心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

將近半年的培訓(xùn)，從“心態(tài)”到“溝通”，從“細(xì)節(jié)決定成敗”到“如何制定目標(biāo)”這一系列非常精彩的培訓(xùn)內(nèi)容使我想到了很多東西，但是想得最多的還是如何將自己的本職工作做得更好，從以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容中我體會到了這些。

提高執(zhí)行力就要做到加強學(xué)習(xí)，更新觀念

日常工作中，我們在執(zhí)行某項任務(wù)時，總會遇到一些問題。而對待問題有兩種選擇。一種是不怕問題，想方設(shè)法解決問題，千方百計消滅問題，結(jié)果是圓滿完成任務(wù)；一種是面對問題，一籌莫展，不思進(jìn)取，結(jié)果是問題依然存在，任務(wù)也不會完成。反思對待問題的兩種選擇和兩個結(jié)果，我們會不由自主的問到，同是一項工作，為什么有的人能夠做得很好，有的人卻做不到呢？關(guān)鍵是一個思想觀念認(rèn)識的問題。我們常說，觀念決定思路，思路決定出路。觀念轉(zhuǎn)、天地寬，觀念的力量是無窮的。一些成功企業(yè)也認(rèn)為，有什么樣的思想觀念，就有什么樣的工作效果。觀念轉(zhuǎn)變，思想解放具有“核裂變”效應(yīng)，能夠產(chǎn)生推動發(fā)展的不竭動力。只有轉(zhuǎn)變觀念，解放思想，企業(yè)才能始終保持快速發(fā)展，才能始終充滿蓬勃旺盛的精力。綜觀我們?？荡髽墙陙硭〉玫某Ｒ?guī)、跨越式發(fā)展，正是思想先行、觀念解放的必然結(jié)果。實踐證明，如果不是破除了“等靠要”的舊的思想認(rèn)識，樹立了新的改革創(chuàng)新發(fā)展觀念，正確施行了科學(xué)的管理手段，就不會有我們福康大樓輝煌的今天。由此，我們要認(rèn)識到，任何一個企業(yè)的發(fā)展，不僅僅是戰(zhàn)略決策，經(jīng)營規(guī)劃等等，更重要的是各級人員的執(zhí)行能力。對待日常工作，不要總是找借口，要從自身出發(fā)，不斷加強學(xué)習(xí)更新觀念，不斷分析認(rèn)識提高自己，改變不執(zhí)行不作為的不良習(xí)慣，自動自發(fā)地做好本職工作。

提高執(zhí)行力就要做到誠實做人，認(rèn)真做事

我們常說，誠誠實實做人，認(rèn)認(rèn)真真做事。做人要有一個做人的標(biāo)準(zhǔn)，做事也要有一個做事的原則。但具體到實際工作中，常常是有制度，有措施，也有違章。究其原因，就是一個態(tài)度問題，一個責(zé)任感強不強的問題，一個做人是否誠實、做事是否認(rèn)真的問題。聯(lián)系到一些企業(yè)“做強做大”的發(fā)展格局，就象我們物業(yè)管理部一樣，部門管理的范圍越來越大，更需要我們樹立一種積極向上的工作態(tài)度，誠實認(rèn)真地執(zhí)行好企業(yè)的每一項決策，正確履行各項工作。要時刻牢記執(zhí)行工作，沒有任何借口，要視服從為美德；工作中無小事，工作就意味著責(zé)任，無論在任何崗位，無論做什么工作，都要懷著熱情、帶著情感去做，而且要竭盡全力、盡職盡責(zé)地做好。就象我部員工曹主管那樣，愛崗敬業(yè)。對待工作，從來不說不行，明知困難重重，也要堅決去執(zhí)行。

提高執(zhí)行力就要做到面對困難，勇往直前

通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力

最近參加了xxx市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。。''''我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機會，通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運用到實際工作之中！

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師、各位同學(xué)：

大家好！

首先，我代表即將參加心理咨詢師培訓(xùn)的全體新生，感謝司法局和大連匯成心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校給我們這樣一個珍貴的學(xué)習(xí)機會。心理咨詢師是一個新興職業(yè)，能夠成為一名心理咨詢師，是我們很多人的理想。我們將為實現(xiàn)這個美好愿望而努力，我們?yōu)槟軌蚪邮苓@樣的教育而高興。

隨著我國心理咨詢事業(yè)的發(fā)展，社會上對心理咨詢工作的認(rèn)識也不斷提高。我們勞教場所人民警察的綜合素質(zhì)能否適應(yīng)新形勢的需要，受到新的挑戰(zhàn)。因此，我們只有不斷學(xué)習(xí)，鍛煉內(nèi)功、提升素質(zhì)，才能適應(yīng)新形勢的要求。因此，我們認(rèn)為，參加這次培訓(xùn)是增強自身素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。在此，（來自）我代表這次參加心理咨詢師培訓(xùn)的全體學(xué)員表個態(tài)：一是要下狠功夫，把理論基礎(chǔ)打牢，完成學(xué)習(xí)任務(wù)；二是把理論學(xué)習(xí)同實際操作緊密結(jié)合起來，通過對一些矯治個案的分析，從強化提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的角度參加這次深造，力爭取得國家心理咨詢師資格。

為完成上述學(xué)習(xí)任務(wù)，首先，我們要提高認(rèn)識，樹立正確的學(xué)習(xí)觀。心理咨詢師培訓(xùn)是技能培訓(xùn)、必須與本職工作相結(jié)合，才能增長真才實學(xué)，掌握過硬的崗位本領(lǐng)。

其次，要以正確的態(tài)度參加學(xué)習(xí)，不敷衍，不拖拉。一定要在學(xué)校的統(tǒng)籌規(guī)劃、指導(dǎo)下，認(rèn)真抓好學(xué)習(xí)計劃的貫徹落實。

各學(xué)區(qū)、直屬各類學(xué)校，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學(xué)：

根據(jù)省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強我省中小學(xué)心理健康教育的意見》（浙教基〔2001〕34號）的精神及市、縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)心理健康教育的實施意見，經(jīng)市心理健康教育指導(dǎo)中心同意，并報省心理健康教育指導(dǎo)中心備案，決定由縣心理健康教育指導(dǎo)中心主辦，縣教師進(jìn)修學(xué)校承辦縣第一期中小學(xué)心理健康教育教師崗位（B證）培訓(xùn)班?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、培訓(xùn)目標(biāo)

1、熟練掌握心理健康教育的基礎(chǔ)理論和方法，具有較高的心理健康教育水平和理論素養(yǎng)；

2、具有獨立開展學(xué)生心理健康教育和心理輔導(dǎo)等基本技能，有較高的實際操作能力；

3、能主持學(xué)校心理輔導(dǎo)室工作；

作為學(xué)校建立心理咨詢輔導(dǎo)室培養(yǎng)的一名專職心理輔導(dǎo)教師，很有幸參加了此次省人力資源培訓(xùn)中心舉辦的中小學(xué)教師心理咨詢師職業(yè)資格專題培訓(xùn)班。通過參與此次培訓(xùn)，主要學(xué)習(xí)了心理咨詢師職業(yè)資格基礎(chǔ)知識、《基礎(chǔ)心理學(xué)》、《社會心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、《變態(tài)心理與健康教育心理學(xué)》、《心理測量學(xué)》以及《咨詢心理學(xué)》等心理學(xué)理論的知識，同時還學(xué)習(xí)了心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測驗技能以及中小學(xué)心理健康教育知識及技能方面的實踐技能培訓(xùn)。下面對參與本次培訓(xùn)的體會進(jìn)行了簡單的分享。

一、收獲和體會

通過本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，對心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也得到了進(jìn)一步的提升。

（一）認(rèn)識到心理健康教育的重要意義。心理健康教育是新時代的重要要求，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，通過參與本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我了解到學(xué)生心里教育得而重要意義：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的全面發(fā)展。在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生成長的重要需求，同時也是素質(zhì)教育的必然要求。

（二）心理咨詢相關(guān)知識和技能的提升。通過對心理學(xué)相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)，我了解了心理學(xué)的相關(guān)概念和特點，掌握了個體心理發(fā)展規(guī)律，并了解了如何區(qū)分個體的健康與不健康狀態(tài)，另外還學(xué)習(xí)了心理測量的方式方法。另外，通過實踐技能的培訓(xùn)，充分了解到如何對學(xué)生的心理進(jìn)行診斷、心理咨詢的具體技能、心理測驗技能以及如何開展學(xué)生心理健康教育。通過本次培訓(xùn)，我的心態(tài)和為人處事方法有了極大的轉(zhuǎn)變，面對遇到的問題能夠更好地解決和處理，提高了自身的修養(yǎng)和教育教學(xué)能力。

（三）進(jìn)一步提升了自己的心態(tài)。在此之前，我是一個較為急躁的人，對自己產(chǎn)生了懷疑。而通過此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，充分了解了自己不良心態(tài)的原因，明白了自己的期望值過高，只有降低自我期望，才能進(jìn)一步增強自尊心。通過培訓(xùn)，學(xué)會了愛麗斯的ABC合理情緒療法，認(rèn)識到自己急躁情緒是一種不合理情緒，需要通過放松的方式來調(diào)節(jié)這種情緒，提升自己的自信心和工作效率。

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過了一學(xué)年。在這個學(xué)期里，我們進(jìn)行了很多的活動，并獲得成功，當(dāng)然這離不開同學(xué)們的支持和幫助，這個集體里我覺得很溫暖也很快樂。

這一學(xué)期，我們開展的很多活動包括：羽毛球比賽，游抱犢寨，團(tuán)日活動，運動會等，每一次活動的準(zhǔn)備和進(jìn)行，我們都進(jìn)行多次的討論，在一起的討論中尋求最佳方案，并且進(jìn)行明確的分工合作，以及活動的舉辦離不開同學(xué)們的積極配合。我印象最深刻的還是運動會，在會上同學(xué)們一起為班級加油，運動健兒們?yōu)榘嗉墵幑猓恳簧碛?，每一次吶喊聲在我心中都留下了深刻的印記。在這個活動中我們?nèi)〉脙?yōu)異的成績，當(dāng)時,我油然而生的自豪感：這就是我們團(tuán)結(jié)的09電子商務(wù)班。

作為一名心理委員我覺得自己的工作還是一般，更多的時候還是輔助其他干部進(jìn)行工作。但是對于我來說只要對班級有益處的工作，只要需要我，我就會盡自己最大的努力完成工作。因為集體的榮譽就是我們大家的榮譽。

通過這一年來，覺得同學(xué)們通過相互熟悉和理解，在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活也學(xué)會了安排，大家一起都有了不少成長，也希望大家能好好調(diào)節(jié)自己的身心變化，心情不快時可以向朋友們訴說，傾訴也是一種放松的方式，我也希望我能成為大家傾訴的對象。這是我奮斗的目標(biāo)。

這一年的工作我很開心，在工作中得到了鍛煉，也希望能更好的為大家服務(wù)。我也會繼續(xù)努力，一起和大家為我們的09電子商務(wù)班奉獻(xiàn)自己的力量。

在這一學(xué)期中，我作為班級心理委員，為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻(xiàn)，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進(jìn)。

心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就不會做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規(guī)的事情。對于學(xué)生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學(xué)生在學(xué)習(xí)上都能夠認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我們要做好的事情，在不斷的發(fā)展中，這些都會得到很大的發(fā)展，我相信這一次一定能夠做好學(xué)生心理健康的培訓(xùn)！

我是一名小學(xué)班主任，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗C證資格培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級團(tuán)體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。

在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！

心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！

鐘志農(nóng)老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團(tuán)體的輔導(dǎo)，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到：小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度?！疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級學(xué)生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題?？墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈，追根到底是我們的學(xué)校和家庭教育出了問題。家長、教師的負(fù)面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

聽到這里，我不由得想起了我曾經(jīng)教過的一個學(xué)生。他成績處于班級的下游，經(jīng)常拖欠作業(yè)，是那種讓人感到比較頭痛的后進(jìn)生。針對他的這種情況我經(jīng)常當(dāng)著同學(xué)的面批評他，久而久之，在我的嚴(yán)格教育下他的成績反而下滑了不少?？墒且荒旰?，我發(fā)現(xiàn)這個孩子的成績穩(wěn)步上升，（當(dāng)時的他因為成績不理想，重讀了一年）已經(jīng)處于班級的中游水平了，我納悶極了。現(xiàn)在回想起來，我終于明白了個中原委。如果時間可以倒流，我會少一些批評，多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲，協(xié)助他共同解決難題。所以說這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個誤區(qū)，那就是說教和輔導(dǎo)有很大的不同，可以說這次的培訓(xùn)不光是對我的心理健康教育課有用，對班主任工作也是十分有利，少批評多疏導(dǎo)。

敬愛的黨組織：

很榮幸參加第43期黨課培訓(xùn)。因為一些原因，跟第42期黨課培訓(xùn)失之交臂，所以我異常珍惜這次黨課培訓(xùn)的機會。這是從安徽寫生回來的第一次黨課。原本以為上黨課是一件非?？菰锴曳ξ兜恼n，沒想到事實卻相反。上課前心理學(xué)院的一名同學(xué)組織大家做了兩個小游戲，課堂氣氛一下子調(diào)動了起來。這不僅改變了我們對黨課的刻板印象，而且通過小游戲，我們跟其他院的同學(xué)也互相認(rèn)識和初步了解了。接下來老師正式開始講課。今天我們的黨課的主要內(nèi)容是中國***的政黨綱領(lǐng)，通過學(xué)習(xí)，我對有關(guān)政黨綱領(lǐng)方面的知識有了一定的了解，也學(xué)到了有關(guān)中國***綱領(lǐng)的很多理論知識。

一個政黨的綱領(lǐng)是這個政黨為實現(xiàn)本階級的根本利益而規(guī)定的奮斗目標(biāo)以及實現(xiàn)目標(biāo)的路線方針政策。政黨的綱領(lǐng)像燈塔，指引著政黨的前進(jìn)方向、行動路線；如豐碑，展現(xiàn)著政黨的時代風(fēng)貌、崇高的形象；似武器，在政黨的革命斗爭中形成無堅不摧的力量。所以任何一個政黨都不能缺少自己的政黨綱領(lǐng)，它是政黨的一面旗幟。作為中國最先進(jìn)政黨的中國***，也有著符合自己政黨特色的綱領(lǐng)。通過這一課的學(xué)習(xí)，我學(xué)到有關(guān)中國***的綱領(lǐng)的許多知識。我知道了中國***的最高綱領(lǐng)是實現(xiàn)****，而現(xiàn)階段黨的主要任務(wù)是發(fā)展中國特色社會主義。

那么我們又該怎樣來理解中國***的綱領(lǐng)呢？我們應(yīng)該從兩個方面來理解。首先中國***的最高綱領(lǐng)是實現(xiàn)****。我黨把實現(xiàn)****作為我黨的最終奮斗目標(biāo)，高舉人類進(jìn)步的旗幟，以自覺的、能動的革命實踐來推動歷史的發(fā)展，無疑是正確的發(fā)展道路。其次，中國***的現(xiàn)階段任務(wù)是發(fā)展中國特色社會主義。實現(xiàn)****是***人畢生為之奮斗的最偉大事業(yè)，在這個最高綱領(lǐng)的指引下，我黨的現(xiàn)階段的任務(wù)是發(fā)展中國特色社會主義，并在發(fā)展中國特色社會主義的實踐中，堅持最高綱領(lǐng)和基本綱領(lǐng)的辯證統(tǒng)一，將現(xiàn)階段的中國特色社會主義建設(shè)工作做好。堅持一個中心、兩個基本點，堅持中國***的領(lǐng)導(dǎo)，深入落實科學(xué)發(fā)展觀，全面建設(shè)小康社會，推動國民經(jīng)濟(jì)又快又好的發(fā)展，發(fā)展社會主義政治，推動社會主義文化發(fā)展繁榮，推進(jìn)以改善民生為重點的社會建設(shè)，發(fā)動群眾全面開創(chuàng)發(fā)展中國特色社會主義事業(yè)的新局面，建立一個富強、民主、文明、和諧的特色社會主義新中國。

作為一個***人必須時刻堅持黨的綱領(lǐng)。那么我們要如何堅持黨的綱領(lǐng)呢？我們必須要做到：第一，牢固樹立****的理想和信念；第二，堅持黨的最高綱領(lǐng)和基本綱領(lǐng)的辯證統(tǒng)一；第三，實現(xiàn)理想要求我們勤于學(xué)習(xí)、善于創(chuàng)造、甘愿奉獻(xiàn)、樂于生活。我們立足現(xiàn)實，任重道遠(yuǎn)；展望未來，前景無限。只要我們時刻堅持黨的綱領(lǐng)，以此作為旗幟而前進(jìn)，我們就一定能實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，推進(jìn)并實現(xiàn)人類最偉大的事業(yè)——****。

通過這次的黨課，使我進(jìn)一步的系統(tǒng)學(xué)習(xí)了黨的基本知識與理論，使我更進(jìn)一步的樹立了正確的入黨動機。很喜歡這次黨課培訓(xùn)的方式和各種活動，謝謝學(xué)校給予我們這樣生動而有意義的培訓(xùn)。希望自己在以后的學(xué)習(xí)和生活中不斷進(jìn)步和提高，并爭取早日加入黨的大家庭。

一、團(tuán)體心理訓(xùn)練的內(nèi)涵

團(tuán)體心理訓(xùn)練是以教育學(xué)、心理學(xué)和團(tuán)體心理咨詢理論為基礎(chǔ)，根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展特點，以豐富多彩的活動為載體，通過團(tuán)體成員的自我探索、自我體驗、成員間的相互分享，實現(xiàn)每位成員的成長與發(fā)展。在大學(xué)生心理健康教育課程中運用團(tuán)體心理訓(xùn)練，學(xué)生既是課程的參與者，更是課程的建設(shè)者，他們通過在團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，深入探索自我、培養(yǎng)樂觀心態(tài)、積極調(diào)整改善與他人的人際關(guān)系、良好的應(yīng)對壓力與調(diào)控情緒、學(xué)習(xí)合作與創(chuàng)建團(tuán)隊……由老師帶領(lǐng)大家通過團(tuán)體討論、相互分享、案例分析、角色扮演、行為訓(xùn)練等方式，共同面對和解決大學(xué)生成長中的問題。

二、團(tuán)體心理訓(xùn)練在心理健康教育課程中的設(shè)計與操作

團(tuán)體心理訓(xùn)練在大學(xué)生心理健康教育課程中具有很強的可操作性與實效性，通過這種授課方式，有助于整合資源，活躍課堂氣氛，寓教于樂，提高學(xué)生主動學(xué)習(xí)的興趣與能力，幫助學(xué)生完善各種心理品質(zhì)。針對大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，可采取不同的團(tuán)體心理訓(xùn)練方式，下面列舉部分筆者在教學(xué)中所實施的團(tuán)體心理訓(xùn)練活動方案。（一）教學(xué)內(nèi)容：多想知道我是誰———深入探索自我教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生客觀認(rèn)識自我、正確評價自我、積極悅納自我，建立健康的自我形象。團(tuán)體心理訓(xùn)練活動：1.自畫像：讓學(xué)生在紙上為自己畫一幅自畫像，可以是任何形式，抽象、具體、寫實、動物、植物……把自己心目中最能代表自己的形象畫出來，并給自己的畫起名，并談?wù)劄槭裁从X得它能代表自己，并與大家分享。2.20個“我是誰”：讓學(xué)生在紙上寫出20句“我是一個____的人”，盡量寫一些能反應(yīng)自己特點、與眾不同的語句，并與大家交流。（二）教學(xué)內(nèi)容：掌握生存金鑰匙———人際交往技巧教學(xué)目標(biāo)：增進(jìn)人際溝通與了解，學(xué)習(xí)與他人交往的技巧。團(tuán)體訓(xùn)練活動：1.對牛彈琴：將學(xué)生分為兩人一組，分別扮演不同的角色進(jìn)行交流，指定角色B對角色A學(xué)生的談話置之不理、或打岔（在A不知情的情況下）。讓學(xué)生體驗不被傾聽與尊重的感受。己所不欲，勿施于人。2.戴高帽：分小組進(jìn)行，每組成員輪流站在小組中間，接受本組其他成員的贊美，要求贊美一定要真誠且真實。

三、實踐成效

在嘗試將團(tuán)體心理訓(xùn)練融入心理健康教育課程的過程中，我們經(jīng)過一個學(xué)期的實踐，采用觀察、作業(yè)、訪談、心理測評與跟蹤反饋相結(jié)合的方法，評估課程效果與學(xué)生的變化。有96%的學(xué)生認(rèn)為課程效果“很好”或“好”，所有學(xué)生都認(rèn)為自己從課程中有所收獲。從學(xué)生的反饋中證實了在課堂上運用團(tuán)體心理訓(xùn)練的技術(shù)，可以將理論學(xué)習(xí)與技能訓(xùn)練相結(jié)合，實現(xiàn)教育與輔導(dǎo)的統(tǒng)一。學(xué)生在反饋調(diào)查表中這樣評價自己的變化與收獲：“這是一次收獲很大的美好經(jīng)歷，這是一個活潑精彩、大家都積極參與的課堂，我特別喜歡同學(xué)間暢所欲言地交流想法，老師與大家互動頻繁的課堂。自己是這個集體的一部分，不再是等待老師照本宣科地講授，而是大家在一起共同努力探索一個又一個問題，每一次小組討論展示都像一個個小挑戰(zhàn)，我總希望自己能為組員提供較好的思路，讓我們組有較好的表現(xiàn)?！眳⑴c這門課的學(xué)生從陌生到熟悉，同學(xué)間的關(guān)系也逐漸變得融洽，他們互相了解、接納、支持和欣賞，在開放自我、改善自我、信任他人的過程中成長。這也激勵了我們不斷提升心理健康教育課程質(zhì)量，開發(fā)更多學(xué)生喜愛且受益終身的團(tuán)體心理訓(xùn)練項目。