導(dǎo)語(yǔ)：體質(zhì)監(jiān)測(cè)指導(dǎo)科學(xué)健身論文一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

編者按：本文主要從研究對(duì)象與方法；研究結(jié)果與分析；結(jié)論；建議進(jìn)行論述。其中，主要包括：我國(guó)公務(wù)員是我國(guó)政策的決策者和執(zhí)行者、了解公務(wù)員人群的體質(zhì)特點(diǎn)和規(guī)律、研究對(duì)象、以吉林省公務(wù)員體質(zhì)健康狀況為研究對(duì)象、研究方法、文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、體質(zhì)測(cè)試、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法、吉林省公務(wù)員體育鍛煉情況、不同人群對(duì)體育項(xiàng)目的選擇具有鮮明的性別特征、吉林省公務(wù)員1體重狀況、吉林省級(jí)男性公務(wù)員體重總體上隨年齡增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì)、身體機(jī)能指標(biāo)、心率、血壓、肺活量、臺(tái)階指數(shù)、身體素質(zhì)指標(biāo)、力量素質(zhì)、吉林省公務(wù)員對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)比較明確,但缺乏體育鍛煉的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性、加大對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育設(shè)施的投入等，具體請(qǐng)?jiān)斠?jiàn)。

[摘要]公務(wù)員身體健康的狀況越來(lái)越引起社會(huì)的重視,各地的舉措與討論也此起彼伏。本研究采用國(guó)家體育總局的體質(zhì)檢測(cè)方法和統(tǒng)計(jì)測(cè)量工具,對(duì)吉林省500名公務(wù)員進(jìn)行監(jiān)測(cè)和問(wèn)卷調(diào)查。通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析本地區(qū)公務(wù)員監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)本地區(qū)公務(wù)員身體形態(tài)和身體機(jī)能等綜合體質(zhì)偏低等現(xiàn)象。應(yīng)加強(qiáng)體質(zhì)監(jiān)測(cè)和科學(xué)健身指導(dǎo),使公務(wù)員增強(qiáng)健身意識(shí),積極參加體育鍛煉,從而有充沛的精力和體力投入到工作當(dāng)中。

[關(guān)鍵詞]吉林省公務(wù)員體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究

我國(guó)公務(wù)員是我國(guó)政策的決策者和執(zhí)行者,他們的體質(zhì)水平和健康狀況直接關(guān)系到他們的活力和工作效率,他們的生活、行為、工作方式、價(jià)值觀念、文化思想等對(duì)其他人群具有很強(qiáng)的示范、滲透和輻射作用。為了全面了解吉林省公務(wù)員人群的體質(zhì)健康狀況,貫徹和落實(shí)《體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》,積極推進(jìn)全民健身計(jì)劃的開(kāi)展,我們根據(jù)《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)吉林省公務(wù)員人群進(jìn)行體質(zhì)測(cè)定,目的是了解公務(wù)員人群的體質(zhì)特點(diǎn)和規(guī)律,為吉林省公務(wù)員的體質(zhì)狀況、特點(diǎn)和制定健康促進(jìn)計(jì)劃。提出了應(yīng)針對(duì)公務(wù)員個(gè)體之間體質(zhì)差異,進(jìn)行針對(duì)性個(gè)體干預(yù)的結(jié)論。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象以吉林省公務(wù)員體質(zhì)健康狀況為研究對(duì)象。抽取吉林省公務(wù)員,包括長(zhǎng)春市、吉林市、四平市、松原市、白山市、九臺(tái)市、樺甸市、延吉市。調(diào)查樣本500人,其中男樣本(男25—59歲)300人,女樣本(女25—54歲)200人。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的和內(nèi)容的要求,參閱了與本研究相關(guān)的書(shū)籍,另外,通過(guò)對(duì)中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)教育網(wǎng)等相關(guān)的網(wǎng)站的檢索獲得了一定數(shù)量的網(wǎng)上資料,并對(duì)以上文獻(xiàn)資料進(jìn)行了系統(tǒng)的歸納與分析。

(2)問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)搜集、查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料并結(jié)合本研究的內(nèi)容和目的,制定、設(shè)計(jì)問(wèn)卷的調(diào)查內(nèi)容,對(duì)吉林省公務(wù)員參與體育健身活動(dòng)的地點(diǎn)、項(xiàng)目和參與的意識(shí)等,進(jìn)行隨機(jī)的抽樣調(diào)查,此次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷500份,回收456份,回收率約為91.2%,在回收的問(wèn)卷中,有效問(wèn)卷為421份,有效率約為92.8%。

(3)體質(zhì)測(cè)試

測(cè)試指標(biāo)和方法按《中國(guó)成年人測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行。在體質(zhì)測(cè)試的開(kāi)始時(shí),進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。數(shù)據(jù)檢測(cè)、驗(yàn)收均根據(jù)中國(guó)成年人體質(zhì)測(cè)定系統(tǒng)要求進(jìn)行。

(4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)測(cè)定的所得的原始數(shù)據(jù)采用T檢驗(yàn)等方法統(tǒng)一進(jìn)行處理,然后運(yùn)用先進(jìn)的SPSS軟件對(duì)所有的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

(5)邏輯分析法

對(duì)所得數(shù)據(jù)出現(xiàn)的問(wèn)題展開(kāi)科學(xué)分析和討論,在比較基礎(chǔ)上得出結(jié)論,使結(jié)果更客觀和可靠。

二、研究結(jié)果與分析

1.吉林省公務(wù)員體育鍛煉情況

據(jù)調(diào)查,吉林省公務(wù)員中,不參加體育鍛煉的男性為29.5%,女性為24.1%;每周參加1—2次體育活動(dòng)的公務(wù)員,男性為50.1%,女性為50.7%;每周參加3次及以上體育鍛練的公務(wù)員,男性僅為20.4%,女性僅為25.2%。在參加鍛煉的公務(wù)員中每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間在30min及以上的,男性占43.6%,女性占41.5%。

參加體育鍛煉的項(xiàng)目經(jīng)調(diào)查,喜愛(ài)的體育項(xiàng)目依次為:健身操舞蹈,跑步,長(zhǎng)走,游泳,武術(shù),球類,氣功,其他,游泳。不同人群對(duì)體育項(xiàng)目的選擇具有鮮明的性別特征,男性機(jī)關(guān)公務(wù)員比較喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的球類項(xiàng)目和跑步,比較喜愛(ài)健身操、武術(shù)、長(zhǎng)走;而廣大女性則對(duì)健身操舞蹈尤為青睞。長(zhǎng)走和跑步是經(jīng)濟(jì)實(shí)用的有氧健身項(xiàng)目,對(duì)于促進(jìn)身體健康,改善身體形態(tài)具有良好作用,受到了多數(shù)機(jī)關(guān)公務(wù)員的喜愛(ài)。而球類項(xiàng)目由于具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性,能獲取一定的刺激,因而深受男性居民的喜愛(ài);健身操則由于其健康、活潑、向上、運(yùn)動(dòng)量適中等特點(diǎn)受到了廣大女性健身者的喜愛(ài)。

不參加體育鍛煉的主要原因是工作忙、沒(méi)時(shí)間,其次是惰性,再次是缺乏場(chǎng)地設(shè)施。女性公務(wù)員有相當(dāng)一部分認(rèn)為參加體育鍛煉的主要障礙是因?yàn)榧覄?wù)忙,缺少時(shí)間。

2.吉林省公務(wù)員身體形態(tài)表現(xiàn)

(1)吉林省公務(wù)員身高狀況

吉林省男性公務(wù)員平均身高為170.16cm,女性公務(wù)員平均身高162.07cm,最大均值均在25—30歲年齡段,最小均值均在55—59歲年齡,隨年齡的增長(zhǎng)身高逐年下降。20—59歲間男女平均身高分別降低了3.58cm和6.21cm。各年齡段男性的身高均值明顯大于同年齡段的女性身高(P<0.01)。

(2)吉林省公務(wù)員1體重狀況

吉林省級(jí)男性公務(wù)員體重總體上隨年齡增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì),女性機(jī)關(guān)公務(wù)員體重總體上隨年齡增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì),某種程度上這跟鍛煉缺乏有很大的關(guān)系。在29—55歲各年齡段男性機(jī)關(guān)公務(wù)員體重均增長(zhǎng)速度高于女性,而且差異比較顯著(P<0.01)。這跟男女性生理上的差異有密切的關(guān)系,一般來(lái)說(shuō),男性身高要比女性高,因而體重在通常情況下比女性重。體重除了受遺傳因素的影響,后天的各種變化對(duì)體重也有重要的作用,而大量的研究結(jié)果證明我國(guó)成年人的肥胖人群呈上升趨勢(shì)。但是本研究結(jié)果卻顯示黑龍江省級(jí)機(jī)關(guān)男性公務(wù)員的體重有所降低。原因可能是隨著生活水平的提高,他們更加意識(shí)到體育健身對(duì)健康的重要性,從而花費(fèi)更多的時(shí)間和精力以及金錢投身至體育健身當(dāng)中。

(3)吉林省公務(wù)員BMI

它與體內(nèi)脂肪的含量有很大的相關(guān)性,是以相對(duì)于身高的體重來(lái)衡量體重是否超重的常用指標(biāo),其公式為體質(zhì)量(kg)/身高2(m)。WHO也于1990年提出當(dāng)BMI>25時(shí)可定義為超重,BMI>30時(shí)可定義為肥胖,并推薦各國(guó)進(jìn)行研究時(shí)使用這一標(biāo)準(zhǔn)。中國(guó)人的BMI評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是:18.5以下為體重偏低;18.5—22.9為體重正常;23—24.9為超重;25—29.9為輕度肥胖;30以上為嚴(yán)重肥胖。根據(jù)測(cè)試結(jié)果,吉林省男性公務(wù)員BMI均值總體上隨年齡增長(zhǎng)呈上升的趨勢(shì),與其體重的年齡特征總體上一致。所測(cè)的29—59歲各年齡段的BMI均值高于24,屬于超重范圍,50—59歲年齡段達(dá)到輕度肥胖水平,BMI指數(shù)均為26.6,這可能跟男性機(jī)關(guān)公務(wù)員的生活方式有密切關(guān)系,將對(duì)男性機(jī)關(guān)公務(wù)員的體質(zhì)產(chǎn)生直接影響,應(yīng)引起足夠的重視;而女性機(jī)關(guān)公務(wù)員BMI指數(shù)在30—49歲各個(gè)年齡段均在正常范圍內(nèi),50—54歲年齡段的平均值略微超重。出現(xiàn)上述體重超重等不良現(xiàn)象的可能原因,可能主要有以下一些原因:單位提供的福利補(bǔ)貼較好;缺乏運(yùn)動(dòng);沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,缺乏相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)、健身的科學(xué)知識(shí)。

3.身體機(jī)能指標(biāo)

(1)心率

心率即每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù),是了解心臟和血管健康狀況的常用指標(biāo);是制定運(yùn)動(dòng)處方,評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)效果、評(píng)估身體素質(zhì)的重要依據(jù)。健康成人的心率在60—100次/分范圍內(nèi),通常與年齡、性別、體能水平、訓(xùn)練水平、機(jī)能狀態(tài)密切相關(guān)。吉林省公務(wù)員在30~34歲年齡段,隨著全身機(jī)體和心血管機(jī)能的全面成熟,平均心率略有下降,維持在68—81次/分。

(2)血壓

正常成人動(dòng)脈收縮壓為90—140mmHg,舒張壓為60—90mmHg,脈壓(壓差)為30—50mmHg。安靜狀態(tài)下,收縮壓高于140mmHg和(或)舒張壓高于90mmHg即診斷為高血壓。血壓維持在正常范圍內(nèi),對(duì)于保證全身各器官系統(tǒng)功能具有重要意義。吉林省公務(wù)員血壓統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,從年齡變化看,雖然部分年齡段有波動(dòng),但血壓在總體上隨年齡增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì)。男女相比,男性的血壓略高于女性。世界衛(wèi)生組織專家列舉發(fā)生高血壓的高危因素時(shí),將肥胖、嗜鹽、精神持續(xù)緊張并列為三大關(guān)鍵原因,且有關(guān)研究表明,體重與BMI指數(shù)和收縮壓舒張壓有明顯的正相關(guān)系。血壓偏高與他們的高碳水化合物高鹽飲食習(xí)慣有密切關(guān)系。

(3)肺活量

吉林省公務(wù)員肺活量隨年齡增長(zhǎng)而呈下降趨勢(shì)?？赡茉谟?肺活量作為反映人體機(jī)能的生理指標(biāo)與體格發(fā)育程度有明顯相關(guān)性,受身高、體重的影響較大。機(jī)關(guān)公務(wù)員的肺活量均隨年齡增大呈現(xiàn)下降趨勢(shì),反映出隨著年齡的增大,其呼吸肌功能逐漸下降,年齡越大衰退的速度越快。由統(tǒng)計(jì)結(jié)果可見(jiàn),女性在50—54歲年齡段的肺活量普遍較低,因此,這兩個(gè)年齡段的人群尤其要加強(qiáng)呼吸機(jī)能的鍛煉。男性的肺功能水平好于女性,提示中年人特別是女性應(yīng)加強(qiáng)有氧鍛煉,以維持良好的呼吸功能。

(4)臺(tái)階指數(shù)

臺(tái)階指數(shù)的測(cè)試結(jié)果顯示:吉林省級(jí)男性公務(wù)員與女性公務(wù)員相比,女性公務(wù)員的臺(tái)階指數(shù)普遍高于男性,表明女性公務(wù)員人群的心血管機(jī)能相對(duì)較好。而男性公務(wù)員,尤其是30—44歲年齡段的公務(wù)員的心血管機(jī)能相對(duì)較差,這可能和他們工作繁忙,運(yùn)動(dòng)較少的生活方式有關(guān)。據(jù)研究,心功能與運(yùn)動(dòng)不足、吸煙、喝酒、飲食結(jié)構(gòu)不合理等生活方式原因有關(guān)。

4.身體素質(zhì)指標(biāo)

(1)力量素質(zhì)

對(duì)吉林省公務(wù)員的握力測(cè)試結(jié)果:男性公務(wù)員的握力成績(jī)各年齡段都相對(duì)較好,說(shuō)明其前臂肌肉力量相對(duì)較好;而女性公務(wù)員在29—39歲年齡段握力成績(jī)比較低,說(shuō)明該年齡段的女性公務(wù)員的前臂和手部肌肉力量相對(duì)較弱。男女性公務(wù)員在握力素質(zhì)上的差異是由男女生理特性決定的。握力除了受先天因素的影響外,后天因素對(duì)握力有著更大的作用,長(zhǎng)期的體育健身可以有效的提高的人們的握力。

(2)平衡能力

閉眼單腳站立,可以反映人體的平衡能力,也可評(píng)價(jià)位置感覺(jué)、視覺(jué)和本體感覺(jué)間的協(xié)調(diào)能力。黑龍江省級(jí)機(jī)關(guān)公務(wù)員的閉眼單腳站立總體上隨年齡的增大而逐漸減小,反映出機(jī)關(guān)公務(wù)員的平衡能力、視覺(jué)和本體感覺(jué)之間的協(xié)調(diào)能力隨年齡增大而呈現(xiàn)不斷下降的趨勢(shì)。由統(tǒng)計(jì)結(jié)果證實(shí)女性機(jī)關(guān)公務(wù)員的平衡能力好于男性。

(3)柔韌素質(zhì)

坐位體前屈是評(píng)和關(guān)節(jié)活動(dòng)能力的較通用的方法,反映機(jī)體最大限度擴(kuò)大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的能力,是評(píng)價(jià)機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力重要素質(zhì)之一。通過(guò)柔韌性測(cè)試可以了解軀干、腰、髖關(guān)節(jié)、韌帶及肌肉的伸展性和彈性,關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度和能力,良好的柔韌性可以保證肢體有較大的活動(dòng)范圍,可自如地完成各種動(dòng)作,提高應(yīng)付突發(fā)事件的能力,在意外的情況下,對(duì)預(yù)防肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷或減輕損傷程度有重要意義。研究結(jié)果表明:同齡段男性公務(wù)員與女性公務(wù)員相比,女性的坐位體前屈的成績(jī)要顯著高于男性。由此可見(jiàn),男性公務(wù)員的柔韌性相對(duì)較差,女性公務(wù)員的柔韌性要普遍好于男性。

(4)選擇反應(yīng)時(shí)

可以測(cè)定人的視覺(jué)動(dòng)作反應(yīng)速度和準(zhǔn)確性,它體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力,用于評(píng)價(jià)受試者神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的反應(yīng)和動(dòng)作的綜合能力。選擇反應(yīng)時(shí)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,反映出的神經(jīng)反應(yīng)速度和靈活性在逐年衰退,神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力逐漸衰退,而且年齡越大衰退速度越快。公務(wù)員們身體素質(zhì)的特點(diǎn)是反應(yīng)敏捷。

2.5體質(zhì)綜合評(píng)定情況

對(duì)吉林省公務(wù)員人群的體質(zhì)綜合評(píng)定結(jié)果顯示:吉林省公務(wù)員體質(zhì)水平隨年齡增長(zhǎng)呈下滑趨勢(shì),其中,男性各年齡段的合格率分別為100%、94.7%、96.9%、83.4%、79.3%、76.3%、72.4%、60%;女性各年齡段的合格率分別為100%、94.5%、91%、94.7%、83.6%、65.9%、

62.2%;達(dá)到良好及優(yōu)秀的男性公務(wù)員比例僅為29.1%,女性公務(wù)員比例僅為31.9%。

三、結(jié)論

1.吉林省公務(wù)員對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)比較明確,但缺乏體育鍛煉的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性。參加體育鍛煉的主要障礙是工作(或家務(wù))忙,沒(méi)時(shí)間、惰性及缺乏鍛煉的場(chǎng)地設(shè)施。

2.吉林省公務(wù)員身高的最大均值均隨年齡的增長(zhǎng)身高逐年下降。體重自25歲起隨年齡的增長(zhǎng)逐漸增加,BMI指數(shù)男性公務(wù)員在25—59年齡段,女性公務(wù)員在35—42、50—54年齡段屬超重范疇。

3.吉林省公務(wù)員平均肺活量,男女最大均值均在25—30歲年齡段,最小均值均在50—59歲年齡段。隨年齡的增長(zhǎng)肺活量呈下降趨勢(shì),但肺活量總體水平較好。

4.從身體素質(zhì)方面看,吉林省男性和女性公務(wù)員的腰腹部、下肢的肌肉力量相對(duì)較好,但在

上肢力量上男性公務(wù)員在20—24歲和50—54歲年齡段相對(duì)較弱;男性公務(wù)員柔韌性較差。

四、建議

1.加大對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育設(shè)施的投入。在辦公場(chǎng)地設(shè)立配套體育設(shè)施,充分利用社會(huì)體育資源,從多方面改善體育鍛煉的綜合環(huán)境。

2.積極開(kāi)辦健身指導(dǎo)工作,使機(jī)關(guān)公務(wù)員能夠進(jìn)行科學(xué)健身。經(jīng)常有意識(shí)的安排適量的有氧運(yùn)動(dòng),努力提高心肺功能有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

[參考文獻(xiàn)]

[1]何惠麗、許浩、邵慧秋:《步行鍛煉對(duì)江蘇省公務(wù)員體質(zhì)的影響》,《南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)》(自然科學(xué)版)2008年第2期。

[2]盧玉龍、黃華祥、李鎧:《2007年龍巖市公務(wù)員體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與研究》,《龍巖學(xué)院學(xué)報(bào)》2008年第6期。

[3]繆愛(ài)琴、盛蕾、邵慧秋、李森、黃暉明、許浩:《江蘇省省級(jí)機(jī)關(guān)公務(wù)員體質(zhì)狀況調(diào)查》,《體育與科學(xué)》2008年第6期。

[4]魏孟田、許鳳蓮、李敏、邢蘊(yùn)華、劉昌國(guó):《河北省機(jī)關(guān)公務(wù)員體質(zhì)及身體鍛煉現(xiàn)狀分析與策略研究》,《石家莊學(xué)院學(xué)報(bào)》2007年第3期。

[5]王景波:《公務(wù)員體質(zhì)狀況分析》,《吉林師范大學(xué)學(xué)報(bào)》(自然科學(xué)版)2007年第4期。

[6]梁來(lái)強(qiáng):《黑龍江省級(jí)機(jī)關(guān)公務(wù)員體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查分析與對(duì)策研究》,蘇州大學(xué)2007年。