導語：如何才能寫好一篇心理健康教育心得體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2022年教師心理健康教育心得體會精選   時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。

  加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質?，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

  一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性

  我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

  學習之后，結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)?；仡櫠嗄陙淼闹行W教育教學工作實踐經歷，過去與現在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。 學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。

  可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。

  總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

  最后，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應未來的具有現代素質的人才。

2022年教師心理健康教育心得體會精選   xx年，我有幸參加了心理健康教育國培學習，通過培訓，讓我對心理健康教育有了一定的認識和了解，這次的培訓對我來說意義重大，對我今后的教育教學工作具有很大的指導作用?？傊敬闻嘤栕屛沂斋@頗多，以下是我在這次遠程培訓活動中的一些心得體會。

  首先，通過學習，我明白了心理健康教育的重要意義。

  對于教師而言，教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言談舉止、一舉一動，都會使學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出良好的氣氛，讓學生學得輕輕松松，在輕輕松松的學習環(huán)境中使自己的人格魅力孕育出學生健康的心理。因此，教師擁有良好的心理素質，有利于構建師生間的良好關系，對學生的心理也會有良好的引導作用。對學生而言，學生的心理健康對其一生有極為重要的影響?，F在的學生就好比是溫室中的花朵，我個人將其歸為三類：父母在家且對孩子管教無方者（甚至不加管教者）；父母均不在家的留守孩。這三類學生中或多或少的存在品德行為不端者，后二者極為嚴重。究其原因簡而言之可歸為：一方面這些孩子缺少家人管教。尤其是那些留守孩的父母均在外務工，只有二老照管，二老視孩子為掌上明珠，捏在手里怕碎了，銜在口里怕化了，做錯事更是偏袒有佳，更何況是訓斥和打罵？二是社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害。初中生畢竟抵制力較差，對社會上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的，一旦沾染上便如一樣，時間一長，這些孩子有的就養(yǎng)成了許多不良的嗜好：抽煙酗酒、打牌賭博；有的人生觀、價值觀產生了嚴重的扭曲：坑蒙拐騙偷搶；有的甚至是無惡不做，長期以往，人將不“仁”也！所以青少年的心理健康問題是一項關系到國家的未來和國計民生的大事，特別是現在社會發(fā)展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應該用科學的方法、更多的情感關注學生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福地生活和成長，詩意的棲居在美麗的校園之中。

  其次，思索了一些心理健康教育的方法途徑。

  我在學校既是班主任，又是語文教師。作為班主任，我認為可以從下面幾個方面入手：

  1、利用班會時間對學生進行心理健康教育。

  班主任利用班會對學生進行心理教育時，要有意識的引導，設計的班會主題一定要有針對性，使學生通過積極思考后暢談自己的意見和看法，在交流中使學生自然而然地改變原有的不健康想法。我曾經辦過《遠離網吧，閱讀經典》、《誰言寸草心，報得三春暉》等班會。

  2、開展良好的集體活動對學生進行心理健康教育。

  良好的集體活動能使學生在活動中消除心理障礙，比如本學期我開展了唱歌比賽，籃球賽，團體詩歌朗誦，感恩的心手表演等活動，大大加強了學生之間的交流，平時寡言少語的學生，不愿意和其他學生交流的學生都參與了進來，使他們每個人都有了表現得機會，對他們的各種能力都進行了有效的鍛煉。

  3、要求學生寫周記。

  我在開學時讓每個學生準備一個周記本，內容長短不限，但是要寫自己的心理，思想和情感方面波動狀態(tài)。這樣有利于學生和教師之間的相互交流，可以更好的引導學生網健康的方向發(fā)展。作為語文教師，我也是從三個方面來進行心理健康教育的。

  （1）在教材文本講解過程中進行心理健康教育。

  比如無論是講在寂寞與黑暗中勇敢堅強站起來的海倫·凱勒；還是在講中國詩歌史上的大詩仙，在失去希望仍不忘高呼“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的李白，在講解文本的過程中，都可以用來進行心理健康的教育，教育他們面對挫折時應該以怎樣的心態(tài)對待。

  （2）在閱讀課教學的過程中進行心理健康教育。

  在閱讀課教學過程中，如果不去閱覽室，我經常選擇一些寫得文筆與意境都很優(yōu)美，且對學生起一定教育作用的文章念給學生聽，學生開始有點吵，但是在聽的過程中，隨著文章感情的變化變得異常安靜，聽完之后，就讓學生寫下他們感觸最深的地方并加以評析然后起來說，這樣不僅可以提高學生的聽說能力、理解能力，還能凈化學生心靈，使他們個人的情感得以升華，良好的人格得到熏陶，有利于孕育健康的心理。如果去閱覽室，則要求他們帶好紙和筆，把自己看到的好句子寫下來，并寫上對這些句子的理解，下課后交上來，結果發(fā)現他們所摘抄的句子全部是對生活的總結、格言警句、有助于勵志的句子。當本子發(fā)下去，我就花一節(jié)課讓學生按照其收獲進行交流，學生在這一過程中不僅學到了知識，而且也有助于學生的心理健康的發(fā)展。

  (3)在作文批閱的評語中進行心理健康教育。

  這和上面所講到的周記的功效基本一致，在作文中，如果發(fā)現學生的心理價值觀有問題，就要及時的糾正學生不健康的心理。

  再次，心理健康教育遠程培訓我覺得也存在一些問題。

  現行的遠程培訓管理方式主要通過培訓學員用戶實名登錄、論壇發(fā)帖、回帖研討、作業(yè)等途徑進行。但其學員真實性、作業(yè)原創(chuàng)性、發(fā)帖回帖實用性等問題都值得質疑。另外，在一些偏遠落后的學校，上網是比較難的一件事，農村教師家境貧寒無電腦上網，導致有的教師周末還要去網吧學習，還有年級大的教師根本就不會使用電腦，叫年輕的同事幫忙自己學習，一方面背離了培訓的初衷，一方面也起不到培訓的效果。還有就是學員各自在自己的電腦面前孤立地學習，很難形成班級團隊意識，很難發(fā)揮團隊的作用，顯得就比較松散，感覺學不學反正沒什么壓力，不看也沒有人知道，競爭意識不強。

  總之，作為教師，我們的責任就是教書育人，我們除了要對學生進行思想品德教育和科學文化知識教育外，還要針對學生的心理進行教育，只有這樣，學生才可以得到身心的全面發(fā)展。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學島的知識全部運用到教育教學的工作之中！

  2022年教師心理健康教育心得體會精選

  我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統(tǒng)，用探究打敗無聊，積極的自我調節(jié)。

  一、心理健康教育的重要性

  通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。

  二、心理教育培訓對于教師自身的重要性

  俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

  三、提高心理健康的時效性

  在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。

  二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

  通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。

2022年教師心理健康教育心得體會精選   我有幸參加了教師心理健康培訓，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

  一、通過培訓，我認識到：

  學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經常遭到同學的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次，跟他聊聊學習上的優(yōu)點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習慣。經過一段時間的努力，他現在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣，對學習也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了解學生存在問題的成因，對學生進行心理健康教育，才能在教育教學中有意識地去避免它，學生才能更好地學習各科文化知識，養(yǎng)成良好的習慣，得到全面發(fā)展。

  二、通過培訓，我體會到：

  沒有良好心理素質的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質的學生。

  教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生;反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待自身的工作壓力，學會自我調節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

  三、通過培訓，我學會了：

  1、自我調節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學會自我調節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學生。

  2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。

  3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的。

  4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈

  5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

篇2

有幸聽到福建省煤礦中心醫(yī)院心理治療中心林芳老師的有關心理健康講座，很受用，下面談談我的體會：

做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。

講座上，林老師通過可怕的調查數據，各種殘酷的案例，告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質，還影響到青少年學生健康成長。由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應該想辦法調節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應社會，生存下去。

首先我們要認識到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學會了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。我們可以通過繼續(xù)學習不斷地填補自身的知識文化、道德品質素養(yǎng)，以適合社會發(fā)展，滿足學生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認為一切高于學生。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學會自我心理調節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學教師面臨著課改的壓力，升學的壓力，社會的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻，愛崗愛學生，學生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對待學生，建立良好的師生關系；在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時間，張弛有度，建立良好社會人際關系；學會選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。

篇3

一、塑造學生優(yōu)良思想品德的先決條件

性格健康是心理健康的首要必備條件。一個人的性格具體地標志著一個人的品德和世界觀，即人的性格特征和人的思想品質是緊密地聯系在一起的，沒有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。心理健康教育對學生個性的形成、思想和品德的訓練均起到積極的促進作用。

二、促進學生智力發(fā)展，提高心理素質的基礎

在學生學習中，如果一個學生心情愉快，就會調動其智力活動的積極性，易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興中心，也易于形成新的暫時神經聯系和使舊有的暫時神經聯系復活，進而促進智力的發(fā)展。反之，若是在煩惱、擔心、憂慮等情緒狀態(tài)下學習，就會壓抑其智力活動的積極性、主動性，使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上，一些大學生因情感、人際關系等問題而致使成績一落千丈、因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀等，說明了健康的心理對智力的促進作用，也表明心理是人的一切活動的根本。

三、預防學生精神疾病的發(fā)生，提高心理素質

學生是民族的希望，其身心健康狀況不僅影響本人、家庭、學校，更重要的是關系到我國現代化事業(yè)的興衰成敗。學校開展心理健康教育，既可以起預防作用，又可以使學生中暴露出來的某些心理問題得到及時解決，這對于他們的健康成長將起到積極作用。

篇4

   教師心理健康心得體會1

   這次我參加了心理健康的講座，通過一天的學習。我學到了許多關于心理健康方面的知識，使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學生學生心理健康教育的學習和理解，受益匪淺，感悟頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看待學生的心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲。

   在培訓過程中聆聽了畢希名專家的精彩講座，他用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。

   通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好!這次培訓讓我獲益匪淺，下面我談談自己從這次培訓中獲得的體會。在這次培訓中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內涵，明白了作為一名教育者在學生的人生成長中、心理健康發(fā)展中應該擔負的職責，因此我盡力把自己所學用于指導平時的工作實踐，用科學發(fā)展的眼光的、看待學生的成長中的言行，并利用掌握的知識、技能與家長交流、探討，優(yōu)化對學生的教育、引導，用心去愛

   每一個學生，讓每個學生能得以健康、平穩(wěn)地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學工作中。作為教師我們還要幫助學生培養(yǎng)健康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其能夠客觀的評價自我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學生進行心理訓練，鍛煉學生的意志品質，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學生掌握情緒調節(jié)的方法，使他們能合理恰當的宣泄。最后，教師要積極組織心理咨詢，幫助學生解決心理問題。教師應當時刻幫助學生和培養(yǎng)學生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學生發(fā)現自我，增強自信心，挖掘內在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號!

   心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發(fā)生的，所以對任何一個人來說都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀，社會競爭也更加激烈，社會對人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能，也越來越需要心理素質好的人才。我們所培養(yǎng)的學生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應不同的環(huán)境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對學生身上表現出的問題缺少發(fā)現，缺少細心，甚至挖苦、諷刺、打罵學生，對學生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學生另相看，對學習成績差或家庭貧困的學生當成另類看待，這也嚴重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。

   教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

   此次心理健康培訓的時間雖然僅有一天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生??它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

   教師心理健康心得體會2    由衷感謝教育部門為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，每位教師都以鮮活的實例、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實感到受益非淺。

   本次培訓按照遠程研討與課程資源等培訓相結合的方式，在學科課程專家和指導教師引領下，積極展開展學科教學案例分析和問題研討，實現了教師與課程專家的面對面交流，既利于課程專家的專業(yè)引領，更利于調動廣大教師參與培訓的主動性和積極性，發(fā)揮其培訓主體的作用，將理論指導與教學實踐結合起來，通過專家與教師的互動交流，解決了教師教學中的實際問題，增強了培訓的針對性和實效性。

   培訓中，講座、課例、網絡交流、師生互動、生生互動等新穎、豐富的形式，為參訓教師打開了一扇學科理念、理論、實踐活動的窗口，增強了培訓的實效性。

   課程內容實在，培訓檔次高，具有很強的指導意義，培訓內容對教學第一線的教師特別有針對性，各位專家的講解使我對教育教學中的重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和提高，感覺這次培訓比以往的培訓都好，我們從教育教學的各個環(huán)節(jié)上都得到了不同程度的提高。

   本次培訓大大拓寬了我的視野。通過這一周的培訓，我發(fā)現了自身視野之局限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的`教育教學工作，如果孩子固守陳舊僵化的理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培養(yǎng)的學生是完整的社會人，不僅僅是接受知識，還需要我們了解學生成長需求，創(chuàng)造各種有利于學生成長的條件。培訓是我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導者”、“促進者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協作者”、“參與者”、“學習者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結構和能力結構，以適應新課程理念下的教育教學活動，我們教師應自覺成為教學的研究者、終生的學習者、教學實踐的反思者。

   通過學習，讓我茅塞頓開。我深深感覺到，作為一名教師，我們要與時代同行。我們的課堂變革與學校變革，都與社會變革血脈相連。通過學習，我的思維方法與思想方法都得到了轉換。希望今后的我能夠立足課堂，跨越時空，讓我的課堂更能體現時代性和社會性。

   教師心理健康心得體會3

   我有幸參加了教師心理健康培訓，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

   一、通過培訓，我認識到：

   學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經常遭到同學的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次，跟他聊聊學習上的優(yōu)點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習慣。經過一段時間的努力，他現在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣，對學習也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了解學生存在問題的成因，對學生進行心理健康教育，才能在教育教學中有意識地去避免它，學生才能更好地學習各科文化知識，養(yǎng)成良好的習慣，得到全面發(fā)展。

   二、通過培訓，我體會到：

   沒有良好心理素質的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質的學生。

   教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待自身的工作壓力，學會自我調節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

   三、通過培訓，我學會了：

   1、自我調節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學會自我調節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學生。

   2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。

   3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的。

   4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈

   5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

篇5

【關鍵詞】幼兒心理健康；心本課程；教育生態(tài)環(huán)境；家園合作；身心健康成長

近幾年，我園發(fā)現幼兒自我意識過強、自信心不足、不能與人合作等心理不健康的現象正在呈一定的比例上升。甚至個別幼兒暴露出的心理健康問題已經不是一個簡單地問題了，成了家長和老師共同憂慮的問題。大家深深感受到加強幼兒心理健康教育已成當務之急。為此，我們幼兒園申報了《幼兒心理健康教育研究之幼兒自信心的培養(yǎng)》這一課題研究。我們班有幸成為課題研究試驗班，經過2年有計劃、有目的的嘗試，已初見成效。下面就怎樣加強幼兒的心理健康教育工作，結合我班的實踐，談談自己的看法。

一、優(yōu)化教育生態(tài)環(huán)境，重視感染熏陶

瑞典教育家愛倫？凱指出：環(huán)境對一個人的成長起著非常重要的作用，良好的環(huán)境是孩子形成正確思想和優(yōu)秀人格的基礎?，F代的幼兒教育實際上就是環(huán)境教育，環(huán)境對人生存和發(fā)展的影響，就年齡而言一般是成反比的，年齡越小受環(huán)境的影響就越深刻。為了讓幼兒身心健康發(fā)展，我把優(yōu)化教育生態(tài)環(huán)境放在首位。

教育生態(tài)環(huán)境指的是營造一個把教育的物理環(huán)境、教育的心理環(huán)境和教育的社會環(huán)境三者聯結成和諧有序、共生共享的一種生態(tài)型的簡化、凈化、美化和社會化的環(huán)境。個體的發(fā)展就是他們利用和改造環(huán)境能力的發(fā)展過程，因此，在良好的教育生態(tài)環(huán)境中，積極開發(fā)和利用環(huán)境因素，能促進幼兒心理健康的發(fā)展。

（一）創(chuàng)設自由寬松的教育物理環(huán)境。

為幼兒創(chuàng)設一個有利于心理健康發(fā)展的環(huán)境。這種心理環(huán)境讓幼兒能夠感受到自由、寬松、和諧的氣氛，是培養(yǎng)其心理健康的重要條件。我們充分利用幼兒園活動室內外及周邊自然、社區(qū)等環(huán)境，挖掘一切可以利用的資源，拓寬幼兒的活動空間。例如：在室內，設置了便于幼兒隨時閱讀的書架，便于幼兒自由取放的開放式玩具柜。在室內、走廊等地方，還設置了多種活動區(qū)域。我們還張貼了許多條鼓勵性的語言，如：我是個會分享的好孩子！我今天又進步了！學習本領，我最棒！有朋友和我一起合作，真開心！……激發(fā)孩子對美好生活的向往，幫助孩子樹立自信心。另外還在班上開設“好孩子成長樂園”貼圖表，幼兒每次上完心理健康后，就把獲得的貼紙貼在成長樂園上，滿十個貼紙可以換取一個獎章，學期末按獎章的多少排名換取禮物；每周心理健康課上評出的“小天使”還可以在貼圖表上自由展示自己的作品（如手工、繪畫、照片等），并擔任一周的班長，協助老師管理班上大小事務，讓其充分體驗到成為“小天使”的榮譽感，這里成了孩子們最愛的區(qū)域。

（二）創(chuàng)設適宜幼兒發(fā)展的心理環(huán)境。

首先，要建立良好的師生關系。幼兒期幼兒的情感是十分脆弱的，容易受到傷害，教師應從尊重、關愛、理解、幫助等多種角度去感化幼兒、教育幼兒，成為幼兒生活中的楷模、學習中的伙伴。站在幼兒的角度去看待問題、處理問題。第二，要幫助幼兒建立良好的同伴關系。良好的同伴關系，在于教師如何引導?，F在的獨生子女，處處以自我為中心，什么都是“我的”，“我要”很霸道，不懂得互相謙讓。因此，教師要通過各種教育手段和教育內容，引導幼兒互相謙讓。例如：吃點心的時候，有的小朋友就開始爭先去拿點心吃，這時教師不能讓孩子放任自由，及時引導幼兒有秩序地拿點心吃，甚至拿不到點心的，小朋友要幫忙拿，互相謙讓、互相幫忙；小朋友進洗手間時教育幼兒不爭先、不推擠、不爭搶位置；吃完點心玩玩具的時候，出現爭搶現象，老師要及時地教育幼兒要懂得把玩具分給同伴玩，或者和同伴一起玩；同伴之間引起糾紛人時，老師要站在公平的角度去處理問題，并教育幼兒要與同伴友好相處等生活中出現的種種問題都可以隨時教育幼兒，引導幼兒了解幼兒園是一個集體，是小朋友的另一個家，小朋友在一起是好朋友，好伙伴。教師要經常深入到幼兒日常生活的個環(huán)節(jié)當中，進行接觸與交流，教育幼兒要與同伴和睦相處，在同伴間形成一種良好的心理氛圍。

（三）創(chuàng)設良好社會環(huán)境。

家園配合，也是為幼兒創(chuàng)設良好的心理環(huán)境的一個重要因素。家庭是幼兒活動的一個重要場所，家長是幼兒的第一任老師，家長是教師最好的合作者，沒有誰比父母更了解自己的孩子。如果教師注意對幼兒鼓勵、表揚，家長卻時常隨意貶斥、否定幼兒或者教師注意給幼兒創(chuàng)造鍛煉的機會，幼兒回家后家長卻什么也不肯放手，不讓鍛煉，是不可能培養(yǎng)和建立起幼兒的自信心的，所以家長在培養(yǎng)幼兒自信心的方面也起著重要作用。在家園共育工作中，教師要起主導作用。我通過家訪、校訊通、家長會、家長園地等各種有效途徑，深入了解幼兒及家庭情況，及時向家長反饋幼兒在園的表現情況及了解幼兒的在家表現情況，以利于教師了解情況，更好的進行有針對性的教育，使幼兒園心理健康教育在家庭中得到延伸。讓家長了解孩子心理特點，分析優(yōu)勢和不足，并和老師交換意見，共同制定幫助孩子完善心理品質的措施，提高孩子的心理素質。

上學期我們對家長進行調察問卷，取得家長的認同及配合，結合家長反饋的信息共同探討培養(yǎng)幼兒心理健康的途徑和方法。本學期我們還舉行了《心理健康課》家長開放日活動，活動結束時我們馬上進行了家長反饋調查，家長都反映了幼兒學習心本課程以來的不同進步，絕大部分家長給了本次活動積極的肯定，十分滿意度達到95﹪.當然，家長們也提出了一些意見和建議，有的家長提出可以給家長更多地參與到活動中的機會；也有家長提出課堂中望老師對經常不舉手或少舉手的孩子也能多邀請他們回答問題，以提高他們的表達能力，鍛煉他們的膽量，多鼓勵他們講話；還有的家長希望每個星期能增加這門課的課時……我們會對這些建議認真反思對待，讓每一位孩子都能獲得充分的發(fā)展。此次家長開放日活動，不僅鍛煉了我們教師自己對心本課程的教學組織能力，而且也讓家長了解到孩子在課程中的表現，并親身參與到活動中，促進了家長和教師的溝通交流，把家長、教師和孩子們的心連在了一起。

二、上好每周的心理健康課（團輔課）

（一）課程的特點和意義。

我們研究這一課題，有同步的教材就是《心本課程》。幼兒心本課程與普通課程最大的區(qū)別在于除了普通課程都具備的教學路線外，還有一條內含的心理路線，采取的是雙線教學，讓孩子能更加受益和真正出現良好的變化。心本課程的核心是幼兒團體輔導，就是在老師的帶領下，所有幼兒圍繞某一個共同感興趣的問題，通過一定的活動形式與人際互動、相互觀察啟發(fā)學習，實現團體對幼兒觀念、態(tài)度和行為的改變。心本課程的每個環(huán)節(jié)都是從孩子的角度考慮其內心的心理需求來設計的。

幼兒心本課程環(huán)節(jié)主要分為開園樂、教學主體和結園樂三部分。

開園樂的目的是為了組織和營造團體的動力和團體氛圍，為后面的教學做必要的鋪墊。此環(huán)節(jié)我們每學期都選不一樣音樂，讓孩子在歌舞中盡快融入團體氛圍當中。

結園樂的目的有2個，第一個是通過貼紙來評選津心小天使，讓她感受到被同伴認可的莫大榮譽感。第二個是隆重的頒獎儀式，本節(jié)課獲得最多貼紙的幼兒當選為“小天使”，讓小班長為其戴皇冠、披風、權杖，讓其他伙伴真心接受并祝?！靶√焓埂睜I造“努力榮耀共分享”的氛圍，讓孩子產生都想當小天使的動力，為下節(jié)課積累動機。

心本課程的教學主體也是這個課程的最大特點，是以“行- - -情- - -知- - -意”作為教學結構模式。先由老師創(chuàng)設開放性的團體活動吸引孩子的興趣，讓孩子們將個人的體驗在團隊中分享和互動，這個環(huán)節(jié)很注重孩子的體驗和分享，讓團隊對個人產生積極的影響，從而實現讓幼兒感悟活動中強調的知識和行為。如：我們在家長開放日展示的一節(jié)心本課程的改編教案《我愛我家》，活動的目的是鼓勵幼兒繼續(xù)積極自信表達，在集體面前大膽分享自己的家庭，并體驗與父母、同伴共同參與活動的樂趣，讓幼兒更愛自己的家人和班集體。本節(jié)課是為了增進幼兒對自我的認識，并通過分享家庭成員的故事經歷，讓幼兒明白自己的家庭成員都是與其他人有所不同的，初步在團體中分享個人經驗。這就體現了行和情的部分。而后面的分享環(huán)節(jié)，同時讓家長參與到心本課程的活動當中，更安全的增進幼兒與家庭（“小”的家）、班級團體（“大”的家）的連結，讓孩子們更愛自己的家庭和班集體，這就是知和意的部分。幼兒在逐步完善對自我所處家庭及班集體中關系的認識過程中能逐步培養(yǎng)自尊、自信的發(fā)展，能很好的體現心本課程的教學目標。

（二）課程的收獲。

經過兩年心理健康課的開展，大大促進了我班幼兒身心各方面的發(fā)展，突出地表現在自制力和堅持性方面，幼兒在日常生活、社會交往和認知活動中已明顯地表現出自我控制能力和堅持性的品質，如能克服外界因素以及個人愿望、情緒的影響，遵守游戲規(guī)則和活動紀律，能以集體和他人的利益約束自己的行為，能克服一定的困難堅持完成任務等。另外，在游戲活動中，孩子們也常常表現出認真，專注以及愿意接受挑戰(zhàn)的自信態(tài)度，做事力求取得成功，并為取得成功感到愉快。這些品質，讓我們班的幼兒在幼兒園舉行第八屆小星星詩歌故事表演大賽中獲得了一等獎，幼兒圍棋賽獲得團體特等獎，六一體操比賽一等獎，還榮獲2011年度中國心理學委員會頒發(fā)的“心理健康教育先進班集體”獎等，體現出一種積極向上、朝氣蓬勃、自信的班級凝聚力。

三、日常生活中進行心理健康教育的全面滲透

陳鶴琴先生認為：“兒童離不開生活，生活離不開健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，心理健康教育也應把握時機?！贝罅康娜粘Ｉ钍怯變喝穗H交往相對頻繁和心理品質自然顯露的時刻，除了上好每周的心理健康課，我借鑒他人經驗，結合自身特點，在班內開展了一些活動，實實在在地解決了一些問題，而且效果很不錯。大班段開展的“贊美時刻”活動，例：老師利用晨間談話或餐前餐后的一段時間，讓幼兒互相贊美優(yōu)點，老師也參與其中，贊美的范圍很廣：誰做了好事、誰愛動腦筋、誰講故事講得好或有進步了、誰高高興興上幼兒園的……反正可以是小朋友的點滴進步，也可以是小朋友微不足道的特長；又如在班上以“心情角”為依托，幫助幼兒建立關心、友愛、健康的情感。每個孩子今天早上的心情是高興、平靜還是生氣，老師只要觀察“心情樹”、“我的心情”板塊里的“心情娃娃”、幼兒自畫像和幼兒照片就知道了。我還在美工區(qū)為孩子們提供各種畫紙、筆、“出氣筒”、小水桶等，供幼兒不高興時自由進入，亂涂亂畫，借此發(fā)泄心中的悶氣。比如我班的那個“我和鏡子說悄悄話”，我在里面放上了一面鏡子，每天早上孩子來園時，就可以去那和鏡子說說自己的悄悄話。一方面孩子的情感有了一個宣泄和釋放的地方，另一方面又提高了孩子的口語表達能力，孩子們特別喜歡 “心情屋”?！靶那榻恰薄靶那槲荨被顒拥慕ⅲ茏尳處熂皶r發(fā)現幼兒的情緒，了解最需要開解的孩子，分析原因，用心幫助、解決孩子們的困惑，真正走進他們的心靈世界，讓孩子在幼兒園的每一天里都過得幸福開心。

結語：維護和增進幼兒的心理健康水平，提高幼兒的整體心理素質，將隨著人本思想的日益深入人心，隨著生命教育的日益重視，隨著基礎教育的低齡化傾向，成為全社會的關注熱點。俗語說：三歲看大，七歲看老。所以，在這一階段加強對幼兒實施心理健康教育，是非常重要和必要的。幼兒心理健康的養(yǎng)成不是一個游戲、一個活動、一個故事就能解決的。為了把幼兒心理健康工作做的更好，我會堅持不懈的把工作滲透到幼兒園的各項工作中去，深入研究和開展各項心理健康教育活動，持之以恒，努力把我們的孩子逐步培養(yǎng)成身心健康發(fā)展的新世紀的主人。

參考文獻：

[1]歐新民.《學前兒童健康教育》[M ].北京教育科學出版。

[2]《心航拾得》優(yōu)秀結業(yè)作品集，廣州津心教育編制。

篇6

如果不及時有效地加以疏導,一些職校生就會意志消沉,不思進取,對前途悲觀失望,進而影響他們的學業(yè)和以后的工作,甚至釀成社會問題。因此,職高教育應注重學生心理健康教育。筆者在職高政治課教學中滲入心理健康教育并取得良好效果,讓學生明白了“金無足赤,人無完人”的道理。

1 教師必須有健康的心理

對學生進行心理教育,不但是學生自身健康成長的需要,是社會發(fā)展對人的素質要求的需要,也是每一位教師不可推卸的責任。教師心理健康是學校進行心理健康教育的先決條件,只有心理健康的教師,才能培養(yǎng)出心理健康的學生。政治教師必須使自己在繁忙的工作之余放松身心,以良好的心境投入到教育教學工作中;必須使自己能夠遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律和特點,有的放矢地解決學生心理問題,提高心理健康教育的水平,提高對心理健康教育的認識,逐步掌握學校心理健康教育的理論和技能。政治學科教師必須具有高尚師德修養(yǎng)、穩(wěn)定心理素質、嶄新教育理念、科學教育方法。

2 課堂教學是滲透心理健康教育的主要渠道

心理健康教育與思想品德教育一樣,要不斷地滲透和融合到整個政治教學的全過程,這是政治學科滲透心理健康教育的主渠道和最基本途徑之一。特別是要做好與新課程的結合,因為新的課程標準將心理健康教育的地位空前提高,新教材、新教法、新的評價方法都非常有利于學生的身心發(fā)展。特別強調科任教師在各自的教學中時時處處為學生創(chuàng)造條件,做到全員參與,多途徑、多形式地進行,自覺主動滲透心理健康教育。

在學科教學中主要滲透5個方面:1)寬厚、同情心理;2)誠實、正直心理;3)開朗、合群心理;4)頑強、上進心理;5)勇敢、堅韌心理。在具體實施中,通過訓練、輔導、暗示等方式提高學生的心理素質。要求教師積極采取和諧、興趣、成功等原則,創(chuàng)設學生樂學、好學的環(huán)境,減輕學生過重的課業(yè)和心理負擔,激發(fā)學生的學習動機和興趣,建立融洽的師生關系和和諧的教學氛圍,從而達到提高和發(fā)展學生的心理品質、提高教育教學質量的目的。以教師自身為榜樣,給學生以積極的心理感染,運用激勵的手段,創(chuàng)設真實的環(huán)境,采用直接的感受,通過真誠的交流幫助學生全面了解自己,引導學生學會教育自我、完善自我,使學生感受到學習的快樂,獲得成功的喜悅。

3 構建和諧的教學情境

心理學把影響行為產生和變化的特定環(huán)境條件稱為情境。情境可以分為客觀情境(如物理空間的布置、陳設)和心理情境(如群體的心理氣氛)?？陀^情境因學校辦學條件、班主任的特點等因素而異,但無論怎樣,教室布置明亮、舒適、讓學生有集體歸屬感這些方面是相同的。為了使政治課教學與心理健康教育更好地結合,可以在課堂上適當變動學生座位的安排,例如圍成圓桌式、小組式,也可以模仿電視論壇節(jié)目的形式等。這些方式既可以對學生進行思維能力(批判性思維、求異思維、發(fā)散思維等)、想象能力、協作能力的訓練,也可以通過師生之間的多向交往拉近距離,加深彼此之間了解,增進友誼?？陀^情境是外顯的,心理情境則是內隱的。

“近朱者赤,近墨者黑”體現了心理情境的重要性,學生在一定環(huán)境中生活、學習,就會受到環(huán)境風氣的熏陶,產生一種自然接受心理,久而久之會被同化。在政治課教學的課堂中,教師應盡量創(chuàng)造一個健康向上、生氣勃勃的良好環(huán)境;創(chuàng)設一種給學生心理安全的教學氣氛,藝術地運用有聲語言和肢體語言營造積極、民主、和諧的課堂氛圍,實現師生心理相容,形成良性互動,使得學生身心愉悅,也許會出現“不說而教”的效果。

篇7

關鍵詞：急性白血病化療心理健康教育護理

【中圖分類號】R47【文獻標識碼】B【文章編號】1671-8801（2013）02-0215-01

白血病是多種因素引起的惡性血液病，化療作為緩解病情、延長病人生命的重要手段之一，它不僅需要嚴密的用藥方案，而且需要相應的臨床健康心理護理[1]，心理護理作為現代模式的重要組成，應貫穿護理臨床護理全過程，遍及至護理實踐的每一個角落，在白血病起著不可忽視的作用。兩年來，通過對白血病化療病人的心理健康教育和護理，臨床上取得了較好的效果，從而緩解了病人病情，提升了病人的生存率，現將護理體會報告如下。

1臨床資料

2010年10月-2012年10月，我科共為178例白血病病人（同意化療），年齡為7-75歲，男109例，女69例，平均住院日27天。

2心理特點

2.1心理特點。多數病人對疾病診斷持否認態(tài)度，質疑自己怎么會得這種??？而且，心理疑慮重重，既絕望又恐懼，認為自己患了絕癥，生命已經倒計時，心情沮喪，終日惶恐不安，對什么都不感興趣、茶飯不思、不愿意與人溝通，有的病人表現易激惹、情緒不穩(wěn)、焦慮、抑郁、悲傷與絕望。

2.2對化療藥物副作用的不了解與恐懼：由于病人對化療藥物只是了解的缺失，加之化療藥物種類繁多，治療方案不盡相同，藥物副作用也不一樣，但是大多數藥物尤以胃腸道癥狀為多見，初次用化療藥物病人，看見其他病人化療時的臨床表現，如惡心、嘔吐、不能進食，口腔感染等，就會產生恐慌心理，再有化療藥物對骨髓抑制作用，對心、肝、腎等器官也有一定的損傷，病人表現精神不振、倦怠、乏力等，使一些準備上化療的病人產生畏難心理。

3護理措施

3.1化療前的護理。責任護士要加強這對這類病人的巡視，了解病人的心理狀態(tài)[2]，護士采用心理支持療法，引導病人恰當使用心理防御機制，根據病人的具體情況運用解釋、疏導、安慰鼓勵、傾聽、交談等手段，是病人獲得信心和希望。主動熱情與病人溝通，耐心講解藥物知識和解答病人的疑問。讓患者多了解疾病、用藥知識，護士要以真誠、體貼、理解、支持的方式，主動與他們交談，視患者心理需求，滿足病人臨床護理服務需要，同時拉近護患關系，增加患者的信任度。護士親切樂觀的工作熱情，優(yōu)質的服務態(tài)度，無不影響病人的情緒，應用語言技巧，以滲透的方式講解化療藥物的副作用，使他們在用藥前有充分的心理準備接受藥物的副作用，同時給予語言上的鼓勵，如：“我相信你能堅持住、你一定行、你是我護理這些病人中最堅強的一位、我們會幫助你一起度過這段不舒服的日子……。”

3.2化療中的護理。在用藥期間，由于個體差異不同，出現的反應也不盡一樣，對藥物副作用敏感度的病人，出現的臨床癥狀相對就比較重些。胃腸道反應是多數病人常見癥狀，少數病人也有其他不適反應，護士應給予高度同情，更多的是主動關心與安慰，認真傾聽病人的心理體會、內心感受，講解化療對于緩解病情延長生命的必要性，良好心理狀態(tài)對疾病預后的重要性，列舉正反病例病情預后結果，使其了解自信、良好心態(tài)是戰(zhàn)勝疾病的重要內在因素。同時，發(fā)揮社會、家庭成員的支持作用，轉移注意力，利用音樂療法、想象療法等克服不適心理，增強病人戰(zhàn)勝疾病的信心，建立良好的護患關系，配合好醫(yī)生及時準確給予病人相應緩解臨床藥物副作用的藥物，協助病人度過化療用藥期。

3.3化療后護理?；熃Y束后，藥物的副作用仍有部分在體內殘留，如乏力、食欲差、情緒低落、血象低等，有的病人會對化療失去信心，不愿意進一步治療，此時護理人員應更關心、鼓勵病人，以朋友式與病人溝通，選擇病情恢復好的病人介紹親身經歷感受和自己的做法，增強病人的自信心，發(fā)揮親情和友情的作用，使其感受到溫暖和被需要、被關注，護理人員要耐心傾聽其心理不適的主訴，不要輕易打斷病人，讓其知道他的病情人人都在關注，他的生命不僅僅只屬于自己，從而使其更好配合我們的治療和護理，提高化療的成功率，延長病人的生命。

總之，通過對白血病病人的心理健康教育和護理[3]，說明心理健康教育和護理是護理工作的一個重要的組成部分，病和人是不可分割的，只護病而不護人是不行的，心理健康教育和護理有助于消除病人的不良情緒，調動病人的主觀能動性，在疾病恢復中起到不可忽視的作用。參考文獻

[1]胡玉清.骨科二次手術（內固定物取出術）患者的心理護理.中國臨床研究，2011.5

篇8

方法：對本病房98例心功能不全患者作為研究，通過隨機溝通[1]、書面教育等形式，把護理工作與健康教育有機地結合起來[2]。

結論：通過有效溝通及完整、完善的健康教育使患者更好的了解病情能夠積極配合治療，達到最佳的治療效果。

關鍵詞：慢性心功能不全 健康教育 護理

【中圖分類號】R47 【文獻標識碼】B 【文章編號】1008-1879（2012）11-0278-01

心功能不全是指各種心臟疾病引起心臟結構和功能異常，導致心室充盈或射血減少的復雜臨床綜合癥。慢性心功能不全是大多數心血管疾病的最終歸宿，也是病人最主要的死亡原因，隨著世界人口的老齡化及引起心衰的基礎心臟病呈明顯上升態(tài)勢，是一種危害極大地慢性疾病，合理有效的健康宣教可以預防、減少不利于本病發(fā)展的有效方法，我將對于98例慢性心功能不全患者進行健康教育取得的有效成果介紹如下：

1 臨床資料

一般資料：2011年6月-2012年3月，在本科室確診的98例心力衰竭患者，其中男性56例，女性42例，年齡52-94歲，其中文化程度：文盲30例，小學38例，中學22例，高中和大學8例。

2 健康教育和實施

2.1 基礎護理。立即協助患者取安全坐位，雙腿下垂，減少靜脈血液回流，減輕心臟前負荷。給以患者高流量鼻導管或面罩吸氧6-8L/min，在吸氧的同時加入30%-50%的酒精將氧氣濕化，降低肺泡表面張力，增加氣體交換。迅速建立靜脈通路，遵醫(yī)囑及時、正確給藥。控制輸液量和速度，并告訴患者及家屬不可隨意調快滴速，以免誘發(fā)肺水腫。

2.2 生活護理。①指導患者嚴格掌握、記錄每日液體入量、食鹽攝入量。指導并督促患者及家屬執(zhí)行，準確記錄?；颊唢嬎栌脦Э潭鹊谋樱雏}量每日不超過5g，應用利尿劑時可適當加量，禁食含鈉量高的食品，如：腌制品、海產品、罐頭等，多食高蛋白、高維生素、低脂、清淡食物，限制總熱量的攝入，少量多餐，避免過飽。保持大便通暢。②指導患者合理安排生活作息時間，取半臥位或端坐位安靜休息，限制活動量，盡量減少活動中疲勞，保證充足睡眠。戒煙酒。③保持床單位平整、干燥，囑患者穿著柔軟、寬松的衣褲。被動的患者定期為其更換，按摩受壓部位皮膚及骨隆突處。嚴重水腫的患者可使用氣圈或氣墊床，保持患者皮膚清潔，注意觀察皮膚狀況，預防壓瘡的發(fā)生。④根據心功能分級標準指導患者活動，如活動中出現心悸、氣短、乏力等癥狀應立即停止，臥床休息，通知醫(yī)師，給以對癥處理。

2.3 用藥宣教。①使用血管擴張劑的護理：應監(jiān)測血壓，ACE抑制劑的不良反應有直立性低血壓、皮炎、蛋白尿、咳嗽等，需監(jiān)測血壓。②使用血管緊張素轉換酶抑制劑的護理：遵醫(yī)囑使用ACEI，它的不良反應有直立性低血壓、咳嗽、蛋白尿等，觀察患者如出現上述癥狀應及時報告醫(yī)師給以處理。③使用利尿劑的護理：遵醫(yī)囑正確使用利尿劑，并注意觀察和預防不良反應。注意口服補鉀應在飯后或將水劑與果汁同飲，以減輕鉀鹽對胃腸道的刺激。靜脈補鉀時速度不宜過快。非緊急情況，利尿劑的應用時間以早晨或日間為宜，以免夜間過頻排尿而影響患者的休息和睡眠。④使用洋地黃的護理：嚴格按醫(yī)囑給藥，教會患者服用地高辛時自測脈搏，當脈搏小于60次/分或節(jié)律不規(guī)則應暫停服藥并報告醫(yī)師。密切觀察洋地黃中毒的表現，如各類心律失常，胃腸道反應如食欲減退、惡心等，神經系統(tǒng)癥狀如頭痛、視力模糊、黃視、綠視等。如出現上述癥狀應立即停藥，遵醫(yī)囑對癥處理。

2.4 心理護理。護士應保持良好的工作情緒，關心、體貼、鼓勵患者，做好充分的解釋、安慰工作，協助患者克服各種不利于疾病治療的生活習慣和嗜好。向患者簡要介紹本病的救治措施及使用監(jiān)測設備的必要性，使患者產生信任、安全感，以減少緊張、恐懼和誤解，告知患者不良情緒可使機體的免疫機能代謝發(fā)生紊亂，從而影響藥物的吸收[3]，指導患者學會心理調節(jié)，控制自己的情緒，并要留家屬陪伴。

2.5 出院指導。①指導患者按時服藥，不可私自減量或停藥。②與患者一同制定具體康復計劃，包括注意事項、飲食、功能鍛煉及復診時間等，并誠懇聽取患者的住院期間的意見，以便改進工作。

3 護理體會

一般資料顯示，慢性心功能不全患者年齡較大，不少人文化水平較低，故健康教育要反復多次進行。健康指導是對患者住院期間健康教育的評價、補充、完善，并加以強化，使指導的內容更系統(tǒng)、更全面，避免實施者指導的隨意性及人為性偏差。健康教育作為心功能不全的一種輔助方法，不僅改變了人們的態(tài)度、知識、行為，使其改變不良的生活方式，從而促進和提高生活質量[2]。護士可利用患者復診機會或電話隨訪的形式，繼續(xù)對患者的健康知識進行再評價、再指導，爭取達到最佳的指導效果。

參考文獻

[1] 陳紅英.護士在患者健康教育中的交流技巧[J].中華護理雜志，2001，36（10）：796

篇9

幼兒教育不僅是知識的傳遞，也是心理健康的教育。幼兒年齡小，無法用準確豐富的語言與動作表達自己的情感。在教學過程中，教師應注重對幼兒心理情感的教育，積極引導孩子們表達自身的情感。繪本是近年來我國幼兒教育中經常借助的教學素材，尤其是在幼兒心理健康教育中，有重要的作用。本文從以體驗為主的繪本教學入手，對幼兒的心理健康教育進行了分析探討。

【關鍵詞】

幼兒心理 小班教學 心理健康教育 繪本教學 體驗

繪本是當今社會比較流行的一種兒童文學形式，近年來，大量用于幼兒的教學活動。實踐證明，繪本教學不僅可以使孩子們更快更好的學到知識，還可以對孩子的情感、心理健康進行培養(yǎng)，有利于孩子心理的健康發(fā)展。教師在實際教學過程中，需根據幼兒的年齡、性格等特點選擇合適的繪本，帶領孩子學習，以提高他們的閱讀興趣，增進他們的情感體驗。

一、小班幼兒的特點與心理健康的培養(yǎng)目標

受幼兒的言語表達水平不高以及他們特有的思維習慣的影響，他們對事物的理解大多來自于具體的行動與所看到的具體形象。根據孩子的思維特點，教師應借助于圖片、聲音等對孩子進行閱讀興趣的培養(yǎng)，滿足孩子們的視聽要求，引導他們用眼睛去看，用耳朵去聽，來感受整個世界。

我國的幼兒教育專家根據各項研究資料以及幼兒身心發(fā)育特點，提出了幼兒心理健康的培養(yǎng)目標，包括情緒情感的培養(yǎng)目標、個性和諧發(fā)展的培養(yǎng)目標以及與意志培養(yǎng)、社會適應能力培養(yǎng)相關的培養(yǎng)目標。其中，小班幼兒心理健康指標指的是，孩子不任性、不哭鬧，可以與同伴協作完成各項活動；有一定的分享意識，與同伴分享玩具等；適應幼兒園的集體生活。

二、小班幼兒的心理健康與繪本體驗教學的方法

繪本教學以豐富的繪本資料為基礎，由教師帶領組織閱讀等活動，促進孩子們心理的健康發(fā)展。小班多注重于愛的體驗以及學校等環(huán)境適應能力的培養(yǎng)。在實際教學中，教師要結合班級孩子們的閱讀心理、發(fā)展需要以及接受能力，選擇內容合理、長短適中、主題合適的繪本教材。

教師可以通過以下幾種方式帶領學生進行繪本體驗教學，加強對他們心理健康的培養(yǎng)。

第一，創(chuàng)設適于閱讀的氛圍。在實際學杜仲，可以通過增加舒適的地毯、合適的教學工具等措施，構建一個適合閱讀的環(huán)境，提高他們的閱讀興趣。

第二，選擇合適的繪本材料。教師必須要根據幼兒的年齡特點選擇合適的繪本材料，同時，針對同一個繪本材料，要根據幼兒的情況采取不同的教學方式。比如繪本《我爸爸》，由于小班孩子們的抽象思維未完全發(fā)育，在實際的教學過程中，教師可以通過設計相應的環(huán)節(jié)或者借助于視頻等工具讓幼兒理解繪本中的具體內容。

第三，以幼兒為主體的體驗教學。在教學過程中，教師要注重幼兒主觀能動性的培養(yǎng)，提出問題，讓幼兒主動思考、探索、交流，從而找到正確答案，而不是直接把答案告訴孩子們。這樣有助于培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造力，提高他們的閱讀興趣。教師還可以組織幼兒對繪本的內容進行角色扮演，加深幼兒對繪本內容的理解。比如在繪本教學《我好害怕》中，讓幼兒扮演小熊，表演出小熊害怕的過程。

第四，與實際生活相結合，培養(yǎng)孩子的情感體驗。隨著教師對孩子了解的深入，可以采用多種方法，將孩子們的具體生活與繪本閱讀相結合。比如，繪本《媽媽抱抱我》的教學中，讓孩子們通過畫畫、言語等表達自己對母親的愛；在繪本《小老鼠學畫畫》的教學中，讓孩子們講一講自己學畫畫的過程。

第五，對個別學生進行心理輔導。在教學過程中，教師難免會遇到一些“問題”學生，比如性格過于內向、不自信等。針對這樣問題，教師可以對學生進行個別的心理輔導，在教學過程中，注重對孩子薄弱環(huán)節(jié)的培養(yǎng)，與家長配合，改變孩子身上的壞習慣。比如，在繪本《小豬變形記》的教學中，可以引導孩子喜歡自己，克服不自信的弱點。

三、繪本體驗教學對幼兒發(fā)展的影響

繪本體驗教學對幼兒發(fā)展的積極作用體現在這樣幾個方面。

首先，繪本體驗教學促進了幼兒對情感的表達能力的發(fā)展，使得孩子在日常的生活中心情愉悅，樂觀向上，也培養(yǎng)了幼兒對自己情緒的控制能力。體驗教學中，不免要讓幼兒表達繪本閱讀中的感想。而且，通過長時間的閱讀，幼兒的心理狀態(tài)會受到故事人物潛移默化的影響。

其次，培養(yǎng)了幼兒的意志力。繪本體驗教學通過幼兒寫作的方式可以增加孩子完成任務的責任心，增加他們對自己行動與情緒的控制能力。在遇到困難時，首先想到的是自己嘗試解決，而不是依賴家長與老師，有利于他們獨立能力的培養(yǎng)。

再次，幼兒的社會適應能力得到了提高。通過繪本體驗教學，幼兒從繪本故事中的孩子、小動物身上學到了很多優(yōu)秀的品質。而且，通過平時教學過程中，幼兒之間進行繪本故事的分享，玩具的分享等，增加了學生融入集體生活的能力，提高了他們的社會適應能力。

最后，教師在繪本體驗的教學中，更容易發(fā)現存在有某些問題的個別幼兒。針對幼兒身上存在的問題，可以及時采取措施，通過學校和家長的配合，使得幼兒存在的心理問題等得到解決。

【結 語】

幼兒是祖國的未來，他們的心理健康教育應得到足夠的重視。新《幼兒園教育指導綱要》中指出，學校應高度重視幼兒的心理健康教育。繪本作為兒童文學的一種，不僅能夠滿足幼兒的知識需求，也可以對幼兒的情感、心理體驗產生重要影響。因此，在教學過程中，教師可以合理地安排幼兒的繪本閱讀，帶領幼兒一起學習，增進孩子的情感體驗，促進孩子心理的健康發(fā)展。

【參考文獻】

【1】崔淑婧. 以體驗為主的繪本教學在小班幼兒心理健康教育中的應用. 教育導刊，2014（6）

【2】姜藝. 基于圖畫書特質的幼兒園圖畫書閱讀教學策略. 學前教育研究，2011（5）

篇10

   大學生心理健康心得體會1

   通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

   一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

   我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

   二、人際關系的處理

   良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

   三、戀愛中的矛盾問題

   在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

   心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。

   大學生心理健康心得體會2

   大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

   那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

   如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

   1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

   2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

   3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

   作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

   大學生心理健康心得體會3

   通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

   一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

   我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

   二、人際關系的處理

   良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

   三、戀愛中的矛盾問題