導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇自我評(píng)價(jià)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

自我評(píng)價(jià)的自我功能至少可以歸納為以下幾個(gè)方面：

（1）自我發(fā)展功能

自我評(píng)價(jià)會(huì)促使人們進(jìn)行自我驗(yàn)證，從而為自我發(fā)展提供動(dòng)力。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，一旦人們有了自我評(píng)價(jià)，就會(huì)努力確證他們的自我概念。特別是當(dāng)自我評(píng)價(jià)是否定性的時(shí)候以及跟維護(hù)肯定性的自我評(píng)價(jià)的愿望相沖突的時(shí)候，人們就會(huì)進(jìn)行自我校驗(yàn)（self-verification）。我們甚至喜歡跟那些能夠維護(hù)我們的自我評(píng)價(jià)的人生活在一起。有的人之所以能夠跟那些讓自己并不快樂的人在一起，就是為了證明自己的自我評(píng)價(jià)是正確的。懷特（white）和哈金斯（harkins）經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，白人更愿意聽取的意見是黑人的而不是白的，因?yàn)樗麄円獙で髞碜C明自己不是種族主義者。如果大人說小孩很壞，這些孩子就會(huì)表現(xiàn)很壞[9][10]。顯然，自我驗(yàn)證在很大程度上表現(xiàn)為人對(duì)自我評(píng)價(jià)的自我證明。這樣的自我驗(yàn)證過程對(duì)于主體自身的發(fā)展來說會(huì)有意義，因?yàn)槿绻黧w的自我評(píng)價(jià)是正確的，自我驗(yàn)證會(huì)促使主體去表現(xiàn)自己，通過實(shí)踐證明自己，而實(shí)踐可以給主體提供發(fā)展的機(jī)會(huì)。即使主體的評(píng)價(jià)不正確，通過自我驗(yàn)證的過程可以提高主體的自我反思能力，在自我反思中主體會(huì)得到自我提高。

自我評(píng)價(jià)在很大程度上還會(huì)自我敦促，促使主體維持自我的一致性。人們通常會(huì)竭力在自己的各種信念和自我評(píng)價(jià)中間維持一致，不至于彼此沖突，這樣就會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致我們的自我評(píng)價(jià)和實(shí)際行為之間的差異。因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)一旦形成，我們就容易堅(jiān)持自己的自我評(píng)價(jià)，而實(shí)際行為卻必須符合環(huán)境的變化，環(huán)境會(huì)迫使我們采取的行為跟我們自我評(píng)價(jià)所預(yù)期的行為之間就會(huì)出現(xiàn)區(qū)別。也就是說，評(píng)價(jià)中的自我和行為中的自我不會(huì)始終一致。當(dāng)實(shí)際的結(jié)果低于人們自以為能夠達(dá)到的目標(biāo)的時(shí)候，人們就會(huì)感到沮喪、不滿意以及產(chǎn)生其他各種郁悶感。當(dāng)實(shí)際的結(jié)果低于人們自以為應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)的時(shí)候，人們就會(huì)感到害怕、擔(dān)憂以及產(chǎn)生其他各種焦慮感。善于自我敦促的人會(huì)采用各種方法來減少自我評(píng)價(jià)和實(shí)際行為之間的這種差異（self- discrepancy）[11][12][13][14][15]。這樣就有可能消除自我評(píng)價(jià)中不正確的因素，從而使自我評(píng)價(jià)更加正確。在自我評(píng)價(jià)的意義上，自我發(fā)展是指不斷提高做出正確自我評(píng)價(jià)的能力。

（2）自我實(shí)現(xiàn)功能

跟自我驗(yàn)證功能密切相關(guān)的是自我評(píng)價(jià)能夠促使主體進(jìn)行自我證實(shí)，并為自我實(shí)現(xiàn)提供動(dòng)力。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，一旦人們對(duì)自己形成了相對(duì)完整和定型的評(píng)價(jià)，就會(huì)想方設(shè)法通過證實(shí)自己的能力來減少對(duì)這種自我評(píng)價(jià)有威脅的各種負(fù)面影響。例如，若在一個(gè)方面一個(gè)人的自尊受到損害，他/她會(huì)尋求從另外一個(gè)方面來彌補(bǔ)。也就是說，人們會(huì)努力不斷地反思自己，并證實(shí)自己的價(jià)值。這種自我證實(shí)的功能已經(jīng)有科學(xué)證據(jù)的支持。例如，石特樂（steele）等人做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們讓學(xué)理科和商科的學(xué)生到指定的地方去選擇自己喜歡的音樂專集，然后對(duì)他們選擇清單進(jìn)行檢核。其中，有一部分學(xué)生發(fā)給實(shí)驗(yàn)室工作服。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，除了穿實(shí)驗(yàn)室工作服的理科學(xué)生自外，其他學(xué)生都對(duì)自己的喜好有所夸大。因?yàn)閷?shí)驗(yàn)室工作服對(duì)科學(xué)人格有提醒作用：真理比個(gè)人尷尬更重要。許多理科學(xué)生由于在實(shí)驗(yàn)室的科學(xué)工作，逐漸會(huì)形成一種對(duì)追求科學(xué)真理的崇敬感和高尚感。一旦穿上實(shí)驗(yàn)室工作服，這種感覺會(huì)起作用。在這種感覺的作用下，他們會(huì)更加愿意說真話。在實(shí)際生活中，我們經(jīng)常會(huì)用這種方式來自我證實(shí)。例如，如果你說我唱歌不行，我就會(huì)用我更擅長(zhǎng)的彈吉他等等方法來證實(shí)自我[16][17]。在這里，自我評(píng)價(jià)對(duì)自我實(shí)現(xiàn)起著非常重要的動(dòng)力作用，因?yàn)闉榱俗晕易C實(shí)，主體必然會(huì)將自己的自我能力以某種方式表現(xiàn)出來。在心理學(xué)里，自我證實(shí)跟前面的自我驗(yàn)證是從不同側(cè)面來說明自我評(píng)價(jià)的自我功能。自我驗(yàn)證體現(xiàn)的是主體從反面去驗(yàn)證自我評(píng)價(jià)；而自我證實(shí)是從正面證明自己的自我評(píng)價(jià)的正確性。由于這種差異，自我驗(yàn)證更加有利于自我發(fā)展；自我證實(shí)更加有利于自我實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然，自我實(shí)現(xiàn)的過程中也會(huì)對(duì)自我發(fā)展有促進(jìn)作用；反之亦然。只是兩者的主要功能不同而已。

（3）自我完善功能

自我評(píng)價(jià)有利于主體的自我完善。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，當(dāng)人們形成自我評(píng)價(jià)之后，有的時(shí)候會(huì)感到自我評(píng)價(jià)的某個(gè)方面受到威脅（挑戰(zhàn)）。在這樣的情況下，他/她就會(huì)加倍努力地尋求對(duì)這種自我評(píng)價(jià)的社會(huì)承認(rèn)。例如，高爾威澤（gollwitzer）做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：選擇一些自認(rèn)為有前途的舞蹈人員，要求其中一半人描寫他們最好的舞蹈老師，而另外一半描寫他們最差的老師。然后，再問他們何時(shí)可以在公眾面前進(jìn)行舞蹈演出。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些描寫他們最差的老師（因而感到自我評(píng)價(jià)受到威脅）的舞蹈人員認(rèn)為自己可以在公眾面前進(jìn)行舞蹈演出的時(shí)間比自我評(píng)價(jià)沒有受到威脅的人員平均早2個(gè)星期。因?yàn)樗麄兏械矫鑼懽约鹤畈畹睦蠋熓菍?duì)自我評(píng)價(jià)的某種威脅：要是說自己要晚些時(shí)候才能夠演出，其他人會(huì)以為自己的舞蹈能力不行，因?yàn)槠渌瞬⒉恢雷约旱睦蠋煵?。所以，在尋求?duì)自我評(píng)價(jià)的社會(huì)承認(rèn)的動(dòng)力下，這些人會(huì)傾向于把自己能夠演出的時(shí)間說早些。在實(shí)際生活中還有類似的很多例子：比方說，如果一個(gè)人在考試中失利，她/她會(huì)尋求某個(gè)人說他/她仍然很聰明，從而堅(jiān)持自己是一個(gè)有才華的人的自我評(píng)價(jià)；他/她也可能跟某人去爭(zhēng)辯來顯示自己仍然比別人聰明[18][19][20]。實(shí)際上，這也是要追求社會(huì)承認(rèn)。竭力追求社會(huì)承認(rèn)的人通常都有明確的自我評(píng)價(jià)。不過，這跟追求自我驗(yàn)證和自我證實(shí)還不一樣：自我驗(yàn)證和自我證實(shí)都會(huì)有表現(xiàn)自己能力的行為（正面或反面表現(xiàn)），而追求承認(rèn)僅僅是追求“名”，而不一定追求“實(shí)”。

篇2

自我評(píng)價(jià)范例——建筑自我評(píng)價(jià) 　（1）工作優(yōu)勢(shì)：工作經(jīng)驗(yàn)比較豐富，曾任職建筑設(shè)計(jì)院、景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)公司、策劃設(shè)計(jì)公司、施工圖設(shè)計(jì)公司。雖然幾年的時(shí)間分散在不同領(lǐng)域公司中工作，各專業(yè)的學(xué)習(xí)、工作時(shí)斷時(shí)續(xù)，但是本人自學(xué)能力較強(qiáng)，經(jīng)過各個(gè)階段的自我學(xué)習(xí)已基本能夠?qū)⒏鱾€(gè)專業(yè)融會(huì)貫通，目前本人迫切希望能有一個(gè)較有挑戰(zhàn)性的工作崗位，為公司以及社會(huì)做貢獻(xiàn)的同時(shí)使自己個(gè)人得到更快更好的發(fā)展。專長(zhǎng)技能:熟練運(yùn)用各種應(yīng)用程序：天正、word、3dmax、autocad、photoshop

（2）我的專長(zhǎng)和特殊技能：精通大多設(shè)計(jì)軟件如：3dmax.autocad.photoshop.有非常優(yōu)秀的skuchup建模能力. 良好的手繪能力。富于創(chuàng)意，學(xué)習(xí)能力，有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

（3）在地產(chǎn)設(shè)計(jì)院的工作中，從方案設(shè)計(jì)到施工圖的完成，與效果圖公司的合作與結(jié)構(gòu)、水、暖、電專業(yè)的磨合協(xié)調(diào)。不但使我深入了解建筑產(chǎn)品完成的整個(gè)周期，建筑產(chǎn)品如何從一個(gè)概念經(jīng)歷各個(gè)過程成為成品。也學(xué)會(huì)了與不同專業(yè)不同部門，不同工作方式人的有效合作。在地產(chǎn)設(shè)計(jì)院工作又使我不斷與開發(fā)商接觸，了解，談判，了解他們的商業(yè)意圖；使自己對(duì)建筑這個(gè)行業(yè)又有了新的拓展。

（4）近三年都在從事初步設(shè)計(jì)與施工圖設(shè)計(jì)工作，我非常愛好這一工作。自己的優(yōu)勢(shì)在于：工作效率高，能適應(yīng)大工作量；對(duì)工程擁有一定深度的總體認(rèn)識(shí)，對(duì)項(xiàng)目具有較好的把握度，并具有很好的與各專業(yè)相互協(xié)調(diào)的工作能力（自己多次在項(xiàng)目中任專業(yè)負(fù)責(zé)人）。 經(jīng)過近六年的工作錘煉，我相信自己的能力會(huì)給公司帶來驚喜！ 我相信公司的眼光，同時(shí)相信公司會(huì)收獲滿意的答卷！

（5）在幼時(shí)堆積木的游戲中，尋找到了此生所努力的方向，選擇了建筑學(xué)這個(gè)專業(yè)，就決定為了它的興盛而奮斗。在最后一個(gè)學(xué)期選擇實(shí)習(xí)這個(gè)方式來充實(shí)自己，也想這段時(shí)間里體驗(yàn)工作的樂趣。我是個(gè)超級(jí)樂天派，享受生活中的每一點(diǎn)每一滴，我的座右銘：微笑面對(duì)每一天。對(duì)身邊的所有事物都有強(qiáng)烈的好奇心，從小就是個(gè)出名的十萬個(gè)為什么。雖然自己的專業(yè)知識(shí)還很淺薄，但我會(huì)為了更好的明天為之奮斗，希望能有機(jī)會(huì)加入貴公司的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也希望能為這個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

篇3

但可笑的是，衛(wèi)生部這個(gè)看起來很完美的考評(píng)，卻墮入醫(yī)醫(yī)相護(hù)的怪圈。看了有關(guān)這方面的報(bào)道得知，這醫(yī)德考評(píng)分為、科室評(píng)價(jià)、單位評(píng)價(jià)等三個(gè)步驟，其內(nèi)容涉及全心全意為人民服務(wù)、為患者保密、不歧視患者、廉潔行醫(yī)、因病施治等方面?？荚u(píng)結(jié)果與醫(yī)務(wù)人員的晉職晉級(jí)、崗位聘用、績(jī)效工資等直接掛。

老琴看來，醫(yī)生自我評(píng)價(jià)可以說是與虎謀皮，一個(gè)人要是干了不道德的壞事，誰(shuí)也別指望他自我承認(rèn)；醫(yī)務(wù)人員、所在的科室包括醫(yī)院，關(guān)起門來是一家人，是一個(gè)利益共同體，評(píng)價(jià)結(jié)果越差，科室與單位的聲譽(yù)也越差，所以，同樣不能指望科室與單位對(duì)醫(yī)務(wù)人員的醫(yī)德考評(píng)能說真話。如果根據(jù)利益共同性這個(gè)角度而言，那科室評(píng)價(jià)和單位評(píng)價(jià)其實(shí)也就是自我評(píng)價(jià)。

醫(yī)德是醫(yī)務(wù)人員應(yīng)有的職業(yè)道德，它的受眾是患者，醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)道德品質(zhì)與廣大病人的切身利益密切相關(guān)。因此，要使醫(yī)德檔桉真正反映醫(yī)德、監(jiān)督醫(yī)德，該把患者評(píng)價(jià)列入考評(píng)項(xiàng)目，把醫(yī)務(wù)人員醫(yī)德優(yōu)劣的最終評(píng)價(jià)權(quán)歸還給患者。因?yàn)榛颊叩脑u(píng)價(jià)最具客觀性、最有發(fā)言權(quán)，也只有由他們對(duì)醫(yī)務(wù)人員的醫(yī)德進(jìn)行考評(píng)，才是真正可以信賴的。

篇4

1．個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)

我是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦 筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn) 勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。

我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。

我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。

2.。個(gè)性發(fā)展特長(zhǎng)及成果

（1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時(shí)間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會(huì)主動(dòng)制止。

（2）我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會(huì)能力的場(chǎng)所，高中期間的每一個(gè)暑假，我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。通過社會(huì)實(shí)踐，我深深地體會(huì)到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。

（3）我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。

3研究性學(xué)習(xí)

題目一：融雪劑對(duì)城市園林植被的不利影響

每年的冬天，北京都要下幾場(chǎng)雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn)，融雪劑終究是一種化學(xué)試劑，會(huì)對(duì)城市生態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。(來源：58同城-自我評(píng)價(jià))

由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中，將會(huì)把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導(dǎo)致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導(dǎo)致植物毛細(xì)根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。

在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長(zhǎng)，降低了園林植物的生長(zhǎng)勢(shì)和抵抗力，相應(yīng)地也降低了園林植物對(duì)融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下，融雪劑的危害作用會(huì)被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會(huì)使園林植物枯萎死亡。

據(jù)北京市園林局統(tǒng)計(jì)，XX年北京城區(qū)范圍內(nèi)，共有1萬余株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經(jīng)濟(jì)損失在 3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導(dǎo)致上述園林植物死亡的直接原因。

有關(guān)專家建議，對(duì)實(shí)在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來防止道路凍結(jié)。嚴(yán)格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環(huán)保型融雪 劑，逐漸淘汰常規(guī)氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時(shí)，嚴(yán)格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑 內(nèi)。

題目二：雞精的主要成分是味精和鹽

大部分雞精的包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實(shí)，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其 濃縮提取物做成的天然調(diào)味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、 香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復(fù)合而成。

從衛(wèi)生角度講，雞精對(duì)人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場(chǎng)合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。

雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調(diào)味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤(rùn)、豐滿，且香味更濃郁。

雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的。據(jù)調(diào)查，市場(chǎng)上不同品牌的雞精之間，蛋白質(zhì)含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān)，甚 至有的產(chǎn)品號(hào)稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。 此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時(shí)如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風(fēng)患者 應(yīng)該少吃。

題目三：電腦使用不當(dāng)可致“鼠標(biāo)手”

如今，越來越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)的動(dòng)作，手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過度的活動(dòng)，導(dǎo)致腕部肌 肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。除了上述手指手部 的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。

那么，我們?cè)鯓幼霾拍懿坏檬髽?biāo)手呢？

1.鍵盤應(yīng)放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標(biāo)，可以預(yù)防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標(biāo)；

2.手腕盡可能平放姿勢(shì)操作鍵盤，既不彎曲又不下垂； 打字時(shí)要正對(duì)著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；

3.肘部工作角度應(yīng)大于90度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓；

4.前臂和肘部應(yīng)盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標(biāo)時(shí)身體向前傾；

5.確保使用鼠標(biāo)時(shí)手腕伸直，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)盡量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背墊，應(yīng)坐硬椅后背緊靠椅背，雙腳應(yīng)平放地面或腳墊上；

6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動(dòng)為宜，當(dāng)坐正之后，雙眼應(yīng)與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中；

7.操作鼠標(biāo)30分鐘，即應(yīng)該休息片刻。工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時(shí)反復(fù)做10秒鐘；也可每小時(shí)持續(xù)做10秒鐘的握拳活動(dòng)；

8.坐時(shí)要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環(huán)受阻，影響局部血液供應(yīng)；

9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使用鼠標(biāo)，使用靈活輕快的鼠標(biāo)。

教師評(píng)語(yǔ)：

在高一緊張的學(xué)習(xí)生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進(jìn)步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠(chéng)、熱情，愿意幫助別人。你永不言敗，是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子。

篇5

簡(jiǎn)歷中的自我評(píng)價(jià)其實(shí)是個(gè)非常值得利用的地方。不過如果寫的不好會(huì)像身上的多余的肥肉一樣想扔掉，寫得好絕對(duì)是畫龍點(diǎn)睛。下面是由小編分享的簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)，希望對(duì)你有用。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)一有充滿激情的工作態(tài)度，能夠在沒有監(jiān)督的情況下按質(zhì)按量主動(dòng)完成工作任務(wù)、團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)能力強(qiáng)、一定的組織能力和協(xié)調(diào)能力、擅于發(fā)現(xiàn)問題、執(zhí)行力強(qiáng)、思維縝密、保密性好、承擔(dān)責(zé)任，能夠接受加班和出差。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)二本人對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、愛崗敬業(yè)、品行端正、勤奮及樂觀的精神，具有良好的團(tuán)隊(duì)精神，誠(chéng)服接受上級(jí)安排工作任務(wù)，不計(jì)個(gè)人的利益以盡自已最大能力做好工作職責(zé)!希望能成為貴公司的一員，為公司效力!

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)三性格開朗,待人熱情、誠(chéng)懇，辦事積極認(rèn)真，吃苦耐勞，富有團(tuán)隊(duì)精神，勤奮好學(xué)，富有愛心，要求上進(jìn)，敢于不斷地挑戰(zhàn)自我。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)四性格溫和,開朗大方,樂于助人.吃苦耐勞，能承受較大壓力。

能積極團(tuán)結(jié)同事,具有積極的團(tuán)隊(duì)合作精神.

具有很強(qiáng)的與客戶，供應(yīng)商及兄弟部門進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)能力，

具有豐富的小家電產(chǎn)品結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)，

具有豐富的想象力和創(chuàng)造力,具有廣闊的專業(yè)知識(shí)，能解決項(xiàng)目設(shè)計(jì),生產(chǎn)及認(rèn)證中出現(xiàn)的疑難雜癥.

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)五1、外語(yǔ)實(shí)際運(yùn)用能力突出，精通英語(yǔ)(cet6)、德語(yǔ)(德語(yǔ)專業(yè)畢業(yè)，具備專業(yè)4級(jí)水平)、國(guó)語(yǔ)和粵語(yǔ)，分析、學(xué)習(xí)、溝通、適應(yīng)能力強(qiáng)、熱情并富有創(chuàng)造力;

2、有較強(qiáng)的文字駕馭能力，有兩年的事業(yè)單位文書經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)各類公文寫作;

3、有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)能力,

注重團(tuán)隊(duì)精神同時(shí)具備獨(dú)立品質(zhì);

4、能在高強(qiáng)度下按時(shí)完成工作,

愿意接受新的挑戰(zhàn)、承擔(dān)責(zé)任;

5、具備較強(qiáng)的抗壓能力，能以最快的速度適應(yīng)并融入新的環(huán)境;

6、希望從事外貿(mào)業(yè)務(wù)、企業(yè)管理等方面的工作。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)六本人誠(chéng)實(shí)守信，樂觀開朗，溝通能力強(qiáng)，肯學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)和動(dòng)手能力強(qiáng)，吃苦耐勞，積極向上，穩(wěn)重踏實(shí)，責(zé)任心強(qiáng)，有主見，組織管理能力好，團(tuán)體意識(shí)強(qiáng)，能協(xié)助他人并自己獨(dú)立處理問題，態(tài)度認(rèn)真，富于創(chuàng)新精神，能運(yùn)用自己所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)和工作中的不斷探索和學(xué)習(xí)，鍛煉自己的能力。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)七行政管理專業(yè)，具有較好的專業(yè)理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

*兩年從事人事行政管理工作，能根據(jù)公司的發(fā)展理念制度符合公司管理政策，人事招聘等相關(guān)制度。

*能跨專業(yè)工作，適應(yīng)性強(qiáng)，從事兩年跟單工作，維護(hù)公司利益，克己敬業(yè)。

*對(duì)于外貿(mào)工作有實(shí)質(zhì)性操作，能管理操作阿里國(guó)際站及環(huán)球視野等國(guó)際貿(mào)易平臺(tái)

*屬學(xué)習(xí)實(shí)干型的職員。工作認(rèn)真負(fù)責(zé).善于創(chuàng)新.敢于迎接挑戰(zhàn).敢于承擔(dān)責(zé)任.樂業(yè)敬業(yè)。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作精神

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)八熱情、性格活潑開朗的我，心理素質(zhì)好，樂觀向上、為人真誠(chéng)、坦率，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和自學(xué)能力 ,對(duì)待工作謹(jǐn)慎認(rèn)真富有責(zé)任感,有良好的職業(yè)道德,容易接受新事物.

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)九1、本人性格開朗、為人誠(chéng)懇、樂觀向上、興趣廣泛、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力、并具有較強(qiáng)的管理策劃與組織管理協(xié)調(diào)能力。

2、忠實(shí)誠(chéng)信,講原則，說到做到，決不推卸責(zé)任;

有自制力，做事情始終堅(jiān)持有始有終，從不半途而廢;肯學(xué)習(xí),有問題不逃避,愿意虛心向他人學(xué)習(xí);自信但不自負(fù),不以自我為中心;愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,權(quán)威者;會(huì)用100%的熱情和精力投入到工作中;平易近人。為人誠(chéng)懇,性格開朗,積極進(jìn)取,適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,工作積極進(jìn)取,態(tài)度認(rèn)真。

3、活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強(qiáng)、上手快、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。

4、本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠(chéng)實(shí)謙虛。

工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。

曾擔(dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長(zhǎng)、班級(jí)生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì)辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱號(hào)。

在平時(shí)學(xué)校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問卷調(diào)查，還到工廠打過暑期工，親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會(huì)到樂趣，盡心盡力。

四年的大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競(jìng)爭(zhēng)中擁有更大的優(yōu)勢(shì)，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號(hào)

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十一本人誠(chéng)實(shí)守信，工作嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，處事機(jī)靈。擁有積極向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛好,具有良好的心理素質(zhì)和吃苦耐勞精神，對(duì)事有自己的見解，并有較強(qiáng)的共事協(xié)作能力。我有著年輕人特有的朝氣和魄力,富有開創(chuàng)事業(yè)的頭腦和激-情,有較好的文字功底,口頭表達(dá)能力以及交際能力，注重團(tuán)隊(duì)合作。在校期間長(zhǎng)期任電子詞典等電子產(chǎn)品的校園銷售代表，曾舉辦過多次產(chǎn)品展銷。參加過多次社團(tuán)活動(dòng)，包括活動(dòng)策劃、活動(dòng)組織和外聯(lián)工作，曾成功舉辦可口可樂公司參觀活動(dòng)、珠海高校街舞晚會(huì)、協(xié)辦06屆畢業(yè)生校園招聘會(huì)及動(dòng)感地帶大學(xué)生街舞挑戰(zhàn)賽等。超過半年的外貿(mào)船務(wù)工作經(jīng)驗(yàn)。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十二本人熱心誠(chéng)懇、樂觀向上，有良好的思想品德和職業(yè)素質(zhì)，并有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和敬業(yè)精神。本人能熟練操作office、excel等辦公軟件及辦公室事務(wù),擅長(zhǎng)與人交往，有良好的交際和組織協(xié)調(diào)能力。認(rèn)真細(xì)致，有團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，“誠(chéng)信，堅(jiān)韌，寬容”的個(gè)人品質(zhì)操守。 全身心投入，細(xì)心負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，熱愛學(xué)習(xí)，勇于探索，喜歡挑戰(zhàn)性的工作。對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),誠(chéng)實(shí)穩(wěn)重,邏輯清晰、服從公司安排。工作中會(huì)很用心地去履行自己的職責(zé),選擇了就會(huì)很好地去執(zhí)行。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十三本人自中學(xué)開始就養(yǎng)成凡事應(yīng)該從基層做起，并且不能把自己的能力定位過高的性格習(xí)慣，所以我在校期間無論從事什么工作都是從基層做起，盡量把工作約束在自己的能力之內(nèi)，腳踏實(shí)地的工作。但只要有機(jī)會(huì)，我一樣會(huì)進(jìn)行更高的嘗試，讓自己的能力繼續(xù)升級(jí)。

我來自湖南新化，就讀于湖南省高級(jí)技工學(xué)校，所學(xué)專業(yè)，模具設(shè)計(jì)與制造，從事機(jī)械工作三年，現(xiàn)已修完所學(xué)專業(yè)，自我評(píng)價(jià)如下：

學(xué)習(xí)方面，努力學(xué)完學(xué)校所開的每一門專業(yè)，可真正為社會(huì)服務(wù)。

政治方面，努力學(xué)習(xí)黨的十七大精神，遵紀(jì)守法，努力回報(bào)社會(huì)。

衛(wèi)生方面，積極參加環(huán)?；顒?dòng)，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

其他方面，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神，對(duì)工作盡職盡責(zé)，忠于職守，有較強(qiáng)的管理能力和創(chuàng)新意識(shí)。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十四本人熱心、自信、上進(jìn)心強(qiáng)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與較好的個(gè)人親和力;舉止優(yōu)雅，有親和力，精力充沛，做事有條理，責(zé)任感強(qiáng);具有優(yōu)秀的思維、溝通和學(xué)習(xí)能力，熱愛團(tuán)隊(duì)工作。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)文化有著濃厚興趣,善于與人溝通,能夠感受前衛(wèi)文化、科技潮流帶來的樂趣。同時(shí)對(duì)創(chuàng)意有著自我的分析和見解，愿意和大家一起分享思維的感受。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十五有時(shí)間觀念，虛心好學(xué)，性格開朗，吃苦耐勞，處事果斷，注重人際交往對(duì)管理有著濃厚的興趣。具備團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，成本意識(shí)和品質(zhì)意識(shí)以及安全意識(shí)。6年從事制造部門人員管理和生產(chǎn)管理工作，參與和協(xié)調(diào)指揮車間生產(chǎn)線的安裝調(diào)試工作，經(jīng)歷多次生產(chǎn)線從起始到完善的過程，具備較豐富的生產(chǎn)管理經(jīng)驗(yàn)，工作中擅于分析和顧全大局，具備良好的心理承受能力，抗壓能力和組織能力，以及較好的獨(dú)立自主能力，同時(shí)善于溝通和處理跟同事間，上下級(jí)間的關(guān)系，樂于溝通交流探討!

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十六為人具有親和力，在大學(xué)期間被舍友連續(xù)四年推任舍長(zhǎng)。在農(nóng)村長(zhǎng)大的我能吃苦耐勞，能夠很快適應(yīng)常加班、出差的工作。做人誠(chéng)實(shí)守信準(zhǔn)時(shí)。

大學(xué)期間積極參加各種課外活動(dòng)，不但使我學(xué)會(huì)如何做人與做事，更讓我知道不斷學(xué)習(xí)的重要。

責(zé)任心強(qiáng)，有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)結(jié)意識(shí)，能善待自己所選的工作。具備法律以及必要的管理、文秘等相關(guān)知識(shí)及其實(shí)踐技能，能夠勝任企業(yè)法律事務(wù)、基層法律服務(wù)以及律師事務(wù)所內(nèi)部管理和律師助理等法律職業(yè)輔助工作一線崗位，能基本掌握法律咨詢技能，各種法律文書寫作技能，掌握簡(jiǎn)單的訴訟與非訴訟技能。作為一名理工科學(xué)生，除了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)外，我具有比其他人優(yōu)越的英語(yǔ)表達(dá)，寫作與翻譯能力;做人以誠(chéng)信為本，做事認(rèn)真踏實(shí)，有責(zé)任心，能吃苦耐勞，熱心助人;善于與人溝通，注重團(tuán)隊(duì)精神，確信個(gè)人與團(tuán)隊(duì)如同螺絲與機(jī)器;可塑性較強(qiáng)，有較強(qiáng)的接受新事物的能力，自學(xué)能力和敏銳的洞察力

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十七為人樂觀,積極向上,不斷從工作中吸取經(jīng)驗(yàn),快速成長(zhǎng),自學(xué)能力較強(qiáng)。

有較強(qiáng)的責(zé)任感和事業(yè)心，工作認(rèn)真仔細(xì)。

性格開朗,擅于溝通,有良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí).。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十本人綜合素質(zhì)佳，能夠吃苦耐勞，忠誠(chéng)穩(wěn)重堅(jiān)守誠(chéng)信正直原則，勇于挑戰(zhàn)自我開發(fā)自身潛力;做一個(gè)主動(dòng)的人，工作積極熱情，為了自己的目標(biāo)為了完成自己想要的事情拼命投入力量，具備良好的人品，樂于與人溝通，生活在群體之中，能夠與人進(jìn)行客觀直接的溝通，具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)管理能力和與人合作的精神，能夠積極互動(dòng)努力達(dá)成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，善于學(xué)習(xí)，勤奮務(wù)實(shí)，刻苦鉆研，具備廣泛的興趣和很豐富的只是，適應(yīng)能力強(qiáng)，能夠在很短時(shí)間內(nèi)融入一個(gè)新的領(lǐng)域，適應(yīng)他并且把他做好。

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)十九性格熱情隨和，活潑開朗;

具有很強(qiáng)的進(jìn)取精神和團(tuán)隊(duì)精神，具有良好的協(xié)調(diào)溝通能力;

適應(yīng)能力強(qiáng)，反應(yīng)快、積極、靈活，愛創(chuàng)新，有獨(dú)特的想法;

并且具有一定的社會(huì)交往能力，具有優(yōu)秀的組織和協(xié)調(diào)能力;

簡(jiǎn)歷模板自我評(píng)價(jià)二十本人對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。且有良好的溝通協(xié)調(diào)能力及應(yīng)變能力，善于溝通，工作細(xì)心，接收能力強(qiáng)，能吃苦耐勞，責(zé)任心強(qiáng); 幾年的工作經(jīng)歷培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)助精神，提高了我的組織協(xié)調(diào)能力，養(yǎng)成了良好的工作作風(fēng)和處世態(tài)度。 個(gè)人性格特點(diǎn)：自信、樂觀、誠(chéng)懇、穩(wěn)重、細(xì)致，簡(jiǎn)潔;希望貴公司能給予一個(gè)讓我施展才會(huì)的平臺(tái)，愿與貴公司一起成長(zhǎng)發(fā)展，能為公司添磚增瓦， 如果我能成為貴公司的一員，我定當(dāng)用我的熱情和能力投入到我的工作中去。請(qǐng)相信：你們所要實(shí)現(xiàn)的正是我想要達(dá)到的，我將會(huì)把工作當(dāng)我的事業(yè)看待，全力以赴的對(duì)待工作中的每一件事情。

篇6

有扎實(shí)的專業(yè)功底，做事有條理，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的表達(dá)能力和溝通能力，善于與人合作，有團(tuán)隊(duì)精神，能快速適應(yīng)各種環(huán)境，有較強(qiáng)的組織能力，勤奮好學(xué)，能夠認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)努力改正，不斷完善自我 。踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動(dòng)的工作作風(fēng)，熱情大方的待人原則，艱苦樸素的生活習(xí)慣塑造了我獨(dú)特的個(gè)性和人生追求，培養(yǎng)了我正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀，使我能樂觀面對(duì)生活和工作并取得理想的成績(jī). 性格開朗，謙虛穩(wěn)重有活力，待人真誠(chéng)熱情。有較強(qiáng)的組織能力、實(shí)際動(dòng)手能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和上下溝通能力。具有較高的技術(shù)水平和現(xiàn)場(chǎng)管理經(jīng)驗(yàn)。能吃苦耐勞，適應(yīng)各種環(huán)境并融入其中。

自我評(píng)價(jià)范文2

我謙虛謹(jǐn)慎，勤奮好學(xué)。注重理論和實(shí)踐相結(jié)合，將所學(xué)的課堂知識(shí)能有效地運(yùn)用于實(shí)際工作中，認(rèn)真聽取老員工的指導(dǎo)，對(duì)于別人提出的工作建議，可以虛心聽取。表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗(yàn)、獨(dú)立思考、綜合分析，靈活運(yùn)用自己的知識(shí)解決工作中遇到的實(shí)際困難。

自我評(píng)價(jià)范文3

篇7

平凡的職業(yè)可以創(chuàng)造出不凡，廚師就是這樣一個(gè)職業(yè)，他們能夠把美味的食物創(chuàng)造出來，下面小編給大家分享一些廚師自我評(píng)價(jià)范文，希望能夠給大家一些幫助。

酒樓廚師自我評(píng)價(jià)范文一：我們走過了勤奮耕耘的XXX年，經(jīng)過我們的不斷摸索，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展，一年來，我們面對(duì)著市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，同舟共濟(jì)，始終秉承酒店尊客以心待客以誠(chéng)的核心價(jià)值理念，以爭(zhēng)創(chuàng)一流為目標(biāo)，以良好的聲譽(yù)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)贏得了廣泛的贊譽(yù)，帶動(dòng)了整個(gè)酒店業(yè)的發(fā)展。

新的一年又來臨了，回顧過去一年，感慨良多。做為一名組長(zhǎng)我始終嚴(yán)格要求自己，，認(rèn)真服從領(lǐng)導(dǎo)安排，堅(jiān)持以大局為重，在領(lǐng)導(dǎo)的支持下圓滿結(jié)束地一年的工作。為了再新的一年里能夠更好的完成本職工作，我對(duì)上一年的工作進(jìn)行了總結(jié)。

工作上我擔(dān)任六樓涼菜組組長(zhǎng)，在烹調(diào)上嚴(yán)格遵守食堂衛(wèi)生制度，認(rèn)真執(zhí)行衛(wèi)生“五四”制。以身作則的情況下，帶領(lǐng)全組人員，嚴(yán)格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》，防止“病從口入”，防止食品污染和有害物質(zhì)對(duì)就餐者的危害，保障就餐者的身體健康。

成品存放實(shí)行“四隔離”;生與熟隔離;成品與半成品隔離;食品與雜品、藥品隔離;食物與天然冰隔離。

環(huán)境衛(wèi)生采取“四定”辦法：定人、定物、定時(shí)間、定質(zhì)量，劃片分工，包干負(fù)責(zé);個(gè)人衛(wèi)生做到“四勤”：勤洗手、剪指甲;勤洗澡、理發(fā);勤洗衣服、被褥;勤換工作服。放置食品的櫥柜、貨架時(shí)刻保持清潔，無霉斑、鼠跡。每天定時(shí)沖洗操作間灶具和地面，認(rèn)真擦拭餐廳地面和桌椅，嚴(yán)格保證操作間地面、門窗、玻璃以及周邊環(huán)境衛(wèi)生。

在過去的一年中，我努力學(xué)習(xí)文化、業(yè)務(wù)、技術(shù)知識(shí)。樹立與增強(qiáng)為人民服務(wù)的思想。按時(shí)上下班。遵守勞動(dòng)紀(jì)律及食堂的一切規(guī)章制度，努力完成本職工作。工作上，服從工作調(diào)配，愛護(hù)集體財(cái)物，做好集體和個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)防食物中毒。在飲食烹調(diào)上，我嚴(yán)格按食品操作規(guī)程進(jìn)行工作，保證安全、衛(wèi)生。做到制作的主食，合乎質(zhì)量要求，大小均勻，掌握火候。副食要做到揀、洗干凈，切菜認(rèn)真，丁、塊、絲分明。配菜美觀，色型好看，炒菜味美，咸淡適中。在服務(wù)上，做到優(yōu)質(zhì)、高效，對(duì)就餐人員態(tài)度和藹，說話和氣。不說粗話，不罵人，團(tuán)結(jié)一致，做好廚房工作。

在工作上我勤勤懇懇，認(rèn)真負(fù)責(zé)，任勞任怨，積極履行自己的工作職責(zé)。展望新的一年我會(huì)以更加倍的努力和更大的熱情嚴(yán)格在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下完成自己的本職工作。酒店將繼往開來，再接再厲，在集團(tuán)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，堅(jiān)持發(fā)展戰(zhàn)略，不斷提高自我，努力完成集團(tuán)各項(xiàng)工作任務(wù)，信心百倍的迎接新的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)新的目標(biāo)，把晉韻樓酒店這一品牌做大、做強(qiáng)!相信沒有最好，只有更好。

酒樓廚師自我評(píng)價(jià)范文二：時(shí)間過的好快啊?轉(zhuǎn)眼間到了**年末，這一年里有歡笑有爭(zhēng)吵，有開心有煩惱，重要的是更有進(jìn)步和成長(zhǎng)，應(yīng)該總結(jié)一下今年一年的收獲，本人自從踏入廚師界以來一直在各方面嚴(yán)格要求自己，努力地提高自己的各方面的能力，以便使自己更快地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)教育發(fā)展的形勢(shì)，勇于解剖自己，分析自己，正視自己，提高自身素質(zhì)，廚師個(gè)人工作總結(jié)。在學(xué)習(xí)“廚政目標(biāo)”中，自己深刻理解“廚政目標(biāo)”的內(nèi)涵，并能夠主動(dòng)配合上級(jí)，利用老師們的傳播做好工作。

一年來，本人認(rèn)真履行自己的崗位職責(zé)，出色完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)，在自己平凡而普通的工作崗位上，努力做好本職工作。在工作中我端正態(tài)度，積極主動(dòng)，做到“眼勤、嘴勤、手勤、腿勤”，無論是接聽一個(gè)電話、傳達(dá)一個(gè)指示，匯報(bào)一項(xiàng)工作，都力求做到準(zhǔn)確無誤，較好地完成上傳下達(dá)工作，充分發(fā)揮了中心小學(xué)的紐帶作用、窗口作用。來人接待、上下溝通、內(nèi)外聯(lián)系、資料打印等大量的日常事務(wù)，我都能分清輕重緩急，安排合理有序,按時(shí)、按質(zhì)、按量完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)。力求把工作做得更好，樹立酒店的良好形象。

一年來我對(duì)自身嚴(yán)格要求，始終把耐得平淡、舍得付出、默默無聞作為自己的準(zhǔn)則，始終把作風(fēng)建設(shè)的重點(diǎn)放在嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致、扎實(shí)、求實(shí)、腳踏實(shí)地埋頭苦干上。在工作中，以制度、紀(jì)律規(guī)范自己的一切言行，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，尊重領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同志，謙虛謹(jǐn)慎，主動(dòng)接受來自各方面的意見，不斷改進(jìn)工作。

回顧一年來的學(xué)習(xí)和工作，我在思想作風(fēng)、個(gè)人素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平等方面都得到了進(jìn)一步提高，工作上雖然取得了一些成績(jī)，但我也認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，理論知識(shí)水平還比較低，現(xiàn)代科技能還不強(qiáng)，距縣 如今社會(huì)的要求還相差很遠(yuǎn)，在今后的工作中，還要繼續(xù)努力，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，盡職盡責(zé)地做好各項(xiàng)工作。

學(xué)廚師幾年了，距去息縣也一年多了，這是我第一次進(jìn)私人賓館做事，也是我進(jìn)的一個(gè)私人賓館，“第一個(gè)”教會(huì)我東西的應(yīng)該是最多的，不管歡笑還是爭(zhēng)吵挨罵都是我的收獲，都是為我的成長(zhǎng)和進(jìn)步做準(zhǔn)備

來這里的時(shí)候我只是抱著試試看的心態(tài)來的，當(dāng)時(shí)想不合適就走，沒什么的。來了之后我才知道，選擇這里選擇這里是對(duì)的，就打消了離開的念頭，剛來的時(shí)候我做配菜的員工，不是很適應(yīng)，也不是很積極效率不高，站板老大和廚師長(zhǎng)都沒有責(zé)怪我，只是說沒有把握安排到合適的位置上。后來我調(diào)到了打荷，漸漸喜歡上了打和的工作，也受到了鼓勵(lì)于是我踏實(shí)做事，仔細(xì)認(rèn)真的做好自己的工作，雖然做的不是很好，我覺得自己很盡力在自己的事。我本來就是不怎么積極的，有點(diǎn)自卑，總是抱怨身邊的事情和人，所以對(duì)上司安排的事情也很難服從，我覺得安排不合理，就不服從頂撞上司，曾經(jīng)有段時(shí)間廚師長(zhǎng)都很頭疼，說我再這樣下去，他們也沒辦法只能放棄我了。那時(shí)候廚師長(zhǎng)經(jīng)理找我談話，給我做思想工作，經(jīng)常開導(dǎo)我，我總算是聽了進(jìn)去，開始反思自己的問題和對(duì)待工作的態(tài)度，之后我有了很大改變，這都?xì)w功于我的上司對(duì)我的耐心，那種不放棄不拋棄的執(zhí)著讓我重新做回了快樂的自己。

后來有打荷頭子的職位的空缺和上司極力的推薦，于是我有了做荷王的機(jī)會(huì)，扮演了荷王的角色。息州賓館給我提供了發(fā)展的平臺(tái)和提升的空間。做荷王以后我自己就覺得自己已經(jīng)不是普通的員工了，不能再已普通員工的行為來要求自己了。于是我在做好員工工作的同時(shí)我開始考慮荷臺(tái)的工作進(jìn)度了，這就是我做荷王的最大的進(jìn)步，也是自己的一次突破，站在更高一層看待問題。這都是在鐘老師的帶領(lǐng)下和指點(diǎn)不斷的犯錯(cuò)，不斷的碰壁中慢慢的到提升。

現(xiàn)在我最主要的問題還是在安排上，對(duì)自己下屬的員工做事效率不是很了解，沒有做到心理有數(shù)，安排工作的時(shí)候也不是心理有數(shù)，時(shí)間把握不好。還是員工的本分作的較好，組長(zhǎng)的沒做好，有時(shí)候還是把自己當(dāng)員工來工作，拼命做事而忽略了總體的進(jìn)度，自己做事而沒有跟蹤，導(dǎo)致總體出問題?，F(xiàn)在我覺得我們存在的最大問題就是，我們的生產(chǎn)流水線不循環(huán)，總是被卡在一個(gè)位置沒有流下去，就在那里斷掉了，卡住的位置有問題不上報(bào)，沒解決而導(dǎo)致流水線斷裂，所以提醒下每位荷王在自己范圍出現(xiàn)問題的時(shí)候，能解決的第一時(shí)間解決，解決不了的第一時(shí)間上報(bào)，做出補(bǔ)救的決策，在最有效的時(shí)間內(nèi)處理好問題。

息州賓館致力于培養(yǎng)每一位員工，讓每一位員工都有發(fā)展的可能，為每一位提供學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，息州賓館經(jīng)常組織我們學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，讓我們一起進(jìn)步，有更大的發(fā)展空間。五一的時(shí)候王總為我們組織了一次全封閉培訓(xùn)，這種培訓(xùn)是我們打多數(shù)沒有聽說過的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)我受益頗深，震撼心靈，這次培訓(xùn)讓我懂得做人要做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，做事就要做踏實(shí)的事，憑心做事自己做事要做到自己滿意。同時(shí)我明白要珍惜身邊的每一個(gè)人和事情，珍惜現(xiàn)有的工作和每一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，珍惜身邊的親人和同事，不要在以后的日子里讓自己留有遺憾和內(nèi)疚，所以我要認(rèn)真的生活努力的工作，我的成長(zhǎng)和進(jìn)步是對(duì)家人和上司最好的回報(bào)?！鞍押?jiǎn)單的事千萬次的做好就是不簡(jiǎn)單，把平凡的事千萬次的做好就是不平凡”這是我在之后的工作中最大的心得。

酒樓廚師自我評(píng)價(jià)范文三：時(shí)間如流水一般急忙忙的逝去，回首往事，在這多姿多彩的季節(jié)里，我取得了一些成績(jī)，在往后的日子里，希望我能做得更好。

我思想健康,自覺遵守《學(xué)生守則》和《學(xué)生日常行為規(guī)范》，具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，熱愛勞動(dòng)，先后擔(dān)任過班級(jí)的體育委員和宣傳委員，能以一名團(tuán)員和班干部的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，團(tuán)結(jié)同學(xué)，配合老師工作，任職期間獲得了老師和同學(xué)的一致好評(píng)。

學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對(duì)問題有獨(dú)到的見解。學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精，學(xué)習(xí)效率高。在職高兩年學(xué)習(xí)生活中取得了較大進(jìn)步，并做到了各科的均衡發(fā)展。在完成課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，我積極參加了夏令營(yíng)和競(jìng)賽活動(dòng)，拓寬了自己的課外知識(shí)面。

在政治上，我有堅(jiān)定正確的立場(chǎng)，熱愛祖國(guó)，熱愛黨，認(rèn)真學(xué)習(xí)并擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，積極要求進(jìn)步，思想覺悟高，愛憎分明，踴躍參加各項(xiàng)社會(huì)公益活動(dòng)，用微薄的力量，表達(dá)自己的愛心，做一個(gè)文明市民。

生活上，我擁有嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的作風(fēng)，為人樸實(shí)真誠(chéng)，勤儉節(jié)約，生活獨(dú)立性較強(qiáng)。熱愛集體，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，對(duì)班級(jí)交給的任務(wù)都能認(rèn)真及時(shí)完成。

烹飪是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的工藝，非一朝一夕所能掌握，但只要我開卷細(xì)讀，用心體會(huì)，并且按圖索驥，認(rèn)真仿制，就一定能獲得烹飪技藝的真諦。通過不斷學(xué)習(xí)我體會(huì)到了。具備了水臺(tái)、砧板、打荷、上雜、候鍋、明檔等基本功，只要運(yùn)用不同的原料、不同的烹調(diào)方法、不同的造型及口味，相互變換制作，即可創(chuàng)新出色、香、味、形、質(zhì)、器俱佳的各款菜點(diǎn)來。

我將更嚴(yán)格地要求自己，改正缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。相信在不久的將來，我將成為社會(huì)主義合格的廚師。

篇8

本人接受過正規(guī)的專業(yè)教育，具有較好的專業(yè)功底及文化素養(yǎng)，為人正直、誠(chéng)懇、誠(chéng)信度高;處事積極、果斷，有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和高度的責(zé)任感;在工作中積極進(jìn)取、腳踏實(shí)地，動(dòng)手能力強(qiáng)，能夠高效率完成工作;勇于發(fā)揮自己才能，具有較強(qiáng)組織、協(xié)調(diào)、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神;通過一年多在思八達(dá)集團(tuán)(國(guó)際教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu))負(fù)責(zé)市場(chǎng)拓展，個(gè)人能力銷售能力等得到了很大程度的提高;聲音甜美;擅長(zhǎng)寫作，在大學(xué)學(xué)校網(wǎng)站有過作品發(fā)表，愛好廣泛，擅長(zhǎng)交際、寫作、書法等。

范文二：

本人于1999年進(jìn)入房地產(chǎn)行業(yè)以來，在自己做銷售人員的時(shí)候通過自己的努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)水平與素質(zhì).為自己后來的職業(yè)提升打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).能切實(shí)貫徹公司的營(yíng)銷方針政策.熟悉并積極應(yīng)對(duì)周邊具有競(jìng)爭(zhēng)性樓盤的銷售動(dòng)向.隨時(shí)掌控并處理銷售部的各種突發(fā)事件.把握每個(gè)員工的思想動(dòng)向，并且能理解和解決員工的實(shí)際問題，所以我不論在什么地方任職都會(huì)有一批永遠(yuǎn)忠誠(chéng)跟隨我的員工.本人具有敏銳的市場(chǎng)觀察能力和良好的執(zhí)行力，所以請(qǐng)相信我的能力一定會(huì)給貴公司帶來更輝煌業(yè)績(jī)的.

范文三：

我進(jìn)入房地產(chǎn)銷售行業(yè)8年來親身經(jīng)歷并見證了成都房地產(chǎn)從賣方市場(chǎng)--買方市場(chǎng)--賣方市場(chǎng)的發(fā)展.感觸頗多.但是通過我對(duì)成都即成都周邊二級(jí)市場(chǎng)的了解，今年的房地產(chǎn)市場(chǎng)乃至以后中國(guó)樓市都會(huì)進(jìn)入一個(gè)理性消費(fèi)的時(shí)期.所以說要想做好房地產(chǎn)銷售，為公司樹立專業(yè)良好的企業(yè)形象，我們做為一線銷售人員的專業(yè)素質(zhì)是非常重要的.

篇9

從事編輯工作三年，可獨(dú)立編寫各種稿件、文學(xué)作品、策劃案等。獨(dú)立編著有《英雄人物》、《中華詩(shī)詞名句鑒賞》、《堂吉訶德》、《西游記》、《府谷英華-府谷博物館陳列設(shè)計(jì)方案》、《張騫墓陳列設(shè)計(jì)方案》、《三秦明珠-金周至陳列策劃方案》等。

自我評(píng)價(jià)

務(wù)實(shí)，創(chuàng)新，求變。

知識(shí)全面，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過中文、法律、財(cái)務(wù)管理、人力資源、銷售、公共關(guān)系學(xué)、會(huì)計(jì)學(xué)、管理學(xué)。

經(jīng)驗(yàn)豐富：先后于紡織、礦業(yè)、快速消費(fèi)品、金融等行業(yè)實(shí)習(xí)工作，先后做過銷售，文職，咨詢，總經(jīng)理助理等職，積累了豐富的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

自我評(píng)價(jià) 1、有五年快速消費(fèi)品行業(yè)管理和銷售經(jīng)驗(yàn)『徐福記;

2、熟悉行政部門各項(xiàng)工作的操作方法及技巧;

3、具備獨(dú)立開展工作能力;思路清晰，有敏銳的觀察和處理能力;

4、有良好的溝通技巧和較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力;語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)，親和力佳;

自我評(píng)價(jià)

生活中尊敬家人，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。工作中服從領(lǐng)導(dǎo)安排，做事認(rèn)真踏實(shí)，一步一個(gè)腳印的前進(jìn)此外，對(duì)時(shí)間觀念十分重視。平時(shí)待人友好，與人相處十分融洽。

一腔激情;兩方選擇;三年磨練;誓要出頭;五項(xiàng)全能;六方笑臉;其實(shí)老實(shí);把事做好; 就很滿足;十分熱情;千句祝福;萬望回信.

自我評(píng)價(jià) 工作積極認(rèn)真，細(xì)心負(fù)責(zé)，熟練運(yùn)用辦公自動(dòng)化軟件，具有較好的內(nèi)外協(xié)作能力，有八年以上工作經(jīng)驗(yàn)。善于在工作中提出問題、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，有較強(qiáng)的分析能力，對(duì)企業(yè)行政管理有較為豐富的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的見解。

自我評(píng)價(jià) 活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛;

適應(yīng)力、感悟力強(qiáng)，能很快融入團(tuán)隊(duì);

勤奮好學(xué)，踏實(shí)肯干，動(dòng)手能力強(qiáng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感;

堅(jiān)毅不拔，吃苦耐勞，喜歡和勇于迎接新挑戰(zhàn)。

自我評(píng)價(jià)

國(guó)企大型工程6年現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)員、5年技術(shù)管理科科長(zhǎng)，后從事技術(shù)負(fù)責(zé)人、項(xiàng)目總工、項(xiàng)目經(jīng)理及大型工程副總工程師工作，近幾年在國(guó)際工程監(jiān)理單位、外資企業(yè)從事項(xiàng)目管理工作，主要負(fù)責(zé)土建方面的管理。

自我評(píng)價(jià)

本人工作認(rèn)真.熱忱.責(zé)任心強(qiáng)，至真至誠(chéng)，創(chuàng)新意識(shí)好，合作精神佳，本著集思廣益不斷進(jìn)取的原則，為自己及集體努力工作，為未來創(chuàng)造更多的財(cái)富而不楔奮斗，只求一個(gè)可以發(fā)揮的空間!

自我評(píng)價(jià)

多年的工作經(jīng)歷磨煉了我使我在不斷前進(jìn)，對(duì)工作負(fù)責(zé)任是我的做事原則，帶領(lǐng)好團(tuán)隊(duì)人員互相協(xié)作共同前進(jìn)是我的策略，敢于創(chuàng)新是我發(fā)展的準(zhǔn)繩，所以我相信自己有能力面對(duì)新的工作挑站!

自我評(píng)價(jià) 由于從事過人事行政和財(cái)務(wù)工作，積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。本人工作踏實(shí)，認(rèn)真，具備分析能力，頭腦靈活、反應(yīng)敏捷，能夠靈活處理工作中的突發(fā)事件。并且極富工作和團(tuán)隊(duì)精神，我性格開朗，樂于與人溝通，具有良好的適應(yīng)性和熟練的溝通技巧，能夠協(xié)助主管人員出色地完成各項(xiàng)工作。

篇10

這個(gè)學(xué)期總的來說，一切還很好。老師們幽默風(fēng)趣的講課，讓我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活增添了不少樂趣。再加上老師的嚴(yán)格，和和同學(xué)們多次的談話。讓我們時(shí)時(shí)刻刻有緊迫性。在老師與同學(xué)的陪伴下，我又有了很大的進(jìn)步。

在這個(gè)學(xué)期里，我學(xué)到了很多知識(shí)。語(yǔ)文，我學(xué)到了幾種文體的寫作與閱讀。，和口語(yǔ)表達(dá)。我學(xué)到認(rèn)識(shí)了最常用的三角形和代數(shù)最基本的整式運(yùn)算。通過學(xué)習(xí)生物，我認(rèn)識(shí)了人體，了解了人體。學(xué)習(xí)歷史，我懂得了很多國(guó)家的人情風(fēng)俗。如今，學(xué)會(huì)了這些知識(shí)，我就更有信心學(xué)好今后的每一節(jié)課，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。

時(shí)鐘總是毫不留情的轉(zhuǎn)了一圈又一圈，這個(gè)學(xué)期的期末考試已經(jīng)結(jié)束，我取得了令人滿意的成績(jī)。但我不會(huì)松懈，不會(huì)放松，我會(huì)一直努力，把好的學(xué)習(xí)態(tài)度保持永遠(yuǎn)。下學(xué)期會(huì)立下更向上的目標(biāo)。