導(dǎo)語：如何才能寫好一篇乒乓球改革，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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摘要學(xué)校是建設(shè)社會主義祖國的力量來源和人才寶庫，肩負著為適應(yīng)未來社會培養(yǎng)優(yōu)秀人才的重任，而學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，是實現(xiàn)這個重任的實施者之一。本文分析了新一輪課程改革下普通高中乒乓球選項課學(xué)習(xí)方式改革的必要性，它是選項課自身發(fā)展的需要，是學(xué)生能力發(fā)展的需要。

關(guān)鍵詞普通高中乒乓球選項課傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式改革

搞好以培養(yǎng)高中生在身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧發(fā)展為目的的高中體育與健康課程，是綜合提高國民素質(zhì)的最根本保證。新一輪課程改革積極倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變：突出學(xué)生在學(xué)習(xí)和發(fā)展中的主體性地位，提倡師生、生生之間的多邊互助活動，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主動性和實踐性。本文對高中體育乒乓球選項課的改革進行了論述。

學(xué)習(xí)方式的改革是普通高中體育與健康課教學(xué)改革的必然要求。隨著素質(zhì)教育的全面實施與“健康第一”指導(dǎo)思想的提出，體育與健康課程作為基礎(chǔ)教育課程改革中的主要組成部分，在新一輪基礎(chǔ)教育課程改革浪潮的引領(lǐng)下也在進行全方位的改革。用體育與健康課的名稱取代了原有體育課的名稱；體育與健康課程的定義也有所拓展。體育運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標和社會適應(yīng)目標，強調(diào)了普通高中體育與健康課程的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性，注重教學(xué)內(nèi)容的可選擇性和學(xué)習(xí)方法的多樣性，從而促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧的發(fā)展。這就決定了學(xué)校要對課程、教材、教法和學(xué)生學(xué)習(xí)方式等實行一系列的改革，以適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展對教育的要求。

早在二三十年前，就有許多專家和學(xué)者對傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式抱有不滿態(tài)度，認為傳統(tǒng)的單一、被動的學(xué)習(xí)方式不利于學(xué)生主體性的發(fā)揮；扼殺了學(xué)生主動精神；不利于學(xué)生積極學(xué)習(xí)態(tài)度的養(yǎng)成，終身體育意識的培養(yǎng)等。我國目前義務(wù)教育教與學(xué)的方式，還是以被動接受為主要特征，單一、被動的學(xué)習(xí)方式使學(xué)生感到學(xué)習(xí)枯燥無味，對學(xué)習(xí)內(nèi)容一知半解，這種學(xué)習(xí)方式會泯滅學(xué)生的靈性，甚至?xí)恋K他們一生的學(xué)習(xí)。因此，學(xué)習(xí)方式的改革迫在眉睫，教學(xué)改革要建立和形成旨在充分調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生主體性的多樣化學(xué)習(xí)方式，促進學(xué)生在教師指導(dǎo)下主動、富有個性化地學(xué)習(xí)。學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改革成為教學(xué)改革的核心任務(wù)。

乒乓球?qū)W習(xí)方式的改革是普通高中乒乓球教學(xué)自身發(fā)展的需要。乒乓球是一項可單打、可雙打的運動項目。隊員的行動要受制于同伴、對手、場上情況的變化，他們在被動與主動的相互作用中確定采取何種行動。這就要求隊員有良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和較高的運動技術(shù)水平。高中生正處于身體發(fā)育的定型期，他們身體肌肉橫斷面積的發(fā)展、心肺功能和心血管功能的提高及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育完善，使得其身體能承受一定的生理和心理負荷。經(jīng)常參加乒乓球運動，不僅可以發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性、提高動作的速度和上下肢活動的能力，而且有助于心理素質(zhì)提高，培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等品質(zhì)。近年來，隨著課程改革的深入和全民健身運動的普及開展，促使了乒乓球運動在學(xué)校體育活動與教學(xué)中的開展。一些普通高中在體育與健康課中相繼開設(shè)了乒乓球選項課，一些傳統(tǒng)學(xué)校還將乒乓球列為必修課程，這大大促進了乒乓球運動健康的發(fā)展。乒乓球教學(xué)規(guī)模的擴大，乒乓球運動的飛速發(fā)展，必然對乒乓球課程的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果提出了更高的要求。而我國中學(xué)體育的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀不容樂觀：在教學(xué)中仍然存在強調(diào)項目的系統(tǒng)性、競技性和完整性，而缺乏長遠性和時效性：忽視學(xué)生的主體性，以技術(shù)教技術(shù)，導(dǎo)致學(xué)生“學(xué)不透”的現(xiàn)象。甚至在有些學(xué)校有些教師仍然采用傳統(tǒng)的較為單一、被動的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生被動學(xué)習(xí)或讓學(xué)生處于被“放羊”的局面，那將會把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣扼殺在萌芽階段。

隨著改革的不斷深入，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變成為每個學(xué)科共同關(guān)注的焦點。乒乓球?qū)W習(xí)方式必然要進行相應(yīng)的改革。在學(xué)習(xí)方式上，在傳承傳統(tǒng)教學(xué)方法的基礎(chǔ)上要有所創(chuàng)新，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性以及學(xué)生的獨立能力，讓學(xué)生既掌握乒乓球運動的技術(shù)特點，又能通過自主的實踐磨練，從整體上促進乒乓球運動水平的不斷提高，促使學(xué)生形成“打球”的能力，進而推動普通高中乒乓球運動的開展，滿足現(xiàn)代化社會對體育教育的要求。隨著改革的不斷深入和普通高中乒乓球教學(xué)自身發(fā)展的需要，乒乓球?qū)W習(xí)方式的改革是必要的。

學(xué)習(xí)方式的改革是學(xué)生能力發(fā)展的需要體育與健康課程的學(xué)習(xí)是學(xué)生能力獲得發(fā)展的最重要的途徑之一。乒乓球運動是一個可單打可雙打的運動項目，在活動和比賽中，隊員通過密切配合、戰(zhàn)略的采用、隊員的跑位以及與對方隊員之間的競爭，可以培養(yǎng)人獲得和諧的人際關(guān)系、培養(yǎng)人的合作能力與競爭能力以及形成良好的體育道德風(fēng)范和積極的社會責(zé)任感。體育與健康素養(yǎng)的培養(yǎng)和體育與健康運動技能的提高首要任務(wù)是體育與健康知識的掌握與解決問題能力的培養(yǎng)，因為對一個人能力的培養(yǎng)是深遠的，具有廣泛的遷移價值。隨著在教育過程中對學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題等能力的培養(yǎng)，迫切需要體育與健康課中教學(xué)方式的改革，課堂教學(xué)中轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生的思維和實踐能力；通過理論與實踐的合，同學(xué)問的交流與互助，提高學(xué)生知識的整合能力、合作與競爭能力。因此，學(xué)習(xí)方式的改革是當前及未來培養(yǎng)學(xué)生能力迫切需要的。

參考文獻

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關(guān)鍵詞：新課程改革;高中;乒乓球教學(xué)

根據(jù)新課程標準要求，高中體育與健康課程分為五大學(xué)習(xí)目標和七大學(xué)。我校是較早實行新課標要求的國家示范性高中，但乒乓球教學(xué)是近三年才開展起來的新項目。尤其是在近兩年來隨著教學(xué)場地的擴建，有了專門的乒乓球館，乒乓球教學(xué)得到進一步的規(guī)范化和系統(tǒng)化。在乒乓球教學(xué)第一線中，筆者逐漸摸索出了一些行之有效的辦法來促進教育教學(xué)，并收到了良好

的效果。

乒乓球運動在我國開展廣泛，群眾基礎(chǔ)好。它趣味性強，對抗激烈，比賽也易于開展，在學(xué)校內(nèi)它也有著廣泛的基礎(chǔ)。在乒乓球選項班中，有的學(xué)生在小學(xué)或初中時上過乒乓球培訓(xùn)班，甚至參加過乒乓球訓(xùn)練和比賽，具有一定的技術(shù)基礎(chǔ);有的學(xué)生平時喜愛打乒乓球，球感比賽好，但也有部分學(xué)生以前很少接觸乒乓球。乒乓球教學(xué)首先要重視兩個問題：（1）學(xué)生基礎(chǔ)參差不齊。（2）乒乓球是一項競技性很強的運動，教學(xué)中一定要能滿足學(xué)生的比賽需求。但就乒乓球項目本身的特點來說，它是一項非常重視基本技術(shù)的運動，只有具備了良好的基本功，才能在比賽中發(fā)揮穩(wěn)定。根據(jù)以上特點，我在實際教學(xué)中主要采取了以下辦法。

一、分組教學(xué)，因材施教

選項課教學(xué)開始時首先按技術(shù)水平進行分組，即將有一定技術(shù)基礎(chǔ)或接觸乒乓球較早有一定球感的學(xué)生分成一組（有基礎(chǔ)

組），將剛接觸乒乓球的學(xué)生分成另一組（無基礎(chǔ)組）。在進行教學(xué)時，無基礎(chǔ)組的學(xué)生必須從球性開始練起，再到基本技術(shù)，按部就班地進行教學(xué)。而對于有基礎(chǔ)一組學(xué)生的教學(xué)則直接從比賽開始，先教比賽方法，再將本組的學(xué)生分成小組進行比賽，同時老師要觀察并記錄各個學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)、缺點，以便有針對性地進行輔導(dǎo)，有利于他們技戰(zhàn)術(shù)能力的提高。經(jīng)過一段時間，將兩組內(nèi)容進行交換。這樣，比賽組給學(xué)習(xí)技術(shù)組起到了示范和促進作用，使學(xué)習(xí)組盡快學(xué)好技術(shù)并參與到比賽中。同時，比賽組也通過比賽找出自己的不足后，開始認真學(xué)習(xí)和加強技術(shù)練習(xí)。傳統(tǒng)體育課往往是對技術(shù)進行統(tǒng)一講解示范與練習(xí)，沒有充分考慮到學(xué)生的實際情況，容易使一部分學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣。通過因材施教分組教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的具體情況來進行有針對性的教學(xué)。

二、設(shè)置目標，促進提高

乒乓球運動是非常重視基本技術(shù)的項目，只有具備了一定的技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)才能進行有效的比賽。所以在基本技術(shù)教學(xué)中，一定要讓學(xué)生穩(wěn)定地完成一定量的板數(shù)。比如，在學(xué)習(xí)正手攻球和反手推擋這些基本技術(shù)時，都要在不失誤的情況下完成三十板，才達到及格標準，同時，還要對技術(shù)質(zhì)量進行考評并劃分等次，每學(xué)習(xí)完一項技術(shù)都要進行過關(guān)測試。在實際教學(xué)中，每次練習(xí)都要求學(xué)生自己設(shè)置一定的目標板數(shù)，并努力達到。比如，第一節(jié)課練習(xí)要求達到五板，第二節(jié)課就要達到十板，最終一學(xué)期結(jié)束時，都可以看到自己每項技術(shù)的考核成績。這樣會避免學(xué)生練到哪算哪，沒有目標的單純技術(shù)練習(xí)容易使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味的情緒，有了練習(xí)目標則學(xué)習(xí)動力更足。每一項技術(shù)都能達標，也增加了他們學(xué)好技術(shù)的信心并有成就感。

三、重視比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力

球類運動的一個重要特征就是它的競技性，練習(xí)技術(shù)就是為了在比賽中去應(yīng)用，同時，通過比賽發(fā)現(xiàn)自己的不足，又反過來去促進技術(shù)練習(xí)，這就是所謂的以賽帶練，以練促賽。尤其對于青少年來說，通過比賽獲取勝利，在比賽中充分表現(xiàn)自己，滿足爭強好勝的心理。更重要的是通過比賽提高所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力，真正做到學(xué)以致用。在實際教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平進行分組循環(huán)賽。在情況允許的情況，還可以在課余競賽中組織年級或全校性的班級團體賽、個人精英賽等。采用比賽的方式既增加了課堂的趣味性、體現(xiàn)球類運動的競技性，又使學(xué)生熟悉乒乓球運動的比賽方法及競賽規(guī)則，還提高了學(xué)生的心理素質(zhì)和意志

品質(zhì)。

四、重視發(fā)展身體素質(zhì)，促進全面提高

乒乓球項目的運動強度與參與運動者的技戰(zhàn)術(shù)水平有很大的關(guān)系，就大多數(shù)學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平來說，一節(jié)體育課如果只學(xué)練技術(shù)，運動強度顯然是不夠的。從全面鍛煉學(xué)生身體、提高學(xué)生身體素質(zhì)的目標出發(fā)，一定要適當安排專項身體素質(zhì)練習(xí)，并達到一定的強度。在身體素質(zhì)練習(xí)中，揮拍練習(xí)和步法移動是常見內(nèi)容，這樣既達到練習(xí)身體素質(zhì)的目的，同時也促進了技術(shù)動作的掌握與提高。同時，還可以在室外開展游戲和其他身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容，增加一定的趣味性，活躍課堂氣氛，使身體素質(zhì)練習(xí)不會過于枯燥。

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關(guān)鍵詞 大學(xué)乒乓球課 教學(xué)模式 理論探究

中圖分類號：G807.01 文獻標識碼：A

目前，大學(xué)乒乓球課程主要是采用傳統(tǒng)教學(xué)模式―教師講授為主，這樣的教學(xué)模式有利于學(xué)生磨練意志品質(zhì)，有利于學(xué)生盡快掌握相關(guān)技能。隨著對傳統(tǒng)教學(xué)模式的不斷深入探究，研究發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)教學(xué)模式在學(xué)生個體發(fā)展方面存在不足。如，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、接受知識的能力不能得到充分發(fā)，學(xué)生只是知識的被動接受者，不利于學(xué)生發(fā)揮主觀能動性。因當前大學(xué)乒乓球課程傳統(tǒng)教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足時代的需要。

1大學(xué)乒乓球課教學(xué)中傳統(tǒng)模式存在的主要問題

在高等教育發(fā)展的今天，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式與學(xué)生需求之間的矛盾日益凸顯。當前，我國大部分普通高校乒乓球課基本上采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，即教師講解并示范――學(xué)生模仿練習(xí)――教師巡查糾錯――教師集中講解――學(xué)生練習(xí)――教師總結(jié)。這種傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式數(shù)十年在大學(xué)教育中發(fā)揮著重要作用，它的主要優(yōu)點在于：重視學(xué)生組織紀律性的培養(yǎng)和意志品質(zhì)的磨練，遵循體育教學(xué)規(guī)律情況下注重運動技術(shù)、技能的傳授，能使學(xué)生盡快掌握并且達到教學(xué)要求。

然而隨著大學(xué)教育和學(xué)生個體的發(fā)展，在對傳統(tǒng)的體育課教學(xué)模式的深入實踐與探究的基礎(chǔ)上，從中發(fā)現(xiàn)存在以下主要問題：

（1）忽視學(xué)生的個體差異。大學(xué)生入校后的乒乓球技術(shù)、身體素質(zhì)等基礎(chǔ)參差不齊，傳統(tǒng)“一刀切”模式忽視其個體差異，最終只能使基礎(chǔ)好的學(xué)生吃不飽，而基礎(chǔ)差、接受能力差的學(xué)生更是出現(xiàn)了跟不上進度和消化不了的狀況。

（2）教師是課堂的主體。教師向?qū)W生單向傳遞教學(xué)信息，學(xué)生只能被動接受。另外，教師過分強調(diào)課堂結(jié)構(gòu)，注重教學(xué)過程整齊劃一，這極大地限制了學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)中積極性、創(chuàng)造性、主動性的發(fā)揮。

（3）評價模式陳舊，缺乏科學(xué)性。強調(diào)終結(jié)評價（乒乓球技術(shù)+身體素質(zhì)考試，有的學(xué)校附加理論考試），缺乏科學(xué)性的綜合評價。

（4）學(xué)習(xí)過程中缺少交流與分組。學(xué)生在乒乓球的學(xué)習(xí)過程中只是和自己的同伴有交流（學(xué)期或?qū)W年開始自行配對并且相對固定），而和其他同學(xué)幾乎沒有交流。

另外，自行配對的結(jié)果基本上往往是技術(shù)好的配對、技術(shù)差的配對，學(xué)生間缺少分組，導(dǎo)致技術(shù)差的學(xué)生在學(xué)習(xí)進展緩慢。鑒于此，當前形勢下大學(xué)乒乓球課的傳統(tǒng)教學(xué)模式已受到嚴重的挑戰(zhàn)，己經(jīng)不能滿足學(xué)生全面發(fā)展的需要。根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神指導(dǎo)以及分析傳統(tǒng)體育教學(xué)方式的局限和弊端的基礎(chǔ)上，提出一種新的體育教學(xué)模式――“分組式”教學(xué)。

2分組式教學(xué)模式的實施措施

小組劃分要合理。分組式教學(xué)的關(guān)鍵就是要合理分組，各小組根據(jù)教師給出的教學(xué)目標進行練習(xí)，遇到問題時，進行小組內(nèi)討論再請求教師做出指導(dǎo)，在教師的指導(dǎo)下有目的地進行練習(xí)，可以盡快提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。另外，同學(xué)之間進行組內(nèi)交流合作為不同水平層次的學(xué)生互幫分組到達一個新的高度，從而促使小組內(nèi)集體成員共同提高技術(shù)水平和身體素質(zhì)。

教學(xué)目標要明確。對于學(xué)生而言，科學(xué)合理的教學(xué)目標更有助于調(diào)動學(xué)習(xí)主動性、積極性，從而促進乒乓球課程最大程度地達到教師所期望的水平。教師應(yīng)該積極主動分析學(xué)生的特點，并認真分析乒乓球課程本身所特有的特點從而制定出合理的教學(xué)目標，及時把教學(xué)目標告訴學(xué)生，可以讓他們提前進行教學(xué)內(nèi)容的預(yù)習(xí)工作。學(xué)生在對學(xué)習(xí)目標有一個明確認識之后，才能更有助于生生互動，同時使學(xué)生有一個更明確的學(xué)習(xí)方向，使學(xué)習(xí)效果得到顯著提高。

教師適時的指導(dǎo)必不可少。教師在大學(xué)乒乓球教育教學(xué)中既要給學(xué)生創(chuàng)造一定地小組分組合作交流的機會，又要為留出學(xué)生足夠獨立思考的時間。采用分組式學(xué)習(xí)學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球相關(guān)技能時難免會遇到一些問題，教師應(yīng)主動進行指導(dǎo)，針對不同小組的分組式學(xué)習(xí)的情況及時給予積極的反饋，當有小組遇到問題時要及時地進行指導(dǎo)，幫助學(xué)生及時解決問題。

教學(xué)內(nèi)容要適量。教學(xué)內(nèi)容過多會讓學(xué)生沒有充足的時間進行學(xué)習(xí)，慢慢累積，會越來越多以至于學(xué)生失去學(xué)習(xí)目標，迷失自己，打擊學(xué)習(xí)積極性，上課效率也會因此而受到影響。

教師的指導(dǎo)要注意方式方法。開始練習(xí)時學(xué)生難免會有些動作不到位，教師在教學(xué)中讓學(xué)生進行分組練習(xí)的同時也要及時做出正確的指導(dǎo)，并對學(xué)生給予鼓勵，幫助學(xué)生樹立自信心，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。采用多元化評價。積極正確的評價在有效促進大學(xué)生乒乓球?qū)W習(xí)的積極性的同時還可以提高學(xué)習(xí)效果，更有助于教師及時調(diào)整教學(xué)目標、教學(xué)進度等，并且還能對分組式教學(xué)模式的教學(xué)效果給予一個準確有效地反饋。評價是課堂教學(xué)效果的集中體現(xiàn)。在評價方式的選擇上，教師應(yīng)該積極采取學(xué)生互評、自評、教師評價等多種評價方式相結(jié)合，另外注意對學(xué)生進行過程性評價與總結(jié)性評價的多元化評價方式，有力突出以學(xué)生為主體的教學(xué)模式。這樣可以讓學(xué)生感受到來自同學(xué)甚至教師的鼓勵與幫助，感受成功所帶來的喜悅，從而不斷取得進步。

3結(jié)語

研究顯示，相比于傳統(tǒng)教學(xué)模式，“分組式”教學(xué)模式是一種新時代的新模式，在提高教學(xué)質(zhì)量和效果方面明顯具有優(yōu)勢。

（1）分組式教學(xué)模式不僅有利于以學(xué)生為主體教學(xué)方式的實施，還能夠有效提高大學(xué)生的基礎(chǔ)技能；

（2）分組式教學(xué)模式在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性方面更勝一籌；

（3）分組式教學(xué)模式可以活躍課堂氣氛；

（4）分組式教學(xué)模式有助于增強學(xué)生的自信心，激發(fā)創(chuàng)造力，還有利于學(xué)生的健康發(fā)展；

（5）分組式教學(xué)模式采用小組合作形式，有效促進了師生之間、生生之間友好關(guān)系的發(fā)展，對于教學(xué)方面的順利進行起到了至關(guān)重要的作用。但是在大學(xué)乒乓球課中還需要進行大量的實踐，只有通過不斷地探索實踐完善其教學(xué)理論體系，才能更快、更好地應(yīng)用到實際教學(xué)中。

綜上所述：理論探究表明，“分組式”教學(xué)是一種不同于傳統(tǒng)體育教學(xué)新模式，其具有諸多優(yōu)點，但還需在大學(xué)乒乓球課中進行大量的實驗研究，以驗證其教學(xué)效果。通過不斷的探索與實踐進而完善其教學(xué)理論體系，以便盡早地廣泛的應(yīng)用于體育教學(xué)中。

參考文獻

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關(guān)鍵詞：高校 乒乓球選項課 調(diào)查分析 改革

中圖分類號：G846

文獻標識碼：A

文章編號：1004-5643（2013）01-0069-02

1 前言

在高校，乒乓球運動是深受大學(xué)生青睞的運動之一，筆者通過采用文獻資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，對淮安市高校乒乓球選項課的教學(xué)現(xiàn)狀及其學(xué)生對乒乓球選項課動機進行認真的調(diào)查與分析，目的在于探討乒乓球選項課的最佳教學(xué)方法，以使現(xiàn)行的教學(xué)模式更好地改進，為深化乒乓球選項課的教學(xué)改革探索新路。

2 研究對象與研究方法

2.1研究對象

隨機抽樣淮安市開設(shè)乒乓球選項課的五所高校學(xué)生1000名，作為調(diào)查研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

檢索查閱我國普通高校體育專項教學(xué)文件及相關(guān)論文20余篇進行分析和整理。

2.2.2問卷調(diào)查法

利用研究對象上課間隙，發(fā)放問卷800份，收回786份，回收率98.25%，有效問卷760份，占發(fā)放問卷95%，其中男生428人，比例為53.5%，女生為372人，比例為46.5%。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法：

運用Excel2000軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

3 調(diào)查結(jié)果

（1）關(guān)于學(xué)生對乒乓球的喜愛程度，有243人非常喜歡乒乓球運動，占30.375%；264人比較喜歡乒乓球運動，占33%；還有32.6%的學(xué)生對乒乓球的喜歡程度為一般；剩余的4.025%的學(xué)生不喜歡乒乓球運動。（2）關(guān)于選項動機，憑個人興趣的有75.1%的學(xué)生，從眾心理、跟隨同伴的有8.1%的學(xué)生，因為沒有特長，無項目可選的有15.7%的學(xué)生，剩余的5.1%的學(xué)生選擇乒乓球課的原因，是因為本身已具有一定的乒乓球運動技術(shù)基礎(chǔ)，隔網(wǎng)對抗不用身體接觸，便于不同性別練習(xí)者共同鍛煉，同時它還具有較強的健身性、娛樂性和趣味性、花錢少、易于開展等特點，在健身、娛樂、交友等方面的需求，能較好地得到滿足，是開展社交活動的好載體。（3）關(guān)于教學(xué)設(shè)施，有80%的學(xué)生還是對運動場地提出了更高的要求，說明運動場地仍不能滿足乒乓球教學(xué)的需要；52.9%的學(xué)生表明愿意自己出錢買球拍，還有27.4%的學(xué)生表示愿意自己買球。乒乓球受天氣影響方面，有8.1%的學(xué)生認為影響不大，可是在一定程度上也確實影響了部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。（4）關(guān)于教學(xué)內(nèi)容，乒乓球教學(xué)專業(yè)特點有37.5%的學(xué)生認為過強，趣味性有12.9%的學(xué)生認為較差，娛樂性有32.2%的學(xué)生認為不夠，課的內(nèi)容有17.4%的學(xué)生認為過于單調(diào)。（5）關(guān)于考核方法，傳統(tǒng)的考核方法只有8.5%的學(xué)生認為合理，還有79.6%的學(xué)生認為較為合理，5.8%的學(xué)生認為不合理，剩余6.1%的學(xué)生無所謂。（6）關(guān)于教學(xué)模式，喜歡有組織進行的只有13.5%的學(xué)生，喜歡自由活動的占21.7%，有61.3%的學(xué)生兩者兼有，剩余3.5%的學(xué)生無所謂。（7）關(guān)于課余鍛煉，課之余經(jīng)常參加乒乓球活動的只有30%的學(xué)生，學(xué)生會偶爾參加的有62.5%的，在參加完選項課之后就不再參加乒乓球活動的也有7.5%的學(xué)生。

4 分析與討論

4.1存在問題

在情感上，絕大多數(shù)學(xué)生對于乒乓球課和參加乒乓球活動還是很愿意的，但落實到實際行動經(jīng)常去鍛煉的學(xué)生則打了折扣，僅占半數(shù)多點，這說明學(xué)生在情感與行為上是不一致的。對于參加乒乓球活動的動機學(xué)生總的來說是積極的，就他們作為受教者而言，提高運動技能、強身健體、進行積極性的腦力休息固然是動機的主流，但是拿學(xué)分也是他們選修乒乓球課的一個基本學(xué)習(xí)動機。影響大學(xué)生參加乒乓球運動的一個重要的積極性的因素是乒乓球教學(xué)內(nèi)容，乒乓球傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容表現(xiàn)出的專業(yè)性過強、趣味性差、娛樂不夠、內(nèi)容單調(diào)等弊病，是極其突出的。當然，作為施教者，任課老師的專業(yè)技能也是影響學(xué)生選修乒乓球課的重要動機之一，老師自身的理論和實踐技能，直接影響其上課的吸引力，也就直接影響了學(xué)生參加乒乓球選項課的積極性。影響學(xué)生參加體育活動的主要原因則是，缺少場地、器材，也是這個原因，很多學(xué)生由于學(xué)校的場地和器材因素而不能參加乒乓球運動，因此也就淡化了體育鍛煉熱情。還有傳統(tǒng)的考核方法僅為極少數(shù)學(xué)生接受，它還存在不利于調(diào)動學(xué)生參加乒乓球運動積極性的缺陷。

4.2解決辦法

競爭性對于當代大學(xué)生來說很有驅(qū)動力，他們渴望在競爭中展示自己的才能，享受運動的樂趣。比賽的特性，因此把課外乒乓球比賽作為課堂乒乓球課教學(xué)的延伸，創(chuàng)辦乒乓球俱樂部等協(xié)會，激發(fā)學(xué)生積極性的同時，也能促進俱樂部的健康發(fā)展。對于球類運動，球性球感很重要，要想練好這些，加強培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力尤為重要。能力是一種習(xí)慣，習(xí)慣則是人生長期形成的，是一個漫長過程的產(chǎn)物，相對而言，老師指導(dǎo)學(xué)生鍛煉的時間是比較短的；同時，隨著社會進步和發(fā)展，人的鍛煉的手段和方法，也是在轉(zhuǎn)換和變化中，要學(xué)會學(xué)習(xí)，要能學(xué)習(xí)，減少依賴別人的幫助，做到獨立而有效的自我學(xué)習(xí)。教師在教授乒乓球的方法和技能時，不僅注意學(xué)生在理解動作作用，還要不斷增強自我鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。熟能生巧，對于乒乓球館的管理，球館的開放時間就有了更高的要求。鑒于課時的原因和同學(xué)們的其他課程安排，除了晚上和周末，有些同學(xué)沒有時間去進行乒乓球運動，或者有時間時場館不方便，進行鍛煉的時間受限制，身心得不到滿足愉悅，很難讓學(xué)生真正做到集健身與娛樂于一體。興趣是最好的老師，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，積極運用比賽、游戲等手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以積極的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中。從學(xué)生身心全面發(fā)展的角度考慮，教學(xué)要有適宜的難度、適宜的運動方式及合理的運動負荷，從而科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進行乒乓球運動，達到練習(xí)效果，也就能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。要激發(fā)學(xué)生參與乒乓球鍛煉的自覺性，乒乓球教學(xué)中要注重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生鍛煉的自覺性，要正確引導(dǎo)他們的認識，使學(xué)生從“要我練”的被動行為轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙殹钡淖杂X行為，把長遠的需要和眼前的學(xué)習(xí)要求融于自己內(nèi)在的需要過程中，應(yīng)力求選擇的手段和方法要多樣性、趣味性。要改革考核評價方法，從提高考核的深度著手，把考試的內(nèi)容與教學(xué)目標聯(lián)系起來，拓寬考核標準，不以考試為主要參考，要充分結(jié)合學(xué)生平時上課的表現(xiàn)。隨著高校人數(shù)和辦學(xué)規(guī)模的不斷擴大，學(xué)校應(yīng)加大活動經(jīng)費的投入，加快體育場館和場地的建設(shè)，來滿足乒乓球教學(xué)和學(xué)生進行乒乓球運動的需要。

篇5

1（略）

2（略）

3實驗設(shè)計

3．1實驗設(shè)計采用實驗組－對照組前測－后測設(shè)計，實驗組進行教學(xué)改革，對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)。(1)教學(xué)方法改革:以實踐教學(xué)法為主，結(jié)合運用講授法、討論法、研究發(fā)現(xiàn)法等眾多教學(xué)方法，用更加靈活的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣，促進師生之間的互動，增強教學(xué)效果。(2)教學(xué)手段改革:運用現(xiàn)代信息技術(shù)，以多媒體教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等新的教學(xué)手段，提高教學(xué)效率。(3)教學(xué)內(nèi)容改革:以基本理論、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、科研、競賽法等為理論基礎(chǔ)，結(jié)合我國體育改革和發(fā)展的實際，構(gòu)建比較系統(tǒng)的、獨立的學(xué)科教學(xué)體系。(4)教學(xué)組織改革:改變單一的、傳統(tǒng)的行政教學(xué)班組織形式，嘗試分組教學(xué)的組織形式，積極貫徹因材施教、區(qū)別對待的教學(xué)原則。(5)教學(xué)評價改革:改革教學(xué)評價體系，將絕對評價和相對評價結(jié)合起來，將平時考核和期終考核結(jié)合起來，將理論考核和實踐考核結(jié)合起來，將教師評價和學(xué)生自評與互評結(jié)合起來。

3．2實驗程序在進行教學(xué)改革實驗前對全體被試的身體素質(zhì)和乒乓球基本技能進行統(tǒng)一測試并進行t檢驗，以確定組間同質(zhì)性;為了避免產(chǎn)生“霍桑效應(yīng)”，實驗采用單盲設(shè)計，不讓被試知道實驗?zāi)康暮蛢?nèi)容;對兩組被試分別實施兩種教學(xué)方案;兩組被試的理論課與實踐課的時間分配相同;對全體被試的實驗內(nèi)容進行統(tǒng)一實驗后測。

4結(jié)果與分析

4．1實驗前學(xué)生乒乓球技術(shù)的測驗結(jié)果以及差異性檢驗通過用SPSS17．0統(tǒng)計軟件進行獨立樣本T檢驗，結(jié)果顯示:實驗組學(xué)生正手攻球技術(shù)測試均優(yōu)于對照組，正手攻球技術(shù)測試的顯著性均大于0．05，即認為實驗前兩組學(xué)生的基本技術(shù)無顯著差異(表1)。實驗班與對照班學(xué)生乒乓球初始水平都比較低，并且實驗班和對照班的學(xué)生處于同一水平。

4．2實驗前后兩組學(xué)生乒乓球技術(shù)的測驗結(jié)果以及差異性檢驗表2顯示，對照組實驗前后正手攻球、反手攻球、左推右攻等技術(shù)均明顯提高，并通過T檢驗，達到非常顯著性差異，但提高程度不及實驗組。說明舊的教學(xué)訓(xùn)練方法雖然對學(xué)生乒乓球基本技術(shù)的提高有效果，但不及新的教學(xué)訓(xùn)練方法優(yōu)秀。表3顯示，實驗組實驗前后正手攻球、反手攻球、左推右攻等技術(shù)均明顯提高，并通過T檢驗，達到非常顯著性差異。說明新的教學(xué)訓(xùn)練方法對學(xué)生乒乓球基本技術(shù)的提高效果良好。

4．3實驗后兩組學(xué)生乒乓球技術(shù)的測驗結(jié)果以及差異性檢驗過表4實驗組和對照組，實驗前后對正手攻球、反手攻球、左推右攻3項技術(shù)測試內(nèi)容考核結(jié)果的數(shù)據(jù)均數(shù)統(tǒng)計來看，實驗組與對照組正手攻球、反手攻球、左推右攻技術(shù)測試數(shù)值T檢驗結(jié)果顯示P＜0．05，具有顯著性。

5結(jié)論與建議

5．1結(jié)論

5．1．1實驗組學(xué)生在專項技術(shù)上比對照組有明顯提高，具體表現(xiàn)在正手攻球、反手攻球、左推右攻等技術(shù)。

5．1．2實驗組學(xué)生在實戰(zhàn)能力方面比對照組有明顯提高，具體表現(xiàn)在發(fā)球搶攻、相持對拉、戰(zhàn)術(shù)意識和比賽中各項技術(shù)的運用等。

5．1．3實驗組學(xué)生在教學(xué)能力上比對照組學(xué)生有明顯提高，具體表現(xiàn)在教學(xué)實習(xí)方面，實驗組在課堂教學(xué)中組織能力提高很快，駕馭課堂的能力比較強，教案編寫比較規(guī)范，教學(xué)設(shè)計比較合理。

5．1．4實驗組學(xué)生在科研能力上比對照組學(xué)生有明顯提高，具體表現(xiàn)在論文撰寫方面選題、論證方面比較合理規(guī)范，并有一定的學(xué)術(shù)價值。

5．2建議

5．2．1要重視乒乓球理論教學(xué)，讓學(xué)生掌握好乒乓球基礎(chǔ)理論知識，了解乒乓球運動的發(fā)展史以及規(guī)則和裁判知識，指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉及自我評價鍛煉效果的方法。

5．2．2要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與鍛煉的自覺性，這種傾向與一定的情感聯(lián)系著，學(xué)生一旦對乒乓球?qū)W習(xí)發(fā)生了興趣，也就獲得了打好乒乓球的學(xué)習(xí)動力，對待困難就會有足夠的毅力和勇氣。

5．2．3要改革教學(xué)方法和加強學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)，改變以教師為中心的教學(xué)觀念，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，培養(yǎng)學(xué)生的組織、觀察能力;在課余時間學(xué)生可以選擇教師指導(dǎo)和參加學(xué)校內(nèi)外的比賽來提高自己乒乓球技術(shù)水平，這樣既使學(xué)生得到了鍛煉，又增進了師生間、同學(xué)間的感情。

篇6

關(guān)鍵詞：乒乓球教學(xué)；教學(xué)方法；教學(xué)任務(wù)；變革

乒乓球運動是我國普及程度非常廣的運動，在民間有“國球”的美譽。近年來，隨著生活水平的日益提高，人們開始尋找休閑健身的活動，乒乓球運動再次煥發(fā)了生機，作為社會的子系統(tǒng)——學(xué)校，也不可避免受到這一熱潮的影響。在體育運動和教學(xué)中，喜歡乒乓球的人逐年增加，對乒乓球運動的興趣越來越濃厚，這對體育教師提出了新的要求，即在新時期條件下如何進行乒乓球教學(xué)方法的變革，提高乒乓球教學(xué)的效果，利用乒乓球運動促進學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展。體育教師應(yīng)該立足于乒乓球教學(xué)的實際，針對學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點，在乒乓球教學(xué)方法的變革和改進上著手，促進學(xué)校乒乓球文化的形成，進而提升體育教學(xué)的效果，實現(xiàn)體育教學(xué)的改革。

1乒乓球教學(xué)的任務(wù)

乒乓球運動通過各種媒體的廣泛宣傳報道，使得本來就具有競爭性、游戲性、趣味性等特點以及對不同身體條件的人具有多方面鍛煉價值的乒乓球運動倍受廣大學(xué)生的青睞，有越來越多的學(xué)生選擇乒乓球作為上體育課的內(nèi)容。很多學(xué)校把乒乓球列為體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一。乒乓球教學(xué)一直在學(xué)校體育教學(xué)中占有十分特殊的地位。我國學(xué)校體育正在貫徹“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想，使學(xué)生形成長期和科學(xué)地從事體育鍛煉的習(xí)慣，為實現(xiàn)中華民族的偉大振興做出貢獻。乒乓球教學(xué)必須立足現(xiàn)有條件，結(jié)合自身特點，從自身挖掘潛力，千方百計地提高教學(xué)效果，才能適應(yīng)形勢不斷發(fā)展的需要和完成歷史賦予的光榮使命。

2乒乓球教學(xué)方法的變革

2.1乒乓球教學(xué)應(yīng)該修整教學(xué)目標。長期的乒乓球教學(xué)在目標上存在著模糊的現(xiàn)象，教學(xué)中過于注重學(xué)生規(guī)范性學(xué)習(xí)，如基本姿勢、步法、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，將乒乓球教學(xué)等同于運動員訓(xùn)練。目前學(xué)校體育的指導(dǎo)已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖】档谝弧?，并且提倡“以人為本”。培養(yǎng)和提高學(xué)生從事乒乓球運動的興趣，陶冶學(xué)生的情操，促進學(xué)生思想品德、作風(fēng)意志、行為規(guī)范、思維方式、身體素質(zhì)和運動技術(shù)全面發(fā)展，才是當今乒乓球教學(xué)的目標。

2.2乒乓球運動要體現(xiàn)“以人為本”。由于學(xué)生乒乓球運動能力和水平上的差異，練習(xí)次數(shù)、時間和密度應(yīng)該有針對性，乒乓球教學(xué)要以多種形式體現(xiàn)“以人為本”的理論。運動量與技術(shù)動作是學(xué)生在乒乓球課中以身體運動的方式所表現(xiàn)出的兩大要素。由于學(xué)生基礎(chǔ)不一，運動量的安排和技術(shù)動作的要求要體現(xiàn)“以人為本”就必須具有比以往更大的彈性。對于運動能力弱、水平低的學(xué)生應(yīng)以發(fā)展興趣為主，對于技術(shù)水平高、運動能力強的學(xué)生應(yīng)以規(guī)范動作、提高運動水平為主，使全體學(xué)生都能朝著可以預(yù)見的目標前進，既可以發(fā)揮學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性，又可以提高乒乓球教學(xué)的效果。

2.3推進乒乓球教學(xué)測評方法的變革。在教學(xué)中要建立乒乓球教學(xué)測評的新方法，通過過程性的測評和團體性的測評去激勵學(xué)生，激發(fā)他們從事乒乓球運動的興趣。如，對運動能力和水平低下的學(xué)生，采用過程性測評的方法，用學(xué)生自身的點滴進步鼓舞自己；對乒乓球興趣低的學(xué)生，采用團體性測評的方法，用團體的力量激勵學(xué)生的意志。

2.4乒乓球教學(xué)內(nèi)容精簡化。教師要盡可能精簡乒乓球教學(xué)的內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容太多，增加學(xué)生在轉(zhuǎn)換時間里出現(xiàn)混亂和拖延的可能性；還會出現(xiàn)學(xué)生注意力分散，對乒乓球教學(xué)內(nèi)容掌握不深刻；也會有“顧此失彼”的可能。在乒乓球教學(xué)中將乒乓球基本內(nèi)容和主要技術(shù)進行講解和練習(xí)，將難于掌握和需要大運動量練習(xí)的內(nèi)容轉(zhuǎn)化到學(xué)生課外參加乒乓球活動中，才是解決上述問題的關(guān)鍵。

2.5提高乒乓球教學(xué)的娛樂性。教師應(yīng)使學(xué)生在輕松愉悅的心態(tài)下進行乒乓球運動，實現(xiàn)乒乓球的鍛煉價值、運動價值和教學(xué)價值是體育教師的目標，要充分利用乒乓球運動的娛樂性和學(xué)生的心理特點，在乒乓球教學(xué)中安排比賽、游戲和休閑活動，提高乒乓球運動的娛樂性，吸引學(xué)生的注意力。實踐表明：乒乓球運動的固有特點加上教師的精心組織與安排，完全有可能使高校乒乓球教學(xué)的練習(xí)手段朝著娛樂化、健身化的方向發(fā)展。

綜上所述，在明確學(xué)校乒乓球教學(xué)任務(wù)的前提下，體育教師應(yīng)該抓住乒乓球熱潮的機遇，推進乒乓文化的建設(shè)，在身心兩方面利用乒乓球運動促進學(xué)生的綜合發(fā)展。由于各地物質(zhì)條件和經(jīng)濟條件的限制，對于一些開展乒乓球教學(xué)存在制約的地方，應(yīng)該做好如下工作：首先，立足現(xiàn)有的條件和環(huán)境，發(fā)揮體育教師的主觀能動性，挖掘乒乓球運動的潛力，千方百計提高乒乓球教學(xué)的效果。其次，乒乓球的教學(xué)目標應(yīng)分為培養(yǎng)興趣、培養(yǎng)能力和培養(yǎng)習(xí)慣為主，按乒乓球運動水平分層次進行練習(xí)，教學(xué)內(nèi)容簡單、精粹。最后，實現(xiàn)乒乓球教學(xué)的娛樂化、健身化，推進乒乓球運動的普及，完成乒乓球教學(xué)的各項目標。

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篇7

摘要：在本文中，筆者結(jié)合當前高校學(xué)生的實際情況，分析與研究了乒乓球運動本身的特點以及具體的教學(xué)環(huán)境，探討了能夠有效提高老師自身乒乓球教學(xué)能力與水平的手段與方法，以及如何在十分有限的教學(xué)時間里有效促使當前高校學(xué)生能夠有效地掌握乒乓球運動的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)，進而培養(yǎng)和增強他們的乒乓球運動興趣，使之成為他們進行終身體育鍛煉的重要運動項目，同時，筆者也提出了提高高校乒乓球教學(xué)質(zhì)量的具體策略及其可行性。

關(guān)鍵詞：高校體育；乒乓球運動；教學(xué)；分析與思考

乒乓球在我國被稱為國球，普及程度相當高，又特別是在高校中，在學(xué)生中受歡迎程度相當高，已是高校體育課程中不可缺少的選項課。然而，乒乓球運動本身所要求的技術(shù)性很強，練習(xí)者能夠形成運動能力的周期相對較長。那么，怎樣使學(xué)生能夠在十分有限的學(xué)時內(nèi)掌握一定程度的乒乓球技術(shù)、形成技能以及乒乓球比賽的規(guī)則等，筆者認為關(guān)鍵在于老師所采用的教學(xué)手段與方法是否具有合理性和科學(xué)性。在高校的乒乓球教學(xué)中，其傳統(tǒng)的教學(xué)方法大體上都是以學(xué)生的乒乓球基礎(chǔ)情況為標準分別設(shè)置初級班、中級班和高級班，所有班級的教學(xué)都以所規(guī)定的教學(xué)大綱為依據(jù)，老師的教學(xué)結(jié)合學(xué)生的具體特點進行乒乓球動作、技術(shù)的逐步講解。這樣的教學(xué)方法存在兩個弊端，其一，不利于學(xué)生在有限的時間里熟悉掌握乒乓球運動的動作和技術(shù)，其二，也不利于培養(yǎng)學(xué)生的乒乓球運動興趣以及學(xué)生的個性培養(yǎng)。為此，筆者以自己的長年的運動歷程以及自己的多年的教學(xué)實踐為基礎(chǔ)對乒乓球教學(xué)進行了深入分析研究證明，要使學(xué)生的學(xué)習(xí)乒乓球的積極性和主動性得到充分激發(fā)以及最大程度地對學(xué)生乒乓球潛能的挖掘，并使乒乓球教學(xué)的效果得到大幅度的提升，那么體育老師必須要針對乒乓球的具體特點、學(xué)生狀況以及教學(xué)環(huán)境進行認真分析，探索乒乓球教學(xué)的有效方法與手段，以推動高校的乒乓球教學(xué)向前健康發(fā)展。

一、分析高校乒乓球課特點。

1、乒乓球運動的基本特征。乒乓球運動的基本特征就是多樣性變化、強旋轉(zhuǎn)、快速度以及球小，在運動中技巧性很強，要求動作技術(shù)與控球感覺都必須十分細膩，所要求的技術(shù)動作相對復(fù)雜，動作與技術(shù)的關(guān)系是相輔相承的，聯(lián)系十分緊密，它不完全同于那些對抗型和技能型的運動項目。練習(xí)者定型自己的乒乓球動作技術(shù)需要的時間很長，所以乒乓球運動本身的訓(xùn)練周期也相對較長。另外，乒乓球運動要求練習(xí)者還必須要有較好的身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力、節(jié)奏感以及靈活性。

2、在高校中開設(shè)乒乓球運動課的優(yōu)勢。第一，能夠有效地結(jié)合所教學(xué)的專業(yè)知識和專項技術(shù)，使專業(yè)知識能夠指導(dǎo)練習(xí)專項技術(shù)，反過來，練習(xí)專項技術(shù)也可以很好地證明專業(yè)知識，使練習(xí)者既有理論知識，也有較高的技能技術(shù)。第二，在教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球運動的主動性和積極性高，教學(xué)互動性也較強，并在教學(xué)結(jié)束后還有較為客觀的評價。第三，對學(xué)生能夠集中積極地處理所遇到的技術(shù)難題是很有幫助的，還有利于培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、獨立思考能力以及創(chuàng)造能力，使之成為一種習(xí)慣，更有利于培養(yǎng)學(xué)生較為全面的技術(shù)能力與水平。第四，高校中的乒乓球教學(xué)，使學(xué)生在接受各種基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)習(xí)后能夠在熟練掌握乒乓球的專項技術(shù)以及運用水平方面會有較大幅度的提升，從而提高高校學(xué)生的乒乓球整體水平與能力。

3、探討高校乒乓教學(xué)方法。乒乓球教學(xué)打法從來就有相當多的方法，但目前主要的打法有削球、怪板、弧旋結(jié)合快攻、快攻結(jié)合弧旋、兩面弧旋和直板快攻，但則非體育專業(yè)的學(xué)生而言也只需要掌握幾種常見的打法就行了。筆者認為，在高校乒乓球教學(xué)的過程當中，可以按照以下步驟進行。第一，分組，要充分考慮班級人數(shù)以及不同的打法，實施不同的要求；第二，制定計劃，各個小組在老師的指導(dǎo)下制定出各自小組的計劃書，并效老師審查把關(guān)；第三，做好記錄，老師在教學(xué)過程當中要對每個學(xué)生的練習(xí)進行十分詳細的記錄，又特別是那些經(jīng)過反復(fù)練習(xí)也不能掌握動作技術(shù)的學(xué)生的記錄要更加認真和詳細；第四，交叉練習(xí)，在各個小組完成了各自的練習(xí)后，需要進行小組間的交叉練習(xí)，通過交叉練習(xí)發(fā)現(xiàn)相互間仍然還出現(xiàn)的問題，進而再探討解決問題的辦法，進而達到相互提高的目的；第五，報告與總結(jié)，在這一步驟要求老師要對學(xué)生的練習(xí)過程進行分析報告，進行總結(jié)，對每個學(xué)生給予較為客觀的評價。

二、探討如何改革高校乒乓球教學(xué)。

1、加大師資隊伍質(zhì)量提高的力度。乒乓球老師的乒乓球水平、能力以及乒乓球職業(yè)素養(yǎng)在很大程度上決定了教學(xué)質(zhì)量如何。所以，教學(xué)進程能夠順利地完成，一方面必須要求體育老師要具備乒乓球運動所涉及到的專業(yè)技術(shù)能力與水平和相關(guān)的專業(yè)理論知識，另外，體育老師還必須要千方百計地為學(xué)生營造融洽的學(xué)習(xí)、練習(xí)和競賽環(huán)境，同時還必須要在精心備課以及教學(xué)中的過程指導(dǎo)中努力探索和研究乒乓球的新技術(shù)以及乒乓球的最新發(fā)展。體育老師在乒乓球教學(xué)中，不僅僅是教會學(xué)生乒乓球的各個動作技術(shù)，而且還要要求大部分學(xué)生能夠?qū)λ鶎W(xué)動作技術(shù)能夠融會貫通，使之成為行家里手，老師要還認真詳細地對學(xué)生所提出的所有問題進行耐心地講解。因此，在高校中的乒乓球老師必須要與時俱進，不斷地研究乒乓球前沿發(fā)展的狀況，不斷地充實自己的專業(yè)知識。

2、課程改革是提高乒乓球教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。提高教學(xué)質(zhì)量的一個重要環(huán)節(jié)就是必須要不斷地深化和完善課程改革。課程改革，所包含的內(nèi)容主要就是配套教材、教學(xué)計劃以及考試內(nèi)容與方式等。一是，體育老師要根據(jù)乒乓球運動的特點精心制定教學(xué)計劃以及培養(yǎng)計劃；二是，體育老師還必須結(jié)合乒乓球運動的特點進行教材的二次開發(fā)，在教學(xué)手段與形式方面要做到不斷地創(chuàng)新；三是，在考試與評價上面，在傳統(tǒng)的閉卷書面考試以及單項考核的基礎(chǔ)之上，可適當性地增設(shè)部分開放性考試，比如舉行單項技術(shù)比賽、擂臺賽等，使考試的形式更加多樣性，也考試本身更具有實用性和科學(xué)性。

3、努力提高學(xué)生的整體乒乓球運動技術(shù)與能力。在乒乓球教學(xué)過程中，要求所有人都必須參與到實踐與創(chuàng)新中去。而在學(xué)生的分組學(xué)習(xí)中，會出現(xiàn)極少數(shù)學(xué)生偷懶、依賴的情況，因此，在教學(xué)過程中體育老師除了對學(xué)生進行有針對性的指導(dǎo)，還必須要對每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行認真的記錄和總結(jié)，并及時地公布，以此去激勵學(xué)生去認真學(xué)習(xí)，避免兩極分化現(xiàn)象的發(fā)生。

4、進一步完善和健全評價與監(jiān)督機制。高校乒乓球教學(xué)的目標是培養(yǎng)學(xué)生的較為全面的運動能力，所以對其評價考核的對象就是學(xué)生的運動能力。考核與評價的主要內(nèi)容就是小組評價、學(xué)生自評以及老師評價，而評價的具體指標則是乒乓球運動的基礎(chǔ)理論、乒乓球運動能力與技術(shù)水平以及學(xué)生的團隊精神、協(xié)調(diào)能力、拼搏精神、堅韌力、責(zé)任心等等。

乒乓球運動總體來說是一種技能性很強的運動項目，從以往的教學(xué)情況來看，老師注重的是灌輸技術(shù)，所采取的教學(xué)方法與手段相對比較刻板與單調(diào)，學(xué)生自始至終都是被動接受的，在這樣的狀態(tài)下，學(xué)生肯定會感到學(xué)習(xí)枯燥而無味，當然也會嚴重地打擊他們的學(xué)習(xí)興趣。因此，在以后的乒乓球教學(xué)中，筆者認為老師要充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)功能，學(xué)生能夠自主有效地選擇適合自己的學(xué)習(xí)途徑與方法，使理性認識運動技能與提高實踐能力得到有效的并舉。（作者單位：西北農(nóng)林科技大學(xué)體育部）

參考文獻：

[1]陳澤全，普通高校乒乓球課教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化[J].體育學(xué)刊，2007.

篇8

關(guān)鍵詞：“單球+多球”教學(xué)模式 乒乓球 教學(xué)

乒乓球運動以趣味性強、健身價值高；運動強度適中、運動損傷發(fā)生率低；設(shè)備簡單、室內(nèi)外都可以進行；參與人可多可少、容易組織等特點而深受學(xué)生們的喜愛。而乒乓球的快速度、強旋轉(zhuǎn)、多變化給初學(xué)者提出了很高的要求。由于初學(xué)者的技術(shù)動作不定型，對球的速度、旋轉(zhuǎn)、落點控制不好，所以兩個初學(xué)者進行單球練習(xí)，必然導(dǎo)致動作變形，大部分時間撿球，這無形之中降低了學(xué)生的身體訓(xùn)練強度、教學(xué)密度和學(xué)生的訓(xùn)練積極性。而多球訓(xùn)練通過連續(xù)不斷的供給不同落點、旋D、速度、力量的球，加大了訓(xùn)練的密度和強度，提高了訓(xùn)練的效果，但練習(xí)的方式、方法相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學(xué)生在比賽中運用技術(shù)的能力得不到充分的體現(xiàn)。

為此，本文作者通過在體育院校乒乓球普修課上采用“單球+多球”教學(xué)模式，改革傳統(tǒng)教學(xué)方法，使乒乓球課教學(xué)更加科學(xué)化、現(xiàn)代化，提高學(xué)生的運動量和強度、提高課的教學(xué)質(zhì)量。為解決高校乒乓球課運動量小、學(xué)生練習(xí)效率低等問題，提供一定的參考。

一.研究結(jié)果與分析

教學(xué)實驗結(jié)束后，對實驗組學(xué)生與對照組學(xué)生按統(tǒng)一課程考核標準對其身體素質(zhì)與基本技術(shù)進行考核，將其所得的數(shù)據(jù)進行整理和統(tǒng)計來進行對比分析。

1.三組學(xué)生實驗前后身體素質(zhì)變化的對比分析。經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)，實驗組和對照1組學(xué)生在30次四米平行往返滑步摸臺、1分鐘仰臥起坐、1分鐘俯臥撐三項基本身體素質(zhì)成績均有大幅度提高，實驗前后存在顯著性差異（P0.05）。實驗表明，通過“單球+多球”教學(xué)模式和多球教學(xué)法對學(xué)生身體素質(zhì)的提高有著良好的作用，傳統(tǒng)的單球教學(xué)模式在提高學(xué)生的身體素質(zhì)方面作用不明顯。

經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)，三組學(xué)生的心率都發(fā)生明顯的變化，實驗組的平均心率是133.2，對照1組的平均心率是138.4，對照2組的平均心率是115.7，存在顯著性差異（P

2.三組學(xué)生技術(shù)水平的對比分析。經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)，實驗組和對照1組學(xué)生在正手攻、反手推擋、定點發(fā)球、左推右攻、推擋側(cè)身攻五項基本技術(shù)的成績比較中沒有顯著性差異（P>0.05）。實驗組和對照2組、對照1組和對照2組學(xué)生在正手攻、反手推擋、定點發(fā)球、左推右攻、推擋側(cè)身攻五項基本技術(shù)的成績比較中存在顯著性差異（P

3.三組學(xué)生比賽成績的對比分析。經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)，實驗組和對照2組學(xué)生的比賽成績明顯好于對照1組，實驗組比賽成績略好于對照2組。實驗組和對照1組、對照1組和對照2組存在顯著性差異（P0.05）。實驗表明，“單球+多球”和單球教學(xué)法在技術(shù)的靈活運用方面存在明顯的優(yōu)勢。而多球練習(xí)的方式、方法相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學(xué)生在比賽中運用技術(shù)的能力得不到充分體現(xiàn)。

二.結(jié)論與建議

實驗結(jié)果表明采用“單球+多球”與多球教學(xué)法較好于單一的單球教學(xué)法，不僅能避免學(xué)生因打不起回合，大部分時間撿球，而帶來的消極情緒，還能大大縮短單球訓(xùn)練時學(xué)生掌握基本技術(shù)的時間周期，提高了學(xué)生的身體訓(xùn)練強度，提高了乒乓球課的教學(xué)效果。而多球教學(xué)法對學(xué)生的比賽的靈活運用有一定的限制作用，練習(xí)的方式、方法卻相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學(xué)生在比賽中運用技術(shù)的能力得不到充分體現(xiàn)。采用“單球+多球”教學(xué)法，符合運動技能形成的規(guī)律和現(xiàn)代乒乓球運動的內(nèi)在要求，更重要的是不但能有效地促進學(xué)生掌握乒乓球基本技術(shù)，提高學(xué)生的身體訓(xùn)練強度、訓(xùn)練效果，而且學(xué)生的乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識和比賽能力都能得到大幅度地提高，這對高校乒乓球教學(xué)改革也具有積極的促進作用。

參考文獻

[1]屈芳.“單多球結(jié)合”教學(xué)法在高校乒乓球選項課中的實驗研究[D].北京體育大學(xué)，2012.5

[2]宋紹興，楊金麗，韓春遠.提高大學(xué)體育乒乓球課教學(xué)效果和運動量的實驗研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報，2010，24（5）

[3]江銘.普通高校乒乓球選項課多球教學(xué)的實驗研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2008（7）：75

篇9

摘 要 乒乓球是一項比較大眾化的運動，深受廣大師生的喜愛。但目前我國高中乒乓球教學(xué)還存在著一些不容忽視的問題。本文通過分析當前我國高中乒乓球教學(xué)中存在的問題，就如何提高高中乒乓球課教學(xué)質(zhì)量提出應(yīng)對策略，以進一步改善教學(xué)質(zhì)量，促進乒乓球運動在高中得到更好地開展。

關(guān)鍵詞 乒乓球教學(xué) 問題 分析 對策

乒乓球運動自1904年傳入我國，發(fā)展至今已有百年歷史，在這期間，我國的乒乓球事業(yè)獲得了長足的發(fā)展，到目前為止已位于世界前列，享有“國球”之稱。乒乓球不僅是中華民族的驕傲，同時也是大眾百姓閑暇時可選擇的一項簡單易行且安全可靠的體育運動。雖然乒乓球并未作為一門獨立的學(xué)科，但在當前的素質(zhì)教育中，乒乓球運動仍起著重大作用，既豐富了學(xué)生的課余生活，又能促進中學(xué)生的身心健康。為提高高中乒乓球的教學(xué)質(zhì)量，本文將對高中乒乓球教學(xué)存在的問題及對策進行研究。

一、高中乒乓球教學(xué)存在的問題

針對某高中體育管理者及教師的調(diào)查問卷顯示，高中乒乓球課教學(xué)中存在問題排名前4的是場地設(shè)施不足，教學(xué)課時較少、學(xué)生學(xué)習(xí)時間不足，教學(xué)評價不合理及體育教師專業(yè)素養(yǎng)不強（表1）。

（一）場地設(shè)施不足

現(xiàn)階段很多高中的乒乓球課教學(xué)設(shè)施嚴重不足。眾所周知，乒乓球課場地設(shè)施要求并不高，場地可以在室內(nèi)也可在室外，有很多學(xué)校甚至是水泥臺。但是，雖然乒乓球課對場地設(shè)施要求不高，必備的乒乓球臺、乒乓球拍以及乒乓球是不可缺少的，而且數(shù)量要能滿足基本的體育教學(xué)。在調(diào)查中了解到，很多高中乒乓球臺不能滿足2人一張臺，有的甚至4人一張臺都不能保證，部分學(xué)生上乒乓球課甚至沒有球拍，這種情況很難保證乒乓球教學(xué)質(zhì)量，場地設(shè)施對體育課教學(xué)具有非常重要的作用，硬件的缺乏阻礙體育教學(xué)的順利開展。

（二）教學(xué)課時較少，學(xué)生學(xué)習(xí)時間不足

很多高中由于高考的壓力，體育課的教學(xué)時數(shù)一減再減，個別高中甚至體育課名存實亡，上體育課的高中也只能保證一周2次的體育課學(xué)時。學(xué)生一周進行2次的乒乓球課學(xué)習(xí)很難掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)。乒乓球是一項要求基本技術(shù)的體育項目，沒有一定的乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)學(xué)生很難練習(xí)，同時也不能體會乒乓球的樂趣，時間長了學(xué)生會失去學(xué)習(xí)乒乓球的興趣。乒乓球的基本技術(shù)較多，W生很難在這么短時間內(nèi)全面掌握并且還要有練習(xí)時間，學(xué)生學(xué)習(xí)時間嚴重不足。

（三）教學(xué)評價不合理

教學(xué)評價是體育教學(xué)中重要的一個環(huán)節(jié)，教學(xué)評價是對學(xué)生乒乓球技能掌握的考核和評定，也是對乒乓球教學(xué)的一種反饋。合理的教學(xué)評價能夠全面反映學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的程度，同時也能全面了解學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球中的問題和難點，及時了解教學(xué)狀況以便促進乒乓球教學(xué)。通過對教師和學(xué)生的調(diào)查了解到，很多學(xué)校教學(xué)評價不合理，通常只考核學(xué)生乒乓球簡單技術(shù)，部分學(xué)校甚至沒有具體的考核評價內(nèi)容，在考核評價中并不包括學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)中的身體指標變化，更沒有學(xué)生心理狀況的評價指標，因此高中乒乓球教學(xué)中教學(xué)評價不合理。

（四）教師專業(yè)素養(yǎng)不高

在乒乓球教學(xué)中，體育教師是非常重要的因素之一。體育教師在乒乓球教學(xué)中是知識、技能的傳授者，是教學(xué)過程的組織者。在整個乒乓球教學(xué)過程中，教師的專業(yè)素養(yǎng)非常重要，教師的專業(yè)知識和專業(yè)技能對學(xué)生的乒乓球?qū)W習(xí)具有良好的促進作用，體育教學(xué)的示范講解對處于青春期的高中生乒乓球教學(xué)具有良好的引導(dǎo)示范效應(yīng)。通過對教師和學(xué)生的調(diào)查了解到，很多學(xué)校乒乓球教師都不是專任教師，很多教師都不是乒乓球?qū)ｍ棾錾?，多?shù)乒乓球教師都是兼任體育教師，教師的示范不專業(yè)，學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)過程中感受不到專業(yè)教學(xué)氛圍，在一定程度上影響了學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的熱情。

（五）課外活動較少，且缺少指導(dǎo)

乒乓球課堂教學(xué)時數(shù)較少，課外活動是很好的練習(xí)補充。高中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致課余時間都在進行文化課學(xué)習(xí)或補課，很少有學(xué)生會在課余時間進行體育鍛煉，即使有部分學(xué)生進行課余時間體育鍛煉也會選擇一些不劇烈的活動，如慢走或慢跑。乒乓球課由于場地限制，很多學(xué)生課余時間不會選擇練習(xí)，但是乒乓球運動由于運動量不大，較少人數(shù)就可以進行鍛煉等特點，非常適合高中學(xué)生在課余時間進行體育鍛煉，是一種適合的鍛煉方式。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在課余時間進行乒乓球鍛煉時沒有教師進行指導(dǎo)，致使很多學(xué)生鍛煉方法不規(guī)范，久而久之鍛煉熱情和興趣下降。

（六）教學(xué)方法落后

高中是學(xué)生最重要的階段，大部分高中生都把精力放在了學(xué)習(xí)上。體育鍛煉的價值越來越受到學(xué)生、教師以及家長的重視，在巨大的學(xué)習(xí)壓力下讓學(xué)生進行高質(zhì)量、有效率的體育鍛煉是每個體育工作者和體育教師需要研究的課題。體育教師應(yīng)該抓住有限的體育課教學(xué)時間更好地指導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉，教學(xué)方法或教學(xué)模式就顯得尤為重要。通過調(diào)查了解，很多高中體育課在教學(xué)中仍然沿用傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，教師在乒乓球課上很少進行技術(shù)教學(xué)，很多乒乓球課堂其實是體育活動課，教師沒有很好地掌控課堂，很多教師在心理上也沒有重視體育教學(xué)方法的研究，默認現(xiàn)有的乒乓球課教學(xué)過程。

二、提高高中乒乓球課教學(xué)質(zhì)量的對策

（一）改善乒乓球教學(xué)環(huán)境，提高乒乓球課堂教學(xué)效率

硬件條件是高中乒乓球課教學(xué)最基本的保證，良好的硬件基礎(chǔ)設(shè)施可以極大提高乒乓球課教學(xué)質(zhì)量，增強學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)乒乓球興趣。乒乓球課硬件設(shè)施建設(shè)方面：1.通過學(xué)校及上級教學(xué)部門投資興建體育館或購買乒乓球臺、球拍以及乒乓球。2.可以通過社會企業(yè)或愛心人士進行乒乓球設(shè)施捐贈形式來改善教學(xué)設(shè)施。3.學(xué)?；蝮w育教師可以通過校內(nèi)體育設(shè)施合理整合，用有限的場地滿足不同體育課用途。當然這些措施都需要學(xué)校體育工作者積極工作和協(xié)調(diào)才能取得進展。在乒乓球課教學(xué)中教師要在有限的體育課堂時間進行高效率的乒乓球知識及技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生在課堂上能夠基本掌握技術(shù)練習(xí)方法，體會乒乓球鍛煉的樂趣。

（二）加強教師隊伍建設(shè)，完善教學(xué)評價機制

體育教師隊伍的建設(shè)是體育課教學(xué)的基本保證，教師在高中乒乓球課教學(xué)中占有重要地位，提高體育教師能力是學(xué)校體育工作的重要內(nèi)容。1.學(xué)?？梢酝ㄟ^對現(xiàn)有體育教師進行培訓(xùn)，通過聘請乒乓球相關(guān)專家、教授的專題培訓(xùn)來提升教師的業(yè)務(wù)能力，還能開闊教師的教學(xué)視野，提高乒乓球教學(xué)質(zhì)量。2.組織學(xué)校間乒乓球教師交流及基本功比賽來促進乒乓球教師加強自身能力的提高，同時相互學(xué)習(xí)、取長補短共同進步。3.學(xué)?？梢砸M專業(yè)乒乓球教學(xué)人才，補充現(xiàn)有學(xué)校體育教學(xué)隊伍。學(xué)校和教師在乒乓球課教學(xué)評價上要研究學(xué)生特點和乒乓球課教學(xué)任務(wù)，積極探索全面的乒乓球課教學(xué)評價內(nèi)容，力求評價內(nèi)容全面反映學(xué)生身心健康指標，評價方式能夠讓學(xué)生參與其中，最大限度促進教學(xué)質(zhì)量的提高。

（三）建立課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，創(chuàng)新教學(xué)方法，引入現(xiàn)代化教學(xué)手段

體育課內(nèi)外一體化教學(xué)一直是體育教學(xué)改革的方向，通過乒乓球課內(nèi)學(xué)習(xí)以及課外組織體育鍛煉的形式有效帶動學(xué)生在有限的體育鍛煉時間里進行高效率的乒乓球活動，促進學(xué)生身心健康。在乒乓球教學(xué)方法上大膽改革，創(chuàng)新教學(xué)方法，引入成熟的乒乓球教學(xué)模式如小群體或分層次乒乓球教學(xué)模式。在乒乓球教學(xué)中加入現(xiàn)代化教學(xué)手段，豐富教學(xué)形式，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，提高學(xué)習(xí)效率。

三、結(jié)語

綜上所述，高中乒乓球教學(xué)的發(fā)展需要高中相關(guān)部門的全力支持，加強對乒乓球教學(xué)的重視程度對于乒乓球運動在高中的開展和持續(xù)發(fā)展非常重要。為有效地提高乒乓球教學(xué)質(zhì)量，教師應(yīng)嚴格按照體育教學(xué)的目的展開教學(xué)，通過采取改善乒乓球教學(xué)環(huán)境；加強教師隊伍建設(shè)，完善教學(xué)評價機制；建立課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，創(chuàng)新教學(xué)方法，引入現(xiàn)代化教學(xué)手段等策略；在較短的時間內(nèi)使學(xué)生掌握各種乒乓球運動技術(shù)，形成對乒乓球運動的興趣與愛好，進而不斷提高自身水平。

參考文獻：

[1] 胡嗣，鄒蓉梅.新課程背景下對高中乒乓球教學(xué)的思考[J].課程教育研究：學(xué)法教法研究.2015.

篇10

摘 要 隨著近幾年來我國經(jīng)濟的迅猛發(fā)展和進步，我國人們的生活水平得到了大幅度的提升，人們已經(jīng)不再僅僅滿足于物質(zhì)方面的享受，已經(jīng)越來越重視精神方面的享受，到目前為止，乒乓球已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。眾所周知的是，乒乓球是球類運動中的一個極其重要的體育項目，人們不僅僅可以快速的學(xué)會乒乓球，而且它也可以緩解人們生活中的壓力，放松人們的心情。但是，在打乒乓球的過程中，我們也需要了解并且掌握一些最基本的乒乓球技巧，從而幫助我們更好的進行乒乓球訓(xùn)練。本文就目前我國基層乒乓球教學(xué)中幾個訓(xùn)練階段做了簡要的分析和探討，希望對幫助人們掌握乒乓球技巧具有一定的積極作用。

關(guān)鍵詞 基層乒乓球教學(xué) 訓(xùn)練階段 探索

在我們的日常生活中，乒乓球的教學(xué)以及訓(xùn)練經(jīng)常是在乒乓球俱樂部進行，這是主要的訓(xùn)練場地，但是，由于各個地區(qū)的乒乓球俱樂部的數(shù)量有限，這就給人們進行乒乓球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練帶來了一定的困難。另外，由于條件的約束，我國許多中學(xué)和小學(xué)在體育課堂上的實踐活動比較少，許多學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球的過程中，僅僅可以了解并且掌握一些打乒乓球的技巧，但是，他們卻不能將這些技巧應(yīng)用到實際中。因此，為了幫助人們更好的學(xué)習(xí)并且掌握乒乓球的技巧，我們將乒乓球的教學(xué)分為了四個最基本的階段，然后利用不同階段來進行分層式的教學(xué)。下面將針對這四個階段做進一步詳細的介紹。

一、基礎(chǔ)階段即興趣以及球感的培養(yǎng)和形成階段

在乒乓球的教學(xué)過程中，為了更好的幫助人們進行乒乓球訓(xùn)練，我們必須要首先培養(yǎng)人們對于乒乓球的興趣和對于乒乓球的感覺。在這一階段，應(yīng)該注重對于學(xué)生的引導(dǎo)，通過讓他們練習(xí)一些比較簡單的動作來培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，然后，根據(jù)他們的訓(xùn)練成果不斷提高訓(xùn)練的標準。例如，在這一階段，可以要求學(xué)生進行原地顛球的訓(xùn)練，要求他們在一分鐘之內(nèi)完成至少50個顛球，對于不達要求的學(xué)生，應(yīng)該要求他們繼續(xù)進行訓(xùn)練?；蛘?，讓學(xué)生彼此之間進行對打，每一個人回擊8次就達標。另外，也可以要求學(xué)生對墻打球，并且規(guī)定，一次性連續(xù)擊球40個才能達到標準。

二、初級階段即基本的打球技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練階段

在進行乒乓球的訓(xùn)練過程中，必須要盡快讓學(xué)生掌握一些最基本的技術(shù)，并且在打球的過程中也可以更好的應(yīng)用這些技巧。在進行這一階段的訓(xùn)練過程中，應(yīng)該始終堅持學(xué)習(xí)-鞏固-提高的訓(xùn)練遵旨，使得學(xué)生可以熟練的掌握這些技巧。另外，教師應(yīng)該不斷的講解這些技巧，然后讓學(xué)生反復(fù)進行訓(xùn)練，直到他們熟練的掌握了這些技巧為止。同時，在訓(xùn)練的過程中，還應(yīng)該不斷的提高學(xué)生訓(xùn)練的標準，只有這樣才能提高學(xué)生打乒乓球的能力。例如，在這一階段，可以要求學(xué)生練習(xí)連續(xù)推擋球，并且以25個作為合格的標準。在練習(xí)正手攻球的時候，應(yīng)該將連續(xù)攻球20個以上作為達標。最后，要求他們進行左推右攻的訓(xùn)練，并且規(guī)定學(xué)生連續(xù)擊球15個作為合格的標準。

三、中級階段即提升學(xué)生技術(shù)的教學(xué)階段

在學(xué)生掌握了最基本的乒乓球的技巧之后，我們應(yīng)該加強對于學(xué)生技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練，不斷的提高學(xué)生打乒乓球的技術(shù)。在這一教學(xué)訓(xùn)練階段，應(yīng)該給學(xué)生提出一個更高的訓(xùn)練標準，隨著學(xué)生訓(xùn)練的進展，應(yīng)該適當?shù)脑黾佑?xùn)練的難度，如在技術(shù)訓(xùn)練階段，應(yīng)該將提高學(xué)生的弧圈球技術(shù)作為訓(xùn)練的主要目的，并且在訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該不斷的強調(diào)“沉、引、蹬、收”這幾個過程。例如，在這一階段，首先應(yīng)該讓學(xué)生進行正手對攻、雙方互練的訓(xùn)練，讓他們在這一過程中體驗到對攻樂趣，并且也不斷的提高他們的技術(shù)。同時，還應(yīng)該進行快點快帶技術(shù)的訓(xùn)練。最后，還應(yīng)該加強對他們發(fā)球技術(shù)、發(fā)球質(zhì)量以及旋轉(zhuǎn)強度等技術(shù)的訓(xùn)練強度。

四、終極階段即戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽的實踐教學(xué)訓(xùn)練階段

在最后一個階段，應(yīng)該加強對于學(xué)生的實踐訓(xùn)練，幫助他們更好的將已經(jīng)學(xué)到的技術(shù)應(yīng)用到實際過程中。例如，可以定期的開展乒乓球比賽，鼓勵所有的學(xué)生積極的參加這一比賽。在比賽過程中，應(yīng)該聘請專業(yè)的乒乓球人員作為評委，然后根據(jù)所有人的戰(zhàn)術(shù)技巧作為比賽的主要評分標準，在比賽結(jié)束之后，對于比賽成績優(yōu)秀的選手應(yīng)該給予一定的獎勵。或者在進行比賽之前，也可以對所有的參賽選手進行比賽前的突擊訓(xùn)練，及時的發(fā)現(xiàn)他們的缺點，然后幫助他們盡快的改正，從而不斷的提高他們打乒乓球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)技巧等等。另外，還應(yīng)該不斷的改革并且創(chuàng)新比賽的內(nèi)容，例如，可以增加一些技術(shù)性比賽，即一陪一攻?；蛘咛魬?zhàn)性比賽，要求選手在規(guī)定的時間內(nèi)進行比賽，在規(guī)定時間內(nèi)發(fā)球搶攻次數(shù)多的選手獲勝。最后，還可以增加選拔淘汰比賽，在這一比賽的過程中，盡可能的選擇出比較優(yōu)秀的選手，然后將水平較低的選手進行淘汰。

五、結(jié)束語

總而言之，隨著我國人們生活水平的不斷提高，人們越來越注重精神方面的享受。另外，伴隨著經(jīng)濟的快速，人們的生活節(jié)奏越來越快，這就大大的增加了人們的日常生活中的壓力，而乒乓球可以幫助人們很好的緩解生活中的壓力以及學(xué)習(xí)中的壓力等，豐富他們的業(yè)余生活，提高他們的情操。但是，在進行乒乓球的教學(xué)訓(xùn)練過程中，必須要盡快的尋找出一種合適的教學(xué)方法，循序漸進，不能急于求成，而應(yīng)該嚴格的按照標準進行訓(xùn)練，從各個方面提高學(xué)生的乒乓球技能，加強對于學(xué)生技術(shù)方面的訓(xùn)練，不斷的激發(fā)他們對于乒乓球的興趣，進而幫助他們更好的提高自身的乒乓球技能和技術(shù)。

參考文獻：

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