導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇腸胃對(duì)人體健康的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞:自然環(huán)境人體健康

環(huán)境(environment)是指周?chē)挛锏木硾r。換句說(shuō)話(huà),環(huán)境就是圍繞著人群的空間中可以直接、間接影響著人類(lèi)生活和發(fā)展的各種因素的總體。自然環(huán)境(natural environment)是由日光、大氣、水、巖石、礦物、土壤、生物等自然要素組成的。這些是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。在地表上各個(gè)區(qū)域的自然環(huán)境要素及其結(jié)構(gòu)形式是不同的,因此各處的自然環(huán)境也就不同。在自然環(huán)境中各個(gè)環(huán)境要素是相互影響和相互制約的。空氣、水、土壤與食物是自然環(huán)境中的四大要素,都是人類(lèi)和各種生物不可缺少的物質(zhì)。自然地理環(huán)境的復(fù)雜性首先影響到這些要素,并直接或間接地造成對(duì)人體健康的危害。

人類(lèi)生命是以蛋白質(zhì)的方式生存著,并以新陳代謝的特殊形式運(yùn)動(dòng)著。因此,從肌體的新陳代謝過(guò)程,可以看出人類(lèi)與自然地理環(huán)境的關(guān)系是非常密切的。恩格斯說(shuō):“生命是蛋白體的存在方式,這個(gè)存在方式的基本因素在于和它周?chē)耐獠孔匀唤绲牟粩嘈玛惔x,而且這種新陳代謝一停止,生命就隨之停止,結(jié)果便是蛋白質(zhì)的分解?！?/p>

人體通過(guò)新陳代謝和周?chē)h(huán)境進(jìn)行物質(zhì)交換。在正常的自然地理環(huán)境中,物質(zhì)與人體之間保持動(dòng)態(tài)平衡,使人類(lèi)得以正常地生長(zhǎng)、發(fā)育,從事生產(chǎn)勞動(dòng),并能使人們?cè)诜e極勞動(dòng)之后,迅速解除疲勞,激發(fā)人們的智慧和創(chuàng)造力,相反,不良的自然地理環(huán)境,常常使人們發(fā)生中毒,或者感到厭煩,難以忍受,注意力不易集中,容易疲勞和激動(dòng),工作效率降低,患病率上升,影響人體健康。

一、水對(duì)人體健康的影響

水是人類(lèi)生命的基本成份,是人類(lèi)生活中不可缺少的物質(zhì)。一個(gè)人每天需要2.5kg的水,才能維持正常生存。如果一個(gè)人斷水5日,生命將垂危。為了每天的工作、學(xué)習(xí)和生活,每個(gè)人每天需生活用水40~50kg。人體重量的75%是水,它起著調(diào)節(jié)體溫、輸送營(yíng)養(yǎng)、排泄廢物的作用,對(duì)人體健康的影響很大。

清澈的水是無(wú)色無(wú)味而透明的,是有氫(H)和氧(O)兩種元素組成的,但是水在自然地理環(huán)境中,每時(shí)每刻都和大氣、土壤、巖石等物質(zhì)接觸,使許多物質(zhì)溶解于水,因此自然地理環(huán)境中沒(méi)有絕對(duì)純潔的水,也并非所有的水都是淡而無(wú)味的。水中含有碳酸鈣(CaC3)和碳酸鎂(MgCO3)時(shí),會(huì)有甜味,喝起來(lái)甘甜爽口;含有氯化納(Nacl)時(shí),會(huì)有咸味,喝起來(lái)苦入其心;含有硫酸鈉(Na2SO4)硫酸鎂(MgS04)時(shí),會(huì)有苦澀味,喝起來(lái)是既苦又澀;含有鐵(Fe)時(shí),會(huì)有鐵味,喝起來(lái)有鐵銹之味。飲水的質(zhì)量、飲水的微量元素、放射性元素的含量等,均對(duì)人類(lèi)健康有明顯影響。水的硬度是指1升(I)水中含有相當(dāng)于10毫克(Mg)的氧化鈣(Cao)稱(chēng)為1°。硬度是飲水質(zhì)量的主要指標(biāo),其數(shù)值與水中鈣(Ca2+)、鎂(Mg2+)離子總的含量有關(guān)。一般把8°的水叫硬水。不同的水質(zhì)對(duì)人體健康有著不同的影響。如飲用軟水地區(qū)的居民,易患冠心病;高血壓與水中硝酸鹽含量有關(guān)、克山病和水中硒(Se)、鉬(Mo)等元素偏低有關(guān)、地方性甲狀腺腫(大脖子病)與水中缺碘(I)有關(guān)、氟骨癥(骨關(guān)節(jié)僵硬)與水中氟(F)含量過(guò)高有關(guān)。

由于人類(lèi)向水體排放大量工業(yè)廢水,生活污水和農(nóng)業(yè)排水,造成水質(zhì)惡化,使水體受到污染。這種水體往往含有許多細(xì)菌、病菌、病毒或寄生蟲(chóng),會(huì)引起疾病的蔓延傳播,如傷寒、肝炎、霍亂、痢疾等;水中含有害的化學(xué)物質(zhì)的污染,會(huì)引起急性中毒或死亡,如氰化物等。最危險(xiǎn)的是汞(Hg)、鎘(Cd)、鉻(Cr)重金屬化合物污染,它通過(guò)食物鏈進(jìn)入人體,在人體內(nèi)各器官組織積累,慢性中毒,時(shí)間長(zhǎng)達(dá)幾年或幾十年,不易發(fā)現(xiàn),不為人重視。水體污染還會(huì)引起酸化污染、富營(yíng)養(yǎng)化污染等。據(jù)研究,80%的疫病與水污染有關(guān),臟水使世界4億人得腸胃炎,每年死亡的1800萬(wàn)兒童中有一半是因?yàn)轱嬇K水。

二、空氣對(duì)人體健康的影響

沒(méi)有空氣就沒(méi)有生命。人需要呼吸空氣來(lái)維持生命。人通過(guò)肺和大氣進(jìn)行交換,人體一天吸入的空氣質(zhì)量約所需食物和飲水的10倍。一個(gè)成年人平均每天要呼吸13kg空氣,如果停止呼吸空氣5分鐘,生命將垂危。

空氣是人類(lèi)生理機(jī)能和健康所必需的一種環(huán)境媒體。潔凈的空氣比較簡(jiǎn)單,主要是氮(N)、氧(O),占98%,加上氫(H)和二氧化碳(CO2),這四種氣體占空氣總量的99.999%,其他成分還不到0.001%,這是大氣的恒定成分?？勺兂煞謥?lái)自自然界的大山、地震、海嘯等形成的塵埃、硫化氫(H2S)、硫氧化合物、氮氧化合物等對(duì)局部地區(qū)造成暫時(shí)性的大氣污染。由于人類(lèi)活動(dòng)的影響,空氣中增加了許多新的成分,危害到人體健康和動(dòng)、植物的生長(zhǎng)。

大氣污染日趨嚴(yán)重,已嚴(yán)重威脅到人類(lèi)的生存。大氣污染物質(zhì)有一百多種,其影響范圍廣,對(duì)人類(lèi)環(huán)境威脅大的主要有:粉塵,二氧化硫(SO2)―氧化碳(CO)、二氧化碳(CO2)及其他污染物質(zhì)。這些污染物質(zhì)主要來(lái)自燃料燃燒時(shí)排出的廢氣,汽車(chē)尾氣和工礦企業(yè)中排出的有害物質(zhì)。人類(lèi)呼吸到大氣污染的氣體,必將導(dǎo)致急性、慢性和遠(yuǎn)期危害三種效應(yīng)。一氧化碳(CO)濃度過(guò)多可使人體降低血液中氧的濃度,從而導(dǎo)致人頭痛、目弦、甚至死亡。在空氣中含量達(dá)10%時(shí),人就會(huì)中毒;1%時(shí),人在兩分鐘內(nèi)死亡。粉塵能攜帶各種致癌物質(zhì)和其他病毒菌,通過(guò)人體呼吸系統(tǒng)沉積于呼吸道和肺泡上,可造成哮喘、支氣管炎以及肺氣腫。二氧化硫(SO2)能使人產(chǎn)生支氣管收縮,引起呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的疾病,嚴(yán)重時(shí),造成死亡。二氧化碳(CO2)會(huì)導(dǎo)致“溫室效應(yīng)”產(chǎn)生一系列的環(huán)境問(wèn)題。二氧化氮(NO2)濃度達(dá)100ppm時(shí),幾分鐘使人致命;如果長(zhǎng)期生活在0.006ppm濃度條件下,會(huì)使人的急性呼吸系統(tǒng)疾病增加。汽車(chē)尾氣中的氮氧化合物和碳?xì)浠衔锸切纬晒饣瘜W(xué)煙霧的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

三、土壤對(duì)人體健康的影響

土壤是人類(lèi)賴(lài)以生存在的物質(zhì)基礎(chǔ),是人類(lèi)生活和從事生產(chǎn)的必要場(chǎng)所,也是農(nóng)業(yè)的基本生產(chǎn)資料,重要的自然資源。民以食為天,食以糧為主,糧以土為本,土以巖為根,巖以壤為榮。萬(wàn)物土中生,土壤是人類(lèi)的根本。我國(guó)古書(shū)《說(shuō)文角字》對(duì)“土”字的定義是“土者,地之吐生物者也”。并進(jìn)一步解釋說(shuō):“‘二’象地之上,地之中”。即土壤位于巖石面之上,地面以下的大地表層;“1”是“物出之形”,表示土壤能夠生長(zhǎng)植物。兩者合起就是“土”。

在人體各部分的器官和組織中,含有土壤中所存在的60多種化學(xué)元素。其氫(H)、碳(C)、磷(P)、鈣(Ca)、鎂(Mg)、鉀(K)、硫(S)、鈉(Na)等11種元素占人體所有元素總量的99.95%,其余占0.05%的50余種是微量元素。人體必需的微量元素,已知的有鐵(F)、鋁(Al)、鉛(Pb)、銅(Cu)、鋅(Zn)、鉬(Mo)、碘(I)、鉻(Cr)、釩(V)、氟(F)、硅(Si)、鎳(Ni)、硒(Se)和錫(Sn)等14種。砷(As)、汞(Hg)、鈹(Be)、碲(Te)、鐵(F)、鋯(Zr)、鈦(Ti)、鋰(Li)、銀(Ag)、鉈(TI)、銫(Cs)、釷(Th)、鈾(U)等40多種是非必要的微量元素。人體必須的元素在人體中保持適當(dāng)?shù)暮繉?duì)人的健康是有益的,當(dāng)缺乏或過(guò)量時(shí)都會(huì)引起疾病或死亡;人體非必須的微量元素,當(dāng)它們超過(guò)一定含量時(shí)就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。土壤是供給人體所需各種元素的重要途徑,土壤中化學(xué)組成發(fā)生異常,或某些地區(qū)土壤中缺乏人體需要的某種化學(xué)元素,或含有某種不適合人體需要的化學(xué)元素,食用這類(lèi)土壤中生長(zhǎng)出來(lái)的農(nóng)產(chǎn)品,輕則水土不服,人們的正常生理過(guò)程、生化過(guò)程就會(huì)出現(xiàn)障礙或紊亂,重則導(dǎo)致某此地方病的發(fā)生。

土壤是植物生長(zhǎng)的基礎(chǔ),它提供植物生長(zhǎng)發(fā)育所需的水分、養(yǎng)分、空氣和熱量,是植物的營(yíng)養(yǎng)物制造廠(chǎng);土壤中有大量的微生物,從外界環(huán)境進(jìn)入土壤的各種物質(zhì)能被分解和轉(zhuǎn)化,它又是污染物的凈化工廠(chǎng);土壤有無(wú)數(shù)顆粒,它的表面積很大,能吸附各種離子和分子,像一巨大的海綿,起著蓄積作用,進(jìn)行緩慢的自然降解,是某些物質(zhì)的儲(chǔ)藏倉(cāng)庫(kù)。由于土壤本身具有這樣的自?xún)裟芰?人們從來(lái)把土壤看作處置廢物的場(chǎng)所,大量的垃圾和污水向土壤傾倒,土壤被污染和遭到破壞。土壤污染是指人類(lèi)活動(dòng)產(chǎn)生的污染物質(zhì),通過(guò)各種途徑輸入土壤,其數(shù)量和速度,超過(guò)了土壤凈化作用的速度,破壞了自然動(dòng)態(tài)平衡,使污染物質(zhì)的積累過(guò)程逐漸占有優(yōu)勢(shì),從而導(dǎo)致土壤自然正常功能的失調(diào),土壤質(zhì)量的下降,并影響到作物的生長(zhǎng)發(fā)育,以及產(chǎn)量和質(zhì)量的下降。也包括由于土壤污染物質(zhì)的遷移轉(zhuǎn)化,引起大氣或水體的污染,并通過(guò)食物鏈,最終影響到人類(lèi)的健康。土壤污染主要有土壤致化、鹽堿化、有害化學(xué)物質(zhì)污染。這些有害物質(zhì)可以長(zhǎng)期積累在土壤中,被植物吸收后,轉(zhuǎn)移到生物體,造成食物污染,危害人體健康。

參考文獻(xiàn)

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[3]賀祖斌,盧寧.自然科學(xué)概說(shuō).桂林:廣西師大出版社,2000.5.

篇2

早餐的最佳時(shí)間

有些人起得早。早餐便吃得早，其實(shí)這樣并不好。早餐最好在早晨7點(diǎn)以后吃。人在睡眠時(shí)。絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。早餐吃得太早，勢(shì)必會(huì)干擾胃腸休息，使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸胃的蠕動(dòng)節(jié)奏。所以早餐在7點(diǎn)至8點(diǎn)之間吃最合適。因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。另外，早餐與中餐以間隔4－5小時(shí)左右為好，如果早餐吃得過(guò)早，那么應(yīng)該將午餐相應(yīng)提前。

早餐前喝水對(duì)健康有利

清晨，人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營(yíng)養(yǎng)，早晨起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。所以，早上起來(lái)不要急于吃早餐，起床后應(yīng)立即飲1杯溫開(kāi)水。它對(duì)人體內(nèi)器官有洗滌作用，而且對(duì)改善器官功能、防止一些疾病的發(fā)生都大有益處。

早餐吃冷食有損健康

很多人一早就喝蔬果汁，雖說(shuō)蔬果汁很有營(yíng)養(yǎng)，但人們忽略了一個(gè)最重要的問(wèn)題，那就是人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會(huì)正常，氧氣、營(yíng)養(yǎng)及廢物等的運(yùn)送才會(huì)順暢。所以吃早餐時(shí)，千萬(wàn)不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、冰牛奶等等冷飲。

早餐應(yīng)該吃溫食。才能保護(hù)胃氣。中醫(yī)學(xué)說(shuō)的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指胃這個(gè)器官而言，其中還包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因?yàn)樵绯康臅r(shí)候，夜間的寒氣未除，大地溫度尚未回升。人體的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時(shí)候再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順。也許剛開(kāi)始吃喝冰冷食物的時(shí)候。你不覺(jué)得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像老是吃不結(jié)實(shí)，或是大便老是稀稀的，皮膚越來(lái)越差。喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時(shí)常感冒，小毛病不斷。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期冷食傷了胃氣，降低了身體的抵抗力。

早餐應(yīng)注重碳水化合物

很多上班族早晨起來(lái)，喝一大杯牛奶，煎一個(gè)雞蛋。吃一些火腿腸。拿上一個(gè)水果便匆匆沖出了家門(mén)，感覺(jué)這樣的早餐營(yíng)養(yǎng)似乎還不錯(cuò)。其實(shí)，這樣的搭配并不合理，蛋白質(zhì)、脂肪攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。

科學(xué)的早餐應(yīng)該是結(jié)構(gòu)均衡的早餐。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的量應(yīng)該是一個(gè)合理的結(jié)構(gòu)，其中。碳水化合物的產(chǎn)熱值應(yīng)該占早餐熱量的60％左右。谷類(lèi)食物是碳水化合物的主要來(lái)源。中國(guó)老百姓一直以谷類(lèi)食物為主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。但隨著人們口味的變化及應(yīng)對(duì)快節(jié)奏生活的需要，谷類(lèi)食物被人們忽視了。其實(shí)，谷物早餐是最適合現(xiàn)代家庭中各年齡人群的理想營(yíng)養(yǎng)早餐。谷物含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及維生素B族，同時(shí)也提供一定量的無(wú)機(jī)鹽。谷物中脂肪含量低，約為2％。不同的谷物有各自不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。相對(duì)于其他碳水化合物，谷物有低脂肪、低膽固醇、能量釋放持久等特點(diǎn)。

常見(jiàn)的谷類(lèi)食物包括大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等，人們?cè)谶x擇早餐時(shí)，以這些食物或含有這些食物成分的食品為早餐的主要內(nèi)容，獲得的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更充分，結(jié)構(gòu)會(huì)更合理。

早餐酸堿平衡很重要

不少人早餐習(xí)慣吃炸油條、火腿腸、煎雞蛋等，雖然上述食品富含蛋白質(zhì)、脂肪。但均為酸性食物，酸性食物在飲食中超量，容易導(dǎo)致血液偏酸性，引起體內(nèi)生理上酸堿平衡失調(diào)。蔬菜、水果、谷物、牛奶均屬堿性食物，所以只要在早餐時(shí)注意吃點(diǎn)堿性食物，就能做到膳食酸堿平衡以及各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡。

營(yíng)養(yǎng)早餐的搭配

一頓高質(zhì)量的早餐講究的是食物營(yíng)養(yǎng)組合的合理性，下面是一種評(píng)價(jià)早餐營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的方法：

篇3

水是生命的基礎(chǔ)，是人體的生命之源。水是人體內(nèi)含量最多的成分，體液占人體重的70%左右，是維持人體正常生理機(jī)能所必需，失掉15%的水，生命就有危險(xiǎn)。以身體內(nèi)水分的含量計(jì)算，最多的是腦脊髓，約占99%；其次為淋巴腺，約占94%；血液中的水分約占83%；肌肉中的水分約占77%；骨骼中的水分約占20%。以上是指成年人，嬰孩體中的水分約占體重的80%。水對(duì)人體的生理作用主要有幫助消化、排泄廢物、關(guān)節(jié)、平衡體溫、維持細(xì)胞機(jī)能、保障淋巴、血液等組織的代謝等作用。人們平時(shí)談?wù)摵椭v究的是怎樣吃，知道食物要葷素、粗細(xì)、軟硬搭配，就餐要有規(guī)律，要定時(shí)定量，才能吃出營(yíng)養(yǎng)和健康，而往往忽視了怎樣飲水，如何科學(xué)飲水。在我診治的病人中，就有多例因平時(shí)不能科學(xué)飲水而引發(fā)的各種疾病，嚴(yán)重?fù)p害了身體的健康，更談不上健身了。所以說(shuō)，科學(xué)飲水對(duì)人的身體健康很是重要。

一、飲水的最佳時(shí)間

（1）清晨飲上一杯水，可以使腸胃馬上蘇醒過(guò)來(lái)，刺激蠕動(dòng)、 防止便秘，更重要的是，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后， 血液濃度增高，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水分，能迅速降低血液濃度，促進(jìn)循環(huán)，讓人神清氣爽，恢復(fù)清醒。

（2）兩餐之間宜補(bǔ)充一次水分，主要是因?yàn)橛貌秃?，?dòng)物蛋白質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝分解后會(huì)產(chǎn)生一定的毒性物質(zhì)，這些毒性物質(zhì)必須盡快從尿中排出，否則，對(duì)機(jī)體是有害的。事實(shí)證明，一個(gè)人3-5天不排大便關(guān)系不大，但若2-3天不排小便，毒性物質(zhì)就會(huì)在人體內(nèi)蓄積，繼而進(jìn)入腦內(nèi)刺激腦組織，引起神志上的改變，發(fā)生腎功能衰竭，甚至死亡。像許多疾病如高血壓、動(dòng)脈硬化的發(fā)生與食鹽中的鈉離子在血管壁上沉積有關(guān)；泌尿系結(jié)石與尿液過(guò)濃以及尿酸鹽、草酸鈣等鹽類(lèi)沉積有關(guān)；膽石癥與膽固醇結(jié)晶有關(guān)系；潰瘍病與胃分泌液過(guò)量有關(guān)……然而，有些人卻不愿喝水，以致尿液很濃、顏色很深，這種情況早上的晨尿更明顯。一天適當(dāng)飲些水，不僅可以利尿、排毒、稀釋有關(guān)代謝產(chǎn)物，而且還可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防尿路感染，調(diào)節(jié)機(jī)體生理機(jī)能。

（3）睡前半小時(shí)喝水主要是因?yàn)槿梭w在睡眠的時(shí)候會(huì)自然發(fā)汗，在不知不覺(jué)中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時(shí)內(nèi)，身體都無(wú)法補(bǔ)充水分,這就是為什么早晨起床會(huì)覺(jué)得口干舌燥的原因了。因此醫(yī)生建議在睡前半小時(shí)要預(yù)先補(bǔ)充水分、電解質(zhì)，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態(tài)， 同時(shí)也能降低尿液濃度，防止結(jié)石的發(fā)生。

二、人體對(duì)水的需要量

人體每日需要的水量，隨年齡、氣候和勞動(dòng)強(qiáng)度等因素的不同而有差異。為了維持水的恒定，正常情況下，體內(nèi)的水是通過(guò)飲水、食物和體內(nèi)代謝產(chǎn)生的；同時(shí)，又通過(guò)尿液、呼吸蒸發(fā)、皮膚蒸發(fā)、大便等排出體外。水的攝入量和排出量總是動(dòng)態(tài)平衡的。體內(nèi)每天在代謝中產(chǎn)生的固體廢物約35克上下，每克至少需要15毫升尿量將其排出體外。所以，每天尿量不得少于500毫升。如尿量在500毫升以下，將會(huì)導(dǎo)致尿中毒；為減輕腎臟負(fù)擔(dān)，每天應(yīng)適當(dāng)飲些水，使尿量增加，以利毒素排出。一個(gè)健康成年人一般每日約需水2500-3000毫升左右。

三、良好的飲用水應(yīng)該符合以下幾點(diǎn)要求

（1）應(yīng)該是干凈的，不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)。

（2）應(yīng)該含有適量的礦物質(zhì)和微量元素。

（3）應(yīng)該含有新鮮適量的溶解氧。

（4）應(yīng)該是偏堿性的，水的分子團(tuán)要小，活性要強(qiáng)。

目前市場(chǎng)上飲用水大致可分為3大類(lèi)，純凈飲用水、健康飲用水、功能性飲用水。

（1）純凈飲用水：非常干凈，特別適合用來(lái)調(diào)酒、調(diào)味，也可飲用。在水源、水質(zhì)較差的地區(qū)，喝純凈飲用水不失為一個(gè)較好的選擇。我們只是不提倡小孩和老人單純飲用純凈水，也不提倡一個(gè)人每天次次都飲純凈水。

（2）健康飲用水：符合標(biāo)準(zhǔn)的礦泉水是不錯(cuò)的，另外自來(lái)水經(jīng)過(guò)深度加工（如精密過(guò)濾、活性炭吸附、紫外線(xiàn)滅菌等）以及經(jīng)礦化活化處理后的純凈水都可稱(chēng)為健康飲用水。

（3）功能性飲用水：是較新的飲用水品種，它要求水在潔凈的基礎(chǔ)上再經(jīng)過(guò)物理處理，使水分子團(tuán)變小，酸堿度為偏堿性，水的氧化還原電位降低，甚至為負(fù)電位。功能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂的作用。難能可貴的是這些保健作用都是在不加添加劑（藥物和營(yíng)養(yǎng)劑）的情況下產(chǎn)生的。它除了可作一般飲用水外，更適合中老年人和目標(biāo)人群（如工作繁忙、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩）飲用。

四、七種有益于健康長(zhǎng)壽的飲水方法

（1）改變非渴而飲水的習(xí)慣

實(shí)際上，口渴表明人體水分已失去平衡，人體細(xì)胞脫水已到一定程度，中樞神經(jīng)已發(fā)出要求補(bǔ)充水分的信號(hào)。所以，非到口渴才去喝水，口不渴則不喝水，這是影響人體及時(shí)補(bǔ)充水分的?？茖W(xué)的飲水是緩慢多次少飲，而不宜一次大量快速地飲水。

（2）要喝新鮮開(kāi)水，不喝生水

開(kāi)水要新鮮，是因?yàn)樗粌H無(wú)菌，而且還含有機(jī)體所需要的礦物質(zhì)，經(jīng)過(guò)反復(fù)煮沸的“陳開(kāi)水”，雖然也干凈，無(wú)菌，但卻“煮”掉了人體所需要的礦物質(zhì)；長(zhǎng)期煮沸的蒸鍋水，則含有對(duì)人體有害的某些微量元素及亞硝酸鹽，因此不宜飲用。至于生水，不僅含有大量的致病菌，能傳染疾病，而且不容易被人體吸收,亦不宜飲用。

（3）吃飯前應(yīng)該空腹飲水

飯前一小時(shí)喝一定數(shù)量的水，可以保證分泌足夠的消化液，從而促進(jìn)食欲，幫助消化吸收。吃飯時(shí)也應(yīng)喝一定數(shù)量的湯水，以便溶解食物，使胃蠕動(dòng)時(shí)把食物與胃液攪拌，有利于消化吸收。但快用餐時(shí)或用餐后不宜大量飲水，以免沖淡胃液，影響消化吸收。

（4）不要喝過(guò)熱的開(kāi)水

有人認(rèn)為開(kāi)水解渴，其實(shí)有害。在熱水的作用下，口腔、食道和胃粘膜容易發(fā)生炎癥，長(zhǎng)期下去會(huì)引起粘膜的質(zhì)變，發(fā)生癌癥。所以，食物過(guò)燙，飲水過(guò)熱，被認(rèn)為是上消化道癌癥的一個(gè)物理因素。相反，喝涼開(kāi)水卻是對(duì)身體有益的。特別是清晨喝杯涼開(kāi)水，可以清腦提神，開(kāi)胃通便。當(dāng)然，冬天以喝溫開(kāi)水為宜。最解渴的飲料是煮沸后自然冷卻的涼開(kāi)水（約25度）。

（5）切勿暴飲水

暴飲會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋?zhuān)冉档土宋杆岬臍⒕饔?，又?huì)妨礙對(duì)食物的消化；胃內(nèi)水量過(guò)多，重量過(guò)大，還容易得胃下垂。心臟病人暴飲，會(huì)因心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重而誘發(fā)心衰。

（6）淡水不解渴

人體排出的汗里，有許多種維生素及電解質(zhì)伴隨著汗液而喪失，其中食鹽(氯化鈉)損失最多。如果大量出汗后光喝不加鹽的淡水，那么進(jìn)入體內(nèi)的水分不但不能保留在細(xì)胞內(nèi)，反而更容易隨汗液或尿排出體外，結(jié)果是越喝越渴，有時(shí)會(huì)引起心悸、乏力等低鈉癥狀。所以最好在開(kāi)水里放少量食鹽，以便很快地補(bǔ)充丟失的水分，達(dá)到消暑解渴的目的。

（7）患有不同疾病的人，更應(yīng)針對(duì)病情，科學(xué)的飲水

篇4

養(yǎng)生食品――

從天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐到魔谷養(yǎng)生坊

25歲的吳亞玲是湖南永州市道縣人。3年前,她從湖南師范大學(xué)電子系畢業(yè),到廣東一家電子廠(chǎng)從事企業(yè)策劃工作。喜歡清淡飲食的吳亞玲覺(jué)得單位食堂的伙食太油膩,總是吃不下。每次吃飯時(shí)她總要問(wèn)打菜的師傅,“有沒(méi)有豆腐?”因?yàn)槎垢撬龔男【蛺?ài)吃的一道菜。

每到周末休息時(shí),吳亞玲就叫上關(guān)系要好的幾位姐妹一起到小館子吃飯,她總是搶著點(diǎn)“家常豆腐”這道菜。時(shí)間長(zhǎng)了,姐妹們都知道她愛(ài)吃豆腐。有個(gè)姐妹打趣道:“你干脆自己去做豆腐生意算了,飽了口福還有錢(qián)賺。”

說(shuō)者無(wú)意聽(tīng)者有心,吳亞玲頓時(shí)想到,“豆腐是家家戶(hù)戶(hù)都喜愛(ài)的食品,市場(chǎng)需求量極大,我何不在豆腐這個(gè)傳統(tǒng)菜肴上做文章呢?”2006年8月,吳亞玲果斷辭去工作,開(kāi)始琢磨以豆腐創(chuàng)業(yè)的事。

她考慮豆腐雖然有營(yíng)養(yǎng),但營(yíng)養(yǎng)單一,如果把水果里的維生素加入豆腐里,那對(duì)養(yǎng)生豈不更有益處?一年后,她做出了第一塊天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐,沒(méi)想到市場(chǎng)如此火爆,吃了多少年的白色豆腐突然和色彩聯(lián)系起來(lái),而且增加了那么多的營(yíng)養(yǎng),人們排著長(zhǎng)隊(duì)購(gòu)買(mǎi)這種天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐。

2008年,吳亞玲靠著天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐在深圳賺到了第一桶金,她回到長(zhǎng)沙,在長(zhǎng)沙市五一路糧貿(mào)大廈租下了辦公場(chǎng)地,并制作了“三味緣天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐”網(wǎng)站,正式著手在家鄉(xiāng)大力推廣天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐的制作技術(shù)。

天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐的價(jià)格是傳統(tǒng)豆腐的好幾倍,利潤(rùn)也非常可觀(guān)。在致力于推廣天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐這一時(shí)尚綠色健康的事業(yè)中,吳亞玲也取得了令人羨慕的成就:在短短的兩年多時(shí)間里,她就在長(zhǎng)沙購(gòu)買(mǎi)了一套約100平方米全新的商品房。而她的天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐也走入了千家萬(wàn)戶(hù)。

在一片贊揚(yáng)聲中,吳亞玲把目光投向了更遠(yuǎn)的地方。

她在報(bào)上看到,近年國(guó)外有一個(gè)口號(hào),叫“把藥房變成廚房”,就是強(qiáng)調(diào)食療保健的重要性。她暗想,我國(guó)中醫(yī)藥學(xué)的飲食養(yǎng)生觀(guān)念源遠(yuǎn)流長(zhǎng),和國(guó)外的以食代藥理念不謀而合。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的日漸普及,人們對(duì)自身的健康關(guān)注度越來(lái)越高,健康已成為人的第一需求。人們的飲食觀(guān)念正開(kāi)始經(jīng)歷從“吃飽”到“吃好”,再到現(xiàn)在的“吃得營(yíng)養(yǎng)”、“吃得健康”的變化。從天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐的成功中她看到了剛剛富裕起來(lái)的人們對(duì)健康的強(qiáng)烈需求,養(yǎng)生食品是一個(gè)廣闊的市場(chǎng),既然添加了果汁的天然果蔬營(yíng)養(yǎng)豆腐能走俏全國(guó),那能不能開(kāi)發(fā)出一種把五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)都集中到一起的食品呢?

她從書(shū)中了解到,粗糧因富含膳食纖維素,含有人體必需的多種蛋白質(zhì)、天然維生素、膳食纖維素、賴(lài)氨素、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維等多種抗老化的微量元素、礦物質(zhì),對(duì)人體健康有著極大的調(diào)理功效。五谷雜糧營(yíng)養(yǎng)各不相同,有的養(yǎng)生,有的美容,有的益智,如果能把不同的營(yíng)養(yǎng)成分按照需要組合到一起,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一定很高,也一定會(huì)受到大眾的歡迎。

吳亞玲越想越興奮:這種食品不能再用豆腐的形式供人食用了,那又以什么形式讓人們食用呢?整整一年, 吳亞玲的腦子里一直盤(pán)繞著這個(gè)問(wèn)題。2008年年底的一天,一個(gè)親屬送了她一袋黑芝麻糊,就是這袋黑芝麻糊打開(kāi)了吳亞玲的思路。

魔谷養(yǎng)生――

營(yíng)養(yǎng)豐富 保健功能多

“黑芝麻糊用開(kāi)水沖泡即可食用,非常方便的食用方法讓這種食品很快為大眾所接受,何不仿照黑芝麻糊的方法把五谷磨成粉銷(xiāo)售給顧客,顧客以沖糊或泡飲的方法來(lái)食用各種五谷呢?”

吳亞玲把這個(gè)想法說(shuō)給業(yè)界的一個(gè)前輩,這位前輩非常認(rèn)可她的思路,對(duì)她說(shuō):“五谷雜糧歷史悠久,在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為五谷即‘粳米、小豆、麥、大豆、黃黍’,現(xiàn)在通常說(shuō)的五谷雜糧,是指稻谷、麥子、高粱、大豆、玉米,而習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱(chēng)作雜糧,所以五谷雜糧也泛指糧食作物?！崩锨拜吿氐貫閰莵喠嵩O(shè)想的作坊取了一個(gè)響亮的名字――“魔谷養(yǎng)生坊”,定位為食用與藥用結(jié)合,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),科學(xué)合理搭配五谷雜糧營(yíng)養(yǎng),讓眾多消費(fèi)者從中受益,預(yù)防亞健康,不打針不吃藥,讓所有的人都活得健康美麗!

備受鼓舞的吳亞玲開(kāi)始著手籌建公司,她高薪聘請(qǐng)了10位頂尖營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)師,針對(duì)食用人群的不同,自主研發(fā)了一系列五谷雜糧,科學(xué)配比組合食譜。其中多谷類(lèi)品種有蕎麥粉、大麥粉、玉米粉、黑米粉、燕麥粉、黃豆粉、綠豆粉、紅豆粉、黑豆粉、糙米粉,藥膳類(lèi)有葛根粉、芝麻粉、南瓜子粉、銀杏粉、薏米粉、杏仁粉、芡實(shí)粉、蓮子粉、淮山粉、紅棗粉、核桃粉、枸杞粉等;套餐類(lèi)有芝麻粉、首烏粉、什錦粉、杞棗粉、綠茶粉、粗纖粉、八寶粉等;面膜類(lèi)有綠茶面膜、綠豆面膜、杏仁面膜等。魔谷養(yǎng)生坊所有五谷均為現(xiàn)磨,各種養(yǎng)生細(xì)粉的原材料均為低溫烘焙熟的,未經(jīng)膨化,在加工過(guò)程中也未添加任何速溶劑,因此能最完整地保留原料的營(yíng)養(yǎng)成分。

各種養(yǎng)生細(xì)粉食用非常方便,首選沸水沖泡方法,取粉2匙左右放于杯中,倒入3倍的開(kāi)水,不要攪拌,泡一兩分鐘即可食用;如果是繁忙的早晨,可以一邊泡粉一邊洗漱;也可以采用攪拌的方式食用,用勺子將粉和水?dāng)噭?加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽,一杯超高營(yíng)養(yǎng)的美味糊就做好了。還可以使用現(xiàn)代人的快餐法寶微波爐,將2匙左右的粉放于碗中,倒入3倍的涼水,輕輕攪拌到粉與水完全融合,無(wú)粉團(tuán)粉塊,然后放入微波爐中高火“?！?分鐘,取出加白糖或蜂蜜、煉乳、鹽。還有一種方式適合1歲以下的寶寶,因?yàn)閷殞毾δ苓€很弱,不妨用這種方法來(lái)做寶寶的輔食:將1小匙粉用涼水調(diào)開(kāi),用小鍋燒一小碗開(kāi)水,將調(diào)好的粉緩緩倒入小鍋中,邊燒邊倒邊攪,將切好的青菜末、肉末等一同煮進(jìn)去,放一點(diǎn)點(diǎn)鹽……一碗細(xì)滑香濃、美味可口、營(yíng)養(yǎng)豐富的嬰兒餐就完成了!看到大人孩子吃得樂(lè)陶陶,哪個(gè)主婦會(huì)吝嗇買(mǎi)粉的那點(diǎn)錢(qián)呢?

從加工機(jī)器到配比食譜和食用方式,一切準(zhǔn)備妥當(dāng)。2008年年底,魔谷養(yǎng)生坊正式誕生。一個(gè)月后,魔谷養(yǎng)生坊第一家現(xiàn)磨藥膳養(yǎng)生專(zhuān)柜成功入駐長(zhǎng)沙高端零售商超,該店位于《長(zhǎng)沙晚報(bào)》大道“精彩生活”超市內(nèi)。超市負(fù)責(zé)人招商前特意到養(yǎng)生坊總部考察了產(chǎn)品生產(chǎn)流程,考證了產(chǎn)品的衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)情況,公司的整體狀況得到了眾人的一致認(rèn)可。

魔谷養(yǎng)生坊的面世,滿(mǎn)足了人們對(duì)健康食品的需求,人們?yōu)檫@種新奇的營(yíng)養(yǎng)模式所折服,專(zhuān)柜前里三層外三層圍滿(mǎn)了咨詢(xún)的人群,導(dǎo)購(gòu)員一個(gè)一個(gè)地介紹各種谷物的營(yíng)養(yǎng)成分:“黑米性平,味甘,能滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)益脾胃,益氣活血,養(yǎng)肝明目。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝腿軟等癥?！薄昂诿滓蛲馄鹾诙妹?又稱(chēng)補(bǔ)血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質(zhì)和微量元素。黑米所含蛋白質(zhì)不但比普通大米高37%,而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%,人體所需的賴(lài)氨酸、精氨酸、色氨酸等,黑米中也都具有,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高?！薄坝衩妆还J(rèn)為是世界上的‘黃金作物’,它的纖維素要比精米、精面粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動(dòng),可排除大腸癌的因子,降低膽固醇吸收,預(yù)防冠心病?！?/p>

“蕎麥含有其他谷物所不具有的‘葉綠素’和‘蘆丁’,它的維生素B1、B2比小麥多兩倍。同時(shí),蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物。經(jīng)常食用蕎麥對(duì)糖尿病也有療效?！?/p>

“燕麥含有大量的膳食纖維,有利于排毒,還有減肥的效果。另外,燕麥還有著神奇的美白效果?！?/p>

“綠豆味甘性寒,有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用?！薄靶迈r糙米比精米對(duì)健康更為有利,因糧食加工得愈精,維生素、蛋白質(zhì)、纖維素?fù)p失愈多。”

“粗糧的諸多益處,直接給皮膚帶來(lái)好處,如粗糧中的纖維素加速腸部蠕動(dòng),促進(jìn)排便排毒,減少長(zhǎng)暗瘡等皮膚病;粗糧利尿消腫讓皮膚細(xì)膩均勻;對(duì)皮膚來(lái)說(shuō),豆類(lèi)及堅(jiān)果中的油脂富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基,是保護(hù)皮膚的天使;特別是粗糧中還含有大量鎂,可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄,有減肥之功效,這也是保證皮膚健美的關(guān)鍵。”

聽(tīng)了導(dǎo)購(gòu)員的介紹,人們紛紛掏錢(qián)購(gòu)買(mǎi),你三斤他五斤,不到兩個(gè)小時(shí),專(zhuān)柜賣(mài)出了500多斤谷粉。當(dāng)天銷(xiāo)售形勢(shì)如此火爆實(shí)在出乎吳亞玲的預(yù)料,超市的五谷不夠了!導(dǎo)購(gòu)員告急電話(huà)打到了公司總部,總部緊急調(diào)配了1000斤谷粉送到超市,這才救了急。

營(yíng)銷(xiāo)模式――

大超市里設(shè)專(zhuān)柜 鋪開(kāi)大市場(chǎng)

魔谷養(yǎng)生坊所到之處,刮起了一陣陣健康養(yǎng)生食品的旋風(fēng),人們一傳十,十傳百,目前“魔谷養(yǎng)生坊”專(zhuān)賣(mài)店(專(zhuān)柜)已入駐大潤(rùn)發(fā)、沃爾瑪、通程萬(wàn)惠、家樂(lè)福、百佳、華潤(rùn)萬(wàn)家、步步高、家潤(rùn)多等主流零售企業(yè),銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò)覆蓋北京、廣州、長(zhǎng)沙、武漢、福州、深圳、珠海等城市。越來(lái)越多的人開(kāi)始領(lǐng)略到魔谷養(yǎng)生食品的魅力。河南省中醫(yī)院內(nèi)科毛德西教授在吃過(guò)魔谷養(yǎng)生坊的食品后感慨地說(shuō):“我國(guó)古代歷來(lái)推崇雜食,雜食的基礎(chǔ)是多素少葷?！腴L(zhǎng)生,腸中常清’。晚餐喝點(diǎn)核桃山藥粥清理腸胃對(duì)老年人非常有益處。核桃山藥粥的好處是健腦、益肺、健脾、補(bǔ)腎?！?/p>

許多久坐辦公室的女白領(lǐng)都面對(duì)著這樣的問(wèn)題:終日面對(duì)電腦、飯局多、長(zhǎng)期便秘……最終這些都導(dǎo)致了女性皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。古人云,“五谷為尊”,是指吃五谷雜糧對(duì)健康有利。吃粗糧對(duì)皮膚很有益,魔谷養(yǎng)生坊推出的養(yǎng)顏食譜深受白領(lǐng)女性的歡迎,許多上班族都在單位備上一袋五谷粉,在兩餐之間為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和體力。

魔谷養(yǎng)生坊的出現(xiàn)順應(yīng)了時(shí)展的趨勢(shì),它的火爆在吳亞玲的預(yù)料之中,可是,一種食品要想徹底走入億萬(wàn)個(gè)家庭,絕不只是產(chǎn)品好就能做到的,有了產(chǎn)品有了市場(chǎng),還需要一系列的運(yùn)作。

首先,吳亞玲以公司所在地長(zhǎng)沙為中心開(kāi)辟市場(chǎng)。位于長(zhǎng)沙市晚報(bào)大道的精彩生活超市最先進(jìn)入她的視線(xiàn)。這是一家全省性連鎖超市,地處繁華街道,附近寫(xiě)字樓較多,居民區(qū)的消費(fèi)層次也比較高,顧客流量很大。吳亞玲知道,產(chǎn)品要打進(jìn)大型超市,在其中設(shè)立柜臺(tái),必須經(jīng)過(guò)超市方面對(duì)產(chǎn)品的市場(chǎng)前景、生產(chǎn)企業(yè)的相關(guān)資質(zhì)、合作方式以及利潤(rùn)空間等多方面的嚴(yán)格審查。吳亞玲有備而來(lái),她找到該超市采購(gòu)部經(jīng)理,將自己精心準(zhǔn)備的魔谷養(yǎng)生坊的一系列可行性方案呈到桌面上。粗糧魔谷本身就比較符合當(dāng)前消費(fèi)者的需求,具有一定的市場(chǎng)前景,再加上現(xiàn)磨現(xiàn)賣(mài)、贈(zèng)送制作配方等亮點(diǎn),一定可以成為超市內(nèi)的一道風(fēng)景。項(xiàng)目已經(jīng)得到了超市的認(rèn)可,但是魔谷養(yǎng)生坊的公司資質(zhì)如何呢?這也是超市作為合作的一個(gè)重要前提。吳亞玲當(dāng)即邀請(qǐng)超市負(fù)責(zé)人到公司參觀(guān)考察,參觀(guān)了產(chǎn)品生產(chǎn)流程和魔谷養(yǎng)生坊的形象VI設(shè)計(jì)后,采購(gòu)部負(fù)責(zé)人當(dāng)即表示愿意與魔谷養(yǎng)生坊公司合作。很快,超市便將與吳亞玲簽訂的意向性合作合同申報(bào)到總部。一個(gè)星期后,便得到超市總部的批準(zhǔn)。超市方立即協(xié)助吳亞玲招聘了店內(nèi)導(dǎo)購(gòu)員,并進(jìn)行培訓(xùn)。統(tǒng)一使用魔谷養(yǎng)生坊的形象設(shè)計(jì),定制了柜臺(tái)和店內(nèi)宣傳海報(bào)等。在雙方的共同努力下,魔谷養(yǎng)生坊很快便在“精彩生活”超市內(nèi)開(kāi)業(yè)了。不出所料,獨(dú)特的賣(mài)點(diǎn),搶眼的形象設(shè)計(jì)等,使魔谷養(yǎng)生坊柜臺(tái)前形成一道風(fēng)景,顧客排隊(duì)咨詢(xún)購(gòu)買(mǎi)。一天營(yíng)業(yè)下來(lái),營(yíng)業(yè)額超過(guò)1000元,每月純利潤(rùn)近萬(wàn)元。為了進(jìn)一步占領(lǐng)本地市場(chǎng),吳亞玲一口氣拿下了長(zhǎng)沙重點(diǎn)街路上的十幾家大中型超市。在挺進(jìn)超市、賣(mài)場(chǎng)和專(zhuān)賣(mài)店的成功經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,吳亞玲又為魔谷養(yǎng)生坊設(shè)計(jì)了其它三種走入家庭的途徑,使該養(yǎng)生坊專(zhuān)賣(mài)店的經(jīng)營(yíng)方式更為可大可小。一是采用連鎖店的方式進(jìn)行配送,保證工作繁忙沒(méi)有時(shí)間購(gòu)物的人群也能吃得上魔谷食品;二是將谷粉制成果蔬能量源粉,充分補(bǔ)充人體微量元素;三是開(kāi)店,將谷粉制成三合一早餐,滿(mǎn)足附近居民的需求。本地市場(chǎng)的初戰(zhàn)告捷,更加增長(zhǎng)了吳亞玲進(jìn)軍全國(guó)市場(chǎng)的信心。2009年6月,魔谷養(yǎng)生坊正式面向全國(guó)招商。

為了方便加盟商運(yùn)作,公司提供整體與超市溝通的所需證件和手續(xù),低價(jià)供貨,精包裝,免費(fèi)提供藥膳配方,負(fù)責(zé)店內(nèi)人員的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)培訓(xùn),協(xié)助加盟商與合作方的溝通、洽談、簽約、開(kāi)業(yè)等全套流程。公司尤其鼓勵(lì)多開(kāi)夫妻店,多店復(fù)制,與各地大中型超市合作,既便于管理,又達(dá)到資源共享,賺取更大的利潤(rùn)。

加盟商感言――

市場(chǎng)潛力大 顧客群穩(wěn)定增長(zhǎng)

短短一個(gè)月,魔谷養(yǎng)生坊的加盟商已發(fā)展到22家。郴州加盟商胡先生是到長(zhǎng)沙出差時(shí)發(fā)現(xiàn)魔谷養(yǎng)生坊的,他當(dāng)時(shí)就被魔谷養(yǎng)生坊系列五谷營(yíng)養(yǎng)餐吸引住了。營(yíng)養(yǎng)餐以傳統(tǒng)種植模式種植的五谷雜糧及果蔬為原料,不添加任何除原糧以外的添加劑和色素,保證了產(chǎn)品的天然、營(yíng)養(yǎng)、安全、健康。經(jīng)過(guò)了解,他發(fā)現(xiàn)公司精心推出系列五谷營(yíng)養(yǎng)餐配方不同,根據(jù)不同原糧及果蔬的營(yíng)養(yǎng)成分、依據(jù)中醫(yī)“性味歸經(jīng)”理論進(jìn)行科學(xué)搭配。這樣既滿(mǎn)足了不同人群對(duì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的需求,又最大限度地加強(qiáng)了對(duì)各種不同身體狀況人群的理療功能。

胡先生出身于醫(yī)學(xué)世家,對(duì)家人身體健康極為關(guān)注,他一直主張多吃粗糧,可如今精加工食品充斥著日常飲食生活,過(guò)度精制的食物給人類(lèi)健康帶來(lái)了很多隱患,是“富貴病”的產(chǎn)生根源。五谷營(yíng)養(yǎng)餐價(jià)錢(qián)不貴,屬大眾消費(fèi)水準(zhǔn),一般人買(mǎi)得起吃得起,同時(shí)食用方便,屬快餐食品,深為白領(lǐng)所喜愛(ài),如果經(jīng)營(yíng)得當(dāng),一個(gè)小小養(yǎng)生坊每年賺個(gè)十萬(wàn)八萬(wàn)的還是有把握的。

胡先生連續(xù)三天到公司位于長(zhǎng)沙的樣板店考察經(jīng)營(yíng)情況,發(fā)現(xiàn)小店生意很好,顧客多為年輕白領(lǐng)家庭,也有老人前來(lái)購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)食品的。他暗自算了算,這家店扣除房租,一年能賺15萬(wàn)元。看到這些胡先生放心了,他到公司仔細(xì)了解了加盟政策后當(dāng)場(chǎng)交錢(qián)購(gòu)買(mǎi)了機(jī)器設(shè)備,然后返回家鄉(xiāng)。

在機(jī)器運(yùn)到之前,胡先生找到了一間位于一家大型居民區(qū)里的門(mén)面房,然后印制了一些小傳單,雇人挨家挨戶(hù)發(fā)放。傳單里夾著有關(guān)魔谷養(yǎng)生坊的介紹和各種食品營(yíng)養(yǎng)特色介紹。在機(jī)器運(yùn)到之前,他把養(yǎng)生坊裝修了一下,其間不斷有人來(lái)詢(xún)問(wèn)什么時(shí)候開(kāi)業(yè)。開(kāi)業(yè)當(dāng)天來(lái)了大約500人,小區(qū)里處處可見(jiàn)拎著養(yǎng)生坊包裝袋的居民。常常是一戶(hù)人家購(gòu)買(mǎi)了養(yǎng)生坊食品,左鄰右舍又都跟過(guò)來(lái)買(mǎi)了。一位老伯伯來(lái)買(mǎi)了三次,說(shuō)是給兒女們都送點(diǎn),這是好東西,對(duì)身體有好處。

魔谷養(yǎng)生坊,小本投資,中等收入,多開(kāi)復(fù)制店一年賺百萬(wàn)也能實(shí)現(xiàn),可大可小,有著不可多得的市場(chǎng)和優(yōu)惠的加盟政策,實(shí)乃投資之上選。吳亞玲代表公司全體員工歡迎廣大讀者前去考察樣板店,看好了再加盟,讓投資不再有風(fēng)險(xiǎn)!

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