導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)體育舞蹈論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、分解技術(shù)練習(xí)與完整技術(shù)練習(xí)相結(jié)合

對于體育舞蹈的初學(xué)者或者運動基礎(chǔ)較為薄弱的大學(xué)生，體育舞蹈的動作技術(shù)是較為復(fù)雜的，因此，教師根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行動作技術(shù)的分解，制定合理的教學(xué)與練習(xí)內(nèi)容，實施合理的訓(xùn)練強(qiáng)度是保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要手段。以恰恰舞的前進(jìn)走步為例，一個完整的前進(jìn)走步包含了動作的節(jié)奏、髖關(guān)節(jié)的律動、身體的姿態(tài)、以及鎖步的分解動作技術(shù)。要做出完成的恰恰前進(jìn)走步就要將以上幾項技術(shù)分別組織教學(xué)與練習(xí)，因此在教學(xué)與練習(xí)的實踐操作中要循序漸進(jìn)、合理分解、逐項練習(xí)，逐一掌握分解技術(shù)，在分解技術(shù)掌握牢固的前提下逐漸過渡到完整技術(shù)的練習(xí)，值得注意的是，即使是進(jìn)入了完整技術(shù)的練習(xí)階段，仍需適當(dāng)安排分解技術(shù)的練習(xí)以利于規(guī)范和鞏固完整的動作技術(shù)。

二、單一舞步練習(xí)與套路組合練習(xí)相結(jié)合

單個舞步是構(gòu)成體育舞蹈各舞蹈的基礎(chǔ)與核心，在體育舞蹈學(xué)習(xí)初始階段，學(xué)習(xí)與練習(xí)重點都集中在單一的基礎(chǔ)舞步，因為在每一個基礎(chǔ)舞步當(dāng)中都包含了若干重要的舞步基本技術(shù)信息，以恰恰舞的紐約步（newyorkstep）為例，完成一次左右兩個方向的紐約步，包含了轉(zhuǎn)體運動、身體重心的前后、左右方向的轉(zhuǎn)移，髖關(guān)節(jié)的擺動等基本技術(shù)，為了將舞步的基本技術(shù)定型，打好舞蹈練習(xí)的基礎(chǔ)，重復(fù)練習(xí)單一的舞步是必要的。單一舞步練習(xí)具有較強(qiáng)的針對性、對動作定型產(chǎn)生良好的效果。體育舞蹈表演是以舞蹈套路為基本表現(xiàn)形式，因此在掌握一定數(shù)量的基本舞步基礎(chǔ)之上即可將各單一基本舞步科學(xué)組合，過渡至舞步組合的練習(xí)。舞步組合練習(xí)難度較單一舞步練習(xí)難度有較大的增加，這有利于學(xué)生舞蹈技能水平的提高，同時能較好的激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提升練習(xí)的效果。在實際的課堂當(dāng)中，根據(jù)練習(xí)的目標(biāo)將兩種練習(xí)形式相互結(jié)合，合理組織，融會貫通。

三、慢速練習(xí)與快速練習(xí)相結(jié)合

體育舞蹈十個項目當(dāng)中倫巴、華爾茲音樂與動作速度較慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音樂與動作速度較快，但無論音樂與動作的速度的快慢，在進(jìn)行動作技術(shù)的訓(xùn)練時，都應(yīng)以慢速練習(xí)為起始，慢速練習(xí)時，練習(xí)者能較好的控制動作細(xì)節(jié)，并充分表現(xiàn)動作，同時也有助于正確的動作技術(shù)定型。當(dāng)動作技術(shù)較熟練時，逐漸加快練習(xí)的速度，當(dāng)動作在快速的節(jié)奏下不能完全保證正確的動作或出現(xiàn)動作變形時則應(yīng)及時回歸到慢速練習(xí)并注重動作的控制練習(xí)，為了取得良好的教學(xué)效果，促進(jìn)動作技術(shù)的掌握，要結(jié)合實際練習(xí)的情況將快速練習(xí)與慢速練習(xí)靈活運用。

四、男女搭配練習(xí)與“女女”搭配練習(xí)相結(jié)合

體育舞蹈表演中，男士與女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表現(xiàn)出紳士風(fēng)度與陽剛的氣質(zhì)與舞姿，是女士舞步的引帶者，女士表現(xiàn)出柔美、活潑的的舞姿，是雙人表演的焦點所在。男女配合完成套路是體育舞蹈的顯著特征。但在教學(xué)課堂中常遇到男女學(xué)生人數(shù)不對等的實際情況。在這種情形下，可將男生與女生配合練習(xí)與女生與女生配合練習(xí)的形式結(jié)合起來，在女生與女生配合練習(xí)的組次中，通過身高差異來擬定領(lǐng)帶者與被領(lǐng)帶者，身高較高的學(xué)生作為領(lǐng)帶者，身高較低的學(xué)生作為被領(lǐng)帶者。將男女搭配練習(xí)與“女女”搭配練習(xí)的形式相結(jié)合能較好解決了男女學(xué)生人數(shù)不對等的情況。同時，部分性格較內(nèi)向羞怯的學(xué)生與異性組合會感覺羞怯，強(qiáng)烈的羞怯感與緊張感在一定程度上影響了學(xué)習(xí)與練習(xí)的效果，此時根據(jù)學(xué)生個體的心理狀況合理分配練習(xí)組次，遵循他們的練習(xí)意愿既與同性搭伴進(jìn)行練習(xí)，能緩解練習(xí)與學(xué)習(xí)時產(chǎn)生的過渡的緊張感，有效的提升了學(xué)與練的效率，女生與女生搭伴練習(xí)或男生與男生搭伴練習(xí)直到動作較為熟練，再進(jìn)行男女搭伴練習(xí)，循序漸進(jìn)保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

五、單人練習(xí)與雙人練習(xí)相結(jié)合

單人練習(xí)是指以個體為中心，學(xué)生單獨進(jìn)行舞步練習(xí)，不需要與他人配合，單人練習(xí)降低了拉丁舞的難度，同時也降低了舞蹈配合的難點以及教學(xué)的難點。雙人練習(xí)是指兩人配合進(jìn)行舞步練習(xí)，雙人練習(xí)的基礎(chǔ)是雙方都要掌握一定的基礎(chǔ)動作，同時要具有一定的配合能力，難度大于單人練習(xí)。在大學(xué)公共體育舞蹈課程的實際操作中，由于學(xué)生練習(xí)水平處于初級階段，因此，以單人練習(xí)為主的練習(xí)方式更加有利于學(xué)生動作技術(shù)的形成，而單人練習(xí)同樣能夠舞蹈的基本動律、基本技術(shù)和花樣套路有效的表現(xiàn)出來，在課堂當(dāng)中以單人舞蹈練習(xí)為主，既可以有效的解決男女學(xué)生人數(shù)懸殊較大以及學(xué)生找不到合適舞伴的問題，同時也適合入門級別的技術(shù)水平，十分契合廣大學(xué)生的需要，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。當(dāng)單人練習(xí)進(jìn)行到比較順利而成熟的階段，再加入較為簡易優(yōu)美的雙人動作練習(xí)，如紐約步、定點轉(zhuǎn)等基礎(chǔ)動作，能顯著提高學(xué)生的練習(xí)興趣，教學(xué)效果得到優(yōu)化。

六、分組練習(xí)與集體練習(xí)相結(jié)合

分組練習(xí)是運用較廣的教學(xué)練習(xí)形式，是指根據(jù)教學(xué)任務(wù)、練習(xí)內(nèi)容、將學(xué)生分為若干小組分別進(jìn)行練習(xí)。分組練習(xí)的操作要注重幾個要點：（1）指定小組負(fù)責(zé)人，一般由舞步技術(shù)學(xué)習(xí)較好的學(xué)生擔(dān)任，（2）指定練習(xí)任務(wù)與時間限度，以及要達(dá)到的目標(biāo)，（3）設(shè)定小組間比賽規(guī)則，制定獎勵與懲罰措施。教師在分組練習(xí)進(jìn)行時實施各組練習(xí)情況的監(jiān)測與指導(dǎo)。分組練習(xí)對教學(xué)效果有積極的影響：首先，獎懲措施的制定能顯著激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情緒的與練習(xí)興趣；其次，通過小組成員與負(fù)責(zé)人的協(xié)作與努力，小組成員共同達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，通過合作的形式，學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力得到提高；再次，比賽形式的小組動作展示能有效鍛煉學(xué)生的表現(xiàn)力與心理素質(zhì)；最后，教師此時能觀測到學(xué)生個體的練習(xí)情況并及時給與單獨的指導(dǎo)。集體練習(xí)是指學(xué)生在教師指導(dǎo)下一起進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的練習(xí)，是教學(xué)的重要手段，也是主要的練習(xí)形式，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特征合理安排集體練習(xí)與分組練習(xí)。

篇2

【關(guān)鍵詞】大理市；體育舞蹈；發(fā)展現(xiàn)狀

0 前言

體育舞蹈是隨著社會與藝術(shù)的發(fā)展而進(jìn)步的，我國體育舞蹈經(jīng)過20多年的發(fā)展歷程，但是與其他國家相比技術(shù)水平還是略顯遜色。體育舞蹈起源于英國，自1986年傳入我國之后，以它特有的魅力傳遍全國，不少體育愛好者與藝術(shù)愛好者都被深深吸引。為了促進(jìn)大理市體育舞蹈的開展，對大理市體育舞蹈的現(xiàn)狀較全面的分析，從中找出影響該項目的主要因素并提出有效的措施與理論依據(jù)，為大理市的體育舞蹈發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育舞蹈

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以中文體育核心期刊、排球教材、體育舞蹈專著、歷年各體育院校博碩論文為主要參考文獻(xiàn)，為文章的論述提供理論前提和依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法

對體育舞蹈教練、專家學(xué)者、等進(jìn)行訪談，了解他們對體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀和發(fā)展對策的看法。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對調(diào)查的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計，并對統(tǒng)計的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，以得出的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行對本文的論證支持。

1.2.4 問卷調(diào)查法

此問卷的整個發(fā)放是在大理市2個體育舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和大理大學(xué)進(jìn)行發(fā)放，共發(fā)放100份，回收問卷 100 份，有效問卷 100份，回收率 100%，有效問卷 100%。已符合了統(tǒng)計學(xué)要求。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 我國體育舞蹈開展現(xiàn)狀

體育舞蹈這幾年來對社區(qū)體育文化開展一直是主角，研究者開始關(guān)注社區(qū)體育舞蹈的發(fā)展。袁晟慧在研究結(jié)論中表明：在社區(qū)的健身活動中，體育舞蹈已成為居民選擇的主要項目之一。自北京舞蹈學(xué)院開設(shè)國標(biāo)舞（體育舞蹈）專業(yè)至今，開設(shè)了體育舞蹈專業(yè)的高校已經(jīng)超過 100 所，全國有超過半數(shù)的高校開設(shè)體育舞蹈的相關(guān)課程。體育舞蹈在高校的發(fā)展形勢一片大好，但一些研究者從體育舞蹈在高校可持續(xù)發(fā)展的角度也提出了一些見解。中的來說我國體育舞蹈在高校當(dāng)中體育舞蹈已經(jīng)開展的相當(dāng)豐富了。

2.2 大理市體育舞蹈開展現(xiàn)狀

2.2.1 大理市體育舞蹈教師參加培訓(xùn)情況

體育舞蹈教師的培訓(xùn)次數(shù)反映了，教師在該項目技術(shù)與教學(xué)內(nèi)容的更新程度。根據(jù)調(diào)查我們得知，參加過體育舞蹈培訓(xùn)班的體育舞蹈教師占總數(shù)的40%，并且其中一半都是高校教師；在攻讀學(xué)位期間培訓(xùn)的教師占到15%。而從未參加過培訓(xùn)的教師占到45%.可見，經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現(xiàn)出大學(xué)教師居多。因此，建議除體育舞蹈協(xié)會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開設(shè)培訓(xùn)班以為，大理市高校也開設(shè)培訓(xùn)班，這些培訓(xùn)班不僅對在校學(xué)生與教師進(jìn)行培訓(xùn)，而且也對外培訓(xùn)，以便體育舞蹈的技術(shù)與教學(xué)內(nèi)容得以快速更新與發(fā)展。

2.2.2 大理市體育舞蹈場地現(xiàn)狀

體育舞蹈的開展必須要有一定硬件設(shè)施支撐，如：場地、音響等設(shè)備，硬件設(shè)施是開展體育舞蹈的物質(zhì)基礎(chǔ)。開展體育舞蹈的教學(xué)必須有形體房、標(biāo)準(zhǔn)場、音響設(shè)備等。通過調(diào)查我們得知，2所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和1所高校，沒有一塊標(biāo)準(zhǔn)的形體房，都是受到場地設(shè)施的影響，沒有固定的教學(xué)場所，不得不經(jīng)常改變教學(xué)地點，除場地外音響設(shè)備配備齊全，高校都是用多媒體與音響教學(xué)。由此可見大理市體育舞蹈開展的物質(zhì)條件基本不能夠滿足，阻礙了體育舞蹈的發(fā)展。

2.2.3 大理市育舞蹈參與者參與動機(jī)

參與動機(jī)體現(xiàn)參與者對愛運動參與程度與理解程度。通過調(diào)查我們得知，強(qiáng)身健體是體育舞蹈參與者的主要動機(jī)，占70%排第一；塑造良好的體型，培養(yǎng)個人的氣質(zhì)排第二，占總25%，由此我們可以看出，體育舞蹈參與者主要目的是鍛煉身體為主，但是對于真正的對體育舞蹈技術(shù)與訓(xùn)練并不了解，也影響了體育舞蹈技術(shù)水平的提高。因此，加大體育舞蹈全面有深度的宣傳是有必要的，從中提高體育舞蹈的參與人口。

2.3 當(dāng)前大理市體育舞蹈發(fā)展面臨的影響因素

首先，大理市參加過體育舞蹈培訓(xùn)班的體育舞蹈教師占總數(shù)的40%，并且其中一半都是高校教師；在攻讀學(xué)位期間培訓(xùn)的教師占到15%。而從未參加過培訓(xùn)的教師占到45%，可見，經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現(xiàn)出大學(xué)教師居多。其次，目前大理市2所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和1所高校，沒有一塊標(biāo)準(zhǔn)的形體房，都是受到場地設(shè)施的影響，沒有固定的教學(xué)場所，不得不經(jīng)常改變教學(xué)地點。

2.4 促進(jìn)大理市體育舞蹈的發(fā)展對策研究

2.4.1 提高體育舞蹈培訓(xùn)教師的專業(yè)能力

加快大理市體育舞蹈教師專業(yè)能力培養(yǎng)，首先對當(dāng)?shù)亟∩砘顒狱c的骨干進(jìn)行定期培訓(xùn)，提高其業(yè)務(wù)能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，做到持證上崗；其次充分發(fā)揮高校的資源優(yōu)勢，尤其是高校專業(yè)人才使用，同時利用專業(yè)教練員和體育舞蹈專業(yè)學(xué)生的業(yè)余時間進(jìn)行體育舞蹈健身活動指導(dǎo)，以此彌補(bǔ)體育舞蹈健身教練員和指導(dǎo)員的不足。

2.4.2 合理利用體育舞蹈場地與設(shè)施

健身場地是健身的物質(zhì)基礎(chǔ)和基本條件，其直接影響著健身人群活動的積極性和健身效果，相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)關(guān)注。政府部門加大體育舞蹈場地投資力度并且協(xié)調(diào)高?；蛘邔W(xué)校場地，利用當(dāng)?shù)刭Y源，也就是學(xué)校的專業(yè)場地與學(xué)校專業(yè)教師，這些教師在當(dāng)?shù)伢w育舞蹈領(lǐng)域知名度也比較高，讓體育舞蹈的場地與教師資源進(jìn)行合理的利用，更好的發(fā)展曲靖市少兒體育舞蹈。

3 結(jié)論

3.1 大理市經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現(xiàn)出大學(xué)教師居多。

3.2 大理市體育舞蹈參與者主要目的是鍛煉身體為主，但是對于真正的對體育舞蹈技術(shù)與訓(xùn)練并不了解。

3.3 大理市體育舞蹈2所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和1所高校，沒有一塊標(biāo)準(zhǔn)的形體房，都是受到場地設(shè)施的影響，沒有固定的教學(xué)場所，不得不經(jīng)常改變教學(xué)地點，除場地外音響設(shè)備配備齊全，高校都是用多媒體與音響教學(xué)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王倩.我國高校舞蹈課程的推廣與普及研究[D].山東師范大學(xué)，2007，6.

[2]郭慧.小學(xué)體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的實踐研究[D].內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2006，4.

篇3

摘 要 體育舞蹈是目前高校體育教學(xué)改革的一大亮點也是高校教學(xué)改革的需要。本文從體育舞蹈的概念、起源、特點及價值出發(fā)，針對當(dāng)前我國高校體育舞蹈課程的開展現(xiàn)狀，分析了大學(xué)生參與體育舞蹈比賽及表演對大學(xué)生的積極影響以及對老師教學(xué)中的積極反饋，進(jìn)行總結(jié)歸納，從而體現(xiàn)出大學(xué)生參與體育比賽與表演的必要性。

關(guān)鍵詞 體育舞蹈 比賽 身心健康 素質(zhì)教育 價值

一、前言

學(xué)校教育貫徹“健康第一”標(biāo)準(zhǔn)的提出，標(biāo)志著我國素質(zhì)教育進(jìn)入了整體推進(jìn)階段。高校體育舞蹈作為素質(zhì)教育的重要組成部分，正在從知識性教育向素質(zhì)性教育轉(zhuǎn)變。隨著“健康第一”和“終生體育”思想在高校體育教育中的凈化，新的健康觀念使高校體育的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法以及考核內(nèi)容和方式都發(fā)生著變化。而體育舞蹈正是在這種形式下應(yīng)運而生的新興體育項目。他涵蓋了以生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、音樂、服飾學(xué)等多種學(xué)科知識，具有傳播人類知識文明和物質(zhì)文明的作用，有著感化人生、教化育人、陶冶身心、超越極限、發(fā)揮創(chuàng)意、觀賞演技、促進(jìn)交往、體現(xiàn)人身價值的特殊功能[1]

（一）研究的目的意義

為了讓大學(xué)生真正喜歡和掌握體育舞蹈，高校應(yīng)加強(qiáng)思想認(rèn)識，提高體育舞蹈比賽在教育中的地位，提高學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演的積極性；增加學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈運動的場所；推進(jìn)體育舞蹈選項課和俱樂部化；教學(xué)內(nèi)容要合理、科學(xué)、系統(tǒng)；多舉行體育舞蹈比賽，讓學(xué)生多接觸這項運動并進(jìn)行交流。為此，本論文試圖通過對體育舞蹈本身規(guī)范性、表演性、經(jīng)濟(jì)型等特點，進(jìn)一步對全國普通高校體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析，探索影響全國普通高校學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的因素以及大學(xué)生參與體育舞蹈比賽及表演的必要性分析，為今后體育舞蹈競賽的發(fā)展和深化體育舞蹈教學(xué)改革提供理論依據(jù)。

（二）國內(nèi)外研究現(xiàn)狀及存在的問題

1.國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

中國體育舞蹈從上世紀(jì)80年代中期引進(jìn)中國，到上世紀(jì)90年代中期逐漸成熟，賽事體系初具規(guī)模；2002年，由原文化部所屬中國業(yè)余舞蹈競技協(xié)會和國家體育總局所屬中國體育舞蹈運動協(xié)會聯(lián)合組成中國體育舞蹈聯(lián)合會后，對工作進(jìn)行了總結(jié)、歸納和梳理，制定了一系列制度和機(jī)制[2]。

2.存在的問題

由于體育舞蹈運動在我國起步晚、起點低以及各方面的原因，雖然在短時間內(nèi)有了長足的進(jìn)步，但在高校內(nèi)，存在比賽規(guī)則的局限性、管理機(jī)制不夠完善、在高校宣傳力度有限，缺少競賽氛圍等問題。

二、研究結(jié)果與分析

（一）體育舞蹈的概念

體育舞蹈是摩登舞，拉丁舞的統(tǒng)稱，因這兩種舞蹈的基本步伐名稱、模式、要領(lǐng)都經(jīng)國際舞蹈運動聯(lián)合會認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，并向全世界該標(biāo)準(zhǔn)（該會成立于1957年，總部設(shè)在德國，現(xiàn)在有一百多個會員國的組織，于1997年9月加入國際奧林匹克委員會，成為正式會員。同時，也是世界運動聯(lián)盟，國際體育總會和世界競賽協(xié)會的會員組織。同時總部設(shè)在英國的世界舞蹈和舞蹈運動理事會也于1997年12月加入，成為其員。）所以也稱國際標(biāo)準(zhǔn)舞[2]。因這兩種舞蹈的強(qiáng)度、力度、速度與其它體育運動量等同，所以劃入體育運動類，統(tǒng)稱為體育舞蹈。

（二）體育舞蹈的起源

體育舞蹈起源于歐美的傳統(tǒng)社交，具有悠久的歷史，前身叫做社交舞又稱做舞廳舞。后來歐洲貴族將這些民間舞加以提煉和規(guī)范，形成了流行宮廷舞；在15世紀(jì)的文藝復(fù)興鼎盛時期有相關(guān)舞蹈教師對宮廷舞的音樂舞場禮儀做出說明和規(guī)定，不過那時候的衣服十分講究，男子穿緊身服飾，女子束胸束腹，因此舞蹈的技巧集中在步伐上，還強(qiáng)調(diào)了瞬間的爆發(fā)力，這些都為后來體育舞蹈L格的形成畫上了烙印。伴隨著文藝復(fù)習(xí)的風(fēng)尚變化影響了宮廷舞的風(fēng)格，在16世紀(jì)下半葉宮廷中又形成一種名為巴塞舞。

（三）體育舞蹈的特點

1.嚴(yán)格的規(guī)范性

規(guī)范性首先表現(xiàn)在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統(tǒng)，如同中國古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經(jīng)過數(shù)百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現(xiàn)在技術(shù)的規(guī)范性上，它嚴(yán)格到多一分嫌過，少一分欠火。

2.表演觀賞性

體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認(rèn)為是“真正的藝術(shù)”。

3.體育性

體育性一方面體現(xiàn)在競技性，即比成績，拿冠軍，為國爭光；另一方面表現(xiàn)在鍛煉價值上，從60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，通過對人體能量代謝、能量消耗和心率變化的測定，顯示出：華爾茲和探戈的能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分?？梢?，體育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛煉體魄的一種極好形式。

（四）我國高校體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀

體育舞蹈融體育與舞蹈為一體，它不僅有較強(qiáng)的教育性、健身性、競技性、自娛性和娛人性等特點，同時還具有很高的藝術(shù)價值和豐富的美學(xué)價值，深受人民群眾的喜愛。這項運動受到教育部的重視，1987年，國家教委為高師體育教育專業(yè)增設(shè)體育舞蹈課，此后又在大學(xué)公共體育課中增設(shè)體育舞蹈選修課。1991年，國家教委頒發(fā)《普通高等學(xué)校本科體育教育專業(yè)教學(xué)計劃》把體育舞蹈列為高等師范院校體育系科的必修課程，體育舞蹈被列為體育教學(xué)內(nèi)容深受大學(xué)生的喜愛和青睞[5]。

三、大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演的必要性分析

（一）參與體育舞蹈比賽對大學(xué)生產(chǎn)生的積極影響

1.參與體育舞蹈比賽與表演對大學(xué)生氣質(zhì)的提高

體育舞蹈是一種能讓身體得到全面鍛煉的健身手段，練習(xí)者的全身肌肉的力量性、協(xié)調(diào)性、柔韌性都得到增強(qiáng)，塑造健康體態(tài)。

2.參與體育舞蹈比賽與表演對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高

發(fā)展體育舞蹈可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，培養(yǎng)堅持性、果斷性、自制力、獨立性等個性品質(zhì)；使性格開朗、樂觀、情緒振奮、充滿生氣；增進(jìn)自我了解，樹立起愉悅自己的態(tài)度。體育舞蹈作為客觀事物，它的特點不僅滿足了大學(xué)生健身、娛樂、社交等需要，從不同角度上也滿足了學(xué)生的美感需要。古人說“樂心內(nèi)發(fā)，感物而動，不覺手足自運，歡之至也，此舞之所由起也”。所謂“樂心內(nèi)發(fā)”就是指人的心理需要，也就是說舞蹈起源于人的心理需要。經(jīng)常保持這種良好的情緒體驗，對大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、健康具有積極的影響，它能使人朝氣蓬勃，振奮精神，提高學(xué)習(xí)效率，保持健康的心理狀態(tài)，有利于大學(xué)生樹立更高的理想和信念。

3.參與體育舞蹈比賽與表演促進(jìn)大學(xué)生審美能力的提高

創(chuàng)造現(xiàn)代文化的人類本身，不僅僅只關(guān)心自己的身體美，也應(yīng)注重身體的和諧發(fā)展，從而推動著高水平的物質(zhì)和文化生活的建設(shè)和發(fā)展?？茖W(xué)的高速發(fā)展推動著人類價值觀念發(fā)生了重大的推進(jìn)和轉(zhuǎn)變。體育的主要目的是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，但隨著人類社會的高層次發(fā)展，體育的目的已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)的范疇。

4.參與體育舞蹈比賽與表演促進(jìn)大學(xué)生身體的新陳代謝

體育舞蹈能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體新陳代謝據(jù)測試，一般跳摩登舞（或標(biāo)準(zhǔn)舞），如華爾茲、探戈舞持續(xù)時間10min的話，就可使人體新陳代謝率增加60%～80%，而跳拉丁舞，如恰恰和桑巴舞持續(xù)時間同樣是10min，則增加更多。假如訓(xùn)練強(qiáng)度和密度大的選手只需持續(xù)30min的體育舞蹈，就近三萬步數(shù)，行程約一萬米[7]，此時人體糖原儲存量增多，脂肪量減少，基礎(chǔ)代謝可處在標(biāo)準(zhǔn)范圍或略有下降，而對超體重者起到一定p肥作用。

5.參與體育舞蹈比賽與表演增強(qiáng)大學(xué)生的心肺功能

能增強(qiáng)大學(xué)生的心肺功能大學(xué)生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能尚不完善，心肌纖維短而細(xì)，肌纖維之間的間質(zhì)較少，心臟第2期孫中英，孫偉：體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響收縮力較弱，每博輸出量和每分輸出量都略小于成人。體育舞蹈屬于強(qiáng)度靈活可控的有氧運動，據(jù)資料顯示：體育舞蹈對人體能量代謝、能量消耗和心率變化影響的測定中，華爾茲和探戈的能量代謝為7、30，與羽毛球8、0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。在進(jìn)行體育舞蹈運動時，連續(xù)跳10m i n就可使心肌收縮加強(qiáng)，血流速度加快，心率增加，每分心輸出量相應(yīng)增加，從而加強(qiáng)了心泵功能，提高全身的代謝水平。另外，醫(yī)學(xué)研究證明，在優(yōu)美的音樂伴奏下舞蹈能使人體分泌出一些有益于健康的激素酶和乙酰膽堿，這些物質(zhì)能把人體的血流量、神經(jīng)細(xì)胞興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而改善和提高機(jī)體內(nèi)的功能。有關(guān)專家對每跳10min體育舞蹈收集一次呼出的氣體進(jìn)行分析，每分鐘每千克體重的攝氧量，男子為31、2ml，女子為28、1ml，分別相當(dāng)于最大攝氧量的60%與90%。且被測試者心率為135次/min，相當(dāng)于最高心率的78%（最高心率=220-年齡）。由此推算，連續(xù)跳三曲體育舞蹈的運動量就相當(dāng)于長跑（10～12km/h）、游泳（50～60m/min）、騎自行車（25～30km/h）的運動量，可見體育舞蹈所引起的明顯的生理變化，有利于增強(qiáng)大學(xué)生發(fā)育尚未完善的心肺功能。

6.參與體育舞蹈比賽與表演增強(qiáng)大學(xué)生的耐力素質(zhì)

體育舞蹈有助于耐力素質(zhì)的提高體育舞蹈比賽一般都是要求選手連續(xù)跳完5至10種或4至8種舞步才能下場休息，一曲終了，片刻另一曲又開始。摩登舞比賽都必須連續(xù)跳完華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲才能退場，而拉丁舞比賽則連續(xù)跳完恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞，方可退場。如參加全能比賽就要連續(xù)跳完摩登舞和拉丁舞10個舞曲才能退場休息。要在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)跳完以上這些舞種，除要有嫻熟的舞技和頑強(qiáng)的意志外，還必須具有良好的身體素質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)，只有具備一定的專項耐力素質(zhì)，才能保質(zhì)保量地完成舞蹈技術(shù)動作，以爭取比賽的最后勝利。

四、結(jié)論

當(dāng)前，全國各省市紛紛成立了體育舞蹈運動協(xié)會，并在高校中開展體育舞蹈課程，舉辦了各種規(guī)模的體育舞蹈競賽。這是促進(jìn)體育舞蹈在高校發(fā)展的一大助力，本文從體育舞蹈起源、特點出發(fā)，再進(jìn)一步分析大學(xué)生參與體育舞蹈比賽而產(chǎn)生的積極影響，可以看出，大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演可以提高大學(xué)生氣質(zhì)、增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高交際能力、增加身體素質(zhì)，以及對教師教學(xué)的及時反饋、促進(jìn)教師創(chuàng)作水平的提高、教學(xué)成果和經(jīng)驗的加強(qiáng)等等，更全面、更完善地構(gòu)建體育舞蹈技能教學(xué)體系，更好地發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才及輸出人才，這些都表明了大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表的必要性。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳茜茜.體育舞蹈起源與發(fā)展的史學(xué)初探[D].武漢體育學(xué)院碩士學(xué)位論文.2010（4）.

[2] 肖秀顯.試析體育舞蹈的健身價值[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報.2006（6）：165-166.

[3] 楊彬.論體育舞蹈對青少年體質(zhì)健康的影響[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報.2005，21（4）：171-172.

[4] 李蕾，萬道明.關(guān)于綜合性大學(xué)舞蹈專業(yè)人才培養(yǎng)的目標(biāo)與定位[J].北京舞蹈學(xué)院學(xué)報.2007.

[5] 霍蕾.論芭蕾教育“學(xué)生潛質(zhì)”的開發(fā)與培養(yǎng)[J].北京舞蹈學(xué)院學(xué)報.2007.

[6] 榮麗等.對普通高等院校體育舞蹈開展?fàn)顩r的分析與研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2006（3）.

[7] 郭邦海.體育運動競賽規(guī)則大全（體育舞蹈）[M].北京：中國廣播電視出版社.2000，3：2488-2491.

[8] 張清澍.體育舞蹈[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.1997.

[9] 李小芬，肖光來，張清澍.北京、武漢、長沙地區(qū)少兒體育舞蹈開展的現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2002（1）： 22-25.

篇4

關(guān)鍵詞： 女大學(xué)生 體育選課態(tài)度 行為

目前，我國高校體育教學(xué)項目呈現(xiàn)多樣化的特征，通過對健美操、體育舞蹈、瑜伽體育教學(xué)項目的研究分析，發(fā)現(xiàn)大一女生與大二女生選課存在一些問題，并提出今后改革與發(fā)展的方向。

1.研究對象與方法

本文以某高校女學(xué)生為研究對象。選課有兩種形式：大一女生1580人我們采用舉牌自由選課，大二女生1581人采用網(wǎng)上自由選課。女生總共3161人全部選課。

2.結(jié)果與分析

2.1女大學(xué)生體育選課的態(tài)度與動機(jī)

調(diào)查顯示：大一女生選課都是根據(jù)自己的興趣愛好和自信決定從事的體育項目。首先是自己了解這個項目或者是以前從事過這個項目，她有信心完成并拿到好的考試成績。大二女生一部分和大一女生是相同的情況，另一部分女生參考了同學(xué)們之間的交流，例如哪個項目好學(xué)容易過，哪個項目老師打分松，哪個項目刮風(fēng)下雨不用上課，等等。由此可見，絕大多數(shù)女生對體育項目情感取向比較積極，對體育項目有較正確的認(rèn)識和理解。

2.2女大學(xué)生體育選課的基本情況

結(jié)合女生的興趣愛好，本文主要涉及三個女性特別喜愛的體育項目。調(diào)查顯示，當(dāng)前女大學(xué)生最喜歡的運動項目是健美操、體育舞蹈和瑜伽，它們占總?cè)藬?shù)的40%左右。大一女生選課情況是健美操（14.62%）、體育舞蹈（13.29%）和瑜伽（10.82%）；大二女生選課情況是健美操（11.89%）、體育舞蹈（18.34%）和瑜伽（11.26%）。大一女生選課稍稍偏好健美操、體育舞蹈，大二女生則更偏好于體育舞蹈，選瑜伽課的也稍有上升。

與此同時，我認(rèn)為大一開展健美操和瑜伽（女生單人項目），大二開展體育舞蹈和新加項目啦啦操（男女混合項目），這樣就比較合理。因為目前調(diào)查大一選擇體育舞蹈的男生很少，即便有男生，女生也不太愿意和男生搭檔跳舞，她們覺得不好意思。到了大二就會好很多，因為有了前一年的學(xué)習(xí)生活了解。所以二年級開體育舞蹈和啦啦操就可以大量吸收男生加入。

2.3影響女大學(xué)生體育選課的主要因素

通過前面的分析我們知道，“熱情有余、行動不足”已成為當(dāng)前女大學(xué)生體育課的突出問題。通過這三個項目發(fā)現(xiàn)女生學(xué)習(xí)的效果都不是太好。調(diào)查顯示，在外因方面，多數(shù)女生表示“動作難、無恒心”是妨礙她們體育成績提高的主要因素，其次是“缺乏場地和時間練習(xí)”。在內(nèi)因方面，“自覺學(xué)習(xí)能力較低”則是主要的制約因素。

由此可見，盡管許多女生們比較喜歡這三種項目，但是緊張的學(xué)習(xí)、練習(xí)場地的缺乏使得她們不能合理地安排練習(xí)時間，導(dǎo)致體育成績不理想，更加無法達(dá)到老師的要求。

2.4女大學(xué)生體育選課的現(xiàn)狀

女大學(xué)生體育選課的現(xiàn)狀受眾多因素的影響，直接影響女大學(xué)生的選課外因是時間、設(shè)施和教師的教學(xué)內(nèi)容，內(nèi)因?qū)W生自覺學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，內(nèi)因是主體可以控制的。因此，提高學(xué)生的自覺學(xué)習(xí)能力就成為解決當(dāng)前問題的有效途徑。

調(diào)查表明：女生們認(rèn)為健美操和體育舞蹈需要上課記動作，再練習(xí)N遍，有時上課練不好下課時還要抽時間再練習(xí)，要花時間和精力有點困難，所以絕大多數(shù)女生放棄選擇了其他體育項目。所以我認(rèn)為健美操和體育舞蹈一年開設(shè)一個項目比較好。例如大一時開設(shè)健美操和瑜伽比較好，大二時開設(shè)體育舞蹈啦啦操比較好。

在教學(xué)設(shè)備方面針對健美操教學(xué)改革的需要，健美操訓(xùn)練場館相配套電視、DVD、筆記本電腦、多媒體，保證了現(xiàn)代教學(xué)手段在健美操教學(xué)實踐中的運用；教師結(jié)合健美操教學(xué)的需要，制作健美操教學(xué)幻燈片、各種圖片和掛圖，剪接并合成各類教學(xué)用的健美操技術(shù)分析視頻，研制CAI課件、典型動作分析課件和教學(xué)案例。根據(jù)教學(xué)需要配備教學(xué)用的器材，如攝像機(jī)等，購置力量訓(xùn)練器、聯(lián)合力量訓(xùn)練器等，使健美操教學(xué)和訓(xùn)練有充足的物質(zhì)保證。健美操同樣適合體育舞蹈、瑜伽和啦啦操，一場地多用不浪費。

教師轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教學(xué)水平。時代在發(fā)展，學(xué)生在成長，這一切都要求教師不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。健美操教師應(yīng)該順應(yīng)新時期教育改革的發(fā)展趨勢，改變傳統(tǒng)的教育觀念，樹立新型的教育觀。①要以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)，往往過于強(qiáng)調(diào)教師的主體性及學(xué)生的客體性。一般采用教師示范一個動作，學(xué)生模仿一個動作的方法，把健美操教學(xué)簡單地看成教師—學(xué)生的單向流程過程。教學(xué)方法的單一使整個教學(xué)過程趨于軍事化、程式化，不但未能體現(xiàn)體育教學(xué)的多樣化、靈活化、實效化、人格化，反而導(dǎo)致課堂教學(xué)死氣沉沉、枯燥乏味。同時，這種教學(xué)方法忽視學(xué)生個性心理品質(zhì)的發(fā)展，不僅抑制了他們主觀能動性的發(fā)揮，而且抑制了他們的個性發(fā)展。因此，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。②要強(qiáng)化科研意識和創(chuàng)新意識。據(jù)調(diào)查，2000～2004年有關(guān)健美操的研究主要集中在教學(xué)方法、教學(xué)改革和素質(zhì)教育等方面，涉及此方面的論文占論文總數(shù)的76%，而有關(guān)健美操的編排、心理、美育、音樂和多媒體教學(xué)等方面的論文僅占論文總數(shù)的9.5%?？梢?，該部分的研究比較缺乏，需要從事健美操教學(xué)研究的教師尋找研究突破點，并對此進(jìn)行深入的研究，提出獨特的見解和看法，把新成果運用到教學(xué)工作中，做到教學(xué)工作與科研工作的有機(jī)結(jié)合。③要樹立終身學(xué)習(xí)觀念，不斷提高自身的綜合素質(zhì)。在知識不斷更新的今天，作為高校的健美操教師，為了適應(yīng)新《綱要》的要求，必須樹立終身學(xué)習(xí)觀念，提高自身的綜合文化素養(yǎng)。例如，教師可以通過學(xué)習(xí)形體舞蹈、音樂、美學(xué)、爵士舞、拉丁舞等藝術(shù)類項目，提高自己的藝術(shù)修養(yǎng)；通過學(xué)習(xí)運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、心理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、保健與營養(yǎng)學(xué)、計算機(jī)信息技術(shù)等，提高自己相關(guān)學(xué)科的理論知識與水平。

通過上述分析可知，良好的環(huán)境和教師的正確引導(dǎo)可以提高學(xué)生的自覺學(xué)習(xí)能力，從而改變女大學(xué)選課現(xiàn)狀；學(xué)校教學(xué)課程的微調(diào)也可以改變女大學(xué)選課現(xiàn)狀。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1大多數(shù)女大學(xué)生對選課活動的情感取向比較積極，能夠正確認(rèn)識和理解這項活動的價值，且行為動因指向內(nèi)在的精神、情感需求有利于選課活動的穩(wěn)定持久。

3.1.2在體育選課方面，大多數(shù)女生表現(xiàn)為“熱情有余，行為不足”，選課需求和選課行為之間出現(xiàn)強(qiáng)烈反差。調(diào)查顯示，“時間不足”、“缺乏練習(xí)場地”、“自覺練習(xí)能力較低”是造成女大學(xué)生不選擇健美操課行為的主要因素。如何排除不利因素，調(diào)動更多的女生參與健美操活動，應(yīng)該成為今后高校體育工作改革的一個重點。

3.1.3整體而言，女生體育選課能力的整體狀況不甚理想，許多女生缺乏對體育項目知識的了解和把握，選擇項目“知性不足”的局面，很難達(dá)到鍛煉的目的。有些女生追求不需付出，又想得到體育高分；有些女生追求得過且過，及格就行。

3.2建議

3.2.1女大學(xué)生對體育項目首先要做一個深刻的了解，再根據(jù)自己的需求和能力，選擇一項適合自己的體育項目，這樣就可以把這個體育項目學(xué)好，學(xué)好后也可作為將來終身鍛煉的體育項目。大一時選擇一項適合容易的體育項目，增強(qiáng)信心。大二時嘗試新項目勇于挑戰(zhàn)自我，多一種運動技能。

3.2.2選課項目可以做一個微調(diào)，有利于發(fā)展女生的動作協(xié)調(diào)，大一主要開展健美操和瑜伽，大二主要開展體育舞蹈和啦啦操項目。健美操和瑜伽項目主要是女生，體育舞蹈和啦啦操項目可以男女生同時。

參考文獻(xiàn)：

[1]張得保，劉四.對普通高校體育教學(xué)俱樂部實施雙語教學(xué)的探究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2006，40（8）：95-97.

[2]宋洪濤.論當(dāng)代高校體育社團(tuán)與校園文化建設(shè)[J].中國青年政治學(xué)院學(xué)報，2005（5）：126-129.

[3]李紅兵.高校雙語教學(xué)模式的探討[J].理工高教研究，2002，3：110-111.

[4]揚輝.體育工作者實用英語[M].上海：外語教育出版社，1998.

篇5

關(guān)鍵詞：鄭州市；體育舞蹈；中老年群體；開展現(xiàn)狀

自我國1995年出臺實施了《全民健身計劃》，得到了全社會的高度重視和積極響應(yīng)。群眾參與體育活動的熱情空前高漲，有關(guān)科學(xué)健身的理論研究和實踐指導(dǎo)工作也受到了政府部門和社會體育團(tuán)體的重視。隨著《全民健身計劃綱要》的實施和《舞林大會》的熱播，體育舞蹈以獨有的社會功能和健身功能在全國掀起了陣陣熱潮，廣大群眾對體育舞蹈表現(xiàn)出越來越濃厚的興趣和熱情。集娛樂、運動、藝術(shù)于一體的一項新興的體育項目體育舞蹈，在傳入我國短短的幾十年里，就已風(fēng)靡全國。其舞種的類型、風(fēng)格及運動形式的多樣性，適應(yīng)了不同人群大眾健身的要求。本文通過對鄭州市體育舞蹈練習(xí)地點和培訓(xùn)班的走訪，采用問卷調(diào)查法、訪問法和文獻(xiàn)資料法，旨在了解體育舞蹈鄭州市中老年鍛煉者群體中的開展現(xiàn)狀、影響中老年鍛煉者參與體育舞蹈健身鍛煉的各種因素，提出相關(guān)對策。

一、中老年鍛煉者對體育舞蹈運動的了解及參與現(xiàn)狀的調(diào)查分析

1.中老年鍛煉者對體育舞蹈舞種的選擇

交誼舞是從國際標(biāo)準(zhǔn)舞中派生出來的新的舞蹈體系，它們之間是互相聯(lián)系，互相影響，相輔相成，國際標(biāo)準(zhǔn)舞與交誼舞有著相同的內(nèi)在結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)形式，但是兩個舞種各自的風(fēng)格、特點有所不同，體現(xiàn)出兩種舞蹈的社會效應(yīng)不同，表現(xiàn)出較大差異。

國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)動作比交誼舞更加嚴(yán)格、規(guī)范，屬于體育競賽和表演性項目，具有高貴典雅、灑脫大方的風(fēng)格特點，它的技術(shù)動作有嚴(yán)格的規(guī)范性；交誼舞動作豐富多變，形式靈活自由，雙人配合的方式更加隨意，舞者跳起來比較輕松、自然、流暢，容易學(xué)會。

2.中老年體育舞蹈鍛煉者對體育舞蹈運動內(nèi)容及運動方法的了解情況

（1）中老年體育舞蹈鍛煉者對體育舞蹈運動內(nèi)容的了解情況。在鍛煉者當(dāng)中，由于參與鍛煉時間長短和學(xué)習(xí)程度的不同，不是每個鍛煉者都知道并了解體育舞蹈都有哪些舞種以及各舞種功能及其運動方法。調(diào)查結(jié)果顯示：由于大多數(shù)練習(xí)者沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)，對于體育舞蹈的了解多為自己觀看他人練習(xí)而來，所以只知道模糊的大概，而對于體育舞蹈都有哪些項目以及每個項目的功能和強(qiáng)度并不了解。

（2）鍛煉者對體育舞蹈運動鍛煉方法的了解情況。相對于幾年前，電視等媒體對于體育舞蹈的關(guān)注度已經(jīng)有所提升，這也讓更多的人開始參與到體育舞蹈的鍛煉中來。但是根據(jù)筆者在鄭州市的各大練習(xí)點的調(diào)查走訪，很少有戶外的練習(xí)點設(shè)置了體育舞蹈的宣傳展示牌，部分附近有櫥窗和宣傳欄的練習(xí)點，也多為報紙或者一些健康知識。對于沒有專業(yè)指導(dǎo)人員的練習(xí)地點來說，鍛煉者一般沒有了解到體育舞蹈相關(guān)知識的途徑，而且由于大部分練習(xí)者沒有參與到正規(guī)培訓(xùn)中，所以他們的舞蹈動作相對比較單一，參與舞蹈種類往往也有所限制，練習(xí)方法很多時候也是不科學(xué)的。

3.中老年體育舞蹈運動鍛煉場所選擇及其原因

開展體育舞蹈鍛煉必須要有活動場地，它是開展體育舞蹈活動最基本的硬件基礎(chǔ)。大多數(shù)練習(xí)者選擇鍛煉的地點是以住所為中心，步行或者使用交通工具用時20分鐘以內(nèi)的占89%，這主要是由于中老年這一群體的特點決定的。一般中老年練習(xí)者參與鍛煉主要是為了強(qiáng)身健體，對于活動場所的要求并不是太高，主要以方便為主。早晨起來或者晚飯后閑暇時間參與練習(xí)，往來住所路程消耗時間體力也是中老年人考慮練習(xí)地點的決定性因素之一。一般就近練習(xí)，也有更多的熟人和朋友可以交流。中老年人有部分不能獨自騎車或者開車的，如果住所附近沒有練習(xí)場所，一般也就沒有參與鍛煉的條件。

4.制約鍛煉者的因素分析

從調(diào)查表1的統(tǒng)計結(jié)果來看，影響鄭州市中老年鍛煉者參加體育舞蹈鍛煉的主要因素居前6位的分別是：天氣影響（85%）、條件好的活動點遠(yuǎn)（74%），無鍛煉場地（72%），缺乏合適舞伴（68%）、沒有專業(yè)教師（55%）、消費太高（53%）。

表1 制約因素統(tǒng)計表

制約鍛煉者的原因 人數(shù) 百分比 排序

沒有時間 153 31% 8

體質(zhì)較弱 252 51% 7

天氣不好 420 85% 1

消費太高 262 53% 6

無鍛煉場所 356 72% 3

缺乏合適舞伴 356 68% 4

條件好的活動點太遠(yuǎn) 366 74% 2

內(nèi)容枯燥乏味 84 17% 9

缺少必要設(shè)備 74 15% 10

與他人難以溝通 69 14% 11

沒有專業(yè)指導(dǎo) 272 55% 5

工作或家務(wù)繁重 58 12% 13

沒有適合自己的體育舞蹈項目 59 12% 12

其他 35 7% 14

二、促進(jìn)鄭州市中老年體育舞蹈發(fā)展的結(jié)論與建議

1.以全民健身為主題組織形式多樣化的群眾性活動營造中老年體育舞蹈鍛煉氛圍以滿足人民群眾日益增長的精神文化需求

通過組織比賽和宣傳，豐富群眾文化生活，促進(jìn)和諧文化創(chuàng)新，充分發(fā)揮了公共文化機(jī)構(gòu)的活力。也為發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)人才，不斷滿足人民群眾日益增長的精神文化需求，推動群眾文化大繁榮發(fā)展提供了力量。

在比賽中有很多參與者是中老年體育舞蹈愛好者，他們展示的交誼舞，摩登舞和拉丁舞顯示出新一代的中老年人特有的風(fēng)采。他們大多是代表某個社區(qū)街道辦或者某培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，前來加油和觀看他們演出的多為他們的家人和周邊市民。也有很多愛好者在觀看比賽后找到自己喜歡的團(tuán)隊或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)詢問加入的事宜，這為很多舞蹈愛好者提供學(xué)習(xí)的機(jī)會，同時擴(kuò)大體育舞蹈市場提供了幫助。這種良好的社會氛圍有利于幫助中老年人樹立正確的健身觀念，從思想上接受體育舞蹈這一新興的有著特殊特色的運動項目。

2.加大宣傳力度提高中老年鍛煉者對體育舞蹈的認(rèn)知度

只有得到社會各方面的重視，體育舞蹈這一健身項目才能夠真正做到走入到千家萬戶中去。例如，近些年興起的健康醫(yī)療養(yǎng)生節(jié)目就對提高群眾健康認(rèn)識起到了促進(jìn)作用，由于收視率高，觀眾反應(yīng)效果好，各大電視臺爭相推出使近些年出現(xiàn)了一股養(yǎng)生的熱潮。于此同時，各種養(yǎng)生保健產(chǎn)品市場空前活躍，創(chuàng)造了極大的經(jīng)濟(jì)效益。這種“雙贏”的狀態(tài)是目前各個行業(yè)都努力營造的一種積極的社會狀態(tài)。

體育舞蹈也可以通過媒體、報刊、網(wǎng)站、宣傳欄、健康咨詢等方式，大力宣傳如何運用體育舞蹈達(dá)到科學(xué)鍛煉的知識和方法，從而提高中老年鍛煉者的健身意識，增加對體育舞蹈這項運動的正確理解，改善性別比例不平衡現(xiàn)狀，吸引更多的中老年人加入到體育舞蹈鍛煉的隊伍中。

3.重視配套設(shè)施建設(shè)提高體育舞蹈場所的開發(fā)和利用

增加市政投入，重視練習(xí)地點配套設(shè)施建設(shè)，加強(qiáng)鍛煉場所的管理。增加周邊公共設(shè)施的建設(shè)創(chuàng)造良好穩(wěn)定的鍛煉環(huán)境。

鍛煉場地是體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)和基本條件，其直接影響著鍛煉人群活動的積極性和健身效果，中老年人因為活動的范圍和選擇鍛煉手段有限，對社會公共設(shè)施的依賴性就更強(qiáng)。體育舞蹈這一項藝術(shù)與運動結(jié)合的鍛煉形式，對練習(xí)環(huán)境氛圍的要求也相對較高，更加需要有配套設(shè)施的支持。

4.建立健全管理組織機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對和體育舞蹈教師隊伍和的監(jiān)督培養(yǎng)

加強(qiáng)對和體育舞蹈教師隊伍和商業(yè)機(jī)構(gòu)的監(jiān)督培養(yǎng)，督促現(xiàn)任教師和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與到中老年體育舞蹈義務(wù)教學(xué)中，提高中老年體育舞的鍛煉水平，促進(jìn)體育舞蹈在中老年群體中的健康的可持續(xù)的發(fā)展。

5.重視和加強(qiáng)體育舞蹈健身的科學(xué)研究并與專業(yè)院校合作培養(yǎng)復(fù)合型人才

科學(xué)的運動處方是提高健身活動鍛煉成效最有效方法和途徑之一?？萍嫉耐度耄捎行У赝苿涌茖W(xué)體育舞蹈健身向著更高的方向發(fā)展，吸引廣大體育舞蹈愛好者參加體育舞蹈運動鍛煉的。

參考文獻(xiàn)：

[1]盧元鎮(zhèn).社會體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2002.8

[2]裴立新.全面小康社會多元化全民健身服務(wù)體系的研究[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2006.9

[3]高思越.南京、成都城市體育舞蹈運動開展的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].南京師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2006

[4]張妍.哈爾濱市社區(qū)體育發(fā)展現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢的研究[D].東北師范大學(xué)碩士學(xué)論.

篇6

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈；教師；素質(zhì)

素質(zhì)主要有狹義和廣義兩種解釋。狹義的素質(zhì)是指人的先天解剖生理特點，這種特點主要是先天的，通過遺傳獲得；廣義的素質(zhì)是在人的先天基礎(chǔ)之上，通過后天的教育和社會環(huán)境的影響，由知識內(nèi)化及其它實踐活動的作用而形成的相對穩(wěn)定的、長期發(fā)揮作用的基本品質(zhì)和能力結(jié)構(gòu)，是人民先天自然性與后天社會性等一系列基本特點與品質(zhì)的整合體系。

體育舞蹈教師專業(yè)素質(zhì)是從事體育舞蹈教學(xué)基本的素質(zhì)要求，它是一般教師專業(yè)素質(zhì)的一個分支，是一般教師專業(yè)素質(zhì)和體育舞蹈項目的結(jié)合，它既保留了一般教師專業(yè)素質(zhì)的構(gòu)成又突出了體育舞蹈項目教學(xué)的特點。體育舞蹈教師專業(yè)素質(zhì)它包括了：專業(yè)精神、專業(yè)知識、專業(yè)能力。

1 專業(yè)精神

我們必須承認(rèn)體育舞蹈教學(xué)并不僅僅只是一份一般意義上的職業(yè)，不僅僅為了傳授知識和技能而上課，更是為了使學(xué)生成為一個社會人。正是由于許許多多體育舞蹈人對事業(yè)的忠誠和辛勤的奉獻(xiàn)，體育舞蹈傳入中國短短20多年的時間里得到了迅速的發(fā)展；當(dāng)前體育舞蹈面臨這種種挑戰(zhàn)，這就要求教師忠于體育舞蹈事業(yè)，有顆對體育舞蹈熾熱的紅心，這樣才能使教師在行動上克服各種艱難險阻，積極的去探索教學(xué)的新思路新方法，有效的創(chuàng)新教學(xué)方法。

2 專業(yè)知識

專業(yè)知識是指一定范圍內(nèi)相對穩(wěn)定的系統(tǒng)化的知識。對于體育舞蹈教師來說不僅要掌握熟練的技術(shù)動作并且還應(yīng)該熟悉和掌握相關(guān)的專業(yè)知識。體育舞蹈理論知識包括了理論知識和教學(xué)法知識。

3 專業(yè)能力

3.1因材施教能力

因材施教是教學(xué)中一項重要的教學(xué)方法，在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平，學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，教師選擇適合每個學(xué)生特點的學(xué)習(xí)方法來有針對性的教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的長處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

在體育舞蹈教學(xué)過程中，學(xué)生是這個過程的主體，教師是這個過程的引導(dǎo)者；教師應(yīng)考慮學(xué)生的身體能力、學(xué)習(xí)方法、智力狀況、心理品質(zhì)、班級的學(xué)習(xí)紀(jì)律及風(fēng)氣等諸多方面的準(zhǔn)備水平，從學(xué)生的實際出發(fā)，通過各種途徑有指向性地幫助學(xué)生找到那些能促進(jìn)和發(fā)展其自身舞蹈特點的學(xué)習(xí)方法，從而形成他們自身舞蹈特點的結(jié)構(gòu)。

3.2教學(xué)反思能力

教學(xué)反思能力是教師以自己教育教學(xué)活動為思考對象，對自己的素質(zhì)、決策、行為、方法以及由此產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行審視、分析、調(diào)整的能力。體育舞蹈教師每天都要面對各種教育現(xiàn)象和許多復(fù)雜的問題，這時就需要教師對教學(xué)活動的再認(rèn)識再思考，并從中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，進(jìn)一步提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。它不是簡單的經(jīng)驗總結(jié)而是伴隨整個教學(xué)過程的監(jiān)監(jiān)管、分析和處理問題的活動。

3.3動作編排能力

體育舞蹈動作編排是把一個個單獨的舞蹈動作，根據(jù)舞種不同的風(fēng)格特點，舞蹈展示環(huán)境，音樂特色、節(jié)奏變化、舞步運行路線，按照一定的順序，有機(jī)串聯(lián)在一起形成動作組合。體育舞蹈動作編排在教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中占有十分重要的地位。在體育舞蹈教授的初步階段，首先教授學(xué)生學(xué)習(xí)某些重要技術(shù)環(huán)節(jié)的元素動作，元素動作的訓(xùn)練主要培養(yǎng)學(xué)生最基本的體育舞蹈感覺和單一動作基本技巧；元素動作掌握后，就開始讓學(xué)生學(xué)習(xí)基本動作，基本動作是體育舞蹈中一個個獨立動作；當(dāng)學(xué)生熟練基本動作后就進(jìn)行組合動作的練習(xí)，組合動作往往是多個單個動作的串聯(lián)或某些基本動作為基礎(chǔ)而形成的復(fù)雜動作。把動作組合加以藝術(shù)的處理就成為了體育舞蹈套路。

體育舞蹈教師在編排套路時不單單是單個動作的簡單羅列。而是按照一定的原則，把動作有機(jī)和諧的編串；教師必須以以下要素為依據(jù)：動作的目的性與針對性、動作的鏈接性、動作的創(chuàng)新性、動作符合世界發(fā)展潮流、動作遵循體育美學(xué)規(guī)律、符合編排要素、能突出舞蹈風(fēng)格和展現(xiàn)個人或團(tuán)體。

4 結(jié)論

體育舞蹈為新興的專業(yè)，分兩大類：摩登舞和拉丁舞?，F(xiàn)在我國許多著名的綜合類大學(xué)、體育院校、藝術(shù)院校、師范類院校都開設(shè)了體育舞蹈專業(yè)，使得學(xué)習(xí)體育舞蹈的就業(yè)前景更為廣闊。因此，對體育舞蹈教師素質(zhì)的要求也就越來越高。體育舞蹈教師素質(zhì)包括了專業(yè)精神、專業(yè)知識和專業(yè)能力這三個方面，在體育舞蹈教學(xué)實踐中，教師不單單是要使學(xué)生習(xí)得體育舞蹈動作的技術(shù)技巧，還要使學(xué)生習(xí)得體育舞蹈表演、教學(xué)以及編排的理論知識和實踐技巧，更要使學(xué)生成為樂觀向上，積極進(jìn)取，對生活有夢想，對社會有責(zé)任的合格的人。

參考文獻(xiàn)：

[1]張秋艷.《我國表演性幼兒基本體操研究現(xiàn)狀》[J].北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文，2003

[2]遲艷杰.《教學(xué)論》[M].北京：高等教育出版社，2009.9，第92頁

[3]李秉德.《教學(xué)論》[M].北京：人民教育出版社，2001年，第183頁

篇7

關(guān)鍵詞：體育表演;膳食營養(yǎng);調(diào)查;研究

1.前言

現(xiàn)如今如此快節(jié)奏的生活壓力下，體育舞蹈不可不視為一種很好的降壓方式，深受廣大群眾喜愛。從事體育舞蹈中女生占大多數(shù)，研究的主要目的是了解女大學(xué)生的營養(yǎng)狀況，對營養(yǎng)攝入和能量消耗狀況的調(diào)查，從而改善和提高健康水平，促進(jìn)身體發(fā)育，體質(zhì)增長，提高學(xué)習(xí)效率。為了解體育表演專業(yè)舞蹈班的現(xiàn)狀及存在問題，為其合理營養(yǎng)提供科學(xué)依據(jù)、我們對體育舞蹈女大學(xué)生進(jìn)行了膳食調(diào)查和熱能消耗及膳食習(xí)慣的問卷調(diào)查。

2.研究對象和方法

2.1研究對象

2013級體育表演專業(yè)舞蹈班女大學(xué)生30人作為調(diào)查對象，表1為體育表演專業(yè)舞蹈班30名學(xué)生的基本情況。

2.2.1 問卷調(diào)查法

發(fā)給每位調(diào)查對象一份調(diào)查表，要求認(rèn)真記載每日、每時、每刻日?；顒拥拿恳粋€細(xì)節(jié)及持續(xù)時間和每日早、中、晚3餐的膳食安排（連續(xù)填寫3天）?？偣舶l(fā)出調(diào)查表并在2014年3月10日至14日向體育舞蹈學(xué)生發(fā)放問卷30份，回收30份，回收率100%，其中有效問卷30份，有效率100%。問卷的效度α=0.98， 問卷的信度α=0.95。

2.2.2文獻(xiàn)資料法

通過查閱大量有關(guān)體育學(xué)院學(xué)生膳食營養(yǎng)的文獻(xiàn)資料，包括近幾年的學(xué)術(shù)論文，出版的各種刊物及網(wǎng)上資料等，獲得大量的可供參考的信息資料。

2.2.3 數(shù)據(jù)處理

對有效問卷采用常規(guī)統(tǒng)計學(xué)分析法，所有數(shù)據(jù)統(tǒng)計均由SPSS17.0完成。

3.調(diào)查結(jié)果與分布

3.1 營養(yǎng)素攝入量

研究發(fā)現(xiàn)，鐵的攝入量達(dá)到或接近供給量標(biāo)準(zhǔn)90%的僅有10人，占總?cè)藬?shù)的33.3%，其余15人鐵的攝入量距供給量標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)，還有5人的攝入量還不足供給量標(biāo)準(zhǔn)的50%。達(dá)到熱能供給標(biāo)準(zhǔn)90%以上只有10人，12人為70%～90%，不足70%的有8人。蛋白質(zhì)攝入情況基本正常，有62.5%的人達(dá)到供給量的標(biāo)準(zhǔn)，22.5%的人基本達(dá)標(biāo)，僅15%的人略低于供給量標(biāo)準(zhǔn)。

3.2 維生素攝入狀況

對體育舞蹈女大學(xué)生主要從維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C四種維生素進(jìn)行研究。從表3中可見，除維生素C外，維生素A、B1和B2的攝入量低于供給量標(biāo)準(zhǔn)60%的分別50.2%、18.8%、45.8%，由此可見維生素的攝入是嚴(yán)重不足的，體育舞蹈女大學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)維生素的攝入，合理安排日常飲食。

3.3能量攝入與消耗

3.3.1 能量來源分布情況

女生以碳水化合物供能為主，占總能量65.6%，女生蛋白質(zhì)供能占總能量的15.2%，女生脂肪供能占總能量的19.2%。由此可見，體育舞蹈女大學(xué)生蛋白質(zhì)和碳水化合物攝入均高于參考值，脂肪攝入低于參考值。

3.3.2 能量消耗的情況

調(diào)查結(jié)果顯示體育表演舞蹈班女大學(xué)生的一日平均熱能消耗約9064.2KJ，而一般女生是在7949.6-8786.4KJ之間，由此可見，從事體育舞蹈女大學(xué)生每天的正常消耗高于一般女生，與此同時，體育舞蹈女大學(xué)生參加其他體育活動的時間和強(qiáng)度也高于一般女生。

3.3.3能量攝入與消耗的對比情況

體育表演專業(yè)女大學(xué)生的能量的攝入低于能量的消耗，由此說明維持正常運動訓(xùn)練需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，體育舞蹈女大學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)脂肪的攝入，才能更好的從事體育舞蹈的活動。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

體育舞蹈女大學(xué)生營養(yǎng)素的攝入中，只有蛋白質(zhì)的平均攝入量略高于中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦標(biāo)準(zhǔn)。除此之外，其余各項的平均攝入量都低于每日供給標(biāo)準(zhǔn)，鐵的攝入量和熱能的攝入量同樣存在較為嚴(yán)重的問題。除維生素C外，A、B1和B2的攝入量低于供給量標(biāo)準(zhǔn)，維生素的攝入存在嚴(yán)重不足的。體育舞蹈專業(yè)平均能量的攝入低于平均能量的消耗。但是，蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入高于參考值，維持正常運動訓(xùn)練需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，應(yīng)增強(qiáng)膳食營養(yǎng)，及時補(bǔ)充脂肪攝入。

4.2建議

自覺養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意各種營養(yǎng)素的攝入與互補(bǔ)，不偏食、不挑食，學(xué)會合理安排一日三餐的熱能與營養(yǎng)素，增進(jìn)健康，保持充沛的體力。

對于每天要進(jìn)行一定強(qiáng)度訓(xùn)練的體育專業(yè)的大學(xué)生來說，每天都要保證一定蛋白質(zhì)、糖和脂肪的攝入，同時注意不能不吃早餐，這樣才能在保證健康的基礎(chǔ)上，保證完成每天的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練任務(wù)。

加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。在訓(xùn)練過程中要經(jīng)常進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，并組織她們認(rèn)真地進(jìn)行自我監(jiān)督，系統(tǒng)書寫訓(xùn)練日記，隨時掌握他們的體能狀況，最好定期組織體格檢查。（作者單位：上海體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

篇8

關(guān)鍵詞：體育舞蹈選項課，A型行為，女大學(xué)生，影響

 

美國著名心臟病專家弗里德曼（M．Friedman.）和羅森曼（R.U．Roseman.）花費了近10年進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)某種人格特質(zhì)比其他人格特質(zhì)罹患心臟病的幾率高出3倍。經(jīng)過大量的臨床實驗得出，患有身心疾病的人，他們的心理和行為有著共同的特點，如冠心病人群中有一種特征性的行為模式，心理學(xué)稱之為“A型行為”類型。A型行為類型并不是一種單一的心理素質(zhì)和行為表現(xiàn)方式，而是包含了以人格為基礎(chǔ)的行為、性格和情感元素的一個復(fù)合因素群或行為群，是不同的人格由相應(yīng)的競爭和挑戰(zhàn)性環(huán)境塑造的一整套的外顯行為，是介于典型的A型行為到典型的非A型行為之間的行為連續(xù)體。大學(xué)生常見的心理健康問題有時間緊迫感、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、抑郁、和敵對。。而據(jù)相關(guān)研究表明，A型行為與SCL-90中軀體化SE、強(qiáng)迫癥狀OC、人際關(guān)系敏感IP、抑郁DP、焦慮AX、敵對HT、偏執(zhí)PN、睡眠AT， 8個因子均存在高相關(guān)，即與心理健康存在顯著相關(guān)。因此研究如何通過有效的方式來干預(yù)和矯正大學(xué)生A型行為，對于促進(jìn)大學(xué)生心理健康意義重大。通過對A型行為進(jìn)行行為矯正有利于改善身心健康，治療相關(guān)疾病。根據(jù)相關(guān)學(xué)者的歷史研究，認(rèn)為練習(xí)體育舞蹈不僅能促進(jìn)身體健康，而且能有效地調(diào)節(jié)練習(xí)者的生活節(jié)奏和行為模式，對A型行為產(chǎn)生有效的矯正作用，體育舞蹈選項課教學(xué)可以作為女大學(xué)生A型行為和相關(guān)疾病的治療手段。目前已經(jīng)有研究者嘗試驗證體育舞蹈鍛煉對心理健康的促進(jìn)作用，但還沒有發(fā)現(xiàn)相關(guān)的研究來證實體育舞蹈鍛煉對A型行為的干預(yù)作用。。本文嘗試通過對女大學(xué)生的教學(xué)實驗研究，來驗證體育舞蹈選項課教學(xué)對A型行為的影響，為在體育教學(xué)中改善學(xué)生的心理健康、提高學(xué)生的心理素質(zhì)提供參考，為在心理治療中使用體育舞蹈鍛煉形式作為矯正A型行為的手段提供一定的依據(jù)。

1研究對象與方法

1.1研究對象

蕪湖信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院2009級?？粕?，共有151人參與教學(xué)實驗，經(jīng)前后兩次心理測量，剔除無效問卷11份，可供研究分析的有140名，全部為女生，年齡在17～23歲之間。

1.2實驗的設(shè)計

采用單因素完全隨機(jī)等組前后測試設(shè)計的方法，自變量為體育舞

蹈選項課教學(xué)模式，因變量為大學(xué)生A型行為特征測試結(jié)果。施測時間最好控制在15—20分鐘。為確保實驗的效度和信度，盡可能的排除無關(guān)因素變量的干擾，達(dá)到理想的教學(xué)實驗?zāi)康?，對?dān)任授課的教師進(jìn)行教學(xué)實驗前的必要培訓(xùn)，確保明確實驗?zāi)繕?biāo)，教學(xué)實驗2周一次召集所有參加實驗的教師進(jìn)行教學(xué)總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，提出解決方案，學(xué)目的和要求，使教學(xué)實驗?zāi)茼樌M(jìn)行。18周教學(xué)實驗后對140名自主選擇“體育舞蹈” 課程的大學(xué)生再次進(jìn)行A型性格量表（Type A Behavior Pattern Scale，簡稱TABP）測量，將前測和后測的數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗，比較分析檢驗結(jié)果。

1.3實驗工具

采用1983年由張伯源主持修訂的A型行為類型問卷（Type A Behavior

Pattern Scale，簡稱TABP）（或稱A型性格量表）。該問卷由60個

條目組成，包括三部分：“TH”(time hurry)25題，反映時間匆忙

感，時間緊迫感和做事快等特征；“CH’’25題(competitive，

hostility)，反映爭強(qiáng)好勝、敵意和缺乏耐性等特征；“L”(1ie)10

題，為回答真實性檢測題。由被試者根據(jù)自己的實際情況填寫問卷。

在每個問題后，符合時答“是”，不符合時回答“否”。測試的數(shù)據(jù)應(yīng)

用SPSS13.O for windows統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計分析。

1.4數(shù)理統(tǒng)計法

A型性格問卷測試系統(tǒng)軟件操作步驟介紹：

A型性格問卷測試系統(tǒng)軟件是鞍山市心理測試研究所心智軟件研究中心編制的。具體操作方法：軟件安裝在電腦里——進(jìn)入——輸入自然情況——輸入被試者選擇結(jié)果——輸入完畢——顯示結(jié)果——A型性格問卷結(jié)果顯示——存盤/打印/剖圖顯示——存盤的結(jié)果數(shù)據(jù)用SPSS13.0for windows統(tǒng)計軟件進(jìn)行處理。

2結(jié)果與分析

2.1教學(xué)實驗前后女大學(xué)生的行為類型模式分布情況的變化

表2-1體育舞蹈選項課教學(xué)前后大學(xué)生A型行為類型的描述性統(tǒng)計比較

 

篇9

論文關(guān)鍵詞：音樂—表象教學(xué)法　高校　體育舞蹈教學(xué)

論文摘要：提出了將音樂—表象教學(xué)分三個階段，并將音樂—表象教學(xué)法與常規(guī)教學(xué)方法結(jié)合的方法向鼻尖，結(jié)果表明音樂—表象教學(xué)法明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法。

體育舞蹈是一種在音樂的伴奏下完成的運動形式，它以不可抗拒的誘惑力深受大學(xué)生的喜愛，并且陸續(xù)進(jìn)入我國高校的體育課堂。在教學(xué)中，運用合理、科學(xué)、有針對性的教學(xué)方法能夠有效的提高教學(xué)效果，從而使這種具有健身、健心、市美等功能的體育項日在高校中得到廣泛發(fā)展，同時進(jìn)一步推動了高校的素質(zhì)教育和貫徹了“健康第一”的指導(dǎo)思想。然而，體育舞蹈在我國起步較晚，教學(xué)研究方面相對其它體育項目發(fā)展緩慢，突出表現(xiàn)在沒有適應(yīng)普通高校教育目標(biāo)的體育舞蹈課程體系，沒有統(tǒng)一的教材，大綱，缺乏針對性的教學(xué)方法。近兩年，有關(guān)人員在這方面付出了不少努力，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要更進(jìn)一步研究。

音樂—表象教學(xué)法的程序為:認(rèn)知音樂的節(jié)奏(教師在音樂的伴奏下，講解所學(xué)舞種的特點)、音樂節(jié)奏與一般動作的結(jié)合(教師在音樂中先示范找出音樂的重拍或快慢節(jié)奏，并與手擊掌或踏步節(jié)奏結(jié)合，學(xué)生聽音樂跟隨練習(xí)，換曲目學(xué)生獨自練習(xí))、音樂節(jié)奏與舞種基本步伐的結(jié)合(教師講解示范、組織學(xué)生口令與配樂練習(xí)并與常規(guī)教法相同，然后進(jìn)行這一簡單基本步伐的音樂—表象訓(xùn)練)、音樂節(jié)奏與舞步基本步伐動作小組合結(jié)合(口令練習(xí)和音樂練習(xí)之后進(jìn)行音樂—表象訓(xùn)練)、雙人配合實際練習(xí)?？偨Y(jié)起來:對照班所用常規(guī)教學(xué)方法與實驗班所用音樂—表象教學(xué)方法與常規(guī)教學(xué)法在這一階段中所達(dá)到的教學(xué)目的相}司。對照班所用的教學(xué)程序是:動作、動作與音樂結(jié)合的實際練習(xí);實驗班所用的教學(xué)程序是:音樂、動作、音樂與動作相結(jié)合(在其中運用音樂—表象訓(xùn)練與實際練習(xí)相結(jié)合)。

在實驗班每一舞種教學(xué)的開始，當(dāng)優(yōu)美的音樂響起直接作用于學(xué)生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高他們大腦的興奮性，接著教師就在優(yōu)美音樂中，講解體育舞蹈這一舞種音樂的節(jié)奏、旋律與特征，使學(xué)生在一種舞蹈的意境，在音樂中產(chǎn)生聯(lián)想，激發(fā)學(xué)生的興趣和情感，同時產(chǎn)生想學(xué)動作的欲望和情感的體驗。這也就是古人云的“情動于中而形于言，言之不足，故嗟嘆之:嗟嘆之不足，故詠歌之:詠歌之不足，不如手之舞之，足之蹈之也?！边@種音樂教法的先入為主，是對體育舞蹈音樂認(rèn)知的過程，音樂節(jié)奏與一般動作相配合(如:擊掌或踏腳)，音樂節(jié)奏與舞蹈基本動作(基本步伐和基本舞姿)相結(jié)合，是對動作與音樂內(nèi)在統(tǒng)一性的認(rèn)識，也使學(xué)生更容易在優(yōu)美的旋律和特點突出的音樂中提煉出鮮明的節(jié)奏。依據(jù)Paivio的理論，表象訓(xùn)練對運動行為的影響是通過表象訓(xùn)練的認(rèn)知功能與動機(jī)功能兩方面實現(xiàn)的，大量結(jié)果也表明，低水平的運動員或初學(xué)者更得益于表象的認(rèn)知功能。

在學(xué)習(xí)動作的教學(xué)中，教師依據(jù)由易到難、循序漸進(jìn)教學(xué)原則，運用常規(guī)教法進(jìn)行完整示范(在音樂伴奏下)講解，同時配合第一次音樂—表象訓(xùn)練，“模仿”是一種運動技能形成的必經(jīng)階段，如果對教師完整、優(yōu)美的示范動作有清晰、完整的視覺表象，就有利于正確動作的形成。視、聽覺表象形成的記憶儲存時間短(通常在30秒，一般不會超過1分鐘)，在這個時機(jī)進(jìn)行音樂—表象訓(xùn)練，是加強(qiáng)聽覺單元與視覺單元的連接強(qiáng)度，同時，使視覺表象的動作更清晰，借助于已獲得的視覺表象，使大腦皮層中相應(yīng)中樞產(chǎn)生興奮，神經(jīng)沖動沿著早已拓通的暫時神經(jīng)聯(lián)系通知到相應(yīng)的)肌肉群，引起動覺。音樂—表象之后與配樂實際練習(xí)(包括口令練習(xí)，注重基本動作的細(xì)節(jié)，包括基本步伐和基本舞姿)相結(jié)合，學(xué)生基本達(dá)到音樂與舞種基本步伐的統(tǒng)一，基本動作的基本正確。

以華爾茲A線套路學(xué)習(xí)為例，在進(jìn)行音樂—表象訓(xùn)練中，表象任務(wù)分三個階段，是隨著暗示語的層層深入，逐步發(fā)揮音樂—表象訓(xùn)練法的效果。在實際操作中，第一部分為準(zhǔn)備階段，“深呼吸2次，輕輕的微閉雙眼，全身放松，現(xiàn)在排除一切雜念，將注意力集中在教師的腳上，進(jìn)行A線的視覺演練。”明確表象的內(nèi)容和進(jìn)行表象前的放松，同時音樂起進(jìn)入第二階段，第二階段為基本階段，“現(xiàn)在，教師正隨著音樂翩翩起舞，你“看見”教師前進(jìn)和后退的第一步總是踩在音樂的重拍上，A線第一個步伐開始(音量變小)并換步-右轉(zhuǎn)-并換步-左轉(zhuǎn)-佛步，下面將注意力集中在教師的上體，你“看見”教師隨著音樂升降、起伏和擺蕩，重復(fù)表象A線一遍……”第二階段起優(yōu)美的、相應(yīng)舞種的音樂，學(xué)生認(rèn)知音樂并從中提煉相應(yīng)舞種的節(jié)奏，優(yōu)美的音樂提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)速度，改善大腦的血液循環(huán)，有助于集中注意，依據(jù)連接主義理論，隨著聽覺單元(音樂)與視覺單元(動作)的連接強(qiáng)度在第一階段的增大，當(dāng)聽覺單元激活量達(dá)到能引起的激活模式，不需要任何視覺輸入(實際動作)，就能由聽覺單元輸出影響視覺單元的激活的模式，即當(dāng)舞種音樂與相應(yīng)的基本動作建立起牢固的關(guān)系時，相應(yīng)的音樂一定喚起相應(yīng)教師或“自己”優(yōu)美動作的視覺表象，接著在音量變小音樂的控制下，在學(xué)生大腦中發(fā)揮表象的一般認(rèn)知功能，也就是具體動作的表象，在音樂節(jié)奏與旋律暗示下，感知連貫動作的方向，路線，一個動作促進(jìn)另一個動作的出現(xiàn)，如在哪里沒跟上音樂，重新表象一遍。這也是發(fā)展學(xué)生的時間感和節(jié)奏感的過程。Suinn認(rèn)為表象訓(xùn)練中的表象不僅僅是單純的表象，而且是一種身體上的思維，實驗也表明，實驗班的熟練程度明顯好于對照班，音樂—表象教學(xué)法有助于動作的熟練和加深套路動作的記憶。第三階段結(jié)束階段“現(xiàn)在大家什么也不想，任你的思想隨音樂飄波-(音量變大)深呼吸2次，慢慢睜開眼睛?！比A爾茲的音樂是以優(yōu)美、抒情、明朗、動人的特點著稱，而優(yōu)美的音樂會使年輕人產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，產(chǎn)生抒情，把個體感受的情感帶入舞蹈動作(舞步和姿態(tài))中，會形成具有個人特點的華爾茲，同時在緊張的大腦工作后，使學(xué)生進(jìn)行適度的放松。

在進(jìn)行音樂—表象訓(xùn)練中，教學(xué)第一階段運用音樂—表象訓(xùn)練，可以使舞種的音樂與基本動作更好的結(jié)合，有利于建立和鞏固基本動作的動力定型。第二階段和第三階段的套路教學(xué)期，運用音樂—表象訓(xùn)練，加強(qiáng)了音樂與動作的配合，抒發(fā)個體情感，也有利于套路動作的熟練和加深記憶。結(jié)果表明學(xué)生運用音樂表象訓(xùn)練法和實際練習(xí)相結(jié)合的方法明顯優(yōu)于實際練習(xí)的方法。音樂—表象教學(xué)法與常規(guī)教學(xué)方法結(jié)合的方法明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法，因此，在體育舞蹈教學(xué)中，音樂—表象教學(xué)法是提高教學(xué)效果的有效途徑之一。

參考文獻(xiàn)

篇10

撰寫文獻(xiàn)綜述的目的是：介紹本課題研究的新水平、新動態(tài)、新技術(shù)和新發(fā)現(xiàn)。對已經(jīng)取得的成果和存在問題進(jìn)行全面的介紹和評論，在此基礎(chǔ)上提出自己的見解。要想寫好文獻(xiàn)綜述，必須經(jīng)歷下面幾個環(huán)節(jié)：

（一）查找

以論文題目、論文題目中的關(guān)鍵詞為線索，收集近5年來公開發(fā)表（國內(nèi)外）的文章（不少于30篇），收集與論文題目有關(guān)的理論書籍（1-2本）。

(二)分析

1、對收集的文章逐一認(rèn)真閱讀

2．列出：各篇文章研究了什么問題？有哪些觀點？

(三)分類

1、理論層面的研究：學(xué)者談理論的“原文觀點”

2、實踐層面的研究：學(xué)者談實踐的“原文觀點”

(四) 撰寫（不少于1500字）

共3個部分：

前言部分：說明寫作的目的，介紹有關(guān)的概念。

主題部分：介紹當(dāng)前學(xué)術(shù)界對本課題不同角度研究的現(xiàn)狀

總結(jié)部分：對本論文選題價值進(jìn)行評估。

（五）注意

文獻(xiàn)綜述中介紹某人的觀點時，要詳細(xì)注明該人姓名、發(fā)表刊物名稱、文章題目、頁碼。

在高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的研究（文獻(xiàn)綜述樣本）

前言部分 （研究的意義）體育實踐課由于它具有群體性、競爭性、艱苦性、娛樂性等特點，它更易于有效地把培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識與心理健康行為有機(jī)地結(jié)合起來，所以，關(guān)于體育運動對心理健康的影響，從理論研究到教學(xué)實踐，一直是學(xué)術(shù)界研究的課題。

主題部分（介紹當(dāng)前學(xué)術(shù)界對本課題不同角度研究的現(xiàn)狀）

一、理論層面的研究 于勇認(rèn)為：“體育鍛煉能促進(jìn)認(rèn)知能力的提高。 體育鍛煉中從事每一項運動都要求運動者對外界事物做出迅速準(zhǔn)確的判斷與感知，從而快速協(xié)調(diào)自己的身體以保證動作的完成，從事長期的運動能促進(jìn)人的知覺能力的發(fā)展，提高人的反應(yīng)速度和知覺判斷能力，使人變得敏捷、靈活。體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗 。體育鍛煉能帶來流暢的情緒體驗這是一種理想的內(nèi)部情緒體驗狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人們能忘我地投入到運動中，并產(chǎn)生來自于活動過程本身的直接興趣和享受，這是一種在學(xué)習(xí)、下作、交際中所無法產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。體育鍛煉可使自我概念清晰度明 顯提高，肌肉力量、情緒穩(wěn)定性和外向性格呈現(xiàn)正相關(guān)，通過力量訓(xùn)練個體的自我概念顯著增強(qiáng)。”（于 勇.體育教學(xué)與心理健康教育[J].湖北體育科技，2008(3)：343-345.）正如李安民，等指出的能“改善和調(diào)解大學(xué)生的精神狀態(tài)，使其適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)生活及來自各方而的壓力，樹立積極向上的思想意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)、自立、自尊、自愛的健康人格，為成功走向社會打好基礎(chǔ)。其次，體育活動是在一定的社會環(huán)境中進(jìn)行的，總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，在活動中要努力控制和約束自己的內(nèi)心沖突，這對培養(yǎng)協(xié)調(diào)人際關(guān)系，擴(kuò)大社會交往，遵守公共生活中的基本道德行為規(guī)范起著積極的影響”（ 李安民,等.集體項目和個人項目運動員自信心的比較研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2003(04).）

二、實踐層面的研究。

孫秀芝認(rèn)為：“田徑培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅毅、果斷、堅忍不拔、奮發(fā)進(jìn)取、開拓進(jìn)取、吃苦耐勞等良好

的心理素質(zhì)；而在球類教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，可培養(yǎng)關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)?！保▽O秀芝.體育教學(xué)與心理健康教育[J] ．滄州師范?？茖W(xué)校學(xué)報，2008(3)：106-107.）楊祥全認(rèn)為：“太極拳特別強(qiáng)調(diào)‘知己’功夫的練習(xí)，‘看熟’、‘懂勁’的階段也就是‘知己’的階段，通過‘知己’功夫的鍛煉，可以明顯提高太極拳鍛煉者對‘自我’的認(rèn)識。自我概念和自尊水平的提升都極有利于練習(xí)者健全人格的培養(yǎng)?！保钕槿?太極拳對普通大學(xué)生心理健康影響的實驗研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2003(1)：63-66.）張小田認(rèn)為：“游泳、滑冰、跳馬及雙杠等既具有表演風(fēng)格又具有挑戰(zhàn)性的項目，這要求學(xué)生不斷克服怕摔跤和去怕?lián)L(fēng)險等膽怯心理，去戰(zhàn)勝困難，越過障礙”（ 張小田.體育教學(xué)中心理健康教育的途徑與方法[J].安徽水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2008(2)：81-83.） 李曉新認(rèn)為：“體育舞蹈具有增進(jìn)人際交往和友誼,滿足人民精神需求,提高反應(yīng)能力、適應(yīng)能力和自我表現(xiàn)能力,增強(qiáng)自信心的作用” 。（李曉新.體育舞蹈對大學(xué)生身心影響的研究[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報2007(3)：99-101.）趙小靜認(rèn)為：“健美操、藝術(shù)體操課是人們交流思想、打感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一，在優(yōu)美音樂的伴奏下，人們自我封閉的意識在這里得到徹底解脫，活動中融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強(qiáng)人們溝通和交往的意識和欲望”。（ 趙小靜.健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈課對大學(xué)女生身心健康功效研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2003(5)：110-112.））

總結(jié)部分（從2個方面撰寫）

（評述學(xué)術(shù)界研究的成果）縱觀以上的文獻(xiàn)資料可知，體育運動本身會對心理健康產(chǎn)生積極的影響。挖掘各種好的心理健康教育素材，有利于促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，進(jìn)而促進(jìn)心理健康。