導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理健康看法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

    心理健康是一個(gè)極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程,影響大學(xué)生心理健康的因素也是多種多樣的。

    1.個(gè)體因素

    進(jìn)入大學(xué)階段的個(gè)體由于缺乏社會(huì)閱歷,對(duì)事物的看法還不夠穩(wěn)定,對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)具有片面性。大學(xué)生情緒變化具有沖動(dòng)性等特點(diǎn),這就使得他們的情緒起伏過(guò)大,搖擺不定,缺乏對(duì)事物的客觀判斷,進(jìn)而使他們?nèi)菀鬃呦驑O端。除此之外,部分學(xué)生還存在自我認(rèn)同危機(jī),如果不能恰當(dāng)處理好諸多方面的問(wèn)題,很容易引發(fā)心理問(wèn)題。

    2.學(xué)校因素

    對(duì)于大學(xué)生,進(jìn)入大學(xué)校園后學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生很大變化,如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng),學(xué)習(xí)動(dòng)力不強(qiáng),學(xué)習(xí)目的不明確,則容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。大學(xué)生對(duì)新的人際關(guān)系和新的環(huán)境以及對(duì)自己地位變化的適應(yīng)都會(huì)極大地影響到當(dāng)時(shí)大學(xué)生的心理健康狀況,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心理障礙。

    3.社會(huì)因素

    現(xiàn)代社會(huì)處于多元文化交叉、多重價(jià)值觀沖突的時(shí)代。大學(xué)生面對(duì)不同于以往的文化背景和多重價(jià)值選擇,常常陷入壓抑、緊張的狀態(tài),在人生選擇上處于兩難和多難的境地。心理的沖突必然帶來(lái)大學(xué)生心理失衡,出現(xiàn)種種不良的反應(yīng)。

    二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

    為避免類似投毒事件的再次發(fā)生,無(wú)論是高校,還是整個(gè)社會(huì),都必須高度重視大學(xué)生心理健康教育,積極拓寬新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育的途徑,增強(qiáng)大學(xué)生心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

    1.加大大學(xué)生心理健康教育的力度

    要把大學(xué)生心理健康教育納入高校素質(zhì)教育的體系當(dāng)中,應(yīng)該著力于幫助大學(xué)生迅速適應(yīng)大學(xué)環(huán)境,正確處理新的人際關(guān)系等問(wèn)題。

    2.增加心理健康教育的投入

    學(xué)校應(yīng)根據(jù)心理健康教育實(shí)際的需要,增加必要的工作經(jīng)費(fèi),以確保大學(xué)生在校期間的心理健康咨詢、診斷等各項(xiàng)工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。各類高校配備心理健康教育與咨詢的專職教師,建設(shè)一支相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。

    3.開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

    加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育最直接有效的方式是大力開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),把社會(huì)實(shí)踐和心理健康教育結(jié)合起來(lái)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展,有助于大學(xué)生心理素質(zhì)的成熟,社會(huì)閱歷的增加,也會(huì)使他們對(duì)事物有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)。

篇2

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育;實(shí)踐教學(xué);資源整合

0引言

近年來(lái)，大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)受到政府、學(xué)校和教師等各方面的關(guān)注和重視，有關(guān)研究也逐漸增多，但針對(duì)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的研究卻顯單薄。而當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)中存在的許多問(wèn)題，很大程度上就是一個(gè)資源整合與開(kāi)發(fā)利用的問(wèn)題，因此，加強(qiáng)地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的研究，對(duì)提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)實(shí)效性具有重要意義。

1地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的界定

大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源是在大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，能夠被教育者開(kāi)發(fā)利用，有利于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)目的，影響和改變大學(xué)生的心理認(rèn)知、促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種要素的總和。主要包括物質(zhì)資源、人力資源、活動(dòng)資源和信息資源等。①物質(zhì)資源。包括為開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)提供的各種場(chǎng)地、設(shè)備和材料等校內(nèi)、校外資源。如校內(nèi)的大學(xué)生心理健康教育中心、心理咨詢室、心理宣泄室、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練場(chǎng)等;校外的專業(yè)心理醫(yī)院、心理服務(wù)機(jī)構(gòu)等。物質(zhì)資源是開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)保障。②人力資源。主要包括課程教師、心理咨詢?nèi)藛T、心理輔導(dǎo)員、班主任、輔導(dǎo)員、心理信息員等。人力資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的核心，其中課程教師又是人力資源的核心。③活動(dòng)資源?；顒?dòng)資源是圍繞大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)目的和內(nèi)容，由學(xué)生自主參與的有組織的各種校內(nèi)外心理教育活動(dòng)和社會(huì)心理實(shí)踐活動(dòng)。如團(tuán)體輔導(dǎo)、朋輩心理輔導(dǎo)、心理知識(shí)競(jìng)賽、心理健康月活動(dòng)、“心路歷程”活動(dòng)、心理電影賞析、心理劇表演、社區(qū)心理服務(wù)活動(dòng)等?；顒?dòng)資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)的關(guān)鍵。④信息資源。主要包括各種心理學(xué)書籍、各種心理報(bào)刊雜志、心理網(wǎng)絡(luò)媒體、心理電影電視、心理講座等。信息資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的延伸和補(bǔ)充。

2地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的現(xiàn)狀

近年來(lái)，高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)雖然取得了一些成績(jī)，但還存在實(shí)踐教學(xué)資源分散、閑置、浪費(fèi)等問(wèn)題，特別是地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源配置的問(wèn)題尤為突出。

2.1活動(dòng)資源缺乏，效果不理想

一是實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃方案落實(shí)不到位。根據(jù)教育部的有關(guān)文件精神，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)開(kāi)設(shè)36個(gè)課時(shí)，其中實(shí)踐學(xué)時(shí)18個(gè)。但有的地方高校只開(kāi)設(shè)了18個(gè)理論學(xué)時(shí)，而沒(méi)有制定相應(yīng)的實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃和方案，或者有計(jì)劃和方案但由于相應(yīng)的保障不到位，使得實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展不夠規(guī)范，實(shí)踐教學(xué)的計(jì)劃和方案不能有效落實(shí)，實(shí)踐教學(xué)全員、全過(guò)程、全方位斷層和落空。二是活動(dòng)開(kāi)展少，效果不佳。由于大學(xué)生心理健康教育課時(shí)比較緊張，加上多合班上課使班級(jí)規(guī)模過(guò)大，教學(xué)方式比較單一，體驗(yàn)課、活動(dòng)課等往往沒(méi)辦法開(kāi)展，而各種課外校外心理健康教育活動(dòng)不僅開(kāi)展次數(shù)少且多流于形式，整體效果不太理想。

2.2物質(zhì)資源不足，使用率偏低

目前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)資源相對(duì)比較缺乏，且條塊分割、相互封閉，大量的物質(zhì)資源或用于單一目的或?yàn)閱我粚?duì)象所使用。譬如，校外的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練地等多為社會(huì)所有;校內(nèi)的大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，有的只有幾小間用于心理咨詢的咨詢室，設(shè)施簡(jiǎn)陋，圖書音像資料缺乏，心理訓(xùn)練活動(dòng)場(chǎng)地不足，且大多掛靠在學(xué)工處或校團(tuán)委;學(xué)生能力培養(yǎng)基地大多分屬于各專業(yè)教學(xué)單位;校內(nèi)的各種素質(zhì)拓展設(shè)施也根據(jù)工作性質(zhì)分布得較為零散。加上大學(xué)生心理健康教育的教師隊(duì)伍和管理隊(duì)伍脫節(jié)，活動(dòng)中往往缺乏統(tǒng)籌和協(xié)作，各自為政，資源重疊使原本稀缺的資源更加捉襟見(jiàn)肘，大大限制了大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源功能的發(fā)揮。

2.3人力資源分散，利用率不高

一是現(xiàn)有人力資源沒(méi)有形成合力。目前，各高校在開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中普遍感覺(jué)師資數(shù)量不夠、質(zhì)量不高，專職人員少、兼職人員多，且大多來(lái)源于德育工作者、行政管理和醫(yī)務(wù)人員，因其缺乏堅(jiān)實(shí)的心理學(xué)理論功底使其工作實(shí)效受到影響;學(xué)校的其他人員如學(xué)科教師、各類管理人員、學(xué)生群體等參與心理健康教育的積極性不高、力度不夠;受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的心理課程教師由于歸屬在教學(xué)院系，除了上課以外，較少參與實(shí)踐環(huán)節(jié)的工作;校外心理健康教育有關(guān)人力資源利用率不高，聯(lián)系不密切，即使是已經(jīng)參與心理健康教育的人員之間也缺乏配合與協(xié)調(diào)。同時(shí)，校內(nèi)以及校內(nèi)與校外心理健康教育人力資源之間也沒(méi)有形成合力。二是現(xiàn)有人力資源利用存在誤區(qū)。如心理健康教育師資隊(duì)伍德育化、醫(yī)學(xué)化;心理健康教育活動(dòng)課程化、咨詢化、測(cè)驗(yàn)化等現(xiàn)象比較嚴(yán)重，這直接影響心理健康教育工作的效果，導(dǎo)致心理健康教育資源浪費(fèi)和效率低下。

2.4信息資源龐雜，作用有限

一是紙本資源種類有限。學(xué)校圖書館、院系圖書室等地可供借閱的有關(guān)心理學(xué)書籍、心理報(bào)刊雜志種類相對(duì)較少，其中有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的書籍雜志刊物就更少;二是數(shù)字化資源龐雜，作用有限。信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展拓展了大學(xué)生心理健康教育的空間和渠道，是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)不可缺少的重要資源。但當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)資源的心理健康教育功能比較薄弱，網(wǎng)絡(luò)資源或者沒(méi)有全覆蓋;或者專業(yè)學(xué)科知識(shí)的內(nèi)容多，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容少;又或者缺乏新意和針對(duì)性，效果不理想，對(duì)學(xué)生的影響十分有限。

2.5開(kāi)發(fā)整合不足，優(yōu)化程度低

部分地方高校盲目追求高定位而不顧現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)和條件，重物力資源開(kāi)發(fā)輕人力資源開(kāi)發(fā)，重外部資源爭(zhēng)取而不注重內(nèi)部資源的優(yōu)化。地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)存在資源配置問(wèn)題，究其原因:一是客觀上實(shí)踐教學(xué)資源稀缺。地方高校大學(xué)生心理健康教育資源的形成具有歷史性，但各地方高校開(kāi)展心理健康教育的歷史都不長(zhǎng)，自身資源積累有限，供給不足。資源“瓶頸”成為制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的重要原因。二是主觀上資源意識(shí)淡漠，對(duì)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)及其資源整合的重要性認(rèn)識(shí)不夠。部分地方高校存在“等、靠、要”的思想、“大而全”的心理以及“本位主義”的思維方式，影響著高校的管理者和高校的資源配置，致使現(xiàn)有的實(shí)踐教學(xué)資源得不到科學(xué)、統(tǒng)一的規(guī)劃建設(shè)和實(shí)施利用，這是制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源整合的根本原因。

3地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的整合路徑

地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性資源整合的基本路徑就是將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源視為一個(gè)系統(tǒng)，通過(guò)對(duì)系統(tǒng)各要素的加工與重組，使之相互聯(lián)系、相互滲透，形成合理的結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)高校心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整體優(yōu)化，協(xié)調(diào)發(fā)展，發(fā)揮整體最大功能，實(shí)現(xiàn)整體最大效益。

3.1樹(shù)立正確的資源觀

大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源觀是指人們?cè)陂L(zhǎng)期的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中形成的關(guān)于大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源的基本看法和態(tài)度。它直接影響著大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)方式和利用程度。地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的實(shí)效不盡人意，固然與實(shí)踐教學(xué)的資源“瓶頸”有關(guān)，但更多與人的資源觀念有關(guān)，與在這種資源觀的指導(dǎo)下整合利用了多少資源有關(guān)。因此，轉(zhuǎn)變觀念，樹(shù)立正確的資源觀是科學(xué)鑒別、合理整合大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的前提和先導(dǎo)。首先，要堅(jiān)持以心理科學(xué)理論為指導(dǎo)，反對(duì)將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源娛樂(lè)化、商業(yè)化、虛無(wú)化的傾向。其次，要樹(shù)立資源效益的觀點(diǎn)。資源永遠(yuǎn)是高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)取得實(shí)效不可缺少的條件和支撐，要節(jié)約資源，更要善于發(fā)現(xiàn)、挖掘、培育和保護(hù)資源。最后，要樹(shù)立“大教育”的觀點(diǎn)。將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)置于學(xué)校、社會(huì)“大教育”環(huán)境之中，共建共享，共同構(gòu)筑社會(huì)性大學(xué)生心理健康教育大格局，變學(xué)校資源、社會(huì)資源為課程資源，建立高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源體系，實(shí)現(xiàn)師生、校地、校社共同成長(zhǎng)，一起發(fā)展。

3.2整合優(yōu)化資源結(jié)構(gòu)，充分發(fā)揮各種資源的最佳功能

1)加強(qiáng)高校組織、人力資源整合。要保證大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)活動(dòng)的有效開(kāi)展，必須整合學(xué)校的各種人力資源，充分發(fā)揮各級(jí)各類人員最大的心理教育功能。一是地方高校應(yīng)成立大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管領(lǐng)導(dǎo)牽頭，統(tǒng)籌宣傳部、團(tuán)委等黨委工作部門以及教務(wù)處、學(xué)生處、院系等教學(xué)行政管理部門，負(fù)責(zé)整體規(guī)劃、制度建設(shè)、管理監(jiān)督和控制激勵(lì)，保證實(shí)踐教學(xué)資源體系的建立和完善。二是在大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中，要加強(qiáng)各類人員的協(xié)調(diào)配合，利用現(xiàn)有條件，發(fā)揮整體的最大功效。譬如，利用專職教師的專業(yè)優(yōu)勢(shì)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo);利用專兼職教師資源舉辦心理健康教育系列講座;利用大學(xué)生群體力量，扶持成立大學(xué)生心理健康教育社團(tuán)，積極開(kāi)展各種豐富多彩的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng);利用校外心理健康教育人力資源優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)理論研究與學(xué)術(shù)交流等。通過(guò)整合各類人力資源，使其縱橫聯(lián)系形成合力，多渠道、多形式地有效開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)。

2)加強(qiáng)校園心理文化資源整合。校園心理文化活動(dòng)是地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源重要組成部分，對(duì)健全學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)有著重大影響。校園心理文化建設(shè)要秉承辦學(xué)理念，以校園各類活動(dòng)為載體，營(yíng)造積極、健康的心理文化氛圍;要充分發(fā)揮校內(nèi)外各種人力資源的作用，經(jīng)常性地組織內(nèi)容豐富的心理講座，引導(dǎo)學(xué)生感知心理文化、領(lǐng)悟心理健康發(fā)展規(guī)律;舉辦心理沙龍、心理情景劇等形式多樣的活動(dòng)，吸引學(xué)生積極參與;創(chuàng)辦心理健康報(bào)、手冊(cè)等，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命、熱愛(ài)人生。同時(shí)，也要充分發(fā)揮大學(xué)生自我心理教育的作用，鼓勵(lì)大學(xué)生在積極參加各種心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的同時(shí)，經(jīng)常關(guān)注自我心理狀況，豐富積極的心理體驗(yàn)，維護(hù)自我心理健康，從而提高大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的有效性。

3)加強(qiáng)心理網(wǎng)絡(luò)資源建設(shè)。學(xué)?？梢栽诨ヂ?lián)網(wǎng)上創(chuàng)辦具有大學(xué)生心理健康教育特色的網(wǎng)站，開(kāi)辟大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)主頁(yè)，設(shè)置領(lǐng)導(dǎo)介紹、師資力量、管理機(jī)構(gòu)、實(shí)踐基地、活動(dòng)信息、成果展示等相關(guān)模塊，統(tǒng)一規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)資源、人力資源、活動(dòng)資源和信息資源，使其優(yōu)化整合，實(shí)現(xiàn)資源共享。

參考文獻(xiàn):

篇3

自媒體的平等性和虛擬性可以使大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性得到提高。自媒體技術(shù)在現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界之間建立起了溝通的平臺(tái),改變了大學(xué)生的生活和交際方式。在自媒體環(huán)境下,大學(xué)生可以盡可能自由地發(fā)表自己的看法和言論,通過(guò)自媒體,高校心理健康教育工作可以隨時(shí)了解到大學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法,盡可能地正確把握他們的思想動(dòng)態(tài),了解他們存在的現(xiàn)實(shí)心理問(wèn)題和心理困惑,也可以圍繞一些共性的問(wèn)題與學(xué)生共同展開(kāi)討論和探討,從而增強(qiáng)高校心理健康教育工作的針對(duì)性。同時(shí),在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中,教師與學(xué)生不能完全平等,交流的方式和效果得不到保證,而在自媒體的環(huán)境下,師生之間有了一定的平等性和隱蔽性,交流的雙方都能更加突破身份的限制,同時(shí)縮短雙方的心理距離,增強(qiáng)雙方的信任強(qiáng)度,使雙方零距離交流思想,從而提高大學(xué)生心理健康教育工作的效果,解決大學(xué)生實(shí)際生活中存在的各種心理問(wèn)題,及時(shí)排除大學(xué)生常見(jiàn)的心理隱患問(wèn)題,解決他們?cè)趯W(xué)習(xí)、人際交往、宿舍關(guān)系、戀愛(ài)與友誼等實(shí)際心理問(wèn)題,使大學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高。

自媒體在給大學(xué)生心理健康教育工作帶來(lái)機(jī)遇的同時(shí)也帶來(lái)了一些挑戰(zhàn)。自媒體傳播比較自由,傳播的方式比較個(gè)性化,有時(shí)候信息的隱蔽性也很強(qiáng),有可能使得一些不良信息擾亂整個(gè)信息的傳播環(huán)境,這使得自媒體的開(kāi)放多元性會(huì)影響大學(xué)生的價(jià)值觀,他們思想單純,好奇心強(qiáng),有可能會(huì)被一些不良信息所蒙蔽,這將給心理健康教育工作帶來(lái)一定的干擾。同時(shí),自媒體時(shí)代,大學(xué)生交往的虛擬性不斷增強(qiáng),這在一定程度上使得大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中的人際交往經(jīng)驗(yàn)減少,但是,虛擬的人際交往不能代替現(xiàn)實(shí)的人際交往,長(zhǎng)期以來(lái),自媒體會(huì)對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)交際能力產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。所以,要做好自媒體與心理健康教育工作的結(jié)合,可以從以下兩方面進(jìn)行。

首先,做好自媒體與其他心理健康教育工作載體的有機(jī)結(jié)合。自媒體作為一種新型的傳播媒介,要進(jìn)入高校心理健康教育工作的創(chuàng)新應(yīng)用中,還需要做好它與其他心理健康教育工作的有機(jī)結(jié)合,這樣才能更好地發(fā)揮自媒體的作用。自媒體與傳統(tǒng)的心理健康教育工作載體如廣播、電視、報(bào)紙、宣傳資料等相結(jié)合,有利于提高信息的傳播力度,傳統(tǒng)的心理健康教育載體與自媒體相結(jié)合可以充分發(fā)揮自媒體互動(dòng)性較強(qiáng)的特點(diǎn),引起學(xué)生的討論與更深層次的思考,對(duì)于學(xué)生的教育和觀念改變都有更為深刻的影響作用,同時(shí)如果有意識(shí)地開(kāi)展一些宣傳活動(dòng),將心理健康教育工作的內(nèi)容融入進(jìn)去,使他們從活動(dòng)中受到相關(guān)的心理健康知識(shí)的教育和熏陶,提高他們的心理素質(zhì)。同時(shí),自媒體的多樣性、便捷性,可以在進(jìn)行心理健康教育工作時(shí)加以利用,可以在交流的過(guò)程中體現(xiàn)互動(dòng)的特點(diǎn),使更多的同學(xué)了解自媒體與心理健康教育工作相結(jié)合的優(yōu)勢(shì),對(duì)于提高整個(gè)大學(xué)生心理健康教育工作有十分顯著的作用。

篇4

一、活動(dòng)主題：愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈，健康成長(zhǎng)

二、活動(dòng)目標(biāo)：

通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí),讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)最后一年的時(shí)光。

三、活動(dòng)背景：應(yīng)當(dāng)組織要求，為了豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí)，最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問(wèn)題，各班委會(huì)在近期召開(kāi)以大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)。因此及時(shí)聽(tīng)取大家意見(jiàn)，策劃本次班會(huì)的主要方案。

四、活動(dòng)時(shí)間：20XX年5月25日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓502

六、參加人員：20xx0221班全體同學(xué)

七、活動(dòng)目的（效果）：宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。

八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）：

1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動(dòng)的由來(lái)：5.25心理健康日：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20XX年，“5.25全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。此后（20XX年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日?！?.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛(ài)，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)的高校都利用這一天開(kāi)展著多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。

2、組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后讓每個(gè)人都談?wù)勛约簩?duì)于電影主角的心理認(rèn)識(shí)；

3、給大家推薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對(duì)大家的心理健康成長(zhǎng)有所幫助；

4、分析大學(xué)生存在常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及形成的原因：

1、人際交往問(wèn)題

2、對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)

3、個(gè)人情緒問(wèn)題

4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問(wèn)題

5、戀愛(ài)問(wèn)題

原因：專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛(ài)上，開(kāi)放的校園使戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。

第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。

近年來(lái)大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)，而據(jù)專家預(yù)測(cè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

5、提供一些大學(xué)生心理問(wèn)題的例子，進(jìn)行案例分析。

案例一：獨(dú)生子女的小丹是90后，來(lái)自河北的她對(duì)西北第二民族學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應(yīng)，開(kāi)學(xué)一周，她已和宿舍5個(gè)舍友輪番吵過(guò)架。第一個(gè)月，她和半個(gè)班同學(xué)翻過(guò)臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個(gè)宿舍。走進(jìn)小丹第7個(gè)宿舍，她的臉?biāo)⒌丶t了：“宿舍有點(diǎn)亂?！庇浾呖吹剑瑥拇蹭伒叫〉さ淖雷佣紒y七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來(lái)，小丹始終沒(méi)有學(xué)會(huì)打理自己的生活。父母的寵愛(ài)和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)，圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無(wú)法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，周圍同學(xué)的一句話、一個(gè)眼神都可能成為一場(chǎng)爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索。舍友對(duì)小丹的評(píng)價(jià)是：“極度自我，從不考慮別人的感受?！倍〉s認(rèn)為：“大家都不關(guān)心我，我很孤獨(dú)寂寞，沒(méi)有一個(gè)朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好?！?/p>

案例二：小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，本來(lái)躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無(wú)心學(xué)習(xí)，也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

6、同學(xué)們對(duì)案例進(jìn)行思考，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互深入了解。

7、主持人介紹處理大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對(duì)策：

（1）學(xué)校方面對(duì)策

首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機(jī)的根本途徑。開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)，端正他們對(duì)心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助，緩解負(fù)性的情緒，避免因心理問(wèn)題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。

其次加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過(guò)各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。

最后開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過(guò)各種輔導(dǎo)形式，對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立生活及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛(ài)問(wèn)題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助，其順利度過(guò)難關(guān)。

（2）學(xué)生自身方面對(duì)策

首先，要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)?？偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。

8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

（1）在《相親相愛(ài)一家人》的音樂(lè)背景下在事先做好的“愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈，健康成長(zhǎng)”條幅上簽字。

（2）在場(chǎng)所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語(yǔ)心愿”的愿望墻上。

九、活動(dòng)前準(zhǔn)備會(huì)場(chǎng)布置：

1、會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會(huì)場(chǎng)的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）

2、做好“愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈，健康成長(zhǎng)”的條幅和愿望墻

3、背景音樂(lè)設(shè)置（相親相愛(ài)）

4、各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）

篇5

活動(dòng)背景

為了進(jìn)一步推動(dòng)我校大學(xué)生心理健康教育工作的深入開(kāi)展，在學(xué)生中營(yíng)造一種學(xué)習(xí)、普及、宣傳心理健康，共同創(chuàng)造心理健康的良好氛圍，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，以適應(yīng)新時(shí)代、新環(huán)境需要，學(xué)院特以“5.25我愛(ài)我”為契機(jī)，開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)。

活動(dòng)目的

通過(guò)豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法，提高大學(xué)生的心理健康水平，讓更多的人開(kāi)始或更深的了解心理知識(shí)，意識(shí)到心理健康的重要性，提高我校學(xué)生的自我心理保健意識(shí)，使我校學(xué)生在專業(yè)知識(shí)、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，呵護(hù)自己，愛(ài)惜自己，從而可以更勇敢、樂(lè)觀地面對(duì)人生。

活動(dòng)主題

愛(ài)自己——“活出生命的精彩”

活動(dòng)內(nèi)容

1、圖片展及解說(shuō)

首先以一系列有關(guān)“生命的精彩”的圖片并加以解說(shuō)，引出活動(dòng)的主題。

2、ppt展示

以ppt的形式，穿插演講、音樂(lè)和心理情景劇視頻于其中，展現(xiàn)生命的精彩之處，呼吁同學(xué)們熱愛(ài)生命，享受生命，追求生命的價(jià)值，活出生命的精彩。

3、心靈圖書展

文字的力量是偉大的，閱讀到一本好書是人生最幸福的事情。推薦同學(xué)們一些相關(guān)書籍，將書內(nèi)的精華字句向同學(xué)們展示出來(lái)。

4、暢所欲言

最后，隨機(jī)提問(wèn)一些同學(xué)對(duì)本次活動(dòng)主題的看法，將活動(dòng)的主旨由被動(dòng)轉(zhuǎn)為同學(xué)們的主動(dòng)，為此次活動(dòng)畫上一個(gè)句號(hào)。

時(shí)間地點(diǎn)

地點(diǎn)：教a3-101，晚自習(xí)教室

時(shí)間：2017年5月16日7點(diǎn)-9點(diǎn)

參與人員

生科1501班全體成員

活動(dòng)準(zhǔn)備

申請(qǐng)教室

篇6

【關(guān)鍵詞】 心理健康；應(yīng)對(duì)方式；社會(huì)支持；相互影響分析；大學(xué)生；癥狀自評(píng) 量表

The Relationship Between Mental Health and Coping Styles, Social Support among C ollege Students. Peng Hujun, Wei Shutang. Department of Social Scie nce, Shangluo College, Shanluo 726000, P.R.China

【Abstract】 Objective To know the relationship between mental healthand coping styles, social support among college students, and to provide bases f or their m ental health education and counseling. Methods With SCL-90, C SQ and SSRS, 75 6 students in 3 colleges in Shaanxi were surveyed. Results Co llege students hav e certain mental health problems. The rate of mental problems was 21.69%. Differ ence was shown between each factor score in SCL-90 of students from rural areasand that of students from urban, and between liberal arts and science (P

【Key words】 Mental health; Coping style; Social support; Transactiona l analysis; College students；SCL-90

大學(xué)生的心理健康問(wèn)題備受關(guān)注, 調(diào)查表明，大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)人群, 心理障礙已成 為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的第一位原因[1-4]。Pelletier于20世紀(jì)70年代提出“現(xiàn)代 人類疾病一半 以上與應(yīng)激有關(guān)”。應(yīng)激能否引起健康損害，與應(yīng)激源的強(qiáng)度、社會(huì)支持、性格特征、應(yīng)付 方式、個(gè)人認(rèn)知等因素有關(guān)。有研究表明：個(gè)體在高應(yīng)激狀態(tài)下，如果缺乏社會(huì)支持和良好 的應(yīng)對(duì)方式，心理?yè)p害的危險(xiǎn)程度可以達(dá)到43.3% ,為普通人群的2倍[5,6]。盡管 研究者的研究對(duì)象和工具不同,但比較一致的看法是,個(gè)體在遭受應(yīng)激之后，某些心理中介因 素(個(gè)性、應(yīng)對(duì)方式、心理控制源、社會(huì)支持等) 可以緩沖應(yīng)激對(duì)心理健康的沖擊，但某些 因素卻對(duì)心理健康有消極影響[7]。為全面了解大學(xué)生的心理健康狀況，以期為大 學(xué)生心理健康教育及學(xué)校管理工作提供依據(jù)，使心理健康教育工作更具針 對(duì)性、實(shí)效性，本文試圖探討大學(xué)生社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式等中介因素與心理健康之間的關(guān)系 ，為高校大學(xué)生心理衛(wèi)生保健工作提供參考和依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 采用分層整群取樣方法，隨機(jī)抽取陜西3所院校本科大學(xué)生810名作為調(diào)查對(duì)象 ，發(fā)放問(wèn)卷810份，收回有效問(wèn)卷756份，有效率93.33%，其中，男生285名，女生471名，城 鎮(zhèn)261名，農(nóng)村495名，文科450名，理科306名，平均年齡為19.54±1.36歲。

1.2 工具

1.2.1 癥狀自評(píng)量表(SCL―90)[8] 共有90個(gè)項(xiàng)目，1~5級(jí)評(píng)分法，以因子分≥3 分（中等 嚴(yán)重程度）作為判斷有心理健康問(wèn)題的依據(jù)。該量表效度系數(shù)在0.77~0.90之間，評(píng)定結(jié)果 有較高的信度和效度。

1.2.2 應(yīng)付方式問(wèn)卷[8] 該量表共有62個(gè)題目，包括解決問(wèn)題、求助、自責(zé)、幻 想、退避、合理化6個(gè)因子。經(jīng)肖計(jì)劃等修訂和應(yīng)用，表明具有良好的信度和效度。

1.2.3 社會(huì)支持評(píng)定量表[8] 該量表共有10個(gè)項(xiàng)目，包括客觀支持、主觀支持、 對(duì)支持的利用度3個(gè)維度，經(jīng)湖南師大肖水源等修訂，具有良好的信度和效度。

1.3 施測(cè)過(guò)程 以班級(jí)為單位對(duì)被試進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)，使用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)。問(wèn)卷填寫采用無(wú) 記名方式，但在問(wèn)卷前設(shè)置了諸如性別、年齡、班級(jí)、城鄉(xiāng)、文理科等被試信息，要求做出 獨(dú)立的自我評(píng)定。

1.4 數(shù)據(jù)處理 將所有數(shù)據(jù)錄入計(jì)算機(jī)，采用SPSS 10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的t檢驗(yàn)、F檢驗(yàn)、相關(guān)分析和回歸分析。

2 結(jié) 果

2.1 大學(xué)生心理健康狀況（見(jiàn)表1，表2） 與全國(guó)常模[9]比較，其SCL―90各因 子分明顯 高于全國(guó)常模，經(jīng)檢驗(yàn)，除軀體化因子外，其余因子差異有顯著性（P值 均

以因子分≥3分（中等嚴(yán)重程度）作為判斷有心理健康問(wèn)題的依據(jù)，大學(xué)生主要心理問(wèn)題依 次為強(qiáng)迫、抑郁、人際關(guān)系、焦慮、恐怖、偏執(zhí)等（檢出率1.98%~11.11%）；有一項(xiàng)或一項(xiàng) 以上≥3的癥狀人數(shù)共164人，心理問(wèn)題檢出率為21.69%。在性別方面，除敵對(duì)、偏執(zhí)、精神 病性因子外，其余因子女生均高于男生，但男、女各因子中只有焦慮和恐怖差異有顯著性（ P值均

2.2 大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式及社會(huì)支持的特點(diǎn) 大學(xué)生對(duì)各種應(yīng)對(duì)方式的使用程度依次是解決問(wèn) 題（0.72±0.21）、求助（0.55±0.23）、退避（0.44±0.20）、幻想（0.43±0.21）、合 理化（0.39±0.18）、自責(zé)（0.37±0.26）。經(jīng)t檢驗(yàn)，大學(xué)生在退避、合理化因 子上存在文理科差異（P＜0.05）,在求助、自責(zé)、幻想、退避因子上存在城鄉(xiāng)差異（P＜0.0 5）；在對(duì)支持的利用度上存在性別、文理科差異（P＜0.01）。

2.3 大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持各因子分與SCL-90各因子分相關(guān)分析（見(jiàn)表3） SCL-90所 有因子及均分與應(yīng)對(duì)方式的自責(zé)、幻想、退避、合理化有顯著正相關(guān)，與解決問(wèn)題、求助有 顯著負(fù)相關(guān)； SCL-90大部分因子及均分與客觀支持有顯著正相關(guān)，與主觀支持、對(duì)支持的 利用度有顯著負(fù)相關(guān)。

2.4 大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持對(duì)心理健康影響的逐步回歸分析（見(jiàn)表4） 以SCL-90均分 為因變量，分別以應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持因子為自變量，確定顯著性水平為α=0.05，對(duì)全體 被試作逐步回歸分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，解決問(wèn)題、求助、自責(zé)、幻想及客觀支持、主觀支持、對(duì) 支持的利用度自變量進(jìn)入回歸方程。

3 討 論

研究表明，大學(xué)生存在一定心理問(wèn)題。與我國(guó)常模相比，大學(xué)生心理狀況較差，SCL―90因 子分男、女無(wú)性別差異，這與有關(guān)研究結(jié)果基本相同[10]。大學(xué)生主要心理問(wèn)題依 次為強(qiáng)迫、抑郁、人際關(guān)系、焦慮、恐怖、偏執(zhí)，與國(guó)內(nèi)相關(guān)研究略有不同[11]。 另外，研究顯示，大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率21.69%，高于全國(guó)大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果20.23%[12]；來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生SCL-90 各因子分均高于來(lái)自城市的大學(xué)生；文科大學(xué)生SCL-90各因子分均高于理科生，差異具有 顯著性。究其原因，一是與學(xué)生對(duì)其前途的擔(dān)憂程度有關(guān)。近年來(lái)，大學(xué)生普遍就業(yè)率低， 就業(yè)壓力大，因而對(duì)前途甚憂，心理空虛，易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。二是有關(guān)研究表明[ 13]，家庭經(jīng)濟(jì)收入偏低，易導(dǎo)致抑郁、人際關(guān)系敏感等心理問(wèn)題。來(lái)自農(nóng)村的大學(xué) 生大部分家庭經(jīng)濟(jì)困難，收入偏低，生活壓力大，因而心理健康狀況較差。三是由于文、理 科學(xué)生認(rèn)知方式和思維方式的不同，理科學(xué)生思想比較活躍，自我意識(shí)較外傾，在社會(huì)認(rèn)知 能力、社會(huì)應(yīng)對(duì)能力方面比較成熟，能較好地利用各種支持。文科學(xué)生相對(duì)于理科學(xué)生來(lái)說(shuō) ，自我意識(shí)較內(nèi)傾，不善于社會(huì)應(yīng)對(duì)和主動(dòng)利用各種支持，因而心理健康狀況較差。因此， 應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，根據(jù)不同科別、不同生源、不同的問(wèn)題，選擇不同內(nèi)容，做到 有的放矢，有所側(cè)重。

本研究表明，大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式總體上趨于成熟，采用比較積極的應(yīng)對(duì)方式。這是因?yàn)?隨著年齡的增長(zhǎng)，大學(xué)生的心理不斷成熟，知識(shí)水平不斷增長(zhǎng)，解決問(wèn)題能力增強(qiáng)，在應(yīng)對(duì) 生活事件時(shí)采用積極的方式，顯示趨于成熟。從不同人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征比較來(lái)看，來(lái)自城市與 農(nóng)村的大學(xué)生他們的應(yīng)對(duì)方式差異顯著，來(lái)自城市的大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式相對(duì)成熟，采用較為積 極的應(yīng)對(duì)方式，而來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生更多采用自責(zé)、回避等應(yīng)對(duì)方式，說(shuō)明農(nóng)村學(xué)生面對(duì)生 活事件時(shí)，可能多采用消極的應(yīng)對(duì)方式，不能以積極的態(tài)度和行為面對(duì)現(xiàn)實(shí)，這和以往的研 究結(jié)果[14]相同。另外，不同性別、文科與理科大學(xué)生在對(duì)支持的利用度上差異具 有顯著性，這與有關(guān)研究結(jié)果[15]基本一致。這可能是由于男女、文科與理科大學(xué) 生之間對(duì)于可利用的社會(huì)資源利用水平不同產(chǎn)生的。從傳統(tǒng)的觀念來(lái)看，女性是弱勢(shì)群體， 人們同情弱者，因此， 女生比男生更容易獲得社會(huì)支持,對(duì)支持的利用度就更高一些。因此，要有目的提高大學(xué)生 應(yīng)對(duì)應(yīng)激的能力，引導(dǎo)來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生有效使用應(yīng)對(duì)方式，改善他們的社會(huì)支持，增強(qiáng)心 理防御能力，促進(jìn)大學(xué)生整體的心理健康。

應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持是應(yīng)激與身心健康的中介機(jī)制，對(duì)保護(hù)個(gè)體的身心健康起著重要的作用 。相關(guān)分析表明，主觀支持、對(duì)支持的利用度及解決問(wèn)題、求助與SCL-90所有因子呈顯著負(fù) 相關(guān)，自責(zé)、幻想、退避、合理化與SCL-90所有因子呈顯著正相關(guān)。表明社會(huì)支持水平越高 ,心理健康狀況越好。提示積極的應(yīng)對(duì)方式可以有效地緩解應(yīng)激強(qiáng)度，可以降低大學(xué)生心理 問(wèn)題的發(fā)生率，幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)應(yīng)激事件，從而起到促進(jìn)心理健康的作用，而消極的應(yīng)對(duì)方式 則相反。這與張香云、肖水源等[16,17]研究的結(jié)果一致。

通過(guò)回歸分析發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生心理健康的因素依次是自責(zé)、解決問(wèn)題、求助、幻想及對(duì)支 持的利用度、客觀支持、主觀支持。究其原因是：大學(xué)生做事要求過(guò)高而難于實(shí)現(xiàn)，容易產(chǎn) 生自責(zé)心理，影響心理健康；解決問(wèn)題能力越強(qiáng)，就越能及時(shí)化解矛盾和困難，心理就越健 康；遇事采用求助這一積極方式應(yīng)對(duì)，心理就健康，采用幻想這一消極方式應(yīng)對(duì)，就容易產(chǎn) 生心理健康問(wèn)題；社會(huì)支持水平越高,心理就越健康。因此，高等院校的心理教育工作者要 充分重視大學(xué)生的心理健康狀況，研究影響其心理健康的各種因素，探索提高大學(xué)生心理健 康的有效途徑和手段，鼓勵(lì)大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中使用成熟、積極的應(yīng)對(duì)方式，改善他 們的社會(huì)支持，增強(qiáng)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力，提高大學(xué)生的心理健康水平，從而預(yù)防心理疾患， 使其成為合格的人才。

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篇7

Problems and Countermeasures of College Students' Mental Health Education

HOU Qianping

（Shandong Medical College， Ji'nan， Shandong 250002）

Abstract Currently， the issue of mental health of college students has become increasingly prominent. To this end， schools have been carrying out mental health education activities， set up psychological counseling agencies， and have launched research and exploration. Correctly understanding and analysis of college students' psychological problems exist， to develop scientific and effective coping strategies to help promote mental health education work carried out so as to promote the healthy growth and overall development of students.

Key words college students； mental health； problem

1 大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

1.1 大學(xué)生自身的心理問(wèn)題

（1）意識(shí)上獨(dú)立，行為上依賴。當(dāng)前，大學(xué)生的家庭成長(zhǎng)普遍環(huán)境相比以前更為民主，所以他們具有較強(qiáng)的自我獨(dú)立意識(shí)，擁有更多的自信。隨著不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，大學(xué)生的獨(dú)立自主思想逐漸增強(qiáng)，并急于擺脫家庭的管教，希望別人能夠把自己當(dāng)作成人來(lái)看待。對(duì)于社會(huì)上的問(wèn)題他們有自己的理解和看法，很少受他人的影響，更多的是做自己喜歡的事，聽(tīng)不進(jìn)去別人的建議，理念上渴望獨(dú)立。但是，大學(xué)生缺乏社會(huì)的磨練和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，從根本上又難以擺脫對(duì)家庭和他人的依賴。（2）意志不夠堅(jiān)定，心理承受能力不強(qiáng)。當(dāng)代大學(xué)生出生在經(jīng)濟(jì)和科技高速發(fā)展的階段，成長(zhǎng)條件比較優(yōu)越，具有很強(qiáng)的優(yōu)越感。恰恰是這種成長(zhǎng)經(jīng)歷，致使大學(xué)生的心理非常脆弱，面對(duì)壓力的能力明顯不足，遇到挫折的時(shí)容易感到無(wú)能為力，心灰意冷。（3）個(gè)性張揚(yáng)，合作意識(shí)不強(qiáng)。雖然當(dāng)代大學(xué)生具有鮮明的個(gè)性和獨(dú)特的思想觀念，但是在人際關(guān)系處理方面不盡如人意。他們的交際范圍比較狹小，交際能力又十分有限，在和他人相處的過(guò)程中難免出現(xiàn)摩擦，又缺乏與他人有效地溝通技巧，導(dǎo)致人際關(guān)系不和，因此，面對(duì)復(fù)雜的人際交往，更多的大學(xué)生選擇封閉自己而到網(wǎng)絡(luò)上尋求慰藉。一些學(xué)生長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，無(wú)法自拔，脫離現(xiàn)實(shí)，嚴(yán)重影響到自己人格的塑造，甚至出現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往障礙。

1.2 心理健康教育與道德混淆

心理健康教育與道德既有聯(lián)系又有區(qū)別，這兩個(gè)方面都是培養(yǎng)人的活動(dòng)，但是在培養(yǎng)內(nèi)容、方法、價(jià)值觀等都是各不相同的。道德教育是樹(shù)立科學(xué)的人生觀、世界觀，形成良好的思想品德和規(guī)范的行為。心理健康教育的目的是培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和完美的人格，使學(xué)生具有較強(qiáng)的面對(duì)挫折的能力和適應(yīng)環(huán)境的能力。一些高等學(xué)校的教育工作者往往把這兩個(gè)方面混淆，把學(xué)生心理出現(xiàn)的各種問(wèn)題都視為道德問(wèn)題，同時(shí)教師又經(jīng)常用道德的教育方法去解決學(xué)生的心理問(wèn)題，這樣則容易使學(xué)生的心理健康教育傾向于德育化，忽視心理健康教育在大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的獨(dú)特作用。最終結(jié)果就是教師反反復(fù)復(fù)地說(shuō)教而許多大學(xué)生的心理依然存在著諸多問(wèn)題。

1.3 缺乏專業(yè)的心理健康教育隊(duì)伍

首先，專業(yè)化、高水平的隊(duì)伍是順利開(kāi)展心理健康教育工作的迫切需要。當(dāng)代大學(xué)生常常會(huì)在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、管理規(guī)劃、交友戀愛(ài)等諸多方面出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題。而目前高等院?，F(xiàn)有的心理咨詢教師除了少數(shù)接受過(guò)正規(guī)的專業(yè)培訓(xùn)外，其他往往都是兼職心理輔導(dǎo)，這部分師資力量往往達(dá)不到預(yù)期效果，對(duì)大學(xué)生的心理健康的塑造、發(fā)展幫助較少。其次，建設(shè)專業(yè)化、高水平的工作隊(duì)伍是增強(qiáng)心理健康教育科學(xué)性的實(shí)際需要。目前，我國(guó)的高等院校心理健康教育從事者主要有輔導(dǎo)員、思想品德教師、醫(yī)生、心理健康輔導(dǎo)教師等。整體而言，這支教育隊(duì)伍在心理健康輔導(dǎo)咨詢方面質(zhì)量不高，受過(guò)專業(yè)心理健康教育的人員比較少，在大學(xué)生心理健康教育理論、規(guī)律、實(shí)踐等方面的研究相對(duì)較少，導(dǎo)致無(wú)法有規(guī)劃地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作。

2 針對(duì)大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題的對(duì)策

2.1 重視心理健康教育與思想品德的有機(jī)結(jié)合

首先是教育內(nèi)容上的結(jié)合，教師可以將大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容貫穿到思想品德的教育課堂中，積極引導(dǎo)大學(xué)生正確處理人際關(guān)系，掌握人際交往技巧，理性控制自己的情緒，實(shí)現(xiàn)自我掌控，能夠坦然勇敢地面對(duì)生活中的挫折和壓力，準(zhǔn)確地意識(shí)到自己的不足之處，并加以改正，從而樹(shù)立科學(xué)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。然后就是兩者在教育方法上的有機(jī)結(jié)合。思想道德教育工作可以引進(jìn)心理健康教育的方法。以往的思想品德教育主要是由教師說(shuō)教，學(xué)生被動(dòng)接受，取得的效果不是非常明顯，這種灌輸式教育令很多學(xué)生感到枯燥。因此，思想品德教育要適當(dāng)借用心理健康教育的規(guī)律，通過(guò)了解大學(xué)生的心理特征來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的教育工作，增加思想品德教育工作的實(shí)效性和創(chuàng)新性，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。

2.2 建設(shè)專業(yè)化的工作隊(duì)伍

大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量很大程度上取決于師資隊(duì)伍的素質(zhì)，因此，學(xué)校要注重師資隊(duì)伍的培養(yǎng)工作；加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)，掌握思想政治教育的基本原理，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理健康教育的相關(guān)理論知識(shí)。只有全面提高師資隊(duì)伍力量，教師才能在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中得心應(yīng)手，從而取得更好的心理健康教學(xué)效果。另外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視專業(yè)化、高水平的心理健康教育隊(duì)伍的建設(shè)。學(xué)校可以對(duì)現(xiàn)有的從事大學(xué)生心理健康教育工作的人員開(kāi)展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高隊(duì)伍素質(zhì)；學(xué)校督導(dǎo)要親自督導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育工作，在現(xiàn)有的心理健康教育工作者的基礎(chǔ)上，聘請(qǐng)不同類型的心理健康教育專家來(lái)開(kāi)展對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。

2.3 系統(tǒng)開(kāi)設(shè)心理健康教育課

各大高等院校要積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程，充分保障課程的學(xué)時(shí)，還要為心理健康教育課提供有效的硬件設(shè)施。學(xué)校要大力提高心理健康教育課的質(zhì)量，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到其中從而認(rèn)識(shí)到自己的不足和存在的問(wèn)題，并探尋有效的解決方法。在最后的考核過(guò)程中，不僅要看學(xué)生的平時(shí)成績(jī)，更要注重的是學(xué)生在整個(gè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中的收獲，使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)能夠真正掌握心理的自我調(diào)節(jié)能力，實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)。

2.4 加強(qiáng)校園文化建設(shè)

各大高?？梢蚤_(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，如趣味知識(shí)競(jìng)賽、書法創(chuàng)作大賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、聯(lián)歡晚會(huì)、畫展等，積極引導(dǎo)大學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，并以此為平臺(tái)，鍛煉大學(xué)生的人際交往能力，營(yíng)造和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，促進(jìn)人格的健康發(fā)展。

篇8

【關(guān)鍵詞】體育運(yùn)動(dòng)；心理；健康

當(dāng)前大學(xué)生的心理狀況不容客觀，他們不僅面臨著學(xué)習(xí)和就業(yè)等方面的壓力，還來(lái)自社會(huì)和家庭等因素帶來(lái)的影響，在重壓之下他們的精神存在超負(fù)荷現(xiàn)象，導(dǎo)致了一些心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥、精神失常癥等的產(chǎn)生。大學(xué)生的心理健康發(fā)展中存在的問(wèn)題主要有：言語(yǔ)不多、感覺(jué)遲鈍、想象狹隘、思維緩慢、情緒低落等，嚴(yán)重的情況下還出現(xiàn)了精神分裂、人生無(wú)意義等念頭。因此，大學(xué)生的心理健康發(fā)展已經(jīng)成為社會(huì)人士普遍關(guān)注的話題，也是一項(xiàng)急需解決的問(wèn)題。然而，高校體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康發(fā)展具有積極的作用，如何發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響，是我們應(yīng)該思考的問(wèn)題。

一、分析體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善心理健康的作用

1、改善情緒狀態(tài)

體育運(yùn)動(dòng)能夠改善人們的各種不良情緒，如憂愁、壓抑、緊張等，讓人們及時(shí)從煩惱中解脫出來(lái)，實(shí)現(xiàn)心靈壓力釋放的效果。首先，體育運(yùn)動(dòng)具有抗抑郁的作用。研究表明，體育鍛煉是一種治療抑郁癥的有效輔助手段，特別是有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥的治療有良好功效，能夠讓人們忘掉心中的不快，盡情地將不快宣泄出來(lái)，實(shí)現(xiàn)治療的目的。其次，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人們樂(lè)觀的心態(tài)。通過(guò)進(jìn)行長(zhǎng)期的體育活動(dòng)，能夠讓人的身體處于愉快、舒適的狀態(tài)，久而久之形成了樂(lè)觀積極的心態(tài)。最后，體育運(yùn)動(dòng)能讓人們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)愉快的感覺(jué)。體育運(yùn)動(dòng)之后，人們的身體和心靈都處于舒適的感覺(jué)，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得了愉快的感覺(jué)，享受到了體育的樂(lè)趣，增強(qiáng)了社會(huì)交往，接受了更多的挑戰(zhàn)，從而具有較強(qiáng)的自我成就感。

2、確定自我概念

體育運(yùn)動(dòng)能讓人們對(duì)自己的身體狀況和體育愛(ài)好或特長(zhǎng)有一個(gè)清晰地認(rèn)識(shí)，從而能夠準(zhǔn)確確定自我的身體概念。與運(yùn)動(dòng)相關(guān)聯(lián)的自我概念是指一個(gè)人對(duì)自己的身體、思想和情感等方面的綜合看法，是人們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。人們經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于增強(qiáng)自己的體質(zhì)，讓自己的體型變得更完美?？傊隗w育運(yùn)動(dòng)的鍛煉下，人們改善了自己的身體表象，克服了心理上的障礙，有助于個(gè)體形成良好的自我概念，增強(qiáng)人們的自信心和自尊心，提高心理健康水平。

3、消除疲勞

社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)下，人們的壓力不斷增加，在持續(xù)學(xué)習(xí)和工作的背景下，容易產(chǎn)生疲勞和神經(jīng)衰弱的狀況。通過(guò)有規(guī)律和適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，人們的疲勞能夠得到緩解，精力更加充沛，精神更加集中，工作效率也得到了提高，也就擁有了更多的自信心和自尊心，因此對(duì)于心理健康發(fā)展具有重要意義。從這個(gè)意義上說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)能夠消除人們的疲勞綜合癥，對(duì)于保持良好的情緒狀態(tài)有很大作用。

4、培養(yǎng)意志品質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)中包含著一些意志品質(zhì)和體育精神，只有在不斷地克服困難中和團(tuán)結(jié)協(xié)作中，才能順利完成體育任務(wù)。因?yàn)樵隗w育鍛煉中，往往要克服困難或者團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能順利完成任務(wù)，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，人們就會(huì)形成良好的意志品質(zhì)了。例如，在跑步、跳遠(yuǎn)和投擲運(yùn)動(dòng)中，人們要擁有堅(jiān)持不懈和勇敢拼搏的精神才能擁有優(yōu)秀的成績(jī)，而在球類運(yùn)動(dòng)中，要有團(tuán)結(jié)互助的精神和創(chuàng)新精神才能活得比賽的成功等等。

二、分析高校體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

高校的體育教育教學(xué)主要是以體育課的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的，其次以校園體育文化活動(dòng)的形式存在。而高校的體育課的目的不僅讓學(xué)生提高身體素質(zhì)，還要促進(jìn)心理健康發(fā)展。因此，高校的體育運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生心理健康教育方面具有系統(tǒng)性、針對(duì)性和計(jì)劃性，因而具有較強(qiáng)的教育功能。

1、高校體育教學(xué)對(duì)于大學(xué)生心理健康的影響

高校體育教學(xué)對(duì)于大學(xué)生的心理健康的影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，體育技能鍛煉緩解了學(xué)生的不良情緒。高校的體育技能訓(xùn)練具有較強(qiáng)的游戲性，學(xué)生可以在鍛煉中發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，也就產(chǎn)生了愉快輕松的情緒，因而在技能鍛煉中越來(lái)越喜歡運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越火的愉快。第二，體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生培養(yǎng)自信心。大學(xué)生在參與體育訓(xùn)練的時(shí)候，往往要通過(guò)刻苦的努力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力才能掌握運(yùn)動(dòng)的技能和規(guī)則，才能在游戲或是比賽場(chǎng)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。此時(shí)，當(dāng)目標(biāo)完成，學(xué)生的自信心和自尊心就會(huì)得到增強(qiáng)，也就會(huì)繼續(xù)積極進(jìn)取和樂(lè)觀向上了。第三，體育運(yùn)動(dòng)有助于改善學(xué)生的人際關(guān)系。體育運(yùn)動(dòng)讓大學(xué)生的交往范圍增加，且在集體協(xié)作中實(shí)現(xiàn)體育鍛煉，從而增強(qiáng)了學(xué)生之間的溝通和協(xié)作，產(chǎn)生了親近之感，形成了較強(qiáng)的集體意識(shí)的學(xué)生也就成為了互幫互助的朋友，改善了人際關(guān)系。

2、高校體育文化活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

校園體育文化活動(dòng)不僅是校園文化活動(dòng)的組成部分，也是校園體育文化的縮影，更是一種作為體育教學(xué)的特殊體育文化現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為早操、課余活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)選連、運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育講座、體育表演等。高校校園體育文化活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富，且具有較強(qiáng)的靈活性，因而對(duì)學(xué)生的心理健康具有更為深遠(yuǎn)的影響。首先，各種體育活動(dòng)能夠吸引廣大師生參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，因?yàn)槠漭^強(qiáng)的娛樂(lè)性，發(fā)揮了學(xué)生扥主觀能動(dòng)性，促進(jìn)了學(xué)生的身體和心理健康發(fā)展。其次，豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于能夠長(zhǎng)久地對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，彌補(bǔ)了體育課程中的短暫教育特點(diǎn)，能讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在預(yù)防學(xué)生心理疾病方面也起到了良好的效果。

總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于人們的心理具有積極的影響，能改善人們的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)人們的良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人們的人際關(guān)系。在高校方面，體育運(yùn)動(dòng)能通過(guò)多種教育形式激發(fā)學(xué)生的體育意識(shí)，幫助大學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)和障礙，有效調(diào)節(jié)和治療心理疾病，改善學(xué)生的人際關(guān)系，幫助學(xué)生形成健康的世界觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。

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【關(guān)鍵詞】輔導(dǎo)員；大學(xué)生；心理危機(jī)；干預(yù)

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2017）08-0229-01

一、輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的重要意義

（一）是學(xué)校思想教育工作的重要組成部分。學(xué)校的思想教育工作中就包括輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)。心理危機(jī)干預(yù)指的是在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中，不免會(huì)遇到很多自身無(wú)法解決的問(wèn)題，比如學(xué)習(xí)成績(jī)方面的問(wèn)題，比如情感上的，處理人際關(guān)系上的，或者是對(duì)未來(lái)計(jì)劃上的。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到解決就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，這就需要學(xué)校的輔導(dǎo)員進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)，包括心理危機(jī)發(fā)生前的心理健康宣傳，危機(jī)發(fā)生后的指導(dǎo)和人文上的關(guān)懷等。

（二）幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)與發(fā)展。既然作為思想教育工作的一部分，也就意味著輔導(dǎo)員在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的同時(shí)，也是在幫助學(xué)生在思想上形成正確的人生觀、價(jià)值觀，幫助學(xué)生解決自身無(wú)法解決的困惑，從消極的心態(tài)中走出來(lái)，培育積極向上的人生態(tài)度。此外，也可以強(qiáng)化學(xué)生的某種精神信念，比如本來(lái)對(duì)自己某方面的能力存疑，對(duì)未來(lái)的人生方向感到迷茫，通過(guò)輔導(dǎo)員朋友般的關(guān)懷和支持，使得學(xué)生樹(shù)立信心。

二、輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的現(xiàn)狀

（一）危機(jī)信號(hào)發(fā)出后才進(jìn)行干預(yù)，比較被動(dòng)。雖然現(xiàn)在大多數(shù)高校都很重視學(xué)生的心理健康，各個(gè)輔導(dǎo)員也在開(kāi)展自己的心理教育工作，但是由于自身的或者學(xué)校方面的原因，這種對(duì)大學(xué)生的心理干預(yù)往往顯得比較遲緩，經(jīng)常要在學(xué)生的心理危機(jī)信發(fā)出以后，甚至已經(jīng)產(chǎn)生很嚴(yán)重的心理問(wèn)題之后才去對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)。

（二）學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)的機(jī)制不健全。學(xué)校方面，雖然也有成立心理教育的課，也有設(shè)立心理咨詢室，但是普遍存在著不重視心理課的問(wèn)題。有的高校的大學(xué)生心理健康課堂根本就是為了應(yīng)付，學(xué)校是為了響應(yīng)教育部門的號(hào)召，教師是為了應(yīng)付學(xué)校的要求，學(xué)生是為了湊滿學(xué)分。

（三）輔導(dǎo)員綜合素質(zhì)不高，角色定位不清。有的輔導(dǎo)員可能在某方面的知識(shí)的確豐富，但是在對(duì)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)上卻顯得心有余而力不足，或者根本是無(wú)心無(wú)力。比如輔導(dǎo)員缺乏心理危機(jī)干預(yù)的技能或者經(jīng)驗(yàn)，不知道如何和學(xué)生打交道，讓學(xué)生敞開(kāi)心扉和自己溝通交流。有的輔導(dǎo)員對(duì)自己的角色定位也不清晰，有的認(rèn)為心理危機(jī)干預(yù)工作就是他輔導(dǎo)員一個(gè)人的職責(zé)，有的卻認(rèn)為心理工作和輔導(dǎo)員無(wú)關(guān)，是學(xué)校心理老師的工作。

三、改善輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的措施

（一）及時(shí)主動(dòng)地關(guān)心學(xué)生心理健康。輔導(dǎo)員是學(xué)生生活中的老師，這也意味著輔導(dǎo)員需要和學(xué)生搞好關(guān)系。首先，融入到學(xué)生的生活學(xué)習(xí)中去，比如去學(xué)生宿舍查看，開(kāi)展一些座談會(huì)，或者平時(shí)多和一些學(xué)生聊聊天，正面?zhèn)让娴亓私饷總€(gè)學(xué)生現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活狀況，也需要清楚心理危機(jī)的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生在某方面和心理危機(jī)的表現(xiàn)有相近情況時(shí)，指引學(xué)生從不正確的心理狀態(tài)中走出來(lái)。

（二）健全心理危機(jī)干預(yù)的有關(guān)機(jī)制。學(xué)校方面必須要給予心理健康教育足夠的重視。大學(xué)生心理教育課程要重視起來(lái)，比如在老師的評(píng)獎(jiǎng)體制中，把對(duì)學(xué)生的心理教育方面也要考慮進(jìn)去，在學(xué)生的考勤上建立獎(jiǎng)懲機(jī)制，嚴(yán)格要求學(xué)生來(lái)上課，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┬睦硇y(cè)試并和成績(jī)掛鉤。老師的上課形式也要豐富起來(lái)，讓學(xué)生參加討論，分組比賽，做一些心理有關(guān)的模擬測(cè)試等，這可以提高學(xué)生興趣。

（三）提高輔導(dǎo)員自身素質(zhì)。輔導(dǎo)員要熟練掌握心理危機(jī)的表現(xiàn)形式，要學(xué)會(huì)正確的傾聽(tīng)、交流等技巧。最好是選拔一個(gè)心理委員，通過(guò)這名心理委員一方面更及時(shí)地了解學(xué)生的現(xiàn)況，一方面也有助于輔導(dǎo)員更好地融入學(xué)生群體，傳達(dá)輔導(dǎo)員在心理指導(dǎo)方面的實(shí)用性建議。此外，最好定期地開(kāi)班會(huì)、座談會(huì)，傳播心理健康方面的知識(shí)。

四、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生心理健康是目前學(xué)校、社會(huì)、家長(zhǎng)和學(xué)生自身都關(guān)注的問(wèn)題。如何通過(guò)輔導(dǎo)員的力量，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)是本課題研究的重點(diǎn)。綜上所述，當(dāng)今學(xué)校在對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)方面還是存在一些問(wèn)題，這些問(wèn)題的解決需要學(xué)校、輔導(dǎo)員和學(xué)生的共同努力，尤其是輔導(dǎo)員責(zé)任重大，任務(wù)艱巨，所以輔導(dǎo)員需要提高自身的綜合素質(zhì)，清楚自己的職責(zé)，掌握干預(yù)的技巧。相信學(xué)生的健康問(wèn)題一定會(huì)得到妥善解決。

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篇10

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問(wèn)題；對(duì)策

弗洛伊德曾斷言：“文明程度越高，人類的心理壓力越大?！贝髮W(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們承載了社會(huì)和家庭的較高期望，自我定位較高，成才欲望強(qiáng)烈，但心智發(fā)育尚未成熟和穩(wěn)定。近年來(lái)，由于心理問(wèn)題造成大學(xué)生犯罪、自殺的事件不斷被曝光。2013年4月上海復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院研究生黃洋遭他人投毒后死亡。2013年6月，復(fù)旦大學(xué)一名歷史系學(xué)生留下遺書跳樓自殺。

這些事件的曝光引起了社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的廣泛關(guān)注，我們?cè)趯?duì)這些事件痛心的同時(shí)，也需要去認(rèn)真的思考。如何促使大學(xué)生的心理早日成熟，使其成為一個(gè)心理素質(zhì)優(yōu)秀的高端人才，是整個(gè)社會(huì)面臨的問(wèn)題。

1 大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題

1.1 環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題

心理學(xué)的很多的研究成果表明，當(dāng)人所處的環(huán)境如果出現(xiàn)了很大的變化，那么個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生心理應(yīng)激。剛?cè)雽W(xué)的新生，最先要面對(duì)的就是生活環(huán)境的變化，譬如，剛?cè)雽W(xué)與同寢室的同學(xué)作息時(shí)間及語(yǔ)言隔閡等生活習(xí)慣是否能一致，如不一致能否相互融合及適應(yīng)；發(fā)現(xiàn)大學(xué)并不是想象中的“人間天堂”，對(duì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生失落感，一些大學(xué)生正是由于難以適應(yīng)這種生活環(huán)境的變化才出現(xiàn)了孤獨(dú)、焦慮、不安、沮喪等心理不和諧的情況。

1.2 學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差、掛科是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。進(jìn)入大學(xué)以后，很多學(xué)生沒(méi)辦法給自己定位，也無(wú)法為自己制定好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，開(kāi)始變得松懈和懶散，加之沒(méi)有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法使得學(xué)習(xí)效率不高。因而導(dǎo)致很多大學(xué)生自信心下降，甚至患上焦慮癥，引發(fā)一系列的心理和生理問(wèn)題。

1.3 戀愛(ài)方面的心理障礙

大學(xué)生談戀愛(ài)已經(jīng)成為當(dāng)今大學(xué)校園里一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。然而，就在這普遍現(xiàn)象的背后卻隱藏著很多待解決的問(wèn)題。其中，失戀問(wèn)題特別值得注意，大學(xué)生正處于心理情感的發(fā)展階段，失戀會(huì)讓他們的心理蒙上陰影，如果沒(méi)有對(duì)這份陰影進(jìn)行很好的梳理，往往會(huì)引發(fā)各種各樣的心理問(wèn)題。

1.4 就業(yè)方面的問(wèn)題

近年來(lái)，“大學(xué)生就業(yè)難”的現(xiàn)象十分突出，大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)的心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的嚴(yán)峻形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我的評(píng)價(jià)不夠確切，無(wú)法確認(rèn)自己具備什么樣的能力，能夠勝任什么樣的工作，從而產(chǎn)生焦慮、煩躁、恐懼的情緒，使他們對(duì)以后的生活失去信心，感到前途一片渺茫。

1.5 人際關(guān)系問(wèn)題

與中學(xué)生相比，大學(xué)生的人際關(guān)系更為廣泛和深刻，角色呈多元化。大學(xué)生們往往缺乏必要的交往經(jīng)驗(yàn)和技巧。現(xiàn)今的大學(xué)校園里，90后已經(jīng)成為主流軍，他們大多是獨(dú)生子女，個(gè)性張揚(yáng)，不懂得如何與人交流合作，易于自我封閉。還有些大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系過(guò)于敏感，在人群中感覺(jué)不自在，缺乏與人溝通的技巧，與人相處容易情緒化，進(jìn)入“羨慕妒嫉恨”的心理定式等等。

2 塑造健康心理素質(zhì)的對(duì)策分析

2.1 從大學(xué)生自身來(lái)看

（1）正視和接受客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整心態(tài)；及時(shí)完成角色轉(zhuǎn)變，確立目標(biāo)；（2）堅(jiān)持健康、科學(xué)的生活方式，如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)要適量、生活節(jié)奏要合理，做到張弛有度、要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，以積極樂(lè)觀的態(tài)度、朝氣蓬勃的精神面貌來(lái)面對(duì)生活；（3）建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)與自己、與他人、與整個(gè)社會(huì)和諧相處；（4）及時(shí)尋求心理咨詢的幫助，培養(yǎng)健全的自我認(rèn)知，理性面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)。大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)知不能僅局限于自我認(rèn)識(shí)，還要虛心接受他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。同時(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，要客觀、理智地正視挫折和壓力，實(shí)事求是地分析產(chǎn)生壓力的原因，保持樂(lè)觀開(kāi)朗、堅(jiān)強(qiáng)自信的心態(tài)，來(lái)迎接生活的挑戰(zhàn)。

2.2 從學(xué)校角度來(lái)看

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容。（1）開(kāi)設(shè)心理健康課程，普及心理健康知識(shí)，加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座，支持學(xué)生社團(tuán)組織開(kāi)展具有自身特色的心理健康教育活動(dòng)。（2）充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。（3）努力構(gòu)建和諧和完善大學(xué)生心理問(wèn)題高危人群預(yù)警機(jī)制。（4）堅(jiān)持個(gè)別輔導(dǎo)（如心理談話和咨詢、心理行為訓(xùn)練、心理診斷與心理治療）與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合，深入到學(xué)生中去，發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)給予溝通與輔導(dǎo)。

2.3 提倡科學(xué)健康的家庭教育方式

樹(shù)立一個(gè)良好成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。父母的教育方式不能再像傳統(tǒng)的“棍棒”教育，也不因是獨(dú)生子女而過(guò)分溺愛(ài)，父母與兒女的溝通方式應(yīng)建立在互相信任，互相理解的基礎(chǔ)上，對(duì)于涉世未深的子女，要多告訴他們社會(huì)的復(fù)雜性和多面性，使他們對(duì)社會(huì)能有更深刻的看法和認(rèn)識(shí)，比較及時(shí)的洞察自己孩子的各種心理動(dòng)向。

2.4 創(chuàng)造和諧的社會(huì)環(huán)境

（1）創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境和積極向上的社會(huì)風(fēng)氣，使大學(xué)生的心理保持和諧穩(wěn)定，形成積極向上、樂(lè)于助人、活潑開(kāi)朗、關(guān)心集體的優(yōu)良品質(zhì)。

（2）面對(duì)當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀，政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革，加快出臺(tái)相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，從客觀上減少大學(xué)生的就業(yè)壓力。

人才的全面發(fā)展離不開(kāi)健康的心理素質(zhì)。只有心理健康，大學(xué)生才能真正成為國(guó)家的棟梁之才。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，超越自我。

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