導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇亞健康應(yīng)對(duì)措施，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

[關(guān)鍵詞]初中生；切牙分類(lèi)法；錯(cuò)耠畸形；中國(guó)中學(xué)生心理健康量表；心理影響 

[中圖分類(lèi)號(hào)]R783.5 

[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]A [文章編號(hào)]1008-6455（2016）02-0071-04 

錯(cuò)牙合畸形是口腔科常見(jiàn)病，尤其是前牙區(qū)的錯(cuò)牙合畸形在而部通常是顯著的，它可以引起不良的社會(huì)反應(yīng)和不良的自我概念形成。微笑是而部審美印象重要的一部分，而牙齒是其最重要的一部分，有理由認(rèn)為牙齒的外觀會(huì)影響一個(gè)人的心理狀態(tài)?？谇磺闆r會(huì)對(duì)患者的心理、社會(huì)和功能方而產(chǎn)生重要的影響，這些心理、社會(huì)和功能方而的影響被稱(chēng)為口腔健康相關(guān)生活質(zhì)量嘲。既往有研究顯示，錯(cuò)牙合畸形對(duì)患者生活質(zhì)量的主要影響在于心理方而，而不在于功能方而。但是，錯(cuò)牙合畸形對(duì)患者生活質(zhì)量的影響所獲得的關(guān)注遠(yuǎn)少于其他口腔常見(jiàn)病的影響。國(guó)外就錯(cuò)牙合畸形對(duì)初中生心理健康影響的研究較多，而國(guó)內(nèi)較少。本文旨在采用中國(guó)中學(xué)生心理健康量表（Mental Health InventorV of MiddleSchool Students，MMHI-60）初步調(diào)查和探討錯(cuò)牙合畸形對(duì)初中生心理健康的影響。 

1 材料和方法 

1.1 調(diào)查對(duì)象 

五家渠市有兩所中學(xué)，即五家渠第一中學(xué)和五家渠第二中學(xué)。第一中學(xué)初中部有37個(gè)班，共1850名。第二中學(xué)初中部有18個(gè)班，共630名。2015年45月，在這兩所中學(xué)的初中部隨機(jī)抽取了9個(gè)班級(jí)，其中在五家渠第一中學(xué)初中部每個(gè)年級(jí)隨機(jī)抽取2個(gè)班，在五家渠第二中學(xué)初中部每個(gè)年級(jí)隨機(jī)抽取1個(gè)班。共390名，其中男193名，女197名，年齡11.49-16.55歲，平均年齡為（14.08±0.84）歲，均為漢族。 

排除標(biāo)準(zhǔn)：①唇腭裂等而下1/3嚴(yán)重畸形者；②前牙缺失、冠折、齲齒、牙周病及有修復(fù)治療史的患者；③有正頜及正畸治療史，正在接受正畸治療者；④患有精神心理性疾病，如強(qiáng)迫癥、躁狂癥、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱者。 

1.2 問(wèn)卷調(diào)查表 

一般項(xiàng)目表：包括姓名、性別、年齡、族別、編號(hào)。中國(guó)中學(xué)生心理健康量表（MMHI-60）：此量表是我國(guó)著名心理學(xué)家王極盛教授根據(jù)我國(guó)中學(xué)生特點(diǎn)編制的，針對(duì)性強(qiáng)，能有效而準(zhǔn)確地測(cè)查中學(xué)生心理健康狀況。量表包括10個(gè)因子，共60個(gè)項(xiàng)目。10個(gè)因子包括強(qiáng)迫癥狀因子、偏執(zhí)因子、敵對(duì)因子、人際關(guān)系緊張與敏感因子、抑郁因子、焦慮因子、學(xué)習(xí)壓力因子、適應(yīng)不良因子、情緒不平衡因子、心理不平衡因子。采用五級(jí)計(jì)分法，即無(wú)為1分，輕度為2分，中度為3分，偏重為4分，嚴(yán)重為5分。各因子的因子分計(jì)算方法：各因子所有項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)之和除以因子項(xiàng)目數(shù)。1-1.99分，表示該因子不存在問(wèn)題；2-2.99分，表示該因子存在輕度問(wèn)題；3-3.99分，表示該因子存在中等程度的癥狀；4-4.99分，表示該因子存在較重的癥狀；5分，表示該因子存在嚴(yán)重的心理癥狀?？偩质怯?0個(gè)項(xiàng)目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。1-1.99分，表示不存在心理健康問(wèn)題；2-2.99分，表示存在輕度的心理健康問(wèn)題；3-3.99分，表示存在中等程度心理健康問(wèn)題；4-4.99分，表示存在較嚴(yán)重心理健康問(wèn)題；如果5分，表示存在非常嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。 

1.3 調(diào)查方法 

首先，進(jìn)行預(yù)試驗(yàn)調(diào)查，檢驗(yàn)調(diào)查內(nèi)容是否可行，調(diào)查表設(shè)計(jì)是否完善，檢驗(yàn)診斷方法的準(zhǔn)確性，以便進(jìn)一步修訂。兩名檢查者經(jīng)過(guò)嚴(yán)格而統(tǒng)一的口腔檢查及調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)后，向被調(diào)查者講解本調(diào)查的目的、意義及具體填寫(xiě)問(wèn)卷方法和其他注意事項(xiàng)后，請(qǐng)被調(diào)查者填寫(xiě)問(wèn)卷，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)填寫(xiě)完成后收回。然后，在自然光線(xiàn)下，由兩名口腔正畸專(zhuān)業(yè)研究生對(duì)被抽取的9個(gè)班的初中生進(jìn)行口腔檢查，并采用個(gè)別正常牙合標(biāo)準(zhǔn)、錯(cuò)牙合畸形切牙分類(lèi)法記錄被調(diào)查者正常牙合及錯(cuò)牙合畸形情況。 

錯(cuò)牙合畸形切牙分類(lèi)法標(biāo)準(zhǔn)：①第1類(lèi)：下切牙切緣咬在或位于上切牙舌隆突之下；②第II類(lèi)：下切牙切緣位于上切牙舌隆突之后，又分為以下兩個(gè)分類(lèi)，第1分類(lèi)：上中切牙前傾，超合大于正常。第2分類(lèi)：上中切牙內(nèi)傾，超合常減少，但覆牙合通常大于正常；③第III類(lèi)：下切牙緣位于上切牙舌隆突之前，超合小于正常或呈反牙合。 

個(gè)別正常牙合標(biāo)準(zhǔn)[們：有輕微錯(cuò)牙合，但對(duì)于生理功能并無(wú)明顯妨礙，且個(gè)體之間又存在一定的差異，所有符合這一正常標(biāo)準(zhǔn)的個(gè)體牙合，均屬于個(gè)別正常牙合?！≌{(diào)查前兩位檢查者均經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)，統(tǒng)一調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)，并進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)一致性檢驗(yàn)。調(diào)查過(guò)程中隨機(jī)選擇50名初中生由該兩位醫(yī)師之間交換檢查，進(jìn)行調(diào)查者之間的臨床意見(jiàn)一致性檢驗(yàn)（Kappa檢驗(yàn)），結(jié)果顯示兩位醫(yī)師對(duì)錯(cuò)牙合畸形判斷的一致性較強(qiáng)（Kappa=0.95），診斷結(jié)果可靠。 

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 

將所有數(shù)據(jù)錄入Excel表格，用spss 19.O統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用等級(jí)資料的秩和檢驗(yàn)。切牙I類(lèi)組、切牙III分類(lèi)組、切牙112分類(lèi)組、切牙III類(lèi)組和個(gè)別正常牙合組這五組間比較時(shí)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)為雙側(cè)a=0.05，統(tǒng)計(jì)值為x?。切牙III類(lèi)組依次與切牙I類(lèi)組、切牙III分類(lèi)組、切牙Ⅱ2分類(lèi)組、個(gè)別正常駘組進(jìn)行兩兩比較時(shí)，共進(jìn)行了4次比較，筆者采用Bonferroni方法調(diào)整檢驗(yàn)水準(zhǔn)，其處理方式為：以公認(rèn)的檢驗(yàn)水準(zhǔn)除以多重比較次數(shù)作為調(diào)整后的檢驗(yàn)水準(zhǔn)應(yīng)用于多重比較。故切牙III類(lèi)組依次與其他四組進(jìn)行兩兩比較時(shí)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)調(diào)整為雙側(cè)a=0.0125。 

2 結(jié)果 

量表的完成率為100%。在心理健康總均分方而，個(gè)別正常牙合組、四個(gè)不同類(lèi)型錯(cuò)牙合畸形組這五組間的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（X?=9.671，P=O.046），見(jiàn)表1。 

切牙III類(lèi)組和其他四組比較，除了切牙III類(lèi)組與個(gè)別正常牙合組心理健康總均分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義外（P<0.0125），切牙III類(lèi)組心理異常的比例比個(gè)別正常牙合組高。與其余組比較均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>O.0125），見(jiàn)表2。 

在該心理健康量表的10個(gè)因子分中，切牙III類(lèi)組和其他四組比較的強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、人際關(guān)系緊張與敏感、焦慮、學(xué)習(xí)壓力和情緒不平衡方而的心理異常差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。 

在偏執(zhí)、抑郁、適應(yīng)不良得分方而，個(gè)別正常牙合組、四個(gè)不同類(lèi)型錯(cuò)牙合畸形組這五組間的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。切牙III類(lèi)組和其他四組比較，除了切牙III類(lèi)組與個(gè)別正常牙合組心理異常差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義外（PO.0125）。 

在心理不平衡得分方而，個(gè)別正常牙合組、四個(gè)不同類(lèi)型錯(cuò)牙合畸形組這五組間的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（X?=21.332，P=0.000），見(jiàn)表3。 

切牙III類(lèi)組與其他四組比較，心理異常差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義外（P

3 討論 

英國(guó)學(xué)者所提出并倡導(dǎo)的切牙分類(lèi)法，是從診斷的直觀性和對(duì)治療的指導(dǎo)性上分析，在臨床應(yīng)用方而有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)：切牙分類(lèi)法屬于牙合形態(tài)學(xué)分類(lèi)法，在反映錯(cuò)牙合的概念上相較其他分類(lèi)法更加形象；切牙分類(lèi)法以前牙咬合關(guān)系為基礎(chǔ)進(jìn)行分類(lèi)，相較其他以致病機(jī)制為基礎(chǔ)的分類(lèi)法有美學(xué)上的意義，而錯(cuò)牙合畸形的概念本身就帶有較強(qiáng)的美學(xué)色彩；切牙分類(lèi)法是對(duì)同一類(lèi)前牙錯(cuò)牙合表現(xiàn)的的歸納總結(jié)，對(duì)于指導(dǎo)臨床治療以及治療效果的判斷也相比較好。且既往有研究顯示，成人頜而部錯(cuò)牙合畸形患者常因而下部中心區(qū)口唇部的畸形造成心理不同程度障礙。而且在正畸臨床應(yīng)診患者中，大多數(shù)是因前牙美觀問(wèn)題而就診，其關(guān)注點(diǎn)相比后牙也集中在前牙。閆穎等的研究就采用了切牙分類(lèi)法對(duì)錯(cuò)牙合畸形患者進(jìn)行分組，探討了大學(xué)生牙齒審美對(duì)社會(huì)心理的影響。因而本研究也采用了切牙分類(lèi)法。 

中國(guó)中學(xué)生心理健康量表是我國(guó)著名心理學(xué)家王極盛教授根據(jù)我國(guó)中學(xué)生特點(diǎn)編制的，針對(duì)性強(qiáng)，能有效而準(zhǔn)確地測(cè)查中學(xué)生心理健康狀況。徐立峰等的研究證明該量表具有良好的信度和效度。國(guó)內(nèi)大量學(xué)者采用了該量表評(píng)估中學(xué)生的心理健康狀況。因而本研究選擇了中國(guó)中學(xué)生心理健康量表來(lái)進(jìn)行心理健康評(píng)估。 

根據(jù)發(fā)展心理學(xué)家艾瑞克森劃分，12-18歲的青少年的心理社會(huì)期特點(diǎn)是：建立自我概念、個(gè)人同一感階段，容易出現(xiàn)的問(wèn)題是自卑感，身體意象易受外界影響。朱旭霞等的研究發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生正畸患者的抑郁、焦慮、人際關(guān)系因子得分要高于因其他牙病就診的中小學(xué)生患者組。Cunningham將錯(cuò)牙合組與非錯(cuò)牙合組對(duì)照進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，牙頜畸形患者高度焦慮，低身體意象，自尊值也低。孫燕等的研究發(fā)現(xiàn)安氏II類(lèi)患者外表自尊值低于安氏I類(lèi)和III類(lèi)患者。Hoffman等對(duì)146例9-14歲牙頜而畸形患者進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)安氏II類(lèi)1分類(lèi)患者以害羞、沉默寡言、憂(yōu)郁為特點(diǎn)，安氏III類(lèi)的患者社會(huì)贊許率低，在學(xué)校不被喜愛(ài)。然而，在錯(cuò)牙合畸形對(duì)生活質(zhì)量的影響方而存在相互矛盾的證據(jù)。令人驚訝的是Pulache等的研究發(fā)現(xiàn)安氏III類(lèi)錯(cuò)牙合畸形對(duì)心理健康方而產(chǎn)生積極的影響。另一些研究發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)牙合畸形對(duì)中小學(xué)生的生活質(zhì)量無(wú)重要影響，或之間有微弱的關(guān)聯(lián)。在兒童和青少年患者中，持久穩(wěn)定并未經(jīng)治療的錯(cuò)牙合畸形對(duì)生活質(zhì)量可能有或可能沒(méi)有心理和社會(huì)影響。而本研究發(fā)現(xiàn)，在心理不平衡方而，切牙III類(lèi)組心理異常的比例比其他錯(cuò)駘畸形組和個(gè)別正常牙合組都高。在偏執(zhí)、抑郁、適應(yīng)不良得分方而，切牙III類(lèi)組心理異常的比例比個(gè)別正常牙合組高。 

篇2

關(guān)鍵詞：手術(shù)室護(hù)士 壓力源分析 應(yīng)對(duì)措施

應(yīng)激源又稱(chēng)壓力源，是指對(duì)身體施加影響而促發(fā)非特異性全身應(yīng)激反應(yīng)的各種因素[1]。手術(shù)室的護(hù)理工作是臨床護(hù)理工作中極為重要的組成部分，手術(shù)室護(hù)士工作時(shí)往往搶救任務(wù)重，工作節(jié)奏快，工作時(shí)間長(zhǎng)，工作期間注意力高度集中。加之手術(shù)室護(hù)士的工作環(huán)境、性質(zhì)和服務(wù)對(duì)象等的特殊性，在密閉環(huán)境中長(zhǎng)期連續(xù)工作可使其面臨的應(yīng)激因素不斷增加并日趨復(fù)雜，使之承受很大壓力，造成身心平衡失調(diào)，并發(fā)器質(zhì)障礙，乃至影響護(hù)理質(zhì)量。因此，明確影響手術(shù)室護(hù)士身心健康的因素以及不同學(xué)歷和年齡護(hù)士的壓力狀況，有針對(duì)性地采取措施，避免這些因素對(duì)護(hù)士工作的干擾，利于手術(shù)正常進(jìn)行，對(duì)促進(jìn)各項(xiàng)工作的有序運(yùn)行具有積極的作用。

1.壓力源分析

1.1工作超負(fù)荷 使其處于亞健康狀況，并產(chǎn)生工作疲潰感，嚴(yán)重影響工作質(zhì)量。

1.2特殊工作性質(zhì) 手術(shù)室護(hù)士工作繁重、節(jié)奏快、責(zé)任大，需要護(hù)士與醫(yī)生密切配合，護(hù)士付出的不僅是體力勞動(dòng)，更多的是精神壓力。

1.3復(fù)雜的人際關(guān)系和眾多的人際沖突的影響 若人際關(guān)系比較緊張，處理不好就會(huì)影響情緒，甚至影響工作。

1.4培訓(xùn)缺乏 潛在職業(yè)危害嚴(yán)重，增加了職業(yè)暴露的危險(xiǎn)性，亦加重了護(hù)士焦慮、恐懼等心理問(wèn)題，而長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的心理狀態(tài)，直接影響其身心健康、工作質(zhì)量。

1.5家庭負(fù)擔(dān)與社會(huì)支持不夠，使護(hù)士容易產(chǎn)生不良心理。

2.應(yīng)對(duì)措施

2.1人力資源的合理使用 根據(jù)每日手術(shù)量及時(shí)調(diào)整人員，實(shí)行彈性排班，避免忙閑不均、人力浪費(fèi)的現(xiàn)象。分層次使用護(hù)理人員，注意能力高低搭配、性格互補(bǔ)，對(duì)工作起指導(dǎo)作用[2]。這樣既能保證手術(shù)的配合質(zhì)量，又可減少因工作不熟或疏忽造成忙碌和體力浪費(fèi)，有利于營(yíng)造和諧的工作環(huán)境。

2.2增強(qiáng)手術(shù)室護(hù)士的心理調(diào)適能力 加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提高對(duì)職業(yè)壓力的適應(yīng)能力，建立正確的價(jià)值觀，積極尋求疏導(dǎo)不良心理情緒的方式。同時(shí)，管理者要給護(hù)士營(yíng)造一種寬松、愉悅、團(tuán)結(jié)、和諧、奮進(jìn)的工作氛圍，培養(yǎng)縝密、熱情、精細(xì)、頑強(qiáng)、幽默的工作團(tuán)隊(duì)，通過(guò)具體的心理減壓措施，使護(hù)士放松心情、緩解壓力。

2.3處理好各種工作關(guān)系，改善人際關(guān)系，做到及時(shí)合適地化解各種矛盾，創(chuàng)造和諧的工作環(huán)境，減少工作場(chǎng)所的人際關(guān)系因素對(duì)護(hù)士的壓力。

2.4加強(qiáng)專(zhuān)科業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高整體業(yè)務(wù)水平 通過(guò)崗前崗位培訓(xùn)，參加繼續(xù)教育，從根本上提高護(hù)理人員的專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平。建立手術(shù)室管理手冊(cè)，在工作中有章可循，每個(gè)人都必須在每一個(gè)工作環(huán)節(jié)上遵循操作規(guī)程，護(hù)士長(zhǎng)不定期地進(jìn)行跟班，及時(shí)發(fā)現(xiàn)護(hù)理中存在的問(wèn)題，避免因業(yè)務(wù)能力造成的工作壓力。管理者應(yīng)根據(jù)具體情況，關(guān)心鼓勵(lì)護(hù)士學(xué)習(xí)，幫助護(hù)士相信自己，提升自我價(jià)值。

2.5充分認(rèn)識(shí)到潛在危害因素，提高自我防護(hù)能力 手術(shù)室使用的儀器要保證泄漏量為最小，將泄漏氣體盡可能排放至室外，改善通風(fēng)條件，術(shù)中使用高頻電刀、雙極燒灼組織時(shí)應(yīng)用吸引器抽吸煙霧，避免有害氣體吸入，徹底改變污染空氣狀況。為防止噪音污染，盡量使用噪音小、功能好的新儀器，各種監(jiān)護(hù)儀音量大小適宜，保持室內(nèi)安靜，盡量減少不必要的對(duì)話(huà)。對(duì)電離輻射要盡量避免X線(xiàn)照射，在無(wú)法躲避時(shí)必須穿防護(hù)服，避免短期大劑量集中接受X線(xiàn)照射，在孕期禁止與X線(xiàn)接觸。進(jìn)行激光手術(shù)時(shí)戴防護(hù)眼罩。此外，為避免血源性感染，手術(shù)室護(hù)士術(shù)前訪視患者，查閱病歷了解患者是否已做乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病的檢查，陽(yáng)性患者手術(shù)操作期間加強(qiáng)防護(hù)，手術(shù)人員穿防護(hù)隔離衣帽、戴防護(hù)鏡、穿防護(hù)靴、戴雙層手套，術(shù)中操作應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎，避免被銳器劃傷或被血液濺入眼內(nèi)。

2.6加強(qiáng)社會(huì)支持與家庭支持 充分利用報(bào)刊、廣播、電視等媒體，加強(qiáng)對(duì)護(hù)理工作的理解和認(rèn)同，加強(qiáng)對(duì)護(hù)理工作的正面宣傳，提高護(hù)士的物質(zhì)待遇并給予精神獎(jiǎng)勵(lì)，提高其職業(yè)自豪感，同時(shí)提高社會(huì)對(duì)護(hù)理工作的正確評(píng)價(jià)，減少壓力源，使其以更高的熱情投入到工作中去。

3.小結(jié)

手術(shù)室是醫(yī)院對(duì)病人實(shí)施手術(shù)治療及搶救工作的重要場(chǎng)所，手術(shù)室護(hù)士是手術(shù)團(tuán)隊(duì)不可缺少的一部分。在工作中手術(shù)室護(hù)士存在的諸多壓力源使其承受工作壓力較大，高度壓力會(huì)產(chǎn)生工作的疲潰感，從而影響護(hù)理工作的質(zhì)量。手術(shù)室護(hù)士迫切需要社會(huì)和醫(yī)院管理者給予充分理解與支持。只有建立合理完善的工作流程，采取積極有效的防護(hù)措施，創(chuàng)造良好的工作氛圍，加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，保持良好的工作狀態(tài)，消除或降低這些壓力源給自身帶來(lái)的生理和心理?yè)p傷，才能達(dá)到主動(dòng)配合手術(shù)及優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的要求，才能提高護(hù)理質(zhì)量，更好地為手術(shù)病人服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

篇3

中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的身心會(huì)出現(xiàn)輕度失調(diào)。到了40 歲以上時(shí)，特別是在不良生活環(huán)境與不科學(xué)的生活方式作用下，心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤、膽石癥等潛在疾病的發(fā)病率會(huì)陡然增高。還有不少人表面健康，其實(shí)是處于亞健康狀態(tài)。這些人若能重視定期體檢，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)的異常變化，以及腫瘤、膽結(jié)石等各種潛在疾病，以便采取有效的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然。

白領(lǐng)人士 據(jù)一項(xiàng)對(duì)6000多名31~60 歲白領(lǐng)人員的調(diào)查顯示，這個(gè)人群的脂肪肝患病率高達(dá)12.9%，肥胖患病率高達(dá)31.6%，高脂血癥患病率為12.8%，冠心病患病率為3.1%。專(zhuān)家分析，白領(lǐng)人士脂肪肝、高脂血癥等患病率顯著高于其他人群，可能是由于白領(lǐng)工作者常有過(guò)量的攝食和經(jīng)常吃夜宵等不規(guī)律的飲食習(xí)慣，擾亂了機(jī)體正常代謝。加之運(yùn)動(dòng)鍛煉較少，工作和心理壓力又較大，為脂肪肝等疾病的發(fā)病提供了有利條件。這些人若能堅(jiān)持每年體檢一次，以上疾病就能及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。

嗜煙酗酒者嗜煙、酗酒是心腦血管疾病、腫瘤等許多疾病的重要危險(xiǎn)因素。因此有嗜煙酗酒習(xí)慣的中老年人，更應(yīng)定期進(jìn)行體檢。

篇4

這一輩子大致可劃分為青少年時(shí)期、中年時(shí)期、老年時(shí)期，于是就有了“少年得志”、“中年失意”、“大器晚成”等等說(shuō)法……這個(gè)世界真的很精彩，為人們?cè)诼L(zhǎng)的一生中提供了各種機(jī)遇，由此演繹了無(wú)數(shù)探索發(fā)明、成功創(chuàng)業(yè)的動(dòng)人故事，涌現(xiàn)出一大批社會(huì)精英，甚至造就了英雄人物，改變了世界……

在經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的今天，競(jìng)爭(zhēng)的壓力明顯加大。中小學(xué)生面臨考學(xué)的壓力，要去上各種“提高班”；畢業(yè)生面臨擇業(yè)的壓力，要去參加各類(lèi)“面試”；中年人上有老、下有小，其肩上的擔(dān)子更不言而喻。熬到退休了，也還要考慮發(fā)揮“余熱”，盡量要和主流社會(huì)保持一點(diǎn)聯(lián)系，減少一些失落之類(lèi)的負(fù)面情緒……由此看來(lái)，人的這一輩子還真的挺不容易：由此看來(lái)，英年早逝的傷痛還真需要引起人們的反省和深思。

我們發(fā)現(xiàn)，精英人群更容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。例如，愛(ài)立信中國(guó)有限公司總裁楊邁在健身跑步時(shí)，心臟病突發(fā)而猝死，時(shí)年54歲。更有一些企業(yè)集團(tuán)年僅三四十歲的高管或患不治之癥或因心腦血管突發(fā)事件而過(guò)早離開(kāi)了他為之奮斗的工作崗位。這些精英們每天不僅要處理繁雜的日常事務(wù)，主持各類(lèi)會(huì)議，晚上還要參加各種應(yīng)酬，營(yíng)養(yǎng)失衡，缺乏運(yùn)動(dòng)，作息無(wú)規(guī)律，精神始終處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，比較容易出現(xiàn)的健康問(wèn)題突現(xiàn)兩大類(lèi)：一是人們?cè)絹?lái)越熟悉的“三高”――高血壓、高脂血癥，高血糖，屬于代謝紊亂疾?。欢歉杏X(jué)疲勞、出現(xiàn)失眠甚至產(chǎn)生心理障礙等亞健康問(wèn)題。應(yīng)對(duì)措施也很簡(jiǎn)單，除了適度調(diào)整工作、生活節(jié)奏之外(無(wú)法改變的客觀現(xiàn)狀最好的辦法就是去積極適應(yīng))每年務(wù)必要做一次全面而深入的體檢，要擠出時(shí)間定時(shí)參加體育鍛煉，盡可能保障睡眠，注意多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素等等。這些對(duì)于一個(gè)普通人來(lái)說(shuō)能持之以恒地堅(jiān)持下去已屬不易了，對(duì)于肩負(fù)重?fù)?dān)的社會(huì)精英們也許就更需要給予重視。

人在旅途都希望達(dá)到自己所追求的境界，站上一個(gè)又一個(gè)高點(diǎn)，回首望去，風(fēng)光無(wú)限。人生太像長(zhǎng)跑了，然而要取得長(zhǎng)跑比賽的勝利，就要把握住長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律。和短跑不同，百米短跑是一種拼搏，而人生能有幾搏，一瞬間就過(guò)去了。長(zhǎng)跑貴在“可持續(xù)”性，在馬拉松比賽中，獲勝的希望除了平時(shí)訓(xùn)練的素質(zhì)之外，自信是第一位的。有位著名的作家酷愛(ài)跑步，跑步變成了獲得自信的方式。他發(fā)現(xiàn)，通過(guò)跑步減輕了壓力和困擾，使心情歸于平靜。他通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)感悟到人生不是和別人比賽，而是要和自己比賽，要不斷地超越自我和超越自身的困難……

篇5

關(guān)鍵詞 高校；女工；健康

健康是人生活的資本之一，它指的是人的身體素質(zhì)良好，包含心理、身高、體重、無(wú)病時(shí)間等。下面將使用多種方法對(duì)高校女工的健康問(wèn)題進(jìn)行分析討論，并且提出了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，希望能對(duì)她們的身心健康起到積極的作用，并能為她們建立較好的工作環(huán)境。

一、高校女工健康情況調(diào)查

我們采用調(diào)查問(wèn)卷的形式對(duì)高校的女教工進(jìn)行調(diào)查，一共發(fā)出去400份問(wèn)卷，最終收回了363份，回收率是90.75%?；厥栈貋?lái)的問(wèn)卷中有329份問(wèn)卷是有效的，有效率是90.63%。最終統(tǒng)計(jì)上來(lái)的結(jié)果如表1，表2，表3.

表1 高校女教工身體健康狀況表

1.高校女工的生理健康的狀態(tài)

通過(guò)表1看出，身體狀況良好的女教工只占調(diào)查的7%，很明顯的看出有97%的女教工的身體狀況不好。然后又對(duì)女教工早晨的精力充足與否進(jìn)行分析，結(jié)果顯示女教工中只有10%的早晨起床后精力充沛，而有38%的女教工感覺(jué)狀態(tài)比較差。通過(guò)對(duì)早晨起床后的精力情況分析研究后可以的出高校女教工晚上的睡眠質(zhì)量比較差，身體狀況不能得到很好的調(diào)整，使身體維持在一種亞健康的狀態(tài)下。

2.對(duì)女工的心理健康狀態(tài)的分析

心理的好壞直接反映出人們的身體素質(zhì)。我們?cè)谡{(diào)查中將心情焦慮，脾氣容易暴躁，心理憂(yōu)郁，對(duì)事物不感興趣這幾項(xiàng)作為選項(xiàng)。但是從統(tǒng)計(jì)上來(lái)的結(jié)果中表現(xiàn)出來(lái)，有53.76%的高校女工沒(méi)有這幾種心理這表明高校女工中有很大一部分人能夠很好的調(diào)節(jié)日常生活和工作之間的關(guān)系，生活的比較有規(guī)律，比較健康。還有一少部分人因?yàn)樵谏罘绞缴嫌袉?wèn)題，進(jìn)而導(dǎo)致了心理狀況出現(xiàn)問(wèn)題，其中心情焦慮的人占14.58%，脾氣容易暴躁的占15.72%，心理憂(yōu)郁的占10.71%，對(duì)事物不感興趣的5.24%。

3.對(duì)高校女工社會(huì)適應(yīng)能力的分析

調(diào)查的結(jié)果可以通過(guò)表2顯示出來(lái)，高校女工作中有87%的人能夠認(rèn)真評(píng)價(jià)他人，有79%的女工會(huì)很好的贊美和欣賞他人。從這些數(shù)據(jù)中可以看出高校女工之間可以和睦的相處，并且能過(guò)看出別人的優(yōu)點(diǎn)并能給出正確的評(píng)價(jià)，這樣就能體現(xiàn)出高校女工能夠很好的解決人際關(guān)系。當(dāng)高校女工遇到困難時(shí)有47%的人會(huì)主動(dòng)尋找他人給與幫助，這點(diǎn)可以很好的說(shuō)明高校女工具有較強(qiáng)的獨(dú)立性和擁有較好的相互調(diào)節(jié)的能力。

表2 高校女工適應(yīng)社會(huì)能力的情況統(tǒng)計(jì)表

4.高校女工的健康行為和健康認(rèn)識(shí)

表3中表現(xiàn)出來(lái)高校女工的作息時(shí)間有規(guī)律的只占47%，也就是說(shuō)有超過(guò)一半的高校女工作息時(shí)間沒(méi)有規(guī)律；定期到醫(yī)院檢查的高校女工占的人數(shù)更少，只占調(diào)查人數(shù)的35%；在影響健康的主要因素的認(rèn)識(shí)中有83%的人數(shù)選了正確答案；在健康應(yīng)該包含那幾個(gè)方面中，有79%的人選擇正確選項(xiàng)。所以，我認(rèn)為高校女工都是接受過(guò)很好教育和文化培養(yǎng)的人，應(yīng)該對(duì)健康這些常識(shí)性的知識(shí)比較熟悉，但是她們表現(xiàn)出來(lái)的健康行為卻不是很好，這就很明顯地看出：高校女工具有很強(qiáng)的健康意識(shí)，但是不能和健康行為有效結(jié)合。

表3搞笑女工對(duì)健康的認(rèn)識(shí)

1.5通過(guò)調(diào)查我們對(duì)高校女工對(duì)一些體育條件和體育知識(shí)的理解進(jìn)行分析。調(diào)查的結(jié)果顯示出：有超過(guò)70%的女工會(huì)選擇自己或者和家人在居住小區(qū)中鍛煉。只有不到20%的人選擇去健身房鍛煉身體。這就表明了高校女工缺少科學(xué)鍛煉的知識(shí)。在學(xué)校鍛煉的高校女工更少，還不到調(diào)查人數(shù)的10%，這足以證明，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)不夠重視高校女工的體育鍛煉。調(diào)查的數(shù)據(jù)中有72%的高校女工贊同體育鍛煉能有效的調(diào)節(jié)心情。但是還有超過(guò)70%的女工卻沒(méi)有意識(shí)到進(jìn)行體育鍛煉還能促進(jìn)智育的發(fā)展和人際關(guān)系發(fā)展的功能。所以，在體育鍛煉上應(yīng)該加大對(duì)高校女工的引導(dǎo)和教育。

二、改善女教工健康狀況的措施

1.必須保證每天都有時(shí)間鍛煉

高校女工是我校教學(xué)上的主力，也是科研上的主力軍，女工的健康狀況直接影響到我學(xué)校實(shí)現(xiàn)提高教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)高素質(zhì)人才、夯實(shí)學(xué)術(shù)基礎(chǔ)、擴(kuò)大辦學(xué)規(guī)模的發(fā)展大計(jì)。所以，我提議高校的領(lǐng)導(dǎo)要十分關(guān)注高校女工的健康狀況.應(yīng)當(dāng)減輕高校女工的工作壓力。給她們一些時(shí)間去參加體育鍛煉。

2.高校應(yīng)提供健康教育和健康保健活動(dòng)

雖然調(diào)查顯示高校女工的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)，但是，對(duì)她們現(xiàn)在的生理健康現(xiàn)狀、健康行為狀況以及對(duì)身體健康的認(rèn)識(shí)不足而擔(dān)心。所以，一定要對(duì)女工開(kāi)展心理健康教育的活動(dòng)，要在單位內(nèi)部創(chuàng)造出良好的心理環(huán)境，而良好的環(huán)境能促進(jìn)女工們進(jìn)行自我心理調(diào)適，有利于女工們的心理健康。

3.學(xué)校要給女工們創(chuàng)造適合鍛煉外部環(huán)境，激發(fā)高校女工們的鍛煉興趣

鍛煉是保持身體健康最有效的措施。高校女工應(yīng)通過(guò)自身的鍛煉來(lái)提高的健康指數(shù)。并且高校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)關(guān)注女工的體育鍛煉，加大這方面的投資力度，增加學(xué)校的體育活動(dòng)的設(shè)施和場(chǎng)所，激發(fā)女工的鍛煉意識(shí)。另外，提議校工會(huì)和體育教學(xué)部等有關(guān)部門(mén)應(yīng)該聯(lián)合舉辦一些有利于健身健康的體育活動(dòng)，提高女工的健康意識(shí)和鍛煉的能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳雁，汪玉梅，龍泳伶.廣州大學(xué)城高校教師亞健康狀況的調(diào)查分析及對(duì)策[J].中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育，2010（06）.

[2]李翠蘭.1046名女教師的體檢健康狀況分析[J].中國(guó)婦幼保健，2011（01）.

篇6

【關(guān)鍵詞】 ：護(hù)士；壓力；調(diào)查

【中圖分類(lèi)號(hào)】R471 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1005-0019（2013）12-0431-01

隨著社會(huì)健康意識(shí)的增強(qiáng)，對(duì)健康保健的需求與醫(yī)療費(fèi)用的投入相應(yīng)增加，自然而然對(duì)醫(yī)療護(hù)理服務(wù)質(zhì)量的要求也越來(lái)越高，對(duì)護(hù)士提出了更高的要求，使得護(hù)士的工作壓力越來(lái)越大。本研究對(duì)我院200名護(hù)士的壓力狀況進(jìn)行分析，探討壓力源，提出相應(yīng)的對(duì)策?，F(xiàn)研究報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

以便利抽樣方式選擇2012年以前參加工作的臨床護(hù)士200名，均為女性，年齡24-40歲；其中內(nèi)科25名，外科40名，婦科36名，兒科28名，ICU 35名，精神科36名；職稱(chēng)：高級(jí)護(hù)師21名，中級(jí)護(hù)師55名，初級(jí)護(hù)士124名。

1.2 方法

采用自行設(shè)計(jì)的問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，包括兩個(gè)方面：1）一般資料：學(xué)歷、工齡、科室、職稱(chēng)等；2）護(hù)士的壓力狀況：工作壓力、人際關(guān)系壓力（護(hù)患關(guān)系、同事關(guān)系、自身安全），分為中度和重度。向我院符合年齡要求的護(hù)士發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，被護(hù)士本人填寫(xiě)，30分鐘后收回，發(fā)放200份，收回200份，有效回收率100%。

2 結(jié)果

2.1 不同科室護(hù)士壓力狀況比較，見(jiàn)表1。

表1 不同科室護(hù)士壓力狀況比較 人數(shù)（%）

2.2 不同教育程度護(hù)士的壓力感來(lái)源見(jiàn)表2。

表2 不同教育程度護(hù)士的壓力感來(lái)源 人數(shù)（%）

2.2 不同技術(shù)職稱(chēng)護(hù)士的壓力感來(lái)源見(jiàn)表2。

表2 不同技術(shù)職稱(chēng)護(hù)士的壓力感來(lái)源 人數(shù)（%）

3 討論

3.1 壓力原因分析

護(hù)士健康問(wèn)題包括心理健康與生理健康，亞健康狀態(tài)，職業(yè)倦惑，職業(yè)損傷。臨床護(hù)士長(zhǎng)期承擔(dān)緊張、繁重的工作，生活無(wú)規(guī)律，易產(chǎn)生不良心理反應(yīng)。護(hù)士的工作量主要有與職業(yè)特征與科室性質(zhì)有關(guān)，次要與學(xué)歷、年齡、夜班頻繁等因素有關(guān)。本調(diào)查結(jié)果提示，高級(jí)護(hù)師對(duì)壓力狀況優(yōu)于中級(jí)護(hù)師、初級(jí)護(hù)士。不同學(xué)歷的護(hù)士承擔(dān)的工作責(zé)任存在差異，要關(guān)注護(hù)士的知識(shí)儲(chǔ)備，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、心理學(xué)及法律等。

3.2 工作經(jīng)驗(yàn)與壓力的關(guān)系

不同工作經(jīng)驗(yàn)的護(hù)士壓力也有差異，豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)有利于緩解護(hù)士的工作壓力。因此，應(yīng)鼓勵(lì)低職稱(chēng)護(hù)士做好本職工作的同時(shí)，借鑒高職稱(chēng)護(hù)士的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，提高工作能力、工作效益及應(yīng)對(duì)壓力的能力。護(hù)患關(guān)系也是重要壓力源，護(hù)士要改善溝通技巧，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、換位思考，嘗試多種方式解決問(wèn)題，與患者進(jìn)行情感交流，以緩解緊張的護(hù)患關(guān)系，減輕壓力。

3.3 工作緊張與社會(huì)的關(guān)系。護(hù)理是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的工作，且護(hù)士的工作量加大，一個(gè)護(hù)士要照看幾個(gè)病人，偶爾護(hù)士的一個(gè)表情就會(huì)引起患者及其家屬的不滿(mǎn)等情緒不穩(wěn)現(xiàn)象，急切希望得到最快最好的救治，甚至認(rèn)為就是一種買(mǎi)賣(mài)服務(wù)。如果醫(yī)護(hù)人員忙于護(hù)理其他的病人而暫時(shí)無(wú)暇顧及時(shí)，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)導(dǎo)致醫(yī)患關(guān)系緊張。工作的繁重與服務(wù)對(duì)象的不理解，容易導(dǎo)致護(hù)士心理上的不平衡，加重心理緊張程度。

4 對(duì)策

4.1 加強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍建設(shè)與合理安排護(hù)理工作。嚴(yán)格按照編制標(biāo)準(zhǔn)，配備足夠的床位護(hù)士人數(shù)。根據(jù)護(hù)理工作任務(wù)的需要，配備充足的護(hù)士。減輕護(hù)士的工作量，科學(xué)合理的安排班次，減少對(duì)護(hù)士正常作息規(guī)律的影響。為護(hù)士工作提供高效有力的保障支持，最大可能減少不合理、不必要的時(shí)間占用。

4.2 加強(qiáng)護(hù)士自身的抗壓能力。組織護(hù)士參加專(zhuān)業(yè)技能知識(shí)與社會(huì)人文學(xué)科知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。通過(guò)進(jìn)修、培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)交流等方式，學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能、新方法，促進(jìn)相互溝通和理解，使護(hù)士融入再教育學(xué)習(xí)中，提高護(hù)士自身修養(yǎng)和素質(zhì)。培養(yǎng)護(hù)士在遇到壓力與不良情緒時(shí)，選擇積極的應(yīng)對(duì)策略。學(xué)會(huì)傾訴和派遣壓力的方式，建立科學(xué)健康的工作生活方式。為此醫(yī)院應(yīng)該進(jìn)行人性化的管理，建立心理減壓室和職工互助組織。適當(dāng)增加護(hù)士晉升與深造的機(jī)會(huì)，不以完成工作為最終目標(biāo)，而是在工作中尋找成就感，從而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

4.3 加強(qiáng)社會(huì)及家庭的支持，創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。宣揚(yáng)護(hù)士工作的重要性、專(zhuān)業(yè)性，提高護(hù)士在社會(huì)群體中的形象。讓家庭成員和社會(huì)群眾了解護(hù)士工作的神圣意義。加強(qiáng)與護(hù)士家庭成員的溝通，幫助護(hù)士解決工作與生活中的困難，盡可能的解決護(hù)士的后顧之憂(yōu)。積極優(yōu)化護(hù)士社會(huì)輿論，倡導(dǎo)新型職業(yè)價(jià)值觀，給護(hù)士創(chuàng)造一個(gè)輕松的職業(yè)環(huán)境。

參考文獻(xiàn)

[1]王春秀.《執(zhí)行患者安全目標(biāo)、落實(shí)患者健康教育》[J].護(hù)理學(xué)雜志，2010，25（7）：15-17.

[2]張洪君.《對(duì)“優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范工程”實(shí)施意義與落實(shí)方案的思考》[J].中國(guó)護(hù)理管理，2010，10（4）：22-23.

[3]羅毅等.《某省公立綜合性醫(yī)院合同制護(hù)士管理現(xiàn)狀分析》[J].醫(yī)學(xué)與社會(huì)，2012，25（5）：55-58

[4]沈麗芳.《當(dāng)代忽視的社會(huì)地位對(duì)今后護(hù)理質(zhì)量的影響》[J].護(hù)理實(shí)踐與研究，2010，7（9）：62.

篇7

關(guān)鍵詞溝通技巧護(hù)患關(guān)系整體護(hù)理

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2012.18.302

在傳統(tǒng)的護(hù)患關(guān)系中，護(hù)理活動(dòng)是主體，要求住院患者必須配合護(hù)士開(kāi)展臨床護(hù)理活動(dòng)。隨著“以患者為中心”的整體護(hù)理的開(kāi)展，所有的護(hù)理活動(dòng)均以患者為中心，護(hù)理活動(dòng)中護(hù)患關(guān)系不再僅僅是以治療，護(hù)理為目的的專(zhuān)業(yè)性，工作性，幫的短暫的人際關(guān)系，還是一種相互依賴(lài)的矛盾關(guān)系，當(dāng)發(fā)生護(hù)患糾紛時(shí)，護(hù)患關(guān)系還可能是對(duì)抗性的［1］。

溝通技巧的應(yīng)用

入院時(shí)的溝通：根據(jù)患者的年齡，文化，職業(yè)，選擇適當(dāng)?shù)姆Q(chēng)呼，注意禮貌，語(yǔ)氣親切。介紹醫(yī)護(hù)人員及住院制度時(shí)應(yīng)真誠(chéng)，熱情大方，盡快打消患者的陌生感，建立平等信約的護(hù)患關(guān)系。

住院期間的溝通：①住院期間的常規(guī)溝通：根據(jù)患者的性別，年齡，遺傳因素，所患疾病的嚴(yán)重程度以及是否患多種及疾病等情況，對(duì)患者機(jī)體狀態(tài)進(jìn)行綜合評(píng)估，有針對(duì)性的介紹給患者或家屬，并適時(shí)向患者或家屬介紹疾病的診斷，主要治療措施，藥物不良反應(yīng)，醫(yī)療費(fèi)用情況等以取得患者和家屬的理解，支持和配合，減少護(hù)患的糾紛發(fā)生。②護(hù)理操作前后的溝通：在進(jìn)行各種護(hù)理操作前后，應(yīng)講解操作的目的，意義，配合方法及操作后的注意事項(xiàng)，根據(jù)患者所患疾病，所用藥物進(jìn)行宣教。③特殊檢查治療時(shí)的溝通：在檢查治療過(guò)程中，必須圍繞患者最關(guān)心，最愿意溝通的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行有效交流［2］，及時(shí)掌握病情動(dòng)態(tài)。④住院期間的溝通技巧：尊重患者，耐心傾聽(tīng)患者的傾訴并主動(dòng)做出反應(yīng)及時(shí)回饋信息。與患者交流時(shí)，應(yīng)使用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，避免使用刺激語(yǔ)言，避免壓抑患者或家屬的情緒，適時(shí)沉默。沉默會(huì)給對(duì)方充分的思考時(shí)間和機(jī)會(huì)，使患者能完全宣泄自己的感情并調(diào)節(jié)溝通氣氛；留意溝通對(duì)象對(duì)病情的認(rèn)知程度和對(duì)交流的期望值，留意溝通對(duì)象的教育程度，情緒狀態(tài)及對(duì)溝通的感受，留意自身的情緒，學(xué)會(huì)自我控制；采取多樣有效的溝通方法，如：預(yù)防性溝通，書(shū)面溝通，實(shí)物對(duì)照性溝通及變換溝通者，當(dāng)責(zé)任護(hù)士與患者或家屬溝通有困難或有障礙時(shí)，應(yīng)更換其他醫(yī)務(wù)人員或上級(jí)醫(yī)生，護(hù)士長(zhǎng)與其溝通。

出院時(shí)的溝通：出院時(shí)應(yīng)適時(shí)尋找引起患者注意的話(huà)題切入。結(jié)合患者的病情，應(yīng)用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言，給予患者信心與希望.掌握合適的溝通時(shí)間，最好在治療快結(jié)束時(shí)進(jìn)行，做好電話(huà)追蹤訪視的宣教，取得患者的理解與支持。

影響護(hù)患溝通的因素

環(huán)境因素：包括物理環(huán)境，心理環(huán)境，語(yǔ)言環(huán)境等，時(shí)刻給患者以關(guān)愛(ài)，使護(hù)患關(guān)系溝通受到影響或限制。

患者因素：由于患者信仰和價(jià)值觀的不同，以及道德修養(yǎng)和文化差異等因素，從不同角度影響溝通的質(zhì)量，尤其是患者的知識(shí)水平影響著護(hù)患溝通的程度和深度。

護(hù)士因素：①護(hù)士的工作責(zé)任心：知識(shí)面及操作水平是影響護(hù)患溝通的直接因素。如護(hù)士專(zhuān)業(yè)操作技巧，溝通技巧不熟練，加之知識(shí)面狹窄，無(wú)法滿(mǎn)足患者的要求，難以得到患者的信賴(lài)，從而妨礙護(hù)患之間的良性溝通。②護(hù)士的心理素質(zhì)：身體素質(zhì)及表達(dá)能力也是影響護(hù)患溝通的一個(gè)重要因素，一個(gè)情緒不穩(wěn)，心理健康不良，身體處于亞健康狀態(tài)的護(hù)士是很難與患者取得有效的溝通的。

討論

護(hù)理人員以人為本，與患者進(jìn)行溝通所建立的護(hù)患關(guān)系本身就具有治療作用，能滿(mǎn)足患者的需要，使患者心情舒暢，機(jī)體功能增強(qiáng)。因此，溝通技巧在維護(hù)和諧護(hù)患關(guān)系中的運(yùn)用具有以下3個(gè)方面的意義：①充分體現(xiàn)了新型護(hù)患關(guān)系中的特點(diǎn)：醫(yī)院的所有護(hù)理活動(dòng)均“以患者為中心”患者是護(hù)理活動(dòng)的主體，良好的溝通技巧有助于護(hù)理服務(wù)的滿(mǎn)意度上升和護(hù)患糾紛的減少。②提高護(hù)士素質(zhì)，塑造良好形象：掌握良好的溝通技巧，不但要求護(hù)士具有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)而且還要求不斷學(xué)習(xí)專(zhuān)科護(hù)理知識(shí)及相關(guān)人文科學(xué)知識(shí)，所以可促進(jìn)護(hù)士不斷提高自身素質(zhì)及綜合能力以滿(mǎn)足患者多方位的健康需要。③護(hù)士自身價(jià)值得以充分體現(xiàn)：良好的溝通技巧在護(hù)患關(guān)系中的應(yīng)用，增加了患者對(duì)護(hù)士的信任，構(gòu)建了融洽的護(hù)患關(guān)系，為醫(yī)院樹(shù)立了良好的形象，護(hù)士的工作得到了患者、家屬和社會(huì)的廣泛認(rèn)可，護(hù)士的專(zhuān)業(yè)價(jià)值得到良好的體現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

篇8

【關(guān)鍵詞】急診科;護(hù)士;工作壓力

doi:10.3969/j.issn.1006-1959.2010.08.260文章編號(hào):1006-1959(2010)-08-2232-01

Analysis on relevance factor of stressors of emergency nursesYUAN ChangHuangjiang Hospital of Dongguan City Guangdong Province 523750 China

【Abstract】Objective:To discuss the emergency nurses related to psychological stress factors and how to relieve the pressure,to maintain the mental health of their populations.Methods:Questionnaire was used in scale stressors of nurses in our hospital emergency wards and 126 nurses out to investigate.Results:Work stress,job nature and intensity,and lack of understanding of patients with their families,occupational hazards and protective negative,treatment with lower,such as a lack of psychosocial support in emergency department nurses to work stressors.Conclusion:Work pressure on the emergency department nurses adversely affect the quality of nursing work,hospital administrators should be sources of job stress for nurses to take effective measures to enable nurses to provide satisfactory services to patients in the joy of success,to optimize the relationship between nurses and patients,and improve the quality of care.

【Key words】Emergency department;Nurses;Work pressure

壓力源又稱(chēng)應(yīng)激源或緊張?jiān)?是指對(duì)生物或人類(lèi)的適應(yīng)能力進(jìn)行挑戰(zhàn),促使個(gè)體產(chǎn)生反應(yīng)的各種內(nèi)外環(huán)境的刺激[1]。急診科是醫(yī)院的窗口,是所有急危重病人入院治療的必經(jīng)之路,是搶救和管理任務(wù)最為繁重的科室,特定的工作性質(zhì)決定其工作過(guò)度緊張,急診科收治患者大多病情危重,生活不能自理。急診科護(hù)士承擔(dān)著繁忙的觀察、護(hù)理、治療、急救等任務(wù),同時(shí)安全受到更多的威脅[2]。隨著社會(huì)的發(fā)展,醫(yī)學(xué)科學(xué)模式的轉(zhuǎn)變,急救工作日益顯示出其重要的地位和作用,各類(lèi)突發(fā)急危事件決定了急救工作的高強(qiáng)度和高壓力性,各種各樣的壓力源,都會(huì)使護(hù)士產(chǎn)生工作疲憊感,影響護(hù)理工作及急救工作質(zhì)量[3]。面對(duì)壓力過(guò)大需要有應(yīng)對(duì)的措施,如果不能及時(shí)有效的處理,不僅會(huì)給護(hù)士生理、心理帶來(lái)不良影響,還會(huì)影響急診科護(hù)理工作滿(mǎn)意度和質(zhì)量。為了能更好地了解急診科護(hù)士的工作壓力水平,分析其相關(guān)因素,采取有效的應(yīng)對(duì)措施緩解并消除壓力,維護(hù)她們的心理健康,我們?nèi)〉昧藵M(mǎn)意的效果,現(xiàn)總結(jié)分析報(bào)道如下。

1.資料與方法

1.1一般資料:本組調(diào)查對(duì)象為基層醫(yī)院門(mén)急診護(hù)士126名,其中男性4人,女性122名,年齡21~46歲,平均年齡(29.8±2.3)歲;護(hù)理工作1~25a,平均(12.8±3.5)a,在急診科工作為3~128個(gè)月,平均(110.7±2.6)個(gè)月。

1.2方法:采用不記名問(wèn)卷調(diào)查法進(jìn)行調(diào)查和國(guó)內(nèi)常用的護(hù)士壓力源量表[4]進(jìn)行測(cè)量,發(fā)放問(wèn)卷前由專(zhuān)人負(fù)責(zé)量表的詳細(xì)介紹、講解本次調(diào)查的目的、意義及方法。本量表共35條目,5個(gè)方面,采用1-4級(jí)評(píng)分法,分?jǐn)?shù)越高,表明其承受的壓力越大,此量表在國(guó)內(nèi)應(yīng)用信度較高[4]。該量表由專(zhuān)人統(tǒng)一發(fā)放和回收,共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷126份,全部收回,回收率100%。

1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法:全部數(shù)據(jù)采用SPSS11.0統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行分析。計(jì)量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示,統(tǒng)計(jì)分析采用方差分析,計(jì)數(shù)資料采用X2檢驗(yàn),P

2.結(jié)果

急診科護(hù)士工作壓力水平程度(見(jiàn)表1)。

表1126名急診科護(hù)士的工作壓力來(lái)源調(diào)查結(jié)果[n( ±s)、%]

2.1工作壓力:人員分配不足的主要原因是直接導(dǎo)致工作量增加和休息時(shí)間減少。在人口眾多的中國(guó),600多萬(wàn)醫(yī)務(wù)工作者中護(hù)士?jī)H有126.6萬(wàn)名,即每千人護(hù)士人數(shù)為1人,居全世界倒數(shù)第三。據(jù)衛(wèi)生部最新調(diào)查顯示,全國(guó)696家三級(jí)甲等醫(yī)院護(hù)士與床位的比例平均為0.33∶1,最低為0.26∶1,尚未達(dá)到衛(wèi)生部1978年規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn),即護(hù)士:床位為0.4∶1,而國(guó)際上一般為1∶1,這種情況在基層醫(yī)院更為多見(jiàn)。急診科患者病情危重的居多,所以護(hù)士工作很繁忙。護(hù)士還經(jīng)常加班加點(diǎn),有的護(hù)士長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)之中,久而久之,便會(huì)產(chǎn)生疲憊和神經(jīng)衰弱,休息更是得不到保障。護(hù)士頻繁值夜班,還會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂和內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲勞感,免疫力下降以及失眠、多夢(mèng)、健忘、易怒、神經(jīng)敏感等等一系列的癥狀。在急救中,陪伴的家屬因?yàn)榫热诵那?常常對(duì)急診護(hù)士采取過(guò)激的言行,致使急診護(hù)士常常要為自己的人身安全擔(dān)憂(yōu)。有時(shí)還會(huì)與醫(yī)生發(fā)生矛盾。受到醫(yī)生及領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng),或者不是自己職責(zé)內(nèi)的工作而被醫(yī)生指使,都會(huì)使急診護(hù)士在心理上受到挫折,致使情緒低落。

2.2工作強(qiáng)度:①應(yīng)急性較強(qiáng)是急診科的特點(diǎn),不能計(jì)劃和預(yù)測(cè)什么時(shí)間有多少患者及患何種疾病的患者來(lái)就診,且來(lái)急診就診的病人病情都是急、重的,變化也快,危險(xiǎn)性高,以上這些因素都要求急診科護(hù)士在上班時(shí)間隨時(shí)處于應(yīng)急狀態(tài),這樣的狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間一長(zhǎng),護(hù)理人員都會(huì)感到疲憊和緊張。②由于急診病人病情急、重,所以病人及家人也處于高度緊張、恐懼、焦慮、絕望的同時(shí),常會(huì)表現(xiàn)出一些出乎意料的不禮貌行為,護(hù)理人員對(duì)于這種情況也理解,但是長(zhǎng)期壓抑自身情緒,做出精神妥協(xié),一旦自己得不到理解或受到威脅,或經(jīng)歷了感情傷害,護(hù)士就會(huì)產(chǎn)生自卑感、不安全感。③急診科工作是一種具有特殊性的工作,通常要求全科人員通訊工具務(wù)必24小時(shí)暢通,以便應(yīng)急,這就使護(hù)理人員即使是在下班休息時(shí)間也處于待命狀態(tài),不能完全放松自己。④目前國(guó)內(nèi)醫(yī)院護(hù)士嚴(yán)重缺編,急診科護(hù)士不但要擔(dān)負(fù)每天上百名急診患者的治療、護(hù)理任務(wù),還要承擔(dān)院前急救護(hù)理工作,工作量大、人員不足的矛盾十分突出,護(hù)理人員長(zhǎng)期處于精力、體力透支的狀態(tài)。⑤急診科是醫(yī)院承擔(dān)突發(fā)事件的重要科室,一旦遇到及患者集聚時(shí),加班、加點(diǎn)則是家常便飯,以致護(hù)士正常生物鐘被打亂,進(jìn)食、休息無(wú)規(guī)律。

2.3護(hù)患矛盾:在疾病嚴(yán)重性和處理的迫切性問(wèn)題上,患者及其家屬與醫(yī)護(hù)人員的認(rèn)識(shí)存在差異。急診患者共同的心理特點(diǎn)是都認(rèn)為自己的病最嚴(yán)重,都急切希望得到優(yōu)先、迅速而有效的救治,此時(shí)如果醫(yī)護(hù)人員忙于搶救更危重的患者,無(wú)暇顧及他們的要求時(shí),即會(huì)產(chǎn)生誤解,甚至引發(fā)沖突[5]。由于工作的繁重和服務(wù)對(duì)象的不理解,易導(dǎo)致心理失衡。

2.4防護(hù)不利:醫(yī)院是一個(gè)病菌感染集中的地方,存在著許多致病因素。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道,每年有成千上萬(wàn)的護(hù)理人員感染上乙肝、丙肝、HIV病毒,成千上萬(wàn)的護(hù)理人員每時(shí)每刻面臨各種職業(yè)的危險(xiǎn)因素威脅。馬來(lái)西亞將護(hù)士的職業(yè)危害因素分成4類(lèi):生物、物理、化學(xué)和心理因素。急診科的工作性質(zhì),決定了護(hù)士的日常工作環(huán)境是處在一個(gè)有毒物質(zhì)的包圍之中。各種化學(xué)藥物的接觸,各種異味和有毒氣體的污染,頻繁接觸的血液分泌物和排泄物,意外的針刺感染及噪音的污染等。雖然在現(xiàn)有條件下采取了相應(yīng)的措施,但急診科護(hù)理人員職業(yè)防護(hù)的嚴(yán)重不足仍然是一個(gè)重要問(wèn)題。

2.5報(bào)酬較低:薪水就是醫(yī)院對(duì)職工所作的貢獻(xiàn)包括他們實(shí)現(xiàn)的績(jī)效、付出的努力、時(shí)間、學(xué)識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)與創(chuàng)造所付出的回報(bào)或肯定。急診護(hù)理是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè),充滿(mǎn)壓力和挑戰(zhàn),應(yīng)激性強(qiáng),要求護(hù)士具有高度的責(zé)任心和高超的護(hù)理水平。但實(shí)際工作中,急診護(hù)理的投入與付出并沒(méi)有得到相應(yīng)的回報(bào)。如繁忙的工作,頻繁的夜班更換,打亂了正常的生理節(jié)律,造成不同程度的睡眠不足、飲食不規(guī)律等,從而產(chǎn)生精神狀態(tài)差、易疲勞等不良心理狀態(tài)。

2.6支持不足:社會(huì)支持是指?jìng)€(gè)體從其所擁有的社會(huì)關(guān)系中獲得的精神上和物質(zhì)上的支持。在壓力環(huán)境下,受到來(lái)自伴侶、朋友或家庭成員較多心理支持的人,比受到較少支持人的壓力感受較小,社會(huì)支持的喪失將會(huì)加重壓力對(duì)身體健康的影響。社會(huì)支持與護(hù)士的工作壓力呈負(fù)相關(guān),其中缺乏管理者、家庭和朋友的支持的護(hù)士更易產(chǎn)生消極情緒,從而使護(hù)士的工作壓力感增大。

3.討論

護(hù)理是個(gè)光榮、神圣而辛苦的職業(yè),“白衣天使”是這一職業(yè)的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào),但只有行內(nèi)人才知道這是一個(gè)表面光鮮、實(shí)質(zhì)酸楚的職業(yè)。隨著社會(huì)飛躍發(fā)展,生活水平的提高,人們的法制觀念和維權(quán)意識(shí)也隨之上升,對(duì)醫(yī)療護(hù)理工作的要求也越來(lái)越高,使護(hù)理工作的壓力與日俱增,以致護(hù)理工作面臨著前所未有的挑戰(zhàn),在基層醫(yī)院急診科更是如此。急診科是醫(yī)院的重要部門(mén),也是醫(yī)院為患者全日開(kāi)放的“生命通道”,是一個(gè)患者病情重、突發(fā)事件多、工作量大、醫(yī)患糾紛多、風(fēng)險(xiǎn)大的科室,因此急診科護(hù)士要比其他科護(hù)士承受更多的艱辛和風(fēng)險(xiǎn)。而且急診科的工作對(duì)護(hù)士專(zhuān)業(yè)素質(zhì)要求高,特殊的環(huán)境以及過(guò)高的要求導(dǎo)致急診科護(hù)士的壓力居全院之首。而作為基層醫(yī)院急診科護(hù)理工作管理者,了解護(hù)士的壓力源采取相應(yīng)的解決措施是當(dāng)今護(hù)理管理工作中不容忽視的工作。

如何緩解工作壓力?心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程,表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力,積極的內(nèi)心體驗(yàn),良好的社會(huì)適應(yīng),能夠有效發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能,而工作壓力是影響護(hù)士心理健康的主要因素[6]。因此,為減輕急診護(hù)士的心理壓力,應(yīng)采取以下措施:①提高急救護(hù)理專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平。良好的個(gè)性、健全的人格是心理健康的根本[7]。急診護(hù)士要不斷加強(qiáng)急救護(hù)理知識(shí)的學(xué)習(xí),提高急救技術(shù),增強(qiáng)自信心,學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急局面,面對(duì)復(fù)雜的工作情況,做到技術(shù)嫻熟,有條不紊,形成獨(dú)特的工作個(gè)性,并減輕工作壓力。②科學(xué)合理地安排急診工作。護(hù)理人員配置的核心問(wèn)題是保持人員配置的合理性,包括數(shù)量、專(zhuān)業(yè)結(jié)構(gòu)和學(xué)歷層次[8]。在排班上應(yīng)考慮到急診護(hù)士身心處于亞健康,搭配好高年資和低年資護(hù)士的同時(shí),盡量縮短急診工作、加快在搶救室、觀察室輸液室等各工作時(shí)間的輪換,調(diào)整好休息、睡眠、娛樂(lè)和工作之間的關(guān)系,始終保持良好的心態(tài)。③掌握良好的溝通技巧。護(hù)患沖突是影響護(hù)士心理健康的常見(jiàn)因素[9]。急診護(hù)士要更新服務(wù)理念,本著“急診無(wú)小事”的態(tài)度,增強(qiáng)為“人”服務(wù)的意識(shí),主動(dòng)與患者溝通交流,對(duì)患者提出的疑問(wèn)和不合理要求要正確對(duì)待,細(xì)心聽(tīng)取患者的意見(jiàn)和要求,想方設(shè)法滿(mǎn)足患者需求,使護(hù)患關(guān)系更加和諧。

參考文獻(xiàn)

[1]劉淑媛,陳永強(qiáng).危重癥護(hù)理專(zhuān)業(yè)規(guī)范化培訓(xùn)教程[M].北京:人民軍醫(yī)出版社,2006,1(1):39.

[2]閆曉華.急診科護(hù)士潛在職業(yè)危險(xiǎn)因素分析及防護(hù)[J].包頭醫(yī)學(xué),2009,33(3):165~166.

[3]部旭霞,華曉牧.診科護(hù)士心理健康因素與對(duì)策[J].中國(guó)醫(yī)藥導(dǎo)刊,2008,6(59):971.

[4]戴琴,馮正直,謝剛敏.重癥監(jiān)護(hù)室護(hù)士壓力源與心理健康水平的相關(guān)性研究[J].中華護(hù)理雜志,2002,37,(7):488-490.

[5]王月楓,陶紅.國(guó)內(nèi)急診科護(hù)士的工作壓力源及其應(yīng)對(duì)措施[J].護(hù)理雜志,2006,23(5):62-63.

[6]王高華,黃永蘭,藏德磬,等.綜合醫(yī)院WHOQOL-100護(hù)士調(diào)查[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,2001,15(5):308.

[7]王秀霞,,劉杰,等.聘用護(hù)士心理健康水平及人格特征的相關(guān)性研究[J].護(hù)理管理雜志,2008,8(3):21-23.

篇9

    關(guān)鍵詞:畜牧業(yè);現(xiàn)狀;手段

    現(xiàn)代畜牧業(yè)是綜合應(yīng)用多種學(xué)科研究成果組合而成的產(chǎn)業(yè),需要掌握大量技術(shù)含量很高又復(fù)雜的實(shí)用技術(shù)。由于農(nóng)業(yè)全面進(jìn)入市場(chǎng)經(jīng)濟(jì),畜牧業(yè)技術(shù)推廣工作,面臨許多新情況、新問(wèn)題,如何積極探索,大膽創(chuàng)新,大力開(kāi)發(fā)和推廣應(yīng)用畜牧業(yè)技術(shù),為促進(jìn)農(nóng)業(yè)增效、農(nóng)民增收發(fā)揮積極作用,是值得思考的重要問(wèn)題。

    一、我國(guó)畜牧業(yè)技術(shù)推廣發(fā)展現(xiàn)狀

    過(guò)了長(zhǎng)期數(shù)量增長(zhǎng)型發(fā)展,我國(guó)畜產(chǎn)品產(chǎn)量已經(jīng)是世界之大國(guó)。應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)基本完成了畜產(chǎn)品從無(wú)到有、從供不應(yīng)求到供求平衡的數(shù)量型發(fā)展階段,逐步進(jìn)入從數(shù)量型向數(shù)量質(zhì)量并舉、追求優(yōu)質(zhì)安全的跨越發(fā)展階段。但要從畜牧大國(guó)向畜牧強(qiáng)國(guó)邁進(jìn),將畜產(chǎn)品的比較優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),還任重道遠(yuǎn)。當(dāng)今養(yǎng)殖業(yè)面臨著空前挑戰(zhàn)。面對(duì)國(guó)內(nèi)養(yǎng)殖業(yè)的實(shí)際困境,以及諸多因素的疊加情況,

    總結(jié)生產(chǎn)實(shí)際中存在的關(guān)鍵問(wèn)題, 表現(xiàn)在以下方面:

    1.牧業(yè)管理重視不足、引導(dǎo)不力

    畜禽普遍處于亞健康或是病態(tài)、疫病防不勝防,稍有風(fēng)吹草動(dòng)便容易造成不可收拾的被動(dòng)局面。這種結(jié)果的出現(xiàn)又蘊(yùn)含著必然。因?yàn)殚L(zhǎng)期以來(lái),行業(yè)管理、技術(shù)研發(fā)往往不夠重視,又放松了相應(yīng)的防范、儲(chǔ)備工作和警惕,沒(méi)有形成根除后患的強(qiáng)有力防線(xiàn)?；鶎勇毮懿块T(mén)缺乏長(zhǎng)效經(jīng)濟(jì)支持,導(dǎo)致急需開(kāi)展的工作難以進(jìn)行,造成工作者積極性、主動(dòng)性不高,疲于應(yīng)付上級(jí)的行政命令。

    2.行業(yè)政策和資金投入方面也存在后滯、偏差和不足

    對(duì)健康養(yǎng)殖的引導(dǎo)、指導(dǎo)和重防,但在防上過(guò)分強(qiáng)調(diào)疫苗的作用而忽視了防系統(tǒng)性運(yùn)作的作用,重治療輕預(yù)防,往往是疫病暴發(fā)后, 才加大投資力度, 研制疫苗獸藥和應(yīng)對(duì)措施。畜產(chǎn)品出現(xiàn)嚴(yán)重影響到人的健康安全問(wèn)題時(shí), 如病死畜禽肉、抗生素殘留超標(biāo)等直至產(chǎn)生極大危害時(shí), 再采取各種“補(bǔ)救”行動(dòng)。不僅時(shí)間遲、效果滯后, 損失已經(jīng)形成,造成投入則更大。為什么不是做在問(wèn)題出現(xiàn)之前呢?提前預(yù)警的事到底該誰(shuí)來(lái)管? 管得如何? 誰(shuí)來(lái)監(jiān)督和過(guò)問(wèn)?這都是我們職能部門(mén)應(yīng)該考慮的問(wèn)題。

    3.生產(chǎn)者、管理者健康養(yǎng)殖思想意識(shí)薄弱

    在規(guī)模化生產(chǎn)中, 健康養(yǎng)殖的思想意識(shí)缺乏。高密度規(guī)模養(yǎng)殖易使畜禽整體健康水平低, 抗病力差, 再加上偏重于依靠疫苗的保護(hù), 錯(cuò)誤認(rèn)為接種了疫苗便可高枕無(wú)憂(yōu)了。所以在飼養(yǎng)管理上則比較粗放, 如設(shè)施落后簡(jiǎn)陋, 動(dòng)物生存條件惡劣,衛(wèi)生環(huán)境沒(méi)有保障,飼料安全堪憂(yōu)、營(yíng)養(yǎng)不足或不合理,用藥不規(guī)范、糞污處理不當(dāng),生物安全體系不健全等等對(duì)畜禽造成生存、生長(zhǎng)威脅的應(yīng)激因素隨處存在,放松甚至忽略了精細(xì)化、標(biāo)準(zhǔn)化、生態(tài)化、人性化管理,對(duì)提高畜禽肌體健康和免疫力的根本性作用。至今中、大型企業(yè)大多尚不具備各種疫病抗體檢測(cè)條件, 防疫程序的制定和使用主要憑主觀和經(jīng)驗(yàn)實(shí)施,拿不出可靠的免疫依據(jù), 致使免疫失敗或抑制無(wú)效, 造成增加成本的浪費(fèi)和對(duì)養(yǎng)殖環(huán)境的病原微生物的污染,從而發(fā)生不應(yīng)有的慘重?fù)p失。

    4.業(yè)自律性差, 專(zhuān)業(yè)主管職能部門(mén)執(zhí)法不嚴(yán)、監(jiān)督無(wú)力

    我國(guó)在飼料添加劑、獸藥、疫苗研發(fā)、使用過(guò)程的劑量、停藥期、違禁藥物等方面,國(guó)家早就頒布了各種規(guī)定、標(biāo)準(zhǔn)、操作規(guī)程以及相應(yīng)處罰條例。受利益驅(qū)使相當(dāng)部分飼料、獸藥、養(yǎng)殖、肉類(lèi)生產(chǎn)加工、銷(xiāo)售企業(yè), 漠視法紀(jì)、行規(guī),擾亂市場(chǎng),使用違禁添加劑、藥物和不按時(shí)停藥,是造成耐藥菌蔓延、畜禽抗藥性增強(qiáng)、打破生物代謝平衡、造成產(chǎn)品不安全的重要影響因素之一。

    二、如何推廣畜牧業(yè)技術(shù)

    出現(xiàn)今天的結(jié)果,毋庸置疑一定是畜牧業(yè)在重要而關(guān)鍵性的環(huán)節(jié)上,出現(xiàn)了極其失衡的問(wèn)題了。面對(duì)畜牧業(yè)發(fā)出的長(zhǎng)長(zhǎng)的,產(chǎn)業(yè)如何發(fā)展,至此,政府、行業(yè)管理、技術(shù)研究、生產(chǎn)加工以及市場(chǎng)監(jiān)督等關(guān)鍵性環(huán)節(jié),應(yīng)認(rèn)真集體反省我們自己的工作了。

    1.發(fā)揮好畜牧技術(shù)支撐部門(mén)的基礎(chǔ)性作用。

    畜牧技術(shù)支撐體系積極推進(jìn)改革,業(yè)主要主動(dòng)配合行政部門(mén), 充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì),做了大量扎實(shí)有效地工作。相關(guān)職能部門(mén)要積極推廣基層農(nóng)技體系改革,積極落實(shí)扶持畜牧業(yè)發(fā)展的政策措施,保護(hù)畜禽遺傳資源利用工作要使畜產(chǎn)品質(zhì)量安全水平不斷提高。

    2.強(qiáng)化措施, 充分發(fā)揮技術(shù)支撐作用。

    全國(guó)畜牧技術(shù)支撐體系要順應(yīng)形勢(shì)、搶抓機(jī)遇、增加本領(lǐng),充分發(fā)揮技術(shù)支撐作用。要繼續(xù)推進(jìn)基層畜牧業(yè)體系改革;加強(qiáng)人才隊(duì)伍建設(shè), 提高服務(wù)三農(nóng)本領(lǐng);主動(dòng)爭(zhēng)取投入和支持, 強(qiáng)化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè); 切實(shí)發(fā)行職能,發(fā)揮好技術(shù)支撐作用、開(kāi)闊視野、 拓展發(fā)展空間。

    3.進(jìn)行科技興牧,促進(jìn)畜牧業(yè)增效

    實(shí)施科技興牧戰(zhàn)略,以科學(xué)技術(shù)為先導(dǎo),推動(dòng)畜牧業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展,促進(jìn)牧業(yè)增效、農(nóng)民增收。一是要因地制宜,制定本地實(shí)情的技術(shù)發(fā)展規(guī)程。規(guī)程要堅(jiān)持高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn),操作技術(shù)規(guī)范;二是積極推行四統(tǒng)一科學(xué)技術(shù)管理模式。即:統(tǒng)一供應(yīng)種苗、統(tǒng)一疫病防治、統(tǒng)一技術(shù)指導(dǎo)、統(tǒng)一組織營(yíng)銷(xiāo)的科學(xué)管理模式;三是加速品種改良和良種繁育技術(shù)開(kāi)發(fā)和應(yīng)用;四是合理布局,優(yōu)化組合,提升畜產(chǎn)品質(zhì)量安全水平;五是積極探索高效飼養(yǎng)管理技術(shù)及發(fā)展高效生態(tài)畜牧業(yè)模式技術(shù)研究;六是培育畜禽產(chǎn)品品牌,大力實(shí)施名牌戰(zhàn)略,引進(jìn)先進(jìn)適用技術(shù),提升產(chǎn)品檔次;七是出臺(tái)科技創(chuàng)新獎(jiǎng)勵(lì)的激勵(lì)機(jī)制,提高畜牧技術(shù)人員的積極性;八是建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、生態(tài)畜禽養(yǎng)殖小區(qū);九是加強(qiáng)科技教育培訓(xùn)建設(shè),提高基層畜禽養(yǎng)殖技術(shù)水平。

篇10

體育科學(xué) 健身 選擇體育健身是人們?nèi)粘］^為關(guān)心的問(wèn)題。但在生活中如何進(jìn)行高效的健身，需要對(duì)體育健身的知識(shí)多做了解，才能做到科學(xué)健身。生活中的健身一般主要分為兩個(gè)大的部分，一是健身保健，一是健身美體。還有心理調(diào)節(jié)的問(wèn)題也對(duì)人們的健康產(chǎn)生影響。由于每個(gè)人的情況不同，每個(gè)人健身的需求不同，所以需要選擇不同的健身方式，才能達(dá)到所期望的健身效果。

1健身保健健身保健是據(jù)健身目的的不同而采用的相應(yīng)的健身方法，以達(dá)到身體康健的要求。增進(jìn)健康、預(yù)防疾病是人們參與健身活動(dòng)的首要目的，其他的健身目的一般以此為基礎(chǔ)。一般來(lái)說(shuō)，體質(zhì)虛弱者、亞健康者、超重肥胖者以及中老年人健身時(shí)都應(yīng)該以健身保健為目的。1.1適應(yīng)人群健身保健的適應(yīng)人群比較廣泛，中老年人，體質(zhì)虛弱的人，體力活動(dòng)較少的人，都應(yīng)該通過(guò)參與一些活動(dòng)促進(jìn)自身的健康。1.2有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度不大，在氧供充足的情況下，由體內(nèi)物質(zhì)的氧化分解提供能量完成的運(yùn)動(dòng)。以健身保健為目的的鍛煉通常是以有氧運(yùn)動(dòng)為主。1.3健身項(xiàng)目選擇在健身項(xiàng)目的選擇上，健身保健者一般需要選擇以全身大部分肌肉參與活動(dòng)的周期性有氧運(yùn)動(dòng)最為恰當(dāng)。一般對(duì)體力要求不是很大的活動(dòng)都可以作為健身保健的活動(dòng)內(nèi)容。比如：步行、慢跑、游泳、騎車(chē)、登山、劃船、滑雪、滑冰以及氣功、太極拳、按摩、保健操、體操等。另外，可以配合肌肉力量練習(xí)、柔韌性練習(xí)以及協(xié)調(diào)性練習(xí)等活動(dòng)。1.4鍛煉要求保健鍛煉的要求一般并不高，考慮到年齡或是體力的關(guān)系，練習(xí)的強(qiáng)度和負(fù)荷都不應(yīng)該過(guò)大，但是練習(xí)的時(shí)間可以根據(jù)練習(xí)者的體力情況靈活決定，體力好的人相應(yīng)的練習(xí)時(shí)間可以長(zhǎng)一些。以不感到累為準(zhǔn)，一般要求經(jīng)過(guò)休息和睡眠后，第二天也不感到累，精神要好。保健鍛煉一般并不要求訓(xùn)練具體哪塊肌肉，或是肌肉力量、耐力和柔韌性以及靈活性。而是著重訓(xùn)練全身的肌肉的力量、耐力、柔韌性和靈活性。所以，訓(xùn)練要從整體出發(fā)，要選擇全身多個(gè)部位肌肉進(jìn)行訓(xùn)練。盡可能多的選擇不同的部位進(jìn)行。最好能根據(jù)自己的情況組成一套動(dòng)作組合來(lái)進(jìn)行練習(xí)，根據(jù)自身的體力情況以及外界氣候等情況進(jìn)行適當(dāng)變化，以便全身都能得到鍛煉。通常健康人肌肉力量和耐力練習(xí)采用抗阻訓(xùn)練法，而柔韌性練習(xí)采用靜力伸展法或娛樂(lè)以及練習(xí)太極拳等方法。1.5健身方式不同部位的肌肉練習(xí)采取的動(dòng)作時(shí)不一樣的，技術(shù)動(dòng)作的要求也不一樣。要達(dá)到高效率的健身，必要時(shí)候要請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士，或者自己查一些相關(guān)的知識(shí)，比如：老年人的在健身的時(shí)候，不管是什么樣的動(dòng)作，動(dòng)作幅度都不要過(guò)大，以免引起肌肉損傷。柔韌性練習(xí)時(shí)最好多做熱身活動(dòng)，開(kāi)始先做一些幅度較小的拉伸練習(xí)；靈活性練習(xí)最好在平整的場(chǎng)地上進(jìn)行，要特別注意不要受傷，一旦受傷，就會(huì)挫傷鍛煉的積極性，也會(huì)耽擱健身的時(shí)間和效率。1.6其他因素如果自己的體質(zhì)較好，可以適當(dāng)嘗試一些較高難度的技術(shù)動(dòng)作；如果體質(zhì)較差，就不能學(xué)別人做危險(xiǎn)動(dòng)作，一定要客觀估計(jì)自己的情況，做到心中有數(shù)，科學(xué)健身。

2健身美體隨著時(shí)代的發(fā)展，人們追求形體美的愿望逐漸強(qiáng)烈，弱不禁風(fēng)不再被人認(rèn)為是健康美。健康美的概念逐漸被大多數(shù)人所接受，那就是男性追求健壯的肌肉和強(qiáng)壯的體魄，女性追求身體的曲線(xiàn)美。一般來(lái)說(shuō)，人們通過(guò)以下兩種方法來(lái)達(dá)到自己的健身美體。一是通過(guò)針對(duì)性地豐滿(mǎn)身體的局部肌肉來(lái)塑造形體美，比如通過(guò)肌肉練習(xí)來(lái)使肌纖維增粗，加大局部肌肉的橫斷面積，使肌肉看起來(lái)比較粗大，達(dá)到身體的協(xié)調(diào)和比例發(fā)展。一是通過(guò)減少部分肌肉的脂肪來(lái)減少肌肉的面積，使身體呈現(xiàn)比例協(xié)調(diào)，這就是減肥塑形，要求健身能消耗掉身體多余部分的脂肪，增強(qiáng)皮膚的緊張度，并避免局部肌肉增粗。這兩種塑形方式通常都是通過(guò)力量練習(xí)來(lái)達(dá)到目的。2.1抗阻訓(xùn)練抗阻訓(xùn)練一般是選用器械來(lái)進(jìn)行，適用于增強(qiáng)肌肉的健康鍛煉者，大多進(jìn)行力量訓(xùn)練，比如，啞鈴練習(xí)，俯臥撐，拉力器，握力器等通過(guò)肌肉與器械的對(duì)抗達(dá)到肌肉受力，進(jìn)而使肌纖維增粗，達(dá)到健美塑形的目的。2.2有氧練習(xí)減肥訓(xùn)練一般都是進(jìn)行有氧訓(xùn)練，用以消除體內(nèi)多余的脂肪。氧供充足的練習(xí)使體內(nèi)的脂肪氧化而減少，從而達(dá)到減肥塑形的目的。比如，慢跑，跳操，跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到減肥塑形的要求。