導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇拓展訓(xùn)練的目的，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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[摘 要] 隨著我國(guó)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展越來(lái)越多的項(xiàng)目被挖掘開(kāi)發(fā)出來(lái)，并逐漸形成完整的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的表演、訓(xùn)練、比賽、推廣等體系。近些年來(lái)西方的拓展訓(xùn)練在我國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)，雖然拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在西方發(fā)展已有近百年的歷史，有其獨(dú)特的體系。在我國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目融合到拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之中還是有其一定的可行性。

[關(guān)鍵詞] 民族傳統(tǒng)體育 拓展訓(xùn)練 社會(huì)功能

我國(guó)是一個(gè)統(tǒng)一的多民族團(tuán)結(jié)融合的國(guó)家,民族傳統(tǒng)體育是中華傳統(tǒng)文化的一部分從它萌發(fā)起, 就擔(dān)負(fù)了重要的社會(huì)功能和作用，主要表現(xiàn)在陶冶人們情操、錘煉人們意志、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通人與人之間的情感、強(qiáng)身健體等方面,拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。根據(jù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的社會(huì)功能又與拓展項(xiàng)目的目的和特點(diǎn)有著許多共同之處。

一、社會(huì)功能有著許多共同之處

民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有著整合社群以及集體意識(shí)，提高民族素質(zhì)的作用，民族體育具有強(qiáng)烈的象征性和紀(jì)念性，深深印刻著民族的歷史足跡，它服務(wù)于不同歷史時(shí)期的政治、經(jīng)濟(jì),深刻地影響著人們精神生活和生產(chǎn)生活,它是我國(guó)傳統(tǒng)體育的重要組成部分。

拓展訓(xùn)練伴隨著它的軍事需求的產(chǎn)生，發(fā)展于當(dāng)代企業(yè)管理、不同團(tuán)隊(duì)的整合以及個(gè)人成長(zhǎng)的需求要求有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極向上的的人生樂(lè)觀主義態(tài)度，是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人基本素質(zhì)的需求。近些年拓展訓(xùn)練項(xiàng)目和拓展基地在世界各地如雨后春筍般的應(yīng)運(yùn)而生。服務(wù)于不同類型的個(gè)人和團(tuán)隊(duì)，有著廣泛的社會(huì)需求。

民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目其社會(huì)功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于拓展訓(xùn)練的實(shí)際意義。

二、具體的項(xiàng)目的目的和意義有很多相似之處

民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目種類繁多但是其歸類和劃分很少按其目的和意義，實(shí)質(zhì)上我國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目每一個(gè)都有其獨(dú)特的歷史淵源和目的意義的。而拓展訓(xùn)練依據(jù)其功能對(duì)每個(gè)項(xiàng)目都有著詳細(xì)的功能和目前意義的說(shuō)明。仔細(xì)研究發(fā)現(xiàn)有很多優(yōu)秀的民族體育項(xiàng)目有著同樣的拓展訓(xùn)練開(kāi)展的要求。

在團(tuán)結(jié)協(xié)作的目的上傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中賽馬、龍舟、部分冰雪項(xiàng)目等，是少數(shù)民族地區(qū)的喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。這些項(xiàng)目要求參賽者有著個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)外還有著強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，每個(gè)成員之間的共同努力和協(xié)作對(duì)勝敗的結(jié)果起著重要作用，同時(shí)賽事的舉辦也大大豐富一個(gè)民族和地區(qū)廣大群眾的生活也大大提高了民族集體意識(shí)和團(tuán)體內(nèi)聚力。而拓展項(xiàng)目中的畢業(yè)墻等項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：所有的參訓(xùn)隊(duì)員，相互幫助，全部攀登到四米高的墻頂。培訓(xùn)目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問(wèn)題的科學(xué)方法；為團(tuán)隊(duì)自覺(jué)奉獻(xiàn)；個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位；吃苦耐勞；處理局部與大局的關(guān)系；正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目標(biāo)沖刺。

在指導(dǎo)學(xué)習(xí)的功能上我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)、蹴鞠等項(xiàng)目的基本技術(shù)和理論與拓展訓(xùn)練的小足球、推手等小項(xiàng)目又有著許多相似的目的任務(wù)。

此外還有很多的民族體育項(xiàng)目我們沒(méi)有細(xì)致按現(xiàn)代社會(huì)的需求進(jìn)行功能劃分，有很多的優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行改進(jìn)都可以有效的完成拓展訓(xùn)練的目的要求。

三、我國(guó)民族傳統(tǒng)體育能有效的補(bǔ)充西方成型的拓展訓(xùn)練形式

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【關(guān)鍵詞】初中體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練 應(yīng)用策略

拓展訓(xùn)練的目的是提高參與者的身心素質(zhì)，通過(guò)趣味性、團(tuán)隊(duì)性和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)項(xiàng)目，鍛煉參與者意志品質(zhì)的學(xué)習(xí)方式。這與初中體育教學(xué)強(qiáng)化學(xué)生的身體機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的理念不謀而合。因此，在初中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，對(duì)提高初中體育教學(xué)質(zhì)量和效率有著積極的意義。

一、拓展訓(xùn)練的主要特點(diǎn)

1.全心投入，挑戰(zhàn)極限

拓展訓(xùn)練是以體能鍛煉啟感、交往與認(rèn)知的實(shí)踐活動(dòng)，參與者需要全心投入才能實(shí)現(xiàn)拓展價(jià)值。由于拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目設(shè)計(jì)，充分考慮到參與者的性格特點(diǎn)和身體條件，每個(gè)項(xiàng)目都有一定難度，目的是幫助參與者挑戰(zhàn)極限，實(shí)現(xiàn)自我突破。

2.突顯個(gè)性，注重合作

拓展訓(xùn)練既鼓勵(lì)參與者敢于突顯個(gè)性，充分發(fā)揮自己的潛能，勇于表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)，又注重團(tuán)隊(duì)成員之間的相互合作，要求參與者將集體榮譽(yù)置于個(gè)人榮譽(yù)之上，從團(tuán)隊(duì)角度出發(fā)，一切以大局為重，并在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

3.自我反思，重在體驗(yàn)

參加拓展訓(xùn)練的參與者，在性格、品質(zhì)、身體條件和心理素質(zhì)等方面存在差異，對(duì)拓展訓(xùn)練的期望也不相同。因此，在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，參與者需要將注意力集中在實(shí)踐體驗(yàn)，并做好自我反思，從拓展訓(xùn)練中有所收獲。

二、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的形式及優(yōu)勢(shì)

1.拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的形式

由于受到教學(xué)時(shí)間、空間、場(chǎng)地和教學(xué)環(huán)境等條件的限制，初中體育教師在教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練時(shí)，需要充分考慮到初中生的年齡和性格特點(diǎn)，將團(tuán)隊(duì)合作作為拓展訓(xùn)練的主要形式，把握好拓展項(xiàng)目的難度、趣味性、協(xié)作性和挑戰(zhàn)性，讓所有學(xué)生都可以在拓展訓(xùn)練中得到身心的發(fā)展。

2.拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)

一方面，拓展訓(xùn)練可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)的不足。拓展訓(xùn)練在教學(xué)形式和內(nèi)容上進(jìn)行了創(chuàng)新，更注重塑造學(xué)生的性格與品質(zhì)，這與傳統(tǒng)體育教學(xué)形成了良好的互補(bǔ)。另一方面，拓展訓(xùn)練的趣味性較強(qiáng)，不需要太多的器材，訓(xùn)練方式多種多樣，這在初中體育教學(xué)中切實(shí)可行，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)項(xiàng)目的積極性與主動(dòng)性。

三、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

1.注重拓展訓(xùn)練作用的宣傳

雖然在初中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，但是仍然有部分學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)拓展訓(xùn)練沒(méi)有形成正確認(rèn)識(shí)。因此，初中體育教師需要選擇合適的時(shí)機(jī)或者采取有效的方法，向?qū)W生家長(zhǎng)宣傳拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)及作用，以取得學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的理解與支持。

2.樹(shù)立學(xué)生良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

拓展訓(xùn)練注重培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)和克服困難的勇氣，敢于挑戰(zhàn)自我的極限。例如，初中體育教師可以組織“造反運(yùn)動(dòng)”的拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，教師站在中間，說(shuō)出一個(gè)口令，要求學(xué)生做出與口令相反的動(dòng)作，如教師說(shuō)“左”，學(xué)生將右腳伸出來(lái)；教師說(shuō)說(shuō)“右”，學(xué)生則伸出左腳，做錯(cuò)的學(xué)生則宣判其出局，最后剩下的學(xué)生即為勝者。這樣，既可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)能力，又可以激發(fā)學(xué)生的好勝心理，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念

由于受到教學(xué)時(shí)間所限，很多拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目需要學(xué)生配合協(xié)作完成，這樣既可以增加學(xué)生之間的溝通交流，又有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，可以組織學(xué)生進(jìn)行“頂針傳遞”的拓展訓(xùn)練，將學(xué)生依據(jù)人數(shù)分成4～6組，每個(gè)學(xué)生一個(gè)牙刷，教師將一個(gè)頂針套在隊(duì)首學(xué)生牙刷上，讓學(xué)生將頂針從隊(duì)首傳到隊(duì)尾，先完成的小組獲勝。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目需要學(xué)生之間的默契配合，只有彼此協(xié)作才能獲得最后勝利，學(xué)生在努力完成任務(wù)的過(guò)程中，集體觀念也得到了加強(qiáng)。

4.保證拓展訓(xùn)練中的安全

雖然拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都是精心設(shè)計(jì)的，但是在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中任何情況都會(huì)發(fā)生，所以，初中體育教師一定要保證拓展訓(xùn)練的安全，做到萬(wàn)無(wú)一失。首先，在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，教師需要充分考慮到其可能存在的危險(xiǎn)性，對(duì)其進(jìn)行優(yōu)化，在保證安全的前提下，達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的。其次，教師需要在開(kāi)展拓展訓(xùn)練前，向?qū)W生講解拓展項(xiàng)目的規(guī)則、要求及注意事項(xiàng)，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，并將其貫穿到完成拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的整個(gè)過(guò)程。最后，在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)，教師需要保持臨危不亂，及時(shí)采取有效措施妥善解決，將突發(fā)事件可能造成的不利影響降至最低。

總之，在初中體育教學(xué)中，教師需要充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用及優(yōu)勢(shì)，從注重拓展訓(xùn)練作用的宣傳、樹(shù)立學(xué)生良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念和保證拓展訓(xùn)練中的安全等方面，落實(shí)應(yīng)用拓展訓(xùn)練的各項(xiàng)措施，在提高體育教學(xué)質(zhì)量與效率的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 陳景學(xué). 淺析拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J]. 當(dāng)代體育科技，2014 （06）：32、34.

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【關(guān)鍵詞】高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練探討

拓展訓(xùn)練是一種新的訓(xùn)練方式與學(xué)習(xí)方法，主要目的在于磨練人們的意志、完善人格，增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。由于籃球運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)尊重個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過(guò)與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，還可以增強(qiáng)學(xué)生之間的信任度與默契度，對(duì)于提升籃球技術(shù)具有重要作用。

一、高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練的實(shí)際意義

首先，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與合作意識(shí)，在籃球運(yùn)動(dòng)中比較重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合，傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練比較注重體能與技術(shù)，訓(xùn)練方法較為單一，而容易導(dǎo)致學(xué)生喪失積極性。而高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與合作意識(shí)，在促進(jìn)其提升籃球技術(shù)的同時(shí)，提升戰(zhàn)術(shù)配合能力。其次，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，是根據(jù)每一位學(xué)生的具體情況制定個(gè)人訓(xùn)練方案，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)潛能，彌補(bǔ)其不足，認(rèn)清自我，找到適合自己的發(fā)展方向，與團(tuán)隊(duì)不斷融合。同時(shí)，還能夠提升學(xué)生的籃球意識(shí)，磨練學(xué)生的意志力，讓其不斷取得突破與成長(zhǎng)，從而提升綜合素質(zhì)水平。再次，促進(jìn)我國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展，高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，然后在綜合運(yùn)用高效的籃球訓(xùn)練場(chǎng)所與設(shè)備，學(xué)生實(shí)現(xiàn)籃球技術(shù)與意識(shí)的提高和發(fā)展，不僅可以改善籃球訓(xùn)練中的不足，還能夠促進(jìn)我國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展，為籃球運(yùn)動(dòng)提供技術(shù)人才。

二、高校籃球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練的具體應(yīng)用

1、拓展訓(xùn)練包含著較強(qiáng)的安全性與可操作性

高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的安全性與可操作性，其開(kāi)展過(guò)程與訓(xùn)練項(xiàng)目都具有良好的計(jì)劃與合理的組織，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所使用的場(chǎng)地也是安全的，并且拓展訓(xùn)練會(huì)進(jìn)行有效的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作，其內(nèi)容都是認(rèn)真篩選和策劃的，通過(guò)多次成功的案例才運(yùn)用到實(shí)踐中，安全性較高。在拓展訓(xùn)練中，一些具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目往往會(huì)在訓(xùn)練基地上進(jìn)行，其安全指數(shù)較高，學(xué)生可以放心參與訓(xùn)練。另外，在不少拓展項(xiàng)目中，都無(wú)需用到大量的器材與設(shè)備，項(xiàng)目的開(kāi)展與實(shí)施過(guò)程較為簡(jiǎn)單，并不是特別復(fù)雜，而且其適應(yīng)性與靈活性都較強(qiáng)，籃球訓(xùn)練也可以很好的融合到其中，能夠互相配合，提升學(xué)生的籃球技術(shù)與意識(shí)。所以，高?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，具有較強(qiáng)的可操作性，十分符合高?；@球訓(xùn)練的需求。

2、拓展訓(xùn)練具有較為豐富的知識(shí)性與趣味性

高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，從表面上看，拓展訓(xùn)練主要就是一些活動(dòng)或游戲的開(kāi)展與實(shí)施，其實(shí)拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的知識(shí)性與趣味性，而拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)與游戲都是有目的性的，具有針對(duì)性的設(shè)計(jì)與開(kāi)展，其目的在于學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，能夠?qū)W習(xí)到更多的知識(shí)與技能，包括訓(xùn)練籃球技術(shù)和提升籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)。部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有較強(qiáng)的趣味性，融入籃球訓(xùn)練，通過(guò)比較有趣的活動(dòng)或游戲充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，并且解決活動(dòng)或游戲中的各個(gè)問(wèn)題。不僅能夠讓學(xué)生在活動(dòng)與游戲中感受到快樂(lè)，還能夠提升自身的知識(shí)技能與素質(zhì)，對(duì)于提升籃球技術(shù)也有重要意義。

3、高?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練結(jié)合具有挑戰(zhàn)性

高校籃球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，根據(jù)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)，在籃球訓(xùn)練中具有一定的挑戰(zhàn)性與突破性，能夠很好的將學(xué)校與社會(huì)相結(jié)合，可以幫助學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)，提升其綜合素質(zhì)，將單一枯燥的籃球訓(xùn)練進(jìn)行優(yōu)化和改善，讓學(xué)生接受到較為新穎的籃球訓(xùn)練模式?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練的結(jié)合，雖然增大了訓(xùn)練項(xiàng)目的強(qiáng)度與難度，但是在訓(xùn)練過(guò)程中比較重視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，以及對(duì)學(xué)生自身能力的挑戰(zhàn)，可以進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)與綜合品質(zhì)。同時(shí)，在高校籃球訓(xùn)練中融入拓展訓(xùn)練還具有合作性，學(xué)生在具體的訓(xùn)練中通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合與協(xié)作，來(lái)完成訓(xùn)練項(xiàng)目，充分鍛煉了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，展現(xiàn)出每位學(xué)生的潛力與天賦。另外，這一模式還具有自我教育作用，主要體現(xiàn)在參與訓(xùn)練學(xué)生的主體地位與主觀能動(dòng)性，在籃球訓(xùn)練中，教師主要是組織和引導(dǎo)，幫助學(xué)生在完成訓(xùn)練項(xiàng)目知識(shí)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，從而使學(xué)生認(rèn)清自我，逐漸完善與進(jìn)步。

4、高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練符合社會(huì)發(fā)展

高?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練結(jié)合，不僅可以繼承傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練精華，還符合當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展與需求，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，將籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)配合融入到拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，幫助學(xué)生在完成訓(xùn)練項(xiàng)目的同時(shí)，培養(yǎng)其刻苦訓(xùn)練、團(tuán)結(jié)拼搏與作風(fēng)頑強(qiáng)的精神與意志，并且突出攻守兼?zhèn)?、?nèi)外平衡與快速靈活的能力。同時(shí)，通過(guò)籃球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練的結(jié)合，運(yùn)用分組完成訓(xùn)練項(xiàng)目，可以增進(jìn)學(xué)生之間的互相交流與溝通，針對(duì)一些高難度的訓(xùn)練項(xiàng)目，學(xué)生之間通過(guò)互相配合、互相鼓勵(lì)和互相幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)完成，不僅可以提升學(xué)生對(duì)籃球技巧的掌握與學(xué)習(xí)，還能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，從而形成一個(gè)較為融洽的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。而且，在訓(xùn)練中不少項(xiàng)目都能夠提升學(xué)生的心理素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的具體情況設(shè)置一些較為困難的項(xiàng)目，幫助學(xué)生克服困難與恐懼，戰(zhàn)勝自我，最終提升自己的綜合素質(zhì)。

三、總結(jié)

綜上所述，在高校籃球訓(xùn)練中與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，符合新時(shí)期的需求與發(fā)展，對(duì)于學(xué)生的積極成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)具有重要訓(xùn)練意義。不僅可以提升學(xué)生的籃球技巧，還能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提升體質(zhì)，對(duì)其心理素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)等都有極大的幫助，還可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，全身心的投入到籃球訓(xùn)練中，為國(guó)家的籃球運(yùn)動(dòng)做貢獻(xiàn)。

【參考文獻(xiàn)】：

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[2]李博.高?；@球教學(xué)中拓展訓(xùn)練的有效運(yùn)用[J].當(dāng)代體育科技，2015，05：54+56.

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拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)在我國(guó)開(kāi)展只有十幾年歷史的訓(xùn)練方法，對(duì)于提高個(gè)體適應(yīng)社會(huì)生活的能力、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和釋放精神壓力極為有效。當(dāng)前中小學(xué)生的心理壓力、心理障礙和心理問(wèn)題較多，學(xué)校僅僅依靠思想工作和簡(jiǎn)單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解中小學(xué)生的心理能源。而拓展訓(xùn)練卻在這方面具有明顯的優(yōu)勢(shì)。

一、研究方法

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、實(shí)踐法和經(jīng)驗(yàn)法。

二、研究結(jié)果

1.拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園的注意事項(xiàng)

（1）推崇安全第一，快樂(lè)游戲?yàn)樽谥肌?/p>

拓展訓(xùn)練中有些空中項(xiàng)目看起來(lái)非常驚險(xiǎn)，但只要合理進(jìn)行正確的保護(hù)是絕對(duì)可以保證學(xué)生安全的?？罩许?xiàng)目要到拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行開(kāi)展，訓(xùn)練基地老師都經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，所需器材都是國(guó)際一流的登山設(shè)備，而且一般情況下都采用雙重保護(hù)。我們這里所介紹的拓展訓(xùn)練大部分都是沒(méi)有任何危險(xiǎn)性的地面上的項(xiàng)目，因此，在校園中開(kāi)展拓展訓(xùn)練安全可以得到充分保證。

（2）合理布置場(chǎng)地，訓(xùn)練方式靈活多樣。

我們這里所介紹的拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地比較簡(jiǎn)單，一塊5米見(jiàn)方的平坦場(chǎng)地就可以進(jìn)行訓(xùn)練。雨天可以在室內(nèi)進(jìn)行。因此，拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材比較簡(jiǎn)單，有利于在校園中開(kāi)展。

（3）重視項(xiàng)目設(shè)計(jì)，具有知識(shí)性和趣味性。

拓展訓(xùn)練看似游戲活動(dòng)，其實(shí)是為導(dǎo)致某些預(yù)期的結(jié)果而設(shè)計(jì)的，目的是使學(xué)生在愉快的參與中學(xué)到書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，感悟道理。同時(shí)，拓展訓(xùn)練又具有很好的趣味性，它能在短時(shí)間內(nèi)吸引住學(xué)生，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái)，使學(xué)生在游戲中享受快樂(lè)、在快樂(lè)中得到感悟、在感悟中得到知識(shí)。

（4）掌握訓(xùn)練方法，做一個(gè)合格培訓(xùn)師。

拓展訓(xùn)練中每個(gè)項(xiàng)目如同一個(gè)小游戲，教師很容易掌握項(xiàng)目的布置和規(guī)則，重要的是教師要對(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)和回顧要點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握，能順利地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和點(diǎn)撥。

2.拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)容、過(guò)程與方法

（1）拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是為解決參訓(xùn)者的心理問(wèn)題而設(shè)定的各種練習(xí)項(xiàng)目，主要包括個(gè)人及雙人項(xiàng)目、溝通項(xiàng)目、破冰項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。通過(guò)這些項(xiàng)目的練習(xí)，要達(dá)到相互溝通、共同面對(duì)問(wèn)題、尋找解決問(wèn)題的方法、體驗(yàn)成功的喜悅、認(rèn)同團(tuán)隊(duì)精神的重要性、聯(lián)系生活中遇到的問(wèn)題，從而產(chǎn)生遷移，達(dá)到提升心理健康水平和適應(yīng)社會(huì)生活競(jìng)爭(zhēng)的能力。

（2）拓展訓(xùn)練的基本過(guò)程

拓展訓(xùn)練的基本過(guò)程一般包括信賴關(guān)系的確立、目標(biāo)設(shè)定、挑戰(zhàn)壓力、高峰體驗(yàn)、幽默與愉快、解決問(wèn)題等六個(gè)步驟。

（3）拓展訓(xùn)練的基本方法

拓展訓(xùn)練的基本方法是從活動(dòng)中進(jìn)行體驗(yàn)和感悟，這是為了突出行為的要素，而信賴關(guān)系、挑戰(zhàn)或共同感受等則是體驗(yàn)感情的方法，目標(biāo)設(shè)定或解決問(wèn)題是認(rèn)識(shí)的方法。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

綜上所述，在校園中開(kāi)展拓展訓(xùn)練是完全可行的，它的開(kāi)展不受場(chǎng)地、器材、師資等條件的限制，學(xué)習(xí)方式靈活多變，項(xiàng)目設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富，融知識(shí)性與趣味性于一體，學(xué)生安全可得到充分的保障。更為重要的是拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園有利于推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改變，更好地培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會(huì)素質(zhì)與創(chuàng)新素質(zhì)，對(duì)深化教育改革和全面推動(dòng)素質(zhì)教育具有重要意義。

2.建議

（1）心理拓展訓(xùn)練要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，根據(jù)本校的場(chǎng)地和器材選擇合理的項(xiàng)目。

（2）心理拓展訓(xùn)練中的游戲可放到體育課堂的第二教材中進(jìn)行教學(xué)，并可做適當(dāng)?shù)母木?，讓其更適應(yīng)體育課堂。

（3）部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可放入體育活動(dòng)準(zhǔn)備中，用游戲來(lái)達(dá)到熱身的目的。

（4）拓展訓(xùn)練要符合體育課程的性質(zhì)，貫徹安全第一的原則，讓學(xué)生終身受益。

參考文獻(xiàn)

[1]詹姆斯?H?麥克米倫《學(xué)生學(xué)習(xí)的社會(huì)心理學(xué)》.人民教育出版社，1989，6，P142。

[2]季瀏 《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》.湖北教育出版社，2002，5，P67。

[3]毛振明《體育教學(xué)改革新視野》.北京體育大學(xué)出版社，2003，1，P159。

篇5

關(guān)鍵詞：高校；體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練；實(shí)施對(duì)策

高校開(kāi)展的拓展訓(xùn)練可以進(jìn)一步的鍛煉學(xué)生的心理，提高學(xué)生的生理素質(zhì)，而且此教學(xué)的開(kāi)展還是高校教學(xué)模式的一次創(chuàng)新，既可以強(qiáng)化學(xué)生的創(chuàng)新能力，又可以激發(fā)學(xué)生的潛在能力，所以說(shuō)，拓展訓(xùn)練的開(kāi)展積極意義比較多，但就目前高校開(kāi)展的拓展訓(xùn)練實(shí)際情況進(jìn)行分析后可以發(fā)現(xiàn)其中還存在一些問(wèn)題，因此，如何有效的開(kāi)展拓展訓(xùn)練就成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

一、高校為何要開(kāi)展拓展訓(xùn)練

1、是課程改革的要求

對(duì)我國(guó)高校體育教學(xué)進(jìn)行分析后可以發(fā)現(xiàn)，在教學(xué)中注重的是體育訓(xùn)練，而訓(xùn)練的主要目的是提高學(xué)生的身體鍛煉意識(shí)，所以說(shuō)，體育教學(xué)注重的是意識(shí)以及身體方面的教學(xué)，卻忽視了精神和心理等方面的教學(xué)，鑒于這樣的情況，高校對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行改革是非常有必要的。在高校體育教學(xué)改革之后，個(gè)人訓(xùn)練依然是主體部分，但增加了部分集體訓(xùn)練，但此訓(xùn)練的效果并不是很顯著，而與此同時(shí)國(guó)家又提出了素質(zhì)教育，在這樣的情況下，高校體育教學(xué)就不得不通過(guò)拓展訓(xùn)練來(lái)達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

2、是現(xiàn)代體育教學(xué)發(fā)展提出的新要求

傳統(tǒng)的體育教學(xué)注重的是學(xué)生基本體育技能的傳授，但現(xiàn)代化教學(xué)不同，現(xiàn)代化教學(xué)注重的是以人為本，要求高校開(kāi)展素質(zhì)教學(xué)。素質(zhì)教學(xué)要求高校在體育教學(xué)中從全方位對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的培養(yǎng)，其它教學(xué)內(nèi)容無(wú)法滿足這一需求，但拓展訓(xùn)練則可以。拓展訓(xùn)練注重的是思想以及挑戰(zhàn)性，學(xué)生在參與集體挑戰(zhàn)過(guò)程中，既可以鍛煉自己的身體素質(zhì)，同時(shí)還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，可以說(shuō)，拓展訓(xùn)練是滿足現(xiàn)代化體育教學(xué)需求的，因此有效落實(shí)拓展訓(xùn)練是非常有必要的。

二、高校有效落實(shí)拓展訓(xùn)練應(yīng)該采取的措施

1、投入更多的資金建設(shè)場(chǎng)地

高校在開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練過(guò)程中，需要有專門的訓(xùn)練場(chǎng)地，同時(shí)還需要使用一些基礎(chǔ)設(shè)備，但就目前很多高校拓展訓(xùn)練開(kāi)展的情況進(jìn)行分析后可以發(fā)現(xiàn)，很多高校在此方面的經(jīng)費(fèi)投入有限，進(jìn)而導(dǎo)致拓展訓(xùn)練的開(kāi)展缺乏相應(yīng)的場(chǎng)地和設(shè)備，從而阻礙了拓展訓(xùn)練的有效開(kāi)展。面對(duì)這樣的情況，為了讓訓(xùn)練更加豐富多彩，高校就應(yīng)該投入更多的資金來(lái)建設(shè)訓(xùn)練場(chǎng)地，同時(shí)還應(yīng)該購(gòu)買更多的設(shè)備，為拓展訓(xùn)練的開(kāi)展提供基礎(chǔ)設(shè)施需要。

2、選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練項(xiàng)目

在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，訓(xùn)練項(xiàng)目是非常重要的，若是項(xiàng)目的選擇不夠科學(xué)合理，那么就會(huì)影響拓展訓(xùn)練的實(shí)際作用，因此，高校想要有效落實(shí)拓展訓(xùn)練，就應(yīng)該選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練的主要目的是通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)以及基本素質(zhì)進(jìn)行提升，而想要讓學(xué)生的基本素質(zhì)得到提升，那么就應(yīng)該讓學(xué)生參加一些有挑戰(zhàn)性、能夠挑戰(zhàn)極限的一些運(yùn)動(dòng)，而在這一過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)之間就需要互相配合，這樣學(xué)生就會(huì)形成團(tuán)隊(duì)合作精神[1]。與此同時(shí)，拓展訓(xùn)練還可以對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)行提升，而一般情況下為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)會(huì)采用室內(nèi)結(jié)合室外的訓(xùn)練，讓學(xué)生先在室內(nèi)進(jìn)行討論，然后在室外開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)。高校開(kāi)展的眾多訓(xùn)練項(xiàng)目可以分為三類，第一類是熱身項(xiàng)目，此類型項(xiàng)目主要是為了讓學(xué)生全身運(yùn)動(dòng)起來(lái)，做好熱身活動(dòng)，帶動(dòng)學(xué)生參與項(xiàng)目的熱情；第二類是風(fēng)險(xiǎn)比較低的戶外活動(dòng)，此類型活動(dòng)可以由個(gè)人來(lái)完成，也可以由團(tuán)體合作來(lái)完成，讓學(xué)生參與此類型活動(dòng)主要是為了提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力以及身體靈活性；第三類是高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目。此類型項(xiàng)目的難度比較高，在實(shí)施過(guò)程中不僅要考慮學(xué)生的身體素質(zhì)情況，還要考慮安全設(shè)備、場(chǎng)地等相關(guān)內(nèi)容，在確定所有相關(guān)內(nèi)容都沒(méi)有問(wèn)題之后才能實(shí)施此類型訓(xùn)練。

3、做好安全防護(hù)工作

高校開(kāi)展的拓展訓(xùn)練具有一定的危險(xiǎn)性，若是在實(shí)施訓(xùn)練過(guò)程中沒(méi)有做好相應(yīng)的安全防護(hù)工作，那么訓(xùn)練過(guò)程中就很有可能出現(xiàn)意外，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生受到傷害。因此，高校想要在體育教學(xué)中有效的開(kāi)展拓展訓(xùn)練，就必須要從安全防護(hù)入手，保證學(xué)生的安全。在組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練之前，教師首先要對(duì)訓(xùn)練中可能發(fā)生的危險(xiǎn)進(jìn)行預(yù)測(cè)，然后在實(shí)施訓(xùn)練過(guò)程中采取有效的措施來(lái)進(jìn)行防護(hù)，這樣學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中其安全才能得到保障[2]。與此同時(shí)，為了確保各項(xiàng)拓展訓(xùn)練的安全性，應(yīng)該在訓(xùn)練場(chǎng)上較為危險(xiǎn)的地方設(shè)置危險(xiǎn)警示牌，而在開(kāi)展一些危險(xiǎn)性比較高的拓展訓(xùn)練的時(shí)候，教師必須要在場(chǎng)監(jiān)督，同時(shí)還應(yīng)該配置專職人員來(lái)進(jìn)行監(jiān)管，以此來(lái)保證學(xué)生的安全。

4、組建高素質(zhì)的拓展訓(xùn)練教師團(tuán)隊(duì)

教師是開(kāi)展拓展訓(xùn)練的主要人員，為了確保拓展可以取得更好地效果，高校就必須要組建高素質(zhì)的拓展訓(xùn)練教師團(tuán)隊(duì)，只有教師的訓(xùn)練水平滿足訓(xùn)練需求，訓(xùn)練的效果才能更好。因此，高校應(yīng)該對(duì)目前從事拓展訓(xùn)練工作的教師進(jìn)行培訓(xùn)，確保教師能夠有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，同時(shí)，還應(yīng)該為教師提供更多參與拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部的機(jī)會(huì)，促使教師能夠從俱樂(lè)部中學(xué)習(xí)到更多的實(shí)踐知識(shí)，提高自身的實(shí)踐能力，這樣教師開(kāi)展的拓展訓(xùn)練才能是高水平、高質(zhì)量的，拓展訓(xùn)練的目標(biāo)才能得以實(shí)現(xiàn)。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高校想要更好地在體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練，就應(yīng)該對(duì)拓展訓(xùn)練的基本需求進(jìn)行了解，先滿足其場(chǎng)地、設(shè)備等基礎(chǔ)需求，然后在此基礎(chǔ)上教師應(yīng)明確拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，并做好相應(yīng)的安全防護(hù)工作，以此來(lái)確保學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練過(guò)程中其安全是有保障的，同時(shí)，教師還應(yīng)該提高自身綜合素質(zhì)，不斷地學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練相關(guān)知識(shí)，并參與實(shí)踐，從中積累更多的經(jīng)驗(yàn)，以此來(lái)提高自己的拓展訓(xùn)練教學(xué)水平，為學(xué)生提供更好地拓展訓(xùn)練機(jī)會(huì)。

作者:盧小瓊 單位:貴州商學(xué)院體育部

參考文獻(xiàn)：

篇6

1.激發(fā)想象潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力

很多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計(jì)的，如“電網(wǎng)”、“扎筏”、“罐頭鞋”等項(xiàng)目，沒(méi)有人教你怎么做，要完成這些任務(wù)只能靠自己的想象力，挖掘你的想象潛能和創(chuàng)造力，發(fā)揮你的實(shí)踐動(dòng)手能力。拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一個(gè)激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個(gè)培養(yǎng)自己實(shí)踐動(dòng)手能力的場(chǎng)所。

2.體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、與人合作的意義

拓展訓(xùn)練能讓團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)成功與失敗，享受快樂(lè)與心酸，這種特有氛圍使得每個(gè)人都敞開(kāi)自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、關(guān)愛(ài)，懂得幫助別人就是在幫助自己。

3.促進(jìn)學(xué)生心理健康

拓展訓(xùn)練就像一個(gè)安全的，充滿真誠(chéng)并富有挑戰(zhàn)性的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)。在一些特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，從中塑造冷靜、果斷、堅(jiān)忍不拔的良好意志品質(zhì)。

二、中學(xué)體育教學(xué)開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的實(shí)施對(duì)策

1.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的師資建設(shè)

開(kāi)始拓展訓(xùn)練課之前必須對(duì)師資進(jìn)行培訓(xùn)。體育教師首先應(yīng)該掌握拓展訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，主要通過(guò)有關(guān)資料的學(xué)習(xí)，了解拓展訓(xùn)練的主要目的和內(nèi)涵。然后到社會(huì)上的拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部進(jìn)行實(shí)地學(xué)習(xí)和考察，了解拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目?jī)?nèi)容、訓(xùn)練過(guò)程和組織方法。在初步了解拓展訓(xùn)練后，應(yīng)有針對(duì)性地分析中學(xué)生的特點(diǎn)，將社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部的訓(xùn)練方法與中學(xué)體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。一方面提高教師對(duì)拓展訓(xùn)練的理解，另一方面也為科學(xué)設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容奠定基礎(chǔ)。

2.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)

拓展訓(xùn)練的課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)的設(shè)計(jì)思路，根據(jù)中學(xué)體育與健康課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域；拓寬了課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。

中學(xué)體育開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課，項(xiàng)目?jī)?nèi)容可以分為平地項(xiàng)目和游戲項(xiàng)目。主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。主要以平地訓(xùn)練項(xiàng)目為主，有條件的學(xué)校還可以增設(shè)野外和水上項(xiàng)目。通過(guò)設(shè)計(jì)一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后實(shí)施，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的。拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目設(shè)計(jì)要具有針對(duì)性，因?yàn)橹袑W(xué)生與已在社會(huì)上工作多年的人不同，他們還不能一下適應(yīng)拓展訓(xùn)練的精神強(qiáng)度，所以應(yīng)該分析中學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地將社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部的部分訓(xùn)練內(nèi)容移植來(lái)進(jìn)行。拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目設(shè)計(jì)還要具有共同性，應(yīng)達(dá)到全體受訓(xùn)學(xué)生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗(yàn)。

3.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的組織管理

（1）管理機(jī)構(gòu)：拓展訓(xùn)練是一個(gè)以體能作為基礎(chǔ)，綜合性很強(qiáng)、特殊的教育課程。課程內(nèi)容涉及到中學(xué)的體育教學(xué)、心理教學(xué)、學(xué)生管理等方面的教育范疇，而現(xiàn)行中學(xué)體育管理機(jī)構(gòu)都過(guò)于單一，無(wú)法勝任拓展訓(xùn)練的管理和教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)工作。因此，可以根據(jù)該課程特點(diǎn)在體育教學(xué)部門下設(shè)置專門的拓展訓(xùn)練管理機(jī)構(gòu)，采用一級(jí)管理體制，兩者具有相互獨(dú)立和相互制約的關(guān)系。

（2）安全管理：拓展項(xiàng)目都帶有一定的危險(xiǎn)性，拓展訓(xùn)練中必須對(duì)安全問(wèn)題引起重視。首先必要的安全保護(hù)器材不能缺少；其次項(xiàng)目設(shè)計(jì)時(shí)要考慮其危險(xiǎn)因素。每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練前講清實(shí)施的方法以及安全注意事項(xiàng)，進(jìn)行必要的安全檢查；訓(xùn)練中還要嚴(yán)格監(jiān)督和管理。

（3）評(píng)價(jià)管理：拓展訓(xùn)練的主要結(jié)果不是體能，而是精神。開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課只是以體能活動(dòng)為導(dǎo)引培養(yǎng)中學(xué)生素質(zhì)的一種模式，不像其他課程一樣有一個(gè)明確的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生通過(guò)訓(xùn)練發(fā)生素質(zhì)變化，而不是通過(guò)具體的成績(jī)衡定優(yōu)劣。拓展訓(xùn)練課對(duì)學(xué)生的評(píng)判方式可采用證書(shū)方式，而不用成績(jī)單。證書(shū)主要記載學(xué)生的經(jīng)歷和客觀表現(xiàn)，一般不作主觀評(píng)價(jià)。

4.拓展訓(xùn)練課的過(guò)程及要點(diǎn)

（1）講解項(xiàng)目方法與規(guī)則。要點(diǎn)：要求學(xué)生“安靜、聆聽(tīng)”，這體現(xiàn)著對(duì)講話者的尊重。

（2）完成拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。要點(diǎn)：嚴(yán)格遵守規(guī)則，這是底線。獲得高峰體驗(yàn)，最滿足、最幸福的瞬間，此時(shí)，真正認(rèn)識(shí)自己，在自己身上找到自信。

（3）回顧總結(jié)。集體討論：項(xiàng)目的特點(diǎn)（如復(fù)雜程度、時(shí)間要求）、完成的過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題（如不守規(guī)則、相互抱怨）、當(dāng)時(shí)處理的方法、完成項(xiàng)目時(shí)遇到的障礙、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)是否完成任務(wù)等等。

歸因分析：產(chǎn)生問(wèn)題的原因是什么？沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)講、違犯規(guī)則、個(gè)別人缺乏合作精神、解決問(wèn)題時(shí)的心態(tài)，是積極的還是消極的、是否定出了統(tǒng)一的行動(dòng)方案、是否很快產(chǎn)生了一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)者”，而且其它人能服從“領(lǐng)導(dǎo)”等等。

得出結(jié)論：如，在日常生活、學(xué)習(xí)中的交往中，遇到相類似的問(wèn)題時(shí)，要保持怎樣的心態(tài)？積極解決問(wèn)題還是回避問(wèn)題，勇敢面對(duì)還是逃避現(xiàn)實(shí)，你的心態(tài)將是決定你是否獲得成功的關(guān)鍵，積極的心態(tài)是獲得成功的原動(dòng)力；對(duì)人的尊重體現(xiàn)在哪兒？仔細(xì)的聆聽(tīng)、對(duì)他人意見(jiàn)的采納、對(duì)“領(lǐng)導(dǎo)者”的服從、對(duì)錯(cuò)誤的行為采取寬容、幫助的態(tài)度而不是嫌棄、抱怨，這都是對(duì)人尊重的具體表現(xiàn)。再如，如何理解“規(guī)則”、“團(tuán)隊(duì)協(xié)作、與人合作”等。這些都可以從拓展訓(xùn)練中真切地體會(huì)到。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）中學(xué)體育與健康課程開(kāi)展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目教學(xué)是可行的，提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者，具有極為重要的作用。

（2）應(yīng)用拓展訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練學(xué)習(xí)，使學(xué)生增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度

（3）改變了傳統(tǒng)的按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時(shí)數(shù)的框架，根據(jù)體育課程發(fā)展的趨勢(shì)，拓寬了課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容，充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)，特別加強(qiáng)對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)這兩個(gè)新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域的研究，以促進(jìn)新課程目標(biāo)的實(shí)施。

（4）拓展訓(xùn)練應(yīng)用使教師的“教”適應(yīng)了學(xué)生的“學(xué)”，促進(jìn)了“教”與“學(xué)”的互應(yīng)，為教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮提供了廣闊的舞臺(tái)，同時(shí)也為營(yíng)建良好的師生、生生交流環(huán)境創(chuàng)造了良好的條件。

2.建議

（1）將拓展訓(xùn)練課程引入中學(xué)生體育與健康課程當(dāng)中，內(nèi)容設(shè)計(jì)要符合中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，應(yīng)避免傷害到學(xué)生的自尊心。

（2）教師要根據(jù)學(xué)生的平時(shí)上課情況，及時(shí)做好拓展訓(xùn)練內(nèi)容的調(diào)整，確保每一個(gè)學(xué)生技術(shù)水平都能得到快速提高。

篇7

關(guān)鍵詞：素質(zhì)訓(xùn)練；高職院校；體育教學(xué)

一、學(xué)生素質(zhì)拓展教育的內(nèi)涵與意義

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，最開(kāi)始的意思為一艘小船駛離平靜的港灣。義無(wú)返顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)?，F(xiàn)代意義的拓展訓(xùn)練，一般是指把受訓(xùn)人員帶到大自然中，通過(guò)專門設(shè)計(jì)的具有挑戰(zhàn)性的課程，利用各種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式，讓團(tuán)隊(duì)或個(gè)人經(jīng)歷一系列的活動(dòng)，以達(dá)到增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神和戰(zhàn)勝自我的目的。拓展訓(xùn)練對(duì)人提高認(rèn)清自身潛能的能力、克服困難的能力、集體意識(shí)和責(zé)任心、人際關(guān)系的改善等方面都會(huì)起到很大的幫助。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入高職體育教學(xué)的必要性

1.構(gòu)建高職院校體育特色課程的需要。每所高職院校都有其獨(dú)特的辦學(xué)理念，要想辦出自己的特色，除了部分專業(yè)課程建設(shè)能實(shí)現(xiàn)這個(gè)任務(wù)外，體育課程的建設(shè)也是實(shí)現(xiàn)辦學(xué)特色的重要手段。借鑒素質(zhì)拓展訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，引入其先進(jìn)的理念和方法，顯然是一種有效的途徑。以體育課程建設(shè)為契機(jī)，依托培養(yǎng)行業(yè)專業(yè)人才為目標(biāo)，積極開(kāi)展學(xué)生綜合職業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，并通過(guò)不斷探索和教學(xué)實(shí)踐使之形成“亮點(diǎn)”和“特色”，最終實(shí)現(xiàn)具有本校特色的體育精品課程。

2.高職院校體育課程教學(xué)改革的需要。（1）改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念。傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，教學(xué)程序單一，忽視了學(xué)生智力和非智力因素的開(kāi)發(fā)與培養(yǎng)。老師怎么教，學(xué)生怎么學(xué)；老師教什么，學(xué)生就學(xué)什么。這種滯后的教學(xué)觀念和落后的教學(xué)模式已不能適應(yīng)新形勢(shì)下的體育教學(xué)需要。而拓展訓(xùn)練是讓學(xué)生在充滿快樂(lè)、充滿刺激與充滿挑戰(zhàn)中體驗(yàn)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神與挖掘個(gè)人的潛力的。學(xué)生在體驗(yàn)的過(guò)程中逐漸形成了良好的思想品質(zhì)和創(chuàng)新意識(shí)，為養(yǎng)成終身體育習(xí)慣和樹(shù)立健康體育思想打下堅(jiān)定基礎(chǔ)。（2）合理開(kāi)發(fā)課程資源。隨著體育課程改革的不斷推進(jìn)，課程資源的開(kāi)發(fā)與利用問(wèn)題已逐漸成為專家學(xué)者們關(guān)注的課題。新形勢(shì)下的高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)，決定了我們只有合理的開(kāi)發(fā)課程資源，才能更好地培養(yǎng)出符合社會(huì)需要的人才。在教高2006第16號(hào)文件中，特別提出，要將高職院校學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)養(yǎng)成教育提高到更高層次。體育課程作為培養(yǎng)學(xué)生基本素養(yǎng)的一門重要學(xué)科，將課程與學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)養(yǎng)成教育有效結(jié)合，是未來(lái)發(fā)展的重點(diǎn)與趨勢(shì)。拓展訓(xùn)練中創(chuàng)造力項(xiàng)目、溝通項(xiàng)目與團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目的目標(biāo)，與教高2006第16號(hào)文件對(duì)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)養(yǎng)成教育的目標(biāo)是一致的，在體育課程中，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況和教學(xué)環(huán)境選擇有效的拓展項(xiàng)目，是實(shí)踐職業(yè)素養(yǎng)養(yǎng)成教育的有效手段。

3.是社會(huì)和企業(yè)的需求。風(fēng)靡全球50多年的拓展運(yùn)動(dòng)，自1995年進(jìn)入中國(guó)后，在短短的十幾年時(shí)間里，得到了較快的發(fā)展，備受推崇。特別是受到國(guó)家機(jī)關(guān)、外企和其他現(xiàn)代化企業(yè)的歡迎，并紛紛將其納入企業(yè)的培訓(xùn)日程。這說(shuō)明拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)有很大的幫助。而高職院校作為為企業(yè)輸送人才的最主要途徑，更應(yīng)重視這方面的培養(yǎng)。體育課程在培養(yǎng)學(xué)生的冒險(xiǎn)、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限方面有著其他課程無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，將這二者相結(jié)合，對(duì)培養(yǎng)社會(huì)以及企業(yè)所需要的人才具有實(shí)際意義。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入高職體育教學(xué)的可行性

（1）體育教學(xué)與素質(zhì)拓展訓(xùn)練之間有著很強(qiáng)的互補(bǔ)性。體育教學(xué)與素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的是增進(jìn)學(xué)生身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力。素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的模式相近，兩者都不同程度地采用體驗(yàn)式；素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)練習(xí)手段也具有相似性，體育教學(xué)中學(xué)生通過(guò)反復(fù)的動(dòng)作練習(xí)，達(dá)到強(qiáng)身健體目的，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練則是將培訓(xùn)內(nèi)容滲透到參與者的行為體驗(yàn)中，二者的訓(xùn)練手段、方法極其相似。因此，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入高職院校體育教學(xué)中是可行的。（2）素質(zhì)拓展訓(xùn)練方式靈活多樣，而且比較容易實(shí)施。素質(zhì)拓展訓(xùn)練既可以在體育教學(xué)中實(shí)施，也可以延伸到課余時(shí)間內(nèi)進(jìn)行。有些素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所需場(chǎng)地要求也不高，且器材也可以自制解決，同一個(gè)培訓(xùn)目標(biāo)也有多個(gè)項(xiàng)目可選擇，有利于在校園開(kāi)展。教師可以因校制宜，因?qū)W生制宜，設(shè)計(jì)適應(yīng)性強(qiáng)的項(xiàng)目與體育教學(xué)相銜接。（3）素質(zhì)拓展訓(xùn)練能滿足學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)需要。由于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵是以專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)為方向，應(yīng)對(duì)了高職院校專業(yè)人才培養(yǎng)及未來(lái)職業(yè)崗位對(duì)身體發(fā)展的需求，因此，高職學(xué)生對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練有著濃厚興趣。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)，不僅能夠適應(yīng)，而且會(huì)深受歡迎。

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入高職體育教學(xué)的有利保障

學(xué)校管理者要轉(zhuǎn)變思想，樹(shù)立“健康第一，終身體育”為指導(dǎo)思想，是對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的大力支持。最近幾年，隨著國(guó)家對(duì)高職教育的重視，高職院校的辦學(xué)條件大為改善。不少高職院校的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)已經(jīng)超過(guò)了部分本科院校，相繼建成了素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地（這也是對(duì)示范性高職院校進(jìn)行評(píng)估的指標(biāo)之一），為素質(zhì)拓展訓(xùn)練提供了強(qiáng)有力的保障，同時(shí)也為體育教學(xué)拓展了更加廣闊的空間。

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題

一是要做好宣傳，讓學(xué)生了解拓展訓(xùn)練，了解拓展訓(xùn)練能給自己帶來(lái)的幫助。學(xué)生的理解和配合將使素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果更容易體現(xiàn)。二是要合理安排訓(xùn)練科目及訓(xùn)練時(shí)間，選擇具有科學(xué)、合理以及針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容納入到體育教學(xué)計(jì)劃中，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練盡可能與課堂教學(xué)結(jié)合起來(lái)。三是要注意安全，每次訓(xùn)練前要嚴(yán)格檢查器材，看是否牢固、是否有破損，訓(xùn)練中嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，保護(hù)絲毫不馬虎。

將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)是非常有創(chuàng)意的，作為教學(xué)改革的一種模式，無(wú)論對(duì)于體育課教學(xué)，還是對(duì)學(xué)校整體教學(xué)水平的提升，乃至最終對(duì)學(xué)生素質(zhì)的全面培養(yǎng)都是具有遠(yuǎn)見(jiàn)且值得借鑒的。只有拓展思路與觀念，才能達(dá)到體育教學(xué)為專業(yè)教學(xué)服務(wù)的目的。

參考文獻(xiàn)

篇8

關(guān)鍵詞：高職體育 拓展訓(xùn)練 實(shí)施策略

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，是一種新的教學(xué)理念，符合高校體育教學(xué)改革的需要，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)。把拓展訓(xùn)練引進(jìn)到高職院校體育課中，符合我國(guó)高校體育改革的方向，既豐富了教學(xué)的內(nèi)容，又達(dá)到了拓展訓(xùn)練的目的，是實(shí)施素質(zhì)教育行之有效的方法。

一、高職開(kāi)設(shè)體育拓展訓(xùn)練課的意義

1.適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展需要

建立以人為本的教育觀，實(shí)現(xiàn)教育人性化和教育個(gè)性化，實(shí)施素質(zhì)教育，使文化和個(gè)性共同發(fā)展的思想成為當(dāng)今我國(guó)教育改革的顯著特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練是以體能活動(dòng)為導(dǎo)引，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的新型體驗(yàn)式課程，利用多種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式，讓大學(xué)生經(jīng)歷一系列的考驗(yàn)，使大學(xué)生在解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中磨練克服困難的毅力增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，最終達(dá)到增進(jìn)學(xué)生身心健康的課程目標(biāo)。其教學(xué)活動(dòng)不是教師示范、學(xué)生模仿，而是教師組織、學(xué)生自己獨(dú)立完成，教育作用不是由外向內(nèi)灌輸進(jìn)來(lái)的，而是學(xué)生自我教育產(chǎn)生的結(jié)果。體現(xiàn)由教師單向傳導(dǎo)的教學(xué)過(guò)程轉(zhuǎn)為師生共同合作來(lái)引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生獲得知識(shí)和受教育的過(guò)程。有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、挖掘?qū)W習(xí)潛能、發(fā)展個(gè)性，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展具有重要意義。

2.順應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的體育價(jià)值觀

當(dāng)代大學(xué)生的體育價(jià)值觀與傳統(tǒng)的體育價(jià)值觀相比，發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變，除了具有強(qiáng)身健體、促進(jìn)德、智發(fā)展等共同價(jià)值之外，大學(xué)生把追求新興時(shí)尚、富有激情的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以及在內(nèi)容豐富而精彩的運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)社交能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等社會(huì)適應(yīng)能力作為他們的主導(dǎo)要求。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容不僅豐富而且實(shí)用，貼近生活，形式上靈活，方法上多樣，把趣味性與人文體育資源融入到現(xiàn)代體育課中，使大學(xué)生在挑戰(zhàn)各種困難中提高身心素質(zhì)，在協(xié)同解決問(wèn)題中增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

二、高職開(kāi)設(shè)體育拓展訓(xùn)練課的實(shí)施對(duì)策

1.拓展訓(xùn)練課的師資建設(shè)

專業(yè)化的師資是拓展訓(xùn)練課能真正達(dá)到目的的保證。體育教師必須具備拓展訓(xùn)練課設(shè)計(jì)的能力和具體實(shí)施教學(xué)的能力，且做到身體力行。目前高等院校的體育教師沒(méi)有拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對(duì)拓展訓(xùn)練可能還一無(wú)所知，因此在開(kāi)始拓展訓(xùn)練課之前必須對(duì)師資進(jìn)行培訓(xùn)。體育教師首先應(yīng)該掌握拓展訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，主要通過(guò)有關(guān)資料的學(xué)習(xí)，了解拓展訓(xùn)練的主要目的和內(nèi)涵。然后到社會(huì)上的拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部進(jìn)行實(shí)地學(xué)習(xí)和考察，了解拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目?jī)?nèi)容、訓(xùn)練過(guò)程和組織方法。在初步了解拓展訓(xùn)練后，應(yīng)有針對(duì)性地分析高職學(xué)生的特點(diǎn)，將社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部的訓(xùn)練方法與高職體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。一方面提高教師對(duì)拓展訓(xùn)練的理解，另一方面也為科學(xué)設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容奠定基礎(chǔ)。

2.拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)

高職體育開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課，項(xiàng)目?jī)?nèi)容可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。它以戶外場(chǎng)地訓(xùn)練項(xiàng)目為主，有條件的高職還可以增設(shè)野外和水上項(xiàng)目。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運(yùn)用模擬情景和體驗(yàn)性模式進(jìn)行。通過(guò)設(shè)計(jì)一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實(shí)施，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的。拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目設(shè)計(jì)要具有針對(duì)性，因?yàn)楦呗殞W(xué)生與己在社會(huì)上工作多年的人不同，他們還不能一下適應(yīng)拓展訓(xùn)練的精神強(qiáng)度，所以應(yīng)該分析高職學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地將社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部的部分訓(xùn)練內(nèi)容移植來(lái)進(jìn)行。拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目設(shè)計(jì)還要具有共同性，應(yīng)達(dá)到全體受訓(xùn)學(xué)生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗(yàn)。不同學(xué)科的學(xué)生因?qū)I(yè)性質(zhì)的差異，無(wú)形中形成他們素質(zhì)的差異。所以項(xiàng)目設(shè)計(jì)中還應(yīng)對(duì)不同學(xué)科專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)環(huán)境分析，力求通過(guò)拓展訓(xùn)練，達(dá)到對(duì)社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)專業(yè)學(xué)生能力的補(bǔ)充及加深。

3.拓展訓(xùn)練課的組織管理

（1）管理機(jī)構(gòu)：拓展訓(xùn)練是一個(gè)以體能作為基礎(chǔ)，綜合性很強(qiáng)、特殊的教育課程。課程內(nèi)容涉及到高職的體育教學(xué)、心理教學(xué)、學(xué)生管理等方面的教育范疇，而現(xiàn)行高職體育管理機(jī)構(gòu)都過(guò)于單一，無(wú)法勝任拓展訓(xùn)練的管理和教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)工作。因此，可以根據(jù)該課程特點(diǎn)在體育教學(xué)部門下設(shè)置專門的拓展訓(xùn)練管理機(jī)構(gòu)，采用一級(jí)管理體制，兩者具有相互獨(dú)立和相互制約的關(guān)系。

（2）經(jīng)費(fèi)投入：拓展訓(xùn)練的投資不是很多，高等院校完全可以投入必要的啟動(dòng)資金。經(jīng)費(fèi)投入的多少以及器材的選定應(yīng)根據(jù)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目?jī)?nèi)容確定。一般是先戶外場(chǎng)地項(xiàng)目，有條件再擴(kuò)展到野外和水上項(xiàng)目。所以先根據(jù)戶外訓(xùn)練項(xiàng)目購(gòu)置必需的戶外訓(xùn)練器材，在不影響學(xué)校拓展訓(xùn)練教學(xué)情況下，拓展訓(xùn)練基地可以對(duì)社會(huì)開(kāi)放，這樣既可服務(wù)于社會(huì)，又可以“以物養(yǎng)物”回收投入資金，為以后的擴(kuò)展提供經(jīng)費(fèi)。

（3）安全管理：拓展項(xiàng)目都帶有一定的危險(xiǎn)性，拓展訓(xùn)練中必須對(duì)安全問(wèn)題引起重視。首先必要的安全保護(hù)器材不能缺少；其次項(xiàng)目設(shè)計(jì)時(shí)要考慮其危險(xiǎn)因素。如對(duì)野外項(xiàng)目，應(yīng)該預(yù)先踩點(diǎn)，選擇最佳的地點(diǎn)和訓(xùn)練內(nèi)容；再次每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練前講清實(shí)施的方法以及安全注意事項(xiàng)，進(jìn)行必要的安全檢查；訓(xùn)練中還要嚴(yán)格監(jiān)督和管理。

篇9

起源

關(guān)于拓展的來(lái)源,有這么一個(gè)故事:二戰(zhàn)時(shí),大西洋上有很多船只因受到攻擊而沉沒(méi),大批船員落水。由于海水冰冷,又遠(yuǎn)離大陸,絕大多數(shù)的船員不幸犧牲了,但仍有極少數(shù)的人在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的磨難后得以生還。人們?cè)趯?duì)幸存者進(jìn)行統(tǒng)計(jì)之后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的事實(shí):這些生還下來(lái)的人并不是熱門想象的那樣全是些身強(qiáng)體壯的小伙子,而大多是一些年老體弱的人。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)查研究,專家們終于找到了這個(gè)問(wèn)題的答案:這些人之所以能夠活下來(lái),關(guān)鍵在于其良好的心理素質(zhì)。當(dāng)他們遇到災(zāi)難時(shí),首先想到的是:我一定要活下去。正是這種強(qiáng)烈的求生欲望拯救了他們,也由此催生了拓展訓(xùn)練。

當(dāng)時(shí)有人提議,利用一些自然條件和人工設(shè)施,讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目,以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。1942年,阿德伯威海訓(xùn)練學(xué)校成立,其以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象,這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。

二戰(zhàn)以后,英國(guó)出現(xiàn)了一種利用戶外活動(dòng)的形式,模擬真實(shí)管理情景,對(duì)管理者和企業(yè)家進(jìn)行心理和管理兩方面的培訓(xùn)。由于拓展訓(xùn)練這種新穎的培訓(xùn)形式和良好的培訓(xùn)效果,使其很快就風(fēng)靡了整個(gè)歐洲的教育培訓(xùn)領(lǐng)域并在其后的半個(gè)世紀(jì)中發(fā)展到全世界。訓(xùn)練對(duì)象也從最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

意義

拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí),而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。研究資料表明,傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

以體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程,在參與的同時(shí),去完成一種體驗(yàn),進(jìn)行自我反思,獲得某些感悟。它吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn),同時(shí)注意適應(yīng)中國(guó)人的心理特征與接受風(fēng)格,將大部分課程放在戶外,精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景,讓學(xué)員主動(dòng)地去體會(huì)、解決問(wèn)題,在參與、體驗(yàn)的過(guò)程中,心理受到挑戰(zhàn),思想得到啟發(fā),然后通過(guò)學(xué)員共同討論總結(jié),進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟,對(duì)自己、對(duì)同事、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。

拓展訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)的發(fā)展

1970年,中國(guó)香港成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校。這是中國(guó)第一個(gè)加入Outward Bound國(guó)際組織的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。1999年,該組織在廣東肇慶建立了外展訓(xùn)練基地,是國(guó)內(nèi)第一個(gè)該組織下屬的培訓(xùn)基地。

1994年,時(shí)任中央組織部培訓(xùn)中心培訓(xùn)師的劉力先生率先提出了與Outward Bound相適應(yīng)的“拓展訓(xùn)練”概念,并創(chuàng)辦了國(guó)內(nèi)第一所專業(yè)體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)——北京拓展訓(xùn)練學(xué)校。

短短幾年時(shí)間里,拓展訓(xùn)練以獨(dú)特的培訓(xùn)模式和新穎的培訓(xùn)項(xiàng)目,給國(guó)內(nèi)的培訓(xùn)領(lǐng)域帶來(lái)了前所未有的震撼。經(jīng)過(guò)數(shù)年的發(fā)展,培訓(xùn)機(jī)構(gòu)猶如雨后春筍般增長(zhǎng)了起來(lái)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,在國(guó)內(nèi)比較正規(guī)且形成規(guī)模的拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)已有328家,而參與組織拓展訓(xùn)練或“類拓展訓(xùn)練”的機(jī)構(gòu),包括戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部、管理咨詢公司等已超過(guò)千余家。

1999年,我國(guó)拓展訓(xùn)練在經(jīng)歷了四年的發(fā)展和提高后,與學(xué)校教育有了第一次親密接觸。北京大學(xué)、清華大學(xué)的EMBA學(xué)員也把拓展納入課程體系之中,讓學(xué)生到拓展培訓(xùn)公司參加拓展活動(dòng)。幾乎在同一時(shí)期,諸多知名大學(xué)的MBA/EMBA教育中,也紛紛把拓展作為指定課程內(nèi)容。

隨著拓展的發(fā)展與普及,它也在不斷的完善與細(xì)化中。拓展課程的設(shè)置與安排都是針對(duì)學(xué)員的要求而精心策劃的,最終的目的是讓他們把訓(xùn)練中得到的應(yīng)用到工作中去,這也是拓展這一新事物存在的真正意義。

經(jīng)典拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:

1、雷區(qū)取水

項(xiàng)目介紹:在一個(gè)直徑5米的深潭中間有一盆水,僅用一根繩子,在不接觸水面的情況下取到那盆水,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力與技巧,尤其是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用。行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目能夠培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

2、無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹:提供報(bào)紙,剪刀和膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作在腳底不接觸地面的情況下共同走完一段不容易的路程。

項(xiàng)目目的:學(xué)習(xí)合理配置資源的能力,檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,并體現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用。

3、信任背摔

項(xiàng)目介紹:參加實(shí)施的隊(duì)員站在高處邊緣,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體。后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開(kāi)。參加保護(hù)的隊(duì)員位于低處,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰。當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

項(xiàng)目目的: 營(yíng)造信任環(huán)境,建立換位思考的意識(shí),通過(guò)身體接觸,實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

4、空中斷橋

項(xiàng)目介紹:參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

項(xiàng)目目的:克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理,培養(yǎng)果敢的執(zhí)行力。借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

5、孤島求生

項(xiàng)目介紹:將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)。各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。

項(xiàng)目目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作能力,建立團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理。

6、鱷魚(yú)潭

項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

項(xiàng)目目的:建立統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間。正確分析資源,有效利用資源,學(xué)會(huì)細(xì)節(jié)管理。

7、畢業(yè)墻

項(xiàng)目介紹:團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

項(xiàng)目目的:培養(yǎng)自我管理與定位能力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力,共建高效團(tuán)隊(duì)。

8、生死電網(wǎng)

篇10

Abstract In recent years， the introduction of outward development in the current Vocational College Physical Education has become a major trend. Through literature fees and experiment found that expanding training has advantages compared to the traditional sports teaching. Therefore， we recommend that additional expansion of sport elective courses， extracurricular activities group set up to reform the traditional sports teaching model to promote outward development "teaching" of the practice， enrich the content of training courses to expand and strengthen the teaching staff， expanding training programs to build evaluation system.

Key words vocational college； physical education； outward development； introduction

1 研究目的

1.1 拓展訓(xùn)練背景知識(shí)

拓展訓(xùn)練的英文表述式是“Outward Development”，同時(shí)也被稱作“體驗(yàn)式培訓(xùn)”。原來(lái)的意思是說(shuō)一艘小船勇敢且義無(wú)反顧地離開(kāi)原來(lái)平靜安全的港灣開(kāi)始了其未知的風(fēng)險(xiǎn)旅程，其目的就是為了要體驗(yàn)這一旅程當(dāng)中的各種挑戰(zhàn)，并逐步將其戰(zhàn)勝。后來(lái)便被推廣和發(fā)展成為了拓展訓(xùn)練，主要通過(guò)對(duì)諸如崇山峻嶺和浩海大川等自然環(huán)境或者在社會(huì)環(huán)境中設(shè)置的人為障礙的利用來(lái)實(shí)施心理挑戰(zhàn)，進(jìn)而達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)、磨礪心志和激發(fā)潛能的目的。從某種意義上講，其實(shí)質(zhì)就是通過(guò)一些具有開(kāi)發(fā)性和挑戰(zhàn)性的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)鍛煉團(tuán)隊(duì)的心理承受能力和實(shí)踐能力，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)健康發(fā)展有著重要的促進(jìn)作用，其也因此獲得了廣大師生群體的認(rèn)可，備受高職院校職業(yè)體育教學(xué)的青睞。

1.2 研究的具體目的

一方面，我國(guó)大多數(shù)高職院校在體育教學(xué)過(guò)程中還存在一定問(wèn)題，亟待解決。在體育教學(xué)目標(biāo)方面，大多還停留在技能培養(yǎng)和強(qiáng)健體質(zhì)等生理因素上，而對(duì)學(xué)生價(jià)值觀、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及情感發(fā)展等心理因素的培養(yǎng)還較為不足；在體育教學(xué)方法上，仍舊保持原有的“教師地位主導(dǎo)”的形式，學(xué)生在接受知識(shí)方面，顯得格外被動(dòng)，極大地限制了學(xué)生創(chuàng)新思維和能力的發(fā)展；在體育教學(xué)內(nèi)容方面，大多是以技能型教學(xué)為主，不斷重復(fù)的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，甚至導(dǎo)致厭學(xué)情緒高漲，給學(xué)生的身心發(fā)展帶來(lái)了較為沉重的負(fù)擔(dān)。正是因?yàn)檫@些問(wèn)題的存在，高職院校的體育教學(xué)成效并不明顯，采取相應(yīng)的措施改變這些現(xiàn)狀，就顯得極為迫切。

另一方面，當(dāng)前的社會(huì)人才競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)人才素質(zhì)的要求越來(lái)越高。學(xué)校作為培養(yǎng)人才的基地，在教育教學(xué)中更需要適應(yīng)社會(huì)發(fā)展拓展學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容、創(chuàng)新培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的方式方法。通過(guò)研究體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練課程主要為實(shí)現(xiàn)以下目的：一是發(fā)揮拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)上的優(yōu)勢(shì)，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)水平。二是通過(guò)實(shí)踐嘗試突破原來(lái)的體育教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生在教學(xué)環(huán)節(jié)中的主動(dòng)參與性、學(xué)生的興趣，使學(xué)生發(fā)揮主體作用。三是有針對(duì)性地組織高職學(xué)生開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)踐的積極性。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館、各種科研成果數(shù)據(jù)庫(kù)，包括知網(wǎng)、萬(wàn)方等，下載數(shù)百篇關(guān)于“體育教學(xué)”、“拓展訓(xùn)練”相關(guān)主題研究的論文，了解基本概念，尤其是當(dāng)前學(xué)界研究的基本現(xiàn)狀，查漏補(bǔ)缺，并結(jié)合《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求，嚴(yán)格扎根教學(xué)實(shí)踐。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

一是通過(guò)請(qǐng)教本地拓展訓(xùn)練領(lǐng)域的專家進(jìn)一步熟練拓展訓(xùn)練的技巧；二是對(duì)在教學(xué)中開(kāi)始引入拓展訓(xùn)練的院校教師采訪學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；三是在本校教學(xué)期間隨機(jī)進(jìn)行抽樣，作為本次實(shí)踐的對(duì)象，開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程，跟蹤觀察教學(xué)效果；四是訪談授課學(xué)生，收集整理學(xué)生反饋的教學(xué)效果情況。

3 結(jié)果與分析

3.1 拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)有助于提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

盡管近年來(lái)我國(guó)大部分高職院校的體育教學(xué)都做了一系列的改革，但是成效卻不是特別明顯。大部分改革沒(méi)有走出傳統(tǒng)體育教學(xué)的桎梏。從內(nèi)容上看，依舊還是較為傳統(tǒng)的體育競(jìng)技項(xiàng)目；從教學(xué)模式上看，體育教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，仍舊還是占據(jù)主導(dǎo)地位，學(xué)生的興趣愛(ài)好以及個(gè)性發(fā)展等依然沒(méi)有得到充分滿足；在知識(shí)接收方面，學(xué)生依然顯得非常被動(dòng)。而拓展訓(xùn)練則不同，其特殊的場(chǎng)景與典型化的活動(dòng)方式為學(xué)生創(chuàng)造了一系列的歷經(jīng)磨難的機(jī)會(huì)，通過(guò)不斷的應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題，學(xué)生的毅力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等都能夠得到一定的鍛煉，對(duì)學(xué)生形成健康身心素質(zhì)具有積極作用，能夠很好地平衡學(xué)生身體健康和心理健康的發(fā)展。拓展訓(xùn)練成功地將“教師示范―學(xué)生模仿”的這一形式轉(zhuǎn)變成為了“教師組織―學(xué)生自主完成”的模式，這能夠在一定程度上挖掘出學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和潛能，提升其學(xué)習(xí)興趣，非常符合學(xué)生的個(gè)性發(fā)展要求，有助于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

3.2 拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)使教學(xué)形式更加靈活多樣

“準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分”這一模式是傳統(tǒng)體育教學(xué)所慣用的基本模式，雖然能夠在一定程度上提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，但同時(shí)也消磨了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與熱情，不能使其感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。并且，禁錮了體育教師的思想，極大地降低了教學(xué)的靈活性。拓展訓(xùn)練則不同，其不僅內(nèi)容貼近生活、豐富實(shí)用，其形式也是趣味性十足、靈活多樣。在與困難的對(duì)抗中，不僅學(xué)生的身心素質(zhì)得到了提高，其社會(huì)適應(yīng)能力也在不斷增強(qiáng)。拓展訓(xùn)練中的很多項(xiàng)目都是能夠被移植到高職院校的體育教學(xué)當(dāng)中的，比如，信任背摔、攀巖以及盲人方陣等，拓展訓(xùn)練將原來(lái)的只注重生理效應(yīng)的體育教學(xué)變得更加生動(dòng)和實(shí)用。

3.3 拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)性與團(tuán)隊(duì)精神

對(duì)體育教學(xué)而言，其教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定不應(yīng)該被局限在學(xué)生身心素質(zhì)的提高之上，更重要的是要利用體育課程的實(shí)踐優(yōu)勢(shì)，全方位、多角度地對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)加以培養(yǎng)，比如，良好的精神品質(zhì)、積極的個(gè)人行為以及規(guī)范的團(tuán)隊(duì)行為等等。拓展訓(xùn)練課程中豐富的教學(xué)內(nèi)容和典型的組織形式，能夠在一定程度上激發(fā)學(xué)生的潛能，磨練學(xué)生的心智，熔煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，進(jìn)而提高其適應(yīng)社會(huì)的能力。拓展訓(xùn)練就是通過(guò)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)過(guò)程中一系列的心理活動(dòng)讓學(xué)生深刻地明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要作用，強(qiáng)化學(xué)生之間的溝通和交流，從而在團(tuán)隊(duì)合作中不斷提升自己的社會(huì)適應(yīng)能力，懂得信任、關(guān)愛(ài)和互助等優(yōu)秀品質(zhì)的真諦。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

在高職院校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練課程對(duì)高職院校體育教學(xué)質(zhì)量的提升起著巨大作用。拓展訓(xùn)練本身所具備的優(yōu)越性使體育教學(xué)質(zhì)量的提升成為了必然，不僅如此，學(xué)生和教師都能夠在這一過(guò)程中獲得不少益處。拓展訓(xùn)練引入教學(xué)不是盲目和冒進(jìn)的，所有引入的項(xiàng)目都必須要在有效的教學(xué)模式下，遵循拓展訓(xùn)練課程的針對(duì)性、安全性、客觀性這三個(gè)原則來(lái)開(kāi)展。

（1）針對(duì)性原則。高職院校的學(xué)生眾多，不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同心理特征的人一同參與活動(dòng)的成效是不高的。而拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目又是非常考驗(yàn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，學(xué)生之間缺少有效互動(dòng)，尤其是互不了解，那么在參與活動(dòng)的時(shí)候，效果和效率均會(huì)受到影響，不利于教學(xué)工作的順利開(kāi)展。所以，在開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程時(shí)，一定要堅(jiān)持針對(duì)性原則，要根據(jù)不同專業(yè)特點(diǎn)、不同個(gè)性心理特征以及不同年齡等條件，開(kāi)展不同的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

（2）安全性原則。相較傳統(tǒng)的體育教學(xué)項(xiàng)目而言，拓展訓(xùn)練課程中的項(xiàng)目的危險(xiǎn)系數(shù)更高，所以，這些項(xiàng)目的組織自然就存在一定的安全隱患。因而，在整個(gè)項(xiàng)目的開(kāi)展過(guò)程當(dāng)中，作為拓展訓(xùn)練教師，一定要堅(jiān)持安全性原則，著重強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，并做好相應(yīng)的指導(dǎo)，要保證所有的教學(xué)項(xiàng)目都在一個(gè)安全的狀況下進(jìn)行。

（3）客觀性原則。拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目?jī)?nèi)容會(huì)受高職院校本身所處的地理位置及其周邊的地形和地貌特征，以及安全因素的影響。即使本地水域資源豐富，也不可能刻意去發(fā)展水上運(yùn)動(dòng)，山地資源豐富也不可能刻意去發(fā)展野外訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇一定要遵循客觀性原則，尤其要利用學(xué)?，F(xiàn)有的資源條件，也要充分考慮課程設(shè)置的每個(gè)環(huán)節(jié)，保障學(xué)生安全為前提，使教育資源的作用能夠得到最大限度的發(fā)揮。

4.2 建議

4.2.1 拓展訓(xùn)練課程的實(shí)施模式

（1）增設(shè)拓展運(yùn)動(dòng)選修課。戶外拓展、室內(nèi)拓展和場(chǎng)地拓展都是拓展訓(xùn)練的主要環(huán)境，其中，部分室內(nèi)和場(chǎng)地拓展的內(nèi)容是能夠被引入到傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)中的，而其他的大部分內(nèi)容以及戶外拓展是應(yīng)用于傳統(tǒng)課堂教學(xué)中更為困難。所以，高職院?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的專業(yè)、年級(jí)、水平以及個(gè)性心理特征等開(kāi)設(shè)更具有針對(duì)性的選修課，選修課的上課時(shí)間不一定按照常規(guī)，可以安排在周末或者假期。同時(shí)，上課地點(diǎn)也不一定要在校內(nèi)，也可以在戶外。至于課程內(nèi)容的選擇，就可以視校園場(chǎng)地以及戶外的地形地貌條件等特征，進(jìn)行合理的安排。

（2）組建課外活動(dòng)小組。高職院?？梢愿鶕?jù)本校的基礎(chǔ)設(shè)施狀況以及師資條件組建不同的活動(dòng)小組，比如：協(xié)會(huì)或者俱樂(lè)部。不同年級(jí)、不同專業(yè)都可以進(jìn)行組建，這樣設(shè)計(jì)，拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展就會(huì)更具社會(huì)性、實(shí)用性和靈活性，除了能夠培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)外，還能夠提升學(xué)生的社交能力、創(chuàng)造能力以及社會(huì)適應(yīng)能力等。

（3）改革傳統(tǒng)體育教學(xué)模式?！皽?zhǔn)備階段基本訓(xùn)練階段總結(jié)結(jié)束階段”這一三段式的教學(xué)模式是傳統(tǒng)體育教學(xué)一貫遵循的模式，通常都是通過(guò)超大負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，雖然競(jìng)技性較強(qiáng)，但是失去了針對(duì)性和趣味性，不僅消磨了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，還淡化了學(xué)生的體育健身意識(shí)。同時(shí)，教師的思維模式也受到禁錮，來(lái)來(lái)回回，教學(xué)的實(shí)用性和靈活性都大大降低，對(duì)其自身職業(yè)生涯的發(fā)展與職業(yè)價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)來(lái)說(shuō)，都是極為不利的。所以，高職院校的體育教學(xué)工作必須要改革創(chuàng)新教學(xué)模式，要將高職院校的體育教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生的個(gè)性心理特征有效結(jié)合，在體育教學(xué)中引入有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，利用情景模擬、信任摔背以及盲人方陣等項(xiàng)目，增強(qiáng)體育教學(xué)的互動(dòng)性、挑戰(zhàn)性、趣味性和靈活性，由此不斷強(qiáng)化學(xué)生的挑戰(zhàn)意識(shí)，并增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.2.2 高職院校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練課程的實(shí)踐

（1）促進(jìn)拓展訓(xùn)練的“教材化”。在高職院校中引入拓展訓(xùn)練課程項(xiàng)目不能夠完全照搬照抄，而是要在尊重學(xué)校辦學(xué)特征以及現(xiàn)有資源的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)匾M(jìn)最為合適的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)，還要對(duì)項(xiàng)目本身進(jìn)行一定的處理，使其經(jīng)歷一個(gè)“教材化”的過(guò)程。拓展訓(xùn)練的最主要特點(diǎn)就是培養(yǎng)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。而對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)而言，其最主要的特征就是以體育教育和體育鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)和提高學(xué)生體育素質(zhì)的目標(biāo)。因而，拓展訓(xùn)練的“教材化”過(guò)程就應(yīng)當(dāng)要以學(xué)生的綜合體能活動(dòng)作為引導(dǎo)、以團(tuán)隊(duì)協(xié)作和心理挑戰(zhàn)作為重點(diǎn)、以人格完善和體質(zhì)增強(qiáng)為最終目標(biāo)。

（2）豐富拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容。大部分高職院校在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中都沒(méi)有開(kāi)設(shè)過(guò)類似的拓展訓(xùn)練課程，所以，在硬件設(shè)施和軟件理論方面都沒(méi)有足夠的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪梃b。因此，課前的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)就顯得尤為重要。在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容時(shí)，要做到如下幾點(diǎn)：首先，要充分地利用學(xué)校內(nèi)以及學(xué)校外的各種體育設(shè)施、器材，再對(duì)其進(jìn)行合理布局，盡量達(dá)到科學(xué)使用的目的。其次，要有效地將課余時(shí)間與節(jié)假日等時(shí)機(jī)利用起來(lái)，積極開(kāi)展郊游、體育節(jié)以及拓展俱樂(lè)部等各種形式不同的體育活動(dòng)；最后，要充分地利用學(xué)校周邊的山地、森林、草原和江河等自然資源，開(kāi)展相應(yīng)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。