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篇1

關(guān)鍵詞：體育活動，心理健康

 

0.前沿

青少年學(xué)生正處于心理不穩(wěn)定時期，易受外界環(huán)境的影響。并且，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的日益加重，父母對孩子們的過高期望，都讓青少年學(xué)生身心疲憊，諸多的壓力很容易引起一系列的心理問題。很多內(nèi)外部因素都決定了心理健康應(yīng)從青少年開始抓起。國內(nèi)外眾多專家已論證了體育活動有助于心理健康。但具體從各個體育活動情況等多角度進(jìn)行研究的，可謂鳳毛麟角。本文正是從這些角度出發(fā)進(jìn)行研究的。

1. 研究對象

浙江省杭州、麗水、嘉興、舟山、溫州、金華、紹興、臺州8個地區(qū)的青少年。

2. 研究方法

自制參與體育活動情況問卷。根據(jù)國內(nèi)外通用的心理衛(wèi)生調(diào)查問卷SCL-90量表，自制心理健康調(diào)查問卷。自制調(diào)查問卷根據(jù)這10個因子共設(shè)35小題，評分均采用5級評分制，得分越高表明心理健康水平越低。對上述地區(qū)15所中學(xué)共發(fā)放問卷1000份（采用無記名問卷式調(diào)查），回收問卷942份，回收率為94.2%，其中有效問卷912份，有效率為97%。男445份，女467份。最后將數(shù)據(jù)用SPSS軟件處理完成，P<0.05（*）為顯著水平，P<0.01(**)為非常顯著水平。論文參考網(wǎng)。論文參考網(wǎng)。

3.結(jié)果與分析

3.1 浙江省城市青少年SCL-90因子分與國內(nèi)常模比較(見表1)。浙江省城市青少年SCL-90因子分均略高于國內(nèi)常模。

3.2 浙江省城市青少年參與體育活動的意愿統(tǒng)計(jì)與分析（見表2、3）。 根據(jù)表2、3顯示，非常愿意和愿意參加體育活動的青少年占到了總樣本的一半以上，并且意愿強(qiáng)烈的相對因子分偏低。

3.3 浙江省城市青少年參與體育活動的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)與分析（見表4）。表4顯示，參與球類運(yùn)動的人數(shù)達(dá)到了60%以上，同時因子分也相對偏低。論文參考網(wǎng)。

4.結(jié)論與建議

浙江省城市青少年心理健康各因子分略高于國內(nèi)常模，說明心理健康水平偏低。參與體育活動的意愿與心理健康顯著相關(guān)，非常愿意參加的青少年各因子得分均低于其他學(xué)生，差異顯著。選擇球類運(yùn)動的青少年在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)6項(xiàng)因子上與其他選項(xiàng)有差異性，并且得分在全量表中最低，即選擇球類運(yùn)動的青少年心理健康水平最高。浙江省8個地區(qū)間，臺州地區(qū)各因子得分最高，并且與嘉興、金華、紹興地區(qū)有顯著差異。

基于以上結(jié)果，在體育教育過程中，要端正中學(xué)生參與體育活動的目的，加強(qiáng)體育活動的意愿，對于不喜歡運(yùn)動的學(xué)生來說，不能強(qiáng)制性地要他參與活動，而是要慢慢引導(dǎo)，那樣體育活動不但不能增進(jìn)心理健康，可能還會有反作用。激起學(xué)生的興趣，使他們自覺、主動、非常愿意地去參加活動，培養(yǎng)終身體育的意識。多組織學(xué)生參與球類項(xiàng)目等需要相互配合的體育活動，現(xiàn)代社會中，特別是城市青少年，基本上都是獨(dú)生子女，自我意識非常強(qiáng)烈，在處理很多事情上，都會強(qiáng)調(diào)自我，而會忽視與他人的合作。球類運(yùn)動項(xiàng)目大多是兩隊(duì)間的對抗運(yùn)動，需要同隊(duì)人員的相互配合才能取得勝利。因此進(jìn)行這類運(yùn)動，有助于中學(xué)生的互相交流，增進(jìn)人際關(guān)系。

篇2

關(guān)鍵詞：軍校學(xué)員；心理健康教育；研究

從20世紀(jì)80年代起，中國學(xué)者所進(jìn)行的多項(xiàng)調(diào)查研究表明，大學(xué)生群體心理問題發(fā)生率一直保持在20％~30％的水平[1]。軍校學(xué)員具有軍人和大學(xué)生的雙重身份，未來高技術(shù)條件下局部戰(zhàn)爭，參戰(zhàn)人員要承受高強(qiáng)度的體力和精神負(fù)荷，面臨更強(qiáng)烈的心理壓力，要求具有高負(fù)荷的心理承受能力、抗心理疲勞、干擾能力等心理素質(zhì)。因此，加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)軍校學(xué)員良好的心理素質(zhì)，防治心理疾病，維護(hù)軍校學(xué)員良好心理健康的任務(wù)刻不容緩。

從20世紀(jì)90年代中期開始，中國軍校學(xué)員心理健康教育研究進(jìn)入了蓬勃發(fā)展時期。不少院?；騻€人承接了一批國家級、省級的心理健康教育、心理咨詢等方面的研究課題，同時出版和發(fā)表了一批軍校學(xué)員心理衛(wèi)生方面的著作、教材和學(xué)術(shù)論文，開設(shè)“軍校學(xué)員心理健康教育”課程的學(xué)校也越來越多。目前的科研、教學(xué)、實(shí)踐的總體水平在不斷提高，領(lǐng)域在逐步拓寬，軍校學(xué)員心理健康教育工作得到了迅速的發(fā)展，主要表現(xiàn)在以下方面：

一、軍校學(xué)員心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究

關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)已有不少研究，而且國內(nèi)有著作將國內(nèi)、外學(xué)者對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了詳細(xì)地總結(jié)，如姚本先、方雙虎（2002）[2]、陳家麟（2002）[3]。在這兩本書中介紹了許多專家學(xué)者對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的描述。例如，國外有馬斯洛和密特曼、斯柯特、科爾曼、阿卡夫、羅杰斯等；國內(nèi)有黃堅(jiān)厚、張春興、王極盛、鄭日昌、林崇德、吳增強(qiáng)、劉華山等。綜合國內(nèi)外學(xué)者的研究，陳家麟將心理健康標(biāo)準(zhǔn)總結(jié)如下：（1）智力發(fā)展正常；（2）情緒穩(wěn)定樂觀；（3）意志品質(zhì)健全；（4）行為協(xié)調(diào)適度；（5）人際關(guān)系和諧；（6）人格完整獨(dú)立。

盡管在軍校學(xué)員心理健康的標(biāo)準(zhǔn)上研究者還沒有達(dá)成完全一致的共識，但綜觀上述觀點(diǎn)可發(fā)現(xiàn)，軍校學(xué)員的心理健康要素包括智力和非智力因素的綜合，自我意識水平、情緒調(diào)控能力、挫折耐受能力、社會交往能力、良好的個性品質(zhì)、環(huán)境適應(yīng)能力等。這些探討，對于我們了解和把握軍校學(xué)員心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，對軍校學(xué)員的心理健康問題進(jìn)行識別或診斷并進(jìn)行干預(yù)矯正具有重要的意義。

二、軍校學(xué)員心理健康狀況的研究

軍校學(xué)員正處于人生發(fā)展的青年期，生理發(fā)育已基本成熟，而心理的發(fā)育介于成熟與不成熟之間。從軍校學(xué)員心理發(fā)展與生理發(fā)育不協(xié)調(diào)的角度來看，必然導(dǎo)致很多矛盾沖突的出現(xiàn)，由此會給軍校學(xué)員心理健康發(fā)展帶來一系列問題。

目前，國內(nèi)關(guān)于軍校學(xué)員心理健康狀況的研究不勝枚舉。從研究內(nèi)容上來看，發(fā)現(xiàn)這些研究主要集中在以下方面：學(xué)習(xí)、人際交往、擇業(yè)、情緒情感、人格特點(diǎn)、自我概念及自我意識、外界環(huán)境及休閑活動、心理輔導(dǎo)及治療、一般心理健康測量。中國軍校學(xué)員心理健康研究起步較晚，比較注重一般心理健康測量。但是隨著國家和社會對青少年心理健康的日益關(guān)注，黨和政府相關(guān)政策的頒布，軍校學(xué)員心理健康的研究不僅數(shù)量上有所增長，研究領(lǐng)域也由一般性的心理健康測量發(fā)展為更專業(yè)、更系統(tǒng)、更深入的研究。焦慮、抑郁、壓力、應(yīng)激、認(rèn)知方式、心理障礙、學(xué)習(xí)、人際交往、應(yīng)對方式、社會支持等問題一直都受到廣泛關(guān)注 [2，4~14]。

三、軍校學(xué)員心理健康教育方法的研究

關(guān)于這方面的研究集中在兩方面：一是理論探討。這些探討強(qiáng)調(diào)通過改善和營造軍校學(xué)員心理健康的外部環(huán)境以及提高軍校學(xué)員自身的心理健康水平來解決存在的心理健康問題。許多研究認(rèn)為，認(rèn)真開展軍校新學(xué)員心理健康普查，做到有問題及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防和治療，針對軍校學(xué)員的身心發(fā)展特點(diǎn)以及不同年級、不同專業(yè)開設(shè)心理健康課程及專題講座；建立和完善軍校心理咨詢機(jī)構(gòu)，建立軍校學(xué)員心理健康檔案，重視軍校校園文化建設(shè)，啟發(fā)軍校學(xué)員辯證地看待分析所面臨的問題或挫折，是解決軍校學(xué)員心理健康問題的主要方法與途徑。二是干預(yù)研究。這些干預(yù)研究方法主要有：心理測量法、臨床癥狀診斷法、心理咨詢、訪談法等，其中又以心理測量法和問卷調(diào)查法居多，而真正通過測量評價后，針對軍校學(xué)員所表現(xiàn)出來的心理問題進(jìn)行干預(yù)性的研究和維護(hù)性研究還很少，這是今后軍校學(xué)員心理健康研究和教育要努力的一個方向[15~17]。

四、軍校學(xué)員心理健康教育模式的研究

從中國軍校學(xué)員心理健康教育工作開始之初就一直沒有一個統(tǒng)一的模式，眾多學(xué)者在研究中嘗試不同模式在軍校學(xué)員心理健康教育中的作用。以各種教育理念、心理學(xué)說、人文科學(xué)觀點(diǎn)為支撐，以本校實(shí)驗(yàn)為依托的軍校大學(xué)生心理教育方法、途徑、模式如雨后春筍般地浮出臺面。梅清海等在全軍50多所院校心理教育實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，概括出“兩滲透”、“三全式”、“四貼近”、“五位一體模式”[18]。

“兩滲透”教育模式旨在發(fā)揮軍校課程教學(xué)優(yōu)勢，提高心理教育效果：將心理教育滲透于政治理論課教學(xué)，增強(qiáng)軍校心理教育的“高度”效應(yīng)；將心理教育滲透于專業(yè)課教學(xué)，擴(kuò)大軍校心理教育的“廣度”效應(yīng)。 轉(zhuǎn)貼于

“三全式”教育模式旨在構(gòu)建一個從入學(xué)到畢業(yè)、從教師到學(xué)生、從校內(nèi)到校外的全程貫穿、全面展開、全員參與、全方位、立體化、多層次心理教育體系：把提高軍校大學(xué)生心理素質(zhì)作為教書育人、管理育人、服務(wù)育人的重要內(nèi)容，建立健全軍校心理教育管理機(jī)制，形成軍校管理人員、教學(xué)人員、醫(yī)護(hù)人員、學(xué)生相互結(jié)合的教育合力，把課堂教學(xué)、課外輔導(dǎo)、心理咨詢、日常管理統(tǒng)一起來，齊心協(xié)力，齊抓共管，幫助學(xué)生維護(hù)心理健康，優(yōu)化個性心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

“四貼近”教育模式旨在以影響軍校學(xué)員重要心理因素為突破口，強(qiáng)化教育效果：（1）貼近時代，建立以網(wǎng)絡(luò)為載體的軍校大學(xué)生心理教育平臺。這個心理教育平臺應(yīng)該具有全方位、立體化、多維度和攻防兼?zhèn)涞慕逃毮埽唬?）貼近社會現(xiàn)實(shí)，切準(zhǔn)軍校學(xué)員的心理脈搏；（3）貼近軍校大學(xué)生心理實(shí)際，注重解決心理問題。通過多渠道普及心理學(xué)知識，幫助他們認(rèn)識青年階段的心理特點(diǎn)及其發(fā)展規(guī)律，增強(qiáng)心理上自我認(rèn)識、自我評價、自我修養(yǎng)、自我保健、自我調(diào)節(jié)的意識和能力，掌握心理訓(xùn)練的原理和正確方法，了解常見的心理障礙及其調(diào)適模式，為培養(yǎng)其良好心理品質(zhì)打下理論知識基礎(chǔ)；進(jìn)行心理健康普查，建立心理檔案，準(zhǔn)確掌握和及時報(bào)告學(xué)生的心理情勢；對于一些有心理困擾、心理障礙的大學(xué)生，要積極進(jìn)行心理咨詢和心理輔導(dǎo)，以解除心理痛苦；積極預(yù)防心理疾?。唬?）貼近軍校培訓(xùn)目標(biāo)，著眼培養(yǎng)高素質(zhì)人才。培養(yǎng)以認(rèn)知品質(zhì)、情緒情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、性格品質(zhì)等為主要內(nèi)容的良好心理結(jié)構(gòu)；培養(yǎng)以戰(zhàn)斗力為標(biāo)準(zhǔn)的心理能力。

“五位一體”教育模式旨在確立政治合格、軍事過硬、作風(fēng)優(yōu)良、紀(jì)律嚴(yán)明和穩(wěn)定的人生價值觀、健全的人格、合理的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、高尚的情操、良好的意志品質(zhì)等軍校學(xué)員全面發(fā)展的教育目標(biāo)。（1）心理教育與德育相結(jié)合，在德育中吸收心理教育因素，以心理教育強(qiáng)化軍校學(xué)員思想品德教育效果；（2）心理教育與智育相結(jié)合，在智育中吸收心理教育因素，以心理教育提升軍校學(xué)員智力發(fā)展水平；（3）心理教育與軍事技能教育相結(jié)合，在軍事技能教育中吸收心理教育因素，以心理教育推動軍校學(xué)員軍事技能的學(xué)習(xí)；（4）在體育中吸收心理教育因素，以心理教育促進(jìn)軍校大學(xué)生提高身心素質(zhì) [19]。

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篇3

我校自2005年以來持續(xù)探索“且學(xué)且行且思”教學(xué)研訓(xùn)一體化模式，著力構(gòu)建“教學(xué)即研究”的校本研訓(xùn)文化，在提高校本研訓(xùn)的實(shí)效性，特別是全員參與心理健康教育，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展等方面取得了明顯的實(shí)效。

1.開展全員培訓(xùn)，提高心理教育實(shí)施水平

一是通過“四個結(jié)合”：即外出培訓(xùn)與校本培訓(xùn)相結(jié)合，集中培訓(xùn)與個人研究相結(jié)合，專題培訓(xùn)與討論探究相結(jié)合，實(shí)際案例探究與寫學(xué)習(xí)心得相結(jié)合的方式，從政治及教學(xué)理論、師德修養(yǎng)、課程改革、教育教學(xué)研究、信息技術(shù)、法律法規(guī)、心理健康等方面對全體教師進(jìn)行專題培訓(xùn)。二是鼓勵心理健康教育專兼職教師積極參加自考、函授等形式的專業(yè)研修或上級組織的系統(tǒng)化培訓(xùn)『班，提高心理健康教育的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐技能。三是開展了以班主任工作基本規(guī)范與政策法規(guī)、學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)、班級活動設(shè)計(jì)組織與班級管理、未成年人思想道德教育、經(jīng)驗(yàn)交流與案例教學(xué)為主要內(nèi)容的班主任全員培訓(xùn)，開設(shè)了班主任工作專題論壇，就如何進(jìn)行學(xué)生評價、班級文化建設(shè)、有效指導(dǎo)學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)、德育時效性等系列問題進(jìn)行專題交流研討，引導(dǎo)班主任提升班級管理和育人水平。

2.以活動為載體，構(gòu)建校園和諧人際關(guān)系

一是深入開展“愛與責(zé)任”、“用心去做”、“真情塑造未來”、“用生命影響生命，讓每一個生命都精彩”等主題師德教育活動，提升教師的師德水平。二是加強(qiáng)《泊中教師應(yīng)有的十種正確的心態(tài)和觀念》學(xué)習(xí)教育活動，通過“我與學(xué)校、同事共發(fā)展”金點(diǎn)子征集、“尋找微幸福”征文比賽、“今天怎樣當(dāng)教師”論壇、“我的成功之路”演講、“工作主動——人生成功的階梯”和“教師心理健康調(diào)適”主題片觀看等活動，引導(dǎo)全體教師“以進(jìn)取心對待事業(yè)、以責(zé)任心對待工作、以熱愛心對待集體、以淡泊心對待名利、以平常心對待得失、以律己心對待自我、以寬容心對待同志、以自信心對待困難、以欣賞心對待他人、以和睦心對待家庭”：正確處理好“十種關(guān)系”：即責(zé)任與權(quán)利的關(guān)系；領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系；服從與建言的關(guān)系；請示與匯報(bào)的關(guān)系；對上級負(fù)責(zé)與對下級負(fù)責(zé)的關(guān)系：會上與會下、當(dāng)面與背后的關(guān)系：局部與全局的關(guān)系；貫徹上級精神與創(chuàng)造性工作的關(guān)系；工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系：公與私的關(guān)系。三是認(rèn)真落實(shí)《泊中黨員干部“三到、三聯(lián)”制度》，“三到”即：到課堂中去，研究教與學(xué)，爭做教學(xué)工作行家里手；到教師和家長中去，傾聽群眾呼聲，爭做和諧發(fā)展促進(jìn)派；到學(xué)生中去，了解學(xué)生需求，爭做學(xué)生良師益友和人生導(dǎo)師?！叭?lián)”即：每人聯(lián)系一個學(xué)科(或級部)；每人聯(lián)系1至2個薄弱班級；每人聯(lián)系3至5名學(xué)生及其家長。深入到師生中解決焦點(diǎn)和難點(diǎn)問題，力求“問題在一線發(fā)現(xiàn)，困難在一線解決，經(jīng)驗(yàn)在一線總結(jié)，典型在一線推廣”，確保各項(xiàng)工作要求到位、指導(dǎo)到位、落實(shí)到位。

3.加強(qiáng)教學(xué)研究，堅(jiān)持走內(nèi)涵發(fā)展之路

本著“問題即課題，教學(xué)即研究，成長即成果”的校本教研思路，引導(dǎo)教師研究心理健康教育課程開發(fā)、課程管理和教學(xué)過程中的實(shí)際問題，開展以經(jīng)驗(yàn)交流、論文撰寫、案例征集為主要形式的課題研究。近年來，我校有40多篇心理健康教育論文在報(bào)刊上發(fā)表或在上級組織的論文評選中獲獎；14名教師在省教科所組織的心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評選中獲獎：1名教師成功舉行了青島市心理健康教育公開課；初步開發(fā)出了《好家長成就好孩子》、《家教指南》、《忠篇》、《孝篇》、《撥動心靈的琴弦》、《國旗下演講》等心理健康教育校本課程。

1.加強(qiáng)心理健康教育陣地建設(shè)

一是開設(shè)心理健康教育課。在開課、上好國家和地方課程的同時，根據(jù)我校和學(xué)生實(shí)際，不斷修訂完善并使用好校本教材《成功的秘訣》，先后進(jìn)行了“學(xué)會合理消費(fèi)，抵抗不良誘惑”、“好人緣”、“學(xué)會學(xué)習(xí)”、“美好生活，從心開始”、“父母為什么不理解我”、“正確面對人生挫折”、“告別壞脾氣”、“考試心理與應(yīng)試技巧輔導(dǎo)”、“老師，我想對您說”等主題教育活動，教給學(xué)生心理健康的一些基本知識以及簡單的心理保健方法和技巧，讓學(xué)生逐步學(xué)會自我調(diào)節(jié)，明辨生活中的是非善惡，增強(qiáng)自我保護(hù)意識和能力。二是專設(shè)心理健康教育文化長廊，安排了諸如“讓自己的思維活起來”、“學(xué)習(xí)中的自我調(diào)控”、“網(wǎng)上的世界真精彩”、“我負(fù)責(zé)”等主題的教育內(nèi)容，有的放矢的對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。三是充分發(fā)揮黑板報(bào)、樓道文化牌、宣傳欄、校刊《海之韻》、校園廣播等宣傳陣地的作用，讓學(xué)生更多地了解、接受、關(guān)心、支持心理健康教育。四是設(shè)立心理輔導(dǎo)室，設(shè)置“悄悄話信箱”，鼓勵學(xué)生把自己生活的苦惱、學(xué)習(xí)的煩躁、成長的困惑等問題寫在紙上投入信箱中，由心理輔導(dǎo)老師定時開箱，通過書信、電話及面談等形式，幫助學(xué)生自我探索，排憂解難。

2.進(jìn)行學(xué)科課堂教學(xué)滲透

學(xué)生獲得知識、發(fā)展能力、形成品質(zhì)、掌握方法主要是在學(xué)科教學(xué)過程中實(shí)現(xiàn)的。在課堂教學(xué)中，我校將“教學(xué)中是否滲透心理健康教育”列入課堂教學(xué)評估的重要指標(biāo)，要求教師努力從以下五個方面進(jìn)行心理教育：(1)以學(xué)生為主體，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。(2)以活動為中心，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。(3)以激勵為原則，對學(xué)生施以積極的心理暗示。(4)以方法為重點(diǎn)，使學(xué)生掌握提高自身心理素質(zhì)的方法。(5)以自身為榜樣，給學(xué)生以積極的心理感染。

3.積極實(shí)施全員育人導(dǎo)師制

認(rèn)真落實(shí)市局《關(guān)于實(shí)施全員育人導(dǎo)師制的指導(dǎo)意見》和學(xué)校出臺的《泊中教師維護(hù)學(xué)生心理權(quán)益公約》，編印了《泊中全員育人導(dǎo)師制+學(xué)習(xí)共同體工作手冊》，積極推行“尖子生導(dǎo)師制”、“邊緣生承包制”、“質(zhì)量會診制”和“周記對話”，從導(dǎo)師職責(zé)、學(xué)生分析與指導(dǎo)評價、過程記錄與反思總結(jié)等方面入手，重點(diǎn)做好家庭貧困、行為有偏差、心理有障礙、學(xué)習(xí)有困難、家庭教育環(huán)境不良、單親家庭等特殊學(xué)生群體的導(dǎo)育工作，通過思想引導(dǎo)、心理疏導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活指導(dǎo)，正確處理好“教書”和“育人”的關(guān)系，建構(gòu)起實(shí)效性較強(qiáng)的常態(tài)工作操作平臺。

篇4

【關(guān)鍵詞】研究生 心理健康教育 服務(wù)需求

一、引言

自研究生擴(kuò)招以來，研究生人數(shù)逐年增加，根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)，至2016年，全國在校研究生人數(shù)已達(dá)到191.14萬，招生64.51萬人，畢業(yè)生55.15萬人，與1999年剛實(shí)施擴(kuò)招時的30.12萬相比，全國在校研究生人數(shù)已增加了161.02萬，增長了6倍之多。

另外，研究生相較于本科生，有更加繁重的學(xué)術(shù)研究任務(wù)，學(xué)校、家庭、社會和自身對其的要求更高，且研究生的年齡處于成家立業(yè)的關(guān)鍵階段，承受著來自家庭責(zé)任和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立等方面的壓力，其心理健康教育亟需被重視。然而，與本科生相比，高校除了對研究生進(jìn)行基本的心理測評外，很少開設(shè)心理健康教育課程以及相關(guān)講座，導(dǎo)師主要關(guān)注的是學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展。盡管許多研究者也開始認(rèn)識到研究生心理健康教育的重要性并建議建立研究生心理健康檔案、加強(qiáng)研究生心理健康教育工作、增強(qiáng)研究生導(dǎo)師的心理健康教育意識；建立研究生心理危機(jī)干預(yù)體系；重視研究生黨團(tuán)組織的建設(shè)，開展豐富多彩的活動等，但在干預(yù)方式上忽略了研究生自身對心理健康教育的需求。因此，本研究旨在通過了解研究生對心理健康教育真實(shí)的需求，提高研究生心理健康教育的有效性和針對性。

二、研究方法

（一）問卷調(diào)查法

1.基本描述

采取自編的《碩士研究生對心理健康教育的需求調(diào)查》問卷對北京某高校的碩士研究生進(jìn)行試測以及信效度分析后借助問卷星平臺進(jìn)行大規(guī)模地發(fā)放，共回收問卷623份，其中有效問卷為583份，回收率為93.58%。在有效樣本中，被調(diào)查者年齡范圍為20―31歲，其中男生344人，女生239人；學(xué)碩363人，專碩220人；來自城市的有333人，農(nóng)村的有250人。

自編問卷由學(xué)生基本情況、心理健康教育需求量表以及關(guān)于學(xué)生對心理健康教育態(tài)度和認(rèn)識等開放性問題三部分組成。其中，將心理健康教育內(nèi)容的需求分為六個維度，分別是學(xué)習(xí)維度、人際維度、戀愛維度、自我認(rèn)知維度、情緒維度和未來規(guī)劃維度。每個維度都設(shè)置了2―3個問題，通過信度分析，各維度的內(nèi)部一致性信度均在0.7以上，具有較好的可靠性。

2.數(shù)據(jù)分析

問卷主要考察的人口學(xué)變量有性別、政治身份、學(xué)位類別、學(xué)科門類以及就讀年級。

通過對人口學(xué)變量進(jìn)行分析：

（1）從性別來看，女性在學(xué)習(xí)維度、情緒維度和未來規(guī)劃維度上的表現(xiàn)稍弱于男性，因此需求更加強(qiáng)烈。這主要是因?yàn)楝F(xiàn)行的研究生教育體制、科研實(shí)踐和就業(yè)市場上存在一定的性別歧視，女同學(xué)必須付出更多的努力和投入更多的精力才能與同等資質(zhì)的男同學(xué)獲得一樣的資源和機(jī)會，對于女性來說，未來的未知性更多。在情緒上，女性通常更為感性，在遇到壓力和挫折時更易產(chǎn)生情緒上的波動。

（2）從政治身份來看，非黨員群體相較于黨員在學(xué)習(xí)維度和未來規(guī)劃維度上存在更多的困惑。學(xué)生黨員在思想和行為上一般更加積極先進(jìn)，在學(xué)習(xí)科研和社會工作上更加活躍主動，因此面對學(xué)業(yè)科研壓力和未來規(guī)劃上擁有更多的資源和自信。

（3）從學(xué)位類別上來看，學(xué)術(shù)碩士總體的心理狀態(tài)以及在戀愛維度和情緒維度上面臨的問題要高于專業(yè)碩士。學(xué)術(shù)型碩士相較于專業(yè)型碩士科研和實(shí)驗(yàn)任務(wù)更重，難度更大，且長期在實(shí)驗(yàn)室待著，缺少情緒宣泄的方式。

（4）從學(xué)科門類上看，人文類研究生在各方面的心理需求上都高于理工類和藝術(shù)類的研究生。作為工科特色的學(xué)校，人文學(xué)科有被邊緣化的傾向，另外在實(shí)際的就業(yè)現(xiàn)場中，理工科更容易就業(yè)且工資待遇普遍更高，這給文科生造成了很大的壓力。

（5）從就讀年級來看，非畢業(yè)年級與畢業(yè)年級在總心理需求、學(xué)習(xí)維度、情緒維度和未來規(guī)劃維度表現(xiàn)出顯著差異。值得注意的是，與一般認(rèn)識不同，非畢業(yè)年級的需求比畢業(yè)年級學(xué)生更大。這主要是因?yàn)?，我們發(fā)放問卷的時候，畢業(yè)年級的研究生已經(jīng)完成畢業(yè)論文的答辯，且大部分已經(jīng)找好工作，因此，相較于其他在讀研究生而言，沒有那么大的壓力。

在對人口學(xué)變量進(jìn)行分析后，筆者又整理出了研究生在心理健康教育需求中各維度的需求。為了統(tǒng)一各變量的數(shù)據(jù)，使用各維度所含所有題項(xiàng)的均值作為該維度的均值，結(jié)果如表2所示。學(xué)習(xí)維度和未來規(guī)劃維度均值大于總需求的均值，處于需求較高的水平，說明這兩方面可能是研究生心理需求重要的來源。

對心理需求總得分進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)（結(jié)果見表3）后可以看出，得分在三分以上的占比為10.3%，這說明研究生群體對于心理需求是客觀存在的，依照北京某高校有一萬名研究生推算，大致有1000名碩士研究生對心理需求有著確切的需求，這個人群是不容忽視的，需要自我增能或外部支持系統(tǒng)對其進(jìn)行狀況的改善。

（二）訪談法

訪談提綱設(shè)計(jì)了6個問題，主要涉及讀研的體會、壓力事件和解決途徑以及對學(xué)校心理咨詢中心的了解等方面。選取了8名碩士研究生進(jìn)行訪談，其中研一3名，研二2名，研三3名。通過訪談，深入了解研究生的心理健康狀況及對心理健康教育的認(rèn)識和需求。

通過訪談我們可以看出，研一的學(xué)生主要面臨著以下壓力：對研究生身份的適應(yīng)；不知道如何與導(dǎo)師溝通；另外對于只有兩年學(xué)制的專碩而言，一入校就要準(zhǔn)備畢業(yè)的緊迫感，也讓他們充滿壓力。研二的學(xué)生處在過渡期，也開始感到畢業(yè)和就業(yè)的壓力，有的學(xué)生甚至出現(xiàn)失眠的問題。同時，也有同學(xué)提到找對導(dǎo)師很重要。針對畢業(yè)年級的研究生，本研究選擇了最有代表性的三位學(xué)生，兩位在畢業(yè)論文答辯過程中遭遇盲審沒通過，另一位則是延期畢業(yè)。盲審沒通過的兩位研究生在當(dāng)時的情境下都曾出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理波動，但最終在導(dǎo)師和朋友的幫助下，通過了畢業(yè)論文答辯，順利畢業(yè)。而延期畢業(yè)的這位研究生，在學(xué)習(xí)、人際、戀愛、自我認(rèn)知、情緒和未來規(guī)劃方面都出現(xiàn)了問題。由于來自農(nóng)村，延期畢業(yè)首先給家里的經(jīng)濟(jì)造成了負(fù)擔(dān)。由于自己對研究方向的堅(jiān)持，沒有聽取導(dǎo)師的建議而導(dǎo)致延期，讓他無顏見導(dǎo)師，也對自己的決定和未來方向產(chǎn)生了懷疑，在情緒上也比較低落，且班上同學(xué)都畢業(yè)了，也不太好意思跟同學(xué)們交流了，怕互相都尷尬。此外，該學(xué)生并不善于向朋友傾訴，擔(dān)心給別人帶去麻煩，使得他呈現(xiàn)出一個缺少支持系統(tǒng)的狀態(tài)，急需心理健康服務(wù)的介入。

在訪談過程中了解到，L談對象都不知道我校的心理咨詢中心在哪兒，但實(shí)際或多或少都需要一些心理健康服務(wù)。首先在入學(xué)階段，希望學(xué)校能提供一些講座或者培訓(xùn)，幫助學(xué)生適應(yīng)研究生生活。其次，應(yīng)該進(jìn)行一些職業(yè)生涯的指導(dǎo)，因?yàn)檠芯可蠖鄶?shù)對自我的認(rèn)識不太深入，對就業(yè)的定位常常過高，眼高手低的現(xiàn)象很多，結(jié)果畢業(yè)時找不到自己滿意的工作，而感到迷茫。另外，研究生也到了談婚論嫁的年齡，他們也希望獲得一些戀愛方面的指導(dǎo)以及戀愛、婚姻如何經(jīng)營的技巧。最后，一位畢業(yè)年級的研究生提出，希望學(xué)校也能關(guān)注到學(xué)生的離別情緒，做一些疏導(dǎo)。

篇5

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，充分認(rèn)識到學(xué)生心理健康問題是高校安全理念的新發(fā)展

學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)重視學(xué)生心康工作，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和生命安全為學(xué)校的基本職責(zé)，采取多項(xiàng)措施加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。學(xué)院成立了由主管學(xué)生工作的院領(lǐng)導(dǎo)為主任的學(xué)院心理健康教育指導(dǎo)委員會，統(tǒng)籌規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)全院心理健康教育工作；成立心理咨詢中心，開展各項(xiàng)教育輔導(dǎo)活動，并不斷在經(jīng)費(fèi)、場地等方面盡可能地給予支持，使我們能在實(shí)踐中探索出具有本校特色的心理健康教育體系和工作模式。

二、遵循發(fā)展性原則，將培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)作為終極目標(biāo)

近幾年來，我們在不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識到高職心理健康教育不僅僅是為了減少大學(xué)生心理障礙的發(fā)生，并預(yù)防和治療心理疾病，還要以促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面發(fā)展為己任；心理健康教育涉及的領(lǐng)域也不單是學(xué)生的健康，還包括其自我評價、社會適應(yīng)、人際交往、情緒管理、科學(xué)思維、職業(yè)心理、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、求職擇業(yè)等，重視的是學(xué)生全面而均衡的發(fā)展。我們面向全校學(xué)生開設(shè)心理健康教育必修課程，以及通過廣播、墻報(bào)、專題講座和主題活動等形式，普及學(xué)生的心理健康知識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展；開展團(tuán)體心理咨詢和面談、電話交流等形式的個別心理咨詢，解決學(xué)生的心理困擾，預(yù)防和減少學(xué)生心理疾病的發(fā)生；通過心理咨詢、訪談?wù){(diào)查與心理測量，幫助有關(guān)學(xué)生建立心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)需要給予心理輔導(dǎo)的學(xué)生，并且掌握一般學(xué)生的心理狀況；重視學(xué)生在成長過程中的主體性和創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生開展自我教育，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我負(fù)責(zé)。

三、多管齊下，多方結(jié)合，形成立體化的心理健康教育模式

（一）心理健康教育必修課與選修課相結(jié)合。按照教思政廳【2011】5號和粵教思函【2012】1號文要求，學(xué)院決定從2012級學(xué)生開始，每年在一年級開設(shè)“心理健康教育”必修課，覆蓋全體新生；在其他學(xué)期開設(shè)配套的心理選修課，形成心理健康系列課程體系。特別是必修課，我院開足了36課時，2個學(xué)分，走在全省高校前列。在課堂教學(xué)中，我們注重心理訓(xùn)練和案例分析相結(jié)合、理論與實(shí)際相結(jié)合，使學(xué)生既提高學(xué)習(xí)興趣，掌握心理學(xué)的相關(guān)知識，又能通過科學(xué)的途徑認(rèn)識自己，完善自己。

（二）普及教育與自我教育相結(jié)合。任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)槭芙逃咦陨淼哪軇踊顒?，樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以有效地實(shí)現(xiàn)。因此，大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育。我們一方面在課堂教學(xué)中注意啟發(fā)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，另一方面積極指導(dǎo)大學(xué)生心理健康協(xié)會等開展工作。大學(xué)生心理健康協(xié)會成立于2008年，是一個由心理咨詢中心的教師作為指導(dǎo)教師，學(xué)生自己組織并管理的社團(tuán)。心理健康協(xié)會一直本著“自助助人”的宗旨，活躍在青青校園中。自成立以來，心協(xié)在心理咨詢中心的指導(dǎo)下，開展了許多有影響的活動，通過各種途徑宣傳心理健康知識。心協(xié)的許多骨干成員，也從最初的對心理學(xué)有興趣變?yōu)楹芎玫呐筝呅睦碜稍儐T。心協(xié)因其工作的出色和在同學(xué)的廣泛的影響，多次被評為“優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)”。

在課外教育指導(dǎo)中，我們注意引導(dǎo)學(xué)生主動參加社團(tuán)活動，使學(xué)生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力不斷得到提高，促進(jìn)心理健康的自覺意識不斷得到增強(qiáng)，并學(xué)會自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，適應(yīng)復(fù)雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會，從而把“樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求，內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動。

（三）個別輔導(dǎo)與團(tuán)體活動相結(jié)合。心理咨詢中心的教師為學(xué)生開展心理咨詢活動，除固定值班時間外，只要學(xué)生有需要我們都隨時接待咨詢，此舉得到了學(xué)生的好評。從咨詢的內(nèi)容看，主要以心理發(fā)展和心理適應(yīng)方面的問題為主，其中較為突出的問題可歸納為以下幾類：人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、情感、情緒調(diào)節(jié)、就業(yè)等。還有一些是心理障礙問題的咨詢，主要包括焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥、同性戀傾向等問題。

咨詢老師充分利用所掌握的心理知識，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中所遇到的心理疑問，指導(dǎo)他們以一種健康的心態(tài)去看待并化解這些心理矛盾或心理沖突，避免踏入心理誤區(qū)，使之走出心理困境，獲得心理平衡與心理健康。例如機(jī)電系一女生因失戀精神恍惚，就在她感到很無助甚至想自殺時，在同學(xué)的勸導(dǎo)下她來到心理咨詢中心。她向老師傾訴了積郁在內(nèi)心的痛苦和煩惱，在傾訴和與老師交談后，她心情逐漸恢復(fù)平靜，并對自己的情感與戀愛觀有了重新的認(rèn)識。經(jīng)管系有一位女生，也是因?yàn)榍楦袉栴}，用一種非常奇怪的行為，即趁夜深人靜時在女生宿舍樓的垃圾桶里撿剩飯剩菜吃。終于有一天被人發(fā)現(xiàn)了，輔導(dǎo)員便帶她到中心來咨詢。她在咨詢員的引導(dǎo)下，內(nèi)心矛盾的她把心中的苦悶一股腦地倒了出來，頓感輕松多了。咨詢員通過合理信念法使她認(rèn)識到自己的想法的不合理，并用行為療法幫助她改變了“異食癖”。

除進(jìn)行個別的心理輔導(dǎo)外，我們還組織開展團(tuán)體心理咨詢活動，如“學(xué)習(xí)壓力的減輕”、“如何提高自信心”、“同性戀話題”等，每次人數(shù)10—30人。參加的學(xué)生們表示，這些活動使自己在澄清模糊認(rèn)識和宣泄負(fù)面情感的同時，還學(xué)會了與他人分享內(nèi)心感受。

（四）心理咨詢與心理測量相結(jié)合。為了更加便于心理咨詢工作的開展，我們積極開展心理普查和有針對性的心理測查活動，以便建立心理檔案，同時幫助大學(xué)生客觀、科學(xué)地認(rèn)識自我，找出個性優(yōu)點(diǎn)，克服個性缺陷，為培養(yǎng)健全人格打下良好基礎(chǔ)。如：對新生采用UPI（大學(xué)生人格問卷）和SCL—90量表進(jìn)行測查，建立學(xué)生心理檔案。對在統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果中發(fā)現(xiàn)心理問題較明顯者，便預(yù)約進(jìn)行個別咨詢；對于有明顯心理問題的學(xué)生，采用MMPI明尼蘇達(dá)多相測驗(yàn)量表加以復(fù)查，以便及時判斷出問題的傾向，作出客觀的分析和指導(dǎo)；對想了解自己個性的學(xué)生，采用卡特爾16PF人格量表來滿足他們的要求。探討來詢者較深層次的一些心理癥結(jié)，并幫助他們建立新觀念和新的行為模式，指導(dǎo)他們調(diào)整自己的身心狀態(tài)和開發(fā)自身潛能。

（五）教學(xué)與科研相結(jié)合。

在開展大學(xué)生心理健康教育工作中，我們通過日常的教育與管理外，還對大學(xué)生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行研究，以界定不同群體學(xué)生在心理健康教育的需要，從而使不同心理健康需求的學(xué)生，獲得不同程度的改善和發(fā)展的能力。到目前為止我們已申報(bào)了市級和院級教科研課題各一項(xiàng)，參編和主編《大學(xué)生心理健康教程》（世界圖書出版公司出版） 、《新編大學(xué)生心理健康教程》（上海交通大學(xué)出版）和《心駐向日葵-心理健康教育》（天津教育出版社出版）等教材和著作，撰寫了10余篇有一定理論深度的科研論文；在多次學(xué)術(shù)年會上，我們有3篇論文獲獎。

（六）心理教育與思想教育相結(jié)合。

我們注重開展有效的心理健康教育，如我院每年定期舉辦“三生”教育系列心理健康教育活動，將其和學(xué)生日常思想政治教育結(jié)合，幫助學(xué)生掌握基本的心理知識，使他們能夠有意識地幫助自己或者周圍的同學(xué)解除心理困惑。很多高職生認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，較理智，而事實(shí)上他們的心理大多仍處于成熟與幼稚的邊緣，缺乏穩(wěn)定性，容易沖動。此時內(nèi)化的、正確的世界觀、人生觀、價值觀對學(xué)生行為的指導(dǎo)顯得特別重要。

因此，加強(qiáng)“三觀”和“三生”教育可以更貼近學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行，讓學(xué)生感受到更為積極的世界觀、人生觀、價值觀，并在潛移默化中將積極的世界觀、人生觀、價值觀內(nèi)化，讓它們成為學(xué)生行為處事的準(zhǔn)則。

篇6

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生 心理健康 教育

中圖分類號：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-0515（2012）1-248-01

現(xiàn)在人們把健康定義為；軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。就青少年學(xué)生而言，心理健康應(yīng)為全面健康的主要內(nèi)涵。但是，長期以來，關(guān)心學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在飲食、身體、學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，卻忽略了與每個學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題。很多教育工作者倡議，學(xué)生心理健康教育應(yīng)從學(xué)校抓起。

對于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理障礙問題，我們應(yīng)該做的是要思考出現(xiàn)問題的根本原因，從而更加關(guān)注中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康教育。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，這些學(xué)生中有一些文化基礎(chǔ)較差、行為習(xí)慣不良，他們?nèi)狈ψ月?，不好教、不好管。且大多是?dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，客觀上他們需要心理健康方面的教育、引導(dǎo)和幫助，但我們恰恰在這方面的教育明顯滯后。如果他們成長的關(guān)鍵時期得不到及時的心理健康教育和心理偏差的糾正，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理不健康問題就會形成，為以后的學(xué)習(xí)工作和生活埋下隱患。影響中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康的因素有很多。一是學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大；二是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)；三是自信心不足；四是逆反心理。

眾所周知，良好的心理素質(zhì)是一個人優(yōu)良思想品質(zhì)形成的基礎(chǔ)，是促進(jìn)學(xué)生身心健康的必要條件。素質(zhì)教育應(yīng)包括提高學(xué)生的心理素質(zhì)的心理健康。基于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生目前心理問題的多樣化，教師應(yīng)從學(xué)生心理問題出現(xiàn)的源頭著手，從而創(chuàng)造一個寬松和諧的育人環(huán)境。

1 在學(xué)習(xí)方面，將心理教育課程化，幫助學(xué)生認(rèn)識自我。中考失敗往往會給中職學(xué)生帶來無形的壓力，讓他們產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己是“失敗者”，感覺在其他人面前低人一等。因此，改變這些學(xué)生的心態(tài)尤為重要。按照多元智能理論，沒有差學(xué)生，只有差異性。文化成績差，絕大多數(shù)不是智力問題，而是學(xué)習(xí)習(xí)慣問題。他們文化成績差，或許在其他方面很有天賦。由于這些學(xué)生長期處在教師的視線之外，沒有得到應(yīng)有的關(guān)注和重視，因此缺少成功的感受，這就需要教師發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，為他們搭建展示才華的舞臺，帶給他們精神的愉悅和成功的體驗(yàn)。對于學(xué)生的每一次進(jìn)步，都要及時給予肯定和表揚(yáng)，授人魚不如授人以漁，同時，還要告訴他們存在的差距及縮小差距的方法，讓他們找到人生的坐標(biāo)和努力的方向。

愛的基礎(chǔ)是尊重和信任，是以全面發(fā)展的眼光去分析和對待學(xué)生，對于中職學(xué)生更應(yīng)如此。這些學(xué)生在初中甚至小學(xué)就己經(jīng)被學(xué)校和教師所忽視，在家里又嚴(yán)重“營養(yǎng)不良”，可以說他們的童年和少年并不快樂，教師沒有理由歧視他們，而要格外尊重他們。長期得不到關(guān)注的人，真誠的關(guān)心和愛護(hù)會讓他們感到彌足珍貴，只有用愛心才能幫助他們重新拾起自信和自尊。在教育教學(xué)中教師要做到引導(dǎo)、引導(dǎo)、再引導(dǎo)，耐心、耐心、再耐心。對他們不能求全責(zé)備，要多一些尊重，少一些歧視；多一些關(guān)愛，少一些冷漠；多一些理解，少一些抱怨。要為他們想得多一點(diǎn)，講得多一點(diǎn)，做得多一點(diǎn)，真正走進(jìn)他們的內(nèi)心世界。

針對學(xué)生不良心理反應(yīng)等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、歡快的心境下，打開心扉，注重自我心理修養(yǎng)能力的培養(yǎng)；把教育要求及時轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練要求，并注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致，可指導(dǎo)學(xué)生制訂自我心理修養(yǎng)計(jì)劃，分步實(shí)施，并定期進(jìn)行自我對照檢查，以解決心理問題。

2 在環(huán)境方面，將心理教育環(huán)境化，幫助學(xué)生養(yǎng)成自我。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響。因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生良好的心理影響。

3 在教育方式方面，面對心理教育多樣化的局面，幫助學(xué)生了解自我。多角度進(jìn)行心理健康知識宣傳，普及心理健康教育。無視學(xué)生差異性的教育和不尊重學(xué)生個性的教育是失敗的教育，適合的才是最好的。教師要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，揚(yáng)長避短、因材施教，努力為中職學(xué)生尋找最近、最佳的發(fā)展空間。在施教過程中，教師要根椐教學(xué)的不同階段、不同內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)規(guī)律等具體情況，做到有的放矢。為了讓學(xué)生積極主動地進(jìn)行思維、大膽反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)，掌握知識技能，教師必須選擇適合學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)生樂于接受的教學(xué)方法，這不僅有利于教學(xué)任務(wù)的完成，而且能有效促進(jìn)師生和諧相處。

根據(jù)中職學(xué)生的發(fā)展需要，召開主題班會。組織學(xué)生參加小案例的互動討論，撰寫心理小論文，通過學(xué)生自撰心理小論文的過程，進(jìn)行自我心理調(diào)試，提高心理素質(zhì)。加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系，營造適合學(xué)生身心健康發(fā)展的班級、家庭及學(xué)校環(huán)境。開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。堅(jiān)持小型多樣、生動活潑為主體的各種活動。

4 在家庭教育方面，將心理教育家庭化，幫助學(xué)生創(chuàng)造自我。作為教師；應(yīng)充分發(fā)揮家長的作用，爭取與家庭教育的配合。在教師的指導(dǎo)下，家長如果能夠從子女和自身雙重角度上考慮教育問題，合理調(diào)整教育行為，這將對改善家庭教育質(zhì)量、提高家庭教育效果、糾正子女的不良心理包括逆反心理產(chǎn)生良好的作用。作為家長，對子女應(yīng)給予適度的愛。同時，家長對子女的期望水平也應(yīng)符合學(xué)生的實(shí)際情況。這樣才有利于子女的成長。

綜上所述，作為一名中等職業(yè)學(xué)校的教師，我認(rèn)為，我們一定要針對學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行教育，即要做到教育與學(xué)生的心理相匹配。這就要求我們在了解中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理特點(diǎn)的情況下，對癥下藥，采取多種方法，轉(zhuǎn)變中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的不良心理；使中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的不良心理得到控制，轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力。實(shí)踐證明，青春期常見的心理問題經(jīng)過合理的教育和疏導(dǎo)，會得到有效的控制和轉(zhuǎn)化，這樣才能營造中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生健康成長的有利環(huán)境。

參考文獻(xiàn)

篇7

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；自信心；大學(xué)生

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-026X（2013）07-0000-01

1.研究對象與方法

通過CNKI對發(fā)表于各類體育專業(yè)期刊上體育鍛煉自信心方面的文章進(jìn)行查閱和檢索，了解目前體育鍛煉對提高大學(xué)生自信心領(lǐng)域的科研方法及現(xiàn)狀。通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、系統(tǒng)分析法對文章進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，為研究提供定量的科學(xué)依據(jù)。

2.結(jié)果與分析

2.1 體育鍛煉情況分析

通過CNKI檢索體育鍛煉論文學(xué)術(shù)期刊共33830篇，博士論文180篇，碩士論文4072篇。搜索體育鍛煉自信心相關(guān)論文學(xué)術(shù)期刊共197篇，博士論文5篇，碩士論文90篇，自信心方面研究數(shù)量明顯偏少，受關(guān)注度相對較小，因此在此方面的研究應(yīng)多加強(qiáng)。

2.2 論文研究內(nèi)容的分析

研究內(nèi)容主要是對體育鍛煉的產(chǎn)生、發(fā)展、屬性、分類的研究以及體育鍛煉各項(xiàng)目之間的比較研究、體育鍛煉與其他學(xué)科的交叉研究等。作用與價值方面的研究主要包括體育的健身價值、心理健康價值、社會價值、經(jīng)濟(jì)價值、競技價值、精神價值等方面的研究。本文主要是從心理學(xué)方面、教學(xué)方面和其他方面的研究進(jìn)行歸納和總結(jié)。

2.2.1 心理學(xué)方面

殷惠娟在《淺析體育舞蹈與女大學(xué)生心理健康教育》中指出，女大學(xué)生對自我身體方面的關(guān)注達(dá)到最高點(diǎn)。相關(guān)報(bào)道顯示，54%的學(xué)生對她們的身體（體重、體型、姿態(tài)）不滿意。當(dāng)個體對身體條件不滿意時，會降低整體自尊，失去自信，并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥。而體育舞蹈屬于有氧代謝運(yùn)動，其能量指標(biāo)屬于中等。通過體育舞蹈運(yùn)動，能夠提高人的專項(xiàng)素質(zhì)，如柔韌、速度、力量、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等，而且對塑造形體有很大的作用，這些對于女大學(xué)生而言尤為重要。①由以上研究可知，通過體育舞蹈運(yùn)動可以起到塑造形體的作用，并且優(yōu)美的舞姿給參與者帶來良好的自我感覺效果，使她們對自身?xiàng)l件的各個方面產(chǎn)生全新的認(rèn)識，自信心得到很大的提高。高銘鴻在《體育舞蹈對高校女大學(xué)生心理健康的研究》中指出體育舞蹈運(yùn)動可以產(chǎn)生良好的情感體驗(yàn)，緩解女大學(xué)生的精神壓力，疏通女大學(xué)生的思想情感，提高人際交往能力。體育舞蹈是由男女互相配合來完成的一項(xiàng)運(yùn)動，通過溝通，能夠提高社會交往能力。而且體育舞蹈在優(yōu)美的旋律中消除疲勞，改善大腦皮層狀態(tài)，使興奮與抑制達(dá)到新的平衡，是身心獲得充分地積極性休息。②由上研究可知，體育舞蹈可以增強(qiáng)人際交往和溝通的能力，為今后在社會工作中的人際交往方面得到鍛煉鍛煉和提高。

2.2.2 體育教學(xué)方面

湯躍在《體育舞蹈教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響》中通過對大學(xué)生心理素質(zhì)自覺狀況評價結(jié)果得出體育舞蹈教學(xué)后大學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)均有不同的提高，其表現(xiàn)在控制情緒的能力、環(huán)境適應(yīng)能力、自信心、動作記憶能力、人際關(guān)系協(xié)調(diào)等提高率均大于保持率。③由上研究可知，通過體育舞蹈教學(xué)對大學(xué)生提高和保持良好的心理狀態(tài)能夠起到積極的促進(jìn)作用，所以在體育舞蹈教學(xué)中要有意識地利用各種教學(xué)手段對大學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練和調(diào)控，使學(xué)生在學(xué)會舞蹈動作的同時，消除不良心理障礙，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。常冬冬在《體育教學(xué)對增強(qiáng)大學(xué)生自信心的影響研究》中指出要給學(xué)生多提供展示的機(jī)會，經(jīng)常鼓勵和贊揚(yáng)學(xué)生在同學(xué)面前進(jìn)行示范和發(fā)言的表現(xiàn)，提高其自信心，同時帶動其他同學(xué)能夠積極主動地學(xué)習(xí)，大膽的展示自己，在學(xué)生之間形成一個互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步的氛圍。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，克服在公共場合的緊張情緒，提高自己的自信心。④由上研究可知，體育鍛煉在教學(xué)過程中要注意培養(yǎng)學(xué)生的自信心，所以在體育舞蹈教學(xué)中，也應(yīng)注意教學(xué)方法的實(shí)施，采用角色實(shí)習(xí)的方式，讓學(xué)生擔(dān)任教師的角色，在教師的指導(dǎo)下，講解和示范技術(shù)動作，或是演示正確、優(yōu)美、規(guī)范的技術(shù)動作給大家看。通過此類教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)生的自信心。譚嘉輝在《體育教學(xué)中女大學(xué)生自信心培養(yǎng)的研究》中指出要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和正確對待學(xué)生體育教學(xué)中的失敗。學(xué)生之間具有個體差異，對不同學(xué)生要區(qū)別對待。體育運(yùn)動中常會遇到挫折，或是動作無法完成，或是輸?shù)舯荣?，都對大學(xué)生的心理造成很大的影響。⑤由上研究可知，教師在體育教學(xué)的過程中要注意利用分層教學(xué)，學(xué)生根據(jù)自己的能力達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生性高度沖擊的自信心，能夠促使學(xué)生去完成下一個練習(xí)任務(wù)。

2.2.3 其他方面的研究

宋麗霞在《體育鍛煉對女大學(xué)生自信心影響的研究》中指出體育鍛煉對女大學(xué)生自信心的提升存在積極影響，尤其在外表自信和體育運(yùn)動自信心上影響更為明顯。體育鍛煉具有的自我突破性、群眾性、協(xié)同性、公開性和交往性等特點(diǎn)，對女學(xué)生的身心影響是學(xué)校其它教育活動所不具有的。⑥由上研究可知，體育課作為學(xué)校教育的重要組成部分應(yīng)充分發(fā)揮其在健身健心娛樂和文化傳遞等方面特有的優(yōu)勢，學(xué)校應(yīng)有目的有計(jì)劃有組織地開展豐富多彩的體育活動，豐富大學(xué)生的業(yè)余生活，陶冶她們的情操，提升她們自信水平。周智娟在《淺析健美操對大學(xué)生自信心的培養(yǎng)》中指出通過在健美操的領(lǐng)操帶操過程中可以使大學(xué)生的信心逐步提高。帶操是健美操教學(xué)中常用的方法，它是一個提高學(xué)生自信心的挑戰(zhàn)機(jī)會。帶操時能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤動作，進(jìn)而對自己的動作也有了更為深刻的認(rèn)識。在自己能力提高的同時自信心也隨之提高。⑦由上研究可知，健美操要求練習(xí)者應(yīng)有積極的表現(xiàn)欲望和青春活力，這就要求帶操者要擁有準(zhǔn)確嫻熟的動作并充滿自信心，為了到達(dá)要求帶操者不得不對動作進(jìn)行練習(xí)，而自信心就是在練習(xí)的過程中不斷形成的。

3.結(jié)論與建議

在論文數(shù)量方面，體育鍛煉對大學(xué)生自信心影響方面的文章相對于其他研究領(lǐng)域（教學(xué)、基礎(chǔ)理論、訓(xùn)練）來說相對較少，說明這方面的研究是薄弱環(huán)節(jié)，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)。從研究內(nèi)容來講，研究者們對體育鍛煉方面的研究多局限于高校、中學(xué)、女性方面的基礎(chǔ)性研究，對于幼兒自信心方面的研究還較少；雖然比較重視心理學(xué)方面的研究，但得出的結(jié)論都較為普遍。在鍛煉方法、參加項(xiàng)目、鍛煉時間、負(fù)影響和研究方法等方面的研究較為缺失，這些應(yīng)該成為今后努力的方向。

建議高校根據(jù)學(xué)生個體情況，針對學(xué)生自身素質(zhì)和興趣進(jìn)行項(xiàng)目選修，多開展一些拓展可以鍛煉和提高學(xué)生心理素質(zhì)的活動及比賽，讓學(xué)生獲取成功的體驗(yàn)，找到個人自尊自信的支點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)

[1] 殷惠娟.淺析體育舞蹈與女大學(xué)生心理健康教育[J].蚌埠學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，4（8）：33-36.

[2] 高銘鴻.體育舞蹈對高校女大學(xué)生心理健康的研究[J].商場現(xiàn)代化，2012，690（7）：206.

[3] 湯躍.體育舞蹈教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響[J].中國臨床康復(fù)，005，32（9）：94-95.

[4] 常冬冬.體育教學(xué)對增強(qiáng)大學(xué)生自信心的影響研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，3（8）：204-206.

[5] 譚嘉輝.體育教學(xué)中女大學(xué)生自信心培養(yǎng)的研究[J].科教文匯，2008，（2）：115.

[6] 宋麗霞.體育鍛煉對女大學(xué)生自信心影響的研究[J].科教導(dǎo)刊，2010，2（11）：188-189.

[7] 周智娟.淺析健美操對大學(xué)生自信心的培養(yǎng)[J].當(dāng)代體育科技，2012，2（4）：1-3.

注解

① 殷惠娟.淺析體育舞蹈與女大學(xué)生心理健康教育[J].蚌埠學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，4（8）：33-36.

② 高銘鴻.體育舞蹈對高校女大學(xué)生心理健康的研究[J].商場現(xiàn)代化，2012，690（7）：206.

③ 湯躍.體育舞蹈教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響[J].中國臨床康復(fù)，005，32（9）：94-95.

④ 常冬冬.體育教學(xué)對增強(qiáng)大學(xué)生自信心的影響研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，3（8）：204-206.

⑤ 譚嘉輝.體育教學(xué)中女大學(xué)生自信心培養(yǎng)的研究[J].科教文匯，2008，（2）：115.

篇8

論文關(guān)鍵詞：中職生；時間管理傾向；心理健康

時間的管理是學(xué)生必須掌握的一個技巧，也是學(xué)習(xí)、生活成功的一個基本因素。能否有效實(shí)現(xiàn)對時間的管理與個人的生活質(zhì)量密切相關(guān)，它直接影響人的工作、學(xué)習(xí)和生活效率。對學(xué)生而言，如何管理時間是直接影響學(xué)業(yè)成績及生活質(zhì)量的重要因素。本文就中職生時間管理傾向與心理健康水平進(jìn)行研究。

1對象與方法

1．1對象

隨機(jī)選取浙江某中職學(xué)校200名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷200份，收回有效問卷183份，有效回收率9150％。其中女生77名，男生106名；—年級70名，二年級75名。三年級38名。

1．2方法

(1)青少年時間管理傾向量表(atmd)。由黃希庭、張志杰等編制，共44個項(xiàng)目，分為3個分量表，即時間價值感分量表(10個題項(xiàng))、時間監(jiān)控觀分量表(24個題項(xiàng))和時間效能感分量表(1o個題項(xiàng))。各分量表按5點(diǎn)等級分別計(jì)分。由于時間管理傾向并不是一個單一的結(jié)構(gòu)，該量表不計(jì)總分。(2)癥狀自評量表(scl-90)。scl-90包括1o個因子：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及其他項(xiàng)目。量表采用5分的評分標(biāo)準(zhǔn)，反映不同程度的癥狀，分別為1(沒有)、2(很輕微)、3(中度)、4(較嚴(yán)重)、5(很嚴(yán)重)。scl-90粗略的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：單個因子分<2，表示個體無心理異常狀態(tài)；2≤單個因子分<3，表示個體處于輕度心理異常狀態(tài)；單個因子分≥3，表示個體處于中廖理異常狀態(tài)。

1．3文據(jù)分析

采用spss13．0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理與分析。

2結(jié)果

2．1中職生心理健廛水平分析

中職生scl-90的軀體化癥狀、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮、恐怖5個因子得分高于全國常模，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p<0．01)；人際關(guān)系敏感和精神病性因子得分高于全國，但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p>q05)；偏執(zhí)因子得分低于全國常模，目差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p<0．01)；敵對因子得分基本與全國常模相同。總體來說，與全國常模相比，中職生的心理健康水平不高(見表1)。

2．2，不同性別中職生時間蕾理傾向和心理蹙康水平(見表2,3)

中職女生在時間價值感、時間監(jiān)控觀上的得分高于中職男生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p<o．05)。中職女生在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對和恐怖因子得分高于中職男生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p(o．05，p<0．01)。

2．3中職生時間蕾理傾向與心理健廑水平相關(guān)性分析

表4結(jié)果表明。時間價值感與軀體化、抑郁和精神病性因子存在顯著負(fù)相關(guān)，時間監(jiān)控觀與軀體化、抑郁、恐怖和偏執(zhí)因子存在顯著負(fù)相關(guān)，時間效能感與軀體化因子存在顯著負(fù)相關(guān)。

3討論

說明中職生的時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感對其心理健康水平具有一定影響。

時間價值感是指個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定態(tài)度與觀念，包括時間對個體人生和社會發(fā)展意義的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，它對個體運(yùn)用時間的方式具有導(dǎo)向作用，是個體時間管理傾向的基礎(chǔ)田。時間價值感強(qiáng)的中職生，認(rèn)識到時間對個人成長和社會的發(fā)展均有重要意義，因而在時間運(yùn)用上更多地采取積極的方式，不易產(chǎn)生抑郁、精神病性等消極情緒；而時間價值感低的中職生，對于“浪費(fèi)時間就等于慢性自殺”的意識不強(qiáng)，對待學(xué)習(xí)、生活采取消極態(tài)度，這導(dǎo)致其心理壓力增加，易產(chǎn)生抑郁等消極情緒。

篇9

論文摘要：為了探析大學(xué)生健康知識結(jié)構(gòu)與身心健康水平之間的相關(guān)性。采用心理量表測評、體質(zhì)測試和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，對大學(xué)生的身心健康水平與健康知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行了比較研究。研究結(jié)果表明：大學(xué)生的健康知識結(jié)構(gòu)與其身心健康水平之間存在顯著的正相關(guān)，健康知識結(jié)構(gòu)愈高，其體質(zhì)狀況就越好，心理健康水平就越高，健康自我評價愈高。

清華大學(xué)學(xué)生劉海洋“硫酸傷熊”事件、云南大學(xué)學(xué)生馬加爵殘害同學(xué)事件…一件件讓人匪夷所思的事件引起了社會對高校大學(xué)生心理健康教育的普遍關(guān)注。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)，E身心健康水平是時代進(jìn)步和社會和鑿發(fā)展對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的迫切要求。為此，一些高校為增進(jìn)、維護(hù)大學(xué)生的身心健康開展了相應(yīng)的教學(xué)與教研活動。目前，高校主要通過心理健康教育、大學(xué)體育和思想政治教育等途徑對大學(xué)，fi的身心健康進(jìn)行分塊教育]，沒有注重發(fā)揮各種形式和途對學(xué)生身心健康發(fā)展的綜合作用；對于大學(xué)生心理健康問題的治療也多采取個別心理咨詢的方法j。所以，現(xiàn)行的大學(xué)生身心健康教育沒有形成合力，教育效果不盡人意。有鑒于此，本文從調(diào)查和測試當(dāng)代大學(xué)生的心理健康水平、體質(zhì)和健康知識結(jié)構(gòu)人手，深入探討三者之間的相關(guān)性，旨在為深化大學(xué)生身心健康教育提供可資借鑒的依據(jù)。

1研究對象與方法

1．1研究對象

采取隨機(jī)分層抽樣的辦法，選取湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、武漢理T大學(xué)、華中科技大學(xué)、宜昌三峽學(xué)院等5所高校的5O個體育教學(xué)班級，共1842人作為心理問卷調(diào)查和體質(zhì)測試對象，其中有效回答fl，理問卷并參加傘部體質(zhì)指標(biāo)測試的學(xué)#為1715人，其中男生792人，女生923人。

1．2研究方法

1．2．1心理量表測評法

選用心理癥狀自評量表(SCI一90)，測定大學(xué)牛的心理健康水平。據(jù)問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果，將調(diào)查對象區(qū)分為正常紺、輕度組、中度組和重度組。近年來，SCI90最表在內(nèi)心理衛(wèi)生問題調(diào)查以及臨床診斷中應(yīng)用十分廣泛，具有較好的信度和較高的效度。

1．2．2體質(zhì)測試法

基于國家教育部規(guī)定的大學(xué)生體質(zhì)測試內(nèi)容，測試調(diào)查對象的身高、體重、肺活量、臺階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)和握力等6項(xiàng)數(shù)據(jù)，并通過中國學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)中的在線體質(zhì)測試與評估指導(dǎo)導(dǎo)航欄對測試的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行在線評分，據(jù)此將測試對象劃分為體質(zhì)優(yōu)秀組、良好組、及格組和不及格組。

1．2．3身體自尊量表

《大學(xué)牛身體自尊量表》(PSPP)，是在中國文化背景下用來測量個體對自我身體不同方面的滿意或不滿意感程度的標(biāo)準(zhǔn)化工具?；诒狙芯康哪康?，筆者利用本量表的調(diào)查結(jié)果來分析大學(xué)生的身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)對其體質(zhì)狀況和心理健康水平的影響。該量表具有良好的信度和效度。

1．2．4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將心理癥狀自評量表得分和體質(zhì)測試評分的數(shù)據(jù)錄入計(jì)算機(jī)，運(yùn)用Excel和SPSS11．0軟件對2項(xiàng)評分進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)和比較分析。

2結(jié)果與分析

2．1大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查的總體情況分析

SCL一90總分是9O個單項(xiàng)分相加之和，說明了心理健康狀況的總體水平，SCI一90總分越高，說明心理健康總體水平越低；反之，心理健康總體水平越高]。參照李虹報(bào)道中的類似標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：SCL一90總分蘭18O為心理障礙，其中18OSCL一90總分

2．2大學(xué)生體質(zhì)狀況與其心理健康水平的相關(guān)性分析

依據(jù)大學(xué)生體質(zhì)測試的等級標(biāo)準(zhǔn)，將體質(zhì)總體評價、肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、握力體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、臺階試驗(yàn)分?jǐn)?shù)和立定跳遠(yuǎn)成績劃分為4個等級：優(yōu)秀、良好、及格和不及格；將身高體重等級劃分為體重正常、較低體重、肥胖和營養(yǎng)不良4個級別；為便于比較，本研究將體重正常者歸為優(yōu)秀組，將較低體重者歸為良好組，將肥胖和營養(yǎng)不良者歸為不及格組。將所測得的6項(xiàng)原始成績經(jīng)過在線評分后，得到6項(xiàng)指標(biāo)的評分和等級，按體質(zhì)等級統(tǒng)計(jì)得到如表4的結(jié)果。從體質(zhì)總體評價等級來看，96．97％的大學(xué)生體質(zhì)等級達(dá)到及格及以上水平，說明當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)狀況整體較好；然而，從另外5項(xiàng)指標(biāo)的具體分布情況來看，大學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展不均衡，有些指標(biāo)整體偏低，如立定跳遠(yuǎn)和肺活昔體重指數(shù)不及格的比例分別高達(dá)44．O2％和24．9O％。由此說明，深化高校體育教學(xué)改革，促進(jìn)大學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展已勢在必行。

大學(xué)生體質(zhì)健康總評分采用百分制評分，身高標(biāo)準(zhǔn)體暈、臺階試驗(yàn)、肺活量體重指數(shù)、立定跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)在總評分巾所占的權(quán)分別為0．15、0．20、0．15、0．30和0．20。為檢驗(yàn)不同心理健康水平大學(xué)生的6項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)間是否存在差異件，現(xiàn)分別以各項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)得分和心理健康水平為因素進(jìn)行單因素方差分析，同時對不同心理健康水平大學(xué)生的各項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)得分進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)，經(jīng)整理得到如表2所示的結(jié)果。由表2可知，不同心理健康水平大學(xué)生除在身高標(biāo)準(zhǔn)體重指標(biāo)上沒有差異外(Sig~0．05)，其余5項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)的得分均存在差異性(Sig

2．3大學(xué)生健康知識結(jié)構(gòu)對其身心健康狀況的影響分析

2．3．1大學(xué)生健康知識結(jié)構(gòu)對其身心健康狀況的影響分析

健康知識結(jié)構(gòu)是大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育、體育教學(xué)活動和健康自我監(jiān)控的心理基礎(chǔ)，有關(guān)資料把青少年的健康知識結(jié)構(gòu)分為3個方面：1)本體性知識，即青少年對整個健康學(xué)的理解與掌握；2)條件性知識，即青少年所具有的心理學(xué)、教育學(xué)、體育學(xué)等知識；3)實(shí)踐性知識，指青少年在健康促進(jìn)的實(shí)踐情景時所具有的知識與經(jīng)驗(yàn)積累。為考察青少年的健康知識水平與其健康評價的關(guān)系，楊劍博士運(yùn)用訪談法和健康知識評價法，對青少年的3方面的知識水平進(jìn)行了5級評定，結(jié)果見表3。

由表3可知：大學(xué)生的健康知識水平與健康評價存在顯著的正相關(guān)，從相關(guān)系數(shù)高低排序看，本體性知識與健康關(guān)系密切程度較高，其次為條件性知識、實(shí)踐性知識，都達(dá)到顯著性水平。筆者在與調(diào)查對象的訪談中也發(fā)現(xiàn)，對健康自我評價較高的大學(xué)生掌握的健康知識比較全面，而那些對健康知識知之甚少的大學(xué)生則對自己的健康評價不高，由此說明：大學(xué)生的健康知識結(jié)構(gòu)與健康自我評價之間存在著密切的相關(guān)關(guān)系，即健康知識結(jié)構(gòu)越高，健康自我評價就越高。因此，今后有必要多渠道、多途徑地對大學(xué)生進(jìn)行健康知識教育，豐富和完善大學(xué)生的健康知識結(jié)構(gòu)。

2．3．2大學(xué)生身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)對其身心健康狀況的影響分析

大學(xué)生對自我身體的認(rèn)知是基于對健康知識的掌握和理解之的。為分析身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)對大學(xué)生身心的影響情況，筆者利用PSPP中的調(diào)查數(shù)據(jù)，從大學(xué)生對身體自我價值感、運(yùn)動能力、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)等5個方面的認(rèn)知情況進(jìn)行比較分析。據(jù)該量表的評分規(guī)定，除運(yùn)動能力分量表的評分是越低表示對自我運(yùn)動能力認(rèn)知越高外，其余4個分量表則是評分越高，表示認(rèn)知水平越高。由表4、5可知，隨著體質(zhì)狀況或心理健康水平的下降，除在運(yùn)動能力認(rèn)知方面的評分呈逐漸上升的趨勢外，其余4個方面的評分則逐漸下降。另外，體質(zhì)不及格組在身體自我價值感和身體吸引力中的標(biāo)準(zhǔn)差和其它3個方面的有顯著性差異；心理重度障礙組要5方面評分中的標(biāo)準(zhǔn)差與其它各組相比較，存在顯著差異性。由此說明，大學(xué)生對自我身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)越高，其體質(zhì)狀況就越好，心理健康水平就越高，健康自我評價愈高。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，個體的身心健康發(fā)展與健康的良好感覺緊密相連，且健康主觀感受極大程度地影響著其身心實(shí)際健康狀況的感覺；所以，在今后的大學(xué)生心理教育中，有必要增強(qiáng)健康知識傳授力度，改善大學(xué)生的自我身體認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

3結(jié)論與建議

3．1結(jié)論

1)在調(diào)查和測試的對象中，有24．20的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，心理問題陽性檢出率為1O．1，說明大學(xué)生心理健康問題嚴(yán)。

2)大學(xué)生心理健康狀況與其體質(zhì)之間有同向變化的趨勢，即隨著心理障礙程度的加重，大學(xué)生的體質(zhì)呈逐漸下降的趨勢。

3)大學(xué)生的健康知識結(jié)構(gòu)與其身心健康水平之間存在顯著的正相關(guān)，健康知識結(jié)構(gòu)愈高，其體質(zhì)狀況就越好，心理健康水平就越高。

3．2建議

1)建立和諧的健康知識教育系統(tǒng)，全方位地開展大學(xué)生身心健康教育。首先，把大學(xué)生身心健康教育作為一個有機(jī)系統(tǒng)，做好大學(xué)生身心健康教育的統(tǒng)籌規(guī)劃工作；其次，充分發(fā)揮心理健康教育、大學(xué)體育和思想政治教育等課程的相對學(xué)科優(yōu)勢，有重點(diǎn)地開展大學(xué)生身心健康教育工作；再次，通過專題報(bào)告、充分利用學(xué)校廣播、電視、校園網(wǎng)及校刊等多條途徑，宣傳普及身心健康知識。

篇10

論文摘要：加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)保障，加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，是高等學(xué)校所面-臨的迫切任務(wù)。針對學(xué)生個體的自身特點(diǎn)，積極引導(dǎo)教育，講授心理健康知識，開展心理健康咨詢，幫助大學(xué)生走出各種心理誤區(qū)，樹立正確的價值觀、人生觀已經(jīng)成為各大高校目前最為關(guān)注的問題。 

(一)當(dāng)代高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。

近年來由于失戀、就業(yè)受挫等心理問題引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)乃至引發(fā)的惡性案件里逐年上升的趨勢，這一問題已經(jīng)成為影響大學(xué)生健康成長以及高校穩(wěn)定的突出因素。主要有三個原因致使這種情況的發(fā)生：

一是社會環(huán)境的因素。在我國，隨著對外開放、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，整個社會的信息量在急劇膨脹，社會生活的節(jié)奏在加快，各種思潮的沖擊已經(jīng)影響到大學(xué)生的思想、觀念、心理、行為。當(dāng)客觀事物與自我身心達(dá)不到統(tǒng)一時，就會有心理挫折和挫敗感的產(chǎn)生。無法讓客觀事物的判斷與現(xiàn)實(shí)相一致是現(xiàn)今社會最主要的心理問題。

二是人際交往的因素。大學(xué)時期是自我摸索、自我意識發(fā)展的時期，而且必須走入社會獨(dú)立生活，在其社會生活中常常會遇到各種人際關(guān)系的矛盾需要應(yīng)付，這時往往容易因?yàn)槟承┰驅(qū)е氯穗H交往的失敗，于是產(chǎn)生苦悶、自卑，以致影響身心健康。

三是教育模式的因素，一直以來的中國學(xué)生都面臨招考試決定命運(yùn)的應(yīng)試教育，學(xué)校家長雙方面都只注重學(xué)生的成績而沒有過分重視對于其人格的培養(yǎng)，以至于很多學(xué)生出現(xiàn)高分低能的現(xiàn)象，突然到大學(xué)獨(dú)立生活就顯得格外不能適應(yīng)，使之心理生理都無法與周遭環(huán)境協(xié)調(diào)，最終出現(xiàn)各種各樣的嚴(yán)重心理問題。

(二)高校開展心理健康教育工作的作用。

1　以教育的手段更容易學(xué)生接受健康的觀念。中國的學(xué)生長期受應(yīng)試教育的熏陶習(xí)慣了填鴨式的教育手段，心理健康教育可以開設(shè)為課程，與傳統(tǒng)的政治，英語等一樣的教學(xué)模式，讓學(xué)生接受“正確”的思維方式，避免走入牛角尖，死胡同。全面的健康不僅僅包括智力和身體，心理健康更是重要的方面，所以，高校開展心理健康教育工作勢在必行。

2　提升了高校教學(xué)的成效。思想政治教育需要學(xué)生有個良好的心態(tài)來接受，而心理健康教育就可以達(dá)到這個目的，它是開展思想政治教育的基礎(chǔ)。它使大學(xué)生正確的認(rèn)識自己，了解自己的長處與不足，正確的進(jìn)行自我評價，同時，又幫助大學(xué)生樹立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，促進(jìn)大學(xué)生之間的相互交往，提高他們的心理素質(zhì)，使對思想政治課的人之提升一個檔次，將理論內(nèi)化為個人素質(zhì)，這是高校教育的最終目的。

3　有利于學(xué)生獨(dú)立自主地對待處理問題。為了應(yīng)對我國根深蒂固的應(yīng)試教育，學(xué)生除了學(xué)習(xí)文化知識沒有自己一點(diǎn)獨(dú)立自主的空間，所有生活上的問題都被父母老師大包大攬，忽略了對自己獨(dú)立能力的培養(yǎng)，當(dāng)面對自己獨(dú)處的時候們就容易出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng)，無法出師，不善于處理情感與理智的問題，以致不能堅(jiān)持正確的認(rèn)識和理智的控制，而成為情感的奴隸，長期受心理問題的困擾。而心理健康教育就是要求高校的教師掌握心理學(xué)以及心理調(diào)節(jié)方法，在尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上為其服務(wù)，將知識和方法傳授給大學(xué)生，讓他們擁有自我獨(dú)立處世的能力。所以，開展心理健康教育可以讓學(xué)生健康順利的脫離傳統(tǒng)束縛，更快更好的發(fā)展。

(三)基于現(xiàn)狀明確高校心理健康教青工作的開展方向。

1、引起重視，建設(shè)優(yōu)秀的教育隊(duì)伍是前提?，F(xiàn)今從事心理健康教育的工作者數(shù)量上無法滿足廣大學(xué)生的迫切需求。學(xué)校應(yīng)充分重視該項(xiàng)工作的發(fā)展，設(shè)立一些獎勵晉升的優(yōu)惠條件，這樣才能吸引更多的老師從事這項(xiàng)工作，干出成效。學(xué)校應(yīng)經(jīng)常對教育隊(duì)伍進(jìn)行培訓(xùn)，考核，提高質(zhì)量，在學(xué)生遇到困難的時候，可以及時的，有效地進(jìn)行開導(dǎo)教育，使之得以治療。

2、方法得當(dāng)，運(yùn)用和摸索適合廣大學(xué)生需求的方法。教育部門應(yīng)建立健全的心理干預(yù)機(jī)制，設(shè)身處地的為了學(xué)生著想，把心理咨詢輔導(dǎo)落到實(shí)處，注重在尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上與之交流情感，及時了解學(xué)生在生活，人際交往，學(xué)業(yè)等值多方便的心理失衡，幫助學(xué)生宣泄出不良情緒，并及時提供一些好的建議，促使其在面對困難時勇于克服換位思考，來擺脫心理闖題的困擾。以學(xué)生班級為基礎(chǔ)，開展宣傳“健康心理的重要性”。認(rèn)真分析學(xué)生的個別案例，找出啟發(fā)他們的心靈之藥。

3、堅(jiān)持不懈，做好持之以恒的長期準(zhǔn)備。心理健康教育不是權(quán)宜之計(jì)，而是長久的一項(xiàng)造福大學(xué)生，幫助其健康成才的重要舉措。教育工作者應(yīng)做好長期工作，長期提高自身能力的心理準(zhǔn)備。只有不斷擴(kuò)展教育的范圍，才能適應(yīng)當(dāng)今需求日益提高的社會。認(rèn)清形勢，及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，“以學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行全方位的關(guān)心和教育，使之身心健康”必須長期不斷創(chuàng)新地開展下去。

現(xiàn)在的大學(xué)生認(rèn)知能力趨于完善，情緒情感豐富、強(qiáng)烈，意識活動控制力日漸增強(qiáng)，人格逐漸成熟，對于完全大包大攬的干預(yù)并不能接受，他們更期待公平、民主、相互尊重的交往方式。心理老師就扮演著這樣一個同學(xué)們朋友的角色。真誠，無條件的積極關(guān)注與學(xué)生建立一個彼此接納，彼此信任的溝通環(huán)境，以確保疏導(dǎo)的順利進(jìn)行。真誠就是要求老師成為學(xué)生本人，設(shè)身處地的為他考慮，為他提出走出困境的方法。心理健康教育是一個更容易被學(xué)生所接納的符合其人格特征的教育方式。從而讓學(xué)生更積極的面對獨(dú)立生活，正常的處理在日常生活中所遇到的各種緊張的人際關(guān)系問題，情感失衡的心理問題。心理教師的任務(wù)就是為學(xué)生提供這樣一個宣泄心中苦悶、解開矛盾、改變心理失衡的場所，這樣才使高等學(xué)校的教育得到了全面發(fā)展。

重視開展心理健康教育工作，是高等學(xué)校教育新形勢下很重要的一個文化建設(shè)組成成分。心理教育通過心理咨詢和輔導(dǎo)的方式更是體現(xiàn)了高校教師充滿人性化的教育模式，不僅解決了學(xué)生的心理問題，同時也將學(xué)校氛圍營造了一個平等互相尊重的和諧環(huán)境。開展心理健康教育，在高校教育文化中不可缺少。

綜上所述，在高等學(xué)校開展心理健康教育工作對于高校教育有著不可替代的重要作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊芷英：思想政治教育心理學(xué)研究綜述[j]。思想理論教育導(dǎo)刊[j]，2007，(11)。