導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇體育比賽的方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

為進(jìn)一步學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)氛圍，經(jīng)研究,現(xiàn)決定面向全校開(kāi)展以“科學(xué)發(fā)展觀與我的成長(zhǎng)”為主題的演講比賽。現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、比賽主題：科學(xué)發(fā)展觀與我的成長(zhǎng)

二、比賽宗旨：本次比賽旨在深化廣大學(xué)生對(duì)科學(xué)發(fā)展觀的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的自覺(jué)性和堅(jiān)定性。通過(guò)以身邊人講身邊事的方式，講述發(fā)生在校園和同學(xué)身邊的感人事跡。學(xué)習(xí)交流廣大學(xué)生踐行科學(xué)發(fā)展觀的做法、經(jīng)驗(yàn)和成效，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛(ài)溫大、建設(shè)溫大，銳意進(jìn)取、奮發(fā)有為的熱情，為實(shí)現(xiàn)建設(shè)特色鮮明、水平較高的地方綜合性大學(xué)的奮斗目標(biāo)作貢獻(xiàn)。

三、演講內(nèi)容：在深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的過(guò)程中，緊緊圍繞學(xué)校學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的“推進(jìn)三大轉(zhuǎn)型，提升辦學(xué)水平”的實(shí)踐載體，講述團(tuán)員青年在樹(shù)立發(fā)展理念，立足本職崗位，成長(zhǎng)成才、全面發(fā)展，推動(dòng)科學(xué)發(fā)展上取得成績(jī)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與感人事跡。

四、選拔方式和時(shí)間安排

參賽對(duì)象：溫州大學(xué)全體在校學(xué)生

比賽時(shí)間：2009年4月27日——2009年5月20日

復(fù)賽時(shí)間：5月13日下午1：30—4：30

決賽時(shí)間：5月20日下午1：30—4：30

比賽地點(diǎn)：溫州大學(xué)城市學(xué)院1號(hào)樓報(bào)告廳

選拔方式：本次比賽由初賽、復(fù)賽、決賽三場(chǎng)組成，初賽由每個(gè)學(xué)院自行組織進(jìn)行比賽，并選派兩人參加復(fù)賽。復(fù)賽與決賽中，每位選手均有5分鐘演講時(shí)間，參賽選手可自制PPT、DV等協(xié)助演講。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、本次比賽設(shè)一等獎(jiǎng)兩名、二等獎(jiǎng)三名、三等獎(jiǎng)六名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名。獲獎(jiǎng)選手將頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及獎(jiǎng)品。

2、本次比賽還將設(shè)最佳臺(tái)風(fēng)獎(jiǎng)、最佳口才獎(jiǎng)等若干單項(xiàng)獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)選手將頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及獎(jiǎng)品。

六、相關(guān)要求

1、提高認(rèn)識(shí):此次演講比賽是我校開(kāi)展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)的重要內(nèi)容，是展示學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)成效的有效形式，各部門要高度重視，把組織好演講比賽作為一項(xiàng)重要的任務(wù)抓緊抓實(shí)抓好。

2、廣泛動(dòng)員:各學(xué)院團(tuán)委要采取多種形式廣泛動(dòng)員團(tuán)員青年積極參加演講比賽。要加強(qiáng)演講比賽的宣傳策劃，把此次演講比賽作為科學(xué)發(fā)展觀學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的一次成果展示，力爭(zhēng)在全校產(chǎn)生良好的影響。

3、精心組織:各學(xué)院團(tuán)委要主動(dòng)向各學(xué)院深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室匯報(bào)，爭(zhēng)取支持，把此次演講比賽作為學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀第二階段的一項(xiàng)重要任務(wù)精心組織落實(shí)好。

4、確保質(zhì)量:演講內(nèi)容要緊扣深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀主題，思想健康，條理清晰，結(jié)構(gòu)完整。能真實(shí)反映深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展的思想實(shí)際和工作實(shí)際，材料真實(shí)，典型突出，事跡感人。

七、其它

1、評(píng)委將邀請(qǐng)校深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室有關(guān)人員組成。

2、本次主題演講比賽由城市學(xué)院承辦，各單位將參加復(fù)賽人員的名單（姓名、院系、班級(jí)、職務(wù)、聯(lián)系電話）與填寫(xiě)好的溫州大學(xué)“科學(xué)發(fā)展觀與我的成長(zhǎng)”主題演講比賽復(fù)賽參賽表在5月8日之前報(bào)送至城市學(xué)院團(tuán)委辦公室（城市學(xué)院新校區(qū)4號(hào)樓202A或?qū)W生服務(wù)大廳4號(hào)、5號(hào)窗口），并將電子版以Excel電子文檔的形式發(fā)送至城市學(xué)院團(tuán)委郵箱：

3、聯(lián)系人：杜小飛：86689059

顏 靜：13505871882/671882

謝瓊珠：15868057898/667898

附件：

溫州大學(xué)“科學(xué)發(fā)展觀與我的成長(zhǎng)”主題演講比賽復(fù)賽參賽表

共青團(tuán)溫州大學(xué)委員會(huì)

篇2

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分發(fā)揮現(xiàn)代教育資源的優(yōu)勢(shì)作用，實(shí)現(xiàn)教育資源與體育課堂教學(xué)的有機(jī)整合，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣和愛(ài)好，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育課堂教學(xué)的活動(dòng)中來(lái)，成為體育課堂的小主人，綜合提高學(xué)生的體育實(shí)踐能力和合作探究能力，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1 體育教學(xué)與現(xiàn)代教育技術(shù)的整合是學(xué)生發(fā)展的需要

小學(xué)生正處在身體和心理快速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期小學(xué)生的體育素養(yǎng)很容易形成。比如大多數(shù)學(xué)生喜歡動(dòng)態(tài)的體育項(xiàng)目，他們看到身邊人們跑步就有跟跑的欲望，久而久之，學(xué)生就不自覺(jué)地喜歡上了跑步；有的學(xué)生看著踢毽子比較感興趣，就加入踢毽子的行列，很快就成了這個(gè)隊(duì)伍的成員；還有的學(xué)生從網(wǎng)上或者電視上看了幾場(chǎng)乒乓球賽或者是籃球賽，他們又會(huì)愛(ài)上乒乓球或籃球等運(yùn)動(dòng)。這樣有效鍛煉了學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

這個(gè)時(shí)期的學(xué)生，對(duì)各種體育項(xiàng)目的興趣有明顯的差異，并且相對(duì)穩(wěn)定性較差。一般來(lái)說(shuō)，男生比較喜歡刺激性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如足球、乒乓球等；女生比較喜歡節(jié)奏感強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如舞蹈和藝術(shù)體操等。結(jié)合這些特點(diǎn)，筆者利用多媒體播放他們感興趣的視頻，科學(xué)引導(dǎo)他們?cè)谶@個(gè)時(shí)期應(yīng)從事哪些體育運(yùn)動(dòng)，并提示學(xué)生堅(jiān)持從事這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展，能塑造完美體形，有利于身心的健康發(fā)展。這樣教學(xué)，從學(xué)生的興趣愛(ài)好出發(fā)，有效促進(jìn)學(xué)生的正常生長(zhǎng)發(fā)育，有利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。因此，整合是學(xué)生發(fā)展的需要。

2 體育教學(xué)與現(xiàn)代教育技術(shù)整合是新課程改革的需要

伴隨課堂教學(xué)改革的不斷發(fā)展，體育教師經(jīng)過(guò)幾年的探索，體育課堂教學(xué)發(fā)生根本性變化。體育課堂和其他課堂一樣，也是“教”與“學(xué)”的關(guān)系，在傳統(tǒng)的教學(xué)中，教師帶著學(xué)生按照課前設(shè)計(jì)好的內(nèi)容進(jìn)行授課，學(xué)生學(xué)到的東西有限，更涉及不到能力的培養(yǎng)和體育素養(yǎng)的提高。因此，在課程改革的背景下，必須轉(zhuǎn)變師生角色定位，全面落實(shí)學(xué)生在課堂上的主體地位，能讓學(xué)生完成的學(xué)習(xí)任務(wù)就放手交給學(xué)生去做，讓他們體驗(yàn)自主學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從而提高小學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性和主動(dòng)性。尤其是現(xiàn)代教育技術(shù)手段的應(yīng)用，大大活躍了學(xué)生的思維，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)靈感，提高了學(xué)生的感悟能力。

例如，在講解有關(guān)體育發(fā)展史、體育設(shè)備參數(shù)、體育測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則時(shí)，就可以利用多媒體課件進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生對(duì)每組數(shù)據(jù)或者規(guī)則都能留下清晰印象，教學(xué)效果極佳。比如在講解籃球的發(fā)展史、籃球的直徑、籃球場(chǎng)的長(zhǎng)度和寬度、籃球架距離地面的高度、籃球?qū)官惖谋荣愐?guī)則時(shí)，均可以利用多媒體課件進(jìn)行授課，鏈接相關(guān)網(wǎng)頁(yè)，或者是引用動(dòng)畫(huà)視頻進(jìn)行展示。課件通過(guò)不同字體、不同顏色的信息對(duì)學(xué)生的各種感官進(jìn)行刺激，培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。為充分落實(shí)學(xué)生的主體地位，教師提出問(wèn)題后，可以讓學(xué)生自己或小組去網(wǎng)上查詢，通過(guò)小組匯總，利用課上時(shí)間進(jìn)行匯報(bào)交流，組間可以相互更正或者補(bǔ)充。這樣教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，使教學(xué)收到事半功倍的效果。因此，整合是新課程改革的需要。

3 利用現(xiàn)代教育技術(shù)創(chuàng)設(shè)體育教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性

興趣是最好的老師。在小學(xué)體育教學(xué)中，采用情境教學(xué)法有利于集中學(xué)生的注意力，有效培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

例如，體育課前的準(zhǔn)備活動(dòng)通過(guò)觀看視頻錄像，讓學(xué)生自己領(lǐng)悟，由學(xué)生獨(dú)立完成。在學(xué)習(xí)新操的時(shí)候，教師下載所要學(xué)的視頻范例，課上用多媒體給學(xué)生播放，學(xué)生很感興趣?？粗鴺?biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，伴著輕松的音樂(lè)，學(xué)生感覺(jué)學(xué)習(xí)體育是件很快樂(lè)的事，學(xué)習(xí)的積極性很高，很快就掌握了體操的關(guān)鍵拍節(jié)，大大提高學(xué)習(xí)效率。在進(jìn)行跳遠(yuǎn)、投籃等項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)讓學(xué)生先看視頻范例，再由學(xué)生去訓(xùn)練，教師認(rèn)真觀察訓(xùn)練情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)校正，大大規(guī)范了學(xué)生的體育行為。

4 巧用多媒體制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案，優(yōu)化訓(xùn)練效果

在新課程背景下，根據(jù)學(xué)生的不同需求，幫助學(xué)生確立適合自己實(shí)際的訓(xùn)練方案。教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行因材施教，這也是新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育教學(xué)的具體要求。所以教師在為學(xué)生設(shè)計(jì)目標(biāo)時(shí)，不能高不可攀，也不能輕易達(dá)到，要設(shè)計(jì)個(gè)性化教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生通過(guò)刻苦努力達(dá)到自己的理想成績(jī)，讓不同層次的學(xué)生都能感受到進(jìn)步喜悅，從而優(yōu)化學(xué)生的訓(xùn)練效果。

例如，在跳長(zhǎng)繩、跳短繩、踢毽子、乒乓球投準(zhǔn)、原地顛乒乓球、立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，為培養(yǎng)學(xué)生在各項(xiàng)活動(dòng)中的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)技能技巧，提高訓(xùn)練成績(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期測(cè)試，記錄的數(shù)據(jù)主要是測(cè)試時(shí)間、測(cè)試項(xiàng)目、測(cè)試結(jié)果等。把這些數(shù)據(jù)輸入Excel文檔進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并生成測(cè)試時(shí)間——成績(jī)、測(cè)試項(xiàng)目——成績(jī)折線圖。師生通過(guò)對(duì)圖形的分析一起制定切實(shí)可行的訓(xùn)練方案，讓學(xué)生體驗(yàn)到進(jìn)步的喜悅，從而更加促進(jìn)體育成績(jī)的提升，為學(xué)生學(xué)好體育樹(shù)立自信。

5 整合教育技術(shù)手段，優(yōu)化體育比賽議程，提高比賽效率

不能否認(rèn)，小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)是向?qū)W生傳授相關(guān)的體育常識(shí)、基本技能技巧，通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育素養(yǎng)。但談到體育教學(xué)，就離不開(kāi)比賽。因?yàn)楦?jìng)技比賽是選拔體育人才的最佳手段，通過(guò)體育比賽，有利于培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技精神，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)和技術(shù)水平。在傳統(tǒng)的體育比賽中，賽場(chǎng)上只是運(yùn)動(dòng)員的跳、跑、擲等，氣氛沉悶。隨著信息技術(shù)手段的不斷進(jìn)步，體育競(jìng)技比賽場(chǎng)上氣氛活躍，一片沸騰，場(chǎng)面壯觀。通過(guò)教育技術(shù)手段的應(yīng)用，優(yōu)化了體育比賽的環(huán)節(jié)，提高了體育比賽的效率，提高了體育比賽的準(zhǔn)確度，增加了學(xué)生參加比賽的熱情，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

例如，在跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，改變以往用卷尺測(cè)成績(jī)的方法，而是利用位移傳感器準(zhǔn)確測(cè)出運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，并且進(jìn)行全程錄像，當(dāng)學(xué)生跳完后能及時(shí)、準(zhǔn)確地看到自己的成績(jī)，增加了比賽的透明度和公正性；在長(zhǎng)跑比賽過(guò)程中，利用大屏幕播放世界長(zhǎng)跑冠軍的比賽視頻，沒(méi)有這套設(shè)備的學(xué)?？梢杂脭U(kuò)音機(jī)播放他們比賽的音頻解說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員在這樣的環(huán)境中會(huì)受到極大的鼓舞，頓時(shí)力從底生，忘掉疲勞，鼓足勇氣，直到成功抵達(dá)終點(diǎn)。這樣的名人激勵(lì)作用，有效激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技斗志，提高學(xué)生的毅力和忍耐力，提高學(xué)生的體育競(jìng)技成績(jī)。

6 整合教育技術(shù)手段應(yīng)注意的問(wèn)題

教育技術(shù)手段的應(yīng)用，是在新課標(biāo)理念的指導(dǎo)下進(jìn)行的，教師一定要加大探索的力度，做到科學(xué)合理應(yīng)用，使之更好地為體育教學(xué)服務(wù)。不能為了追求教學(xué)形式而用教育技術(shù)，忽視教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主體地位，該用體育器材進(jìn)行演示的不能忽略，該做的示范必須示范。只有這樣，才能收到更好的教學(xué)效果。

總之，體育教學(xué)和其他學(xué)科一樣，也是有規(guī)律可循的，要遵循體育教學(xué)規(guī)律，遵循學(xué)生發(fā)展的規(guī)律，做到因材施教。要在新課程理念的指導(dǎo)下，科學(xué)整合教育技術(shù)資源，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)最優(yōu)化，全面提高小學(xué)生的體育素養(yǎng)，落實(shí)體育三維教學(xué)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

篇3

關(guān)鍵詞：心率監(jiān)測(cè)；中職體育訓(xùn)練；體育比賽

近年來(lái)，我國(guó)的中職體育事業(yè)得到了較大的發(fā)展，因此，在日常開(kāi)展各項(xiàng)常規(guī)體育訓(xùn)練以及比賽的時(shí)候，需要不斷提高科學(xué)性和專業(yè)性。但是，在具體的體育教學(xué)中，學(xué)生存在較大的個(gè)體化差異，給具體教學(xué)帶來(lái)了較大的困難。此時(shí)，我們便可以積極應(yīng)用心率監(jiān)測(cè)，對(duì)學(xué)生的心臟功能等進(jìn)行實(shí)時(shí)的監(jiān)測(cè)，并按照監(jiān)測(cè)結(jié)果，綜合考慮多方面因素影響，更好地對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度和水平等進(jìn)行評(píng)定，從而制定出詳細(xì)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，保證學(xué)生在科學(xué)的指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)和體育技能等多方面水平的提高，推進(jìn)中職體育教育事業(yè)的發(fā)展，具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、心率監(jiān)測(cè)在中職體育訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值

1.心率監(jiān)測(cè)應(yīng)用于具體訓(xùn)練方法的選擇

在進(jìn)行各種體育訓(xùn)練的時(shí)候，按照不同學(xué)生的不同身體特點(diǎn)以及具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)際特點(diǎn)，往往會(huì)選擇不同的訓(xùn)練方式或者方法等，以提高訓(xùn)練的針對(duì)性和科學(xué)性，不斷提高訓(xùn)練效果。

此時(shí)，應(yīng)用心率監(jiān)測(cè)，可以對(duì)學(xué)生在參加各種訓(xùn)練的過(guò)程中的心率變化等情況予以全面、直觀的把握。例如，對(duì)于中長(zhǎng)跑訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，具體的訓(xùn)練的效果會(huì)較為直接的體現(xiàn)在學(xué)生心臟機(jī)能的變化上，并集中體現(xiàn)于安靜狀態(tài)下心率變緩的情況。經(jīng)大量的心率監(jiān)測(cè)結(jié)果可知，中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，學(xué)生的心率大多為每分鐘40～50次，優(yōu)秀的學(xué)生則更低，每分鐘僅有30次左右。而處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的時(shí)候，人體需要?jiǎng)佑么罅康男牧?chǔ)備，于是便會(huì)出現(xiàn)心率加快的情況，心率可迅速增加為每分鐘180～200次。因此，按照各種量化的指標(biāo)，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心率監(jiān)測(cè)，可以十分直觀地了解到學(xué)生的實(shí)際情況。然后，按照不同學(xué)生的不同監(jiān)測(cè)結(jié)果，為其選擇不同的訓(xùn)練方式或者方法等，制定出針對(duì)性和差異性較強(qiáng)的訓(xùn)練方案，

幫助學(xué)生更好地提高自身的訓(xùn)練水平。

2.心率監(jiān)測(cè)應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)疲勞的判斷和恢復(fù)

心率監(jiān)測(cè)還可以被積極地應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)疲勞的判斷和恢復(fù)中。例如，在游泳教學(xué)過(guò)程中，一般情況下，對(duì)于水平較高的學(xué)生來(lái)說(shuō)，晨起之后安靜狀態(tài)下的心率大多較慢，一般為每分鐘40～50次，甚至在每分鐘35次/以內(nèi)，普通水平的學(xué)生晨起之后安靜狀態(tài)下的心率則大多為每分鐘50～80次。如果經(jīng)過(guò)心率監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在晨起之后安靜狀態(tài)下的心率與同期平均水平相比每分鐘升高的次數(shù)在5次以上，且連續(xù)3天均沒(méi)有出現(xiàn)下降，則提示該生可能出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)疲勞恢復(fù)不充分的情況。即說(shuō)明該生的日常訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致機(jī)體無(wú)法及時(shí)得到較好的恢復(fù)。如果經(jīng)過(guò)心率監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在晨起之后安靜狀態(tài)下的心率與同期平均水平相比每分鐘升高的次數(shù)在10次以上，則提示該生極有可能出現(xiàn)了過(guò)度疲勞甚至是各種疾病。因此，如果經(jīng)過(guò)心率監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)了上述狀況，指導(dǎo)教師便要及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通，詳細(xì)詢問(wèn)學(xué)生的身體狀況和睡眠情況等。并按照學(xué)生的描述，結(jié)合實(shí)際監(jiān)測(cè)結(jié)果，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，并指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)。

3.心率監(jiān)測(cè)用于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的評(píng)價(jià)

在以往的體育訓(xùn)練中，采用的大多是集體訓(xùn)練的形式，所有學(xué)生按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和模式，并在同樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下開(kāi)展各種體育訓(xùn)練。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)等都各不相同，所以，同樣強(qiáng)度的訓(xùn)練往往無(wú)法滿足所有學(xué)生的實(shí)際需要，更無(wú)法達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)。因此，在實(shí)際體育訓(xùn)練過(guò)程中，體育教師需要盡可能的按照不同學(xué)生的實(shí)際情況，制定出具體的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以提高訓(xùn)練效果，同時(shí)還能夠避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。應(yīng)用心率監(jiān)測(cè)，便可以有效地實(shí)現(xiàn)這一設(shè)想。利用心率監(jiān)測(cè)，可以對(duì)學(xué)生的身體機(jī)能進(jìn)行客觀、科學(xué)的評(píng)價(jià)。例如，在游泳訓(xùn)練中，學(xué)生的實(shí)際心率隨著強(qiáng)度的增加而上升。但是，如果實(shí)際運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持2～10 min，心率便會(huì)出現(xiàn)穩(wěn)定不變的情況。并接著進(jìn)入無(wú)氧代謝狀態(tài)，此時(shí)的心率便無(wú)法反映出準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

二、心率監(jiān)測(cè)在中職體育比賽中的應(yīng)用價(jià)值

1.心率監(jiān)測(cè)應(yīng)用于學(xué)生心理狀態(tài)的調(diào)整

在比賽中，學(xué)生的心理狀態(tài)會(huì)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮產(chǎn)生較大的影響。如果出現(xiàn)心理緊張，壓力過(guò)大等情況，便極易影響到學(xué)生正常水平的發(fā)揮。例如，在一次對(duì)參加男子自由泳比賽的4名學(xué)生進(jìn)行心率監(jiān)測(cè)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，在比賽的前一天，這4名學(xué)生的心率分別為每分鐘130次和每分鐘120次、每分鐘105次，都出現(xiàn)了心率顯著上升的情況。即說(shuō)明在參加比賽之前，學(xué)生較易受到多方面因素的影響，出現(xiàn)各種心理波動(dòng)等。而且，在一次對(duì)學(xué)生籃球賽的研究中學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生的各種心理因素，例如，情緒和思維以及自信心等受到較多來(lái)自外界環(huán)境的影響，尤其是各種負(fù)面影響之后，便會(huì)導(dǎo)致不同程度心理負(fù)荷的出現(xiàn)。此時(shí)，經(jīng)心率監(jiān)測(cè)可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心率出現(xiàn)了較大的變化，嚴(yán)重偏離正常水平。因此，為了更好地掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，指導(dǎo)教師可以積極地利用心率監(jiān)測(cè)。通過(guò)密切關(guān)注學(xué)生的心率監(jiān)測(cè)量化結(jié)果，可以很好地掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，并結(jié)合實(shí)際情況以及比賽項(xiàng)目等，做好對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)。

2.心率監(jiān)測(cè)用于掌控學(xué)生的整體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

在一次對(duì)學(xué)生的羽毛球比賽進(jìn)行研究的過(guò)程中，學(xué)者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)心率監(jiān)測(cè)可得，學(xué)生在參加比賽的前后心率出現(xiàn)了較大的變化。由研究結(jié)果可知，在參加比賽之后，學(xué)生的心率顯著升高為每分鐘（189.40±10.71）次，與參賽之前的心率數(shù)值進(jìn)行比較，差異極為顯著（P

隨著我國(guó)中職體育事業(yè)的不斷發(fā)展，對(duì)日常各項(xiàng)體育訓(xùn)練和比賽科學(xué)性、專業(yè)性的要求也越來(lái)越高。心率監(jiān)測(cè)是一種簡(jiǎn)易高效的手段，可以實(shí)現(xiàn)對(duì)參與各種體育活動(dòng)學(xué)生的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，并充分考慮到學(xué)生的個(gè)體化差異，對(duì)不同學(xué)生的實(shí)際心臟功能和訓(xùn)練強(qiáng)度以及水平等進(jìn)行科學(xué)的評(píng)定。因此，心率監(jiān)測(cè)被較為廣泛地應(yīng)用于中職的體育教學(xué)中，并發(fā)揮出巨大的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]高崇玄.如何應(yīng)用心率變異性提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)[J].山東體育科技，2009（2）.

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關(guān)鍵詞： 體育英語(yǔ)專業(yè) 《體育英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)》教材 教材編寫(xiě)

一、總述

視聽(tīng)說(shuō)課程是英語(yǔ)專業(yè)學(xué)生的一門基礎(chǔ)課程。在英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，聽(tīng)和說(shuō)是兩項(xiàng)既重要又較難掌握的技能。視聽(tīng)說(shuō)是開(kāi)設(shè)在英語(yǔ)專業(yè)高年級(jí)的一門課程，是低年級(jí)開(kāi)設(shè)的英語(yǔ)聽(tīng)力課程的繼續(xù)與發(fā)展，其課程目的主要是對(duì)學(xué)生進(jìn)行更為正規(guī)的、嚴(yán)格的聽(tīng)和說(shuō)技能的訓(xùn)練，有計(jì)劃地逐步提高學(xué)生的聽(tīng)說(shuō)水平，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用語(yǔ)言的能力。隨著ESP（專門用途英語(yǔ)）的發(fā)展，視聽(tīng)說(shuō)課程又被細(xì)分成不同的專業(yè)視聽(tīng)課程，如影視英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)、新聞?dòng)⒄Z(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)等。體育英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)課程是體育與英語(yǔ)專業(yè)相結(jié)合的產(chǎn)物，是要求學(xué)生掌握體育類視聽(tīng)說(shuō)技能的一門課程。根據(jù)我院體育英語(yǔ)專業(yè)人才培養(yǎng)方案中的設(shè)置，體育英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)課程被安排在專業(yè)技能板塊中，于第五學(xué)期開(kāi)始設(shè)立。

二、課程特點(diǎn)及定位

《體育英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)》屬于英語(yǔ)專業(yè)技能課程，是一門專業(yè)方向更明確的強(qiáng)實(shí)踐性課程。開(kāi)設(shè)體育英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)課程的目的，在于提高學(xué)生對(duì)英語(yǔ)語(yǔ)言真實(shí)性較高的體育類視聽(tīng)材料的理解能力和口頭表達(dá)能力，是基礎(chǔ)聽(tīng)力、口語(yǔ)課程的延伸，并且彌補(bǔ)其不足。相對(duì)訓(xùn)練方法單一的基礎(chǔ)聽(tīng)力教學(xué)來(lái)說(shuō)，《體育英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)》課程獨(dú)具特色，不枯燥，不易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，對(duì)提高學(xué)生聽(tīng)力水平有明顯的效果，是比較受學(xué)生歡迎的一門課程。

我院專業(yè)人才培養(yǎng)方案制定的目標(biāo)是：“本專業(yè)培養(yǎng)具有扎實(shí)的英語(yǔ)語(yǔ)言基礎(chǔ)和較為深厚的體育專業(yè)知識(shí)，能在國(guó)際體育交流、體育信息、體育新聞（體育傳媒）等體育相關(guān)領(lǐng)域從事翻譯、研究、管理等工作的（專業(yè)）復(fù)合型英語(yǔ)人才?！备鶕?jù)這個(gè)目標(biāo)，《體育英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)》的課程定位如下：開(kāi)設(shè)這門課程，使學(xué)生大量接觸體育新聞，體育比賽等原版視聽(tīng)說(shuō)素材，擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面，減少文化差異帶來(lái)的交際障礙，鞏固和提高體育英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)水平，訓(xùn)練語(yǔ)言表達(dá)基本功。

三、選材范圍及板塊和題型設(shè)置

《體育英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)》教材采用視、聽(tīng)、說(shuō)相結(jié)合的教學(xué)方式，利用現(xiàn)代化多媒體教學(xué)手段，力求體現(xiàn)外語(yǔ)教學(xué)和考核中的新理念、新思路。在選材和編排上更注重由淺入深、循序漸進(jìn)的原則。選擇范圍以最新的VOA、BBC、CNN、EURO Sports、ESPN、STARSPORTS等國(guó)際著名新聞和體育電視頻道的體育類英語(yǔ)新聞、英語(yǔ)賽事為主，輔之以英美電視臺(tái)的運(yùn)動(dòng)員訪談、專題報(bào)道及中國(guó)國(guó)內(nèi)電視臺(tái)，如CCTV-NEWS等頻道中的各種體育類英語(yǔ)節(jié)目。除此之外，還選擇部分體育題材的影視作品作為補(bǔ)充。經(jīng)過(guò)篩選的材料具備真實(shí)性、知識(shí)性和趣味性強(qiáng)，難度適中，注重實(shí)用性；比賽的項(xiàng)目也有一定的選擇，根據(jù)人才培養(yǎng)方案中重點(diǎn)開(kāi)設(shè)雙語(yǔ)課程的項(xiàng)目為主，并且可以以此對(duì)內(nèi)容進(jìn)行主題分類，如田徑類、網(wǎng)球類、足球類等。

視聽(tīng)材料選定以后，我們將對(duì)其進(jìn)行徹底的深度挖掘和分析。我們將每單元的選材設(shè)計(jì)如下的學(xué)習(xí)板塊：

1.Background Notes：背景知識(shí)板塊。對(duì)于視頻中出現(xiàn)的體育比賽相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，賽事的由來(lái)及發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)介等相關(guān)知識(shí)，都要做出一定的注解，可以幫助學(xué)生加強(qiáng)對(duì)相關(guān)項(xiàng)目及視聽(tīng)內(nèi)容的理解。

2.Sports Words and Expressions：體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目詞匯板塊。這部分是學(xué)生學(xué)習(xí)和拓展相關(guān)項(xiàng)目專業(yè)詞匯的一個(gè)重要途徑，結(jié)合具體的可視情景更易識(shí)記。

3.Exercises：習(xí)題板塊。是教材中的重點(diǎn)編寫(xiě)內(nèi)容，通過(guò)什么樣的練習(xí)形式可以使學(xué)生達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果呢？我們?cè)O(shè)計(jì)了不同的題型，并且根據(jù)選材的特點(diǎn)交替選用，主要題型如下：

（1）Choose the best answers，選擇題，這種題型將會(huì)對(duì)視頻材料中的關(guān)鍵點(diǎn)設(shè)置問(wèn)題，并且給出A、B、C、D四個(gè)選擇項(xiàng)目，其中包含正確項(xiàng)，需要學(xué)生正確選出。

（2）Fill in the blanks，填空題，以讓學(xué)生填寫(xiě)所聽(tīng)到、看到的信息為主。如視聽(tīng)材料中出現(xiàn)的比賽名稱，運(yùn)動(dòng)員采取的戰(zhàn)術(shù)名稱等，填寫(xiě)的內(nèi)容約在2―4詞之間。

（3）True or False，判斷正誤題，就視聽(tīng)材料的信息給出某一說(shuō)法，由學(xué)生判斷所說(shuō)是否與素材中的一致。

（4）Follow-up Speaking，復(fù)述題，此類為口頭表達(dá)練習(xí)，讓學(xué)生結(jié)合所聽(tīng)看的視材料內(nèi)容進(jìn)行復(fù)述。這部分只要是讓學(xué)生掌握體育類新聞或比賽的常用播報(bào)或表述方式。

（5）Supplementary Listening，擴(kuò)展練習(xí)，該部分配有兩篇與主題相關(guān)的對(duì)話或短文或新聞報(bào)紙報(bào)道及練習(xí)。供教師根據(jù)教學(xué)需要靈活掌握，既可作為前面板塊的課堂補(bǔ)充材料，又可用作學(xué)生自學(xué)的課外選修資料。

除了以上五大題型之外，還適當(dāng)增加一些休閑板塊，如奧運(yùn)會(huì)歌曲、著名運(yùn)動(dòng)員的逸聞趣事等，讓學(xué)生在輕松的氛圍中欣賞歌曲、陶冶情操、提高興趣。

四、教材編寫(xiě)應(yīng)注意的幾個(gè)方面

1.注意學(xué)生情感因素對(duì)課堂學(xué)習(xí)效果的影響

學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和放松程度對(duì)聽(tīng)力課堂學(xué)習(xí)效果十分重要，因此教材內(nèi)容的選材上一定要注意到學(xué)生的興趣，主要從以下三方面入手：（一）選擇適當(dāng)?shù)碾y易度，一定要適中，太難會(huì)使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)的信心，太容易又會(huì)使學(xué)生失去興趣；（二）選材要合適，選擇相關(guān)項(xiàng)目的知名運(yùn)動(dòng)員或賽事要比名不見(jiàn)經(jīng)傳的好很多，學(xué)生更感興趣；（三）練習(xí)設(shè)計(jì)不能死板，題目類型應(yīng)該多樣化且不適宜繁瑣。

2.充分考慮利用多媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)

多媒體和網(wǎng)絡(luò)使我們?cè)诮虒W(xué)內(nèi)容的選擇上更為豐富，音頻和視頻材料都很容易獲得和傳播。因此，除了傳統(tǒng)課本加DVD或VCD的模式外，還應(yīng)該意識(shí)到開(kāi)發(fā)網(wǎng)絡(luò)化開(kāi)放式的新型教材，使學(xué)生不僅有課本可以在課上學(xué)習(xí)，在課堂之外還可以利用網(wǎng)絡(luò)隨時(shí)在線或下載所需要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)于提高學(xué)生的聽(tīng)說(shuō)水平和自主學(xué)習(xí)的能力起到重要的輔助作用。

3.重視教材編寫(xiě)后的教學(xué)效果反饋

教材的編寫(xiě)不應(yīng)該為了有教材可用或者單純?yōu)榱藚⒕幗處熢u(píng)職稱等用途，而是真正通過(guò)教材體現(xiàn)專業(yè)人才培養(yǎng)方案的要求，并且要通過(guò)它達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)。教材編寫(xiě)后投入使用，使用的學(xué)生聽(tīng)說(shuō)水平是否有明顯提高？能否達(dá)到課程要求的預(yù)期目標(biāo)？能否獨(dú)立聽(tīng)懂VOA、BBC、CNN的原版新聞？學(xué)生是否養(yǎng)成了收聽(tīng)英語(yǔ)廣播、閱讀英文報(bào)刊、觀看英語(yǔ)電視節(jié)目的良好習(xí)慣？所有這些問(wèn)題的跟蹤和回答都是改進(jìn)和提高教材質(zhì)量的關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn)：

［1］張妍.論高校英語(yǔ)視聽(tīng)說(shuō)課堂教學(xué)的改革［J］.沈陽(yáng)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，（12）.

［2］裴斐.體育英語(yǔ)專業(yè)建設(shè)癥結(jié)分析［J］.合肥師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，（26）.

篇5

關(guān)鍵詞：體育比賽；運(yùn)動(dòng)員；情緒因素；影響

情緒是由客觀事物是否符合并滿足人的需要而產(chǎn)生的，是人對(duì)現(xiàn)實(shí)事物態(tài)度的體驗(yàn)。情緒對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)有很大的影響。筆者通過(guò)對(duì)我校部分優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查及現(xiàn)場(chǎng)觀察，就運(yùn)動(dòng)員賽前的情緒及控制提出粗淺看法。

一、刺激因素主要是通過(guò)人的各種感覺(jué)器官（主要是聽(tīng)覺(jué)與視覺(jué)），從外部獲得的各種信息

如，比賽環(huán)境、氣象、觀眾、氣溫及對(duì)手的表現(xiàn)等刺激因素，主要是通過(guò)人的感官?gòu)耐獠揩@得的。這些因素往往直接影響著運(yùn)動(dòng)員的情緒。為了克服刺激因素的不良影響，除采用加強(qiáng)和提高運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力，降低對(duì)外界的感受性，使注意力集中在自己的動(dòng)作上等措施之外，還可采用無(wú)關(guān)刺激來(lái)轉(zhuǎn)移不利因素的干擾，或適當(dāng)采用信息回避的措施，即在比賽的間歇采用“靜坐閉目養(yǎng)神”的方法，把思想引向自身內(nèi)部感覺(jué)、心跳暢通有力等。比如，前世界紀(jì)錄保持者朱建華就經(jīng)常在比賽前、比賽中聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，來(lái)進(jìn)行自我放

松。這樣可有效地防止外界信息的干擾，使情緒逐漸趨向穩(wěn)定。需要指出的是，在選擇和運(yùn)用上述調(diào)控手段時(shí)，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平、比賽經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特征以及動(dòng)機(jī)心智等條件，并在賽前反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，才會(huì)收到臨場(chǎng)調(diào)控情緒狀態(tài)的良好效果。此外，教練員的作用十分重要，除了賽前要根據(jù)比賽性質(zhì)、規(guī)模及對(duì)手情況，同運(yùn)動(dòng)員共同制定比賽方案，避免出現(xiàn)不合實(shí)際、不合情理的過(guò)高目標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生盲目自信、動(dòng)機(jī)過(guò)高的焦慮情緒外，教練員還要選擇時(shí)機(jī)，有針對(duì)性地運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員，降低消極的低水平焦慮情緒，使其充滿自信地投入到比賽中去。

二、生理因素主要是指機(jī)體內(nèi)部生理過(guò)程的活動(dòng)狀態(tài)，植物性神經(jīng)系統(tǒng)的技能水平、內(nèi)環(huán)境的平衡及骨骼肌的緊張度等

如運(yùn)動(dòng)員過(guò)度疲勞、有傷病，女運(yùn)動(dòng)員經(jīng)期前后等情緒都易產(chǎn)生情緒波動(dòng)，影響大腦皮層興奮與抑制的轉(zhuǎn)換，情緒低沉，心境容易產(chǎn)生焦躁不安，從而影響比賽成績(jī)。對(duì)于生理因素所引起的情緒變化，最有效的方法是讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能活動(dòng)水平的辦法，并提高其調(diào)節(jié)能力。如生物反饋訓(xùn)練、神經(jīng)肌肉放松訓(xùn)練、催眠訓(xùn)練、超覺(jué)靜坐以及氣功方法等等，都可以逐漸提高運(yùn)動(dòng)員的自我調(diào)節(jié)能力，從而排除由于生理因素對(duì)情緒變化所帶來(lái)的消極影響。

三、認(rèn)知因素主要是指在頭腦中對(duì)過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物的回憶、重視、聯(lián)想及想象等

如失敗的經(jīng)驗(yàn)、勝利的艱辛、后果的設(shè)想、同伴或教師的期待等都會(huì)對(duì)人的情緒體驗(yàn)起著重要的作用和深刻的影響。采取積極的自我暗示進(jìn)行自我鼓勵(lì)和自我安慰，都是達(dá)到自我情緒控制的有效手段。例如，在一場(chǎng)爭(zhēng)奪十分激烈的關(guān)鍵性比賽中，場(chǎng)上氣氛已到了白熱化的程度，觀眾的掌聲、呼喊聲和拉拉隊(duì)的鑼鼓助威聲震耳欲聾，精神力量強(qiáng)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員由于平時(shí)訓(xùn)練有素，臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)豐富，自我意識(shí)發(fā)展水平高，能夠把這種緊張激烈的場(chǎng)面當(dāng)作是對(duì)自己的激勵(lì)和動(dòng)員，把裁判員看成是為自己服務(wù)的戰(zhàn)友，把觀眾和拉拉隊(duì)看成是為自己加油的伙伴和至愛(ài)親朋，這樣使自己心情坦然踏實(shí)，將自己的思維注意取向放在主動(dòng)控制比賽的關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)

作和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)上，對(duì)外界無(wú)關(guān)的刺激做到視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，始終保持高度的注意力。而精神力量弱的運(yùn)動(dòng)員由于臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)較少，自我意識(shí)發(fā)展水平較弱，不少人都會(huì)出現(xiàn)心情不安或緊張拘束感，受場(chǎng)上氣氛及環(huán)境的影響較大，尤其會(huì)把外界的各種刺激看成是對(duì)自己的干擾。這兩類運(yùn)動(dòng)員相比，前者產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，從而信心倍增，情緒穩(wěn)定，動(dòng)作協(xié)調(diào)，思維敏捷，在比賽中能正常發(fā)揮或超水平發(fā)揮。而后者產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)，從而造成心情煩

亂，胡思亂想，精神緊張，技術(shù)動(dòng)作變形，比賽發(fā)揮失常。所以說(shuō)，積極的自我暗示和積極的內(nèi)心想象是運(yùn)動(dòng)員比賽中取勝的重要

因素。

在上述三種因素中，認(rèn)知因素對(duì)情緒的影響是最關(guān)鍵的因素，因?yàn)闊o(wú)論是來(lái)自身體內(nèi)部刺激還是外部的刺激，只要能正確地對(duì)待，對(duì)這些傳入中樞的信息進(jìn)行很好的控制和管理，就能有效地克服各種干擾。

參考文獻(xiàn)：

［1］論籃球運(yùn)動(dòng)員的積極思維與情緒調(diào)節(jié)，2010（3）.

篇6

【關(guān)鍵詞】冰球運(yùn)動(dòng)員，賽前焦慮，影響因素，心理素質(zhì)，心理訓(xùn)練

1、前言

冰球運(yùn)動(dòng)是當(dāng)前世界上讓人興奮的運(yùn)動(dòng)之一，它是速度與力量以及技巧、團(tuán)隊(duì)結(jié)合的完美體現(xiàn)。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，要具備高超的個(gè)人技巧，完美的身體平衡能力以及超強(qiáng)的體力。運(yùn)動(dòng)員的賽前焦慮隨著比賽的接近而逐漸上升，即隨著比賽的逐漸接近，賽前焦慮逐漸提前，到即將開(kāi)始比賽時(shí)達(dá)到頂點(diǎn)。冰球運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮在競(jìng)技水平、訓(xùn)練年限和參賽次數(shù)、性別、年齡以及比賽情境等方面存在差異。在競(jìng)技水平上，高水平冰球運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮低于低水平冰球運(yùn)動(dòng)員；在訓(xùn)練年限和參賽次數(shù)上，隨著訓(xùn)練年限的增長(zhǎng)，參賽次數(shù)的增多，賽前焦慮水平呈逐漸降低趨勢(shì)，這是由于在長(zhǎng)期的訓(xùn)練與比賽過(guò)程中不斷地體驗(yàn)著生理和心理方面的刺激，隨著訓(xùn)練的不斷成熟和完善，比賽的歷練，賽前焦慮就會(huì)成下降趨勢(shì)；在性別上，女運(yùn)動(dòng)員的賽前焦慮高于男運(yùn)動(dòng)員，這和生理特點(diǎn)有很大關(guān)系；在賽場(chǎng)上，冰球運(yùn)動(dòng)員心理焦慮的程度與比賽對(duì)手的水平強(qiáng)弱有很大關(guān)系，但不一定完全成正比或者反比的關(guān)系。往往對(duì)手的水平越弱，賽前的心理焦慮程度會(huì)越低。但是并不是對(duì)手越強(qiáng)賽前焦慮的程度就會(huì)越強(qiáng)，因?yàn)槊鎸?duì)明顯水平極高于自己的對(duì)手時(shí)，往往焦慮就不再明顯了。

2、幾種克服賽前緊張和焦慮心理訓(xùn)練的方法

在冰球競(jìng)賽中，對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)影響較大、較直接的就是賽前焦慮。冰球是速度與力量和技巧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，冰球運(yùn)動(dòng)的技巧不僅體現(xiàn)在技、戰(zhàn)術(shù)方面，對(duì)個(gè)人滑行的技巧同時(shí)有較高的要求，對(duì)影響賽前焦慮的原因分為環(huán)境因素與個(gè)體因素兩大類。冰球運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的環(huán)境因素，主要包括比賽的重要程度和比賽結(jié)果的不可預(yù)測(cè)性兩個(gè)方面。通常越大規(guī)模的比賽，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)就越重要，運(yùn)動(dòng)員的賽前焦慮水平就會(huì)越高。運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮水平與競(jìng)賽等級(jí)的高低、參賽隊(duì)伍的范圍、競(jìng)技的選手等要素有關(guān)。另外，預(yù)賽、半決賽與決賽、主場(chǎng)與客場(chǎng)、積分和排名、觀眾的多少及支持度、媒體的宣傳，運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)等等，都將直接和間接地影響著運(yùn)動(dòng)員對(duì)體育比賽重要性的主觀評(píng)價(jià)，而產(chǎn)生不同的賽前焦慮水平。冰球運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮個(gè)性特征方面的因素主要是運(yùn)動(dòng)員自身焦慮特質(zhì)性的高低。冰球運(yùn)動(dòng)員的特質(zhì)焦慮在某種程度上左右著他們將競(jìng)爭(zhēng)和社會(huì)評(píng)價(jià)看作更具威脅性或不具威脅性。冰球運(yùn)動(dòng)員的特質(zhì)焦慮存在一定的差異，相對(duì)于低特質(zhì)焦慮的冰球運(yùn)動(dòng)員，高特質(zhì)焦慮的冰球運(yùn)動(dòng)員傾向于把競(jìng)爭(zhēng)看作具有更大潛在威脅，對(duì)比賽結(jié)果的不確定性更為敏感，更容易導(dǎo)致賽前狀態(tài)焦慮水平的激增。

對(duì)于競(jìng)技體育比賽來(lái)說(shuō)，過(guò)程和結(jié)果往往都很殘酷，非贏及敗的結(jié)果在賽前讓運(yùn)動(dòng)員充滿了緊張情緒。在分析了冰球運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的特點(diǎn)后，對(duì)于教練員來(lái)說(shuō)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練尤為重要。以下介紹幾種訓(xùn)練方法：呼吸調(diào)節(jié)法、表象調(diào)節(jié)法、活動(dòng)調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法。這幾種方法都是教練員可以協(xié)助運(yùn)動(dòng)員預(yù)防和克服賽前焦慮的有效方法。

2.1呼吸調(diào)節(jié)法。是克服賽前緊張和焦慮的最基本的一種心理調(diào)節(jié)方法。通過(guò)深呼吸可以使運(yùn)動(dòng)員的情緒波動(dòng)穩(wěn)定下來(lái)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員情緒低沉?xí)r，可以采用長(zhǎng)吸氣與有力的呼氣練習(xí)，能提高情緒的興奮水平。

2.2表象調(diào)節(jié)法。是通過(guò)表象重現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮進(jìn)行調(diào)節(jié)的一種方法。教練員在比賽前幫助運(yùn)動(dòng)員在腦中清晰地重現(xiàn)自己和隊(duì)友們過(guò)去獲得成功的最佳表現(xiàn)，體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的身體感覺(jué)和情緒狀態(tài)，能夠增強(qiáng)信心，調(diào)節(jié)焦慮水平，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2.3活動(dòng)調(diào)節(jié)法。是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員情緒過(guò)分緊張時(shí)，教練員可以讓運(yùn)動(dòng)員采用一些強(qiáng)度小、幅度大、速度和節(jié)奏慢的動(dòng)作練習(xí)，可以降低情緒的興奮性，消除焦慮帶來(lái)的緊張狀態(tài)。反之，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員情緒低沉?xí)r，可采用幅度小、強(qiáng)度大、速度和節(jié)奏快的變向動(dòng)作練習(xí)，通過(guò)反復(fù)的動(dòng)作練習(xí)可以提高情緒的興奮性。

2.4 暗示調(diào)節(jié)法。是運(yùn)用語(yǔ)言、手勢(shì)、表情或其他暗號(hào)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理活動(dòng)施加影響的一種方法。教練員還可以通過(guò)語(yǔ)言、表情、手勢(shì)等降低或提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的期望值，從而達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的目的。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的問(wèn)題，不僅僅是依靠賽前調(diào)節(jié)就能解決的，運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的整體訓(xùn)練對(duì)于解決賽前焦慮非常重要。首先在訓(xùn)練中要循序漸進(jìn)，善于誘導(dǎo)。競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候年齡都比較小，訓(xùn)練的初始心理還很不成熟，性格也在成長(zhǎng)期。教練員在訓(xùn)練的時(shí)候就要，循序漸進(jìn)、在每天的訓(xùn)練中觀察運(yùn)動(dòng)員心理、生理等變化，從細(xì)微之處關(guān)心和鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員的自信心。教練員對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)練習(xí)也要區(qū)別對(duì)待，對(duì)于不同的年齡段運(yùn)動(dòng)員要采用不同的方法。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有不同的性格特點(diǎn)，不是“同一副藥” 能解決所有運(yùn)動(dòng)員的問(wèn)題，教練根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)制定不同的輔導(dǎo)方案，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。

總之心理訓(xùn)練方法是幫助冰球運(yùn)動(dòng)員克服賽前焦慮的有效方法，對(duì)于不同性別、年齡、性格、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和家庭背景的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)心理干預(yù)措施運(yùn)用方面存在著差別，冰球項(xiàng)目對(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員有各種不同的要求，一種心理訓(xùn)練技術(shù)不可能對(duì)所有的人均有效果，對(duì)個(gè)體的需求進(jìn)行全面的評(píng)估，制定出符合特定個(gè)體的心理訓(xùn)練計(jì)劃，才能對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮有效調(diào)控。在更多了解競(jìng)技體育的殘酷性的同時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)就變?yōu)橹刂兄?，分析賽前焦慮的原因，找到解決提高冰球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。在提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的同時(shí)，這個(gè)課題還要不斷深入地研究下去。在高速刺激的冰球項(xiàng)目中，避免運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)將是一個(gè)永遠(yuǎn)的課題。

結(jié)束語(yǔ)：對(duì)于冰球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，分析冰球運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的特點(diǎn)，了解賽前焦慮的影響因素，有針對(duì)性的心理素質(zhì)訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平，提高比賽成績(jī)的關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬啟偉，張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].浙江教育出版社.2002，144

篇7

【關(guān)鍵詞】高校；培養(yǎng)；職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員；路徑

我國(guó)足球職業(yè)化改革18年以來(lái)，從近些年國(guó)家隊(duì)在國(guó)際賽場(chǎng)的表現(xiàn)看，我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平呈下降趨勢(shì)。這種趨勢(shì)的出現(xiàn)，是我國(guó)足球市場(chǎng)化改革后，沒(méi)有建立起相應(yīng)的青少年足球后備人才培養(yǎng)體系，導(dǎo)致青少年足球人才缺乏所產(chǎn)生的結(jié)果。2009年由教育部和國(guó)家體育總局聯(lián)合推出的校園足球活動(dòng)，旨在解決我國(guó)青少年足球后備人才培養(yǎng)的問(wèn)題。高校作為培養(yǎng)人才的重要陣地，積極培養(yǎng)足球人才對(duì)于校園足球活動(dòng)的發(fā)展具有重要的作用。培養(yǎng)職業(yè)人才是高校的辦學(xué)目標(biāo)之一，借鑒美國(guó)高校和日韓高校培養(yǎng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)，在我國(guó)現(xiàn)有的教育體制下采用合適的路徑，我國(guó)高校應(yīng)該能培養(yǎng)出職業(yè)足球人才。

1 國(guó)外大學(xué)培養(yǎng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的分析

1.1 美國(guó)大學(xué)培養(yǎng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的分析

美國(guó)大學(xué)每年有優(yōu)秀的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。NBA巨星邁克爾·喬丹畢業(yè)于北卡羅萊納大學(xué)，哈基姆·奧拉朱旺畢業(yè)于休斯敦大學(xué)。NBA一年一度的選秀大會(huì)上，30支NBA球隊(duì)都可以挑選想加入NBA的年輕男性球員，這些球員通常是來(lái)自美國(guó)各大學(xué)。表1顯示的是2010年NBA職業(yè)聯(lián)盟部分球隊(duì)選秀的情況，選中的14名球員來(lái)自各大學(xué)球隊(duì)。

美國(guó)每年各大學(xué)能成功培養(yǎng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，主要得益于美國(guó)大學(xué)競(jìng)技體育的管理體制（社會(huì)管理型體制） 以及高水平的競(jìng)賽和成熟的商業(yè)化運(yùn)作模式，得益于具有全國(guó)規(guī)模最大、職能最全、會(huì)員最多的體育管理機(jī)構(gòu)NCAA。NCAA培養(yǎng)人才的理念是以人為本、體教結(jié)合[1]。

1.2 日本大學(xué)培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員分析

日本的高校聯(lián)賽歷史悠久，日本大學(xué)足球被人們稱之為日本足壇的NCAA，球員畢業(yè)時(shí)，職業(yè)俱樂(lè)部會(huì)開(kāi)出優(yōu)厚待遇招收學(xué)生球員。J2部的福岡隊(duì)曾先后招進(jìn)12名大學(xué)生球員。2003年，進(jìn)入各職業(yè)隊(duì)的大學(xué)生球員多達(dá)15人[2]。上述現(xiàn)象表明，日本大學(xué)足球聯(lián)賽已經(jīng)成為日本職業(yè)足球聯(lián)賽球員培養(yǎng)的沃土。

1.3 韓國(guó)大學(xué)培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員分析

韓國(guó)大學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中，大學(xué)生球員也涌現(xiàn)出如車范根、洪明甫、黃善洪等名將，他們正是從大學(xué)校園步入了職業(yè)足壇。大學(xué)足球已經(jīng)成為韓日足球水平提升的重要力量[3]。韓國(guó)職業(yè)球隊(duì)所有職業(yè)球員的90%以上來(lái)自韓國(guó)各地的大學(xué)。每年K聯(lián)盟都要組織所有K聯(lián)賽球隊(duì)參加“大學(xué)生球員選秀會(huì)”[4]。上述現(xiàn)象表明韓國(guó)大學(xué)培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)具有良好的運(yùn)行機(jī)制。

2 我國(guó)高校培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的路徑設(shè)計(jì)

2.1 路徑一：多所高校聯(lián)合組成區(qū)域足球聯(lián)盟，合作培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員

2.1.1 高校足球聯(lián)盟的建設(shè)

高校足球聯(lián)盟建設(shè)是高校培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員“路徑一”的前提條件。參照美國(guó)NCAA的管理美國(guó)大學(xué)競(jìng)技體育的模式及美國(guó)大學(xué)競(jìng)技體育內(nèi)部管理體制，建設(shè)具有我們國(guó)家特色的高校足球聯(lián)盟。足球聯(lián)盟 的成員學(xué)校的內(nèi)部管理體制應(yīng)該采用美國(guó)高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的非獨(dú)立型內(nèi)部管理體制（如圖1）。借鑒NCAA的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)高校足球聯(lián)盟組成成員學(xué)校不能少于6所。

圖1 美國(guó)高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的非獨(dú)立型內(nèi)部管理體制[5]

2.1.2 學(xué)生運(yùn)動(dòng)員招募

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員招收方面分招收非高水平運(yùn)動(dòng)員和招收高水平運(yùn)動(dòng)員兩種方式。

隨著我國(guó)2009年推出的校園足球活動(dòng)的深入開(kāi)展，我國(guó)在青少年足球人才培養(yǎng)方面將漸漸走出歷史低谷，水平較高的未獲得國(guó)家等級(jí)的足球運(yùn)動(dòng)員將逐漸增加，因此，高校招收足球運(yùn)動(dòng)員生源的選擇余地將會(huì)越來(lái)越大。高?？梢哉惺招@足球活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中培養(yǎng)出的優(yōu)秀非國(guó)家等級(jí)足球運(yùn)動(dòng)員，作為培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。2010年全國(guó)青少年校園足球工作座談會(huì)韋迪的講話：在校園足球試點(diǎn)城市，每所高校與3-5所高中足球重點(diǎn)?；騻鹘y(tǒng)校建立合作關(guān)系或機(jī)制，是值得推廣的促進(jìn)高校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，促進(jìn)高校培養(yǎng)出職業(yè)運(yùn)動(dòng)員重要思想。依據(jù)這一思想，校園足球活動(dòng)開(kāi)展城市所在高?？梢耘c參加校園足球活動(dòng)的高中聯(lián)合，形成校園足球人才輸送機(jī)制。形成校園足球人才輸送機(jī)制過(guò)程中教育部門應(yīng)該在其中起到橋梁作用。

在招收高水平運(yùn)動(dòng)員方面，可以沿用國(guó)家教育部關(guān)于高水平足球隊(duì)的招生方式進(jìn)行招生。在招收高水運(yùn)動(dòng)員時(shí)，為了高水平足球隊(duì)的良性發(fā)展，要注意的情況是不能降低錄取文化分?jǐn)?shù)線錄取學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，確保大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的學(xué)術(shù)水平和畢業(yè)時(shí)的正常畢業(yè)率（美國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員具有相當(dāng)?shù)膶W(xué)術(shù)水準(zhǔn)。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員與普通大學(xué)生的畢業(yè)率是一致的。正如NCAA所稱“明星運(yùn)動(dòng)員同時(shí)也是明星大學(xué)生”），從而確保形成高校培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)效運(yùn)行機(jī)制。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員招生人數(shù)保持在5-6人/年。這樣的招生人數(shù)可以維持一支高校球隊(duì)的穩(wěn)定，有利于訓(xùn)練和對(duì)外比賽。

2.1.3 訓(xùn)練

高校足球隊(duì)訓(xùn)練方式可以借鑒美國(guó)NCAA的高校訓(xùn)練模式、借鑒職業(yè)足球隊(duì)的訓(xùn)練方式結(jié)合校內(nèi)專業(yè)課程的設(shè)置合理安排訓(xùn)練時(shí)間和內(nèi)容。美國(guó)大學(xué)在解決學(xué)訓(xùn)矛盾方面有可值得借鑒的地方。美國(guó)東部常春藤聯(lián)盟高校平均訓(xùn)練時(shí)間和次數(shù)分別為3.65小時(shí)/天和5.3次/周[7]。

圖2是職業(yè)足球隊(duì)處于比賽期的周訓(xùn)練時(shí)間及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排。圖2顯示，賽后的六天，訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是有規(guī)律性的，賽后的第三天是一次大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的訓(xùn)練，其它幾天則是小和中等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。高校足球隊(duì)可以根據(jù)這一訓(xùn)練規(guī)律，合理安排好其它專業(yè)課程學(xué)習(xí)。其中要值得注意的是，在賽后的第三天安排的文化學(xué)習(xí)課程要少，以保證訓(xùn)練的時(shí)間。

2.1.4 競(jìng)賽

競(jìng)賽是高校培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵因素之一，學(xué)生運(yùn)動(dòng)員全年參加比賽場(chǎng)次應(yīng)該接近職業(yè)隊(duì)比賽場(chǎng)次。目前，我國(guó)中超聯(lián)賽和韓國(guó)K聯(lián)賽每隊(duì)每年參加聯(lián)賽的場(chǎng)次是30場(chǎng)，日本J聯(lián)賽每隊(duì)每年參加聯(lián)賽的場(chǎng)次是34場(chǎng)。而美國(guó)NCAA2002-2003學(xué)年Ⅰ級(jí)學(xué)校部分項(xiàng)目比賽的最多場(chǎng)次，籃球28場(chǎng)，棒球56場(chǎng)，冰球34場(chǎng)，足球冠軍賽20場(chǎng)。我們安排高校足球聯(lián)盟的比賽要制定合理的賽程，確保比賽場(chǎng)次滿足培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的條件。如果高校足球聯(lián)盟組成成員少，可以安排三次或超過(guò)三次以上循環(huán)的比賽。

圖2 職業(yè)足球隊(duì)比賽期周訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排[5]

2.1.5 經(jīng)費(fèi)解決方案

足球隊(duì)訓(xùn)練和競(jìng)賽需要充足的經(jīng)費(fèi)保證，有充足的經(jīng)費(fèi)才能保證高校培養(yǎng)出職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。美國(guó)NCAA的商業(yè)化運(yùn)作，使美國(guó)大學(xué)體育有著源源不斷的經(jīng)費(fèi)保證。美國(guó)NCAA財(cái)政收入項(xiàng)目有：門票、校友捐贈(zèng)、電視轉(zhuǎn)播費(fèi)、生產(chǎn)產(chǎn)品及出讓許可證和學(xué)校撥款。商業(yè)化運(yùn)作也是我國(guó)高校足球聯(lián)盟間足球競(jìng)技持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。在聯(lián)盟開(kāi)始發(fā)展階段，比賽冠名、門票、校友捐贈(zèng)和學(xué)校撥款等收入是主要部分。另外，高校培養(yǎng)的優(yōu)秀學(xué)生球員，輸送到職業(yè)球隊(duì)時(shí)，通過(guò)獲得職業(yè)隊(duì)支付的培養(yǎng)費(fèi)，將是獲得經(jīng)費(fèi)的途徑之一。當(dāng)聯(lián)盟比賽水平達(dá)到可以吸引電視臺(tái)轉(zhuǎn)播，電視轉(zhuǎn)播費(fèi)也將是重要的收入。

2.2 路徑二：?jiǎn)嗡咝＊?dú)立培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員

單所高校獨(dú)立培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員是指某所高校招收學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員，在校內(nèi)開(kāi)展訓(xùn)練和比賽，最終培養(yǎng)出優(yōu)秀學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的方式。這種培養(yǎng)方式在學(xué)生運(yùn)動(dòng)員招募和訓(xùn)練方面與“多所高校合作培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員”的招募方式相同。但在每年招收學(xué)生運(yùn)動(dòng)員人數(shù)上要多于第一種方式，招生人數(shù)要保持在23人/每年到30人/每年間。這樣的招生規(guī)模才能夠保證在校內(nèi)開(kāi)展高水平的競(jìng)賽。此種方式由于在校內(nèi)舉行競(jìng)賽，能夠節(jié)省競(jìng)賽經(jīng)費(fèi)支出，同時(shí)又能保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)員全年有足夠的比賽鍛煉機(jī)會(huì)。

這種培養(yǎng)途徑，在競(jìng)賽方面要設(shè)計(jì)出合理的賽制，確保學(xué)生全年有足夠的比賽。具體方案是，教練根據(jù)學(xué)生能力和隊(duì)員特點(diǎn)，將在校的所有大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員分成8支球隊(duì)，這8支球隊(duì)間開(kāi)展校內(nèi)聯(lián)賽。校內(nèi)聯(lián)賽的賽制設(shè)計(jì)：每學(xué)年上下學(xué)期各實(shí)行兩個(gè)雙循環(huán)制的比賽。

經(jīng)費(fèi)解決方案方面與第一種路徑有所不同，門票、校友捐贈(zèng)、學(xué)校撥款和球員輸送費(fèi)將是球隊(duì)主要的收入。門票收入方面是不可忽視的方面，由于校內(nèi)足球聯(lián)賽是高水平的聯(lián)賽，足球隊(duì)可以充分利用校內(nèi)學(xué)生多，喜愛(ài)觀看體育競(jìng)賽，特別是看身邊同學(xué)的體育比賽這一特點(diǎn)，加強(qiáng)賽事宣傳，這將會(huì)吸引校內(nèi)大學(xué)生觀看比賽，從而獲得可觀的門票收入。

3 結(jié)論

3.1 我國(guó)高校培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員路徑一：多所高校聯(lián)合組成區(qū)域足球聯(lián)盟，合作培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。經(jīng)費(fèi)解決方案：在聯(lián)盟開(kāi)始發(fā)展階段，比賽冠名、門票、校友捐贈(zèng)、球員輸送費(fèi)和學(xué)校撥款等收入是主要部分。當(dāng)聯(lián)盟比賽水平達(dá)到可以吸引電視臺(tái)轉(zhuǎn)播，電視轉(zhuǎn)播費(fèi)將是聯(lián)盟重要的收入。賽事賽制設(shè)計(jì)：比賽采用與職業(yè)足球比賽相同的主客場(chǎng)制度，以確保聯(lián)盟球隊(duì)全年的比賽場(chǎng)次。

3.2 我國(guó)高校培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員路徑二：?jiǎn)嗡咝＊?dú)立培養(yǎng)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。經(jīng)費(fèi)解決方案：門票、校友捐贈(zèng)、學(xué)校撥款和球員輸送費(fèi)是球隊(duì)主要的收入。

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篇8

與世界最強(qiáng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽的戰(zhàn)術(shù)選擇

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我國(guó)運(yùn)動(dòng)員社會(huì)保障制度的變遷與完善

論現(xiàn)代體育科學(xué)發(fā)展的生態(tài)邊緣效應(yīng)

新農(nóng)村建設(shè)中電視媒介體育信息對(duì)農(nóng)民體育生活的影響

英美判例中的體育比賽裁判員過(guò)失侵權(quán)問(wèn)題研究

中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的制約癥結(jié)及其法律環(huán)境建設(shè)

體育公共服務(wù)系統(tǒng)的耗散結(jié)構(gòu)特征及動(dòng)力機(jī)制

論高校體育教師職業(yè)高原特征及策略

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從精品課程建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)剖析我國(guó)體育院校體操教材建設(shè)現(xiàn)狀及其對(duì)策

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體育教育專業(yè)鉛球教學(xué)中實(shí)施研究性教學(xué)的實(shí)驗(yàn)

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對(duì)100m跑全程速度結(jié)構(gòu)劃分的再認(rèn)識(shí)

基于粗糙集對(duì)個(gè)案男子1萬(wàn)m跑成績(jī)的分析與預(yù)測(cè)

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設(shè)立中國(guó)體育投資基金的必要性與可行性分析

2008年北京奧運(yùn)會(huì)電視傳播的研究

《人民日?qǐng)?bào)》對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)(1952—1984年)報(bào)道的傾向性演變研究

體育傳媒業(yè)的產(chǎn)業(yè)特性與產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究

對(duì)體育學(xué)術(shù)期刊編輯工作滿意度調(diào)查研究的必要性探討

關(guān)于首都體育學(xué)院新聞學(xué)專業(yè)建設(shè)的思考

天津市普通高校民族傳統(tǒng)體育開(kāi)展現(xiàn)狀及新時(shí)期發(fā)展對(duì)策研究

不同目標(biāo)設(shè)置對(duì)男大學(xué)生籃球個(gè)人技術(shù)和心境狀態(tài)的影響

新時(shí)期我國(guó)農(nóng)村體育發(fā)展的經(jīng)濟(jì)條件分析及對(duì)策研究

TOPSIS法與RSR法相結(jié)合綜合評(píng)價(jià)國(guó)民體質(zhì)健康水平

論奧運(yùn)后武術(shù)項(xiàng)目的推廣與普及

大中小學(xué)體育與健康課程中體操類項(xiàng)目的教學(xué)設(shè)計(jì)研究

篇9

一、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改變

改變?cè)械膯渭円蕴飶巾?xiàng)目為主的運(yùn)動(dòng)，增添了體能素質(zhì)類、體育選項(xiàng)類、以及用于娛樂(lè)與趣味的棋類項(xiàng)目。（表1）

原有的體育比賽一般由多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組成，并以田徑為主，學(xué)生參與的人數(shù)較少。為了能全面照顧體育弱勢(shì)群體，讓更多的學(xué)生積極參與到比賽中來(lái)，加入體育鍛煉和參與競(jìng)賽的行列，我們?cè)谘赜脗鹘y(tǒng)的項(xiàng)目外又另增設(shè)了體能素質(zhì)類的項(xiàng)目、體育選項(xiàng)課項(xiàng)目以及集趣味性、娛樂(lè)性與一體的棋類項(xiàng)目。通過(guò)這一項(xiàng)目?jī)?nèi)容的增設(shè)，強(qiáng)化了學(xué)生對(duì)體能與動(dòng)作技能的認(rèn)識(shí)，其最直接的表現(xiàn)就是在課外活動(dòng)的時(shí)候?qū)W生主動(dòng)參與訓(xùn)練人數(shù)的增加。參與人群性質(zhì)的改變，已不再局限于田徑特長(zhǎng)的人員，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康的本質(zhì)。

二、開(kāi)幕式引入大型體育賽事模式

往年的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，入場(chǎng)式結(jié)束后，馬上就進(jìn)入了校運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，校園文化、精神文明的氣息難以體現(xiàn)。現(xiàn)如今，每年的校運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式，我們都設(shè)立了大型廣播操、女生健美操、男生的武術(shù)操以及籃、排、足選項(xiàng)班的球技表演，為單一體育競(jìng)賽增添了絢麗的色彩。

而且所有的這些表演，都是由體育教師攜同全體體育選項(xiàng)班的學(xué)生共同創(chuàng)編與編排的，真正體現(xiàn)教師的主導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與結(jié)合在一起。表演所涉及的基本功都在體育選項(xiàng)班的課堂上扎實(shí)深入，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能與專業(yè)水準(zhǔn)得到了展示與亮相的機(jī)會(huì)，學(xué)生課堂主動(dòng)參與學(xué)習(xí)與課后積極參與訓(xùn)練的意識(shí)都得到了很大的改善。課堂的教學(xué)與課后的訓(xùn)練融為一體，而且學(xué)生從現(xiàn)場(chǎng)精彩的表演中不僅愉悅了身心，更激發(fā)了學(xué)生參與到該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去體現(xiàn)自我的欲望。

三、體育道德精神文明建設(shè)貫穿運(yùn)動(dòng)會(huì)的始終

盡管師生的道德文明建設(shè)是一個(gè)需要長(zhǎng)期浸潤(rùn)和滲透的過(guò)程，但我們通過(guò)校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的入場(chǎng)儀式中各班的致稿詞，運(yùn)動(dòng)員、裁判員代表的宣誓，以及競(jìng)賽期間涌現(xiàn)的好人好事的播報(bào)，多方位地提升了廣大師生的道德意識(shí)，較好地維護(hù)了學(xué)校的和平與穩(wěn)定的格局。

四、運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)定特定主題

每年召開(kāi)完校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，觀眾席都會(huì)狼籍一片，嚴(yán)重地影響了校園的環(huán)境。根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境整潔的需要，我們?cè)?010年的校運(yùn)動(dòng)會(huì)中適時(shí)地推出一個(gè)倡導(dǎo)綠色環(huán)保的主題，首先在校園運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)徵的主上角有一個(gè)明顯的主題標(biāo)志，讓學(xué)生知曉與其相關(guān)的主題內(nèi)容，然后制定一個(gè)具體的實(shí)施方案與步驟，并采取行之有效的行動(dòng)措施，使環(huán)保主題朝向預(yù)定的目標(biāo)。在這一主題背景的宣傳與引導(dǎo)下，學(xué)生都能做到保持會(huì)場(chǎng)的干凈與整潔。2011年，我們又針對(duì)各種賽事后都能發(fā)現(xiàn)喝了沒(méi)幾口的礦泉水隨手丟棄的這一現(xiàn)狀，提出了一個(gè)“勤儉節(jié)約，反對(duì)鋪張浪費(fèi)”的主題。在這一主題的宣傳教育下，學(xué)生將原有的礦泉水自動(dòng)更換成純凈水，在節(jié)約成本的同時(shí)也有效地節(jié)約了水資源的浪費(fèi)，學(xué)生的勤儉節(jié)約意識(shí)已得到了深入，在以后的各種行為習(xí)慣中勤儉節(jié)約，反對(duì)鋪張浪費(fèi)都能得到很好的體現(xiàn)。

五、體育賽事整體設(shè)計(jì)

由于我們學(xué)校是一所市屬重點(diǎn)中學(xué)，94%以上的學(xué)生住宿，學(xué)生在校的時(shí)間長(zhǎng)。我們通過(guò)各種各樣的體育賽事，讓學(xué)生在成功與失敗、競(jìng)爭(zhēng)與合作、拼搏與選擇中心里素質(zhì)得到磨練，心里承受能力得到有效的提高，同時(shí)人的體力、技能、果斷、勇敢、靈敏、聰明、機(jī)智、公正、自信等品質(zhì)都能在運(yùn)動(dòng)中得到發(fā)展。我們除了在秋季9月底集中時(shí)間按排一次全校的大型秋季校園運(yùn)動(dòng)會(huì)外，還在余下的時(shí)間里安排以個(gè)人為主的羽毛球、乒乓球比賽，以及一些趣味性較強(qiáng)的跳長(zhǎng)繩、拔河等比賽；另外我們還在春季時(shí)期按排了比賽周期長(zhǎng)、項(xiàng)目多的春季校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，涉及的比賽項(xiàng)目有男子籃球賽、女子的三人制籃球賽、排球賽、足球賽等一些集體比賽的項(xiàng)目，極大地豐富了學(xué)生的校園活動(dòng)，確保學(xué)生在校期間天天有訓(xùn)練、月月有賽事。

篇10

藺鐸 南京航空航天大學(xué)

摘要：體育特長(zhǎng)生是高校體育教學(xué)中的特殊人群，也是推動(dòng)我國(guó)高校體育事業(yè)快速、健康發(fā)展的主要力量。隨著人才競(jìng)爭(zhēng)的日益

激烈，社會(huì)對(duì)人才綜合素質(zhì)的要求也在逐步提升。當(dāng)前我國(guó)高校中的體育特長(zhǎng)生雖然有著自身獨(dú)特的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，但由于學(xué)校在其培養(yǎng)

過(guò)程中忽略了對(duì)他們道德素養(yǎng)、文化知識(shí)、人文素養(yǎng)以及心理教育等方面的重視，使得目前許多體育特長(zhǎng)生的綜合素養(yǎng)并不高。針對(duì)

這種情況，本文從多個(gè)方面來(lái)討論和分析了提高體育特長(zhǎng)生綜合素質(zhì)的方法，以期更好地促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；體育特長(zhǎng)生；綜合素質(zhì)；現(xiàn)狀；對(duì)策

一、我國(guó)高校體育特長(zhǎng)生綜合素養(yǎng)的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）在思想道德素質(zhì)方面

思想道德素質(zhì)作為評(píng)價(jià)當(dāng)今大學(xué)生自身綜合素質(zhì)高低的重

要因素，其對(duì)大學(xué)生人生觀、世界觀以及道德觀的形成有著重要

的影響?？偟膩?lái)說(shuō)，當(dāng)前我國(guó)高校體育特長(zhǎng)生的主流思想道德素

質(zhì)仍是積極向上的，其主要表現(xiàn)為他們對(duì)國(guó)家大事和社會(huì)熱點(diǎn)的

關(guān)注，在大多數(shù)事情的處理上仍堅(jiān)持集體主義和服從大局的觀念

意識(shí)，對(duì)國(guó)家的使命感和責(zé)任感也明顯增強(qiáng)。但同時(shí)，一部分高

校體育特長(zhǎng)生由于受社會(huì)中消極因素的影響，使得他們?cè)谧陨淼?/p>

思想道德觀和價(jià)值觀上產(chǎn)生了傾斜和錯(cuò)位，從而也導(dǎo)致了他們思

想道德觀念的變化，其表現(xiàn)有：對(duì)金錢的盲目崇拜、享樂(lè)主義以

及功利主義等。

（二）在文化素養(yǎng)方面

與普通大學(xué)生相比，高校體育特長(zhǎng)生有著自身的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)和

專業(yè)特長(zhǎng)，他們憑借自身的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)不僅能夠代表學(xué)校參加各

類比賽，對(duì)于一些成績(jī)優(yōu)秀的特長(zhǎng)生甚至可以參與到世界級(jí)的比

賽當(dāng)中。但從另一方面來(lái)說(shuō)，由于體育特長(zhǎng)生的大部分時(shí)間都用

來(lái)進(jìn)行相關(guān)的體育技能訓(xùn)練，這就使得他們對(duì)文化課程知識(shí)的學(xué)

習(xí)時(shí)間較少，從而導(dǎo)致了他們的整體文化知識(shí)水平普遍低于普通

大學(xué)生的現(xiàn)狀。

（三）在身體素質(zhì)與心理素質(zhì)方面

由于體育特長(zhǎng)生經(jīng)常參與體育訓(xùn)練和比賽，因此他們的生活

和學(xué)習(xí)都處于一個(gè)相對(duì)動(dòng)態(tài)的過(guò)程。當(dāng)遇到新的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手或挑戰(zhàn)

時(shí)，他們能夠很快地適應(yīng)新的環(huán)境，并盡快做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)

備。從這方面來(lái)說(shuō)，體育特長(zhǎng)生在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及意志

較量等方面都比普通大學(xué)生有著更多的優(yōu)勢(shì)。但是體育特長(zhǎng)生自

身具有的敢打敢拼性格，也使得他們?cè)谟龅揭恍┟軙r(shí)容易產(chǎn)生

沖動(dòng)或過(guò)激的行為，有時(shí)會(huì)因?yàn)樾∈露霈F(xiàn)大打出手的現(xiàn)象。

（四）在體育專項(xiàng)技能與素養(yǎng)方面

在進(jìn)入高校以前，體育特長(zhǎng)生大都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的專業(yè)技能訓(xùn)

練，因此他們?cè)隗w育專項(xiàng)技能上常常有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。體育特長(zhǎng)

生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的體育訓(xùn)練和比賽后，他們?cè)谏眢w活動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)能

力、體育知識(shí)、體育意識(shí)以及對(duì)體育比賽的欣賞能力等方面都有

著較高的能力，這些能力主要表現(xiàn)在他們對(duì)一些體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)

過(guò)程中，其速度、反應(yīng)、頻率和力量等都要明顯高于普通的大學(xué)

生。同時(shí)，體育特長(zhǎng)生比一般的大學(xué)生還具有著更靈敏的反應(yīng)能

力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遇到問(wèn)題時(shí)更容易形成合力。但是由于受訓(xùn)練時(shí)

間和訓(xùn)練方法等各方面原因的影響，體育特長(zhǎng)生的總體水平與專

業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比還有一定的差距。

二、提高高校體育特長(zhǎng)生自身綜合素質(zhì)的方法和對(duì)策

（一）加強(qiáng)對(duì)體育特長(zhǎng)生的思想道德教育，提高他們的思想

道德水平

在平時(shí)的教學(xué)工作開(kāi)展中，學(xué)校可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和校園文化活

動(dòng)等路徑來(lái)加強(qiáng)對(duì)體育特長(zhǎng)生道德觀和人生價(jià)值觀的指導(dǎo)，并充

分調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)文化知識(shí)的積極性與主動(dòng)性。同時(shí)，還要加強(qiáng)對(duì)

他們學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)，通過(guò)為他們制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)來(lái)幫助他

們?cè)鰪?qiáng)學(xué)生文化知識(shí)的自信，從而讓他們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)中逐漸形

成良好的思想道德素養(yǎng)。當(dāng)他們出現(xiàn)思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題時(shí)，教師要進(jìn)

行及時(shí)的引導(dǎo)和化解，并幫助他們提高自我反省與辨別能力，從

而促使他們心理素質(zhì)的優(yōu)化。

（二）正確處理訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的關(guān)系，提高體育特長(zhǎng)生的文化

素養(yǎng)

體育特長(zhǎng)生綜合素養(yǎng)的提高離不開(kāi)其對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)

習(xí)。在對(duì)體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)過(guò)程中，高校要根據(jù)他們自身的專業(yè)

技能和科學(xué)文化水平來(lái)制定出一套有針對(duì)性的培養(yǎng)方案，以合理

安排他們的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)間。如在實(shí)際的教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，教練

員既要注重隊(duì)員的訓(xùn)練過(guò)程和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，還要關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、

生活以及身心健康，并引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)和處理體育訓(xùn)練與文化

知識(shí)學(xué)習(xí)的關(guān)系。此外，教練員還要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)來(lái)為他

們制定出特殊的訓(xùn)練方案，以充分發(fā)揮他們的聰明才智，促使他

們健康、全面的發(fā)展。

（三）關(guān)注體育特長(zhǎng)生的身心健康，促使綜合性人才的培養(yǎng)

在對(duì)體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)過(guò)程中，要積極建立和健全相關(guān)的管

理制度，加強(qiáng)對(duì)教練員和隊(duì)員行為的規(guī)范。教育行政部門、高校

管理部門以及體育教練員等要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)體育特長(zhǎng)生身心健康

和成長(zhǎng)的關(guān)注，積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)參與到特長(zhǎng)生的教育和

培養(yǎng)過(guò)程中去，以加快高素質(zhì)體育人才的培養(yǎng)速度。當(dāng)體育特長(zhǎng)

生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，要通過(guò)溝通與交流的方式來(lái)加強(qiáng)對(duì)他們的心

理疏導(dǎo)，從而為他們的健康成長(zhǎng)提供保障。

（四）拓寬培養(yǎng)渠道，加強(qiáng)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練和比賽

科學(xué)化的訓(xùn)練和比賽可以幫助體育特長(zhǎng)生樹(shù)立良好的體育

精神和集體榮譽(yù)感，并促使他們個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。在平時(shí)的教學(xué)

中，教練員要加強(qiáng)對(duì)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的重視，要求他

們遵守訓(xùn)練和比賽中的規(guī)章制度和相關(guān)紀(jì)律，使他們懂得自己身

上所擔(dān)負(fù)的責(zé)任和使命，并讓他們?cè)谪?zé)任的驅(qū)使下逐漸把刻苦訓(xùn)

練轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱男袆?dòng)。同時(shí)，還要積極拓展體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)渠

道，通過(guò)“體教結(jié)合”的培養(yǎng)模式來(lái)將運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)渠道逐漸由

專門的體校轉(zhuǎn)向一般性的普通院校，從而擺脫舉國(guó)體制的不良弊

端，促使我國(guó)體育事業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。

高校體育特長(zhǎng)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和提高是當(dāng)前我國(guó)高等教

育發(fā)展中存在的重要問(wèn)題。體育特長(zhǎng)生整體綜合素質(zhì)較低不僅嚴(yán)

重影響了他們的個(gè)人前途和全面發(fā)展，同時(shí)還對(duì)我國(guó)體育事業(yè)的

健康發(fā)展產(chǎn)生了不良的影響。 因此， 在新時(shí)期的高校體育教學(xué)中，

相關(guān)教育部門和各個(gè)高校要采取多方面的有效措施來(lái)加強(qiáng)對(duì)體

育特長(zhǎng)生綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，從而為社會(huì)培養(yǎng)出更多的高素質(zhì)體育

人才。

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