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[關鍵詞] 拓展訓練；特點；作用

【中圖分類號】 B844.2 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）09-059-1

在我國教育改革不斷深入的同時，在大學教育中，大學生心理素質教育越來越受到重視，而拓展就是訓練提高大學生心理素質的途徑之一。進行拓展訓練可以增加學生的自信心，同時培養(yǎng)學生的團隊合作意識和能力，提高學生的社會適應能力，拓展訓練不僅鍛煉學生的能力，還可以幫助學生形成良好的心理素質。下面我們就對拓展訓練對大學生心理健康教育的作用進行分析。

一、什么是拓展訓練

拓展訓練屬于戶外活動，主要是幫助訓練參與者進行訓練，進而從中得到一些感悟，通過自身的認知，對自身的行為、理念等進行改變，在大學中進行拓展訓練教學，是融合了心理學、教育學、體育學等學科的綜合性訓練活動。在拓展訓練中可以將拓展訓練的項目分成三個類別：第一個類別是熱身項目。這類訓練項目是為了將學生之間的陌生感和緊張感消除，營造一種和諧、融洽的氛圍，提高活動的參與性。通過拓展訓練增加大學生自身的綜合能力，首先就是增加學生之間的配合能力，通過一些小游戲使學生參與其中，通過相互配合完成任務。第二個類別是低風險、低地要素的戶外訓練項目。這些訓練項目沒有過多要求和條件限制，這類訓練項目通常是在2米以下高度中進行，所以不需要進行專業(yè)的保護措施。這些項目是培養(yǎng)學生自身的靈活性、團隊合作能力以及解決問題的能力。第三類別的訓練項目是高危險、高要素的戶外訓練項目。這類的拓展訓練一般是在2米以上的高度上進行，有很高的風險性和挑戰(zhàn)性，不僅鍛煉學生的靈活性，還鍛煉學生的心理能力，同時對學生面對危險、困難時的情緒、心理等進行培養(yǎng)，這些項目有一定的危險性，因此需要一些保護措施。

二、拓展心理特點以及對大學生心理的作用

（一）心理拓展心理的特點。心理拓展訓練是在拓展訓練的基礎上進行的，將拓展訓練的先進性進行繼承，同時將其內容、特點進行豐富，更加符合大學的條件和學生自身的特點。1.心理拓展訓練的環(huán)境真實。在大學中設置的心理拓展訓練是經過精心設計的，每一項訓練項目都有一定的活動規(guī)則，通過模擬特殊環(huán)境，并保證設置環(huán)境的真實性，讓學生在真實又不熟悉的角色中發(fā)現問題、了解問題、以及解決問題，適應新的環(huán)境，找到自己的團隊中的新位置，讓學生獲得一些深刻的體驗生活；2.心理拓展訓練以學生為主體。在大學中進行的心理拓展訓練采用的項目訓練和體驗，是3：2的時間關系。學生的身體素質、生活經歷等不同，因此會有不同的訓練體驗，在進行完心理拓展訓練后，給學生留出一定的時間，讓他們表達自己的體驗和感受，為學生搭建一個交流的平臺，讓學生彼此了解、學習。在開始心理拓展訓練之前，老師將相關內容以及注意事項向學生講清楚，在活動中不進行講述，而且不參與學生之間的討論，在訓練項目體驗后，讓學生自己進行總結，充分尊重學生的主體地位；3.學生團隊合作以及個性發(fā)展同時進行。在心理拓展訓練中沒有個人訓練項目，全部是集體項目，這些訓練項目本身有一定的難度，需要團隊合作、相互鼓勵，才可以順利的完成。在這些項目訓練中學生的個性也可以得到發(fā)展，在一個團隊中學生的特點各不相同，每個學生都有自己的角色擔當和作用，在團隊中可以進行個性展示。也可以對自己表現出來的行為進行反思，正確的認識自己。

（二）校內心理拓展訓練對大學生心理健康教育的作用。在大學進行心理素質拓展訓練，是以心理挑戰(zhàn)為重點，對學生的品格、意志等進行拓展，完善學生的人格和意志。1.心理素質拓展訓練可以挖掘潛能，增強學生的自信心。在心理素質拓展訓練中的每一個訓練項目都有一定的難度和危險，這是對學生的心理承受能力考驗，在訓練中學生通過努力，發(fā)揮自己的主動性，克服自己的心理障礙，使得學生的潛能得到發(fā)揮。在順利完成任務時，學生會有滿足感，這樣可以增加學生的自信心，進而將學生的創(chuàng)造性、協(xié)作性等進行發(fā)揮，讓學生重新的認識自己，幫助學生進行心理素質的提高；2.心理素質拓展訓練增強學生的社會適應能力。我們講到的社會適應能力是個人或者團隊通過調整行為適應所處環(huán)境的過程，這個適應的過程，個體會不斷地發(fā)生變化。讓學生參與到體驗訓練中，學會溝通、協(xié)調，同時讓學生將學習壓力釋放，調整自己的心態(tài)，增強自己面對挫折的勇氣和挑戰(zhàn)能力，同時將學生的生存能力提升，提高學生的團隊意識，增強學生的責任心。

三、小結

在學校進行心理素質拓展訓練，是一種全新的教育途徑，可以增強學生的心理素質，將學生的挑戰(zhàn)能力進行提升。將學生自身的特點和拓展訓練結合在一起，進行素質教育，提高學生的綜合素質，進行心理素質拓展訓練對學生心理健康教育有很重要的作用。

參考文獻：

[1]詹海都，李鷗.大學生心理素質拓展訓練――高校心理健康教育的新趨向[J].文教資料，2010，（03）：77-78.

[2]丁琳萱，高玲.素質拓展訓練對大學生心理健康良性影響的探究[J].才智，2012，（01）：25-26.

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關鍵詞：高等學校 民族預科生 素質拓展 創(chuàng)新能力 學習模式

1、引言

少數民族預科生通過高考降分錄取進入大學，進行為期一年或兩年的預科學習，補習高中文化知識，開闊視野，培養(yǎng)創(chuàng)新能力、提高綜合素質，為將來順利完成大學學業(yè)做準備。理論上說，在校的每一位預科生都應該在學校的組織下積極參與進來?？蓪嶋H情況是，由于預科學生主觀或是客觀的原因，大多數少數民族學生往往只是對素質拓展有一個感性認識，對素質包含的具體內容卻知之甚少，同時，有相當部分預科生并沒有真正認識到素質拓展對個人創(chuàng)新能力的培養(yǎng)價值，甚至持懷疑態(tài)度。這一問題在很大程度上阻礙了預科生素質拓展的實施，對于少數民族學生而言，他們也因此失去了很多培養(yǎng)自身創(chuàng)新能力的機會。

2、預科生素質拓展與創(chuàng)新能力存在的問題

素質總的來說分為人格素質及能力素質。人格素質就是人的道德修養(yǎng)，我們經常所說的做人就是指這方面，能力素質一般包含一個人的語言和智力能力，當前，高校預科生在素質拓展方面存在如下一些問題。

2.1 缺乏主動學習的習慣

很多預科生受到傳統(tǒng)應試教育的影響，一直采用單一的教師講解的"被動式"學習的教育方式，個人獨立學習的能力很差。大部分預科生在學習上有很強的依賴性，習慣了教師填鴨式教學方法，習慣了教師純粹的理論知識講解。結果是只能理解老師講授的那些知識，不知道對知識累計過程的研究和嘗試發(fā)現新的知識，做不到舉一反三，學不會融會貫通，對知識靈活運用的程度上，與漢族學生相比差距較大。

2.2 缺乏創(chuàng)新意識

由于少數民族區(qū)域受到地理條件的限制，大部分地區(qū)屬于交通閉塞，信息不暢通，信息化發(fā)展很慢，很多都是日出而作、日落而息的落后的生活習慣，當地百姓安于現狀，沒有競爭意識，難以有創(chuàng)新的想法。于是，依然采用傳統(tǒng)思維來思考問題，基本束縛在老舊思想的框架下，勢必影響到少數民族預科生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。

2.3 知識面較為狹窄

少數民族預科學生，因為大部分家在偏遠農村，生活困難，課余時間很多學生幫父母做一些體力勞動，獲得知識的途徑絕大部分是通過課堂的學習，知識面非常狹窄，很大程度上制約了學生們對知識的積累。

2.4 應變能力不夠強

少數民族預科生因為日常使用的是本民族語言，很大一部分學生是到了中學時才使用漢語作為第二語言的雙語教學，所以很多預科生的漢語水平比較差，英語水平差異非常大，、新疆地區(qū)學生顯得尤為突出。但是在高校上課內容和考試試卷全是用漢語來表達的，預科生擴散性思維容易受到影響，一般是采用他們以前的傳統(tǒng)思維模式分析問題，喜歡用直接而單一的邏輯思維方式，不會也不想從多個角度思考問題，靈活性和全面性非常缺乏，應變能力較差。

2.5 動手實踐能力較差

少數民族地區(qū)學校的師資和教學設備相比內地較為落后，主要的教學手段還是以前的黑板式教學，學生只能學書本上一些理論的知識，無法動手操作或進行實驗，而物理、化學、生物、計算機等課程是必須進行實驗、實訓操作的，否則就談不上實踐動手能力。

3、預科生素質拓展與創(chuàng)新能力培養(yǎng)的方法

針對上述這些問題，我們研究了一些相應的方法和途徑。

3.1 轉變應試心態(tài)，激發(fā)創(chuàng)新意識

作為一個民族預科生，想要提高個人的創(chuàng)新能力，第一在思想上給與高度重視，必須改變以往學習只是為了應試的學習目的。想方設法改正傳統(tǒng)思維的不好影響，激發(fā)創(chuàng)新意識的阻力就是以前的老舊思想。我們應該和別人經常溝通和探討，從別人那里學習長處，放開自己的思路，讓自己站在嶄新的角度、使用全新的方法分析問題、解決問題。

3.2 教師正確引導，營造創(chuàng)新氛圍

在一線進行預科教育的老師必須不斷改革創(chuàng)新教學模式，增加相應的教學情境，激發(fā)民族預科生的學習熱情，把心里所想和現實所學結合起來，課堂上采用如分組式、討論式、學生上臺式等教學方法，增強預科生的學習積極性，努力引導學生的自主學習，鼓勵學生自己提出問題、分析問題、解決問題。在這個基礎上，要盡可能關注到各個層次的預科生，對于A層、B層、C層等不同層次的學生，能對他們因材施教，充分發(fā)揮他們每個人的潛能，這個才是培養(yǎng)提高學生創(chuàng)新能力的主要手段。高校依據少數民族預科生創(chuàng)新能力的現狀，增設與其合適的、能接受的培訓課程或講座，組織各科目的相關競賽和社會實踐活動，正確引導學生培養(yǎng)和提高自己的創(chuàng)新能力。

3.3 擴展知識面，拓寬視野

在培養(yǎng)創(chuàng)新能力過程中，要做到態(tài)度嚴謹，堅決做到不好高騖遠、不急于求成，而是要努力學習、奮發(fā)有為，用扎實的知識基礎培養(yǎng)全新的創(chuàng)造能力。要樹立刻苦學習精神，慢慢積累新的知識，要學會學習。高校預科學生的學習方式不同于高中階段，課堂上理論學習時間變少，自己動手操作實踐時間大量增加，要學會合理安排好課后時間，比如經常去圖書館，利用學校豐富的學習資源，也可以提高你的學習能力。

3.4 敢于質疑，善于想象

預科生要敢于對書本中、課堂上所學知識提出個人看法，善于想象，鍛煉自己發(fā)散的思考方式，要保持一顆強烈的好奇心，因為它是培養(yǎng)創(chuàng)新能力的前提。在平常學習中，要主動思考，在新奇的現象面前要敢于提出問題，敢于提出自己的質疑，不要顧慮所提問題太簡單，不要怕被別人恥笑。當自己碰到難題時，學會仔細分析，深入思考，要打破常規(guī)的思維，這樣才能找到解決問題的方法，鍛煉自己獨立解決問題的能力。

3.5 提高心理素質，形成健全人格

高校預科生要保持良好的心理素質。因為它是創(chuàng)造能力得到提高的有力保證，只有健康的心理才敢發(fā)表自己不同的想法，才不怕被人嘲笑。而且，創(chuàng)新過程是非常艱辛的，所以更要具備堅強的意志、持之以恒的品質，才能將創(chuàng)新思想堅持下去，創(chuàng)新過程中也會遇到各種困擾，只有具備一定的抗挫能力，敢于直面挫折，才能獨立解決問題。最后，要學會把控個人的情緒，提高自己的抗壓能力，才能有良好的心理承受能力。

3.6 通過豐富多彩的實踐活動促進創(chuàng)造力的提高

中國有句古話："紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行" ，它說的是什么事情都要動手去做，因為實踐是"檢驗真理的唯一標準"。想讓自己的創(chuàng)新能力得到提高，需要更多的參與各種社會實踐活動，比如計算機操作比賽、演講比賽、辯論比賽、舞蹈比賽、知識講座等。

4、結論

對于民族預科生來說，人格素質是立身的基礎，能力素質是立人的能力，在高校預科教育中抓好了這兩方面的培養(yǎng)，少數民族預科生的能力素質基礎就能打的結實，從而較快地適應大學學習生活，以及有計劃的培養(yǎng)提高自己的能力素質。

同時，高校在教育民族預科學生知識時，不能只局限于考察預科生是否掌握了知識，我們還要考察學生能否運用知識的能力。這些就要我們摒棄以往以"教"為主的教育模式，而采用以"學"為主的方式，激勵學生獨自解決問題，培養(yǎng)學生活學活用的能力，最終引導培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力意識。

參考文獻：

[1]謝祥清.素質教育導論[M].長沙：湖南師范大學出版社，2006.

[2]張秀琴.西北少數民族大學生心理特征及心理素質調適[M].成都：西南交通大學出版社，2008.

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關鍵詞:素質拓展 應用創(chuàng)新型人才 培養(yǎng)

中圖分類號:G64 文獻標識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)07(b)-0232-01

針對知識發(fā)展多而快的特點,就業(yè)壓力逐年增大的現狀,要培養(yǎng)工程力學專業(yè)應用創(chuàng)新型人才,首先要推進素質教育的全面實施,努力提高學生素質;其次開展應用創(chuàng)新教育,利用一切可行的方法深入開展第二課堂素質拓展活動,開發(fā)學生的腦和手,增強學生的應用創(chuàng)新能力。

1 我院工程力學應用創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的內涵及目標

1.1 培養(yǎng)工程力學應用創(chuàng)新型人才的內涵

密切聯系工程實際,具有科學的思維方法,善于靈活運用不同學科知識的能力,富有判斷力、想象力、批判精神和開拓精神,并有較強的動手能力和二次開發(fā)能力的高級人才。這類人才,既不是白領,也不是藍領,而是應用型白領,亦可稱“銀領”,具有“厚基礎、寬口徑”的特點。

1.2 工程力學應用創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的目標

主要是為國家經濟建設與發(fā)展培養(yǎng)大批下得去、留得住、用得上,跟得上,多能力的人才。這里所要求的“能力”不僅是崗位能力,更應是崗位群能力,不僅是專業(yè)能力,也是綜合能力,不僅是就業(yè)能力,更應是一定的創(chuàng)業(yè)能力,不僅是再生性技能,也是創(chuàng)造性技能。

2 我院基于素質拓展的應用創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的構思

2.1 以意識觀念轉變?yōu)榍疤?構建“四個一”思想教育體系

根據培養(yǎng)工程力學應用創(chuàng)新型人才的特點,學院構建了“四個一”的專業(yè)思想教育體系,即為每個學生班配備一名班主任、一名副班主任,每個學生社團配備一名指導教師,每個學生寢室配備一名導師。

學院把入學教育納入到主題思想教育學分中,學生一入學,學院通過主題活動使其充分了解所學專業(yè)的基本狀況和發(fā)展方向、課程體系結構、課程教材及參考書目、學院教師情況、實驗室狀況、學校整體科研水平等方面的信息。使學生能夠對所學課程有一個結構上的了解,便于學生掌握課程的相關性,進行自學及查找參考資料,激發(fā)學生學習的熱情和信心,為培養(yǎng)應用創(chuàng)新型人才提供必備的身心素質和專業(yè)思想素質。

2.2 以教育環(huán)境創(chuàng)新為載體,打造“三力”效應品牌活動

教育環(huán)境的創(chuàng)新在培育大學生的人文精神、人文素質和道德情操方面起著至關重要的作用。學院將素質拓展計劃中的文化藝術與身心發(fā)展學分的評定融入到學院整體的軟環(huán)境中,要著力打造和凝練一批學生喜聞樂見的具有感召力、親和力和凝聚力效應的品牌活動,產生倍增的育人功效。

首先,學院創(chuàng)造性地開展“三育人”教育工作。要求全體老師不僅要作科學文化知識的傳播者,更要為人師表,身體力行,言傳身教,在思想信念、道德品質、為人處世等各方面對學生進行教育和熏陶;其次,有效調節(jié)師生人際關系,形成師生聯誼互動模式。學院堅持每年舉行本科生畢業(yè)典禮暨師生聯誼會,典禮上,由我院院長為每一名畢業(yè)生授予學位,并邀請畢業(yè)生家長一同分享和見證這一難忘的歷史時刻。通過開展此類活動,建立了坦誠合作、相互信任、彼此接納的新型師生關系,積極疏通師生情感交流的通道,有益于學生文化藝術與身心的發(fā)展,此類活動已成為我院學生素質拓展計劃中選修內容的必修環(huán)節(jié)。

2.3 以本科生“雙導師制”為平臺,培養(yǎng)學生良好個性發(fā)展

為培養(yǎng)學生良好的個性發(fā)展,學院聘請校內外指導教師,充分發(fā)揮校友和社會知名人士的巨大作用,努力形成校內外導師隊伍的“大循環(huán)”,增強大學生思想政治教育的活力。

導師能幫助學生樹立正確的人生目標并制定科學有效的學習計劃,在課程選題、可行性研究及過程研究等方面給予相應地指導,而且,指導教師還可以在自己的課題中設立一個子課題,讓學生參與到科研工作中,這樣可以保證學生的課外科技活動在較高的層開展,同時也鍛煉了學生的研究和應用能力。特別是科技類社團和高年級的學生,通過參與一些具體性科研工作,諸如資料整理、數據收集與處理、文獻檢索、論文撰寫等環(huán)節(jié),提高學生對理論學習的認知,激發(fā)學生對科研工作的興趣。同時,學生在從事科研工作中,可以感受到教師的治學精神、治學態(tài)度、治學方式及思維方式,這有助于學生嚴謹、敬業(yè)精神和實踐操作能力的培養(yǎng),也有利于學生獲取科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學分。通過聘請校內外指導教師,充分挖掘各方資源,擴大學生的知識視野。

2.4 以激勵機制創(chuàng)建為保障,激發(fā)學生參與活動熱情

激勵作為管理的一項重要職能,是建立在滿足個人某種需求期望的基礎上的。學生科技創(chuàng)新活動的規(guī)范化開展離不開制度的保障,為激發(fā)大學生科技創(chuàng)新活動的積極性與主動性,學院通過設立企業(yè)和校友獎學金、學習“進步獎”獎學金,出臺《本科生關于科技學術活動的獎勵辦法》,構建了有效的激勵機制。

2.5 以科技創(chuàng)新活動為重點,創(chuàng)建科技活動“三層次”體系

學院根據學生不同階段的知識結構、興趣愛好的不同特點,建立了以“大學生科技創(chuàng)新專項基金”為龍頭,周培源力學大賽、力學基礎實驗競賽等為主體的“三層次”(即校級示范性活動、院級主體性活動、班級基礎性活動)大學生科技學術活動體系。

一是開展以強化學生創(chuàng)新意識,激發(fā)學生創(chuàng)造熱情、提高學生參與創(chuàng)新活動積極性為目的的活動,如聘請國內外力學專家、校友作力學研究進展學術報告、專業(yè)知識普及講座、定期舉辦學生科技成果展等,主要面對低年級學生。

二是開展以培養(yǎng)學生理論聯系實際能力,在實踐中培養(yǎng)動手能力,在科學研究中學習鍛煉創(chuàng)新思維能力為目的的各項活動,創(chuàng)建“大學生科技創(chuàng)新專項基金”和大學生科技創(chuàng)新基地。大學生科技創(chuàng)新基地可以采取三種形式:學院國家級實驗教學示范中心、學生科技活動工作室、社會實踐。通過以上三種形式直接參與科學研究,走向社會進行科技服務,主要參與對象為高年級學生。

三是通過學科競賽方式,挖掘、鼓勵、扶持一批骨干學生出高水平的成果,如,申請專利等。對于學生參加科技學術活動的相關研究成果經學校相關部門審核批準可以替代工程力學專業(yè)的內容相同或相近的考查課程。

實踐證明,以“啟蒙、普及、參與、升華”為主線的活動體系,使不同年級的學生均能在活動中找到適合自己的位置,極大地激發(fā)了學生的參與熱情。

參考文獻

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為了進一步提高我院學生干部的綜合素質，樹立遠大的理想，增強自我教育、自我管理、自我服務的意識，在學院領導的關心和指導下，學院團委特別邀請了博盛公司的工作人員為我們進行一次戶外拓展的指導和培訓。

在10月26號這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓練活動。這次活動給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對學生干部的性質有了更深的認識。而作為一名學生干部，在此，我重點就學生干部工作體會作一下匯報。這次培訓使我對以后的素質，工作以及學習，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學生干部如何才能成為一名受老師及同學歡迎的干部。

首先，我覺得作為一個學生干部，既有春風得意，躊躇滿志的時候。也常常有工作不被同學理解，支持和受到嘲諷打擊的時候。因此我們必須擁有一個良好的心理素質才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓為例，今天，我們團隊在進行“目標市場”項目比賽時，原以為我們會有第一的，團隊協(xié)作也非常嚴謹、基本上沒什么漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒有一個良好的心理素質，導致我們成為了最后一名。所以說，團隊協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒有一個好的素質，再好的協(xié)作、再好的計劃也是成功不了。

其次，我覺得作為一個學生干部，需要有一個好的收集處理信息和表達的能力。以今天實訓為例，在進行第三個項目比賽的時候，內容涉及很多、很考驗一個人的處理信息和表達的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因為我們的隊長和助理把老師所說的信息整理好，用自己的語言表達出來，讓我們感覺通俗易懂，再加上隊友們的激情，讓我們得到了來之不易的第三名。我想，如果沒有隊長和助理處理信息和表達的能力，就不會有我們的成功。

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【關鍵詞】心理拓展訓練；高校；心理健康；教育

從目前地情況來看，傳統(tǒng)的心理健康教育模式，雖然突出了大學生心理問題的嚴重性，但是過分關注學生自身存在的問題，以及有心理問題的學生。教育的主要目的也在于診斷和解決心理問題，忽略了大學生的自我協(xié)調能力等。這種教育方式雖然能夠取得一定的效果，但是由于沒有盡可能地利用有效教育因素，因此，并不能實現更大的突破。心理拓展訓練有效彌補了傳統(tǒng)心理健康教育模式的不足。

一、心理拓展訓練的含義、特點和作用

（一）心理拓展的含義

從本質上來講，心理拓展訓練屬于體驗式學習當中的一種，它主要借助了心理學、教育學、組織行為等相關專業(yè)知識，根據當前社會的實際需求，以及人們存在的實際問題，所提出來的訓練活動方案。主要通過對自然環(huán)境的模擬，讓學生感受真實的活動項目，在潛移默化中，激發(fā)個人內在成長能力，在團隊力量的感染中，形成心理正確認識。最后通過回顧反思、分享交流等環(huán)節(jié)，加深個人對于自我、團隊的認識，逐漸形成健康心理。

（二）心理拓展訓練的特點

1、綜合性

心理拓展訓練的首要特點就是綜合性。拓展訓練的方式多種多樣，大多都是從體能、認知、情感、交流等幾個方面展開，這些方面的綜合運用，能夠充分發(fā)揮訓練者的身心潛能。

2、挑戰(zhàn)性

心理拓展訓練的另一個特點就是挑戰(zhàn)身心極限、強烈的情緒體驗。就一般而言，心理拓展訓練的內容都具有一定的難度，往往需要訓練者發(fā)揮個人能力，或者借助團隊能力，努力克服困難，才能夠完成。采取各種措施完成任務之后，訓練者在不斷總結反思的過程中，感受勝利的喜悅感，獲得不同的人生體驗。

3、自我教育性

心理拓展訓練還有一個特點就是自我教育性。就心理訓練的一般步驟而言，組織者往往只是在開始之前向參與者交代訓練方式、內容、規(guī)則等問題。在訓練的過程中，并不會干預訓練者訓練。這種方式就給予參與者完全的主動權，訓練者在訓練過程中，會充分發(fā)揮自身的自主能動作用，吸收訓練帶來的人生體驗。即使在訓練結束后的反思總結、分享交流環(huán)節(jié)，組織者也只是起到引導作用，更多的工作都是由訓練者自己獨立完成的。這充分體現了心理拓展訓練的自我教育性。

4、集體性和個性相結合

集體性和個性相結合是心理拓展訓練的又一個特點。在實際訓練的過程當中，心理拓展訓練充分強調了個體是集體中的一部分，訓練者的每種行動目的都要集體的因素，并運用集體榮譽來激發(fā)訓練者的動機。而且，集體要對每個訓練者進行合理分工，充分發(fā)揮每個訓練者的個人能力，通過個人能力的疊加，來實現集體的最大價值。與此同時，在活動的過程當中，個體的獨立性的重要價值也體現的十分明顯，團隊成員之間彼此尊重，相互包容，互相幫助，個體依靠集體的力量完成更大的任務，從集體中汲取來自外部環(huán)境的關注，重新認識自己，正確評價自己，在集體的包容性下，充分展示個人的特點。

（三）心理拓展訓練的作用

心理拓展訓練讓大學生在參與實際活動的過程中，充分感受到自己內在的心理變化過程，通過各種目標明確的活動，增強自身的行動能力，逐漸彌補個人心理和行動上的不足。評判心理拓展訓練活動成功與否，并不能僅僅觀察活動任務的完成情況，更重要的是觀察活動內部設置的對于參與者心理素質的培養(yǎng)，是否讓參與者重新認識到自己，客觀評價自己。在積極的心理拓展訓練的幫助下，大學生在活動的愉悅感中，釋放大學生活壓力，調節(jié)心理平衡。還可以幫助大學生充分挖掘自身的心理潛能，增強個人自信心。還可以激發(fā)大學生的探索精神和個人創(chuàng)新意識，并培養(yǎng)學生敢于面對困難，克服困難的心理，增強大學生的責任感，形成積極向上的人生觀、價值觀。還可以幫助大學生提升與他人交流、溝通的能力，改善個人在集體中的人際關系。在心理拓展訓練的同時，增加心理輔導的內容，能夠實現事半功倍的效果。

三、心理拓展訓練對于高校心理健康教育的價值

（一）培養(yǎng)大學生良好的心理素質

心理拓展訓練的主要目的就在于增強學生的心理素質，提升大學生的綜合能力。大學生在客戶訓練中的困難的同時，不僅會激發(fā)個人潛能，還能在完成任務之后，感受到人生巔峰體驗，從而對自己產生新的認識，增強個人自信心。從另一個方面來說，大學生在心理訓練過程中，能夠轉變以往的心理認知，那些曾經害怕做的事情，現在都被自己一一突破，學生在愉悅之余，也會靜下來反思自己能夠成功的原因，總結成功的必備因素。從而培養(yǎng)學生冷靜思考、客觀評價的能力。除此之外，學生在不斷突破自我的過程中，不斷提升自我控制能力，以及情緒調節(jié)能力，能夠讓學生的心智更加成熟。

（二）增大學生社會適應能力

當前的大學生大多處于18～24年齡段，而且獨生子女較多。而且，20世紀90年代出生的孩子，家庭條件已經有所改善。這樣的學生，大多自我意識較強，生活中的鍛煉較少，自尊心較強，心理承受能力較弱。對這些大學生進行心理拓展訓練，能夠給予他們更多的與人交流機會。在集體的活動中，形成團隊協(xié)作意識，懂得顧忌別人的感受，學會包容別人，了解到與人分享的樂趣。久而久之，讓他們學會將個人行動與集體利益相結合，與團隊成員共同感受成功的喜悅，共同交流失敗的經驗。由此可見，心理拓展訓練，對于當代大學生來說，具有十分巨大的價值。除此之外，心理拓展訓練的內容，大多來自于實際生活，拓展訓練的實用價值較高，讓學生在感受到學習和行動樂趣的同時，不斷提升自身素質，增強學生的社會適應能力。

2、安全注意事項

安全保障是心理拓展活動得以順利進行的基本保障。訓練者在引導學生互相了解，熟悉環(huán)境之后，讓學生自由表達自己對于這次活動的期望，擔憂等心情。并表達自己認為的需要注意的安全問題。然后參與者就要引導學生進行實地心理拓展項目訓練。在項目開展之前，訓練者要向學生交代安全注意事項。提出學生要保障個人的身體健康，注意著裝，做好熱身動作，保護公共設施、公共器材等。訓練過程中，每位學生都要保障自身的生命安全，防止出現意外傷害事故。

3、拓展訓練實施

在進行實地心理拓展訓練時，必須要充分保障學生的安全。所安排的訓練主題，也必須要難生的主要特點、活動的場地、活動人數等情況來決定。無論采取何種訓練方式，都必須要保障難度等級的層次性，讓學生在不斷努力中，克服更多的困難，獲取更豐富的情感體驗。

4、做好詳細記錄

訓練者在對學生進行訓練的過程中，要首先制定好詳細的活動計劃，對每個活動步驟的時長進行預計，然后做出一份詳細的活動記錄，為以后的活動點評做準備。活動記錄的詳細內容主要包括五個方面：活動計劃、預期目標、實際進程、個人表現、各步驟小結等。

5、交流分享

在每個訓練活動項目結束之后，都會安排學生聚在一起進行交流分享。學生與學生之間，與訓練者之間暢所欲言，表達個人的收獲和經驗，這對于整個活動具有重大的意義。訓練者的導引式總結，能夠起到有效的心理引導作用，引導學生升華情感，對訓練產生更加深刻的感性認識，讓參與者感受到這次訓練的深刻內涵。同時，可以引導參與者將在這次活動中獲取的經驗應用到實際的生活當中，并逐漸形成良好的心理習慣。

五、結語

心理拓展訓練能夠幫助參與者將個人心理素質、行動能力中的最突出的部分，進行最大限度的擴展，讓學生真切看到自己能力的優(yōu)勢與不足。在增強信心的同時，更能夠客觀地評價自己。敢于挑戰(zhàn)自身極限，渴望通過自己的努力，獲取自己想要的東西。學生能夠意識到這一點，就能夠端正個人的人生觀、價值觀。在高校中開展心理拓展訓練，是有益于學生綜合發(fā)展，有利于學校教育培養(yǎng)的舉動。因此，當前我國各高校也要充分重視在心理健康教育中滲透心理拓展訓練。

參考文獻：

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[3] 孟放，謝進. 大學體育開展心理拓展訓練的積極影響[J]. 北京體育大學學報. 2008（12）

[4] 康瑋. 拓展訓練對大學生全面培養(yǎng)的意義[J]. 現代農業(yè)科學. 2008（10）

篇6

  門診護士心得感悟1

  隨著現代護理學的發(fā)展，護理模式已由單一的以疾病為中心的功能制護理轉變?yōu)橐曰颊邽橹行牡恼w護理，對護士的要求也隨之提高。

  1.要有高尚的道德素質

  道德素質是素質培養(yǎng)的核心，是其他一切素質的基礎。主要要求護士首先要理解患者、尊重患者。在此基礎上護士還要了解患者的義務，即提供與疾病有關情況和資料的義務、遵從醫(yī)囑配合治療的義務、遵守醫(yī)院有關規(guī)章、維護醫(yī)院秩序的義務等。門診護士只有了解患者的醫(yī)療權利和義務，在接待患者、分流患者時才能做到說話有理論、溝通有依據，患者才能信服，才能配合好分診工作。

  2.要有良好的心理素質

  門診護士的心理素質是指從事護理工作的心理能力的綜合表現，包括護士的認知能力、思維反應能力、注意力、記憶力、應變力以及情態(tài)、意志、氣質、性格等。門診護士具備了良好的心理素質，才能與門診的各種性格患者的磨合，消除患者的煩躁與苦惱，同時要求護士不將生活里的不悅帶進工作中。在工作中，要始終面帶微笑，落落大方的姿態(tài)對待患者，拉近護患之間的感情距離。

  3.要有過硬的業(yè)務素質

  門診分診的特點是科目多、病種多，不具有多學科的知識是難以勝任的。這就要求護士不斷的學習新知識，除了學習本專業(yè)知識外，還必須學習心理學、行為醫(yī)學、社會醫(yī)學等邊緣學科的知識。因為醫(yī)學模式已由生物醫(yī)學向生物—心理—社會醫(yī)學模式轉變，不但病原體可以致病，不良的心理因素、社會環(huán)境同樣也可以致病。因此具備了這些知識，才可以在分診工作中做好患者的心理護理和行為護理。

  4.要正確掌握溝通技巧

  門診護士應該面帶微笑的接待患者。微笑使人感覺親切、消除陌生感，增加對護士的信任。護士與患者交談時所使用的語言應該是親切、柔和的，這樣會給患者帶來愉。針對不同的交談對象采用不同的語言表達方式，應有針對性的告知患者他們所需要了解的知識，以此增加患者的信任感。

  5.要有敏銳的觀察、應變能力

  在門診候診患者中，常有病情發(fā)生突然變化的患者，護士應具有敏銳的應變能力，認真觀察候診患者病情，注意患者的表情、體態(tài)、言語等，隨時發(fā)現病情變化，為患者贏得搶救時間。

  6.保持良好穩(wěn)定的情緒

  護士的情緒狀態(tài)，對患者有著直接的影響。一個具有良好情緒的護士，可以穩(wěn)定患者的情緒，取得患者的主動配合。門診護士應當加強心理控制，培養(yǎng)自制力，做到工作中不讓不愉快的事情影響自己的情緒，做到急事不慌、糾纏不怒，始終保持良好的情緒狀態(tài)?？傊?，門診護士不再是單純的叫號護士，而是醫(yī)院護理的重要一環(huán)，是具體體現醫(yī)院優(yōu)質服務的窗口。門診門診護士只有不斷完善自己，提高自身素質，才能把本職工作做好。

  門診護士心得感悟2

  自20__年__月踏上工作崗位，轉眼間，我已在這片圣潔的土地上走過了四年，如今我是一名婦產科住院醫(yī)師，我非常熱愛自己的崗位。在過去的四年中，因為身體的特殊原因，在生育寶寶過程中，或多或少耽誤了很多寶貴的工作時間，也失去了很多寶貴的鍛煉機會?，F在，我已結束了這一特殊時期，再次斗志昂揚的站在了自己的工作崗位上。

  為了彌補兩年來落下的功課，必須付出更多的努力。而且醫(yī)學是一門不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展的學科，面對新知識，新技術的不斷涌現，作為一名婦產科住院醫(yī)師，為了努力提高自身的業(yè)務水平必須不斷加強業(yè)務理論學習，制定嚴密的學習計劃是必不可少的，醫(yī)院為我們提供了通過網絡和電子書刊了解最新的醫(yī)學動態(tài)的平臺，參加繼續(xù)教育學習，可以及時為自己充電。通過閱讀大量業(yè)務雜志及書刊，學習有關醫(yī)療衛(wèi)生知識，寫下讀書筆記，既豐富了自己的理論知識，也是自己工作學習的經驗總結，積累大量的知識瑰寶。平時也經常參加各類學習活動，積極參加院科組織的學術講座和疑難病歷討論，經常復習所學的知識，做到溫故而知新，及時將所學知識應用到臨床，從而極大地開闊了視野，很好地拓展了知識面。在我院爭創(chuàng)三級醫(yī)院的進程中，我明顯感覺到了一位純西醫(yī)的本科生，要想在今后的工作中有出色的表現，必須從現在起投入到中醫(yī)的學習中去，只有掌握了中醫(yī)的辨病辨質，結合于西醫(yī)的診療方法，才能成為一名今后被病人接受的中醫(yī)院醫(yī)生。所以一是自我學習，二是抓住“西學中”研究生學習機會，不斷提升自己，完善自己。

  在臨床工作中，我嚴格要求自己，堅持以服務患者為中心，遵守各項紀律，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨。在婦科門診，每天的就診人數都非常之多，我主動放棄每天一小時哺乳時間，認真接診每一位患者，仔細分析患者的病情變化，虛心向上級醫(yī)師請教，及時總結經驗和教訓，順利完成了五個月的婦科門診工作。在人流室和治療室，同樣想病人所想，急病人所急，特別是在中午下班時，面對病人焦急的眼神，寧可少休息幾分鐘，也要給她們做完檢查治療?，F在，我在產科工作，對于經歷過孕婦、產婦這一角色的我來說，現在的我，更能設身處地的為每一位孕婦產婦考慮，做好自己本職工作之外，去給于她們更多一份關心和照顧。作為一名婦產科醫(yī)師，經常會遇到一些病情復雜和急診的患者，如果不能仔細的分析和沒有高度的警惕心和責任感，很有可能漏診和誤診，造成難以想象的后果。通過診治一些疑難危重病人，一方面豐富了我的臨床經驗，提高了應對疑難危重患者的處理能力，另一方面也提高了疑難危重患者的搶救成功率和確診率。通過不斷的學習和臨床經驗積累，已能熟練掌握婦產科常見病、多發(fā)病診治技術，能熟練診斷處理一些常見病、多發(fā)病。同時，工作中嚴格執(zhí)行各種工作制度、診療常規(guī)和操作規(guī)程，一絲不茍接待并認真負責地處理每一位病人，在程度上避免了誤診誤治。

  現在社會，是個法制年代，必須嚴格按規(guī)章制度辦事，處處以“法”來約束自己。隨著人民對健康期望值的提高和法律意識的增強，醫(yī)療糾紛在各級醫(yī)院已比較常見。今年以來，院部及醫(yī)務科多次組織學習了《病歷書寫規(guī)范》、《中華人民共和國侵權責任法》，目的是為了規(guī)范我們的醫(yī)療工作，提高自我保護意識，減少不必要的糾紛。靜下心來仔細分析，大部分糾紛的起因還是我們醫(yī)務人員工作做得不到位，與患者溝通不完善所致。這一年來，我嚴格按照院科兩級的各種規(guī)章制度辦事，處處以衛(wèi)生法規(guī)來規(guī)范自己的醫(yī)療活動。在平時的工作中，積極與患者溝通和交流，及時處理出現的問題和潛在的風險。嚴格執(zhí)行病情告知義務，及時規(guī)范完成各種醫(yī)療文書，有效地將各種可能出現的問題消滅在萌芽狀態(tài)。

  今年，在院團委書記的推薦下，我擔任起了婦產兒團支部書記一職，平日積極響應院團委的各項工作號召，帶領青年朋友參加活動，豐富業(yè)余生活?；厥兹辏偟母杏X是忙與累，但我覺得很充實。一年的工作學習，使自己成長了不少，今后的路需要自己一步一腳印堅實的走下去，我將嚴格要求自己，做好自己。

  門診護士心得感悟3

  做好門診輸液護理工作對于提高醫(yī)院服務水平和服務質量顯得尤為重要。這就要求護理人員不僅要具備豐富的臨床經驗、精湛的技術、準確的判斷力、敏銳的觀察力，而且要有全面的知識和發(fā)現問題、處理分析問題的能力。

  1、門診輸液護理工作的注意事項

  門診輸液工作量大，易發(fā)生醫(yī)患糾紛

  在門診輸液護理過程中，護理人員工作強度大、節(jié)奏快，重復勞動多，易產生煩躁不滿情緒，有時只注意護理技術的操作，而忽略了與患者及家屬溝通交流，往往無意間一句話、一個細微動作都容易產生誤解引發(fā)患者與護士間的沖突。另外，部分患者對護士的穿刺技術要求高，做不到“一針見血”也容易引發(fā)糾紛。

  門診患者病情復雜，易發(fā)生各種不良反應

  門診輸液過程中有些藥品名稱復雜，同一種藥物有不同的商品名，劑量各不相同，很容易引起患者出現不良反應，加之部分患者醫(yī)學知識缺乏，輸液過程中等候時間稍長，容易忽視醫(yī)囑，不遵守藥物過敏試驗規(guī)定，擅自離開觀察區(qū)，或擅自調節(jié)藥物滴速，易引起各種不良反應。

  門診輸液環(huán)境復雜，易造成交叉感染門診治療時間相對集中，患者病情復雜多樣，患者人數眾多、年齡跨度大、健康基礎各不相同，患者對醫(yī)學知識、保健知識的了解程度參差不齊，這樣的環(huán)境極易造成交叉感染。

  2、門診輸液護理的工作體會

  門診護士要具備較高的素質

  儀表端莊，舉止得當，要具備崇高的醫(yī)療職業(yè)道德，在工作過程中還要有愛心、有同情心和強烈的責任心，同時還要具備扎實的理論基礎，工作中遇到自己不能處理的問題虛心向同事或領導請教，不斷提高自己的業(yè)務水平，及時準確解答患者及家屬的相關疑問，通過交流與溝通與患者建立起良好的護患關系，確保護理工作的圓滿完成，提高病人的滿意率。

  門診護士要嚴格遵守無菌原則在操作過程中按照門診輸液的要求仔細做好“三查七對”，在輸液任務繁重時，做到情緒穩(wěn)定，忙而不亂，不能心存僥幸，要認真做好每一個環(huán)節(jié)、每一件事。

  門診護士要加強巡視

  護士的工作很繁雜，在工作時要做到統(tǒng)籌安排，爭取巡視一趟兼顧幾項護理操作，達到事半功倍的效果護士門診心得體會及感受[精選優(yōu)秀范文]。對于門診病人，護士不單是治療護理，而應細致觀察病情變化、輸液反應和輸液故障等，要做到多巡視、多詢問。平時積極協(xié)同醫(yī)生做好各類搶救工作，不斷積累各種急救經驗，便于巡視過程中遇到緊急情況立即采取有效措施，如：關掉輸液器、給予一定濃度的氧氣、合適的、抗過敏藥、強心藥等，為患者贏得寶貴的搶救時間

  門診護士要掌握一定的工作方法和技巧

篇7

大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會到了一家人的感覺，無形當中更體會到了幾分親切之感，希望我們以后的團學能夠像一家人一樣，成功一起分享。以下為小編和大家分享的團隊精神訓練心得感悟總結范本材料，提供參考，希望對你有所幫助，歡迎你參閱。

團隊精神訓練心得感悟總結一

上周日，我們在幾位學長的組織下進行了一次學生干部拓展訓練，每一個項目都令人記憶深刻。通過本次拓展訓練，我認為大家不論是在團隊意識還是團隊工作能力都取得了一定的進步，為自己今后的工作和學習打下了良好的基礎。以下即為我的一些心得體會。

一、團隊精神

團隊精神的概念在現代管理學中經常被提起，拓展訓練使我對團隊精神有了更深入的了解。從一開始，我們就被分成兩個小組，以競賽的方式進行訓練，這也就意味著我們必須團結協(xié)作，才能夠去的最后的勝利。從“穿越電網”到“小白兔，蹦蹦蹦”這些活動中不難看出團隊合作的重要性。

“穿越電網”中，我們吸取了上個小組的一些經驗，并且事先做好了一些規(guī)劃，最終使得我們隊在這項活動中得以勝出。通過這個活動也讓我明白了，做事情之前都要做好詳細的計劃，然后再展開活動;還要學會從以前的活動中總結，吸取經驗將活動舉辦的更好;更讓我領悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團隊目標的實現需要合理分配角色、科學配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個人的位置，成功也無從談起。通過參加訓練，能讓我們從一個全新的視角，感悟集體的重要，深刻認識溝通和協(xié)作的內涵。

我認為：正因為團隊精神的作用，我們才能更好的完成各項活動，所以在工作中，團學就是一個團隊，要讓團學的每位成員都意識到自己是這個團隊的一份子，讓團隊中的每一個成員都有一種團隊意識很重要，做每一件事情的時候要考慮團隊的利益，遇到困難的時候才能得到從團隊中得到支持，方便以后的工作。

二、信任

無論是在什么情況下，信任他人都是十分重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活動讓我深刻的體會到了這一點，只有我們信任這他人，才不會害怕摔倒，才能一直堅持到學長喊一聲“起”。還有也是要學會換位思考，尊重他人。我想信任和學會換位思考是這項活動的意義所在吧。

這些活動項目結束后，我們又進行了一些總結，進行了一些思想交流。學長們也在交流的過程中將我們的一些還不成熟的想法引導到正確的工作思路上去，讓我們獲益非淺。

在這次活動中，大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會到了一家人的感覺，無形當中更體會到了幾分親切之感，希望我們以后的團學能夠像一家人一樣，成功一起分享，困難一起解決。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好團學的工作。

團隊精神訓練心得感悟總結二

激情飛揚熔煉團隊，xx日有機會參加了公司組織的拓展訓練，目的是為了增強我們的團隊協(xié)作意識，激發(fā)我們的工作激情，這是我人生中第一次參見拓展訓練，雖然只有短短的一天半的時間，拓展訓練帶給我的感悟及啟發(fā)將會讓我一生受用!讓我從中認識到了什么是信任，什么是團隊，什么是超越自己!

教練帶領我們做了很多項目，第一個是“信任背摔”。當你站在兩米高的背摔臺上筆直地往下躺的時候，只有相信的力量才能讓你毫無顧忌的筆直地躺下去，因為你相信你的同伴們他們一定會在下邊用他們的雙手牢牢地接住你，讓你安全著地，從這個項目中我真正的體會到了相信的力量。

我們還做了“八米高空斷橋”這個項目也讓我有了很大的啟發(fā)，鍛煉了我的心理素質，當你站在八米高空的架子上準備跨出一步跳躍到對面的時候，只有相信自己可以戰(zhàn)勝自己可以突破自己的時候，才可能有足夠的勇氣去邁出這一步，讓我徹底地感受到了，只有不斷挑戰(zhàn)自己才能戰(zhàn)勝自己，只有不斷戰(zhàn)勝自己才能突破自己，要相信有些東西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑戰(zhàn)自己!

教練還帶領我們做了“有軌電車”“逃生墻”還有經典的管理類項目“七巧板”，都讓我感到一生受用，有軌電車這個項目，讓我感受到了什么是團隊，以及團隊齊心協(xié)力的力量有多大，在以后的工作中自己將會跟自己的團隊相處的更加融洽。還有最讓我震撼心靈的逃生墻項目，這也是讓我最感動的一個項目，以至于讓我的內心久久不能平靜，當你站在別人的肩膀上往上爬的時候，當別人把生的機會讓給你的時候，我們一定要俯下身子回頭看看那些愿意被我們踩，愿意把生得機會讓給我們的那些可愛的人，我們要懂得感恩，懂得感謝那些在我們生命中給過我們幫助的人。還有我們做的七巧板項目，讓我從中學到了很多管理技巧，以及鍛煉了我們團隊的組織協(xié)作能力，讓我們以后的工作更加輕松出色的達成目標。

拓展訓練已經結束幾天了，但是我內心的激動卻久久不能平息，一次拓展訓練終生受益匪淺，讓我從中學到了很多很多受用的東西，感謝公司組織這么好的活動，相信我們每個人在經歷了這次拓展訓練以后，在以后的工作生活當中將會更加有激情，更加積極努力的付出，一起為創(chuàng)造出公司未來更好的明天努力。讓我們一起加油吧!

團隊精神訓練心得感悟總結三

雖然只有短短的一天半時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和心得體會卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動中，不難看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，作為一個團隊，就必須精誠團結，通力合作，相互配合。但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、得力的領導、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻高4.2米。拓展培訓師告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時間內全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。

最后，當所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，拓展培訓師宣布：“你們團隊40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。”大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現人的潛能真是巨大無比。這個訓練項目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順利完成。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，發(fā)揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事先要認真思考，周密計劃，再實施行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過“電網”項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。三是應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標。通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。六是知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我們某思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，努力把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

篇8

關鍵詞：素質拓展活動；課外生活；中小學生

素質拓展，原意是小船駛離港灣，進入未知的旅程，迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。素質拓展起源于國外的戶外體驗式訓練，通過設計獨特、富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊精神。

一、中小學生課外生活相關的幾個問題

現階段的我國教育制度，決定了中小學生的學習內容，學校的教學理念決定了學生的學習方式。學生在升重點學校的大環(huán)境壓力下，努力學習，利用了所有的課外時間，參加各種補習班，特別是大城市表現更加突出。為了孩子將來有一份好點的工作，家長們雖然怨聲載道，也只能屈服于壓力，承受著這種極不符合少年兒童身心健康的競爭。中小學生課外生活中的問題有以下幾點。

（1）可以自由支配的課余時間很少。當前中小學生可以自由支配的課余時間非常少，部分學生就連寒暑假都被課程學習填得滿滿的。調查發(fā)現，學校和家長安排的學習任務過多，學習活動占據了中小學生的大量課余時間。小學高年級作業(yè)做到9點30分以后，初中作業(yè)一般到11點才能完成，做得慢點就要到12點，做得快的就是幾個學生互相協(xié)作分工完成的，周末當然是進兩三個補習班。

（2）可以自主發(fā)展愛好的精力很少。“為中小學生減負”已經提出多年，形式上看，中小學生課余生活豐富多樣，實際上其內容仍然是文化學習。絕大部分精力要做作業(yè)、看規(guī)定的課外書?？措娨?、自由玩?；緵]有精力，因為要盡量多睡一會兒覺，恢復第二天學習的精力。所以，減負效果并不明顯。

（3）課外活動場所和設施不足。中小學生的課余生活需要足夠的場所和設施，然而中小學生課余活動場所不足，就近活動場所更是缺乏。一般學校的活動設施與場所是有規(guī)定的，要求學校設置200米～400米的環(huán)形跑道、100米～350平方米的活動場地以及相應數量的籃球場和排球場。但許多規(guī)模較大的城市學校也是嚴重缺乏的，課間操只在教室的過道上做，跑步安排更是無奈：只能安排星期一星期三由一、三年級跑步，星期二星期四由二、四年級跑步。大城市的中小學生的校外活動場所有限，在家附近的活動場所很少。青少年活動中心是理想的去處，但因為場地有限，所需費用不低，參加興趣活動的學生不到10%。

（4）青少年不良課外活動有害健康。隨著互聯網的普及，青少年得到了優(yōu)越的知識學習環(huán)境，但像黑網吧等大量出現，成為學生課余生活的嚴重不良環(huán)境之一。 影響表現在：一是網絡游戲極易讓玩家成癮；二是網絡中還有很多不健康的網站，監(jiān)管難度大。

二、素質拓展活動是中小學生的必修課

（1）素質拓展活動的意義。人們有個共識，在農村成長起來的孩子，吃苦耐勞，不怕困難挫折。因為農村孩子的成長過程已經經受了很多困難挫折，所以從生理和心理上已經能很熟練地應對了。但城市成長的孩子，因為沒有機會經過這些教育和磨煉，所以缺少這方面的經驗和能力，而這些能力是人生中必不可少的。素質拓展活動可以給學生補上人生的這一必修課。素質拓展訓練課程通過設計好的專業(yè)戶外活動，培養(yǎng)學生耐力和忍性，激發(fā)學生的創(chuàng)造力和團隊合作精神，素質拓展活動可以豐富校園文化。

（2）素質拓展活動的內容和特點。素質拓展活動形式，主要有水上活動、野外活動和場地活動。水上活動有游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；野外活動有遠足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地活動有高臺跳水、高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。素質拓展活動，有自己的特點。一是娛樂性，因為一般是通過游戲形式和團隊合作方式安排任務的，參加者在娛樂中接受挑戰(zhàn)，體會道理。如“背摔”“斷橋”“天梯”等項目能夠提升個人心理素質和團隊質量。二是主動性。學生是活動的主角，在活動過程中，學生通過全身心投入、努力完成任務。在體能活動過程中，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動。三是挑戰(zhàn)性。項目有一定的難度，要求學生向能力極限挑戰(zhàn)，重點是跨越心理屏障。克服困難后，學員能體會到發(fā)自內心的自豪感，增強團隊成員的責任心與參與意識。四是深刻性。素質拓展活動使參加者印象深刻，終生難忘。

（3）素質拓展活動的實施。素質拓展活動的一般步驟是這樣的：體驗是開始，參加者以觀察、表達和試行的形式投入活動。有了體驗以后，再與其他人分享自己的感受。在交流當中，分享心得，發(fā)現不足。再從經歷中總結出經驗，提取出精華，以幫助學生進一步認清體驗中得出的結果。最后進入應用階段，策劃如何將體驗運用到工作生活中。素質拓展活動在學校心理健康教育中得到了很好應用。學校心理健康教育中，通過體驗、感受、分享、交流、總結應用等環(huán)節(jié)，激發(fā)學生的潛能，促進其團隊意識的形成，并借助訓練后的觸動，感悟和思考。

設計素質拓展活動必須注意：訓練項目必須有安全保障，所有戶外活動應經過精心的設計與實驗，周密安排，及時消除安全隱患。素質拓展活動的設計必須把知識性和趣味性有機結合，才能激發(fā)學生參與的熱情，積極主動地完成任務，更好地融入群體中。

總之，素質拓展活動對中小學生成長有重要作用，不僅鍛煉學生的體魄、增強他們的團隊合作精神，同時也讓他們在優(yōu)越的生活環(huán)境中學會了感恩，學會了珍惜。所以，應該將素質拓展活動作為中小學生的必修課，讓學生的身心更加健康完美。

參考文獻：

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【關鍵詞】校園物質文化 中職學生 心理健康

【中圖分類號】G42 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）02-0012-01

校園文化是學校物質財富和精神財富的象征，它包含物質文化、制度文化和精神文化。校園物質文化是校園文化的表層結構，是校園文化的物化形態(tài)，是為了實現教育目的而建造和設置的各種物質設施和環(huán)境的總稱，它映射著整個校園文化的歷史積淀水平和文化發(fā)展樣式。

校園物質文化主要包括學校所處的地理位置、校園環(huán)境、教學設施、活動場所建設等，它是育人方略的重要載體之一，校園物質文化的建設及管理，直接反映出學校的辦學水平， 對學生心理健康的發(fā)展起著重要的作用。校園物質文化建設的主要包括以下幾方面：

首先，營造優(yōu)美的校園環(huán)境是校園物質文化建設的立足之本。

優(yōu)美的校園環(huán)境有著春風化雨、潤物無聲的作用。我校充分發(fā)揮自然環(huán)境對學生心理成長的重要作用，遵循科學規(guī)律，合理布局校園內部區(qū)域結構，打造功能劃分合理、學習生活便捷的結構，利用每一道優(yōu)雅景致，賦予它們人文內涵。

校園四季有綠色，三季花盛開，假山池沼，魚戲水中，草木含情，山水說話，學生在優(yōu)美的校園環(huán)境中受到感染和熏陶，從而激發(fā)學生熱愛學校，進而熱愛家鄉(xiāng)、熱愛祖國的高尚品德。學生在幽靜的環(huán)境中學習，倍覺舒心，從而增強環(huán)境保護意識，使學生在優(yōu)美的校園環(huán)境中養(yǎng)成良好的行為習慣， 培養(yǎng)積極向上的健康心理，進而起到心理保健的作用。

其次，塑造富有感染力的校園景觀是校園物質文化建設的點睛之筆。

蘇霍姆林斯基說：“教育的藝術在于使用器物――物質和精神財富能起到教育作用?！毙@物質文化為建設和諧的校園生態(tài)系統(tǒng)提供肥沃的土壤，充分利用現有的校園空間進行精心布局、藝術創(chuàng)作，使校園充滿生機。

在校園的醒目位置建造雕塑、擺放石刻、設立展牌，傳承學校的悠久歷史，激發(fā)學生進取、拼搏、團結的情感，培養(yǎng)學生的主人翁意識和歸屬感。學校通過定期更換校園廣場、甬路邊展牌，宣傳學校各專業(yè)文化和心理文化；在教學樓墻壁展示優(yōu)秀畢業(yè)生照片、合作企業(yè)公司介紹、學生的作品等，形成專業(yè)化的校園風貌；在辦公樓走廊放置教職工規(guī)范及學生規(guī)范牌、名人警句、名人畫像，向師生傳遞美的信息，用蘊含豐富的哲理啟發(fā)學生的思維，同時我校充分挖掘學校人文歷史背景。

教室環(huán)境的布置的標語、字畫，花卉、魚蟲都對學生構成相應的刺激，引發(fā)美感的形成，整潔漂亮的教室布置，可以引導學生鑒賞美、追求美、創(chuàng)造美，感受到向上的力量，良好的教室環(huán)境通過潛移默化的影響，有力地促進學生良好心理素質的形成。

公寓管理以“整齊、統(tǒng)一、衛(wèi)生、清潔”為標準，入口處墻面定期出版黑板報，張貼宣傳畫，宣傳心理文化，宿舍間間有綠色，室室有生命，由學生參與或自行設計宿舍的布置，激發(fā)學生的自豪感和責任感，展示學生個性化文化，塑造學生健康的人格。

第三，建造現代化的場館設施是校園物質文化的堅實之根。

建設“書香型”校園。為豐富全體師生的文化生活，滿足廣大師生的閱讀需求，學校致力于建立現代網絡管理系統(tǒng)，分門別類完善和規(guī)整圖書館數據庫，使學生在課堂之外能夠進行自我補充、開闊視野，為學生學習和科研提供詳盡的信息和資料。

學校每年都要添置大量圖書，藏書量呈每年遞增，此外，學校每年還訂閱百余種報刊雜志，購置大量的音像資料。我校圖文信息中心現有紙質藏書近7萬冊，電子圖書5萬余冊，音像資料900余盤。閱覽室訂閱報刊353種，電子閱覽室擁有微機104臺，館內座位數為540個。在建設“書香型”校園活動中，學校要求每一位老師都要堅持讀書，寫出自己的讀書心得。同時，學校還要求培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的讀書習慣，要求學生讀經典的書，讀古今中外名作名篇，尤其是在學前教育專業(yè)開展 “每月一本心理書”活動，通過開展讀書心得交流演講、講名著故事活動、書香班級評選、讀書心得征文活動、名著影視欣賞等活動，使學生豐富了課余生活、充實了人生，陶冶了情操，力爭“用讀書的厚度提升人生的高度”。

建設信息化校園。完善現代化校園網絡，進而滿足教學科研和辦公現代化的需要，滿足學生快捷多樣地汲取知識的迫切需求。

（一）班級多媒體系統(tǒng)全部到位。在實現校園班班通之后，學校又投入資金將全校所有班級安裝了多媒體設備，實現班級教育教學的多媒體化。（二）學校網管信息中心改造。由于信息技術在教育教學中的用途越來越廣泛，學校重新添置服務器并改造了信息交換設備，改進建設校園網，傳播校園文化，滿足工作需要。（三）升級學校廣播系統(tǒng)。校園每日三次播音，設置學生喜聞樂見的校園新聞、音樂鑒賞、心靈美文、歷史哲學、專業(yè)技術等欄目，每周日晚間播放以“真善美”為題材的電影，每月播放心理勵志電影一部，讓廣播電視成為學校心理文化建設不可或缺的陣地。（四）堅守“校園貼吧”，貼吧設有校園風云、心靈驛站等專版，師生互動，啟迪智慧， 塑造學生的人格品質和良好素質。

建設“心靈港灣”。學校建立了二級心理維護中心，配備有放松室、沙盤室、團體輔導室、心理閱覽室等功能齊全的心理工作室和心理輔導設備，先后培訓了13名“國家級二級心理咨詢師”和12名“拓展培訓師”，成立以學校咨詢師為主要成員的“陽光心育研究中心”，組建了學生的“陽光心理社團”，在每個班級都設立心理健康聯絡員――“陽光使者”，通過定期開展心理健康教育課、團體輔導課、沙盤活動、讀書會、心理健康知識講座、個體咨詢等活動，達成以心育人的目的，春風化雨，溫潤心靈，為學生的健康成長保駕護航。

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一、認真汲取、深刻領會，受益匪淺

培訓之后，我對整個培訓過程的內容進行了全面分析和整理，從中汲取精華，對培訓的內涵進行深刻領，做到學習別人的經驗，聯系實際的形勢，結合個人的實際，形成自己的知識。在聆聽了盧漢龍教授的《社會和諧與管理創(chuàng)新》之后，我深刻的認識到社會主義核心價值觀也許能用幾個詞語來概括。通過學習，我知道核心價值觀就是“和諧、公正、仁愛、共享”，其中和諧是社會主義社會的本質狀態(tài)，公正是社會主義的價值指向，仁愛是社會主義社會的倫理訴求，共享是社會主義社會的價值追求，它們共同組成了社會主義核心價值觀。同時還深刻的體會到在管理上必須要進一步的解放思想，對管理方法進行創(chuàng)新，形成一套高效的管理體系。

通過對趙波的《團隊拓展：傳承與創(chuàng)新，個人與團隊》、裴蓁《群眾與群眾工作》、杜言敏《黨務干部的職業(yè)素養(yǎng)與能力建設》、盧肖文《干部的心理素質與心理調適》的學習，則讓我對一個黨務干部所應該具備的綜合素質有了更加明確的認識：（1）任何團隊需要有一個成功的管理者，管理者具備良好的智慧和領導能力；（2）良好的團隊必須有明確的目標，并且能夠很好的進行分工協(xié)作，團隊成員中必須要有良好的溝通機制；（3）群眾并不是《圣經》里修筑巴變塔的那幫人，話語完全相通，也不是單純廣播于大地的蕓蕓眾生，而是劃分為一定的階層的，因為階層不同，決定了利益訴求的多變，利益訴求表達的復雜，也就使得群眾工作必須要有一定的針對性；（4）黨務干部能否做好本職工作，并不是只靠想一想就能夠做好的，必須要具備良好的職業(yè)素養(yǎng)以及響應的能力，而這些也是更好的服務于廣大群眾的重要前提；（5）黨務干部代表了國家的形象，不僅僅需要具備良好的綜合能力，同時還必須要深刻保持良好的心態(tài)與健康的心理，換言之，黨務干部的各項本質工作成就就是黨務干部素質能力、遵紀守法、清正廉潔、公道正派、愛崗敬業(yè)、恪盡職守的表現，而健康的心理則是這些成就的表現的必要條件。

通過對容志《危機管理與媒體應對》的學習，讓我對危機管理管理有了一個全新的認識。在面對危機時，我們不能夠一味的擔心引起群眾的恐慌和其他負面情緒而不進行公開，這樣做的效果往往會使得群眾在突然得知危機之后引發(fā)更大的反彈，并會導致對政府機關的不信任。同時在進行公開時，還必須要做到全面細致，特別是媒體，要讓媒體的報道盡可能的全面細致，而不能夠是片面。在應對危機的過程中還必須要堅守誠實可信的原則，只有這樣才能夠更好的對群眾進行疏導，獲取群眾的信任。

二、培訓為教育工作帶來的啟示

作為一名教育工作者，在培訓中體會更加深刻的還是對教育認識。

（一）教育也需要團隊合作

長期以來，在教育中雖然每一科都有教研組一起對本科中的各種教育問題進行研究探討，但是我認為這還沒有能夠完全體現出團隊合作精神，因為在當前的合作中還存在著很多問題，例如：（1）合作方式過于規(guī)范，使得教師在團隊合作中表現十分消極；（2）行政權力的僭越，讓教師在團隊合作中更習慣于沉默；（3）業(yè)績評價的異化，讓教師在團隊合作中有抵觸情緒。

通過培訓，我認為要加強教師之間的團隊合作就需要做好以下的幾方面工作：（1）團隊組成需要有穩(wěn)定且人數適當的成員，團隊的人數會對團隊的凝聚力產生影響，在一個小規(guī)模的團隊中每個人都將會是構成這個團隊的一個重要支點，這樣才能夠更好的對權利和責任進行合理的分配，同時也能夠更好的進行交流；（2）要有明確的共同的工作目標，這個問題對于一個教師團隊來說都能很好的解決，就如一個教研組中，每一個教師所研究的都是教研組中所共同探討出來的問題；（3）成員需要有良好的團隊認同感，這包含了對團隊的認同感與團隊成員相互之間的認同感；（4）成員要有自主意識，這看似與認同感有抵觸，但是事實上前者應該是后者的前提，關鍵是團隊成員有自主意識并追求相同的結果；（5）所研究的問題必須要來自于實踐，對于教師來說在教學的過程中不可能會一個問題都不會遇到，這這些教學中的問題都可以作為這個團隊研究、探討的話題。

（二）教育工作者需要注重自身綜合素質的提高

作為一名教育工作者，在教育工作中要加強高度的責任心和責任感。通過對杜言敏《黨務干部的職業(yè)素養(yǎng)與能力建設》、盧肖文《干部的心理素質與心理調適》的學習，是我知道了不僅僅是黨員干部需要有這些綜合素質，一名教育工作者也必須要具備這些綜合素質，否則如何能夠在去教書育人呢？在以后的工作中，一定要加強工作責任感，正確處理好教與學的關系。良好的責任心和責任感，是作為一個優(yōu)秀的教育工作者的必要條件，沒有高度的責任心和責任感，怎能做一個優(yōu)良的教育工作者？怎樣搞好自己的本職工作？

作為一名教育工作者，要時時處處給學生們作出表率。榜樣的力量是無窮的，工作中要以身作則，要沖鋒在前，享受在后。要形成自己的權威，對學生的學習不應發(fā)號施令，而應靠自己對他們的影響力，靠自己的威望，讓他們去自覺的學。若過分強制，一定會出現這樣或那樣的負面影響。我們應該用高尚的人格魄力去感染學生。

作為一個優(yōu)秀的教育工作者，一定要塑造自己良好的心理素質。我們要正確地認知自我，要有積極穩(wěn)定的工作情緒，要有健全的意志品質，要有適度的行為反應，要有良好的人際關系?！肮び破涫拢叵壤淦鳌?。在工作中，做好一名優(yōu)秀教師，要把自己的教學工作做好，要認真鉆研教材，研究教學規(guī)律，不斷地撰寫論文，使自己的綜合能力得到提高，真正成為一位名負其實的專業(yè)技術拔尖人才，成為一個教育戰(zhàn)線上的帶路人和領跑者。

作為一個優(yōu)秀的教育工作者，在工作中還要不斷提升自己的創(chuàng)新能力。創(chuàng)新是一個進程，沒有創(chuàng)新是萬萬不能的，在教育工作中我們不能死板教條，要靈活多變，具體問題具體分析，要不斷地開拓創(chuàng)新，工作要有前瞻性，要開拓性、創(chuàng)造性地完成本職工作。

（三）對教育工作者的培訓需要健全機制、常學不懈、持之以恒