導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇單位學(xué)習(xí)計(jì)劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1.單位：福州市XX化工有限公司

1.1單位基本情況

單位名稱

福州市XX化工有限公司

詳細(xì)地址

福州市XX縣XX路XX號(hào)

單位性質(zhì)

國(guó)有/私營(yíng) 企業(yè)

所屬行業(yè)

化工

單位類型

生產(chǎn)/儲(chǔ)存/使用

負(fù)責(zé)人

朱XX

聯(lián)系電話

138xxxxxxxx

1.2生產(chǎn)工藝

該公司主要從事水處理劑等精細(xì)化工產(chǎn)品的生產(chǎn)，主要服務(wù)對(duì)象是污水、循環(huán)水等水處理的行業(yè)。生產(chǎn)的危險(xiǎn)化學(xué)品有三氯化鐵水溶液、六九三氯化鐵，其生產(chǎn)工藝是利用舊液（含F(xiàn)eCl335%）通氯吸收制成三氯化鐵飽和溶液。

1.3重大危險(xiǎn)源情況、級(jí)別（含有多種危險(xiǎn)源的需逐一列明）

福州XX化工有限公司涉及的主要危險(xiǎn)化學(xué)品有氯氣、三氯化鐵溶液、燒堿……。其中，生產(chǎn)使用的液氯為危險(xiǎn)化學(xué)品重大危險(xiǎn)源物質(zhì)，屬于XX級(jí)重大危險(xiǎn)源；生產(chǎn)使用的**為危險(xiǎn)化學(xué)品重大危險(xiǎn)源物質(zhì)，屬于XX級(jí)重大危險(xiǎn)源……

危險(xiǎn)物質(zhì)儲(chǔ)存量及其臨界量

序號(hào)

危險(xiǎn)化學(xué)品

規(guī)定臨界量（t）

最大可能周轉(zhuǎn)存量（t）

是否超過(guò)臨界點(diǎn)

是否屬重大危險(xiǎn)源

1

液氯

5

14

超過(guò)

是

1.4主要危險(xiǎn)化學(xué)品的理化特性和處置要點(diǎn)

品名

理化特性和危險(xiǎn)性

處置要點(diǎn)

氯

第2.3類，有毒氣體。本品助燃，高毒，具有刺激性。一般可燃物大都能在氯氣中燃燒，一般易燃?xì)怏w或蒸汽也都能與氯氣形成爆炸性混合物。氯氣能與許多化學(xué)品如乙炔、松節(jié)油、乙醚、氨、燃燒氣、烴類、氫氣、金屬粉末等猛烈反應(yīng)發(fā)生爆炸或生成爆炸性物質(zhì)。它幾乎對(duì)金屬和非金屬都有腐蝕作用。

滅火方法：本品不然。根據(jù)著火原因選擇適當(dāng)滅火劑滅火。

泄漏處理：迅速撤離泄漏污染區(qū)人員至上風(fēng)處，并立即進(jìn)行隔離，小泄漏時(shí)隔離150m，大泄漏時(shí)隔離450m，嚴(yán)格限值出入。建議應(yīng)急處理人員穿內(nèi)置自給正壓式呼吸器的全封閉防化服。如果是液化氣體泄漏，還應(yīng)注意防凍傷。盡可能切斷泄漏源。合理通風(fēng)，加速擴(kuò)散。噴霧狀水稀釋、溶解。禁止用水直接沖擊泄漏物。勿使泄漏物與可燃物（如木材、紙、油等）接觸。構(gòu)筑圍堤或挖坑收容產(chǎn)生的大量廢水。噴稀堿液中和、稀釋。也可以將漏氣鋼瓶浸入石灰乳液中。

三氯化鐵

第8.1類，酸性腐蝕品，不然。吸入本品粉塵對(duì)整個(gè)呼吸道有強(qiáng)烈刺激腐蝕作用，損害粘膜組織，引起化學(xué)性肺炎等。對(duì)眼有強(qiáng)烈腐蝕性，重者可導(dǎo)致失明。皮膚接觸可致化學(xué)性灼傷。

滅火方法：本品不然。根據(jù)著火原因選擇適當(dāng)滅火劑滅火。

泄漏處理：隔離泄漏污染區(qū)，限制出入。建議應(yīng)急處理人員自給式呼吸器，穿防酸堿工作服，戴橡膠手套。用干燥的砂土或其他不然材料覆蓋泄漏物，然后用塑料布覆蓋，減少飛散。

燒堿（氫氧化鈉）

第8.2類，堿性腐蝕品。本品具強(qiáng)烈刺激和腐蝕性。遇水和水蒸氣大量放熱，形成腐蝕性溶液。粉塵刺激眼和呼吸道，腐蝕鼻中隔；皮膚和眼直接接觸可引起灼傷；誤服可造成消化道灼傷，粘膜糜爛、出血和休克。

滅火方法：本品不然。根據(jù)著火原因選擇適當(dāng)滅火劑滅火。

泄漏處理：隔離泄漏污染區(qū)，限制出入。建議操作人員佩戴頭罩型電動(dòng)送風(fēng)過(guò)濾式防塵呼吸器，穿橡膠耐酸堿服，戴橡膠耐酸堿手套。遠(yuǎn)離易燃、可燃物。避免產(chǎn)生粉塵。避免與酸類接觸。禁止接觸泄漏物。盡可能切斷泄漏源。

1.5滅火藥劑儲(chǔ)備及消防水源

    福州XX化工有限公司目前配有干粉滅火器X瓶，泡沫滅火器X瓶，二氧化碳滅火器X瓶。生產(chǎn)加工廠區(qū)內(nèi)設(shè)有消防水池X個(gè)，室外消火栓X個(gè)，在廠區(qū)西南面有一天然水源（xx河）。

篇2

關(guān)鍵詞： 高等院校； 教學(xué)單位； 檔案管理； 信息化

中圖分類號(hào)： G642.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)：1009-8631（2010）07-0168-02

隨著社會(huì)各領(lǐng)域的信息數(shù)字化不斷深入，社會(huì)信息數(shù)字化程度不斷提高，各種信息數(shù)字化技術(shù)層出不窮，信息技術(shù)在高校各領(lǐng)域管理中大量運(yùn)用，網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化使得校園資源得以充分共享，傳統(tǒng)的檔案管理方式顯然不能滿足信息網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化校園發(fā)展的需要，也必須快速適應(yīng)信息數(shù)字化的要求，加快檔案數(shù)字化建設(shè)。二級(jí)教學(xué)單位的檔案是高校檔案不可或缺的重要組成部分，其信息數(shù)字化程度的高低直接決定學(xué)校檔案為高校的發(fā)展、學(xué)生以及社會(huì)提供高效優(yōu)質(zhì)服務(wù)高低。

一、檔案信息化建設(shè)在檔案工作中的作用

“高校檔案工作一般由檔案實(shí)體管理、檔案信息資源開(kāi)發(fā)和檔案工作信息反饋三部分構(gòu)成。檔案實(shí)體管理和信息反饋為檔案信息資源開(kāi)發(fā)儲(chǔ)備資源、提供信息，而檔案資源信息開(kāi)發(fā)則會(huì)促進(jìn)檔案實(shí)體管理水平的提高，進(jìn)而達(dá)到更好地為利用者服務(wù)的目的。”［1］檔案信息這一原生信息源必將在社會(huì)和校園信息化建設(shè)過(guò)程中發(fā)揮重要的基礎(chǔ)性作用。同時(shí)，檔案數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化也是社會(huì)和校園信息化建設(shè)的必然要求和重要內(nèi)容。因此，檔案信息化建設(shè)具有時(shí)代要求和重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1. 檔案數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化為學(xué)院、師生的辦公自動(dòng)化提供日常工作所需的共享數(shù)據(jù)，以形成決策咨詢系統(tǒng)，對(duì)實(shí)現(xiàn)院系各項(xiàng)管理工作的科學(xué)化、規(guī)范化和高效化起到重要推進(jìn)作用。不斷創(chuàng)新檔案工作模式，改進(jìn)檔案利用的方法和技術(shù)，電子文檔、檔案收集全程信息化管理進(jìn)入檔案管理領(lǐng)域，及時(shí)、準(zhǔn)確、全面、系統(tǒng)地將檔案信息進(jìn)行有效的微縮、儲(chǔ)存，并使用文檔一體化技術(shù)，建立完整、高效、安全的檔案信息網(wǎng)絡(luò)，以適應(yīng)紙質(zhì)文獻(xiàn)、電子文獻(xiàn)和網(wǎng)上信息的轉(zhuǎn)換，實(shí)現(xiàn)最大程度的資源共享，更好地為教學(xué)科研服務(wù)。

2. 檔案數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化為充分利用和開(kāi)發(fā)館藏檔案信息、及時(shí)收集現(xiàn)實(shí)檔案創(chuàng)造條件，將大大縮短檔案形成和利用的周期，擴(kuò)大檔案收集范圍，最大程度避免歸檔過(guò)程中不及時(shí)、不齊全等現(xiàn)象。同時(shí)，檔案信息數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化有利于節(jié)省庫(kù)房空間和檔案裝具等實(shí)物空間，節(jié)約人力、財(cái)力、物力，提高檔案管理工作效率。

二、當(dāng)前高校二級(jí)教學(xué)單位院系的檔案管理現(xiàn)狀

在校園信息共享與網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，高校檔案管理工作面臨更大的壓力和挑戰(zhàn)，所存在的諸多問(wèn)題日益凸顯。二級(jí)教學(xué)單位院系檔案管理與利用是高校檔案管理工作的基礎(chǔ)，直接關(guān)系到學(xué)校檔案管理工作。院系檔案工作經(jīng)過(guò)數(shù)年建設(shè)，管理體系基本形成，檔案工作基本滿足需要。但是，與校園信息網(wǎng)絡(luò)化、共享化要求還存在巨大差距，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1. 思想認(rèn)識(shí)不足，重收集輕利用。由于部分院系工作人員對(duì)檔案工作存在思想上的偏差和認(rèn)識(shí)依然停留在低層面，認(rèn)為檔案工作就是收集、歸檔和必要時(shí)的開(kāi)放。由于思想、認(rèn)識(shí)上的原因，加之缺乏現(xiàn)代信息處理設(shè)備和手段，院系檔案管理工作往往立卷歸檔一收了事，束之高閣，談不上對(duì)檔案信息進(jìn)行科學(xué)分析和必要的提煉。檔案管理工作始終停留在低層面的初級(jí)階段。其實(shí)不然，檔案管理的未來(lái)發(fā)展方向必是檔案信息的數(shù)字化，以及檔案信息的開(kāi)發(fā)利用。一方面，教學(xué)、科研等檔案信息需要共享。另一方面，由于檔案是事物的客觀記載，如果對(duì)檔案進(jìn)行科學(xué)的整理分析，提煉出有用的二次產(chǎn)品供學(xué)校管理層和社會(huì)利用，這樣才能體現(xiàn)檔案工作的價(jià)值之所在［2］。

2. 機(jī)構(gòu)設(shè)置不健全，管理體制不合理。建立與學(xué)校信息化整體發(fā)展相適應(yīng)的檔案工作機(jī)構(gòu)是做好院系檔案工作的必要保證，是積極推進(jìn)檔案信息數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化的基本要求。雖然院系都配置了兼職檔案員，建立了檔案室或資料室，但檔案管理職責(zé)不明確，績(jī)效考核管理機(jī)制缺位。正是這種機(jī)構(gòu)、管理體制的問(wèn)題，導(dǎo)致檔案管理工作幾十年一成不變等局面。

3. 管理手段落后，缺乏工作創(chuàng)新模式。目前，多數(shù)高校的檔案數(shù)字化建設(shè)嚴(yán)重滯后于學(xué)校各方面信息化建設(shè)的整體水平，是毋庸置疑的客觀事實(shí)。作為二級(jí)教學(xué)單位院系的檔案工作更是仍然停留在傳統(tǒng)的手工層面上，遵循幾十年來(lái)的老一套管理手段。雖然現(xiàn)代化辦公設(shè)備一應(yīng)俱全，但使用范圍僅局限于文檔目錄著入，（這樣也只能夠）只做到檔案快速查尋。檔案信息數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化建設(shè)進(jìn)展緩慢。

4. 檔案隊(duì)伍不穩(wěn)定，業(yè)務(wù)水平有待進(jìn)一步提高。 由于受到編制的限制，院系的檔案員大多由辦公室工作人員兼職。兼職檔案員的工作重心自然不在檔案工作上，再加之隊(duì)伍不穩(wěn)定和非專業(yè)人員等原因，造成檔案工作不如人意，更談不上檔案信息數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化等專業(yè)技術(shù)工作開(kāi)展。

三、加強(qiáng)高校二級(jí)教學(xué)單位院系檔案信息化管理對(duì)策建議

1. 規(guī)范技術(shù)要求

1.1 檔案最顯著的特征就是唯一性和憑證性，檔案的本質(zhì)特征是原始性和記錄性的統(tǒng)一［3］。檔案數(shù)字化處理過(guò)程中必須做到信息的不遺漏，結(jié)果的不可變更。紙質(zhì)檔案信息處理須采用圖片掃描的方式，并做到對(duì)頁(yè)面內(nèi)容的不可修改；電子文檔要做到草稿、修改稿、發(fā)文稿和正文的一并歸檔；音像、圖片資料形式的檔案須做好備份工作。

1.2 檔案數(shù)據(jù)庫(kù)的建設(shè)必須做到檢索、下載、復(fù)制的方便和快捷。檢索軟件支持各種分類檢索，如按時(shí)間、檔案號(hào)、文件標(biāo)題與時(shí)間分類檢索等；同時(shí)，檔案使用者可以下載、復(fù)制單頁(yè)文本文件中所需要的部分內(nèi)容，包括圖片式掃描的數(shù)字化文本文件。

1.3 檔案數(shù)據(jù)庫(kù)的安全管理是檔案信息數(shù)字化建設(shè)的必要條件。檔案安全管理的重要性是由檔案本身和檔案管理的性質(zhì)決定的，檔案數(shù)字化建設(shè)必須充分考慮安全問(wèn)題，處理好方便、高效與安全的關(guān)系。

1.4 檔案數(shù)據(jù)庫(kù)的軟件開(kāi)發(fā)與應(yīng)用需各職能部門使用的軟件具備兼容性。使用統(tǒng)一的數(shù)據(jù)錄入系統(tǒng)和查詢系統(tǒng)，建立一個(gè)達(dá)到數(shù)據(jù)交換的機(jī)讀目錄檔案系統(tǒng)，這樣才能確保各職能部門應(yīng)歸檔數(shù)據(jù)及時(shí)進(jìn)入檔案信息數(shù)據(jù)庫(kù)。使檔案數(shù)據(jù)庫(kù)成為單位信息化和現(xiàn)實(shí)工作共享信息的核心內(nèi)容，成為全面、統(tǒng)一、準(zhǔn)確的權(quán)威信息。

2. 加強(qiáng)檔案工作者業(yè)務(wù)培養(yǎng)

人才是事業(yè)成敗的關(guān)鍵，檔案數(shù)字化的建設(shè)要以高素質(zhì)人才隊(duì)伍為后盾。全面提高院系檔案工作者的工作技能和素質(zhì)，可著力從以下幾方面進(jìn)行：

2.1 嚴(yán)把院系檔案工作者入口。為提高人員素質(zhì)，在充實(shí)檔案隊(duì)伍過(guò)程中，要嚴(yán)格考察新增人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)和業(yè)務(wù)技術(shù)能力，盡量招聘檔案專業(yè)并具備一定計(jì)算機(jī)技能的人員，杜絕人情崗位。

2.2 加強(qiáng)專業(yè)技能理論及現(xiàn)代信息技術(shù)學(xué)習(xí)。要立足于對(duì)現(xiàn)有院系檔案工作人員檔案的現(xiàn)代信息技術(shù)學(xué)習(xí)，學(xué)校檔案職能部門每年可組織舉辦專業(yè)性較強(qiáng)的專題短期培訓(xùn)班或研討會(huì)?！罢?qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”，定期或不定期邀請(qǐng)資深檔案工作者舉行專題講座。同時(shí)，組織到有先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的兄弟院?？疾旖涣?，學(xué)習(xí)先進(jìn)的檔案運(yùn)行系統(tǒng)和檔案信息技術(shù)，造就一支既熟悉檔案業(yè)務(wù)又掌握計(jì)算機(jī)技術(shù)的復(fù)合型院系檔案隊(duì)伍。

2.3 建章立制獎(jiǎng)優(yōu)罰劣。為調(diào)動(dòng)院系檔案員的積極性，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，應(yīng)引入績(jī)效考核激勵(lì)機(jī)制。按照考核細(xì)則標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)其工作內(nèi)容、質(zhì)量要求、完成時(shí)間、評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)、得分、扣分等具體項(xiàng)目按表操作，自我評(píng)分。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校檔案職能部門對(duì)各院系檔案工作進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，在學(xué)校檔案工作會(huì)上進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，形成程序化、制度化的長(zhǎng)效管理機(jī)制。

參考文獻(xiàn)：

[1] 許慶蘭.高校檔案信息資源理的開(kāi)放系統(tǒng)[J].佳木斯大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào)，1999（6）.

篇3

［摘要］ 目的 研究冠心病患者血漿纖維蛋白原及頸動(dòng)脈粥樣硬化與冠狀動(dòng)脈病變的關(guān)系。方法 對(duì)86例冠心病患者及30例正常人測(cè)定血漿纖維蛋白原濃度，然后分析其與頸動(dòng)脈超聲及冠狀動(dòng)脈造影結(jié)果的關(guān)系。結(jié)果 （1）冠心病組血漿纖維蛋白原濃度明顯高于正常對(duì)照組（P<0.05）；（2）冠心病組頸動(dòng)脈粥樣斑塊檢出率與對(duì)照組比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05），且冠狀動(dòng)脈病變支數(shù)不同斑塊檢出率也不同（P<0.05）。結(jié)論 冠心病患者血漿纖維蛋白原明顯增高，與頸動(dòng)脈粥樣硬化及冠狀動(dòng)脈病變關(guān)系密切。

［關(guān)鍵詞］ 纖維蛋白原；動(dòng)脈硬化；血管造影術(shù)

本文對(duì)86例冠心病患者及30例正常人血漿纖維蛋白原值進(jìn)行對(duì)比分析，并與冠狀動(dòng)脈造影及頸動(dòng)脈超聲檢查對(duì)照，觀察血漿纖維蛋白原及頸動(dòng)脈粥樣硬化與冠狀動(dòng)脈病變的關(guān)系。

1 資料與方法

1.1 一般資料 按世界衛(wèi)生組織制訂的缺血性心臟病的命名和診斷標(biāo)準(zhǔn)，全部經(jīng)冠狀動(dòng)脈造影證實(shí)的冠心病患者86例及正常人30例。冠心病組男71例，女15例，年齡33~70歲，平均（54.4±8.8）歲；其中心絞痛25例，陳舊性心肌梗死61例。對(duì)照組健康者30例，男19例，女11例，年齡30~70歲，平均（52.3±7.4）歲。

1.2 方法 研究對(duì)象于冠狀動(dòng)脈造影前1周內(nèi)空腹12h后清晨采集靜脈血，加入抗凝劑離心后取血漿。采用免疫比濁法測(cè)定血漿纖維蛋白原。

1.3 冠狀動(dòng)脈造影 血漿纖維蛋白原檢測(cè)后1周內(nèi)采用常規(guī)方法進(jìn)行選擇性冠狀動(dòng)脈造影，冠狀動(dòng)脈或其大分支血管管腔直徑狹窄≥50%為病變血管。

1.4 頸動(dòng)脈超聲檢查 用HDI-5000彩色多普勒血流儀，線陣實(shí)時(shí)成像探頭，頻率為5~12MHz，檢查者對(duì)受檢查者的臨床資料單盲。測(cè)定部位在頸動(dòng)脈球部近端1cm總動(dòng)脈段處，頸動(dòng)脈分叉部以及球部遠(yuǎn)端1cm頸內(nèi)動(dòng)脈后壁處，左右各3點(diǎn)，各測(cè)定3次，取平均值為頸動(dòng)脈內(nèi)膜中層厚度（IMT），IMT≥1.3mm視為有斑塊形成。半定量估計(jì)斑塊的范圍及嚴(yán)重程度：0級(jí)為無(wú)斑塊；Ⅰ級(jí)為單側(cè)斑塊≤2.0mm；Ⅱ級(jí)為單側(cè)斑塊>2.0mm或雙側(cè)均有斑塊且其中至少有一側(cè)≤2.0mm；Ⅲ級(jí)為雙側(cè)斑塊均>2.0mm。

1.5 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 采用SPSS 10.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。計(jì)量資料使用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料使用χ2檢驗(yàn)，用Logistic回歸模型控制混雜因素，頸動(dòng)脈斑塊等級(jí)與冠狀動(dòng)脈病變血管支數(shù)等級(jí)間相關(guān)性分析用Kendall等級(jí)相關(guān)分析法。P<0.05為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 血漿纖維蛋白原及頸動(dòng)脈IMT與冠心病關(guān)系 冠心病組血漿纖維蛋白原值顯著高于對(duì)照組［（441.3±132.6）mg/L vs（319.3±88.1）mg/L，P<0.05］，冠心病組頸動(dòng)脈IMT值顯著高于對(duì)照組［（1.11±0.18）mm vs（0.86±0.17）mm,P<0.05］。

2.2 頸動(dòng)脈斑塊對(duì)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化及其嚴(yán)重程度的預(yù)測(cè) 兩組患者的頸動(dòng)脈斑塊的檢出率及其超聲分級(jí)比較見(jiàn)表1。對(duì)照組30例中7例有斑塊（23.3%），冠心病組86例中62例有斑塊（72.1%），兩組比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。且冠狀動(dòng)脈病支數(shù)不同，斑塊檢出率也不同（P<0.05）。

表1 兩組患者的頸動(dòng)脈斑塊的檢出率及其超聲分級(jí)的比較 （略）

3 討論

血漿纖維蛋白原檢測(cè)作為無(wú)痛性的檢查隨著檢測(cè)水平的提高已逐漸應(yīng)用于心血管病的監(jiān)測(cè)，已有大量證據(jù)表明纖維蛋白原水平升高是冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素之一。纖維蛋白原可導(dǎo)致血黏度升高，血小板聚集性增強(qiáng)，冠狀動(dòng)脈血栓發(fā)生率增加，促進(jìn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展［1］。流行病學(xué)資料顯示，IMT≥1.0mm預(yù)示著心血管疾病和（或）腦血管疾病的危險(xiǎn)增加。本研究顯示頸動(dòng)脈粥樣硬化及血漿纖維蛋白原濃度與冠狀動(dòng)脈病變密切相關(guān)。

篇4

【摘要】 目的 觀察血管緊張素Ⅱ聯(lián)合5-氮雜胞苷體外誘導(dǎo)骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞 (BMMSCs) 定向分化為心肌樣細(xì)胞的作用。方法 采用密度梯度離心法分離大鼠BMMSCs，取第3代BMMSCs進(jìn)行分組誘導(dǎo):血管緊張素Ⅱ組(AngⅡ，終濃度為0.1μmol/L)、5-氮胞苷組 (5-aza，終濃度為10μmol/L)、AngⅡ聯(lián)合 5-aza組 (終濃度分別為0.1μmol/L與10μmol/L)、空白對(duì)照組。誘導(dǎo)24h后更換常規(guī)培養(yǎng)液繼續(xù)培養(yǎng) 4 周。倒置相差顯微鏡觀察細(xì)胞的形態(tài)學(xué)變化，MTT法檢測(cè)細(xì)胞活性及增殖能力，免疫熒光染色法鑒定誘導(dǎo)后BMMSCs中心肌特異性肌鈣蛋白 I (cTnI) 的表達(dá)，流式細(xì)胞計(jì)數(shù)法計(jì)算心肌樣細(xì)胞誘導(dǎo)率， 透射電鏡觀察誘導(dǎo)后心肌樣細(xì)胞的超微結(jié)構(gòu)。結(jié)果 原代培養(yǎng)的BMMSCs14天形成集落， 傳代細(xì)胞體積變大， 誘導(dǎo)后細(xì)胞呈長(zhǎng)梭形，呈一致性生長(zhǎng)， 并出現(xiàn)肌島樣結(jié)構(gòu)。MTT法顯示AngⅡ聯(lián)合 5-aza組細(xì)胞增殖能力優(yōu)于AngⅡ組與5-氮胞苷組。免疫熒光染色結(jié)果顯示誘導(dǎo)后BMMSCs 表達(dá)心肌特異性蛋白cTnI。流式細(xì)胞計(jì)數(shù)法顯示：AngⅡ組、5-aza 、AngⅡ聯(lián)合 5-aza組心肌樣細(xì)胞誘導(dǎo)率分別為(25.3±2.2)%、(24.6±1.9)%、(30.0±1.7)%，AngⅡ聯(lián)合 5-aza組心肌樣細(xì)胞誘導(dǎo)率高于AngⅡ組與5-氮胞苷組(P>0.05)。透射電鏡可見(jiàn)平行排列的肌絲、Z線樣物質(zhì)。結(jié)論 血管緊張素Ⅱ聯(lián)合5-氮雜胞苷可在體外誘導(dǎo)大鼠BMMSCs定向分化為心肌樣細(xì)胞，其誘導(dǎo)分化率高于單純5-氮雜胞苷誘導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】 血管緊張素Ⅱ; 5-氮雜胞苷; 骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞;心肌樣細(xì)胞

[Abstract] Objective To observe the effect of the differentiation of bone marrow mesenchymal stem cells(BMMSCs) into cardiomyocyte-like cells with 5-azacytidine and angiotensinⅡ.Methods BMMSCs were isolated from bone marrow of SD mouse by density gradient centrifugation. The third passage cells were pided into four groups:AngⅡgroup (0.1μmol/ L)，5-aza group(10μmol/L)，AngⅡ combined with 5-aza group (0.1μmol/L and 10μmol/L)，untreated group as control. After 24h induction， the medium was changed to complete culture medium without any inductor and the cells were culture for 4 weeks. The morphological changes were observed under phase contrast microscope. The effect of AngⅡ and 5-aza on the BMMSCs proliferation was observed with methyl thiazolyl tetrazolium (MTT) assay. The cardiomyogenic cells were identified by immunofluorescence staining. The differentiation ratio was examined by flow cytometer. The ultrastructures of the induced cells were viewed with a transmission electron microscope.Results BMMSCs of primary culture formed cell colonies at 14 days. The passaged cells were larger than those of primary culture. After induction， the cells presented long spindle， aligned in parallel and formed “muscle island”- like structure. MTT assay showed that the cell proliferation in AngⅡ and 5-aza group outweighed that of in AngⅡgroup or 5-aza group. The expression of specific protein of cardiac troponin I (cTnI) in induced BMMSCs was positive. Flow cytometer showed that the differentiation ratio in AngⅡgroup，5-aza group and AngⅡ combined with 5-aza group were respectively(25.3±2.2)%，(24.6±1.9)%，(30.0 ±1.7)%， demonstrating that the differentiation ratio in AngⅡ combined with 5-aza group was higher than that of in AngⅡ group or 5-aza group(P>0.05). Transmission electron microscopy showed that the induced cells had myofilaments， Z line-like substances.Conclusion AngiotensinⅡ combined with 5-Azacytidine can induce the differentiation of BMMSCs into cardiomyocyte-like cells， and the differentiation ratio was higher than that of in 5-aza only.

[Key words] angiotensin Ⅱ;5-azacytidine;bone marrow mesenchymal stem cells;cardiomyocyte-like cells

缺血性心臟病在我國(guó)的發(fā)病率逐年升高，嚴(yán)重威脅著人類的生存及生活質(zhì)量。近幾年來(lái)，細(xì)胞移植技術(shù)發(fā)展迅速，借助此技術(shù)可以在壞死部位移植具有收縮功能的細(xì)胞，為治療缺血性心臟病提供了新的方法，也成為治療缺血性心臟病的研究熱點(diǎn)課題。隨著研究的深入，選用的靶細(xì)胞目前多集中于有多向分化能力的各種干細(xì)胞，其中研究的較多的是骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞(bone marrow mesenchymal stem cells， BMMSCs)[1]，有研究顯示BMMSCs可以被化學(xué)物質(zhì) 5-氮雜胞苷 (5-azacytidine， 5-aza)誘導(dǎo)為心肌樣細(xì)胞[2，3]。也有研究顯示，血管緊張素Ⅱ在體外可能經(jīng)細(xì)胞外信號(hào)調(diào)節(jié)激酶通路誘導(dǎo)人BMMSCs向心肌樣細(xì)胞分化[4]，提示血管緊張素Ⅱ?qū)MMSCs的分化發(fā)揮重要作用。于是我們?cè)O(shè)想：血管緊張素Ⅱ聯(lián)合5-氮雜胞苷共同誘導(dǎo)能否提高BMMSCs向心肌細(xì)胞的分化率 ?與單純血管緊張素Ⅱ及單純 5-aza的誘導(dǎo)作用相比又有何差別?本實(shí)驗(yàn)即通過(guò)聯(lián)合誘導(dǎo)培養(yǎng)，觀察血管緊張素Ⅱ聯(lián)合5-氮雜胞苷對(duì) BMMSCs向心肌細(xì)胞分化所起的作用，并與傳統(tǒng)誘導(dǎo)分化劑 5-aza比較。

1 材料與方法

1.1 主要試劑與實(shí)驗(yàn)動(dòng)物 AngⅡ ( Sigma， USA)， 5-azacytidine ( Sigma， USA)，L-DMEM 培養(yǎng)基(Hyclone， USA)，胎牛血清(杭州四季青)， 胰蛋白酶(Sigma， USA)， Ficoll 淋巴細(xì)胞分離液(1.077g/ml，TBD公司)， MTT (Sigma，USA)，DMSO (Sigma，USA)，羊抗鼠cTnI抗體(Santa cruz)，F(xiàn)ITC標(biāo)記的抗羊IgG (Boster)，Hoechst33258 (Sigma， USA)。健康SD 大鼠，4周齡，質(zhì)量80～100g，雄性，由第四軍醫(yī)大學(xué)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中心提供。

1.2 方法

1.2.1 BMMSCs的體外分離和培養(yǎng) 頸椎脫臼法處死大鼠，取其四肢長(zhǎng)骨，75%酒精浸泡5min。無(wú)菌條件下分離出脛骨和股骨，剪除兩端骨骺，用不含血清的DMEM培養(yǎng)液沖洗骨髓腔，充分混勻。將細(xì)胞懸液緩慢加入含淋巴細(xì)胞分離液的離心管中，2000r/min， 離心20min。取中間云霧狀有核細(xì)胞層， 加入L-DMEM不完全培養(yǎng)液，充分混勻后，1500r/min， 離心10min，棄上清，加入完全培養(yǎng)液，充分混勻后，調(diào)整細(xì)胞密度為1×106/ml，接種于T-25塑料培養(yǎng)瓶， 37℃含體積分?jǐn)?shù)為0.05的CO2孵箱中飽和濕度培養(yǎng)。3天后首次換液， 除去不貼壁的懸浮細(xì)胞，以后每3天換液1次。待細(xì)胞長(zhǎng)到80%融合時(shí)， 用2.5g/L胰蛋白酶進(jìn)行消化，按1：2的比例進(jìn)行傳代。體外培養(yǎng)至第3代備用。

1.2.2 BMMSCs的誘導(dǎo)分化 將傳至第3代的BMMSCs進(jìn)行分組誘導(dǎo)，共分為4組：(1)AngⅡ組(終濃度為0.1μmol/L);(2)5-aza組(終濃度為10μmol/L);(3)AngⅡ加5-aza組(終濃度分別為0.1μmol/L、10μmol/L);(4)空白對(duì)照組， 僅用基本培養(yǎng)基誘導(dǎo)。各組誘導(dǎo)24h后更換完全培養(yǎng)基繼續(xù)培養(yǎng)，每3天換液1次， 并觀察細(xì)胞形態(tài)變化， 連續(xù)培養(yǎng)4周。

1.2.3 形態(tài)學(xué)鑒定 每日在倒置顯微鏡下觀察誘導(dǎo)前、后細(xì)胞生長(zhǎng)和形態(tài)變化。

1.2.4 MTT法檢測(cè)細(xì)胞活性并描繪細(xì)胞增殖曲線 將第3代BMMSC以1×105/ml接種于4個(gè)96孔板中， 每塊板選取24孔，分為4組，每組6孔，每孔加200μl細(xì)胞懸液。培養(yǎng)24h后吸棄孔內(nèi)培養(yǎng)液，PBS洗滌2次，前3組分別加入含AngⅡ、5-aza、AngⅡ和5-aza的誘導(dǎo)培養(yǎng)液，第4組加入基本培養(yǎng)基作為對(duì)照組。誘導(dǎo)24h后各組更換完全培養(yǎng)基繼續(xù)培養(yǎng)。于培養(yǎng) 1、3、5、7天后進(jìn)行MTT 檢測(cè)，每孔加入20μl MTT(5mg/ml)，孵育4h后終止培養(yǎng)。棄孔內(nèi)上清液，每孔再加入150μlDMSO， 打勻振蕩10min，使結(jié)晶物充分溶解。選擇490nm波長(zhǎng)，在酶聯(lián)免疫檢測(cè)儀上測(cè)定各孔光吸收值(A)，并描繪細(xì)胞增殖曲線。

1.2.5 免疫熒光細(xì)胞化學(xué)檢測(cè) 將誘導(dǎo)培養(yǎng)1、2、3、4 周的細(xì)胞進(jìn)行爬片，4%的多聚甲醛固定，3%過(guò)氧化氫-甲醇室溫孵育10min ，正常山羊血清封閉，加cTnI抗體，4℃過(guò)夜，PBS沖洗，加FITC標(biāo)記的二抗，37℃孵育40min，PBS 沖洗，Hoechst33258室溫孵育10min，PBS 沖洗，甘油封片，熒光顯微鏡觀察并拍照。

1.2.6 流式細(xì)胞計(jì)數(shù)法 2.5g/L的胰蛋白酶消化收集誘導(dǎo)4周的細(xì)胞， PBS調(diào)整細(xì)胞懸液密度約1×106個(gè)細(xì)胞 /ml， 滴加羊抗鼠 cTnI抗體，室溫 1h，再滴加 FITC標(biāo)記的抗羊 IgG，室溫避光 40min，40g/L多聚甲醛固定 20min。最后流式細(xì)胞儀測(cè)定 FITC陽(yáng)性標(biāo)記細(xì)胞占細(xì)胞總數(shù)百分比。

篇5

[關(guān)鍵詞] 食管癌；圍術(shù)期；熱休克蛋白27；熱休克蛋白70；DKK-1；紅細(xì)胞免疫黏附促進(jìn)因子；紅細(xì)胞免疫黏附抑制因子；變化規(guī)律

[中圖分類號(hào)] R735.1 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1673-7210（2012）07（a）-0046-03

Study on the variation of serum HSP27, HSP70, DKK-1, RFER, RFIR in patients with esophageal carcinoma during perioperative period

SHANG Liqun WANG Wei LI Xuechang LIU Junqiang WEN Feng LI Jun

Department of Thoracic Surgery, Navy General Hospital of PLA, Beijing 100048, China

[Abstract] Objective To investigate the variation of serum heat shock protein 27 (HSP27), heat shock protein (HSP70), DKK-1 and RFER, RFIR in patients with esophageal carcinoma during perioperative period. Methods 62 cases of patients with esophageal carcinoma adopted surgical treatment in our hospital from November 2009 to November 2011 were selected as the observation group, at the same time 62 healthy person were selected as the control group. Then the serum HSP27, HSP70, DKK-1 and RFER, RFIR between the control group and observation group before surgery and 1, 5, 10 d after surgery were compared. Results The serum HSP27，HSP70，DKK-1 and RFER of the observation group were all higher than those of control group, RFER was lower than that of the control group, the differences were statistically significant (P < 0.05). Compared with before surgery, serum HSP27, HSP70, DKK-1 and RFER decreased continuously at 1, 5, 10 d after surgery, RFER increased continuously, and factors levels of stage Ⅰ of TNM after surgery were all better than those of stage Ⅱ and Ⅲ, the differences were statistically significant (P < 0.05). Conclusion The variation of serum HSP27, HSP70, DKK-1 and RFER, RFIR in patients with esophageal carcinoma during perioperative period can reflect the effect of surgery, and it is worthy for the diagnosis.

篇6

一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生可以分為三種類型：不制定計(jì)劃的人，制定了計(jì)劃但不執(zhí)行的人，善于制定計(jì)劃并執(zhí)行計(jì)劃的人。

第一種類型的人，時(shí)間總是被填塞得滿滿的而不被利用，雖然也很忙，但常常被各種緊急但不重要的事情所打擾，如作業(yè)、考試等。這類人缺乏學(xué)習(xí)的全局眼光，學(xué)習(xí)被動(dòng)性大。效率難以得到提高。

第二種類型的人，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)雄心萬(wàn)丈，也能在制定計(jì)劃的過(guò)程中獲得巨大的滿足，卻不善于執(zhí)行，計(jì)劃常給變化讓路，又常常給自己的行為找借口。對(duì)自己失信，計(jì)劃的效果往往大打折扣。

第三種類型的人，有全局性的學(xué)習(xí)觀念，知道自己所做的事及其意義是什么。這類人對(duì)學(xué)習(xí)具有前瞻性，且較為自信，心中常充滿學(xué)習(xí)帶來(lái)的喜悅和滿足。

如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

以給數(shù)學(xué)這門學(xué)科制定學(xué)習(xí)計(jì)劃為例，需要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容。

一、對(duì)自己最近考試的數(shù)學(xué)試卷或數(shù)學(xué)綜合情況作出合理的分析，如扣了多少分。哪個(gè)地方錯(cuò)了等。作這樣的分析，能夠準(zhǔn)確地查找哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒(méi)學(xué)好。

二、明確在下次考試前把這些知識(shí)點(diǎn)學(xué)好，了解下次考試在什么時(shí)候，然后規(guī)定自己在一個(gè)單元時(shí)間(如一周，四天等)內(nèi)把這些失分的薄弱知識(shí)鞏固。

三、列出學(xué)習(xí)這些知識(shí)點(diǎn)的步驟。比如：1　先看書(確定從第幾頁(yè)到第幾頁(yè))。2　做課本練習(xí)題(確定哪幾道題)，3　鞏固概念，再看書，4　把相關(guān)知識(shí)的錯(cuò)題重新做一遍。

四、將這些要做的事情(一定要很具體)按作息習(xí)慣分配到單元時(shí)間內(nèi)，并具體落實(shí)到某一天的某一時(shí)段。

這樣，一個(gè)有針對(duì)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃就制定完成了。

這是微觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定宏觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃步驟，也大概如此，只不過(guò)是把當(dāng)前的學(xué)習(xí)成績(jī)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)值進(jìn)行比較，再根據(jù)差距，明確要達(dá)到的目標(biāo)，進(jìn)行時(shí)間的分配，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

制定計(jì)劃時(shí)有一個(gè)重要的原則，也是一個(gè)著名的方法，即先做最重要的事情。

譬如說(shuō)，某一天你只有晚上3個(gè)小時(shí)的可支配時(shí)間，又有三項(xiàng)等待完成且必須完成的學(xué)習(xí)任務(wù)：預(yù)習(xí)化學(xué)的一個(gè)章節(jié)，做一份數(shù)學(xué)試卷，背誦10個(gè)英語(yǔ)單詞。那么，你可以先排對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的那項(xiàng)任務(wù)，如先寫完數(shù)學(xué)試卷，再預(yù)習(xí)化學(xué)內(nèi)容，然后利用睡覺(jué)前的時(shí)間背誦英語(yǔ)單詞。

這樣，可以利用晚飯(或早上在衛(wèi)生間)的時(shí)間，把當(dāng)天或次日最重要的事情做一個(gè)排序，做到了如指掌，然后把你認(rèn)為最重要的幾件事寫下來(lái)。并合理分配相應(yīng)完成的單位時(shí)間，然后根據(jù)安排，一件一件完成。這樣，你在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把最重要的事情完成了，有效地利用了時(shí)間，不僅不會(huì)讓自己因繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)感到焦慮，反而會(huì)讓自己有一種輕松感和成就感。

如何執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃

執(zhí)行計(jì)劃，也許是比制訂計(jì)劃更難的一件事――因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都習(xí)慣了給自己找借口，習(xí)慣了對(duì)自己失信，習(xí)慣了為自己的行為開(kāi)脫。

那么，如何才能讓我們不為自己找借口，不為自己的行為開(kāi)脫，認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃呢?給大家?guī)讉€(gè)方法一試：

一。拖延法。如果你的計(jì)劃是看書，而此刻卻有一場(chǎng)你特別想看的球賽直播，記住，千萬(wàn)別急著沖到電視機(jī)前，拖延十分鐘再做決定：當(dāng)你不顧計(jì)劃想去做某一件計(jì)劃外的事情時(shí)，別急，等幾分鐘再做決定。也許，這幾分鐘的時(shí)間，足可以讓你冷靜下來(lái)。對(duì)自己的行為作出判斷。

二，獎(jiǎng)勵(lì)法，即自我獎(jiǎng)勵(lì)。在每一個(gè)小計(jì)劃完成后，不妨給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)措施。如做完這1個(gè)小時(shí)的數(shù)學(xué)題，獎(jiǎng)勵(lì)自己20分鐘時(shí)間打籃球：完成今天的計(jì)劃，給自己買一個(gè)可口的冰激凌。在這里，我們始終要強(qiáng)調(diào)滿足感、成就感――只有讓自己在自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能使自己更加自覺(jué)主動(dòng)。

三、想象法。本來(lái)計(jì)劃要看完一本書。突然有同學(xué)打來(lái)電話邀請(qǐng)去游泳，這個(gè)時(shí)候你該怎么辦?在作出決定之前，不妨先想象一下：如果今天把今天的任務(wù)完成了，我該有多么高興，晚上睡覺(jué)時(shí)我也會(huì)感到很滿足，我會(huì)為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而自豪：如果我每天都能這樣堅(jiān)持我的計(jì)劃，高考時(shí)我一定能考入理想的大學(xué)。相反，再想想：如果我放棄計(jì)劃，我雖然能獲得一時(shí)的開(kāi)心，但是，開(kāi)心過(guò)后，我會(huì)為此后悔嗎?我會(huì)因此內(nèi)疚嗎?完成計(jì)劃與放棄計(jì)劃，哪個(gè)能讓我會(huì)獲得更多更久的快樂(lè)呢?我真的想做個(gè)讓自己失望的人嗎?

篇7

.基于企業(yè)知識(shí)管理系統(tǒng)的量化培訓(xùn)及其優(yōu)勢(shì)：(1)構(gòu)建企業(yè)知識(shí)庫(kù)及知識(shí)管理系統(tǒng)

為提升企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)知識(shí)共享、應(yīng)用和創(chuàng)新，企業(yè)引入知識(shí)工程建設(shè)工作勢(shì)在必行。而知識(shí)庫(kù)是知識(shí)工程中結(jié)構(gòu)化，易操作，易利用，全面有組織的知識(shí)集群，是針某些領(lǐng)域問(wèn)題求解的需要，采用若干知識(shí)表示方式在計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)器中存儲(chǔ)、組織、管理和使用的互相聯(lián)系的知識(shí)片集合。以筆者所在的科技創(chuàng)新型企業(yè)為例，在企業(yè)知識(shí)庫(kù)構(gòu)建過(guò)程中，遵循型號(hào)產(chǎn)品研發(fā)的“V模式開(kāi)發(fā)流程”(見(jiàn)圖1)，針對(duì)設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，針對(duì)不同層次和不同協(xié)作領(lǐng)域設(shè)置不同的知識(shí)數(shù)據(jù)集群，最后通過(guò)企業(yè)知識(shí)管理系統(tǒng)統(tǒng)一控制。企業(yè)知識(shí)管理系統(tǒng)基于內(nèi)部廣域網(wǎng)架構(gòu)，充分利用網(wǎng)絡(luò)將企業(yè)內(nèi)的電教室、個(gè)人計(jì)算機(jī)、工作站、服務(wù)器集群聯(lián)合起來(lái)，用于快速分析企業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)、分類存儲(chǔ)知識(shí)數(shù)據(jù)、共享知識(shí)應(yīng)用、提升企業(yè)管理效率，增值企業(yè)知識(shí)資產(chǎn)。知識(shí)管理系統(tǒng)集成了知識(shí)地圖分類系統(tǒng)、知識(shí)采集評(píng)論系統(tǒng)、知識(shí)瀏覽下載系統(tǒng)、知識(shí)搜索引擎、知識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃系統(tǒng)、知識(shí)訂閱系統(tǒng)、知識(shí)求索交換系統(tǒng)、用戶權(quán)限管理系統(tǒng)和知識(shí)版本管理系統(tǒng)等有關(guān)子系統(tǒng)，對(duì)知識(shí)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行操作和管理，便于企業(yè)內(nèi)部用戶快速獲得知識(shí)(見(jiàn)圖2)。

(2)基于企業(yè)知識(shí)管理系統(tǒng)建立量化培訓(xùn)系統(tǒng)及制度

傳統(tǒng)的人力資源培訓(xùn)模式，受到特定條件制約，在企業(yè)人才培養(yǎng)有一定的局限性。尤其是難以針對(duì)員工的專業(yè)特點(diǎn)，有針對(duì)性制定整個(gè)職業(yè)生涯周期內(nèi)的培訓(xùn)計(jì)劃，并且難以對(duì)培訓(xùn)效果進(jìn)行有效的評(píng)估。企業(yè)知識(shí)庫(kù)及知識(shí)管理系統(tǒng)的構(gòu)建，為人力資源量化培訓(xùn)奠定了基礎(chǔ)。人力資源管理部門可針對(duì)員工在產(chǎn)品設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)中的角色，有針對(duì)性的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)個(gè)人知識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃及企業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃提前策劃。個(gè)人知識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃:員工可以根據(jù)自己的興趣、業(yè)務(wù)類型、需要自我充電的需求，設(shè)置自我學(xué)習(xí)課程，提升個(gè)人能力適應(yīng)企業(yè)需求。企業(yè)知識(shí)培訓(xùn)計(jì)劃:人力資源部門可以根據(jù)企業(yè)業(yè)務(wù)需要、發(fā)展需要，設(shè)置各研究室、生產(chǎn)車間的學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)知識(shí)管理平臺(tái)進(jìn)行學(xué)習(xí)型培訓(xùn)。利用企業(yè)知識(shí)管理系統(tǒng)及其所依托的企業(yè)信息管理網(wǎng)絡(luò)，將企和個(gè)人的業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃相結(jié)合，構(gòu)成整個(gè)企業(yè)培訓(xùn)計(jì)劃。培訓(xùn)的內(nèi)容，針對(duì)每個(gè)員工量身定制并加以量化，并進(jìn)行矩陣式的管理，員工年度量化培訓(xùn)矩陣的典型示例見(jiàn)式1)。通過(guò)信息化的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，可以對(duì)每個(gè)基層單位、每個(gè)員工的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行實(shí)時(shí)跟蹤管理，并在合適的節(jié)點(diǎn)對(duì)其學(xué)習(xí)成果進(jìn)行量化考核，利用企業(yè)專家系統(tǒng)對(duì)考核結(jié)果進(jìn)行評(píng)估，將員工的學(xué)習(xí)考核結(jié)果納入其薪酬考核中。

(3)基于知識(shí)管理系統(tǒng)的量化培訓(xùn)制度優(yōu)勢(shì)

篇8

大學(xué)生的最新學(xué)習(xí)計(jì)劃

過(guò)血腥風(fēng)雨般的高三，終修成正果，跨進(jìn)了大學(xué)校門?；仨咧猩?，追憶那消逝的歲月，才知一路走來(lái)是多么的不容易。雖然沒(méi)取有得想象的那么輝煌的戰(zhàn)績(jī)，但還算馬馬虎虎。走進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了新環(huán)境，這里與高中是有所差別的，怎樣度過(guò)三年的大學(xué)生活在我心中縈繞。

作為學(xué)生，學(xué)業(yè)是第一要?jiǎng)?wù)。無(wú)論什么時(shí)候，既便是進(jìn)了大學(xué)，也不能放松學(xué)習(xí)，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。生活，就是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，人常說(shuō)活到老學(xué)到老，只有不斷學(xué)習(xí)才能跟上時(shí)代的步伐，世界的潮流。生活往往是殘酷的，現(xiàn)實(shí)總是冷酷無(wú)情的，要生存只有不斷學(xué)習(xí)，不斷補(bǔ)充新知識(shí)才不會(huì)被世界所淘汰。

學(xué)業(yè)有成是莘莘學(xué)子所愿的，但怎樣才能學(xué)有所成呢？這就離不開(kāi)詳細(xì)而明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定大到三年小到一天一節(jié)課都應(yīng)有所安排。三年之中，要拿到本專業(yè)有關(guān)證件，再考去一個(gè)自己喜愛(ài)的專業(yè)證書，努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)是我的弱項(xiàng)，應(yīng)盡量趕，有可能的話要過(guò)三級(jí)，若過(guò)了三級(jí)努力過(guò)四級(jí)。生活處處有學(xué)問(wèn)，留心生活的細(xì)節(jié)，向生活學(xué)習(xí)。每一天每一月每一年都要心中有一個(gè)小算盤精打細(xì)算。

溫故而知新，在學(xué)習(xí)各科的同時(shí)要時(shí)常復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)新課時(shí)要提前預(yù)習(xí)，把握課堂，在課上認(rèn)真聽(tīng)講。除了課本，還要閱讀一些與本專業(yè)有關(guān)的書籍，找些有哲理的書看看，多涉獵些文學(xué)科學(xué)等書籍，研究本專業(yè)知識(shí)。勤學(xué)好問(wèn)，遇到不明白的地方多向同學(xué)請(qǐng)教，多與同學(xué)討論。把學(xué)習(xí)容入生活中，充實(shí)每一天，不浪費(fèi)每一天，盡其所能，學(xué)術(shù)專攻！

同時(shí)，學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定不能太死板，拘泥于條框之中，計(jì)劃切合實(shí)際，如有情況可隨機(jī)應(yīng)變，在保持整體計(jì)劃不變的前提下，小節(jié)局部可具體問(wèn)題具體分析，計(jì)劃是為了更好的學(xué)習(xí)而不能阻礙學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中可能會(huì)遇到各種因素，不同困難，但都要勇敢去面對(duì)，認(rèn)真落實(shí)完成計(jì)劃。學(xué)習(xí)，是個(gè)人的事，老師同學(xué)只是外在因素，不能決定學(xué)習(xí)的好壞，關(guān)鍵還要靠自己去學(xué)。

說(shuō)了這么多，其根本還是搞好學(xué)習(xí)，在大學(xué)三年，不能虛度光陰，庸碌無(wú)為，大學(xué)是一個(gè)重要的時(shí)期，它是學(xué)生走向社會(huì)的一個(gè)平臺(tái)，三年無(wú)悔，這是心中的誓言。不要說(shuō)學(xué)習(xí)是為了父母，為了老師，為了國(guó)家，這些冠冕堂皇的理由都不是理由。學(xué)到的知識(shí)母老師國(guó)家偷不走，受益終身的是我們自己，學(xué)習(xí)，是為自己而學(xué)。

總而言之，一切為學(xué)習(xí)服務(wù)，圍繞學(xué)習(xí)展開(kāi)活動(dòng)，把學(xué)業(yè)搞好是作為一個(gè)學(xué)生最起碼的要求，別人能做到的自己也能做到，別人不能做到的自己通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力也能做到。有道是天道酬勤，勤能補(bǔ)拙，我相信自己并不比別人笨，學(xué)什么都努力就會(huì)有成績(jī)的，未來(lái)不是夢(mèng)，通過(guò)踏實(shí)努力的學(xué)習(xí)，相信會(huì)擁有屬于自己的一片藍(lán)天。

大學(xué)除了學(xué)習(xí)，另一個(gè)重要內(nèi)容就是社會(huì)實(shí)踐了。實(shí)踐出真知，有了足夠的知識(shí)就應(yīng)當(dāng)讓它發(fā)揮運(yùn)用，而不是紙上談兵。把自身所學(xué)的運(yùn)用到社會(huì)實(shí)踐中，畢竟，我們要面對(duì)的是千姿百態(tài)的大社會(huì)，是與校園不同的，因此，實(shí)踐就顯的尤為重要了。有了計(jì)劃想法就要付出實(shí)踐，真槍實(shí)刀的去干勝似夸夸其談。

只有通過(guò)實(shí)踐才能檢驗(yàn)自身的優(yōu)劣，找出自身的不足，才能更好的完善自我。社會(huì)實(shí)踐就是充分發(fā)揮個(gè)人聰明才智，做最好的自己。社會(huì)實(shí)踐當(dāng)然要去社會(huì)中實(shí)踐，也可以在學(xué)校，但這是極少數(shù)的。進(jìn)入了社會(huì)，找到與本專業(yè)相適應(yīng)的工作，去鍛煉自我，去一些企事業(yè)單位去試習(xí)檢查自己所學(xué)的知識(shí)，給自己定位。

實(shí)踐，說(shuō)起來(lái)似乎挺容易的，但要做起來(lái)就不是那么簡(jiǎn)單了。實(shí)踐需要手腦腳并用，用手去做用腦思考，用腳行動(dòng)。只有通過(guò)社會(huì)這個(gè)大鍋爐，才能鍛煉成才，打造成真正的鋼鐵。在社會(huì)實(shí)踐中我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)。久處校園苦讀書，難知社會(huì)天下事。只有真正接觸社會(huì)，才能感受到它的殘酷。

篇9

所有任務(wù)表的制定與執(zhí)行實(shí)行全部電子化。

一、寒假計(jì)劃目標(biāo)表

2010年寒假戰(zhàn)略計(jì)劃體系

總規(guī)劃

學(xué)廣培專德才兼修接軌社會(huì)全面提高

項(xiàng)目

大學(xué)規(guī)劃總目標(biāo)

寒假的項(xiàng)目規(guī)劃

具體內(nèi)容

學(xué)習(xí)方面

注意知識(shí)面的廣泛性，并逐漸確立專修方向，將學(xué)習(xí)放在首位，尤其要保證數(shù)學(xué)與英語(yǔ)的投入與效果，加大計(jì)算機(jī)的投入力度。

一、專業(yè)課“充電計(jì)劃”

二、英語(yǔ)專項(xiàng)

三、練字專項(xiàng)

A1.建立《會(huì)計(jì)》、《稅法》、《財(cái)務(wù)管理》三大資料庫(kù)，梗概知識(shí)體系建設(shè)

A2.閱讀《財(cái)務(wù)管理》英文版，設(shè)立讀書筆記

A3會(huì)計(jì)財(cái)報(bào)知識(shí)應(yīng)用模擬，《財(cái)務(wù)、會(huì)計(jì)、審計(jì)一體化模擬教程》、《怎樣解讀公司財(cái)務(wù)報(bào)表》

A4 BEC自學(xué)計(jì)劃

A5英語(yǔ)閱讀計(jì)劃《英美概況》、《題源文章記六級(jí)詞匯》

A6英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練《音標(biāo)訓(xùn)練》

A7創(chuàng)業(yè)管理資料搜集

A8 STATA軟件使用

生活方面

搞好時(shí)間的統(tǒng)籌規(guī)劃，訓(xùn)練自己的獨(dú)立性，學(xué)習(xí)基本的生活技能，并逐漸掌握理財(cái)能力。

日常消費(fèi)管理

積分績(jī)?cè)u(píng)系統(tǒng)

時(shí)間管理系統(tǒng)

理財(cái)訓(xùn)練計(jì)劃

B1.日常消費(fèi)管理：財(cái)務(wù)管理計(jì)劃子項(xiàng)目，用于績(jī)效評(píng)價(jià)與預(yù)算審核

B2.積分績(jī)?cè)u(píng)系統(tǒng)：自我管理核心

B3.時(shí)間管理系統(tǒng)：自我管理子系統(tǒng)

B4.理財(cái)訓(xùn)練計(jì)劃：解決計(jì)劃所需資金問(wèn)題，本寒假主要通過(guò)家教。

品德方面

樹立誠(chéng)信為本的理念，提升自身的品德修養(yǎng)，培養(yǎng)扎扎實(shí)實(shí)的作風(fēng)，進(jìn)一步完善性格，加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉，確立人格培養(yǎng)目標(biāo)。

讀書計(jì)劃

C1讀書計(jì)劃：《成功要讀心理學(xué)》

《中華處世絕學(xué)》

《出師》

《財(cái)報(bào)要向一本故事書》

《管理要像一部好電影》

健身方面

將充分利用大學(xué)四年時(shí)間，擴(kuò)展健身項(xiàng)目范圍，扭轉(zhuǎn)體弱局面，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)力。

健身專項(xiàng)

健康計(jì)劃

D1健身專項(xiàng)：以周為單位執(zhí)行

通過(guò)專業(yè)訓(xùn)練、內(nèi)容擴(kuò)展方式

D2健康計(jì)劃：改變不健康的生活方式，通過(guò)改善飲食等保證身體健康。

社交方面

搞好宿舍內(nèi)團(tuán)結(jié)，通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)鍛煉，在實(shí)踐中提高，結(jié)交好友，訓(xùn)練口才與禮儀，為日后邁入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

形象塑造計(jì)劃

其余事務(wù)管理

E1形象塑造計(jì)劃：基于充滿朝氣、展現(xiàn)更加成熟、更加親近的對(duì)外表現(xiàn)力設(shè)計(jì)。

E2其余事務(wù)管理：效率優(yōu)先，量力而行。

寒假財(cái)務(wù)預(yù)算

項(xiàng)目

預(yù)計(jì)金額

備注

房租

-400

食品費(fèi)用

-300

路費(fèi)

-130

書費(fèi)

-100

禮品及其他

-100

家教收入

1000

自有資金補(bǔ)足

篇10

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，下面是小編為大家整理的關(guān)于高中個(gè)人生活計(jì)劃范文，希望對(duì)你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

高中個(gè)人生活計(jì)劃范文1一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

1、提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

3、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二、具體措施：

1、針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2、在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。

(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)

5、遇到無(wú)法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。

了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題。

回家后運(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)

7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

(也可以聽(tīng)音樂(lè)等，做自己有興趣的事)

9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間安排：

1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。

按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

(也可以安排一些合適的娛樂(lè)活動(dòng))

3、雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

四、家長(zhǎng)督促：

1、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2、家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。

3、家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。

要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

高中個(gè)人生活計(jì)劃范文2和時(shí)間賽跑的人，往往會(huì)跑在時(shí)間的前面，因?yàn)槿丝梢约铀?，而時(shí)間卻永遠(yuǎn)是勻速的。我們正處在一個(gè)千帆競(jìng)發(fā)，百舸爭(zhēng)流，群英輩出的時(shí)代，要想取得優(yōu)異的成績(jī)，就必須分秒必爭(zhēng)，提高效率。

只有做到“會(huì)”學(xué)了，才能保證學(xué)“會(huì)”。高中階段應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)自主管理能力，包括制定計(jì)劃、合理安排時(shí)間、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)不僅僅是針對(duì)書本知識(shí)，更多地來(lái)源于生活實(shí)踐的積累。所以高一新生應(yīng)該不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉自己獨(dú)立思考，獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，畢竟學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)比學(xué)會(huì)知識(shí)更為重要。那么如何做到“會(huì)學(xué)”呢?

其一，會(huì)質(zhì)疑。“學(xué)貴有疑，小疑則小進(jìn)，大疑則大進(jìn)”。無(wú)論學(xué)習(xí)哪門學(xué)科，唯有開(kāi)動(dòng)動(dòng)腦筋，提出問(wèn)題，才能學(xué)得深刻，如果只是簡(jiǎn)單地模仿，就猶如“墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺”。

其二，要會(huì)舉一反三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學(xué)，就要學(xué)會(huì)吐故納新，消化吸收。繼承傳統(tǒng)，積極創(chuàng)新。

其三，要會(huì)積累。在課堂聆聽(tīng)的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)主動(dòng)地積累相關(guān)知識(shí)，整理學(xué)習(xí)筆記，使知識(shí)條理化，系統(tǒng)化，做到連點(diǎn)成線，綱舉目張。

其四，要會(huì)總結(jié)?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，及時(shí)調(diào)整改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，簡(jiǎn)而言之：“善學(xué)者，得魚而忘筌;不善學(xué)者，猶如刻舟求劍?！?/p>

第五，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)上一定要注意：先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè);上課專心聽(tīng)講課后認(rèn)真復(fù)習(xí);定期整理聽(tīng)課筆記，不斷提高自己的自學(xué)能力。要科學(xué)安排好時(shí)間，選擇最佳學(xué)習(xí)時(shí)間和方法，合理分配時(shí)間注意勞逸結(jié)合，交替用腦，做到科學(xué)性、計(jì)劃性、合理性和嚴(yán)格性。其次，要養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)時(shí)集中了注意力，就能使神經(jīng)細(xì)胞“全力以赴”，使學(xué)習(xí)的內(nèi)容留下明顯的痕跡，就能加深記憶。

還要養(yǎng)成自我整理知識(shí)的習(xí)慣，這是讀書人的一項(xiàng)基本功。整理知識(shí)可以從橫向角度，也可以從縱向角度，但基本的方法都是簡(jiǎn)化。簡(jiǎn)化的過(guò)程既是將所學(xué)的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化的過(guò)程，又是對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行綜合、提煉的過(guò)程，可以加深對(duì)知識(shí)的理解，鞏固所學(xué)知識(shí)。要在預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、記筆記，課外學(xué)習(xí)中通過(guò)各種途徑提高自己的思維力、觀察力、閱讀力、記憶力、想象力和創(chuàng)造力等。特別是對(duì)每學(xué)一個(gè)知識(shí)后對(duì)自己的認(rèn)知進(jìn)行再認(rèn)知，多問(wèn)幾個(gè)“為什么”，從而對(duì)所學(xué)知識(shí)了解更加深透。

第六是要保持樂(lè)觀的心態(tài)。

我們不僅要擁有健康的身體，同時(shí)也要具有健康的心理和人格，在學(xué)習(xí)和生活中保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，相信太陽(yáng)每一天都是新的!

高中個(gè)人生活計(jì)劃范文3高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間安排:

一:早上6:30必須起床，晚上11:30必須睡覺(jué)，中午休息一個(gè)小時(shí)。

二:起床后讀一個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，睡覺(jué)前花半個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞。

三:8:20左右開(kāi)始上午的學(xué)習(xí)12:00結(jié)束，下午2:00至2:30半開(kāi)始，6:30結(jié)束，晚上最好看一下新聞聯(lián)播，然后開(kāi)始晚自習(xí)。

這是學(xué)習(xí)時(shí)間安排，對(duì)自己要狠一點(diǎn)，我已給你留下了足夠的休息時(shí)間，和不多的娛樂(lè)時(shí)間，一定不要占用休息時(shí)間，另外在家里生活可以搞好點(diǎn)，身體是本錢，要好好保護(hù)!

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)安排:

學(xué)習(xí)講究專業(yè)調(diào)和，就是不要用一個(gè)時(shí)期專攻一門課程，要協(xié)調(diào)發(fā)展。盡量做到以半天為一個(gè)學(xué)習(xí)單位制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要注意以下幾條:

一:英語(yǔ)必須每天抓，這個(gè)有了早晚的時(shí)間分配，不能變動(dòng)。再一個(gè)星期分二到三個(gè)學(xué)習(xí)單位就可以了，如果你英語(yǔ)基礎(chǔ)相對(duì)不是很好也可以多花一點(diǎn)時(shí)間。

二:數(shù)理化生都是理科，除數(shù)學(xué)要多花一點(diǎn)時(shí)間處，其他可以平均分配。當(dāng)然你也可以因自己情況而定，"取長(zhǎng)補(bǔ)短"。

三:語(yǔ)文，這個(gè)難得計(jì)劃，分配一些時(shí)間閱讀課本，把課本后面的詞匯背一下，你如果還有計(jì)劃的.話可以另分時(shí)間。

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)方法:

一:在白天正常的學(xué)習(xí)單位里，做兩件事:1認(rèn)真學(xué)習(xí)課本，把課本上的每一個(gè)習(xí)題都做完。2完成這些后就做一些課處習(xí)題。

二:是晚上的時(shí)間不要做其它習(xí)題，做一份試卷，一個(gè)星期為一個(gè)周期六門課順著做，你最終是要參加高考的，不能放松對(duì)考試的訓(xùn)練。

三:定期對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況做一下總結(jié)，跟學(xué)校進(jìn)程做一下比較，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

高中個(gè)人生活計(jì)劃范文41、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志

斗志是一種積極的情緒，同時(shí)也是一種有待開(kāi)發(fā)的潛能，一旦引爆，就會(huì)表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來(lái)預(yù)計(jì)整個(gè)20分鐘的演講過(guò)程中，他只講了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放棄……決不……決不……決不!”當(dāng)時(shí)臺(tái)下的學(xué)生們都被他這句簡(jiǎn)單而有力的話深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時(shí)候，如果不是憑借著這樣一種精神去激勵(lì)英國(guó)人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對(duì)英國(guó)青年學(xué)生這番講話，應(yīng)該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時(shí)、適量的引爆學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志。

2、實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)

到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，在這種管理?yè)Q一個(gè)名詞就是計(jì)劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常表現(xiàn)為善于計(jì)劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計(jì)劃學(xué)習(xí)這個(gè)概念。

計(jì)劃學(xué)習(xí)就是對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行自主計(jì)劃的學(xué)習(xí)方式。計(jì)劃學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計(jì)劃，在計(jì)劃中學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)施有效的管理。從學(xué)習(xí)過(guò)程來(lái)看，一個(gè)完整無(wú)缺的學(xué)習(xí)過(guò)程，首先是從對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行計(jì)劃開(kāi)始的。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計(jì)劃—學(xué)習(xí)目標(biāo)—學(xué)習(xí)等待—課堂學(xué)習(xí)—計(jì)劃筆記—鞏固筆記—完成作業(yè)—深入研究—反思學(xué)習(xí)—學(xué)習(xí)調(diào)整—新的學(xué)習(xí)計(jì)劃—學(xué)習(xí)目標(biāo)……學(xué)生學(xué)會(huì)了計(jì)劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會(huì)自己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。

計(jì)劃學(xué)習(xí)理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，從而對(duì)自己學(xué)習(xí)實(shí)施管理。從時(shí)段上來(lái)說(shuō)，高中學(xué)生的計(jì)劃學(xué)習(xí)分為一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一周的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一個(gè)月的計(jì)劃學(xué)習(xí)和計(jì)劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。對(duì)于一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)，休息和休閑的計(jì)劃十分重要，高中學(xué)習(xí)的大部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)就要學(xué)會(huì)計(jì)劃休息，計(jì)劃休閑活動(dòng)。實(shí)踐表明，那些學(xué)輕松，學(xué)有效的高中學(xué)生，往往益于自己的“會(huì)學(xué)”和“會(huì)玩”，也就是說(shuō)，在計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生，在當(dāng)初實(shí)施時(shí)，計(jì)劃往往被老師打亂，或者感到時(shí)間不夠，導(dǎo)致計(jì)劃不能很好的實(shí)現(xiàn)。事實(shí)上，實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，學(xué)習(xí)計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn)或者實(shí)現(xiàn)的不滿意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情，但要記住，在一次計(jì)劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

3、學(xué)會(huì)積極等待

學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對(duì)教師的教學(xué)行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開(kāi)始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時(shí)，學(xué)生不僅知道重點(diǎn)聽(tīng)什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時(shí)常所說(shuō)的“我要學(xué)”的狀態(tài);具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動(dòng)的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺(tái)自然的銜接，當(dāng)教師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時(shí)，學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開(kāi)講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來(lái)不出書本用具，被動(dòng)聽(tīng)課的同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理意識(shí)要積極的多。

積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，同時(shí)也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)心理啟動(dòng)快。一位優(yōu)秀學(xué)生說(shuō)：“老師教學(xué)開(kāi)始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時(shí)緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，輕松一整天?！笔聦?shí)上，課堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識(shí)，打造能力，更多的是從教師那里獲解決問(wèn)題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對(duì)這一節(jié)課師生活動(dòng)的濃縮和總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)的強(qiáng)化提示應(yīng)該充分重視，而接下來(lái)的作業(yè)布置就是對(duì)這一節(jié)課的重點(diǎn)的鞏固

4、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思

高中生要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對(duì)不對(duì)，怎么提高效率常常是通過(guò)反思來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會(huì)不會(huì)反思?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。學(xué)生費(fèi)盡心力學(xué)了，成績(jī)不好，主要是因?yàn)椴粫?huì)及時(shí)反思，從而不能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整?？梢赃@樣說(shuō)，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個(gè)高中學(xué)習(xí)過(guò)程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認(rèn)為他們學(xué)十分輕松，原因就是他們會(huì)通過(guò)計(jì)劃反思來(lái)加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來(lái)，今天要學(xué)什么;踏著夕陽(yáng)歸去，今天你學(xué)到了什么。”這是學(xué)習(xí)反思的最好注解?？梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有反思，就沒(méi)有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過(guò)反思來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應(yīng)該如何補(bǔ)救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺(jué)意識(shí)，不斷的對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒(méi)有這種習(xí)慣。

現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：及時(shí)反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高效快捷，及時(shí)反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅僅要有快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、敏捷的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快自主反思，持續(xù)一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相當(dāng)多的來(lái)不及。事實(shí)上，具備了及時(shí)快速的計(jì)劃反思心理意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒(méi)有快速高效的解決問(wèn)題和處理作業(yè)的能力，沒(méi)有快速高效的反思意識(shí)，怎么可以呢?因此，按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。

高中個(gè)人生活計(jì)劃范文5高中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃：

這個(gè)暑假是高中的最后一個(gè)暑假，對(duì)即將升高三的學(xué)生來(lái)講，這五十多天可以說(shuō)是時(shí)間寶貴，必須做好計(jì)劃，找到最適合的學(xué)習(xí)方法提高成績(jī)。為得到較好的高三復(fù)習(xí)效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排。

不同時(shí)段 學(xué)法各異

對(duì)高二學(xué)生而言，這個(gè)假期是高中最后一個(gè)長(zhǎng)假期，高中課程、內(nèi)容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復(fù)習(xí)?？梢宰灾鲗W(xué)習(xí)、自己安排，如果把假期學(xué)習(xí)時(shí)間安排得太零散，感覺(jué)挺可惜。根據(jù)自己的實(shí)際情況，按時(shí)段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。

早上精力比較充沛，學(xué)習(xí)效率最高，適合進(jìn)行集中訓(xùn)練。利用整塊的時(shí)間，主要進(jìn)行套題訓(xùn)練(高考題)，要求所有科目都要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。

長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時(shí)間。在這段零散的時(shí)間里，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識(shí)，不必強(qiáng)迫記憶，熟悉熟悉即可。

晚上的學(xué)習(xí)，主要針對(duì)白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析，適當(dāng)總結(jié)梳理，寫出高考試題特點(diǎn)，類型。

不同學(xué)科 各有妙招

語(yǔ)文學(xué)科，建議大家要注意基礎(chǔ)知識(shí)的儲(chǔ)備整理，包括字音、字形、成語(yǔ)等，“要想得高分，高考語(yǔ)文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個(gè)虛詞必須要熟練掌握，每個(gè)意思還應(yīng)記住幾個(gè)例句。假期做套題時(shí)，每個(gè)作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡(jiǎn)單列出提綱，從每個(gè)角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。

英語(yǔ)學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語(yǔ)感。復(fù)習(xí)前四冊(cè)英語(yǔ)書的詞匯，推薦一個(gè)好辦法就是，先背一個(gè)單元單詞，再聽(tīng)對(duì)應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽(tīng)力也有提高。如果還有時(shí)間，建議大家多閱讀或朗讀課文。

理科學(xué)習(xí)，要重視平時(shí)出錯(cuò)的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識(shí)的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一遍。一個(gè)不錯(cuò)的方法是，針對(duì)錯(cuò)題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。強(qiáng)化運(yùn)算訓(xùn)練，要求必須有解題過(guò)程(并規(guī)范表達(dá))。

假期學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排

早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練

上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語(yǔ);中間休息半小時(shí);

下午 3：00-17：30 學(xué)習(xí)語(yǔ)文和物理或化學(xué);中間休息半小時(shí)