導(dǎo)語：如何才能寫好一篇青年節(jié)放假，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

五四青年節(jié)放假通知范文一各部門：

根據(jù)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于20XX年部分節(jié)假日安排的通知》(明電〔20xx〕28號)及《國務(wù)院關(guān)于修改〈全國年節(jié)及紀念日放假辦法〉的決定》(國務(wù)院第644號令)精神，現(xiàn)將我院20XX年“五一”勞動節(jié)、“五四”青年節(jié)放假安排通知如下：

一、勞動節(jié)：5月1日(星期五)放假，與周末連休。

二、青年節(jié)：5月4日(星期一)下午，學(xué)生和28周歲以下的青年教職工放假半天，下午及晚上停課，其他人員正常上班。

節(jié)假日期間，各部門要妥善安排好值班和安全、保衛(wèi)等工作，遇有重大突發(fā)事件發(fā)生，要按規(guī)定及時報告并妥善處置，確保師生員工祥和平安度過節(jié)日假期。

五四青年節(jié)放假通知范文二各部門：

根據(jù)公司有關(guān)規(guī)定，結(jié)合xx事業(yè)部生產(chǎn)安排，xx事業(yè)部20XX年五一及五四放假的安排如下：

1、事業(yè)部非生產(chǎn)系統(tǒng)全體員工自20XX年5月1日至5月3日放假，共計3天，5月4日(星期一)正式上班。其中，根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定，五四青年節(jié)放假適應(yīng)人群14~28周歲的青年，5月4日(星期一)上午所有符合條件的非生產(chǎn)系統(tǒng)員工放假半天。

2、事業(yè)部生產(chǎn)系統(tǒng)全體員工自20XX年5月1日至5月4日放假，共計4天，5月5日(星期二)正式上班，其中：除15線外的生產(chǎn)系統(tǒng)員工5月4日與 4月25日對調(diào)調(diào)休，4月25日正常上班;15線員工5月4日與5月9日對調(diào)調(diào)休，5月9日正常上班。4月25日與5月9日正常上班并符合五四青年節(jié)放假的員工上午放假半天，如因工作需要堅守崗位的上午計半天加班。

若因工作需要在放假期間加班出勤的，請相關(guān)部門和人員根據(jù)實際情況予以配合。

放假期間請務(wù)必做好防火防盜工作，確保人身和財產(chǎn)安全。

特此通知!

五四青年節(jié)放假通知范文三各位同學(xué)：

根據(jù)國務(wù)院辦公廳的20XX年部分節(jié)假日安排的通知精神以及學(xué)校工作安排，現(xiàn)將學(xué)校召開運動會及“五一”勞動節(jié)、“五四”青年節(jié)放假安排通知如下。

1.4月24日(星期五)全校停課召開運動會。

2.5月1日至5月3日放假，共3天。

3.5月4日(星期一)“青年節(jié)”，學(xué)生上午放假半天;28歲以下青年教職工是否放假，由各單位視工作需要酌定。

請各位同學(xué)，按照要求到班長處填寫假期離校通知，無論在?；蛘咄獬觯瑒?wù)必注意自我人生或財產(chǎn)安全，謹防被騙被盜或者出現(xiàn)其他事件。如有問題請于各年級輔導(dǎo)員或班主任聯(lián)系。

五四青年節(jié)放假通知范文四各院、系、所、中心，各部、處，各單位：

根據(jù)國務(wù)院辦公廳的通知，我校今年“五一”國際勞動節(jié)和“五四”青年節(jié)放假安排如下：

5月1日(星期五，勞動節(jié))放假，與周末連休。

5月4日(星期一，青年節(jié))下午我校28周歲以下的青年放假半天。請各院、系及各單位妥善安排好工作。

各附屬醫(yī)院及有關(guān)單位可根據(jù)實際情況自行安排。節(jié)日期間，各單位應(yīng)加強值班，認真做好安全保衛(wèi)工作。

特此通知

復(fù)旦大學(xué)辦公室

五四青年節(jié)放假通知范文五親愛的員工：

我們很高興地宣布，根據(jù)國務(wù)院規(guī)定以及公司管理層決定,公司20XX年勞動節(jié)放假安排如下：勞動節(jié)假期自20XX年5月1日(星期五)至20XX年5月3日(星期日)。20XX年5月4日(星期一)正常上班。20XX年5月1日為法定假期。

篇2

商家們做情人節(jié)，目的是為了借此節(jié)日，促進，拉動銷量。但是隨著的頻繁使用，消費者對于這種方式已經(jīng)麻木，失去了原有的興趣，因此，本次的情人節(jié)手機促銷，要想取得成功，促進銷售，就得先把銷售的對象，消費者研究明白了。只有了解了消費群體的消費心理，消費習(xí)慣，才能穩(wěn)準狠的抓住消費者購買欲望，從而進行購買行為。

手機促銷活動主題，是情人節(jié)手機促銷拉近商家與消費者距離的有效方法，在對目標消費者了解的基礎(chǔ)上挖掘出自己手機產(chǎn)品與消費者與情人節(jié)共通的元素，加以設(shè)計擴大，形成自己情人節(jié)手機，這樣，消費者與促銷活動在情感上可以達到一定程度的共鳴，可以讓消費者從促銷活動中看到自己消費的理由，消費行業(yè)自然也不是什么難事了。

看看以往情人節(jié)手機促銷活動

諾基人節(jié)手機促銷：買游戲手機送游戲套裝

如果你的男朋友是一個手機游戲迷，那么送他一部諾基亞N-Gage-QD作為情人節(jié)禮物最合適不過。記者從諾基亞獲悉，凡情人節(jié)這天在諾基亞指定專柜購買N-GageQD手機，即可獲得限量版超級游戲套裝贈品一份，贈品只有3000份?，F(xiàn)場填寫一張“抽獎券”后，還有機會獲得價值5000元的17英寸液晶電腦。

摩托羅拉情人節(jié)手機促銷：多款時尚手機全線讓利

記者從摩托羅拉市場部獲悉，情人節(jié)摩托羅拉多款時尚手機全線讓利，其中指書A668優(yōu)惠高達500元；熱銷產(chǎn)品E398、V872及V500皆優(yōu)惠300元；C650、V220、V303、V300、V600i等也打出優(yōu)惠100元不等的動心價格。

不僅如此，在2月16日前，凡到摩托羅拉專柜購買指定型號的手機，即可獲得意外大禮：凡購買A780、V3、A768和MPX220等時尚系列手機的用戶，將可獲贈價值580元的逍遙行禮箱一個；購買V872、V168、V221以及V22的用戶，可以獲得價值380元的摩托羅拉毛絨絨音響一對；而購買V872、V600等，則可獲得同樣價值380元的超酷運動背囊一個；購買C380、C650、V180、V221、C115等系列產(chǎn)品的用戶，即可免費擁有價值180元的炫彩地毯、舒心靠墊和瑩彩保溫壺。

索尼愛立信情人節(jié)手機促銷：情人節(jié)有禮“游”

記者從索尼愛立信市場部獲悉，在情人節(jié)這天，所有購買索尼愛立信手機的消費者均可得到一份精美的時尚禮品，同時更可參加“有禮‘游''''刮刮卡抽獎活動”，大獎是“香港四日合家游”，另外還有高檔新秀麗旅行箱以及SonyDVD機兩款大獎。

篇3

全國年節(jié)及紀念日放假辦法

第一條 為統(tǒng)一全國年節(jié)及紀念日的假期，制定本辦法。

第二條 全體公民放假的節(jié)日：

(一)新年，放假1天(1月1日)；

(二)春節(jié)，放假3天(農(nóng)歷正月初一、初二、初三)；

第三條 部分公民放假的節(jié)日及紀念日：

(一)婦女節(jié)(3月8日)，婦女放假半天；

(二)青年節(jié)(5月4日)，14周歲以上的青年放假半天；

(三)兒童節(jié)(6月1日)，13周歲以下的少年兒童放假1天；

(四)中國建軍紀念日(8月1日)，現(xiàn)役軍人放假半天。

第四條 少數(shù)民族習(xí)慣的節(jié)日，由各少數(shù)民族聚居地區(qū)的地方人民政府，按照各該民族習(xí)慣，規(guī)定放假日期。

第五條 二七紀念日、五卅紀念日、七七抗戰(zhàn)紀念日、九三抗戰(zhàn)勝利紀念日、九一八紀念日、教師節(jié)、護士節(jié)、記者節(jié)、植樹節(jié)等其他節(jié)日、紀念日，均不放假。

篇4

1、 天空飄著細雨，和大地那么親密;秋風(fēng)輕撫大地，我們都要珍惜;蟲兒在草叢中歡笑，那么輕聲細語;8月12這天短信條條，那么傳情達意。住每一個青年8.12快樂!

2、 國際青年節(jié)到來之際，我僅代表國際聯(lián)合組織、亞太組織、中華人民共和國、地方各有關(guān)部門授予風(fēng)流倜儻、人見人愛、花見花開的你優(yōu)秀青年的榮譽稱號，此榮譽很重要，保密方有效。

3、 青年節(jié)哪里走，小河湖畔叢林頭，青年節(jié)哪里游，清水池塘白沙洲，青年節(jié)哪里溜，虹橋花田楓林丘，青年節(jié)哪里休，浪漫隨心天地留，812青年節(jié)，愿你用瀟灑浪漫的節(jié)奏演奏青春的逍遙游。

4、 年輕的你是剛開的花，年輕的你是剛出鍋爐的鋼，年輕的你有文化，年輕的你很韌拔，工作長，休息短，812國際青年節(jié)日也沒給自己放假，這條短信祝福你，工作順利，事事順心又如意。

5、 青春是首歌，有歡快的激越，有哀傷的獨語。青春是首詩，又慷慨的雄壯，有婉約的靜謐。青春是不懈的奮斗，是樂觀的拼搏。8月12國際青年節(jié)快樂。

6、 8.12，8是“發(fā)現(xiàn)”，12是“要愛”，綜合就是“發(fā)現(xiàn)這個世界缺少愛，所以大家都要愛、要愛就要獻出愛”。8.12國際青年節(jié)，只要人人都獻出一份愛，世界將會充滿愛!轉(zhuǎn)發(fā)短信傳播愛。愿你快樂開心愛!因為有你更精彩!

7、 青年人，有底氣，世界未來你給力;建家園，報國家，大家一起把你夸;刻苦學(xué)，工作忙，幸福生活賽小康。

8、 光景易去，年華，功名不建，甚為可惜。夢想要謹記，時刻要努力。青年人，唯朝夕!8.12國際青年節(jié)快樂!

9、 "由于8.12國際青年節(jié),特給朋友你限量版極品“青春套裝”：歲月無痕頭盔，讓你的面容定格在永遠的十八歲，眼疾手快護腕，讓你的反應(yīng)能力始終如一的迅速，健步如飛靴子，讓你的身體素質(zhì)一直良好!有了這三件裝備，就能激活隱藏屬性，讓你活力四射的生活，祝你節(jié)日快樂!"

10、 “青春”穿著快樂的T恤，踏著開心的舞步，背著理想的裝束，騎著牛氣的“大金鹿”，頂著纏綿的雨霧，奔向希望的道路，T恤壞了馬甲補，裝束舊了祝福補。8月12日青年節(jié)，發(fā)個短信祝福你，青春跟了你這么多年，沒想到換了馬甲你還是這樣帥氣。

11、 國際青年楷模標準：要聞雞起舞，不能睡到猴年馬月。要生龍活虎，不能行動老態(tài)龍鐘。要天馬行空，不能短視鼠目寸光。恭喜你成功當選本年度國際青年節(jié)青年楷模。祝你龍騰虎躍精神爽，馬到成功吉祥來。

12、 "8是“不”12是“要愛”8.12國際青年節(jié),悄悄的告訴你：“不要愛博而情不專，傷情，不要愛慕虛榮，傷神，不要愛財如命，傷身，不要愛富嫌貧，傷人。”做到以上幾點，你就可以如青松一般，常青到永遠，祝你節(jié)日快樂，青春永駐!"

13、 彩虹含七色，青春有七彩?；盍θ绯嗌挤湃绯壬?。安靜如黃色，無邪如綠色。淡然如青色，憂郁如藍色，優(yōu)雅如紫色。赤橙黃綠青藍紫，化作彩練當空舞。國際青年節(jié)，快樂在舞動。

14、 "曾經(jīng)一起豪言萬丈,曾經(jīng)一起海闊天空,曾經(jīng)一起夢想未來,曾經(jīng)一起努力前行。曾經(jīng)的青春年華,曾經(jīng)的激情歲月,隨時光遠逝,友誼卻更深。在國際青年節(jié)來臨之際,把一起的曾經(jīng)和一世的祝福送給你,愿你開心快樂每一天,青春永駐在心間,一起攜手共創(chuàng)造,幸福生活每一天.祝國際青年節(jié)節(jié)日快樂!"

15、 你拍一我拍一，青年時期真神氣，你拍二我拍二，愛家愛國愛天下，你拍三我拍三，壯志在胸不簡單，你拍四我拍四，送你節(jié)日幾個大字：國際青年節(jié)快樂!

16、 8.12國際青年節(jié)，送你個理想的爹，那就是李剛。送你一大捆錢，讓你一輩子都花不完。送你個美女，結(jié)束你的單身遭罪。哎，醒醒，看短信啦。

17、 流星奔向大地燃燒地隕落，只為那青春的激情;行云愛上流水成雨地下墜，只為青春的祭奠;8月12號要到了，俺不惜一毛錢，為了提前告訴你：小伙子，國際青年節(jié)快樂!

18、 8月12青年日，今天是個好日子;人生旅途充充電，真是上天賜良機;青年朋友回頭看，人生之路來反思;選定目標找策略，邁開大步成功至!國際青年節(jié)快樂!

19、 唱不盡情歌萬里，抒不盡激情萬丈，年輕需要張揚，夢想隨風(fēng)飛揚，似活力追逐生命彩虹，似陽光點綴青春征程，812青年節(jié)，愿年輕的你我用最瀟灑的聲調(diào)唱出年輕的心情，祝大家青年節(jié)快樂。

20、 812對天吶喊，唱出年輕的色彩，812盡情狂歡，舞動年輕的風(fēng)采，812瀟灑豪邁，傳出年輕的神采，812逍遙浪漫，揮灑年輕的光彩，青年節(jié)，用青年的精魂唱出青春的精彩。

21、 愿你一冠不整，吊二郎當，三心兩意，四面受敵，五谷不分，六親不認，七竅不通，八難三災(zāi)，九回腸斷，十惡不赦。哎呀，短信亂了，意思顛倒，病毒騷擾，青年節(jié)到，祝你生活樂淘淘。

22、 國際青年節(jié)到了，我把‘真心祝福’包裹，蓋上‘幸福甜蜜’郵戳，送上‘青春年華’郵車，讓‘快樂’駕駛，‘平安’保駕，送到你的心里。愿你心靈青春激蕩、生活幸福一生、快樂平安相伴、青春心態(tài)永存。祝青年節(jié)快樂!

23、 國際青年節(jié)，短信送叮嚀。媽媽很牽掛，問候多一點。爸爸很絮叨，脾氣小一點。朋友很孤單，聯(lián)絡(luò)多一點。女友很柔弱，說話輕一點。健康很重要，運動多一點。傳遞愛與情，行動快一點。

24、 青春是一首浪漫的小詩，洋洋灑灑的寫滿了往日的回憶。國際青年節(jié)，祝福送給你，愿你走好人生的路，寫好青春的詩，讓快樂永不落幕。

25、 國際青年節(jié)到，祝你無憂無愁無煩惱，分分秒秒樂逍遙，保持童心開口笑，活力四射樂陶陶，事業(yè)有成步步高。

26、 山不在高，有你則靈!水不在深，還還還是有你則靈!斯是陋室，唯你才能讓我開心!8.12青年節(jié)快樂樂樂樂!

27、 國際青年節(jié)到了，愿你有朝陽般蓬勃的活力，青松般不倒的毅力，浪潮般不懈的努力，春花搬亮艷的魅力，烏龜般持久的耐力，火箭般威猛的動力，這六力組成你青春的生命力!祝你青年節(jié)快樂，天天給力!

28、 送你三句半：神采奕奕，健壯身體，滿面春光，拋開壓抑——帥氣;精神抖擻，工作犀利，業(yè)績最佳，沒有壓力——努力;相識美女，拉近距離，不顧一切，表白自己——勇氣;為了朋友，犧牲自己，內(nèi)心火熱，看重友誼——義氣;在國際青年節(jié)之際，獻給年輕的你!祝你幸福無比!

29、 國際青年節(jié)，短信傳送兄弟，傳來感情，增友誼;傳來希望，添活力;傳來祝愿，有好運氣;傳來快樂，開心一輩子。祝你快樂!

30、 國際青年節(jié)來了，我想起你了，雖然你看起來四十開外，其實你還有二十歲的心態(tài)，三十歲的浪漫情懷，所以我發(fā)短信祝你把年齡拋到腦外，相信自己還處在青春年代，青年節(jié)就會快樂無邊，反正我信了!

31、 有過00后的幼稚，有過90后的天真，有過80后的朝氣，身處70后的青年們有沒有覺得日子過得很快啊，有沒有十分珍惜現(xiàn)在啊，有沒有擔(dān)心馬上步入青年之外啊，有就把短信轉(zhuǎn)起來，并祝你國際青年節(jié)快樂啦!

32、 【八】月桂花遍地開，【一】天短信要到來;【二】話不說收祝福，【國】際友人樂開懷;【際】會風(fēng)云處處有，【青】青草地不要采;【年】輕人而須奮進，【節(jié)】日到來嘴笑歪;【快】快騎上金錢豹，【樂】樂悠悠把錢曬!

33、 農(nóng)歷七月十三，樓宇之顛，獨倚鐵欄，是燕南天?秀發(fā)飄然，神情深遠，手持木棍，直指蒼天!徐徐收起，輕輕伸展，反復(fù)之后，仰首大喊：“今天是國際青年節(jié)，你快樂了嗎!”

34、 八月桂花遍地開，惹來鳥兒唧唧喳喳，貌似歌唱又閑暇，鬧的街市好繁華，8月12日是國際青年節(jié)，可是大家都沒閑話，工作依然忙忙的啊，祝愿祖國昌榮在，祝福青春的你容顏不干澀。

35、 青春是烈火，燃燒著追求與理想;青春是驕陽，照出前途萬丈光芒;青春是無悔，一腔熱血在胸膛;青春是花園，飄出五彩的芬芳;祝國際青年節(jié)快樂!

36、 你說你最愛八月丁香花，十二日的女孩你也夸，可你害羞又害怕，不知怎么去表達，大家都是年輕人，碰巧又到國際青年的節(jié)假，趕快向她去表達，愿你馬到成功，同時在這節(jié)日里也祝福你們年輕不老化。

37、 8月12國際青年節(jié)，?，F(xiàn)在的青年們，過去的青年們，未來的青年們：身如白楊挺拔，心如海洋廣闊，情如春雨綿長，義如山岳磅礴!

38、 選擇了眉毛上的汗水，就不會有眉毛下的淚水。選擇了做好現(xiàn)在每一件事，就會擁有美好的將來。留戀過去，幻想未來，不如把握現(xiàn)在。青春是一朵正開的花，不許迷茫，永開不敗。國際青年節(jié)快樂!

篇5

20xx年三八婦女節(jié)放假嗎首先三八節(jié)不是法定節(jié)假日，三八節(jié)屬于部分公民放假的節(jié)日。根據(jù)《全國年節(jié)及紀念日放假辦法》的規(guī)定，三八婦女節(jié)，婦女是放半天假。20xx年3月8日全體女員工下午放假半天。公司各部門根據(jù)各自實際工作情況進行安排，因工作需要無法休息的，可以提前安排調(diào)休。同時，部分公司體現(xiàn)對女性員工的關(guān)愛，為每位女性員工特別準備了豐厚禮品一份。

20xx三八婦女節(jié)放假規(guī)定20xx年3月8日一般是放下午半天。在部分公民放假的節(jié)日期間，對參加社會或單位組織慶?；顒雍驼粘９ぷ鞯穆毠?，單位應(yīng)支付工資報酬，但不支付加班工資。如果該節(jié)日恰逢星期六、星期日，單位安排職工加班工作，則應(yīng)當依法支付休息日的加班工資。部分公民放假的假日，如果適逢星期六、星期日，則不補假。

除了三八婦女節(jié)，部分公民放假的節(jié)日及紀念日：

1、婦女節(jié)(3月8日)，婦女放假半天;

2、青年節(jié)(5月4日)，14周歲以上的青年放假半天;

3、兒童節(jié)(6月1日)，13周歲以下的少年兒童放假1天;

4、中國建軍紀念日(8月1日)，現(xiàn)役軍人放假半天。

少數(shù)民族習(xí)慣的節(jié)日，由各少數(shù)民族聚居地區(qū)的地方人民政府，按照各該民族習(xí)慣，規(guī)定放假日期。

三八節(jié)婦女怎么過一：旅行

趁著三八節(jié)，來一個短途旅行，不需要遠，卻也能接觸到另一個世界。在這一天，暫時忘記事業(yè)和家庭，選擇一個自己感興趣的目的地，即刻出發(fā)吧!

二：逛街購物

女人天性就是愛逛街!對于大部分女人來說，逛街購物有著致命的吸引力。在三八婦女節(jié)這天，很多店家都會推出各種優(yōu)惠婦女的活動，諸如打折、購物送禮、婦女半價或免費等，所以趁著這個時候血拼去吧!

三：休息

有些婦女平日工作實在過于忙碌，甚至都不能夠好好休息。所以對她們來說，哪怕是在家里宅上一天也是一直奢侈。所以，在這個特殊的假期，不如就待在家里好好休息，喝喝茶看看電影，享受愜意的時光。

四：護理

女人天性就是愛美，平日工作繁忙肯定沒時間護理自己。不如趁這一天找一間美容院，做一次全身spa，來一次面部護理，可以讓身心很好地放松一下。

篇6

就這樣，一眨眼的功夫，勞動節(jié)和青年節(jié)到了，放假了，在這四天半里幾乎每天都有一件讓我高興或悲傷的事，不過，最好玩的是我們那天去姥姥家跟小狗玩。

一聽到這個消息，我?guī)缀鯖]睡覺，等到4月29日那天我去了姥姥家，匆匆忙忙地吃完飯。

我開始跟小狗上山玩，有雷達山，三大銅人我們都去了他跟著我跑，可有意思了，跑回姥姥家，我沒有累厲害吧！我們玩得可開心了。

二中初一：陳廣斌

篇7

五四前后，中國的青年們正在扮演一場愛國運動的主角，青年再度成為一個響亮的群體，讓人們不得不仔細端詳，今日青年的精神面貌心理境況到底怎樣。今天中國的年輕人，多半處在物質(zhì)生活沉重的壓力之下，多半處在精神生活的迷惘和無根狀態(tài)中。年輕人的反叛不是問題，問題是這個時代根本沒提供什么牢靠的價值供他們反叛、供他們反叛之后再回歸。老一輩人信仰的集體主義、斗爭哲學(xué)、革命美學(xué)；更早時候凝聚人群振奮人心的民族危機、民主信念；再更早時候的忠君愛國、三綱五常―不論優(yōu)劣好壞，這些曾經(jīng)整合社會的時代精神，沒有一樣能夠完好地活在今天的中國社會。

14~28歲，五四放假半天，讓人想起節(jié)日不只是假日，不只意味著消費和狂歡，還有一段要溫習(xí)的感召、一份要紀念的精神。

青年精神是什么？是愛國、反日、反法、反CNN？抵制洋貨？

青年的反叛、創(chuàng)新精神是什么？是80后PK90后？是曬車子曬票子？

青年的主流思想是什么？是忿青？是反叛？是超女快男？是……

五四青年節(jié)，這個節(jié)日的重點并不是為了紀念89年前的一場學(xué)生運動或者，它所紀念的是青年人在那兩場運動中所表現(xiàn)出來的精神風(fēng)貌。這精神風(fēng)貌，甚至不能用愛國兩個字簡單替代，也不能用追求西式科學(xué)民主這樣的具體訴求來概括；永遠令人動容的青年風(fēng)貌，是激情在理性的指引下幻化為責(zé)任感、使命感和崇高感；更是心智在激情的動員下去擁抱、去辨析、去重新界定、去認真確認。

篇8

東西方的文化差異，是顯而易見的。文化傳統(tǒng)帶來觀念上的許多不同，這具體到我們現(xiàn)在所過的一些節(jié)日，就產(chǎn)生了許多有趣而略帶混亂的豐富。就拿這最近時間來說吧，“圣誕”之后是“春節(jié)”，二月十四是西方的“情人節(jié)”，三月八日是“婦女節(jié)”，四月五日是傳統(tǒng)的“清明節(jié)”，四月二十八日是西方的“復(fù)活節(jié)”，五月一日國際的“勞動節(jié)”，五月四日是中國的“青年節(jié)”，五月十四日則是從不知何時起由美國飄傳過來的“母親節(jié)”……但無論怎么說，多一些節(jié)日，就多一份熱鬧，總是好事。這也說明了，我們無論自己主觀上是否愿意，其實都無可置疑地已經(jīng)身處在一個多元的時代和多元的社會。

然而，面對這樣一個多元的時代和多元的社會，我們究竟應(yīng)該如何去開展我們的新生活，也就是如何去順應(yīng)潮流，使我們的人生更加多姿多彩和充滿快樂呢？近年，“五.一”、“十.一”的黃金周，國家連續(xù)放假七天，鼓勵人們走出去、去消費，時代在引導(dǎo)我們改變消費觀念的同時，也該改變我們的節(jié)日觀念，倡導(dǎo)快樂的主題。也由于黃金周的旅游人數(shù)劇增，又多少攪亂了旅途的樂趣。2008年國家將“五.一”長假取締，把“清明節(jié)”、“勞動節(jié)”、“端午節(jié)”定為法定放假的節(jié)日，不斷探索著更加有利于人們休假而帶來的快樂節(jié)日！

經(jīng)常聽到旅游回來的朋友這樣描述一個假期：“我們起早貪黑的被導(dǎo)游催著，走馬觀花的看了好多的景點，哎呀，累死了”！而沒有出去的朋友在家里，連續(xù)幾天做飯洗衣服……，最后也都抱怨“悶死了”?？傊紱]有真正達到節(jié)日令身心同時獲得休息放松的良好目的。這使我想到，我們的生活方式的確需要有一些觀念的改變了。而要改變觀念，就首先必須對我們傳統(tǒng)的某些觀念進行重新審視。

度假（Holiday）和旅游（Tour），原來在英語里是有著相當明顯區(qū)別的兩項內(nèi)容的。大抵前者著重在休息享受，后者傾向于周游體驗，當然二者的前提都是出門去享受快樂。這樣的觀念，恐怕與我們中國人一般的想法是不太一樣的。

在一本講銷售與市場的雜志里，曾經(jīng)提出一期“體驗快樂”的主題，是說商家如何為銷售者創(chuàng)造“快樂”消費的體驗。記得當時合起書本非常感慨，原來快樂是可以主動去創(chuàng)造的呀！快樂的來源包含這物質(zhì)與精神兩個方面，真正快樂的人，是能夠影響和感染別人快樂的人。

列寧說過：“不懂得休息，就是不懂得工作”。這是真正的辯證唯物主義。工作和休息是對立統(tǒng)一的，創(chuàng)造和享受是相輔相成的。我們應(yīng)該成為快樂的勞動者，快樂就包含著勞動價值的實現(xiàn)和對勞動者本人的尊重。

篇9

12月收治的肺癌患者102例，采用隨機數(shù)字表法分為兩組，對照組患者51例實施親情護理，觀察組患者51例實施正念行為訓(xùn)練結(jié)合親情護理，比較兩組患者自我感覺負擔(dān)和應(yīng)對方式的改變。結(jié)果：兩組患者治療后MAAS評分各項、MCMQ評分（面對）、生活質(zhì)量評分各項較治療前增加（P

【關(guān)鍵詞】 正念行為訓(xùn)練； 親情護理； 肺癌； 自我感覺負擔(dān)； 應(yīng)對方式

doi：10.14033/ki.cfmr.2016.36.039 文獻標識碼 B 文章編號 1674-6805（2016）36-0074-03

肺癌作為臨床上一種常見的呼吸系統(tǒng)腫瘤疾病，其在臨床上具有較高的發(fā)病率[1-2]，該病對于患者的生命安全及身體健康具有嚴重影響，在為其開展治療的過程中，不管是采用何種方式開展治療，患者在承受著一定的生理上的痛苦的同時，心理上也承擔(dān)著很大的精神壓力與負擔(dān)，易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題[3-4]，而長久的不良情緒容易讓患者產(chǎn)生心理負擔(dān)，使其對疾病的應(yīng)對方式出現(xiàn)改變，情緒低落也不利于患者的臨床治療。如何改善患者的心理負擔(dān)，提高患者的治療積極性和依從性，這也是臨床醫(yī)生所關(guān)注的重點問題之一。本文就主要對此予以簡單分析，現(xiàn)報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

隨機選取筆者所在醫(yī)院2012年12月-2015年12月收治的肺癌患者102例，所有患者已經(jīng)經(jīng)過影像學(xué)檢查及實驗室檢測確診為肺癌，能夠排除精神性疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病、器質(zhì)性疾病等患者，所有參與本次研究中的患者均已簽署知情同意書，并且已經(jīng)過醫(yī)院倫理委員會通過。采用隨機數(shù)字表法分為兩組，對照組患者51例，男31例，女20例，年齡47～73歲，平均（62.9±3.8）歲，病程為3～14個月，平均（5.8±1.2）個月，病理類型：鱗癌29例、腺癌14例、小細胞癌8例。觀察組患者51例，男30例，女21例，年齡為45～76歲，平均（62.8±4.0）歲，病程為3～15個月，平均（5.7±1.3）個月，病理類型：鱗癌27例、腺癌15例、小細胞癌9例。兩組患者性別、年齡、病程、病理類型比較，差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

對照組患者實施親情護理，內(nèi)容如下：針對患者的具體情況，給予患者有針對性的心理干預(yù)，在實施心理護理過程中，要以患者為中心，注意尊重患者，從患者角度出發(fā)，盡量滿足患者的心理需求，在患者家屬的配合下，與患者建立良好的親情關(guān)系，采用適當?shù)姆绞较颊卟涣夹睦硪蛩氐挠绊憽Ｍ瑫r，建立護患溝通平臺，護士要采用溫和的態(tài)度與患者進行溝通，與患者交談的語言要和藹可親，多給予患者安慰、鼓勵、支持，要耐心傾聽患者的主訴，要認真回答患者的各項提問。給予患者家屬一定的心理指導(dǎo)，給予患者足夠的社會支持。

觀察組患者實施正念行為訓(xùn)練結(jié)合親情護理，親情護理方案同對照組，正念行為訓(xùn)練內(nèi)容如下：根據(jù)正念行為訓(xùn)練的宣教實施講解，要注意訓(xùn)練的宗旨、內(nèi)容、要點和注意事項，可通過咨詢、宣傳圖冊的方式進行，開展團體訓(xùn)練時，可涉及軀體掃描技術(shù)、正念運動訓(xùn)練、正念放松訓(xùn)練、正念呼吸訓(xùn)練、正念五官訓(xùn)練，持續(xù)訓(xùn)練6周，在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下開展團體訓(xùn)練5次，90～120 min/次，5～8人/組，其余時間可由患者自行聯(lián)系以鞏固。組織患者定期進行體驗交流。

1.3 評定標準

正念注意覺知量表（MAAS）評分標準：內(nèi)容包括觀察、描述、對內(nèi)在經(jīng)驗的非反應(yīng)性、對內(nèi)在經(jīng)驗的非批判性、覺知的行為，共計5個維度，采用5級評分法，合計總分，分數(shù)越高，正念度越高[5]。醫(yī)學(xué)應(yīng)對方式問卷（MCMQ）評分標準：內(nèi)容包括面對、屈服、回避，共計3個維度，20條目，其中8個條目需要反向計分，問卷總分為20～80分[6]。生活質(zhì)量評分標準：參考生活質(zhì)量調(diào)查問卷QLQ-C30，包括心理功能、軀體功能、角色功能、認知功能、社會功能，共計5個維度，15個條目，每個維度滿分100分，分數(shù)越高，生活質(zhì)量越好[7]。自我負擔(dān)量表（SPBS）評分標準：包括10個條目，采用5級評分法，分數(shù)越高，自我負擔(dān)越重[8]。焦慮自評量表（SAS）評分標準：包括20個條目，采用4級評分法，換算為滿分100分，分數(shù)越高，焦慮越重[9]。抑郁自評量表（SDS）評分標準：包括20個條目，采用4級評分法，換算為滿分100分，分數(shù)越高，抑郁越重[10]。

1.4 統(tǒng)計學(xué)處理

數(shù)據(jù)資料用SPSS 16.0軟件行統(tǒng)計學(xué)分析，計量資料以（x±s）表示，采用t檢驗，計數(shù)資料用率（%）表示，采用字2檢驗，P

2 結(jié)果

2.1 兩組患者治療前后MAAS評分比較

兩組患者治療后MAAS評分各項較治療前增加（P

2.2 兩組患者治療前后MCMQ評分比較

兩組患者治療后MCMQ評分中面對得分較治療前增加（P

2.3 兩組患者治療前后生活質(zhì)量評分比較

兩組患者治療后生活質(zhì)量評分各項均較治療前增加（P

2.4 兩組患者治療前后SPBS評分、SAS評分、SDS評分比較

兩組患者治療后SPBS評分、SAS評分、SDS評分均較治療前降低（P

3 討論

親情護理是一種新型的護理模式，不同于其他護理方式，作為一種因病而異的陪護方法，既能滿足患者的多元化需求，還可以考慮肺癌患者的心理變化，能夠讓患者感受到家庭的溫暖，通過開展有針對性的健康宣教，可以鞏固和強化患者的教育內(nèi)容，進而促進患者預(yù)后。通過健康知識的有效傳遞和健康行為的親情干預(yù)，能夠讓患者真正認識到健康與疾病，了解肺癌的發(fā)病機制，使其遠離相關(guān)危險因素，讓患者可以自愿、自主采納有益于身心健康的行為方式，保持良好的生活習(xí)慣，以達到消除疾病、改善預(yù)后的目的[11-12]。

近年來，關(guān)于正念行為訓(xùn)練的研究越來越多，該思想是西方心理療法與東方佛教思想的有效結(jié)合，由此延伸所得到的運動心理訓(xùn)練方法已經(jīng)在實際應(yīng)用中得到了良好的應(yīng)用[13-14]。該種訓(xùn)練方法與傳統(tǒng)的心理技能訓(xùn)練方法存在顯著的差別，在正念訓(xùn)練的相關(guān)理念當中，認為在面臨逆境時，應(yīng)該接受逆境的存在，將主要的關(guān)注點放在當前的任務(wù)上，不去花費心思判斷逆境，而是與其共存，應(yīng)用此種東方思想背景的訓(xùn)練思路于肺癌患者的咨詢與訓(xùn)練工作中，對于改善其心理狀態(tài)具有非常重要的作用。在正念理念中，認為當下能夠清楚的覺知目標，而不是單純的回憶過去，目前，普遍公認的是卡巴特-津恩給出的定義“正念是以一種特定的方式來覺察，即有意識地覺察、活在當下及不做判斷”。正念定義中通常包含以下幾個概念：將注意力維持在當下，意識到當下正在發(fā)生什么并采取一種接納但不做評判的態(tài)度。

本次研究結(jié)果顯示，兩組患者治療后MAAS評分各項、MCMQ評分（面對）、生活質(zhì)量評分各項較治療前增加（P

（1）正念行為訓(xùn)練結(jié)合親情護理對肺癌患者自我感覺負擔(dān)的影響。由于患者常認為自己受疾病的困擾，無法有效完成應(yīng)盡的職責(zé)，無法把握自己的生活，需要家人幫助，常表現(xiàn)出焦慮、抑郁等負性情緒，這會讓患者對治療產(chǎn)生抵觸，還會降低其機體免疫能力，影響預(yù)后。給予患者有針對性的護理干預(yù)，如：放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、認知療法能夠在一定程度上降低患者的自我感覺負擔(dān)，通過開展正念行為訓(xùn)練，能夠促使患者能力的提升，從而有利于將其從感覺負擔(dān)中解脫，再加上親情護理，對于其主觀感受的提升具有積極的作用，這也有利于患者以良好的心態(tài)接受治療，大大提升其治療依從性?；颊叩闹委熞缽男蕴嵘?，通過自我覺知有利于將各種不確定因素納入到認知監(jiān)控當中，再加上理性的思維分析，有利于將各種不良行為予以終止，以降低自我感覺負擔(dān)。（2）正念行為訓(xùn)練結(jié)合親情護理對肺癌患者應(yīng)對方式的影響。通過給予患者積極有效的心理疏導(dǎo)，患者可以保持積極樂觀的心態(tài)，能夠緩解患者的負性情緒，減輕自我感覺負擔(dān)，有助于促進疾病恢復(fù)。正念行為訓(xùn)練作為一種心理調(diào)節(jié)方法，可以逐漸引導(dǎo)患者從慣性模式和自動化模式中解脫出來，不僅可以關(guān)注患者現(xiàn)有的功能狀況，還可以逐漸以新的態(tài)度、方式去面對新生活，產(chǎn)生新體驗，包括贊同感和滿足感，體現(xiàn)為良好的應(yīng)對方式。

綜上所述，正念行為訓(xùn)練結(jié)合親情護理可用于肺癌患者的臨床治療，有助于減輕患者的自我感覺負擔(dān)，改變其應(yīng)對方式。但此次研究也存在一定弊端，樣本量較少，仍需要進一步擴大再研究。

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篇10

2、親愛的兒子，真不好意思，你爹還沒追到你娘，你再等等吧，提前祝你六一節(jié)日快樂。

3、你的肉體過不了兒童節(jié)，可你的智商可以呀。你的體重過不了兒童節(jié)，可你的身高可以??！

4、尼瑪，九九重陽節(jié)（老人節(jié)）不放假，五四青年節(jié)不放假，六一兒童節(jié)不放假，我們特么到底算什么？

5、留住童年的無憂，保持童真的純潔，重溫童趣的快樂，別忘童年好友，六一兒童節(jié)到，愿你童心未泯，祝你開心！

6、六一兒童節(jié)在夏天，百花競放笑聲甜，春風(fēng)拂面春光燦，快樂幸福兒童節(jié)，祝你開開心心在今天，超齡兒童返童年！

7、兒童節(jié)快樂！愿你永遠擁有一顆童心，天天笑哈哈。歌舞歡騰，六一兒童慶佳節(jié)，陽光燦爛，萬千新花正宜人。

8、六一兒童節(jié)，祝你天天如童年。想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，想生氣就生氣，想哭就哭。愿你每天都如童年輕松快樂。

9、鑒于你身材已超高，體重已超標，多年不尿床，晚上睡得早，天天知道笑，生性很乖巧，童心尚未老。六一特授你超齡好兒童稱號。

10、讓快樂與你輕輕擁抱，讓困難見你乖乖讓道，讓煩惱偷偷走掉，讓吉祥對你格外關(guān)照，讓幸福對你永遠微笑！小小的人兒，六一節(jié)快樂！

11、六一送你六個一：一顆童心永不老，一把鼻涕梨花笑，一臉泥巴沒煩惱，一只奶嘴好味道，一褲開檔穿到老，一個六一把床尿！

12、正當芍藥盛開，燕子飛來；正當玫瑰含笑，櫻桃熟了，一年中最好的時節(jié)！芍藥不及你美，櫻桃不及你紅，小弟小妹，兒童節(jié)快樂！

13、捏一捏胖嘟嘟的臉蛋，扮一扮天真無邪的鬼臉，說一說純真爛漫的童言：有童心，快樂伴。借六一東風(fēng)，祝你越活越年輕。

14、六一的風(fēng)是柔和的！六一的雨是輕輕的！六一的陽光是明媚的！六一歌是歡快的！六一的舞是輕盈的！六一的你們是幸福快樂的！

15、你就是紅花，香透大人們的心窩；你就是綠草，染綠大人們的青春；你就是會唱歌的小黃鸝，天天陶醉在快樂的世界里！兒童節(jié)快樂奧！

16、1兒童節(jié)，愿你擁有天使的容貌、魔鬼的身材、花仙子的笑容、奧特曼的活力，祝福你，親愛的寶貝，節(jié)日快樂。

17、親愛的，今天是你的節(jié)日，六一兒童節(jié)，請你擦干凈臉上的鼻涕，唱著兒歌微笑著，笑臉迎著春風(fēng)去過節(jié)，祝福你，我的寶貝天天快樂。

18、春風(fēng)春雨春已逝，指間滑落多少日。適逢春末最殤春，月上柳梢祭黃昏。毫端蘊秀滿童真，口齒噙香詠青春。一從兒童節(jié)，共憶天真爛漫時！

19、今天是六宜日，宜開心，宜快樂，宜休閑，宜出游，宜發(fā)財，宜晉升，總之元亨利貞，百無禁忌，諸事皆宜！為此特解除對你的限制少兒不宜！

20、人生最可愛、最天真無邪是孩童時期！人生最動人的是孩子春天般的微笑、和百靈鳥一樣的童真歌聲。兒童節(jié)，祝你如開心果一樣開心快樂。

21、兒童節(jié)來到，年齡不小憶年少，保持童心永不老，童年往事腦海飄，天真爛漫開口笑，你會永遠保年少，祝兒童節(jié)快樂似兒童，煩惱都拋掉。

22、悟空畫了一個圈，唐僧安全了；瀟灑哥畫了一個圈，喜羊羊得救了；你畫了一個圈，沒辦法雖然你已經(jīng)不是兒童了，你還是尿床了。節(jié)日快樂！

23、瞧你的樣子，直著眼珠子，淌著清鼻子，光著腳丫子，撅著嘴巴子，弄著小手指，蔫著腦瓜子。才知六一到了，你昨晚又尿床了吧！

24、通知：鑒于你一向保持兒童的純潔，把兒童的特有的行為習(xí)慣發(fā)揮得淋漓盡致，現(xiàn)特給你授予：畫地圖大師榮譽稱號！祝你你六一兒童節(jié)快樂！

25、你智商超群，俗稱天才兒童；你資歷超長，俗稱資深兒童；你體態(tài)超酷，俗稱性格兒童；你不占編制，俗稱編外兒童。該你過兒童節(jié)啦！

26、今天為你提供玩泥巴、掏鳥窩、捉迷藏、抽陀螺、翻墻頭、吹牛皮六大樂事，你可任選一項，盡興為止！六一兒童節(jié)到了，祝你節(jié)日快樂！

27、一粒糖果，打跑眼淚；一個故事，哄你睡覺；若受委屈，嘴巴扁扁鼻涕冒；若是難受，小打小鬧一直繞。六一到了，寶貝就該笑口常開。

28、六一心靈要放假，工作要減壓，幸福快拿下，好運任你抓，給年齡留級，給憂傷懲罰，給煩惱逃課，給甜蜜鮮花，祝你六一輕松，找回童年感覺！