導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大康小學(xué)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

香菇雞湯麻油芹菠菜銀杏葉紅棗湯菊槐茶豆苗粟米尖湯夏枯草降壓茶枸杞子桑菊茶

首選食材：香菇

屬性 味甘、性溫

功效 強身健體、益腸健胃、止痛理氣、化痰止咳

存放 干燥、陰涼處

挑選 以形體完整、色正味純、質(zhì)地鮮嫩、根部除去培養(yǎng)物者為佳

動脈血壓高于正常叫做高血壓。正常人的血壓隨年齡升高而升高，在不同生理情況下有一定波動。世界衛(wèi)生組織最新規(guī)定成年人收縮壓（高壓）

高血壓起病隱匿、病程進展緩慢，早期僅在精神緊張、情緒波動或過度勞累之后出現(xiàn)暫時和輕度的血壓升高，去除原因或休息后可以恢復(fù)，稱為波動性高血壓?；颊呖沙霈F(xiàn)頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、失眠、健忘、注意力不集中、胸悶、乏力、心悸等癥狀。長期的高血壓易并發(fā)心、腦、腎的損害。

臨床根據(jù)高血壓的嚴重程度以及對心、腦、腎器官損害的程度，將本病分為輕、中、重三度或Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期。

輕度高血壓（Ⅰ期）：血壓在160毫米汞柱（21.28千帕）/95～105毫米汞柱（12.64～13.97千帕），臨床上沒有心、腦、腎并發(fā)癥；中度高血壓（Ⅱ期）：血壓在180毫米汞柱（23.94千帕）/105～115毫米汞柱（13.97～15.30千帕），伴有一項或一項以上（心、腦、腎）的損傷，但其功能尚可代償；重度高血壓（Ⅲ期）：血壓大于180毫米汞柱（23.94千帕）/150毫米汞柱（19.95千帕），伴有心、腦、腎一項或一項以上的損傷，且功能喪失。

香菇雞湯

原料：香菇40克，雞湯6碗，米酒1湯匙，姜蔥少許。

用法：將香菇浸軟，洗凈去蒂。用1/4只雞，加姜蔥熬成6碗上湯。雞湯放入蒸碗內(nèi)，加香菇和酒、鹽，用玻璃紙封口，蒸1小時左右即可。

功效 去膽固醇，治高血壓、動脈硬化。

附注 香菇能降血壓和減少膽固醇。適用于高血壓、動脈硬化、高血脂等。

麻油芹菠菜

原料：新鮮菠菜和芹菜各250克，麻油30毫升，精鹽、味精各適量。

用法：將菠菜、芹菜去老葉及根，洗凈切段，放沸水中燙2分鐘，撈出，放小盆中加入麻油、鹽及味精，拌勻即可食用。

功效 滋陰清熱，平肝熄風(fēng)。適宜于高血壓，癥見頭暈頭痛、面赤口渴、心煩易怒、大便秘結(jié)等的輔助食療。

附注 菠菜與芹菜要鮮嫩。不宜同時食鱔魚。

銀杏葉紅棗湯

原料：鮮銀杏樹葉30克（干品為10克），紅棗10枚，綠豆60克，白糖適量。

用法：①將綠豆擇去雜質(zhì)，洗凈；銀杏樹葉洗凈，切碎；紅棗用溫水浸泡片刻，洗凈備用。②將切碎的銀杏樹葉放入砂鍋內(nèi)，加水2碗，文火燒沸20分鐘，撈棄樹葉，加入紅棗、綠豆、白糖1匙，繼續(xù)煮1小時，至綠豆熟爛（如水不足可中間加水）即可。當(dāng)點心食之，每次1小碗，每日2次。

功效 養(yǎng)心氣，補心血，降血壓，解暑熱。適用于防治高血壓和冠心病發(fā)作。

菊槐茶

原料：、槐花、綠茶各3克。

用法：將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻頻飲之。

功效 平肝祛風(fēng)，清火降壓。適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

豆苗粟米尖湯

原料：青嫩粟米尖10個，豆苗80克，糖、清湯各適量。

用法：將青嫩粟米剝?nèi)テ?，用粟米尖部最嫩部分，拔盡須子，用涼水洗凈，切成丁放入沸水鍋內(nèi)，煮2分鐘撈出放入盤內(nèi)，加清湯上籠蒸6分鐘左右，取出待用。豆苗用沸水燙一下。清湯內(nèi)放入鹽、糖，盛入湯碗中，加入蒸好的嫩粟米尖丁及嫩豆苗，即可上桌。

功效 利尿利濕，降壓清熱，治療腎病。此湯有利尿利濕、降壓清熱之功。適用于高血壓、高血壓腎病水腫、小便短少、小便不利等。

夏枯草降壓茶

原料：夏枯草10克，車前草12克。

用法：將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。

功效 本茶可以作為高血壓患者的日常飲料，但在飲用過程中要經(jīng)常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

枸杞子桑菊茶

原料：霜桑葉5克，干5克，枸杞子6克，決明子3克。

篇2

答:健康的心理是良好品德形成的基礎(chǔ),是人的創(chuàng)造力發(fā)揮的基礎(chǔ)。心理健康課程面向全體中職生,幫助他們正確認識并處理成長、學(xué)習(xí)、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題,促進其身心全面和諧發(fā)展。我國現(xiàn)有二千萬名左右的中職在校生。中職生在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面會產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。他們雖沒有普高學(xué)生面臨的高考壓力,但他們面臨的社會壓力要比普高學(xué)生大,所受的失敗與挫折也比普高學(xué)生多,情緒兩極性的表現(xiàn)也較為明顯。他們既要承受社會輕視職校的壓力和家長埋怨“不爭氣”的壓力,又要克服自卑的心理障礙。一項對遼寧、山東、江蘇、浙江、四川、陜西、甘肅、廣東等省市近20個地區(qū)50多所學(xué)校近萬名職校生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),厭學(xué)、學(xué)習(xí)焦慮、交友困難、挫折感強、就業(yè)困惑、社會適應(yīng)能力差等成為職校生普遍存在的問題。解決這些問題的途徑之一是加強心理健康教育。為此,教育部于2004年頒發(fā)了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》。今年初,又頒布了中職學(xué)?！缎睦斫】到虒W(xué)大綱》,從政策上為此項工作的開展提供了保證。這個《大綱》還是教育部向各級各類學(xué)校頒布的第一個心理健康教學(xué)大綱。

作為中職學(xué)校的一門德育選修課,心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育的內(nèi)容范圍,把如何認識自我、處理人際關(guān)系、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等個性發(fā)展問題,納入到整個德育大系統(tǒng)中。心理健康教育有助于養(yǎng)成良好的勞動習(xí)慣和勞動觀念,保證了高素質(zhì)勞動者和技能型人才培養(yǎng)的規(guī)格和質(zhì)量。因此說,中職學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程,具有重要的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。

問:中職心理健康課程主要包括哪些內(nèi)容?

答:“以服務(wù)為宗旨,以就業(yè)為導(dǎo)向”是確定中職心理健康教育課程內(nèi)容的一個方針。我們既考慮到與初中思品課的銜接,又要充分體現(xiàn)出中職特色?！洞缶V》規(guī)定中職心理健康課程主要包括五個方面的內(nèi)容:“心理健康基本知識”“悅納自我,健康成長”“和諧關(guān)系,快樂生活”“學(xué)會有效學(xué)習(xí)”“提升職業(yè)心理素質(zhì)”。五方面內(nèi)容都是面向全體學(xué)生的。教學(xué)內(nèi)容要圍繞學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)、活動和體驗環(huán)節(jié)以及實踐環(huán)節(jié)來安排。

問:《大綱》強調(diào)心理健康課程的一項重要原則是“科學(xué)性與實踐性相結(jié)合,重在體驗和調(diào)適”,指出要“加強活動和體驗的環(huán)節(jié)”。您怎么看待心理健康課程中的活動?

答:心理健康教育活動是以學(xué)生的直接經(jīng)驗為中心,以各種活動為組織形式,為學(xué)生創(chuàng)造一個放松心情的緩沖地帶。研究表明,活動在心理健康教育中有其特殊的重要性。因為,活動是學(xué)生自我教育、自我成長的過程,是充分挖掘?qū)W生潛能的過程,是應(yīng)用心理健康知識和方法來解決中職生在成長、生活、學(xué)習(xí)和求職就業(yè)中的心理困擾和心理問題的過程。其次,心理健康活動的活動模式是他助、互助、自助。學(xué)生是教育的主體,在活動中,學(xué)生不是被動的。教育教學(xué)活動實際上是師生之間、學(xué)生之間的人際互助過程。只有在活動氛圍和交流過程中,每個學(xué)生把整個身心都融入活動中,才能加深對問題的理解和認識,達到自助的目的。中職學(xué)校心理健康教育課程要實現(xiàn)有趣、有用、有效,提高學(xué)生的自我調(diào)適能力,就必須加強活動環(huán)節(jié)。

心理健康教育的根本活動是心理訓(xùn)練,就是通過活動、探究,讓學(xué)生認識自己的行為、認識問題產(chǎn)生的原因,在教師的指導(dǎo)下找到現(xiàn)實問題的解決方法。中職學(xué)校開展心理健康教育,要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,利用校內(nèi)外資源,在課堂教學(xué)和綜合實踐活動中有計劃地組織學(xué)生開展團體輔導(dǎo)、個別咨詢、心理行為訓(xùn)練等活動。同時在實習(xí)、實訓(xùn)中滲透心理健康教育,通過校園文化活動等普及心理健康知識。在教學(xué)方法上,可以采用啟發(fā)式、討論式、情境模擬法、角色扮演法等,教師要不斷探索有效的教學(xué)方法。

問:根據(jù)《大綱》的精神,您對中職學(xué)校心理健康教材編寫有何建議?

答:根據(jù)《大綱》,心理健康課程總學(xué)時為34學(xué)時,每周2學(xué)時。教學(xué)內(nèi)容可以按大綱的編寫次序,也可以根據(jù)本地區(qū)、本學(xué)校的具體情況和人才培養(yǎng)的實際需要在《大綱》規(guī)定的范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整。教材編寫,要著力落實《大綱》規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容及具體教學(xué)目標和要求,本著貫徹“以服務(wù)為宗旨,以就業(yè)為導(dǎo)向”的精神,內(nèi)容上加強與學(xué)生現(xiàn)有的心理實際需求和求職就業(yè)的心理素質(zhì)的聯(lián)系。特別強調(diào)培養(yǎng)和提高學(xué)生健康的心理素質(zhì),做好面對就業(yè)競爭壓力的思想準備。中職一年級以心理健康知識、學(xué)校環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)和學(xué)習(xí)潛能開發(fā)為主要內(nèi)容;中職二年級以成長和生活中的自我意識、職業(yè)心理準備、建立良好的人際關(guān)系為主要內(nèi)容;中職三年級以認識職業(yè)和培養(yǎng)職業(yè)興趣、職業(yè)選擇和社會適應(yīng)訓(xùn)練為重點,樹立正確的職業(yè)觀,合作與競爭意識,增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心。

問:中職學(xué)校心理健康課程有哪些評價方式?

答:中職學(xué)校心理健康課程,要對學(xué)生從認知、情感態(tài)度觀念和運用能力等方面加以評價,特別重視評價學(xué)生運用心理健康知識和方法、解決他們在現(xiàn)實生活中面臨的心理行為問題的能力,提高心理健康水平。《大綱》明確規(guī)定:“本課程不允許進行知識性考試”。中職學(xué)校心理健康課程可采用的評價方式有:在教學(xué)過程的自然狀態(tài)下,對學(xué)生參與心理健康教育學(xué)習(xí)狀況的觀察;對學(xué)生心理品質(zhì)的語言描述;通過設(shè)置貼近學(xué)生生活的情境,觀察學(xué)生反應(yīng)的情境測驗。另外,還有學(xué)生自評,同伴、教師及家長參與的多主體評價等。要重視學(xué)生自我反思、體驗、感悟、收獲和成長記錄等評價方式。

問:實施中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育課程,應(yīng)該注意哪些問題?

答:中職學(xué)校實施心理健康教育,要注意避免以下幾種傾向。

學(xué)科化傾向。即把心理健康當(dāng)作一門以知識傳授為主的課程,在課堂上系統(tǒng)講授心理學(xué)概念、理論。我們認為,讓學(xué)生掌握一定的心理學(xué)知識是必要的,但反對那種把課程理解為普及心理學(xué)知識,甚至安排學(xué)生進行心理學(xué)知識考試的學(xué)科化傾向。因為,中職學(xué)校心理健康課程根本目標是應(yīng)用心理健康的有關(guān)理論和知識,來解決中職生在成長中所面臨的困擾和心理行為問題,使其心理潛能得到最大限度的發(fā)揮。

醫(yī)學(xué)化傾向。有人認為心理健康教育就是進行心理咨詢和心理治療。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師有這種看法,會誤導(dǎo)學(xué)生認為只有患心理疾病時才能去心理咨詢室?，F(xiàn)在的人都重視保健,不是生病了才去看病,心理健康教育同樣是這個道理。據(jù)統(tǒng)計,有心理疾病、心理障礙的學(xué)生不到總數(shù)的1%。中職生的心理從總體上來說是健康的,學(xué)習(xí)、成長、生活、職業(yè)等社會適應(yīng)方面的心理行為問題,只是在發(fā)展的過程中的一些適應(yīng)性問題。學(xué)校心理健康教育要以預(yù)防性和發(fā)展性為主要任務(wù)。

片面化傾向。在教育對象上,要面向全體學(xué)生。大多數(shù)人需要的是心理輔導(dǎo),如果教育對象片面化,就成了針對部分學(xué)生的心理咨詢、心理治療。有時候片面地選擇一年級學(xué)生作為教育對象,但實際上二三年級、特別是即將上崗的學(xué)生遇到的問題更多,更需要心理輔導(dǎo)。

篇3

關(guān)鍵詞：高校宿舍管理；心理健康

    宿舍是大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和社交的重要場所,也是培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的第二課堂。隨著教學(xué)改革的深化,班級管理相對減弱,學(xué)生宿舍已成為學(xué)生思想品德教育和行為養(yǎng)成教育的重要陣地。同時，宿舍也是各種問題的多發(fā)地帶，尤其是“馬加爵事件”后，教育部也下達了相關(guān)文件要求高校學(xué)生工作中重視和加強大學(xué)生心理健康教育。因此,高校學(xué)生宿舍成了影響大學(xué)生發(fā)展的重要環(huán)境因素。加強宿舍管理中對大學(xué)生心理健康的教育勢在必行。

一、 學(xué)生宿舍對大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要影響

(一)良好的宿舍環(huán)境對大學(xué)生心理健康的積極作用

1、穩(wěn)定情緒，鍛造和諧氛圍

    新生進入大學(xué)后，第一次獨自在外，遠離家鄉(xiāng)和父母生活，宿舍暫時成為這四年中每位成員的家 。尤其在剛?cè)雽W(xué)的幾個月里,大家由于環(huán)境的變換,會感到一些孤獨和不安。而同一寢室的成員是他們相互最先熟悉的人,這無形中可以穩(wěn)定大學(xué)新生的情緒,讓他們有良好的歸屬感。這樣的氛圍配合適當(dāng)?shù)乃奚峁芾泶胧?，能夠營造和諧宿舍氛圍，增強宿舍關(guān)系的融洽性。

2、促進學(xué)生更快的適應(yīng)社會

    大學(xué)作為學(xué)生走向社會的中間點，對于讓大學(xué)新生提前適應(yīng)社會有重要作用，由于新生們對社會接觸很少，集體住宿的可以減少他們的不適應(yīng)感。宿舍為大學(xué)生提供了一個人際關(guān)系模擬平臺，宿舍成員在這里交流科學(xué)文化知識，溝通情感，以宿舍為單位集體參與班級活動，運用集體團結(jié)的精神和智慧一起解決困難，在朝夕相處中,學(xué)習(xí)和調(diào)整人際關(guān)系，尤其對于不善于交往的學(xué)生來說,很快就被吸引到集體生活中來。

3、心理保健功能

    大學(xué)校園除了是專業(yè)知識學(xué)習(xí)的園地，也是大學(xué)生心理走向成熟的歷練過程。大學(xué)期間，他們還會面臨情感、學(xué)習(xí)和生活等多方面的困惑和問題，宿舍“家”的氛圍對他們更為重要，和諧良好的宿舍環(huán)境對學(xué)生們的堅強意志和性格鍛煉具有陶冶作用。其樂融融的氣氛給予宿舍成員足夠的精神力量和情感支持，幫助他們解決生活中遇到的各種困惑。學(xué)生之間的品德修養(yǎng)也會相互影響，同寢室成員的榜樣行為,最具有真實感和感染力,寢室成員間的輿論也會在無形中引導(dǎo)大家共同追求目標和實踐,對人才的成長起著潛移默化的作用。

 (二)不良宿舍環(huán)境對大學(xué)生心理健康的消極影響

    如果一個宿舍的風(fēng)氣積極向上、寬松友愛、健康溫馨,宿舍成員就會感到心情舒暢,從而能促進良好個性品質(zhì)的形成和鞏固。相反,若一個宿舍的風(fēng)氣消極不振、相互猜疑，彼此戒備、互不相讓，自私自利,那么,宿舍成員就會感到孤獨無援，宿舍氛圍也會持續(xù)緊張壓抑、煩躁不安。長此下去,不僅影響宿舍成員的學(xué)習(xí)、生活,而且也容易使成員患上各種心理疾病。

    現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生都是獨生子女,掌上明珠,從小收到家長的溺愛和保護,心理都還沒有成熟。由于大學(xué)環(huán)境的變化,他們的心理發(fā)展會逐漸走向成熟,遇到問題也趨于獨立思考,不會輕易向別人打開心門。在人際交往中受過傷害的人還會產(chǎn)生挫折和自卑心理,甚至?xí)a(chǎn)生社交恐怖癥。

二、 加強宿舍管理,促進大學(xué)生心理健康發(fā)展

(一)制定規(guī)章制度,增強學(xué)生的主人翁意識和自我教育能力,克服依賴心理

    在宿舍管理中完善的規(guī)章制度是促進大學(xué)生心理健康發(fā)展的基本保障，它包括宿生管理條例、宿舍一日常規(guī)、宿舍公約、個人衛(wèi)生制度、安全保衛(wèi)制度等。這些制度是在學(xué)?；疽?guī)章制度的前提下由學(xué)生從本宿舍的實際情況共同制定的。它既體現(xiàn)和發(fā)揮了民主精神，又能保證學(xué)生們自覺遵守,從而增強了大學(xué)生的主人翁意識。另外,這些制度的實施不能完全由教師或宿舍管理員來督促檢查,而是由學(xué)生自查、互查,這就發(fā)揮了學(xué)生在管理中的作用,達到自我管理的目的,使學(xué)生養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣又克服了學(xué)生認為宿舍的事是大家的事,與自己無關(guān)的依賴心理。

(二)加強宿舍的精神文明建設(shè)，創(chuàng)造良好的文化環(huán)境

1、加強對宿舍文化建設(shè)的宣傳組織教育

    建設(shè)文明宿舍是高校宿舍精神文明建設(shè)的普遍措施,在堅持抓好“文明宿舍”的評比活動的同時,要加強對宿舍文化建設(shè)的宣傳教育?？梢酝ㄟ^舉辦校園宿舍文化藝術(shù)節(jié)、評選“十佳宿舍”、宿舍文化主題征文等活動，不斷加強學(xué)生宿舍的文化氛圍,促進校園文化建設(shè)。很多學(xué)校都在宿舍公共區(qū)域的墻壁上張貼名言警句和有關(guān)個人修養(yǎng)為內(nèi)容的書法作品,從而潛移默化地使學(xué)生產(chǎn)生一種激勵,奮發(fā)向上,樹立遠大的理想、抱負。宿舍建設(shè)還需要團委、學(xué)工部和公寓管理科的配合與支持。

2、開展學(xué)生活動,增強學(xué)生的自信心,增進人際交往,防止心理封閉

    就大部分學(xué)生來說，他們覺得在宿舍的氛圍更放松，更容易自由發(fā)揮自己的專長,因此以宿舍為單位組織活動更讓大家身心舒暢。所以很多高校都選擇在宿舍中開展學(xué)生活動，如熄燈前的三分鐘演講,十分鐘辯論等,要求內(nèi)容一定要健康向上。這些活動既能鍛煉學(xué)生的語言表達能力，又增進了大家的相互溝通，便于營造溫馨的宿舍環(huán)境。還可以以寢室為單位在班級開展音樂、繪畫、剪紙、工藝制作、舞蹈活動等,使在這方面有專長的學(xué)生找到用武之地,在活動中找到自我和自信,克服自卑心理。另外，還可以組織一些公益活動，比如利用雙休日到校外進行社會實踐,慰問孤兒院、老人院,或者瞻仰革命烈士紀念碑等。也可以加入志愿者活動，到公共場所義務(wù)勞動等，使大學(xué)生盡可能接觸社會。

 (三) 加強心理咨詢和輔導(dǎo)，切實了解學(xué)生的心理情況

    輔導(dǎo)員隊伍是對學(xué)生進行心理咨詢和輔導(dǎo)的重要組成部分，定期參加要一些相關(guān)崗位培訓(xùn),學(xué)習(xí)一些工作技巧，對引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的心理十分必要。學(xué)校還可以利用設(shè)有的心理輔導(dǎo)中心,隨時隨地接受學(xué)生的咨詢。各院系也可以開設(shè)心理健康選修課程,讓學(xué)生正視心理問題,樹立正確的心理健康觀。輔導(dǎo)員和心理咨詢老師還可以經(jīng)常進宿舍與學(xué)生進行訪談，主動了解他們的心理動向，能夠有效排除心理隱患。學(xué)生輔導(dǎo)員是學(xué)校教師和管理隊伍的重要組成部分,是學(xué)生與學(xué)校之間溝通的橋梁。宿舍管理和建設(shè)要充分發(fā)揮輔導(dǎo)員的溝通橋梁和推動作用。通過他們可以積極地貫徹校園文化建設(shè)的各項舉措,輔導(dǎo)員在為學(xué)生提供服務(wù)的過程中,可以及時進行溝通、了解情況,在服務(wù)中育人,在服務(wù)中促進宿 舍各項管理和建設(shè)。

    心理健康不僅是人體健康的重要組成部分，也是大學(xué)生提高業(yè)務(wù)能力和素質(zhì)的必備條件。宿舍作為大學(xué)生的“第二課堂”，學(xué)習(xí)、生活和交往的重要場所，在整個學(xué)生管理體系中有著極其重要的地位，而心理健康教育為宿舍管理推波助瀾，保駕護航。因此，我們應(yīng)該堅持“以學(xué)生為本”的服務(wù)宗旨，把握大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，科學(xué)地引導(dǎo)他們走出思想認識的誤區(qū)，走向成熟，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。

參考文獻：

[1]張杰：《當(dāng)代大學(xué)生常見心理健康問題及對策研究》，《21世紀：理論實踐探索》，2010（3）19-20。

[2]黃希庭,鄭涌.大學(xué)生心理健康與咨詢[M].北京:高等教育出版社,1999:19-22.

篇4

關(guān)鍵詞:校園社團;發(fā)展;策略

中圖分類號:G468文獻標識碼:A文章編號:1005-5312(2010) 05-0091-01

在市場競爭日益激烈的今天,如何培養(yǎng)高素質(zhì)的人才是人人都非常關(guān)注的話題。而高校社團,作為一個學(xué)生邁向社會前的一個平臺、一個橋梁,對于大學(xué)生的成長和自我發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。

一、大學(xué)校園社團的內(nèi)涵和功能

(一)大學(xué)校園社團的內(nèi)涵

大學(xué)生社團是高校學(xué)生依據(jù)興趣愛好,自愿組成,按照章程,自主開展活動的學(xué)生組織,它的活動以保證完成學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)和不影響學(xué)校正常教學(xué)秩序為前提,以有益于學(xué)生的健康成長和有利于學(xué)校各項工作的進行為原則。大學(xué)生社團組織和活動的目的是活躍學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍,提高學(xué)生自我管理的能力,豐富學(xué)生的課余生活,可以根據(jù)學(xué)校的不同情況利用學(xué)生的課余時間開展各種形式的活動,以交流思想,切磋技藝、互相啟迪,增進友誼。

(二)大學(xué)校園社團的功能

大學(xué)生社團是對大學(xué)生進行思想政治教育的重要載體,是高校學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù),提升自我的第二課堂,是實施素質(zhì)教育拓展的重要平臺,也是展現(xiàn)大學(xué)本質(zhì)的一個重要渠道,現(xiàn)代大學(xué)的本質(zhì)是在積淀和創(chuàng)造深厚文化底蘊的基礎(chǔ)上的傳承、研究、融合和創(chuàng)新。

1.大學(xué)校園社團是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新的沃土

創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和形成,不僅是大學(xué)生個人素質(zhì)的提高,也是以后更好的適應(yīng)社會的條件?，F(xiàn)在的時代是瞬息萬變的時代,固步自封,一成不變的思想已經(jīng)不再適合當(dāng)今的社會。校園社團在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力上,是一個現(xiàn)在需要,以后更需要的一個舉措。從大學(xué)生素質(zhì)教育角度看,創(chuàng)新不僅能體現(xiàn)在大學(xué)生獨特思維、心理、性情、個性和特殊規(guī)格、潛能、智能、技能的培養(yǎng)方面,還能最終落實于做人做事的意志、態(tài)度、風(fēng)格、品性、能力、方式、方法和藝術(shù)的培養(yǎng)上。

2.大學(xué)校園社團是大學(xué)生更好的完成社會化的橋梁

學(xué)校僅僅是走向社會的一個過渡,一個橋梁,任何人都無法拒絕邁向社會的腳步。而學(xué)校作為一個獨特的過渡場所和基地,從高校社團去提前培養(yǎng)學(xué)生邁向社會的能力是一個很好的選擇。 校園社團本身就是一個小社會,在這個小社會中,也有很多的人際交往,組織領(lǐng)導(dǎo)、競爭等很多以后在社會中將要遇見的事情。在校園社團中,社團組織能潛移默化的影響著大學(xué)生的思想、價值觀及行動方式。

3.大學(xué)社團是大學(xué)校園文化的重要參與者與創(chuàng)造者

學(xué)校廣大師生在特定的環(huán)境中創(chuàng)造的一種與社會時代緊密相關(guān),又具有校園特色的人文氛圍和生存環(huán)境,成為大學(xué)生課外進行自我教育、自我管理、自我服務(wù)的重要載體,還可充當(dāng)高校發(fā)揮知識信息源和社區(qū)學(xué)習(xí)教育中心功能的有生力量。大學(xué)生社團開展的內(nèi)容健康,形式活潑的文化活動,對高等學(xué)校育人根本任務(wù)的實現(xiàn)有促進作用,能有效促進高校人才培養(yǎng)目標的實現(xiàn)。

二、大學(xué)校園社團發(fā)展中存在的問題

(一)對高校社團的認識存在片面性

目前,很多高校僅把學(xué)生社團活動看作課堂教學(xué)的補充和大學(xué)生活的點綴,沒能給予充分的重視和有效的組織。從學(xué)生層面而言,在日益激烈的就業(yè)競爭壓力下,大學(xué)生認為社團活動會耽誤自己的學(xué)習(xí)時間,于是很多高年級的同學(xué)不愿意參加社團活動,而是把更多的課余精力投入到各種職業(yè)性課程的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)中,熱衷備考各種職業(yè)性證書。從學(xué)校層面而言,則是在就業(yè)市場的調(diào)節(jié)下,往往對學(xué)生的技能培養(yǎng)和知識積累比較注重,而對學(xué)生內(nèi)在潛力的挖掘和包括學(xué)生個性、品格等在內(nèi)的綜合性素質(zhì)的塑造關(guān)注不夠。

(二)社團組織的類型單一,發(fā)展不平衡

在大學(xué)生社團中, 真正有吸引力,體現(xiàn)時代特征的高層次社團偏少,學(xué)生對社團認識的偏差,使熱情和忠誠度與社團發(fā)展的“蓬勃”勢頭不相協(xié)調(diào),社團發(fā)展存在不平衡性。每年,與新生入學(xué)典禮緊緊相隨的,是各大社團招兵買馬的“”,校園里一時間彩旗飄飄。在這樣熱鬧紛繁的局面下,剛從水深火熱的高考中解脫出來的新生一時間不免覺得眼花繚亂。有的出于“全面培養(yǎng)自我能力”之類的明確目的,有的則是從眾而行,有的人專找興趣相投的社團,有的人則是大小通吃,一氣報了好幾家,在各種各樣的理由誘使之下,擠進了社團大軍。

(三)社團普遍存在著經(jīng)費不足的問題

社團活動的開展,不可避免的會受到市場經(jīng)濟的影響和沖擊,目前大學(xué)生社團普遍存在著財力不足、缺乏活動場地的情況。由于學(xué)校對學(xué)生社團的資助經(jīng)費有限,再加之學(xué)生社團自籌資金的能力有限,渠道不足,使社團的發(fā)展受到一定的限制,質(zhì)量得不到保證。除了少部分優(yōu)秀社團可能從校外拉到贊助維持自我運轉(zhuǎn)外,相當(dāng)大的一部分大學(xué)生社團只能靠收取會費用做零星開支,舉行大型活動的費用只能依靠學(xué)校劃撥,財力不足,己成為制約高校社團發(fā)展的瓶頸。三、大學(xué)校園社團健康發(fā)展的建議

學(xué)生社團是校園文化的窗口,高校學(xué)生社團狀況如何,直接關(guān)系到高校校園文化建設(shè)的先進性方向。但就現(xiàn)在社團發(fā)展的現(xiàn)狀,高校學(xué)生社團建設(shè)的擔(dān)子越來越重,我們可以嘗試著從以下幾點進行改進,以促進高校社團又好又快的發(fā)展。

(一)高校領(lǐng)導(dǎo)必須高度重視,加強管理,加大投入

在當(dāng)前大力加強學(xué)校德育工作的形勢下,占領(lǐng)并利用好學(xué)生社團這一陣地,對開展思想教育工作,培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì),提高大學(xué)生綜合素質(zhì),造就四有新人具有重要意義。因此,高校領(lǐng)導(dǎo)尤其是主管領(lǐng)導(dǎo),要在思想上把學(xué)生社團工作放到學(xué)校教育教學(xué)改革的高度進行再認識,確立明確的指導(dǎo)思想,切實加強領(lǐng)導(dǎo),占領(lǐng)并充分利用好這塊陣地。

(二)建立健全社團管理制度與科學(xué)合理的運行機制

學(xué)校團組織要建立健全學(xué)生社團各項管理制度,使學(xué)生社團工作有章可循,有據(jù)可依,為學(xué)生社團創(chuàng)造一個良好的生存、發(fā)展空間。特別要注意將學(xué)生社團納入學(xué)校正常的學(xué)生工作管理渠道,如學(xué)生社團組織的建立、社團主要干部的產(chǎn)生、重大活動的安排等均應(yīng)規(guī)定進行一定的審查報批程序,以加強社團的規(guī)范管理,避免出現(xiàn)因管理不力而導(dǎo)致社團“出軌”的現(xiàn)象。一方面要根據(jù)社團特點、學(xué)校實際情況,建立一個直屬于校團委等部門的類似于社團聯(lián)合會等社團服務(wù)管理機構(gòu),建立科學(xué)合理的運行機制,加強對社團的宏觀引導(dǎo)、管理,保證社團的發(fā)展方向。另一方面要組織制定一系列規(guī)范合理的規(guī)章制度,如《學(xué)生社團管理條例》、《學(xué)生社團財務(wù)管理制度》、《優(yōu)秀學(xué)生社團評比辦法》等,使學(xué)生社團的工作目標明確,有章可循,避免了工作的盲目性和隨意性,保證學(xué)生社團的持續(xù)健康發(fā)展。

(三)積極培育品牌社團,以點帶面,推進社團發(fā)展

品牌經(jīng)營觀念在現(xiàn)代企業(yè)管理中發(fā)揮的作用毋庸贅言,在高校社團管理中引入“品牌社團”這一概念,正是結(jié)合我國高等院校的發(fā)展實際,融合現(xiàn)代管理理念的一個重要體現(xiàn)。培育“品牌社團”在樹立良好的社團形象、擴大社團知名度、加強社團凝聚力等方面具有重要的作用。要通過社團優(yōu)勝劣汰考評機制,對那些特色鮮明、成績突出、管理規(guī)范、考核優(yōu)秀的社團重點培育,打造精品社團,發(fā)揮其引領(lǐng)社團發(fā)展的重要作用。

(四)注重社團發(fā)展的開放性,通過合作交流,推進學(xué)生社團的科學(xué)發(fā)展

首先,學(xué)生社團要注重利用校內(nèi)的人力、物力、財力資源,要立足校內(nèi)、充分利用校內(nèi)資源謀發(fā)展。例如,積極開展校內(nèi)社團間的合作和交流,實現(xiàn)資源的共享;積極與學(xué)校各院系、團委等職能部門進行合作,提高社團活動的檔次和水平等等。“21世紀的高校社團建設(shè)應(yīng)當(dāng)進一步適應(yīng)高等教育多樣化、社會化和國際化的要求,引入社會資源,注重內(nèi)涵建設(shè),提高學(xué)生綜合能力,豐富校園文化,為社會發(fā)展做貢獻,高校社團社會化是社會和自身發(fā)展的客觀要求?！逼浯?高校社團發(fā)展還要注重利用社會的力量,廣泛開展社會化運作,走社會化道路,依靠社會開展社團活動,諸如學(xué)校間的聯(lián)合,與企業(yè)合作,為小區(qū)服務(wù)等等。

篇5

【關(guān)鍵詞】人際交往 心理調(diào)適 能力培養(yǎng)

人際交往的內(nèi)涵、特點、原則及功能

人際交往是指個體與周圍人之間一種心理和行為的溝通過程。在此過程中，人們彼此交流各種思想、觀點、情感、態(tài)度和意見，并且?guī)в泻軓姷哪康男?。而人際交往又存在主觀性、實踐性、社會性、互動性、復(fù)雜性等特點。

在人際交往過程中，我們要遵守平等、誠信、尊重、寬容、互助這五項原則，從而建立相對穩(wěn)定的情感紐帶。

人際交往存在以下幾點功能：人際交往是個人社會化的必經(jīng)之路；人際交往是獲得知識的手段；人際交往是培養(yǎng)良好個性的手段；人際交往是個體自我認識的途徑；人際交往是維持心理健康的基本需要；人際交往是社會聯(lián)系的橋梁；人際交往是獲得事業(yè)成功的重要條件。

大學(xué)生人際交往中常見心理問題的調(diào)適

1.害羞心理的調(diào)適

具有害羞心理的大學(xué)生要正確認識自己不正常的心理問題。對害羞心理障礙的治療應(yīng)以心理治療為主，可采用行為療法、暗示療法，并結(jié)合有效的社交技能訓(xùn)練來克服和消除自身的害羞心理；另一方面大學(xué)生要增強自信，多參加集體活動，建立和諧的人際關(guān)系，有利于預(yù)防和避免害羞心理的產(chǎn)生。

2.自卑心理的調(diào)適

首先要正確認識自卑心理，逐步形成正確的自我認識。當(dāng)大學(xué)生因為人際交往不利而陷于自卑時，可通過傾訴、參加活動、聽音樂等方式來擺脫不良心境。因為這種方式一方面宣泄了自己的不良情緒，同時也或多或少地增加了自己人際交往的機會，無形中培養(yǎng)了自己人際交往的能力。在校大學(xué)生一定要建立信心，只有這樣，克服人際交往中的自卑心理的各項措施才能得以暢通無阻，發(fā)揮最大作用。

3.孤獨心理的調(diào)適

大學(xué)生要克服孤獨心理，首先要做到開放自我，多與外界交流，以誠相待。其次，要大膽交往不怕挫折，善于在交往過程中、挫折中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，增強交往能力。再次，大學(xué)生要加強培養(yǎng)自己的興趣和愛好，有了愛好就有了追求，也就不會感到孤獨。最后，大學(xué)生應(yīng)盡量去克服自己的自卑情緒，由于自卑造成孤獨狀態(tài)，如同作繭自縛，不沖破這層繭，就難以走出孤獨。

4.戒備心理的調(diào)試

大學(xué)生應(yīng)對戒備心理存在正確的認識，不必顧慮重重，產(chǎn)生交往恐懼。應(yīng)該培養(yǎng)自信心，只有充滿信心地與人交往，才不會對交往充滿恐懼。當(dāng)大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)慕鋫湫睦頃r，要迅速地自我克制，要自己告訴自己，無端的懷疑是不適宜的，會給自己的人際關(guān)系帶來不良的影響。大學(xué)生在有些時候要適當(dāng)?shù)刈晕冶┞?，消除自我封閉心理，坦誠地向交往對象透露自己的某些秘密，可以促進良好人際關(guān)系的形成，也可以使自己的戒備心理在一定程度上得到緩解。

此外，大學(xué)生人際交往過程中常見的問題還有嫉妒心理、完美心理等。

“金無足赤，人無完人?！贝髮W(xué)生在成長過程中出現(xiàn)一些缺點、一些做不到位的地方是非常正常的，我們應(yīng)以平和、包容的心態(tài)去看待對方的不足，即使要指出，也應(yīng)該通過真誠的溝通，而不是大加指責(zé)。

大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)

1.學(xué)校方面對大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)

學(xué)校是對學(xué)生進行教育的重要場所，只有注重理論和實踐的結(jié)合，人際交往教育才能真正發(fā)揮作用。大學(xué)生人際交往教育訓(xùn)練的方法主要包括個體輔導(dǎo)、案例討論與研究以及團體活動訓(xùn)練。

①個體輔導(dǎo)。個體輔導(dǎo)是針對學(xué)生個體存在的交往問題進行個別指導(dǎo)，以改善他們的交往現(xiàn)狀，促進他們交往能力健康發(fā)展的方法。

②案例討論與研究。案例討論與研究是在人際交往課堂教學(xué)中運用案例教學(xué)法對學(xué)生進行交往能力訓(xùn)練的方法。在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)教學(xué)目的，采用案例來組織學(xué)生進行學(xué)習(xí)、研究的方法。

③團體活動訓(xùn)練。團體活動訓(xùn)練的特點是適用于有共同交往問題或是有共同心理困擾的人，而成長中的大學(xué)生確實有著共同的交往問題及心理問題。團體活動訓(xùn)練的優(yōu)點在于團體成員的互動，實踐性強、形式多樣、生動有趣、適用面廣。隨著人際交往教育需要的逐步增強，這種方式也必將成為大學(xué)生人際交往訓(xùn)練的主要方式。

2.大學(xué)生自身對人際交往能力的培養(yǎng)

①提高認識。大學(xué)生應(yīng)正確地認識自我，以積極、樂觀的心態(tài)面對交往過程中的問題；從客觀的角度出發(fā)去評價他人，充分地肯定他人和尊重他人；以積極的觀念去看待人際交往，贏得他人的熱情和友誼；學(xué)會包容和理解，維持交往環(huán)境的和諧和融洽。

②掌握社交的技巧。大學(xué)生應(yīng)樹立良好的自身形象，掌握行為規(guī)范和體態(tài)語言，與人溝通交往要講究語言和談話藝術(shù)，善于傾聽對方談話，做到虛心、耐心和真誠。還有就是大學(xué)生需要增強人際吸引力，形成良好的人際關(guān)系，把握好對象的特點，有的放矢，靈活應(yīng)對，擴大交際圈。

總之，大學(xué)生在人際交往中要樹立自信，充滿熱情，提高自己各方面的素質(zhì)，勇于實踐，善于總結(jié)，不斷完善自己，豐富自己，逐漸走向交往的成功。

參考文獻：

篇6

關(guān)鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應(yīng)

隨著社會經(jīng)濟不斷的發(fā)展，當(dāng)前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會產(chǎn)生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問題，要加強對大學(xué)生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。

一、要詳細的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況

經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學(xué)校對學(xué)生進行心理健康教育還停留在對個別學(xué)生進行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開設(shè)一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開展了心理健康教育課程，但是實際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內(nèi)容不符合要求，沒有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。

二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念

（一）人格教育要突出

1.客觀的認知與正確的自我意識

對實際情況有個客觀的認識指的是對待現(xiàn)實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對自己的存在和周圍人或者是物的關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應(yīng)該是積極向上的，應(yīng)該是陽光自信的，應(yīng)該是自尊自愛的。

2.生活態(tài)度要樂觀，情緒體驗要積極

人要擁有樂觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。

3.處理人際關(guān)系的方法要正確

在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴重的可能會影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。

（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)

我們將心理素質(zhì)分為2種：一個是正性的心理素質(zhì)，一個是負性的心理素質(zhì)。負性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學(xué)生進行心理健康教育的過程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。

（三）實施積極的心理健康教育方法

1.積極的教育

積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實情況為教學(xué)的出發(fā)點，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。

2.積極心理學(xué)

積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。

3.積極的心理健康教育

心理健康教育工作的設(shè)計與實行要根據(jù)大學(xué)生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來教學(xué)，促進學(xué)生健康心理的形成。

三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式

（一）心理健康教育課程

1.必修課

必修課面對的是廣大的學(xué)生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達到統(tǒng)一，但是實際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的。

2.選修課

如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個年級學(xué)生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。

3.網(wǎng)上教育

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。

（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑

1.使用校園情境對學(xué)生進行心理的訓(xùn)練

大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學(xué)生進行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實際心理情況，在這個基礎(chǔ)上精心設(shè)計、組織，進行系列化的心理鍛煉。

2.給學(xué)生多提供一些社會實踐活動

學(xué)生最終是要走入社會的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會實踐活動，讓學(xué)生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。

3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍

如果校園的心理氛圍好的話，學(xué)生就會被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會形成較佳的心理，這是對學(xué)生形成健康心理有重要意義的。

綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。

參考文獻：

篇7

論文摘要：對大學(xué)生進行心理學(xué)知識教育，提高其心理素質(zhì).同時，建設(shè)健康的校園文化，形成健康的文化氛圍，有利于促進大學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。

當(dāng)代社會瞬息萬變，大學(xué)生要應(yīng)對現(xiàn)實以及未來的挑戰(zhàn)，需要實現(xiàn)自身全面發(fā)展，需要心理的健康與成熟，有心理健康奠基，人們就能夠?qū)W習(xí)正確認識自己、接納和管理自己，就能夠努力認識了解周圍環(huán)境并與之保持適應(yīng)，就能夠積極地應(yīng)對危機并增強能力與勇氣，就能夠做出成熟的、負責(zé)任的決定并付諸行動，就能夠有愿望通過探索去追尋積極的人生意義。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.大學(xué)生承受的壓力較大

市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時也帶來高速度、快節(jié)奏的生活方式。不定的未來就業(yè)帶來的壓力、經(jīng)濟上的壓力以及對于自身經(jīng)濟貧困等狀況的不正確的看法而產(chǎn)生的心理壓力等，讓大學(xué)生處于迷茫困惑中成為主要壓力源，其中，學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟貧困、心理困擾尤為突出。

2.大學(xué)生承載著過高的期望

期望一是來自于學(xué)生家庭，家庭的過高期望和進人大學(xué)之后的現(xiàn)實常常會有強烈反差;二是來自于社會，社會對人才的全面的高要求和現(xiàn)實中優(yōu)秀人才需求的緊迫性，使得原本滿懷壯志的學(xué)子在面對社會的完滿期望前感覺壓抑;三是來自于學(xué)生自身，成才、成就的強烈愿望和大學(xué)生活現(xiàn)實中的種種不盡如人意會導(dǎo)致大學(xué)生的心理失衡。

3.大學(xué)生的心理素質(zhì)較差

社會轉(zhuǎn)型過程中大學(xué)生的過度承載與心理素質(zhì)形成強烈反差，極易在熟悉的生活發(fā)生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產(chǎn)生心理問題。

二、促進大學(xué)生心理健康的對策分析

1.將提高大學(xué)生心理健康水平、促進大學(xué)生健全人格的形成作為高校學(xué)生教育管理的重要任務(wù)之一

把心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中，詳細制定大學(xué)生心理健康教育工作實施細則，從制度上保證工作落到實處;通過設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢常設(shè)機構(gòu)，進一步完善和健全心理健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

2.確保高校心理健康教育隊伍的建設(shè)與發(fā)展，為心理健康教育事業(yè)提供必要的條件支撐。

配備專職心理咨詢與輔導(dǎo)教師，使得學(xué)生能夠得到合適的心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)。高校學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)生心理健康教育的骨干隊伍，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該逐步走向?qū)I(yè)化、職業(yè)化，并在上崗之前接受一定的心理學(xué)知識的專業(yè)培訓(xùn)，掌握基本的與學(xué)生溝通、疏導(dǎo)學(xué)生心理問題以及能夠有效地影響學(xué)生認知和行為狀態(tài)的心理輔導(dǎo)理論與方法。

3.面向全體，全員參與。

健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠不能達到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求，必須面向全體，全員參與。心理健康是素質(zhì)教育的根本目標，通過研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙，建構(gòu)學(xué)生健康的心理。 轉(zhuǎn)貼于

三、心理健康教育管理方式初探

1.實施教師個體心理行為的教育管理

教師的人生觀、價值觀、世界觀、人格和對學(xué)生的情感態(tài)度所表現(xiàn)出的各種心理行為對學(xué)生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教師個體心理行為，雖有紀律與制度的約束，但這種約束的作用是有限的，學(xué)校管理必須將教師自我價值實現(xiàn)的需要轉(zhuǎn)變?yōu)榇偈箤W(xué)生心理健康成長的心理動機，進而形成有利于實現(xiàn)學(xué)生心理健康成長目標的教師個體心理行為。

作為學(xué)校管理者，在為教師營造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境的同時，還要建立能促進教師成長的評價機制，滿足教師合理的心理需求，要促使教師了解有關(guān)心理健康教育的知識。這樣教師在教育教學(xué)中表現(xiàn)出的各種個體心理行為就能和學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境和潛一致，也就形成了教師個體心理行為的教育管理。

2.制定以生為本的學(xué)生管理制度

學(xué)生管理制度是對學(xué)生行為的一種約束，這種約束本身帶有強制性，但這種強制性要體現(xiàn)以人為本，要體現(xiàn)人性化，要以學(xué)生的發(fā)展為本。我們在制定各種學(xué)生管理制度時，要遵循學(xué)校組織下學(xué)生個體心理行為的規(guī)律，不要以破壞學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境為代價來尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態(tài)。在制度實施過程中，我們還要注意學(xué)生的心理承受能力和學(xué)生心理的個體差異。總之，學(xué)校的各種學(xué)生管理制度要服從于學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境，將顯性的制度約束轉(zhuǎn)變?yōu)殡[性的學(xué)生心理行為。

3.整體規(guī)劃各種心理健康教育活動

這里的心理健康教育活動是指利用學(xué)生自身資源和社會資源開展的各種心理健康教育活動和各種課外心理咨詢活動，包括由學(xué)生自己主導(dǎo)的班級心理健康教育活動、各種心理健康教育講座、團體心理輔導(dǎo)和個體心理咨詢等各種心理健康教育活動。對于這類活動的管理，須有整體規(guī)劃，指定專人負責(zé)，在遵守心理教育的有關(guān)原則的同時，正確引導(dǎo)學(xué)生自主參加。

4、科學(xué)布局校園心理健康教育文化

校園心理健康教育文化是指校園內(nèi)寫有心理教育格言的各類標語牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報以及有關(guān)心理健康教育的各種校內(nèi)刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程，它對學(xué)生的心理成長有著潛移默化的作用，有時對學(xué)生的心靈有一種特殊的感召作用，使其全方位多角度的發(fā)揮它的獨特作用，和學(xué)生的心理生態(tài)環(huán)境和諧相處、相互生輝。

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關(guān)鍵詞：人文素質(zhì)；素質(zhì)教育；健康人格

實現(xiàn)每個人的自由全面發(fā)展，是學(xué)說的理論主旨，是我國教育發(fā)展的根本原則和終極理想。加強大學(xué)生的人文素質(zhì)教育，是培養(yǎng)大學(xué)生健康人格的重要途徑，是培養(yǎng)高職院校應(yīng)用型、技能型人才的必然要求。近年來，大學(xué)生心理健康，特別是人格發(fā)展的狀況，引起了社會各界的廣泛關(guān)注。高校作為培養(yǎng)大學(xué)生健康人格的重要場域，也存在著培養(yǎng)內(nèi)容空洞化、形式刻板化、方法陳舊化等問題，高職院校的人格教育更顯薄弱。人格的形成是多種因素共同作用的結(jié)果，大學(xué)生健康人格形成與人文素質(zhì)教育密切相關(guān)，高職院校開展人文素質(zhì)教育，意義深遠。

一、大學(xué)生健康人格的內(nèi)涵

人格是指個體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境的相互作用而形成的相對穩(wěn)定的和獨特的心理行為模式。人格的形成是先天遺傳、后天環(huán)境和教育等因素共同作用的結(jié)果。教育和培養(yǎng)是影響人格的重要方面，人格也是教育的根本，教育的核心是培養(yǎng)健康人格。所謂健康人格，是指：“個人在自身所處的社會文化環(huán)境中保持良好的認知水平、平穩(wěn)的情緒情感、恰當(dāng)?shù)男袨榉绞胶驼５纳缃慌c職業(yè)功能，以辯證的態(tài)度對待世界、他人、現(xiàn)在和未來以及困難與挫折，做一個自立、自信、自尊、自強、幸福的進取者?！盵1]大學(xué)階段是學(xué)生身心急劇發(fā)展、自我意識由分化、矛盾逐漸走向整合的特殊時期；同時也是人格人格塑形定性的關(guān)鍵時期。因而，加強大學(xué)生人格教育，培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格顯得尤為必要和迫切。這是因為隨著市場經(jīng)濟的繁榮，改革開放的不斷深入，社會轉(zhuǎn)型時期人們的思想行為方式的多元價值取向亦趨明顯，在此過程中許多矛盾和問題也暴露出來，大學(xué)生群體也同樣存在類似的問題，高校人身傷害事件的頻發(fā)便是這種矛盾的表現(xiàn)形式。然而，目前我國高職院校大學(xué)人格教育遠遠達不到素質(zhì)全面發(fā)展的要求，少數(shù)矛盾的尖銳與激化事件恰恰說明必須加強對人格教育的關(guān)注，培養(yǎng)大學(xué)生健全人格。健康人格有利于學(xué)生的全面發(fā)展，具體包括：“健康人格有利于認知活動的開展，健康人格對學(xué)生的情緒或動機具有調(diào)節(jié)作用，健康人格有利于增強學(xué)生的能力。”[2]加強大學(xué)生的人格教育具有重要的現(xiàn)實意義，是高職院校培養(yǎng)符合現(xiàn)代社會發(fā)展人才的必由之路，是高職院校思想政治教育、心理教育的必要之舉，是開展現(xiàn)代素質(zhì)教育必然要求。

二、人文素質(zhì)教育與大學(xué)生健康人格形成

一般來說，所謂人文素質(zhì)教育，是指“將人文科學(xué)知識通過知識傳授、環(huán)境熏陶、使之內(nèi)化為人格、氣質(zhì)和修養(yǎng)，成為人的相對穩(wěn)定的內(nèi)在品質(zhì)?！盵3]人文素質(zhì)教育與大學(xué)生健康人格相互影響、相互作用。健康人格應(yīng)該成為人文素質(zhì)教育的目標，二者的內(nèi)在聯(lián)系蘊含在人的現(xiàn)代性主題內(nèi)。二者關(guān)于人的現(xiàn)代性的關(guān)聯(lián)之一，是健康人格通過素質(zhì)教育形式來實現(xiàn)。二者關(guān)于人的現(xiàn)代性的關(guān)聯(lián)之二，是人文素質(zhì)教育必然作為現(xiàn)代性后果的一個文化矯治手段。具體而言，高職院校人文素質(zhì)教育與大學(xué)生健康人格的關(guān)系可概括如下：

第一，高職院校人文素質(zhì)教育確認著大學(xué)生健康人格的價值標準。從微觀角度看，人格或個性本來就意味著差異，差異會造成健康人格的不確定性。健康人格與不健康人格有差異性，健康人格之間、不健康人格之間也有差異性。問題是各種差異說明了什么，評價的標準是什么？對大學(xué)生而言，確定健康人格標準才能形成和塑造健康人格。人文素質(zhì)教育應(yīng)確立起的人文精神、人文意識、人的全面素質(zhì)的基本要求，就構(gòu)成健康人格的直觀參照體系或曰標準，大學(xué)生依此就可以去分析、評價和選擇。從宏觀視角看，盡管大學(xué)具有一定的獨立性，但大學(xué)教育的價值導(dǎo)向、評價源于社會而不是其自身。對大學(xué)生健康人格的要求主要是一種社會期望或社會認同，其蘊含的某些價值也首先是通過人文素質(zhì)教育的目標、評價來有效實現(xiàn)的，社會其他確認都是間接的、潛在的。因此，人文素質(zhì)教育賦予大學(xué)生健康人格豐富的實踐意義，它實現(xiàn)著價值標準的調(diào)整和確認。

第二，高職院校人文素質(zhì)教育為大學(xué)生健康人格形成提供質(zhì)料結(jié)構(gòu)。人文形成一種文化，素質(zhì)是這種文化內(nèi)化于人的活著的形態(tài)，他們通過教育實踐活動，積淀為各種積極的人格要素。健康人格的語義結(jié)構(gòu)直接展現(xiàn)人文關(guān)懷和人文理想，表現(xiàn)出對個體價值和尊嚴的提倡。在主體維度，人文精神的統(tǒng)攝和導(dǎo)向功能形成人格傾向性，其價值內(nèi)容形成人格特征。人文知識作為一種文化知識，是實踐健康人格的基本素材。從素質(zhì)結(jié)構(gòu)來看，人文素質(zhì)和健康人格都可看作心理素質(zhì)的重要部分，二者相互交叉都包括心理素質(zhì)的傾向性和特征兩個方面，只是人文素質(zhì)側(cè)重于傾向性，而健康人格側(cè)重于特征。健康人格包含積極意義的能力、氣質(zhì)、性格、需要、態(tài)度等，在心理學(xué)上有特定的目標結(jié)構(gòu)、認知結(jié)構(gòu)、動力結(jié)構(gòu)以及知識結(jié)構(gòu)。通過傳播人文知識與人文精神，人文素質(zhì)教育在人的內(nèi)心深處播撒真善美的永恒追求與道德意識，傳達以人為本的真實愛意與關(guān)懷，發(fā)揮在知識、智能、價值觀、品質(zhì)與境界方面的統(tǒng)攝、引導(dǎo)作用，從而不斷整合、優(yōu)化這些心理結(jié)構(gòu)。

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關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康教育 機制

大學(xué)生正處于青春期，是人生中心理變化最激烈也是最明顯的時期，心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn)定，又面臨一系列現(xiàn)實問題，心理矛盾沖突時有發(fā)生，容易形成這樣或那樣的心理問題，造成心理危機。大學(xué)生的心理健康問題已嚴重影響了大學(xué)生的健康成長，已成為困擾高等學(xué)校德育和其他各項工作的重要問題之一。因此，必須對大學(xué)生的心理健康進行有效的干預(yù)，這既是形勢發(fā)展的要求，也是為我國經(jīng)濟建設(shè)和社會發(fā)展培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的需要。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)生是社會中的一個特殊群體，一方面他們有強烈的成才欲望，自我定位高；另一方面又處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期， 心理不成熟，不穩(wěn)定。尤其是當(dāng)代大學(xué)生所面對的外部世界更加紛繁復(fù)雜和多變，所承受的各種壓力，如學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟壓力、情感壓力、就業(yè)壓力等明顯增加，極易產(chǎn)生各種各樣的心理波動和情緒變化，進而導(dǎo)致心理問題和心理疾病的發(fā)生。大學(xué)生心理健康問題正變得非常突出，而且近幾年因心理健康問題而休學(xué)、退學(xué)、自殺甚至違法犯罪的比率也呈上升趨勢。這不僅給大學(xué)生本人及其家庭乃至社會帶來了負面影響，也給學(xué)校其他大學(xué)生的心理蒙上了一層陰影，產(chǎn)生了不同程度的心理沖擊。

二、建立健全大學(xué)生心理健康教育機制， 形成合力

高校教育在大學(xué)生人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格，針對大學(xué)生群體的特殊性和當(dāng)前的大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，注重與學(xué)校的其他各項教育工作協(xié)調(diào)配合，充分調(diào)動學(xué)校各方面的教育資源和教育力量，加強溝通，形成大學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)和系統(tǒng)，從以下幾個方面人手：

（一）開展心理咨詢。

進行心理咨詢是提高學(xué)生心理素質(zhì)、解決學(xué)生心理問題、增進大學(xué)生心理健康的重要手段。對于大學(xué)生，良好的心理素質(zhì)不會自發(fā)地形成，必須通過心理健康教育來實現(xiàn)和突破。高校要建立心理咨詢機構(gòu)，配備專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T和設(shè)備，使學(xué)生獲得更多的幫助，還應(yīng)保證心理咨詢的必要時間和必要的物質(zhì)條件。心理咨詢需涉及到心理健康、婚姻家庭、日常生活、職業(yè)指導(dǎo)、教育輔導(dǎo)等各個方面。這樣有利于完善學(xué)生人格、消除心理障礙、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，使人走出困境，離卻煩惱， 更好的適應(yīng)環(huán)境以及保持身心健康。

（二）建立心理檔案。

建立大學(xué)生心理健康檔案，實行保密制度。一方面可以使學(xué)校能夠及時掌握學(xué)生的心理健康狀況，為處理學(xué)生心理問題提供依據(jù)。另一方面，可以讓廣大學(xué)生了解一些相關(guān)的心理健康知識，對于有關(guān)心理疾病的臨床表現(xiàn)，可以自我診斷，科學(xué)對待對待新生，在每年入學(xué)時可進行心理狀況普查，建立新生心理檔案，對存在心理問題的學(xué)生登記備案，并主動適時地對他們進行心理指導(dǎo)和咨詢， 堅持追蹤調(diào)查。

（三）強化網(wǎng)絡(luò)教育的作用。

建立心理健康教育網(wǎng)站， 有一支網(wǎng)上宣傳教育隊伍， 精心謀劃， 開展豐富多彩的網(wǎng)上教育活動；尤其通過網(wǎng)絡(luò)為有心理障礙或心理困惑而不愿接受當(dāng)面心理咨詢的大學(xué)生提供必要而及時的咨詢和指導(dǎo)。通過正確利用網(wǎng)絡(luò)、師生討論、熱線電話等途徑開展心理健康教育。深入到學(xué)生中去與他們溝通和交流，及時了解其思想實際，準確把握其心理脈搏，通過解決問題既可以疏導(dǎo)思想又可以向?qū)W生傳達心理健康知識。

（四）將心理健康教育納入教學(xué)體系。

在教學(xué)計劃中增開心理健康教育課，有針對性的加強對大學(xué)生心理問題的分析和具體指導(dǎo)。系統(tǒng)性的教學(xué)，使學(xué)生了解心理發(fā)展變化的規(guī)律，認識自我身心的特點，掌握心理調(diào)適以及消除心理障礙的有效方法，完善個性，提高承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，增進心理健康水平。也可通過《大學(xué)生思想道德修養(yǎng)》等公共課授課，把一些相關(guān)理論與學(xué)生實際問題相聯(lián)系。

（五）豐富校園文化。

加強校園文化建設(shè)，充分發(fā)揮第二課堂及學(xué)生社團的作用，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境和氛圍。通過黑板報、宣傳欄、專題講座、個案咨詢、團體輔導(dǎo)、心理拓展訓(xùn)練等形式向大學(xué)生介紹心理健康知識，提高其自我認識、自我體驗和自我調(diào)控能力，培養(yǎng)大學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度、團結(jié)友愛的集體觀念、健康和諧的人際關(guān)系，增強心理健康水平。

（六）加強“三現(xiàn)”教育。

大學(xué)生出現(xiàn)心理問題及相應(yīng)極端行為的思想根源之一是其自身的價值困惑。價值困惑會引起自我意識混亂，如果缺乏正確引導(dǎo)，就有可能陷人角色混亂，就有可能在多樣的價值體系中難以找到自己的人生目標，出現(xiàn)心理障礙，甚至對社會和個人造成危害。而要想解決由于價值困惑帶來的心理問題，避免極端行為出現(xiàn)，就要加強對大學(xué)生的世界觀、人生觀和價值觀教育，培養(yǎng)其意志力，提高其心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力。通過實踐活動，引導(dǎo)大學(xué)生深人基層、深人社區(qū)和廣大農(nóng)村，在艱苦的環(huán)境中進行能力、素質(zhì)和意志品質(zhì)的鍛煉，引導(dǎo)他們對遇到的各類問題和現(xiàn)象作深層次的思考，增加對社會和人生的認識和理解，從而自覺調(diào)整主體需要與客觀環(huán)境之間的矛盾，增強社會應(yīng)變能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。

參考文獻：

[1]李新明.當(dāng)代大學(xué)生普遙存在的幾個心理問題及其對策探討[J].湘潭大學(xué)學(xué)報:社會科學(xué)版.

[2]陳燦軍.大學(xué)生心理健康問題分析及對策.[J].求索,2010,(6).

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一、“ 慧教巧學(xué)”之宗旨和涵義

“慧教巧學(xué)”的宗旨就是通過機智教學(xué)，打造智慧課堂。智慧是教育的永恒話題，智慧教育是一種最直接的、幫助人們建立完整智慧體系的教育方式，旨在引導(dǎo)教師發(fā)現(xiàn)智慧、發(fā)展智慧、應(yīng)用智慧、培養(yǎng)智慧。機智教學(xué)是智慧型課堂最明顯的外顯特征和最重要的判斷標準。它關(guān)注情景和時機，突出表現(xiàn)了實踐智慧的具體性、靈活性、可變動性。智慧型課堂的構(gòu)造涉及教學(xué)的全過程，包括課前、課中和課后等多個環(huán)節(jié)，體現(xiàn)了課堂教學(xué)由“技術(shù)技藝”回歸“實踐智慧”的本質(zhì)轉(zhuǎn)變。因此，智慧課堂更需要介入教學(xué)研究的力量，而這種教學(xué)研究不同于以往的模仿式經(jīng)驗研究，需要教學(xué)研究方式的創(chuàng)新，需要根植于具體的教學(xué)情境，圍繞問題探究，以引起教師的反思和創(chuàng)新意識為目標，著力營造“ 用愛心和智慧育人”的良好氛圍，培養(yǎng)策略性教學(xué)者，提高課堂教學(xué)成效。

“慧教巧學(xué)”的涵義是指教師基于教育科學(xué)理論的指導(dǎo)，精選學(xué)習(xí)材料，優(yōu)化教學(xué)程序與方法，引導(dǎo)和促進學(xué)生高效率達成學(xué)習(xí)目標并滿足學(xué)生需求的理念驅(qū)動和實踐操作。“慧教巧學(xué)”是教與學(xué)兩方面智慧的有機結(jié)合，“ 慧教巧學(xué)”= 教的智慧+ 學(xué)的智慧 =“ 為巧學(xué)而教”的智慧 。從靜態(tài)結(jié)構(gòu)上看，“慧教巧學(xué)”是“觀念”形態(tài)和“行為”形態(tài)上的教學(xué)智慧；“觀念”體現(xiàn)在教與學(xué)的設(shè)計上，“行為”體現(xiàn)在教與學(xué)的實踐操作上，從動態(tài)上看，“慧教巧學(xué)”是在教與學(xué)的情景下的創(chuàng)造性問題解決的過程；從價值取向上看，“慧教巧學(xué)”是科學(xué)性與人文融的師生生命歷程，是輕松、愉悅、和諧、高效的。

二、“慧教巧學(xué)”之校本研發(fā)

“慧教巧學(xué)”研究是我校改革課堂教學(xué)、優(yōu)化教學(xué)過程、提高課堂教學(xué)效益、提高教學(xué)質(zhì)量的重要舉措之一，其切入點是“慧教巧學(xué)案”。

我校由校長掛帥，教科處、教研組負責(zé)具體落實。通過基于常態(tài)的教學(xué)而展開校本培訓(xùn)，如邀請湖北師院專家上門傳道、外出學(xué)習(xí)取經(jīng)、建立學(xué)校教科研群、搭建交流平臺，促進了教師觀念轉(zhuǎn)變。按照“全面分析、準確定位、分步實施、整體推進”的原則，從語文、數(shù)學(xué)、英語三科入手，牢固樹立“為學(xué)而教”、“以學(xué)定教”的思想，為每一節(jié)課制定明確、具體、可操作性強的課程目標。教師在掌握課標、吃透教材、把握學(xué)情的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)科特點、學(xué)段特點，精心設(shè)計教學(xué)基本思路，完成“預(yù)習(xí)先知—合作探究—精講點撥—當(dāng)堂檢測—拓展延伸”五步導(dǎo)學(xué)文稿。

與此同時，建立集體備課機制，組織學(xué)科骨干教師，借鑒編寫練案的成功做法，采取“個人構(gòu)思生成個案交流研討專家審核優(yōu)化學(xué)案形成共案”的流程，共生智慧編寫巧學(xué)案。巧學(xué)案遵循教育教學(xué)規(guī)律，將知識問題化，問題層次化，防止將學(xué)案編成了教案或習(xí)題集。我們重在“慧”和“巧”上做文章，多在“導(dǎo)”和“啟”上花功夫。為了保證質(zhì)量，還邀請湖北師院專家全程參與指導(dǎo)和審稿工作，并建立激勵評價機制，鼓勵老師大膽創(chuàng)新，精益求精。2011年秋季，凝聚著集體智慧的巧學(xué)案出爐并投入使用。

為提高導(dǎo)學(xué)文稿和巧學(xué)案的實效性，學(xué)校要求各備課組在每周一的集體教研活動時間，將上周使用的情況進行點評和反思，進一步完善學(xué)案。

通過實踐、反思、完善之后的巧學(xué)案成為老師課堂減負增效的好工具，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的好幫手，老師用起來得心應(yīng)手，學(xué)生用起來愛不釋手。

三、“慧教巧學(xué)”之學(xué)案導(dǎo)學(xué)

“慧教巧學(xué)”的重心在課堂。我們將學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生，強調(diào)學(xué)生自主預(yù)習(xí)、自主探究、獨立作業(yè)；鼓勵學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中，善于傾聽、吸納他人的意見，學(xué)會寬容和溝通，學(xué)會協(xié)作和分享。教師立足教材、學(xué)案特點和學(xué)生的學(xué)習(xí)實際，創(chuàng)設(shè)問題情境，最大限度地調(diào)動學(xué)生的知識積累與智力潛能，培養(yǎng)學(xué)生的探究思維能力。為此，我們總結(jié)了四個凡是：凡是學(xué)生自己能學(xué)習(xí)的教師不教；凡是學(xué)生自己能探究的教師不導(dǎo)；凡是學(xué)生能做出的教師不啟；凡是學(xué)生自己能說出的，教師不引，做到精教慧啟，巧學(xué)樂求。

我們的基本模式為：

1.學(xué)案引領(lǐng)，自主巧習(xí)：學(xué)生在學(xué)案問題的引領(lǐng)下，自學(xué)教材或?qū)嶒炋骄?。預(yù)習(xí)評價的要求是：注意對教材內(nèi)容的體會和感悟，劃出重點并進行必要的記憶或理解或歸納，同時用紅色筆標注出疑難問題。

2.解疑論惑，合作巧探：教師按照學(xué)生的知識基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、性格特點的差異組建合作學(xué)習(xí)小組，讓不同特質(zhì)、不同層次的學(xué)生進行優(yōu)化組合，從而將一個班級組建成若干個最優(yōu)化的合作學(xué)習(xí)小組，一般以4至6人最為合適，以前后位置就近為宜。同時，制定小組合作學(xué)習(xí)團隊的評價和鼓勵方案。在小組長組織下，學(xué)生個人提出自學(xué)中的疑難進行交流討論。每個人成為質(zhì)疑者、釋疑者。其中的巧，體現(xiàn)在組長和組員角色的到位，即合理組織、學(xué)會借智。

3.展示點評，慧講巧撥：以學(xué)習(xí)小組為單位推薦代表展示本小組的探究成果，通過板演、問答、實驗和多媒體演示等形式進行展示交流。老師要給予及時適度的評價和激勵。當(dāng)對較難問題進行闡述分析時，教師要適時引導(dǎo)學(xué)生思辨，并相機點撥。巧撥在于點醒學(xué)生，點深點透問題，讓學(xué)生有幡然醒悟之感，拍手叫絕之舉，刻骨銘心，記憶猶新。

4.當(dāng)堂檢測，及時反饋：根據(jù)巧學(xué)案上設(shè)計的具有典型性、層次性和針對性練習(xí)題或當(dāng)堂檢測題，讓學(xué)生獨立限時完成。學(xué)生做完檢測題后，或小組驗收或集體矯正或教師批閱，并當(dāng)堂統(tǒng)計達標情況。

5.意義建構(gòu)，慧引巧做：引導(dǎo)學(xué)生基于本課目標進行系統(tǒng)性的意義建構(gòu)，明確本節(jié)課核心知識與前后知識的聯(lián)系。布置下次課的預(yù)習(xí)，讓學(xué)生充分做好學(xué)具、資料查找等學(xué)前準備。同時，引導(dǎo)學(xué)生針對本課的知識點和主要問題，完成適量而精簡的課后作業(yè)，提高知識應(yīng)用能力。

四、“慧教巧學(xué)”之課堂診斷

開展“慧教巧學(xué)”研究是基于當(dāng)前教學(xué)活動自主學(xué)習(xí)表面化、合作學(xué)習(xí)僵化、探究學(xué)習(xí)神化、課堂提問泛化、課堂教學(xué)評價單一化，以及備課無創(chuàng)意、授課無激情、作業(yè)隨意定，變蠻教苦學(xué)為慧教巧學(xué)。

為了將巧學(xué)案在教學(xué)中落到實處，觀課議課、診斷反思就必不可少。進行課堂觀察，量表要先行。開發(fā)量表是整個課堂觀察的核心技術(shù)，是突破口。教師要利用觀察量表進行分工與記錄，讓課堂觀察作為一個合作體，并按照一定的程序進行，以保障其專業(yè)性，避免課堂觀察行為的簡單重復(fù)與“不合而作”。尤其是讓老師們頭疼的“怪問題”、“ 怪答案”、“ 怪動作”、“ 怪要求”、“ 怪事件”等，觀察量表的制定就顯得尤為重要了。我校依托湖北師院的技術(shù)支撐，借鑒黃石教科院中小學(xué)高效課堂診斷量表，制定了“慧教巧學(xué)”課堂評價標準。

學(xué)校每周邀請湖北師院專家，不定期邀請黃石教科院教科研人員與學(xué)生家長代表深入課堂，聽常態(tài)課、研討課、示范課。各備課組每周開展“一人同課多輪、多人同課循環(huán) 、同課異構(gòu) 、互助式觀課 、反思式觀課”等教學(xué)觀摩活動。參與聽課的專家、老師主要從以下幾個方面進行觀測：教學(xué)環(huán)節(jié)（五步導(dǎo)學(xué)）、時間分配（精講點撥）、教學(xué)手段、學(xué)生參與、課堂氣氛、課堂生成、當(dāng)堂反饋等?？凑n堂是否出現(xiàn)老師“滿堂問”、“滿堂夸”，學(xué)生“滿堂探”（小組探究）、“滿堂看”（看多媒體）等華而不實的表象；觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)動機是否是積極主動的，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)是否是快樂健康的；課堂是否有序、有趣、有效。指導(dǎo)專家及時與講課老師進行面對面交流，還提煉出書面建議；同組老師開展集體議課，主講人要有課后反思，小組要有課后點評。

通過對課堂運行狀況的診斷與反饋，形成了“確定問題——收集信息——解決問題”的工作流程。基于課堂觀察，教師認識、理解、把握課堂教學(xué)事件，澄清教學(xué)實踐的焦點問題，并在數(shù)據(jù)分析的基礎(chǔ)之上反思教學(xué)行為，尋求新的教學(xué)改進策略與方式，讓課堂煥發(fā)生命活力，折射智慧光芒。

五、“慧教巧學(xué)”之總結(jié)和反思