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體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，其在社會、文化、教育、心理、保健、競爭意識、社會交往和娛樂休閑等方面的功能，對高中生的成長具有重要意義。然而近年來的學(xué)生體質(zhì)調(diào)研結(jié)果表明，高中生的身體素質(zhì)明顯下降。因此，增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，是當(dāng)前學(xué)校教育特別是學(xué)校體育工作的重要任務(wù)。通過對龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生開展體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查，了解龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生課外體育活動的個體與群體現(xiàn)狀，并對其影響因素加以分析研究。

1.研究對象與方法

1.1研究對象。龍巖市新羅區(qū)龍巖一中、龍巖二中、龍巖三中和龍巖四中四所中學(xué)的高中學(xué)生。一中隨機抽3個班級，二中隨機抽3個班級，三中隨機抽2個班級，四中隨機抽2個班級，共10個班級。每個班級隨機抽出30名同學(xué)，共300名學(xué)生。1.2研究方法。問卷調(diào)查法、現(xiàn)場調(diào)查、文獻(xiàn)資料法等。發(fā)放問卷300份，回收296份，有效問卷274份，有效率91.33%，其中男生168人，女生106人。查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，對收集的文獻(xiàn)資料及調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分類整理，對調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計的結(jié)果和收集到的主要資料進(jìn)行系統(tǒng)比較分析與實證研究。

2.結(jié)果與分析

2.1龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生參與體育鍛煉動機的調(diào)查分析。表1龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生參加體育鍛煉動機的調(diào)查統(tǒng)計體育鍛煉動機指促進(jìn)一個人參與體育活動的內(nèi)部動因，是個體的內(nèi)在需要產(chǎn)生欲望和內(nèi)驅(qū)力，并引起活動，主要是來自自身的生理、心理及社會性需求［1］。表1顯示，高中學(xué)生參加課外體育鍛煉的首選動機，男生和女生選擇的排序總體前五位一致，首選動機第一排序為提高學(xué)習(xí)效率，說明高中生大都意識到在面臨高考這個人生轉(zhuǎn)折點時，學(xué)習(xí)壓力極大，需要進(jìn)行體育鍛煉以促進(jìn)身心健康發(fā)展。合理地參加課外體育活動不僅不會影響學(xué)習(xí)，反而會使頭腦得到休息，神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，從而促進(jìn)提高學(xué)習(xí)文化知識的效率［2］。另外，男、女高中學(xué)生課外體育活動首選動機第二、第三和第四排序不一致，同時選擇第二、第三和第四選項的人數(shù)之間比例比較接近，說明當(dāng)代高中學(xué)生對體育價值觀選擇具有多元化、綜合化發(fā)展趨勢，不再如過去只認(rèn)識到體育的強身保健功能，更多學(xué)生意識到體育對心理健康的影響，以及體育的消遣娛樂功能。2.2龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生參加體育鍛煉項目的調(diào)查分析。從表2可以看出，從整體上看，男生進(jìn)行體育鍛煉所選項目主要是籃球，之所以喜歡籃球是因為籃球的對抗性強，打球的群體相對比較固定，有群體性、娛樂性。其次是羽毛球（19.3%）和足球（11.0%），最后依次是乒乓球、跳繩等項目。從女生選擇最喜歡的體育項目情況看，女生最喜歡參與羽毛球、乒乓球、排球等身體接觸少的運動項目。此外女生還更多地選擇跳繩、健美操等非對抗性、強度小、又有一定娛樂性的活動。女高中生選擇非身體對抗性、運動強度相對較低的體育項目，與性格差異和性別差異有關(guān)，調(diào)查結(jié)果反映出男、女生在體育需求方面存在差異，表現(xiàn)出學(xué)生熱愛體育項目比以往較多元化。在開展課外體育活動的過程中，應(yīng)該充分考慮男女生在課外體育活動項目選擇上的性別特點，男、女學(xué)生兼顧才能達(dá)到提高學(xué)生整體體育水平的目的［3］。2.3龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生參加體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查分析。表3龍巖市新羅區(qū)高中生參加體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查表（%）由表3可知，龍巖市新羅區(qū)高中生參加體育鍛煉的態(tài)度較為積極的約占調(diào)查總?cè)藬?shù)的60.8%，表明大多數(shù)學(xué)生對體育鍛煉的積極性還是比較高的，但相比而言，女學(xué)生對于體育鍛煉的態(tài)度明顯落后于男生，反映出由于女生與男生之間的性別差異形成對體育鍛煉態(tài)度的不平衡性。這說明女生對體育鍛煉的正確態(tài)度是關(guān)系到女生能否積極參加體育鍛煉的重要方面。如何使大學(xué)女生積極參加體育鍛煉，需要同伴的鍛煉習(xí)慣、教師的正確指導(dǎo)、家長的積極支持和社會的正確輿論導(dǎo)向的配合。2.4龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生參加課外體育鍛煉頻度的調(diào)查。參加課外體育活動的次數(shù)能夠評價學(xué)生參加課外體育活動的運動量，是反映學(xué)生能否通過參與體育活動達(dá)到健身等目的的重要指標(biāo)之一。調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生每周有3次的體育鍛煉占總數(shù)的57.3%，說明大部分高中生都能在思想上認(rèn)識到課外體育活動的重要。另外，男生較女生對課外體育活動的重視程度更高一些，更多人喜歡經(jīng)常參加課外體育活動。但值得注意的是還有27.4%的學(xué)生偶爾參加課外體育活動，甚至一部分學(xué)生極少參加課外體育活動，尤其女生中這種現(xiàn)象比男生更多見。從實際參加體育活動的頻度調(diào)查結(jié)果看，龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生直接性體育活動行為欠缺，體育鍛煉數(shù)量不足，頻度低特征彰顯，這種現(xiàn)狀顯然難以達(dá)到令人樂觀的體育活動效果，說明解決現(xiàn)今體育教育中的這一大難點，還需要教育工作者做出更多努力。2.5龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生每次參加課外體育鍛煉時間的調(diào)查。有研究認(rèn)為好的鍛煉習(xí)慣包括每周4次以上的體育鍛煉，30min以上的鍛煉時間。因此，參加課外體育活動的時間短，很難達(dá)到體育鍛煉的目的，難以收到較好的鍛煉效果，且容易發(fā)生因不適應(yīng)體育鍛煉帶來的意外傷害事故［4］。從調(diào)查結(jié)果看，還有較大比例的龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生每次參加課外體育活動的時間不足30min，距離達(dá)到《學(xué)校體育工作條例》要求的“每天1h的體育活動時間”的標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)。2.6龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生每次參加體育鍛煉強度的調(diào)查。參加體育鍛煉的強度直接影響鍛煉效果，依據(jù)運動生理學(xué)特點，青少年每次參加體育活動的脈搏達(dá)到120~140次/min對身體產(chǎn)生最佳效果。調(diào)查的274人中有57%達(dá)到鍛煉效果，而男生比例（65%）明顯高于女生比例（43%）。參照鍛煉動機的調(diào)查表發(fā)現(xiàn)，未達(dá)到鍛煉效果的大部分學(xué)生參與鍛煉是為了緩解學(xué)習(xí)壓力，消除疲勞。青少年正處于身體發(fā)育時期，除了文化學(xué)習(xí)外還積極參與體育鍛煉，且在鍛煉中應(yīng)注重鍛煉效果，教育工作者應(yīng)在體育知識上擴大傳播途徑和宣傳力度［5］。2.7龍巖市新羅區(qū)高中學(xué)生不經(jīng)常參加體育鍛煉的主要原因調(diào)查分析。對偶爾參加或被迫參加課外體育活動的116人不參加課外體育活動情況的原因調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有88人（75.9%）認(rèn)為主要原因是沒有時間。這種現(xiàn)象與現(xiàn)代應(yīng)試教育有密切關(guān)系，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，忙著做習(xí)題、做作業(yè)，沒有時間參加課外體育活動。有20人（17.2%）本身不喜歡體育活動，這些學(xué)生認(rèn)為體育活動與文化學(xué)習(xí)沒有關(guān)系，特別與高中關(guān)系不大，對體育活動態(tài)度冷漠。剩余的8人（6.9%）選擇沒有場地器材、沒有指導(dǎo)老師、缺少伙伴、父母反對等原因，反映學(xué)校體育活動場地器材不足、學(xué)生不知道如何活動、怎么活動是影響學(xué)生參加課外體育活動的原因。以上種種原因說明對學(xué)生參加課外體育活動的組織管理工作不夠完善，向?qū)W生及家長宣傳課外體育活動意義的工作沒有做好。

3.結(jié)論與建議

3.1重視學(xué)生健康發(fā)展的教育理念。學(xué)校要高度重視，認(rèn)真貫徹實施《全民健身計劃綱要》，牢固樹立“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。更新教育觀念，改革學(xué)校評價體制，全面實施素質(zhì)教育，使廣大師生從應(yīng)試教育的陰影中走出來，切實保證學(xué)生有足夠的時間參加校內(nèi)外的課外體育活動，使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展［6］。3.2發(fā)揮學(xué)生參與體育活動的積極性并激發(fā)興趣。大部分學(xué)生參與課外體育活動的態(tài)度比較明確，減輕學(xué)習(xí)壓力、增強體質(zhì)、開心娛樂是他們參加課外體育活動的主要動機。應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生多樣的體育興趣愛好，體現(xiàn)課外體育活動的多元化特征，這是體育課教學(xué)無法代替的功能。體育教師要深入鉆研教材，注重素質(zhì)教育改革，把體育課上得生動活潑，使學(xué)生帶著“余興”到課外體育活動中尋求滿足，從而調(diào)動學(xué)生主動參與體育鍛煉的積極性。3.3減輕學(xué)生課業(yè)的負(fù)擔(dān)，增加場地器材的投入。課業(yè)負(fù)擔(dān)重、缺乏場地器材等客觀因素是影響學(xué)生參加課外體育活動的主要因素。建議政府和學(xué)校加強對學(xué)校體育的財力和物力投入，特別是室內(nèi)外場館建設(shè)，改善課外體育活動場地不足狀況。3.4注重男女生之間興趣和項目選擇的差異性及組織。多數(shù)學(xué)生參與課外體育活動的次數(shù)和時間不足，女生參加課外體育活動的次數(shù)和時間明顯低于男生。男女生之間在課外體育活動項目選擇上具有一定的差異，活動量較大的一些項目如籃球、足球等深受男生喜歡;不直接對抗、有一定健身娛樂性質(zhì)的羽毛球、排球等項目是女生的首選。建議根據(jù)學(xué)生的興趣愛好及特長，有組織、有計劃地安排中小型體育競賽活動，通過競賽，學(xué)生體驗到體育活動帶來的喜悅和成就感。3.5加強課外體育活動的組織管理。學(xué)校應(yīng)指定領(lǐng)導(dǎo)督促檢查課外體育活動，責(zé)任到具體的教師、班主任、體育活動指導(dǎo)員，指導(dǎo)者通過親身參與實踐影響、教育、鼓勵學(xué)生參加課外體育活動。同時加強安全教育，建立相應(yīng)的規(guī)章制度，使課外體育活動有序進(jìn)行、健康發(fā)展。3.6增加體育鍛煉知識的傳播。教育者不僅要向高中學(xué)生傳授文化知識，還要向?qū)W生傳授正確的體育鍛煉知識。只有掌握正確的鍛煉方法和知識，才能得到最佳鍛煉效果。

作者:郭金祿單位:龍巖第三中學(xué)