內(nèi)容摘要：催眠偵查是基于心理學(xué)理論，利用心理學(xué)上的技巧，通過催眠遭受犯罪行為侵害的受害人或目擊證人，引導(dǎo)受測(cè)者放松心情，減低其潛在壓力，痛苦與恐懼，使其集中潛意識(shí)，正確回憶其曾經(jīng)經(jīng)歷或見聞過而存儲(chǔ)于潛意識(shí)之下的事實(shí)，發(fā)展有利于案件偵查的線索，協(xié)助發(fā)展偵查方向，為勾畫犯罪現(xiàn)場(chǎng)原貌，重現(xiàn)犯罪現(xiàn)場(chǎng)提供相關(guān)依據(jù)的新型偵查方式。首先，根據(jù)我國(guó)刑法、刑事訴訟法的相關(guān)規(guī)定結(jié)合英國(guó)內(nèi)政部及美國(guó)聯(lián)邦偵查機(jī)關(guān)制定的關(guān)于偵查催眠的原則，提出幾點(diǎn)適合于我國(guó)的偵查催眠原則，用來作為我國(guó)進(jìn)行催眠偵查時(shí)的參考。其次，依據(jù)催眠理論的方法和過程將偵查催眠過程劃分為五個(gè)階段：與被催眠者建立良好的合作關(guān)系階段、偵查催眠的準(zhǔn)備階段、誘導(dǎo)式催眠逐步向深度催眠狀態(tài)加強(qiáng)階段、導(dǎo)出案件相關(guān)資料階段和解除催眠作用階段。再次，對(duì)偵查催眠中使用的相關(guān)技巧進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹和分析。最后，對(duì)偵查催眠中應(yīng)注意的相關(guān)問題進(jìn)行簡(jiǎn)單分析，提出相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞：催眠偵查催眠者催眠狀態(tài)偵查人員攝心術(shù)角色屬性催眠原則催眠過程催眠技巧注意問題數(shù)字法催眠作用

引言：

隨著偵查環(huán)境進(jìn)入變動(dòng)交替時(shí)代，偵查人員應(yīng)致力拓展偵查思維，發(fā)展偵查方式，為我國(guó)犯罪偵查注入新的偵查觀念。催眠偵查作為新的一種偵查方式，有利于發(fā)展案件偵查的線索、勾畫出犯罪現(xiàn)場(chǎng)原貌、重現(xiàn)犯罪現(xiàn)場(chǎng)、協(xié)助發(fā)展偵查方向。

當(dāng)前，我國(guó)社會(huì)環(huán)境隨著民主改革日益提高，法律制度日益完善之際，人權(quán)保障愈發(fā)受到重視，影響所及勢(shì)必使打擊犯罪的偵查工作備受掣肘，作為警察將陷于維護(hù)治安和保障人權(quán)的兩難之間。因此，為避免偵查人員在偵查案件發(fā)現(xiàn)事實(shí)的職責(zé)下身陷法網(wǎng)，在偵查環(huán)境的變動(dòng)交替時(shí)代，偵查人員應(yīng)致力拓展偵查思維，發(fā)展偵查方式，為我國(guó)犯罪偵查注入新的偵查觀念。

在我國(guó)，當(dāng)犯罪發(fā)生以后，偵查機(jī)關(guān)對(duì)犯罪案件的認(rèn)知，除了部分案件由偵查人員主動(dòng)發(fā)現(xiàn)外，大部分均來自目擊證人或被害人的供述。而一般目擊證人因認(rèn)知上的偏見或摻雜個(gè)人的臆測(cè)或扭曲，時(shí)常導(dǎo)致不正確的證詞出現(xiàn)，如有利害關(guān)系更容易造成說謊；被害人易因驚嚇造成精神創(chuàng)傷，導(dǎo)致回憶困難或不愿再回憶不愉快的犯罪案件；再則受時(shí)間推移的影響，被害人和目擊證人會(huì)遺忘曾經(jīng)經(jīng)歷過的事件細(xì)節(jié)，更容易受到他人的暗示，意見的影響，從而導(dǎo)致供述的正確性發(fā)生變化，使偵查人員無法確實(shí)了解犯罪過程，掌握案情，進(jìn)而使偵查方向發(fā)生錯(cuò)誤，陷于迷霧之中，無法突破案情。然而，為了預(yù)防這種情況的頻繁發(fā)生，在國(guó)外，諸如美國(guó)，英國(guó)，德國(guó)，日本等在犯罪偵查過程中，如果遇到偵查陷入困境，無法順利破獲案件時(shí)，便使用催眠技術(shù)協(xié)助發(fā)展偵查線索，為偵查犯罪提供相關(guān)參考。

隨著偵查環(huán)境進(jìn)入變動(dòng)交替時(shí)代，偵查人員應(yīng)致力拓展偵查思維，發(fā)展偵查方式，為我國(guó)犯罪偵查注入新的偵查觀念。催眠偵查作為新的一種偵查方式，有利于發(fā)展案件偵查的線索、勾畫出犯罪現(xiàn)場(chǎng)原貌、重現(xiàn)犯罪現(xiàn)場(chǎng)、協(xié)助發(fā)展偵查方向。

當(dāng)前，我國(guó)社會(huì)環(huán)境隨著民主改革日益提高，法律制度日益完善之際，人權(quán)保障愈發(fā)受到重視，影響所及勢(shì)必使打擊犯罪的偵查工作備受掣肘，作為警察將陷于維護(hù)治安和保障人權(quán)的兩難之間。因此，為避免偵查人員在偵查案件發(fā)現(xiàn)事實(shí)的職責(zé)下身陷法網(wǎng)，在偵查環(huán)境的變動(dòng)交替時(shí)代，偵查人員應(yīng)致力拓展偵查思維，發(fā)展偵查方式，為我國(guó)犯罪偵查注入新的偵查觀念。

在我國(guó)，當(dāng)犯罪發(fā)生以后，偵查機(jī)關(guān)對(duì)犯罪案件的認(rèn)知，除了部分案件由偵查人員主動(dòng)發(fā)現(xiàn)外，大部分均來自目擊證人或被害人的供述。而一般目擊證人因認(rèn)知上的偏見或摻雜個(gè)人的臆測(cè)或扭曲，時(shí)常導(dǎo)致不正確的證詞出現(xiàn)，如有利害關(guān)系更容易造成說謊；被害人易因驚嚇造成精神創(chuàng)傷，導(dǎo)致回憶困難或不愿再回憶不愉快的犯罪案件；再則受時(shí)間推移的影響，被害人和目擊證人會(huì)遺忘曾經(jīng)經(jīng)歷過的事件細(xì)節(jié)，更容易受到他人的暗示，意見的影響，從而導(dǎo)致供述的正確性發(fā)生變化，使偵查人員無法確實(shí)了解犯罪過程，掌握案情，進(jìn)而使偵查方向發(fā)生錯(cuò)誤，陷于迷霧之中，無法突破案情。然而，為了預(yù)防這種情況的頻繁發(fā)生，在國(guó)外，諸如美國(guó)，英國(guó)，德國(guó)，日本等在犯罪偵查過程中，如果遇到偵查陷入困境，無法順利破獲案件時(shí)，便使用催眠技術(shù)協(xié)助發(fā)展偵查線索，為偵查犯罪提供相關(guān)參考。

催眠偵查作為新的一種偵查方式，使始于1962年美國(guó)催眠學(xué)家Bryan和Arons的大力倡導(dǎo)而逐漸發(fā)展起來的偵查方式。它以催眠術(shù)來破獲案件，基于心理學(xué)理論，利用心理學(xué)上的技巧，通過催眠遭受犯罪行為侵害的受害人或目擊證人，應(yīng)道受測(cè)者放松心情，減低其潛在壓力，痛苦與恐懼，使其集中潛意識(shí)，正確回憶其曾經(jīng)經(jīng)歷或見聞過而存儲(chǔ)于潛意識(shí)之下的事實(shí)，發(fā)展有利于偵查的線索，勾畫出犯罪現(xiàn)場(chǎng)原貌，重現(xiàn)犯罪現(xiàn)場(chǎng)，協(xié)助發(fā)展偵查方向的新型偵查方式。

1976年7月美國(guó)橋奇拉州發(fā)生二十六名學(xué)生和司機(jī)被蒙面歹徒綁架。被綁架的學(xué)生和司機(jī)隨即被歹徒埋到該州以采石場(chǎng)地下。其中司機(jī)和兩名年紀(jì)較大的學(xué)生挖掘出地面順利逃出。該名司機(jī)在正常狀況下被詢問，但其回憶并不完全，警方無法得到有利信息，隨將此案置隔起來。后來美國(guó)聯(lián)邦調(diào)查局接管此案，鑒于司機(jī)曾看過歹徒貨車車牌的兩個(gè)號(hào)碼，因此考慮運(yùn)用催眠。司機(jī)經(jīng)過檢查，符合催眠條件。司機(jī)于是被催眠到一種普通的催眠狀態(tài)下，以年齡倒退法把時(shí)光倒退到綁架的當(dāng)日下午而，利用心像屏幕控制回憶狀況。在催眠過程中，除了歹徒車牌的一個(gè)數(shù)字外，司機(jī)成功回憶出全部過程及車號(hào)，美國(guó)警方隨即破獲了這起舉世著名的橋奇拉綁架案。在1986年美國(guó)田納西州法院審判BradlleyCounty持槍搶劫和二級(jí)謀殺案，1987年美國(guó)堪薩斯州法院審判FrankRock故意殺人案和1988年美國(guó)北達(dá)科他州聯(lián)邦法院審判一場(chǎng)肇事案件中，均不同程度的采用催眠證人的回憶當(dāng)作證據(jù)。由此可見，催眠運(yùn)用于司法方面最主要有兩個(gè)目的：第一個(gè)是運(yùn)用在偵查或收集證據(jù)方面，這僅僅是利用催眠獲得證人的回憶資料，協(xié)助犯罪偵查；第二個(gè)目的是使用催眠證人的回憶當(dāng)作法庭上的證據(jù)，為法院審判提供資料。

偵查催眠運(yùn)用催眠年齡倒退的技巧，使被催眠者重新體驗(yàn)過去某一時(shí)間曾發(fā)生的事件，以增強(qiáng)記憶的方法。因被催眠者在催眠過程中的反應(yīng)為一系列順從行為，需要催眠者與被催眠者之間有某種程度的合作關(guān)系。因此，依據(jù)催眠原理，適合偵查催眠的對(duì)象是證人或被害人，而非犯罪嫌疑人或被告人。因此要實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的偵查催眠，就需要深入了解進(jìn)行偵查催眠應(yīng)遵循的原則、偵查催眠的方法與過程、偵查催眠的技巧以及在偵查催眠中應(yīng)該注意的問題。

編者按：本文主要從對(duì)象和方法；結(jié)果；討論進(jìn)行論述。其中，主要包括：在我國(guó)城市中以兒童厭食偏食為主訴求醫(yī)問藥者較多、治療前先向患兒家長(zhǎng)說明催眠治療的目的、意義和方法，以解除家長(zhǎng)的疑慮、治療在安靜、整潔、光線暗淡的室內(nèi)進(jìn)行、測(cè)定催眠深度標(biāo)準(zhǔn)順序排列、療效評(píng)價(jià)、本組104例用催眠術(shù)進(jìn)行催眠誘導(dǎo)，58例達(dá)記憶支配期、少數(shù)患兒由于一些文化因素認(rèn)為自己過胖、傷食所致，兒童對(duì)喜歡的食物過分貪吃，導(dǎo)致消化系統(tǒng)損害、注意力轉(zhuǎn)移、父母嬌寵，長(zhǎng)期強(qiáng)迫兒童進(jìn)食自已認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)的食物或長(zhǎng)期放任兒童挑肥減瘦的不良飲食習(xí)慣、過分關(guān)注兒童的進(jìn)食、催眠治療兒童厭食偏食療效顯著、快速，易被兒童接受等。具體請(qǐng)?jiān)斠姟?/p>

【摘要】目的：探討兒童厭食偏食的治療方法。方法：對(duì)104例厭食偏食兒童進(jìn)行催眠暗示治療，并隨訪觀察治療效果。結(jié)果治愈51例，好轉(zhuǎn)48例，無效5例。總有效率95.2%。結(jié)論催眠治療療效顯著、快速，易被兒童接受。

在我國(guó)城市中以兒童厭食偏食為主訴求醫(yī)問藥者較多。目前無理想的治療方法。近幾年來我們?cè)囉么呙忒煼▽?duì)104例患兒進(jìn)行了導(dǎo)正，取得了顯著的效果，現(xiàn)報(bào)告如下：

1對(duì)象和方法

一、對(duì)象：隨機(jī)選取104例厭食偏食兒童為對(duì)象，其中男40例，女64例，年齡5～12歲，均為城市獨(dú)生子女。厭食診斷標(biāo)準(zhǔn)為：①有意減少進(jìn)食量；②體重減輕；③兒童發(fā)育遲滯；④并非由器質(zhì)性病變引發(fā)［1］。偏食常為厭食的伴隨表現(xiàn)，即只進(jìn)食少數(shù)幾種食物。

二、方法

失眠通常指入睡或維持睡眠突發(fā)障礙(易醒、早醒和再入睡困難)，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少或質(zhì)量下降不能滿足人體生理需要，明顯影響白天社會(huì)功能或生活質(zhì)量。失眠是臨床上最常見的癥狀，發(fā)病率高，在各種睡眠障礙中，以失眠最為常見，全球約30％的人群有睡眠困難，約10％以上存在慢性失眠，我國(guó)失眠發(fā)病率高達(dá)40％以上。

1臨床資料

一般資料選擇2006年6月—2009年12月在我院門診就診的失眠患者84例，男35例，女49例，年齡在26～68歲之間(44.4±5.8歲)，病程2～72個(gè)月(49.3±7.8個(gè)月)。診斷標(biāo)準(zhǔn)參考美國(guó)精神障礙診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)?，F(xiàn)分析如下。

2治療

失眠的基本治療是消除各種可能的外因。

2.1非藥物治療治療失眠非藥物治療方法有心理治療，自我調(diào)節(jié)治療等。

【摘要】恐懼癥是指外界特定事物或者人對(duì)當(dāng)事人本身并沒有任何危害，當(dāng)事人本身也知道沒有任何危害但還是強(qiáng)烈避免的心理疾病。引發(fā)兒童恐懼的原因有自身原因，自身原因包括兒童膽小，孤獨(dú)，內(nèi)向。有家庭原因，家長(zhǎng)對(duì)兒童的關(guān)心不夠，家庭關(guān)系不和睦，還有幼兒園原因，老師對(duì)兒童冷漠。

【關(guān)鍵詞】心理學(xué)兒童期恐懼癥冷漠焦慮恐慌

一、恐懼癥的表現(xiàn)

恐怖癥通常急性起病，以面對(duì)某一物體或處境爆發(fā)一次焦慮發(fā)作為先驅(qū)，患者雖知這種恐怖是過分和不必要的，但不能克制，不接觸或脫離所恐怖對(duì)象時(shí)，則表現(xiàn)正常，因此，伴有回避行為。

二、心理學(xué)方面治療兒童恐懼的方法

在心理學(xué)方面治療兒童期恐懼的方法有催眠療法、暴露療法、系統(tǒng)脫敏法(屬于暴露療法另一類)、認(rèn)識(shí)治療法、芳香治療法。1.暴露療法。(1)系統(tǒng)脫敏法是當(dāng)今心理學(xué)認(rèn)為最有效可行的治療方。其教育方法是漸漸加大受刺激者的刺激程度。當(dāng)刺激者對(duì)刺激對(duì)象引起不了刺激的時(shí)候，便開始進(jìn)行更大的刺激。也就象做題一樣，當(dāng)簡(jiǎn)單的題做會(huì)了，就不在引起興趣，就應(yīng)該做下一個(gè)有些難度但是經(jīng)過努力能夠完成的題。系統(tǒng)脫敏法是階梯式的，運(yùn)用此方法首先要保持自身放松，比如說孩子不會(huì)騎自行車，就先讓別人扶著孩子練習(xí)，等孩子騎穩(wěn)后把手放開，孩子騎車子先不坐車座，等練習(xí)熟悉了再坐車座。其實(shí)就是找到引發(fā)孩子受刺激的刺激物的原因，然后讓孩子漸漸的接近刺激物，最后戰(zhàn)勝刺激物的治療方法。此類方法可用于對(duì)自己治療也可以幫助別人的治療。(2)快速治療方法與系統(tǒng)脫敏法相反?？焖僦委煼ㄊ亲尶謶肿C的兒童直接投入刺激之中。使用快速治療法要甚重，家長(zhǎng)要考慮到孩子的適應(yīng)程度，個(gè)性。避免人嚇人嚇?biāo)廊耍阎委熍沙勺尽?.催眠療法。催眠的方法可分為直接法(或自然法)和間接法。直接法就是通過簡(jiǎn)短的言語或輕柔的撫摸，使對(duì)方進(jìn)入類似睡眠的狀態(tài)。間接法借助于光亮的小物體或單調(diào)低沉的聲源，讓患者凝視、傾聽，或以“催眠物”接觸頭或四肢，而施治者則在一旁反復(fù)暗示患者進(jìn)入催眠狀態(tài)。催眠的程度一般分為淺催眠、中度催眠和夢(mèng)行3級(jí)。為了治療的需要，進(jìn)入淺催眠即可。此時(shí)，可根據(jù)患者的病癥，用正面而又肯定的語言向他明確指出有關(guān)癥狀定將消失，或進(jìn)行精神分析，找出其致病的心理根源。治療后，可及時(shí)喚醒患者或暗示患者逐漸醒來。請(qǐng)精神分析師幫助兒童進(jìn)行催眠，以求挖掘精神深處和記憶深處的東西，看兒童是否經(jīng)歷過恐怖事件，以圖找到引起兒童恐懼的根源。這種方法治療時(shí)間長(zhǎng)，很少被采用。3.系統(tǒng)治療法。是沃爾普在五十年代末期發(fā)展起來的一種行為療法。他認(rèn)為神經(jīng)癥的起因是在焦慮情境中原來不引起焦慮的中性刺激與焦慮反應(yīng)多次結(jié)合而成為較為牢固的焦慮刺激，產(chǎn)生異常的焦慮情緒或緊張行為?，F(xiàn)在將焦慮刺激與焦慮反應(yīng)不相容的另一種反應(yīng)例如松弛反應(yīng)多次結(jié)合，這兩種反應(yīng)的反應(yīng)是相互抑制的，于是就逐漸削弱了原來的焦慮刺激與焦慮反應(yīng)之間的聯(lián)系，逐步減輕對(duì)焦慮刺激的敏感性，因而這一療法被稱為系統(tǒng)脫敏療法。4.認(rèn)識(shí)治療法。認(rèn)知療于本世紀(jì)60～70年代在美國(guó)產(chǎn)生，是根據(jù)人的認(rèn)知過程，影響其情緒和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變求治者的不良認(rèn)知，從而矯正并適應(yīng)不良行為的心理方法。兒童在受環(huán)境影響產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，對(duì)人，對(duì)物，對(duì)自然產(chǎn)生了恐懼心理。引起恐懼的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)有很多，例如在體育課上，其他兒童完成的課程小剛無法完成，自尊心受其傷害，對(duì)體育課產(chǎn)生恐懼，后來以為小朋友們都不喜歡和他玩了，因?yàn)闊o法完成課程嘲笑太笨了老師也不喜歡他了，這種錯(cuò)誤的意識(shí)漸漸的形成。但是家長(zhǎng)和老師很難發(fā)現(xiàn)兒童的恐懼，這樣就會(huì)使孩子的心理障礙加深，對(duì)社交(幼兒園小朋友)由自卑產(chǎn)生恐懼的影響。當(dāng)曉剛不敢與小朋友主動(dòng)溝通的時(shí)候，其他小朋友也就習(xí)慣性的不和小剛做游戲了。所以，在老師發(fā)現(xiàn)曉剛不敢和小朋友說話的同時(shí)，必須清楚曉剛為什么不和小朋友們做游戲了，然后告訴曉剛，小朋友們沒有說他笨不想和他在一起玩，是因?yàn)樗缓托∨笥褌冋f話了，小朋友們也就不敢和他說話了，曉剛知道自己想錯(cuò)了以后，就會(huì)融入圈子，使恐懼消失。身為兒童教師，應(yīng)該及時(shí)找到兒童認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的自身原因，幫助兒童消除錯(cuò)誤的恐懼意識(shí)。5.芳香治療法?；加锌謶职Y的兒童在恐懼的折磨下精神疲勞，家長(zhǎng)可以在睡眠上幫助兒童改善。用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療、現(xiàn)代相關(guān)研究證明芳香療法對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖弊饔?、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長(zhǎng)久作用、患者依從性良好。

【關(guān)鍵詞】,失眠癥

［關(guān)鍵詞］失眠癥；護(hù)理指導(dǎo)；心理護(hù)理

ClinicObservationofInsomniaMentalNursing

Keywords:Insomnia;Nursingguide;Mentalnursing

失眠癥是睡眠障礙常見的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)為持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)睡眠質(zhì)量的不滿意。我國(guó)一般人群中有10%~20％患有失眠癥［1］，國(guó)外報(bào)道達(dá)30%～35％［2］。慢性失眠患者常伴有抑郁、焦慮、煩惱和緊張，對(duì)自身健康過分關(guān)心等，單純依靠催眠藥物難以收到滿意效果。為此我們?cè)谑甙Y臨床治療的基礎(chǔ)上輔以心理護(hù)理，效果顯著，報(bào)告如下。

1資料與方法

失眠的診斷

依據(jù)CCMD-3失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，失眠癥可分為：①原發(fā)性失眠：幾乎以失眠為惟一的癥狀；具有失眠和極度關(guān)注失眠結(jié)果的優(yōu)勢(shì)觀念；對(duì)睡眠數(shù)量、質(zhì)量的不滿，引起明顯的苦惱或社會(huì)功能受損；至少每周發(fā)生3次，并至少已達(dá)1個(gè)月；排除軀體疾病或精神障礙癥狀導(dǎo)致的情況。②繼發(fā)性失眠：由疼痛、焦慮抑郁或其他可查證因素引起的失眠。失眠的客觀診斷標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)多導(dǎo)睡眠圖結(jié)果來判斷：睡眠潛伏期延長(zhǎng)（長(zhǎng)于30分鐘）、實(shí)際睡眠時(shí)間減少（每夜不足6小時(shí)）及覺醒時(shí)間增多等。

失眠的臨床治療

失眠的治療要建立在對(duì)患者的病情進(jìn)行合理的、全面的評(píng)估和診斷的基礎(chǔ)上，因人而異，制定個(gè)體化的治療方案。

非藥物治療：很多情況下,非藥物治療應(yīng)是治療失眠癥的首選。一過性或急性失眠癥單獨(dú)采用非藥物治療可以獲得很好的療效。短期失眠也可以先試用非藥物治療。即使對(duì)慢性失眠癥,非藥物治療也是有效方法之一。

非藥物治療有以下幾種：①睡眠衛(wèi)生教育：幫助患者理解睡眠的生理過程，分析睡眠環(huán)境、心理社會(huì)應(yīng)激事件、生活方式、酒藥使用、運(yùn)動(dòng)等因素在失眠癥發(fā)生、發(fā)展中的作用。幫助患者安排合適的生活作息時(shí)間，重建良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。②心理治療和認(rèn)知行為治療：對(duì)于大多失眠者來說，都必須重視和強(qiáng)調(diào)心理治療，向他們說明睡眠減少是由于正常的焦慮情緒或可治愈的軀體疾病所致，并無嚴(yán)重后果。給患者提供疏泄焦慮的機(jī)會(huì)，有助于恢復(fù)其正常睡眠。對(duì)于睡眠結(jié)構(gòu)和方式發(fā)生正常變化的老年人，也需要進(jìn)行解釋，并鼓勵(lì)他們多參加體育活動(dòng)，指導(dǎo)他們放松自己。對(duì)某些頑固性失眠者，可進(jìn)行認(rèn)知行為療法。③放松治療：自我放松治療可以有效降低失眠癥患者的心理、生理高喚起狀態(tài),促進(jìn)自主神經(jīng)活動(dòng)朝著有利于睡眠的方向轉(zhuǎn)化，誘導(dǎo)睡眠的發(fā)生。常用的放松治療方法有進(jìn)行性松弛訓(xùn)練、自身控制訓(xùn)練、生物反饋治療等，同時(shí)可配合聆聽指導(dǎo)語或相應(yīng)的音樂等。④物理治療：多數(shù)催眠藥物易引起耐受性和依賴性，且常出現(xiàn)“宿醉”現(xiàn)象，影響患者第2天的工作，并可能增加第2天的日間睡眠，從而干擾夜間睡眠，使治療進(jìn)一步復(fù)雜化。對(duì)應(yīng)于藥物治療的缺陷和不良反應(yīng)，物理治療的重要性日益凸現(xiàn)。臨床常用的有電療法［1］、聲療法［2］、磁療法［3］、光療法等，都取得了較好的療效。

Lerner(1960)［4］首次在松果體中分離出一種激素，由于這種激素能夠使一種產(chǎn)生黑色素(melanin)的細(xì)胞發(fā)亮，故取其字首Mela；同時(shí)由于它從5-羥色胺(serotonin)衍生而來，故取其后綴tonin，因此，這種松果體激素取名為Melatonin(褪黑激素)。褪黑激素在體內(nèi)含量極小，以pg(1×10-12g)水平存在。近年來，國(guó)內(nèi)外對(duì)褪黑激素的生物學(xué)功能，尤其是作為膳食補(bǔ)充劑的保健功能進(jìn)行了廣泛的研究，表明其具有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤等多項(xiàng)生理功能。

1褪黑激素的生物合成

褪黑激素的生物合成受光周期的制約。［5，6］松果體在光神經(jīng)的控制下，由色氨酸轉(zhuǎn)化成5-羥色氨酸，進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成5-羥色胺，在N-乙?；D(zhuǎn)移酶的作用下，再轉(zhuǎn)化成N-乙?；?5-羥色胺，最后合成褪黑激素，［7］從而使體內(nèi)的含量呈晝夜性的節(jié)律改變。夜間褪黑激素分泌量比白天多5～10倍，［8］清晨2：00到3：00達(dá)到峰值。［9］Hakola等對(duì)夜班工人唾液中褪黑激素含量的研究結(jié)果，也證實(shí)了這種晝夜節(jié)律性變化。［10］褪黑激素生物合成還與年齡有很大關(guān)系，它可由胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，也可經(jīng)哺乳授予新生兒。因此，在剛出生的嬰兒體內(nèi)也能檢出很少量的褪黑激素，直到三月齡時(shí)分泌量才增加，并呈現(xiàn)較明顯的晝夜節(jié)律現(xiàn)象，3～5歲幼兒的夜間褪黑激素分泌量最高，青春期分泌量略有下降，以后隨著年齡增大而逐漸下降，到青春期末反而低于幼兒期，到老年時(shí)晝夜節(jié)律漸趨平緩甚至消失。［11］

2褪黑激素對(duì)睡眠的影響

Holmes研究了褪黑激素的催眠作用和對(duì)神經(jīng)化學(xué)的影響，大鼠給予10mg/kgBW褪黑激素后，用EEG檢測(cè)入睡時(shí)間，與服藥前相比，縮短一半，覺醒時(shí)間也明顯縮短，慢波睡眠、異相睡眠明顯延長(zhǎng)而且容易喚醒；給予2.5mg/kgBW，得到程度略低的、類似的催眠效果。任何劑量的褪黑激素都不會(huì)改變標(biāo)準(zhǔn)EEC模型和干擾正常的睡眠規(guī)律。［3］腹膜給予小鼠褪黑激素25mg/kgBW的催眠作用與100mg/kgBW(腹膜)環(huán)己烯巴比妥(催眠藥)的作用相似。［12］Dollins等(1994)［13］用低劑量褪黑激素對(duì)20名年青健康志愿者進(jìn)行催眠效果的研究，志愿者在上午11：45口服0.1～10mg褪黑激素后，其血清濃度達(dá)到正常人夜晚平均濃度水平；0.1、0.3、1.0和10.0等各劑量組均使受試者口腔溫度下降、入睡時(shí)間明顯縮短、睡眠持續(xù)時(shí)間明顯延長(zhǎng)、精力下降、疲勞感增加、情緒低下、對(duì)Wilkinson聽覺覺醒試驗(yàn)反應(yīng)正確率下降。Waldhauser等(1990)［14］也對(duì)20名年輕健康志愿者進(jìn)行口服80mg褪黑激素催眠效果的研究。觀察到服藥1h后血清藥物濃度達(dá)到峰值(平均為25817pg/mL)，顯著高于正常人血清濃度，睡前醒覺時(shí)間、入睡時(shí)間縮短，睡眠質(zhì)量改善，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，而且睡眠結(jié)構(gòu)調(diào)整，淺睡階段縮短，深睡階段延長(zhǎng)，次日早晨喚醒閾值下降。Irina等(1995)［15］在18、20、21時(shí)給予志愿者口服0.3mg和1.0mg褪黑激素，能使入睡和進(jìn)入睡眠第二階段時(shí)間縮短，但未影響REM(Rapideyemovements，快速眼動(dòng))期，表明褪黑激素有助于改善失眠癥。因此，褪黑激素作為一種新型催眠藥物，其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)為：

(1)小劑量(0.1～0.3mg)就有較為理想的催眠效果；［15］

編者按：本文主要從我國(guó)煤礦安全教育的現(xiàn)狀及其缺點(diǎn)分析；意念訓(xùn)練法的原理；意念訓(xùn)練法的應(yīng)用步驟；意念訓(xùn)練法的意義；結(jié)語進(jìn)行論述。其中，主要包括：煤礦安全教育即煤礦企業(yè)安全管理部門為了保證和深化煤礦的安全生產(chǎn)、安全工作效果不佳，甚至出現(xiàn)“教育不斷，事故不斷”的現(xiàn)象、意念訓(xùn)練法的原理可以追溯到催眠術(shù)的創(chuàng)立和應(yīng)用、理論講解和事例分析、培養(yǎng)作業(yè)人員的意念品質(zhì)、“意念訓(xùn)練”強(qiáng)化、內(nèi)化安全思想、安全知識(shí)和安全技能、提高作業(yè)效率、作業(yè)安全、提高作業(yè)過程注意的集中性和持續(xù)性、礦工的安全的心理準(zhǔn)備品質(zhì)是安全生產(chǎn)實(shí)現(xiàn)的重要保證等，具體請(qǐng)?jiān)斠姟?/p>

【摘要】文章針對(duì)現(xiàn)行煤礦安全教育形式化、浮于表層的現(xiàn)狀，應(yīng)用心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，創(chuàng)建意念訓(xùn)練法，詳細(xì)講述了該法應(yīng)用于煤礦安全教育的原理、步驟及意義，從而內(nèi)化礦工的安全思想、知識(shí)和技能，使其能夠及時(shí)應(yīng)對(duì)安全隱患或事故，提高安全作業(yè)效率。

【關(guān)鍵詞】煤礦安全教育；礦工心理；意念訓(xùn)練法

一、我國(guó)煤礦安全教育的現(xiàn)狀及其缺點(diǎn)分析

煤礦安全教育即煤礦企業(yè)安全管理部門為了保證和深化煤礦的安全生產(chǎn)，企業(yè)對(duì)作業(yè)人員安全思想的內(nèi)化、安全知識(shí)的傳授和安全技能的操練等進(jìn)行的教育。在煤礦安全中，安全教育是預(yù)防事故極為重要的途徑之一。

我國(guó)煤礦安全教育尚處于初級(jí)發(fā)展階段，還不深入成熟，形式單調(diào)且流于形式?，F(xiàn)在煤礦企業(yè)過于注重生產(chǎn)，忽視了崗位安全教育，致使作業(yè)人員沒有熟練的掌握崗位上的安全知識(shí)和現(xiàn)場(chǎng)處理安全隱患及事故的有效技能。而且，煤礦企業(yè)現(xiàn)行的安全教育形式多為“一人講，多人聽”，且講授的內(nèi)容貧乏、重復(fù)性大、浮于表面、不夠深刻、不能觸及礦工的靈魂。

【摘要】文章針對(duì)現(xiàn)行煤礦安全教育形式化、浮于表層的現(xiàn)狀，應(yīng)用心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，創(chuàng)建意念訓(xùn)練法，詳細(xì)講述了該法應(yīng)用于煤礦安全教育的原理、步驟及意義，從而內(nèi)化礦工的安全思想、知識(shí)和技能，使其能夠及時(shí)應(yīng)對(duì)安全隱患或事故，提高安全作業(yè)效率。

【關(guān)鍵詞】煤礦安全教育；礦工心理；意念訓(xùn)練法

一、我國(guó)煤礦安全教育的現(xiàn)狀及其缺點(diǎn)分析

煤礦安全教育即煤礦企業(yè)安全管理部門為了保證和深化煤礦的安全生產(chǎn)，企業(yè)對(duì)作業(yè)人員安全思想的內(nèi)化、安全知識(shí)的傳授和安全技能的操練等進(jìn)行的教育。在煤礦安全中，安全教育是預(yù)防事故極為重要的途徑之一。

我國(guó)煤礦安全教育尚處于初級(jí)發(fā)展階段，還不深入成熟，形式單調(diào)且流于形式?，F(xiàn)在煤礦企業(yè)過于注重生產(chǎn)，忽視了崗位安全教育，致使作業(yè)人員沒有熟練的掌握崗位上的安全知識(shí)和現(xiàn)場(chǎng)處理安全隱患及事故的有效技能。而且，煤礦企業(yè)現(xiàn)行的安全教育形式多為“一人講，多人聽”，且講授的內(nèi)容貧乏、重復(fù)性大、浮于表面、不夠深刻、不能觸及礦工的靈魂。

長(zhǎng)期以來，安全工作效果不佳，甚至出現(xiàn)“教育不斷，事故不斷”的現(xiàn)象，主要在于安全工作領(lǐng)導(dǎo)人員主要通過采用法律、經(jīng)濟(jì)、行政手段等不穩(wěn)定、不深刻的外在因素調(diào)控安全生產(chǎn)，忽視了安全思想教育內(nèi)因的開發(fā)。不能引起職工的真正重視，單憑管、卡、壓、罰等強(qiáng)制外在手段也不靈驗(yàn)。為使安全教育做到入耳、入腦、入心，必須按照人的心理規(guī)律開展動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，持之以恒的方式、方法。消除安全隱患和事故的措施應(yīng)是外因和內(nèi)因共同作用，以內(nèi)因開發(fā)外因，外因控制為輔。這樣才能深入人心、達(dá)成長(zhǎng)久、穩(wěn)固的教育效果。