導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇生活方式管理特點(diǎn)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【摘 要】 目的 探討保健康復(fù)指導(dǎo)對(duì)基層軍官生活方式的影響。方法 療養(yǎng)的基層軍官568名，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組296人，對(duì)照組272人。實(shí)驗(yàn)組基層軍官出院時(shí)正式出具書面?zhèn)€性化保健康復(fù)指導(dǎo)，并定期進(jìn)行遠(yuǎn)程跟蹤督促。對(duì)照組則按傳統(tǒng)模式療養(yǎng)，并于療養(yǎng)前及6個(gè)月后對(duì)比觀察生活方式及理化檢查結(jié)果。結(jié)果 兩組軍官6個(gè)月后較療養(yǎng)前生活方式及理化檢查結(jié)果均有改善，以實(shí)驗(yàn)組明顯，全部項(xiàng)目均有顯著性差異(P

【關(guān)鍵詞】保健康復(fù)指導(dǎo)；基層軍官；生活方式

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，處于亞健康狀態(tài)的人已占全世界總?cè)藬?shù)的70％左右，且呈逐年上升趨勢(shì)[1]。如若在這個(gè)健康和疾病轉(zhuǎn)化前的階段進(jìn)行充分有針對(duì)性的保健和康復(fù)干預(yù)，使其擁有良好的生活習(xí)慣、行為方式、心理狀態(tài)，對(duì)于有效地預(yù)防疾病促進(jìn)健康意義重大。我們嘗試在療養(yǎng)的基層軍官出院前，為其制定具有個(gè)人特點(diǎn)的保健處方，實(shí)行出院指導(dǎo)，旨在通過(guò)改善生活方式，提高基層軍官的健商和健康水平。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 選擇入院療養(yǎng)的邊海防基層軍官568人，均為男性，年齡26～39歲，平均34歲，軍齡9～20年，平均12年，保健療養(yǎng)472人，康復(fù)療養(yǎng)96人，將其隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組296人，對(duì)照組272人。軍官在年齡及健康狀況方面無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的差異。療養(yǎng)期均為15d。

1.2 方法 實(shí)驗(yàn)組基層軍官入院后，由經(jīng)治醫(yī)師全面采集病史或健康信息，綜合分析體檢、實(shí)驗(yàn)室檢查、心理測(cè)試等獲得的資料，準(zhǔn)確判定療養(yǎng)員的健康狀況，然后制定一套在院療養(yǎng)期間的保健或康復(fù)療養(yǎng)指導(dǎo)方案，并及時(shí)將意圖、方法的依據(jù)理由告知療養(yǎng)員，以爭(zhēng)取療養(yǎng)員本人的支持和合作。在實(shí)施期間，經(jīng)治醫(yī)師向療養(yǎng)員講解指導(dǎo)方案，計(jì)劃的進(jìn)展情況，并隨時(shí)觀察療養(yǎng)效果，結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整、補(bǔ)充、修訂，確保全程療養(yǎng)質(zhì)量。療養(yǎng)員出院時(shí)，經(jīng)治醫(yī)師根據(jù)療養(yǎng)效果再綜合各種信息資料，提出遠(yuǎn)期保健康復(fù)指導(dǎo)方案，經(jīng)科主任審簽，正式出具書面“保健康復(fù)指導(dǎo)”[2]。包括健康狀況、療養(yǎng)效果、出院后注意事項(xiàng)和疾病的防治等，具體可細(xì)化到營(yíng)養(yǎng)的搭配、健身的方式、運(yùn)動(dòng)量的測(cè)算、生活行為的干預(yù)和如何進(jìn)行身體檢查，幫助基層軍官制定“健康計(jì)劃”[3]。對(duì)照組基層軍官進(jìn)行體檢、健康教育、景觀、體療等傳統(tǒng)療養(yǎng)模式療養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)組軍官除進(jìn)行保健康復(fù)指導(dǎo)外其他均同于對(duì)照組。兩組軍官出院后每月電話聯(lián)系，詳細(xì)了解生活方式改變情況，于6個(gè)月后通過(guò)回訪檢查，進(jìn)行生活方式評(píng)定，觀察血脂、血糖、心率的改變，并與療養(yǎng)前比較。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 數(shù)據(jù)均以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，組間、組內(nèi)差異顯著性選用t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

兩組基層軍官療養(yǎng)前后生活方式及理化檢查結(jié)果比較，兩組隨訪6個(gè)月后較療養(yǎng)前生活方式及理化檢查結(jié)果均有改善，但以實(shí)驗(yàn)組明顯，全部項(xiàng)目均有顯著性差異(P

3 討論

健康教育融入療養(yǎng)全程中已很普遍，但在療養(yǎng)的基層軍官出院時(shí)，為其出具書面的個(gè)性化保健康復(fù)指導(dǎo)并進(jìn)行遠(yuǎn)程跟蹤服務(wù)卻未見(jiàn)報(bào)道。我們利用邊海防基層軍官團(tuán)隊(duì)療養(yǎng)方式的特點(diǎn)，根據(jù)個(gè)人體檢狀況為其開(kāi)出健康處方，極大地改變了基層軍官的不良生活方式。

基層軍官由于工作壓力大，環(huán)境條件艱苦，文化生活單調(diào)，大量吸煙飲酒已是普遍現(xiàn)象，管理基層部隊(duì)責(zé)任重大，睡眠不足，經(jīng)常熬夜，更是家常便飯。東北地區(qū)鹽攝入量大，吃腌制菜，也是習(xí)慣之一，由于駐地偏遠(yuǎn)，到體系醫(yī)院定期體檢并接受健康教育的機(jī)會(huì)非常有限。因此，在他們療養(yǎng)期間，為其全面體檢，并進(jìn)行健康教育，尤其是出院時(shí)，提供個(gè)性化保健康復(fù)指導(dǎo)，根據(jù)每個(gè)人的年齡、性格特點(diǎn)、職別待遇、工作性質(zhì)、生活環(huán)境、疾病程度、健康狀況、文化層次、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)背景以及亞健康狀態(tài)的不同指標(biāo)[2]，提出遠(yuǎn)期保健方案。并定期進(jìn)行電話跟蹤督促，使他們積極參與到自身健康的養(yǎng)護(hù)當(dāng)中，不但改善了自己的生活方式，同時(shí)也影響著身邊的人改變不良習(xí)慣，加入到健康的生活方式中。

篇2

企業(yè)只有真正樹立起以人為本的企業(yè)文化，才能真正重視員工在企業(yè)中的主體地位，真正從制度上把健康管理列入人力資源管理范疇。

作為企業(yè)的人力資源管理者，需著力完成以下三個(gè)方面的基礎(chǔ)工作：

一是企業(yè)員工健康需求管理。需求管理指的是企業(yè)人力資源管理者通過(guò)系統(tǒng)的健康管理服務(wù)體系，科學(xué)、系統(tǒng)地指導(dǎo)本企業(yè)職工正確地利用各種專業(yè)健康管理服務(wù)以滿足自身的健康需求。需求管理要求依據(jù)本行業(yè)員工的需求來(lái)保障員工健康福祉實(shí)現(xiàn)的愿景，做到以人為本。

二是做好綜合的職工健康管理。通過(guò)協(xié)調(diào)不同的健康管理策略來(lái)對(duì)企業(yè)職工提供更為全面的健康和福利管理。這些策略都是以人的健康需要為中心而發(fā)展起來(lái)的，是有的放矢。

三是構(gòu)建基于職工內(nèi)在需求的企業(yè)健康管理體系。

企業(yè)健康管理系統(tǒng)的十大服務(wù)項(xiàng)目

1、健康教育管理

企業(yè)健康教育的內(nèi)容包括健康理念教育與健康知識(shí)教育。觀念改變世界，觀念決定健康，企業(yè)健康管理，首先應(yīng)該改變的是員工的健康觀念；其次，企業(yè)應(yīng)當(dāng)根據(jù)員工的健康狀況，開(kāi)展一些針對(duì)性強(qiáng)的，包括飲食健康、辦公室健康、心理健康等健康講座以及包括疾病預(yù)警、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化輔導(dǎo)。

2、健康檔案管理

健康檔案不是簡(jiǎn)單地將紙質(zhì)病歷記載的各項(xiàng)內(nèi)容輸入電腦，還記載了員工平時(shí)生活中的點(diǎn)滴健康相關(guān)信息，在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)收集員工的健康信息，不僅能記錄病史、病程、診療情況，還可以完成以員工健康為中心的信息集成。

員工健康檔案能在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下實(shí)現(xiàn)信息傳遞和資源共享，能在任何時(shí)間、地點(diǎn)為任意一個(gè)授權(quán)者提供所需要的基本信息，無(wú)論到哪家醫(yī)院就診或體檢，都能提取到自己的以往健康檔案。電子健康檔案和計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)的應(yīng)用，將使醫(yī)生會(huì)診的時(shí)間大大縮短，質(zhì)量大大提高。

企業(yè)管理者可以通過(guò)對(duì)企業(yè)員工健康狀況的統(tǒng)計(jì)分析，量身定制最為合理、有效的健康管理的最佳方案。

3、“三預(yù)”健康管理

本文所指的“健康三預(yù)”，指的是健康預(yù)測(cè)、健康預(yù)警、健康預(yù)防。

21世紀(jì)醫(yī)學(xué)已向預(yù)防疾病方向發(fā)展：健康重在保養(yǎng)，疾病重在預(yù)防。

就目前市場(chǎng)現(xiàn)狀而言，健康預(yù)測(cè)可以通過(guò)基因檢測(cè)完成，而TDS全息動(dòng)態(tài)健康監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，則可以通過(guò)對(duì)身體狀況進(jìn)行動(dòng)態(tài)跟蹤，對(duì)員工健康狀況實(shí)行量化評(píng)估，準(zhǔn)確、無(wú)創(chuàng)、無(wú)輻射、快捷、安全，是健康預(yù)警體系的重要工具。

4、健康體檢管理

健康體檢用于了解受檢者健康狀況，根據(jù)以上檢查結(jié)果，明確有無(wú)異常體征，進(jìn)一步分析這些異常體征的性質(zhì)。有些異常體征本身就是生理性變異，可以定期復(fù)查，有些異常體征可能是疾病危險(xiǎn)因素，需要通過(guò)健康促進(jìn)手段去干預(yù)和糾正；而有些體征則就是疾病的診斷依據(jù)，需要進(jìn)一步檢查和確診。

企業(yè)健康管理體系中的健康體檢服務(wù)，包括但不限于定制個(gè)性化健康體檢套餐、針對(duì)員工的特點(diǎn)定期開(kāi)設(shè)不同的專場(chǎng)服務(wù)等，例如企業(yè)高管健康管理服務(wù)、經(jīng)理層健康管理服務(wù)、企業(yè)男員工健康管理服務(wù)、企業(yè)女員工健康管理服務(wù)、企業(yè)退休員工健康管理服務(wù)等等。

5、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（healthriskap－praisal,HRA)是一種方法或工具，用于描述和評(píng)估某一個(gè)體未來(lái)發(fā)生某種特定疾病或因?yàn)槟撤N特定疾病導(dǎo)致死亡的可能性。它包括問(wèn)卷、危險(xiǎn)度計(jì)算、評(píng)估報(bào)告等3個(gè)基本模塊。

以TDS全息動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)為例，易健康的健康管理系統(tǒng)可根據(jù)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果，由專家對(duì)員工中存在的共性健康風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行總結(jié)分析，并提出干預(yù)措施。

6、疾病管理

疾病管理必須包含人群識(shí)別、循證醫(yī)學(xué)的指導(dǎo)、醫(yī)生與服務(wù)提供者協(xié)調(diào)運(yùn)作、病人自我管理教育、過(guò)程與結(jié)果的預(yù)測(cè)和管理以及定期的報(bào)告和反饋。它是一種國(guó)際通行的醫(yī)療干預(yù)和溝通輔助系統(tǒng)，通過(guò)改善醫(yī)生和患者之間的關(guān)系，建立詳細(xì)的醫(yī)療保健計(jì)劃，以循證醫(yī)學(xué)方法為基礎(chǔ)，對(duì)于疾病相關(guān)服務(wù)（含診療）提出各種針對(duì)性的建議、策略來(lái)改善病情或預(yù)防病情加重，并在臨床和經(jīng)濟(jì)結(jié)果評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上力爭(zhēng)達(dá)到不斷改善目標(biāo)人群健康的目的。

7、健康促進(jìn)方案管理

根據(jù)企業(yè)每位員工的健康狀況、工作性質(zhì)、生活習(xí)慣等，實(shí)施針對(duì)性、個(gè)性化日常保健指導(dǎo)，包括但不限于體育鍛煉、膳食營(yíng)養(yǎng)、心理健康、疾病預(yù)防、健康調(diào)理等。

健康促進(jìn)方案管理的核心是員工的生活方式管理。要重點(diǎn)關(guān)注員工的生活方式、行為可能帶來(lái)什么健康風(fēng)險(xiǎn)，這些行為和風(fēng)險(xiǎn)將影響他們對(duì)醫(yī)療保健的需求。生活方式管理要幫助個(gè)體做出最佳的健康行為選擇來(lái)減少健康風(fēng)險(xiǎn)因素。生活方式管理使用對(duì)健康或預(yù)防有益的行為塑造方法，促進(jìn)個(gè)體建立健康的生活方式和習(xí)慣以減少健康風(fēng)險(xiǎn)因素。生活方式管理通過(guò)采取行動(dòng)降低健康風(fēng)險(xiǎn)和促進(jìn)健康行為來(lái)預(yù)防疾病和傷害。

8、健康動(dòng)態(tài)跟蹤

即對(duì)每位職員定期進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)，并據(jù)此提供專家心理輔導(dǎo)，處理壓力所造成的反應(yīng)，即情緒、行為及生理等方面癥狀的緩解和疏導(dǎo)，改變不合理的信念、行為模式和生活方式等，增進(jìn)其身心健康和管理決策的可靠性。

9、健康保險(xiǎn)管理

健康保險(xiǎn)管理指的是企業(yè)與保險(xiǎn)公司合作，為員工提供健康相關(guān)的保險(xiǎn)。健康保險(xiǎn)不僅可以讓企業(yè)員工輕松享受更多服務(wù)，同時(shí)為企業(yè)省卻不必要的額外醫(yī)療費(fèi)用支出。

10、健康隱私管理

為了保護(hù)員工的個(gè)人隱私，健康管理服務(wù)系統(tǒng)還應(yīng)設(shè)置員工隱私管理，員工可以自行決定自己健康信息的授權(quán)使用。在過(guò)去的20多年中，美國(guó)健康管理服務(wù)已發(fā)展成為健康醫(yī)療服務(wù)體系的重要組成部分，并就個(gè)人健康隱私權(quán)建立了完善的法律保護(hù)體系，該體系也代表了個(gè)人健康隱私權(quán)保護(hù)的最高標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)在構(gòu)建健康管理系統(tǒng)時(shí)，可以參照美國(guó)“健康隱私法案”，建立完整的隱私管理服務(wù)體系。

構(gòu)建基于職工內(nèi)在需求的健康管理體系

從上面的分析我們可以看出，企業(yè)健康管理系統(tǒng)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，如果事無(wú)巨細(xì)，企業(yè)全部包辦，那么，對(duì)于企業(yè)而言，不僅是一筆巨大的開(kāi)支，也有可能造成資源上的浪費(fèi)，因此，企業(yè)管理者該如何構(gòu)建一套符合自身企業(yè)特點(diǎn)的健康管理體系呢？以下建議可供企業(yè)管理者參考：

聘請(qǐng)專業(yè)健康管理服務(wù)機(jī)構(gòu)作為企業(yè)健康管理顧問(wèn)，量身定制企業(yè)健康管理服務(wù)。

篇3

關(guān)鍵詞:生活方式;性別;差異

中圖分類號(hào):C913.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1009-9166(2010)008(C)-0103-01

20世紀(jì)80年代以來(lái),生活方式已成為中國(guó)社會(huì)學(xué)研究的一個(gè)重要理論范疇,也是性別研究的重要方面。社會(huì)轉(zhuǎn)型使當(dāng)代中國(guó)處于顯著的變動(dòng)過(guò)程之中,給中國(guó)帶來(lái)了巨大的變化和深刻的進(jìn)步。這種進(jìn)步和變化,不僅提高了人們的生活水平,豐富了人們的生活內(nèi)容,同時(shí)也引發(fā)了人們的生活方式的變革。生活方式指不同群體在消費(fèi)領(lǐng)域中的活動(dòng)方式和行為特征,具體內(nèi)容包括生活資料的消費(fèi)方式、閑暇生活方式、社會(huì)交往方式和時(shí)間利用方式等方面。本文擬從生活時(shí)間分配的差異、休閑方式的差異、生活質(zhì)量的差異來(lái)了解中國(guó)婦女社會(huì)地位的現(xiàn)狀和變化情況。

一、生活時(shí)間分配的差異

聯(lián)合國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事務(wù)部統(tǒng)計(jì)處在1975年編寫的《SSDS社會(huì)和人口統(tǒng)計(jì)體系》中,把人的一生分為3個(gè)部分:第一部分為勞動(dòng)時(shí)間(即學(xué)習(xí)、掙錢、上下班和家務(wù)勞動(dòng)),第二部分為生理需要時(shí)間(即吃飯、睡覺(jué)時(shí)間),第三部分為個(gè)人可以自由支配的時(shí)間。通過(guò)下面兩圖可以看到,社會(huì)轉(zhuǎn)型前后中國(guó)男女兩性生活時(shí)間的分配呈現(xiàn)出以下特點(diǎn):

圖1-1 社會(huì)轉(zhuǎn)型期生活時(shí)間分配均值(單位:小時(shí))

n=19871***

圖1-2 社會(huì)轉(zhuǎn)型前男女兩性生活時(shí)間分配均值(單位:小時(shí))

n=21819***

1、工作時(shí)間性別差距擴(kuò)大。轉(zhuǎn)型前男女兩性的工作時(shí)間差為1.4小時(shí),但轉(zhuǎn)型期差距達(dá)到了1.8小時(shí)。通過(guò)多元線性回歸分析可以看到,在影響工作時(shí)間的因素中,是否在業(yè)對(duì)工作時(shí)間影響最大,達(dá)到30.5%,性別因素為14%。但是對(duì)男女兩性分別做的多元線性回歸分析顯示,是否在業(yè)對(duì)女性工作時(shí)間影響達(dá)到41.2%,對(duì)男性則為39.3%,兩者相差1.9個(gè)百分點(diǎn)。2.女性家務(wù)勞動(dòng)在勞動(dòng)時(shí)間總量中的比例上升。與轉(zhuǎn)型前相比,男女兩性家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間分別減少了0.6小時(shí)和0.8小時(shí),但男女兩性家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間的差距依然十分顯著。男性家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間占全部勞動(dòng)時(shí)間的比例下降了3個(gè)百分點(diǎn),而女性卻提高到45.2%,增長(zhǎng)了1.7個(gè)百分點(diǎn),兩者的差距進(jìn)而擴(kuò)大了4.7個(gè)百分點(diǎn)。這種分工和分配顯然是不合理的。

二、休閑方式的差異

伴隨社會(huì)歷史發(fā)展和文明進(jìn)步,休閑的意義在不斷發(fā)生變化。在休閑活動(dòng)中已經(jīng)表現(xiàn)出男女兩性不同的價(jià)值取向和功能。1、看電視是大眾最主要的休閑活動(dòng)。根據(jù)調(diào)查資料顯示,大眾居民每天看電視的時(shí)間,男性平均為2小時(shí),占總休閑時(shí)間的35.7%,女性為1.8小時(shí),比例為37.5%,是最主要的休閑活動(dòng)。從性別角度分析,女性看電視往往要更多地照顧丈夫和子女的選擇,很少能夠滿足她們個(gè)人的興趣。調(diào)查資料顯示,女性看電視時(shí)同時(shí)做家務(wù)的比例達(dá)60%,而男性則不到40%,從休閑追求的完全放松和體驗(yàn)來(lái)講,反映了家務(wù)負(fù)擔(dān)給女性造成的長(zhǎng)期壓力,這也是不平等的反映。2、休閑內(nèi)容的性別差距有縮小趨勢(shì)。根據(jù)調(diào)查資料顯示,在可比的變量中,如讀書看報(bào)參與率的男女兩性差異有24.9個(gè)百分點(diǎn)下降到20.8個(gè)百分點(diǎn),縮小了4.1個(gè)百分點(diǎn),這期間,男性讀書看報(bào)的比例沒(méi)有發(fā)生變化,男女兩性差距縮小是女性參與率提高的結(jié)果。又如旅游和郊游,男女兩性差距僅為0.7個(gè)百分點(diǎn),差距縮小了0.9個(gè)百分點(diǎn),在社會(huì)生活和社會(huì)結(jié)構(gòu)調(diào)整過(guò)程中,人們更注重家庭整體的活動(dòng),男女兩性同時(shí)參與遠(yuǎn)距離的休閑活動(dòng)成為比較普遍的想象。

三、生活質(zhì)量的差異

生活質(zhì)量反映的是人們的生活好壞與優(yōu)劣,由人們的物質(zhì)生活條件、主觀感覺(jué)和生活期望等因素所決定。通常以生活滿意度作為人們主觀評(píng)判的關(guān)鍵詞。調(diào)查資料表明,被調(diào)查對(duì)象對(duì)自身婚姻生活的滿意度評(píng)價(jià)較高,表示滿意的比例,男性達(dá)到93.1%,女性達(dá)到93.8%,兩者間沒(méi)有明顯的差異。不滿意比例較高的方面,主要是受教育程度,男性有43.6%,女性則為49%,幾乎達(dá)到一半,總體上看,男性對(duì)自己受教育程度的滿意度要高于女性,這反映了人們對(duì)知識(shí)的渴望和追求。此外,無(wú)論男性和女性,對(duì)物質(zhì)生活和精神生活也給予了較高的評(píng)價(jià),并且兩者體現(xiàn)出協(xié)調(diào)一致的態(tài)勢(shì),在性別差異上,男性對(duì)物質(zhì)生活條件的滿意度比女性略低一些。

小結(jié):綜上所述,從性別視角研究生活方式,探討生活方式與婦女社會(huì)地位的關(guān)系,既是對(duì)生活方式研究的發(fā)展,也應(yīng)該成為性別研究的重要內(nèi)容。在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌和社會(huì)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型期,在經(jīng)濟(jì)水平和社會(huì)發(fā)展程度上已經(jīng)表現(xiàn)出明顯的多元化趨勢(shì),以職業(yè)、收入、消費(fèi)為基本指標(biāo)的社會(huì)分層顯性化,并直接反映生活方式的多元化傾向。從性別角度看,男女兩性在經(jīng)濟(jì)、教育、法律、婚姻家庭等方面的權(quán)利與地位狀況對(duì)男女兩性的生活方式具有較大的影響作用。同時(shí),男女兩性生活方式的趨同性和差異性也反映了現(xiàn)代社會(huì)階層差異與性別差異的復(fù)雜性與多樣性。

作者單位:湖南省委黨校婦干校

參考文獻(xiàn):

[1]王雅林《生活方式概論》哈爾濱:黑龍江人民出版社.1989

[2]王小波《女性休閑――解析女性的新視角》杭州:《浙江學(xué)刊》2002(5)

篇4

[關(guān)鍵詞] 健康管理；高尿酸血癥

[中圖分類號(hào)] R589.7 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] B [文章編號(hào)]1673-9701（2011）21-140-02

The Effect of Health Management on Patients with Hyperuricemia

WU Shengzhong ZHAO Kaiming LI Mei CHU Ruixue XU Jing NIU Yujin LIU Changxin

Department of Health Care，Lishi Road Clinic of The Second Artillery，Beijing 100820,China

[Abstract] Objective To evaluate the efficacy of health managementon on patients with hyperuricemia.Methods All 110 patients with hyperuricemia was intervened with health management process. ResuIts It showed that health management process can increase the knowledge about hyperuricemia（P＜0.01）,and their uric acid, lipid and other indicators decreased significantly( P＜0.05）.Conclusion Health management was economical and effective in prevention and treatment on patients with hyperuricemia,The study obtains the good economic and social benefits．

[Key words] Health management；Hyperuricemia

高尿酸血癥是指37℃時(shí)人體血清中的尿酸含量，男性＞4l7μmol/L，女性＞357μmol/L。是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂致使血尿酸生成過(guò)多或排泄減少以及外源性嘌呤攝入過(guò)多造成血尿酸水平升高，可與多種疾病伴發(fā)。隨著對(duì)高尿酸血癥研究的深入，已發(fā)現(xiàn)降尿酸治療有望成為一種心血管疾病防治的新途徑。我們采用健康管理的理論與方法對(duì)高尿酸血癥患者進(jìn)行指導(dǎo)，取得滿意的效果，現(xiàn)報(bào)道如下。

1對(duì)象與方法

1.1對(duì)象

選擇2008年1月～2009年12月在我部參加門診查體的高尿酸血癥患者110例，其中男74例，女36例。年齡（46±9.6）歲。血尿酸測(cè)定采用酶比色法，測(cè)定值：男性＞417μmol/L，女 ＞357μmol/L，均排除嚴(yán)重心腦疾病患者及有嚴(yán)重合并癥患者。

1.2健康管理方法[1]

1.2.1 基本健康信息收集 ①一般情況調(diào)查：包括年齡、性別、地區(qū)分布、種族、遺傳、受教育程度、社會(huì)地位、職業(yè)、家庭收入、日常用藥情況等，女性增加詢問(wèn)月經(jīng)、生育史、避孕藥物應(yīng)用等；目前健康狀況、既往史、家族史調(diào)查：包括近期的自報(bào)健康狀況，既往病史如高血壓、血脂異常、胰島素抵抗、肥胖及吸煙飲酒等危險(xiǎn)因素，家族史。②體格檢查：測(cè)量身高、體重、腰圍、臀圍、血壓，計(jì)算體重指數(shù)和腰臀比。③生活習(xí)慣調(diào)查：包括吸煙飲酒情況、身體活動(dòng)狀況、飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)調(diào)查。

1.2.2制定干預(yù)方案 ①對(duì)收集到的基本資料進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)主要的危險(xiǎn)因素，對(duì)生活習(xí)慣進(jìn)行評(píng)估：包括分析基本資料，評(píng)估生活習(xí)慣、飲酒情況、飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)攝入情況、日常身體活動(dòng)狀況。② 結(jié)合血尿酸水平制定干預(yù)方案。根據(jù)血尿酸值及有無(wú)心血管合并癥給予不同的干預(yù)方法：血尿酸值＜476μmol/L（8mg/dL）時(shí)改變生活方式；血尿酸值＞476μmol/L（8mg/dL）有合并癥時(shí)給予藥物治療，無(wú)合并癥時(shí)改變生活方式；當(dāng)血尿酸值＞536μmol/L（9mg/ dL）時(shí)配合藥物治療。治療目標(biāo)值將血尿酸水平控制在357μmol/L（6mg/ dL）以下。

1.2.3針對(duì)主要引發(fā)高尿酸血癥的主要危險(xiǎn)因素，進(jìn)行健康干預(yù)，開(kāi)展生活方式指導(dǎo)。①改變飲食習(xí)慣：嚴(yán)格控制肉類、海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物的攝入，每天嘌呤攝入量限制在l00～l50mg ；控制蛋白質(zhì)及脂肪的攝入量，防止體內(nèi)生成尿酸過(guò)多，每日攝入蛋白質(zhì)按理想體重為（0.8～1.0）g/（kg?d），脂肪攝入量控制在總能量的20%～25%，以植物油為主；適量攝入碳水化合物，主食以碳水化合物為主，占總熱量的50％～60％，總熱量的供給因人而異，避免攝入過(guò)多引起肥胖；保證充足的維生素、堿性食物，多進(jìn)食富含維生素B族和維生素C的食物，如新鮮水果和蔬菜，但應(yīng)限制香菇、豆類（如扁豆）、紫菜和菠菜等的大量食用；限制飲酒、多飲水，酗酒者放棄飲用啤酒，限制飲用白酒，鼓勵(lì)適量飲用葡萄酒，每日入水量保持2000～3000mL，以增加尿酸的排出。②改變生活方式：戒煙；減輕體重，體重指數(shù)（理想值22kg/m2）超標(biāo)者每月減輕體重1～2 kg。③適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)年齡，用預(yù)計(jì)最大心率（220－年齡）的百分比制定運(yùn)動(dòng)量，鍛煉時(shí)要求心率達(dá)到預(yù)計(jì)最大心率的55％～64%。④合理用藥：避免應(yīng)用使血尿酸升高的藥物如噻嗪類利尿劑、水楊酸(小劑量)、煙酸、環(huán)孢菌素、左旋多巴、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、維生素B12等；合理使用降尿酸藥物。

1.2.4對(duì)生活方式指導(dǎo)效果進(jìn)行評(píng)估。每3個(gè)月詢問(wèn)被檢查者生活習(xí)慣的改善情況，及時(shí)修正指導(dǎo)計(jì)劃與指導(dǎo)方法。通過(guò)健康管理1年后，以同樣方法檢測(cè)血尿酸、血壓、血脂、血糖、體重?cái)?shù)據(jù)，

1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

應(yīng)用SPSS12.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。采用自身對(duì)照方法進(jìn)行比較，結(jié)果以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（χ±s）的形式表示，計(jì)量資料比較采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)。

2結(jié)果

110例患者均完成全程健康管理。由表1可見(jiàn)，通過(guò)對(duì)高尿酸血癥患者進(jìn)行健康管理前后兩個(gè)階段的健康信息進(jìn)行分析后表明，健康管理干預(yù)后的患者對(duì)高尿酸血癥相關(guān)知識(shí)均有顯著提高，干預(yù)前后的差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。

健康管理干預(yù)后血尿酸等指標(biāo)變化情況詳見(jiàn)表2；健康管理干預(yù)后1年患者各項(xiàng)檢查指標(biāo)改變情況見(jiàn)表2。由表2可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)前后患者血尿酸顯著下降（P＜0.01），血脂、體重指數(shù)的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），血壓、血糖的差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

3討論

人體尿酸來(lái)源有兩個(gè)途徑，外源性占20%，來(lái)自富含嘌呤或白食物在體內(nèi)的消化代謝；內(nèi)源性占80%，是由體內(nèi)氨基酸、磷酸核糖和其他小分子化合物合成的核酸分解而來(lái)。高尿酸血癥主要是內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂、尿酸排出減少與生成增多所致[2]，其患病率有逐漸上升的趨勢(shì)，男性高于女性。除了與痛風(fēng)關(guān)系密切外，高尿酸血癥還能顯著增加高血壓、糖尿病、冠心病、心力衰竭和腦卒中等高危或心血管病患者心血管病事件和全因死亡的危險(xiǎn)[3]，還可以引起尿酸鹽性腎病、尿酸性腎病、腎結(jié)石等三種腎臟病變[4]。

隨著近年來(lái)健康管理學(xué)在國(guó)內(nèi)的發(fā)展，健康管理學(xué)的理論與方法在慢性疾病的防控中正發(fā)揮著越來(lái)越大的作用。要搞好慢性疾病的防控工作，提高防治水平，必須做到：防控戰(zhàn)略前移――預(yù)防為主，控制患病危險(xiǎn)因素。社區(qū)健康體檢在慢性病防治上具有早發(fā)現(xiàn)、早治療的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮著第一道防線的作用[5]，體檢部門也需要掌握豐富的醫(yī)學(xué)護(hù)理理論相關(guān)專業(yè)知識(shí)和具備較強(qiáng)健康教育方法，結(jié)合高尿酸血癥人群特點(diǎn)，進(jìn)行健康教育[6]。我們結(jié)合社區(qū)門診部的特點(diǎn)，通過(guò)健康體檢早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者，并運(yùn)用規(guī)范化的健康管理流程，將健康管理學(xué)的理論與方法應(yīng)用到高尿酸血癥患者的防治上。規(guī)范化的健康管理流程，改變了既往單一飲食改變或藥物治療的觀念，將生理、心理和社會(huì)管理相結(jié)合，更能調(diào)動(dòng)患者的參與性、積極性、依從性，提高了健康管理的效果。本文結(jié)果表明，通過(guò)規(guī)范化的健康管理，高尿酸血癥患者對(duì)該疾病相關(guān)知識(shí)的知曉率明顯提高，生活方式、飲食習(xí)慣等更趨向合理，血尿酸、血脂、體重指數(shù)等指標(biāo)明顯改善，從而預(yù)防相關(guān)心腦血管疾病及并發(fā)癥的發(fā)生，具有良好的經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益。

[參考文獻(xiàn)]

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篇5

慢病是多種疾病的總稱，可由多種因素引起（如生活習(xí)慣、職業(yè)、環(huán)境等），具有潛伏時(shí)間長(zhǎng)，難徹底治愈，易發(fā)并發(fā)癥等特點(diǎn)，如果防治不及時(shí)，容易造成各種危害，近年來(lái)，受環(huán)境、飲食、生活節(jié)奏等因素的影響人群疾病譜也發(fā)生了變化，慢性病成為威脅人類健康的主要疾病，是影響社會(huì)發(fā)展的主要公共衛(wèi)生問(wèn)題，每年因?yàn)槁圆∩鐣?huì)和家庭帶來(lái)了巨大的疾病負(fù)擔(dān)，為了減輕慢病疾病負(fù)擔(dān)，我國(guó)政府提出了慢病防治計(jì)劃，重視慢病管理，為慢病的防治工作奠定了良好的政策及環(huán)境支持[1]。本文對(duì)高血壓患者采取慢病管理，取得很好的效果，下面做如下報(bào)道：

1.資料與方法

1.1 資料

將2016年1月至2016年12月在神經(jīng)內(nèi)科治療的100名高血壓患者隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，各50例，其中男性47例，女性53例，年齡在48-85歲之間，實(shí)驗(yàn)組患者給予慢病管理，對(duì)照組患者未給予健康管理，分析兩組患者的管理效果及管理后的生活質(zhì)量。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)組

慢病管理組在給予常規(guī)藥物治療的基礎(chǔ)上給予慢病管理，具體方法如下 ：1）建立慢病管理小組，每個(gè)小組由一名醫(yī)生和兩名護(hù)士組成，醫(yī)生擔(dān)任組長(zhǎng)，2）每個(gè)小組負(fù)責(zé)10例患者；工作內(nèi)容如下：建立患者檔案并定期管理，評(píng)估患者血壓狀況，健康教育（包括疾病認(rèn)識(shí)、飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等），跟蹤觀察患者用藥、復(fù)診、自我護(hù)理與自我管理情況等。

1.2.2 對(duì)照組

給予常規(guī)性的治療和健康指導(dǎo)

1.3 觀察指標(biāo)

在治療6個(gè)月后，對(duì)兩組患者生活質(zhì)量進(jìn)行隨訪；以問(wèn)卷調(diào)查的方式調(diào)查兩組患者生活方式、疾病認(rèn)知、自我管理、血壓控制情況等。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

數(shù)據(jù)采取SPSS 18.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料采用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，組間采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料采用率或百分比進(jìn)行一般描述，組間比較采用卡方檢驗(yàn)， P

2.結(jié)果

2.1 兩組患者慢病管理前后各項(xiàng)指標(biāo)的比較

實(shí)驗(yàn)組患者治療前后吸煙、飲酒、高鹽飲食、高脂飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物依從性、高血壓定期監(jiān)測(cè)、舒張壓、收縮壓等指標(biāo)前后比較有差異，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，患者的不良生活方式較治療前明顯改善，而對(duì)照組患者治療前后這幾種指標(biāo)變化不明顯，兩組之間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

2.兩組患者生活質(zhì)量的比較

兩組患者的生活質(zhì)量進(jìn)行對(duì)比，生理方面、心理方面、社會(huì)關(guān)系方面、環(huán)境方面實(shí)驗(yàn)組得分均明顯高于對(duì)照組，兩組差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=7.34，P=0.02）。

3.討論

高血壓是一種人群常見(jiàn)病，近年來(lái)，受飲食、環(huán)境、生活壓力等因素的影響，高血壓多是由于不良生活方式引起的，具有很難徹底治愈、病程遷延時(shí)間長(zhǎng)、易發(fā)并發(fā)癥等特點(diǎn)，所以高血壓需要接受長(zhǎng)期規(guī)范的、有效的治療，近年來(lái)，慢病管理被應(yīng)用到高血壓的防治中，通過(guò)為患者實(shí)施全面、連續(xù)、主動(dòng)的慢病管理，以達(dá)到促進(jìn)康復(fù)、延緩疾病進(jìn)展、減少并發(fā)癥的目的[3]。

本研究結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組患者治療前后吸煙、飲酒、高鹽飲食、高脂飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物依從性、高血壓定期監(jiān)測(cè)、舒張壓、收縮壓等指標(biāo)前后比較有差異，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，而藥物依從、高血壓定期監(jiān)測(cè)治療后明顯較前增多，患者的血壓控制較前理想；而對(duì)照組的上述幾項(xiàng)指標(biāo)改善不理想，生活質(zhì)量得分也明顯低于實(shí)驗(yàn)組，該結(jié)果與何長(zhǎng)蓉等人的研究結(jié)果一致[4]，究其原因主要在于慢病管理是一種通過(guò)多方位、多角度為患者提供健康服務(wù)的一種管理模式，變疾病的被動(dòng)干預(yù)為主動(dòng)干預(yù)，早期對(duì)各種危險(xiǎn)因素進(jìn)行主動(dòng)積極的干預(yù)，通過(guò)人為的健康宣教、增加日常運(yùn)動(dòng)、督促患者服藥，通過(guò)改變患者上述不良的生活方式，達(dá)到改善生活質(zhì)量的目的，可見(jiàn)，慢病管理可以作為一種新的管理模式在臨床中試行推廣。

參考文獻(xiàn)

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篇6

[關(guān)鍵詞]奢侈品 消費(fèi)心理 營(yíng)銷建議

中圖分類號(hào)：TS207.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-914X（2015）43-0078-01

近年來(lái)中國(guó)人奢侈品的消費(fèi)逐年上升，超越日本成為全球最大奢侈品消費(fèi)國(guó)。在受全球經(jīng)濟(jì)影響，歐美各國(guó)奢侈品銷售市場(chǎng)收到不斷的沖擊的背景下，中國(guó)消費(fèi)者的消費(fèi)熱情和能力得到了迅速的提升，表現(xiàn)特別搶眼。曾經(jīng)遠(yuǎn)離大眾視野的貴族產(chǎn)品---奢侈品也快速滲透到中國(guó)市場(chǎng)。但是在調(diào)研中我們卻發(fā)現(xiàn)，即便實(shí)在中國(guó)市場(chǎng)，奢侈品也因種類、消費(fèi)者類別、年齡、文化等因素表現(xiàn)出不同的熱度。綜合分析中國(guó)消費(fèi)者隊(duì)奢侈品消費(fèi)心理特征，準(zhǔn)確地運(yùn)用營(yíng)銷策略，更好地滿足中國(guó)消費(fèi)者對(duì)奢侈品的需求。

一、 奢侈品的定義和特點(diǎn)

從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度看，奢侈品是指功能性價(jià)值占價(jià)格比值低的產(chǎn)品，即有形價(jià)值占無(wú)形價(jià)值比值低的商品。即一種超出消費(fèi)者基本需求之外的，具有獨(dú)特、稀缺、珍奇等特性的消費(fèi)品。是被界定為在某一具體的行業(yè)或產(chǎn)品類別的最高級(jí)別產(chǎn)品。這種最高級(jí)別的產(chǎn)品在消費(fèi)者心目中應(yīng)具有下列特點(diǎn)：

（一）尊貴性。因其尊貴的特點(diǎn)，只有少數(shù)人才能擁有它。

（二）貴重性。通過(guò)高昂的價(jià)格體現(xiàn)奢侈品的貴重性。

（三）卓越性。設(shè)計(jì)、用料、工藝都體現(xiàn)了卓越的品質(zhì)。同時(shí)具有時(shí)尚性和美觀性。

（四）費(fèi)實(shí)用性。奢侈品的實(shí)用功能可以由其他便宜的產(chǎn)品和服務(wù)來(lái)替代。奢侈品的價(jià)值是帶給人們精神上的滿足感而不是強(qiáng)調(diào)其使用價(jià)值。

（五）文化性。經(jīng)營(yíng)理念、經(jīng)營(yíng)方法，歷史的考驗(yàn)都具有深厚的文化傳承。

消費(fèi)者因人側(cè)重欣賞上述不同的特點(diǎn)，成為其購(gòu)買的原由，而中國(guó)消費(fèi)者對(duì)其中某些特點(diǎn)盲目偏好，使得奢侈品的消費(fèi)相對(duì)歐美國(guó)家有不夠理性的消費(fèi)傾向。

二、中國(guó)消費(fèi)者奢侈品消費(fèi)心理特征剖析

（一）炫耀性消費(fèi)心理伴隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展及市場(chǎng)的不完善，富裕階層應(yīng)運(yùn)而生。他們白手起家，在較短時(shí)間內(nèi)完成了原始積累，企業(yè)不斷發(fā)展使財(cái)富迅速膨脹。很多原來(lái)沒(méi)有社會(huì)地位的人想要通過(guò)一定方式展示自身價(jià)值從而獲得社會(huì)的認(rèn)同和贊賞。而購(gòu)買和使用稀缺的、具有卓越品質(zhì)的、高昂價(jià)格特征的奢侈品最自然的選擇。奢侈品能反映其社會(huì)地位、生活水平的職能，具有符號(hào)性，是成功和富裕的代名詞。由于奢侈品具有身份認(rèn)同、凸顯社會(huì)地位的優(yōu)越性，不斷激發(fā)消費(fèi)欲望，使消費(fèi)品市場(chǎng)不斷上升的現(xiàn)象。

（二）追求自我實(shí)現(xiàn)的消費(fèi)心理。奢侈品是高質(zhì)量的代名詞，它在質(zhì)量上沒(méi)有任何妥協(xié)。注重生活品質(zhì)和消費(fèi)能力的高收入階層的生活方式，奢侈品的消費(fèi)成為他們的一種消費(fèi)選擇。他們喜歡既經(jīng)典又引領(lǐng)時(shí)尚，既時(shí)尚又超越流行，優(yōu)雅地體現(xiàn)著生活的品位，是對(duì)自我價(jià)值的最好的呈現(xiàn)。

（三）模仿性消費(fèi)心理。崇拜性群體的消費(fèi)行為會(huì)直接引起模仿，模仿者會(huì)因模仿他人的消費(fèi)行為而感到愉快。

（四）從眾性消費(fèi)心理。群體通常具有跟從群體的傾向，于是從眾性的消費(fèi)行為發(fā)生了。消費(fèi)者的消費(fèi)選擇并不完全是個(gè)人的獨(dú)立選擇的結(jié)果，往往會(huì)受到他人的影響。這種影響的其中一種結(jié)果就是產(chǎn)生從眾性消費(fèi)。從眾指?jìng)€(gè)人受到外界人群行為的影響，而在自己表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式。

（五）情緒性消費(fèi)心理。女性在與平常心境不同時(shí)的消費(fèi)行為，其消費(fèi)易受情緒影響。在極端情緒中購(gòu)物消費(fèi)的女性相當(dāng)多，她們的購(gòu)物消費(fèi)成為一種緩解壓力、平衡情緒、宣泄無(wú)奈的方法。女性有時(shí)會(huì)把購(gòu)買的奢侈品當(dāng)作補(bǔ)償或犒賞自己的一份禮物、紀(jì)念。

三、奢侈品營(yíng)銷建議。

由于上述奢侈品消費(fèi)心理特征分析，我們可以看到中國(guó)消費(fèi)者奢侈品消費(fèi)不夠理性，不夠成熟。那么，怎樣更好地滿足中國(guó)消費(fèi)者的需求？企業(yè)的營(yíng)銷策略是否著重可從以下幾方面展開(kāi)：

（一）創(chuàng)新產(chǎn)品和服務(wù)

炫耀性消費(fèi)決定產(chǎn)品的稀缺性極為重要。通過(guò)自然稀缺、技術(shù)稀缺、限量生產(chǎn)等形式，用小批量、多品種生產(chǎn)模式，用選擇性和排他性的有限的銷售方式，特別設(shè)計(jì)的購(gòu)物氛圍，營(yíng)造一種虛擬的稀缺性和高貴性。通過(guò)物以稀為貴的常識(shí)和心理，讓消費(fèi)者愿意接受高昂的價(jià)格，讓消費(fèi)者產(chǎn)生自信心和優(yōu)越感。如果限量使產(chǎn)品奢侈到不能復(fù)制，稀有到只有極少數(shù)人才能夠擁有，那么更能激起消費(fèi)欲望，因?yàn)橐坏碛校瑒e無(wú)所求，這樣能夠激發(fā)消費(fèi)者的再次消費(fèi)。

（二）加強(qiáng)培育品牌知名度

符號(hào)性消費(fèi)是中國(guó)市場(chǎng)的主要是特征之一，它決定了一個(gè)奢侈品知名度的重要性。有了知名度才能讓消費(fèi)者知道你所使用的產(chǎn)品的價(jià)值。因此在不失品牌格調(diào)的前提下，要盡量通過(guò)多種渠道傳遞信息，讓其高貴地奢華。

（三）引導(dǎo)奢侈品消費(fèi)向奢侈的生活方式消費(fèi)轉(zhuǎn)變

中國(guó)的奢侈品市場(chǎng)與歐美成熟市場(chǎng)相比仍處于初級(jí)階段，屬于“商品驅(qū)動(dòng)型消費(fèi)”，消費(fèi)者往往追求最新、最流行的個(gè)人物品，較少注重奢侈的體驗(yàn)，屬于“個(gè)人的生活奢侈”。歐美國(guó)家的奢侈品消費(fèi)者偏愛(ài)“體驗(yàn)驅(qū)動(dòng)型消費(fèi)”，追求能夠緩解壓力的舒適假期或者高品質(zhì)的服務(wù)，絕大多數(shù)人追求的是家庭的“生活奢侈”，奢侈品消費(fèi)變成是一種生活的體驗(yàn)，代表著一種生活方式。引導(dǎo)他們從消費(fèi)奢侈品轉(zhuǎn)向消費(fèi)奢侈的生活方式從而增值，這是一個(gè)巨大的奢侈品消費(fèi)市場(chǎng)。

（四）企業(yè)應(yīng)該選擇最能體現(xiàn)產(chǎn)品內(nèi)在品質(zhì)的、美譽(yù)度高的名人作為產(chǎn)品的代言人，名人隱含的號(hào)召力有強(qiáng)有力的示范效應(yīng)，促動(dòng)消費(fèi)者的模仿行為發(fā)生。往往一種新的生活方式的形成最初是從模仿和學(xué)習(xí)開(kāi)始的。目前中國(guó)消費(fèi)者還處在奢侈消費(fèi)的學(xué)習(xí)階段，備受矚目的社會(huì)名人將會(huì)起到良好的示范作用，這也是一條行之有效的方法。

參考文獻(xiàn)

[1] 桑巴特，王燕平等譯，奢侈與資本主義[M ]，上海：上海人民出版社，2000.

[2] 郭佩君，蘇永，中國(guó)奢侈品消費(fèi)行為實(shí)證研究，管理評(píng)論[J]，2007No，9.

[3] 姜巖，韓秋月，營(yíng)銷情景中的炫耀性消費(fèi)理論評(píng)述，經(jīng)濟(jì)學(xué)研究[J]，2007，7.

篇7

【關(guān)鍵詞】 社區(qū)護(hù)理；健康教育；健康促進(jìn)活動(dòng)

社區(qū)健康教育是以社區(qū)人群為教育對(duì)象,以促進(jìn)全面的健康為目標(biāo),有組織、有計(jì)劃、有評(píng)價(jià)的健康教育活動(dòng)。它作為初級(jí)衛(wèi)生保健的第一要素,是社區(qū)護(hù)理的工作重點(diǎn)。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科學(xué)技術(shù)以及人們生活水平的提高，人類對(duì)健康的認(rèn)識(shí)在不斷深化。21世紀(jì)，人們比以往任何時(shí)候都更加關(guān)注自身的健康，各國(guó)政府和科學(xué)家正在投入巨資和精力研究健康問(wèn)題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，許多疾病與人們的不良生活方式或習(xí)慣有密切關(guān)系。在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，文化教育落后，醫(yī)療衛(wèi)生水平低，傳統(tǒng)的不衛(wèi)生的生活方式和不良行為習(xí)慣未能根除，一些傳染病、寄生蟲病、皮膚病等仍沒(méi)有得到有效的控制；在經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)地區(qū)，與人們行為生活方式相關(guān)的現(xiàn)代疾病，如：心腦血管疾病、糖尿病、精神病、性病等，還沒(méi)有得到人們的普遍重視。人們也越來(lái)越認(rèn)識(shí)到,健康教育作為社區(qū)護(hù)理的重要措施,其影響超過(guò)疾病預(yù)防或治療性干預(yù)?？傮w來(lái)說(shuō),國(guó)內(nèi)社區(qū)護(hù)理健康教育的發(fā)展還不平衡,仍處于起始階段。

1 社區(qū)護(hù)理的特點(diǎn)

社區(qū)護(hù)理是醫(yī)院護(hù)理的延伸及補(bǔ)充，與我們平常熟悉的醫(yī)院臨床護(hù)理有許多不同點(diǎn)。社區(qū)護(hù)理的特點(diǎn)在于。

（1） 以健康為中心。 醫(yī)院的臨床護(hù)理多以恢復(fù)人的健康為主，而社區(qū)護(hù)理則強(qiáng)調(diào)促進(jìn)健康而不是單純治療護(hù)理病人，其中心任務(wù)是提高人民身體、心理、社會(huì)整體水平。（2） 以集體為主。 社區(qū)護(hù)理工作就是要收集和分析人群的健康狀況，然后解決這個(gè)人群中主要的健康問(wèn)題。社區(qū)護(hù)士的工作任務(wù)是從一個(gè)護(hù)士照顧一個(gè)病人擴(kuò)展到照顧人群、集體，甚至到對(duì)世界健康負(fù)責(zé)的全球觀點(diǎn) 。（3） 具有高度的自主性與獨(dú)立性。 醫(yī)院護(hù)士經(jīng)常是在醫(yī)囑指導(dǎo)下進(jìn)行工作，而社區(qū)護(hù)士由于工作范圍廣，到個(gè)人或家庭中訪問(wèn)護(hù)理往往是一個(gè)人，應(yīng)具備一定的辨認(rèn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

開(kāi)展社區(qū)健康教育的特殊性在于：一是范圍大、單位多；二是對(duì)象廣，有各種人群；三是可利用資源多，包括人力、物力、財(cái)力、場(chǎng)所以及行政支持，并具社區(qū)凝聚作用。由于這些特點(diǎn)，也就使社區(qū)健康教育既有復(fù)雜性和相當(dāng)?shù)碾y度，亦為健康教育工作者具備了發(fā)揮的空間。

2 開(kāi)展社區(qū)健康教育的目的及其重要性

（1）宣傳社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，提高社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的知名度。通過(guò)健康教育讓居民了解社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)相關(guān)政策、目的、方式、優(yōu)越性、對(duì)居民的作用等。讓全社區(qū)公民參考衛(wèi)生保健工作中來(lái)，加強(qiáng)防病保健認(rèn)知教育，培養(yǎng)優(yōu)良的生活習(xí)慣，高素養(yǎng)的道德行為。（2）扭轉(zhuǎn)居民的健康理念。社區(qū)居民的健康觀念整體是：有病先忍，忍不住了再吃藥，吃不好又忍不了再看病，看病要上大醫(yī)院，預(yù)防沒(méi)用，應(yīng)該優(yōu)先注重這方面的教育，改變現(xiàn)有健康理念。突出預(yù)防在健康護(hù)理中的重要性。（3）推廣普及衛(wèi)生基本知識(shí)，增強(qiáng)自我保健意識(shí)和能力。加大投入，大力推廣和普及衛(wèi)生基本知識(shí)，幫助居民形成健康觀念，建立科學(xué)文明健康的生活方式。設(shè)置健康教育宣傳欄，定期更新內(nèi)容，開(kāi)展不同形式的健康教育宣傳活動(dòng)。在日常工作中，要建立建全健康教育檔案。（4）激勵(lì)社區(qū)居民為自己的健康負(fù)責(zé)，改變不良行為和生活習(xí)慣。

不良生活習(xí)慣讓人短命，這是人所共知的，不良生活習(xí)慣或行為方式，在不經(jīng)意中影響人的健康，讓居民深刻認(rèn)識(shí)到不良行為和生活習(xí)慣的危害，并自覺(jué)改變不良行為和生活習(xí)慣，在社區(qū)內(nèi)提倡健康的生活方式，促進(jìn)社區(qū)居民的健康。比如在“愛(ài)耳日”，“結(jié)核病日”，“禁毒日”，“愛(ài)牙日”等宣傳日加大宣傳力度。（5）在社區(qū)內(nèi)開(kāi)展豐富多彩的健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)，豐富社區(qū)居民的生活，營(yíng)造有利于健康的社區(qū)環(huán)境和社區(qū)意識(shí)，激發(fā)社區(qū)居民對(duì)衛(wèi)生服務(wù)的需求，鼓勵(lì)社區(qū)居民積極參與健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)。

3 未來(lái)社區(qū)護(hù)理健康教育的發(fā)展對(duì)策的幾點(diǎn)建議

（1）將健康教育引入社區(qū)護(hù)士的服務(wù)項(xiàng)目中。居民健康教育是老百姓健康知識(shí)的最基本來(lái)源,護(hù)士有系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，又長(zhǎng)期與居民接觸，充分發(fā)揮其在社區(qū)健康教育的主動(dòng)性，參與性。（2）加大護(hù)理健康教育人才的培養(yǎng)。多數(shù)社區(qū)護(hù)理人員未接受過(guò)系統(tǒng)指導(dǎo)，當(dāng)前教育方式也簡(jiǎn)介，內(nèi)容泛化，接受群體教育背景不盡相同，教育方式顯然不能一概而論。所以對(duì)于護(hù)理人員就提出更加嚴(yán)格的要求。抓緊教育人才的培養(yǎng)勢(shì)在必行。（3）健康教育充分結(jié)合到公共衛(wèi)生實(shí)踐中。社區(qū)護(hù)理是由護(hù)理實(shí)踐和公共衛(wèi)生實(shí)踐綜合而成的。凡是健康教育能夠融入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)各項(xiàng)工作之中,社區(qū)健康教育就能夠發(fā)展,就能夠取得很好的成效。（4）社區(qū)護(hù)理健康教育應(yīng)以“行為矯正”為核心。健康教育的核心在于“行為矯正”,通過(guò)有計(jì)劃、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)促進(jìn)個(gè)人、家庭、人群自愿采納有利于健康的行為,達(dá)到全民健康的目的。 （5）結(jié)合國(guó)情，并改善管理體系 結(jié)合我國(guó)國(guó)情制定可行的、統(tǒng)一的社區(qū)護(hù)理健康教育程序和各項(xiàng)規(guī)章制度,以及建立各種規(guī)劃和評(píng)價(jià)體系,使社區(qū)護(hù)理健康教育服務(wù)盡快步入規(guī)范化、制度化管理,在理論研究和實(shí)踐的基礎(chǔ)上，盡快研究建立更適用的社區(qū)護(hù)理健康教育的方法、形式、指導(dǎo)、評(píng)價(jià)及評(píng)價(jià)測(cè)量工具等，使社區(qū)健康教育不斷提高層次和水平，真正達(dá)到維護(hù)和促進(jìn)人類健康的目的

參考文獻(xiàn)

篇8

[論文摘要] 縱覽目前城市研究的現(xiàn)狀，城市倫理的研究幾乎是一個(gè)空白。不論是從歷史的角度、現(xiàn)實(shí)的角度還是從學(xué)理的角度，作為人類的聚集形式的城市內(nèi)在地具有倫理屬性。而從城市的產(chǎn)生發(fā)展、城市社會(huì)生活方式及其交往結(jié)構(gòu)、城市化以及城市文化建設(shè)等角度來(lái)看，城市倫理具有重要的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義。

對(duì)城市的研究對(duì)當(dāng)代中國(guó)具有重大的現(xiàn)實(shí)意義，但是，從總體上看，目前國(guó)內(nèi)倫理學(xué)界還沒(méi)有對(duì)城市倫理的專門研究。是城市研究不需要倫理學(xué)，還是倫理學(xué)無(wú)法與城市研究相結(jié)合呢？這個(gè)問(wèn)題的實(shí)質(zhì)就是城市研究與倫理學(xué)的結(jié)合有無(wú)可能，如果可能的話，又提出了如何可能以及研究城市倫理有何意義的問(wèn)題。

（一）城市的倫理本質(zhì)

從解釋學(xué)的視角來(lái)看，城市倫理有兩層含義：一是指城市社會(huì)和城市生活中的道德理論、道德現(xiàn)象、道德問(wèn)題等等，屬于我們通常所理解的應(yīng)用倫理的一種。在這個(gè)意義上，城市倫理學(xué)是“應(yīng)用倫理學(xué)的一門分支學(xué)科，從倫理學(xué)的角度來(lái)研究城市社會(huì)問(wèn)題，研究在城市生活、城市發(fā)展、城市管理中所遇到的社會(huì)道德問(wèn)題的學(xué)科”。另一種含義是指城市本質(zhì)的倫理蘊(yùn)涵，即作為人類聚集形式的城市的倫理意義。在這個(gè)意義上，城市倫理是對(duì)城市的倫理學(xué)解釋，即從倫理學(xué)的視角解讀城市。從學(xué)理上說(shuō)，兩種解釋都是成立的，但顯然后者是前者的基礎(chǔ)和根據(jù)，而且后一種解釋更能體現(xiàn)出城市倫理的理論價(jià)值。因此，本文更多地是從后一種意義上來(lái)闡述城市倫理。

城市作為人類居住地或人類的聚集形式，是在人類文明的發(fā)展進(jìn)程中歷史地生成的。而城市一旦形成之后，伴隨著人類歷史進(jìn)程的是城市的歷史發(fā)展。從目前學(xué)者們對(duì)城市研究的眾多成果中，不難得出這樣一個(gè)結(jié)論：城市的產(chǎn)生和發(fā)展是多種因素共同作用的一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程。倫理作為調(diào)節(jié)人們之間關(guān)系的道德之維，存在于每一個(gè)人類集聚之所，城市也不例外。從這個(gè)意義上說(shuō)，城市內(nèi)在地包含有倫理因素，或者說(shuō)，城市先天地具有倫理的屬性，城市倫理是城市本質(zhì)的體現(xiàn)，城市的產(chǎn)生和發(fā)展的過(guò)程同時(shí)也是城市倫理的產(chǎn)生和發(fā)展的過(guò)程。

從歷史的維度來(lái)看，城市的產(chǎn)生過(guò)程或者稱之為城市化的過(guò)程也就是城市共同體的形成過(guò)程。城市共同體由于在生活方式、生產(chǎn)方式以及相互之間的交往方式等等方面與生活在農(nóng)村的社會(huì)群體有所不同，因而具有自己的特點(diǎn)。這種特點(diǎn)從不同的學(xué)科視野來(lái)看，可以得出不同的結(jié)論：社會(huì)學(xué)強(qiáng)調(diào)城市社會(huì)獨(dú)特的建構(gòu)方式和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，經(jīng)濟(jì)學(xué)強(qiáng)調(diào)城市經(jīng)濟(jì)體系的獨(dú)特性，管理學(xué)關(guān)注的是城市管理活動(dòng)的特殊性，人類學(xué)則從人口的數(shù)量分布以及居民的流動(dòng)性和異質(zhì)性方面來(lái)界定城市共同體，而在倫理學(xué)的視野中，城市共同體得以產(chǎn)生和發(fā)展的基礎(chǔ)是城市倫理。首先，城市倫理決定了城市生活的基本樣態(tài)；其次，城市倫理是城市交往的基礎(chǔ)；第三，城市倫理決定了城市共同體的變遷。

從學(xué)理的層面來(lái)看，城市社會(huì)學(xué)、城市管理學(xué)與城市文化的研究都與城市倫理有著密切的聯(lián)系。城市社會(huì)學(xué)主要研究城市的社會(huì)結(jié)構(gòu)、社會(huì)分層、社會(huì)流動(dòng)等方面，從動(dòng)態(tài)和靜態(tài)兩個(gè)角度探討城市社會(huì)的形成和發(fā)展變化，涵蓋了城市的歷史變遷以及城市的各種歷史形態(tài)，闡述了城市社會(huì)的各種問(wèn)題及其產(chǎn)生的原因，為城市倫理和城市道德的理論分析提供了社會(huì)學(xué)的基礎(chǔ)和依據(jù)。城市管理學(xué)主要是從公共管理的視角，以城市的長(zhǎng)期穩(wěn)定協(xié)調(diào)發(fā)展和良性運(yùn)行為目標(biāo)，以人、財(cái)、物、信息等各種資源為對(duì)象，對(duì)城市運(yùn)行系統(tǒng)做出的綜合性協(xié)調(diào)、規(guī)劃、控制和建設(shè)、管理等活動(dòng)進(jìn)行研究。城市管理活動(dòng)本身就是城市管理主體（包括城市政府、非政府組織及市民）與城市管理客體（包括各種城市管理活動(dòng)和行為）的交往和互動(dòng)，城市管理水平的高低與城市管理主體的素質(zhì)有著密切的聯(lián)系，也對(duì)城市管理活動(dòng)和行為有著直接的影響，決定著城市的整體發(fā)展水平，對(duì)城市倫理的形成與發(fā)展有著直接的內(nèi)在聯(lián)系。包括了物質(zhì)文化和非物質(zhì)文化在內(nèi)的城市文化是城市精神面貌的代表性標(biāo)志，一個(gè)城市的文化，在它的形成和發(fā)展過(guò)程中，必然要和這個(gè)城市所在的人口、工業(yè)、商業(yè)、交通、旅游、生活等方面發(fā)生互動(dòng)，并滲透到人們的衣、食、住、行等行為模式中去，從而形成城市文化的不同層面，從各個(gè)側(cè)面展現(xiàn)城市的文化形象，體現(xiàn)城市的倫理精神，而城市文化的變遷也與城市倫理的變化息息相關(guān)。

（二）研究城市倫理的意義

1.研究城市倫理有助于更好地理解城市的產(chǎn)生與發(fā)展的歷史邏輯及其本質(zhì)。

城市倫理是伴隨著城市而產(chǎn)生和發(fā)展的。從歷史的角度來(lái)看，城市本身就是在人類文明與人類社會(huì)的發(fā)展進(jìn)程中歷史地生成的，“城市是一個(gè)動(dòng)態(tài)體，城市存在的本身就是社會(huì)變遷的集中地，抑或可以說(shuō)，城市從產(chǎn)生的那天起，從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)流動(dòng)、運(yùn)動(dòng)和變遷。人在流動(dòng)，物在流動(dòng)，貨幣在流動(dòng)，舊的街區(qū)在老化，新的街區(qū)在生成……?！背鞘械牧鲃?dòng)性決定了城市倫理也有一個(gè)歷史的變遷。

城市的本質(zhì)是“人類為滿足自身生存和發(fā)展需要而創(chuàng)造的人工環(huán)境?！币簿褪钦f(shuō)，城市的產(chǎn)生和發(fā)展都是“為人的”，是為了滿足人的需要，城市市民是城市的主體，從這個(gè)意義上說(shuō)，城市倫理的產(chǎn)生與發(fā)展也是如此：要在這個(gè)人工環(huán)境中保持城市主體之間的正常交往，必須建立和完善與之相適應(yīng)的交往規(guī)則或游戲規(guī)則——城市倫理。

2.研究城市倫理有助于更好地把握城市社會(huì)生活方式及其交往結(jié)構(gòu)。

城市倫理是城市交往的前提和規(guī)則。所謂交往就是指“人與人或與人群共同體之間為了實(shí)現(xiàn)變革世界和生存環(huán)境的目的，通過(guò)媒體中介而開(kāi)展的相互溝通、相互影響、相互滲透、相互制約、相互改造的各種實(shí)踐活動(dòng)和所形成的普遍性的社會(huì)關(guān)系?！薄敖煌袨閺膭?dòng)態(tài)上看產(chǎn)生出人的各種交往實(shí)踐活動(dòng)，從靜態(tài)上看則形成了人們之間的種種交往關(guān)系狀態(tài)，它是人的社會(huì)化的根源和動(dòng)力之所在。”城市交往就是建立在城市社會(huì)生活方式和城市生態(tài)系統(tǒng)之上的交往活動(dòng)，除了具有一般的人類交往具有的特點(diǎn)（如主體間性、語(yǔ)言性、社會(huì)性和實(shí)踐性、物質(zhì)性和歷史性等）外，還有自身的特殊性，如大眾文化的影響、市民社會(huì)的結(jié)構(gòu)、工業(yè)文明的歷史、公共領(lǐng)域的變動(dòng)等等，都與城市交往的規(guī)則即城市倫理在現(xiàn)實(shí)的城市生活中產(chǎn)生互動(dòng)。

3.研究城市倫理有助于更深刻地理解城市化的過(guò)程及其意義。

城市化的過(guò)程包括了人口集中、地域轉(zhuǎn)化、產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型、生活方式變革等相互聯(lián)系、相互作用的幾個(gè)方面，而從倫理學(xué)的視角來(lái)看，城市化的核心應(yīng)該是人的城市化，“城市化是人為了自身的生存與發(fā)展不斷地對(duì)自然空間進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)的文明產(chǎn)物，城市化研究的出發(fā)點(diǎn)是人，……注重城市化中人的主體性和自為性，”而人的城市化的關(guān)鍵是全面提升人的綜合素質(zhì)，而不只是簡(jiǎn)單地把人從農(nóng)村轉(zhuǎn)移到城市這樣的一個(gè)地理學(xué)意義上的遷移過(guò)程。因此，城市倫理顯然占據(jù)了城市化過(guò)程的重要位置，是保持城市秩序，開(kāi)創(chuàng)城市新面貌的關(guān)鍵因素。

4.研究城市倫理有助于更好地塑造、發(fā)展城市文化。

篇9

[關(guān)鍵詞]健康 管理 鍛煉

[中圖分類號(hào)]B842 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349（2012）10-0050-01

健康是人類生存發(fā)展的基本要素，是每一個(gè)現(xiàn)代人都十分關(guān)心和向往的，而且也是事業(yè)成功、生活快樂(lè)的根本條件。人類沒(méi)有健康就會(huì)一事無(wú)成。當(dāng)今世界，不斷發(fā)展的科學(xué)技術(shù)給人們的生活帶來(lái)了日益優(yōu)越的條件，也為我們的健康帶來(lái)了很多不利的影響。健康問(wèn)題不僅是全球性的、全社會(huì)的問(wèn)題，同時(shí)也是個(gè)人問(wèn)題。探討和研究健康的自我管理問(wèn)題，對(duì)預(yù)防疾病、提高個(gè)體的健康水平都有重要的現(xiàn)實(shí)意義。下面從三個(gè)方面來(lái)闡述健康的自我管理問(wèn)題。

一、進(jìn)行體育鍛煉

（一）體育鍛煉的好處

經(jīng)常參加適量的體育活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體健康是非常有利的。體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中骨、關(guān)節(jié)和肌肉有良好的影響。比如體育鍛煉可以改善骨的血液循環(huán)、加強(qiáng)骨組織的新陳代謝，使骨的抗折、抗壓縮能力等方面的能力有較大的提高，使關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性大大增加，使肌肉的體積、力量和彈性也明顯增加。體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)在竇性心動(dòng)徐緩，心臟收縮力增強(qiáng)和心室容積增大，致使心臟的每搏輸出量增加，同時(shí)血管壁的彈性更大，可以有效地預(yù)防或緩解老年性高血壓癥狀。體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響也是比較明顯的，比如可以促進(jìn)肺活量的增長(zhǎng)，增加肺通氣量，更重要的是可以提高機(jī)體利用氧的能力，而不致使機(jī)體過(guò)分缺氧。體育鍛煉對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)也有積極的促進(jìn)作用，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，其神經(jīng)系統(tǒng)功能會(huì)逐步得到提高，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和靈活性得到改善，從而對(duì)外界刺激的反應(yīng)更準(zhǔn)確、迅速，對(duì)體內(nèi)各器官的活動(dòng)調(diào)節(jié)更協(xié)調(diào)。

體育鍛煉不僅對(duì)人的身體健康有利，而且能提高人的心理健康水平。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn)。情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)，是衡量一個(gè)人心理健康水平的重要指標(biāo)。體育鍛煉可以使人精神飽滿、放松，減輕焦慮，感到愉快、舒服，睡得香甜，腦清氣爽，注意力集中，記憶力好，自信心增強(qiáng)，甚至對(duì)抑郁癥的患者有調(diào)節(jié)和治療作用。1984年，海頓等人的研究表明，經(jīng)常有規(guī)律地參加體育鍛煉的人比不鍛煉者較少出現(xiàn)焦慮緊張和煩悶抑郁等消極情緒。

體育的到來(lái)還可以培養(yǎng)人的社會(huì)協(xié)作性和適應(yīng)性。體育鍛煉所形成的群體滿足了人的合群需要，能使人掌握人際交往的技能，形成健康的人格，并發(fā)展人的社會(huì)協(xié)作性和適應(yīng)性。

（二）體育鍛煉的一般原則

在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況、目的、興趣愛(ài)好、環(huán)境氣候等特點(diǎn)，結(jié)合各鍛煉的內(nèi)容特點(diǎn)與功能，選擇恰當(dāng)?shù)?、符合自己需要的鍛煉?xiàng)目，自覺(jué)主動(dòng)、循序漸進(jìn)、持之以恒地進(jìn)行鍛煉。

（三）科學(xué)地安排體育鍛煉

在體育鍛煉前，每個(gè)人都有較明顯的健身目的，這是人們科學(xué)安排體育鍛煉的重要依據(jù)。如果只為了增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平，那么安排體育鍛煉的內(nèi)容和時(shí)間，就要靈活一些，可以是跑步、游泳，也可以是打球、踢球或練習(xí)武術(shù)等，時(shí)間可長(zhǎng)可短。如果是為了提高肌肉力量、發(fā)展肌肉，就應(yīng)該以力量為主，每周訓(xùn)練三次，其余時(shí)間用于身體機(jī)能全面發(fā)展的訓(xùn)練。如果以減肥為目的進(jìn)行訓(xùn)練，就應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，以使體內(nèi)的多余脂肪充分消耗，通過(guò)體育鍛煉減肥，每月減輕2公斤體重比較合適。如果女性為了保持健康的身材和體形而進(jìn)行體育鍛煉，就應(yīng)該多做一些健美操運(yùn)動(dòng)。

二、注意飲食

俗話說(shuō)，民以食為天。飲食是人的頭等大事，飲食的質(zhì)量、合理程度直接關(guān)系著人的健康水平。如今我們告別了吃不飽、穿不暖的年代，餐桌上的飯菜越來(lái)越豐富，種類越來(lái)越齊全，雞鴨魚肉蛋奶茶，樣樣俱全，飲食結(jié)構(gòu)有了很大的改變。正是因?yàn)檫@樣大的改變，導(dǎo)致不少人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，患上了高血壓、糖尿病等現(xiàn)代文明病。飲食不合理成為了健康的主要?dú)⑹?。所以，每個(gè)人都要管好自己的嘴巴，做到膳食平衡，營(yíng)養(yǎng)全面，少吃大魚大肉等高脂肪、高膽固醇的食物，少吃油多、過(guò)咸的飯菜。各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)要合理搭配，多吃綠色蔬菜以及根莖食物，養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣，以補(bǔ)充體內(nèi)需要的各種維生素和微量元素。

三、養(yǎng)成良好的生活方式

現(xiàn)代社會(huì)高速發(fā)展，生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生活方式也在不斷改變，使人身心疲憊，給人們的身心加快帶來(lái)了嚴(yán)重的威脅。特別是生活方式，對(duì)人的健康影響很大。良好的有規(guī)律的生活方式對(duì)人的健康十分有利，而不良的無(wú)規(guī)律的生活方式對(duì)人的健康非常有害。有的人不顧自己的健康，大量抽煙喝酒，整天泡在飯局里，有的人上網(wǎng)玩游戲，打麻將，這些人晚上睡眠不定時(shí)，早上還得按時(shí)上班，嚴(yán)重地影響了自己的睡眠質(zhì)量，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題。所以，要養(yǎng)成良好的生活方式，就要不抽煙，少喝酒，保證定時(shí)足量的睡眠等，以減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。

四、結(jié)語(yǔ)

健康是每個(gè)人都追求和向往的，要想身心健康，必須以預(yù)防為主，進(jìn)行自我管理，求醫(yī)不如求己。要堅(jiān)持從事適量的體育活動(dòng)，飲食上合理搭配，營(yíng)養(yǎng)全面，切勿大吃大喝，戒煙戒酒，還要養(yǎng)成良好的生活方式，作息時(shí)間有規(guī)律，保證充足的睡眠，再加上一顆平常心，就離健康越來(lái)越近。

【參考文獻(xiàn)】

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關(guān)鍵詞：2型糖尿病 社區(qū)綜合防治 干預(yù)措施

糖尿病是一種慢性終身性疾病，當(dāng)前對(duì)糖尿病還沒(méi)有徹底治療的措施，以長(zhǎng)期輔助治療為主。2型糖尿病在是一種以慢性高血糖為主要特征的新陳代謝紊亂的綜合性疾病，和患者的生活有緊密的聯(lián)系，如果治療不當(dāng)會(huì)引起多種并發(fā)癥，增加患者的痛苦，嚴(yán)重降低患者的生活質(zhì)量。糖尿病在社區(qū)健康管理是擺在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)的首要問(wèn)題，需要對(duì)患者進(jìn)行長(zhǎng)期性綜合性的干預(yù)治療，進(jìn)而提升患者的生活質(zhì)量。選取2012年-2013年社區(qū)內(nèi)確診為2型糖尿病的44例患者為研究對(duì)象，對(duì)綜合防治措施進(jìn)行分析。具體報(bào)道如下：

1.資料與方法

1.1一般資料

選取2012年-2013年社區(qū)內(nèi)確診為2型糖尿病的44例患者為研究對(duì)象，其中男23例，女21例，年齡在47-75歲，平均年齡（62±2.1）歲。病程在2-30年，平均病程為（16±1.2）年。所有患者均符合2型糖尿病病理標(biāo)準(zhǔn)，排除并發(fā)癥嚴(yán)重，肝腎功能不全的患者。

1.2 防治方法

1.2.1心理指導(dǎo)

由于糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素障礙所導(dǎo)致的以高血糖為特征的代謝性疾病，發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，慢性并發(fā)癥較多，給患者帶來(lái)一定的心理壓力。糖尿病患者年齡大，顧慮多，因此需要做好心理指導(dǎo)工作。針對(duì)不同年齡段及性別患者，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，幫助患者樹立自信，多鼓勵(lì)患者積極接受治療，配合社區(qū)綜合管理。

2.進(jìn)行健康教育宣傳

很多糖尿病患者之所以患病，是因?yàn)閷?duì)糖尿病相關(guān)病理原因及發(fā)病因素欠缺了解，為了增加患者的了解程度，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕】到逃麄鳌Ｕ莆詹l(fā)癥預(yù)防措施，適當(dāng)進(jìn)行飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行治療。社區(qū)可定期進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的講座，通過(guò)專科醫(yī)生的講解和指導(dǎo)，增加對(duì)2型糖尿病知識(shí)的知曉率，通過(guò)適當(dāng)?shù)臏贤?，總結(jié)交流心得，相互借鑒、鼓勵(lì)，鞏固長(zhǎng)期治療的自覺(jué)性，進(jìn)而減少心理困擾。

3.藥物指導(dǎo)

當(dāng)前降糖類藥物有很多，包括注射類、口服類，如果藥物劑量掌握不準(zhǔn)，會(huì)增加疾病的危險(xiǎn)性。因此需要根據(jù)不同種類藥物的特點(diǎn)，明確藥物劑量，規(guī)范用藥。根據(jù)患者的實(shí)際需求，合理安排藥量。

4.生活方法指導(dǎo)

良好的生活方式是保證正常飲食的關(guān)鍵，生活習(xí)慣對(duì)2型糖尿病的治療和控制有重要的作用。生活方式指導(dǎo)包括：飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)兩方面。為了達(dá)到降糖的目的，在日程飲食過(guò)程中需要減少糖類食物的攝入，針對(duì)自身情況制定合理的食譜，按照食譜要求進(jìn)食。其次要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，從自身體質(zhì)出發(fā)，掌握運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性，盡量以戶外運(yùn)動(dòng)為主，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，積極參加社區(qū)開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)，提升自身綜合素質(zhì)。

1. 3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

在本次研究中采用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件 SPSS12.0 對(duì)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理， 計(jì)量資料采用t檢驗(yàn) ，計(jì)數(shù)的資料采用χ2檢驗(yàn)， 以P<0.05 差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.結(jié)果

在本次研究中，對(duì)患者的用藥依從性、合理飲食、吸煙、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析。其中管理后用藥依從性、合理飲食、吸煙、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的比例均高于管理前，說(shuō)明對(duì)2型糖尿病進(jìn)行綜合防治有助于提升治療效果。治療結(jié)果具有明顯的差異，（p

表一：44例患者管理前后生活方式比較

項(xiàng)目

管理前（n）

管理前（%）

管理后（n）

管理后（%）

用藥依從性

33

75

40

90

合理飲食

25

62.5

35

79

吸煙

39

88.6

42

95.4

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

X2

34

―

72.3

6.2

40

―

90.9

6.4

P值

―

―

3.結(jié)論

當(dāng)前沒(méi)有徹底治療糖尿病的方法，只能靠藥物維持治療。糖尿病可能會(huì)引起多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，包括眼底病變、糖尿病足、心血管疾病等，對(duì)患者造成很多不利影響。因此需要長(zhǎng)期服用降糖藥、注意生活中的細(xì)節(jié)，保證良好的生活方式。2型糖尿病的發(fā)病和生活方式有密切的聯(lián)系，不健康的飲食、不規(guī)律的生活方式等都是導(dǎo)致疾病的根源。如何減少危險(xiǎn)因素，改善病情是當(dāng)前治療的關(guān)鍵。

2型糖尿病患者年齡偏大，對(duì)該病的了解度低，因此為了提升治療效果。需要借助社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)媒介，利用親民的優(yōu)勢(shì)提升對(duì)慢性疾病的管理效果。通過(guò)社區(qū)綜合干預(yù)，將理論知識(shí)和實(shí)踐知識(shí)有機(jī)結(jié)合在一起，將方法交給患者，讓患者自己控制自身飲食，規(guī)律的進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，糾正生活方式，保證服藥的依從性。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，將血糖控制在合理范圍內(nèi)，延長(zhǎng)并發(fā)癥的發(fā)生和進(jìn)展，盡量降低醫(yī)療費(fèi)用。

其次要建立良好的醫(yī)患關(guān)系，由于該病屬于長(zhǎng)期性疾病，患者隨時(shí)都會(huì)引起多種并發(fā)癥，為了給患者提供便利，必須保持良好的關(guān)系，及時(shí)回答患者的問(wèn)題，醫(yī)護(hù)人員要有誠(chéng)心、愛(ài)心，幫助患者樹立信心。社區(qū)綜合進(jìn)行干預(yù)，提升了糖尿病患者自我參與的能力，形成醫(yī)患溝通的互動(dòng)模式，進(jìn)而使糖尿病患者的生活質(zhì)量得到了明顯的提升，有效抑制住疾病的發(fā)病率，提升患者對(duì)糖尿病的了解。

在本次研究中，管理后用藥依從性、合理飲食、吸煙、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的比例均高于管理前，說(shuō)明對(duì)2型糖尿病進(jìn)行綜合防治有助于提升治療效果，說(shuō)明綜合性防治措施有助于提升糖尿病的治療效果，具有臨床推廣意義。

參考文獻(xiàn)

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