導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理素質(zhì)極強(qiáng)的表現(xiàn)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1空中交通管制員心理素質(zhì)重要性分析

心理素質(zhì)是指人在特定情況下對(duì)所發(fā)生事件的協(xié)調(diào)能力、承受能力和處理能力。各項(xiàng)能力的強(qiáng)弱同心理素質(zhì)有著必然的聯(lián)系。由于空中交通管制工作性質(zhì)的特殊性決定了空管人員必須要具有極強(qiáng)的心理素質(zhì)。在日常工作中，管制員需要對(duì)飛機(jī)飛行實(shí)際狀況要有準(zhǔn)確性把握，對(duì)突發(fā)事件能夠做到沉著冷靜，遇事不慌，能夠通過自身所學(xué)的專業(yè)知識(shí)及工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)快速地制定科學(xué)有效的應(yīng)急措施。排除危險(xiǎn)，從而降低或者避免飛行事故的發(fā)生。因此，空中交通管制員必須要具有極強(qiáng)的心理素質(zhì)，只有這樣才能勝任空管工作，才能保證空管系統(tǒng)的高效、安全運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)航空事業(yè)的平穩(wěn)發(fā)展。

2影響空中交通管制員心理素質(zhì)變化的原因分析

2.1工作壓力大

目前我國民航飛行量增長速度快，多元化航空運(yùn)輸系統(tǒng)逐漸形成。加之航空方式和任務(wù)的調(diào)整，使得飛行任務(wù)次數(shù)不斷增加，這無疑增加了管制員的工作量。由于近些年因飛機(jī)延誤飛行時(shí)間造成的安全事故不斷發(fā)生，國家對(duì)航班正點(diǎn)率的要求越來越高，管制員的工作壓力也將越來越大。但是，國內(nèi)民航的空中交通管制員數(shù)量增長速度同管制工作量不成正比，后備空管力量嚴(yán)重不足，加大了當(dāng)前空管員工作負(fù)荷?？展軉T在高負(fù)荷的工作狀態(tài)下，思維敏捷性下降，反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象比較明顯，情緒波動(dòng)較大，遇到?jīng)_突事件不能快速作出準(zhǔn)確判斷并制定性質(zhì)有效解決措施。

2.2疲勞

工作環(huán)境對(duì)管制員的工作效率的影響也是不能小覷的，在寬松和諧的工作環(huán)境下，管制員的工作效率往往是在壓抑工作環(huán)境下工作效率的幾倍甚至是幾十倍。同時(shí)在壓抑的環(huán)境下，空中交通管制員容易疲倦，隨著疲勞程度的不斷加大，往往會(huì)對(duì)空管員心理上造成疲倦?；诤娇展苤乒ぷ魇共婚g斷進(jìn)行的，管制部門通常都采用輪班制的排班制度，長期在輪班制的工作方式下，會(huì)造成管制員的生物鐘被打亂，雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠采用一定的調(diào)節(jié)手段來緩解生物鐘打亂后的工作中出現(xiàn)的疲勞感，但如果長期下去，會(huì)造成管制員作息不規(guī)律，嚴(yán)重者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱病癥，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥，對(duì)管制員身心造成極大傷害。

2.3工作情緒

當(dāng)前，一些地區(qū)的管制員對(duì)自身的工作能力過于自信，沒有結(jié)合工作實(shí)際客觀地評(píng)價(jià)自己工作能力，很容易造成因人為因素造成安全事故發(fā)生。在空中交通管制過程中，當(dāng)管制設(shè)備突然出現(xiàn)故障問題時(shí)，管制員不能夠用冷靜的頭腦去分析故障問題，而變現(xiàn)出來過多的是驚慌失措。比如座艙失壓需飛行器緊急下降高度降落到機(jī)場(chǎng)時(shí)，管制員應(yīng)準(zhǔn)確地將指令傳達(dá)給飛行員，飛行員得到指令后作出動(dòng)作。而如果管制員對(duì)沖突事件反應(yīng)速度過慢，不能快速準(zhǔn)確地將指令傳達(dá)給飛行員或者相鄰的管制單位，則可能釀成重大的飛行安全事故。因此在空管工作中管制員情緒必須要穩(wěn)定，不能受到外界因素干擾而發(fā)生較大波動(dòng)。不管在任何情況下都要沉著冷靜。

2.4工作失誤致使自信心受挫

在空管工作中，由于某種因素影響，管制員出現(xiàn)工作失誤是無法避免的。但往往是管制員在工作失誤后往往會(huì)出現(xiàn)自責(zé)心理，內(nèi)心壓力大，存有陰影，影響后續(xù)工作的積極性和自信心。為了能夠順利地完成空管工作任務(wù)，管制員應(yīng)在失敗中吸取教訓(xùn)，為今后的工作積累寶貴經(jīng)驗(yàn)，而不能因?yàn)槌霈F(xiàn)一次工作失誤就一蹶不振，要樹立正確的工作理念，通過加強(qiáng)對(duì)專業(yè)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)來不斷提升自身業(yè)務(wù)技能。

3空中交通管制員心理素質(zhì)培養(yǎng)策略

3.1提高工作能力

基于空管是一項(xiàng)專業(yè)性極強(qiáng)的工作，這就要求管制員要具有極強(qiáng)的工作能力。一名合格的能夠勝任空管工作的管制員必須要具有豐富的工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和工作能力，能夠?qū)︼w行沖突事件快速準(zhǔn)確地進(jìn)行分析判斷，并制定科學(xué)合理的處理措施。因此，為了能夠更好地完成空管工作任務(wù)，管制員自身要加強(qiáng)對(duì)工作能力的鍛煉，對(duì)以往的工作經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，通過采用模擬訓(xùn)練等手段來提升自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰托睦硭刭|(zhì)水平。

3.2加強(qiáng)對(duì)管制員責(zé)任心培養(yǎng)

空中交通管制員的責(zé)任心、價(jià)值觀念、工作態(tài)度等都會(huì)影響空中交通管制工作的效率。所以各個(gè)空管單位應(yīng)加強(qiáng)對(duì)空管人員進(jìn)行思想政治教育，使每位管制員都能樹立正確的價(jià)值觀念，從而增強(qiáng)他們工作責(zé)任心，能夠在工作過程中嚴(yán)格要求自己按照管制規(guī)程工作。

3.3加強(qiáng)空管員注意力鍛煉

管制員的注意力是空管工作中比較重要的也是最基本的要求。但每個(gè)管制員因個(gè)人的性格、興趣及情緒存在差異性，也使得管制員在工作中所表現(xiàn)出的能力也不盡相同。為了能夠更好地完成工作任務(wù)，管制員應(yīng)加強(qiáng)自身工作注意力的鍛煉，不管是在任何時(shí)段都要高度集中注意力，全身心地投入到工作中。

3.4營造良好的人文環(huán)環(huán)境

篇2

［關(guān)鍵詞］職業(yè)技術(shù)學(xué)院；大學(xué)生心理素質(zhì)；教育管理

［中圖分類號(hào)］G431［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A［文章編號(hào)］1002-4808（2015）S2-0354-02

高等教育中的素質(zhì)教育包含對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育。心理素質(zhì)教育是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要體現(xiàn)，其目的在于培養(yǎng)學(xué)生良好的性格和意志品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和承受能力，健全學(xué)生健康個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。綜觀當(dāng)前職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理素質(zhì)教育現(xiàn)狀，大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理仍存在諸多問題，如心理素質(zhì)教育觀念滯后、心理素質(zhì)教育體制不健全、心理素質(zhì)教育方法單一、從事心理素質(zhì)教育的師資隊(duì)伍整體素質(zhì)不高等，從而致使心理素質(zhì)教育水平不高，學(xué)生無法獲得解決心理問題與障礙的有效方法，抑制了學(xué)生身心的健康成長。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，人才競爭日益激烈，大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理水平的提升被廣泛關(guān)注。所以，作為人才培養(yǎng)搖籃的職業(yè)技術(shù)學(xué)院，要加強(qiáng)自身對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理，結(jié)合學(xué)生心理問題，采取行之有效措施加以解決和優(yōu)化，從而促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

一、提升大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重要意義

首先，心理素質(zhì)的形成與發(fā)展是受生活環(huán)境、成長環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境等多方面影響的。職業(yè)技術(shù)院校的學(xué)生在校時(shí)間較長，所面臨的生活環(huán)境也較以往復(fù)雜一些。因此，如果學(xué)生不具備自我心理調(diào)節(jié)能力，就會(huì)受到長時(shí)間的壓抑，而引起心理疾病，使其情感世界處在一種失重、失衡狀態(tài)，進(jìn)而陷入失敗中不可自拔，不利于未來的發(fā)展。因此，職業(yè)技術(shù)學(xué)院要重視學(xué)生心理素質(zhì)教育管理，采取有效方法和措施撫平學(xué)生在不同時(shí)期產(chǎn)生的心理“傷痕”，塑造一個(gè)人格健全的高素質(zhì)大學(xué)生。其次，學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)校園后，意味著已經(jīng)進(jìn)入成人教育階段，教師對(duì)學(xué)生的教育模式與方法發(fā)生了巨大的改變。學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中要更加依靠自己進(jìn)行自主性學(xué)習(xí)。而在這個(gè)轉(zhuǎn)變過程中，學(xué)生不能良好的適應(yīng)大學(xué)生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏，就會(huì)產(chǎn)生心理落差等問題。因此職業(yè)技術(shù)學(xué)院應(yīng)重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下可以自覺地發(fā)揮主觀能動(dòng)性，主動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)，使其快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，減少心理問題的產(chǎn)生。最后，學(xué)生心理素質(zhì)教育管理是職業(yè)技術(shù)學(xué)院要構(gòu)建的一項(xiàng)龐大的系統(tǒng)工程。要將心理素質(zhì)教育課程作為工程建設(shè)基礎(chǔ)，把心理咨詢機(jī)構(gòu)建設(shè)當(dāng)作前提，把學(xué)生服務(wù)工作隊(duì)伍建設(shè)作為主體，并將學(xué)生自發(fā)組織的心理社團(tuán)作為補(bǔ)充。進(jìn)而實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生的心理素質(zhì)教育管理工作體系有效建立，為學(xué)生營造良好的心理素質(zhì)教育氛圍，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

二、職業(yè)學(xué)院大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）成才意識(shí)較強(qiáng)

職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生都是懷著滿滿的信心進(jìn)入校園中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，他們相信通過自己在大學(xué)中的學(xué)習(xí)與努力，一定會(huì)學(xué)有所成，并在未來的社會(huì)大環(huán)境中可以施展自己的遠(yuǎn)大抱負(fù)。他們多數(shù)都是獨(dú)生子女，并且在老師與家長的呵護(hù)下成長起來的，還沒有面對(duì)過社會(huì)的現(xiàn)實(shí)與殘酷。在他們心中，在社會(huì)中獲得成功的機(jī)會(huì)并不難，因此成才意識(shí)極強(qiáng)。同時(shí)，受現(xiàn)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)價(jià)值觀的影響，學(xué)生的思想觀念更加的物質(zhì)化、現(xiàn)實(shí)化、目的化，許多學(xué)生在校園中從事活動(dòng)時(shí)，不是優(yōu)先考慮興趣和文化含量，而是從與未來職業(yè)發(fā)展的相關(guān)程度去考量，因此獎(jiǎng)學(xué)金、學(xué)生會(huì)和入黨便成為學(xué)生們的重點(diǎn)追求目標(biāo)。

（二）缺乏集體意識(shí)

隨著國家經(jīng)濟(jì)水平的提升，人們的生活質(zhì)量與物質(zhì)水平得到極大滿足。職業(yè)技術(shù)院校的學(xué)生，都是在新時(shí)期成長起來的一代，家庭基本都能為他們提供較為富足的生活。同時(shí)，作為90后的一代，他們多是獨(dú)生子女。因此在個(gè)性上表現(xiàn)得極為張揚(yáng)，通常喜歡表現(xiàn)自我，不喜歡去干涉別人的生活，也不允許別人干涉他的生活，獨(dú)來獨(dú)往、特立獨(dú)行。在日常的生活中過于強(qiáng)調(diào)自我空間與自我感受，做事情較為自私，以自我為中心，不顧及他人感受。同時(shí)愛自由，不喜歡被班規(guī)、校規(guī)束縛，集體活動(dòng)能逃就逃，集體榮譽(yù)感極差。

（三）攀比成風(fēng)，缺乏獨(dú)立

職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生還處于思想意識(shí)的養(yǎng)成時(shí)期，因此受社會(huì)上不正確價(jià)值觀念的影響，出現(xiàn)了攀比、拜金等不良心理問題。并且多數(shù)學(xué)生還依靠于家長進(jìn)行生活，沒有完全的實(shí)現(xiàn)生活與經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立。在這種虛榮心理無法得到滿足的情況下，學(xué)生就極易受到不良行為的誘惑，進(jìn)而影響他們的學(xué)習(xí)生活，甚至影響他們的未來發(fā)展。

三、職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理存在的問題

近年來，隨著職業(yè)技術(shù)學(xué)院招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，諸多問題也都隨之而來，其中包括大學(xué)生心理素質(zhì)問題，而形成這些問題的原因有很多，急待相關(guān)教育工作者進(jìn)行分析與解決。

（一）心理素質(zhì)教育的師資隊(duì)伍建設(shè)不完善

職業(yè)技術(shù)學(xué)院從事心理素質(zhì)教育工作的教師，多是學(xué)校委派的思想素質(zhì)教育工作者、行政管理工作者，甚至是校園醫(yī)務(wù)室的工作人員。他們中的大多數(shù)人員具有極強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)，但是對(duì)于心理素質(zhì)教育知識(shí)了解得并不深入。他們沒有受過專門的心理素質(zhì)方法與知識(shí)的培訓(xùn)，因此在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育與心理輔導(dǎo)時(shí)，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和總結(jié)問題，達(dá)不到應(yīng)有的教育效果。

（二）心理素質(zhì)教育體制構(gòu)建不完全

職業(yè)技術(shù)學(xué)院中沒有專門對(duì)心理教育機(jī)構(gòu)和心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行管理的部門，許多院校直接將相關(guān)的人員與機(jī)構(gòu)安置在校園學(xué)工處、團(tuán)委以及與心理學(xué)有關(guān)聯(lián)的部門。同時(shí)，在教學(xué)資源的配置上也極度缺失，心理咨詢、辦公場(chǎng)所極為有限和分散，從而導(dǎo)致各部門無法進(jìn)行交流與溝通，不利于學(xué)生心理素質(zhì)教育的管理。多種因素的影響，導(dǎo)致職業(yè)技術(shù)學(xué)院中無法形成一個(gè)完全的心理素質(zhì)教育體制，嚴(yán)重制約著心理素質(zhì)管理水平的提升。

（三）心理素質(zhì)教育觀念落后

當(dāng)前，職業(yè)技術(shù)學(xué)院的教師與相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，受時(shí)展的影響，與學(xué)生之間存在著巨大的心理代溝，因此無法完全理解學(xué)生的所思所想以及心理構(gòu)成。在教育教學(xué)中極易出現(xiàn)與學(xué)生意見相左或是傷害學(xué)生心理的行為出現(xiàn)，使學(xué)生無法對(duì)心理素質(zhì)教育工作者產(chǎn)生信任感與親密感，嚴(yán)重影響心理素質(zhì)教學(xué)工作的開展。

四、加強(qiáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理的對(duì)策措施

（一）加強(qiáng)心理素質(zhì)教育管理認(rèn)識(shí)，保障教育活動(dòng)的有效開展

當(dāng)前，許多職業(yè)技術(shù)學(xué)院過多地重視學(xué)生基本知識(shí)和技能的培養(yǎng)，忽略了學(xué)生的心理素質(zhì)教育，致使學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系交往、就業(yè)等方面的抗挫能力偏離，學(xué)生自殘、自殺的案例時(shí)有發(fā)生。因此，為了推動(dòng)教育事業(yè)的發(fā)展，職業(yè)技術(shù)學(xué)院要給予大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理工作高度重視。一是要加強(qiáng)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理工作的重視程度。在進(jìn)行日常管理工作中，必須將大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理納入其中，明確大學(xué)生心理素質(zhì)教育在社會(huì)、學(xué)校以及學(xué)生自身的重要性。二是要注重教師以及學(xué)生對(duì)于心理素質(zhì)教育認(rèn)識(shí)的提高。教師是育人的執(zhí)行者，教師思想認(rèn)識(shí)的提高，有助于推動(dòng)學(xué)生心理素質(zhì)教育活動(dòng)的有效開展。

（二）優(yōu)化心理素質(zhì)教育課程，提高心理素質(zhì)教育質(zhì)量

從當(dāng)前職業(yè)技術(shù)學(xué)校心理素質(zhì)教育方面的教材來看，教育內(nèi)容實(shí)用性不強(qiáng)，缺乏針對(duì)性，內(nèi)容過于呆板陳舊，難以真正達(dá)到育人的目的。因此，職業(yè)技術(shù)學(xué)院在開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理的過程中，必須注意心理素質(zhì)教育課程的優(yōu)化，針對(duì)學(xué)生的不同專業(yè)和年級(jí)層次，開展分層教育。比如，對(duì)于大一學(xué)生，可以開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”必修課程，并對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，從而不斷豐富學(xué)生的心理健康知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我教育能力。對(duì)于大二學(xué)生，可以在開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”必修課程的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)卦黾右恍┲T如“心理學(xué)與生活“”女性心理學(xué)”“人際交往”“情緒管理”“禮儀與品格修養(yǎng)”等多門選修課，滿足不同學(xué)生的心理訴求，幫助學(xué)生掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法，增加他們的心理素質(zhì)。對(duì)于大三學(xué)生，除了上述必修課程和選修課程外，還可以增加“生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)”必修課程，增強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力，幫助他們形成良好的職業(yè)道德以及健康樂觀的求業(yè)、擇業(yè)、樂業(yè)的職業(yè)心態(tài)。

（三）加大心理素質(zhì)教育宣傳力度，營造良好的育人環(huán)境

除了開設(shè)有關(guān)心理素質(zhì)教育的課程外，職業(yè)技術(shù)學(xué)院還要借助校園網(wǎng)絡(luò)、廣播、院報(bào)、?？?、板報(bào)等多種多媒體渠道擴(kuò)大大學(xué)生心理素質(zhì)教育宣傳范圍。還可以開展多樣的心理素質(zhì)教育活動(dòng)，普及心理健康知識(shí)，不定期組織學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)問題、交友問題、戀愛問題以及擇業(yè)問題等熱點(diǎn)問題進(jìn)行討論，營造良好的育人環(huán)境。比如，職業(yè)技術(shù)學(xué)院可以每年定期開展“心理健康周”、“心理健康節(jié)”“新生適應(yīng)月”“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”“心理專題講座“等活動(dòng)，加大大學(xué)生心理素質(zhì)教育的宣傳力度。或舉辦有關(guān)心理主題的征文比賽、演講比賽、心理情景劇比賽、心理知識(shí)競答賽等競賽活動(dòng)，或組織大學(xué)生心理游戲活動(dòng)、“優(yōu)秀心靈使者”評(píng)選等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，在活動(dòng)中強(qiáng)化認(rèn)知，啟迪學(xué)生思想，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

（四）健全心理素質(zhì)教育體制，有效防范和應(yīng)對(duì)學(xué)生心理危機(jī)

首先，要健全職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生心理問題排查機(jī)制。定期組織專業(yè)心理教育人員對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行全面檢查，以便清晰掌握學(xué)生的心理需求。同時(shí)，還要不斷對(duì)在心理咨詢中存在問題的學(xué)生群體進(jìn)行記錄跟蹤，并將總結(jié)出的問題傾向及時(shí)的反映給負(fù)責(zé)學(xué)生工作的相關(guān)部門，以便學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與各院系教師可以及時(shí)掌握學(xué)生心理問題，進(jìn)而有針對(duì)性地開展對(duì)問題學(xué)生的心理開導(dǎo)與素質(zhì)教育。職業(yè)技術(shù)院校還要積極宣傳學(xué)生心理危機(jī)等相關(guān)心理知識(shí)，并采取相應(yīng)措施加以防范。每學(xué)期定期對(duì)學(xué)生干部、教導(dǎo)主任以及相關(guān)心理素質(zhì)教育人員進(jìn)行學(xué)生心理危機(jī)意識(shí)的發(fā)現(xiàn)與預(yù)防教育，使他們可以具備處理學(xué)生心理危機(jī)與危機(jī)行為的能力，還可以協(xié)助心理素質(zhì)教育部門在全校范圍內(nèi)，建立起一個(gè)以防范學(xué)生自殺為重點(diǎn)的危機(jī)防范與宣傳機(jī)制。

（五）建立完善的心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，優(yōu)化心理素質(zhì)教育高等教育中的重要組成部分包含心理咨詢模塊，它能夠有效幫助學(xué)生盡快適應(yīng)校園生活，建立健全人格。當(dāng)前在職業(yè)技術(shù)學(xué)院中,相應(yīng)的心理咨詢機(jī)構(gòu)建立較為滯后，學(xué)生無處進(jìn)行心理問題的排解與解決，不利于大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理工作的開展。學(xué)校應(yīng)依據(jù)現(xiàn)代大學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)與發(fā)展特點(diǎn)，建立健全校園心理咨詢機(jī)構(gòu),并要求相關(guān)心理教育人員對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行研究，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生不同時(shí)期的心理問題。并且可積極引進(jìn)先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)到心理咨詢機(jī)構(gòu)中，使工作人員可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行相關(guān)咨詢、講座和職業(yè)生涯的輔導(dǎo)等，促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。

（六）優(yōu)化心理素質(zhì)教育教師隊(duì)伍

大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作是一門綜合性極強(qiáng)的工作,必須要有較強(qiáng)的專業(yè)素質(zhì)與問題處理能力，才具備從事這項(xiàng)工作的資格。因此高?？梢砸罁?jù)學(xué)生心理素質(zhì)教育的需求，建立起一支理論知識(shí)能力與實(shí)踐能力較強(qiáng)的綜合性教師隊(duì)伍。職業(yè)技術(shù)學(xué)校要將心理素質(zhì)教育水平納入到專職教師的職稱評(píng)定中，促進(jìn)其加強(qiáng)自身心理知識(shí)的提升與學(xué)習(xí)。同時(shí)，還可以在經(jīng)費(fèi)允許下，向外界聘用專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T，負(fù)責(zé)學(xué)生的心理問題輔導(dǎo)與心理素質(zhì)教育。優(yōu)化心理素質(zhì)教育教師隊(duì)伍，是提升大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理的基礎(chǔ)。總之，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育管理已刻不容緩，各大院校要高度重視，要及時(shí)轉(zhuǎn)變教育理念，不斷優(yōu)化教育課程，提高心理素質(zhì)教育質(zhì)量，加大宣傳力度，營造良好的育人環(huán)境，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育體制建設(shè)，有效防范和應(yīng)對(duì)學(xué)生危機(jī)，建立完善的心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，促進(jìn)大學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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篇3

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育；心理障礙；心理健康教育；高素質(zhì)人才

隨著素質(zhì)教育在我國的深入展開，中學(xué)生心理健康日益成為學(xué)校、家長、社會(huì)共同關(guān)注的問題。據(jù)報(bào)載，上海地區(qū)近七成中學(xué)生存在不同程度的心理障礙，正如我校14歲的小雨燕在自己的作文中寫道：“人的煩惱就像天上的星星一樣多，我的煩惱……”現(xiàn)在的初中生心理脆弱，易悲觀、失望，壓力大，抗挫折能力差的現(xiàn)象引起了全社會(huì)的關(guān)注和廣大教育工作者的深深思考。

正如新課改離不開素質(zhì)教育一樣，素質(zhì)教育更離不開心理健康教育。

為什么這么說呢？

1．心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分

素質(zhì)教育是以全面提高學(xué)生素質(zhì)為主要目標(biāo)的教育，按照目前對(duì)人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)的劃分方法，我們把人才素質(zhì)分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)三個(gè)方面。而心理素質(zhì)在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)與核心的作用。心理健康水平是良好心理素質(zhì)的集中表現(xiàn)，心理健康水平對(duì)人才素質(zhì)的影響其作用可集中表現(xiàn)在對(duì)社會(huì)適應(yīng)水平的影響上。一些品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生常常在某方面產(chǎn)生了心理障礙或心理疾病而影響了正常的學(xué)習(xí)和工作，有時(shí)甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果，其損失終身無法挽回。

例如，一所重點(diǎn)中學(xué)的女生，僅僅因?yàn)樵诎嗬锏拿伪瘸踔袝r(shí)下降了十幾位，就產(chǎn)生了極強(qiáng)的自卑感，懷疑自己腦子不行了，整天擔(dān)心自己的前途，最后患了抑郁癥。

又如，一個(gè)學(xué)習(xí)成績一直很好的高中女生，參加完高考后總覺得自己沒發(fā)揮好，認(rèn)為這次非落榜不可，真要是這樣，自己的臉面何在。越想越擔(dān)憂，越想越緊張，最后在入學(xué)通知書送達(dá)的前一天自殺身亡。

這些觸目驚心的例子不正可以說明，心理健康的維護(hù)在人才培養(yǎng)中具有十分關(guān)鍵的作用，其他方面的表現(xiàn)再好，而心理素質(zhì)不好，有時(shí)可能導(dǎo)致前功盡棄。

2．心理健康教育是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要保證

素質(zhì)教育是全面提高學(xué)生素質(zhì)的教育，在學(xué)生諸育發(fā)展中，良好的心理健康素質(zhì)是使個(gè)性能夠得到全面、和諧發(fā)展的先決條件，對(duì)學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展具有重要的作用。

2．1　心理健康與德育。良好的品德離不開心理素質(zhì)。實(shí)踐證明開展心理健康教育對(duì)提高德育實(shí)效性起到了明顯的推動(dòng)作用。例如，某中學(xué)一女生趁課間操教師里無人的時(shí)候，把幾個(gè)男生的鋼筆、文具盒等東西拿走扔掉。從表面上看，這是一種偷竊行為，屬品德問題，但深入了解后，發(fā)現(xiàn)事情起因是班里幾位男同學(xué)經(jīng)常嘲笑她，這位女生性格內(nèi)向，心里憋氣而采取了報(bào)復(fù)。其實(shí)這是一種典型的心理問題，如果采用心理輔導(dǎo)的方法來解決這個(gè)問題會(huì)取得很好的效果。

2．2　心理健康與智育。學(xué)習(xí)活動(dòng)是一種全方位的心理活動(dòng)過程，實(shí)際上，學(xué)業(yè)成就不僅與智力水平有關(guān)，而且同非智力因素有關(guān)。當(dāng)前學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在的第一個(gè)問題就是厭學(xué)。據(jù)調(diào)查，有厭學(xué)情緒的學(xué)生在小學(xué)平均為22．4﹪，在中學(xué)為50．4﹪.其中初二高達(dá)66．89﹪，第二個(gè)問題是考試焦慮。當(dāng)然，其他各種心理問題，心理障礙也都會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。這些問題如不解決，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高就是一句空話。因此，深入開展心理健康教育對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量具有重要的作用。

2．3　心理健康與體育。心理健康對(duì)身體健康的影響十分明顯。古人認(rèn)為，七情太過均可致病，“喜傷氣，悲傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?！辈涣夹愿褚部蓪?dǎo)致疾病。美霍普金斯醫(yī)院的湯姆斯和貝茲博士曾對(duì)性格與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了長達(dá)30年的追蹤研究，他們發(fā)現(xiàn)不同的性格特征在心臟病中患病率不同。以上事實(shí)說明，身心健康緊密相關(guān)，沒有心理上的健康也就不會(huì)有真正的身體健康。

既然心理健康教育在素質(zhì)教育中具有如此重要的地位，那么在實(shí)際的教育教學(xué)中我們教育工作者在推進(jìn)素質(zhì)教育的同時(shí)，更要注重對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)。為此我們要做好以下幾方面的工作。

1．加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法，這對(duì)加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要。

2．重視對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助

據(jù)調(diào)查，目前上中學(xué)這代孩子的父母，有很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。很多家長往往走極端，不是過分溺愛孩子，就是簡單粗暴地對(duì)待孩子。如果孩子生活在這樣的家庭中，心理很容易發(fā)生問題。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)、家長座談會(huì)等方式，了解每一個(gè)學(xué)生，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年的心理規(guī)律。

3．通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育

中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對(duì)中學(xué)生實(shí)施自覺地，有意識(shí)地影響，達(dá)到潤物細(xì)無聲的效果。比如，歷史課中英雄人物的堅(jiān)強(qiáng)意志和英雄事跡，語文課文中人物心理的描寫等都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。

心理健康教育和學(xué)校教育、教學(xué)是相互依存、相互促進(jìn)、相互制約的。心理健康教育是學(xué)校整體教育工作的一部分，教師要轉(zhuǎn)變觀念，實(shí)行素質(zhì)教育，改變以往只看成績不看能力的測(cè)驗(yàn)評(píng)價(jià)方法。在教學(xué)中多給學(xué)生愛和尊重，多表揚(yáng)，多鼓勵(lì)，少批評(píng)，創(chuàng)造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。

4．開展形式多樣、生動(dòng)活潑的心理健康教育

據(jù)調(diào)查，有41．0﹪的中學(xué)生認(rèn)為健康教育的最佳形式是廣播，37．2﹪的中學(xué)生認(rèn)為是黑板報(bào)，21．8﹪的中學(xué)生建議開設(shè)健康教育課。因此，學(xué)校要開設(shè)專門的心理健康教育課或心理健康講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報(bào)等宣傳工具，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)及知識(shí)要求，讓中學(xué)生從多角度、多場(chǎng)合接受心理健康教育，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)其身心發(fā)展特點(diǎn)，轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)能力。

學(xué)生的心理健康了，素質(zhì)教育也就能收到很好的成效。心理健康教育并不是一朝一夕就能完成的事，因而，作為教育工作者，有責(zé)任在日常的教學(xué)中有意識(shí)地、潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。我們要告訴學(xué)生們：人生不可能一帆風(fēng)順。老師和家長不可能總是攙扶著你前進(jìn)，呵護(hù)著你成長，終生陪伴著你，為你披荊斬棘，為你保駕護(hù)航，為你排憂解難，你遲早會(huì)獨(dú)立面對(duì)無數(shù)的挫折、失敗、風(fēng)險(xiǎn)。你要從容面對(duì)失敗，在哪里跌倒，就應(yīng)在哪里爬起來，要經(jīng)得起任何風(fēng)吹雨打，做一個(gè)勇敢的人，有作為的人。

篇4

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理素質(zhì) 教育方法

大學(xué)生心理素質(zhì)是指以大學(xué)生生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)，通過大學(xué)生的個(gè)體行為與外界環(huán)境輸入的交互作用而形成的，與社會(huì)上其他人的社會(huì)適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的基本的、穩(wěn)定的、具有衍生功能的心理品質(zhì)。

一、大學(xué)生心理素質(zhì)的特征

1.心理素質(zhì)的社會(huì)性與實(shí)踐性

馬克思在揭示人的本質(zhì)時(shí)指出：“人的木質(zhì)不是單個(gè)人固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和”。可見，大學(xué)生的心理素質(zhì)的主要反應(yīng)是在他們學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐中形成的，是社會(huì)實(shí)踐的產(chǎn)物，實(shí)踐性和社會(huì)性是大學(xué)生心理素質(zhì)的主要特征。

2.心理素質(zhì)的內(nèi)潛性

作為素質(zhì)的組成部分，心理素質(zhì)還具有潛隱性的特點(diǎn)。心理素質(zhì)表現(xiàn)為一種本質(zhì)的潛在力量，大學(xué)生的外在氣質(zhì)、性格等，并不能靜止地體現(xiàn)其心理素質(zhì)水平的高低及其心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)是否完善，只能通過大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐的過程中體現(xiàn)出來，可見，內(nèi)潛性是大學(xué)生心理素質(zhì)所具有的共性。

3.心理素質(zhì)的穩(wěn)定性

大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)定性表現(xiàn)在兩個(gè)方面。首先，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)的，這種遺傳素質(zhì)給予心理素質(zhì)第一種穩(wěn)定的特質(zhì)，它很難隨環(huán)境及大學(xué)生品質(zhì)的改變而改變。其次，在大學(xué)生經(jīng)過發(fā)展和成熟階段后，其心理素質(zhì)水平及結(jié)構(gòu)也已相對(duì)穩(wěn)定，無論是個(gè)體努力還是外界環(huán)境的強(qiáng)制性輸入，都很難改變其心理素質(zhì)的穩(wěn)定性。

4.心理素質(zhì)的可塑性

除了穩(wěn)定性外，在大學(xué)生個(gè)體發(fā)展和成熟階段，其心理素質(zhì)還具有極強(qiáng)的可塑性，外界的教育性輸入對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的形成起著關(guān)鍵性作用。大學(xué)生群體正處于心理素質(zhì)的可塑時(shí)期，我們不能否認(rèn)在個(gè)體進(jìn)入成熟期后，其心理素質(zhì)的穩(wěn)定性不是絕對(duì)不變的，但在大學(xué)生群體價(jià)值觀念、心性品質(zhì)的發(fā)展與形成時(shí)期予以正確的教育和引導(dǎo)，使其形成完善的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)、符合其社會(huì)角色的心理素質(zhì)水平，無疑是教育工作者必須要完成的任務(wù)之一。

二、實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的途徑

大學(xué)生心理素質(zhì)教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要多方的支持與合作?？梢园汛髮W(xué)生心理素質(zhì)教育的有效途徑比作四個(gè)系統(tǒng)：課程系統(tǒng)、學(xué)生系統(tǒng)、專家系統(tǒng)、社會(huì)與家庭系統(tǒng)，這個(gè)四個(gè)系統(tǒng)共同組成了大學(xué)生心理素質(zhì)教育的四維結(jié)構(gòu)。在這個(gè)四維結(jié)構(gòu)中，課程系統(tǒng)是基礎(chǔ)，學(xué)生系統(tǒng)是課程系統(tǒng)的深化和發(fā)展，而專家系統(tǒng)是對(duì)課程系統(tǒng)及學(xué)生系統(tǒng)的監(jiān)控與干頂，社會(huì)與家庭系統(tǒng)是對(duì)前三個(gè)系統(tǒng)的輔助和支持，每個(gè)系統(tǒng)中都可以有針對(duì)性有目的的采取不同的方法，選擇教育途徑。

1.課程系統(tǒng)

大學(xué)生課程系統(tǒng)包括規(guī)范的課堂教育和有目的性的各學(xué)科滲透教育?？梢栽诖髮W(xué)生必修的思想道德修養(yǎng)課中開設(shè)心理素質(zhì)教育的專題，同時(shí)開設(shè)心理學(xué)、心理訓(xùn)練等選修課程，使大學(xué)生明確心理素質(zhì)的內(nèi)涵與重要性，普及心理健康與心理防御知識(shí)，以此來引導(dǎo)和開發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新性思維，促進(jìn)其心理素質(zhì)水平的提高。

2.學(xué)生系統(tǒng)

大學(xué)生學(xué)生系統(tǒng)是以學(xué)生為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育系統(tǒng)，包括如大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的社團(tuán)組織和大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在心理電影、“心理一角”等社團(tuán)活動(dòng)以及各種社會(huì)實(shí)踐中，學(xué)生是組織者，也是參與者，可以使學(xué)生積極地把課程系統(tǒng)中輸入的知識(shí)轉(zhuǎn)化到實(shí)踐中，并內(nèi)化為心理素質(zhì)，在無形中提高其心理素質(zhì)水平、完善心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)。

3.專家系統(tǒng)

專家系統(tǒng)是指以專家為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育活動(dòng)。包括講座、報(bào)告、個(gè)別談心及團(tuán)體咨詢，設(shè)計(jì)專業(yè)的心理測(cè)驗(yàn)并建立心理檔案。由于心理專家在理論與實(shí)踐上的權(quán)威性，這種專家系統(tǒng)中的活動(dòng)更易為大學(xué)生所接受。同時(shí)，專家系統(tǒng)可以對(duì)課程系統(tǒng)及學(xué)生系統(tǒng)進(jìn)行監(jiān)控與干預(yù)，使各個(gè)系統(tǒng)協(xié)調(diào)動(dòng)作，積極配合心理素質(zhì)教育工作的開展。

4.社會(huì)與家庭系統(tǒng)

社會(huì)與家庭系統(tǒng)是以社會(huì)人士和家長為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育活動(dòng)。這個(gè)系統(tǒng)與以上三個(gè)系統(tǒng)不同，并沒有明確的內(nèi)容但作為大學(xué)生心理上的支持者，其引導(dǎo)和教育的作用不容忽視。

綜上所述，心理素質(zhì)教育的各個(gè)系統(tǒng)并不是獨(dú)立存在的，只有系統(tǒng)之間發(fā)揮聯(lián)動(dòng)作用，教育者根據(jù)學(xué)生的情況，采取科學(xué)、有效的教育方法與教育途徑，才能保障心理素質(zhì)教育順利實(shí)施。

三、開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育的具體措施

現(xiàn)階段，我國教育界關(guān)于心理素質(zhì)的教育內(nèi)容并沒有進(jìn)行統(tǒng)一的規(guī)范，學(xué)者們對(duì)心理素質(zhì)教育內(nèi)容的界定也有所不同，借鑒眾多學(xué)者的觀點(diǎn)，心理素質(zhì)教育的內(nèi)容應(yīng)包括心理健康教育、心理防御與防治教育和創(chuàng)新素質(zhì)教育三個(gè)方面。

1.心理健康教育

參照學(xué)者們的理論研究，結(jié)合社會(huì)實(shí)際需要以及大學(xué)生自身發(fā)展要求，大學(xué)生心理素質(zhì)教育應(yīng)該至少包括如下幾點(diǎn)：

（1）性格特征素質(zhì)教育

性格特征素質(zhì)教育以培養(yǎng)大學(xué)生意志力、耐挫力、獨(dú)立性、責(zé)任感、自我調(diào)控力、自信心的教育，以提高大學(xué)生自我認(rèn)知水平為目的。在自我認(rèn)知方面，使大學(xué)生了解認(rèn)知發(fā)展規(guī)律、特點(diǎn)，通過心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使大學(xué)生正確、全面的認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)冷靜、客觀地分析和思考問題。

（2）自我調(diào)控教育

自我調(diào)控教育包括情緒控制、情緒調(diào)節(jié)和行為控制三個(gè)方面。大學(xué)生是年輕的群體，心理發(fā)育程度決定了其情緒及情感波動(dòng)較大，使他們了解情緒變化的特點(diǎn)，并正確認(rèn)識(shí)自己的情緒及情感波動(dòng)，形成良好的情緒控制與調(diào)節(jié)能力，以積極樂觀的心態(tài)待人處事，從而對(duì)自己的行為有一定的自控力。

（3）意志力與耐挫力教育

意志力與耐挫力教育的目的，是使大學(xué)生了解意志的作用及自身意志的弱點(diǎn)，提高大學(xué)生克服困難的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)其果斷、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，提高承受挫折的心理能力，這種能力也正是大學(xué)生自身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展所必備的素質(zhì)。

（4）心理動(dòng)力素質(zhì)教育

心理動(dòng)力素質(zhì)教育包括成就動(dòng)機(jī)、榮譽(yù)感、抱負(fù)、求知欲與進(jìn)取心。動(dòng)機(jī)是個(gè)體始動(dòng)和維持活動(dòng)，并驅(qū)使活動(dòng)朝著一定目標(biāo)進(jìn)行的心理傾向，是推動(dòng)人行為的內(nèi)在力量，它表現(xiàn)在指向目標(biāo)、滿足需要的實(shí)施過程中。

大學(xué)生作為21世紀(jì)社會(huì)主義現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人，正確而堅(jiān)定的人生動(dòng)機(jī)，強(qiáng)烈的榮譽(yù)感與抱負(fù)心，不斷的求知與進(jìn)取，是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)需要、祖國建設(shè)需要和自身發(fā)展需要的基本要素。

2.心理防御和防治教育

心理防御和防治教育是在以上心理健康教育內(nèi)容的基礎(chǔ)上，對(duì)大學(xué)生開展的有重點(diǎn)、有針對(duì)性的引導(dǎo)教育。

心理防御機(jī)制的概念可以用來解釋個(gè)體應(yīng)付挫折情境時(shí)，為防止或減低焦慮等精神壓力所采取的一種習(xí)慣性的適應(yīng)行為。自我防御機(jī)制是一種緩解情緒緊張、維持心理平衡、調(diào)節(jié)行為表現(xiàn)，使之符合外界要求的方法和手段。它既是一種挫折反應(yīng)，又是一種應(yīng)激策略，既是一個(gè)潛意識(shí)的精神內(nèi)在過程，又是一個(gè)可以進(jìn)入意識(shí)層面、并能被主體繼發(fā)認(rèn)知的行為方式。

顯然，只有既能減輕內(nèi)心痛苦，又能適應(yīng)外界環(huán)境，才算是成熟的防御機(jī)制，否則，不論偏向哪一方，都是不良的防御機(jī)制。當(dāng)內(nèi)在或外在的刺激因子引起情緒沖突時(shí)，防御機(jī)制開始起作用，在心理學(xué)上，影響防御機(jī)制的主要因素有成熟程度、刺激、人際關(guān)系、社會(huì)支持、性別等(本文主要篩選對(duì)大學(xué)生群體比較重要的影響因素)，而大學(xué)生群體正處于心理尚未成熟、外界刺激較為頻繁、很少尋求社會(huì)支持的年齡階段，因此，正確引導(dǎo)其心理走向，使其形成良好的心理防御能力，對(duì)大學(xué)生全面發(fā)展意義重大。

心理防御與防治教育可以選擇在大學(xué)生中比較容易出現(xiàn)的問題方面進(jìn)行有針對(duì)性的引導(dǎo)和教育，如人際關(guān)系的防治與防御教育。由于大學(xué)生心理尚未完全成熟，在人際交往中容易出現(xiàn)一些問題，導(dǎo)致人際交往障礙，出現(xiàn)交往恐懼、人際關(guān)系緊張、溝通不良等現(xiàn)象，甚至?xí)a(chǎn)生嫉妒、猜疑、自卑、孤獨(dú)的心理，嚴(yán)重影響正常人際交往的建立。教育工作者可以根據(jù)大學(xué)生這一特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的交往觀念，掌握人際交往的基本技巧，幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的問題，增強(qiáng)其心理防御能力。

現(xiàn)階段，我國大學(xué)生心理防御與防治教育的關(guān)注重點(diǎn)，應(yīng)該放在“新生現(xiàn)象”教育、學(xué)習(xí)壓力防治教育、就業(yè)壓力防治教育、情感困惑防治教育、人際交往教育等“社會(huì)支持”范疇的心理教育上。

3.創(chuàng)新素質(zhì)教育

眾多學(xué)者針對(duì)心理素質(zhì)教育的理論和實(shí)踐表明，創(chuàng)新能力是大學(xué)生心理素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，只有大力加強(qiáng)大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)教育，才能有效提高大學(xué)生心理素質(zhì)教育的質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面發(fā)展的教育目標(biāo)。

創(chuàng)新是在前人或他人己經(jīng)發(fā)現(xiàn)或發(fā)明成果的基礎(chǔ)上能夠做出新的發(fā)現(xiàn)、提出新的見解、開拓新的領(lǐng)域、解決新的問題、進(jìn)行新的應(yīng)用、創(chuàng)造新的事物，創(chuàng)新能力是人類區(qū)別于其它動(dòng)物的重要特征之一。創(chuàng)新素質(zhì)是主體通過有目的的創(chuàng)新行為表現(xiàn)出來的積極的心理取向。

關(guān)于創(chuàng)新人格，美國著名心理學(xué)家斯騰伯格提出高創(chuàng)新力所具有的7種人格特征：能容忍模棱狀態(tài)、具有克服障礙的意志、具有自我超越的愿望、受內(nèi)在動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)、具有適度的冒險(xiǎn)精神、希望得到認(rèn)可、具有為獲得認(rèn)可而努力的愿望。但以上所列的并沒有完全概括創(chuàng)新素質(zhì)的人格特征。在此基礎(chǔ)上，有學(xué)者提出創(chuàng)新素質(zhì)的基本構(gòu)成因素，即創(chuàng)新初期的原始感情或動(dòng)機(jī)、創(chuàng)新過程中的毅力和獨(dú)立精神以及創(chuàng)新后的自信（即掌握命運(yùn)的感覺）或自我超越的想法，同時(shí)，強(qiáng)烈的好奇心、頑強(qiáng)的毅力、勇敢的進(jìn)取精神是創(chuàng)新人格的必備因素。

根據(jù)以上關(guān)于創(chuàng)新能力的理論，大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)應(yīng)具有以下五特征：（1）有觀察事物的習(xí)慣，并能將此進(jìn)行發(fā)散性思維；具有敏銳的觀察力，并敢于對(duì)權(quán)威性觀點(diǎn)提出疑問。（2）凡事總想找出真正答案。（3）有自己堅(jiān)定的立場(chǎng)，能耐心聽取并接受別人正確的見解，從中發(fā)現(xiàn)問題或受到啟發(fā)。（4）對(duì)新鮮事物充滿好奇心。（5）凡遇到問題總是喜歡在解決方法上另辟蹊徑。因此，大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)教育可以針對(duì)以上特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神、提高其創(chuàng)新素質(zhì)水平。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：小學(xué)生；心理素質(zhì)；教師

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2013）02-0288-02

1.提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法

1.1　提高教師自身的心理素質(zhì)。要對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來了許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面的有形和無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)孩子產(chǎn)生了不良的影響。教師要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特點(diǎn)要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，教師要用科學(xué)的知識(shí)來調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極、樂觀、平穩(wěn)的思想狀態(tài)，以旺盛的精力，豐富的情感，健康的情緒來投入教育教學(xué)工作中。

1.2　學(xué)校要開設(shè)心理健康課程。開設(shè)心理健康教育課，最好有專業(yè)的輔導(dǎo)教師，因?yàn)樗粌H僅是要普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是要在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課，應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的。只有這樣，孩子才能學(xué)以致用，真正提高孩子承受挫敗的能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙和其他心理問題，使每個(gè)孩子都能達(dá)到智力正常，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)及人際關(guān)系融洽的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高孩子的心理素質(zhì)。

2.在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信

學(xué)生鍛煉的方式很多，我平時(shí)主要采用以下幾種：一是讓學(xué)生自己組織班隊(duì)活動(dòng)。從班隊(duì)活動(dòng)的內(nèi)容、節(jié)目主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動(dòng)安排到總結(jié)各個(gè)環(huán)節(jié)，老師均不參與，讓學(xué)生自己做主。這樣，每個(gè)學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對(duì)自己充滿自信；二是實(shí)行輪流班委制，讓每個(gè)學(xué)生都有當(dāng)"管理者"的機(jī)會(huì)。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實(shí)行輪流班委制，使每個(gè)學(xué)生都可當(dāng)上班干部，參加管理班級(jí)事務(wù)。實(shí)踐證明，只要給每個(gè)學(xué)生提供舞臺(tái)，他們都可以成為出色的班干部。三是交給學(xué)生辦的事，老師最好不要插手。我們常?？吹竭@樣一種現(xiàn)象：打掃衛(wèi)生時(shí)，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗；辦黑板報(bào)時(shí)，有的老師往往幫著學(xué)生設(shè)計(jì)、排版、畫刊頭、寫美術(shù)字等，這種擔(dān)心小學(xué)生'小'做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了許多讓學(xué)生鍛煉的機(jī)會(huì)。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學(xué)們分工合作，有的去找相關(guān)的板報(bào)資料，有的畫畫，有的寫字，同學(xué)們興致勃勃，板報(bào)很快就辦好了。實(shí)踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會(huì)越做越好，學(xué)生在鍛煉中不斷增強(qiáng)了自信心理。

3.遵循規(guī)律，充分發(fā)揮學(xué)校教育的積極性

兒童心理發(fā)育成長和心理素質(zhì)教育的過程受到諸如遺傳、胎期環(huán)境、營養(yǎng)、生理發(fā)育、家庭影響、社會(huì)環(huán)境、學(xué)校教育等多種因素的影響和制約，并有其自身的科學(xué)規(guī)律?？朔逃^程中的盲目性、無序性、隨意性，防止形式主義、空洞說教，提倡針對(duì)性、系統(tǒng)性、實(shí)效性，遵循兒童年齡特征和心理發(fā)展的科學(xué)規(guī)律，因材施教、發(fā)展個(gè)性是兒童心理素質(zhì)教育過程中必須堅(jiān)持的基本原則。

學(xué)校是一個(gè)特殊的教育環(huán)境，是兒童人際交往的重要場(chǎng)所，是傳遞社會(huì)文化、塑造道德品質(zhì)、陶冶高尚情操、發(fā)展個(gè)性特長，使兒童身心得以健康成長的樂園。

現(xiàn)代學(xué)校教育以其純潔優(yōu)美的育人環(huán)境，現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)施，精心設(shè)計(jì)的教材，專用化的師資隊(duì)伍，并通過鮮明的目標(biāo)和周密計(jì)劃，豐富多彩的寓教活動(dòng)，對(duì)兒童心理素質(zhì)的形成和發(fā)展施以直接的影響，并發(fā)揮其積極的作用，也是對(duì)家庭和社會(huì)教育的充實(shí)和優(yōu)化。因此，加強(qiáng)學(xué)校德育工作，研究兒童心理發(fā)展的現(xiàn)狀，把兒童心理素質(zhì)教育貫穿于學(xué)校教育的全過程，是非常重要，也是十分必要的。

同時(shí)，小學(xué)階段是兒童智力、動(dòng)機(jī)、情緒、態(tài)度、性格、行為、品德、自我等各種心理素質(zhì)形成和發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折時(shí)期，不失時(shí)機(jī)的把握這一重要的時(shí)機(jī)，實(shí)施良好的心理素質(zhì)訓(xùn)練、培養(yǎng)和教育，為他們向更高的心理水平發(fā)展提供和創(chuàng)造必要的條件。由此可見，加強(qiáng)兒童心理素質(zhì)教育，是學(xué)校教育的基本任務(wù)之一，也是每個(gè)教師義不容辭的光榮的職責(zé)。

4.培養(yǎng)學(xué)生的成功意識(shí)

學(xué)生的個(gè)體差異很大。在他幼小的心靈中，對(duì)喜歡做的事，往往抱有濃厚的情趣和自我陶醉、欣賞，當(dāng)他自己干成一件事時(shí)，在我們老師和大人的眼里可能是不值得一提，但在學(xué)生眼里，也許會(huì)歡喜若狂、手舞足蹈；也許會(huì)覺得自己很了不起、很偉大；也許很希望得到老師和大人的夸贊和鼓勵(lì)。如果我們老師和大人對(duì)他們的付出，是一種漫不經(jīng)心的態(tài)度，甚至還無端地讓他們?cè)獾接?xùn)斥與冷落，這樣，就會(huì)大大挫傷學(xué)生的積極性，傷害他們自尊心，長此以往，會(huì)使他們失去感受的能力和表達(dá)的欲望，做任何事情都會(huì)變得縮手縮腳，失去信心，甚至對(duì)性格發(fā)展產(chǎn)生極壞的影響。使他們變得孤僻、憂郁、呆板和多疑。

作為老師，應(yīng)該很樂意享受學(xué)生成功的喜悅。學(xué)生有了成績和進(jìn)步，哪怕是寫好一個(gè)字，畫好一幅面，或隨手檢起一張廢紙等事情，老師都要適當(dāng)?shù)乜洫?jiǎng)和鼓勵(lì)，這樣，他們的信心足了，心情好了，就會(huì)樂于接受老師提出的更高的要求。學(xué)生對(duì)某件事懷有濃厚的興趣時(shí)，興趣會(huì)使他去探求、發(fā)現(xiàn)，深入鉆研，當(dāng)老師看到學(xué)生的這些優(yōu)勢(shì)時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予幫助和支持。

5.建立融洽的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境

教師的教學(xué)態(tài)度與方法決定課堂心理氣氛，老師因材施教，以學(xué)生為主體以積極、平等、寬容和鼓勵(lì)的態(tài)度調(diào)

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功能定位學(xué)的認(rèn)知范圍：右腦具有記憶量大，認(rèn)知能力強(qiáng)等特點(diǎn)，對(duì)空間體系、復(fù)雜關(guān)系、具體工作以及情緒表達(dá)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于左腦，但傳統(tǒng)的教育體系，以書寫、計(jì)算、閱讀等左腦活動(dòng)居多，導(dǎo)致右腦開發(fā)不足。無線電測(cè)向運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生使用手中的測(cè)向儀，找到5-10臺(tái)無線電臺(tái)的方向延長線，要求學(xué)生必須能夠在極短時(shí)間內(nèi)，進(jìn)行空間感知、邏輯思考、情況判斷以及綜合分析，結(jié)合地形復(fù)雜和環(huán)境因素的不力影響，選擇最優(yōu)路線和確認(rèn)先后順序，以使能夠使用最短的時(shí)間尋找更多的電臺(tái)，對(duì)于右腦的開發(fā)具有十分顯著的作用。

2能夠提升基本素質(zhì)。

新課改將素質(zhì)教育列為改革的指導(dǎo)思想，從根源上摒棄應(yīng)試教育存在的“分值論”思維，而將體育上升到與德育、智育等同的高度，使學(xué)生的素質(zhì)更加全面，對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力更強(qiáng)。身體素質(zhì)是所有素質(zhì)當(dāng)中最基礎(chǔ)的素質(zhì)，無線電測(cè)向運(yùn)動(dòng)以尋找隱蔽目標(biāo)為主要任務(wù)，需要長時(shí)間在自然環(huán)境當(dāng)中高速跳躍和奔跑，能夠?qū)⒏泄?、體型、體質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合在一起，始終保持緊張有序，激動(dòng)高昂的心理狀態(tài)，既能夠增強(qiáng)心理素養(yǎng)，也能夠鍛煉身體素質(zhì)。

3能夠推動(dòng)意志發(fā)展。

通過對(duì)當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)調(diào)查分析來看，應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)率不足50%，主要原因在于心理素質(zhì)不過關(guān)、人際交往存在缺陷、溝通協(xié)調(diào)不暢、適應(yīng)能力較弱以及個(gè)性意志不穩(wěn)定等因素。無線電測(cè)向運(yùn)動(dòng)也稱“獵狐”行動(dòng)，不僅要憑借過硬的身體素質(zhì)與自然條件抗衡，還要具備極強(qiáng)的意志品質(zhì)與其他團(tuán)隊(duì)或個(gè)人競爭，環(huán)境條件較差，對(duì)抗極為激烈，能夠鍛煉他們堅(jiān)韌、果敢、獨(dú)立和無畏的品質(zhì)，使他們具備自我認(rèn)定、自我設(shè)計(jì)的能力；獨(dú)立決策，敢打硬拼的能力；自我控制，嚴(yán)格自律的能力；自我激勵(lì)，不懈進(jìn)取的能力。

4能夠增強(qiáng)文明素養(yǎng)。

文明程度是一個(gè)國家、一個(gè)民族精神高度的重要表現(xiàn)，教育理論認(rèn)為應(yīng)當(dāng)把提高學(xué)生的文化科學(xué)、思想道德和勞動(dòng)技能做為基本培養(yǎng)方向，使他們具備富足的精神文化內(nèi)涵。無線電測(cè)電運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，可以增強(qiáng)參與者的集體主義精神，培養(yǎng)合作、謙虛、正直、友善的道德情操；無線電測(cè)電運(yùn)動(dòng)同時(shí)具備科技與體育的雙重屬性，既是課堂知識(shí)的延伸，也是體育鍛煉的拓展，可以提高學(xué)生學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的能力；在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程，對(duì)于部分損壞的設(shè)備，還要自行進(jìn)行檢測(cè)和修理，在一定程度上提高電子與通信工程專業(yè)的學(xué)生的實(shí)踐能力。

5結(jié)語

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關(guān)鍵詞：田徑運(yùn)動(dòng)員;心理特點(diǎn);心理狀態(tài);賽前心理訓(xùn)練

在田徑比賽中，運(yùn)動(dòng)員的種種較量，無一不是身體的全方面的對(duì)抗。許多賽事的實(shí)例可以證明，誰能調(diào)整好自己的心理機(jī)能，理智地面對(duì)緊張激烈的比賽。誰就能在比賽中贏得主動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的穩(wěn)定，對(duì)比賽結(jié)果具有重大影響。

1.田徑運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)

田徑競賽是空間知覺和時(shí)間知覺的結(jié)合，田徑運(yùn)動(dòng)需要估計(jì)目標(biāo)的方位、距離或高度 ，因此需要準(zhǔn)確明晰的空間知覺以觀測(cè)空間的大小、方位和距離 ，從而調(diào)整自己的動(dòng)作、矯正錯(cuò)誤的姿勢(shì)。這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)提出了更高的要求，如果在比賽中不能對(duì)這些有一個(gè)良好的判斷，那么在比賽中出現(xiàn)失誤的幾率就會(huì)大大提高了。除此之外，運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)具備借以判斷動(dòng)作的速度、周期性動(dòng)作的時(shí)距和到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間，從而調(diào)整動(dòng)作的強(qiáng)度和速度。由于田徑成績較為準(zhǔn)確，所以稍有失誤就會(huì)對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生很大的影響。這是運(yùn)動(dòng)員必須擁有良好的心理素質(zhì)的另一要求。

2.田徑運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài)

體育賽事都一個(gè)樣，比賽之前可能都會(huì)出現(xiàn)一些心理狀況，田徑競賽也不例外。具體表現(xiàn)如下：

2.1 良好心理狀態(tài)（最佳心理狀態(tài)）

最佳競技狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過長期訓(xùn)練的結(jié)果。它是以堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)定的信心、對(duì)比賽高度的責(zé)任感和良好心理為基礎(chǔ)，通過系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練和充分的賽前心理訓(xùn)練，及時(shí)地克服各樣心理障礙，全面提升運(yùn)動(dòng)員的心理能力，更好地達(dá)到賽前最佳競技狀態(tài)。

2.2不良的心理狀態(tài)

影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的因素是多樣的。最常見的有技能水平、身體狀況、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、氣質(zhì)與性格等。不良的心理狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員比賽失常的主要心理狀態(tài)。田徑運(yùn)動(dòng)員不良的心理狀態(tài)主要體現(xiàn)：第一，運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的期望值過高。第二，對(duì)適度緊張和焦慮認(rèn)識(shí)不足，而產(chǎn)生過度緊張。第三，心理過度緊張而產(chǎn)生系列生理反應(yīng)，而導(dǎo)致焦慮不安進(jìn)一步加深。第四，領(lǐng)導(dǎo)的重視程度、教練員關(guān)心鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員的程度及集體的凝聚力。

3.賽前心理訓(xùn)練的必要性

在田徑競賽中，運(yùn)動(dòng)員的身體狀況，技術(shù)的發(fā)揮，抗干擾能力的強(qiáng)弱及教練員指導(dǎo)是否得當(dāng)?shù)鹊?，其中心理因素?duì)運(yùn)動(dòng)員競技力發(fā)揮具有極為重要的影響。體育科學(xué)研究和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽在對(duì)人的機(jī)體施加生理負(fù)荷的同時(shí)，也施加了心理負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽中，在消耗巨大身體能量的同時(shí)，也要付出巨大的心理能量。因而，心理訓(xùn)練的作用主要在于使運(yùn)動(dòng)員的心理過程和個(gè)性心理特征能更快地得到完善和發(fā)展，形成參加訓(xùn)練與比賽的最佳心理狀態(tài)。

4.田徑運(yùn)動(dòng)員心心理準(zhǔn)備

4.1 樹立正確的比賽動(dòng)機(jī)。要想成為一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，必須經(jīng)過長期、刻苦、自覺的訓(xùn)練。而要承受這種訓(xùn)練，前提是需要運(yùn)動(dòng)員有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)。運(yùn)動(dòng)員要明確比賽的任務(wù)和奮斗的目標(biāo)，激發(fā)積極參加比賽的動(dòng)機(jī)。通過思想動(dòng)員，對(duì)比賽有較深刻認(rèn)識(shí)，高度的重視，使之能夠最大限度地動(dòng)員自己，自覺克服困難，不斷提高訓(xùn)練和比賽水平。這是奪取勝利的重要保證。

4.2 不要考慮比賽的后果。有的運(yùn)動(dòng)員重視比賽的最終結(jié)果，只能贏而不能輸，得過重，不能夠用正確的心態(tài)來看待輸贏。遇事急于求成，不能冷靜應(yīng)對(duì)的面對(duì)。遇到上述情況應(yīng)端正思想，在做好必要的準(zhǔn)備工作后將注意力轉(zhuǎn)移到高尚的興趣愛好中去。如看電視或電影、閱讀、到野外散心等。

4.3 增強(qiáng)比賽的信心和決心。自信心是運(yùn)動(dòng)員最重要的心理素質(zhì)之一，自信心的培養(yǎng)與訓(xùn)練更是心理訓(xùn)練領(lǐng)域中的一個(gè)重大課題。信心是提高運(yùn)動(dòng)員的能力.發(fā)揮好技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的重要方面.是一種動(dòng)力。

4.4 對(duì)比賽要有綜合分析能力

4.4.1 比賽環(huán)境。比賽環(huán)境是每一個(gè)參賽運(yùn)動(dòng)員所應(yīng)了解的重要因素。必須充分了解整個(gè)比賽環(huán)境。觀眾的表現(xiàn)直接影響到運(yùn)動(dòng)員的比賽狀態(tài)。在高度緊張的比賽中如果受到影響，可能一個(gè)很小的失誤就會(huì)導(dǎo)致不堪設(shè)想的后果。

4.4.2 比賽對(duì)手。田徑比賽是一種競爭性極強(qiáng)的比賽項(xiàng)目，比賽對(duì)手之間也存在著復(fù)雜的聯(lián)系。在重大的比賽中，要充分了解對(duì)手的實(shí)力，分析對(duì)手的狀態(tài)，做到心中有數(shù)，知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。

5.田徑運(yùn)動(dòng)員的幾種心理訓(xùn)練方法

5.1 樹立自信心。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心都有一種取勝的愿望，教練員在正確地分析隊(duì)員的缺點(diǎn)后，指出他們要達(dá)到的目標(biāo)，做出要達(dá)到目標(biāo)的可能性的具體估計(jì)，使隊(duì)員充分地意識(shí)到自己的現(xiàn)狀和潛力，賽前樹立運(yùn)動(dòng)員必勝的信心，還要從運(yùn)動(dòng)員的生理、心理、技術(shù)及競爭狀態(tài)等方面因素做全方位的考慮。

5.2 模擬訓(xùn)練。模擬訓(xùn)練法是運(yùn)動(dòng)員針對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的情況反復(fù)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)性練習(xí)，并在與比賽條件相似的環(huán)境下安排訓(xùn)練.故又稱為適應(yīng)性訓(xùn)練或靈敏訓(xùn)練。教練員必須使用逐漸增加和變換壓力相結(jié)合的方法，以獲得比賽所需的最佳狀態(tài)。

5.3 心理誘導(dǎo)法。田徑運(yùn)動(dòng)員，在激烈的比賽中，由于各種原因可能會(huì)產(chǎn)生思維混亂或一片空白的現(xiàn)象，這是由于運(yùn)動(dòng)員沒有目的、想法、隨機(jī)應(yīng)變能力低、思維不清晰造成的。賽前把注意力轉(zhuǎn)移到與比賽無關(guān)的刺激物上，可以根據(jù)自己平時(shí)的習(xí)慣選擇能夠調(diào)動(dòng)自己情緒的音樂，使自己表現(xiàn)得很興奮。

6.小結(jié)

在田徑比賽中，成績的好壞，比賽的勝敗，在某種意義上說，主要取決運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的好壞。主要是圍繞運(yùn)動(dòng)員的心理評(píng)定，心理選材，心理訓(xùn)練和心理咨詢工作進(jìn)行的。在田徑競技比賽中，運(yùn)動(dòng)員參加比賽，不僅要消耗很大的體力，而且也要消耗很大的心理能量。心理訓(xùn)練作為一種新的手段進(jìn)入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的領(lǐng)域后，就和傳統(tǒng)的身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一起，構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的完整體系。

參考文獻(xiàn)：

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[3]王軍生.田徑運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化及調(diào)節(jié)方法[J].教學(xué)研究，2006（3）： 263-265.

篇8

（一）大學(xué)音樂教育現(xiàn)況

依據(jù)學(xué)生需求分類可以把音樂教育現(xiàn)況分為專業(yè)與非專業(yè)兩個(gè)層面。專業(yè)音樂教育自不待言，這是成體系的教學(xué)系統(tǒng)，非專業(yè)音樂教育主要是其它專業(yè)學(xué)生德育、美育與音樂相關(guān)的選修課程。課題追求的是將協(xié)同理論應(yīng)用于音樂教育與心理素質(zhì)培養(yǎng)有機(jī)聯(lián)系在一起。大學(xué)音樂教育停滯于專業(yè)知識(shí)教授是最為值得關(guān)注的現(xiàn)況。對(duì)非音樂專業(yè)生而言，教育目的止步于此，大學(xué)生的音樂課程所獲實(shí)在有限，也難以激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探究音樂奧秘的動(dòng)力。

（二）大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)況

當(dāng)代大學(xué)生具備的綜合素質(zhì)應(yīng)當(dāng)如何描述？儒家以“八目”作為君子的一生行為標(biāo)桿———格物，致知，誠意，正心，修身，齊家，治國，平天下?！鞍四俊敝饕U示兩個(gè)方向，修身與治用。借用這個(gè)體系課題對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)的理解是：以修身論，應(yīng)當(dāng)有堅(jiān)韌不拔的意志力，應(yīng)當(dāng)有判別事非的自主性，應(yīng)當(dāng)有與人為善的良好性格，應(yīng)當(dāng)有展示自我的自信心；以治用而論，應(yīng)當(dāng)有胸懷天下的大局觀，應(yīng)當(dāng)有和諧環(huán)境的處世能力，應(yīng)當(dāng)有自我價(jià)值體現(xiàn)的影響力，應(yīng)當(dāng)有敢為人先的行動(dòng)意識(shí)，應(yīng)當(dāng)有渴望成功的進(jìn)取之心，應(yīng)當(dāng)有不畏艱難的冒險(xiǎn)精神。當(dāng)代大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)挑戰(zhàn)的應(yīng)對(duì)方式方法實(shí)在令人堪憂。自卑心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理，報(bào)復(fù)心理等等一系列的問題概述無一不將目標(biāo)指向大學(xué)生心理素質(zhì)層面上。社會(huì)關(guān)注大學(xué)生心理素質(zhì)問題，如何解決應(yīng)當(dāng)引起大學(xué)從教者的高度關(guān)注。

二、大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)引入音樂的必要性

音樂已經(jīng)自成體系，是一個(gè)完整的學(xué)科，有著富足的外延與內(nèi)涵。音樂學(xué)既是感性的科學(xué)又具有理性的思考，大學(xué)生在音樂知識(shí)學(xué)習(xí)過程中可以以此為依托印證心理素質(zhì)問題的起源與解決方向。

（一）音樂本身具有調(diào)適情緒的心理作用

情緒多由客觀刺激引起，是對(duì)周圍世界的態(tài)度體驗(yàn)。情緒可以產(chǎn)生積極的作用，同時(shí)也有消極作用。常時(shí)間被負(fù)面情緒所籠罩勢(shì)必會(huì)對(duì)人的身心健康造成極重的影響。情緒產(chǎn)生有刺激源，我們無法預(yù)知身邊出現(xiàn)什么樣的人，發(fā)生什么樣的事，那么情緒產(chǎn)生的根源是無法控制的，情緒的產(chǎn)生也就無法控制，我們唯一能夠做到的就是控制情緒，或者是調(diào)適情緒。

1.音樂調(diào)適情緒首先表現(xiàn)在表情與達(dá)意

音樂是情感的載體，音樂表演是一種情感的表達(dá)方式。大學(xué)生能在音樂的熏陶下展開自由聯(lián)想，體驗(yàn)情感，表達(dá)情感。高校音樂欣賞課目的就在于通過欣賞中外名曲擴(kuò)大學(xué)生的音樂視野與情感思維。激揚(yáng)的《命運(yùn)》交響曲能給人“挑戰(zhàn)與反抗命運(yùn)”的聯(lián)想，閑適的《田園》交響曲能給人“放逐自我于天地間”的寬闊。

2.音樂調(diào)適情緒還可以表現(xiàn)在誘發(fā)與感染

情感是心理素質(zhì)的重要組成部分，自我情感體驗(yàn)與情感感染他人是人類的特殊屬性。音樂就是情感的載體，就音樂的產(chǎn)生而言，《樂論》這樣說：“凡音之起，由人心生焉。感物而動(dòng)，故行于聲”。借由音樂能激起大學(xué)生對(duì)真善美的追求，能完善大學(xué)生的人格。

3.音樂調(diào)適情緒還可以體現(xiàn)在宣泄與釋放

心理素質(zhì)實(shí)際上就是一種心理承受能力，音樂能夠最直接迅速深刻地影響到人的內(nèi)心世界。音樂所搭載的情感正好可以浸潤干涸的心靈。節(jié)奏歡快明亮的音樂可以解除憂郁，節(jié)奏平緩清新的音樂可以鎮(zhèn)靜安神，節(jié)奏激揚(yáng)亢進(jìn)的音樂可以堅(jiān)強(qiáng)意志。

（二）音樂對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

1.音樂審美作用于大學(xué)生心理素質(zhì)

音樂的審美功能體現(xiàn)在題材多樣體裁各異的音樂作品給大學(xué)生提供全方位美的氛圍。大學(xué)生感受音樂、理解音樂、鑒賞音樂的過程中逐步提升對(duì)音樂美的認(rèn)識(shí)。

2.音樂立美作用于大學(xué)生心理素質(zhì)

如果說審美是美的欣賞，那么立美就是美的創(chuàng)作。立美是在審美的基礎(chǔ)上構(gòu)建自身對(duì)美的理解。審美偏向共性，立美偏向個(gè)性。切實(shí)重視立美教育，要將學(xué)生培養(yǎng)為審美主體，美自身，通過自身再美人。

3.音樂的文化傳播功能有助于陶冶

大學(xué)生良好情操音樂取材于文化內(nèi)涵，傳遞的情感正是文化內(nèi)涵間溝通的信息。音樂的文化傳播屬性讓個(gè)人的心理素質(zhì)培養(yǎng)不再是孤立的事件或者任務(wù)，而是在大環(huán)境中的一種共同追求與理念，起到相互印證與提高的作用。

三、音樂與大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的協(xié)同

（一）協(xié)同學(xué)理論

協(xié)同學(xué)主要總結(jié)并研究完全不同學(xué)科中存在的共同本質(zhì)特征。作為一門橫斷學(xué)科，它的跨越度空前，為諸多學(xué)科相互印證、類比提高架設(shè)了橋梁。這為各種學(xué)科研究提供一種新方法，也拓展了教育理念，教學(xué)思想和教授方法的空間。

（二）音樂教育與心理素質(zhì)教育需要協(xié)同

音樂教育與心理素質(zhì)教育之間就其本質(zhì)特征而言確有著非常多的相似之處。音樂創(chuàng)作講求尊重傳統(tǒng)但不墨守成規(guī)，要有基礎(chǔ)地創(chuàng)新。而創(chuàng)新思維正是心理素質(zhì)教育的重點(diǎn)。音樂表演講求展現(xiàn)自我，突破自我。進(jìn)取心的培養(yǎng)正是心理素質(zhì)教育的難點(diǎn)。

1.音樂協(xié)同創(chuàng)造心理

創(chuàng)新是一切發(fā)展之動(dòng)力。音樂教學(xué)的內(nèi)容，無論是從理論上還是從實(shí)踐上的追尋，都穿插著體驗(yàn)接受與創(chuàng)新的過程。用心體驗(yàn)音樂會(huì)調(diào)動(dòng)自己所有的生活體驗(yàn)，那么體驗(yàn)者對(duì)作品的獨(dú)到理解就源自于思維的多端性與靈活性，這是創(chuàng)造性心理的發(fā)端。

2.音樂協(xié)同進(jìn)取心理

自信心是進(jìn)取心的后盾，積極進(jìn)取的結(jié)果能夠培植更堅(jiān)固的信心。進(jìn)取與自信都是心理素質(zhì)中非常重要的組分。通過音樂教學(xué)過程與實(shí)踐過程，利用合適的方式方法激勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)取心理。每個(gè)學(xué)生對(duì)音樂的領(lǐng)悟理解能力不一致，對(duì)于音樂基礎(chǔ)差的同學(xué)，要尋找突破口為他們建立學(xué)習(xí)音樂的信心。對(duì)于音樂基礎(chǔ)好、天份突出的同學(xué)，要激發(fā)他們對(duì)音樂學(xué)習(xí)最大的興趣與動(dòng)力。通過培養(yǎng)學(xué)科自信，將進(jìn)取心理運(yùn)用到日常生活乃至于日后的工作生活中去。

3.音樂協(xié)同協(xié)作心理

音樂是世界的財(cái)富，是人類交流最好的語言。音樂欣賞過程可以培養(yǎng)學(xué)生的心理，音樂可以在每個(gè)人的意識(shí)中形成一幅形象的圖畫，通過交流可以豐富唯美這幅畫卷，并找尋學(xué)生彼此的認(rèn)同感。思想的碰撞可以增進(jìn)彼此的了解，為集體增添凝聚力。老師從旁指導(dǎo)與監(jiān)督，指導(dǎo)學(xué)生觀點(diǎn)的指向，促進(jìn)集體的和諧交流，指引學(xué)生正確的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。音樂實(shí)踐活動(dòng)是參與感極強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作方式。例如合唱，聲部之間的協(xié)作，男女聲的協(xié)作，指揮與演唱的協(xié)作。參與這些課外音樂實(shí)踐活動(dòng)，能夠體會(huì)集體的力量，促進(jìn)同校情誼，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

四、結(jié)語

篇9

從表中可見，擊劍班的學(xué)生意志毅力比普通班好。擊劍如何提高學(xué)生的意志品質(zhì)呢？

一、擊劍的特點(diǎn)

1、擊劍是國外的一種貴族運(yùn)動(dòng)，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。

2、擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉反應(yīng)能力。在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。

3、擊劍同時(shí)可以起到防身的作用。長時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對(duì)危機(jī)時(shí)刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對(duì)方的動(dòng)機(jī)和下一步行動(dòng)的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會(huì)讓對(duì)方永遠(yuǎn)無法接近你的身體，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)，在實(shí)際生活中這種危機(jī)感，往往會(huì)在危難時(shí)期讓你在最短時(shí)間，作出最正確的判斷和應(yīng)對(duì)。

4、培養(yǎng)頑強(qiáng)的斗志與拼勁

頑強(qiáng)的斗志與拼勁是運(yùn)動(dòng)員必須具備的心理素質(zhì)，但不同項(xiàng)目其結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)也有所側(cè)重。由于擊劍是單兵作戰(zhàn)，所以運(yùn)動(dòng)員精神和心理承受的壓力很大。這就需要擊劍運(yùn)動(dòng)員的心理必須具備耐受能力、抗干擾能力和自我控制能力。同時(shí)，還必須具備勇敢、頑強(qiáng)、果斷、自信的意志品質(zhì)以及戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。“兩軍相逢勇者勝”，勇敢者在交鋒中占有心理上的優(yōu)勢(shì)，尤其在勢(shì)均力敵的情況下更是如此。作為擊劍運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面對(duì)各種突況，當(dāng)機(jī)立斷的采取相應(yīng)的行動(dòng)，要敢冒風(fēng)險(xiǎn)、敢于拼搏。頑強(qiáng)的斗志與拼勁并非都由先天帶來，很大程度上需要后天的培養(yǎng)。

二、多種形式的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

1、參加不同形式的比賽：學(xué)生為了參加比賽，必須長期堅(jiān)持系統(tǒng)地訓(xùn)練才能在比賽中取得優(yōu)異的成績 。而一名學(xué)生從初學(xué)入門參加擊劍訓(xùn)練到第一次參賽需要一定的時(shí)間，第一次參賽大部分學(xué)生都是負(fù)多勝少。學(xué)生通過不斷承受失敗挫折，在比賽中要克服自卑的心理和具有頑強(qiáng)的意志，敢于思考和進(jìn)攻，才能獲得勝利的機(jī)會(huì)。反反復(fù)復(fù)地經(jīng)歷勝負(fù)，既磨練了學(xué)生的意志品質(zhì)也考驗(yàn)了學(xué)生的恒心。

2、耐力實(shí)戰(zhàn)：耐力實(shí)戰(zhàn)是擊劍訓(xùn)練中比較常見的一種有針對(duì)性訓(xùn)練手段。目的是讓學(xué)生在較長的時(shí)間內(nèi)是否能夠保持高質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作、高度的集中精神和高強(qiáng)度的對(duì)抗練習(xí)。這種模式的訓(xùn)練手段一般安排在大運(yùn)動(dòng)量和大強(qiáng)度課程中，尖子學(xué)生必須經(jīng)得起這樣的訓(xùn)練方式，對(duì)體能、技術(shù)、思維靈敏特別是意志品質(zhì)等全方位的一種自我超越。

3、守擂實(shí)戰(zhàn)：守擂實(shí)戰(zhàn)是安排一名學(xué)生做擂主，其余的三至四名學(xué)生進(jìn)行輪番接力累計(jì)積分的挑戰(zhàn)，一般會(huì)是看誰先累積到15劍或45劍。擂主的學(xué)生在練習(xí)中孤軍作戰(zhàn)，單槍匹馬，與對(duì)面的團(tuán)體幾名學(xué)生斗智斗勇，這樣擂主必須擁有頑強(qiáng)拼搏、自我鼓勵(lì)、永不服輸?shù)木?，?duì)擂主的意志品質(zhì)是一種極大的考驗(yàn)。

4、專項(xiàng)素質(zhì)：擊劍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性極強(qiáng)的持械格斗項(xiàng)目，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)十分復(fù)雜，需要學(xué)生靈活、協(xié)調(diào)、思維敏捷、動(dòng)作轉(zhuǎn)換能力強(qiáng)、對(duì)專項(xiàng)素質(zhì)要求較高。組合式擊劍運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練方法：（1）專項(xiàng)步伐前后移動(dòng)往返（距離和次數(shù)需根據(jù)學(xué)生的劍齡和年齡來定），目的是提高步伐移動(dòng)速度和耐力，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)；（2）實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)原地墊步擊打練習(xí)，手上動(dòng)作第二、六部位交叉擊打和第四、七部位交叉擊打，目的是提高手上交鋒能力，對(duì)上肢小肌肉強(qiáng)度的刺激。教練需根據(jù)學(xué)生的耐受程度不斷地增加練習(xí)單組持續(xù)時(shí)間，在動(dòng)作不變形地情況下完成，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。

5、采用團(tuán)體對(duì)抗賽。在團(tuán)體比賽中，最能提高學(xué)生的毅力，因?yàn)橐粋€(gè)人的成績影響到小組集體，在自己隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持下，同學(xué)們都會(huì)克服自己的因素，不怕苦不怕累地參加比賽。既培養(yǎng)鍛煉了學(xué)生的互相幫助，指揮能力，又培養(yǎng)了學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成不怕困難、吃苦耐勞、勇于拼搏的行為和習(xí)慣，建立戰(zhàn)勝困難、克服懦弱膽怯心理的自信心。促使他們通過自己的努力，完成集體對(duì)自己所承擔(dān)的角色的期望而得到同伴的認(rèn)可，從而得到自我肯定。讓學(xué)生從中懂得意志是在克服困難中體現(xiàn)出來的，從事?lián)魟\(yùn)動(dòng)更需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。

篇10

【摘要】 青少年時(shí)期是一個(gè)人心理發(fā)展的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)期教育是否得當(dāng)，直接關(guān)系到一個(gè)人終身的發(fā)展 。當(dāng)前，青少年的心理問題日益受到關(guān)注，心理健康教育也隨之受到重視 如何有效開展心理健康教育，促進(jìn)青少年身心的健康成長，是每一個(gè)教育者必須考慮的重要問題。本文就青少年心理健康教育的途徑與方法進(jìn)行以下探討，并提出幾個(gè)解決問題的方案，希望能給予相關(guān)人士借鑒。

【關(guān)鍵詞】 青少年；心理健康；心理關(guān)健康教育

引言

青少年階段是一個(gè)人心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期教育是否得當(dāng)，直接關(guān)系到一個(gè)人終身的發(fā)展。 然而，長期以來，關(guān)心青少年成長的熱點(diǎn)大多集中在他們的飲食 、身體 、學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，很少去關(guān)注與青少年息息相關(guān)的心理健康教育問題。

那么何謂心理健康教育呢？所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)人身體的心理健康及良好的心理素質(zhì)。對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，是教育工作者當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。 就其內(nèi)容來看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)， 心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè) ，事業(yè)成功 ，心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長 、發(fā)展、 這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、 成才；心理健康維護(hù)主要是使學(xué)生能正常地生長發(fā)展，能適應(yīng)成人。就其性質(zhì)來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育，發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化 。補(bǔ)救性教育主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。這兩種教育也屬不同的層次，發(fā)展性教育主要面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學(xué)生，是矯正性的。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育的途徑和方法是多樣的。

1 開設(shè)心理健康教育課，發(fā)展心育教學(xué)，開展心理健康專題講座，積極進(jìn)行心理訓(xùn)練。

學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問題的學(xué)生的矯正與治療方面 。重點(diǎn)開展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)地結(jié)合起來、 有計(jì)劃 、有目的、 有步驟地開展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。

心理健康教育課程是以培養(yǎng)個(gè)體良好的心理素質(zhì)為目的的專門課程，是學(xué)校心理健康教育工作的一個(gè)重要途徑 所謂心育教學(xué)，是指根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用輔導(dǎo)與教學(xué)的方法，以形成良好的心理素質(zhì)或調(diào)節(jié)其不良的心理健康狀態(tài)， 在進(jìn)行心理健康教育課程的教學(xué)之前，有必要了解學(xué)生的智力 ，氣質(zhì)態(tài)度與性格 ，心理與行為問題等方面 如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生在理解能力、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)興趣、合作精神、 自尊、責(zé)任感、挫折容忍力 、環(huán)境適應(yīng) 、性心理等方面相對(duì)比較薄弱，應(yīng)以此為根據(jù)，同時(shí)遵循心理健康教育的總目標(biāo)與原則，制定心理健康教育課程的具體目標(biāo) 。目前不少中學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，一方面普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更為重要的方面是給學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練 、心理指導(dǎo)。心理健康教育課程主要是通過教師與學(xué)生共同活動(dòng)來進(jìn)行的， 提高自我教育的能力，真正提高抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

2 廣泛開展心理咨詢活動(dòng)，排除學(xué)生的各種心理障礙，并建立學(xué)生的心理檔案。

心理咨詢是指根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的方法和技術(shù)，幫助前來咨詢的人排除各種心理障礙，使之能及時(shí)擺脫不利的心理狀態(tài)，恢復(fù)到健康狀態(tài) ，學(xué)校應(yīng)設(shè)心理咨詢室，由經(jīng)過心理咨詢專門培訓(xùn)的教育者，對(duì)前來咨詢的學(xué)生舉行咨詢和幫助，使心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者心理處于程度較輕的不健康狀態(tài)的學(xué)生恢復(fù)到健康狀態(tài)。學(xué)校應(yīng)成立以院領(lǐng)導(dǎo)牽頭的大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)，以心理咨詢中心為核心，建立一個(gè)由學(xué)生心理協(xié)會(huì)、院系心理輔導(dǎo)員、心理咨詢中心組成的三級(jí)心理保健網(wǎng)絡(luò):(1)學(xué)生心理協(xié)會(huì)。由心理教育工作者在學(xué)生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識(shí)，培訓(xùn)一批心理衛(wèi)生骨干，充當(dāng)心理保健員和學(xué)生咨詢員，他們生活在學(xué)生中，宣傳心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中的問題，并介紹、推薦有問題同學(xué)去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導(dǎo)員。對(duì)院、系層次與學(xué)生關(guān)系密切的人員，如輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生部工作人員甚至課任老師等，進(jìn)行專題培訓(xùn)，使他們初步了解大學(xué)生心理健康的狀況，學(xué)會(huì)區(qū)分思想問題與心理問題，并具有解決一般心理問題的能力，使學(xué)生能夠得到及時(shí)的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進(jìn)行心理輔導(dǎo)與救助，以幫助那些有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，并通過心理健康狀況普查，了解學(xué)生心理健康狀況，有針對(duì)性地、有計(jì)劃地提出切實(shí)可行的教育措施。

3 加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì) ，現(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓感，教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響 ，教師要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)性特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力 ，教師要善于調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀、 平和穩(wěn)定、 健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。 此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康與心理衛(wèi)生的基本知識(shí)，以便正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程中不出現(xiàn)失誤。加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助，引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師 每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因 ，父母的教育觀念 、教養(yǎng)方式、 家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。教師整體素質(zhì)的轉(zhuǎn)變，首先應(yīng)關(guān)注教師的心理成長，因?yàn)榻處煹男睦頎顟B(tài)直接決定了教師如何去影響自己的學(xué)生。在現(xiàn)階段我國教師群體心理抗逆能力普遍降低的。什么是心理抗逆力呢？抗逆力是一種相對(duì)能改變、能抵抗壓力的能力──即使面臨社會(huì)逆境依然能夠坦然面對(duì)的能力。導(dǎo)致了教師抗逆力的降低的原因當(dāng)然是多方面的，但教師在艱巨復(fù)雜的教育任務(wù)面前需承擔(dān)前所未有的壓力是其中的重要原因。眾所周知，近二十年以來我國的政治、經(jīng)濟(jì)、文化等方面發(fā)生了重要的變化，而這些變化均對(duì)青少年產(chǎn)生了深刻的影響，教師作為教育過程中的主導(dǎo)者，需要時(shí)刻分析社會(huì)的變化所引發(fā)的各種青少年問題，并努力通過教育的途徑加以解決，這其中探索的艱難可想而知。近些年來，我國在基礎(chǔ)教育環(huán)節(jié)不斷地在進(jìn)行各種課程改革，教師需要時(shí)時(shí)面對(duì)新的教學(xué)任務(wù)帶來的挑戰(zhàn)和壓力，工作的壓力再加上部分教師家庭生活中遭遇到的種種逆境，直接導(dǎo)致了教師群體的種種心理危機(jī)。這些不良的心理狀態(tài)都將直接對(duì)教育的過程和效果產(chǎn)生深刻的負(fù)面影響。關(guān)注教師的心理危機(jī)及他們?cè)谏鐣?huì)的逆境中失去的心理抗逆能力，并進(jìn)行有效的調(diào)整和引導(dǎo)，不僅是良好教育質(zhì)量的保障，也是教師專業(yè)化發(fā)展的重要推動(dòng)力。

4 造成青少年心里健康的原因；

其一，家庭結(jié)構(gòu) ，由于父母的離異或缺失而導(dǎo)致的家庭結(jié)構(gòu)不完善或破壞，使孩子在家庭生活中得不到正確的引導(dǎo)和關(guān)愛 其二，學(xué)校教育中存在著錯(cuò)誤的教育觀、師生觀、特別是有些教師道德修養(yǎng)較差，態(tài)度粗暴，心理不健康，動(dòng)輒訓(xùn)斥變相體罰學(xué)生。

營造一個(gè)寬松健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶 、環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)直接影響青少年的心理健康 ，社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍 ，我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生。只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的保護(hù)網(wǎng) ，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

5 結(jié)束語

現(xiàn)代人類的心理問題越來越多 ,在中小學(xué)生及大學(xué)生群體中表現(xiàn)尤為突出。當(dāng)前 ,青少年心理健康問題表現(xiàn)的形式有多種多樣 ,大致可分為學(xué)習(xí)類、 人際關(guān)系類、 情緒類、 人格障礙類及青春期性心理類。青少年的心理問題越來越受到關(guān)注 ,心理健康教育也隨之受到重視。

參考文獻(xiàn)

［1］ 張文新.青少年發(fā)展心理學(xué)［M］ .第 1 版.濟(jì)南:山東人民衛(wèi)生出版社,2002 :63.