導(dǎo)語：如何才能寫好一篇戀愛心理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關(guān)鍵詞】免費(fèi)師范生；戀愛；依戀；單身歧視

1.戀愛的影響因素

免費(fèi)師范生是大學(xué)生群體中的一份子，他們是在校大學(xué)生，因此與大學(xué)生的戀愛心理有著很多相同的形成因素。

1.1 家庭因素

在子女從一個(gè)自然人成長為一個(gè)社會(huì)人的過程中，要受到自身的和外界的諸多因素的影響，自身因素主要包括自我約束、自我評(píng)價(jià)、自我激勵(lì)、自我追求等；外在因素主要包括家庭的、學(xué)校、社會(huì)的影響，其中尤以家庭環(huán)境及家庭成員對(duì)子女的影響最早、時(shí)間最長，因?yàn)榧彝ナ且粋€(gè)人生活和成長的重要場(chǎng)所，它無時(shí)無刻不在以一種全方位、多側(cè)面綜合交叉的方式，影響著大學(xué)生的身心發(fā)展。家庭成員的組成、家庭教養(yǎng)的不同方式、家庭經(jīng)濟(jì)條件、父母的婚姻狀況以及父母解決矛盾的方式都會(huì)對(duì)個(gè)體的婚姻價(jià)值觀產(chǎn)生影響。

1.2 學(xué)校

在這個(gè)快速發(fā)展的信息化社會(huì)中，人與人之間的親密距離增大與人對(duì)親密關(guān)系的追求形成的矛盾，促使人們尋求一種解決矛盾的途徑。在大學(xué)的校園中，寬松的環(huán)境，空閑的時(shí)間，都為親密關(guān)系的發(fā)展提供了條件。大學(xué)相對(duì)于中學(xué)來說，一方面空閑時(shí)間有所增加，另一方面老師和家長的監(jiān)督和限制有所減弱，這使得大學(xué)生極易產(chǎn)生寂寞空缺感，然后通過戀愛來緩解這種空洞感。

一部分大學(xué)為學(xué)生提供了關(guān)于戀愛心理、戀愛困惑等方面的心理咨詢或者是演講講座，但目前大多數(shù)學(xué)校的心理輔導(dǎo)仍然處于較低水平，甚至沒有開展，這將不利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展。

另外，在大學(xué)校園中還存在著 “單身歧視”的現(xiàn)象，使得單身的學(xué)生身心壓力增大，進(jìn)而迫使他們?yōu)楸苊鈩e人的歧視和異樣的看法而匆匆的進(jìn)行戀愛。這不僅影響了戀愛觀的形成，而且容易誤入歧途，不利于健康心理的發(fā)展。

1.3 社會(huì)

目前社會(huì)上有很多產(chǎn)品和商家把對(duì)象定位于在校學(xué)生，其中大學(xué)生占大多數(shù)。而這些商家往往會(huì)利用各種節(jié)日，尤其是七夕、情人節(jié)、圣誕節(jié)等來推銷情侶產(chǎn)品。這會(huì)對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生極大的誘惑力。單身的學(xué)生會(huì)對(duì)情侶一起過節(jié)或者送禮物等其他活動(dòng)表示出羨慕之情，從而促使他們加快了擺脫單身的步伐。

1.4 個(gè)人

個(gè)人所特有的個(gè)性會(huì)對(duì)戀愛造成影響，特別是個(gè)人早期依戀類型，會(huì)影響成人的戀愛關(guān)系。有關(guān)研究表明，安全型依戀的戀愛類型為真誠的愛，特點(diǎn)為關(guān)系和諧、熱情、愿意為對(duì)方付出；回避型依戀的戀愛類型為輕浮的愛，特點(diǎn)為關(guān)系和諧、缺乏自信、不愿意為對(duì)方付出；矛盾型依戀對(duì)應(yīng)的戀愛類型為霸道式的愛，特點(diǎn)為關(guān)系不和諧、不顧及他人感受?？傊?，早期依戀對(duì)個(gè)體成長過程之中的人際關(guān)系的影響是長期而深遠(yuǎn)的，尤其是戀愛婚姻中的關(guān)系。早期安全型依戀的人能擁有健康和良好的戀愛關(guān)系，而非安全型依戀的人出現(xiàn)戀愛問題障礙的幾率很大。

2.免費(fèi)師范生的特殊性

免費(fèi)師范生相對(duì)于其他大學(xué)生來說，具有比較大的特殊性，主要表現(xiàn)為政策的約束。在入學(xué)前簽訂的免費(fèi)師范生協(xié)議指出，原則上要求免費(fèi)師范生承諾畢業(yè)后回生源地工作。該政策嚴(yán)重的約束了免費(fèi)師范生的戀愛行為。一些學(xué)生在校期間，遇到了志趣相投、性格合適的人，但只因?yàn)檎呒s束而迷茫要不要建立戀愛關(guān)系。除此之外，一些免費(fèi)師范生也在思考另外一些問題，比如說免費(fèi)師范生大學(xué)期間該不該談戀愛；確立戀愛關(guān)系后畢業(yè)時(shí)怎么辦；是追隨自己的愛情還是要保住自己的工作，等等。

總之，政策對(duì)免費(fèi)師范生的戀愛以及戀愛觀的建立起到了極其重要的影響。從近處看，它直接或間接決定了免費(fèi)師范生在校期間是否戀愛、戀愛的情況，以及戀愛觀的建立，從遠(yuǎn)處看，它極有可能影響了免費(fèi)師范生的伴侶選擇以及今后的婚姻生活及其質(zhì)量。

3.免費(fèi)師范生的戀愛建議

3.1 個(gè)人

個(gè)人方面，免費(fèi)師范生要自覺樹立起正確的戀愛價(jià)值觀，客觀對(duì)待戀愛問題。免費(fèi)師范生主要做到以下幾點(diǎn)：①避免因寂寞和空虛而戀愛；②避免為追求虛榮和向人炫耀而戀愛；③認(rèn)真對(duì)待感情，不要追求性刺激、騙取他人感情；④堅(jiān)定立場(chǎng)，避免或減輕單身歧視對(duì)自己的影響；⑤豐富自己的情感世界，不要因?yàn)楹闷嫘睦硪约敖箲]心理而匆匆戀愛。

3.2 學(xué)校

學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)免費(fèi)師范生的心理輔導(dǎo)，關(guān)注免費(fèi)師范生的戀愛問題。其次，學(xué)校也要幫助免費(fèi)師范生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助他們擺正戀愛在人生道路上的地位，激勵(lì)他們?cè)诖髮W(xué)期間能夠?qū)W(xué)習(xí)愛情工作合理的結(jié)合起來。最后，學(xué)校要提高免費(fèi)師范生的戀愛素養(yǎng)，培養(yǎng)他們樹立正確的戀愛觀，要引導(dǎo)免費(fèi)師范生對(duì)自己的戀愛過程和對(duì)象負(fù)責(zé)，使之增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，懂得選擇戀愛對(duì)象時(shí)應(yīng)以共同的理想志趣做基礎(chǔ)。

3.3 國家

國家要適時(shí)改變針對(duì)免費(fèi)師范生的政策，不要在政策上給免費(fèi)師范生過大的壓力，以免影響免費(fèi)師范生的戀愛婚姻和家庭生活。國家可以放寬免費(fèi)師范生回生源地的政策限制，也可以通過問卷調(diào)查的方式來尋找解決之道。

【參考文獻(xiàn)】

[1]張成德，陳雷.大學(xué)生戀愛心理探討[J].中國校醫(yī).2011，25（4）：315-316.

[2]李偉雄，林傳軍，蘇欣，高松琳.免費(fèi)師范生戀愛觀的調(diào)查研究[J].河北青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào).2011，（2）：22-26.

[3]吳平霞，范晨霞，鄭娟，高靜.大學(xué)生戀愛心理與單身歧視現(xiàn)象研究[J].校園心理.2010，8（5）：313-316.

篇2

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；戀愛心理；教育

大學(xué)生戀愛是校園中一個(gè)現(xiàn)實(shí)而又敏感的話題，近年來隨著社會(huì)的發(fā)展，由戀愛引發(fā)的各種問題也越來越多，越來越復(fù)雜。戀愛觀教育是高校思想品德教育工作的重要內(nèi)容，許多高校還將其納入心理健康課教學(xué)體系中。為了更好地了解我校大學(xué)生戀愛的現(xiàn)狀，了解群體文化對(duì)大學(xué)生戀愛教育有何影響，以期有針對(duì)性地開展戀愛心理教育、輔導(dǎo)、咨詢工作。

1 調(diào)查內(nèi)容與方法

調(diào)查于2012年3月-5月進(jìn)行。采取分層抽樣方式在湖南某理工學(xué)院13322名二本在校學(xué)生（其中女生6521）中抽取了365名學(xué)生作為被試，樣本涵蓋該校文、理、工等十五個(gè)院，其中男生201名，女生164名；大一92名，大二90名，大三83名，大四90名，大五10名。采用自編的《大學(xué)生戀愛心理教育問卷調(diào)查 S版》作為問卷進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問卷365份，回收問卷341份，有效回收率為93.42%。在參考了百度文庫公布的相關(guān)問卷，結(jié)合心理健康課程教學(xué)內(nèi)容，并與若干在校學(xué)生座談的基礎(chǔ)上，研究者經(jīng)過反復(fù)修改編制成該問卷。

2 調(diào)查分析與結(jié)論

（1）戀愛的基本情況：所有被試中從沒談過戀愛的占30.37%，所有被試中正在談戀愛的占39.26%；這與《當(dāng)前大學(xué)生成人依戀與戀愛現(xiàn)狀調(diào)查研究》（歐陽宇2011年《畢節(jié)學(xué)院學(xué)報(bào)》）調(diào)查得出的39.8%比例高度一致。曾經(jīng)談戀愛，現(xiàn)在沒談的占30.37%；二者相加有過戀愛經(jīng)歷的比例為69.63%，這與《大學(xué)生成人依戀與戀愛行為關(guān)系研究》（林玲2008年第3期《思想理論教育》）所調(diào)查出有過戀愛經(jīng)歷的為65.1%也相差不大 。調(diào)查顯示在所有正在談戀愛及曾經(jīng)談戀愛的學(xué)生中，戀愛平均持續(xù)時(shí)間在2年以上的占17.78%，1-3個(gè)月的占14.81%，4-6個(gè)月的占12.59%，7-12個(gè)月的占10.37%，1年以上，2年以下的占12.59%.。從戀愛次數(shù)來看，在校學(xué)生戀愛過1次的36.3%，2次的20.74%，戀愛3次及3次以上的占12.59%。在談戀愛的學(xué)生中大二的最多，占43.4%，其次為大一、大三，均為18.87%，大四與大五合計(jì)18.86%?？傮w來看，大學(xué)生談戀愛的現(xiàn)象比較普遍，并基本處于嘗試戀愛階段。

（2）對(duì)戀愛的認(rèn)知與態(tài)度：對(duì) “是什么原因促使大學(xué)生戀愛”問題，選擇“生活枯燥，排遣寂寞”的占21.37%，選擇“積累經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)人生”的占19.53%，選擇“受他人影響，看著許多人戀愛，所以也戀愛”的占19.26%。選擇戀愛對(duì)象的標(biāo)準(zhǔn)排前五位的分別是，道德品質(zhì)占18.17%，才華能力占17.7%，個(gè)性與性格占17.7%，與自己志同道合占15.84%，外表漂亮占12.73%?？梢姶髮W(xué)生的選擇戀愛對(duì)象更側(cè)重于精神性因素。這表明大學(xué)生重視雙方關(guān)系融洽，雙方心理的相容。有文章提出“90后大學(xué)生擇偶觀更現(xiàn)實(shí)，趨向于戀愛對(duì)象的優(yōu)越物質(zhì)條件”。那到底是調(diào)查有誤，抑或在校大學(xué)主觀擇偶標(biāo)準(zhǔn)與實(shí)際選擇有出入，或者還有什么其他原因，則需在以后進(jìn)一步研究了。

所有被試中認(rèn)為談戀愛有利于學(xué)業(yè)成績提高的占19.26%，認(rèn)為談戀愛對(duì)學(xué)業(yè)成績基本無影響的占31.85%，認(rèn)為談戀愛對(duì)學(xué)業(yè)成績有輕微影響的占42.22%，認(rèn)為談戀愛對(duì)學(xué)業(yè)成績有嚴(yán)重影響的僅占6.67%。而在“戀愛與學(xué)業(yè)發(fā)生沖突怎么辦”中，所有被試中選擇以學(xué)業(yè)為重的占63.7%；而23.7%的被試回答沒想過這個(gè)問題。這表明在校大學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)是比較看重的。因此教育工作者在此方面對(duì)學(xué)生引導(dǎo)時(shí)可以更多的著重于學(xué)生的成長成才，從學(xué)生終生發(fā)展上著手，而不能習(xí)慣性地認(rèn)為其對(duì)學(xué)業(yè)有負(fù)面影響，否則思想教育工作只能流于說教。

在關(guān)于戀愛與婚姻關(guān)系中，65.93%的被試選擇了“婚姻必須以愛情為基礎(chǔ)”。在對(duì)戀愛的理解中，51.11%的被試選擇了“為了選擇終生伴侶，是婚姻的前奏”，選擇“不必考慮太多，跟著感覺走”的占26.67%，另有2.22%的被試選擇了“為了排解空虛和寂寞，沒有過多考慮將來”。此處與“什么原因促使大學(xué)生戀愛”中的選擇看似矛盾。表明一方面大多數(shù)學(xué)生主觀上認(rèn)同戀愛是“為了選擇終生伴侶，是婚姻的前奏”，而不會(huì)贊同“為了排解空虛和寂寞”。但另一方面，在實(shí)際的學(xué)校生活中引發(fā)戀愛的機(jī)緣更多地是“生活枯燥，排遣寂寞”、“受他人影響，看著許多人戀愛，所以也戀愛”。這表明大學(xué)生的戀愛觀較不穩(wěn)定，易受環(huán)境因素、社會(huì)因素和朋輩群體的影響。

（3）對(duì)于大學(xué)生戀愛相關(guān)問題的看法：對(duì)于“看到熱戀中的大學(xué)生在公共場(chǎng)合里擁抱、接吻、親熱時(shí)”的態(tài)度，有15.56%的選擇了“很正常，那才是戀愛”，11.11%的被試選擇了“無可厚非，如果是我，也會(huì)欣然接受的”，說明共有26.67%的屬主動(dòng)接受。另有30.37%的被試選擇了“不太能理解，要有所收斂”，10.37%的選擇了“那樣不好，但沒辦法，只當(dāng)沒看見”，15.56%的被試選擇了“欣賞他們的勇氣，但自己是不會(huì)去做的”，說明共有56.32%的被試是被動(dòng)接受這一現(xiàn)象的，二者相加對(duì)此持接受態(tài)度的為67.41%。有17.04.%的被試選擇了“反對(duì)”，并認(rèn)為這些行為是不文明行為。可見大多數(shù)人面對(duì)此現(xiàn)象時(shí)更多只是一種無可奈何。心理健康教育工作者在進(jìn)行課程教育可適當(dāng)引入投射心理、反投射心理、群體意識(shí)等理論，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己行為對(duì)公眾的影響后再反觀其是否得體。

對(duì)大學(xué)生戀愛同居的看法中，28.15%的被試選擇了“堅(jiān)決反對(duì)”，選擇“是感情發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物，很自然，”的占40%，選擇“雖不支持，但包容”的占25.19%。這說明65.19%的被試對(duì)大學(xué)生戀愛同居現(xiàn)象持不否定的態(tài)度。而有部分研究者基于各種理論對(duì)大學(xué)生戀愛同居現(xiàn)象持贊同態(tài)度， 也有研究者認(rèn)為戀愛同居帶來的不良后果究竟有哪些方面，以及這些不良后果的程度如何，在現(xiàn)實(shí)中可能具有很大的個(gè)體差異和群體性差異。教育工作者的任務(wù)應(yīng)從有利于學(xué)生發(fā)展的角度進(jìn)行深入研究，再有針對(duì)性地進(jìn)行有效教育。

（4）對(duì)大學(xué)生戀愛心理教育的看法：被試中42.96%認(rèn)為“非常有必要進(jìn)行大學(xué)生戀愛教育，因?yàn)橥瑢W(xué)們心中有很多困惑”，被試中37.78%的認(rèn)為“非常有必要，但要改進(jìn)方式、方法”，只有9.63%的被試認(rèn)為“不必要，那是學(xué)生自己的事”，另有7.41%認(rèn)為“不必要，教育了沒有什么效果”。在關(guān)于我校大學(xué)生中因戀愛問題而產(chǎn)生的不良問題，40%的被試認(rèn)為問題較多，比較嚴(yán)重，另有33.33%的被試認(rèn)為不清楚。僅有4.92%的被試選擇了“學(xué)校老師教誨”。這說明一方面學(xué)生渴望得到幫助，另一方面學(xué)生在這方面的幫助因種種原因得不到學(xué)校教師的幫助。這不能不說是學(xué)校教育的嚴(yán)重缺失。研究者認(rèn)為應(yīng)從人的終生發(fā)展的角度，對(duì)大學(xué)生的戀愛心理與行為進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到戀愛、婚姻的自然屬性和社會(huì)屬性，加強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任意識(shí)、法紀(jì)意識(shí)教育。不可簡單直白地要求學(xué)生“樹立正確戀愛觀”，那樣只會(huì)是教育工作者理想化的一廂情愿。

參考文獻(xiàn)：

[1]李艷文，賀偉. 大學(xué)生婚戀觀現(xiàn)狀研究，遼寧科技大學(xué)學(xué)報(bào).2009（6）.

[2]賀晶，黃琳慶，劉列夫.90后女大學(xué)生擇偶標(biāo)準(zhǔn)淺議.《赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)》（漢文哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版）2012（4）.

[3]卿大詠.怎樣引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的戀愛觀.企業(yè)家天地，2007（4）.

篇3

關(guān)鍵詞：青年學(xué)生 戀愛心理 培養(yǎng) 引導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-1578（2016）01-0057-01

1 引言

愛情在學(xué)生間永遠(yuǎn)都是最為關(guān)注的熱門話題，自改革開放后中西方文化交流日益密切，社會(huì)環(huán)境發(fā)展了改變，使得當(dāng)代大學(xué)生思維方式、價(jià)值理念、愛情觀，對(duì)待愛情的態(tài)度發(fā)生了變化。當(dāng)代大學(xué)生對(duì)待戀愛問題已不在保守，戀愛在大學(xué)校園已成為普遍現(xiàn)象，出雙入對(duì)不再被認(rèn)為是不正常的行為。但當(dāng)代大學(xué)生戀愛心理普遍不成熟、不健康，導(dǎo)致情感生活痛苦、不

安，一些學(xué)生甚至做出傷害他人的過激行為，走上犯罪道路，最終不可挽回，害人害己。近些年，大學(xué)生心理健康問題已成為社會(huì)廣泛的熱點(diǎn)話題。研究青年學(xué)生健康戀愛心理的培養(yǎng)與引導(dǎo)，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生健康成長具有重要意義。

2 青年學(xué)生戀愛心理特點(diǎn)

近些年，隨著高校擴(kuò)招政策的實(shí)施，高校學(xué)生基數(shù)不斷增加，大學(xué)生戀愛呈現(xiàn)人數(shù)增多、年齡偏輕趨勢(shì)。戀愛在高校中已具有一定普遍性。大學(xué)生戀愛現(xiàn)象的出現(xiàn)，并非偶然，既有其自身心理因素，也有外部環(huán)境影響因素。當(dāng)代大學(xué)生年齡段普遍在十八到二十四歲之間，正是對(duì)愛情產(chǎn)生幻想和向往的年紀(jì)，性生理發(fā)育已基本成熟，但心理發(fā)育卻相對(duì)緩慢，愛情觀、價(jià)值觀、人生觀尚處于發(fā)展階段，仍不穩(wěn)定，且社會(huì)閱歷較少，缺乏獨(dú)立經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，盡管他們渴望得到愛情，但卻未必懂愛情。雖然隨著新的《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》的實(shí)施，學(xué)生愛的權(quán)利增強(qiáng)，不在需要獲得學(xué)校許可即可在符合婚姻法的條件下登記結(jié)婚，但愛的責(zé)任心則普遍下降。大部分學(xué)生在戀愛過程中只注重戀愛過程，而不注重戀愛結(jié)果。當(dāng)代學(xué)生大多為獨(dú)生子女，在家中備受父母溺愛，性格多自我、獨(dú)立、個(gè)性，所以戀愛過程中往往表現(xiàn)出不能包容、不理解、自私，把戀愛當(dāng)做解除寂寞，充實(shí)課余生活，填補(bǔ)空虛的一種消遣文化?，F(xiàn)在大學(xué)生中流傳著“不求天長地久，只求曾經(jīng)擁有”的順口溜，恰恰說明當(dāng)代大學(xué)生普遍保持著錯(cuò)誤戀愛觀。這種只重視過程，不重視結(jié)果的愛戀觀，實(shí)質(zhì)上只強(qiáng)調(diào)了愛的權(quán)利，卻否認(rèn)了愛的責(zé)任。并且由于戀愛責(zé)任意識(shí)的淡薄，使得許多學(xué)生缺乏傳統(tǒng)戀愛道德觀念，大學(xué)期間“同居”、“試婚”越來越平常，很多學(xué)生不愿意接受傳統(tǒng)道德觀念束縛，公共場(chǎng)所舉動(dòng)親密，旁若無人。還有一些學(xué)生見異思遷，朝三暮四，對(duì)待戀愛的態(tài)度十分不嚴(yán)謹(jǐn)，過于隨意。此外，當(dāng)代學(xué)生戀愛受挫能力較弱，在受到失戀挫折時(shí)，往往會(huì)做出一些不正常的行為，喪失信心，一蹶不振，悲觀厭世，仇視他人，甚至做出傷害自己、傷害他人的過激行為。例如，二零一五年，六月十七日，下午三點(diǎn)河南林業(yè)職業(yè)學(xué)院男大學(xué)生趙某，因失戀跳樓自殺，經(jīng)搶救無效死亡。盡管該校設(shè)有心理疏導(dǎo)室，但趙某并沒有咨詢過，最終選擇以跳樓的方式，結(jié)束了自己年輕的生命。這種行為不僅傷害了自身，更對(duì)家庭造成了巨大傷害。這是當(dāng)代學(xué)生戀愛心理不成熟、不健全的表現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生戀愛心理健康必須引起重視，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生健康戀愛心理培養(yǎng)與引導(dǎo)勢(shì)在必行。

3 青年學(xué)生健康戀愛心理的培養(yǎng)與引導(dǎo)

通過前文分析不難看出加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生健康戀愛心理培養(yǎng)與引導(dǎo)的重要性和必要性。大學(xué)生生理上已經(jīng)成熟，心理上也正在進(jìn)入戀愛階段，正值青春發(fā)育成熟期，渴望與異朋友，必然萌發(fā)愛情意識(shí)，并且在其精神世界中甚至占主導(dǎo)地位。一旦碰到適宜條件，便會(huì)迅速轉(zhuǎn)入戀愛實(shí)踐[1]。一些學(xué)生雖暫無戀愛需求，但在宿舍同學(xué)戀愛影響下，戀愛意識(shí)自然也會(huì)被激發(fā)。由于大學(xué)生處世未深，缺乏社會(huì)閱歷，缺少戀愛經(jīng)驗(yàn)，戀愛過程中易產(chǎn)生矛盾和挫折。一些學(xué)生會(huì)因?yàn)闆]有合適的對(duì)象、沒有得到理想的愛情，雙方相處不順利，感到孤單、失落，造成強(qiáng)大的心理壓力，誘發(fā)心理疾病。青年大學(xué)生考慮愛情問題已得到認(rèn)同，但必須樹立正確愛情觀，養(yǎng)成健康的戀愛心理。大學(xué)生戀愛應(yīng)提倡志同道合的愛情，以自由戀愛，相互尊重，相互愛慕為基礎(chǔ)，以共同成為社會(huì)責(zé)任和道德義務(wù)為己任。戀人間要彼此尊重的人格表現(xiàn)，自覺承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)自我約束，摒棄不文明的戀愛觀，把品質(zhì)、情操作為首要的戀人選擇標(biāo)準(zhǔn)，提高對(duì)戀愛責(zé)任的重視，正確把握學(xué)業(yè)與愛情間關(guān)系。學(xué)生的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，應(yīng)把學(xué)業(yè)放在首位，不能只選擇愛情而忽視學(xué)業(yè)[2]。與其因戀愛失敗荒廢學(xué)業(yè)，不如理智對(duì)待愛情，學(xué)會(huì)把握戀愛分寸，正確選擇戀愛時(shí)機(jī)。另一方面，大學(xué)生應(yīng)正確理解愛的真諦，增強(qiáng)對(duì)戀愛壓力的承受能力，使自身具有“拒絕愛的能力”和“接受愛的能力”，以保持健康的戀愛心理[3]。

4 結(jié)語

當(dāng)代大學(xué)生普遍存在戀愛心理問題，近年來大學(xué)生因失戀自殺或殺人的事件比比皆是，可見加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生健康戀愛心理培養(yǎng)與引導(dǎo)的重要性和必要性，大學(xué)生心理健康問題必須引起重視。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊良群.大學(xué)生戀愛價(jià)值觀問卷編制及其特點(diǎn)研究[D].西南大學(xué)，2014，04：203-204.

篇4

【關(guān)鍵詞】藝術(shù)類大學(xué)生 愛情觀 引導(dǎo)方法

“90后”在青春期特有的好奇心強(qiáng)、盲從心理以及攀比欲望強(qiáng)烈等特點(diǎn)對(duì)其戀愛行為和戀愛心理產(chǎn)生了一定的影響，而戀愛的懵懂和感情上的困惑讓缺乏正確愛情觀的當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中不斷感到困擾。如何根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的戀愛心理找出問題所在，如何進(jìn)行正確的愛情觀念引導(dǎo)以及應(yīng)采取怎樣的引導(dǎo)方法等問題都迫在眉睫。

一、當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生的愛情觀

（一）當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生的戀愛特點(diǎn)分析

大學(xué)生的戀愛特點(diǎn)大致可從以下方面分析：

1.盲從戀愛心理與擇偶的理想化

大學(xué)戀愛已經(jīng)越來越普遍，甚至在大學(xué)期間沒有戀愛經(jīng)歷的同學(xué)會(huì)受到其他同齡人的調(diào)侃和嘲諷，很多大學(xué)生的戀愛的動(dòng)機(jī)越發(fā)凸顯了盲從之風(fēng)。很多大學(xué)生認(rèn)為“單身”不是一件很光彩的事情，而“非單身”顯得很有面子，甚至不少“90后”表示大學(xué)戀愛只是一種過程的完成，而不是“因愛而愛”。并且由于社會(huì)的戀愛風(fēng)氣影響，大學(xué)生對(duì)的愛情觀越發(fā)顯得現(xiàn)實(shí)。其中，大部分藝術(shù)類的大學(xué)生對(duì)戀愛對(duì)象家庭背景和個(gè)人形象的標(biāo)準(zhǔn)和要求都逐漸趨向于理想化。藝術(shù)類大學(xué)生對(duì)戀愛對(duì)象的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和形象氣質(zhì)較高，戀愛心理趨向于完美主義，而隨著對(duì)方缺點(diǎn)的逐漸暴露，他們便會(huì)有失望之感。

2.矛盾的戀愛心理與較差承受力

90后的藝術(shù)類大學(xué)生個(gè)性較為張揚(yáng)，對(duì)于新鮮的事物都有著好奇的心理，他們?cè)谒枷肷锨啡鄙钏际鞈]，在行為上容易沖動(dòng)。在愛情的誘惑面前，他們渴望體會(huì)戀愛中的美好和激情。而在追求刺激的同時(shí)，卻對(duì)戀愛中對(duì)于這份感情能否長久，是否現(xiàn)實(shí)的問題過于糾結(jié)，戀愛心理十分矛盾。并且很多大學(xué)生無法面對(duì)失戀的痛苦，難以走出失戀陰影，在分手后對(duì)之前的戀愛對(duì)象進(jìn)行苦苦糾纏的現(xiàn)象也有不少。當(dāng)愛情的美好變成泡沫時(shí)，當(dāng)代大學(xué)生的心理承受能力較為脆弱，容易陷入感情的困境而誤入歧途。

（二）影響當(dāng)代大學(xué)生愛情觀的常見因素

《非誠勿擾》等電視相親節(jié)目的興起，對(duì)當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生的愛情觀造成了一定的影響。其一，這類相親節(jié)目對(duì)大學(xué)生造成了不正確的引導(dǎo)，拜金主義和夢(mèng)幻主義與傳統(tǒng)的愛情價(jià)值觀念相沖突。其二，節(jié)目中類似于“心動(dòng)環(huán)節(jié)”和“以貌取人”等內(nèi)容對(duì)大學(xué)生的審美觀念產(chǎn)生了負(fù)面影響。其三，閃電式的戀愛現(xiàn)象以及離婚率的逐年增漲嚴(yán)重影響了大學(xué)生對(duì)婚姻的認(rèn)知，讓大學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)婚姻觀念產(chǎn)生疑問。另外，社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境以及校園環(huán)境對(duì)大學(xué)生的愛情觀也產(chǎn)生了明顯的沖擊。由于網(wǎng)絡(luò)和傳媒的發(fā)展，各類信息的傳播速度加快，生活中不同的愛情價(jià)值觀念和戀愛行為對(duì)大學(xué)生的戀愛心理產(chǎn)生一定的刺激作用。另外，我國在家庭和學(xué)校的教育中一直以學(xué)習(xí)為主，而藝術(shù)類的學(xué)生更是偏向于對(duì)其藝術(shù)天賦的培養(yǎng)，忽略了在愛情價(jià)值觀念上的正確引導(dǎo)。

二、對(duì)藝術(shù)類大學(xué)生愛情觀引導(dǎo)方法的思考

（一）找出當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生愛情觀存在的問題

根據(jù)上文對(duì)當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生戀愛特點(diǎn)分析，當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生在愛情觀大致存在一下三個(gè)較為明顯的問題：（1）戀愛動(dòng)機(jī)多元化，戀愛過程簡單化。思想不成熟的學(xué)生們抱著各種各樣的心態(tài)戀愛，閃電式戀愛非常之多，而QQ和微信等網(wǎng)絡(luò)交友平臺(tái)都成為了追求對(duì)象的方式之一。（2）戀愛存在明顯的波動(dòng)性。由于男女雙方的個(gè)人條件不同，一些在戀愛中出現(xiàn)的自卑心理以及感情上的困惑求助無門等因素，都會(huì)對(duì)一個(gè)人的正常學(xué)習(xí)和生活造成明顯的影響。（3）對(duì)愛情抱有太多幻想。對(duì)愛情的完美主義以及對(duì)童話故事中美好的愛情有著過分憧憬，而現(xiàn)實(shí)中和理想形成落差，讓愛情出現(xiàn)裂紋。

（二）在和諧校園環(huán)境中體會(huì)愛情本質(zhì)

1.開展豐富多彩的校園活動(dòng)與戀愛問題講座

很多大學(xué)生戀愛的真正原因是處于大學(xué)生活的孤獨(dú)感、寂寞感和空虛感，這也是導(dǎo)致大學(xué)生盲目追求愛情的重要原因之一。開展豐富多彩的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)以及舉辦多種形式的校園文化活動(dòng)，充實(shí)了學(xué)生的課余生活，豐富了學(xué)生的精神世界，是培養(yǎng)良好的校園環(huán)境風(fēng)氣以及幫助學(xué)生排除寂寞空虛感的有效手段。大學(xué)年齡階段的人已經(jīng)具備了對(duì)愛情的感知能力和表達(dá)能力。所以作為老師，在正視大學(xué)生戀愛現(xiàn)象的同時(shí)，不能對(duì)學(xué)生不正確的戀愛行為視而不見聽而不聞。其中，開展大學(xué)生戀愛行為講座也是一個(gè)對(duì)大學(xué)生戀愛心理引導(dǎo)的不錯(cuò)的方法。

2.樹立正確的愛情觀與培養(yǎng)愛的能力與道德責(zé)任感

很多大學(xué)生一旦陷入愛情便開始沉淪，而迷失自我，因此，樹立正確的愛情觀，正確對(duì)待愛情尤為重要。當(dāng)代大學(xué)生的戀愛過程中應(yīng)該學(xué)會(huì)找準(zhǔn)愛情的位置，不要誤把友情當(dāng)愛情，并且功利化地和片面地對(duì)待愛情。同時(shí)要處理好愛情與學(xué)習(xí)、親情、前途和理想之間的關(guān)系。大學(xué)的戀愛中應(yīng)以彼此共同的理想、追求以及良好的道德品質(zhì)修養(yǎng)為前提，以學(xué)業(yè)為重愛情為輔，做到對(duì)愛情嚴(yán)肅認(rèn)真、忠貞專一。當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生在戀愛中的主動(dòng)性很強(qiáng)，經(jīng)常無法在愛情中真正做到尊重、包容和理解。強(qiáng)烈的道德責(zé)任感對(duì)戀愛中健康心態(tài)的保持和正確愛情價(jià)值觀的樹立十分重要，戀愛的過程應(yīng)該體現(xiàn)出一個(gè)人良好的道德素質(zhì)修養(yǎng)。因此，在培養(yǎng)他們愛人的能力和學(xué)會(huì)怎樣表達(dá)愛，學(xué)會(huì)如何為對(duì)方著想的同時(shí)，也需要他們懂得愛是一種責(zé)任。

三、總結(jié)

生活的壓力和各種社會(huì)現(xiàn)狀讓當(dāng)代人的愛情觀和婚姻觀發(fā)生了翻天覆地的變化，而社會(huì)輿論導(dǎo)向和環(huán)境因素對(duì)大學(xué)生愛情觀的負(fù)面影響，也間接導(dǎo)致了當(dāng)代大學(xué)生戀愛心理和戀愛行為與傳統(tǒng)的愛情價(jià)值觀大相徑庭。除了學(xué)校和老師對(duì)大學(xué)生的戀愛行為和戀愛心理作出正確的引導(dǎo)，社會(huì)的輿論環(huán)境以及新聞媒體的導(dǎo)向也應(yīng)該擔(dān)起應(yīng)有的教育職能和責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

[1]倪秀娟. 當(dāng)代大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀探析及思考[D].東北師范大學(xué)，2005.

篇5

[關(guān)鍵詞] 民辦高校 大學(xué)生 戀愛問題

古往今來，愛情是一個(gè)恒古的話題。人們用詞藻來形容它、贊美它，愛情是那么神奇、那么甜蜜、那么絢麗繽紛、那么催人淚下。社會(huì)在進(jìn)步，感情話題在大學(xué)中早已不是什么“”。我國法律也明確規(guī)定在校大學(xué)生可以結(jié)婚。因此，在社會(huì)眼里，在父母老師眼里，這些稚氣未退、看似成熟卻遠(yuǎn)未成熟的“孩子們”是如何看待感情的？是如何“經(jīng)營”愛情的？如何面對(duì)婚前、婚前同居、結(jié)婚等問題？他們是否有足夠的力量承擔(dān)愛的責(zé)任？研究大學(xué)生的戀愛心理，特別是民辦高校大學(xué)生的戀愛心理，是關(guān)注學(xué)生發(fā)展、實(shí)施學(xué)生管理的重要途徑。

一、民辦大學(xué)生愛情心理基本特征

學(xué)生到了大學(xué)階段，生理基本成熟，正經(jīng)歷著愛情從無到有、從弱到強(qiáng)、從不成熟到成熟，發(fā)展極為迅速的階段。同時(shí)青年期有朝氣，充滿活力，是最有魅力、最吸引異性的階段，大學(xué)生群體作為青年群體中受教育程度較高、接觸先進(jìn)思想和理念較多較快，具有集體學(xué)習(xí)和生活特征的一個(gè)群體，具有自身鮮明的心理特征。

初戀的純真心理

經(jīng)歷了十幾個(gè)春秋的苦讀和高考的“洗禮”，很多大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己第一鈔秋玲次陷入了情感的沖擊中，這第一次戀愛，來得快，沒有征兆，似乎很急，大多數(shù)人猝不及防。

（二）熱戀的奔放

經(jīng)歷初戀的相互了解，雙方有可能從情愛向發(fā)展，形成愛――性――愛的周期循環(huán)，對(duì)于年輕的大學(xué)生來說，這一階段會(huì)出現(xiàn)很多心理困惑或問題，處理得當(dāng)，可以促進(jìn)雙方的學(xué)習(xí)和進(jìn)步；如果處理不當(dāng)，就會(huì)給雙方特別是女生造成終生的遺憾和痛苦。

（三）交往中的獨(dú)特性

戀愛中的男女生，喜歡單獨(dú)行動(dòng)，不喜歡參加集體活動(dòng)，帶有“離群”的心理傾向。同時(shí)，大學(xué)生由于所處校園，與社會(huì)接觸相對(duì)較少，其愛情與成人不同，帶有很多的浪漫性、幻想性、占有性。這個(gè)時(shí)期的男女生會(huì)產(chǎn)生對(duì)戀愛對(duì)象的占有欲和毫不掩飾的嫉妒、疑神疑鬼心理，唯恐對(duì)方與其他異性接觸太多，這與性意識(shí)的發(fā)展極為密切。

（四）愛情的矛盾心理

戀愛中后期，大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)自尊與自責(zé)、挫折與考驗(yàn)等矛盾心理。大學(xué)生還不完全成熟，在對(duì)戀人上不免會(huì)出現(xiàn)任性、霸道、固執(zhí)、疏忽等問題，容易產(chǎn)生矛盾，戀愛也可能會(huì)受到雙方家庭、同伴、老師的關(guān)注，會(huì)受到學(xué)習(xí)、就業(yè)等方面的考驗(yàn)，如何度過這些難關(guān)，是戀愛過程中最重要的問題之一。

二、民辦高校大學(xué)生戀愛常見的問題

（一）單相思

單相思，是大學(xué)生中普遍存在的一種現(xiàn)象。單相思引起的心理困擾，對(duì)正常的學(xué)習(xí)、生活造成了很大的干擾，如郁悶、情緒低落、坐臥不安等。

（二）網(wǎng)戀

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在匿名的氛圍中，人們?nèi)菀自诙虝r(shí)間內(nèi)變的親近起來。研究表明，通過網(wǎng)絡(luò)相識(shí)，進(jìn)而發(fā)展成戀人的戀愛方式在青少年中上升很快，特別是大學(xué)校園的網(wǎng)戀人數(shù)比率更高。網(wǎng)戀容易上癮，而且一旦上癮很難自拔，有的大學(xué)生甚至把網(wǎng)上愛情視為生活的唯一追求。網(wǎng)戀不僅嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，而且容易造成他們減少與老師、同學(xué)之間的交流，不愿參加集體活動(dòng)，性格變得孤僻，嚴(yán)重的人格分裂。網(wǎng)戀中的欺騙現(xiàn)象，對(duì)一些大學(xué)生更是一個(gè)沉重打擊。一些受到打擊的學(xué)生，由于得不到及時(shí)的心理疏導(dǎo)，甚至斷送了一生。

（三）戀愛焦慮

面對(duì)情感問題，民辦大學(xué)生戀愛心理沖突較多。多數(shù)對(duì)自己和同伴的情感選擇處于矛盾心理中。在戀愛動(dòng)機(jī)和需要、理想和現(xiàn)實(shí)“兩極”選擇的情境下，他們不知如何才能做出一種比較理想的選擇而思慮萬千、顧慮重重。少數(shù)大學(xué)生存在社交焦慮、人際交往困難的問題，表現(xiàn)在適應(yīng)生活能力差、自卑心理突出、壓抑、依賴，內(nèi)心渴望與異往，但又膽怯和不知所措，影響了他們與異往的能力，因此造成心理壓抑。

（四）游戲心理

民辦高校大學(xué)生素質(zhì)差異性較大，因此學(xué)生在戀愛觀念和行為方面存在顯著差異。少數(shù)學(xué)生在青少年時(shí)期就有不良感情經(jīng)歷，或者有些人自我約束力差。上大學(xué)后在感情上表現(xiàn)隨意，結(jié)交不良異性朋友，游戲人生。

三、民辦高校大學(xué)生戀愛心理問題的成因

民辦高校大學(xué)生戀愛心理問題的產(chǎn)生，受到多種因素的影響。

（一）大學(xué)教育發(fā)展規(guī)模與速度的影響：一方面，隨著高等教育的普及，民辦大學(xué)的數(shù)量在不斷增加，在校大學(xué)生數(shù)量在急劇增多。另一方面，相當(dāng)數(shù)量的學(xué)校沒有提供完善的心理教育，甚至沒有提供相關(guān)的心理教育，使大學(xué)生無法得到全面有效的教育。

（二）經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響：市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立的同時(shí)，在某些方面也在強(qiáng)化金錢觀念、個(gè)人主義意識(shí)。社會(huì)上盲目追求物質(zhì)利益的不良風(fēng)氣刮進(jìn)了校園，動(dòng)搖了“象牙塔”內(nèi)眾多學(xué)子純潔上進(jìn)的思想，使得他們的價(jià)值觀發(fā)生了錯(cuò)位。

（三）民辦高校管理模式的影響：從民辦高?？?，高校大學(xué)生素質(zhì)差異較大，學(xué)校在招生、就業(yè)及教學(xué)秩序、學(xué)風(fēng)建設(shè)、課程建設(shè)等方面花費(fèi)了大量的精力，對(duì)學(xué)生的情感教育就“退居次席”。

（四）大學(xué)生個(gè)體特征的影響：大學(xué)生個(gè)體特征反映出，他們正處于青年時(shí)期，其生理和心理都迅速走向成熟但還沒有成熟。他們感情豐富，心理起伏大，易沖動(dòng)，自控能力差，心理脆弱，無法應(yīng)對(duì)挫折，容易產(chǎn)生心理迷亂，情緒失控。隨著高校擴(kuò)招步伐的逐步加快，大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭日益激烈，許多大學(xué)生的自我預(yù)期值開始下降。他們不再擁有昔日大學(xué)生身為少數(shù)“社會(huì)精英”的自豪，而對(duì)前途渺茫，就使他們極易產(chǎn)生消極頹廢的心理。

另外，由于家庭不適當(dāng)?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式造成不良影響也是大學(xué)生產(chǎn)生戀愛心理問題的一個(gè)直接原因。

四、改善民辦高校大學(xué)生戀愛心理問題的措施

（一）改善外部環(huán)境

外部環(huán)境是改善民辦高校大學(xué)生戀愛心理問題的重要手段。第一，應(yīng)進(jìn)一步開展民辦高校大學(xué)生戀愛心理的相關(guān)研究，全面、客觀的把握民辦高校大學(xué)生戀愛心理發(fā)展?fàn)顩r，為實(shí)踐操作提供有效的指導(dǎo)。第二，民辦高校應(yīng)進(jìn)一步加大大學(xué)生戀愛心理的教育力度。將大學(xué)生的戀愛心理發(fā)展與學(xué)生人生觀、價(jià)值觀、世界觀培養(yǎng)結(jié)合起來。通過各種生動(dòng)活潑、學(xué)生喜聞樂見的形式將學(xué)生引導(dǎo)到健康、科學(xué)的戀愛心理發(fā)展軌道上來，教會(huì)學(xué)生處理自己的情感問題，幫助學(xué)生順利度過青春期向成熟期的過渡。

（二）提高個(gè)體的情感發(fā)展素質(zhì)

美國著名詩人惠特曼說：“愛，不是一種單純的行為，而是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動(dòng)”提高自身情感素質(zhì)是優(yōu)化民辦高校但學(xué)生戀愛心理發(fā)展的重要途徑。為此，民辦高校大學(xué)生應(yīng)該做到：

第一，要關(guān)注和重視自己的情感發(fā)展，任何回避或壓抑自己戀愛心理的做法都是不科學(xué)的，也不利于身心發(fā)展；要客觀認(rèn)識(shí)健康情感在促進(jìn)學(xué)習(xí)、生活和未來人生的重要性；要積極學(xué)習(xí)相關(guān)情感知識(shí)，學(xué)會(huì)處理情感困惑和問題。

第二，要樹立科學(xué)的愛情觀、婚戀觀。要學(xué)會(huì)審視自己的感情，判斷什么是真正的愛情，什么是一時(shí)的狂熱迷戀；能正確處理戀愛與學(xué)習(xí)的關(guān)系，戀人和他人的關(guān)系，不是一味沉迷于感情旋渦中而影響學(xué)習(xí)和生活。在大學(xué)，應(yīng)擺正情感和學(xué)習(xí)的位置，明確堅(jiān)持學(xué)業(yè)首要的觀點(diǎn)，把學(xué)習(xí)與未來聯(lián)系起來，要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)和發(fā)展是愛情賴以生存和美滿的基礎(chǔ)條件，那種拋開學(xué)業(yè)談戀愛的做法，不僅影響個(gè)人成長和發(fā)展，也難以獲得真正的幸福。

第三，培養(yǎng)愛的能力。戀愛不是一種純粹的精神活動(dòng)，它是個(gè)人生理、心理發(fā)展的需要，更是一種社會(huì)行為，體現(xiàn)了一個(gè)人的追求，它需要獨(dú)立的人格，能夠體貼、關(guān)懷和尊重他人。還需要有讓所愛的人得到幸福的能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]申小瑩、鈔秋玲.《大學(xué)生心理教育教程》.西安交通大學(xué)出版社，2002年版.

篇6

怕別人鄙視

愛情本是人的生理和心理需要，是自然的事，不只屬于青年人。但是受傳統(tǒng)思想的影響，老年人總怕再婚后被別人說閑話。要明白，老年人同樣有戀愛和結(jié)婚的自由，而且同樣受到法律的保護(hù)。

受子女干涉

老年人喪偶后，心理上受到很大的刺激和打擊，精神上感到壓抑、苦悶和煩惱，總是懷念老伴，同時(shí)感到生活孤獨(dú)、寂寞，時(shí)間久了有時(shí)會(huì)萌發(fā)出再婚的想法，但卻難以啟齒，怕子女干涉。要知道，老年人的愛心并沒有死，他們?nèi)韵袂嗄耆艘粯酉蛲腋：兔篮玫纳?，這時(shí)子女應(yīng)多關(guān)心老人，主動(dòng)為其創(chuàng)造條件，使其找到新戀愛伴侶。

要求條件太高

有的老年人有意無意地總是以先前的配偶為標(biāo)準(zhǔn)來衡量和要求現(xiàn)在的配偶，一切都要盡善盡美，甚至超過原先的配偶，這就容易脫離實(shí)際。要知道每個(gè)人都有長處和短處，兩人只要互相尊重，互相信任，就能培養(yǎng)出共同語言和感情基礎(chǔ)。

依賴對(duì)方照顧

大多數(shù)想再婚的老人，由于身體虛弱，或患有一些慢性病如高血壓、氣管炎、心臟病、骨質(zhì)增生癥等，自己的兒女們工作又很忙，往往照顧不過來，因此希望找個(gè)老伴照顧自己。實(shí)際上，需要再婚的老人應(yīng)該想到，對(duì)方年紀(jì)也大了，也可能患有慢性病，因而心理上應(yīng)有所準(zhǔn)備，要把新的婚姻建立在彼此互相關(guān)心照顧的基礎(chǔ)上，而不能強(qiáng)調(diào)單方面的照顧，這可避免婚后感情破裂而又離婚的現(xiàn)象發(fā)生。

篇7

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生，戀愛觀，教育對(duì)策

引言

有人說：高中時(shí)代，愛情是奢侈品，少數(shù)人擁有得起，大學(xué)時(shí)代，愛情是日常用品，沒有很寒酸。這話多少有些調(diào)侃，但也在一定程度上反映了目前學(xué)生戀愛的普遍性。戀愛在很大程度上改變著一個(gè)人的思想、心理和行為，尤其是身處大學(xué)校園的學(xué)生，他們是社會(huì)的特殊群體，正處于人類最美好的年齡階段，有理想有抱負(fù)，也有迷茫和惆悵，但心理和生理上的成熟和發(fā)展，戀愛是他們這個(gè)年齡段必定要面臨的選擇。當(dāng)代大學(xué)生中戀愛已成為很普遍的現(xiàn)象，但由于他們自身發(fā)展不平衡、辨別能力不成熟和處理一些實(shí)際問題的方式方法不得當(dāng)，在他們的戀愛中產(chǎn)生了這樣那樣的問題，尤其是剛?cè)胄５拇髮W(xué)生。如何合理、恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)剛?cè)胄５拇髮W(xué)生處理中學(xué)戀愛問題對(duì)其融入大學(xué)生活，樹立起正確的、合理的戀愛觀是我們值得探索和研究的。

一、典型案例描述及分析

我院有一名學(xué)生，剛?cè)胄⒓榆娪?xùn)不久，晚上10點(diǎn)多給我發(fā)了這樣的短信：老師您好，我是您的學(xué)生我叫小張（化名）。有好多事想向您請(qǐng)教，可怕您忙沒時(shí)間接電話，所以就給您發(fā)信息，希望您能幫我指點(diǎn)迷經(jīng)，是這樣的，我和一個(gè)女孩通過她妹妹在她補(bǔ)習(xí)時(shí)認(rèn)識(shí)的，不久就愛上了她，我們交往了一年后她考上了咸陽師范，而我那年應(yīng)屆沒考好差三十分二本，我家人一心讓我補(bǔ)習(xí)，送她來報(bào)名時(shí)她說讓我補(bǔ)，她會(huì)等我這一年，開始我們交往的還好，去年補(bǔ)習(xí)的一年我來這個(gè)學(xué)?？此宋宕?，可高考結(jié)束她卻說她不喜歡我，我問她是不是喜歡別的人了，她說沒有，今年運(yùn)氣差了點(diǎn)差九分二本，我就報(bào)到這來，本想能多陪她讓她別那么憂傷，不再和她提感情可是她卻不想理我，我從九月一號(hào)過來到現(xiàn)在她都不肯見我，今天打電話給她她還說讓我以后別打電話煩她，我心里好痛好難過，心情好糟，我心里好亂，好煩好空，我不知道該咋辦了，我要怎么樣做才能退出她的世界？要怎樣做才能讓她走出我的世界？因?yàn)槲沂悄猩?，我不想這樣碌碌無為，我想心無雜念的把我的專業(yè)學(xué)精，不至于將來和我的那些同學(xué)差距太大，老師，這些話我沒人能聊，請(qǐng)你別見笑。打擾您了，如果您有時(shí)間就請(qǐng)教教我吧。

通過和他的交流可知其有著較為清楚的認(rèn)識(shí)，還是比較理智的，但他又是困惑的，矛盾的，能夠清晰的認(rèn)識(shí)自我，只是在較短的時(shí)間內(nèi)無法擺脫內(nèi)心的痛苦，對(duì)于她的女朋友還存在一定的幻想，希望通過自己默默無聞的努力獲得她對(duì)自己這個(gè)前任男友的肯定。從與他交流的過程中發(fā)現(xiàn)兩個(gè)問題，該生無法應(yīng)對(duì)他認(rèn)為還是她女朋友的同學(xué)對(duì)他的冷酷，接受不了女生對(duì)他的態(tài)度但是他的思想是清楚的；不想碌碌無為但靠自己又無法擺脫內(nèi)心的矛盾。針對(duì)上述情況，在之后多次與他的交流中我鼓勵(lì)小吳積極參加各種活動(dòng)，盡快的融入到大學(xué)生活中，豐富自己的業(yè)余生活，讓其樹立良好的戀愛觀，相信自己在今后的人生道路上能夠遇見與自己情投意合的伴侶。之后的時(shí)間里我密切關(guān)注該生的動(dòng)態(tài)，在班干部競(jìng)聘時(shí)，以90% 的優(yōu)勢(shì)擔(dān)任了班長，組織本班同學(xué)開展活動(dòng)，工作卓有成效的，積極與老師們交流溝通，期末考試成績也名列前茅。

在解決小張戀愛問題的過程中，我們發(fā)現(xiàn)由于新生面對(duì)新環(huán)境、新同學(xué)渴望與他人交流，但苦于缺少交流對(duì)象，但他們的“感觸”較多，需要“他人”的傾聽、關(guān)注和引導(dǎo)。作為學(xué)生思想政治教育的管理者密切關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極影響。

二、新生戀愛問題的解決對(duì)策

針對(duì)我院新生的實(shí)際情況，在2011級(jí)學(xué)生的教育和管理我們從以下幾個(gè)方面著手開展工作：

第一，加強(qiáng)新生的戀愛價(jià)值觀教育。大學(xué)是人生的黃金時(shí)期，學(xué)習(xí)任務(wù)十分繁重，在有限的精力和時(shí)間內(nèi)，既不能因?yàn)閼賽勖篮枚⒄`學(xué)習(xí)，更不能因?yàn)閼賽凼』蛘呤桥率《桓颐鎸?duì)。在日常管理中我們加強(qiáng)考勤及查宿工作以便較好的、最直接的掌握學(xué)生動(dòng)態(tài)，及早預(yù)防、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)；有意識(shí)地安排一些學(xué)生骨干經(jīng)常與新生交流，及時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)；組織學(xué)生開展大學(xué)生職業(yè)涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)與討論，促使學(xué)生合理安排大學(xué)生活；通過各種途徑鼓勵(lì)學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)學(xué)生的自我管理能力，樹立正確的戀愛觀，對(duì)個(gè)別學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注；改變教育管理理念，把教育的首要任務(wù)放在培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)上，而不是獲得知識(shí)上。

第二，加強(qiáng)與學(xué)生的交流。要了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，才能有效的解決學(xué)生面臨的問題， 但是當(dāng)今學(xué)生思想多元化，受外界良莠不齊的環(huán)境影響較大，這對(duì)學(xué)生管理工作的相關(guān)人員也提出了更高的要求。為了方便學(xué)生的教育和管理，通過建立QQ群、飛信群、微信、博客等多種渠道了解學(xué)生、掌握學(xué)生的最新動(dòng)態(tài)，通過這種方式也把教育者和管理者的教育理念、管理理念以及積極的人生觀和價(jià)值觀滲透給學(xué)生，做學(xué)生的“知心人”，在關(guān)鍵時(shí)刻給予合理、恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和干預(yù)。同時(shí)作為學(xué)生思想教育和管理者，我們更應(yīng)注重自身的言行舉止，加強(qiáng)自身的人格魅力，用自身的行動(dòng)去影響學(xué)生，讓學(xué)生體會(huì)人生的真諦，形成正確的人生觀、價(jià)值觀。

第三，加強(qiáng)學(xué)生的一對(duì)一咨詢。處于青春期的大學(xué)生感情非常敏感、豐富，他們的自我保護(hù)意識(shí)又特別的強(qiáng)，但又渴望得到他人的了解，這就顯得咨詢是尤為重要的，但學(xué)生咨詢時(shí)管理者的態(tài)度會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生很大的影響，尤其是學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行咨詢。在咨詢的過程中，管理者應(yīng)把握適度原則，要耐心、用心、細(xì)心的了解學(xué)生的“狀態(tài)”，防止學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。在解決戀愛觀仍不成熟、社會(huì)閱歷尚淺的大學(xué)生戀愛觀及戀愛問題時(shí)，要保護(hù)學(xué)生的隱私和自尊心，從學(xué)生的角度出發(fā)，換位思考，真正做到學(xué)生情感和學(xué)習(xí)的引領(lǐng)者。

三、新生戀愛問題的啟示

面對(duì)現(xiàn)在大學(xué)新生談戀愛的問題，作為高校管理者和思想政治工作者，我們有責(zé)任有義務(wù)主動(dòng)做好引導(dǎo)者。結(jié)合典型案例，我們對(duì)2011級(jí)新生的戀愛問題進(jìn)行了密切的關(guān)注，通過開展各種活動(dòng)與學(xué)生交流、對(duì)學(xué)生戀愛問題我們獲得以下幾點(diǎn)啟示：

第一，加強(qiáng)與學(xué)生間的交流溝通，緩解學(xué)生的孤獨(dú)與交流的迫切需要。剛?cè)胄５拇髮W(xué)生在開始融入大學(xué)生活時(shí)，由于人際交往較少遇到問題無法向他人訴說，但是面對(duì)著嶄新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境他渴望與他人交流。這種渴望交流，但又缺少“知心人”的狀態(tài)使得新生特別容易懷舊，尤其是高中的那些“老朋友”。 這對(duì)從事學(xué)生思想政治管理工作的人就提出了更高的要求，充當(dāng)學(xué)生的“知心人”，做學(xué)生的傾訴者和引導(dǎo)者。通過開展目的明確，有針對(duì)性的活動(dòng)增加新生與新生之間、新生與高年級(jí)的學(xué)生之間以及新生與老師之間的交流，促使其盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，成為集體中的一員，找到在校的歸屬感，從而緩解學(xué)生到校后的孤獨(dú)寂寞的心情。

第二，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的戀愛觀念，鼓勵(lì)其積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，豐富業(yè)余生活，加強(qiáng)自己人格魅力的養(yǎng)成。愛情的價(jià)值不僅在于它能夠滿足戀愛雙方的情感和歸屬的需要，更表現(xiàn)在戀愛雙方的相互期望和督促以及自我期望和警醒，從而使得雙方不斷完善和提高自身素質(zhì)，努力追求事業(yè)成功的強(qiáng)大精神動(dòng)力。大學(xué)生的主要精力應(yīng)放在學(xué)習(xí)上，只有關(guān)注自身的發(fā)展，不斷提高自己的各方面能里的過程中遇到與自己志同道合的人會(huì)彼此相互促進(jìn)，共同提高才是真愛。

第三，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存中在的問題，循序善友、因勢(shì)利導(dǎo)的解決問題。由于學(xué)生的性格存在差異，大部分學(xué)生能夠迅速轉(zhuǎn)變，適應(yīng)大學(xué)的生活，但個(gè)別學(xué)生仍然需要合理的引導(dǎo)，持續(xù)關(guān)注這類學(xué)生的行為，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)予以認(rèn)可和肯定有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，增加學(xué)習(xí)的動(dòng)力。任何問題的發(fā)生均是有原因的，而原因可能是多方面的。面對(duì)當(dāng)今學(xué)生生理、心理的日趨成熟，網(wǎng)絡(luò)的影響學(xué)生對(duì)很多問題都有著自己的見解和看法，尤其是現(xiàn)在各種思潮充斥著大學(xué)生的思想，讓他們很難分清“真”、“善”、“美”。再加之個(gè)別學(xué)生懷著仇恨的心理，充滿了對(duì)生活的仇恨，不惜犧牲他人的利益滿足自己的私欲。這些雖然是個(gè)別人，但危害卻是巨大的。因此，有必要對(duì)思想存在一定問題的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的談話，因勢(shì)利導(dǎo)將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到他自己感興趣的方面，鼓勵(lì)學(xué)生在處理感情問題時(shí)不要盲目，防止其做出極端的傷己傷人的事情。在于這些學(xué)生的交流中，一定要得到學(xué)生的認(rèn)同，著就要求教育者和管理者密切關(guān)注這類學(xué)生的動(dòng)態(tài)并注意挖掘他們身上的閃光點(diǎn)，從而有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生。

總之，新生入校后對(duì)大學(xué)的適應(yīng)存在一個(gè)過程，管理者要用耐心、信心恰當(dāng)、合理的引導(dǎo)剛?cè)胄４髮W(xué)生對(duì)大學(xué)生進(jìn)行合理規(guī)劃，樹立起正確的、合理的戀愛觀，尤其是面對(duì)現(xiàn)在紛繁復(fù)雜的外部環(huán)境以及大學(xué)生因感情問題出現(xiàn)的極端及不理智行為，是我們值得我們長期探索和研究的，這同時(shí)更顯出了我們工作的迫眉睫性和緊迫性！而作為與學(xué)生緊密接觸的大學(xué)生思想政治教育的管理者，我們有必要在實(shí)際工作中對(duì)此問題進(jìn)行探索和實(shí)踐。

參考文獻(xiàn)：

[1]李忠軍著《高校輔導(dǎo)員工作案例研究方法與實(shí)證》2010年人民出版社.

[2]李壯.大學(xué)生戀愛心理結(jié)構(gòu)分析[J] 健康教育與健康促進(jìn)，2013（8）：13―16.

篇8

是啊，為什么，為什么愛情這么說不清道不明？

不過，在黃維仁博士看來，你愛什么人，你的愛情怎樣發(fā)展，早已深深地植根于你的童年經(jīng)歷中，婚姻關(guān)系與親子關(guān)系其實(shí)是息息相關(guān)，絲絲入扣的。

黃博士是一位華裔心理學(xué)家，在美國西北大學(xué)任教，同時(shí)在芝加哥婚姻家庭心理診所工作，是美國“愛家”協(xié)會(huì)的國際講員。近日，他應(yīng)華夏心理網(wǎng)等單位邀請(qǐng)，在北京做了“外遇有救嗎”的演講。在這次演講中，黃博士告訴人們：愛情是一次心理療傷，但因?yàn)樾湃?、不設(shè)防，所以在愛情中也是傷上加傷最危險(xiǎn)的時(shí)候。

在戀愛中，人的心理會(huì)退化

兩人熱戀時(shí)的脈脈含情，癡癡相對(duì)，在黃博士看來，像極了嬰兒和慈父或慈母間的關(guān)系。他說，人在戀愛之時(shí)心理上會(huì)“退化”回三歲之前的狀態(tài)，這是一個(gè)非理性的潛意識(shí)過程。戀人之間和嬰兒與父母之間，都缺乏“心理疆界”，分不出彼此的感受；都有被對(duì)方無條件接納和在重要的人心中成為NO.1的心理需要；都會(huì)有分離焦慮，所謂“一日不見，如隔三秋”；在需要不能滿足時(shí)，戀人也會(huì)要么變得特別順從，要么用哭鬧來懲罰對(duì)方，用的辦法往往和小時(shí)候?yàn)椴┑酶改笟g心時(shí)一樣。

然而就像嬰兒要長大，就要逐漸脫離父母的懷抱，才能獲得自我確認(rèn)一樣，在走過分不清彼此的“共生期”，當(dāng)你被照顧、被關(guān)注的需求滿足后，你很可能不自覺地向?qū)Ψ秸故菊嫖遥瑫r(shí)產(chǎn)生新的心理需求，比如個(gè)人的空間、自主，等等，盼望對(duì)方也能完全接納，這時(shí)愛情就進(jìn)入了“個(gè)體化期”。這是一個(gè)充滿沖突的階段，如果經(jīng)受不住考驗(yàn)，兩人的關(guān)系就會(huì)重新退回“共生期”，但這時(shí)已經(jīng)不是“甜蜜共生”而是“敵對(duì)共生”了。

為什么偏偏愛上他

當(dāng)你“眾里尋她千百度”，卻“驀然回首”，發(fā)現(xiàn)“那人正在燈火闌珊處”時(shí)，那分喜悅是難以言表的。

是什么在冥冥之中讓你們彼此牽手？黃博士用深度心理學(xué)解構(gòu)了愛情的神奇。原來，男女之間的相互吸引，很可能是因?yàn)閷?duì)方身上具有我們成長中重要人物（例如父母）的心理特征。我們彼此相愛，是因?yàn)榭梢越柚c對(duì)方或快樂或痛苦的深度情緒互動(dòng)過程，去醫(yī)治過去的心理創(chuàng)傷，彌補(bǔ)過去的遺憾，滿足小時(shí)候未被滿足的需要。

比如有個(gè)出生在多子女家庭的女孩，從小在家中常被忽視，有次與家人外出時(shí)走丟了，父親卻渾然不覺。她從小自尊心低落，覺得自己是個(gè)丑小鴨，渴望得到父親珍愛，卻未能如愿。讀研究生時(shí)，一個(gè)有家室、年近半百，有慈父形象的教授開始注意她、欣賞她。這時(shí)，她就無可救藥地愛上了這位教授。她本無心要破壞別人家庭，卻不知不覺掉入陷阱，成了婚外情中的第三者。

再比如，有些男士對(duì)溫柔體貼的淑女從不“來電”，卻偏偏會(huì)迷上冷艷高傲、沒好臉色、老是挑剔、永不滿足的女性。原來，這樣的男人大都有好強(qiáng)、喜歡控制、標(biāo)準(zhǔn)極高的母親。從小不管他們多么努力，卻總達(dá)不到母親的標(biāo)準(zhǔn)，無法取悅母親，討她歡心，從她身上得到溫馨的母愛。

他們長大后，很容易被這些和母親有同樣心理特征的女性所吸引。為什么呢？因?yàn)橐患挛ｋU(xiǎn)的程度越高，得到的心理補(bǔ)償也越大。他們迷上這類像母親一樣“危險(xiǎn)、難討好”的女性，是因?yàn)闈撘庾R(shí)中希望能再有一次，借著自己的努力或成就，使這些冷傲的女性獲得滿足，變得溫柔，從她們身上得到“無條件”的母愛，讓自己受傷的心靈終于能得到滿足。

黃博士說，心理越空虛越不成熟的人，越容易依賴對(duì)方來支撐脆弱的自我價(jià)值感。不知不覺地，期望對(duì)方能隨時(shí)隨地?zé)o條件接納你、隨時(shí)隨地把你擺在第一位；心理越?jīng)]有安全感的人，日后對(duì)伴侶的要求越是加倍；過去受的傷，要從現(xiàn)在愛的關(guān)系中加倍討回。

例如過去在家中被忽視的，現(xiàn)在會(huì)不知不覺地要求伴侶不斷給你注意力；過去被管得太厲害的，現(xiàn)在會(huì)要求伴侶信任你，給你空間。彼此互許終身之后，你會(huì)覺得：為什么我所要的，你卻不給？于是退回到嬰兒狀態(tài)，用不成熟的辦法來處理沖突，只能使事情越變?cè)皆恪?/p>

兩個(gè)愛的乞丐只能唱愛的悲歌

有首英文歌道：“Two lonely people together and things will be fine?！保▋蓚€(gè)孤獨(dú)的人在一起，事情就會(huì)好起來。）聽起來很美，但卻無法通過現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。兩顆寂寞的心像飲鴆止渴一般，只能暫時(shí)減輕雙方的痛苦。兩個(gè)愛的乞丐，卻彼此都逼對(duì)方先付出一些愛，這是一幅非常悲慘的圖畫。

黃博士說，惟有當(dāng)我們能先醫(yī)治自己的心靈創(chuàng)傷，發(fā)展成一個(gè)健全的自我，我們才能給別人真正的愛。健康的婚姻，筑基于健全的個(gè)人。對(duì)于心理創(chuàng)傷較深的人來說，他們需要先進(jìn)行心理治療。心理治療師會(huì)幫助他們?nèi)ッ鎸?duì)潛意識(shí)中最傷痛的部分，不但去檢視自己傷在何處，還要從新的角度與正向的情緒體驗(yàn)中，去了解、整理與醫(yī)治，這樣他們才有能力去創(chuàng)造幸福的婚姻。

篇9

[關(guān)鍵詞] 運(yùn)動(dòng)員 心理障礙 訓(xùn)練

一、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中產(chǎn)生心理障礙的原因

1.動(dòng)機(jī)障礙

動(dòng)機(jī)障礙是指最適宜動(dòng)機(jī)水平以外的其它動(dòng)機(jī)狀態(tài)。過高的動(dòng)機(jī)水平會(huì)引起機(jī)體興奮性過高,使運(yùn)動(dòng)員注意力分散,情緒不穩(wěn)定,難以控制動(dòng)作,造成動(dòng)作質(zhì)量下降等不良反應(yīng);而動(dòng)機(jī)水平過低,又表現(xiàn)為不能充分調(diào)動(dòng)主動(dòng)性、積極性,導(dǎo)致機(jī)能潛力發(fā)揮不足,心理能量得不到充分發(fā)揮,造成運(yùn)動(dòng)水平降低。參賽者的心理壓力往往都較大,人們總是要求運(yùn)動(dòng)員有出色的表現(xiàn),而對(duì)他們的失誤顯得特別不能容忍。運(yùn)動(dòng)員本人也試圖使自己的成績達(dá)到一個(gè)前所未有的水平。所有這些主觀上的高要求連同比賽本身的重大影響,使運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平超過了正常的應(yīng)激水平。另外,比賽的重要性還會(huì)產(chǎn)生一種消極的影響,將運(yùn)動(dòng)員的注意力從運(yùn)動(dòng)操作中轉(zhuǎn)移到令人精神渙散的比賽結(jié)果,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員患得患失,比賽失準(zhǔn)。其次,教練員的導(dǎo)向出現(xiàn)偏差,賽前教練員給運(yùn)動(dòng)員以完成既定的成績目標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn),而比賽結(jié)果無法控制,由于給運(yùn)動(dòng)員定的目標(biāo)過高,造成運(yùn)動(dòng)員的心理負(fù)擔(dān)過重。

2.情緒障礙

引起運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽成績下降的心理原因,最常見和最重要的是過分緊張和焦慮情緒。一般來講,適度的緊張有助于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)性和積極性。但如果對(duì)社會(huì)后果、觀眾的情緒、比賽勝敗的意義、競(jìng)賽對(duì)手的水平等不能正確對(duì)待或估計(jì)錯(cuò)誤,便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的緊張甚至焦慮情緒,影響動(dòng)作技術(shù)和心理潛能的發(fā)揮,使運(yùn)動(dòng)成績下降。而這種由緊張和焦慮情緒引起的情緒障礙,一般在賽前由于等待應(yīng)激刺激來臨而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)程度較高,賽中因心理能量的釋放,會(huì)向著有利的方向發(fā)展,不良情緒會(huì)有所緩解。賽后的情緒狀態(tài)與比賽結(jié)果有關(guān),如果結(jié)果不良,接下來的比賽中,緊張和焦慮的情緒將會(huì)上升。

3.心理飽和障礙

運(yùn)動(dòng)員的心理飽和是影響競(jìng)技能力發(fā)揮的重要因素。在競(jìng)賽中,運(yùn)動(dòng)員有時(shí)要進(jìn)行長時(shí)間的持續(xù)努力,付出極大的心理能量,需要高度集中注意力、靈活的思維反應(yīng)、精細(xì)的感知、敏銳的觀察,但當(dāng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的時(shí)間持續(xù)時(shí),疲勞狀態(tài)得不到緩解,便會(huì)產(chǎn)生心理飽和狀態(tài),逃避參加比賽。這種心理狀態(tài)對(duì)競(jìng)技能力的發(fā)揮有很大影響,形成巨大的反作用力來阻抗競(jìng)技能力的發(fā)揮,破壞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的動(dòng)機(jī)。

二、克服心理障礙的心理訓(xùn)練

1.恢復(fù)體力和腦力的心理訓(xùn)練

競(jìng)賽前后的體力、腦力恢復(fù)措施有所不同,前者須用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的方法,后者只需保證休息、睡眠和營養(yǎng)就可以了。運(yùn)動(dòng)員在緊張劇烈的競(jìng)賽期,如果吃不好、睡不著,體力不僅得不到恢復(fù),反而會(huì)提前開始消耗,尤其是心理能量消耗更大。為了使運(yùn)動(dòng)員的體力和腦力得到休息,可在競(jìng)賽前讓運(yùn)動(dòng)員參加一些輕松愉快的文娛活動(dòng),消除因臨近競(jìng)賽而提早出現(xiàn)的不良情緒;領(lǐng)隊(duì)和教練員可有意識(shí)地與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行愉快的交談或安排他們短暫的休假、會(huì)見親人和朋友,轉(zhuǎn)移緊張注意中心。提高睡眠質(zhì)量對(duì)恢復(fù)體力和腦力十分重要?？刹捎眯睦砘謴?fù)的手段進(jìn)行,即采取臥姿來放松和調(diào)節(jié)呼吸,結(jié)合個(gè)人睡臥習(xí)慣,適當(dāng)變更個(gè)別動(dòng)作,使運(yùn)動(dòng)員由被動(dòng)的自然睡眠改為自我控制下的主動(dòng)睡眠,提高睡眠質(zhì)量,縮短入睡時(shí)間。有些運(yùn)動(dòng)員在使用一些錄制的睡眠錄音帶時(shí)非常成功。這是一種指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員通過不同的練習(xí),來引導(dǎo)他們睡眠的放松錄音帶。用雷雨聲作為背景,以便幫助運(yùn)動(dòng)員集中注意力,也可用輕柔的聲音引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員并把他們帶入到睡眠中。

2.回憶技術(shù)動(dòng)作的心理訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)技能的掌握過程,不僅是對(duì)肌肉骨骼動(dòng)作的訓(xùn)練過程,而且也是智力的訓(xùn)練過程。有些技能動(dòng)作不能形成,往往不是由于肌肉運(yùn)動(dòng)本身的原因,而是大腦智力水平低,缺乏必要的運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì),如缺乏積極思考能力、敏捷的記憶力和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)等。為了提高運(yùn)動(dòng)員的智力水平,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)知覺、表象和思維在運(yùn)動(dòng)技能形成中的作用,可采用回憶技術(shù)動(dòng)作的心理訓(xùn)練方法,亦即念動(dòng)訓(xùn)練或表象訓(xùn)練。其主要特點(diǎn)是:回憶學(xué)過的技術(shù)動(dòng)作,形成清晰的運(yùn)動(dòng)表象和概念,加深對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握,從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)技能的目的。這種訓(xùn)練方法一般在技術(shù)訓(xùn)練前后進(jìn)行,也可以在技術(shù)訓(xùn)練間隙進(jìn)行。具體做法是:靜坐下來,閉上雙眼,進(jìn)行肌肉和神經(jīng)放松的心理訓(xùn)練后,再系統(tǒng)地回憶所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作,目的是掌握動(dòng)作要領(lǐng),形成正確的肌肉感知,促進(jìn)動(dòng)力定型的形成。在回憶中還需喚起相應(yīng)的肌肉、關(guān)節(jié)系統(tǒng)的興奮活動(dòng)以強(qiáng)化動(dòng)力定型。

篇10

他是一個(gè)生活在很貧困的家庭里面的孩子，父母都沒有工作，靠著在鄉(xiāng)下種植農(nóng)作物來維持日常生活，而他則是靠著投稿，給別人發(fā)傳單，去餐廳給人做零時(shí)工等來賺取學(xué)費(fèi)，他成績非常好，每次考試都是學(xué)校前三，每年也獲得了幾千元的獎(jiǎng)學(xué)金?？墒蔷退闳绱?，他們一家人也只是勉強(qiáng)的維持日常生活而已。

可是某一天，他的父親去山上砍柴時(shí)不小心從山上滾了下來，導(dǎo)致了腰部嚴(yán)重受傷，醫(yī)生說就算是治療好了也只能終日躺在床上，昂貴的醫(yī)藥費(fèi)像一座大山一樣，壓的他們一家喘不過氣來?？墒撬]有放棄任何一個(gè)可以救治他父親的機(jī)會(huì)，他每天拼命的賺錢，借錢來湊足父親那昂貴的醫(yī)藥費(fèi)，同學(xué)們知道了他家里的情況，打算捐錢給他，可是他并不領(lǐng)情，他認(rèn)為這是同學(xué)們憐憫他，同情他，可憐他。強(qiáng)烈的自尊心讓他不能接受這筆錢，在他走投無路的時(shí)候，一位社會(huì)愛心人士寄給他一封信以及一筆足以支付他父親醫(yī)藥費(fèi)的錢，信上說只要他的成績可以一直保持全校前十將會(huì)一直出錢資助他完成學(xué)業(yè)，有了這一個(gè)類似于交換的條件，讓小男孩找到了一個(gè)接受這筆錢的理由，小男孩欣然接受啦愛心人士捐助的錢，并在心中發(fā)誓，一定不能讓這位愛心人士失望，自己一定要好好學(xué)習(xí)。

從那以后，小男孩非常的努力學(xué)習(xí)，把自己的時(shí)間都安排的滿滿的，不給自己絲毫的放松，他怕自己一旦放松了，其他人就會(huì)超過自己，到了期末他用自己的汗水換取到了全校第一的稱號(hào)。但是他的身體也累病啦。假期間，他果然收到啦一封信件以及一筆足夠他下一學(xué)期使用的錢，他的心中也更加堅(jiān)定了要拼命學(xué)期的念頭，因?yàn)樗肟恐约旱呐Q去這一筆資助，而不愿意依靠別人的施舍。

可是好景不長，小男孩的成績開始慢慢下降，甚至掉出啦全校五十名以外，可是他還是一樣得到那一筆資助他學(xué)習(xí)的錢，可是心中卻再也沒有一開始的那種開心，反而是一種越來越沉重的心情，以及一種濃濃的羞恥感。

到了高三小男孩的成績下降的越來越快，他看著老師，家長嚴(yán)重越來越失望的眼神，心中無比的慌張，他每天日日夜夜的埋頭苦讀，可成績卻還是一直下降，而錢卻還是一直寄來，從未中斷過，小男孩心里也變得越來越沉重啦。

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間高考將要來臨，老師看著一天比一天消沉的小男孩，某一天老師叫他去了辦公室，和小男孩說了許多，可是小男孩的成績還是沒有太大的提升。

高考到來啦，小男孩考取本市的一所二流大學(xué)，同時(shí)還有一筆比平時(shí)多幾倍的錢也寄啦過來，同時(shí)還有一封信，信上說：“雖然得知你高考失利，但希望你別灰心，在大學(xué)好好努力，我會(huì)繼續(xù)給予你資助。“小男孩看到此處，眼淚掉啦下來，把手中的錢扔在地上，大吼一聲我不需要你們的憐憫！終日把自己關(guān)在房屋中。

后來他的父母和知道情況后趕來的老師們?cè)诜块g里發(fā)現(xiàn)的只有小男孩的尸體以及滿房間的對(duì)不起，他說他對(duì)不起父母，對(duì)不起那個(gè)一直資助他的陌生人，但是我不需要?jiǎng)e人的憐憫。在學(xué)校，家庭，社會(huì)的多重打擊下，小男孩受不了刺激最終自殺啦。