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論文摘要：隨著就業(yè)制度改革的不斷深化，大學(xué)生擁有了更多的擇業(yè)自主權(quán)和擇業(yè)機(jī)會，同時(shí)也遇到了更多的困難和挫折。如何正確認(rèn)識擇業(yè)挫折、應(yīng)對擇業(yè)挫折，以良好心態(tài)參與社會競爭，克服面臨的挑戰(zhàn)，贏得擇業(yè)成功，是社會、學(xué)校、大學(xué)生普遍關(guān)心的問題。

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生擇業(yè)受挫應(yīng)對方法

擇業(yè)挫折是大學(xué)生在擇業(yè)過程中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要不能得到滿足而產(chǎn)生的一種緊張情緒反應(yīng)、情緒體驗(yàn)。對于同樣的擇業(yè)挫折情境，不同的擇業(yè)認(rèn)知會產(chǎn)生不同的反應(yīng)。一般來說，擇業(yè)挫折情境越嚴(yán)重，所引起的擇業(yè)挫折反應(yīng)也可能越強(qiáng)烈。擇業(yè)挫折一般有二種類型：一種類型是擇業(yè)時(shí)由于知識缺乏、能力缺乏、經(jīng)驗(yàn)缺乏、物資缺乏而產(chǎn)生缺乏挫折；另一種類型是由于在擇業(yè)過程中所遇到的阻礙而產(chǎn)生的阻礙挫折，這種阻礙可能是物質(zhì)性的，也可能是觀念性的、社會性的。大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)都有可能遇到不同程度的挫折。如果擇業(yè)挫折太頻繁，越過耐受能力而不能正確對待，則有可能會引起擇業(yè)心理困惑或障礙。擇業(yè)挫折屬正常現(xiàn)象，從某種意義上講，它會引導(dǎo)大學(xué)生對擇業(yè)的認(rèn)知產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷，增長解決問題的能力，尋求正確的方法和途徑合理就業(yè)。

1引起大學(xué)生擇業(yè)挫折的原因

引起大學(xué)生擇業(yè)挫折的原因是多種多樣的。從客觀因素上來講，首先。大學(xué)生就業(yè)面臨新的就業(yè)形勢。競爭的激烈，大學(xué)生在就業(yè)時(shí)，難免會遇到曲折和艱辛，出現(xiàn)擇業(yè)挫折。其次，畢業(yè)生政策有著嚴(yán)肅性和權(quán)威性，如果高校就業(yè)指導(dǎo)或政策宣傳不到位，畢業(yè)生對政策缺乏了解，這難免在就業(yè)過程中遇到困難和挫折。再次，受不正之風(fēng)的影響，往往出現(xiàn)好差學(xué)生分配上的“錯(cuò)位”現(xiàn)象，使得他們自信心動搖，導(dǎo)致價(jià)值觀、擇業(yè)觀上出現(xiàn)了嬗變，因而不能正確地對待擇業(yè)問題。從主觀因素上來講，首先，一個(gè)人擇業(yè)的成功，起決定作用的固然是自身的知識、能力、素質(zhì)，但是，當(dāng)自身?xiàng)l件的限制和需求之間發(fā)生沖突時(shí)，自然在擇業(yè)中受挫。其次，不少大學(xué)生在就業(yè)問題上存在認(rèn)識偏差，就業(yè)觀念陳舊，期望值偏高，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，心理困惑，產(chǎn)生消極情緒。再次，擇業(yè)動機(jī)沖突引起擇業(yè)挫折。大學(xué)生擇業(yè)時(shí)不時(shí)面臨多個(gè)選擇時(shí)，“魚和熊掌，二者不可兼得”，出現(xiàn)了難以取舍的沖突，即雙趨沖突。有時(shí)又面臨兩個(gè)不大滿意的用人單位，自己又無法回避，出現(xiàn)“二者必居其一”的心理沖突，即雙避沖突。

2大學(xué)生擇業(yè)受挫后的影響

大學(xué)生在擇業(yè)受挫后，無論挫折情境是什么因素造成的，都會對大學(xué)生的生理、心理與行為帶來相應(yīng)影響。在強(qiáng)烈的或持續(xù)的消極情緒的作用下，擇業(yè)受挫后的情緒性反應(yīng)更為復(fù)雜，表現(xiàn)形式多種多樣，常見的有擇業(yè)焦慮、擇業(yè)冷漠、擇業(yè)幻想、擇業(yè)嫉妒、擇業(yè)逃避等。出于人的自我保護(hù)本能，大學(xué)生在擇業(yè)受挫后，就會自黨或不自覺地采取某種活動方式消除或減輕內(nèi)心的不平衡，這種擇業(yè)受挫后的行為反應(yīng)具有的擺脫痛苦、減輕不安、平衡心理的自我保護(hù)機(jī)制，即為心理防御機(jī)制。積極的行為反應(yīng)，可使大學(xué)生心理挫折得到一定緩沖的同時(shí)，還可能表現(xiàn)出擇業(yè)中的自信、愉快、進(jìn)取的傾向，從而有助于大學(xué)生積極戰(zhàn)勝擇業(yè)中的困難和障礙。

3大學(xué)生應(yīng)對擇業(yè)挫折的特點(diǎn)

大學(xué)生應(yīng)對擇業(yè)挫折的特點(diǎn)，一是理性化。即將畢業(yè)的大學(xué)生文化素質(zhì)較高，知識儲備較大，邏輯思維能力較強(qiáng)，思維理性化色彩較濃，有一定的社會經(jīng)驗(yàn)，所以大學(xué)生在應(yīng)對擇業(yè)挫折過程中往往有理性成分。二是多樣性。大學(xué)生應(yīng)對挫折的方式往往不局限于某一種。而具有多樣性特征，應(yīng)對方式方法以自我控制、認(rèn)知超脫、補(bǔ)償、轉(zhuǎn)移、潛抑、奮進(jìn)等較為多見，這正是大學(xué)生特殊群體綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。三是封閉化。大學(xué)生在應(yīng)對挫折中存在較為明顯的封閉性，往往重于自身的力量而忽視社會的支持作用。

4大學(xué)生如何戰(zhàn)勝擇業(yè)挫折

戰(zhàn)勝擇業(yè)挫折，社會、學(xué)校等外界環(huán)境是重要的。社會要努力為大學(xué)生提供良好的擇業(yè)環(huán)境，盡快完善就業(yè)市場和就業(yè)制度，建立公正、公平、合理的競爭機(jī)制，學(xué)校要大力加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢工作。但要想真正戰(zhàn)勝挫折，主要是依靠自己。首先要正確認(rèn)識擇業(yè)挫折。大學(xué)生初次就業(yè)，難免遇到一些挫折，這是正常的。擇業(yè)過程中的挫折本身并不可怕，大學(xué)生對擇業(yè)挫折所持的看法、解釋，才是引起情緒和行為反應(yīng)的直接原因。大學(xué)生擇業(yè)受挫后，要保持冷靜、理智，樹立自信心，找出挫折源，分析原因、性質(zhì)及嚴(yán)重程度，然后考慮解決問題的辦法及可行性，最后付諸實(shí)施。其次要積極運(yùn)用心理防御機(jī)制，提高挫折承受力。挫折承受力如何，直接關(guān)系到個(gè)體是否能經(jīng)得起挫折打擊。在擇業(yè)過程中，心理防御機(jī)制運(yùn)用得當(dāng)，可以減輕情緒上的痛苦，從而提高擇業(yè)中的挫折承受力，為尋找戰(zhàn)勝挫折的辦法提供時(shí)機(jī)。防御機(jī)制有積極和消極之分，我們提倡運(yùn)用積極的心理防御機(jī)制。如升華、認(rèn)同、補(bǔ)償、幽默等。當(dāng)然，不論何種方式都要看大學(xué)生在擇業(yè)過程中如何來準(zhǔn)確把握，適時(shí)適度地運(yùn)用。再次是強(qiáng)化社會支持意識，克服封閉性應(yīng)對。社會支持是一種特定的人際關(guān)系，包括師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系、家庭關(guān)系、親戚關(guān)系等等。在同樣的就業(yè)挫折情景下，社會支持較多的大學(xué)生，受到的挫折傷害小，解決問題的策略多、速度快。當(dāng)然，社會支持不是“拉關(guān)系”。搞“不正之風(fēng)”，而是在擇業(yè)受挫過程中的關(guān)懷、愛護(hù)、幫助、信任、安全和指導(dǎo)，不能因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中存在的“不正之風(fēng)”而忽視甚至完全否定社會支持。最后是正確評價(jià)自我，合理調(diào)整就業(yè)期望值。大學(xué)生是一個(gè)容易幻想的青年群體，大學(xué)伊始就有優(yōu)越感，對未來充滿美好的追求和向往，畢業(yè)時(shí)，期望值過高。脫離實(shí)際，所以容易產(chǎn)生或加重挫折感。大學(xué)生就業(yè)期望值應(yīng)立足現(xiàn)實(shí)的社會需要，抵制功利主義、享樂主義的影響，充分體現(xiàn)發(fā)展事業(yè)，服務(wù)社會，奉獻(xiàn)社會的精神風(fēng)貌，使自己的就業(yè)觀和就業(yè)期望值做到自身?xiàng)l件與社會現(xiàn)實(shí)、個(gè)人要求與社會需要相一致。