導(dǎo)語：如何才能寫好一篇五味人生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

摘要：心理學(xué)家作的有關(guān)幸福的研究中，有一項(xiàng)研究表明，一個(gè)人回憶過去發(fā)生的事情可以提高幸福感。在中國社會(huì)管理中，也運(yùn)用過“憶苦思甜”來實(shí)施對民眾的思想教育。以上兩種前者是科學(xué)，后一種是社會(huì)實(shí)踐，而今我們將兩者結(jié)合，創(chuàng)作出一項(xiàng)積極心理技術(shù)，以幫助人們獲得更好的幸福體驗(yàn)。通過身體味覺的刺激喚醒心理的記憶，通過“人生五味茶”積極心理技術(shù)，讓每個(gè)個(gè)體去重新體驗(yàn)和再經(jīng)驗(yàn)過去的酸甜苦辣咸，并從中收獲幸福的體驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：人生五味茶；積極心理技術(shù)；幸福體驗(yàn)

一、積極心理技術(shù)研發(fā)的理論背景

從心理學(xué)的角度講，每一段記憶都是有意義的，而味覺記憶作為一種我們習(xí)以為常的存在，是我們最不容易將其與心理聯(lián)系起來的一種記憶類型。為什么不同的味道會(huì)使我們聯(lián)想起不同的生活事件和經(jīng)歷并產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)？這主要是運(yùn)用了心理學(xué)的“具身認(rèn)知”原理。

具身認(rèn)知，也稱“具體化”，是心理學(xué)中一個(gè)新興的研究領(lǐng)域。具身認(rèn)知理論主要指生理體驗(yàn)與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈的聯(lián)系。生活體驗(yàn)“激活”心理感覺，反之亦然。具身認(rèn)知理論認(rèn)為認(rèn)知是具體的個(gè)體在實(shí)時(shí)環(huán)境中產(chǎn)生的，儲存在記憶里的認(rèn)知信息并非是抽象的符號，而是具體、生動(dòng)的，同身體的特殊感覺通道相聯(lián)系。通過具身認(rèn)知的原理，用生理刺激去誘發(fā)相應(yīng)的情緒，就如導(dǎo)彈制導(dǎo)一般，讓對方回憶起相應(yīng)的事件，并且進(jìn)行表達(dá)和分享，這是一個(gè)通過藝術(shù)的形式實(shí)現(xiàn)心理澄清的過程。讓成員回想起那些曾經(jīng)對自己具有重要意義和影響的事件，在分享中有一個(gè)相對客觀、理性的認(rèn)識，并且引發(fā)一些思考。

二、“人生五味茶”積極心理技術(shù)的意義

人生中有很多不同的經(jīng)歷，就像是酸甜苦辣咸這些不同的味道，有些時(shí)候我們會(huì)想跳過所有的看似不那么舒服的味道，不要酸、不要苦、不要辣，直奔如戀人相處般永久的甜蜜，我們以為那樣的人生才是真正的不枉此生。有時(shí)候我們覺得如果人生只剩下苦，將會(huì)沒有歡樂、沒有收獲。究竟怎樣的人生才是理想的人生？沒有任何人能代替我們說出答案。其實(shí)，每個(gè)人的人生都是百味的，不同的味道的混合，才可以體驗(yàn)出人生的真諦在于――珍惜。魯迅筆下的祥林嫂，在一次痛苦經(jīng)歷之后，每天逢人訴苦，苦成了她生命的全部，她用自己營造的苦難埋葬了自己的人生。

積極心理學(xué)的興起，很大一部分原因是因?yàn)槲覀儏捑肓丝偸恰皩ふ覇栴}-解決問題”，深挖傷口，甚至創(chuàng)造問題來處理的模式，這已經(jīng)不適用于現(xiàn)代社會(huì)人們真正的心理需要了。我們大部分人都不是需要治療的病人，而是想要追求幸福生活的積極向上的健康人群。我們需要的是轉(zhuǎn)身，而不是沉浸在問題中整日以淚洗面。珍惜人生的每一段經(jīng)歷，盡量把生活中發(fā)生的一切朝積極的方向轉(zhuǎn)化，這就是“人生五味茶”積極心理技術(shù)制作的意義。

“人生五味茶”積極心理技術(shù)，以具身認(rèn)知理論為背景，以五種不同味道的茶水來刺激味覺，從而激發(fā)個(gè)體對相應(yīng)經(jīng)歷的回憶，由此積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)再經(jīng)驗(yàn)的情境，并從正向加以引導(dǎo)，由個(gè)體在不同時(shí)期對同一段經(jīng)驗(yàn)的不同解讀來重新認(rèn)識現(xiàn)在的生活，從而體驗(yàn)幸福感。最后，由“人生五味茶”的體驗(yàn)，進(jìn)入到詩歌的創(chuàng)作，其實(shí)是一個(gè)升華的過程，詩歌是所有藝術(shù)表達(dá)形式中，最具有升華意義的一種方式，在作詩的過程中會(huì)自然地有一個(gè)向積極方向轉(zhuǎn)化的過程，這也是積極心理學(xué)的引導(dǎo)方向。很多時(shí)候我們無法改變生活，但當(dāng)我們的觀念作了一個(gè)調(diào)整和轉(zhuǎn)化，真正去感激和珍惜我們所經(jīng)歷和將要經(jīng)歷的一切時(shí)，眼前的世界其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了另一番光彩。人生五味，皆有其意義，唯有珍惜，方能真正了解其中的滋味。

三、“人生五味茶”積極心理技術(shù)的操作步驟

1.召集5～8個(gè)好朋友，找一個(gè)安靜的適合喝茶的地方相聚在一起，事先不向他們作任何消息的透露，由幾個(gè)組織者策劃整個(gè)活動(dòng)的流程。準(zhǔn)備好材料，包括泡好酸、甜、苦、辣、咸五壺茶，每人一個(gè)茶杯。

2.首先，每個(gè)人手中拿一個(gè)杯子，先倒上第一杯苦茶，告訴參與者不能聞也不要提前喝，不討論不分享，當(dāng)引導(dǎo)者喊“開始”，大家一起一飲而盡。

3.喝下去之后，每個(gè)人先不說話，順著自己身體的感覺，可以先閉上眼睛，靜靜體會(huì)自己內(nèi)心的感受，回憶這種感受是否和自己曾經(jīng)的一段經(jīng)歷有相同的地方。

4.參與者依次分享自己想到的事情、自己過往的經(jīng)歷和體驗(yàn)等。

5.依次按照苦、酸、辣、咸、甜的順序上茶，由組織者下口令，參與者一飲而盡，再閉目靜靜體會(huì)，然后依次分享各自的故事。

6.喝完五種茶之后，順著自己的體會(huì)和感受，現(xiàn)場作一首詩，題目就叫作“人生五味茶”。

7.每個(gè)參與者分享自己創(chuàng)作的詩歌。

8.結(jié)束前，所有人一起唱一首能表達(dá)大家心聲的歌，例如《驛動(dòng)的心》等，結(jié)束活動(dòng)。

四、注意事項(xiàng)

1.酸、辣、苦、咸、甜五種茶的味道要盡量重一些，這樣感受相對較深，能更好地引發(fā)回憶。辣的味道用芥末而不是辣椒，會(huì)有更理想的效果。

2.每位成員分享的時(shí)候，其他成員保持安靜傾聽，不評價(jià)，不回應(yīng)，不分析。

3.五杯茶一定都要一飲而盡，不是慢慢細(xì)細(xì)品嘗。

4.如果過程中某個(gè)成員出現(xiàn)一些情緒反應(yīng)，例如哭泣等，都屬于正?，F(xiàn)象，其他成員可以鼓勵(lì)其表達(dá)，并且給予支持。

[1] 陳憲年.從感覺到心覺[J].佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2000，4（18）：21-23.

[2] 馬丁?塞利格曼.持續(xù)的幸福[M]. 杭州： 浙江人民出版社，2012.

[3] 張粹然.心理學(xué)與文化[C].四川省心理學(xué)學(xué)會(huì)，2005.

[4] 葉浩生.具身認(rèn)知：認(rèn)知心理學(xué)的新取向[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2010，18（5）：705-710.

[5] 楊鑫輝.現(xiàn)代心理技術(shù)學(xué)[M].上海：上海教育出版社，2005.

[6] 韋志中.幸福干預(yù)[M].北京：清華大學(xué)出版社，2013.

篇2

高峻山辦公室。日。

許美云坐在高峻山辦公桌對面。

高峻山掐滅手上的煙頭，輕輕放到煙灰缸里，然后坐直了身子：“譚嘵和的問題影響實(shí)在太壞了，現(xiàn)在其他幾個(gè)部的業(yè)務(wù)員也在偷偷仿效，這樣下去，我們的壽險(xiǎn)市場一定會(huì)被他們搞亂，出現(xiàn)的將會(huì)是惡性競爭?？磥肀仨毎匆?guī)定加以處罰，方能懲一儆百呀?！?/p>

許美云：“我跟你匯報(bào)也就是這意思。我曾經(jīng)找譚嘵和談過話，我以為他會(huì)有所醒悟，沒想到他始終堅(jiān)持他的觀點(diǎn)。他跟我說，在保險(xiǎn)公司，管他是白貓還是黑貓，只要能簽到單就是好貓，他說我是在管他的閑事。”

高峻山一拍桌子：“這也叫閑事？他也太放肆了。你把他給我找來。”

許美云坐的地方換上了譚嘵和，他坐在那里，很不服氣地對高峻山說：“好多業(yè)務(wù)員都是這么搞的，干嗎偏和我過不去啊？再說了，這業(yè)績好就行了唄，哪來的那么多的規(guī)矩呀?！?/p>

高峻山：“你還覺得你做得還挺對是吧？你知道你這樣做影響有多壞嗎？你再這樣干下去，我們潤城的整個(gè)市場都會(huì)讓你搞得一塌糊涂?！?/p>

譚嘵和：“哪有那么嚴(yán)重。高經(jīng)理，我就不明白，我這樣做有什么錯(cuò)，沒讓公司損失一分錢，相反卻讓公司的業(yè)績大增，這有什么不好?！?/p>

高峻山：“業(yè)績大增？這邊退，那邊再來保，增什么增？相反，你這種個(gè)人行為不僅給公司惹來許多麻煩，而且還敗壞了我們公司的信譽(yù)，破壞了公司的形象，你知道不知道，?。磕闶遣皇堑裙咀狭吮桓嫦悴艜?huì)醒悟哇？”

高峻山從辦公桌上的書架里抽出一本小冊子，甩到譚嘵和的面前：“這是保險(xiǎn)人守則和職業(yè)道德規(guī)范，你拿回去好好再學(xué)習(xí)一下。按照職業(yè)道德規(guī)范第六條，你該罰多少錢就去財(cái)務(wù)科交多少錢，不交，就在你每月的傭金里扣。其他人有違規(guī)行為，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，照罰不誤，絕對不留情面。”

營銷職場。日。

一部的伙伴整齊地坐在各自的座位上。

陳軍站在臺上慷慨陳辭：“我們一部是一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，這次‘1+1行動(dòng)方案’總體上講是成功的。我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，我們在市場競爭拼的是實(shí)力，我常聽伙伴們把這樣一句話掛在嘴邊：‘勤勞的雙腳要走在正確的道路上，’這句話的意思是說，推銷保險(xiǎn)要講究方法和技巧。沒錯(cuò)，這方法和技巧是行銷的法寶，誰擁有和掌握了這一法寶，誰就會(huì)在行銷道路上無往而不勝。但是，我想，這句話更深層的含義還包括君子愛財(cái)?shù)≈械?。我們要的是業(yè)績，但這種業(yè)績是建立在遵守職業(yè)道德的基礎(chǔ)之上的，絕不能靠搞歪門邪道去獲取?？傊覀冞@個(gè)季度只剩下最后十天了，許美云科長今天拿回了八十萬，我們與三部相比還差十五萬。十天就要拿下十五萬的保費(fèi)，運(yùn)氣好的話可能一張單子就夠了，但是我們不可能有那么多的好運(yùn)，這十五萬恐怕只有靠我們每一個(gè)伙伴用一張一張的小單子去累積完成了，這的確不是一件容易的事情。但我相信，我們一部的伙伴是不會(huì)氣餒的，憑著自己對壽險(xiǎn)事業(yè)的熱愛和敬業(yè)精神，我們一部一定會(huì)趕上或者超過三部，伙伴們，有沒有信心？”

“有！”

一部的伙伴們?nèi)呵榧^，斗志昂揚(yáng)。

陳軍：“好。全體起立，高呼我們的口號?！?/p>

營銷員：“一部，一部，齊心合作！努力，努力，再創(chuàng)佳績！耶！”

伙伴們紛紛散去。

陳軍走到肖云鋒的身邊：“喂，肖云鋒，恒興鋼管廠的那個(gè)單子你再去試一試，需要頭兒出面，咱就去請高經(jīng)理。”

肖云鋒：“我正在想辦法與左廠長接觸，現(xiàn)在還不敢抱有希望?！?/p>

劉暢在他的座位上低著頭看著什么，看上去，他一副愁眉不展的樣子。

許美云走到他身旁：“劉暢，你在看什么呢？最近，你好像情緒不太高啊，怎么，對自己沒信心了？”

許美云在劉暢身邊坐下。

劉暢：“許科長，你說我是不是不適合干保險(xiǎn)？”

許美云：“為什么這么想？”

劉暢：“每天的晨會(huì)上，我看伙伴們這個(gè)在進(jìn)單，那個(gè)也在進(jìn)單，我卻一張單也簽不回來，心里別提有多難受了，坐在伙伴中間，我感到無地自容?！?/p>

許美云：“你怎么會(huì)有這么大的壓力？其實(shí)也好，有壓力才有動(dòng)力嘛?！?/p>

劉暢：“我倒是想把壓力變成動(dòng)力，可光跑沒有效果呀，你說這再跑下去還有什么意思?！?/p>

許美云：“可你光著急也沒有用啊。跑單，有時(shí)靠能力，可有時(shí)也要靠一點(diǎn)運(yùn)氣的。我剛?cè)胨镜臅r(shí)候和你現(xiàn)在的情況一模一樣，我能體會(huì)你現(xiàn)在的感受。有沒有準(zhǔn)客戶？或者還存有一線希望的客戶？我陪你去跑跑？”

劉暢：“這倒不用。不過，想來也怪我，最近我出去跑的時(shí)間可能太少了。”

許美云：“那你在干什么？”

劉暢把剛才自己在看的本子拿給許美云，映入許美云眼簾的是，王啟明2000元；張路1000元；洪兵500元……共計(jì)8000元。

許美云：“這是什么？你向別人借的錢？”

劉暢點(diǎn)點(diǎn)頭。

許美云：“你借這么多錢干什么？”

劉暢：“多呀？還差三千多元哪，我就是在為這三千元直發(fā)愁呢?！?/p>

許美云：“你還沒有回答，你借這么多錢干什么？”

劉暢：“我是幫我高中的一個(gè)老師借的。我推銷保險(xiǎn)來到她家，她卻正在為錢犯愁。我一問才知道，我老師的一個(gè)學(xué)生在他很小的時(shí)候，他的父親就病故了。他的母親是一個(gè)工人，含辛茹苦地將他養(yǎng)大并上了大學(xué)，自己卻得了癌癥。為治病她花完了家中所有的積蓄，還欠了一屁股債。家里出現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)困難，上大學(xué)的兒子其學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)都成了問題。這個(gè)大學(xué)生給我的老師寫了一封信，想要退學(xué)。我的老師怎么會(huì)同意呢？于是就去資助他的母親，還每月按時(shí)給他寄生活費(fèi)，并寫信安慰他，鼓勵(lì)他安心把大學(xué)讀完?？晌业睦蠋熀芸炀桶炎约憾嗄甑姆e蓄掏光了?，F(xiàn)在學(xué)校催他補(bǔ)交上一學(xué)期的學(xué)費(fèi)，否則就要勒令他退學(xué)。我的老師為此急出了病。你說我聽到這種情況能無動(dòng)于衷嗎？就答應(yīng)老師把這筆錢籌夠后給那個(gè)大學(xué)生寄去。我現(xiàn)在也沒收入，東借西借的就籌了這么多，還差三千多元，實(shí)在想不起來該到哪里去借。”

許美云：“哎，你怎么不早點(diǎn)跟我說呢？這三千元我出了?！?/p>

劉暢又驚又喜，感激地看著許美云，半天說不出話來。

許美云站了起來：“走，我這就去銀行取錢?！?/p>

劉暢迅速收拾好東西：“許科長，你可幫了我一個(gè)大忙。我一定好好跑單，多掙點(diǎn)錢，盡快還上借大家的錢，還要幫助這個(gè)大學(xué)生讀完大學(xué)?！?/p>

許美云和劉暢一起向職場外走去。

許美云：“捐款助學(xué)我也想盡一點(diǎn)力，這個(gè)大學(xué)生的學(xué)雜費(fèi)我倆共同來負(fù)擔(dān)，你說怎么樣？”

劉暢：“許科長，此時(shí)我真不知道該說些什么，總之，我只有感動(dòng)?！?/p>

許美云：“這個(gè)大學(xué)生的母親現(xiàn)在怎么樣了？”

立場：“因?yàn)闆]有及時(shí)去醫(yī)院治療，病情惡化得很快，她幾次想自殺都沒有成功。”

許美云：“她也真夠可憐的了，哪天我們?nèi)タ纯此?。咱壽險(xiǎn)業(yè)務(wù)員就有愛心了，號召伙伴們?yōu)樗椟c(diǎn)款，我想伙伴們一定都非常樂意?！?/p>

劉暢：“那太好了?！?/p>

許美云家樓下。日。

許美云與一個(gè)推自行車的男士并肩而行，倆人邊走邊談，不知不覺走到許美云家的樓下。

許美云停住腳步。

男士問：“怎么，你不上樓嗎？”

許美云點(diǎn)點(diǎn)頭：“我約好一個(gè)客戶要去面談。這樣吧，你要是把錢準(zhǔn)備好了，就給我打手機(jī)，我隨時(shí)會(huì)來給你辦理的。”

男士：“咱們是鄰居，你哪天來都無所謂。”

男士獨(dú)自一人上樓了。

許美云站在樓下，望著自家的窗戶若有所思。

許美云家。日。

許美云打開房門，站在門口，打量著自己久別的家：房間看上去很亂，韋杰的臟衣服、臟襪子滿沙發(fā)都是，吃過的方便面面盒堆了一茶幾，茶幾上、地上到處都是空啤酒瓶，整個(gè)房間布滿了灰塵。

許美云輕輕關(guān)上房門，去看了看廚房，廚房一片狼籍。

許美云來到臥室，窗簾關(guān)著，被子也沒疊，床頭柜上的煙灰缸里裝滿了煙頭，煙灰到處都是。

許美云感嘆地?fù)u了搖頭：“韋杰呀，韋杰，你這是過的什么日子啊？這哪里還像一個(gè)家呀！”

許美云放下包，卷起衣袖，開始打掃室內(nèi)衛(wèi)生。

一會(huì)的工夫，客廳、臥室、廚房以及衛(wèi)生間陡然大變：整潔而清爽。

許美云把韋杰換下的衣物收揀到一起，放到沙發(fā)上，她滿意地看著自己打掃過的房間，自言自語地說：“這才像一個(gè)家嘛。唉！沒有女人，這個(gè)世界不知道會(huì)有多臟?！?/p>

許美云看了看沙發(fā)上的臟衣物，又抬頭看了看墻上的掛鐘，只有四點(diǎn)多鐘。

許美云抱上這一大堆臟衣物走進(jìn)了衛(wèi)生間。

韋杰推門進(jìn)屋，用腳朝后一蹬，關(guān)上了門。他剛要把手中的鑰匙往茶幾上甩，看到整個(gè)房間變得一塵不染，一下子愣住了。

韋杰沖進(jìn)屋大聲喊著：“美云！美云！”

他找過了全部房間，沒有看到許美云，心神不定地坐到沙發(fā)上，他眼睛濕潤，鼻子發(fā)酸，激動(dòng)地說：“美云，你終于肯原諒我了，我等的就是這一天啊。”

韋杰把手上的鑰匙甩到茶幾上，迫不及待地抓起了電話。

韋杰：“美云，是我，我是韋杰啊。”

電話里許美云的聲音卻很蒼白：“你找我有什么事？”

韋杰抑制不住自己激動(dòng)的情緒：“美云，你終于原諒我了，我太高興了。你快點(diǎn)回來，我有好多話要對你說。你快回來，我等你，我給你做好多好吃的東西，啊?！?/p>

許美云仍然很冷漠：“我原諒了你什么？我沒有絲毫想回家的意思。對不起，我現(xiàn)在正在與一個(gè)客戶談話，有什么話以后再說吧?！?/p>

韋杰焦急地對著電話：“美云，你不要關(guān)機(jī)，你聽我說。我現(xiàn)在坐在這干凈、清爽的家中，才真正體會(huì)到什么是家的溫馨。美云，我愛你，我需要你，我離不開你，你回來吧，讓我們一切從頭開始，我會(huì)好好地待你，好好地待甜甜，求求你，回來吧，美云！”電話里的許美云似乎沒有被打動(dòng)，還是冷冷地說：“韋杰，我現(xiàn)在沒空聽你說這些，有什么話以后再說吧?！?/p>

篇3

過年了，每當(dāng)望著餐桌上的那一盤盤美味的佳肴，我就會(huì)“垂誕三尺”了。因此，我在心里悄悄立志，一定要學(xué)會(huì)做這些菜。于是，在一個(gè)周末的星期天，我展開了“魔鬼訓(xùn)練”。媽媽負(fù)責(zé)指導(dǎo)并幫助我。

我查閱了下電腦，看看有什么既好吃又好做的菜適合我這種頭腦簡單的家伙做。最后，我決定從“雞蛋餅”這個(gè)菜著手。蹦蹦跳跳地從廚房拿來雞蛋、洋蔥和鹽給媽媽，就算準(zhǔn)備好材料了。開始動(dòng)手了，我剛剝開洋蔥的“衣服”，眼睛就一陣的難受。媽媽拿了一個(gè)盆裝些水端在我面前，叫我把洋蔥放水里再剝。果然，這招效果明顯，我的眼睛再?zèng)]受到洋蔥的傷害了。

剝好洋蔥皮，媽媽對我說：“把洋蔥立起來，橫切出一個(gè)洋蔥圈。”我拿起刀準(zhǔn)備切，可洋蔥像個(gè)淘氣的娃娃，不停地滾來滾去，我無從下手。媽媽忙跑過來協(xié)助我，這才切好洋蔥。

“最后，將洋蔥圈平放在油鍋里，把雞蛋放里面待兩面熟透即可。”媽媽說。

我把鍋放在電磁爐上等通了電后倒入油，油熱后，我就把洋蔥圈放進(jìn)鍋里，接著，輕輕磕破蛋，把蛋放進(jìn)洋蔥圈里，又散上鹽。

洋蔥圈和蛋在鍋里“吱吱”的響，不一會(huì)兒香氣就撲鼻而來，我咽了咽口唾沫。

雞蛋餅終于熟了，輕輕吹了口氣，便迫不及待地往嘴里扔。一回味，恩，很好吃，一股甜蜜的感覺從心頭涌來。

篇4

意外之一 求學(xué)記憶如昨

先生的小學(xué)時(shí)代距今已有五十載，但描繪的畫面仍恍如昨日發(fā)生般清晰。這些瞬時(shí)卻深刻的片段，竟也讓我生出些“不該有”的羨慕來。想我自己的小學(xué)記憶，雖不過20年，卻已有些依稀難辨。但先生往昔的點(diǎn)點(diǎn)滴滴卻叩響心門。今日讀來，那一廟之立柱，也讓人想去抱一抱；而那一街之雜味，則讓人躲避不及。還有對秦老師的“啟蒙之恩”，更讓我找到了些許讀《藤野先生》的感覺，少時(shí)的懵懂把老師的播種囫圇吞下，待今日回首，拿出來細(xì)細(xì)咀嚼，感慨卻萬千。

能惹人羨慕的定不是那資源匱乏的年代，而是那循循善誘的恩師和她終走上教書育人道路的學(xué)生之間的美妙傳承。先生實(shí)為有心之人，方能不辜負(fù)了當(dāng)年栽培的良苦用心。

意外之二 跨過荊棘之路

一直以來總是自以為，雖然經(jīng)歷過那些艱苦的歲月，老師的求學(xué)之路總該是大體順?biāo)斓模X海里也為他們設(shè)計(jì)了一條自以為的發(fā)展之路——從小的好學(xué)生，立下教書育人之志，最終耕耘于杏壇，桃李滿天下。真是令人艷羨的完美人生！若不是今日編輯擇此巧妙選題，拜讀了先生娓娓道來的“囚”中之“求”，恐怕誤解仍會(huì)繼續(xù)。

我們看到先生筆下對當(dāng)時(shí)境遇的無奈描繪得有些漫不經(jīng)心，好似難熬的時(shí)光都按了快進(jìn)鍵，“壞的不靈好的靈”。但放在今時(shí)今日，在這樣的困境與窘迫下，又有多少溫室里脆弱的花朵能“花開不敗”？我們中學(xué)時(shí)代大概都寫過“逆境使人成長”的議論文，然后應(yīng)該也都能洋洋灑灑地舉出古今中外諸多名人的例子。但他們都離我們有些遠(yuǎn)，遠(yuǎn)到無法追問細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)到覺得和自己是分割的。

好在今日先生的“輕描淡寫”，卻字字“濃墨重彩”。他讓我們自問：最重要的事情是，能跨過生活中荊棘的人，能在“囚途”中找到自己精氣神的人，是不是你？我們不活在假設(shè)里，而活在當(dāng)下。感謝先生用他的經(jīng)歷讓我們“接了地氣”。

情理之一 先生之真實(shí)

第一段讀下來，我就不禁莞爾，自己心中嘀咕一句“先生還是當(dāng)年模樣”。當(dāng)年是何模樣？且聽我道一往事。當(dāng)年我們班里大多是上海學(xué)生，彼此交流都用方言。但因?yàn)橄壬胀ㄔ捠遣ヒ艏墑e的，特別標(biāo)準(zhǔn)，所以每每和同學(xué)閑聊到一半，望見先生，總條件反射般切換到“國語頻道”打招呼。想來其實(shí)也沒什么不，但先生率真的性格卻沒忍住，立即向我們鄭重其事說明，生活中也可以和他說上海方言，別切換得辛苦，也顯得生分。不過他也特別聲明，課堂上沒得商量——普通話。對先生的較真，我們都沒忍住笑。

當(dāng)年先生教我們當(dāng)堂背書，還有一獨(dú)特之法，就是讓所有人都在站起來大聲朗讀，隨著自己的節(jié)奏大聲背誦。一開始大家頗有抱怨，不堪互相干擾；后來反復(fù)幾次慢慢開始自得其樂，心無旁騖地沉在文字中了。先生就是在還原真實(shí)的環(huán)境，讓我們能在或靜或鬧中不受其擾。

當(dāng)時(shí)真性情的先生，滿腔熱情投入教學(xué)，熱愛學(xué)生卻不驕縱；今日性情依舊的先生，直抒胸臆毫無做作，為我們還原一個(gè)真實(shí)的學(xué)生時(shí)代。這份赤子之心，點(diǎn)亮了回憶，仍叫人敬重。

情理之二 先生之澎湃

聽過先生課的人，無不對他課堂上的朗讀記憶深刻。先生示范朗讀起來，不得了，你仿佛能聽到四季晝夜的急劇變化，也能聽到主人公心中的翻江倒海；能聽到英雄凱旋的豪情，也能聽到壯志未酬的悲涼……而在平時(shí)先生也很健談，學(xué)校里、電視節(jié)目中總能看到他侃侃而談的“興奮”勁兒。

當(dāng)時(shí)我們都疑惑，先生哪里來的力量，能有此等勢如破竹之氣勢，能有如此長盛不衰之澎湃？我想今日我算是洞見了緣由，這顆激情的種子恐怕是先生少年時(shí)就種下的。

不過先生的澎湃中仍不失關(guān)注細(xì)節(jié)，他重視朗讀，其實(shí)就是重視作品的字里行間，重視到句到詞到字，聲調(diào)音量停頓無一疏漏，我們也就這樣跟著他的要求，讀著讀著，好似打通了“任督二脈”，讀懂了世界，讀出了情感，讀過了春夏秋冬……

篇5

從小學(xué)1年級到小學(xué)6年級時(shí)，老師就如走馬觀燈一樣換來換去，每個(gè)老師教完之后都說我們這個(gè)班紀(jì)律太差，太難教不好教不想教。后來我們上了四年級，這時(shí)學(xué)校調(diào)來了一名專教畢業(yè)班的女老師吳老師，她一來我們以為她管的應(yīng)該十分松（因?yàn)楫吘故墙坍厴I(yè)班的嘛）。可萬萬沒想到,吳老師制我們的方法多的數(shù)不勝數(shù),如寫說明書,罰值等等?；貞浤菚r(shí)可真是酸中帶苦啊。

回憶小學(xué)那6年，每次一到期末大考前期時(shí)迎接我們的是那一張張的試卷；是那有喜有憂的成績；是那回家后的“紅燒豬肉”或許是一頓美餐?？烧媸菚r(shí)甜時(shí)辣??！

這五味中的最后一味還是留給讀者想吧，時(shí)酸時(shí)苦又甜又辣。令人難以啄磨。

玉不琢不成氣，人不學(xué)不成才。我覺的還應(yīng)該在加上一條，不嘗五味不為人。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。好好把握現(xiàn)在吧，不要在失去后在后悔當(dāng)初沒有好好珍惜。

篇6

感悟人生的滋味，是酸的！當(dāng)我們有自己的想法時(shí)，遇到了周圍人的不理解，反而打消你積極向上的信號，你會(huì)感到辛酸，因?yàn)槟氵€沒有屬于自己的那方天空，無法飛翔，更無法飛向遠(yuǎn)方，找不到屬于，僅僅是屬于自己的那片藍(lán)天。

感悟人生的滋味，是甜的！當(dāng)我們的想法得到允許，得到認(rèn)可的時(shí)候，你會(huì)感到無比的喜悅，因?yàn)槟愕膭趧?dòng)果實(shí)收到了周圍人的贊美，自己而感到了一絲欣慰。成功的人似乎總會(huì)有這樣的感覺，因?yàn)槟恪俺晒Α绷恕?/p>

感悟人生的滋味，是苦的！當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，第一想法是放棄，因?yàn)槭チ诵判?，也就等于放棄。既然放棄了，沒有感受到甜的滋味，自然而然的感受到苦。如何才能讓這種想法消失，就僅僅能靠自己，因?yàn)闆]有人比你自己更了解自己了。

感悟人生的滋味，是咸的！因?yàn)槟阃松@盤菜中撒了太多的鹽，使這道菜沒有了味道，也就是對人生充滿了厭惡與煩惱。只有體會(huì)到這盤菜中少了些什么，才能往里填什么，試著使這道菜變得美味，最后變成美味佳肴。

感悟人生，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人世間還有一種寶貴的東西，那就是力量。友情的力量，讓你不再孤獨(dú)；親人的力量，讓你找到回家的方向；信任的力量，讓你在黑暗中找到自我，自己的力量，最終是自己走向成功。

篇7

菌根是自然界中一種普遍的植物共生現(xiàn)象，它是土壤中的菌根真菌菌絲與高等植物營養(yǎng)根系形成的一種聯(lián)合體。而叢枝菌根真菌（arbuscular mycorrhizal fungi，AMF）是一種古老而廣泛的共生體，與陸地上80%以上的植物都存有共生關(guān)系。它會(huì)將菌絲延伸到土壤中以擴(kuò)大吸收面積，從而提高對土壤營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)植物對疾病的抵抗力和抗旱能力。

一直以來，人們都認(rèn)為宿主細(xì)胞與真菌細(xì)胞之間所有礦質(zhì)養(yǎng)分的交換，主要發(fā)生在真菌與植物交界面上，且已有人在研究AM真菌在吸收不同氮源的情況下如何向宿主植物運(yùn)轉(zhuǎn)氮，但卻沒人能夠證明AM通過什么載體向寄主植物運(yùn)轉(zhuǎn)氮。經(jīng)過艱苦攻關(guān)，金海如發(fā)現(xiàn)并證明，這個(gè)載體就是精氨酸—一種較難被吸收和利用的氨基酸。

金海如利用實(shí)驗(yàn)證明，AM真菌可以從周圍環(huán)境中吸收不同來源的氮，并將其合成為精氨酸，爾后精氨酸再通過尿素循環(huán)中的精氨酸酶分解為鳥氨酸和尿素，尿素又進(jìn)一步被脲酶分解釋放出銨根離子。而銨根離子則能跨越植物根皮細(xì)胞質(zhì)膜，以氨的形式釋放到寄主植物的細(xì)胞質(zhì)內(nèi)被進(jìn)一步吸收利用。同時(shí)，金海如還發(fā)現(xiàn)了AM真菌孢子對不同外源氮的吸收和代謝的機(jī)理，這些研究成果可以說是AM真菌代謝理論上的重大突破，已陸續(xù)在《Nature》《New Phytologist》等刊物上發(fā)表，且已有兩項(xiàng)國家發(fā)明專利獲得了授權(quán)。

但金海如對AM真菌的研究并沒有止步于此。在一番更深入地研究之后，他先于世界各國科學(xué)家發(fā)明了利用叢枝菌根真菌生產(chǎn)高效生物氮肥的技術(shù)，并在國內(nèi)率先發(fā)明了規(guī)?；a(chǎn)叢枝菌根真菌的純培養(yǎng)技術(shù)，對推廣該真菌用于糧食增產(chǎn)增收具有重要意義。

金海如的生物氮肥除了具備肥料的功效之外，還具有活化土壤養(yǎng)分、改善作物礦質(zhì)營養(yǎng)、提高有機(jī)肥的使用效率、提高植物抗旱和抗病能力、促進(jìn)植物生長發(fā)育、增加產(chǎn)量和改善品質(zhì)，以及調(diào)節(jié)和控制植物的多樣性等功效。同時(shí)，利用此項(xiàng)技術(shù)還能解決一些行業(yè)產(chǎn)生的氮、磷以及重金屬污染等問題。

篇8

一來是因?yàn)椴坏饺f不得已,我不會(huì)為患者“開膛剖腹”做切除。二來則是因?yàn)槿绻覀冊陲嬍撤矫婺苌晕⒆⒁?膽結(jié)石幾乎沒有可趁之機(jī)。

維生素就是各類營養(yǎng)中對付膽結(jié)石最有效的元素,尤其是維生素A、E、C,但在日常生活中往往被大家忽略。

所謂結(jié)石就是膽囊的表皮細(xì)胞受損脫落后吸附膽固醇而成,而維生素A、E是一對黃金搭檔,恰好能保護(hù)膽囊、防止粘膜上皮細(xì)胞過多脫落,它們就像一對黃金搭檔,時(shí)刻呵護(hù)膽囊的健康。

我們的身體里還有膽色素這種東西,它一旦和鈣結(jié)合,便成了膽結(jié)石家族里的一個(gè)“釘子戶”,這只有維生素E才能對付。而當(dāng)維生素E不足時(shí),維生素A會(huì)大量消耗,嚴(yán)重時(shí)就會(huì)損失殆盡。這時(shí)就需要維生素C助一臂之力,因?yàn)榫S生素C的能順利地溶解膽固醇,這就防止了維生素A、E的大量消耗,共同把膽結(jié)石扼殺在萌芽狀態(tài)。

那我們怎么吃才能充分?jǐn)z入維生素呢?這里,我就像大家推薦幾款維生素食譜:

金玉粥(維生素A)

金玉粥其實(shí)用的是金錢草和玉米須。金錢草60克,玉米須30克,粳米100克。把金錢草和玉米須都洗凈,熬出汁水后倒入粳米中,加入少量冰糖同煮,分次服食。金錢草和玉米須都可以補(bǔ)充維生素A,從中醫(yī)的角度上講,也都可以利濕健脾。

金錢草蒸豬肝(維生素A+維生素E)

材料:金錢草60克,豬肝半斤,狗寶2克。用調(diào)味料蔥節(jié)、姜片、食鹽、味精少許。把金錢草和狗寶研碎成細(xì)末,與豬肝同煮后,將豬肝撈出,放涼后切成片,放在碗內(nèi),撒上調(diào)味料即可。

蘆筍蘋果汁(維生素B+維生素C)

篇9

Eventually[最終]， her headteacher set up a peer mentoring[指導(dǎo)] plan， encouraging pupils to look after one another. He encouraged Sophie to play the guitar in a school concert， which gave Sophie new confidence and earned her respect from the other pupils. Gradually， the bullying began to stop.

Sadly， Sophie’s story is not uncommon and new technology hasn’t helped. Cyber[（前綴）網(wǎng)絡(luò)的] bullies can be harder to avoid and harder to catch. It is all too easy to send an anonymous[匿名的] threat by text， post an insulting[侮辱的] message about someone on Facebook or Twitter， or offend someone by uploading a video to a website like YouTube. Yet the results can be devastating[嚴(yán)重的] for the victim[受害人].

But help is out there. All schools are now required by law to follow strict bullying policies and there are many charities and organisations offering support to young people， such as BullyingUK and Childline. All seem to be united in one piece of advice： if you are being bullied， don’t put up with[忍受] it， tell someone.

兩年多以來，13歲的索菲在學(xué)校里一直被人欺負(fù)。他們偷了她的書包、鑰匙和手機(jī)，將她從自行車上推下來，不但在口頭上辱罵她，還對她拳打腳踢。她曾經(jīng)試圖反抗，但每次總會(huì)因此惹上麻煩――而欺負(fù)她的人卻逍遙法外。她漸漸害怕上學(xué)，并開始逃課。

最后，她的班主任實(shí)施了一個(gè)群體監(jiān)督計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生們互相照看。他鼓勵(lì)索菲在校內(nèi)音樂會(huì)上彈吉他。這讓索菲重拾了自信，還贏得了其他學(xué)生的尊重。欺凌行為漸漸平息了。

令人難過的是，索菲的遭遇并不少見，而日新月異的科技（在這個(gè)問題上）并沒有給到什么幫助。網(wǎng)絡(luò)欺凌更加難以避免，要抓現(xiàn)行更是難上加難。人們輕而易舉就能發(fā)送匿名的威脅短信，在“臉譜”或者“推特”上侮辱他人的信息，或者將一段冒犯人的視頻上傳到Y(jié)ouTube之類的網(wǎng)站。然而（這些行為）會(huì)給受害者帶來極其嚴(yán)重的后果。

但我們并不是孤立無援的。如今，法律規(guī)定（英國）所有學(xué)校必須執(zhí)行嚴(yán)格的反欺凌政策，諸如“欺凌在英國”和“兒童陣線”等多家慈善團(tuán)體以及各種組織紛紛向年輕人提供幫助。所有這些團(tuán)體一致建議：如果你受到欺凌，千萬不要強(qiáng)忍，大膽說出來吧。

Bullying can take many forms：欺凌方式一覽：

Teasing or name calling

？？ （取笑或者罵人）

Making threats

？？ （進(jìn)行威脅）

Ignoring someone

？？ （無視某人）

Pushing，

？？shoving[推撞]， punching or kicking （推推搡搡，拳打腳踢）

Taking someone’s

？？possessions[財(cái)物] （侵占他人的財(cái)物）

篇10

2、人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因?yàn)閿[脫了外界虛名浮利的誘惑。豐富，是因?yàn)閾碛辛藘?nèi)在精神世界的寶藏。

3、總有人離開，總有人到來。生活真的很簡單，別總是強(qiáng)迫自己。人生如圓，終點(diǎn)亦是起點(diǎn)。

4、人生最大的樂趣，在于“答案沒有正式揭曉”前，什么都是可能的。

5、一粒米養(yǎng)恩人，一石米養(yǎng)仇人，老人說的話沒錯(cuò)。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就傾其所有，留一些驕傲與心疼給自己，記得了，最涼不過人心。

6、人生是一條漫長而又短暫的路，當(dāng)你遙望將來，依然是前途無量，當(dāng)你回首過去，你居然發(fā)現(xiàn)時(shí)間的倉促。人生如同故事，重要的并不在于有多長，而在于有多精彩！

7、生命里，我們需要演繹不同角色，接觸許多人與事，不必以偏概全，無須凡事計(jì)較，要兼顧更知選擇，要堅(jiān)守更懂放棄，只有平衡身心，路才走得穩(wěn)健，別待跌倒方惜站立。

8、當(dāng)我們面對一個(gè)害怕的人，一樁恐懼的事，一份使人不安的心境時(shí)，唯一克服這種感覺的態(tài)度，便是面對它。

9、世界上的事情，最忌諱的就是個(gè)十全十美，你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。