導(dǎo)語：如何才能寫好一篇愛眼日活動，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、我校利用班會課，讓班主任給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對學(xué)生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進行示范指導(dǎo)，并通過形象生動的舉例說明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。    

二、通過國旗下講話全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。    

三、通過微信群，對家長進行了眼保健知識的宣傳，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。     

篇2

中國關(guān)工委“幫扶貧困弱視兒童，擁有光明未來”活動之走進XX

--誠征20名弱視、近視兒童免費恢復(fù)1.0視力!

二、 活動目的：

1.普及愛眼護眼知識，讓廣大學(xué)生知道如何保護視力、預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展;

2.加強家長對青少年視力的關(guān)注;

3.落實關(guān)工委“光明未來”活動;

4.通過參加大型公益活動，提升博視頓品牌及提升中心知名度;

5.搜集顧客資源，為暑期的銷售高峰打好基礎(chǔ)。

三、 活動時間：

6月4日-6日(不得低于2天)

四、 活動地點：

當(dāng)?shù)刂行膹V場或小區(qū)、學(xué)校廣場，極個別的可考慮店門口(須通過城管)

五、 活動內(nèi)容：

1.活動一：愛眼護眼科普知識宣傳;

2.活動二：篩查近視弱視兒童，針對不同程度視力兒童提供各種特別政策;

A.對篩查出的貧困弱視兒童報關(guān)工委“光明未來”活動辦申請，符合條件的可獲得價值11800元的視功能訓(xùn)練卡，進行免費治療直至達到矯正視力1.0為止(條件：低保證、貧困證明、三好學(xué)生等)

B.篩查近視兒童對符合條件的可提供價值500元的視力提升優(yōu)惠卡(可用于月卡、季卡及1.0計劃卡)，相當(dāng)于5次免費視功能訓(xùn)練(各地可根據(jù)自身定價情況適當(dāng)調(diào)整)。

C.對未符合條件的弱視學(xué)生提供價值1000元的視功能訓(xùn)練卡(僅用于購買弱視1.0計劃)。

D.對所有參加視力篩查的近視學(xué)生，均贈送價值240元的視功能訓(xùn)練體驗卡，享受2次免費視力保健或視力提升訓(xùn)練。

3.活動三：現(xiàn)場視功能訓(xùn)練專家提供免費愛眼護眼知識咨詢

4.活動四：量身定制視力康復(fù)方案;對所有的近視弱視學(xué)生制訂視力康復(fù)方案，同時可簽約承諾提升。

5.活動五：現(xiàn)場提供免費視功能提升訓(xùn)練。

6.活動六：所有參加活動人員可領(lǐng)取并填寫愛眼護眼知識問卷，到店可免費領(lǐng)取坐姿矯正器一臺(或其它小禮品)。

7.活動七：“拒絕眼鏡!”，對提供一副眼鏡(無論好與壞、近視與老花)，可再獲得價值500元的優(yōu)惠卡(僅用于1.0計劃);同時，現(xiàn)場提供一個大的透明箱子，外面寫上“拒絕眼鏡”，里面放上上交來的各種眼鏡，同時可讓學(xué)生親自砸掉這眼鏡!以提供活動現(xiàn)場氣氛。

六、 活動聯(lián)系與安排：

1.通過關(guān)工委文件，聯(lián)系當(dāng)?shù)亓铝杖珖鴲垩廴栈顒又鬓k單位(一般是當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局或殘聯(lián)，也可是其它形式的會展)，參加當(dāng)?shù)鼗顒?可能需要適當(dāng)付費)。

2.自主聯(lián)系場地與相關(guān)輔助人員，公司提供相應(yīng)物資，舉辦“光明未來”走進XX之愛眼護眼科普宣傳活動(公司提供物資詳見附件)。

3.自主通過關(guān)工委文件，聯(lián)系學(xué)校，在學(xué)校操場或門口空地舉辦活動。

七、 活動前準備：

1.造勢：活動前一周在附近小區(qū)、學(xué)校主要出入口張貼海報;

2.宣傳：通過當(dāng)?shù)馗鞣N媒體、網(wǎng)絡(luò)或短信平臺進行適當(dāng)宣傳;

3.物料：宣傳展板、桌、椅、橫幅、宣傳單(視力表為主)、愛眼護眼知識問卷、登記表、燈箱、訓(xùn)練儀、贈品等;

4.人員：3人以上，以安排咨詢、登記、體檢、體驗、派單、秩序等工作。

八、 公司支持：

(一) 宣傳支持：

1.6月6日上線全國團購活動;

2.阿爾發(fā)作為關(guān)工委“光明未來”活動代言人，參加公司的品牌活動宣傳;

(二) 人員物資支持：

1.明確了活動場地與時間的大型廣場活動的前10家店，公司將免費提供1名技術(shù)或運營人員配合活動;

2.公司對各點提供10塊愛眼護眼科普知識宣傳展板、X架2個、問卷200張、坐姿矯正器50個、吊旗50張，總計680元(各點自行制作，公司以一套訓(xùn)練鏡方式補償);

3.各點在活動前另做了報紙、電視、電臺等宣傳的，公司再另支持訓(xùn)練鏡一套;

4.以上所有宣傳，須拍下現(xiàn)場圖片以確定;做了媒體宣傳的也要提供相應(yīng)證明。

九、 注意事項：

1.場地選擇：盡量與政府相關(guān)機構(gòu)或報社等，以關(guān)工委文件及我們所能提供的優(yōu)惠來聯(lián)系安排活動;實在不行可給適當(dāng)費用參加活動。

因是全國性公益活動，一般當(dāng)?shù)貓蠹埗紩袌蟮?，會有更多的潛在顧客參與，能更好地搜集資料，同時，更能提升我們的品牌及效益。

2.對所有咨詢顧客做好詳細資料登記，特別是視力檢查及家庭電話。

3.現(xiàn)場鼓勵學(xué)生體驗，及試戴坐姿矯正器，提升學(xué)生興趣，最終提升到店率及成交率。

篇3

 

 

全國愛眼日活動方案1

   活動時間：6月6日活動主題：2021年6月6日，第__屆全國“愛眼日”即將到來，為深入宣傳眼保健和防盲知識，促進全民養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，進一步推動全社會的防盲工作，預(yù)防各種眼底疾病，保護黃斑，今年樂盯提出了“20__保護黃斑運動年”。

   我們的口號眼睛是心靈的窗戶，我要用心愛護我的眼

   活動目標(biāo)

   1、引導(dǎo)幼兒認識眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。

   2、教育幼兒愛護眼睛，學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。

   3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

   家長宣傳：

   以校訊通的方式，向家長宣傳注意保護眼鏡的一些方法與秘訣。

   活動情況摘要：

   開展教學(xué)活動內(nèi)容：

   一、了解眼睛的構(gòu)造，用途

   出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。

   二、引導(dǎo)幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

   1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

   2.回答相關(guān)問題，讓幼兒懂得道理：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

   三、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

全國愛眼日活動方案2

   一、活動主題：呵護眼睛，從小做起

   二、活動背景

   眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。20xx年6月6日是第14個全國愛眼日，全國愛眼日的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”。

   三、活動目的：

   1.使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的認識。

   2.培養(yǎng)學(xué)生保護眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

   四、活動步驟：

   1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

   2、行為鞏固階段：

   (1)各班由教室領(lǐng)導(dǎo)組織，利用班隊會時間組織全體同學(xué)進行以“為了明天，學(xué)做新編眼保健操”為主題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學(xué)生了解并認識到近視對青少年的危害。教室領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)學(xué)生將眼保健操做到位。

   (2)少先隊大隊部對各班學(xué)生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結(jié)果納入到教室量化考核中。

   3、 活動反饋階段：

   (1)少先隊大隊部于6月底對全校做眼保健操情況進行總結(jié)。

   (2)各教室領(lǐng)導(dǎo)組織學(xué)生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲進行整理。其中1-2年級以圖畫形式;3—4年級以日記感想形式;5-6年級以報告、手抄報形式為主。每班挑選5份優(yōu)秀作品上交少先隊大隊部，少先隊大隊部將從中挑選出優(yōu)秀作品進行展出和評獎。

全國愛眼日活動方案3

   一、活動背景：

   20____年6月6日是第____個全國"愛眼日"。今年"愛眼日"活動的主題確定為"呵護眼睛，從小做起"。為普及低視力防治康復(fù)知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護人民群眾眼健康。由____學(xué)院市場營銷協(xié)會策劃，____學(xué)院經(jīng)濟與管理系青年志愿者服務(wù)團協(xié)助與____ 眼鏡零陵分店共同發(fā)起——"____眼鏡——愛眼日關(guān)愛低視力患者 提高康復(fù)質(zhì)量活動"，計劃在全校師生間實施。

   二、活動主題：

   關(guān)愛低視力患者 提高康復(fù)質(zhì)量

   三、主辦單位：

   共青團____學(xué)院委員會____學(xué)院經(jīng)濟與管理系

   戰(zhàn)略合作：____眼鏡店零陵分店

   承辦單位：____學(xué)院市場營銷協(xié)會經(jīng)管系青年志愿者服務(wù)團

   四、活動時間：

   __月28日

   五、活動地點：

   文化廣場

   六、活動對象：

   ____學(xué)院全體師生

   七、活動形式及內(nèi)容：

   "____ 眼鏡——愛眼日關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量"是由____學(xué)院市場營銷協(xié)會策劃，____學(xué)院經(jīng)濟與管理系青年志愿者服務(wù)團協(xié)助和____眼鏡店零陵分店舉辦的活動，計劃在20____年__月28日啟動，進入大學(xué)校園免費向大學(xué)生發(fā)放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務(wù)維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動，做到關(guān)心社會，回饋社會，關(guān)愛低視力患者 提高康復(fù)質(zhì)量的目的 。

   八、活動流程：

   1、前期準備：

   ①宣傳：海報宣傳以及下達文件到每個系部

   ②場地申請

   ③物資準備（贊助）：帳篷、眼藥水、護眼產(chǎn)品、新眼鏡、展板、橫幅。

   2、活動中：

   現(xiàn)場分成三個區(qū)域——參與區(qū)，咨詢區(qū)，留影區(qū)。參與區(qū)：同學(xué)抽空來到文化廣場在愛眼宣傳橫幅上簽一個名，即可免費發(fā)放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務(wù)維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動。 咨詢區(qū)：可以現(xiàn)場向我們請過來的資深眼睛師詢問一些具體愛護自己眼鏡的一些細節(jié)。留影區(qū)：同學(xué)們可在畫板上寫下自己的愛眼宣言，并拍照留念。

   工作安排：

   前期：

   1、 20____年__月27日前活動工作人員開始進行全院性宣傳：掛橫幅，張貼海報，邀請院廣播站進行即時報道。

   2、同時通過__平臺做好社會性宣傳，擴大活動效應(yīng)，讓愛眼深入人心。

   中期：

   1、20____年__月28日上午8點開始，組織人員布置現(xiàn)場，包括各種設(shè)施及產(chǎn)品的擺放、簽名橫幅懸掛、便利貼簽名空白展板放置等。

   2、發(fā)送各種愛眼物品時時，在活動參與區(qū)，同時派發(fā)關(guān)于愛眼日的傳單。告知同學(xué)們愛眼小貼示。

   3、現(xiàn)場拍照。

   4、場地清理。

   九、特別聲明：

篇4

中國關(guān)工委“幫扶貧困弱視兒童，擁有光明未來”活動之走進XX

--誠征20名弱視、近視兒童免費恢復(fù)1.0視力!

二、 活動目的：

1.普及愛眼護眼知識，讓廣大學(xué)生知道如何保護視力、預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展;

2.加強家長對青少年視力的關(guān)注;

3.落實關(guān)工委“光明未來”活動;

4.通過參加大型公益活動，提升博視頓品牌及提升中心知名度;

5.搜集顧客資源，為暑期的銷售高峰打好基礎(chǔ)。

三、 活動時間：

6月4日-6日(不得低于2天)

四、 活動地點：

當(dāng)?shù)刂行膹V場或小區(qū)、學(xué)校廣場，極個別的可考慮店門口(須通過城管)

五、 活動內(nèi)容：

1.活動一：愛眼護眼科普知識宣傳;

2.活動二：篩查近視弱視兒童，針對不同程度視力兒童提供各種特別政策;

A.對篩查出的貧困弱視兒童報關(guān)工委“光明未來”活動辦申請，符合條件的可獲得價值11800元的視功能訓(xùn)練卡，進行免費治療直至達到矯正視力1.0為止(條件：低保證、貧困證明、三好學(xué)生等)

B.篩查近視兒童對符合條件的可提供價值500元的視力提升優(yōu)惠卡(可用于月卡、季卡及1.0計劃卡)，相當(dāng)于5次免費視功能訓(xùn)練(各地可根據(jù)自身定價情況適當(dāng)調(diào)整)。

C.對未符合條件的弱視學(xué)生提供價值1000元的視功能訓(xùn)練卡(僅用于購買弱視1.0計劃)。

D.對所有參加視力篩查的近視學(xué)生，均贈送價值240元的視功能訓(xùn)練體驗卡，享受2次免費視力保健或視力提升訓(xùn)練。

3.活動三：現(xiàn)場視功能訓(xùn)練專家提供免費愛眼護眼知識咨詢

4.活動四：量身定制視力康復(fù)方案;對所有的近視弱視學(xué)生制訂視力康復(fù)方案，同時可簽約承諾提升。

5.活動五：現(xiàn)場提供免費視功能提升訓(xùn)練。

6.活動六：所有參加活動人員可領(lǐng)取并填寫愛眼護眼知識問卷，到店可免費領(lǐng)取坐姿矯正器一臺(或其它小禮品)。

7.活動七：“拒絕眼鏡!”，對提供一副眼鏡(無論好與壞、近視與老花)，可再獲得價值500元的優(yōu)惠卡(僅用于1.0計劃);同時，現(xiàn)場提供一個大的透明箱子，外面寫上“拒絕眼鏡”，里面放上上交來的各種眼鏡，同時可讓學(xué)生親自砸掉這眼鏡!以提供活動現(xiàn)場氣氛。

六、 活動聯(lián)系與安排：

1.通過關(guān)工委文件，聯(lián)系當(dāng)?shù)亓铝杖珖鴲垩廴栈顒又鬓k單位(一般是當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局或殘聯(lián)，也可是其它形式的會展)，參加當(dāng)?shù)鼗顒?可能需要適當(dāng)付費)。

2.自主聯(lián)系場地與相關(guān)輔助人員，公司提供相應(yīng)物資，舉辦“光明未來”走進XX之愛眼護眼科普宣傳活動(公司提供物資詳見附件)。

3.自主通過關(guān)工委文件，聯(lián)系學(xué)校，在學(xué)校操場或門口空地舉辦活動。

七、 活動前準備：

1.造勢：活動前一周在附近小區(qū)、學(xué)校主要出入口張貼海報;

2.宣傳：通過當(dāng)?shù)馗鞣N媒體、網(wǎng)絡(luò)或短信平臺進行適當(dāng)宣傳;

3.物料：宣傳展板、桌、椅、橫幅、宣傳單(視力表為主)、愛眼護眼知識問卷、登記表、燈箱、訓(xùn)練儀、贈品等;

4.人員：3人以上，以安排咨詢、登記、體檢、體驗、派單、秩序等工作。

八、 公司支持：

(一) 宣傳支持：

1.6月6日上線全國團購活動;

2.阿爾發(fā)作為關(guān)工委“光明未來”活動代言人，參加公司的品牌活動宣傳;

(二) 人員物資支持：

1.明確了活動場地與時間的大型廣場活動的前10家店，公司將免費提供1名技術(shù)或運營人員配合活動;

2.公司對各點提供10塊愛眼護眼科普知識宣傳展板、X架2個、問卷200張、坐姿矯正器50個、吊旗50張，總計680元(各點自行制作，公司以一套訓(xùn)練鏡方式補償);

3.各點在活動前另做了報紙、電視、電臺等宣傳的，公司再另支持訓(xùn)練鏡一套;

4.以上所有宣傳，須拍下現(xiàn)場圖片以確定;做了媒體宣傳的也要提供相應(yīng)證明。

九、 注意事項：

1.場地選擇：盡量與政府相關(guān)機構(gòu)或報社等，以關(guān)工委文件及我們所能提供的優(yōu)惠來聯(lián)系安排活動;實在不行可給適當(dāng)費用參加活動。

因是全國性公益活動，一般當(dāng)?shù)貓蠹埗紩袌蟮?，會有更多的潛在顧客參與，能更好地搜集資料，同時，更能提升我們的品牌及效益。

2.對所有咨詢顧客做好詳細資料登記，特別是視力檢查及家庭電話。

3.現(xiàn)場鼓勵學(xué)生體驗，及試戴坐姿矯正器，提升學(xué)生興趣，最終提升到店率及成交率。

篇5

一、活動主題：

中國關(guān)工委“幫扶貧困弱視兒童，擁有光明未來”活動之走進xx——誠征20名弱視、近視兒童免費恢復(fù)1.0視力!

二、活動目的：

1.普及愛眼護眼知識，讓廣大學(xué)生知道如何保護視力、預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展;

2.加強家長對青少年視力的關(guān)注;

3.落實關(guān)工委“光明未來”活動;

4.通過參加大型公益活動，提升博視頓品牌及提升中心知名度;

5.搜集顧客資源，為暑期的銷售高峰打好基礎(chǔ)。

三、活動時間：

6月4日-6日(不得低于2天)

四、活動地點：

當(dāng)?shù)刂行膹V場或小區(qū)、學(xué)校廣場，極個別的可考慮店門口(須通過城管)

五、活動內(nèi)容：

1.活動一：愛眼護眼科普知識宣傳;

2.活動二：篩查近視弱視兒童，針對不同程度視力兒童提供各種特別政策;

a.對篩查出的貧困弱視兒童報關(guān)工委“光明未來”活動辦申請，符合條件的可獲得價值11800元的視功能訓(xùn)練卡，進行免費治療直至達到矯正視力1.0為止(條件：低保證、貧困證明、三好學(xué)生等)

b.篩查近視兒童對符合條件的可提供價值500元的視力提升優(yōu)惠卡(可用于月卡、季卡及1.0計劃卡)，相當(dāng)于5次免費視功能訓(xùn)練(各地可根據(jù)自身定價情況適當(dāng)調(diào)整)。

c.對未符合條件的弱視學(xué)生提供價值1000元的視功能訓(xùn)練卡(僅用于購買弱視1.0計劃)。

d.對所有參加視力篩查的近視學(xué)生，均贈送價值240元的視功能訓(xùn)練體驗卡，享受2次免費視力保健或視力提升訓(xùn)練。

3.活動三：現(xiàn)場視功能訓(xùn)練專家提供免費愛眼護眼知識咨詢

4.活動四：量身定制視力康復(fù)方案;對所有的近視弱視學(xué)生制訂視力康復(fù)方案，同時可簽約承諾提升。

5.活動五：現(xiàn)場提供免費視功能提升訓(xùn)練。

6.活動六：所有參加活動人員可領(lǐng)取并填寫愛眼護眼知識問卷，到店可免費領(lǐng)取坐姿矯正器一臺(或其它小禮品)。

7.活動七：“拒絕眼鏡!”，對提供一副眼鏡(無論好與壞、近視與老花)，可再獲得價值500元的優(yōu)惠卡(僅用于1.0計劃);同時，現(xiàn)場提供一個大的透明箱子，外面寫上“拒絕眼鏡”，里面放上上交來的各種眼鏡，同時可讓學(xué)生親自砸掉這眼鏡!以提供活動現(xiàn)場氣氛。

六、活動聯(lián)系與安排：

1.通過關(guān)工委文件，聯(lián)系當(dāng)?shù)亓铝杖珖鴲垩廴栈顒又鬓k單位(一般是當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局或殘聯(lián)，也可是其它形式的會展)，參加當(dāng)?shù)鼗顒?可能需要適當(dāng)付費)。

2.自主聯(lián)系場地與相關(guān)輔助人員，公司提供相應(yīng)物資，舉辦“光明未來”走進xx之愛眼護眼科普宣傳活動(公司提供物資詳見附件)。

3.自主通過關(guān)工委文件，聯(lián)系學(xué)校，在學(xué)校操場或門口空地舉辦活動。

七、活動前準備：

1.造勢：活動前一周在附近小區(qū)、學(xué)校主要出入口張貼海報;

2.宣傳：通過當(dāng)?shù)馗鞣N媒體、網(wǎng)絡(luò)或短信平臺進行適當(dāng)宣傳;

3.物料：宣傳展板、桌、椅、橫幅、宣傳單(視力表為主)、愛眼護眼知識問卷、登記表、燈箱、訓(xùn)練儀、贈品等;

4.人員：3人以上，以安排咨詢、登記、體檢、體驗、派單、秩序等工作。

八、公司支持：

(一)宣傳支持：

1.6月6日上線全國團購活動;

2.阿爾發(fā)作為關(guān)工委“光明未來”活動代言人，參加公司的品牌活動宣傳;

(二)人員物資支持：

1.明確了活動場地與時間的大型廣場活動的前10家店，公司將免費提供1名技術(shù)或運營人員配合活動;

2.公司對各點提供10塊愛眼護眼科普知識宣傳展板、x架2個、問卷200張、坐姿矯正器50個、吊旗50張，總計680元(各點自行制作，公司以一套訓(xùn)練鏡方式補償);

3.各點在活動前另做了報紙、電視、電臺等宣傳的，公司再另支持訓(xùn)練鏡一套;

4.以上所有宣傳，須拍下現(xiàn)場圖片以確定;做了媒體宣傳的也要提供相應(yīng)證明。

九、注意事項：

1.場地選擇：盡量與政府相關(guān)機構(gòu)或報社等，以關(guān)工委文件及我們所能提供的優(yōu)惠來聯(lián)系安排活動;實在不行可給適當(dāng)費用參加活動。

因是全國性公益活動，一般當(dāng)?shù)貓蠹埗紩袌蟮?，會有更多的潛在顧客參與，能更好地搜集資料，同時，更能提升我們的品牌及效益。

2.對所有咨詢顧客做好詳細資料登記，特別是視力檢查及家庭電話。

3.現(xiàn)場鼓勵學(xué)生體驗，及試戴坐姿矯正器，提升學(xué)生興趣，最終提升到店率及成交率。

篇6

本屆"愛眼日"的宣傳主題為"防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平"。

根據(jù)衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達70%以上，患者人數(shù)超過6000萬。而屈光不正是引起視力損害的最常見原因，又是致盲的第二位原因，因此，對兒童屈光不正的矯正并普及愛眼護眼常識已迫在眉睫。

“愛眼”大事紀要

1992年9月25日 王延華、徐廣第、耿貫一、董堅首倡建立全國愛眼日， 并在天津召開“全國愛眼日”第一次研討會1993年3月20日 第二次“全國愛眼日”研討會在天津舉行

1993年3月24日 《愛眼》報創(chuàng)刊

1993年5月4日 天津舉行首次愛眼日宣傳活動

1993年5月5日 北京、武漢、溫州、承德、吉林扶余等市開展熱烈的愛眼日宣傳活動

1994年4月24日 第二次首都愛眼活動舉行

1994年5月1日 上海“愛眼日”宣教活動在靜安公園拉開帷幕

1994年5月5日上海全市各區(qū)縣開展多種形式的“以明亮的眼睛笑迎21世紀”宣傳活動

1995年5月5日各大醫(yī)院眼科專家匯聚在天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院舉行’95天津市第三屆愛眼日活動

1996年1月19日 衛(wèi)生部等12個部委在《關(guān)于開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》中將6月6日確定為全國愛眼日

1996年6月6日首屆全國愛眼日主題為“保護兒童和青少年視力”

1997年6月6日第二屆全國愛眼日主題為“老年人眼保健”

1998年6月6日第三屆全國愛眼日主題為“預(yù)防眼外傷”

1999年6月6日第四屆全國愛眼日主題為“保護老年人視力， 提高生活質(zhì)量”

2001年6月6日第六屆全國愛眼日主題為“早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥”

2002年愛眼日的主題：“關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)利”。

2003年愛眼日的主題是“愛護眼睛，為消除可避免盲而努力”。

愛眼日宣傳口號

加強全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)

動員社會各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛

視力1.5不等于沒有視疲勞

兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡

孩子總瞇眼，盡早去查眼

青光眼可致盲，早期防治極重要

任何水晶眼鏡對眼睛都有害

不合格眼鏡已成公害

海峽兩岸同倡愛眼日

各界人士談愛眼日

張士元教授(北京市眼科研究所所長、中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)會主任委員)：眼睛是人體獲取個界信息的主要器官，應(yīng)當(dāng)開展愛眼日活動，引起全社會的重視，保證“人人有看的權(quán)利”。

葉恭紹教授9北京醫(yī)科大學(xué)兒少衛(wèi)生研究所名譽所長、全國政協(xié)常委)：對建立愛眼日完全同意。十分高興愛眼日活動已搞起來，我由衷地表示祝賀。

郭靜秋教授(全國弱視斜視防治中心主任、中華眼科學(xué)會弱視斜視學(xué)組主任委員)：應(yīng)加強對科普宣傳的組織工作，注意引導(dǎo)方向的水平和科學(xué)性。眼的保健應(yīng)從兒童做起，以防為主。

王云祥副主任(天津眼科醫(yī)院)希望社會各界有識之士，為“愛眼日”的確立做出實際的貢獻。

嵇訓(xùn)傳教授(上海醫(yī)科大學(xué)眼耳鼻喉醫(yī)院)：愛眼日活動是一個很好的防盲宣教形式，很有意義。愿能獲得廣大人民的支持和鼓勵。愿和大家一起出力。

朱秀萍主任醫(yī)師(西安眼科醫(yī)院院長、全國防盲指導(dǎo)組委員)：希望國家對這一倡議給予重視，這關(guān)系到國家民族的昌盛，是百年大計、萬年大計。

戴梅竟副教授(南京鐵道醫(yī)學(xué)院兒少衛(wèi)生學(xué)教工室)：倡議建立“愛眼日”非常及時、非常重要，是目前保護兒童青少年健康的一項重要措施，通過各種宣傳媒介使人們真正懂得怎樣自己保護自己的眼睛，使社會有關(guān)方面真正重視此事。建議把愛眼日擴展到全世界。

篇7

愛.眼.護.眼

二、 活動背景

1. 眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛，因此我會以“愛眼護眼”為主題開展有關(guān)保護我們眼睛的宣傳活動。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得如何愛護好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視，不僅僅要在這一天愛護我們的眼睛，而是要在365天里隨時隨地的呵護我們的眼睛，因為我們需要它，因為它可以給我們帶來更多的光明和希望。

2. 青少年是國家的未來，如何幫助青少年提高愛眼護眼知識，樹立正確保護眼睛觀，增強科學(xué)配鏡的觀念，是我們這次活動最基本的目的！

3. 深化貫徹落實 “愛眼護眼” 的活動主題，展開系列活動進步大學(xué)生眼睛健康程度，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確維護視力，樹立眼睛保健的久遠認識。

4、初步學(xué)會查找各種資料，搜集、閱讀并能進行整理，能通過不同的形式展示與交流自己的研究成果。

5.通過認識、調(diào)查、訪問等一系列的活動，知道眼睛這一心靈窗戶的重要性和作用，知道如何愛眼護眼，科學(xué)用眼。并能夠主動向周圍的人宣傳用眼衛(wèi)生，獲得愛護眼睛的豐富經(jīng)驗。

6.通過本次的講座，使同學(xué)們能夠了解近視的成因和各種危害，激發(fā)同學(xué)們愛眼護眼的意識。

7.通過向全校學(xué)生宣傳用眼衛(wèi)生，幫助他們認識到愛眼護眼的重要性。將愛眼護眼睛進行到底，給自己一個明亮的世界！

8、將愛眼護眼活動進行到底。

三、活動形式：

1,、現(xiàn)場精確視力檢查。

2、開展愛眼護眼講座。

3、擺點進行調(diào)查與宣傳。

四、活動時間：

宣傳時間： 年 月 日至 年 月 日

活動時間： 年 月 日

五、 活動地點：

教室（學(xué)術(shù)交流廳）、六號樓前走廊處（免費進行精確檢查視力），7號樓前

六、活動單位：

主辦單位：攀枝花學(xué)院社團聯(lián)合會

攀枝花醫(yī)學(xué)院社管委

承辦單位：攀枝花醫(yī)學(xué)院紅十字會

協(xié)辦單位：攀枝花市大光明眼鏡店

七、 聯(lián)絡(luò)部門：

社團聯(lián)合會，醫(yī)學(xué)院社管委、攀枝花市大光明眼鏡店、醫(yī)學(xué)院其它社團，攀枝花學(xué)院醫(yī)學(xué)系系報負責(zé)人。

八、活動人數(shù)：

開展講座（參與人數(shù)200人左右，包括眼視光技術(shù)學(xué)生、協(xié)會成員、大光明眼鏡店工作人員等）、參加視力檢查人數(shù)不定

九、物資準備：

技術(shù)設(shè)備（視力表、鏡子、裂隙燈，插片箱，試帶架，眼底鏡、、、、）、宣傳單、禮品（眼鏡盒、眼鏡清潔布、本子、筆）、礦泉水、桌椅、遮雨棚、展板、橫幅、筆、照相機

十、活動宣傳方式：

1、以宣傳單、展板、海報、橫幅等形式介紹活動主題及內(nèi)容，圖文結(jié)合宣傳活動主題，并在少數(shù)人當(dāng)中進行愛眼調(diào)查。

2、18號掛橫幅，9號樓前和籃球場。

3、召開會員動員大會，力求全紅十字協(xié)會會員都參加此次活動，并在這次活動中獲得實踐經(jīng)驗。

4、設(shè)計活動的宣傳單，在當(dāng)天活動時間前向同學(xué)們發(fā)，并發(fā)放禮品【護理液（20）、滴眼液（20）、眼鏡盒（50）、擦鏡布（100）筆記本（50）中性筆（100）】

十一、活動流程：

1、籌備階段：（1）安排活動會議，向各部門分配任務(wù)

（2）由宣傳部設(shè)計并做好用于活動宣傳的展板、橫幅、宣傳單以及調(diào)查表負責(zé)本次活動的宣傳。

（3）做好活動所需的物資準備并做好預(yù)算。組織部做好場地申請

（4）當(dāng)天由社會實踐部布置現(xiàn)場

2、活動進行階段：

（1） 年 月 日由社會實踐部在籃球場、九號樓各掛一幅宣傳橫幅。

（2） 年 月 日由社會實踐部和組織部在活動場地設(shè)點擺放好桌子、遮雨棚，分發(fā)宣傳單（放1000份在活動點）及調(diào)查表（30份），做好本次活動的宣傳。

（3） 年 月 日活動開始，由組織部負責(zé)人員的調(diào)動。

（4） 年 月 日上午9:00之前由社會實踐部將檢查視力的所需的物品在六號樓前走廊處擺放好，并做好其余一切準備。

（5）擺放物品有兩張桌子和五張椅子，礦泉水，安置好大光明眼鏡店帶來的各種設(shè)備，放置好活動禮品和剩余的500張宣傳單和剩余的20張調(diào)查表，再進行宣傳和調(diào)查。

（6） 年 月 日上午9:00由大光明眼鏡店工作人員開始為同學(xué)免費視力檢查（眼視光的同學(xué)可在旁邊幫助大光明眼鏡店的工作人員），并安排協(xié)會負責(zé)人給參加活動的同學(xué)發(fā)送小禮品。

(7)組織部負責(zé)好視力檢查現(xiàn)場秩序的維持和物品的到位以及管理。

（8）宣傳部要在活動中拍攝一些好的圖片，用于協(xié)會以后的宣傳和成果展板的內(nèi)容。

（9）視力檢查結(jié)束后，由各部門一起收拾好檢查視力地方的清潔衛(wèi)生，社會實踐部歸還好所借物品。

（10） 年 月 日晚上8:00將邀請眼視光專業(yè)人士進行開展關(guān)于愛眼護眼知識的宣傳講座（地點待定），

大概主要內(nèi)容有：a:近視形成的原因

b: 關(guān)于愛眼護眼的知識

c：如何預(yù)防眼睛疲勞

d：如何預(yù)防及調(diào)整假性近視

e: 知道如何配戴眼鏡

f: 知道如何正確滴眼藥水 3、活動結(jié)束階段：

(1) 活動結(jié)束后各部門都要參與活動現(xiàn)場的清理。

（2）所有借來的東西，由社會實踐部歸還。

（3）由宣傳部做一塊活動成果展板，主要內(nèi)容為活動紀實照片。

（4）辦公室整理活動相關(guān)資料，做好活動總結(jié)將活動當(dāng)日拍攝的照片傳入紅十字協(xié)會的群相冊中及記者團作報告。

（5）由會長將活動過程中拍攝的照片去洗出來，并傳給社管委及大光明眼鏡店，做好協(xié)會的宣傳工作及活動記錄。

十二、活動具體安排：

1.辦公室：

A:寫策劃書、做好相關(guān)經(jīng)費支出的登記，提前統(tǒng) 計并做好活動人員任務(wù)的分配。

B:活動期間負責(zé)照片的拍攝，以便于宣傳部做成果展板

C:活動結(jié)束后負責(zé)寫活動總結(jié)。

2、宣傳部：

A:負責(zé)宣傳單以及調(diào)查表的設(shè)計和展板的繪畫（要注意調(diào)查表具體調(diào)查的內(nèi)容，橫幅的內(nèi)容，宣傳單的內(nèi)容達到宣傳的效果）

B:負責(zé)宣傳期間掛橫幅

C:活動后負責(zé)辦成果展板

3、社會實踐部：

A:預(yù)先了解橫幅的大小和內(nèi)容以及礦泉水、宣傳單打印等的價格，并及時告訴辦公室并且向社管委申請資金

B:宣傳期間與組織部一起進行活動宣傳。

C:負責(zé)活動現(xiàn)場的布置

4、組織部：

A:提前聯(lián)系相關(guān)活動單位，組織人員跑寢室宣傳以及活動場地的申請、并且向社管委申請活動資金。

B:宣傳期間與社會實踐部一起進行活動宣傳

C:負責(zé)活動期間活動次序的維持。

十三、活動經(jīng)費預(yù)算：

物品名稱 單價 數(shù)量 單位 總計（元） 技術(shù)設(shè)備 由大光明眼鏡店友情提供 照相機 0.00 2 個 0.00 礦泉水 1.50 36 瓶 54.00 宣傳單

打印 0.10 1500 份 150.00 展板裝

飾費 3（兩小一大） 20.00 策劃書

十四、活動后安排：

（1）組織部組織人員清理場地

（2）宣傳部做兩塊活動成果展板，主要內(nèi)容為活動紀實照片，來向全校師生展示我們協(xié)會的活動成果，增大我們協(xié)會在各社團中的影響力。

（3）辦公室整理活動相關(guān)資料，做好活動總結(jié)將活動當(dāng)日拍攝的照片傳入紅十字協(xié)會的群相冊中及記者團作報告。

十五、注意事項：

1：參加本次活動的人員，活動進行前，需查看本次活動策劃書，提前了解有關(guān)愛眼護眼知識，達到可以為同學(xué)講解的目標(biāo)。

2：參加活動人員必須準時到活動地點集合，服從安排，不可私自行動，有原因無法參加者，請及時向活動負責(zé)人請假。

3：若因天氣等原因改變計劃將會及時通知。

4：活動過程中應(yīng)注意安全，注意人員核對，中途有事應(yīng)及時向總負責(zé)人報告，由于參加活動人數(shù)較多，注意維持活動秩序。

5：其他相關(guān)注意事項將提前開會通知。

6：注意活動中人員的交接和準時的到位。

7：協(xié)會參加活動人員代表紅十字協(xié)會形象，言行舉止都必須符合要求。

十六、活動前景

汲取愛眼護眼方面的經(jīng)驗，為下學(xué)期6月6日愛眼日開展成熟成功活動做好各方面準備。爭取把這類活動辦成紅十字協(xié)會傳統(tǒng)活動。

篇8

中國關(guān)工委“幫扶貧困弱視兒童，擁有光明未來”活動之走進XX——誠征20名弱視、近視兒童免費恢復(fù)1.0視力!

二、活動目的：

1.普及愛眼護眼知識，讓廣大學(xué)生知道如何保護視力、預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展;

2.加強家長對青少年視力的關(guān)注;

3.落實關(guān)工委“光明未來”活動;

4.通過參加大型公益活動，提升博視頓品牌及提升中心知名度;

5.搜集顧客資源，為暑期的銷售高峰打好基礎(chǔ)。

三、活動時間：

6月4日-6日(不得低于2天)

四、活動地點：

當(dāng)?shù)刂行膹V場或小區(qū)、學(xué)校廣場，極個別的可考慮店門口(須通過城管)

五、活動內(nèi)容：

1.活動一：愛眼護眼科普知識宣傳;

2.活動二：篩查近視弱視兒童，針對不同程度視力兒童提供各種特別政策;

A.對篩查出的貧困弱視兒童報關(guān)工委“光明未來”活動辦申請，符合條件的可獲得價值11800元的視功能訓(xùn)練卡，進行免費治療直至達到矯正視力1.0為止(條件：低保證、貧困證明、三好學(xué)生等)

B.篩查近視兒童對符合條件的可提供價值500元的視力提升優(yōu)惠卡(可用于月卡、季卡及1.0計劃卡)，相當(dāng)于5次免費視功能訓(xùn)練(各地可根據(jù)自身定價情況適當(dāng)調(diào)整)。

C.對未符合條件的弱視學(xué)生提供價值1000元的視功能訓(xùn)練卡(僅用于購買弱視1.0計劃)。

D.對所有參加視力篩查的近視學(xué)生，均贈送價值240元的視功能訓(xùn)練體驗卡，享受2次免費視力保健或視力提升訓(xùn)練。

3.活動三：現(xiàn)場視功能訓(xùn)練專家提供免費愛眼護眼知識咨詢

4.活動四：量身定制視力康復(fù)方案;對所有的近視弱視學(xué)生制訂視力康復(fù)方案，同時可簽約承諾提升。

5.活動五：現(xiàn)場提供免費視功能提升訓(xùn)練。

6.活動六：所有參加活動人員可領(lǐng)取并填寫愛眼護眼知識問卷，到店可免費領(lǐng)取坐姿矯正器一臺(或其它小禮品)。

7.活動七：“拒絕眼鏡!”，對提供一副眼鏡(無論好與壞、近視與老花)，可再獲得價值500元的優(yōu)惠卡(僅用于1.0計劃);同時，現(xiàn)場提供一個大的透明箱子，外面寫上“拒絕眼鏡”，里面放上上交來的各種眼鏡，同時可讓學(xué)生親自砸掉這眼鏡!以提供活動現(xiàn)場氣氛。

六、活動聯(lián)系與安排：

1.通過關(guān)工委文件，聯(lián)系當(dāng)?shù)亓铝杖珖鴲垩廴栈顒又鬓k單位(一般是當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局或殘聯(lián)，也可是其它形式的會展)，參加當(dāng)?shù)鼗顒?可能需要適當(dāng)付費)。

2.自主聯(lián)系場地與相關(guān)輔助人員，公司提供相應(yīng)物資，舉辦“光明未來”走進XX之愛眼護眼科普宣傳活動(公司提供物資詳見附件)。

3.自主通過關(guān)工委文件，聯(lián)系學(xué)校，在學(xué)校操場或門口空地舉辦活動。

七、活動前準備：

1.造勢：活動前一周在附近小區(qū)、學(xué)校主要出入口張貼海報;

2.宣傳：通過當(dāng)?shù)馗鞣N媒體、網(wǎng)絡(luò)或短信平臺進行適當(dāng)宣傳;

3.物料：宣傳展板、桌、椅、橫幅、宣傳單(視力表為主)、愛眼護眼知識問卷、登記表、燈箱、訓(xùn)練儀、贈品等;

4.人員：3人以上，以安排咨詢、登記、體檢、體驗、派單、秩序等工作。

八、公司支持：

(一)宣傳支持：

1.6月6日上線全國團購活動;

2.阿爾發(fā)作為關(guān)工委“光明未來”活動代言人，參加公司的品牌活動宣傳;

(二)人員物資支持：

1.明確了活動場地與時間的大型廣場活動的前10家店，公司將免費提供1名技術(shù)或運營人員配合活動;

2.公司對各點提供10塊愛眼護眼科普知識宣傳展板、X架2個、問卷200張、坐姿矯正器50個、吊旗50張，總計680元(各點自行制作，公司以一套訓(xùn)練鏡方式補償);

3.各點在活動前另做了報紙、電視、電臺等宣傳的，公司再另支持訓(xùn)練鏡一套;

4.以上所有宣傳，須拍下現(xiàn)場圖片以確定;做了媒體宣傳的也要提供相應(yīng)證明。

九、注意事項：

1.場地選擇：盡量與政府相關(guān)機構(gòu)或報社等，以關(guān)工委文件及我們所能提供的優(yōu)惠來聯(lián)系安排活動;實在不行可給適當(dāng)費用參加活動。

因是全國性公益活動，一般當(dāng)?shù)貓蠹埗紩袌蟮?，會有更多的潛在顧客參與，能更好地搜集資料，同時，更能提升我們的品牌及效益。

2.對所有咨詢顧客做好詳細資料登記，特別是視力檢查及家庭電話。

3.現(xiàn)場鼓勵學(xué)生體驗，及試戴坐姿矯正器，提升學(xué)生興趣，最終提升到店率及成交率。

篇9

眼睛是人類觀察世界的器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，這種疾病給許多人帶來了不便。現(xiàn)在這個時期更需要健康明亮的眼睛，保護我們的眼睛更是刻不容緩。

就是因為現(xiàn)在視力不好的人很多，所以我們國家創(chuàng)立了眼睛的節(jié)日——6月6日“愛眼日”。在愛眼日我們該做些什么呢？對，好好地保護一下眼睛。今年“愛眼日”活動的主題定為“防盲治盲，共同參與”。 這句話好象警鐘一樣敲響了，我想：如果眼睛得了病，就會致盲，太可怕了。趕緊珍惜自己的眼睛，好好愛護一下它吧。于是，我就為自己的眼睛計劃了每天的護眼內(nèi)容：

1、每天至少15分鐘運動，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

2、寫作業(yè)時，姿勢端正，保持(1尺的距離，持續(xù)用眼1小時后放松一下。

3、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療。

4、吃富含維生素A、D和鈣的食物，忌煙酒。

5、指甲剪短，雙手洗凈，兩眼輕閉，思想集中，不要太用力地做眼保健操。

6、在看書時，距離離書本別太近，燈光要充足，不要太暗或太亮。

7、多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃零食、不偏食。

8去室外活動，注意眼睛的營養(yǎng)供給。

篇10

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

節(jié)日口號

1.加強全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)

2.視力1.5不等于沒有視疲勞

3.兒童斜、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡

4.孩子總瞇眼，盡早去查眼

5.青光眼可致盲，早期防治極重要

6.任何水晶眼鏡對眼睛都有害

7.不合格眼鏡已成公害

最傷眼睛的幾大惡習(xí)

我國現(xiàn)有約500萬盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經(jīng)濟社會的

發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。

如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。

酒精會傷害眼睛

酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒類躲得越遠越好。

保護眼睛請戒煙

吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病，可是吸煙還會導(dǎo)致視力受到影響，這不是危言聳聽。

吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，視網(wǎng)膜黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明。

據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20%與長期吸煙有關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍。

另外，吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會使血管收縮、血小板凝集力亢進，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。

同時，科學(xué)研究還明確指出，煙草也會導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。

護眼須知

注意用眼衛(wèi)生

無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。

注意眼睛鍛煉堅持做眼保健操

朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區(qū)網(wǎng)站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人“第一節(jié)抵按睛明穴……”還有音樂呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。

多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)

動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素A和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。一旦缺乏就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風(fēng)干物燥，眼表水分蒸發(fā)快，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。

不要在光線太暗的地方看書

因為忙，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學(xué)，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。

不要經(jīng)常性地點眼藥水

隨身攜帶一瓶眼藥水，時不時掏出來滴上兩滴，這已成為很多辦公室一族的習(xí)慣。專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，這種損害一旦產(chǎn)生，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。