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Connotation， Formation Mechanism and Influencing Factors of Students' Tactical Awareness in College Football Teaching

DENG Yi

（College of Sports， Hu'nan International Economics University， Changsha， Hu'nan 410205）

Abstract In the football teaching in colleges and universities， both to improve students' awareness level of football is to improve students' technical and tactical ability， need to focus on training and development of students' tactical awareness. Therefore， this article connotation for the football teaching in middle school football tactical awareness， in order to follow-up on the forming mechanism and influencing factors issues such as research， want to be able to carry out this study to fully understand and master nature and law of football tactics consciousness， in science helps to develop tactical awareness raised student football teaching and training strategies to lay the foundation.

Key words football teaching; college; tactical awareness; formation mechanism

足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)作為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)中備受重視和關(guān)注的一個(gè)重要方面，是可以通過有意識(shí)的教學(xué)與訓(xùn)練來得以提升的。因此，本文就針對(duì)高校足球教學(xué)中學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)涵、形成機(jī)制及影響因素等問題進(jìn)行了研究，希望能夠通過本研究的開展來全面的了解和掌握足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的本質(zhì)與規(guī)律，為后續(xù)研究中科學(xué)的、有助于培養(yǎng)學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練策略的提出奠定基礎(chǔ)。

1高校足球教學(xué)中學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)涵

學(xué)生的足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，簡單來說，實(shí)際上指的就是，學(xué)生面對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中復(fù)雜多變的情況，及時(shí)、準(zhǔn)確地觀察足球場上的情況，根據(jù)場上的情況隨機(jī)應(yīng)變，迅速而有預(yù)見性地決定自己與同伴配合行動(dòng)來對(duì)付對(duì)方隊(duì)員策略的思維活動(dòng)。學(xué)生的足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是學(xué)生在空間和時(shí)間上正確運(yùn)用足球知識(shí)、足球技術(shù)、足球技能以及觀察判斷、選擇、應(yīng)變能力和心理活動(dòng)的總和，其通常具有如下特點(diǎn)：

一是自覺目的性的特點(diǎn)。在足球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生的絕大多數(shù)行為都是與一定的戰(zhàn)術(shù)目的相關(guān)聯(lián)的，也就是說，無論是進(jìn)攻還是防守都不會(huì)脫離某種具體的戰(zhàn)術(shù)目的。學(xué)生這種活動(dòng)的目的和結(jié)果，在其進(jìn)行具體的戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)之前，實(shí)際上就已經(jīng)以“觀念”的形式存在于其頭腦之中了，都是現(xiàn)有目的、有計(jì)劃、有了方法和策略等等，而后才會(huì)有行動(dòng)。所以說，學(xué)生的足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)具有自覺目的性的特點(diǎn)。

二是對(duì)抗性的特點(diǎn)。從“戰(zhàn)術(shù)”的字面意義上就可以看出，其是針對(duì)某一對(duì)立面而采用的，目的在于對(duì)立面的競爭或者是對(duì)抗中取得優(yōu)勢(shì)或是勝利所采用的行動(dòng)方法和手段。而從其在實(shí)際足球比賽中的應(yīng)用也可以看出，學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中完成任何一個(gè)具體的戰(zhàn)術(shù)配合，都是針對(duì)某一個(gè)或者是某幾個(gè)對(duì)方的防守者而采取的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，并且總是針對(duì)具體的防守者的防守行動(dòng)所采用的有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，也就是說，戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用總是在進(jìn)行限制與反限制的較量，而這種較量很明顯地就使得學(xué)生的足球意識(shí)帶有了對(duì)抗性的特點(diǎn)。

三是擇優(yōu)性的特點(diǎn)。學(xué)生足球意識(shí)的擇優(yōu)性特點(diǎn)表現(xiàn)為學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)面對(duì)某種情況需要采用某種戰(zhàn)術(shù)時(shí)，學(xué)生會(huì)從幾種可行的、具體的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)方法中選擇其中一種相對(duì)來說最好的來進(jìn)行運(yùn)用，也就是所謂的擇優(yōu)運(yùn)用。擇優(yōu)的原則在進(jìn)攻與防守時(shí)，是有一定區(qū)別的。在進(jìn)攻時(shí)，擇優(yōu)的原則為“兩者取其威脅較大者，兩者取其方法較簡單者，兩者取其成功可能性較大者”，在防守時(shí)，擇優(yōu)的原則為“兩者取其安全系數(shù)較高者，兩者取其弊端較小者，兩者取其效果較好者”，總起來說，也就是始終要遵守“利取其大，弊取其小”的基本原則。

四是預(yù)見性的特點(diǎn)。在足球運(yùn)動(dòng)中，足球場上的情況是瞬息萬變的，學(xué)生為了能夠取得最佳的行動(dòng)效果，采取有成效的行動(dòng)和策略，就必須要能夠洞察足球場上的情況變化，預(yù)見未來攻防過程的發(fā)展方向，并在此基礎(chǔ)之上，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付方法和應(yīng)付手段，也就是說，學(xué)生的足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)具備預(yù)見性的特點(diǎn)。

五是隱蔽性的特點(diǎn)。在足球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)方的有效攻防，爭取場上的優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)，就必須要能夠熟練地運(yùn)用各種動(dòng)作技巧，如：假動(dòng)作或者是隱蔽動(dòng)作，去擾亂和迷惑對(duì)方的判斷，以造成其錯(cuò)覺，使得自己的戰(zhàn)術(shù)意圖不至于過早地暴露，通過攻其不備的方式來贏得場上的主動(dòng)權(quán)，由此可見，學(xué)生的足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)具備隱蔽性的特點(diǎn)。

2高校足球教學(xué)中學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成機(jī)制

首先，預(yù)測(cè)對(duì)手意圖的過程和機(jī)制。學(xué)生在參與足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，面對(duì)足球場上變化莫測(cè)的情況，在對(duì)方隊(duì)員尚未進(jìn)行實(shí)際的操作之前，判斷出對(duì)手可能采取的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的行為，就成為預(yù)測(cè)對(duì)手的意圖，相應(yīng)的，學(xué)生預(yù)測(cè)對(duì)方隊(duì)員意圖的能力，也就成為預(yù)測(cè)能力。能夠及時(shí)、準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)對(duì)方隊(duì)員的意圖，是學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在足球運(yùn)動(dòng)中的重要表現(xiàn)，也是在運(yùn)動(dòng)中采取正確戰(zhàn)術(shù)策略的前提。學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中，預(yù)測(cè)對(duì)方隊(duì)員意圖的過程，主要是通過視覺、知覺以及模式識(shí)別和超前預(yù)測(cè)四方面作用的發(fā)揮實(shí)現(xiàn)的。其中，視覺功能是足球運(yùn)動(dòng)員一個(gè)基本的功能要求;知覺功能則對(duì)學(xué)生在足球場上對(duì)對(duì)方隊(duì)員的意圖預(yù)測(cè)發(fā)揮著重要的影響，學(xué)生知覺功能的發(fā)揮，能夠遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出用單純的視覺功能來輸入和處理信息的成效，其能夠借助學(xué)生的足球經(jīng)驗(yàn)對(duì)視覺信息進(jìn)行加工處理，實(shí)現(xiàn)對(duì)足球場上情況的整體把握，也就是說，不僅僅是“看見了”，更重要的是通過知覺能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)“看見了”的東西的有意注意和觀察，并在有意注意和觀察的基礎(chǔ)上，對(duì)所注意和觀察到的東西進(jìn)行評(píng)估，實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)方意圖的科學(xué)預(yù)測(cè)。例如：對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)水平和足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平較高的學(xué)生來說，其通常能夠根據(jù)對(duì)方隊(duì)員的身體姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)路線來預(yù)測(cè)對(duì)方隊(duì)員的意圖，并提醒自己注意無球隊(duì)員的位置和行動(dòng)，而足球運(yùn)動(dòng)水平和足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平較低的學(xué)生則往往只盯著球，兩者之間之所以會(huì)出現(xiàn)這種差別與學(xué)生能否利用外周視覺來提取相關(guān)信息有著密切的關(guān)系;模式識(shí)別，簡單來說，實(shí)際上指的就是快速準(zhǔn)確地識(shí)別和從記憶中提取足球運(yùn)動(dòng)的典型模式的能力，足球運(yùn)動(dòng)水平和足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平較高的學(xué)生相較于水平一般的學(xué)生來說，在足球運(yùn)動(dòng)中識(shí)別和提取特殊運(yùn)動(dòng)模式更為準(zhǔn)確，其能夠利用自己的足球經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)和有效的搜索過程來識(shí)別不斷變化的運(yùn)動(dòng)模式，并以此來提高自己的預(yù)測(cè)能力;最后是超前預(yù)測(cè)，超前預(yù)測(cè)，指的就是學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中捕捉提前出現(xiàn)的視覺線索、辨別比賽模式的能力，超前預(yù)測(cè)對(duì)于學(xué)生的預(yù)測(cè)能力來說是至關(guān)重要的。足球運(yùn)動(dòng)水平和足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平較高的學(xué)生相較于水平一般的學(xué)生來說，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的情況具有更精確和更加超前的預(yù)期，而這種能力大大提升了他們加工處理足球運(yùn)動(dòng)中復(fù)雜信息的有效性，提高了其預(yù)測(cè)對(duì)手意圖的準(zhǔn)確性。

其次，做出決策的過程和機(jī)制。在足球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生對(duì)足球場上可能發(fā)生的情況進(jìn)行了預(yù)測(cè)之后，就必須要據(jù)此做出一個(gè)正確的決策，也就是決定自己下一步應(yīng)該做什么。在做出決策的過程中，學(xué)生不但要考慮對(duì)方隊(duì)員的行為、足球場上的比分情況、比賽時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)環(huán)境等因素，同時(shí)還受自身技術(shù)能力和體能水平的影響與制約。除此之外，由于學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中所制定的決策是在場上情況不斷變化的條件下瞬間完成的，因此，其必須要有良好的足球?qū)ｍ?xiàng)知識(shí)和長期記憶適應(yīng)來做支撐。

3高校足球教學(xué)中學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的影響因素

首先是教學(xué)與訓(xùn)練的系統(tǒng)性。在開展高校足球教學(xué)活動(dòng)的過程中，學(xué)生的足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)作為學(xué)生足球意識(shí)的重要組成部分，其培養(yǎng)和發(fā)展與學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展一樣，并不是一朝一夕就可以實(shí)現(xiàn)的，而是要在長期的教學(xué)和訓(xùn)練中有意識(shí)地培養(yǎng)。因此，長期的、系統(tǒng)的教學(xué)與訓(xùn)練是在高校足球教學(xué)中培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的客觀條件，也是影響學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能否得以有效培養(yǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵。在開展高校足球教學(xué)活動(dòng)的過程中，為了能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的有效培養(yǎng)與發(fā)展，任課教師必須要注意在長期的教學(xué)活動(dòng)中為學(xué)生營造良好的、有助于學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)和提升的客觀條件。例如：多啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行積極的思考、在組織了訓(xùn)練或者是比賽之后及時(shí)進(jìn)行分析與講解，鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)觀察、積極思維，用“大腦踢球”的習(xí)慣。

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關(guān)鍵詞：足球比賽 比賽節(jié)奏 進(jìn)攻

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2012）09（c）-0201-01

一支優(yōu)秀的球隊(duì)?wèi)?yīng)該準(zhǔn)確的知道在什么時(shí)候，怎樣去改變比賽的速度，并能運(yùn)用正確的方法來保證比賽的勝利。目前，我國各級(jí)球隊(duì)在比賽中還掌握不好進(jìn)攻時(shí)的快節(jié)奏，時(shí)常出現(xiàn)貽誤戰(zhàn)機(jī)或盲目性的打快而顯得沒有快攻的章法。為了發(fā)展和提高這方面的能力，我們將在進(jìn)攻中以快節(jié)奏制約防守的基本因素進(jìn)行探討性的論述。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過查看相關(guān)書籍和計(jì)算機(jī)系統(tǒng)索引獲取與足球比賽進(jìn)攻節(jié)奏相關(guān)資料。

1.2 系統(tǒng)分析法

對(duì)獲取的資料進(jìn)行系統(tǒng)的歸納整理，并進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 快速進(jìn)攻比賽節(jié)奏的綜合體現(xiàn)

在現(xiàn)代足球多維立體型戰(zhàn)術(shù)體系中，提高快速狀態(tài)下以及高對(duì)抗?fàn)顟B(tài)下的傳接球能力是使進(jìn)攻質(zhì)量和效率得以提高的最重要和最根本的途徑。

2.1.1 足球運(yùn)動(dòng)員在快速進(jìn)攻中的戰(zhàn)術(shù)跑位

所謂跑位是指隊(duì)員在比賽中無球的情況下，通過有意識(shí)的跑動(dòng)。為自己或同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)的行動(dòng)。他是快節(jié)奏進(jìn)攻的前提條件。一個(gè)優(yōu)秀的球隊(duì)需要全體隊(duì)員一旦獲得球就迅速的移動(dòng)到空檔，從而使持球隊(duì)員有廣泛的可選擇的傳球點(diǎn)。在快攻中機(jī)敏的戰(zhàn)術(shù)跑位，一方面能為自己制造出空檔在有利的位置進(jìn)行接控球或射門；另一方面是支援和策應(yīng)控球的隊(duì)員，同時(shí)能夠牽制和擾亂對(duì)方的防線，使同伴利用創(chuàng)造出來的空檔為球隊(duì)獲得利益。

2.1.2 必備快節(jié)奏進(jìn)攻的速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，速度素質(zhì)在足球運(yùn)動(dòng)中具體表現(xiàn)在移動(dòng)速度，啟動(dòng)速度，位移速度，包括專項(xiàng)速度以及快速完成各種技術(shù)動(dòng)作的能力。在進(jìn)攻中快速的插上與配合接應(yīng)需要良好的速度素質(zhì)；在激烈的對(duì)抗下迅速完成各種復(fù)雜且難度較高的技術(shù)動(dòng)作需要高度的身體自控能力；在帶球突破時(shí)需要突然變向和快速起動(dòng)等等。快節(jié)奏進(jìn)攻需要運(yùn)動(dòng)員具備全面良好的身體素質(zhì)，在諸因素中速度是最主要的因素。它是衡量一個(gè)隊(duì)或一個(gè)隊(duì)員實(shí)力的重要方面，運(yùn)動(dòng)員還必須具備敏銳的戰(zhàn)術(shù)思維，只有在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的前提下才能合理的運(yùn)用速度。

2.1.3 符合快節(jié)奏進(jìn)攻的技術(shù)特點(diǎn)

所謂比賽節(jié)奏是指在比賽中的一個(gè)特定時(shí)空內(nèi)，通過隊(duì)員間的有球和無球活動(dòng)，將寬度與縱度，快與慢，單向與諸多因素按一定規(guī)律組合，而快節(jié)奏進(jìn)攻的技術(shù)特點(diǎn)是技術(shù)賦予戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的前提下與身體素質(zhì)的緊密結(jié)合。它同時(shí)伴隨著良好的心理素質(zhì)。在快節(jié)奏的進(jìn)攻中控球的時(shí)間很短促，完成技術(shù)動(dòng)作要求在剎那間有戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的應(yīng)變能力，并能在激烈的對(duì)抗下合理有效地運(yùn)用。在足球進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作及運(yùn)用過程中，節(jié)奏的變化主要表現(xiàn)在起動(dòng)、跑、急停、擺脫、跑位、踢球、停球、運(yùn)球、突破、射門等技術(shù)的熟練程度以及速度的變化、技術(shù)的運(yùn)用和銜接、假動(dòng)作（虛晃、時(shí)間差、位置差）運(yùn)用的時(shí)機(jī)等方面。如果這些技術(shù)節(jié)奏掌握得好，運(yùn)用得適時(shí)、合理、就能發(fā)揮其進(jìn)攻技術(shù)的最大威力。

2.1.4 全隊(duì)建立快節(jié)奏進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)思維體系

隊(duì)員間縱深思維是指在快節(jié)奏的進(jìn)攻中形成默契的交流。在進(jìn)攻中每個(gè)隊(duì)員的一切行動(dòng)和相互間的一切協(xié)同配合都是為了獲得射門。這是個(gè)準(zhǔn)則。在比賽中只有突破防線才能獲得射門的機(jī)會(huì)，這意味著個(gè)人進(jìn)攻或配合進(jìn)攻必須超越防守的節(jié)奏。因此，要求運(yùn)動(dòng)員首先具備以上所述的幾個(gè)基本因素，同時(shí)，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的攻防結(jié)構(gòu)要有較深刻的理解和認(rèn)識(shí)。這樣才能在進(jìn)攻中充分的發(fā)揮自己的能力以戰(zhàn)勝所面臨的對(duì)手。

2.1.5 在訓(xùn)練中應(yīng)強(qiáng)化快節(jié)奏進(jìn)攻的組合練習(xí)

足球比賽實(shí)質(zhì)是搶占空間，爭奪時(shí)間，進(jìn)而有效控制球，合理處理球，最終達(dá)到射門，取勝對(duì)方比賽的目的。必須通過訓(xùn)練與比賽進(jìn)行強(qiáng)化。在訓(xùn)練的具體實(shí)施中應(yīng)遵循攻守的基本原則，進(jìn)行攻守對(duì)應(yīng)的組合練習(xí)，并根據(jù)本隊(duì)的實(shí)際情況設(shè)置一些相適應(yīng)的合理手段和方法。比賽中攻守的延伸與擴(kuò)展使其結(jié)構(gòu)隨之演變，因此，在訓(xùn)練中也要相對(duì)組合攻守兩個(gè)方面，并采取引伸性的教學(xué)方法進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。為了追求訓(xùn)練的效果，技術(shù)訓(xùn)練必須以戰(zhàn)術(shù)意識(shí)為前提并結(jié)合專項(xiàng)身體素質(zhì)方面的要求。我們?cè)谶M(jìn)行強(qiáng)化快節(jié)奏進(jìn)攻基本因素的組合練習(xí)時(shí)，必須有針對(duì)性和縱深度，要符合比賽的實(shí)戰(zhàn)要求。在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)也是強(qiáng)化比賽思維的過程。參照訓(xùn)練適應(yīng)的普遍性和特殊性，應(yīng)對(duì)快節(jié)奏進(jìn)攻的基本因素進(jìn)行長期不斷的高頻率刺激，再通過比賽的反復(fù)磨練，一定能夠形成有自己特點(diǎn)和風(fēng)格的快攻打法。

2.2 比賽進(jìn)攻節(jié)奏的控制

2.2.1 進(jìn)攻發(fā)動(dòng)階段的節(jié)奏控制

進(jìn)攻的速度是進(jìn)攻中最重要的因素，一個(gè)隊(duì)從獲得球的一瞬間起全體隊(duì)員必須能上能下上進(jìn)入進(jìn)攻；要一獲得球就將球傳到隊(duì)方防守區(qū)，直接發(fā)動(dòng)快速進(jìn)攻。因此，在進(jìn)攻的發(fā)動(dòng)階段，隊(duì)員要有快速進(jìn)攻的意識(shí)；持球隊(duì)員要有長傳及快速帶球推進(jìn)的意識(shí)；無球隊(duì)員要有積極前插及制造寬度和深度的意識(shí)；為快攻進(jìn)行做思想上的準(zhǔn)備。

2.2.2 進(jìn)攻組織實(shí)施階段的節(jié)奏控制

通過中路，邊路結(jié)合，邊路傳中和中路進(jìn)攻等一系列進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施，最后在發(fā)球區(qū)域特別是兩個(gè)球門柱附近區(qū)域形成射門并得分，依然是現(xiàn)代足球比賽進(jìn)攻得分的最佳選擇。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

鮮明的比賽節(jié)奏，是一支訓(xùn)練有素的隊(duì)伍的整體水平的表現(xiàn)，現(xiàn)代足球是以快節(jié)奏為主的，但也不能一味地追求快，因?yàn)楸荣惖墓?jié)奏與諸多因素有關(guān)，正確地控制比賽節(jié)奏，對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮了隊(duì)員心理及體能的調(diào)節(jié)能起積極作用。因此我們應(yīng)高度重視節(jié)奏在比賽中的作用，在平時(shí)的訓(xùn)練中，應(yīng)把節(jié)奏放在一個(gè)重要的位置，貫徹到訓(xùn)練的過程當(dāng)中去。

3.2 建議

鮮明的足球比賽節(jié)奏是全隊(duì)整體水平的體現(xiàn)。在足球訓(xùn)練中，要重視技戰(zhàn)術(shù)的節(jié)奏性訓(xùn)練，不斷強(qiáng)化節(jié)奏意識(shí)?，F(xiàn)代足球比賽的主流是快節(jié)奏，但也不能忽視慢節(jié)奏的作用，這是一種積極的調(diào)整和過渡。節(jié)奏與諸多因素密切相關(guān)，基本技術(shù)水平、心理因素、核心隊(duì)員的作用及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)等是主要因素，訓(xùn)練時(shí)應(yīng)作為重點(diǎn)。在比賽中，要善于運(yùn)用節(jié)奏的快慢變化，在對(duì)方措手不及的情況下出奇制勝。

參考文獻(xiàn)

篇3

摘 要 現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展給防守提出了更高的要求，在提高個(gè)體的防守能力的基礎(chǔ)上，如何優(yōu)化集體防守已成為訓(xùn)練和比賽的重要內(nèi)容之一，而支撐著這個(gè)重要內(nèi)容的關(guān)鍵要素就是防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。本文通過對(duì)足球防守意識(shí)的分析和研究，力求說明防守意識(shí)的分類和形成的過程，并在此基礎(chǔ)上，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在足球防守意識(shí)的培養(yǎng)上做到有的放矢，加快其防守意識(shí)形成的過程。

關(guān)鍵詞 足球意識(shí) 防守意識(shí)

一、前言

足球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)客觀規(guī)律的正確認(rèn)識(shí)和反映，它是運(yùn)動(dòng)員在時(shí)間和空間上正確運(yùn)用足球知識(shí)、技術(shù)、技能、以及觀察判斷、選擇、應(yīng)變能力和心理活動(dòng)的總和。它是可以通過訓(xùn)練和比賽得到提高的。足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中不可忽視的重要方面，是衡量一名球員和球隊(duì)成熟與否的重要標(biāo)志。同時(shí)，足球意識(shí)的好與差也將直接影響到球隊(duì)的比賽成績。

足球比賽是由攻守兩大矛盾組成的，攻和守的不斷轉(zhuǎn)換組成了比賽的全過程。足球比賽的勝利從某種意義上講取決于本隊(duì)的防守是否成功。隨著全攻全守足球的進(jìn)一步發(fā)展，攻方隊(duì)員在對(duì)方半場內(nèi)投入的人員明顯增多，整體移動(dòng)更快，試圖占領(lǐng)更大的進(jìn)攻空間來爭取更大的收效。從而使進(jìn)攻多樣化、系列化，而且實(shí)效性更強(qiáng)。在提高個(gè)體的防守能力的基礎(chǔ)上，如何優(yōu)化集體防守已成為訓(xùn)練和比賽的重要內(nèi)容之一，而支撐著這個(gè)重要內(nèi)容的關(guān)鍵要素就是防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。足球的防守意識(shí)從表現(xiàn)形式上可分為個(gè)人防守和集體防守意識(shí)兩種。

二、個(gè)人防守意識(shí)

（一）盯人意識(shí)

盯人是防守戰(zhàn)術(shù)中重要的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)之一，一般情況下，對(duì)有球的隊(duì)員以及在其附近的隊(duì)員應(yīng)采取緊逼盯人，對(duì)遠(yuǎn)離球的對(duì)手可采用松動(dòng)盯人。在本方與附近的進(jìn)攻隊(duì)員采用緊逼盯人，而對(duì)那些遠(yuǎn)離本方的對(duì)方隊(duì)員相對(duì)可采用牽制性的盯防。這也就是我們常講的近緊遠(yuǎn)松的盯人原則。在整個(gè)盯人的防守過程中，應(yīng)對(duì)對(duì)方的攻擊性較強(qiáng)的隊(duì)員實(shí)行空間約束和攻擊線路的堵截手段，與此同時(shí)盯人防守隊(duì)員的位置也是至關(guān)重要的。

（二）搶斷意識(shí)

封搶、逼搶、鏟搶、阻斷、夾擊等，這些防守手段和技巧同樣需要隊(duì)員根據(jù)比賽場上不同的情況，在不同的區(qū)域選擇不同的防守方法 才能取得預(yù)期的效果。如果防守隊(duì)員不加選擇的在一些區(qū)域采用不該選用的手段，很可能會(huì)給全隊(duì)帶來巨大的損失。

（三）破壞與解圍意識(shí)

破壞與解圍是防守的重要目的之一，根據(jù)進(jìn)攻的向心與防守的離心原則，即，進(jìn)攻方極力將球打向?qū)Ψ降拈T區(qū)形成威脅，而守方卻極力要將球踢向遠(yuǎn)離本方球門的區(qū)域減輕防守壓力。因此，在防守過程中要求防守隊(duì)員在本方門前盡量減少橫傳球何不必要的盤帶球，把球盡快的踢到遠(yuǎn)離本方球門的地方的要求就顯得尤為重要了。

（四）防守的選位意識(shí)

在防守過程中防守隊(duì)員需要根據(jù)對(duì)方球員的位置、進(jìn)攻方向、攻擊特點(diǎn)、對(duì)方球員的移動(dòng)速度和本方球員的設(shè)防距離、防守重心、同隊(duì)球員的防守特點(diǎn)等來選擇自己的防守位置。防守位置的選擇的好與壞將直接影響到防守的成功率。

三、集體防守意識(shí)

（一）延緩與平衡意識(shí)

快速回防延緩對(duì)方進(jìn)攻速度是防守成功的重要因素之一。當(dāng)本方失去控球權(quán)的瞬間，每一個(gè)隊(duì)員都要有意識(shí)的采用必要的手段阻止對(duì)手發(fā)動(dòng)快攻。此時(shí)離球最近的隊(duì)員要用有效方法去封堵對(duì)方控球隊(duì)員向前傳球或運(yùn)球發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的路線，延緩其進(jìn)攻的推進(jìn)速度，以爭取讓本隊(duì)其他隊(duì)員有時(shí)間回防到位，迅速構(gòu)成具有層次的防守體系。力求在最短的時(shí)間里達(dá)到防守力量與進(jìn)攻力量的相對(duì)平衡，并在此基礎(chǔ)上逐步形成以多防少的人員的優(yōu)勢(shì)。

（二）控制與封鎖空間的施壓意識(shí)

防守者的一切行動(dòng)應(yīng)圍繞著限制對(duì)手的活動(dòng)空間來進(jìn)行，阻止對(duì)手控球轉(zhuǎn)身，限制球在防守隊(duì)員的身前活動(dòng)以及迫使進(jìn)攻活動(dòng)在某一方向，并在一定的區(qū)域形成比較嚴(yán)密的防守網(wǎng)絡(luò)。與此同時(shí)，守方隊(duì)員要不斷的采用圍、逼、搶、夾擊等手段，向攻方隊(duì)員施加壓力，迫使攻方隊(duì)員的活動(dòng)空間受到限制，使其處于緊張忙亂的被動(dòng)狀態(tài)，為本方隊(duì)員重新奪回控球創(chuàng)造有利條件。

（三）保護(hù)協(xié)防意識(shí)

就是指位于搶球隊(duì)員身后的保護(hù)隊(duì)員的防守意識(shí)，搶球隊(duì)員與對(duì)手爭搶球的結(jié)果，便是保護(hù)隊(duì)員下一步行動(dòng)的基本依據(jù)，保護(hù)協(xié)防的成功率的高低受三個(gè)方面的影響，即保護(hù)的距離、保護(hù)的角度和呼應(yīng)，只有妥善處理好這三個(gè)方面的彼此關(guān)系，才能充分發(fā)揮保護(hù)的重要作用。

（四）補(bǔ)救及補(bǔ)位意識(shí)

這種補(bǔ)救與補(bǔ)位意識(shí)所指的是保護(hù)隊(duì)員由保護(hù)進(jìn)入直接防守后，剛才被保護(hù)的隊(duì)員或其他隊(duì)員應(yīng)迅速再次對(duì)剛才進(jìn)行保護(hù)隊(duì)員進(jìn)行保護(hù)，并迅速填補(bǔ)由于保護(hù)隊(duì)員的直接參與防守后在防線上所出現(xiàn)的空檔，從而使防守體系保持應(yīng)有的完整性。

（五）回防路徑的選擇意識(shí)

回防跑動(dòng)的最佳路徑是防守隊(duì)員在防守過程中取得成功的關(guān)鍵因素之一，一般來說，邊路隊(duì)員應(yīng)朝本方近門柱方向回位，中路隊(duì)員的回防路線應(yīng)朝本方的點(diǎn)球點(diǎn)處回位，但在比賽中有很多隊(duì)員并沒有做到這一點(diǎn)，他們往往一味的追擊持球的攻方隊(duì)員，而忽視了最佳的防守路徑而失去了關(guān)鍵的防守位置，浪費(fèi)了重新整合防守體系的必要時(shí)間。

（六）距離與位置意識(shí)

距離與位置在防守中是至關(guān)重要的，因?yàn)樵诜朗伢w系內(nèi)存在著隊(duì)員與隊(duì)員之間的防守鏈，而這條防守鏈則受到四個(gè)因素的影響，第一是場區(qū)的影響，保護(hù)隊(duì)員與爭搶隊(duì)員之間的距離隨著球所在區(qū)域的變化而變化。第二是防守的緊密度，防守的緊密度過大，在防守中就很可能出現(xiàn)防守的空檔被對(duì)方加以利用。防守的緊密度過小，防守的面積就會(huì)受到限制。第三是防守的呼應(yīng)，保護(hù)隊(duì)員應(yīng)與爭搶隊(duì)員保持必要的呼應(yīng)，這樣可以彌補(bǔ)在防守中出現(xiàn)的瞬時(shí)錯(cuò)誤。

四、結(jié)論與建議

足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)展的高級(jí)階段，是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)自覺能動(dòng)的反映。足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成過程就是運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽攻防規(guī)律的認(rèn)識(shí)和反映，并通過運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽場上各種情況的觀察、感知、記憶、想象、思考、判斷、抉擇等個(gè)人認(rèn)識(shí)過程表現(xiàn)出來。為了使戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)具體化，走出只談意識(shí)而在訓(xùn)練中又不專門訓(xùn)練意識(shí)的困境，應(yīng)從以下幾個(gè)方面加以考慮。

（一）學(xué)習(xí)足球理論知識(shí)

掌握足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和方法培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的足球意識(shí)，學(xué)習(xí)是主要途徑，學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)包括：足球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)文化知識(shí)、足球比賽的規(guī)則、裁判知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識(shí)等等。通過理論學(xué)習(xí)和對(duì)部分戰(zhàn)例以及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的分析來深入理解足球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，為形成正確的足球意識(shí)打下基礎(chǔ)。

（二）在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)突出要求

從平時(shí)的訓(xùn)練中一點(diǎn)一滴做起，要在平時(shí)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中始終貫徹培養(yǎng)足球意識(shí)的原則。通過在訓(xùn)練中提出關(guān)于強(qiáng)化足球意識(shí)的具體要求來加強(qiáng)某些意識(shí)概念，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員忘記了或忽略某些要求時(shí)可以中斷訓(xùn)練及時(shí)地提醒，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的正確的意識(shí)行動(dòng)應(yīng)及時(shí)的加以肯定，反復(fù)強(qiáng)化，使運(yùn)動(dòng)員把注意始終對(duì)準(zhǔn)練習(xí)的要求，以此來強(qiáng)化足球意識(shí)，通過日積月累的反復(fù)熏陶，正確的足球意識(shí)才能鞏固發(fā)展起來。

（三）加深對(duì)抗和配合體驗(yàn)，豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

進(jìn)行對(duì)抗性、實(shí)效性、配合性訓(xùn)練，是豐富運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的有效方法，也是在平時(shí)教學(xué)訓(xùn)練中培養(yǎng)足球意識(shí)的有效途徑。通過實(shí)踐比賽可以加深對(duì)技術(shù)運(yùn)用規(guī)律和攻防的組織關(guān)系的理解，強(qiáng)化和豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。通過比賽的手段把平時(shí)訓(xùn)練中習(xí)得的知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)和技能進(jìn)行運(yùn)用，增加記憶的深度效果，使初步建立的正確足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)得到強(qiáng)化。積極有效地?cái)U(kuò)大其意識(shí)域，在比賽中遇到新的情況也會(huì)使運(yùn)動(dòng)員靈活地進(jìn)行技、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新進(jìn)而形成新的足球意識(shí)。

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篇4

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生情商；足球教學(xué)；培養(yǎng)

情商又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過智力水平。美國心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。因此說我們應(yīng)該在培養(yǎng)學(xué)生情商考慮足球這一團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目教學(xué)的設(shè)置。

一、組織和管理能力的培養(yǎng)

所有的體育課程本身就擁有培養(yǎng)學(xué)生組織和管理能力的特征，這也包括足球教學(xué)，在教學(xué)中每次輪換體委，組織學(xué)生整隊(duì)、熱身、安排小的游戲調(diào)動(dòng)課堂氣氛。雖然時(shí)間僅僅控制在30分鐘以內(nèi)，但是在這樣的教學(xué)過程中學(xué)生的組織和管理能力等到了培養(yǎng)，另外，根據(jù)足球項(xiàng)目特點(diǎn)，在足球比賽中每個(gè)隊(duì)往往都有一名或多名核心的球員，駕馭球隊(duì)的踢法和戰(zhàn)術(shù)作風(fēng)，因此說在做球教學(xué)中學(xué)生情商中的組織和管理能力可以得到充分的施展。

二、情緒中自我調(diào)控的培養(yǎng)

足球比賽競爭激烈，尤其在隊(duì)伍實(shí)力接近時(shí)，雙方勝敗都是有可能的，而這時(shí)決定比賽關(guān)鍵的就要看隊(duì)員的場上自我情緒調(diào)控能力，情緒自我調(diào)控能力強(qiáng)的一方會(huì)逐漸控制整個(gè)比賽。比賽中我們可以看到這樣幾種情況，比賽中一方處于領(lǐng)先時(shí)，時(shí)常會(huì)有隊(duì)員表現(xiàn)出喜悅與興奮，熱血沸騰，自身情緒難以控制，得意忘形，開始以自我為中心，急于表現(xiàn)立功，從而導(dǎo)致在比賽結(jié)果反超時(shí)，喪失比賽欲望，情緒低迷，整隊(duì)比賽配合降低等情況，喪失比賽優(yōu)勢(shì)。另外還有就是在比賽中處于落后情況，整隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，控制自己的迫切情緒，穩(wěn)扎穩(wěn)打，按步就搬逐漸轉(zhuǎn)變比賽局勢(shì)，最終取得比賽勝利。

三、困難和挫折的承受能力的培養(yǎng)

足球項(xiàng)目是一種對(duì)抗性的比賽，因此在足球教學(xué)比賽的過程中就要有爭奪勝利榮譽(yù)的心理，在比賽的整個(gè)過程中學(xué)生的心理變化復(fù)雜，參加者可能在比賽過程中遇到許多困難，承受著一定的心理壓力，如果處理不好往往導(dǎo)致行為的反常與過激。例如：對(duì)于決勝球點(diǎn)球的處理，主罰學(xué)生心理承受著全隊(duì)的期待，所以有些心理素質(zhì)差的學(xué)生，往往就會(huì)發(fā)揮失常，心理蒙上陰影，包括在以后的比賽中對(duì)于點(diǎn)球的處理也會(huì)聯(lián)想到以往關(guān)鍵球的失誤。因此，重視和研究足球教學(xué)中所產(chǎn)生的挫折現(xiàn)象和心理反應(yīng)，有助于學(xué)生正確對(duì)待挫折與困難，引導(dǎo)學(xué)生正確處理所遇到的困難與挫折，并且在遭受挫折之后如何將消極因素變?yōu)榉e極因素，都是足球教學(xué)中所能體現(xiàn)的教育環(huán)節(jié)。

四、人際關(guān)系處理能力的培養(yǎng)

足球一個(gè)集體性項(xiàng)目，需要隊(duì)員之間的相互配合，隊(duì)員之間的默契程度越高，配合的銜接能力就越好，戰(zhàn)術(shù)技術(shù)發(fā)揮的效果就越強(qiáng)，缺的比賽勝利的可能性就越高，反之，一個(gè)隊(duì)中全憑自己個(gè)人技術(shù)踢球的，往往與勝利都會(huì)失之交臂。那么默契度的培養(yǎng)也就成為了在足球教學(xué)中需要和學(xué)生灌輸?shù)囊粋€(gè)重要教育環(huán)節(jié)。教學(xué)中時(shí)刻提醒學(xué)生注重團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，在自己沒有良好機(jī)會(huì)的時(shí)候多傳球，相信自己的隊(duì)友，更多的為他人創(chuàng)造機(jī)會(huì)；了解自己我隊(duì)友的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，加強(qiáng)日常的溝通，在球場上要對(duì)于隊(duì)友的下一個(gè)動(dòng)作做出快速準(zhǔn)確的判斷，建立良好的人際關(guān)系，樹立自我在球隊(duì)之間的威信度，這都是在足球教學(xué)中所能達(dá)到的教育環(huán)節(jié)。

五、拼搏競爭能力的培養(yǎng)

所有的體育運(yùn)動(dòng)都要求運(yùn)動(dòng)員具備頑強(qiáng)的拼搏與競爭意識(shí)和能力，它包括運(yùn)動(dòng)員之間的精神、心理、智力、體能和技能等方面的全面較量，足球運(yùn)動(dòng)也不例外[4]。美國普林斯頓大學(xué)在一份研究報(bào)告中指出：現(xiàn)代的生產(chǎn)及生活方式更接近于體育中的比賽，在機(jī)會(huì)均等的條件下，誰的節(jié)奏更快，競爭意識(shí)更強(qiáng)，誰就有可能占據(jù)優(yōu)勢(shì)。因此，在足球教學(xué)中我們對(duì)于學(xué)生拼搏與競爭能力的培養(yǎng)，對(duì)于學(xué)生以后踏入社會(huì)形成正確的工作態(tài)度和職業(yè)精神具有非常深遠(yuǎn)的意義。

足球教學(xué)作為體育教學(xué)重要的輔助手段，其教學(xué)意義，鍛煉價(jià)值和教學(xué)效果具有十分突出的作用。在足球教學(xué)中合理運(yùn)用各種教學(xué)法，既豐富了學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的情境，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣，又能幫助學(xué)生在有限的課時(shí)中較快掌握足球技術(shù)，提高足球教學(xué)效果。教師要根據(jù)足球教學(xué)的目標(biāo)、任務(wù)和內(nèi)容有的放矢地選擇足球游戲，以期達(dá)到預(yù)定的效果。游戲的選擇應(yīng)具有教育意義，在教學(xué)的不同階段要適時(shí)、適量地選擇教學(xué)方法，注重各種方法的時(shí)效性。

足球是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，也是世界上參與人數(shù)最多的項(xiàng)目，不但具有健身功能，而且通過足球的教學(xué)對(duì)于學(xué)生的情商也有很好的培養(yǎng)和完善作用，當(dāng)代不少的大學(xué)生缺乏人生信仰和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；缺乏社會(huì)責(zé)任感和生活激情；難于其他通過血相處，與集體格格不入；膽小自卑、嫉妒或狂妄自大等。而這些性格品性在足球教學(xué)中也能體現(xiàn)出來，通過足球項(xiàng)目本身的特點(diǎn)以及教師的正確引導(dǎo)，對(duì)于學(xué)生改變不好的品格與行為是有積極意思的，可見在高校中合理設(shè)計(jì)安排足球教學(xué)對(duì)于學(xué)生情商的培養(yǎng)是非常重要的。

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篇5

【關(guān)鍵詞】全國運(yùn)動(dòng)會(huì)；河南青年；女子足球；整體進(jìn)攻

【Abstract】The statistical analysis on the 13 games of young women’s soccer team in the 12th national shows that the number of central offensive threat attack success and shooting times of Henan women’s football team is less compared with rivals， but the middle attack features， goals， shot hit rate is higher， the final also has the characteristics compared with strong team. Involved with fewer rival attack success threats， shooting times are less obvious， but the teams scored equally， and its shooting percentage is higher， especially the wide area attack has obvious characteristics： more threat to attack， shooting times and goals and its shooting percentage is higher. It suggests that the consciousness of young women football team and the cultivation of individual combat ability should be strengthened， improving the midfield transfer style and side attack’s ability to create a shot opportunity， developing the offensive core players， and scorer and improving overall attack and defense conversion attack skill， thus providing reference basis for Henan team to arrange targeted training in the future.

【Key words】the national games； Henan youth； Women’s football； overall attack

引言

在我國，近30年來女子足球運(yùn)動(dòng)得到了迅速的發(fā)展，女足聯(lián)賽和全運(yùn)會(huì)比賽如期進(jìn)行；女足比賽整體的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展日趨成熟，442等多種比賽陣形以及整體的全面進(jìn)攻、全面防守和快速打法已被各隊(duì)廣泛運(yùn)用，比賽爭奪對(duì)抗更加激烈；整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是球隊(duì)完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)任務(wù)所采用的全局性的配合方法，其中，中路和邊路運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)進(jìn)攻的成效是球隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)成熟的主要標(biāo)志?！?〕2013年河南青年女子足球隊(duì)在整體攻防戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)上充分發(fā)揮核心隊(duì)員的作用，把握稍縱即逝的得分良機(jī)，從而獲得第12屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)青年女子足球賽亞軍，顯示了整體進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的高質(zhì)量和高效率。

1研究方法

1.1研究時(shí)間和對(duì)象

對(duì)2013年河南青年女子足球隊(duì)參加第12屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)女子足球賽預(yù)賽3場、復(fù)賽5場（除與北京隊(duì)比賽1場外）和決賽5場比賽。

1.2研究內(nèi)容和方法

運(yùn)用比賽錄像統(tǒng)計(jì)法。通過錄像機(jī)的重復(fù)播放，將比賽雙方的前場中路和邊路攻守技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況記錄、復(fù)制在圖紙上，按比賽90分鐘包括補(bǔ)時(shí)的時(shí)間進(jìn)行，然后，將所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

1.2.1統(tǒng)計(jì)概念

1.2.1.1足球場區(qū)劃分

1）前場、中場和后場：按常規(guī)方法將足球場橫向分為三等份，即前場、中場和后場。

2）中前場和中后場：在中場以中線為界，中線前為中前場、后為中后場。

3）中路和邊路：按常規(guī)方法將兩個(gè)罰球區(qū)邊線用虛線相連，將足球場縱向分成三部分：中間為中路區(qū)域，兩邊為邊路區(qū)域，邊路分為左邊路和右邊路。

4）邊路（1）（2）（3）（4）傳中區(qū)域劃分（見圖1）

邊路（1）區(qū)：指球場端線與球門區(qū)橫線的延長線與邊線所構(gòu)成的區(qū)域范圍。

邊路（2）區(qū)：指球門區(qū)橫線延長線與罰球區(qū)橫線延長線和邊線所構(gòu)成的區(qū)域范圍。

邊路（3）區(qū)：指罰球區(qū)橫線延長線與足球前場分界線（與罰球區(qū)約15米距離的虛線延長線）和邊線構(gòu)成的區(qū)域范圍。

邊路（4）區(qū)：指足球前場分界線與中線和邊線構(gòu)成的區(qū)域范圍。如圖1所示：

1.2.1.2威脅進(jìn)攻：指通過運(yùn)球突破或傳球的局部配合將進(jìn)攻推進(jìn)到罰球區(qū)內(nèi)形成射門或雙方爭搶態(tài)勢(shì)的進(jìn)攻。

1.2.2統(tǒng)計(jì)內(nèi)容：對(duì)中路和邊路進(jìn)攻到罰球區(qū)形成射門的進(jìn)攻配合技戰(zhàn)術(shù)方法、進(jìn)攻效果以及對(duì)手防守情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

2結(jié)果與分析

2.1河南青年女子足球隊(duì)威脅進(jìn)攻總體情況概述

通過13場比賽的統(tǒng)計(jì)，河南女足威脅進(jìn)攻總次數(shù)286次，射門132次，射門成功率為46.2%，射入14球，命中率為10.6%；平均每場比賽威脅進(jìn)攻22次，射門10次，射入1球，其中，中路進(jìn)攻和邊路進(jìn)攻射門進(jìn)球較多，命中率較高。對(duì)方隊(duì)威脅進(jìn)攻總次數(shù)307次，射門157次，射門成功率為51.1%，射入13球，命中率為8.3%；平均每場比賽威脅進(jìn)攻23.6次，射門12次，射入1球。如表1所示。

下面，根據(jù)河南青年女足13場比賽的統(tǒng)計(jì)，主要從中路進(jìn)攻和邊路進(jìn)攻兩個(gè)方面加以分析。

2.1.1河南青年女子足球隊(duì)中路進(jìn)攻總體情況

中路進(jìn)攻通常是指進(jìn)攻最后階段發(fā)生在前場罰球區(qū)邊線兩條延長線之間區(qū)域的配合。根據(jù)比賽統(tǒng)計(jì)，河南女足隊(duì)中路威脅進(jìn)攻總次數(shù)105次，射門79次，射門成功率為75.2%，射入9球，命中率為11.4%；平均每場比賽中路威脅進(jìn)攻8.1次，射門6.1次，射入0.7球；對(duì)方中路威脅進(jìn)攻總次數(shù)133次，射門81次，射門成功率為61%，射入6球，命中率為7.4%，見表1。

2.1.1.1 預(yù)賽復(fù)賽的中路進(jìn)攻情況

在預(yù)賽復(fù)賽的7場比賽中，河南女足中路威脅進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)顯著。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：在中前場組織的傳球、整體控球和轉(zhuǎn)移傳球方面明顯優(yōu)于對(duì)方；在推進(jìn)罰球區(qū)時(shí)，除向球門前傳中外，其他傳球方式均優(yōu)于對(duì)方，尤其是斜傳更為顯著；在罰球區(qū)內(nèi)，控球橫傳門前、停帶球方法、射門次數(shù)（罰球區(qū)外帶射）和進(jìn)球均比對(duì)手多；在門前防守方面，門將和后衛(wèi)的防守技術(shù)均優(yōu)于對(duì)方，效果顯著?！?〕綜合分析，在預(yù)賽復(fù)賽中，河南女足隊(duì)在中場控制、進(jìn)入罰球區(qū)的方式和球門前的射門進(jìn)球方面，優(yōu)勢(shì)顯著。

2.1.1.2決賽的中路進(jìn)攻情況

在決賽的5場比賽中，河南女足在中路威脅進(jìn)攻次數(shù)方面明顯低于對(duì)方，其表現(xiàn)在：在中前場組織時(shí)，除了轉(zhuǎn)移傳球外，其他方式均低于對(duì)方；在進(jìn)入罰球區(qū)方面，除了直傳球外其他方式均低于對(duì)方；在罰球區(qū)內(nèi)，除了組織控球的停帶球外，在射門等其他方面均比對(duì)方差，但河南女足進(jìn)球多，命中率高；而在門將和后衛(wèi)的防守效果方面也不及對(duì)方?！?〕

2.1.2河南青年女子足球隊(duì)邊路進(jìn)攻總體情況

邊路進(jìn)攻通常是指進(jìn)攻最后階段發(fā)生在前場罰球區(qū)邊線延長線與球場中線和端線構(gòu)成的邊路區(qū)域的進(jìn)攻配合。

根據(jù)比賽統(tǒng)計(jì)，河南女足隊(duì)邊路威脅進(jìn)攻總次數(shù)55次，占進(jìn)攻總數(shù)的19.2%，射門18次，射門成功率為32.7%，射入3球，命中率為16.7%；平均每場比賽邊路威脅進(jìn)攻4.2次，射門1.4次，射入0.2球；對(duì)方邊路威脅進(jìn)攻總次數(shù)64次，射門36次，射門成功率為56.3%，射入3球，命中率為8.3%，見表1。

2.1.2.1預(yù)賽復(fù)賽的邊路進(jìn)攻情況

在預(yù)賽復(fù)賽的7場比賽中，河南女足邊路威脅進(jìn)攻比對(duì)方多，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：中場組織除了接斜線短傳球、反擊帶球推進(jìn)外，其他的傳球方式略優(yōu)于對(duì)方；在罰球區(qū)前沿，各種傳球方式明顯優(yōu)于對(duì)方；在罰球區(qū)內(nèi)，河南女足帶球內(nèi)切傳中方法運(yùn)用次數(shù)較多，對(duì)方側(cè)區(qū)橫向傳中方法運(yùn)用次數(shù)較多，射門次數(shù)雙方都是14次，但河南女足進(jìn)球3個(gè)比對(duì)手多1個(gè)，命中率較高，另外，門將防守效果也優(yōu)于對(duì)方。

2.1.2.2決賽的邊路進(jìn)攻情況

在決賽的5場比賽中，河南女足在邊路威脅進(jìn)攻次數(shù)方面明顯低于對(duì)方，其結(jié)果顯示：中場組織的各種傳球方式均低于對(duì)方；在推進(jìn)罰球區(qū)方面，除了接帶球內(nèi)切入?yún)^(qū)一項(xiàng)外、其他方式包括停帶球射門均低于對(duì)方；在罰球區(qū)內(nèi)，除了帶球內(nèi)切傳中外，其它方面均比對(duì)方低，尤其是表現(xiàn)在射門次數(shù)、進(jìn)球數(shù)以及門將和后衛(wèi)的防守效果上明顯比對(duì)方低。如表3所示。

2.1.2.3河南青年女子足球隊(duì)邊路1區(qū)、2區(qū)、3區(qū)和4區(qū)進(jìn)攻情況

根據(jù)比賽統(tǒng)計(jì)，邊路威脅進(jìn)攻主要集中在2區(qū)和3區(qū)，而邊路1區(qū)和4區(qū)進(jìn)攻次數(shù)較少。

在邊路3區(qū)，從威脅進(jìn)攻看，河南女足邊路威脅進(jìn)攻明顯比對(duì)方多，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：中場組織方面略優(yōu)于對(duì)方；在罰球區(qū)前沿，各種傳球方式明顯優(yōu)于對(duì)方；在罰球區(qū)內(nèi)，河南女足射門次數(shù)較多、進(jìn)3個(gè)球，命中率較高；門將和后衛(wèi)的防守效果也優(yōu)于對(duì)方。

在邊路2區(qū)，河南女足邊路威脅進(jìn)攻次數(shù)明顯比對(duì)方少，主要表現(xiàn)在：中場組織方面各種傳球方式明顯低于對(duì)方；在罰球區(qū)前沿，雙方各種傳球數(shù)據(jù)相當(dāng)；在罰球區(qū)內(nèi)，射門次數(shù)明顯低于對(duì)方、對(duì)方進(jìn)1球，我方?jīng)]有進(jìn)球；對(duì)方門將和后衛(wèi)的防守效果顯著。如表4所示：

從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，邊路3區(qū)比邊路2區(qū)進(jìn)攻效果明顯較好，分析其原因，在3區(qū)進(jìn)攻傳中時(shí)，通常都是斜線傳中，其技術(shù)的選擇是向防守者身后傳低平而準(zhǔn)確的傳中球或弧線球，這種傳球威脅性極大，也使防守者無法及時(shí)回防，由于防守者處于面對(duì)自己球門而背對(duì)進(jìn)攻方向的移動(dòng)中，還沒有回撤到最佳防守位置，處理這種傳中球的難度也加大，而進(jìn)攻者則能先與防守者得球直接射門或沖頂攻門，因此，邊路3區(qū)進(jìn)攻射門進(jìn)球得分率高。

3結(jié)論與建議

3.1河南青年女足隊(duì)中路進(jìn)攻與對(duì)手相比威脅進(jìn)攻次數(shù)較少，射門次數(shù)較少，但中路進(jìn)攻有特色，把握得分能力強(qiáng)，進(jìn)球最多，射門命中率最高；中路進(jìn)攻是河南青年女足比賽取勝的重要手段。

3.2河南青年女足隊(duì)邊路進(jìn)攻與對(duì)手相比威脅進(jìn)攻次數(shù)較少，射門次數(shù)明顯較少，但與對(duì)方進(jìn)球數(shù)相等，射門命中率較高。尤其是邊路3區(qū)組織的威脅進(jìn)攻成功次數(shù)、射門次數(shù)較多，進(jìn)球多，射門命中率較高。

3.3決賽與強(qiáng)隊(duì)相比，河南青年女足中路進(jìn)攻和邊路進(jìn)攻的威脅進(jìn)攻、射門次數(shù)較少；但中路進(jìn)攻罰球區(qū)控球較多、射門進(jìn)球較多，命中率高；邊路進(jìn)攻罰球區(qū)邊沿帶球內(nèi)切、斜傳進(jìn)入罰球區(qū)和帶球內(nèi)切傳中方法運(yùn)用次數(shù)較多，射門次數(shù)較少、命中率較低。

3.4建議加強(qiáng)青年女足運(yùn)動(dòng)員足球比賽意識(shí)、局部配合和個(gè)人作戰(zhàn)能力，提高中前場轉(zhuǎn)移打法和邊路進(jìn)攻創(chuàng)造射門時(shí)機(jī)的能力，培養(yǎng)進(jìn)攻核心隊(duì)員和得分手，提高整體攻防轉(zhuǎn)換進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)配合成功的數(shù)量和射門質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

〔1〕麻雪田，王崇喜.現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程〔M〕.北京高等教育出版社，2002，8.

篇6

關(guān)鍵詞：賽前心理，自我效能，喚醒水平

 

足球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為世界第一運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樽闱虮荣惖募ち页潭取⒈荣愡^程的千變?nèi)f化以及許多不可預(yù)測(cè)因素作用的魅力。大學(xué)生足球聯(lián)賽同樣深受廣大大學(xué)生的喜愛和著迷。要在比賽中取得好成績，大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)智力和心理承受能力尤其重要。。而賽前情緒是影響運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平和比賽水平關(guān)系的重要中介變量[1]。

有研究表明，足球運(yùn)動(dòng)員的競技能力越高，職業(yè)經(jīng)驗(yàn)比賽越豐富，心理方面的適應(yīng)和自我調(diào)控能力越強(qiáng)[2]。而對(duì)絕大部分大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員來說他們的身體條件、心理、足球?qū)ｍ?xiàng)技能都比不上專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，但大學(xué)生有其自身的優(yōu)點(diǎn)，他們的可塑性和發(fā)展的空間很大。而心理訓(xùn)練追求遷移的效果，即不但使運(yùn)動(dòng)員對(duì)某個(gè)具體的處理和調(diào)節(jié)能力提高，而且對(duì)其他問題的應(yīng)對(duì)能力也得到增強(qiáng)；不但使自己的足球生涯中收益，而且使他們?cè)诮窈髲氖缕渌ぷ髦型瑯邮找鎇3]。

1 大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理訓(xùn)練的作用

心理訓(xùn)練是現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)不可缺少的組成部分，它影響、制約著運(yùn)動(dòng)員身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的提高和體現(xiàn)，可促進(jìn)訓(xùn)練者心理過程的不斷完善，形成專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的良好個(gè)性心理特征，獲得高水平的心理能量儲(chǔ)備，使訓(xùn)練者的心理狀態(tài)適應(yīng)訓(xùn)練和比賽的要求，為達(dá)到最佳競技狀態(tài)和創(chuàng)造優(yōu)異成績奠定良好的心理基礎(chǔ)[4]。大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練在培養(yǎng)和提高良好動(dòng)機(jī)、良好的意志品質(zhì)，增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣，消除各種心理焦慮和提高自我效能感等方面都有重要意義。

作者單位：西北師范大學(xué)研究生公寓3號(hào)樓624室 甘肅蘭州 730070.

College Physical Education of Northwest Normal University,Gansu Lanzhou 730070

2 大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員賽前常見的心理現(xiàn)象分析

2.1自我效能

如果一個(gè)人對(duì)自己有信心，相信自己有能力去獲得特定的成績，那么他就會(huì)受到激勵(lì)，從而奮發(fā)努力，去爭取預(yù)期的成績[5]。因此自我效能是非常重要的。。如果大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為他能夠使將要進(jìn)行的比賽取得勝利，他就會(huì)充滿熱情的投入訓(xùn)練。因此一個(gè)有自我效能的大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員就是一個(gè)被激勵(lì)的運(yùn)動(dòng)員。下面是發(fā)展自我效能的四個(gè)基本成分：

2.1.1成功體驗(yàn)

為了建立自我效能，大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員必須有成功的體驗(yàn)。而在任務(wù)特別艱巨的情況下，這個(gè)目標(biāo)就不太現(xiàn)實(shí)了。因此教練就要主動(dòng)降低比賽難度來保證運(yùn)動(dòng)員成功。在集訓(xùn)初期找一些水平相對(duì)比較低的球隊(duì)打比賽，讓隊(duì)員品嘗贏球的感覺，從而獲得成功體驗(yàn)，否則運(yùn)動(dòng)員就會(huì)喪失信心。

2.1.2感應(yīng)性實(shí)驗(yàn)

大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員有的已經(jīng)是參加過很多比賽場的老運(yùn)動(dòng)員，而有一些是新補(bǔ)充的隊(duì)員，甚至還沒參加過正式的比賽。他們都可以通過運(yùn)用模型來獲得成功的體驗(yàn)。大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員也都需要有一個(gè)模仿的模板或模型。這可以通過去觀看關(guān)于一個(gè)優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)的錄像獲得。這一點(diǎn)對(duì)激勵(lì)新隊(duì)員很有幫助。成功的感應(yīng)式經(jīng)驗(yàn)將會(huì)為真正比賽中的成功體驗(yàn)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)[5]。

2.1.3言語說服及自我暗示

言語說服通常來自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教練、班主任、任課教師、家長、隊(duì)友的鼓勵(lì)。有益的話語對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練是很有幫助的，比如像告訴運(yùn)動(dòng)員參加比賽的意義重大和你能力很強(qiáng)一定能取得的好成績什么的。也可以自我說服自我鼓勵(lì)的形式，這種方式也可稱作自我暗示，在賽前訓(xùn)練感到非常疲勞時(shí)，可以通過暗示自己“堅(jiān)持、頂住、超越自己”，來增強(qiáng)意志力，從而度過難關(guān)。

2.1.4情緒喚醒

情緒的喚醒對(duì)賽前的訓(xùn)練也很重要。大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員一般在賽前的喚醒水平都比較高，一般一支大學(xué)生隊(duì)隊(duì)員規(guī)定18人，畢竟能參加足球隊(duì)的學(xué)生很少很少，特別對(duì)一些剛進(jìn)入球隊(duì)的同學(xué)來說應(yīng)該是很興奮的一件事了。但教練員或老師應(yīng)該掌握好運(yùn)動(dòng)員的喚醒水平，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和喚醒水平有一定的關(guān)系。一般來說，中等程度的喚醒對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)最為有利[6]。

2.2 身體焦慮

大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員賽前的身體焦慮和好多其他項(xiàng)目不同級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員都有著共同特點(diǎn)。賽前的身體焦慮主要表現(xiàn)在自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)常常超負(fù)荷工作，汗多，呼吸緊張，心跳過快，經(jīng)常伴有低燒，甚至影響睡眠。高校足球比賽一般情況下分成兩個(gè)組，專業(yè)組和業(yè)余組。專業(yè)組的運(yùn)動(dòng)員比業(yè)余組的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)專業(yè)技能和心理技能相對(duì)比較高，賽前身體焦慮也相對(duì)較弱。

2.3 個(gè)人失敗焦慮

大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員在賽前對(duì)失敗的焦慮有他們位置上的區(qū)別。比如，前鋒隊(duì)員害怕他們無法進(jìn)球，甚至怕遭到對(duì)方后衛(wèi)的粗野的拼搶。后衛(wèi)隊(duì)員又害怕他們的防守不到位被對(duì)方進(jìn)球。而守門員害怕自己犯低級(jí)失誤。特別是以前受過上的運(yùn)動(dòng)員又害怕比賽再次受傷等等。個(gè)體的失敗焦慮會(huì)影響到整個(gè)隊(duì)伍的焦慮，教練或老師一定要及時(shí)的對(duì)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)引導(dǎo)和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的理解。

2.4社會(huì)期待焦慮

大學(xué)生足球比賽不僅僅是代表個(gè)人，在很大程度上來說他代表著整個(gè)集體。比如說學(xué)校、班級(jí)、整個(gè)球隊(duì)、甚至是家庭。不同的個(gè)性特征對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮狀態(tài)的影響也不同。自卑、自信性不足、膽小怕事、謹(jǐn)小慎微的運(yùn)動(dòng)員其競賽特質(zhì)和競賽焦慮狀態(tài)均高于性格活潑、開朗、豪爽的運(yùn)動(dòng)員[7]。前者往往害怕辜負(fù)學(xué)校，辜負(fù)班級(jí)，辜負(fù)家人和教練對(duì)他的期望，他或他們更會(huì)表現(xiàn)出焦慮狀態(tài)。教練和家人甚至是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)都要做好運(yùn)動(dòng)員的思想工作，比如賽前的動(dòng)員大會(huì)，還有一些教練和家長的言語“只要你勤奮訓(xùn)練，認(rèn)真比賽，能打出你自己的水平，輸贏不是真正的問題”。。都能很好的解決大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員焦慮的問題。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

綜上所述，賽前心里訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員起著不可忽視的作用。心理訓(xùn)練已成為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分,而隊(duì)員的心理訓(xùn)練不是孤立的,它應(yīng)與隊(duì)員其它的各項(xiàng)訓(xùn)練同相結(jié)合,如身體素質(zhì)訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和智力訓(xùn)練，且更要注重賽前的心理訓(xùn)練貫穿于整個(gè)訓(xùn)練與比賽中。

3.2 建議

建議讓隊(duì)員多參加高水平比賽,掌握隊(duì)員心理活動(dòng)的本質(zhì)和規(guī)律,利用心理訓(xùn)練的作用,調(diào)動(dòng)和發(fā)揮隊(duì)員的積極性、主動(dòng)性,促進(jìn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的提高。重視對(duì)隊(duì)員的心理訓(xùn)練,提高隊(duì)員的心理適應(yīng)能力和心理承受能力,根據(jù)隊(duì)員個(gè)人情況不同,采取不同的心理訓(xùn)練方法,提高隊(duì)員的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

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篇7

摘 要 本文通過對(duì)河南省部分普通高校公體足球選項(xiàng)課的課程建設(shè)進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查與分析，找出了河南省普通高校足球選項(xiàng)課課程建設(shè)中存在的問題，及今后發(fā)展與改革的對(duì)策，為切實(shí)推進(jìn)教育創(chuàng)新，深化教學(xué)改革，進(jìn)一步提高教育教學(xué)質(zhì)量提供一定的理論參考。

關(guān)鍵詞 河南省普通高校 足球選項(xiàng)課 問題 構(gòu)建

足球作為世界第一大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受廣大人民群眾的喜愛。高校足球運(yùn)動(dòng)在足球系統(tǒng)內(nèi)也是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。高校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的好壞，直接關(guān)系到我國足球的發(fā)展。但就從目前各高校足球的發(fā)展現(xiàn)狀來看，喜歡足球的學(xué)生雖然較多，但每天能參與足球運(yùn)動(dòng)，能去踢球的卻少之又少。因此，只有找出原因，制定合適的對(duì)策，才能有效的改變這一局面，才能普及足球運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮高校足球運(yùn)動(dòng)的作用，為高校的前進(jìn)奠定基礎(chǔ)。本文以河南省普通高校為例，從不同方面進(jìn)行調(diào)查和研究 ，試圖為河南省普通高校足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和足球基礎(chǔ)建設(shè)提供參考依據(jù)。

一、河南省普通高校足球選項(xiàng)課的開設(shè)情況

河南省普通高?；旧隙奸_設(shè)了足球選修課，每年選修足球課程的學(xué)生也有一定的數(shù)量，看上去足球運(yùn)動(dòng)在我省各高校受到大學(xué)生的歡迎，但通過問卷調(diào)查了解，有近45.7%的學(xué)生并非因?yàn)橄矚g足球而選修足球這門課程，其中22.1%的學(xué)生是因?yàn)槠渌x修項(xiàng)目已報(bào)滿，而只能選報(bào)足球了，另外14.9%的學(xué)生是因?yàn)楸旧韺?duì)任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都沒有興趣，隨意報(bào)了足球課程，另外還有8.6 的學(xué)生是因?yàn)橥嗷蛲奚釋W(xué)生報(bào)足球，自己也跟著選修。通過以上數(shù)據(jù)，我們不難得知足球選修課程在我省各高校的位置了，真正參與的人數(shù)少的可憐，這怎么能推動(dòng)我省校園足球的發(fā)展，怎么能看到河南省足球運(yùn)動(dòng)的未來呢？

二、河南省普通高校足球選項(xiàng)課存在的問題

（一）河南省普通高校足球選項(xiàng)課所在的公共體育課總體規(guī)劃不夠明細(xì)

目前，高校體育教學(xué)只是作為學(xué)生身體鍛煉的輔助課程，體育課的整體地位還不高。另外基于公共體育這一學(xué)科目前還不成熟，對(duì)普通高校體育定位出現(xiàn)許多模糊認(rèn)識(shí)：一是把自己所在狹小的純課程的領(lǐng)域中；二是把教學(xué)執(zhí)行定位在娛樂、快樂的標(biāo)準(zhǔn)上；三是把教材圈定在學(xué)生喜愛的程度上。因此，各個(gè)學(xué)校對(duì)公共體育課的課程建設(shè)也不夠重視，而直接導(dǎo)致公共體育課程中各個(gè)分支項(xiàng)目課程的發(fā)展與建設(shè)受到限制。多問題，這些均對(duì)足球選項(xiàng)課的教學(xué)組織、進(jìn)度安排以及足球場地的利用帶來了較大的難度，同時(shí)也不利于不同層次、不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生的足球?qū)W習(xí)。在教學(xué)文件建設(shè)中對(duì)大綱的修訂與更新周期過長，部分教師對(duì)教案及進(jìn)度計(jì)劃等教學(xué)文件的準(zhǔn)備不夠，或只是停留在書面，在實(shí)際的足球教學(xué)中過于脫離這些文件的指導(dǎo)。

（二）有關(guān)足球選項(xiàng)課課程設(shè)置的規(guī)劃與實(shí)施不夠合理

目前，足球選項(xiàng)課課程開設(shè)年限、時(shí)間以及班級(jí)劃分、班級(jí)人數(shù)設(shè)置等方面還存在較多問題，這些均對(duì)足球選項(xiàng)課的教學(xué)組織、進(jìn)度安排以及足球場地的利用帶來了較大的難度，同時(shí)也不利于不同層次、不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生的足球?qū)W習(xí)。在教學(xué)文件建設(shè)中對(duì)大綱的修訂與更新周期過長，部分教師對(duì)教案及進(jìn)度計(jì)劃等教學(xué)文件的準(zhǔn)備不夠，或只是停留在書面，在實(shí)際的足球教學(xué)中過于脫離這些文件的指導(dǎo)。

（三）足球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)不夠突出，對(duì)學(xué)生的針對(duì)性還不夠強(qiáng)

足球選項(xiàng)課內(nèi)容的設(shè)置上還不能充分涵蓋技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以身體素質(zhì)等方面的教學(xué)與訓(xùn)練。同時(shí)，在足球選項(xiàng)課內(nèi)容難度的選取上不能很好的兼顧學(xué)生的整體水平，課程內(nèi)容難度過大或要求過高。目前，各高校足球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容基本相同，大部分是傳統(tǒng)的技術(shù)教學(xué)，對(duì)先進(jìn)的足球相關(guān)知識(shí)及內(nèi)容涉及較少，不能與時(shí)俱進(jìn)的更新足球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容。

（四）足球選項(xiàng)課教學(xué)方法及手段有待優(yōu)化

目前，河南省普通高校部分足球選項(xiàng)課教師的教學(xué)方法及手段的使用與安排不夠合理，缺乏創(chuàng)新與改革，使用缺乏合理性，對(duì)不同學(xué)生足球水平的區(qū)別對(duì)待、因材施教還不夠理想。應(yīng)根據(jù)足球課內(nèi)容有選擇、有創(chuàng)新的組合與篩選適宜的教學(xué)方法與手段，使教學(xué)效果達(dá)到最佳。

（五）足球選項(xiàng)課師資隊(duì)伍建設(shè)投入不足

由于足球選項(xiàng)課在各個(gè)院校開設(shè)規(guī)模不同，不同學(xué)校對(duì)足球選項(xiàng)課教師隊(duì)伍的建設(shè)也有較大差異，個(gè)別院校對(duì)足球選項(xiàng)課重視程度不夠，足球教師不足，經(jīng)常出現(xiàn)其它專業(yè)體育教師兼授足球選項(xiàng)課的情況。同時(shí)，對(duì)教師的引進(jìn)與聘用過于盲目，造成教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)、專業(yè)、年齡層次、學(xué)歷層次不夠合理。

（六）足球選項(xiàng)課缺乏有效的評(píng)價(jià)機(jī)制

目前，河南省普通高校足球選項(xiàng)課評(píng)價(jià)機(jī)制、評(píng)價(jià)方式過于固定、呆板，以至于評(píng)價(jià)方法、內(nèi)容的選取與教學(xué)目標(biāo)的契合度不足。目前足球選項(xiàng)課的教學(xué)評(píng)價(jià)還停留在傳統(tǒng)的考勤、簡單的技術(shù)考評(píng)、理論考試這幾項(xiàng)內(nèi)容上面。這只是公共體育總體的評(píng)價(jià)模式，任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以拿來套用。足球選項(xiàng)課應(yīng)根據(jù)自身項(xiàng)目特點(diǎn)不斷發(fā)掘與改進(jìn)考評(píng)方式、考評(píng)內(nèi)容，集學(xué)生自評(píng)、互評(píng)于一體，充分提高師生主客觀評(píng)價(jià)的參與性。同時(shí)加強(qiáng)學(xué)校對(duì)足球選項(xiàng)課課程的評(píng)價(jià)、觀摩，充分激勵(lì)教師的授課熱情與對(duì)該課程的改革創(chuàng)新。

（七）足球選項(xiàng)課場館、器材及教材還不能夠充分滿足教學(xué)需要

河南省多數(shù)高校場館設(shè)施的配備與建設(shè)僅以評(píng)估或達(dá)標(biāo)為目的，只注重量的建設(shè)，缺乏對(duì)其質(zhì)量的把關(guān)。另外，對(duì)其使用、維護(hù)以及對(duì)學(xué)生的開放等相關(guān)問題沒有明確的對(duì)策與規(guī)定，這對(duì)足球選項(xiàng)課場館、器材的使用帶來了很大問題。在足球教材的配備上還缺乏配套的完整教材，大部分是綜合性的體育教程，不能滿足學(xué)生對(duì)足球理論知識(shí)的需求。

三、河南省普通高校足球選項(xiàng)課課程建設(shè)的構(gòu)建

（一）河南省各院校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)公共體育課的重要作用與價(jià)值，同時(shí)對(duì)其做出明確定位，將“健康第一”的理念深入人心，不斷提高公共體育課的整體地位和對(duì)公共體育課的重視程度。

（二）在足球選項(xiàng)課課程設(shè)置上應(yīng)更加人性化、以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況諸如運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、足球水平進(jìn)行足球選項(xiàng)課的課程設(shè)置與組織，充分調(diào)動(dòng)不同水平學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高授課的效果與成績。在教學(xué)文件上應(yīng)定期對(duì)足球選項(xiàng)課教學(xué)大綱進(jìn)行修訂與更新，對(duì)教學(xué)的內(nèi)容與要求做出合理的修改與增刪，使教學(xué)大綱充分發(fā)揮其指導(dǎo)作用。教師在教學(xué)中也應(yīng)充分領(lǐng)會(huì)大綱精神，充分結(jié)合教案及教學(xué)計(jì)劃，使之得到充分的利用。

（三）足球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)時(shí)代要求與學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行不斷變化與改進(jìn)，使學(xué)生在足球選項(xiàng)課中得到充分身體鍛煉的基礎(chǔ)上掌握一定的足球技巧。同時(shí)，教學(xué)內(nèi)容難易程度的設(shè)定應(yīng)適宜，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力與熱情。

（四）足球選項(xiàng)課教學(xué)方法與手段應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，同時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)教師在教學(xué)中不斷創(chuàng)新、勇于嘗試，不斷探索更加優(yōu)化的、更具時(shí)代特色的教學(xué)方法與手段，提高教學(xué)效果。

（五）加大足球選項(xiàng)課教師的師資建設(shè)投入，不斷優(yōu)化教師隊(duì)伍的年齡結(jié)構(gòu)、學(xué)歷結(jié)構(gòu)，構(gòu)建結(jié)構(gòu)合理的具有活力的教師團(tuán)隊(duì)。另外，在教師聘用與引進(jìn)中也應(yīng)更加注重教師的業(yè)務(wù)能力、專業(yè)水平、科研水平等綜合素質(zhì)。

（六）足球選項(xiàng)課教學(xué)考核與評(píng)價(jià)應(yīng)更富于變化、更具靈活性。不能只拘泥于傳統(tǒng)的、固定的幾套考核方法，應(yīng)根據(jù)學(xué)生水平、學(xué)習(xí)效果以及教學(xué)內(nèi)容的難易程度對(duì)足球選項(xiàng)課考核與評(píng)價(jià)的內(nèi)容、方式進(jìn)行多元化的探索與設(shè)置，以提高其與課程教學(xué)目標(biāo)的契合度，為提高教與學(xué)的效果發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)和導(dǎo)向作用。

（七）對(duì)足球選項(xiàng)課場館、器材的建設(shè)應(yīng)注重提升其質(zhì)量，不斷加強(qiáng)場館、器材維護(hù)與利用工作，使其能夠可持續(xù)地更好地服務(wù)于學(xué)生。同時(shí)在教材建設(shè)中可嘗試引進(jìn)較為專業(yè)的、系統(tǒng)的足球教材，使學(xué)生的足球課學(xué)習(xí)能夠具有較為全面的理論支持。同時(shí)鼓勵(lì)各校教師根據(jù)本校特色與學(xué)生特點(diǎn)編寫更為切合本校實(shí)際情況的足球教材。

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篇8

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；競技體育；審美教育

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）03-0124

一、體育美的本質(zhì)

體育美的本質(zhì)是人的本質(zhì)力量在社會(huì)實(shí)踐中的感性現(xiàn)象，它反映的是人與整個(gè)客觀世界的審美關(guān)系；它蘊(yùn)含著健康美、素質(zhì)美、心靈美、藝術(shù)展現(xiàn)美和激烈的競爭美。在不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中顯示了人的智慧、堅(jiān)毅、技巧、生命力和創(chuàng)造力。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在體育運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)這些內(nèi)在的、本質(zhì)的體育美的時(shí)候，才能感到極大的鼓舞和感染，正因?yàn)槿绱?，我們才感到女排姑娘臨危不亂、遇勝不驕、頑強(qiáng)拼搏的場景美；藝術(shù)體操、冰上芭蕾輕盈的體態(tài)、優(yōu)雅的舞姿、動(dòng)人的旋律的美；女子足球剛健敏捷、英姿颯爽的美。它們都是人本質(zhì)力量的形象體現(xiàn)。

二、體育美的基本特征

體育美具有形象性、感染性、社會(huì)性和創(chuàng)造性等特征。

1. 體育美具有形象性

體育美是觀賞者憑感官可以直接感受到的具有生動(dòng)的形象，而不是抽象的，體育運(yùn)動(dòng)中的形象美則存在于人的動(dòng)態(tài)中，足球運(yùn)動(dòng)之所以能吸引全世界億萬觀眾，聲勢(shì)如此巨大，球迷像宗教一樣的崇拜它，就是因?yàn)樵诩ち业谋荣愔兴宫F(xiàn)的無數(shù)個(gè)讓人回味無窮的形象美，運(yùn)動(dòng)員快速的沖刺跑動(dòng)、傳球、接球、射門、讓人眼花繚亂的雜耍式的過人動(dòng)作，在無數(shù)的動(dòng)作中所表現(xiàn)的形象美，讓億萬球迷回味無窮，津津樂道。田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目，如朱建華跳高，形象美通過助跑、騰空、過桿和落地等技術(shù)動(dòng)作展現(xiàn)出來讓整個(gè)亞洲引以為榮，雅典奧運(yùn)會(huì)男子110米欄的冠軍劉翔，跨欄就像一道黃色閃電的形象，使整個(gè)亞洲，甚至世界人民都在回憶著他的美妙的姿勢(shì)。

美學(xué)家宗白華說過：“形象不是形式，而是形式和內(nèi)容的統(tǒng)一，形式中每一點(diǎn)、線、色、形、音、韻都表現(xiàn)著內(nèi)容、情感、價(jià)值”。我們看待體育美，并不能單純從形式上進(jìn)行考察，同時(shí)還要將形式同內(nèi)容結(jié)合起來進(jìn)行審美。脫離了體育本身的形體是不完整的，一套單純的武術(shù)動(dòng)作是不能帶來任何美的感受，只有將它同它本身所蘊(yùn)含的內(nèi)在意境結(jié)合起來，這才是最美的形體。

體育美是最為直接的一種形象美。體育美的形象，不僅是具體可感的，同時(shí)還要滲透出運(yùn)動(dòng)者的審美理想，滲透出由他們的情感因素所帶來的感染力，這種感染力在很大程度上能夠使他人感受到美的力量，感受到一種美的意境和美的內(nèi)涵。這種形式和內(nèi)容相互統(tǒng)一的體育美，才是最完美的體育美，也才是真正意義上最為突出的形式美。

2. 體育美具有強(qiáng)烈的、獨(dú)特可感染性，具有使人感動(dòng)、激勵(lì)、愉悅的獨(dú)特性質(zhì)

在第23屆奧運(yùn)會(huì)上，中國健兒實(shí)現(xiàn)了金牌“零的突破”，全國上下欣喜若狂。中國女排五連冠、億萬中國人民坐在電視前，收看雅典奧運(yùn)會(huì)中國女排姑娘力克俄羅斯，苦戰(zhàn)五局。億萬中國人民從深夜到黎明，一直為他們助威，他們被女排姑娘精湛的技藝、巧妙的配合、驚人的智慧、頑強(qiáng)拼搏、永不言敗的精神所感染，他們的感情隨著比賽的進(jìn)行跌宕起伏、情不自禁，時(shí)而熱烈鼓掌，時(shí)而凝神屏氣，瞪大雙眼，只聽見咚咚的心跳聲，他們完全被比賽所吸引。

體育美的感染力還來自體育本身的特點(diǎn)――象征性。運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加國際大型比賽，他們不僅代表個(gè)人、球隊(duì)，更重要的是代表國家和民族，國際大賽中升國旗、奏國歌，就是國家榮譽(yù)的象征，民族力量的象征。比賽級(jí)別越高，規(guī)模越大，感染力就越強(qiáng)，雅典奧運(yùn)會(huì)上的全球火炬?zhèn)鬟f就是在向全球傳遞著奧林匹克運(yùn)動(dòng)是全世界人民公平競爭的體育運(yùn)動(dòng)，它在向全世界人民傳遞著和平、文明和體育美的精髓。

3. 體育美具有創(chuàng)造性

創(chuàng)造性是體育美的突出特征，隨著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，創(chuàng)造性特征也日益突出，表現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)的各個(gè)方面。隨著體育運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)水平的不斷提高，世界紀(jì)錄不斷被打破，充分顯示了人的自由創(chuàng)造客觀世界，改造自身，不斷挖掘機(jī)體潛力的智慧和力量。每一種新技術(shù)、新戰(zhàn)術(shù)、每一套新動(dòng)作、技巧，每一個(gè)新的紀(jì)錄都是創(chuàng)造性勞動(dòng)的成果；反之，它又作用于創(chuàng)造主體，推動(dòng)全體進(jìn)一步發(fā)揮潛力，進(jìn)行新的創(chuàng)造?，F(xiàn)代奧林匹克提出更高、更快、更強(qiáng)的要求，充分體現(xiàn)了體育美的創(chuàng)造性特征。沒有創(chuàng)造就不可能更高、更快、更強(qiáng)。創(chuàng)造性的美的生命，沒有創(chuàng)造，就沒有突破，沒有發(fā)展，失去了創(chuàng)造性，就會(huì)失去體育美。

競爭是競技體育的最突出的特點(diǎn)，隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，訓(xùn)練手段的更新，優(yōu)秀選手之間的差距在不斷縮小，競爭變得空前激烈。競爭既是o情的，也是壯麗的。它是一股強(qiáng)大的吸引力，迫使運(yùn)動(dòng)員、教練員不斷創(chuàng)新。只有競爭，才能充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，不斷挖掘機(jī)體的潛力，不斷創(chuàng)造新技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、新的科學(xué)訓(xùn)練方法，才能戰(zhàn)勝對(duì)手，爭奪冠軍。從這一角度出發(fā)來說，體育就是強(qiáng)者之美，拼搏之美，是進(jìn)取之美。它是體育精神的外在表現(xiàn)，體現(xiàn)了體育美的社會(huì)價(jià)值。

三、體育教學(xué)與訓(xùn)練中的審美教育

篇9

現(xiàn)實(shí)生活中攻擊性性格好像是男人的專利，我們通常認(rèn)為由于男人比女人更富攻擊性，所以男子籃球運(yùn)動(dòng)員比女子籃球運(yùn)動(dòng)員更容易掌握攻擊性防守技術(shù)。那么事實(shí)到底如何呢？除了身體方面的不同點(diǎn)之外，男女主要在性格上表現(xiàn)出很大的差異性，通常認(rèn)為男人比女人更富冒險(xiǎn)精神、男人比女人更加的具有攻擊性等。那么這種冒險(xiǎn)精神和攻擊性是否是與生俱來不可改變得呢？發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為性別起源于社會(huì)、文化、和家庭對(duì)兩性的不同期望。也就是說一個(gè)人的生物學(xué)性別是生來就有與生俱來的，而社會(huì)學(xué)性別卻是后天造成的。實(shí)驗(yàn)顯示當(dāng)被要求對(duì)未知性別的新生嬰兒進(jìn)行描述的時(shí)候，被試驗(yàn)者顯得無所適從，而如果一旦告訴他們嬰兒的性別，他們就會(huì)用社會(huì)上對(duì)女孩和男孩的期望進(jìn)行不同的描述，即便是同一個(gè)表現(xiàn)也會(huì)被進(jìn)行不同的描述。由此可見我們長大后所表現(xiàn)出的性別傾向只是遵循了社會(huì)對(duì)我們的期望。

比如說在我們國家男尊女卑是我們的傳統(tǒng)文化，男人在社會(huì)中往往以強(qiáng)者的身份出現(xiàn)，他們往往要承擔(dān)更多的社會(huì)和家庭責(zé)任，更多的在外邊拋頭露面掙錢養(yǎng)家，所以就造就了現(xiàn)在我們社會(huì)中男人往往占據(jù)著大多數(shù)行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)地位。而女人因?yàn)樵谖覀兊膫鹘y(tǒng)文化中往往被看作是弱者，她們被賦予更多的家庭責(zé)任，社會(huì)對(duì)她們的期望是溫文爾雅的淑女形象。但是在印度尼西亞的一個(gè)民族中，男性被看作是兩性中較為軟弱的一半，因此大家一致期望男人們比女人們更加善于照顧家庭、關(guān)心他人。而伊朗的男子也被社會(huì)要求花費(fèi)更多的時(shí)間和精力來照顧母親，只有這樣才會(huì)被社會(huì)所認(rèn)可。這就是為什么在我們這個(gè)男權(quán)社會(huì)中女孩模仿男孩會(huì)被容忍。而男孩模仿女孩卻要遭到訓(xùn)誡。因此女子不如男的論述只是男權(quán)社會(huì)的一種偏見，女子完全可以和男子一樣具有強(qiáng)悍的攻擊性性格，女子籃球運(yùn)動(dòng)員通過后天的訓(xùn)練完全可以像男子籃球運(yùn)動(dòng)員一樣作風(fēng)強(qiáng)悍而富于攻擊性。

2011年5月20日中國女籃在美國的WNBA的康涅狄格進(jìn)行拉練，結(jié)果中國隊(duì)以53比85大比分落敗，全場籃板球更是以20次比46次讓中國女籃結(jié)束了夢(mèng)魘般的第一次拉練。賽后我們的隊(duì)員這樣感慨到“跟她們打這一場球比在WCBA打三場球還要累，我們?cè)趪鴥?nèi)也有男子陪練，但是她們比男人還要猛”。由此可見WNBA聯(lián)賽中女隊(duì)員無論在體能還是在攻擊性意識(shí)方面都是國內(nèi)女隊(duì)員所無法比擬的，甚至她們的強(qiáng)烈的進(jìn)攻欲望和攻擊性防守意識(shí)可以和國內(nèi)的CBA中的男子隊(duì)員比肩，由此可見，女子隊(duì)員在攻擊性意識(shí)和體能方面并不是天生就輸給男子的，通過后天的訓(xùn)練和培養(yǎng)，女子的體能和攻擊性意識(shí)可以得到最大限度的發(fā)掘。

結(jié)論與建議：

一、生活中注意培養(yǎng)隊(duì)員的個(gè)性。有個(gè)性的人一般對(duì)待事情的態(tài)度是比較執(zhí)著的，而這種執(zhí)著甚至有點(diǎn)固執(zhí)的性格的外在表現(xiàn)就是堅(jiān)忍不拔不服輸，而這種性格也是一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員所必須具備的，是培養(yǎng)隊(duì)員攻擊性防守意識(shí)的基礎(chǔ)。

二、加強(qiáng)力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練能夠使人體內(nèi)睪酮素的水平提高，而這種激素是激發(fā)人攻擊性意識(shí)的催化劑，因此可以有效提高人的攻擊性意識(shí)。而力量又是一個(gè)人攻擊性意識(shí)和行為的基礎(chǔ)，只有有了力量人的攻擊性意識(shí)和行為才能表現(xiàn)出來。很難想象一個(gè)精疲力竭的人會(huì)有什么攻擊性意識(shí)和行為。

三、盡量減少能夠激發(fā)女隊(duì)員性別意識(shí)的事物。前面已經(jīng)說到，時(shí)刻意識(shí)到自己是女子身份的隊(duì)員是不能形成攻擊性意識(shí)的，因?yàn)榕缘男詣e意識(shí)會(huì)讓她的行為和思想不具有攻擊性。因此在平時(shí)的訓(xùn)練和生活中應(yīng)該盡量減少能夠激發(fā)女隊(duì)員性別意識(shí)的事物，避免隊(duì)員時(shí)刻意識(shí)到自己女子的身份影響訓(xùn)練效果。

四、在和男子隊(duì)員進(jìn)行比賽訓(xùn)練的時(shí)候，讓大家一視同仁。這一點(diǎn)很難做到，但是卻是最有效的方法。由于傳統(tǒng)文化的影響，男子陪練隊(duì)員很難真正的做到全力以赴的真正防守，這也正是上邊提的美國拉練時(shí)我國女籃隊(duì)員對(duì)WNBA隊(duì)員的評(píng)價(jià)出現(xiàn)的原因。其實(shí)并不是她們比國內(nèi)的男隊(duì)員還要猛，只是國內(nèi)的男隊(duì)員沒有全力的放開的去防守。

五、選材時(shí)可以選擇一些性格比較中性，男子化傾向比較嚴(yán)重的女子球員。這一點(diǎn)在女子足球隊(duì)的組織中運(yùn)用較多。一般性格倔強(qiáng)，球風(fēng)彪悍，訓(xùn)練刻苦的球員男性化傾向都比較嚴(yán)重，這是保持球隊(duì)活力，形成強(qiáng)硬球隊(duì)作風(fēng)的基礎(chǔ)。

六、教練員的嚴(yán)格管理。教練員的嚴(yán)格管理能夠提高教練員的權(quán)威，又能提高運(yùn)動(dòng)員的紀(jì)律性，從而提高全隊(duì)的凝聚力，使隊(duì)員養(yǎng)成嚴(yán)于律己的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張旭東,歐何生.發(fā)展心理學(xué)[M].北京大學(xué)出版社.2004:166.

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[3] 籃球大伺典編輯委員會(huì).籃球大詞典[M].北京:人民體育出版社.1993.

篇10

【關(guān)鍵詞】乒乓球運(yùn)動(dòng) 健身價(jià)值 競爭能力 適應(yīng)能力

乒乓球運(yùn)動(dòng)于19世紀(jì)末起源于英國，流行于歐洲，上個(gè)世紀(jì)50年代亞洲開始崛起，中國乒乓球隊(duì)自1959年容國團(tuán)奪得男單世界冠軍之后，近半個(gè)世紀(jì)長盛不衰，為世界體育作出了卓越的貢獻(xiàn)。乒乓球運(yùn)動(dòng)因其運(yùn)動(dòng)方式較簡便，設(shè)施簡單而廣受歡迎。在運(yùn)動(dòng)中，球小速度快，變化多樣，運(yùn)動(dòng)量可大可小，深受不同年齡、不同性別和不同身體條件的人的喜愛，在我國開展得非常廣泛深入，被譽(yù)為“國球”。

乒乓球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)集健身、競技、娛樂于一體，具有良好的健身價(jià)值，值得大力推廣。乒乓球運(yùn)動(dòng)是最佳的大腦運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)者在球臺(tái)邊進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦在短時(shí)間內(nèi)，要對(duì)來自眼睛、耳朵的信息進(jìn)行思考分析與綜合，調(diào)動(dòng)視覺、聽覺各感覺器官、運(yùn)動(dòng)中樞及全身肌肉快速工作，選擇最佳擊球點(diǎn)，進(jìn)行恰如其分的回?fù)?，長期練習(xí)，可大大提高神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)速度和綜合協(xié)調(diào)能力。

多方位高層次的健身效果：乒乓球運(yùn)動(dòng)能使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)使心肌變得發(fā)達(dá)有力，心容量加大，每搏輸出量增多，血管壁彈性增加，這些變化對(duì)中老年人十分有益，可減少心血管疾病的不良影響。同時(shí)使呼吸肌得到鍛煉，可增加肺活量，改善呼吸功能。長期的乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發(fā)達(dá)健壯，關(guān)節(jié)更加靈活、穩(wěn)固，相應(yīng)也提高了人體的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，使人體更健壯充滿活力。

培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)：乒乓球運(yùn)動(dòng)中，在全面提高身體素質(zhì)的同時(shí)，也培養(yǎng)了人們勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、拼搏向上的精神，產(chǎn)生一種良好的心理調(diào)節(jié)作用。促進(jìn)交流，增進(jìn)友誼：通過參加國內(nèi)外各種乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以相互交流經(jīng)驗(yàn)，切磋球技，達(dá)到相互學(xué)習(xí)，共同提高的目的，建立良好的人際關(guān)系，使我們?cè)谏怼⑿睦?、社?huì)適應(yīng)等方面都得到良好發(fā)展。 以下是關(guān)于乒乓球的詳細(xì)介紹：

一、乒乓球運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特的健身作用

（一）改善和提高人體的健康水平

根據(jù)有關(guān)研究表明，乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不同，通常運(yùn)動(dòng)的人平均心率在150次/分左右，最大心率值可達(dá)192次/分，在運(yùn)動(dòng)中的心率變化比較明顯，體現(xiàn)了乒乓球運(yùn)動(dòng)間歇性強(qiáng)的特點(diǎn)。根據(jù)有關(guān)人員對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的研究顯示，乒乓球運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷強(qiáng)度與籃球、排球、足球等運(yùn)動(dòng)比較相對(duì)偏低，在一般性的乒乓球比賽中，參賽者實(shí)際負(fù)荷的時(shí)間只占整個(gè)比賽時(shí)間的1/3，具有廣泛的適應(yīng)性，運(yùn)動(dòng)量可大可小，從五六歲的兒童到七八十歲的老人都可以參加鍛煉。長期進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以提高手腳的協(xié)調(diào)性使呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)得到鍛煉，使人體的各個(gè)器官得到全面、適宜的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

（二）最優(yōu)防近視運(yùn)動(dòng)

打乒乓球能夠預(yù)防近視是有科學(xué)根據(jù)的。造成近視的重要原因是眼睛疲勞。長期從事與物體近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，容易引起視力過度疲勞；同時(shí)，看近處物體時(shí)，人的兩個(gè)眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼外側(cè)肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸會(huì)變長，形成近視。而打乒乓球時(shí)，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近的小球，眼球內(nèi)部不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。乒乓球運(yùn)動(dòng)會(huì)具有改善視力的功效，據(jù)分析主要的作用機(jī)制如下。

一是，在進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，眼睛需要始終以乒乓球作為目標(biāo)，不停的隨著乒乓球的運(yùn)動(dòng)而進(jìn)行遠(yuǎn)近、上下以及左右的調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)。這種調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)則能夠使得乒乓球運(yùn)動(dòng)者眼睛的晶狀體的屈光度得到有效的調(diào)節(jié)，并使得眼睛的睫狀肌和眼球外肌進(jìn)行交替的收縮和舒張，以此來促進(jìn)眼睛神經(jīng)機(jī)能的提升，和眼球組織的血液供應(yīng)情況和代謝情況，起到緩解眼睛疲勞的功效。

二是，在參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的過程中，特別是在進(jìn)行遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉或者是對(duì)打時(shí)，乒乓球運(yùn)動(dòng)者的眼睛與乒乓球之間的距離甚至可以達(dá)到7.8米以上。此時(shí)，如果擊打回合的次數(shù)又較多，學(xué)生的眼睛往往就會(huì)經(jīng)過幾次甚至多達(dá)十幾次的近物和遠(yuǎn)物之間的交替觀察。在這個(gè)過程中，乒乓球運(yùn)動(dòng)者的眼睛是是始終跟隨著不斷變化的球進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，以此來提高判斷的正確性，而這樣一來就可以使得學(xué)生眼睛的睫狀肌的功能得到有效的鍛煉，從而起到改善乒乓球運(yùn)動(dòng)者眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)功能，防治乒乓球運(yùn)動(dòng)者學(xué)生的視力問題，尤其是近視問題的功效。

（三）有利于發(fā)展靈敏和快速反應(yīng)能力

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，乒乓球的飛行速度平均可達(dá)20m/S，通常對(duì)方攻出的快球只需0.15秒左右的時(shí)間就可到達(dá)本方球臺(tái)，在如此短的時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)員不僅要迅速、準(zhǔn)確地判斷出對(duì)方來球的落點(diǎn)、速度和戰(zhàn)術(shù)意圖，而且要迅速做出動(dòng)作的決策，采用相應(yīng)的技術(shù)進(jìn)行還擊。這就要求運(yùn)動(dòng)員具有判斷快、起動(dòng)快、步法移動(dòng)快和戰(zhàn)術(shù)決策快等專項(xiàng)素質(zhì)，可見其對(duì)發(fā)展速度、力量素質(zhì)與快速反應(yīng)能力是非常有利的。許多專家認(rèn)為長期參與乒乓球運(yùn)動(dòng)能使鍛煉者中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到改善和提高，從而提高情緒的穩(wěn)定性、反應(yīng)速度身體協(xié)調(diào)能力。

二、乒乓球運(yùn)動(dòng)具有良好的健心作用

（一）有利于提高人的智力水平

乒乓球比賽過程錯(cuò)綜復(fù)雜，要求參賽者要善于觀察對(duì)方的技術(shù)特點(diǎn)，分析對(duì)方的心理，揣摩對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，根據(jù)賽場上的實(shí)際情況制定戰(zhàn)術(shù)對(duì)策?？梢哉f雙方參賽的運(yùn)動(dòng)員在智力上的角逐是很激烈的，運(yùn)動(dòng)員為了奪取比賽的勝利，要對(duì)賽場上可能發(fā)生的情況做出各種預(yù)測(cè)，分析對(duì)方最有可能做出的戰(zhàn)術(shù)選擇，來確定應(yīng)對(duì)策略，從而做出正確的還擊。因此，乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)智力因素極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。長期參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉，有利于培養(yǎng)獨(dú)立分析問題和解決問題的能力，使智力得到全面的開發(fā)，心理潛力得到充分的挖掘。

（二）有利于自信心的培養(yǎng)

自信心是個(gè)體獲得成功和不懈努力的基本保C。缺乏自信心往往表現(xiàn)為害怕失敗、消極想象和懷疑自己。勝負(fù)是乒乓球運(yùn)動(dòng)永恒的主題。成功和失敗是參與者都會(huì)遇到的。人們?cè)诖蚱古仪驎r(shí)，真正的自信心并不表現(xiàn)在認(rèn)為自己將是一個(gè)勝利者，也不是只有在成功時(shí)才具有。在失敗時(shí)自信心恰恰是最真實(shí)和最寶貴的。穩(wěn)定的自信心就是在這種成功和失敗中培養(yǎng)和形成的。

（三）有利于進(jìn)取精神的培養(yǎng)

準(zhǔn)確的反饋信息，更易刺激人的進(jìn)取精神。在勝利和成功時(shí)，保持進(jìn)取精神并不是很難做到，但在失敗時(shí)，保持進(jìn)取精神就要困難得多，但因此更寶貴。乒乓球運(yùn)動(dòng)讓人頻繁地品嘗失敗，并使失敗成為正常和自然的結(jié)果。在比賽中輸球的人，都會(huì)想到下一次，想到再努力和提高。奧林匹克精神是更快、更高、更強(qiáng)，進(jìn)取精神就是在這一信念中培養(yǎng)和發(fā)展起來的。

（四）利于團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)

通過雙打培養(yǎng)好的溝通能力，有助于培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)?？傊?，乒乓球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，也使它成為高校體育教學(xué)和終身體育教育的一個(gè)重要項(xiàng)目。它對(duì)全面增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)健康水平，和諧人際關(guān)系，提高競爭能力和社會(huì)適應(yīng)能力有著獨(dú)特的作用。乒乓球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是簡捷、方便，不受場地大小的限制，可因地制宜，隨時(shí)隨地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和健身。因此很多人選擇它成為終身鍛煉項(xiàng)目。這一切足以證明乒乓球運(yùn)動(dòng)是健身、健心，使人全面發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉欣華，乒乓球運(yùn)動(dòng)是全民健身的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，（4）.