導(dǎo)語(yǔ)：農(nóng)村幼兒教師心理壓力源緩解對(duì)策一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：廣西農(nóng)村幼兒教師心理壓力整體上處于中等水平。幼兒園教師心理壓力源主要是福利待遇和工作條件、社會(huì)方面的壓力、幼兒及家長(zhǎng)方面的壓力、個(gè)人能力與職業(yè)發(fā)展、工作負(fù)荷等。本文分別從社會(huì)、幼兒園及幼兒教師三個(gè)角度提出對(duì)策緩解心理壓力。

關(guān)鍵詞：廣西壯鄉(xiāng)；農(nóng)村幼師；心理壓力源；緩解對(duì)策

本研究對(duì)象是廣西壯鄉(xiāng)農(nóng)村幼兒園教師129人，采用“心理身體緊張松弛測(cè)試表（PSTRI）”測(cè)試，用SPSS換算出量表測(cè)試的總分，再將壓力程度分為5個(gè)等級(jí)，并賦值0=沒(méi)有壓力感（43分以下）；1=壓力適中（43~65分）；2=壓力偏大（66~82分）；3=壓力很大（83~98分）；4=壓力極大（98分以上）。根據(jù)心理身體緊張松弛測(cè)試表（PSTRI）壓力程度分析，農(nóng)村幼兒教師心理壓力平均值是2.36，標(biāo)準(zhǔn)差是1.346，得出廣西農(nóng)村幼兒教師心理壓力整體上處于中等水平。根據(jù)測(cè)試報(bào)告得知，心理壓力源主要是：福利待遇和工作條件（76.74%）、社會(huì)方面的壓力（60.47%）、幼兒及家長(zhǎng)方面的壓力（58.14%）、個(gè)人能力與職業(yè)發(fā)展（56.59%）、工作負(fù)荷（41.86%）、幼兒園管理與與制度（24.03%）、個(gè)人特質(zhì)（24.03%）。[1]本文分別從社會(huì)、幼兒園及幼兒園教師三個(gè)維度來(lái)提出對(duì)策緩解心理壓力。

一、社會(huì)層面的策略

1.政府采取相應(yīng)的措施來(lái)提升幼兒園教師的社會(huì)地位。為了提高幼兒教師們的社會(huì)地位，政府可從提高福利待遇和改善工作條件入手，這樣才能讓幼兒園老師更加安心地開展教學(xué)和保育工作，社會(huì)地位的提高是有助于緩解幼兒園教師心理壓力的。2.引導(dǎo)社會(huì)大眾正確認(rèn)識(shí)幼兒教師的職業(yè)定位。幼兒教師所從事的是一項(xiàng)情緒工作，是對(duì)幼兒實(shí)施全方面教育的專業(yè)啟蒙教育者。[2]媒體應(yīng)大力宣傳幼兒教師的專業(yè)角色、工作性質(zhì)和積極形象。社會(huì)大眾要樹立對(duì)幼兒教師的合理期望。

二、幼兒園層面的策略

1.建立合理化的幼兒園評(píng)價(jià)管理制度。首先，幼兒園的各項(xiàng)考核評(píng)價(jià)規(guī)章制度應(yīng)該公開透明；其次，幼兒園教師能夠有參與權(quán)、發(fā)言權(quán)、表決權(quán)等；再次，構(gòu)件人性化的教師發(fā)展與評(píng)價(jià)體系，設(shè)置多層次的管理制度、評(píng)價(jià)體系，對(duì)幼兒教師實(shí)行螺旋式梯度管理、多樣化分層評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)與他方評(píng)價(jià)密切結(jié)合的管理制度。2.幼兒園團(tuán)隊(duì)真正做到團(tuán)結(jié)協(xié)作。首先，園長(zhǎng)們要有科學(xué)合理的辦園理念和專業(yè)治園能力，樹立團(tuán)結(jié)互助的榜樣；其次，幼兒園教師彼此要團(tuán)結(jié)友愛(ài)共處，當(dāng)臨時(shí)有其他任務(wù)安排時(shí)，別的老師們能積極主動(dòng)和自愿承擔(dān)起該老師未完成的保教任務(wù)；再次，幼兒園及時(shí)關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員的需求，構(gòu)建和諧溫馨的文化理念和氛圍。3.新老教師“師徒結(jié)對(duì)”共同成長(zhǎng)。幼兒園可采取“師徒結(jié)對(duì)”模式，讓新教師掌握應(yīng)對(duì)幼兒安全等突發(fā)問(wèn)題的具體解決方法，也促進(jìn)老教師的專業(yè)成長(zhǎng)。4.“家園合作”來(lái)獲得家長(zhǎng)們的理解。幼兒園在開學(xué)初召開全園家長(zhǎng)會(huì)，讓家長(zhǎng)了解本園的園所文化、教育方式、教育理念及家長(zhǎng)們的教育責(zé)任；同時(shí)也要召開班級(jí)家長(zhǎng)會(huì)；定期開展各種類型的家園互動(dòng)活動(dòng)，教師在日常生活中多與家長(zhǎng)溝通交流。5.開展娛樂(lè)活動(dòng)和心理咨詢活動(dòng)。幼兒園定期開展一些娛樂(lè)活動(dòng)，讓幼兒園教師可以宣泄心理壓力；幼兒園還可邀請(qǐng)專家提供心理咨詢輔導(dǎo)，幫助幼兒園教師在“知、情、意”上做出改變，緩解心理壓力。

三、幼兒教師自身層面的策略

1.日常生活方式要健康。身體健康會(huì)直接影響到個(gè)體對(duì)心理壓力的調(diào)控能力。有研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)規(guī)律用餐、常吃快餐、不鍛煉、睡眠不足、吸煙、喝酒等都會(huì)影響到對(duì)生活的期望和健康。[3]所以，應(yīng)有一個(gè)健康的生活方式，如此才能增加對(duì)心理壓力調(diào)控能力。2.時(shí)間管理要科學(xué)。首先，遵循帕雷托“二八”法則。我們的工作和生活是由重要的少數(shù)和瑣碎的多數(shù)組成，重要的20%工作生活事件具有80%的效益。所以幼兒園教師要在每天的有限時(shí)間內(nèi)著力解決這20%的重要事件，再解決其他80%的瑣碎事件。其次，接受不完美的自己。適度追求完美可以促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)，但是過(guò)度追求完美，為了完美而完美就會(huì)給自己增加額外的心理壓力，所以幼兒園教師要學(xué)會(huì)接受不完美的自己。再次，合理利用“碎片”時(shí)間。很多幼兒教師表示自己每天就像一臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，學(xué)會(huì)合理利用每天的“碎片”時(shí)間來(lái)做一些無(wú)關(guān)緊要的事，可在其他教師組織活動(dòng)時(shí)或者幼兒休息時(shí)利用短暫的空閑來(lái)小憩。3.積極情緒體驗(yàn)要積累。首先，幼兒園教師要敏銳地察覺(jué)自己的情緒。在日常生活和工作學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)有意識(shí)地調(diào)控豐富的情緒體驗(yàn)。其次，排解不良的情緒。當(dāng)幼兒園教師覺(jué)察到自己正處于不良情緒之中時(shí)，應(yīng)主動(dòng)積極尋求有效途徑方法來(lái)排解不良的情緒，避免這些不良情緒給自己造成心理壓力。再次，幼兒園教師要學(xué)會(huì)對(duì)積極情感體驗(yàn)事件累積。幼兒園教師每天接觸可愛(ài)天真的幼兒，每天都會(huì)有快樂(lè)的事件發(fā)生，在平時(shí)保教工作中記錄工作和生活中的快樂(lè)瞬間，如收藏幼兒送的自制小禮物，當(dāng)心理壓力大時(shí)，拿出來(lái)看看，回想一下當(dāng)時(shí)的積極情感體驗(yàn)或許就能得到有效舒緩。

參考文獻(xiàn)：

[1]葉瀾.教師角色與教師發(fā)展新探[M].北京：教育科學(xué)出版社，2001.

[2]俞國(guó)良.論教師心理健康及其促進(jìn)[J].北京師范大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會(huì)科學(xué)版），2001（1）.

[3]李春良，文萍.農(nóng)村幼兒教師心理壓力解析[J].教育導(dǎo)刊，2019（8）.

作者:艾桃桃 單位:廣西幼兒師范高等?？茖W(xué)校