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1體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因

1．1對體操運動認識不足

大多數(shù)學(xué)生在小學(xué)和中學(xué)階段對體操的接觸比較少，他們接觸較多的是雙杠．而在學(xué)習(xí)雙杠的過程中，學(xué)生可能由于方法不當(dāng)或者身體素質(zhì)比較差而受傷，所以會在內(nèi)心深處對雙杠甚至體操運動產(chǎn)生一種恐懼感．另外，學(xué)生一般是從電視上了解體操，而通常出現(xiàn)在電視上的體操表演相對來說專業(yè)水平比較高，學(xué)生會認為這樣的體操才是真正的體操，自己已經(jīng)過了學(xué)體操的年紀，所以很難學(xué)好．因此在上體操課的時候就會產(chǎn)生一種懈怠的心理，認為只要考試通過就可以了，將動作做規(guī)范只是運動員在賽場上應(yīng)該做的，與他們無關(guān)．正是因為這種思想，才使得學(xué)生很難積極主動地參與到體操學(xué)習(xí)中來．長此以往，學(xué)生就會越來越不喜歡學(xué)習(xí)體操．因此雖然體操具有健身的作用，但是由于許多學(xué)生對其錯誤的認識，導(dǎo)致出現(xiàn)了由于害怕受傷而不愿意上體操課的現(xiàn)象．

1．2學(xué)生的心理素質(zhì)不高

由于體操的動作相對來說比較難，而且還具有一定的危險性，所以學(xué)生在學(xué)習(xí)體操的時候容易產(chǎn)生緊張的心理，甚至還會出現(xiàn)臨陣脫逃的現(xiàn)象．緊張的心理使學(xué)生在面對運動器材時不能抬起手、邁開腿，等到他們稍微克服恐懼感后，卻一心只想著完成任務(wù)，趕緊結(jié)束體育課．例如，當(dāng)學(xué)生排隊跳馬時，本來已經(jīng)很緊張了，但是看到前面有同學(xué)沒跳過去，自己會變得更緊張，所以輪到自己的時候也沒能跳過去．這些都是因為學(xué)生的心理素質(zhì)不高引起的，長期下去，不僅不會提高學(xué)生的體操水平，還會挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)體操的積極性．

1．3學(xué)生的身體素質(zhì)不高

大多數(shù)高職院校學(xué)生普遍存在的一個問題就是身體素質(zhì)低下，學(xué)生的肢體柔韌度不符合體操運動的要求．由于肢體不協(xié)調(diào)和柔韌度的缺乏導(dǎo)致學(xué)生不能按照標(biāo)準動作來完成任務(wù)．學(xué)生本來是興高采烈地去上體育課，想著自己肯定能夠很好地完成體操動作，但是結(jié)果卻讓學(xué)生信心大失，這也就摧毀了學(xué)生對體操學(xué)習(xí)的熱情和興趣．

1．4教師的教學(xué)方法不當(dāng)

在體操教學(xué)中，教師的教學(xué)方法過于單調(diào)，再加上對學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)不夠了解，學(xué)生的主體性得不到體現(xiàn)，自然會產(chǎn)生恐懼心理．首先，許多高職院校的教師專業(yè)水平比較高，他們將學(xué)生看作是有體操功底的專業(yè)人員，剛開始上課的時候并沒有向?qū)W生介紹體操的基本理論知識和注意事項，而是一上來就開始講解動作要領(lǐng)，教學(xué)方式過于單調(diào)，學(xué)生在沒有理論知識支撐的前提下盲目地跟著老師做，很難符合教師的教學(xué)要求．其次，教師在教學(xué)的過程中應(yīng)該起主導(dǎo)作用，要引導(dǎo)學(xué)生如何將動作做規(guī)范、如何抓住動作要領(lǐng)，但是大多數(shù)教師只是做一個簡單的示范后就讓學(xué)生自己去完成，哪里不正確只是在旁邊輕描淡寫地說一下，對于做得不好的學(xué)生則要求他們一次又一次地重做，直到動作規(guī)范為止，卻忽視了學(xué)生的主體地位，教師教得費力、學(xué)生學(xué)得吃力，最終也沒有達到理想的教學(xué)效果．第三，教師在教學(xué)的過程中，對于學(xué)生遇到的困難或者突發(fā)事件，不能及時地處理，這種行為也會讓學(xué)生對體操產(chǎn)生恐懼心理．

1．5學(xué)校的體操運動器械不完善

體操教學(xué)需要相應(yīng)的體育器材來進行輔助，但是現(xiàn)在高職院校大部分體育器材都成為一種擺設(shè)放在一旁，還有一些器材有破損和斷裂的情況，學(xué)生在課上使用這些器材的時候沒有安全感，自然會產(chǎn)生恐懼心理．此外，體育課容易受天氣的影響，遇到不好的天氣，體育課就會在室內(nèi)進行，但是有些學(xué)校的體育館空間狹小、空氣不流通，會給學(xué)生一種壓抑的感覺，學(xué)生不愿意在種環(huán)境下上課，這在一定程度上會使學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，從而影響學(xué)習(xí)效率．

2緩解體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的措施

體操其實沒有我們想象的那么可怕，只要調(diào)整好心態(tài)，勇敢地面對，在教師的指導(dǎo)和自己的努力下一定會做得很好．對于現(xiàn)在普遍存在的學(xué)生在上體操課時產(chǎn)生恐懼心理的這種情況，我們可以通過以下幾種方法進行解決：

2．1增加學(xué)生對體操運動的了解

由于學(xué)生對體操運動缺乏認識，所以在進行體操訓(xùn)練的時候，學(xué)生很容易產(chǎn)生恐懼心理．恐懼心理的產(chǎn)生，既不利于教師教學(xué)工作的順利進行，也不利于學(xué)生的身心發(fā)展．所以教師在體操教學(xué)的過程中，應(yīng)該先對學(xué)生進行體操理論知識的講解，強調(diào)進行體操訓(xùn)練時的注意事項以及處理突發(fā)事件的方法，讓學(xué)生對體操有一個大致的認識，從根本上減輕學(xué)生對體操的恐懼心理．此外，教師還可以播放一些體操運動員平時訓(xùn)練以及在賽場上奪冠的視頻，讓學(xué)生在體會運動員艱辛的同時增加對體操的了解，從而增強學(xué)生對體操的興趣．

2．2加強學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練

現(xiàn)在大部分學(xué)生由于平時缺乏鍛煉，所以身體素質(zhì)普遍比較低，這會對體操的學(xué)習(xí)造成一定的阻礙．所以在課堂上教師可以適當(dāng)組織學(xué)生做一些訓(xùn)練，如可以通過練習(xí)柔韌度、平衡感來鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力；通過倒立、仰臥起坐、臂力練習(xí)等運動來增強學(xué)生的力量，使學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)，全身心地投入到體操學(xué)習(xí)中去．此外，教師還要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容布置一些課后任務(wù)給學(xué)生，讓學(xué)生在課后加強練習(xí)，同時還要定期對學(xué)生的身體素質(zhì)進行評估，提醒學(xué)生進行身體鍛煉．

2．3提高學(xué)生的心理素質(zhì)

教師要多觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上的心理變化，并給予正確的引導(dǎo)．如教師在上課時可以讓那些膽子較大、做得好的學(xué)生先做動作，這樣后面的學(xué)生看到前面成功的同學(xué)后就會信心大增，恐懼心理也會減少，從而發(fā)揮出自己的真實水平．對于膽子比較小的學(xué)生，教師要多做示范，給他們多一些練習(xí)的機會，必要時給予適當(dāng)?shù)墓膭?，消除學(xué)生對體操的恐懼心理．學(xué)生對體操產(chǎn)生恐懼心理的另一個重要原因就是自身的意志力比較薄弱，遇到困難一味躲避、不能積極面對，如一些女生會由于天氣不好或者課程內(nèi)容比較難而不上體操課．面對這種情況，教師首先可以提高學(xué)生的自我保護能力，讓學(xué)生在遇到突發(fā)事件的時候能夠自己解決，而不是依賴教師和其他學(xué)生，在培養(yǎng)學(xué)生獨立性的同時也培養(yǎng)了學(xué)生不怕吃苦、不怕失敗的精神．其次，教師還可以在平時增加一些提高學(xué)生耐力的訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中學(xué)會堅持、學(xué)會忍耐，從而提高學(xué)生的意志力．

2．4教師改進教學(xué)方法

要想消除學(xué)生的恐懼心理，最重要的是教師要轉(zhuǎn)變單調(diào)的教學(xué)方式，代之以靈活多樣的教學(xué)方式．首先，教師要降低教學(xué)的難度系數(shù)．如在教學(xué)生做雙杠的肩倒立時，可以用倒立架來代替雙杠，讓學(xué)生在倒立架上進行模擬訓(xùn)練，熟練后再在雙杠上進行肩倒立訓(xùn)練．其次，在平時訓(xùn)練中加強對學(xué)生的保護．如學(xué)生在做彈板后空翻時，教師不僅要教學(xué)生動作的要領(lǐng)和突發(fā)事件的應(yīng)對技巧，還要做好相應(yīng)的保護措施，當(dāng)學(xué)生看到前面翻過去的同學(xué)都安然無恙地落到墊子上后，便會減少恐懼心理．第三，教師要用條理清楚、準確生動的語言講解動作要領(lǐng)，同時還要做到內(nèi)容明確，不出現(xiàn)模棱兩可的情況，讓學(xué)生初步建立起技術(shù)動作的概念．第四，教師可以通過標(biāo)準的示范來打消學(xué)生的恐懼心理．如在教一個難度比較大的動作時，教師要進行多次示范，并在示范的過程中告訴學(xué)生哪里最容易出現(xiàn)錯誤、哪里最容易對身體造成傷害，并在學(xué)生做的時候進行一對一的指導(dǎo)，使學(xué)生在教師的示范和指導(dǎo)下逐漸打消恐懼心理．2．5完善學(xué)校的體育器材和場館建設(shè)體育器材用于輔助教師開展體操教學(xué)，所以學(xué)校要完善學(xué)校的體育器材．例如，可將那些已經(jīng)破損的體育器材進行修理，以保障學(xué)生的安全，讓學(xué)生能夠安全地使用體育器材進行體操訓(xùn)練，這樣學(xué)生就會減輕對體操的恐懼心理．其次，學(xué)校還要加強對體育場館的建設(shè)，讓學(xué)生能夠在一個寬敞、明亮、舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí)，這些都是從外部因素入手來減輕學(xué)生對體操的恐懼心理．

3結(jié)語

體操動作多、難度大，因此學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中難免會產(chǎn)生恐懼心理，此時需要教師在教學(xué)過程中及時消除學(xué)生的恐懼心理，制定循序漸進的教學(xué)計劃，指導(dǎo)學(xué)生一步一步地學(xué)習(xí)，并在學(xué)生的訓(xùn)練中多給予鼓勵和表揚，讓學(xué)生對自己充滿信心，逐漸使學(xué)生放下恐懼的心理包袱，全身心地投入到體操學(xué)習(xí)中去．

作者:閆衛(wèi) 單位:朝陽師范高等?？茖W(xué)校