導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇足球訓(xùn)練論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1.1數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)所有研究對(duì)象的測(cè)試數(shù)據(jù)采用SPSS11.0的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法,對(duì)研究對(duì)象的體重、年齡和身高等基本資料采用不同的比較樣本進(jìn)行均數(shù)的t檢驗(yàn),針對(duì)此次研究對(duì)象的受傷人員的數(shù)量和受傷不同種類的人數(shù)進(jìn)行比較的x2檢驗(yàn)。

1.2文獻(xiàn)查閱法主要運(yùn)用人工文獻(xiàn)查閱和計(jì)算機(jī)系統(tǒng)檢索的方式對(duì)關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)損傷和心理訓(xùn)練有關(guān)的專著和書(shū)籍共100部,從20世紀(jì)90年代以來(lái)的期刊、論文和報(bào)紙報(bào)道等共30多篇,主要對(duì)心理訓(xùn)練和減少足球教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)損傷之間的研究和發(fā)展進(jìn)程,作為此次研究的主要突破口。

1.3實(shí)驗(yàn)法在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組這兩組的研究對(duì)象進(jìn)行身體形態(tài)、年齡、體重等基本資料的測(cè)定。實(shí)驗(yàn)組研究對(duì)象共有100人,其中年齡最小為18歲,最大年齡為23歲,平均年齡(20.5±1.5)歲,身高最低是160.1cm,最高身高為181.2cm,平均身高為(175.4±2.5)cm,體重最小是52kg,最大為79kg,平均體重為(63.5±2.7)kg;對(duì)照組研究對(duì)象共有100人,其中年齡最小為17歲,最大年齡為23歲,平均年齡(19.5±2.5)歲,身高最低是163.4cm,最高身高為183.4cm,平均身高為(177.4±2.8)cm,體重最小是50kg,最大為81kg,平均體重為(65.5±3.7)kg;兩組研究對(duì)象在體重、年齡、身高和體重等基本資料的比較沒(méi)有明顯的差別,具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05),具體情況詳見(jiàn)表1。

2結(jié)果分析

2.1心理訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容界定兩組研究對(duì)象進(jìn)行心理訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括:(1)表象訓(xùn)練。這是一種基于強(qiáng)化學(xué)生對(duì)動(dòng)作加深記憶的訓(xùn)練方法,根據(jù)腦海中形成的記憶再次重復(fù)記憶和再現(xiàn)動(dòng)作的表象,使得形成正確的動(dòng)作定型,強(qiáng)化對(duì)動(dòng)作的記憶。(2)放松式的訓(xùn)練。這是一種需要依靠多種的訓(xùn)練手段的方法,通過(guò)將內(nèi)部和外部的意念變化活動(dòng)和言語(yǔ)信息進(jìn)行結(jié)合傳達(dá),從而引起人體的變化和反射活動(dòng),使得人體的身心都處于舒適、放松的最佳狀態(tài)。由于足球運(yùn)動(dòng)具有耗時(shí)長(zhǎng)、人員多和場(chǎng)地廣的特點(diǎn),所以放松式的訓(xùn)練能夠讓學(xué)生及時(shí)緩解疲勞的運(yùn)動(dòng)機(jī)體系統(tǒng),促進(jìn)學(xué)生精力的恢復(fù)。(3)自我暗示性的訓(xùn)練。這是依靠人類高級(jí)的神經(jīng)活動(dòng)主要的特點(diǎn),對(duì)運(yùn)動(dòng)員的注意力、心理和情緒等內(nèi)容的心理活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)的訓(xùn)練方法。運(yùn)用該項(xiàng)訓(xùn)練方法的時(shí)候要注重學(xué)生的個(gè)體解決問(wèn)題和完成任務(wù)的不同能力基礎(chǔ),具有具體的目的性和指向性。主要是幫助運(yùn)動(dòng)員減少或者消除由于足球訓(xùn)練或者足球比賽帶來(lái)的身心上的緊張感,運(yùn)用正面的自我暗示能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生正面的效果,反之則是產(chǎn)生不良的暗示效果。

2.2實(shí)驗(yàn)研究分組實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生都要進(jìn)行為期3個(gè)月的訓(xùn)練,而且是由同一個(gè)教師進(jìn)行教學(xué),各進(jìn)行60個(gè)課時(shí)的訓(xùn)練,教師在教學(xué)過(guò)程中保持公平公正的教學(xué)原則,為每組學(xué)生都盡量爭(zhēng)取和創(chuàng)造機(jī)會(huì)均等的課堂和課外的比賽和運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)。

2.3心理訓(xùn)練和足球運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)及損傷種類的關(guān)系研究在足球教學(xué)的過(guò)程中,主要對(duì)兩組學(xué)生在課堂足球教學(xué)和課外進(jìn)行足球活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)和運(yùn)動(dòng)損傷的種類(關(guān)節(jié)脫位、肌肉損傷等)進(jìn)行比較分析,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在結(jié)束訓(xùn)練課程后,實(shí)驗(yàn)組受傷總?cè)藬?shù)(64)明顯低于對(duì)照組的(87)人;實(shí)驗(yàn)組不同運(yùn)動(dòng)損傷種類中的關(guān)節(jié)扭傷和肌肉受傷人數(shù)(85)明顯低于對(duì)照組人數(shù)(91),兩組數(shù)據(jù)間具備明顯的差異,有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)。

3討論

篇2

關(guān)鍵詞：青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練．

自20世紀(jì)70年代“全面性”足球問(wèn)世以來(lái)，足球運(yùn)動(dòng)員的體能日益受到重視，特別是1998年第16屆世界杯比賽中，雙方隊(duì)員間一對(duì)一對(duì)抗程度日益頻繁和激烈，雙方的對(duì)抗始終貫穿于比賽的全過(guò)程，大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作都是在快節(jié)奏或爆發(fā)用力的情況下完成的，說(shuō)明足球運(yùn)動(dòng)員的速度力量在比賽中具有重要的決定作用。20世紀(jì)70年代佩雷內(nèi)認(rèn)為:‘。速度力量對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員具有重要價(jià)值，速度力量與50m沖刺跑和彈跳力存在高度相關(guān)”。80年代奧博格大量的研究也進(jìn)一步表明:“速度性力量在高水平與低水平足球運(yùn)動(dòng)員之間存在顯著性差異?！蓖瑫r(shí)有關(guān)速度力量與技術(shù)能力的研究結(jié)果表明:遠(yuǎn)距離射門(mén)、長(zhǎng)傳球不僅與技術(shù)水平相關(guān)，而且與膝關(guān)節(jié)肌肉的快速屈伸力有密切關(guān)系。由于足球比賽中難以記數(shù)有的球和無(wú)球爆發(fā)性動(dòng)作，速度力量已成為評(píng)價(jià)高水平足球運(yùn)動(dòng)員的主要指標(biāo)之一。

為此，探討發(fā)展青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練的理論與實(shí)踐，對(duì)提高青少年足球競(jìng)技水平具有重要意義。本文就近年來(lái)有關(guān)青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練的理論研究與實(shí)踐應(yīng)用概要地作一綜述，以供教學(xué)訓(xùn)練參考。

一、關(guān)于速度力量的“核心”

速度力量也稱快速力量，是指足球運(yùn)動(dòng)員在特定負(fù)荷的條件下，在最短的時(shí)間內(nèi)所表現(xiàn)出來(lái)的最大動(dòng)作速度。這種動(dòng)作速度一般是指在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮肌肉力量的能力。力量是人體運(yùn)動(dòng)技能的一種表現(xiàn)形式，是人體或身體某部分肌肉收縮和舒張時(shí)克服阻力的能力。前人的研究成果已經(jīng)證明:速度力量是速度與力量的綜合表現(xiàn)，它的提高受速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的牽制(庫(kù)茲涅佐夫，1973;多勃雷夫，1983)。生理學(xué)研究證明，肌肉收縮時(shí)縮短的程度與速度和負(fù)荷有關(guān)。負(fù)荷較大，則肌肉縮短較小，而且速度較慢;當(dāng)負(fù)荷為零時(shí)速度最大;當(dāng)負(fù)荷達(dá)到肌肉剛剛不能承擔(dān)時(shí)，速度變?yōu)榱?，從而產(chǎn)生最大等長(zhǎng)收縮的張力。因此，只有使速度和最大力量?jī)煞矫娑嫉玫教岣?，才能在各種外部負(fù)荷的情況下使動(dòng)作速度得到提高。但是，訓(xùn)練實(shí)踐證明，要提高速度是比較困難的，而提高力量卻比較容易。因此，發(fā)展力量的練習(xí)是提高速度力量的主要途徑。

速度力量的決定因素是肌肉收縮速度，大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作都是在快節(jié)奏或爆發(fā)用力的情況下完成的。如擲界外球的出手速度，踢球時(shí)的擺腿速度，各種情況下的起動(dòng)速度，都是速度力量的突出表現(xiàn)。速度力量的典型表現(xiàn)形式主要有:爆發(fā)力、起動(dòng)力、反應(yīng)力等。

二、關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期

青少年足球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期是13一17歲，13一17歲時(shí)最大力量進(jìn)人快速增長(zhǎng)的第一個(gè)高峰。這個(gè)年齡段力量的增長(zhǎng)與體重的增長(zhǎng)同步，而且最大力量增長(zhǎng)快，相對(duì)力量卻增長(zhǎng)不大。這時(shí)的肌肉向長(zhǎng)度增長(zhǎng)比向橫度增長(zhǎng)要快，因?yàn)榇藭r(shí)也正是身高的快速增長(zhǎng)期。16-17歲是最大力量快速增長(zhǎng)的第二高峰。這時(shí)肌肉向橫度增長(zhǎng)的速度加快了。最大力量和相對(duì)力量增長(zhǎng)均很快，是發(fā)展力量素質(zhì)的最重要時(shí)期。18一25歲，力量增長(zhǎng)變得緩慢。此后如不堅(jiān)持鍛煉，隨著年齡的增長(zhǎng)力量將逐漸減小，然而如果堅(jiān)持良好的訓(xùn)練，男子力量增長(zhǎng)可達(dá)35歲左右。至于速度力量的“敏感期”還要早一些，男子在7一15歲，女子在7一13歲發(fā)展比較快，這與速度素質(zhì)‘。敏感期”較早密切相關(guān)。概括起來(lái)看，青少年力量的增長(zhǎng)有如下特點(diǎn):快速力量先于最大力量;最大力量先于相對(duì)力量;長(zhǎng)度肌肉力增長(zhǎng)先于橫度肌肉力;軀干肌肉力先于四肢肌肉力。

但是，目前我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練現(xiàn)狀是:注重技術(shù)的教學(xué)與習(xí)“練，忽視各敏感期的體能訓(xùn)練，尤其是在足球比賽中具有決定作用的速度力量練習(xí)。由此看來(lái)，青少年足球運(yùn)動(dòng)員在早期技術(shù)練習(xí)的同時(shí)，應(yīng)科學(xué)的、系統(tǒng)的、有效的進(jìn)行快速力量練習(xí)，為今后的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

三、關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員垠發(fā)力的訓(xùn)練

爆發(fā)力是指以最短的時(shí)間、最大的加速度克服一定阻力的能力。爆發(fā)力的大小是由參與活動(dòng)的所有肌肉群的協(xié)同用力來(lái)決定的。爆發(fā)力的提高有賴于最大力量水平的發(fā)展。如果最大力量發(fā)展不夠，爆發(fā)力則不能達(dá)到很高的水平，所以發(fā)展最大力量的訓(xùn)練方法同樣也適合于發(fā)展爆發(fā)力。

施羅德認(rèn)為，爆發(fā)力訓(xùn)練的主要特點(diǎn)大是用于訓(xùn)練中的主要刺激與完成動(dòng)作的類型及發(fā)力的大小密切相關(guān)．因此，爆發(fā)力訓(xùn)練的主要刺激是加速度．發(fā)展爆發(fā)力的方法主要有快速用力法和超等長(zhǎng)練習(xí)法。

3．1快速用力法．快速用力法的練習(xí)特征是以最快的收縮速度，克服一定的器械重量，以發(fā)展青少年足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力．它包括以下兩種形式：(1)中等強(qiáng)度快速用力法，其特點(diǎn)是用70％一85％的強(qiáng)度，用最快速度練習(xí)4—6組，每組重復(fù)3—6次．這種方法對(duì)提高肌肉發(fā)力極為有效．特別是采用抓舉、挺舉或高抓、高翻挺等形式發(fā)展爆發(fā)力時(shí)更是如此．另外，也可安排負(fù)荷較小但快速完成的練習(xí)，如擲實(shí)心球練習(xí)等．(2)小強(qiáng)度快速用力法，其特點(diǎn)是采用30％一60％的強(qiáng)度．練習(xí)3—6組，每組5—10次，進(jìn)行專門(mén)發(fā)展練習(xí)，并使練習(xí)的結(jié)構(gòu)和肌肉工作方式盡量接近比賽動(dòng)作．快速用力法的原理在于速度的增長(zhǎng)就是力量增長(zhǎng)的標(biāo)志．快速用力法有利于培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的速度意識(shí)及快速運(yùn)動(dòng)反射的傳播。

3．2超等長(zhǎng)練習(xí)法．超等長(zhǎng)練習(xí)法也叫超長(zhǎng)訓(xùn)練法，實(shí)際上是把退讓練習(xí)和克制練習(xí)結(jié)合在一起的訓(xùn)練方法．超等長(zhǎng)練習(xí)時(shí)，肌肉先作退讓工作，并且肌肉被極度拉長(zhǎng)，然后再盡快轉(zhuǎn)入克制工作，練習(xí)的目的在于使純力量轉(zhuǎn)變成爆發(fā)力．其生理機(jī)制是牽張反射，即肌肉在退讓工作時(shí)，肌肉被拉長(zhǎng)得超過(guò)自然長(zhǎng)度，引起牽張反射，從而產(chǎn)生一種更強(qiáng)有力的克制性收縮。以有效地發(fā)展爆發(fā)力。

超等長(zhǎng)練習(xí)發(fā)展爆發(fā)力的方法和練習(xí)內(nèi)容主要有：跳深練習(xí)和各種跳躍練習(xí)，如用最大速度進(jìn)行原地縱跳、蛙跳、連續(xù)跳臺(tái)階、跳欄架、多級(jí)跳、跳上、跳下、跳箱等練習(xí)．超等長(zhǎng)練習(xí)的內(nèi)容、組數(shù)和次數(shù)，可根據(jù)訓(xùn)練要求和每個(gè)人的具體情況選定。

四、關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員起動(dòng)力的訓(xùn)練

在最短時(shí)間內(nèi)，最快地發(fā)揮下肢的肌肉力量，稱之為起動(dòng)力．運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明：最大力量是起動(dòng)力的基礎(chǔ)，許多力量型足球運(yùn)動(dòng)員，盡管其體重較大，也未從事過(guò)專門(mén)的短跑訓(xùn)練．但他們的起動(dòng)速度都非常出色．發(fā)展起動(dòng)力的方法很多，以下幾種練習(xí)對(duì)發(fā)展起動(dòng)力具有積極作用：利用地形、地物的各種短跑練習(xí)，沙地跑、上(下)坡路、跑階梯等；利用器械、儀器的各種跑的練習(xí)．穿加重背心的起跑加速、加速跑突然改變方向跑、計(jì)時(shí)短跑、系鉛腰帶的加速跑、負(fù)輕杠鈴跑等；利用同伴的各種阻力(助力)的加速跑、牽引跑、聽(tīng)信號(hào)改變起跑的準(zhǔn)備姿勢(shì)跑等．此外，發(fā)展彈跳反應(yīng)力的超等長(zhǎng)練習(xí)法，如跳深和各種跳躍練習(xí)也是發(fā)展起動(dòng)力的有效手段。

五、關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)力的訓(xùn)練

反應(yīng)力是指運(yùn)動(dòng)的人體迅速制動(dòng)，并以很高的加速度朝相反的方向運(yùn)動(dòng)的能力．當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉鏈制動(dòng)著人體運(yùn)動(dòng)速度，引起牽張反射．在制動(dòng)的離12,階段，活動(dòng)的肌肉被拉長(zhǎng)；在加速的向心階段，肌肉迅速收縮、縮短。所以，反應(yīng)收縮形式是一種高度活動(dòng)的肌肉拉長(zhǎng)一收縮周期形式。:

反應(yīng)力主要有以跳躍為主的彈跳反應(yīng)力和以擊打、鞭打、踢踹為主的擊打反應(yīng)力．這兩種收縮形式的差別在于不同的刺激關(guān)系．以跳深為典型的反應(yīng)形式中，肌肉拉長(zhǎng)是因?yàn)橹苿?dòng)向下運(yùn)動(dòng)的身體受重力作用被迫進(jìn)行的，人們習(xí)慣稱之為超等長(zhǎng)練習(xí)．相反，以擊打?yàn)榈湫偷姆磻?yīng)形式中，肌肉拉長(zhǎng)是因?yàn)閷?duì)抗用力而引起的，這種被拉長(zhǎng)的肌肉并不是積極的，囟此，拉長(zhǎng)一收縮周期較跳深時(shí)慢得多。

篇3

摘 要 本文以陳倉(cāng)區(qū)10所中小學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，采用問(wèn)卷調(diào)查法等研究方法對(duì)該地區(qū)學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)陳倉(cāng)區(qū)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視，學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣下降，足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平較低，學(xué)校場(chǎng)地狀況一般等問(wèn)題。建議學(xué)校要轉(zhuǎn)變陳舊的應(yīng)試教育觀念，逐步樹(shù)立科學(xué)的素質(zhì)教育觀，提高對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)；依靠社會(huì)力量，解決資金短缺問(wèn)題、場(chǎng)地和器材不足問(wèn)題；教育行政部門(mén)和領(lǐng)導(dǎo)要改變傳統(tǒng)觀念，提高對(duì)學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)的重視程度。

關(guān)鍵詞 學(xué)校足球 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 重視程度

中小學(xué)生足球是足球后備力量中堅(jiān)力量，對(duì)中小學(xué)生提前進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的教育對(duì)我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著極其重要的意義。許多學(xué)校更多的是關(guān)注學(xué)生在智育方面的提高，很少關(guān)注學(xué)生的體育方面，于是出現(xiàn)了許多中小學(xué)生體質(zhì)下降的趨勢(shì)。各級(jí)各類學(xué)校必須把發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為一項(xiàng)重要的任務(wù)，針對(duì)這一情況我對(duì)陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展情況進(jìn)行了一次較為詳細(xì)的調(diào)查，了解和掌握在提高學(xué)生身體素質(zhì)的前提下中學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展中存在的主要問(wèn)題，總結(jié)其存在問(wèn)題的原因并提出相應(yīng)可行的建議。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

本文主要研究陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀，以陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)生為研究對(duì)象，調(diào)查范圍覆蓋全區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)，具有地域代表性。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。查閱教育學(xué)、學(xué)校體育等權(quán)威著作，中國(guó)優(yōu)秀碩士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫(kù)中相關(guān)研究成果，以便更好的完成論文。

2.問(wèn)卷調(diào)查法。對(duì)陳倉(cāng)區(qū)10所學(xué)校的學(xué)生、體育教師發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查表進(jìn)行調(diào)查。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)收集到的文獻(xiàn)資料及數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行數(shù)據(jù)百分比處理。

二、研究結(jié)果與討論

（一）陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展中存在的問(wèn)題

1.足球項(xiàng)目開(kāi)展的形式單一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)陳倉(cāng)區(qū)足球項(xiàng)目的開(kāi)展大多以自發(fā)的業(yè)余比賽的形式出現(xiàn)，而且參與者大多是中學(xué)生。各支隊(duì)伍無(wú)系統(tǒng)專業(yè)的訓(xùn)練，比賽水平低。與校內(nèi)比賽多而頻繁相比之下校與校之間卻沒(méi)有任何比賽，無(wú)形的阻斷了校與校之間足球的交流，以及足球技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。

2.足球?qū)I(yè)教師情況。在中小學(xué)里的業(yè)余足球訓(xùn)練中，體育教師身居體育教學(xué)與足球訓(xùn)練兩職，因此，他們?cè)趯W(xué)校體育教學(xué)中處于核心地位，他們的專業(yè)能力，直接影響著業(yè)余足球訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。足球教師在學(xué)校開(kāi)展足球活動(dòng)中起著言傳身教的作用，是活動(dòng)過(guò)程的設(shè)計(jì)者和組織者，是中小學(xué)生的教育者和指導(dǎo)者。

3.各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的重視情況。校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)足球是否重視在很大程度上影響該校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，然而領(lǐng)導(dǎo)是否重視不好用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)衡量，調(diào)查中校領(lǐng)導(dǎo)一般都會(huì)表示支持或重視，但真正為場(chǎng)地、為教練和經(jīng)費(fèi)等去認(rèn)真落實(shí)的卻并不多。所以，各中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的重視程度是直接影響到足球運(yùn)動(dòng)的重要因素。

（二）開(kāi)展的條件分析

1.足球項(xiàng)目開(kāi)展受硬件的限制。場(chǎng)地器材等硬件措施是學(xué)校開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)必不可少的最基本條件，其優(yōu)劣程度能從反映出一個(gè)學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展情況。調(diào)查的10所學(xué)校中無(wú)足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的學(xué)校占30%，只有200米足球場(chǎng)的學(xué)校占40%，有400米足球場(chǎng)地的學(xué)校占30%。足球訓(xùn)練的場(chǎng)地和設(shè)施是孩子們踢球的先決條件，中小學(xué)足球的教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該具備好的足球訓(xùn)練場(chǎng)地。才能保證足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。

2.學(xué)校開(kāi)展足球訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)投入和教師對(duì)訓(xùn)練的態(tài)度。調(diào)查中顯示，經(jīng)費(fèi)不足無(wú)疑是中學(xué)生開(kāi)展足球活動(dòng)所面對(duì)的最主要困難。有四分之三以上的足球教師表明經(jīng)費(fèi)問(wèn)題是學(xué)校開(kāi)展足球活動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)面臨的最大障礙。學(xué)校也有借此推脫，所以讓足球教師的熱情大打折扣，很多的教師也就應(yīng)付差事，不可能全身心地投入到訓(xùn)練工作中去，訓(xùn)練的質(zhì)量就可想而知了。

三、結(jié)論及對(duì)策

（一）結(jié)論

1.陳倉(cāng)區(qū)絕大部分的學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)還是有正確的認(rèn)識(shí)的，學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣下降，同時(shí)很多學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到參加體育鍛煉的重要性。

2.陳倉(cāng)區(qū)足球項(xiàng)目的開(kāi)展大多以自發(fā)的業(yè)余比賽的形式出現(xiàn)，比賽水平低阻礙了各學(xué)校之間技戰(zhàn)術(shù)的交流。各學(xué)校足球教練多由體育教師兼任，學(xué)歷層次不高，教學(xué)模式陳舊，專業(yè)足球體育教師匱乏。

3.陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多數(shù)追求升學(xué)率，追求名校效應(yīng)，對(duì)學(xué)校開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展重視程度不夠。

4.訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)不足、保障不利，訓(xùn)練比賽的經(jīng)費(fèi)投入不平衡， 絕大多數(shù)學(xué)校沒(méi)有將訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)投入足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展中，教練員的積極性不高。

（二）建議

建議學(xué)校要轉(zhuǎn)變陳舊的應(yīng)試教育觀念，依靠社會(huì)力量，籌集資金積極尋求贊助，逐步解決學(xué)校場(chǎng)地和器材不足問(wèn)題；教育行政部門(mén)改變傳統(tǒng)觀念，加大對(duì)中小學(xué)足球改善基礎(chǔ)設(shè)施條件；提高中小學(xué)足球教師的專業(yè)素質(zhì)，改善教師知識(shí)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)中小學(xué)足球課程建設(shè)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 教育部、國(guó)家體育總局、關(guān)十開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定[Z].2006.12.20.

[2] 初奇鴻.云南省麗江少數(shù)民族地區(qū)中、小學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].國(guó)優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù).西南大學(xué).2007（08）：1-10.

篇4

關(guān)鍵詞：足球?qū)Ｐ奚?功能性體能 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 可行性

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2015）05（c）-0000-00

1前言

足球作為世界第一大運(yùn)動(dòng)，在廣大體育愛(ài)好者中間有絕對(duì)的影響力，目前各高校均有足球?qū)Ｐ?，而體育院校的足球?qū)Ｐ抻质桥囵B(yǎng)足球方向體育教師的主要途徑，足球?qū)Ｐ奚^高的專業(yè)素養(yǎng)也是強(qiáng)大中國(guó)足球的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。本文通過(guò)分析體育院校內(nèi)足球?qū)Ｐ迣W(xué)生自身的特點(diǎn)以及結(jié)合目前較為流行的功能性體能訓(xùn)練，將從功能性體能訓(xùn)練進(jìn)入足球?qū)Ｐ奚娜粘Ｉ险n中為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行可行性研究，以期找出在傳統(tǒng)足專課中融入功能性體能訓(xùn)練的理論依據(jù)以及作用與注意事項(xiàng)等具體問(wèn)題，以便為廣大足球?qū)Ｐ奚M(jìn)行高質(zhì)量的學(xué)習(xí)提供理論上的參考。

2 研究對(duì)象和方法

2.1研究對(duì)象

普通高校足球?qū)Ｐ奚?/p>

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)體育學(xué)院圖書(shū)館和現(xiàn)刊室以及校內(nèi)電子圖書(shū)館查閱與本論文相關(guān)的資料，并加以整理歸納，為論文提供理論依據(jù)；

2.2.2邏輯分析法

將自己所收集到的內(nèi)容和信息進(jìn)行邏輯分析，找出其之間的相關(guān)關(guān)系。

3結(jié)果與分析

3.1功能性體能訓(xùn)練

自2000年以來(lái)，由美國(guó)專家來(lái)華講學(xué)，將源自于理療和康復(fù)領(lǐng)域的功能性體能訓(xùn)練帶到中國(guó)，2008年奧運(yùn)會(huì)后功能性體能訓(xùn)練便迅速在國(guó)內(nèi)推廣開(kāi)來(lái)。功能性體能訓(xùn)練是以身體的基本功能和運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)目的性相一致的訓(xùn)練方式，其概念可以歸結(jié)為：以身體各運(yùn)動(dòng)部位基本運(yùn)動(dòng)功能為基礎(chǔ)，在遵循人體運(yùn)動(dòng)鏈的基礎(chǔ)上，以專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所要達(dá)成效果為目的，三者相結(jié)合的一種過(guò)渡性體能訓(xùn)練方式，即可以作為一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練之間的橋梁。在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中主要的表現(xiàn)形式就是功能性力量訓(xùn)練，此外還有功能性速度訓(xùn)練、功能性耐力訓(xùn)練等。

3.2足球?qū)Ｐ奚M(jìn)行體能訓(xùn)練的作用

功能性體能訓(xùn)練在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)往往首先是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作無(wú)關(guān)的練習(xí)，而這些練習(xí)更多的可以發(fā)展平時(shí)被忽視或者根本練不到的肌群，主要用于發(fā)展運(yùn)動(dòng)部位的整體牢固程度以及提高其剛體性質(zhì)，進(jìn)而形成良好的人體運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鏈；然后是進(jìn)行與專項(xiàng)技術(shù)相關(guān)的慢速練習(xí)，主要用于建立良好的運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)，形成良好的動(dòng)作模式；最后是進(jìn)行快速的專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，用以發(fā)展專項(xiàng)能力。

3.2.1體能方面

足球運(yùn)動(dòng)是一種技能主導(dǎo)類的同場(chǎng)競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，其雖然是技術(shù)為主導(dǎo)，但現(xiàn)代足球發(fā)展的趨勢(shì)是更注重體能的訓(xùn)練，因?yàn)樘咭粓?chǎng)完整的比賽要來(lái)回跑多次，要多次進(jìn)行身體上的碰撞和拼搶，足球運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)的方向和路線不是固定的，需要不斷的轉(zhuǎn)換方向和改變步伐，并且需要不斷的加速、減速、急停等，而這些都必須建立在良好的體能基礎(chǔ)上。

3.2.2技能方面

根據(jù)上面所論述的足球?qū)Ｐ奚邆漭^高的專項(xiàng)技能，但在激烈的對(duì)抗比賽中卻發(fā)揮不出，這就是由于功能性體能不足所導(dǎo)致。首先，因?yàn)榱己玫墓δ苄泽w能訓(xùn)練可以使練習(xí)者快速的建立運(yùn)動(dòng)鏈，這樣可使上下肢產(chǎn)生的力量、速度在此鏈上傳遞以及通過(guò)傳遞進(jìn)行向關(guān)的整合，這樣便能使肢體末端形成較好的動(dòng)作速度，在技術(shù)上表現(xiàn)出靈活快速的動(dòng)作表現(xiàn)；其次，在進(jìn)行功能性體能訓(xùn)練過(guò)程中，需要練習(xí)者對(duì)自身動(dòng)作進(jìn)行感知和控制，進(jìn)而發(fā)展練習(xí)者的本體感覺(jué)和控制能力，這在技術(shù)中表現(xiàn)為練習(xí)者可以更好的控制動(dòng)作。

3.2.3運(yùn)動(dòng)損傷方面

功能性體能訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)損傷方面主要表現(xiàn)為預(yù)防和損傷后的功能性康復(fù)。由于功能性體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)就是先建立運(yùn)動(dòng)部位的牢固程度，即增加相關(guān)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)周?chē)募∪夂晚g帶的力量，進(jìn)而提高了運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的剛體性質(zhì)，為預(yù)防損傷奠定基礎(chǔ)。在損傷后的恢復(fù)方面，功能性體能訓(xùn)練的訓(xùn)練之初便是簡(jiǎn)單的、慢性或靜止、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)最基本供能的練習(xí)，這樣做可以使受傷環(huán)節(jié)在不再二次受到大負(fù)荷刺激的基礎(chǔ)上接受一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷，可使受傷部位的肌肉、韌帶等軟組織接受到一定的刺激，以便恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)，其次也可以刺激到周?chē)倪\(yùn)動(dòng)神經(jīng)，進(jìn)而在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)兩方面為傷部的痊愈提供治療幫助。

3.3足球?qū)Ｐ拚n的上課時(shí)間

體育學(xué)院足球?qū)Ｐ拚n時(shí)間通常為一節(jié)課90min，其中主要就是三部分：準(zhǔn)備活動(dòng)部分、基本活動(dòng)部分、放松活動(dòng)部分。而功能性體能訓(xùn)練訓(xùn)練內(nèi)容非常豐富，根據(jù)訓(xùn)練目的的不同可以分別安排在準(zhǔn)備活動(dòng)部分，基本活動(dòng)部分，放松活動(dòng)部分。放在準(zhǔn)備活動(dòng)部分可以使準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容更加豐富，可以快速的使機(jī)體進(jìn)入專項(xiàng)訓(xùn)練的狀態(tài)，同時(shí)可以提高趣味性；放在基本部分中既可以發(fā)展專項(xiàng)體能又可以發(fā)展專項(xiàng)技能；放在放松活動(dòng)部分可以使機(jī)體快速的由高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)轉(zhuǎn)入低強(qiáng)度的恢復(fù)狀態(tài)，并且可以快速的消除掉基本部分產(chǎn)生的疲勞，使練習(xí)者感覺(jué)專修課一點(diǎn)不累。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）功能性體能訓(xùn)練是根據(jù)運(yùn)動(dòng)鏈原理，以運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)基本運(yùn)動(dòng)功能為基礎(chǔ)，以達(dá)到專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)為目的的銜接式體能訓(xùn)練方式，訓(xùn)練中主要變現(xiàn)為功能性力量訓(xùn)練，此外還有功能性速度和功能性耐力訓(xùn)練等；（2）功能性體能訓(xùn)練通過(guò)建立運(yùn)動(dòng)鏈，使力量、速度等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)在其中進(jìn)行傳遞并整合，進(jìn)而提高肢體末端表現(xiàn)，從而提高專項(xiàng)體能。此外，功能性體能訓(xùn)練也是一般性體能訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)性體能轉(zhuǎn)化的橋梁和通道；（3）功能性體能訓(xùn)練通過(guò)建立運(yùn)動(dòng)鏈、提高神經(jīng)控制肌肉能力、肌肉間協(xié)調(diào)能力、良好的本體感知覺(jué)等來(lái)促進(jìn)專項(xiàng)技能的掌握以及促進(jìn)相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能的正遷移；（4）功能性體能訓(xùn)練分為三個(gè)過(guò)程：第一個(gè)過(guò)程是靜止或者慢速的，與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)沒(méi)關(guān)系的，以提高小肌群力量為主的練習(xí)；第二個(gè)過(guò)程為：相對(duì)快速的，與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作有關(guān)的，以提高整體肌群協(xié)調(diào)做功，突出專項(xiàng)動(dòng)作模式的練習(xí)；第三個(gè)過(guò)程就是符合專項(xiàng)實(shí)際的專項(xiàng)練習(xí)；（5）功能性體能訓(xùn)練可以根據(jù)需要合理安排在足球?qū)Ｐ拚n的準(zhǔn)備活動(dòng)部分、基本部分、結(jié)束部分。

4.2建議

足球?qū)Ｐ迣W(xué)生進(jìn)行功能性體能訓(xùn)練時(shí)必須清楚不同的位置需要進(jìn)行不同的訓(xùn)練；訓(xùn)練時(shí)采取的手段應(yīng)符合足球?qū)ｍ?xiàng)需求；進(jìn)行功能性體能訓(xùn)練不能取代傳統(tǒng)訓(xùn)練，應(yīng)視其需要科學(xué)合理的安排功能性訓(xùn)練的比重。

參考文獻(xiàn)

[1] 沈賀.對(duì)足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合的幾點(diǎn)看法.[J].健康教育.2012.03

[2] 黃杰.對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練的探討.[J].健康教育.2012.03

[3] 黃正.淺析足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的重要性及其訓(xùn)練方法.[J].體育科學(xué)文獻(xiàn)通報(bào).2012.03

[4] 藥宏慧.對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的思考.[J].搏擊.2012.01

篇5

[論文摘要]現(xiàn)代足球比賽是一項(xiàng)集體性的對(duì)抗項(xiàng)目，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、隊(duì)友聞的密切配合，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備優(yōu)良的足球意識(shí)。本文通過(guò)對(duì)現(xiàn)代足球意識(shí)及相關(guān)因素的探討能夠發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代足球意識(shí)對(duì)我國(guó)青少年的重要性，進(jìn)而對(duì)我國(guó)青少年足球意識(shí)的培養(yǎng)引起重視，更好的促進(jìn)中國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的水平。

1．前言

隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的迅猛發(fā)展，全攻全守、全方位的足球戰(zhàn)術(shù)打法已日趨完善和合理運(yùn)用，運(yùn)動(dòng)員的整體水平有了較大的提高，比賽的攻防轉(zhuǎn)換速度越來(lái)越快，對(duì)抗亦越來(lái)越激烈?，F(xiàn)代足球中，要想躋身于世界足壇，除具備勇猛、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，驚人的身體素質(zhì)，穩(wěn)定的心理素質(zhì)外，還必須具備在高超的足球技戰(zhàn)術(shù)中表現(xiàn)出來(lái)的足球意識(shí)。

對(duì)足球意識(shí)的研究已引起相當(dāng)多的業(yè)內(nèi)專家和學(xué)者的普遍關(guān)注，運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的培養(yǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代足球教練員的重要的實(shí)踐基礎(chǔ)，我們應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到。我國(guó)的足球水平與世界先進(jìn)足球強(qiáng)國(guó)相比還有相當(dāng)大的差距，對(duì)一些理論問(wèn)題的認(rèn)識(shí)缺乏深層的理解，導(dǎo)致了實(shí)踐中的指導(dǎo)性偏差。阻礙運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的形成和發(fā)展，影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的提高。為此本文通過(guò)對(duì)現(xiàn)代足球意識(shí)及相關(guān)因素的分析與探討，能夠發(fā)現(xiàn)中國(guó)青少年足球意識(shí)存在的不足，從而能夠培養(yǎng)和提高青少年的足球意識(shí)。

2．研究對(duì)象和方法

2．1研究對(duì)象

我國(guó)的青少年足球運(yùn)動(dòng)員。

2．2研究方法

2．2．1文獻(xiàn)資料法

在學(xué)校圖書(shū)館電子閱覽室的清華同方數(shù)據(jù)庫(kù)中查閱大量與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，閱讀有關(guān)專著，了解關(guān)于本課題的相關(guān)研究進(jìn)展，奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2．2．2專家訪談法

根據(jù)論文需要，訪談了多年從事足球教學(xué)工作的老師，為本文的寫(xiě)作積累了豐富的素材。

3．研究結(jié)果與分析

3．1現(xiàn)代足球意識(shí)

《辭?！分袑?duì)意識(shí)定義為“高度完善、高度有組織的特殊物質(zhì)——人腦的機(jī)能，是人腦所特有的對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映”。心理學(xué)上則定義為“是人腦的機(jī)能。是人所特有的對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映”。因而，足球意識(shí)可以說(shuō)是足球運(yùn)動(dòng)員在從事足球活動(dòng)中，遵循足球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，對(duì)發(fā)生在足球比賽過(guò)程中的客觀情況所做出的應(yīng)答反應(yīng)。它是足球運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)，是潛在于人腦之中的，是通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)員的行為表現(xiàn)出來(lái)的。

足球意識(shí)不是孤立存在的，而是與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和靈活性、速度等因素相聯(lián)系，并通過(guò)它們表現(xiàn)出來(lái)。在一個(gè)球隊(duì)中，個(gè)別球員的個(gè)人意識(shí)和技能非常高超時(shí)，就可以形成該隊(duì)獨(dú)特的球星戰(zhàn)術(shù)，在比賽中，就會(huì)使對(duì)手隨著本隊(duì)的打法而改變既定的陣式，如o2年的羅納爾多在巴西隊(duì)中的作用就充分說(shuō)明了這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)～個(gè)球隊(duì)的整體配合較強(qiáng)時(shí)，球隊(duì)的隊(duì)員就能自發(fā)地根據(jù)球場(chǎng)上千變?nèi)f化的情況，抓住有利時(shí)機(jī)，作出最佳判斷及行動(dòng)去很好地貫徹教練員的意圖。再如全攻全守打法的荷蘭隊(duì)，該球隊(duì)的隊(duì)員都具有良好的足球意識(shí)，他們的基本陣形雖是四三三，但在實(shí)際比賽中，隊(duì)員們都能隨著場(chǎng)面的變化調(diào)整己隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)，并在比賽中取得了好的成績(jī)。所以好的足球意識(shí)的培養(yǎng)方法是足球比賽取勝的關(guān)鍵所在。

3．2影響青少年足球意識(shí)的因素

運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)所采取的每個(gè)行動(dòng)，都要受足球意識(shí)的支配。影響足球意識(shí)的因素很多，主要可分為主、客觀兩個(gè)方面。主觀因素包括專業(yè)和文化知識(shí)的水平、技戰(zhàn)術(shù)水平、智力意志品質(zhì)、神經(jīng)類型、性格氣質(zhì)等諸多因素?？陀^因素則有教練員的訓(xùn)練水平、管理水平與理論知識(shí)水平和學(xué)生的訓(xùn)練水平以及訓(xùn)練的環(huán)境場(chǎng)地、器材及訓(xùn)練的時(shí)間、內(nèi)容等因素。

3．2．1主觀因素

意識(shí)是人腦機(jī)能對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)足球動(dòng)作的模仿、掌握；對(duì)足球技戰(zhàn)術(shù)理論的理解；自身意志品質(zhì)的堅(jiān)強(qiáng)與否；自身的性格神經(jīng)類型等等都是影響足球運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的主觀因素。一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員想要在足球場(chǎng)上合理的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行巧妙傳球、突破射門(mén)、合理的與同伴進(jìn)行配合，不善于觀察和判斷場(chǎng)上的情況是不可能的。所以，觀察判斷是形成足球意識(shí)的重要的主觀條件。

優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員大都具有良好的素質(zhì)、高超的技術(shù)、良好的足球意識(shí)。在足球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，它們相互聯(lián)系，相互滲透，相互作用，從中體現(xiàn)出良好的競(jìng)技水平。技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的基礎(chǔ)，技術(shù)決定戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)反作用于技術(shù)，在形成良好的足球意識(shí)過(guò)程中，二者只有緊密結(jié)合，才能反映出一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際水平。

3．2．2客觀因素

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展，足球技戰(zhàn)術(shù)理論越來(lái)越先進(jìn)，所以對(duì)足球教練員能否掌握先進(jìn)的理論水平有很高的要求。當(dāng)然更重要的是理論水平主要體現(xiàn)球場(chǎng)上的訓(xùn)練水平和管理水平，如何使學(xué)生理解掌握先進(jìn)的理論水平，如何使學(xué)生更好的理解足球的技戰(zhàn)術(shù)要求，如何能有效的理解教練的戰(zhàn)術(shù)意圖已經(jīng)成為影響足球運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的重要的客觀條件。這就要求運(yùn)動(dòng)員掌握全面的技術(shù)動(dòng)作以及戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)的同時(shí)，加深理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，形成良好的足球意識(shí)。

另外足球訓(xùn)練的環(huán)境場(chǎng)地、器材及訓(xùn)練的時(shí)間、內(nèi)容等因素也是影響足球意識(shí)的客觀因素。

3．3當(dāng)前我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員在足球意識(shí)方面存在的問(wèn)題

3．3．1進(jìn)攻意識(shí)差，攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)欠佳

隨著現(xiàn)代足球的迅猛發(fā)展，現(xiàn)代足球攻防轉(zhuǎn)換速度越來(lái)越快，因此需要有較強(qiáng)的攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)，目前我國(guó)的青少年足球運(yùn)動(dòng)員在攻防轉(zhuǎn)換速度上相對(duì)于國(guó)外先進(jìn)足球普遍較慢，在進(jìn)攻中的跑位不積極，不知道如何跑位，由守轉(zhuǎn)攻的過(guò)程中很難在短時(shí)問(wèn)找到最佳進(jìn)攻時(shí)機(jī)，在防守中獲得球權(quán)不能很及時(shí)的分球，從而浪費(fèi)戰(zhàn)機(jī)，反被對(duì)手搶斷。在全部進(jìn)攻時(shí)間段里沒(méi)有很明顯的階段劃分，不存在間歇、調(diào)整布局、轉(zhuǎn)換等過(guò)程。

3．3．2防守意識(shí)欠佳，在補(bǔ)防、協(xié)防、補(bǔ)位等方面能力差

當(dāng)前足球的防守戰(zhàn)術(shù)越來(lái)越嚴(yán)密，往往一場(chǎng)比賽的勝負(fù)是由防守的好壞來(lái)決定。面對(duì)進(jìn)攻的復(fù)雜表現(xiàn)，這就要求足球運(yùn)動(dòng)員的防守意識(shí)適應(yīng)當(dāng)前先進(jìn)的防守意識(shí)。相對(duì)于先進(jìn)的防守意識(shí)，我國(guó)青少年在防守意識(shí)表現(xiàn)出選位不好、補(bǔ)防，退防較慢等問(wèn)題，在協(xié)防方面不及時(shí)，不能形成嚴(yán)密的防守體系。這主要就是因?yàn)樵诜朗匾庾R(shí)缺乏對(duì)場(chǎng)上情況的應(yīng)變能力。如在比賽中盯人只盯住—個(gè)人，在補(bǔ)防協(xié)防等防守意識(shí)上面跟不上，發(fā)揮不了集體防守的作用，從而給對(duì)方以可乘之機(jī)。

3．3．3進(jìn)攻方法單調(diào)，不能有針對(duì)性的變化多種技戰(zhàn)術(shù)

我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)缺乏必要的變化，在突破密集防守上面缺乏有效的手段，大部分采用長(zhǎng)傳沖吊或傳中爭(zhēng)頂?shù)拇蚍?，一旦被?duì)方盯死威脅隊(duì)員，整隊(duì)就會(huì)束手無(wú)策。這與青少年在技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)缺乏有關(guān)。青少年在進(jìn)攻方法上面單詞，這主要就是青少年足球的技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)差，針對(duì)比賽中的情況缺乏靈活多變的足球意識(shí)。

3．4培養(yǎng)和提高我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的措施

3．4．1在技術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)青少年的足球意識(shí)

單一的技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)隊(duì)員的足球意識(shí)。從初學(xué)足球開(kāi)始，在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，就應(yīng)把足球意識(shí)的培養(yǎng)貫穿進(jìn)去，寓足球意識(shí)于一切技術(shù)行為之中。在掌握技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化時(shí)．要考慮技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的重要性的足球意識(shí)培養(yǎng)。

結(jié)合區(qū)域在技術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的足球意識(shí)。由于場(chǎng)區(qū)的不同，隊(duì)員技術(shù)運(yùn)用的方法也有著細(xì)微的差，所以，培養(yǎng)隊(duì)員在不同場(chǎng)區(qū)具備不同的足球意識(shí)也是技術(shù)運(yùn)用是否合理的關(guān)鍵。

3．4．2在教學(xué)比賽中提高學(xué)生的足球意識(shí)

足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)有的是訓(xùn)練出來(lái)的，有的是通過(guò)比賽實(shí)戰(zhàn)打出來(lái)的。有些意識(shí)可以通過(guò)教學(xué)訓(xùn)練培養(yǎng)，但必須經(jīng)過(guò)比賽的磨練，逐步得到增強(qiáng)與完善。比賽的實(shí)戰(zhàn)氣氛，尉烈的對(duì)抗程度，運(yùn)動(dòng)員婚理狀態(tài)，無(wú)球隊(duì)員的行動(dòng)等，這些都不是在一般的剪練中能夠同時(shí)完成的。所以說(shuō)比賽是教學(xué)訓(xùn)練的繼續(xù)。創(chuàng)造條件讓學(xué)生參加實(shí)際比賽，從比賽中積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)增強(qiáng)足球意識(shí)是十分重要的。

3．4．3注意提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)理論水平和擴(kuò)大知識(shí)面

要提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)理論水平，使他們了解當(dāng)前足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)、技術(shù)特點(diǎn)，全面掌握各種技術(shù)動(dòng)作規(guī)格、要領(lǐng)、作用，各種技戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，組織學(xué)習(xí)和借鑒他人的先進(jìn)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)，提高自我訓(xùn)練能力，從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，具有一定分析和解決問(wèn)題的能力，領(lǐng)悟每一技術(shù)動(dòng)作在不同時(shí)期的運(yùn)用合理性、突然性，充分了解足球的基本規(guī)律，理解足球規(guī)則，學(xué)習(xí)生理、心理、力學(xué)等基礎(chǔ)知識(shí)，開(kāi)闊視野，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。從而培養(yǎng)良好的足球意識(shí)。

4．結(jié)論與建議

篇6

五人制足球是十一人制足球的縮小版，與十一人制足球運(yùn)動(dòng)員相比在體能方面具有不同的要求，主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，動(dòng)作速度快，進(jìn)攻與防守之間節(jié)奏轉(zhuǎn)換快，它要求運(yùn)動(dòng)員在較小的場(chǎng)地內(nèi)完成搶球，帶球，傳球，停球，射門(mén)等一系列足球技術(shù)，另外在做這些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，還要完成急轉(zhuǎn)，急停，急起，變向等動(dòng)作，目的是要在狹小的空間內(nèi)快速跑動(dòng)尋找有利的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。因此，運(yùn)動(dòng)員是否有好的體能，這是決定所有運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素之一，目前體能訓(xùn)練已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的核心問(wèn)題。在體能訓(xùn)練中力量訓(xùn)練是重中之重，因?yàn)榱α渴撬俣取⒛土?、柔韌、靈敏的基礎(chǔ)，是運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握和提高的關(guān)鍵，是防止運(yùn)動(dòng)傷害的保證，是運(yùn)動(dòng)水平提高的關(guān)鍵。核心力量訓(xùn)練與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練的的主要區(qū)別，是訓(xùn)練過(guò)程中增加了非平衡因素，提高核心部位對(duì)深層肌肉的招募與鍛煉，同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)員的本體感覺(jué)，來(lái)提高對(duì)身體姿勢(shì)與技術(shù)動(dòng)作的控制。

1研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象：五人制足球；核心力量

1.2研究方法

1.2.1 專家訪談法 通過(guò)訪問(wèn)美國(guó)體能協(xié)會(huì)相關(guān)專家、俄羅斯、德國(guó)、挪威等體能訓(xùn)練專家以及北京體育大學(xué)核心力量訓(xùn)練方面相關(guān)專家，為本論文提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 文獻(xiàn)資料發(fā) 通過(guò)查閱中國(guó)知網(wǎng)，廣州體育學(xué)院圖書(shū)館查閱相關(guān)資料，結(jié)合相關(guān)會(huì)議論文，為本研究提供理論依據(jù)和相關(guān)支持。

2 結(jié)果與分析

2.1 五人制足球運(yùn)動(dòng)中核心力量的作用

五人制足球是十一人制足球的縮小版，與九人制、七人制足球都要不同的特點(diǎn)，主要有以下幾點(diǎn)：第一，上場(chǎng)的人數(shù)不一樣；第二，場(chǎng)地大小，場(chǎng)地的地板要求不一樣；第三，比賽規(guī)則方面還存在很多的不同，等等。五人制足球要求運(yùn)動(dòng)員具有快速的奔跑能力，還要有迅速做出急轉(zhuǎn)急停與改變方向的快速跑動(dòng)，并且在最后射門(mén)時(shí)還要有抵抗對(duì)手對(duì)自己射門(mén)位置的抗干擾能力，保護(hù)有利的射門(mén)角度與時(shí)機(jī)。因此五人制足球?qū)\(yùn)動(dòng)員的能力提出了更高的要求，需要運(yùn)動(dòng)員具有良好的平衡性、爆發(fā)力、以及靈活性，這樣才能使得運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2.1.1 提高平衡性與穩(wěn)定性，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)肌肉的控制

成績(jī)的穩(wěn)定性是以動(dòng)作的穩(wěn)定性為基礎(chǔ)的。身體核心部位肌群的肌肉起到的正是這種關(guān)鍵作用。核心部位的深層肌群例如膈肌、多裂肌、腰方肌、盆底肌等控制著身體的穩(wěn)定。如果這些深層肌肉缺乏力量，那么身體的穩(wěn)定性就會(huì)降低。

由于五人制足球場(chǎng)地狹小，很多的動(dòng)作都是在非穩(wěn)定狀態(tài)下完成的，比如，頭球、一腳傳球、快速跑動(dòng)的傳球、背對(duì)防守隊(duì)員的傳球等等，如何在不穩(wěn)定的條件下有效率協(xié)調(diào)的發(fā)力，是五人制足球項(xiàng)目取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵。例如在頭球過(guò)程中，當(dāng)身體離開(kāi)地面后，身體會(huì)繞額狀軸和矢狀軸向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，核心部位的肌肉的工作特征是兩端無(wú)固定的工作，這就要求核心部位的肌肉能夠控制身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，從而保持一個(gè)良好的姿勢(shì)讓四肢解放出來(lái)更好的參與運(yùn)動(dòng)。在此過(guò)程中，則需要核心區(qū)域數(shù)塊和很多肌肉群共同參與才能完成核心的穩(wěn)定與平衡，從而提高神經(jīng)對(duì)機(jī)體肌肉的控制。

2.1.2 提高能量的利用，減少能量浪費(fèi)

核心部位擁有的肌群是整個(gè)身體最大的，并且產(chǎn)能的能量也是最多的，由于肌肉多，所以儲(chǔ)能也是最多的，核心肌群就像汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)里面的一個(gè)汽缸，腹部肌肉在前，背部和臀肌在后，橫膈肌作為氣缸的蓋板，盆底肌和環(huán)繞髖部的肌肉群為氣缸的盒底。運(yùn)球員在快速跑動(dòng)的過(guò)程中的伸髖鞭打扒地動(dòng)作，還是快速的急轉(zhuǎn)急停中，看似腳對(duì)地面的作用，而實(shí)則為來(lái)自于腰髖肌群的原動(dòng)肌群的發(fā)力，并通過(guò)閉合式的動(dòng)力鏈向下肢形成有效的動(dòng)量傳遞。肌電研究表明，協(xié)調(diào)能力好，核心力量強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員在高速跑騰空的過(guò)程中擺動(dòng)腿骨后肌群肌電放電較少，而核心力量差的運(yùn)動(dòng)員腿部骨后肌群放電量增大。通過(guò)肌電變化可以發(fā)現(xiàn)核心力量好的運(yùn)動(dòng)員的腿部肌肉可以在短暫的騰空時(shí)間里得到放松，為下一次收縮做好準(zhǔn)備，以此來(lái)提高對(duì)能量的利用。

2.2 五人制足球運(yùn)動(dòng)員核心力量的訓(xùn)練方法

訓(xùn)練的目的就是要提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，那么提高競(jìng)技成績(jī)須對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)有清晰的掌握，這是基礎(chǔ)。在空間上，有能力去感知身體和肢體的位置叫做運(yùn)動(dòng)肌肉感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)學(xué)的關(guān)鍵點(diǎn)就是對(duì)動(dòng)作的維度的介紹，動(dòng)作的簡(jiǎn)單與復(fù)雜都離不開(kāi)維度的分析，動(dòng)作的一維、二維、三維、多維角度囊括了動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)范圍，所以，要針對(duì)其運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)的維度分析是必要的。

根據(jù)核心力量練習(xí)的特點(diǎn)，研究出很多針對(duì)核心肌群的練習(xí)方法，基本上可以分為以下幾類，按肌肉的收縮方式上分為：靜力性練習(xí)（等長(zhǎng)）；動(dòng)力性練習(xí)（等張）和靜――動(dòng)組合練習(xí)（等張――等長(zhǎng)）。按練習(xí)的方式分為：墊子或地面上的訓(xùn)練；懸吊訓(xùn)練；震動(dòng)訓(xùn)練三類。而在這些分類中又衍生出很多具體的練習(xí)方法，歸納如下：

2.2.1 克服自身重力的單人練習(xí)。此類練習(xí)適用于核心力量練習(xí)初始階段，目的在于使運(yùn)動(dòng)員深刻體會(huì)核心肌群的用力和有效的控制身體，這種類型的練習(xí)得到了大多數(shù)專家的認(rèn)可和肯定，普遍認(rèn)為是最基礎(chǔ)的核心力量練習(xí)的手段。此類練習(xí)有很多，如仰臥挺骸、仰橋、單臂俯撐控腹、腿臂交叉兩頭起等。

2.2.2 運(yùn)用器械進(jìn)行的練習(xí)。如瑞士球、平衡球、平衡板、力量練習(xí)器械等。在這種練習(xí)方式中，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)一些器械，使身體處于不平衡狀態(tài)下進(jìn)行的力量練習(xí)，有效的動(dòng)員軀干部深層肌肉參與運(yùn)動(dòng)，并在動(dòng)作過(guò)程中控制軀體始終保持正確的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)，從而摒棄了傳統(tǒng)力量練習(xí)中借助外力來(lái)支撐軀體的弊端。這種練習(xí)方法可以根據(jù)核心力量掌握的情況逐漸加大難度和復(fù)雜性，也可運(yùn)用多個(gè)器械進(jìn)行組合練習(xí)。

2.2.3 以健身為目的的普拉提練習(xí)法。普拉提是一種健身休閑的運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)“身體軸心”也就是腹背的強(qiáng)化，練習(xí)中保持腹部和背部集中適當(dāng)?shù)牧α浚尲∪饽軌蛑С旨棺祘引用}。有力的腹部肌肉形成支持脊椎的“力量區(qū)域”。當(dāng)你正確地挺起腹部和背部并加強(qiáng)其他肌肉的用力時(shí)，整個(gè)身體就達(dá)到了自然和理想的狀態(tài)。這是一項(xiàng)融合肢體和心靈的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練以意志力去控制身體動(dòng)作，用心去體會(huì)每一塊肌肉的延展、收縮與控制，目的是加強(qiáng)人體核心肌群的力量，以提高身體穩(wěn)定性及全身姿勢(shì)的正確性。

2.2.4 在同伴協(xié)助下進(jìn)行的練習(xí)形式。這種練習(xí)形式可以有效提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)態(tài)條件下的核心控制能力。例如，在平衡球或平衡板上的專項(xiàng)練習(xí)，模仿同伴動(dòng)作練習(xí)，皮帶牽引等練習(xí)。

3 結(jié)論

3.1 核心力量訓(xùn)練是近幾年各國(guó)學(xué)者比較關(guān)注的研究領(lǐng)域，核心力量的訓(xùn)練在五人制足球還沒(méi)有得到廣泛的認(rèn)識(shí)。

3.2 核心力量訓(xùn)練對(duì)全面均衡的提高五人在做足球運(yùn)動(dòng)的力量素質(zhì)有至關(guān)重要的作用，它作為一種有效的力量訓(xùn)練方法，應(yīng)該成為五人制足球體能訓(xùn)練的一部分。

3.3 核心力量訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、生物力量、神經(jīng)學(xué)有著密切的聯(lián)系，最終的運(yùn)動(dòng)形式是他們綜合的結(jié)果。

3.4 核心力量訓(xùn)練方法多樣，主要是根據(jù)項(xiàng)目特征與預(yù)防傷病來(lái)選擇適合本項(xiàng)目的訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)

[1]陳小平，黎涌明.論核心力量及其在競(jìng)技體育中的訓(xùn)練――起源、問(wèn)題、發(fā)展[J]體育科學(xué)，2008，4（28）：19―29.

篇7

隨著社會(huì)的發(fā)展，中國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽日益受到大學(xué)生的喜愛(ài)和關(guān)注，高校培養(yǎng)高水平足球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)多年的探索和實(shí)踐，取得了積極的進(jìn)展，呈現(xiàn)出良好的發(fā)展勢(shì)頭。2001年，“飛利浦”中國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽成功舉辦，這是中國(guó)高校足球與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)相結(jié)合的里程碑。但是，我們應(yīng)該看到，我國(guó)高校足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r尚處于初級(jí)階段，與足球發(fā)達(dá)國(guó)家相比我們?cè)诟鱾€(gè)方面與其存在一定的差距。廣西作為西部欠發(fā)達(dá)省份，廣西高校在生源、經(jīng)費(fèi)、師資等方面存在先天的不足。因此，這種差距更為突出。筆者現(xiàn)對(duì)廣西13支高校男子足球隊(duì)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析討論，并提出相應(yīng)的對(duì)策，為提高廣西高校高水平足球隊(duì)的整體水平及健康發(fā)展提供借鑒。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以參加2008年“李寧杯”全國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽廣西賽區(qū)比賽的13支足球代表隊(duì)為研究對(duì)象。

1.2 方法

①采用文獻(xiàn)計(jì)文獻(xiàn)資料法：通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料進(jìn)行調(diào)查了解；②采用問(wèn)卷調(diào)查方法：對(duì)參加2008年“李寧杯”全國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽廣西預(yù)選賽參加比賽的教練員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，當(dāng)面發(fā)放，約定時(shí)間回收的形式，共發(fā)放問(wèn)卷13份，回收有效問(wèn)卷13份，有效率為100%。

2 現(xiàn)狀

2.1 運(yùn)動(dòng)員的基本情況

從本次調(diào)查結(jié)果顯示，在13支高校足球隊(duì)當(dāng)中，共有足球隊(duì)員275人，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)分布以及專項(xiàng)訓(xùn)練水平來(lái)源情況，見(jiàn)表1。表1 廣西13支高校高水平足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員基本情況（略）

2.2 教練員基本情況

教練員的年齡分布、訓(xùn)練性質(zhì)、運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)、培訓(xùn)以及學(xué)歷，見(jiàn)表2。表2 廣西13支高校高水平足球隊(duì)教練員基本情況（略）

2.3 運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練情況

廣西13支高校高水平足球隊(duì)訓(xùn)練工作基本情況，見(jiàn)表3。表3 廣西13支高校高水平足球隊(duì)訓(xùn)練工作基本情況（略）

2.4 訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)

13支高校高水平足球隊(duì)訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)基本情況，見(jiàn)表4。表4 廣西13支高校高水平足球隊(duì)訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)基本情況（略）

3 結(jié)果分析

3.1 運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平偏低

廣西由于受政策、地域條件、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、觀念意識(shí)等方面的約束，各高?；緵](méi)有單獨(dú)招生或者招收優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的資格，影響了高水平足球運(yùn)動(dòng)員的報(bào)考和錄取，高水平足球運(yùn)動(dòng)員的招生權(quán)限上有很大的差異，從而制約了一些高水平足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入高校的機(jī)會(huì)。絕大多數(shù)為足球基礎(chǔ)較好的普通生，其訓(xùn)練水平和運(yùn)動(dòng)能力不大，不具備優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)。雖然有少量專業(yè)運(yùn)動(dòng)和具備基本足球技能的運(yùn)動(dòng)員加盟，在一定程度上提升了各支高校足球代表隊(duì)的整體實(shí)力，加強(qiáng)了足球競(jìng)技競(jìng)爭(zhēng)激烈程度，但因絕大多數(shù)隊(duì)員競(jìng)技水平起點(diǎn)偏低，可繼續(xù)挖掘的運(yùn)動(dòng)潛力不足，訓(xùn)練的成效不高。從本次調(diào)查結(jié)果顯示，在13支足球隊(duì)中，無(wú)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)隊(duì)員占86.55%(238/275)，一級(jí)僅占0.36%(1/275)，二級(jí)占13.09%(36/275)。因此，有待改變廣西各高校高水平足球隊(duì)隊(duì)員來(lái)源現(xiàn)狀，為今后提高廣西大學(xué)生足球競(jìng)技水平創(chuàng)造條件。

3.2 教練員的學(xué)歷偏低

從表2結(jié)果可看出，教練員隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)情況呈現(xiàn)中間大、兩頭小的布局，其中二級(jí)人數(shù)最多，占61.54%（8/13）；無(wú)運(yùn)動(dòng)等級(jí)占30.77%（4/13）；一級(jí)占7.69%（1/13）。本次調(diào)查結(jié)果還顯示，13支球隊(duì)的教練員大部分都是大學(xué)本科學(xué)士學(xué)歷，占92.31%（12/13）；碩士研究生畢業(yè)僅占7.69%（1/13）；在教育教學(xué)與球隊(duì)日常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，10人為兼職，占76.92%；3人為專職，占23.08%。13名廣西高校足球教練員中，僅有7.69%的教練員經(jīng)常參加教練員培訓(xùn)；61.54%的教練員偶爾參加教練員培訓(xùn)；30.77%的教練員沒(méi)有參加過(guò)任何教練員培訓(xùn)。在13支高校高水平足球隊(duì)中的13名教練員中，有10名教練員身兼體育教學(xué)和足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練雙重身份，占76.92%；兼職教練員接觸足球訓(xùn)練實(shí)踐較少，同時(shí)，由于兼任體育教學(xué)和足球訓(xùn)練工作，既要完成教學(xué)任務(wù)，又要進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，也沒(méi)有足夠精力和時(shí)間在足球訓(xùn)練領(lǐng)域潛心研究，各方面都受到很大的限制，教練員執(zhí)教能力的不足使球隊(duì)的整體競(jìng)技水平有所偏低。其余3名為專職教練員，具有相應(yīng)的足球基礎(chǔ)理論知識(shí)，占23.08%；大多數(shù)教練員缺乏較深刻的足球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論知識(shí)。

3.3 訓(xùn)練計(jì)劃欠缺

調(diào)查顯示，在日常訓(xùn)練中有4支球隊(duì)每周訓(xùn)練次數(shù)為2次；3支球隊(duì)每周訓(xùn)練為3次；2支球隊(duì)每周訓(xùn)練為4次；4支球隊(duì)每周訓(xùn)練為5次，訓(xùn)練時(shí)間每次都在1.5h之內(nèi)的有6支球隊(duì)；訓(xùn)練時(shí)間每次都在1.5～2h以內(nèi)的有6支球隊(duì)；訓(xùn)練時(shí)間每次都在2～3h以內(nèi)的有1支球隊(duì)；在訓(xùn)練學(xué)時(shí)數(shù)不足的情況下，再加之由于學(xué)生的一些具體情況，每次訓(xùn)練中隊(duì)員還不能全部到齊（比如課程安排不一致；隊(duì)員不能按時(shí)到齊；考試期間隊(duì)員也不能按時(shí)參加訓(xùn)練)，有10所高校把運(yùn)動(dòng)隊(duì)員分散在各個(gè)不同專業(yè)編班，課程安排不一，加上有些學(xué)校校區(qū)間距較遠(yuǎn)，給集中訓(xùn)練造成一定的困難，使訓(xùn)練的質(zhì)量得不到保證，也達(dá)不到預(yù)期訓(xùn)練效果。這種現(xiàn)象在高校中是非常普遍的，也是很難根本解決的。在訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間不夠充足的情況下，要大幅度地提高球隊(duì)整體水平是非常困難的事情。調(diào)查結(jié)果還顯示，有2支足球隊(duì)為全年系統(tǒng)組隊(duì)；其余的11支足球隊(duì)為賽前系統(tǒng)組隊(duì)。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，在比賽中，場(chǎng)上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。形成這樣的整體意識(shí)當(dāng)然不是短時(shí)間能夠做到的，只有長(zhǎng)時(shí)間遵循循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。顯然賽前組隊(duì)訓(xùn)練的模式在一定程度上限制了足球隊(duì)水平的整體提高。

3.4 經(jīng)費(fèi)不足

經(jīng)費(fèi)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的保證，是隊(duì)伍賴以生存的必要條件，是高校足球隊(duì)向前發(fā)展的基礎(chǔ)，經(jīng)費(fèi)是否保障，直接影響著訓(xùn)練、比賽的質(zhì)量。表4結(jié)果顯示，46.15%的球隊(duì)表示經(jīng)費(fèi)不足；46.15%的球隊(duì)表示經(jīng)費(fèi)基本滿足；另有7.69%的球隊(duì)表示經(jīng)費(fèi)較為緊張。經(jīng)費(fèi)額度為5 000元以下占15.38%；5 000～10 000元占69.23%；10 000元以上占15.38%。所有球隊(duì)的經(jīng)費(fèi)來(lái)源都來(lái)自學(xué)校撥款。足球隊(duì)是一個(gè)多人集體項(xiàng)目，需要大量的人力、財(cái)力、物力作為基礎(chǔ)保障，由于經(jīng)費(fèi)不足也直接影響到運(yùn)動(dòng)員和教練員自身利益與訓(xùn)練熱情（訓(xùn)練津貼、營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)療），這些因素將阻礙訓(xùn)練和比賽水平的提高。

3.5 競(jìng)賽制度

比賽是檢驗(yàn)訓(xùn)練成果的唯一途徑。廣西高校的高水平足球比賽相對(duì)較少，各高校所參加的正式比賽就是他們目前僅有的統(tǒng)一賽事——“李寧杯”全國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽廣西預(yù)選賽。而目前代表廣西參加過(guò)全國(guó)性大學(xué)生足球聯(lián)賽的隊(duì)伍也只有廣西師范大學(xué)與廣西民族大學(xué)，這2支隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)員參賽機(jī)會(huì)明顯比其他高校的要多。比賽是現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)重要組成部分，沒(méi)有比賽或者比賽少就會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練成果無(wú)法檢驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)員教練員積極性下降等相關(guān)連鎖反應(yīng)，不利于高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展［1］。各高校普遍都存在著沒(méi)有比賽可打或者高水平的比賽很少，無(wú)法很快提高球隊(duì)整體水平，更加難以把球隊(duì)整體水平提高到另一個(gè)高度。

4 對(duì)策與建議

4.1 改善招生體制，積極吸納優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員入校

放寬招生政策，賦予辦隊(duì)高校更大的自主招生權(quán)利，便于選擇優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員入校。通過(guò)新生的足球聯(lián)賽，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)普通生中的足球人才，充實(shí)到高校足球隊(duì)，在真正意義上培養(yǎng)出大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員［2］。

4.2 多渠道培養(yǎng)和提高教練員水平

現(xiàn)代化科學(xué)訓(xùn)練的發(fā)展對(duì)教練員的知識(shí)結(jié)構(gòu)要求越來(lái)越高，具備多學(xué)科的知識(shí)將成為教練員的基本素質(zhì)［3］。教練員在高校從事足球訓(xùn)練工作不能僅憑現(xiàn)有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽，必須要不斷地學(xué)習(xí)新的知識(shí)，給自己在知識(shí)方面充電，學(xué)習(xí)科學(xué)先進(jìn)的訓(xùn)練方法、管理模式，否則將會(huì)跟不上時(shí)代的步伐。通過(guò)定期進(jìn)行教練員培訓(xùn)，提高教練員的教練等級(jí)、訓(xùn)練理論和帶隊(duì)實(shí)踐水平，同時(shí)聘請(qǐng)高水平教練員來(lái)改變和提高球隊(duì)的整體水平，減輕教練員教學(xué)和訓(xùn)練的雙重壓力，使教練員全身心地投入到球隊(duì)發(fā)展中去。

4.3 改變組隊(duì)模式、增加訓(xùn)練時(shí)間、提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練熱情

高校足球隊(duì)伍不同于職業(yè)球隊(duì)和專業(yè)球隊(duì)，應(yīng)根據(jù)高校隊(duì)伍的特點(diǎn)，教練員要注重全年訓(xùn)練計(jì)劃、階段訓(xùn)練計(jì)劃和課訓(xùn)練計(jì)劃的制定［4］，改變組隊(duì)模式，增加訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間，給予球隊(duì)更多的空間提高競(jìng)技水平。同時(shí)利用學(xué)生課余時(shí)間訓(xùn)練是一般高校所采取的基本訓(xùn)練手段，課余訓(xùn)練工作的順利實(shí)施是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平逐步提高的重要保證，只有遵循訓(xùn)練的客觀規(guī)律，才能取得和提高運(yùn)動(dòng)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

4.4 加大經(jīng)費(fèi)投入，實(shí)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)來(lái)源多元化

高校高水平足球隊(duì)?wèi)?yīng)嘗試通過(guò)多種渠道籌集資金，如企業(yè)贊助、運(yùn)動(dòng)隊(duì)冠名、社會(huì)捐贈(zèng)等方式，保障高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)經(jīng)費(fèi)來(lái)源。高校體育部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，盡最大努力挖掘體育資源，增強(qiáng)自我造血功能。實(shí)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)來(lái)源結(jié)構(gòu)多元化。

4.5 健全競(jìng)賽制度，增加比賽場(chǎng)次

體育職能部門(mén)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加比賽數(shù)量，擴(kuò)大比賽規(guī)模，既可以增加高校球隊(duì)比賽的場(chǎng)次，又可增進(jìn)交流，互相促進(jìn)共同提高。這樣會(huì)有利于調(diào)動(dòng)各個(gè)高校足球隊(duì)的積極性，對(duì)促進(jìn)高校高水平足球隊(duì)的健康發(fā)展具有更重要的現(xiàn)實(shí)意義。

參考文獻(xiàn)

［1］江波.安徽省高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)現(xiàn)狀分析與發(fā)展對(duì)策研究［D］.福建師范大學(xué)碩士論文，2007(6)：23.

［2］郭守康，陳建華.在寧高校高水平足球隊(duì)現(xiàn)狀分析與對(duì)策研究［J］.理工高教研究，2005(2)：130-132.

篇8

論文關(guān)鍵詞：青少年；足球；文化教育；

足球青少年后備人才被世界各國(guó)公認(rèn)為是足球發(fā)展的基礎(chǔ)和希望，青少年足球的梯隊(duì)培養(yǎng)也是足球競(jìng)技人才發(fā)展的關(guān)鍵層面，世界足球強(qiáng)國(guó)均以戰(zhàn)略的眼光，采用不同的方式培養(yǎng)青少年后備人才。國(guó)家體育總局局長(zhǎng)袁偉明就曾說(shuō)過(guò)“后備人才培養(yǎng)是競(jìng)技體育發(fā)展的戰(zhàn)略問(wèn)題，只有重視后備人才的梯隊(duì)建設(shè)，我國(guó)競(jìng)技體育的發(fā)展才有后勁”。在我國(guó)，由于長(zhǎng)期以來(lái)的政治和歷史原因，大力發(fā)展我國(guó)青少年足球后備人才事業(yè)始終只停留在口號(hào)上，付諸實(shí)施的力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。從根本上分析我國(guó)青少年足球的發(fā)展體制，學(xué)習(xí)足球先進(jìn)國(guó)家的培養(yǎng)模式．結(jié)合我國(guó)現(xiàn)階段實(shí)際情況采取相應(yīng)的對(duì)策。對(duì)加快我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平的提高具有深遠(yuǎn)的意義。

青少年足球運(yùn)動(dòng)普及程度與國(guó)家足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平直接相關(guān)，這一點(diǎn)已被現(xiàn)代足球100多年的發(fā)展歷史和足球強(qiáng)國(guó)的成功經(jīng)驗(yàn)所證明。一個(gè)國(guó)家青少年足球的普及、競(jìng)賽、訓(xùn)練體系的完善程度．與國(guó)家足球競(jìng)技水平有直接的關(guān)系。中國(guó)足球發(fā)展要從本國(guó)的現(xiàn)狀出發(fā)，最主要的問(wèn)題是做好青少年的培根教育，充分重視青少年運(yùn)動(dòng)員在足球興趣和文化學(xué)習(xí)上的培養(yǎng)，使球員具備扎實(shí)的基本功和很強(qiáng)的領(lǐng)悟能力，進(jìn)而逐步提高足球水平。

1對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的問(wèn)卷調(diào)查及結(jié)果

通過(guò)對(duì)重慶力帆和重慶幾所足球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校l5——l7歲青少年足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問(wèn)卷式調(diào)查，反映出他們存在的問(wèn)題。

1．1問(wèn)卷調(diào)查的主要內(nèi)容和方法

青少年足球運(yùn)動(dòng)員從事足球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷(踢球時(shí)間、球齡、每天訓(xùn)練時(shí)問(wèn)等)；青少年足球運(yùn)動(dòng)員的追求目標(biāo)(國(guó)家隊(duì)、球星、興趣和愛(ài)好、金錢(qián)等)；青少年運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)(文學(xué)常識(shí)、自然常識(shí)、歷史知識(shí)、時(shí)事新聞、電腦知識(shí)等)。

1．2調(diào)查結(jié)果

調(diào)查結(jié)果顯示，追求國(guó)家隊(duì)和明星占85％，而興趣和愛(ài)好只占12％，其它占3％；球齡在7、8年占87％，參加過(guò)全國(guó)U15、U17比賽、城市青少年比賽的占83．6％．而文化素質(zhì)方面電腦游戲知識(shí)得分最高。通過(guò)調(diào)查反映出我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)體系存在幾個(gè)方面的問(wèn)題：文化素質(zhì)過(guò)低，成人化訓(xùn)練過(guò)早，足球普及度過(guò)窄，足球?qū)W校過(guò)濫；其中文化素質(zhì)過(guò)低是影響青少年足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的關(guān)鍵因素。在調(diào)查中大多數(shù)球員是從小學(xué)直接進(jìn)入足球?qū)W?；蚓銟?lè)部預(yù)備隊(duì)的．連9年制義務(wù)教育都沒(méi)完成。

2扭轉(zhuǎn)輕視文化學(xué)習(xí)的傾向

在我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員中較為普遍存在著忽視文化學(xué)習(xí)的傾向，這一方面與過(guò)早參加專業(yè)訓(xùn)練的體制有關(guān)(有待商榷)，另一方面也與青少年足球運(yùn)動(dòng)員受社會(huì)影響自身重視不夠有關(guān)。其實(shí)參加各年齡組足球訓(xùn)練的少年兒童都有較重的文化學(xué)習(xí)的任務(wù)．平時(shí)還要參加各階段和期末考試，即使l6歲以上的青少年足球運(yùn)動(dòng)員也還有進(jìn)一步學(xué)習(xí)文化知識(shí)的任務(wù)。青少年運(yùn)動(dòng)員的文化水平不僅是勝任未來(lái)工作的條件，而且是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員智力水平的重要基礎(chǔ)。如果運(yùn)動(dòng)員不具備一定的文化水準(zhǔn)，勢(shì)必會(huì)影響其理解力，也就不易踢好球，特別是踢到一定水平就較難有所突破，訓(xùn)練中較難提高攻防意識(shí)水平，比賽中不易準(zhǔn)確理解教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖及其靈活運(yùn)用，最終較難培養(yǎng)出高層次的后備人材。文化教育的培養(yǎng)是青少年足球運(yùn)動(dòng)員的首要目標(biāo)長(zhǎng)期以來(lái)．足球界一直在爭(zhēng)論一個(gè)問(wèn)題，也是老生常談，文化學(xué)習(xí)好就一定能幫助球員把球踢好嗎?在世界足球發(fā)達(dá)國(guó)家和發(fā)展速度較快的國(guó)家。青少年足球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)發(fā)展是培養(yǎng)的首要內(nèi)容。在德國(guó)13——l5歲的青少年培訓(xùn)中，學(xué)習(xí)是首位，其次才是訓(xùn)練：在法國(guó)的培訓(xùn)體制中，青少年足球主要對(duì)象是13——l5歲的適齡兒童，他們不得離開(kāi)自己的學(xué)校、家庭和俱樂(lè)部，必須隨自己學(xué)校的課程完成國(guó)家教育部門(mén)規(guī)定的學(xué)習(xí)；對(duì)15—17歲青少年培訓(xùn)分別在35個(gè)培訓(xùn)俱樂(lè)部進(jìn)行，受訓(xùn)者加入俱樂(lè)部必須簽訂合同。保證在自己原來(lái)的學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。法國(guó)足協(xié)每年對(duì)俱樂(lè)部進(jìn)行一次檢查。監(jiān)督他們完成規(guī)定的學(xué)業(yè)。

3文化教育的培養(yǎng)是青少年足球運(yùn)動(dòng)員的首要目標(biāo)

3．1文化學(xué)習(xí)是培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的基本條件

一支沒(méi)有文化素質(zhì)的青少年足球隊(duì)是無(wú)法在培養(yǎng)和發(fā)展的道路上有較大的上升空問(wèn)的。無(wú)論是健力寶青年隊(duì)還是“超白金一代”的國(guó)青隊(duì)、國(guó)奧隊(duì)，在青少年時(shí)期由于身體素質(zhì)和早期成人化訓(xùn)練，盡管成績(jī)暫時(shí)領(lǐng)先，但在未來(lái)發(fā)展中由于受到機(jī)制和文化素質(zhì)的限制而隨之湮滅。2000年世青賽．中韓兩個(gè)同樣才華橫溢的人才，經(jīng)過(guò)3年時(shí)間的不同命運(yùn)坎坷，樸智星已經(jīng)在曼聯(lián)隊(duì)踢球，而曲波則在青島隊(duì)期待著能進(jìn)入每場(chǎng)首發(fā)的陣容。在我們的近鄰韓國(guó)和日本，青少年球員必須完成國(guó)家規(guī)定的教育義務(wù)．國(guó)家青年隊(duì)直至國(guó)家隊(duì)基本是從高中生和大學(xué)生中選的，具有一定的文化素質(zhì)和技、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，盡管在青少年的比賽中與中國(guó)隊(duì)不占上風(fēng)，但到成年隊(duì)比賽中以心理素質(zhì)和技、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)每每在重大比賽中取勝，文化素質(zhì)起重要作用。

3.2文化教育是青少年足球運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)中的必須教育過(guò)程

9年義務(wù)教育是國(guó)家法律要求每名公民必須完的教育過(guò)程，是青少年在德育、智育、體育等方面接受相應(yīng)的教育和培訓(xùn)，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義思想，具備一定的文化知識(shí)和法律意識(shí)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)中國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員法律意識(shí)和文化知識(shí)匱乏在國(guó)家利益與個(gè)人利益發(fā)生矛盾時(shí)，只顧個(gè)人利益，包括對(duì)出國(guó)集訓(xùn)有抵觸情緒，在國(guó)家隊(duì)出工不出力等現(xiàn)象；沈陽(yáng)青少年球員在街市中失手打死對(duì)方觸犯法律以及個(gè)別青年球員參與假球、等現(xiàn)象從側(cè)面反映出當(dāng)代青少年球員的綜合素質(zhì)水平不高。因此，體教結(jié)合將是中國(guó)足球乃至今后中國(guó)競(jìng)技體育的補(bǔ)充，是培養(yǎng)中國(guó)青少年足球人才的主要渠道；學(xué)校是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的人才，而目前過(guò)于泛濫的足球?qū)W校培養(yǎng)體系，無(wú)益于青少年足球人才的培養(yǎng)和發(fā)展。在韓國(guó)的職業(yè)俱樂(lè)部不設(shè)預(yù)備隊(duì)．青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)在于學(xué)校，由小學(xué)到中學(xué)直至大學(xué)，他們不僅要完成國(guó)家規(guī)定的必修課程，在20歲時(shí)還要按國(guó)家的法律服兵役，這對(duì)青少年球員的綜合素質(zhì)培養(yǎng)是一個(gè)完備的過(guò)程，而職業(yè)俱樂(lè)部每年從高中生和大學(xué)生的比賽中發(fā)現(xiàn)和選拔隊(duì)員，提高了國(guó)家足球的整體素質(zhì)．這是中國(guó)青少年足球管理機(jī)制必須改革的關(guān)鍵。

4文化素質(zhì)對(duì)提高中國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平起著重要作用

目前，世界足球運(yùn)動(dòng)具有高度社會(huì)化、職業(yè)化和商業(yè)化的特點(diǎn)，其在所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的顯著地位和世界上的影響很大，并成為世界各國(guó)社會(huì)文化生活中不可缺少的部分。我國(guó)是一個(gè)人口大國(guó)，但目前還是一個(gè)“足球人口小國(guó)”．面對(duì)世界足球運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的形勢(shì)和廣大人民群眾越來(lái)越高的要求，根據(jù)我國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展水平，運(yùn)用政策、行政和經(jīng)濟(jì)的管理手段，加大對(duì)青少年足球的宏觀調(diào)控，促進(jìn)青少年足球運(yùn)動(dòng)蓬勃有序地健康發(fā)展，為提高我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4．1文化素質(zhì)是培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員提高技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的基礎(chǔ)

中國(guó)足協(xié)青少年部主任馮劍明在總結(jié)青少年足球過(guò)去一年的工作時(shí)指出：“國(guó)少隊(duì)和國(guó)青隊(duì)之所以取得去年的成績(jī)主要是由：于他們的體能、身高和作風(fēng)上的優(yōu)勢(shì)。而真正足球的精髓所在——技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，卻在他們身上沒(méi)有得到充分體現(xiàn)。”運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命與文化修養(yǎng)程度是成正比的，道理很簡(jiǎn)單．讀書(shū)太少的隊(duì)員領(lǐng)悟能力低，在訓(xùn)練場(chǎng)上連教練很簡(jiǎn)單的意圖都領(lǐng)會(huì)不了，當(dāng)然不可能踢好球。當(dāng)我們的年輕球員面對(duì)無(wú)論是米盧的“快樂(lè)足球”還是霍頓的先進(jìn)足球理論都無(wú)法理解并在訓(xùn)練和比賽中貫徹。表現(xiàn)出中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員在文化素質(zhì)方面的欠債。歐洲足球運(yùn)動(dòng)員的成功是建立在良好的社會(huì)教育基礎(chǔ)上的，他們所有的年輕球員在l5——l6歲前都是在業(yè)余俱樂(lè)部踢球，但沒(méi)有錯(cuò)過(guò)基礎(chǔ)教育；所在歐洲球員絕大部分都具有良好的職業(yè)素質(zhì)，在經(jīng)過(guò)青少年時(shí)期的基礎(chǔ)培訓(xùn)后，升到成年隊(duì)時(shí)，在先進(jìn)足球理念的指導(dǎo)下迅速成長(zhǎng)，在比賽中表現(xiàn)出較高的足球技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。而中國(guó)球員缺乏良好的基礎(chǔ)教育，因此，加強(qiáng)他們的文化素質(zhì)是提高球員技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的必修課。

4.2提高文化素質(zhì)是青少年足球運(yùn)動(dòng)員自我發(fā)展的重要保障

對(duì)于提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)培養(yǎng)的問(wèn)題，我們不得不涉及到一個(gè)更加敏感的問(wèn)題，就是青少年足球運(yùn)動(dòng)員未來(lái)發(fā)展的多向性。?方面加強(qiáng)文化素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)于提高球員的足球運(yùn)動(dòng)水平起著重要的基礎(chǔ)作用．無(wú)論在職業(yè)俱樂(lè)部乃至在國(guó)家隊(duì)的比賽中將發(fā)揮出較高的技戰(zhàn)術(shù)水平：球員退役后由于具備一定的文化素質(zhì)，可以到相應(yīng)的高等學(xué)校進(jìn)修學(xué)習(xí)，成為一名高水平的教練員或高素質(zhì)的足球從業(yè)人員。另一方而，在眾多的足球人才競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰下來(lái)的青少年足球運(yùn)動(dòng)員的自我發(fā)展方向成很大的問(wèn)題。在國(guó)外，沒(méi)有被俱樂(lè)部吸納的年輕球員由于自身具備一定的文化素質(zhì)，可以再回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)解決就業(yè)問(wèn)題。

5提高基層教練員的素質(zhì)

篇9

摘 要 足球運(yùn)動(dòng)是目前世界最流行的運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是圍繞著球展開(kāi)的進(jìn)攻與防守。通過(guò)查閱文獻(xiàn)，分析綜述其用于評(píng)價(jià)足球比賽進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究，以供足球訓(xùn)練參考。已有的研究結(jié)果顯示，足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究主要采用的是錄像觀察法和文獻(xiàn)資料法，研究角度一般分為對(duì)比賽進(jìn)球的研究、任意球研究、角球研究。

關(guān)鍵詞 足球 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

現(xiàn)代足球自1863年誕生以來(lái)就體現(xiàn)出了明顯的競(jìng)爭(zhēng)性，有統(tǒng)計(jì)顯示，在一場(chǎng)高水平的比賽中有300多次攻守交替；只有51%的進(jìn)攻能夠進(jìn)入進(jìn)攻有效的30米區(qū)域；同時(shí)在完成10次進(jìn)攻后才有一次的機(jī)會(huì)完成射門(mén)，而103次進(jìn)攻才能取得一個(gè)進(jìn)球[1]。這些數(shù)據(jù)都表現(xiàn)出現(xiàn)代足球?qū)τ诜朗氐闹匾暢潭龋趪?yán)密的防守環(huán)境下，進(jìn)攻所擁有的時(shí)間和空間更少也更小，這就給進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮帶來(lái)了巨大的困難，射門(mén)得分也就變得更加困難。

足球戰(zhàn)術(shù)的基本原則就要求攻守平衡，在這對(duì)矛盾體中，進(jìn)攻是較為重要的，因?yàn)檫M(jìn)攻是足球的永恒主題，進(jìn)球得分是比賽所最求的最終目標(biāo)。在當(dāng)今以高強(qiáng)度、高對(duì)抗、全場(chǎng)立體爭(zhēng)奪為主要特點(diǎn)的比賽中，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的是否成功在很大程度上決定了比賽的勝負(fù)[2]。如何有效進(jìn)攻形成射門(mén)是我們需要重點(diǎn)研究的問(wèn)題，在周毅等的研究中表明：在1991-2001年10年關(guān)于世界杯的研究中，對(duì)于進(jìn)攻的研究明顯要高于對(duì)防守的研究，占總論文的67%[3]。而前場(chǎng)30米區(qū)域是眾多學(xué)者一致認(rèn)同的攻守最為激烈的核心地帶，也是形成有威脅射門(mén)、射門(mén)得分的關(guān)鍵區(qū)域，前場(chǎng)30米區(qū)域的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)水平也在很大程度上反映課一只球隊(duì)的進(jìn)攻實(shí)力[4]。所以研究前場(chǎng)30米區(qū)域內(nèi)的進(jìn)攻就顯得尤為重要。本文就足球的進(jìn)攻與進(jìn)球，任意球進(jìn)球戰(zhàn)術(shù)，角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行綜述。

一、有關(guān)足球進(jìn)攻與進(jìn)球的研究

有關(guān)學(xué)者對(duì)于足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究中多是集中在圍繞進(jìn)球特點(diǎn)進(jìn)行的，一般包括：進(jìn)球的數(shù)量、射門(mén)的地點(diǎn)、射門(mén)的效果、進(jìn)球的時(shí)間、進(jìn)球的區(qū)域、形成進(jìn)球的射門(mén)方式、戰(zhàn)術(shù)的使用、射門(mén)隊(duì)員的分析等。國(guó)外的學(xué)者對(duì)于射門(mén)區(qū)域的研究較多，蓋爾哈德?鮑爾在足球訓(xùn)練指導(dǎo)中指出：要努力加強(qiáng)射門(mén)練習(xí)，特別是罰球區(qū)附近的射門(mén)練習(xí)。在英國(guó)足總訓(xùn)練部查理?休斯的《足球戰(zhàn)術(shù)與技巧》一書(shū)中提到：“比賽越重要，比賽雙方越是勢(shì)均力敵，關(guān)鍵的致勝一球越是可能來(lái)自定位球，事實(shí)也證明，比賽中三分之一的進(jìn)球來(lái)自定位球”[5]。

主要的研究成果：

（一）運(yùn)動(dòng)員自身所擁有的運(yùn)球、控球、帶球突破能力和射門(mén)得分的技戰(zhàn)術(shù)有著極為密切的關(guān)系，也是射門(mén)成功的重要基礎(chǔ)，進(jìn)球得分的必要條件[6]。

（二）統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，世界高水平比賽的主要射門(mén)區(qū)域都集中在門(mén)前正面30米的區(qū)域內(nèi)，突入正對(duì)球門(mén)的成功率最高。利用好這個(gè)區(qū)域的機(jī)會(huì)，同時(shí)提高成功率對(duì)于比賽的結(jié)果有著根本性的影響[7]。

（三）在流動(dòng)進(jìn)攻中，選擇中路進(jìn)攻任然是各球隊(duì)的主要進(jìn)攻線路，隨著比賽的延續(xù)，選擇中路進(jìn)攻的比例明顯增加，邊路進(jìn)攻減少[8]。中路短傳滲透配合和傳切配合是最有效的進(jìn)攻方式，在現(xiàn)代足球中長(zhǎng)途奔襲運(yùn)球突破進(jìn)攻手段越來(lái)越難以實(shí)施?，F(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢(shì)是各線運(yùn)動(dòng)員要求一專多能、技戰(zhàn)術(shù)能力全面、能攻能守的特點(diǎn)[9]有學(xué)者認(rèn)為，進(jìn)球次數(shù)的增加不一定就能獲得最后的勝利，主要在于對(duì)手的防守的穩(wěn)定性和射手對(duì)于射門(mén)機(jī)會(huì)的把握程度，同時(shí)進(jìn)球手段還是以運(yùn)球突破和傳球配合為主要手段，進(jìn)攻線路的多樣化，進(jìn)攻的主流手段還是以前場(chǎng)的短傳滲透[10]。在歐錦賽中邊路傳中進(jìn)球最多，中路傳球配合進(jìn)球次之，中路個(gè)人突破排第三[11]。

（四）從發(fā)動(dòng)快速進(jìn)攻的位置上看，從邊路發(fā)起進(jìn)攻的次數(shù)最多，中路第二，肋部最少，但是從實(shí)施的效果上看，肋部成功率最高，邊路次之，中路最低。同時(shí)不同區(qū)域發(fā)動(dòng)快攻的手段也不相同，在后場(chǎng)發(fā)動(dòng)的快速進(jìn)攻一般采用中長(zhǎng)直傳，中場(chǎng)主要手段是中長(zhǎng)斜傳，而前場(chǎng)則是以短傳推進(jìn)和斜傳居多[12]。

二、有關(guān)任意球進(jìn)球戰(zhàn)術(shù)的研究

有關(guān)學(xué)者對(duì)于任意球的研究主要涉及任意球的罰球區(qū)域和采用的配合方法等。在對(duì)于任意球區(qū)域的研究中，對(duì)于罰球區(qū)域的劃分大致相同，有分為中路區(qū)域與邊路區(qū)域的，也有劃分為邊路、區(qū)域、中路區(qū)域的。

主要的研究成果：

（一）中路是任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用最為豐富的區(qū)域，各項(xiàng)指標(biāo)均高于其他區(qū)域，常見(jiàn)的技術(shù)與配合方式有：使用弧線球、落葉球直接射門(mén)；掩護(hù)射門(mén)；一撥即射；分散人墻隊(duì)員射門(mén)等方法。同時(shí)任意球配合以傳球次數(shù)越少越好，以兩次一下為最理想[13]。

（二）邊路的任意球配合一般以斜長(zhǎng)傳內(nèi)弧線球居多，射門(mén)進(jìn)球點(diǎn)主要都在罰球點(diǎn)的遠(yuǎn)端，球門(mén)區(qū)到點(diǎn)球點(diǎn)附近，大多以頭球射門(mén)獲得成功。有學(xué)者對(duì)于任意球的組織形式的研究顯示，直接射門(mén)和傳入罰球區(qū)配合是任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要采用的手段，一撥一射和一傳一射次之[14]。

三、有關(guān)角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究

有關(guān)學(xué)者對(duì)于角球的研究，主要集中在角球的組織形式，角球的運(yùn)行軌跡，角球的落點(diǎn)等。

主要的研究成果：

（一）角球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有兩種組織形式：一種是長(zhǎng)傳配合，最為常見(jiàn)，直接將球傳至罰球區(qū)或罰球區(qū)邊緣圍繞進(jìn)球形成配合。第二種是短傳配合，即在角球區(qū)附近2-3人的配合后形成邊路或底線傳中。在運(yùn)用次數(shù)、成功率和進(jìn)球數(shù)上長(zhǎng)傳配合都要高于短傳配合[15]。

（二）角球的運(yùn)行線路主要有內(nèi)弧和外弧兩種弧線球，還有直線球。在運(yùn)用次數(shù)上直線球運(yùn)用次數(shù)很少且多用于短傳戰(zhàn)術(shù)角球；內(nèi)弧球運(yùn)用次數(shù)高于外弧球，但是比例上的區(qū)別在日趨減小。而內(nèi)弧球球速較快，所以各隊(duì)普遍采用，也有研究認(rèn)為內(nèi)弧球?qū)嶋H效果較好，進(jìn)球數(shù)比外弧球高。

四、總結(jié)

在現(xiàn)代足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的研究中，雖然研究的目的不同，采用的視角和方法不同，但是研究的核心都是圍繞著足球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)展開(kāi)的，以促進(jìn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提供服務(wù)的。在這些研究中使用較多的是錄像觀察法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。統(tǒng)計(jì)的指標(biāo)一般包括進(jìn)球數(shù)量、進(jìn)攻發(fā)動(dòng)區(qū)域、進(jìn)球區(qū)域、射門(mén)區(qū)域、進(jìn)攻形式、傳球次數(shù)等，這些都值得借鑒。球隊(duì)進(jìn)攻打法多使用快速反擊和短傳配合為主，控球率高的球隊(duì)往往能控制比賽節(jié)奏。比賽陣型的使用多為451和4231，這也是為了符合現(xiàn)代足球全攻全守的發(fā)展理念。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊一民，等.中國(guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材[M].北京：人民體育出版社.1997.

[2] 麻雪田，王崇喜.現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程[M].北京：高等教育出版社.2002.

[3] 周毅，湯際瀾.我國(guó)世界杯足球賽技戰(zhàn)術(shù)論文的研究現(xiàn)狀與分析[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào).2003：17（6）：16-18.

[4] 張雪臨，曹景偉.亞洲10強(qiáng)賽A組前場(chǎng)進(jìn)攻與射門(mén)情況分析[J].中國(guó)體育科技.1998：34（2）：23-27.

[5] 郭書(shū)勝，李書(shū)玲.第12屆歐洲足球錦標(biāo)賽決賽階段各隊(duì)進(jìn)球統(tǒng)計(jì)與分析[J].中國(guó)體育科技.2005.

[6] 袁野，魏日昂，孟寧，等.世界高水平足球隊(duì)進(jìn)攻得分途徑與手段分析[J].中國(guó)體育科技.2002：38（1）：27-29.

[7] 施志社，曹偉民.論射門(mén)位置與進(jìn)球的關(guān)系[J].湖北體育科技.2002：21（2）：228-230.

[8] 張雪臨，曹廣海.第16屆世界杯足球賽進(jìn)球分析[J].中國(guó)體育科技.1998：34（12）：28-34.

[9] 薛俊.第17屆世界杯足球賽決賽階段各隊(duì)進(jìn)球特征分析[J].中國(guó)體育科技.2003：39（7）：32-35.

[10] 陸仲元，李建軍，陸煜.對(duì)前場(chǎng)30米進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特征分析[J].中國(guó)體育科技.1997：33（2）：62-64.

[11] 胡小萌，王民享，王嵩洛，等.參加2000歐錦賽隊(duì)與中國(guó)隊(duì)進(jìn)球情況分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2001：24（2）：276-278.

[12] 張廷安，楊剛.足球比賽快速進(jìn)攻的手段與攻擊位置研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào).2001：18（4）：48-50.

[13] 毛衛(wèi)國(guó)，郭利周，高原.對(duì)現(xiàn)代足球比賽任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的初步研究[J].中國(guó)體育科技.2000：36（10）：38-40.

篇10

摘 要 本文運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查及訪談法的方式對(duì)運(yùn)城市10支業(yè)余球隊(duì)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了調(diào)查，了解到各種損傷中，損傷的易發(fā)部位主要集中在下肢，損傷的種類以擦傷和挫傷為主。損傷的主要原因是粗野的犯規(guī)動(dòng)作、準(zhǔn)備活動(dòng)的不充分、身體素質(zhì)發(fā)展不平衡、疲勞帶傷訓(xùn)練比賽、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、義務(wù)監(jiān)督不利和客觀因素等。為了最大限度的避免運(yùn)動(dòng)損傷，建議加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)道德教育、注重準(zhǔn)備活動(dòng)、合理的安排訓(xùn)練負(fù)荷，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督、及時(shí)維護(hù)場(chǎng)地、檢查自身裝備。

關(guān)鍵詞 運(yùn)城市 業(yè)余足球愛(ài)好者 運(yùn)動(dòng)損傷 原因 預(yù)防

一、研究對(duì)象及方法

（一）研究對(duì)象

對(duì)運(yùn)城市10支足球隊(duì)的隊(duì)員進(jìn)行調(diào)查。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過(guò)在圖書(shū)館、網(wǎng)上查閱足球運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)資料以及論文專著進(jìn)行參閱。

2.問(wèn)卷調(diào)查法。本次研究共發(fā)放100份問(wèn)卷，共回收93份，回收率為93%。有效問(wèn)卷90份，有效概率97%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)已經(jīng)收回的有效問(wèn)卷用Excel軟件進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)。

二、結(jié)果與分析

（一）運(yùn)城市10支業(yè)余球隊(duì)損傷狀況

根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，運(yùn)城學(xué)院隊(duì)、80隊(duì)和同舟隊(duì)受傷人數(shù)最多，其中學(xué)院隊(duì)組建不到1年，贊助剛剛下來(lái)，經(jīng)驗(yàn)不足，醫(yī)療費(fèi)用短缺，資金達(dá)不到保障，因此受傷人數(shù)很多。紅星一隊(duì)、鳳凰城和鹽邊隊(duì)受傷人數(shù)較少，老伙計(jì)受傷人數(shù)最少，組建時(shí)間最長(zhǎng)，具有豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)；贊助年限最久，具有雄厚的資金做保障，醫(yī)療服務(wù)很完善，所以老伙計(jì)受傷人數(shù)最少。鳳凰城隊(duì)隊(duì)員的平均年齡最大，但是受傷人數(shù)卻較少，與他們交談了解到他們大多數(shù)人的球齡都在十年以上，動(dòng)作技術(shù)比較全面，具有豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)療知識(shí)，所以他們隊(duì)受傷人數(shù)較少。

（二）足球運(yùn)動(dòng)損傷特征分析

足球運(yùn)動(dòng)對(duì)足球隊(duì)員的肌肉、呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)都有較高的要求。足球運(yùn)動(dòng)速度快，時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，爭(zhēng)奪激烈，高度的對(duì)抗性已經(jīng)成為現(xiàn)代足球的重要標(biāo)志和特征，比賽的猛烈身體接觸和兇狠的沖撞不可避免，因而足球隊(duì)員的損傷發(fā)生率很高，且受外力作用導(dǎo)致?lián)p傷較為常見(jiàn)。

（三）足球運(yùn)動(dòng)損傷原因分析

足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)雜，戰(zhàn)術(shù)多樣，靈活多變，難度較大，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中大多數(shù)技術(shù)主要用腳來(lái)完成，不易準(zhǔn)確地完成技術(shù)動(dòng)作，而且在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常改變，下肢又多是在非正常狀態(tài)下進(jìn)行發(fā)力，所以，足球運(yùn)動(dòng)員的下肢最容易受到損傷。

（四）常見(jiàn)損傷的種類和部位

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查表統(tǒng)計(jì)，運(yùn)城市業(yè)余足球愛(ài)好者訓(xùn)練、比賽中常見(jiàn)的損傷種類是挫傷和擦傷，其次是扭傷和拉傷，勞損和骨折也占一定的比例。損傷的部位主要集中在下肢，其次是頭部和腰部，下肢中又以踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)為主；拉傷多發(fā)生在大腿，骨折多發(fā)生在小腿和腳踝，下肢發(fā)生挫傷和擦傷的比例也很高。

（五）足球運(yùn)動(dòng)損傷的原因

1.粗野的犯規(guī)動(dòng)作和技術(shù)動(dòng)作的不正確。粗野的犯規(guī)動(dòng)作，激烈的沖撞、技術(shù)動(dòng)作的不正確是造成運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的主要原因。2.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。準(zhǔn)備活動(dòng)的不充分、自我保護(hù)意識(shí)的缺乏、訓(xùn)練和比賽時(shí)過(guò)于隨意，這些也是造成損傷的一個(gè)重要原因。3.疲勞帶傷訓(xùn)練比賽。足球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度很大，時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員容易產(chǎn)生疲勞，根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，疲勞帶傷訓(xùn)練比賽所造成的損傷占到13%，所以疲勞的情況下，繼續(xù)訓(xùn)練和比賽，容易產(chǎn)生損傷。4.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，醫(yī)務(wù)監(jiān)督不力。運(yùn)動(dòng)量安排不當(dāng)，過(guò)于集中，沒(méi)有好的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的條件也容易造成損傷的發(fā)生。5.客觀因素。主要和天氣、場(chǎng)地和訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員之間的對(duì)抗、比賽時(shí)隊(duì)員之間的對(duì)抗有關(guān)。6.自身問(wèn)題。根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，由于自身問(wèn)題造成的損傷占到6%，是運(yùn)動(dòng)損傷原因中最少的一個(gè)，但是也不能忽略。自身問(wèn)題包括護(hù)腿板、鞋帶等，護(hù)腿板賽前沒(méi)有帶好，比賽過(guò)程中可能導(dǎo)致小腿受傷；由于鞋帶沒(méi)有系好，高速運(yùn)動(dòng)中可能使隊(duì)員扭傷、韌帶撕裂甚至骨折，所以自身問(wèn)題也可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，不可忽視。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

根據(jù)調(diào)查顯示，運(yùn)城市業(yè)余足球隊(duì)隊(duì)員的各種損傷中，損傷的易發(fā)部位主要集中在下肢，以膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)為主，其次是頭部、腰部。損傷種類以擦傷和挫傷為主，其次是扭傷和拉傷，勞損和骨折也占一定比例。損傷的主要原因是粗野的犯規(guī)動(dòng)作、準(zhǔn)備活動(dòng)的不充分、身體素質(zhì)發(fā)展不平衡、疲勞帶傷訓(xùn)練比賽、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、義務(wù)監(jiān)督不利和客觀因素等。

（二）建議

1.加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員的職業(yè)道德教育。教育運(yùn)動(dòng)員合理使用技術(shù)動(dòng)作，減少和杜絕惡意犯規(guī)和惡意傷人的行為。2.注重準(zhǔn)備活動(dòng)。為了自己的身體狀況，為了贏得比賽，賽前必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。3.加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)周?chē)∪馊旱牧α亢腿犴g性的訓(xùn)練。積極加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)周?chē)∪馊旱牧α亢腿犴g性訓(xùn)練，增強(qiáng)訓(xùn)練比賽過(guò)程中膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的抵抗能力。4.合理的安排訓(xùn)練負(fù)荷，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中要遵循循序漸進(jìn)的原則，減少由身體狀況不佳和局部負(fù)荷過(guò)量引起的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。5.及時(shí)維護(hù)場(chǎng)地。賽前和賽后都要及時(shí)地檢查場(chǎng)地，消除場(chǎng)地問(wèn)題給隊(duì)員造成的人身傷害。6.檢查自身裝備。自身的問(wèn)題也非常重要，所以賽前必須檢查好自己的護(hù)腿板、鞋帶等一系列細(xì)節(jié)問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：