導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇老年人公益活動(dòng)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關(guān)鍵詞】  社區(qū);老年人;記憶障礙;睡眠障礙;社會(huì)活動(dòng)

隨著老年人口的不斷增加，老年人健康問(wèn)題受到各界人士的關(guān)注[1]。與老年人健康有關(guān)的睡眠問(wèn)題和認(rèn)知功能的研究，本課題組前期已經(jīng)作了大量工作，發(fā)現(xiàn)其影響因素較多。但對(duì)于能反映認(rèn)知功能的敏感指標(biāo)記憶功能的研究尚未著手研究。對(duì)于社區(qū)老年人參加活動(dòng)與否對(duì)睡眠和記憶的影響情況進(jìn)行進(jìn)一步研究，為采取社區(qū)干預(yù)提供依據(jù)。

1 資料與方法

1.1 一般資料

2008年10月至2009年1月，隨機(jī)選取唐山市城市社區(qū)60歲以上常態(tài)老年人(排除標(biāo)準(zhǔn)：存在嚴(yán)重的內(nèi)科疾病;存在影響測(cè)驗(yàn)實(shí)施的視覺(jué)及聽(tīng)覺(jué)障礙;藥物或酒精依賴(lài)癥;既往有精神或神經(jīng)疾病病史)200名，男80名，女120名;年齡60～84歲，平均年齡(68±7)歲。

1.2 方法

采用目前國(guó)內(nèi)外最新版的記憶測(cè)驗(yàn)工具，英國(guó)rivermead康復(fù)中心設(shè)計(jì)的rivermead行為記憶測(cè)驗(yàn)第2版(the rivermead behavioural memory test second edition,rbmtⅱ)[2]進(jìn)行記憶功能測(cè)試。rbmtⅱ是評(píng)估正常生活所需的記憶功能，包括12個(gè)項(xiàng)目，分17個(gè)步驟合理安排、相互穿插評(píng)定，每1項(xiàng)都經(jīng)由初步積分，再換算成標(biāo)準(zhǔn)分，滿分24分，標(biāo)準(zhǔn)分分級(jí)為：22～24分正常，17～21分為記憶輕度障礙，10～16分為記憶中度障礙，0～9分為記憶重度障礙。采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(pittsburge sleep quality index,psqi)[3]進(jìn)行睡眠測(cè)試。按照量表要求經(jīng)綜合分類(lèi)成7項(xiàng)：睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠效率、睡眠障礙、安眠藥物、日間功能。每項(xiàng)按0、1、2、3分記分，得分越高表明睡眠質(zhì)量越差。psqi總分0～21分，>7分為睡眠障礙者。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

應(yīng)用spss 13.0統(tǒng)計(jì)軟件，計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)，p<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 社區(qū)老年人rbmtⅱ評(píng)分情況

回憶故事(即刻)(4.2±2.0)分，圖片再認(rèn)(9.8±0.5)分，回憶路線(即刻)(10.8±0.6)分，信息回憶(即刻)(2.6±0.6)分，面部再認(rèn)(4.8±0.5)分，定向(8.4±0.8)分，日期(1.8±0.5)分，回憶預(yù)約時(shí)間(1.1±0.7)分，回憶故事(延遲)(3.6±1.8)分，回憶路線(延遲)(10.8±0.9)分，回憶信息(延遲)(2.7±0.6)分，回憶姓名(2.4±1.4)分，回憶被藏物品(3.4±1.0)分，總標(biāo)準(zhǔn)分(17.7±3.7)分。

2.2 社區(qū)常態(tài)老年人睡眠障礙發(fā)生情況 200名被測(cè)試者中，睡眠障礙者53名，占26.5%。

2.3 社區(qū)常態(tài)老年人記憶障礙發(fā)生情況

200名被測(cè)試者中，無(wú)記憶障礙者23名(11.5%)，輕度記憶障礙120名(60.0%)，中度記憶障礙50名(25.0%)，重度記憶障礙7名(3.5%)。存在記憶障礙者177名，占88.5%。

2.4 參加社會(huì)活動(dòng)與老年人睡眠及其記憶功能的相關(guān)性分析

見(jiàn)表1。表1 睡眠及記憶功能在社會(huì)活動(dòng)不同頻率中比較

3 討論

結(jié)果顯示老年人睡眠障礙率26.5%，記憶障礙率88.5%。不參加社會(huì)活動(dòng)的老年人記憶障礙和睡眠障礙發(fā)生率均高于參加者，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p<0.05)。長(zhǎng)期循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)能使患者在精神上產(chǎn)生欣，身體的輕度疲乏狀態(tài)能有效的促進(jìn)入睡，而定時(shí)定期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能合理調(diào)整作息時(shí)間，增加有效睡眠時(shí)間及提高睡眠質(zhì)量，使之進(jìn)入良性循環(huán)狀態(tài)[4]。老年人不經(jīng)常參加社會(huì)活動(dòng)和體育鍛煉，導(dǎo)致生理節(jié)律和睡眠的改變。短期的參與輕松的社會(huì)活動(dòng)和輕度的早晚體育運(yùn)動(dòng)就能很好的改善睡眠，也改善了老年人的認(rèn)知性能[5，6]。建議家庭成員、經(jīng)常往來(lái)的親戚朋友、有著良好關(guān)系的團(tuán)體成員以及各種社會(huì)關(guān)系網(wǎng)，能對(duì)老年人提供社會(huì)支持[1]。鼓勵(lì)老年人積極參與社區(qū)、居委會(huì)等組織的活動(dòng)，根據(jù)自己的愛(ài)好，選學(xué)一兩項(xiàng)技藝，諸如書(shū)法、圖畫(huà)、攝影、園藝、烹調(diào)、彈琴等，用以調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定生理節(jié)奏，使晚年生活充實(shí)而充滿朝氣的同時(shí)，改善睡眠，降低記憶障礙的發(fā)生率，提高老年人的生活質(zhì)量。

【參考文獻(xiàn)】

  　1 陳長(zhǎng)香主編.老年護(hù)理學(xué).第1版.北京：人民衛(wèi)生出版社，2009.54.

2 郭華珍,惲小平.rivermead行為記憶測(cè)驗(yàn)第2版介紹.中國(guó)康復(fù)理論與實(shí)踐,2007,13:909910.

3 關(guān)月嫦,黃如意,梁娜紅，等.離退休老年人1000例睡眠衛(wèi)生調(diào)查.解放軍護(hù)理雜志,2004,21:3132.

4 潘秩晶.運(yùn)動(dòng)療法干預(yù)睡眠障礙療效觀察.浙江中西醫(yī)結(jié)合雜志,2006,16:458459.

篇2

9月26日下午，由中國(guó)老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)和中脈公司共同主辦的“全國(guó)孝德關(guān)愛(ài)工程啟動(dòng)儀式暨新聞會(huì)”在北京中國(guó)大飯店隆重舉行。中國(guó)老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)副會(huì)長(zhǎng)傅雙喜、中脈國(guó)際副董事長(zhǎng)周希儉、中脈科技中國(guó)區(qū)總裁張琦等公司高管以及7位“全國(guó)孝德關(guān)愛(ài)工程”委員會(huì)委員出席會(huì)議。

工程主體：愛(ài)心餐+詳實(shí)計(jì)劃

孝德文化是中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，是中國(guó)人作為炎黃子孫傳承的一份責(zé)任和光榮。

今天在親人贍養(yǎng)之外，社會(huì)對(duì)老年人有了更多的尊敬、愛(ài)戴與孝悌；有“奉養(yǎng)之說(shuō)”，“順從之說(shuō)”，“哄逗之說(shuō)”，“真愛(ài)之說(shuō)”等?！叭珖?guó)孝德關(guān)愛(ài)工程活動(dòng)”以“弘揚(yáng)孝德文化，關(guān)愛(ài)弱勢(shì)老人”為主題，以慰問(wèn)全國(guó)各地養(yǎng)老院為主要活動(dòng)形式，與此同時(shí)，中脈還特地為老年人專(zhuān)門(mén)研發(fā)了營(yíng)養(yǎng)餐——“中脈孝德愛(ài)心餐”，結(jié)合聯(lián)誼、聚餐、陪老人聊天做游戲、打掃衛(wèi)生等方式，把對(duì)老年人的關(guān)愛(ài)送到全國(guó)各地，讓更多老年人快樂(lè)、健康。

為了更好更久地將活動(dòng)開(kāi)展下去，中脈制定了合理的推行計(jì)劃：第一是捐贈(zèng)計(jì)劃，資助30家以上經(jīng)考察需要幫助的養(yǎng)老院，捐贈(zèng)75萬(wàn)份中脈孝德愛(ài)心餐，中脈科技公司提供全部善款善物；第二是關(guān)愛(ài)計(jì)劃，組織中脈各地分公司員工、經(jīng)銷(xiāo)商及愛(ài)心志愿者進(jìn)行捐贈(zèng)和關(guān)愛(ài)，年度慰問(wèn)3000人次以上；第三是孝德教育計(jì)劃，開(kāi)展系列孝德文化宣傳，年度末將召開(kāi)一場(chǎng)專(zhuān)門(mén)的孝德表彰大會(huì)，通過(guò)榜樣的力量來(lái)帶動(dòng)更多人參與善行。

全國(guó)孝德關(guān)愛(ài)工程受到了中脈從上到下的重視，為了保障各項(xiàng)安排按計(jì)劃執(zhí)行，中脈從董事長(zhǎng)到總裁以及各地最優(yōu)秀經(jīng)銷(xiāo)商代表等都親自參與到關(guān)愛(ài)工程組委會(huì)中，粗略計(jì)算“全國(guó)孝德關(guān)愛(ài)工程”的志愿者已達(dá)到數(shù)萬(wàn)人。

工程地基：中脈孝德行系列活動(dòng)

一直以來(lái)，中脈公司都以孝德文化作為企業(yè)的慈善文化，中脈人更身體力行的關(guān)懷、幫助孤寡老人。中脈國(guó)際副董事長(zhǎng)周希儉說(shuō)：“小孝治家，中孝治企，大孝治國(guó)。中脈所弘揚(yáng)的孝德立足于對(duì)父母盡孝的中華傳統(tǒng)文化，老吾老以及人之老，不拘泥于看望孤寡老人，盡最大能力去影響經(jīng)銷(xiāo)商幫助身邊的老人、附近社區(qū)需要幫助的老人?！?/p>

中脈孝德行系列活動(dòng)是“全國(guó)孝德關(guān)愛(ài)工程”的前身，這是中脈在2011年10月開(kāi)始推動(dòng)的一項(xiàng)公益活動(dòng)，中脈人自發(fā)地走進(jìn)養(yǎng)老院、老年公寓等場(chǎng)所與老人們一起聯(lián)歡、聚餐，傾聽(tīng)老人的心聲，同時(shí)還給老人們講生活保健和養(yǎng)生養(yǎng)心之道，有中脈人在的時(shí)間里，每個(gè)老人的臉上都洋溢著歡樂(lè)的笑容。到2012年7月，中脈在全國(guó)各地組織了8次活動(dòng)。

養(yǎng)老院、老年公寓領(lǐng)導(dǎo)們紛紛向記者表示：“中脈的員工不僅在物質(zhì)上給了老人們幫助，更重要的是給了大家精神上的愉悅，這也正是老年人最需要的，非常感謝中脈的領(lǐng)導(dǎo)和員工?！?/p>

篇3

本次公益活動(dòng)有三個(gè)團(tuán)隊(duì)聯(lián)手共獻(xiàn)， 義工再行動(dòng)。 清晨七點(diǎn)五十分甜心公主和另外兩個(gè)義工已經(jīng)早早的到了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，八點(diǎn)三十分義工陸續(xù)到達(dá)，搭棚、擺桌、拉橫幅各干各的有井有序，九點(diǎn)活動(dòng)開(kāi)始。

送健康——公益活動(dòng)走進(jìn)社區(qū)：健康檢查和健康咨詢(xún)， 開(kāi)封美寶創(chuàng)傷瘡瘍空分醫(yī)院和回族醫(yī)院的愛(ài)心天使一行8人，帶救護(hù)車(chē)和健康知識(shí)宣傳展板，到活動(dòng)場(chǎng)地后，一拉開(kāi)場(chǎng)地，開(kāi)始對(duì)老年人進(jìn)行免費(fèi)體檢和健康咨詢(xún)。 開(kāi)封市回族醫(yī)院脊柱康復(fù)科魏瑋主任帶領(lǐng)科室四位專(zhuān)科醫(yī)生及健康管理師到現(xiàn)場(chǎng)為市民免費(fèi)檢查接受有關(guān)頸肩腰腿痛及脊柱病防治咨詢(xún)，并為60多名市民做治療，立竿見(jiàn)影，當(dāng)場(chǎng)見(jiàn)效，受到市民好評(píng)！ 我們參加活動(dòng)的義工和6名小義工們一起利用最簡(jiǎn)陋的條件，席地鋪設(shè)義賣(mài)攤位，將圖書(shū)散開(kāi)，熱心的介紹，積極的義賣(mài)，最值得一提的是我們的小義工，不怕苦和累投身到活動(dòng)中。今日共義賣(mài)書(shū)籍100多本，獲得義賣(mài)款526元，為我們的流動(dòng)書(shū)櫥補(bǔ)充書(shū)籍增加了基金。 我們參加活動(dòng)的義工不但活動(dòng)投入，更注意場(chǎng)地的衛(wèi)生，當(dāng)一些素質(zhì)偏低的市民隨手把宣傳頁(yè)散落在公園后，他們組織起來(lái)收集散落的宣傳頁(yè)，保持了場(chǎng)地的衛(wèi)生。 我們也積極的配合聯(lián)手單位馨諾文化傳播有限公司一起做好廢舊電池回收工作，共回收1.5公斤左右的廢電池，減少了污染。

在這里我們也感謝墨韻情公益攝影師團(tuán)隊(duì)為我們留下珍貴的活動(dòng)照片。攝影師們30余人在現(xiàn)場(chǎng)為老年人拍照，后又到活動(dòng)場(chǎng)地附近的敬老院為老人免費(fèi)拍照，他們有很多是老攝影師，是我們的榜樣，也正是有了他們我們的活動(dòng)更豐富多彩。

篇4

經(jīng)聽(tīng)取群眾建議：使老人得到自身實(shí)惠和特困扶助，在新的一年里即（2019年1月起）決議于下：

一、本會(huì)按原2015年12月28日決議：第一條六十周歲老人去世以上助“奠儀金”（埋葬費(fèi)）伍佰元解除。其款額轉(zhuǎn)為特困老人和急需扶助慰問(wèn)等支出。

二、年終紅包以：七、八、九十年齡以檔數(shù)發(fā)放。即（紅包不等量）?？铑~以當(dāng)年資金規(guī)劃而定。

三、各敬老會(huì)成員繼續(xù)發(fā)揚(yáng)對(duì)老人的走訪見(jiàn)面，使特殊情況能得到特殊的及時(shí)扶助。

 

  

篇5

剛搬進(jìn)去，我覺(jué)得遠(yuǎn)離機(jī)關(guān)，有種失落感。沒(méi)想到蓓蕾社區(qū)的工作人員關(guān)心住在小區(qū)的老人，多次上門(mén)看望我。2008年汶川大地震，成都受到影響，大家跑出樓房聚集在花園內(nèi)。危急之際，蓓蕾社區(qū)派人來(lái)看望我和另一位老同志，詢(xún)問(wèn)我們有無(wú)困難。

每當(dāng)重陽(yáng)節(jié)和春節(jié)，社區(qū)工作人員都要來(lái)看望我們，噓寒問(wèn)暖。他們知道我子女不在身邊，就為我安裝了“一鍵通”，如發(fā)生緊急情況，一按鍵，求救電話就可以打到社區(qū)值班室。建國(guó)60周年，社區(qū)搞慶祝活動(dòng)也請(qǐng)我參加。社區(qū)還為我訂了一份《成都日?qǐng)?bào)》。

社區(qū)對(duì)我的關(guān)愛(ài)使我這個(gè)年過(guò)八旬的老人感到社區(qū)如同家的溫暖與和諧。我希望全社會(huì)都能像蓓蕾社區(qū)那樣給予老年人切實(shí)的關(guān)愛(ài)和幫助。

成都李致

邂逅《晚霞》

從此相守

兩年前的一天，我在干休所辦公桌上看到一本《晚霞》雜志，便順手拿起來(lái)翻了翻，坐在旁邊的楊文林所長(zhǎng)說(shuō)：“你想看，就拿回家去慢慢看嘛。”

回家后仔細(xì)閱讀，先看看欄目，然后細(xì)閱內(nèi)容，有介紹黨和政府方針、政策的文章，有老領(lǐng)導(dǎo)、老“革命”的革命事跡及回憶文章，有質(zhì)量很高的名家詩(shī)歌、散文作品等，內(nèi)容十分豐富。特別是健康欄目，刊登的健康知識(shí)和養(yǎng)生方法對(duì)預(yù)防疾病、健康長(zhǎng)壽有較好的指導(dǎo)和借鑒作用。不只適合老年人閱讀，對(duì)中青年讀者也大有裨益。

第二天，我就到郵局訂了一份《晚霞》雜志。從此，《晚霞》成了我的精神食糧，與我長(zhǎng)相守。

四川西昌阿都達(dá)哥

把社區(qū)圖書(shū)室

建設(shè)好

目前，政府對(duì)社區(qū)文化建設(shè)的投入日益增多，向社區(qū)捐贈(zèng)圖書(shū)就是其中的一項(xiàng)內(nèi)容。

但是，筆者在一些社區(qū)調(diào)查后了解到，由于有些社區(qū)辦公用房緊張，要專(zhuān)門(mén)騰出一間房來(lái)做圖書(shū)閱覽室有相當(dāng)大的困難。有的社區(qū)無(wú)奈，只好將捐贈(zèng)的圖書(shū)放在儲(chǔ)藏室里，完全起不到傳播知識(shí)、提升社區(qū)居民素質(zhì)的作用。

筆者思考，社區(qū)沒(méi)有閑房辦圖書(shū)閱覽室的問(wèn)題，可否采取三種方法來(lái)解決：一是在轄區(qū)內(nèi)公開(kāi)招聘熱心志愿者，鼓勵(lì)熱愛(ài)公益事業(yè)的居民，利用自己家的閑房幫助社區(qū)開(kāi)辦圖書(shū)閱覽室；二是可以和轄區(qū)共建單位聯(lián)系，取得他們的支持，騰出房子供社區(qū)辦圖書(shū)閱覽室；三是在社區(qū)租用民房來(lái)開(kāi)辦圖書(shū)閱覽室。

安徽蚌埠盛芳

“關(guān)工委讓我們‘年輕’有為”

陽(yáng)春三月，適逢四川省關(guān)工委成立20周年，本是想采訪“五老”志愿者無(wú)私奉獻(xiàn)的事跡，可與老人們一接觸，他們大都談起自己在關(guān)工委的收獲。不少老人讓記者猜猜他們的年齡。一一猜下來(lái)，不是少說(shuō)了五六歲，就是少猜了十來(lái)歲。倒不是記者眼力差，實(shí)在是他們的健康狀況和精神面貌比實(shí)際年齡年輕不少。老人們說(shuō)，這就是他們?cè)陉P(guān)工委工作的最大收獲，可以用三句話來(lái)概括：關(guān)工委是老有所為的陣地，是老有所學(xué)的課堂，是老有所樂(lè)的場(chǎng)所。

76歲的李永壽原是四川省人大常委會(huì)副主任，“下崗”后到關(guān)工委“再就業(yè)”了10年。李永壽說(shuō)，有了這份事業(yè)，自己的晚年生活更加豐富，更加有意義，特別是學(xué)到了不少知識(shí)。他們?cè)槍?duì)普遍存在的家長(zhǎng)溺愛(ài)獨(dú)生子女問(wèn)題編了一本有關(guān)家庭教育的書(shū)，對(duì)于書(shū)中介紹的方法，李永壽逐條學(xué)習(xí)，并活學(xué)活用――教育兩個(gè)外孫。

77歲的龔讀綸是四川省關(guān)工委“工齡”最長(zhǎng)的“員工”。龔讀綸在關(guān)工委負(fù)責(zé)調(diào)研工作，他們?cè)鴮?duì)網(wǎng)吧接納未成年人問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查，很快監(jiān)督網(wǎng)吧的活動(dòng)在全省鋪開(kāi)，接納未成年人進(jìn)網(wǎng)吧的問(wèn)題基本得到了解決。而每一個(gè)問(wèn)題的解決，都是龔讀綸的興奮點(diǎn)和快樂(lè)源。

聽(tīng)著老人們暢談收獲，記者明顯感到，聯(lián)合國(guó)倡導(dǎo)的“積極養(yǎng)老”理念在他們身上得以實(shí)現(xiàn)。“積極養(yǎng)老”就是說(shuō)老年人退而不休，繼續(xù)從事喜歡的專(zhuān)業(yè)工作或公益活動(dòng)，以使自己健康、有尊嚴(yán)地生存?？磥?lái)關(guān)工委這一老年組織能夠有效幫助老年人實(shí)現(xiàn)“積極養(yǎng)老”。希望更多的老年人加入關(guān)工委，也希望各級(jí)黨委、政府牽頭成立更多像關(guān)工委這樣的老年組織，提供適當(dāng)?shù)慕?jīng)費(fèi)、辦公場(chǎng)地，為更多的老年人從事專(zhuān)業(yè)工作或公益活動(dòng)提供平臺(tái)。當(dāng)然，這一舉措也是為老年人提出性（參與社會(huì)工作）服務(wù)的有效途徑。

本刊記者周燕

莫讓我們

“失學(xué)”

我的家位于貴陽(yáng)市白云區(qū)。退休后我上了七冶的老年大學(xué)，這所老年大學(xué)在全貴陽(yáng)市的老年大學(xué)中頗有名氣，為我們提供了老有所學(xué)、老有所樂(lè)的場(chǎng)所。后來(lái)七冶破產(chǎn)了，我們便失學(xué)了。經(jīng)人介紹，我又加入了白云區(qū)老干部合唱團(tuán)。

2011年3月1日上午9時(shí)左右，一群合唱團(tuán)的團(tuán)員來(lái)到老干部活動(dòng)中心。然而，教室門(mén)緊閉，門(mén)上一張白紙上打印了一行字“合唱團(tuán)因故停辦”。

不知道是什么原因停辦，只知道我們又一次失去了老有所樂(lè)的場(chǎng)所。

希望有關(guān)部門(mén)能站在我們的角度考慮問(wèn)題，盡量讓我們“老有所學(xué)、老有所樂(lè)”吧！

貴陽(yáng)文岳峰

增強(qiáng)消費(fèi)維權(quán)意識(shí)

近日，筆者對(duì)成都老人的消費(fèi)情況進(jìn)行了調(diào)查，其中有75%的被調(diào)查者感慨當(dāng)下不少商家惟利是圖，全然不顧道德、良心及法制。部分商家在他們購(gòu)買(mǎi)商品時(shí)服務(wù)一流，但售后服務(wù)時(shí)就不理不睬，甚至冷嘲熱諷、態(tài)度惡劣。更有商家對(duì)所售商品的真實(shí)情況故意隱瞞，甚至采用欺騙的手段蒙騙老年消費(fèi)者。

調(diào)查結(jié)果顯示，商品質(zhì)量、宣傳、售后服務(wù)三方面的問(wèn)題最為突出。反映“商品質(zhì)量不合格”的占33.3%；反映“虛假宣傳、夸大其辭”的占30%；表示“售后服務(wù)不到位、退換貨難”的占46.6%，居首位。

四川興超律師事務(wù)所主任金興超建議老年人增強(qiáng)維權(quán)意識(shí)，在消費(fèi)過(guò)程中，要注意索要、保留相關(guān)證據(jù)，如購(gòu)買(mǎi)商品時(shí)最好索要發(fā)票等憑證，保留售后服務(wù)電話等；發(fā)生侵權(quán)糾紛后，應(yīng)盡快依法維權(quán)。同時(shí)，社會(huì)、相關(guān)部門(mén)要加強(qiáng)相關(guān)法律法規(guī)的宣傳，司法部門(mén)要為老年人維權(quán)提供法律幫助，老齡部門(mén)開(kāi)通老年人維權(quán)熱線等。

成都雪元

期盼縮小養(yǎng)老金差距

篇6

[關(guān)鍵詞]人口老齡化;高知老人;老有所為;離退休老年人

[中圖分類(lèi)號(hào)]G777

[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A

[文章編號(hào)]2095-3712（2014）34-0088-03

一、引言

人口老齡化問(wèn)題是當(dāng)前全球性的社會(huì)問(wèn)題之一。一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家在20世紀(jì)中葉就已經(jīng)跨入老齡化社會(huì)，我國(guó)現(xiàn)在也已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)。面對(duì)日益凸顯的老齡化問(wèn)題，老年社會(huì)工作成為國(guó)家社會(huì)工作問(wèn)題研究的重點(diǎn)，其中老年人發(fā)展問(wèn)題也成為研究的重點(diǎn)之一。

二、我國(guó)高校離退休老年人生活現(xiàn)狀

（一）社交減少

高知老年人（指高校離退休老年人）年輕時(shí)的生活充實(shí)、有活力，而當(dāng)其步入老年，曾經(jīng)深?lèi)?ài)的工作崗位和事業(yè)都遠(yuǎn)離了自己的生活。因此老年人的社會(huì)活動(dòng)驟減并發(fā)生了改變，無(wú)論是工作、交往，還是友誼、歸屬感方面的需求他們都無(wú)法得到在工作崗位時(shí)的滿足感。這也使得他們比年輕人更容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。

（二）社會(huì)無(wú)用感增強(qiáng)

在工作期間，高知老人工作得到認(rèn)可，回歸家庭后長(zhǎng)期沒(méi)有得到別人的認(rèn)可，容易出現(xiàn)緊張不安的“離退休綜合征”癥狀。諸如在家里坐立不安;早上著急說(shuō)是要去上班工作，被家人提醒才明白自己已經(jīng)退休;落寞感增強(qiáng);等等。這些都使得老人們的社會(huì)無(wú)用感增強(qiáng)。

（三）家中地位改變

工作上的失落感使得高知老年人希冀能夠從家庭得到滿足，但隨著子女的成長(zhǎng)，他們的地位受到了威脅。成熟后的子女開(kāi)始與其“爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì)”，老年人漸漸從領(lǐng)導(dǎo)者朝著被領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)展。在這樣的家庭背景下，老年人難免會(huì)產(chǎn)生一些悲觀情緒。

同時(shí)他們步入老年期后的身體機(jī)能、活動(dòng)能力和自主能力都在下降，行動(dòng)蹣跚等使得他們心理上很容易出現(xiàn)“老態(tài)”。當(dāng)然，對(duì)于老年人來(lái)講，正視自己的身體狀態(tài)以及離退休問(wèn)題很重要，但我們需要拿出更多的耐心和細(xì)心去理解、關(guān)愛(ài)、體諒老年人。

三、案例分析

我國(guó)政府高度重視人口老齡化問(wèn)題，積極發(fā)展老齡事業(yè)，已經(jīng)初步形成了政府主導(dǎo)、社會(huì)參與、全民關(guān)懷的發(fā)展老齡事業(yè)的工作格局。而本文我們所討論的高校離退休老年人“老有所為”的案例是廣西師范大學(xué)（以下統(tǒng)稱(chēng)“師大”）教育基金會(huì)依托“常青義教”項(xiàng)目發(fā)起的，幫助老年人應(yīng)對(duì)退休生活的社工實(shí)例。

（一）“常青義教”項(xiàng)目的發(fā)起

“友成常青義教”項(xiàng)目是由北京友成扶貧基金會(huì)發(fā)起主辦的，依托友成志愿者驛站的平臺(tái)，組織高校離退休教師以志愿者身份到貧苦地區(qū)學(xué)校支教，提升當(dāng)?shù)亟處熃逃虒W(xué)水平的公益支教項(xiàng)目。以調(diào)動(dòng)退休教師資源下鄉(xiāng)的創(chuàng)新方法使貧苦地區(qū)學(xué)校與城市共享優(yōu)秀教育資源，可以縮小城鄉(xiāng)差距。師大為此項(xiàng)目至今為止唯一的高校參與單位。

（二）師大“常青義教”的模式

1.宣傳

“常青義教”主要是借助于本校所擁有的退休老教師協(xié)會(huì)平臺(tái)，向師大退休老教師積極宣傳“常青義教”活動(dòng)。

2.政府、學(xué)校與退休教師積極溝通

基金會(huì)負(fù)責(zé)人通過(guò)宣傳以及走訪的方式招募老教師志愿者，同時(shí)又以基金會(huì)的名義與受助學(xué)校所在地政府取得聯(lián)系，便于我們的志愿者更加快速地參與到當(dāng)?shù)氐慕虒W(xué)基礎(chǔ)幫助中去。

3.確定教師參與模式

需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是：我們所有參與義教活動(dòng)的老教師都是自愿的。老年人不僅有高度責(zé)任感同時(shí)還有巨大的熱情度，他們希望能保持與人的交往，從而尋找到自己退休后的精神寄托和生活動(dòng)力。通過(guò)公益勞動(dòng)或者工作，他們不僅充實(shí)自己也實(shí)現(xiàn)著老年人的社會(huì)價(jià)值;同時(shí)也讓自己擺脫離退休后的空虛和孤獨(dú)感，得到了精神上的滿足。

4.受助學(xué)校當(dāng)?shù)卦O(shè)立驛站

在有“常青義教”的地方都有我們自己標(biāo)志的驛站是我們發(fā)展的目標(biāo)。建立驛站一是方便我們的志愿者能夠更加積極熱心地投入到當(dāng)?shù)氐慕虒W(xué)幫助中去，二是為我們公益活動(dòng)自籌資金，同時(shí)也實(shí)現(xiàn)基金會(huì)公益創(chuàng)業(yè)的目標(biāo)。志愿者所有的交通、生活補(bǔ)貼均由驛站支出，減少了政府和企業(yè)投入，能夠做到不花一分錢(qián)，為所支教地區(qū)帶來(lái)切實(shí)有效的利益。

（三）“常青義教”特點(diǎn)

1.以退休教師為主力軍

與其他支教項(xiàng)目不同的是，它的志愿者以退休教師為主體，不直接面對(duì)學(xué)生授課，而是以聽(tīng)課、評(píng)課、評(píng)教、助研的形式來(lái)開(kāi)展支教。志愿者是退休的優(yōu)秀教師，充分發(fā)揮退休教師資源，這得到了社會(huì)的廣泛關(guān)注，如《公益時(shí)報(bào)》評(píng)論：百名花甲志愿者大山中探索支教新模式，《南國(guó)早報(bào)》評(píng)論：跨界合作 廣西“退休教師支教模式”成功闖關(guān)等。

2.“造血型”支教

“常青義教”，是師大“希望教師”項(xiàng)目對(duì)外合作的第一個(gè)項(xiàng)目，為一種‘造血’而非‘輸血’的支教項(xiàng)目，那么何謂造血型支教？即讓老教師志愿者不定期深入到志愿學(xué)校，主要通過(guò)培訓(xùn)志愿學(xué)校教師（并非傳統(tǒng)意義上直接給學(xué)生上課）來(lái)指導(dǎo)提升支教學(xué)校的教育教學(xué)管理水平。

師大的造血型支教，不僅僅是通過(guò)有組織、有目的、有計(jì)劃的培訓(xùn)和管理對(duì)這些有工作意愿的離退休老年人進(jìn)行了資源整合，還在使老年人潛在價(jià)值得到充分挖掘和發(fā)揮的同時(shí)，使我們社會(huì)和教育事業(yè)重新?lián)碛幸慌?jīng)驗(yàn)豐富、熱情度高的積極分子。參加社會(huì)工作，也有利于老年人自身提高社會(huì)認(rèn)可度和滿足感，能夠形成充滿活力的老年人群體，對(duì)促進(jìn)老齡化社會(huì)的健康發(fā)展有著重要意義。

3.政府、學(xué)校、企業(yè)、公益組織等多方跨界合作

從政府層面來(lái)講，主要是政府指導(dǎo)，友成扶貧基金會(huì)作為全國(guó)非營(yíng)利性社會(huì)組織，其主管單位為國(guó)務(wù)院扶貧開(kāi)發(fā)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

從學(xué)校層面來(lái)講，主要是以學(xué)校參與為主。首先，師大憑借著突出的科研能力、師范院校平臺(tái)，以教學(xué)科研為突破口，幫助受助學(xué)校提升師資科研能力，開(kāi)創(chuàng)高等師范院校參與“常青義教”的創(chuàng)新方法，為發(fā)揮高校自身優(yōu)勢(shì)參與“常青義教”，促進(jìn)教育公平做出了示范;其次，高校離退休老年人作為高校的有機(jī)組成部分，參與有利于他們心身健康發(fā)展的支教活動(dòng)中必須通過(guò)學(xué)校這個(gè)有機(jī)體，這樣從安全和組織的層面來(lái)更能夠得到家人的支持和理解，同時(shí)也解除了家人的后顧之憂。

從企業(yè)層面來(lái)講，主要是企業(yè)支持。此層面的企業(yè)支持主要是指，企業(yè)主要是提供資金支持以及公益創(chuàng)業(yè)的活動(dòng)以改變傳統(tǒng)基金會(huì)的基金支持模式。

從公益組織層面來(lái)看，我們主要是以友成扶貧基金會(huì)為支撐，依托師大教育基金會(huì)組織“常青義教”活動(dòng)。

（四）“常青義教”的意義

1.搭建城鄉(xiāng)教育資源流通平臺(tái)，共享優(yōu)秀教育資源

我們這種支教模式以民間公益組織為平臺(tái)，以高校離退休老年人為主角，以培訓(xùn)山區(qū)學(xué)校師資為主要手段的全新支教模式，是以搭建城鄉(xiāng)教育資源流通平臺(tái)，共享優(yōu)秀教育資源為目的的，同時(shí)也有效利用了高校離退休老年人的優(yōu)勢(shì)資源。

2.提高受助學(xué)校教師的管理水平和教師教育教學(xué)的水平，提高學(xué)生綜合素質(zhì)

此項(xiàng)目最大特色，便是整合高校離退休老人的優(yōu)勢(shì)力量來(lái)幫助我們教育落后的地方。傳統(tǒng)支教更多是找一個(gè)定點(diǎn)支教學(xué)校，支教期限到了就會(huì)立馬離開(kāi)當(dāng)?shù)?，只是“授之以魚(yú)”，并不能從根本上解決當(dāng)?shù)亟逃Y源短缺的實(shí)際問(wèn)題。而此支教活動(dòng)，是讓離退休老年人充分發(fā)揮自己的余熱，將自己豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)傳授到教育資源短缺的地方去。他們到支教點(diǎn)并不是從事相關(guān)的教育教學(xué)活動(dòng)，而是以聽(tīng)課和講解為主。他們所要做的事情更多的將自己豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)傳授給當(dāng)?shù)貙W(xué)校的教師，真正做到“授之以漁”。

3.充分發(fā)揮教授余熱，讓老年人感受到“老有所為”

山區(qū)教師培訓(xùn)機(jī)會(huì)較少，自我提升教學(xué)能力的手段有限，而已退休的志愿者有愛(ài)心、有經(jīng)驗(yàn)、有時(shí)間，兩者結(jié)合，不僅能夠讓老年人感受到自己的價(jià)值所在，不會(huì)出現(xiàn)“離退休綜合征”，還能夠讓老教師發(fā)揮余熱。這一點(diǎn)應(yīng)該是此活動(dòng)對(duì)老年人最有意義的一點(diǎn)。

四、總結(jié)

老年社會(huì)工作無(wú)論是對(duì)于老年人個(gè)體、群體還是整個(gè)社會(huì)中的其他年齡群體都有十分重要的意義。人口老化已經(jīng)是我國(guó)面臨的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，社會(huì)的轉(zhuǎn)型、家庭結(jié)構(gòu)的變化、生活方式的改變、多元文化的發(fā)展都使傳統(tǒng)養(yǎng)老方式受到了沖擊。做好老年人心理健康工作既是造福老年人個(gè)人，也是造福整個(gè)社會(huì)的事業(yè)。而我們的“常青義教”活動(dòng)將“老有所為”發(fā)揮得淋漓盡致，是一個(gè)很好的例子。老有所為使老年人獲得的不僅是生活上的充實(shí)，還有心靈上的滿足，使得社會(huì)、老人的健康發(fā)展達(dá)到了雙贏。

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篇7

（一）老年人力資源的定義

隨著老齡化時(shí)代的到來(lái)，老年人力資源成為大家關(guān)注的熱點(diǎn)話題。在研究老年人力資源的開(kāi)發(fā)和管理之前，必須先明確老年人力資源的概念。學(xué)術(shù)界現(xiàn)有定義版本較多，如張存才等（2005）將老年人才定義為年滿60歲、身體健康、具有一定文化程度和專(zhuān)長(zhǎng)、有能力且愿意再?gòu)氖鹿ぷ鞯耐诵萑藛T；[1]趙根良（2013）認(rèn)為，老年人力資源是具有勞動(dòng)能力的、年齡在60歲以上的老年人口。[2]這些定義中主要包括年齡、身體情況、文化（知識(shí)、技能）、勞動(dòng)能力、勞動(dòng)意愿幾個(gè)部分，不同定義在組成部分上也有細(xì)小區(qū)別。

老年人力資源可以按照是否從事勞動(dòng)、從事的勞動(dòng)是否有報(bào)酬、是否有意愿從事勞動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行分類(lèi)：第一類(lèi)是從事有報(bào)酬生產(chǎn)和社會(huì)活動(dòng)的老年人力資源，第二類(lèi)是從事無(wú)報(bào)酬生產(chǎn)和社會(huì)活動(dòng)的老年人力資源，第三類(lèi)是尚未從事任何生產(chǎn)和社會(huì)活動(dòng)但有意愿的老年人力資源，第四類(lèi)是尚未從事任何生產(chǎn)和社會(huì)活動(dòng)但因各方面原因暫無(wú)意愿參與的老年人力資源。[3，4]第三類(lèi)和第四類(lèi)老年人力資源是需要重點(diǎn)開(kāi)發(fā)和利用的老年人力資源。

（二）影響老年人力資源就業(yè)動(dòng)機(jī)的因素

老年人的就業(yè)動(dòng)機(jī)到底處于哪一個(gè)需求層次，主要受個(gè)體內(nèi)在因素的影響。一般情況下包括個(gè)體經(jīng)濟(jì)狀況、教育程度等這些個(gè)體素質(zhì)方面的因素。經(jīng)濟(jì)狀況比較差時(shí)，老年人可能更多的是想通過(guò)就業(yè)實(shí)現(xiàn)自養(yǎng)和減輕家庭負(fù)擔(dān)，相反的，經(jīng)濟(jì)狀況比較好的時(shí)候，就開(kāi)始追求更高層次的需求（如社會(huì)與尊重、自我實(shí)現(xiàn)等）；老年人教育程度和技能水平比較高時(shí)，其想要實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的意愿也隨之增加，從而其就業(yè)動(dòng)機(jī)也可能處于比較高的需求層次。

二、老年人力資源需求方情況分析

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)移，企業(yè)對(duì)勞動(dòng)需要形式也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，主要是由以體力勞動(dòng)需求為主向以專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)為主轉(zhuǎn)變。

（一）產(chǎn)業(yè)需求分布

目前對(duì)老年人力資源的需求主要集中的第二產(chǎn)業(yè)和第三產(chǎn)業(yè)，特別是服務(wù)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，為老年勞動(dòng)力創(chuàng)造了需求。[3]老年人常在的就業(yè)領(lǐng)域包括農(nóng)業(yè)、制造業(yè)、服務(wù)業(yè)、專(zhuān)業(yè)技術(shù)工作、辦事人員等。[5]

（二）行業(yè)需求分布

老年人力資源其資本優(yōu)勢(shì)和開(kāi)發(fā)成本優(yōu)勢(shì)在大部分行業(yè)中都是很明顯的，而一些特殊的行業(yè)中對(duì)老學(xué)者、老專(zhuān)家的需求更為迫切，如財(cái)會(huì)業(yè)、醫(yī)院、學(xué)校（對(duì)老教授、老教師的需求）等，今后很長(zhǎng)一段時(shí)間我國(guó)經(jīng)濟(jì)重點(diǎn)也都集中在這些行業(yè)。[6]

（三）職業(yè)需求

目前。老年人才需求中比較受歡迎職業(yè)包括具有豐富知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的會(huì)計(jì)師、審計(jì)師、建筑認(rèn)證人員、醫(yī)生、教師等。老年人可以根據(jù)自身?xiàng)l件選擇其提供服務(wù)的方式，靈活工作也是老年人就業(yè)的特點(diǎn)。

三、老年人力資源開(kāi)發(fā)機(jī)制

針對(duì)前面所提到的老年人力資源開(kāi)發(fā)障礙，結(jié)合老年人力資源供給方和需求方的分析結(jié)果，從供求雙方和供求環(huán)境的角度設(shè)計(jì)老年人力資源開(kāi)發(fā)機(jī)制模型（如圖所示）。下面將從供給、需求、完善供給環(huán)境和供求匹配四個(gè)方面對(duì)老年人力資源的具體開(kāi)發(fā)機(jī)制進(jìn)行闡述。

（一）供給方面

在供給方面需要提高老年人力資源的供給意愿和供給質(zhì)量。

首先，可以利用政府或其他企業(yè)機(jī)構(gòu)建立老年大學(xué)以及其他類(lèi)型的老年人力資源培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，提高老年人力資源就業(yè)能力。其次，需要建立老年人心理適應(yīng)培訓(xùn)等機(jī)構(gòu)對(duì)老年人進(jìn)行培訓(xùn)，使老年人能夠積極參與社會(huì)活動(dòng)，融入社會(huì)。[6]最后，需要加強(qiáng)老年人的醫(yī)療保健機(jī)制建設(shè)，增強(qiáng)其就業(yè)能力。

（二）需求方面

在需求方面，應(yīng)該針對(duì)企業(yè)的人才需求情況和市場(chǎng)的人力供給情況合理設(shè)計(jì)崗位和薪酬支付方式，從而適應(yīng)老年人力資源管理的實(shí)際情況。

崗位設(shè)置。需要充分考慮老年人的實(shí)際情況，采取彈性工作時(shí)間、靈活工作場(chǎng)所和休假方式。一般情況下，咨詢(xún)、社區(qū)公益活動(dòng)和服務(wù)性活動(dòng)、工程企業(yè)管理和技術(shù)工作、導(dǎo)師、教書(shū)育人等工作都是適合老年人力資源的崗位。[5]

薪酬支付。需要充分考慮老年員工的經(jīng)驗(yàn)、工作穩(wěn)定性要求、希望獲得尊重要求等方面的特征，合理設(shè)計(jì)薪酬支付方式（物質(zhì)和精神雙方面結(jié)合），達(dá)到鼓勵(lì)老年員工傳授經(jīng)驗(yàn)的目的。

（三）完善供求環(huán)境

為了促進(jìn)老年人勞動(dòng)力的供給和需求，需要營(yíng)造整個(gè)供求環(huán)境，主要可以從政府政策法規(guī)和社會(huì)文化兩方面進(jìn)行。

從政府政策法規(guī)角度，需要制定各種優(yōu)惠政策，[2]構(gòu)建全方位的養(yǎng)老保障體系，建立相關(guān)的法律法規(guī)（如老年人勞動(dòng)合同保障、最低工資保證，勞動(dòng)福利保護(hù)等法規(guī)）保障老年人的權(quán)益。

從社會(huì)文化的角度看，積極宣傳老年人力資源開(kāi)發(fā)的好處，應(yīng)加強(qiáng)“老有所為”文化環(huán)境的建設(shè)，提高全社會(huì)和各級(jí)政府對(duì)老年人力資源開(kāi)發(fā)的認(rèn)識(shí)，[2]培育良好的文化氛圍。

篇8

城市社區(qū)中，老年人的生活范圍和空間逐漸縮小，特別是退休后，基本上缺少和之前同事聯(lián)系，溝通交流更是少之又少，主要以親屬人際關(guān)系網(wǎng)為核心，很少參與社區(qū)活動(dòng)，與鄰里關(guān)系比較生疏，人情往來(lái)較為淡薄，與社區(qū)等地域組織的關(guān)系也并不密切。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，很多老年人退休在家，因無(wú)事可做而精神生活多半空虛，多數(shù)老年人希望能夠參加公益活動(dòng)、社區(qū)活動(dòng)，發(fā)揮余熱，以增強(qiáng)老年人的生活情趣和豐富業(yè)余愛(ài)好，從而提升老年人在退休后的“生活”水平。

X社區(qū)老人每周參加社會(huì)工作者開(kāi)展智能手機(jī)課堂的活動(dòng)，豐富老年人獲取信息的渠道，便捷老人間的溝通。在此基礎(chǔ)上，老年人的個(gè)性化需求逐漸增強(qiáng)，由于長(zhǎng)期缺乏與外界的溝通，一旦“黑匣子”打開(kāi)，會(huì)涌入比以往更多的空虛和蕭條。亟待舉辦一系列活動(dòng)以滿足老年人日益增長(zhǎng)的文化和生活需求，豐富他們的業(yè)余生活，舉辦各類(lèi)興趣小組，樂(lè)器、戲曲分享小?M等，為老人搭建一個(gè)共享平臺(tái)以增強(qiáng)他們對(duì)社區(qū)的認(rèn)同感。

二、花草種植小組活動(dòng)概況

（一）前期宣傳

X社區(qū)是西安市的模范社區(qū)，社區(qū)工作人員能夠積極配合社會(huì)工作者開(kāi)展工作。利用社區(qū)公共平臺(tái)，大力宣傳“花草種植”小組活動(dòng)人員招募的信息，通過(guò)微信群、微信公眾號(hào)、微博和宣傳欄等多種方式信息。同時(shí)社會(huì)工作者對(duì)社區(qū)老年人進(jìn)行大量調(diào)研，充分了解老年人生活中的真實(shí)需求，社會(huì)工作者制作海報(bào)、宣傳彩頁(yè)以及橫幅，在社區(qū)內(nèi)形成360°無(wú)死角的宣傳網(wǎng)絡(luò)，吸引大量社區(qū)老年人前來(lái)咨詢(xún)。

（二）人員招募與遴選

前期報(bào)名的人員有40個(gè)，通過(guò)對(duì)花草愛(ài)好者的家庭環(huán)境、身體狀況等各方面的了解，經(jīng)過(guò)慎重篩選，選擇了20名作為本次活動(dòng)的成員。建立“最美陽(yáng)臺(tái)”微信興趣群，邀請(qǐng)組員、社區(qū)服務(wù)者和社會(huì)工作者加入群聊，將微信群作為消息推送的主要渠道，積極號(hào)召組員進(jìn)行溝通討論、分享經(jīng)驗(yàn)。社會(huì)工作者統(tǒng)計(jì)了20位老人所需的花草品種和數(shù)量，并進(jìn)行公示。

（三）花卉發(fā)放與種植培訓(xùn)

1.花卉購(gòu)買(mǎi)與發(fā)放。社會(huì)工作者前往西安市花卉市場(chǎng)詢(xún)問(wèn)價(jià)格，進(jìn)行三家比價(jià)，確?；ú萜贩N價(jià)格合理、優(yōu)惠，若出現(xiàn)部分花卉缺貨，應(yīng)和組員積極協(xié)商更換，以組員的意愿為先，做最終的確認(rèn)。給每盆花草標(biāo)注品種，組員姓名和宣傳語(yǔ)等。提前3日在微信群中通知領(lǐng)取的時(shí)間、地點(diǎn)，做好領(lǐng)取花卉/盆栽、肥料領(lǐng)取單的登記，并對(duì)每位老人及所領(lǐng)取的花拍照存檔。

2.花草種植培訓(xùn)。社會(huì)工作者邀請(qǐng)花卉店老板組織2-3次花草種植培訓(xùn)，講述不同夏季花草的特點(diǎn)及管養(yǎng)方法，針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行解答，主要有以下幾點(diǎn)：（1）花草種植注意事項(xiàng)，如光照、施肥、澆水、通風(fēng)等，都會(huì)不同程度的影響花草的生長(zhǎng)。（2）高溫季節(jié)植株容易徒長(zhǎng)，要及時(shí)進(jìn)行修剪，修剪主要是進(jìn)行摘心、抹牙、摘葉、疏花、疏果。（3）要及時(shí)供給充足的肥料，夏季施肥宜在傍晚進(jìn)行，施肥后次日要注意澆水等。

（四）“最美陽(yáng)臺(tái)”評(píng)選活動(dòng)

社會(huì)工作者經(jīng)過(guò)多方調(diào)研，制定評(píng)選條件和細(xì)則，要求環(huán)境衛(wèi)生整潔美，布局合理設(shè)計(jì)美，養(yǎng)綠護(hù)綠風(fēng)景美。通過(guò)微信公眾號(hào)“最美陽(yáng)臺(tái)”評(píng)選活動(dòng)信息，收集成員“最美陽(yáng)臺(tái)”的圖片、文字資料，開(kāi)辟專(zhuān)欄、網(wǎng)頁(yè)，進(jìn)行同步跟蹤報(bào)道，邀請(qǐng)專(zhuān)家評(píng)選和網(wǎng)民投票相結(jié)合的方式，選出“最美陽(yáng)臺(tái)”10個(gè)及優(yōu)秀獎(jiǎng)若干，贈(zèng)送紀(jì)念品。

三、花草種植小組活動(dòng)實(shí)踐探索

（一）增強(qiáng)老年人社區(qū)參與及認(rèn)同感

活動(dòng)期間，不少社區(qū)老人通過(guò)電話來(lái)訪、微信咨詢(xún)、公眾號(hào)留言等形式向社區(qū)咨詢(xún)活動(dòng)進(jìn)展情況，交流參賽情況，對(duì)本次活動(dòng)提出建設(shè)性的意見(jiàn)。在網(wǎng)站上交流陽(yáng)臺(tái)布置、植物種養(yǎng)心得等，形成了良好的互動(dòng)。我們應(yīng)該重視與老年人的心理互動(dòng)，不但能夠減輕他們的失落感，而且能夠?yàn)樯鐓^(qū)提供寶貴的經(jīng)驗(yàn)財(cái)富，加強(qiáng)社區(qū)老年人興趣愛(ài)好的培養(yǎng)工作，讓老年人在老有所樂(lè)的同時(shí)發(fā)揮他們老有所為的作用，提升社區(qū)管理的質(zhì)量。

（二）豐富老年人的業(yè)余生活，增加生活情趣

通過(guò)舉辦“最美陽(yáng)臺(tái)”小組活動(dòng)，進(jìn)一步倡導(dǎo)了一種健康向上、文明和諧的生活方式，同時(shí)觀察發(fā)現(xiàn)很多老年人為社會(huì)做貢獻(xiàn)的熱心猶在，能積極的為社區(qū)的發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。而依靠老年人興趣愛(ài)好建立的花草種植小組，讓更多老人實(shí)現(xiàn)了退而不休，“老有所為”的夢(mèng)想。不僅轉(zhuǎn)變了老年人單一的生活方式，增添了生活情趣，使他們能夠獲得更多的同伴支持和社會(huì)支持，生活更加輕松和愉悅。

（三）共創(chuàng)綠色家園，強(qiáng)化綠化環(huán)境意識(shí)

呼吁社區(qū)居民積極參與，開(kāi)展家庭陽(yáng)臺(tái)綠化美化活動(dòng)，以扮靚居民家園為起點(diǎn)，讓城市美化與家庭美化相互促進(jìn)，提升居民的家庭生活質(zhì)量，形成全社會(huì)共同參與“增綠、愛(ài)綠、護(hù)綠”的良好氛圍。廣泛引導(dǎo)家庭樹(shù)立綠化美化環(huán)境意識(shí)，堅(jiān)持從我做起，從家庭做起，努力營(yíng)造“戶(hù)戶(hù)參與綠化美化，人人爭(zhēng)做文明市民”的良好社會(huì)氛圍，以小家庭的“綠色”文明促進(jìn)鄰里、社區(qū)的文明，進(jìn)而促進(jìn)全社會(huì)的綠化文明。

篇9

俗話說(shuō)“人勤身不垮”。對(duì)于健康養(yǎng)生中的“勤”應(yīng)該包括以下這些方面：

勤學(xué)習(xí) 每天讀書(shū)看報(bào)，或聽(tīng)廣播看電視，老年大學(xué)更是求知的好去處。這樣能夠不斷增長(zhǎng)知識(shí)，增添樂(lè)趣，并可提高腦啡肽和腦內(nèi)核糖核酸等生物活性，使腦細(xì)胞功能始終處于活躍狀態(tài)，能夠有效地防止老年癡呆癥。

勤動(dòng)手 積極參與一些社會(huì)公益活動(dòng)，做一些力所能及的家務(wù)活，既可增添生活情趣，又可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。

勤步行 有利于舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、強(qiáng)肌壯骨，促進(jìn)循環(huán)代謝，延緩內(nèi)臟器官的衰老。這是適合老年人的一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。

勤交談 經(jīng)常與家人親友在一起交流信息、談古論今?？烧{(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，并且可遠(yuǎn)離孤獨(dú)和壓抑，保持良好的心理狀態(tài)。

勤餐少食 老年人的消化機(jī)能和心臟功能均有消退，如一次進(jìn)餐的量過(guò)多，會(huì)加重消化系統(tǒng)和心臟的負(fù)擔(dān)，不利于保健，且易發(fā)胖。因此老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐吃七八成飽，胃、腸、胰、膽和心臟有疾病的人及肥胖者更應(yīng)注意。

勤咀嚼 老年人進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，能夠使食物中的營(yíng)養(yǎng)成分得以充分吸收，還能使人產(chǎn)生飽腹感，防止進(jìn)食過(guò)量。

勤咽唾液 唾液內(nèi)含有淀粉酶、黏蛋白、球蛋白、溶菌酶、生長(zhǎng)激素等成分。中醫(yī)認(rèn)為，常咽唾液有“灌溉五臟六腑、潤(rùn)澤肢節(jié)皮毛”、增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)消化吸收等作用，故有“咽津益壽”之說(shuō)。老年人可每天于早、午、晚各做一次“咽津功”，即寧心靜氣，舌舐上腭，將口中生出的唾液緩緩咽下，重復(fù)數(shù)次。

勤洗換 經(jīng)常沐浴更衣，講究衛(wèi)生和衣著，不僅能給人帶來(lái)一種“美”的感覺(jué)，而且能增添自身心理上的愉悅和滿足感。

勤娛樂(lè) 在自?shī)首詷?lè)中做到“笑一笑，十年少”。平時(shí)多聽(tīng)些自己喜愛(ài)的音樂(lè)和戲曲。

勤述病 人到老年，如果有哪兒不舒服，應(yīng)當(dāng)自動(dòng)向家人親友或醫(yī)生述說(shuō)，以便及時(shí)診治。因?yàn)橛心承┹p微或不典型的癥狀，往往是大病的先兆，切不可忽視。

篇10

一、在中老年人中開(kāi)展太極拳運(yùn)動(dòng)的必要性

1　太極拳是非常適合中老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

太極拳是以中國(guó)古代的“陰陽(yáng)”“導(dǎo)引”“吐納”理論來(lái)解釋拳理的拳術(shù)。太極拳的動(dòng)作柔和緩慢，勢(shì)勢(shì)相連，節(jié)節(jié)貫穿，連綿不斷。這種運(yùn)動(dòng)形式非常適合中老年人的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，更是年老體弱者最佳的運(yùn)動(dòng)方式。太極拳在長(zhǎng)期演變過(guò)程中形成了多種流派，其中流傳最廣的有陳式、楊式、吳式、孫式、武式等。各式太極拳雖然各有其特點(diǎn)，但拳理相同。練習(xí)時(shí)身體各部分的姿勢(shì)要求和運(yùn)動(dòng)特征基本一致，運(yùn)動(dòng)的難易程度也便于中老年同志學(xué)習(xí)運(yùn)用和掌握。通過(guò)我國(guó)人民長(zhǎng)期鍛煉實(shí)踐證明，太極拳是一種符合中老年人生理和心理特點(diǎn)的科學(xué)健身方法，也是預(yù)防疾病、增進(jìn)社會(huì)和諧的有效手段。目前，國(guó)家已將太極拳列為全民健身計(jì)劃重要內(nèi)容，加以推廣。

2　太極拳有生理保健作用

實(shí)踐證明，太極拳是一種重要的健身及預(yù)防疾病的手段，長(zhǎng)期鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)高血壓、潰瘍病、心腦血管疾病等都有一定的輔助治療作用，現(xiàn)已被應(yīng)用到臨床工作中。練習(xí)太極拳除全身各肌肉群、關(guān)節(jié)需要活動(dòng)外，還要配合均勻呼吸，特別要求人們?cè)诖蛉瓡r(shí)，盡量做到“心靜”“體松”，全神貫注，這樣對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)能起到良好的調(diào)節(jié)作用。

為了證明太極拳的保健作用，北京運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所曾對(duì)50-89歲的老年人進(jìn)行較詳細(xì)的醫(yī)學(xué)檢查，其中32名是經(jīng)常打太極拳的，56名是一般的老年人。對(duì)比結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期打太極拳的老年人，不論在體格方面還是在心血管系統(tǒng)機(jī)能、呼吸系統(tǒng)技能、骨骼系統(tǒng)及代謝功能等方面，都比一般老年人狀況好。

二、中老年人應(yīng)如何習(xí)練太極拳

習(xí)練太極拳必須要經(jīng)過(guò)由生到熟、由熟到巧的逐步提高過(guò)程。萬(wàn)事開(kāi)頭難，初學(xué)者往往感到難學(xué)，難記，動(dòng)作僵硬緊張，不協(xié)調(diào)。在這個(gè)過(guò)程中，要求習(xí)練者粗略掌握套路主要?jiǎng)幼?，然后?jīng)過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，逐步加深對(duì)動(dòng)作的理解。學(xué)習(xí)套路要由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由淺入深。要把套路中的步行、步法、手形、手法、腿法、身法、眼神等基本要求弄清楚。做到姿勢(shì)正確，步法穩(wěn)定，動(dòng)作舒展柔和。而后隨著動(dòng)作的熟練，做到圓活自然，連貫協(xié)調(diào)，以腰為軸，節(jié)節(jié)貫穿。做到意與力的協(xié)調(diào)，呼吸與動(dòng)作的自然結(jié)合，周身完整統(tǒng)一。在練拳過(guò)程中要注意保持“心靜”“體松”這兩個(gè)基本要領(lǐng)?！靶撵o”，就是指思想集中，全神貫注，做到專(zhuān)心打拳；“體松”，是指身體各部位保持運(yùn)動(dòng)的自然舒展，排除不必要的緊張。做到這兩個(gè)要求，有利于掌握太極拳的其他要領(lǐng)，提高健身和醫(yī)療效果?？傊?，習(xí)練太極拳大致可分為三個(gè)階段：第一階段為粗略掌握階段，第二階段是鞏固提高階段，第三階段為熟練運(yùn)用階段。習(xí)練者只要持之以恒，就一定能收到好的效果。

三、如何在中老年人中開(kāi)展太極拳運(yùn)動(dòng)

1　首先培養(yǎng)中老年學(xué)習(xí)太極拳的興趣

目前，還有相當(dāng)一部分人對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)不足。在他們看來(lái)，太極拳運(yùn)動(dòng)量小，動(dòng)作過(guò)于緩慢柔軟，達(dá)不到運(yùn)動(dòng)量。還有的人雖然認(rèn)為太極拳好，但以工作忙、沒(méi)有時(shí)間練、太極拳難學(xué)難練等種種理由，不能參加到練太極拳的隊(duì)伍中來(lái)。因此要想推廣太極拳，造福人類(lèi)，首先要提高中老年人對(duì)太極拳的興趣和認(rèn)識(shí)。我們可通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，講解表演，使他們看到優(yōu)美的太極拳動(dòng)作，同時(shí)又懂得每個(gè)動(dòng)作的攻防含義和技擊技術(shù)，激發(fā)中老年人學(xué)習(xí)太極拳的興趣；也可組織太極拳愛(ài)好者參加社會(huì)的各種公益活動(dòng)、比賽、表演及講座等。比如我們有的拳友參加省市、國(guó)家及國(guó)際太極拳比賽，獲得了優(yōu)異成績(jī)。這些活動(dòng)深深吸引了廣大中老年同志積極參加到習(xí)練太極拳活動(dòng)中來(lái)，使太極拳運(yùn)動(dòng)得到推廣。