導語：如何才能寫好一篇體育運動項目，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：體育運動項目；邊緣化；成因；改進策略

0 引言

邊緣化理論也叫做邊際理論，興起于生態(tài)學領域，并逐漸拓展到社會經濟學、城市學、文化學等諸多領域當中。社會學領域將邊緣化概念進行了進一步的拓展，認為邊緣化是一種非主流，以及被主流社會或人群所排斥、不能容納的社會現象。體育是構成社會文化的重要內容，邊緣化理論在體育領域問題分析中的運用并非是盲目嫁接，而是政治、經濟、文化等范疇的邊緣化在體育領域的客觀反映。因此，文章應用邊緣化理論分析了體育運動項目邊緣化的成因，并提出了體育運動項目邊緣化問題的改進策略，以期為體育運動項目的健康發(fā)展提供新的思路。

1 邊緣化運動項目的成因

（1）體育運動項目邊緣化是體育現代化的產物

社會的發(fā)展進步，客觀上要求體育發(fā)展的現代化方向，而用金牌來彰顯我國的地位，進而在競技體育得到更多關注的同時，使很多群眾性的體育項目無形之中處于邊緣化狀態(tài)。這種思想上的不平衡性在一定程度上使一些體育運動項目開始不能得到更多的社會認可，加之于自身運動體系缺陷，在與成熟的運動項目競爭時處于不利地位，所以加劇了其邊緣化。

（2）體育運動項目邊緣化是社會參與分層的產物

社會分層對人們的社會表現存在著直接影響，它是指根據人在社會中的不同財富、聲望及權利地位等進行劃分的，將不同的人分成等級、層次存在差異性的過程。因為這種社會分層表現出的不同個體的差異性，導致不同的人在參與體育活動的過程中也表現為不同的社會層次，并對體育運動項目的參與群體類型形成重要影響。邊緣化理論在體育運動項目邊緣化分析與應用中以社會參與不足為主要特征，而在體育運動項目發(fā)展中，正是由于這種不同的社會分層導致了體育活動參與不足的現象。

2 邊緣化運動項目的改進策略

邊緣化運動項目的改進，實際上就是實現部分運動項目從邊緣化向主流趨勢逐漸轉變的過程。也就是說，幫助部分體育運動項目逐漸擺脫其邊緣化地位，讓其能夠參與體育項目競爭，成為主流運動形式，并以此得到社會的重視與支持。

（1）基于項目特色的自我改革策略

實際上，不同體育運動項目的差異，都是其各自特色的表現。不具備自身特色的運動項目必然會表現出較為脆弱的生命力，很容易被相近的運動項目所替代。未能幫助部分體育運動項目走出邊緣化窘境，成為成熟的主流運動形式，并重新得到社會的重視與認可，就需要深入挖掘這些邊緣化運動項目的本身特色，實現這些項目的改革。中國傳統(tǒng)體育項目不能一味的迎合西方思想來使其融入所謂的體育運動發(fā)展主流，我國本土體育運動項目，一定要謹守文化底線，而應該是在保持傳統(tǒng)文化特色的基礎上實現運動項目的創(chuàng)新，實現自我改革。

（2）符合時代潮流的項目認同

我們目前所追求的"更快、更高、更強"的奧林匹克精神，是符合時代及社會發(fā)展需求的，而與其不相一致的體育運動項目必將遭到冷落。從歷史發(fā)展的層次來分析，西方文化向東方的傳輸，并對東方思想的影響是文化正常發(fā)展生態(tài)的一種暫時性的文化生態(tài)平衡。比如柔力球運動就是融合了東方傳統(tǒng)思想與西方體育現代文化特質的一種運動項目。如果能夠順應這種文化潮流并得到社會更廣泛的支持，就能夠真正改變其邊緣化狀態(tài)，真正成為體育運動項目發(fā)展的主流，并得到社會的認可與重視。

（3）遵循可持續(xù)發(fā)展的運動升華

要想使邊緣化的體育運動項目真正走出邊緣化的困境，其關鍵性策略就是堅持走可持續(xù)發(fā)展道路，實現運動項目的不斷升華。為此，應做到以下兩點。

首先，體育運動項目一定要遵循"增強人民體質、提高體育運動水平"的體育運動項目開展目的，從而更好地保障運動項目的可持續(xù)發(fā)展方向避免出現偏頗。

其次，體育運動項發(fā)展一定要符合自身發(fā)展規(guī)律，從實際出發(fā)，逐步實現其可持續(xù)發(fā)展目標。比如，目前的柔力球運動就正處于其發(fā)展的初級階段，其運動體系、組織推廣等在短時間內還不能實現較高的競技水平，也不能達到較高的社會普及程度，還需要進一步完善與加強，只有在遵循其自身發(fā)展規(guī)律的基礎上，愛能逐步實現其可持續(xù)發(fā)展目標。

3 結論

總之，體育運動項目邊緣化并不違背體育事業(yè)發(fā)展的客觀規(guī)律，符合社會發(fā)展條件下的客觀要求。隨著體育運動的增多與不斷創(chuàng)新，人們對不同體育運動項目的選擇范圍也越來越大，某些體育運動因自身的不完善開始遭到社會大眾的冷落，逐漸走向邊緣化的窘境。而這些邊緣化運動項目不能盲目的改變自身發(fā)展規(guī)律，也不能停滯不前，要在認清社會主流需求發(fā)展趨勢的基礎上突出項目特色，實現項目創(chuàng)新與可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻：

[1]孫鋒，羌霞.不同體育運動項目與"邊緣化"大學生相關性研究[J].當代體育科技.2014（7）.

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關鍵詞：運動項目 體育興趣 終身體育

一、前言

受應試教育的影響，傳統(tǒng)教學中普遍重視教學結果，而忽視教學過程，重視教師的教而忽視學生主動的學，重視體育知識和技能的傳授而忽視終身體育鍛煉能力的培養(yǎng)，嚴重影響學院體育健康發(fā)展。終身體育是學生步入社會后所面臨貫穿一生自發(fā)的體育教育過程。它是人們根據自己工作性質與職業(yè)特點，不同年齡階段的身心特點與健康狀況，工作崗位、生活環(huán)境等客觀條件，選擇重新學習體育方法，滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要?；谶@一特點，終身體育教育思想要求我們在學院體育教學中，注重培養(yǎng)學生自覺地進行體育活動的習慣和興趣。體育意識的重要作用，就在于促進學生在體育學習過程中充分發(fā)揮自身的活動能力，形成自覺地進行身體鍛煉的習慣，使學生意識到自己一生須按照個人意志，堅持不懈地參加體育學習和體育鍛煉，因此，學院體育要為學生終身體育服務，就必須培養(yǎng)學生的正確體育鍛煉的意識和觀念。

運動項目的選擇要從學生終身體育意識和能力影響的角度出發(fā)，研究學生運動項目的選擇與終身體育意識和能力的關系，以提高學生體育課的興趣，豐富學院體育活動，提高體育教學質量，進而培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的積極性。

二、討論與分析

2.1運動項目的選擇與體育興趣能力的關系

興趣是人對外界環(huán)境的一種現象與事物認識實踐中產生的心理傾向。因此，興趣不能離開具體的對象，在體育教學中培養(yǎng)從事體育活動者的興趣是十分重要的。興趣表現出具有積極的情緒，可以導致行為上愛好某項活動，選擇某項體育運動項目，從而形成行為習慣。興趣使人對該活動的刺激特別敏感，如果缺乏對某一活動的興趣，就不可能產生對該活動的愛好，也就不可能對該活動有持之以恒的興趣，從而缺乏對某種活動的興趣和愛好。所以堅持終身體育鍛煉的習慣應強調培養(yǎng)學生對體育的興趣愛好，確定適合自身體育活動內容，養(yǎng)成終身進行體育鍛煉的習慣。

2.2運動項目選擇的因素對高職學生主動學習的關系

成功是誘發(fā)內部動力強烈因素，興趣是最好的老師。體育教學應讓高職學生不斷獲得成功，激發(fā)動機，提高興趣，切忌打擊高職學生的自信心和積極性。追求成功是高職學生現實體驗和強烈的趨向。在教學中，高職學生在教師的指導下獲得成功，不但能增強高職學生的自信心，而且能激發(fā)學習動機，培養(yǎng)高職學生的興趣。

2.3自主選擇、教師參與、激發(fā)興趣

在體育教學中，學生處在一種“法定”的學習氛圍中，會產生一些異常心理現象，性格差異所帶來的思想溝通、學習經驗和方法交流不暢，以及學習習慣、活動行為失調，會影響體育教育效果，也影響學生個性發(fā)展，不利于培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識。在教師的指導下，有目的安排自主選擇運動項目，就會激發(fā)學生的學習興趣，而且能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維、鍛煉能力。有以下好處：

一是自擇性強。打破“法定”教學模式，能夠充分發(fā)揮高職學生的想象力，促使他們利用課外時間去鍛煉，滿足高職學生個人心理需要。

二是互補性強。他們的學習興趣、志向和性格相近，在學習過程中，敢于在同伴中展示自己的技術動作，使他們的技術動作相互模仿學習，達到相互學習、互相交流的目的。

三是寬容性強。自主選擇教材內容，自發(fā)組合群體鍛煉，能夠促使他們之間相互和諧、相互寬容，群體中成員也能夠主動善意地進行調和，起到妥善解決問題的能力，維持整個團隊對項目的興趣愛好。

2.4傳統(tǒng)體育教學模式對高職學生體育興趣的影響

傳統(tǒng)的體育教學強調教師的主體地位、主導作用，認為學生只能被動地接受體育教師的教學培養(yǎng)，這樣導致學生喪失主體地位的自覺性和積極性。失去興趣，不能激發(fā)學生學習的動機，不能體驗到滿足需要的樂趣，學生也不會進行有效的學習，也無法提高興趣，造成學生出現喜愛體育而不喜歡體育課的局面。傳統(tǒng)的體育教學片面強調了身體鍛煉，而忽視對學生的全面體育教育培養(yǎng)，不能以大多數學生為主要教學目標，這與時代所賦予的歷史任務是不相符的。

2.5影響高職學生運動項目選擇傾向的因素

2.5.1興趣愛好選擇的影響因素

高職學生喜愛的體育項目是不同的，如果對某項目感興趣，就對這些項目多選擇鍛煉，學生以娛樂、健身、健美為目的。新的研究結果表明，中等強度的運動量對健身效果最好，所以教師在對以健身為目的的學生指導時應采用中等強度的運動量進行練習。

2.5.2學習狀況選擇的影響因素

高職學生由于學業(yè)負擔不重，除了上課外，利用課外時間多參與體育鍛煉。因此在完成學院規(guī)定的學分后，應多參加體育活動去適應從學院走向不同的工作崗位，有助于提高工作效率。

2.5.3氣質對高職學生運動項目選擇傾向的影響因素

高職學生的個性傾向和個性發(fā)展水平在運動項目的選擇以及參與運動項目的積極性和主動性上充分表現出來。不同性格的學生所選擇的項目是不同的，膽汁質、多血質的學生愛選擇對抗性強的運動項目，而粘液質的學生愛選擇對抗性低的運動項目。

2.5.4教師的因素

體育教師的專長，教師的水平和教學風度等則直接影響學生上體育課的興趣和不同項目的選擇態(tài)度。

2.6運動項目的選擇與終身體育能力的關系

運動項目的選擇和終身體育目標達成不是簡單的單向聯系關系，而是雙向甚至多向的關系。所以學生運動項目的選擇與學生個體的差異將直接影響到教學效果和終身體育目標的實現。

2.6.1運動興趣的培養(yǎng)和鍛煉習慣的養(yǎng)成是人們堅持終身體育鍛煉的第一動因。

在學院上體育課期間，體育教師在指導和組織學生進行體育活動時，應注意充分挖掘學生對運動內在的樂趣，無論是講解、示范和組織教學，都要集中學生的注意力，引起學生的興趣，調動學生參與運動的積極性，讓學生在運動中能充分表現出自己的運動才能，感受到參加運動對自己體質增強的實效，從而激發(fā)對體育運動的喜愛。那么，培養(yǎng)體育意識，養(yǎng)成自覺鍛煉習慣，成為學院培養(yǎng)學生終身從事體育鍛煉的習慣和體育能力的重要目標。

2.6.2學院體育開展的運動項目與高職學生的興趣密切相關。

學院開展的運動項目應是高職學生喜歡的項目，能激發(fā)學生運動需要和興趣取向。學生對外界事物認知和探索的“求變”特征，使學生在運動中學習，厭倦“封閉性”動作和個體活動形式，球類項目動作特點和表現形式恰好能滿足學生的開放性思維特點，所以教師在學院體育教學中應多選擇符合學生身心發(fā)育特點的運動項目，使教師的教和學生的學相融合。

2.6.3教師引導高職學生選擇運動項目激發(fā)學生運動興趣。

體育教師讓學生在體育學習中找到自己喜愛的運動項目，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生渴望參與的空間，成為學生運動的樂園，多增強一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中去。教師將學生的運動興趣轉化為自愿的運動習慣，從而使其獲得終身體育鍛煉的意識和能力。

三、結論

高職學生的個性傾向和個性發(fā)展水平在運動項目的選擇及參與運動項目的積極性和主動性上充分表現出來。高職學生運動項目的選擇對其終身體育意識和能力的養(yǎng)成有較大的影響。由于學生個體差異的存在，學生對運動項目的選擇合適與否，直接影響到終身體育意識和能力的形成。提高教師與學生的相互融洽，讓學生的運動項目和學生課外活動內容相互融合，才能激發(fā)學生體育鍛煉的積極性，提高終身體育鍛煉的意識和能力。

參考文獻：

[1]沈硯田.大學體育.天津大學出版社,2000，8.

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論文摘 要:電子競技運動是一項新興的競技體育項目，它與網絡游戲有著很大的區(qū)別，這項運動在高校里開展有著良好的基礎，本文通過對電子競技運動進入高校體育課的意義的分析。提出了電子競技進入高校體育課的途徑。

電子競技運動是以信息技術為核心，以軟硬件設備為器械、在虛擬環(huán)境中、在統(tǒng)一的競賽規(guī)則下進行的對抗性益智電子游戲運動。電子競技運動現已被國家體育總局定為第78項體育運動。電子競技運動作為一項體育項目，可以鍛煉和提高參與者的思維、反應和協(xié)調，可以培養(yǎng)參與者的團隊精神和毅力，這項運動特別受到大學生們喜歡，在高等學校里開展這項運動有著廣泛的基礎。

1 電子競技運動的特點及分類

1.1 電子競技運動的特點

電子競技運動是由“電子”和“競技”這兩個基本元素組成的:這兩個基本元素都為運動而服務的，“電子”是運動方式和手段，“競技”是運動的目的。

“電子”是指這項運動是借助信息技術為核心的，以各種軟硬件及由其虛擬環(huán)境來進行的一種運動，這相當于傳統(tǒng)體育運動項目中的器材和場地。這是電子競技運動有別于傳統(tǒng)體育的根本不同。

“競技”即對抗、比賽。電子競技運動和傳統(tǒng)的體育的比賽一樣都是按照一定的競賽規(guī)則，并在這樣的規(guī)則保障下進行公平、公開、公正的比賽。選手的技術水平，是要靠嚴格的訓練來掌握和提高。

電子競技運動和傳統(tǒng)的體育都有一個共同的特點，那就是在社會上有廣泛群眾性，并受到廣大群眾的喜歡和普遍參與。

1.2 電子競技運動的分類

電子競技運動目前可以分為兩個大類，一類是對抗類項目，主要有:反恐精英、星際爭霸、魔獸爭霸和FIFA2003等。另一類是休閑類項目，這類項目它是電子化的傳統(tǒng)體育和民間娛樂項目，項目包括圍棋、中國象棋、橋牌、麻將、臺球等。

2 電子競技運動和網絡游戲的區(qū)別

從歷史淵源上來講，網絡游戲與電子競技本是同根生，電子競技運動與網絡游戲都來源于電子游戲，只是各自依靠本身的特點而走了不同的發(fā)展道路。電子競技運動項目由于具有的“對抗性”的游戲特征，最終成為體育項目的一種。電子競技運動和網絡游戲的最大區(qū)別就是電子競技運動是體育項目，而網絡游戲只是一種娛樂游戲。

2.1 本質上區(qū)別

電子競技運動這項體育運動，其器械、場地及比賽環(huán)境等等是通過信息技術來實現的。運動的方式是對抗和比賽，它有統(tǒng)一的規(guī)則和相同的技術手段，也有傳統(tǒng)體育比賽中的技、戰(zhàn)術。選手通過日?？炭嗟牡挠柧?，提高自己與電子設備這些比賽器械相關設備的熟練程度，從而提高使用的速度、反應和配合等等綜合能力和素質，通過技巧和技戰(zhàn)術水平的發(fā)揮，獲取在對抗中的勝利和好成績。

網絡游戲其運行的環(huán)境和電子競技運動差不多，有些規(guī)則也很相近，但是網絡游戲是以追求感受為目的的模擬和角色扮演，玩家體會的是自己角色的成長快樂，自娛自樂。

2.2 運行環(huán)境的區(qū)別

網絡游戲和和電子競技運動的運行環(huán)境都是依靠網絡來實現的，網絡游戲的運行環(huán)境是完全建立在國際互聯網上的，它離開了互聯網，根本就無法存在。而電子競技運動所依賴的是局域網環(huán)境，甚至可以是兩臺電腦的直接聯接，互聯網只是電子競技運動用來訓練或娛樂的一種手段而已。

3 高校開展電子競技運動的基礎條件

3.1 廣泛的群眾基礎

高校的學生年齡在18～24歲之間，這個年齡段的青年對網絡游戲都十分喜歡，可以看出，如果在高校開展電子競技運動是具有廣泛的群眾基礎。隨著個人電腦的不斷普及和電子競技運動的進一步發(fā)展，電子競技在高校將擁有更多的愛好者和參與者。

3.2 良好的軟硬件基礎和充足和時間

高等院校作為教學和科研單位，有著先進的計算機設備和豐富的網絡資源，這為學校電子競技運動奠定了硬件基礎。高校最不缺少的就是人才，能勝任電子競技運動教學和指導的也會大有人在的，這為高校開展電子競技運動提供了要才保障。南方學校夏季炎熱，北方學校冬季寒冷，都不易開展室外活動，在這個時間段里是開展電子競技運動的最佳時間。

4 電子競技進入高校體育課的途徑

4.1 選擇適合學生的電子競技項目

選擇適合大學生開展的電子競技項目，就要根據大學生生活特點和成長的需要，充分發(fā)揮電子競技的育人優(yōu)勢，要選擇一些可以鍛煉和提高學生的思維能力、反應能力和協(xié)調能力的項目，通過這些項目的開展來培養(yǎng)學生們的團隊精神和毅力。例如可以選擇象賽車、足球、藍球等一些類似傳統(tǒng)體育的項目。最好不去選擇具有暴力、攻擊、戰(zhàn)斗傾向的電子競技項目，如反恐精英、星際爭霸等，此類項目很容易使大學產生好斗的想法，從而造成心理上障礙。

4.2 提高學生對電子競技的認識

目前在部分老師和學生中還是把電子競技運動看成是一種網絡游戲，對這項運動的開展持有排斥的態(tài)度。認為電子競技有礙學生的學習。為此就要求我們要向老師和學生們進行詳細的介紹，介紹電子競技作為一項體育運動項目，不僅可以鍛煉和提高學生們的思維能力、反應能力、團隊精神、協(xié)調能力，而且還可以鍛煉和提高對現代信息社會的適應力。因此，改變對電子競技的片面理解，消除人們對它的偏見，才能夠使這項運動健康、文明有組織的開展。

4.3 建設一批專門的師資隊伍

如果沒有一批從事電子競技教育的師資隊伍，那么就很難開展電子競技課程。其實在高校里擁有許多軟件開發(fā)、軟硬件維護和網絡維護的相關工作人員和教師，這些人都有過硬的電腦軟硬件基礎知識，對他們進行電子競技運動的相關培訓，會很容易地勝任電子競技課程的教學工作。

4.4 配置相應的電子競技運動設備

電子競技運動水平的高低除了與參與者的技術水平和心理環(huán)境有關以外，電腦硬件和比賽的環(huán)境也起著很重要的作用。在高校開展電子競技課程，電腦設備當然不能夠過于落伍，而且每一新款游戲的推出對電腦軟硬件的要求都會有所不同，以求達到最好的效果。因此配置相應的電子競技運動設備，是高校開展電子競技運動課程的有利保障。

參考文獻

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關鍵詞：籃球項目；高中女生；體育運動

籃球是高中體育模塊教材中的一項基本內容，但在籃球課堂教學中，男生往往都能主動、積極地去活動，而女生則處于被動狀態(tài)。由于女生喜歡娛樂，課堂上練習無目標，對練習內容沒有興趣；練習時只是迫于應付，能偷懶則偷懶。剛開始即使練習積極性很高，一段時間后則由“表演”的主角變成了“看客”。對于老師安排的籃球欣賞只看熱鬧，不懂門道。雖然籃球教材已接觸了一段時間，但對于規(guī)則與裁判法仍一竅不通。特別是高三文科班女生占半數甚至更多，因此解決女生參與體育活動的問題成為學校體育的一大課題。

一、研究對象與方法

1.研究對象：為我校高二（7）、二（10）文科班女生，共76人；

2.研究方法：問卷調查法、觀察法、統(tǒng)計分析法

3.研究時間：2012年2～6月

二、實驗過程

以游戲導入，淡化規(guī)則，貴在參與組織參與，滲透規(guī)則加強規(guī)范，趨于正規(guī)開展講座，傳授規(guī)則與裁判法強化訓練，規(guī)范技戰(zhàn)術提高欣賞水平，培養(yǎng)裁判能力反饋與評價

三、實驗結果

1.學生興趣、習慣、認知情況

通過實驗，學生從興趣、習慣、認知三個方面對籃球運動有了更深刻的認識，實驗前對籃球有一定的認識，但通過系統(tǒng)學習：對籃球技術、戰(zhàn)術的專門訓練，對規(guī)則與裁判法的學習與運用，學生的各個方面都大有提高。從小學到高中，學生對籃球接觸的時間也不短，由調查可知，“喜歡籃球運動”有51.88%（只是愛好這項運動），因各方面因素所致僅有13.75%的學生以籃球為主要鍛煉方式，因此上課出現學生成為觀眾、練習不積極等情況也不足為奇。實驗后學生有“成功體驗”的有90.62%，因此只要學生能體驗到籃球帶來的樂趣，她們就會逐漸對籃球產生興趣，以至養(yǎng)成習慣。這對培養(yǎng)學生終身體育意識的培養(yǎng)與體育能力的提高有促進作用。

2.學生身體素質情況

實驗后學生的三項成績與實驗前相比有明顯提高，身體素質明顯增強。由此可見，在教師指導下只要學生參與體育運動就有利于學生身體素質的提高。

四、分析與討論

1.以游戲為先導，吸收學生參與體育活動

由于學生的自身特點，她們喜歡“玩的體育”，會很自然地把“玩的體育”的形式帶到課堂中來，她們喜歡自主而不喜歡約束，喜歡比賽而不喜歡練習，喜歡交流而不喜歡單練。因此，教學中出現一些問題也就很自然了。“興趣是最好的老師”，以游戲的形式把學生引導到活動中來，使她們逐漸主動參與活動。通過淡化規(guī)則，如允許2次以上運球、籃下投籃無三秒限制，以游戲形式開展。只要學生參與到活動中來教師就要鼓勵，其目的是為了吸收更多的學生參與。

2.培養(yǎng)主體意識，提高參與的自覺性

每個學生都有自己的思想與個性，對客觀事物也有自己的看法。教師只有提高學生對體育課的認識，才能有效地提高他們的主體意識，學生才能自覺、主動地學習體育知識與技能。心理學研究表明，青少年在學習過程中具有強烈的參與意識。因此，學生的參與需要教師的熱情鼓勵和精心誘導，教學過程中需要讓學生參與進來，如讓學生參與體育課的設計到評價的全過程，準備活動可以讓每個學生嘗試去帶等。每堂課都要讓學生明確活動目的，把練習任務和教學目標聯系起來，提高她們參與的自覺性，從而為課的順利開展奠定基礎。

3.合理地評價與鼓勵，培養(yǎng)參與的主動性

在學生參與活動的過程中，教師要從旁給予合理的引導，如進行教學比賽時，教師所給的語言提示能誘導學生形成正確的配合意識與進攻意識；當學生將球傳到位，成功地把球投進籃筐時，教師與同學的掌聲會增強她們的自信心。教學評價使學生能及時看到他們學習上的成功與不足。在技術學習時學生對于自身的能力和技術的認識更多地依賴于周圍的評價，尤其是教師的評價。教師對學生恰當的肯定與鼓勵、欣賞與支持會使學生產生強烈的情感體驗，特別是對一些內向的學生與不愛參加體育活動的學生，教師一定要善于察言觀色，因人施評，防止傷害她們稚嫩的心。因此，合理的鼓勵與評價能增強她們學習的動力，大大提高她們參與體育活動的積極性與主動性。

五、小結與建議

1.既注重理論傳授，又注重實際技能的培養(yǎng)，更加注重理論與實踐相結合

在以往的體育教學中，由于授課班級人數多，教學時數少，不可能對女生有特別的“優(yōu)待”，因此，也造成了女生對籃球“吃不飽、吃不好、吃不了”的局面，而這一系統(tǒng)的學習不僅使學生樂于參與體育活動，而且還掌握了科學進行體育活動的方法，使她們真正從活動中受益，為其終身體育奠定良好的基礎。

2.促進學生鍛煉的意識與習慣的養(yǎng)成

學生鍛煉的意識與習慣一旦養(yǎng)成，她們就會喜歡體育，熱愛運動，當上其他教材內容的課時她們同樣會主動、積極地去參與活動，力爭掌握相關的知識與技能，而相應的體育比賽欣賞也不會只看熱鬧，不懂門道，從而改變過去學生“樣樣學，樣樣都不精”的狀況。

參考文獻：

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關鍵詞：體能主導體成分 骨密度

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（ 2015 ）04-0067-04

1 前言

隨著現代科學技術向體育領域的不斷深入，體育科學已發(fā)展成一門邊緣科學，并成為競技體育現代化的決定因素之一。競技體育發(fā)展呈現出了其應有的特點――科技帶頭、訓練作主，這就要求我們的運動隊要不斷尋求高科技研究成果來改造我們的訓練，不僅是訓練手段，而且是我們的整個訓練過程均需要加以改進，從而可以順應我們全新的競技形式?？梢哉f實施奧運爭光計劃，必須依靠科技的支持，這一點已經是不爭的事實。要想快速提升運動員的競技水平，必需依靠現在科技進步。這一點從許海峰為我國奪取第一枚奧運金牌就已經表現出來了，直到2012年我同體育健兒有倫敦奧運會上取得優(yōu)異成績，這些無不展現了我們同家經濟、科技的發(fā)展對于我國競技體育水平的促進作用。全運會是我國培養(yǎng)和發(fā)現奧運優(yōu)秀運動員的大型綜合性比賽，全運會上的金牌之爭，實際上各省市經濟和科技實力的較量。

山西省從2009年-2012年對省內摔跤、自行車、田徑、柔道、游泳、舉重、蹦床、跆拳道等十四個重點項目運動員進行了區(qū)分，對其體成分和骨密度的科技服務工作和科研測試進行了分析，全面了解和掌握不同項目運動員身體成分和骨密度的特點，初步對我省優(yōu)秀運動員訓練監(jiān)控、機能評定指標與評價標準給予了界定，為運動員的訓練、恢復和比賽提供客觀數據和科研支持。

2 研究對象與方法

2.1測試對象 研究按項群理論，將山西省技能、體能主導類優(yōu)勢項目進行了區(qū)分，并做分組研究。凋查對象選定為2009年-2013年山西省舉重、游泳、白行車、田徑等重點項目運動員的體成分和骨密度進行科研測試和分析，以不同項目男、女運動員為測試組，對其相應指標所反應lJ的訓練效果、訓練安排以及訓練量進行描述性分析。男、女運動員的基本情況詳見表1、表2。

2.2測試儀器與方法

研究方法采用實驗法，實驗測試相應運動員的對應指標。測試儀器為體成分分析儀和超聲骨密度儀。

（1）體成分測試方法

身體體成分（BC）指的是人體所含不同化學物質的組成成分比率，一般包括：脂肪、蛋白質、無機鹽和水分等，這一指標可以反映出運動員機體生化組成及其機體的發(fā)育和涉取的營養(yǎng)狀況這些因素的多重復合影響，本指標是體質研究的一項重要內容。換句話說，我們可以認為“身體成分”對運動員的運動能力、運動成績甚至于其生理特性都存在很大的影響力。特別是體脂含量這一指標，更是反應了運動員的訓練成果以及不同項群對運動員機體的影響。

體成分指標的標準化程度對于運動員保持最佳運動能力有很重要的生理意義，而且也可以有效觀測者體重，并有針對性地安排訓練。此外，人們現在對于運動員的體成分與運動能力之問的密切關系有了更深入的了解，運動項目、運動形式的差異對于運動員體成分的要求也是不同的。

本研究中對于體成分的測試，主要采用生物電阻抗分析法（BIA法），這一方法是利用多點點接觸電極，多回路方法對人體成分進行綜合分析，受試者飯后2小時進行測試。這一測試需要有專門的人員進行，測試過程也需要被測者去除體表的金屬物質，測試過程要嚴格把關，以保證測試結果的真實有效。

（2）超聲骨密度測試方法

活體骨骼代謝非?；钴S，在病理條件下或者是在低溫、低壓等不同條件下有著不同的特征，這些不同特征變化導致了骨量的改變?；谶@一原理，我們選用骨密度（BMD）這一指標來反應被測試運動員的訓練任務。骨單位面積所含的骨礦物量我們稱為骨密度，這一指標對于運動員的身體機能訓練、恢復水平有著重要的生理意義，而且可以由這一指標的變化來防治運動損傷和對訓練效果進行合理干預。

2.3統(tǒng)計方法

將獲得的體成分和骨密度兩項重要指標的數據錄入Excel電子表格，將對照組與實驗組進行合理劃分，然后采用Spss 17.O軟件對數據進行對比，用體成分與骨密度的生理意義解釋訓練效果。數據結果用X±s表示，兩組之問比較采用獨立樣本t檢驗方法，P< 0.05水平表示差異有統(tǒng)計學意義。

3 結果與分析

對于不同項群的運動員區(qū)分為男、女兩組進行測試與分析，可以比較明顯地去除性別差異導致的成分差，更合理地表達出同一項群不同年齡區(qū)間運動員的身體成分和骨密度含量特征。

3.1不同項群男子運動員體成分隨年齡變化情況分析

3.1.1體能主導類速度性項群男子運動員體成分隨年齡變化情況

從表3可以看出，體能主導類速度性項群男子運動員在不同年齡階段的體成分表現出不同特點，體能主導類速度性項群男子運動員體成分隨年齡的增長，肌肉含量、脂肪含量都有不同程度的增加，而脂肪百分比變化不大，小于15%，MBI有所增加（

3.1.2體能主導類耐力性項群男子運動員體成分隨年齡變化情況

耐力性項群男子運動員體成分對于這類型項目的影響是非常顯著的，因此有必要對這一部分結果進行深入分析。

從表4中可以看出，體能主導類耐力性項群男子運動員體成分隨年齡增長，體脂百分比呈現下降趨勢，小于15%；BMI保持在19.50-21.10之間。

3.1.3體能主導類快速力量性項群男子運動員體成分隨年齡變化情況

該項群運動員體成分隨年齡的變化受到項目影響比較明顯，因此這一部分數據的準確性要求要更加嚴格，測試過程也需要格外注意。

從表5中我們可以看出，體能主導類快速力量性項群男子運動員體成分隨年齡增加，肌肉含量、去脂體重均在增大，而體脂百分比變化不大（小于18%），BMI高達27.9。這是長期專項力量訓練，身體肌肉逐步發(fā)達的結果。

3.2不同項群女子運動員體成分隨年齡變化情況分析

3.2.1體能主導類速度性項群女子運動員體成分隨年齡變化情況

從表6可以看出，體能主導類速度性項群女子運動員體成分隨年齡變化，肌肉含量呈現增加的趨勢，脂肪含量、體脂百分比變化不大，體脂百分比均小于23%，這可以說明這一項群運動項目對女子運動員體脂的影響力較大；BMI值均小于24。

3.2.2體能主導類耐力性項群女運動員體成分隨年齡變化情況 體能主導類耐力性項群女子運動員體成分隨年齡變化情況，主要是肌肉含量增加，脂肪含量、體脂百分比的變化不是很大，均小于24%。體質指數小于22。

3.2.3體能主導類快速力量性項群女子運動員體成分隨年齡變化情況 體能主導類快速力量性項群女子運動員體成分隨年齡變化，肌肉含量逐步增加，脂肪百分比變化的情況并不十分明顯（小于26%）；BMI值要小于25。

3.3不同項群運動員骨密度隨年齡變化情況分析

3.3.1體能主導類速度性項群運動員骨密度的性別差異 體能主導類速度性項群男、女運動員骨密度隨著年齡增加而增大。骨密度值的增加，有利于運動員承擔大負荷的運動訓練，而且可以從圖上看出，男子運動員骨密度的增長在17歲后超越了女子運動員的增長速度，這與人體生理發(fā)育的性別特性是相吻合的。

3.3.2體能主導類耐力性項群運動員骨密度的性別差異 體能主導類耐力性項群男、女運動員骨密度隨著年齡增加而增大，這一項群的男子運動員骨密度在15歲開始就超越了女子運動員，說明體能主導類耐力性項群運動員對于男子力量要求更加突出。

3.3.3體能主導類快速力量性項群運動員骨密度的性別差異

體能主導類快速力量性項群男、女運動員骨密度隨著年齡增加而增大。

4 結論與建議

（1）體能主導項群男子運動員隨著年齡增長，身體肌肉含量逐漸增加，除速度性項群和快速力量性項群的體脂百分比變化較小以外，其余項群運動員均呈下降趨勢。

（2）體能主導項群女子運動員隨著年齡增長，身體肌肉含量逐漸增加，除難美性項群運動員的體脂百分比呈增加趨勢以外，其余項群運動員的均變化不明顯。

（3）體能主導項群男、女運動員骨密度值隨著年齡的增長，基本上呈現出逐步增加的趨勢，這與普通青少年的變化特征是一致的，符合人體生理發(fā)展一般規(guī)律。

（4）耐力性項群男子運動員的脂肪含量、體脂百分比、BMI明顯低于普通對照組，速度性項群的脂肪含量、BMI明顯低于對照組，快速力量性項群的肌肉含量、去脂體重、BMI明顯較高，快速力量性項群的運動員脂肪含量、體脂百分比也較高。

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Analysis of Shanxi Athlete's Body Composition and Bone Mineral Density in the Physical Capacity Oriented Advantageous Sports

Zhao Junjie Zhang Gensheng

篇6

一、按新課程標準要求，確立初中體育運動項目教學的指導思想

1　體育運動項目手段化原則

體育運動項目手段化就是根據人體發(fā)展的規(guī)律，把那些復雜的體育運動項目進行加工、改造、提煉，將體育運動項目升華為增強體質、促進人身心協(xié)調發(fā)展的過程。實現體育運動手段化主要有三個方面：一是體育運動項目本身動作較復雜，難度較大。當它作為技能學習的手段時，首先面臨的是要簡化技術動作，降低動作的難度，這一過程為“分解一提取一改進一重構”。對某一體育運動項目可從中提取、改變一些因素，用這些被提取和改變后的因素重構素材，使之成為名副其實的技能學習手段。二是注意合理搭配，經加工改造后的、作為技能學習手段的體育項目不能只解決身體發(fā)展某一方面的問題，更要促進學生全面發(fā)展。三是不但要讓學生學會某項簡單的運動技術，更重要的是讓學生懂得怎樣用所掌握的基本技術，按照人體發(fā)展的規(guī)律進行體育鍛煉。

2　體育運動項目的軟式化原則

體育運動項目的軟式化是指現代體育運動項目正在向著現代化、輕松化、簡單化、娛樂化和家族化的方向發(fā)展。其原因在于新體育和新運動項目的興起，出現了許多新興運動健身與娛樂項目?；?、攀巖、蹦極等這些新興運動項目的影響力越來越大，對傳統(tǒng)體育運動項目造成了很大的沖擊。傳統(tǒng)體育運動項目為了維持原有的生存空間和影響力就必須不斷地進行多樣性創(chuàng)新，并在原有方式、方法的基礎上進行改革，開發(fā)出新的、更適合于學生運動的方式、方法，力圖通過運動項目的家族化，擴大項目適應年齡的跨度范圍，提升項目的體育人口數量，進而提高項目普及程度和影響力。現今，體育運動項目的軟式化趨勢已成為不可抗拒的變革潮流。

二、以建構主義為指導，創(chuàng)建初中體育“雙主式”教學模式

1　要讓學生主動進入課堂

在“雙主式”教學模式下，課堂的組織形式要依據教學內容，積極地嘗試“引探教學法”和“嘗試教學法”，即教師積極引導、學生主動探求新知識的一種教學方法。只有要讓學生主動進入課堂的學習狀態(tài)，主動吸收體育的理論知識，主動思考，主動地用心訓練，才會充分發(fā)揮他們學習的主體作用，才會自然而然地提高學習效果。比如，在上籃球投準練習的一課中，筆者講解了要領和練習方法后，讓學生互相對準對方的頭部空手練習一段時間后，再讓他們對準墻上畫好的圓圈進行練習，采用投中加分的辦法，將學生分成3～4組，由教師宣講規(guī)則：①在規(guī)定的投籃區(qū)向內投；②規(guī)定起跳還是不起跳；③學生一輪投一次，投完后則站到隊尾，依次輪換；④投籃時出手一定要高于頭部；⑤投準一次加1分，由各組長負責交叉登記。這種練習收到了很好的效果，不僅能夠給學生提供適當的練習方法，而且還能使他們探索求知，培養(yǎng)既有個人又有團體的競爭意識。

2　要讓學生感受到成功

在“雙主式”教學模式下，還要求學生體能夠會到學習的快樂和喜悅，即能夠讓學生感受到成功構建知識和技能滿足感和成就感，在日常的教學過程中，筆者還經常運用“愉快教學法”，寓教于樂，化解教學難點，以提高教學效果。例如，耐久跑是一項很枯燥的項目，教師可以在組織形式上創(chuàng)新，以改變傳統(tǒng)的練習方式，如運用創(chuàng)設情境、游戲的方法來調動學生練習的積極性，以培養(yǎng)學生對耐久跑的興趣。如在練習時，教師可先講一段故事(對抗演習)，然后再設置一些情景(穿過封鎖線一走過獨木橋一越過障礙物)等，并配以音樂，使學生憑借想象在情景中以各種跑動的形式，來進行耐久跑練習。這樣，既培養(yǎng)了他們頑強的拼搏精神，又豐富了課堂教學的內容，同時還達到了練習的目的。而教師主要是引導、點撥，讓學生主動地探求新知識，運用新知識，從而有效地促進他們個性的發(fā)展。

三、實現初中體育“雙主式”教學的方法

1　合作學習法

初中生精力充沛、活潑好動，有表現自己的愿望，但是由于年齡過小，認識能力和自控能力不足，經常做出一些出人意料的事情，讓他們通過體育活動和游戲來逐漸熟悉游戲規(guī)則，逐漸理解并服從有關的行為規(guī)范，是體育課程的獨特功能。因此，初中《體育與健康》新課程標準要求教師應該幫助學生了解一般的游戲規(guī)則，學會尊重和關心他人，表現出一定的合作行為。在體育課上，學生面對新的教學內容時反應不一樣。教師應創(chuàng)設情境、提出問題，讓學生產生強烈的學習需要，再加以啟發(fā)點撥，讓學生進入嘗試階段，然后進行合作交流。學習方式要根據學練內容的不同、學練目標的需要及學生的條件來選擇。教師將是課堂的組織者和引導者，學生成為學習的主體，學生將樂于請教、積極思考、表現出更多的主動參與性。

2　體育游戲法

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摘 要 “三自主”體育教學模式的提出及其在高校體育教學中的貫徹落實，是“以人為本”的理念在高校體育教育教學領域的充分體現，也是促進我國高校體育教學質量提升、促進高素質的人才培養(yǎng)的有效途徑。因此，本文就在簡要闡述了“三自主”體育教學模式的內涵的基礎上，分析了目前我國高校在實施“三自主”教學模式時遇到場地設施問題、體育運動項目設置問題以及選課系統(tǒng)方面的問題，并有針對性的探討了相應的改善對策與建議，希望能夠借此豐富高校體育教學理論，促進“三自主”體育教學模式在高校體育教學中的有效應用。

關鍵詞 “三自主”體育教學模式 普通高校 現存問題 對策建議

教育部于2003年初頒布的《全國高等學校體育課程教學指導綱要》，打破了以往普通高校自下而上的、單一的體育教學模式，提出了“三自主”的體育教學模式。并在2006年教育部體育衛(wèi)生與藝術司工作思路及工作重點的重要通知中，對其進行了重申?！叭灾鳌斌w育教學模式的提出及其在高校體育教學中的貫徹落實，是“以人為本”的理念在高校體育教育教學領域的充分體現，也是促進我國高校體育教學質量提升、促進高素質的人才培養(yǎng)的有效途徑。因此，本文就針對我國普通高?！叭灾鳌斌w育教學模式的相關問題進行了簡要的探索與分析，希望能夠借此豐富高校體育教學理論，促進高校體育教學改革的進一步完善。

一、“三自主”體育教學模式內涵

“三自主”體育教學模式，是在借鑒了俱樂部教學組織形式的基礎上發(fā)展而來的，是以學生自主選擇體育學習項目、自主選擇上課時間和自主選擇任課教師作為基本形式的一種體育教學模式，其打破了傳統(tǒng)體育教學模式中以系別、班級進行教學單位劃分的方式，重新組合上課，從而有助于滿足不同層次、不同水平、不同興趣愛好的學生的體育學習需要。

二、普通高校在實施“三自主”體育教學模式中存在的問題

“三自主”體育教學模式，由于能夠滿足不同層次、不同水平和不同興趣愛好的學生的體育學習需要，從而能夠充分調動了學生體育學習的積極性和主動性，而且有助于任課教師充分的發(fā)揮自己的專業(yè)特長，所以，“三自主”體育教學模式相對于傳統(tǒng)的高校體育教學模式而言，更有助于促進學生運動水平的提高，在學生身心健康方面的影響和成效也更為明顯。然而，雖然說，“三自主”體育教學模式有著諸多的優(yōu)勢，但是作為一種新生的事物，其在高校體育教學中貫徹、落實、推廣的過程中，也不可避免的存在著一系列的問題。因此，為了進一步提高“三自主”體育教學模式在高校體育教學中應用的有效性，以下就針對普通高校在實施“三自主”體育教學模式的過程中存在的問題進行相應的分析。

（一）場地設施方面的問題

體育場地設施，是確保高校體育教學活動、課外體育活動以及課余訓練和競賽活動正常進行的物質基礎，也是確?！敖】档谝弧钡闹笇枷氲靡杂行鋵嵉那疤釛l件，是高校體育教學環(huán)境不可或缺的有機組成部分。但是由于受近些年高校不斷擴招和高校傳統(tǒng)教育教學理念中對體育工作的不夠重視的影響，目前我國高校普遍存在體育運動場地和設施人均占有率低的問題，而且部分高校場地器材緊缺的問題還十分嚴重，以至于導致“三自主”體育教學模式難以在高校體育教學工作中得到真正有效的貫徹落實，很多高校不得不在考慮本校有限的場地和器材設施的基礎上，壓縮學生的自主空間，從而對“三自主”教學模式的應用產生了消極的影響。

（二）體育運動項目設置方面的問題

體育運動項目設置太少，以至于制約了“三自主”體育教學模式在高校體育教學中的實施，也是普通高校在貫徹落實“三自主”體育教學模式時遇到的一個較為普遍性的問題。在新《全國高等學校體育課程教學指導綱要》中，其要求之一，就是高校要注意加大學生自主選擇體育運動項目的自由度。而要實現這一點，盡可能多的設置各種體育運動項目，則是一個重要的前提，也是影響“三自主”體育教學模式最終實施成效的一個關鍵。只有設置了多樣化的體育運動項目，才能夠更好的滿足不同層次、不同水平和不同興趣愛好的學生的體育需求，才能夠更好的調動學生參與體育學習和體育鍛煉的積極性。但是，目前高校在貫徹落實“三自主”體育教學模式的過程中，卻普遍存在體育運動項目設置太少的問題，其中時尚類體育運動項目設置數量太少的問題尤為明顯，從而影響了“三自主”體育教學模式的實施成效。

（三）選課系統(tǒng)方面的問題

在普通高校體育教學中貫徹落實“三自主”體育教學模式時，選課系統(tǒng)方面的問題主要是由目前選課制度的不完善而造成的，例如：某些體育運動項目的教學只有某一位任課教師負責開設，學生在選擇這個體育運動項目的同時，也就相當于同時選擇了這位任課教師，也就在一定程度上失去了自主選擇任課教師的權利。而某些學生即使選擇到了自己所喜歡的任課教師，但是由于“三自主”體育教學模式在高校體育教學中的應用仍然處于初級階段，部分體育任課教師是為了配合學校開展“三自主”體育教學的需求而臨時代課的，并教授的并不是自己擅長的專業(yè)，所以也影響了“三自主”體育教學模式的實施成效。另外，在選課時間方面，在部分高校中，學生對于上課時間的自主選擇，更是難以實現完全的自主，部分高校教務部門為了避免網絡癱瘓，常常組織各個學院的學生進行分批選課，而且上課的實踐基本上也都已經相對固定，以至于很多情況下，學生很難真正的選到自己理想的上課時間。

三、普通高校“三自主”體育教學模式的開展對策

為了進一步促進“三自主”體育教學模式在高校體育教育教學領域的有效落實，針對上文所分析的目前我國高校在應用“三自主”體育教學模式中存在的問題，特提出了如下幾點對策與建議：

（一）重視體育場地設施建設，提高現有場地設施的利用率

由上文的分析可知，體育場地設施是保證“三自主”體育教學模式在高校體育教學中有效開展的基本條件，也是影響其實施成效的關鍵性因素之一。因此，普通高校在實施“三自主”體育教學模式時，首先就必須要重視和加強本校體育場館和器材設施的建設與配備工作。學校不但應根據本校的實際情況，制定切實可行的建設規(guī)劃，而且還應在人力、物力、財力上給予積極的支持和有效的保證，以確保體育場地設施建設工作的順利開展。

除此之外，為了緩解目前普遍性的場地設施不足的問題，高校在加強體育場地設施建設工作的同時，還應注意提高學?，F有場地設施的利用率，通過合理調度、科學延長體育場館的開放時間等措施來提高場地設施的管理水平。還可以通過與社會企業(yè)合作的方式來進行體育場地設施資源的共享，為學生的體育學習和體育鍛煉提供便利的條件，為“三自主”體育教學模式的有效實施提供切實的保障。

（二）重視體育課程資源的開發(fā)，實現資源利用的最優(yōu)化

為了解決上文所提到的體育運動項目設置過少的問題，其中最為有效的一個措施，就是要重視體育課程資源的開發(fā)工作，實現資源利用的最優(yōu)化。而要做好體育課程資源的開發(fā)工作，實現資源利用的最優(yōu)化，以解決目前高校在實施“三自主”體育教學模式時，所遇到的體育運動項目設置過少的問題，可從如下三個方面入手：一是，要注意做好現有體育運動項目的改造工作和對新興、傳統(tǒng)體育運動項目的利用工作，以增加體育運動項目的數量，提高學生自主選課過程中體育運動項目設置的種類；二是，要根據高校的實際情況，因時因地的利用當地的社會資源，引入當地的特色民族體育運動項目，如：輪子秋、軒轅車、舞龍舞獅等等均可引入高校體育教學，成為高校的特色體育運動項目；三是，要注意充分利用高校周邊各種自然條件，開設定向運動、拓展訓練以及野外生存等大學生普遍感興趣的體育活動，開發(fā)自然資源，提高“三自主”體育教學模式實施過程中，學生課程選擇的多樣性。

（三）完善選課制度，提高選課系統(tǒng)的科學性

完善選課制度，提高選課系統(tǒng)的科學性，同樣也是確?！叭灾鳌斌w育教學模式在高校體育教學中有效應用的一個關鍵。要完善選課制度，不但要求教務部門在安排體育課時給予學生更多的選擇空間（師資、時間、項目），而且在實際情況允許的情況下，最好能夠把體育課板塊直接交給高校體育教學的執(zhí)行單位，讓高校體育教學部門根據自身實際的情況以及學生的體育需求情況進行合理的協(xié)調和安排。同時，還特別要注意校園網絡系統(tǒng)的完善，確保網上“三自主”選課工作的正常進行，盡可能避免因為分批選課而導致部分學生無法選擇自己感興趣的體育課程的情況的出現。

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關鍵詞：軟式壘球 小學生 成長

中圖分類號：G622 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2016）11-0250-01

軟式壘球項目是一項通過修改器械材質、條件以及改變部分競技棒壘球的運動規(guī)則而重新設計的新興體育項目，健身價值較高，可促進小學生身心全面發(fā)展與快樂成長，是一項非常適宜小學生身心發(fā)展的體育運動項目。

1 軟式壘球運動項目特點

1.1 安全性高

軟式壘球的棒與球的制成材料為泡沫橡膠，質地較為柔軟，即使不小心打在學生身體部位，也不會對學生身體造成任何傷害，安全性較高，進而降低了運動風險。

1.2 規(guī)則簡單易學

軟式壘球是一項集游戲與競賽為一體的體育運動項目，操作要點幾乎是由人們日常生活中常用的活動技能構成的，如跑壘、擊球、接球、傳球等，和田徑運動中的奔跑、投擲動作相近，舒展自然，規(guī)則簡單，難度降低，易于小學生掌握與大規(guī)模普及應用。

1.3 教學形式具有趣味性、多樣性

軟式壘球是一種益智性的游戲運動項目，比賽規(guī)則、對抗攻防形式獨特、新穎，教學氛圍輕松和諧，可最大程度的激發(fā)小學生體育運動興趣。同時在體育運動過程中，軟式壘球的器械，如T座、球棒、球可與呼啦圈、紙簍、跨欄架等其它體育教學器材、設施相結合，教學形式具有多樣性。

2 軟式壘球運動項目讓小學生在快樂中成長的體現

軟式壘球項目的開展具有重要意義，可促進小學生在快樂中成長，具體體現為以下幾個方面。

2.1 促進小學生身心健康發(fā)展

軟式壘球包含多項體育技能，如打、跑、投、跳等，在軟式壘球的學習過程中，鍛煉了小學生的身體素質；在軟式壘球的比賽過程中，培養(yǎng)了小學生尊師重道意識，學會了比賽禮儀，從而促使小學生身心健康發(fā)展。

2.2 鍛煉了小學生的學習意志力

隨著我國計劃生育的推行，獨生子女數量增多，大多獨生子女具有自負、高傲、心理承受能力較差、依賴性強等心理問題，容易導致小學生在學習與日常生活中出現各種心理障礙。而軟式壘球項目要求小學生在極短時間中對來球方向做出正確判斷，以便準確接球、傳球，在整個運動過程中提高了小學生問題獨立解決能力，培養(yǎng)了小學生果敢、剛強的意志品質。如某學生在課余時間經常進行軟式壘球訓練，在文化課學習中更加聰明、果敢，在日常生活中更加獨立，心理承受能力較強。

2.3 可培養(yǎng)小學生的團隊合作精神，鍛煉小學生的社交能力

軟式壘球運動項目需要團隊合作才能進行，團隊間各成員的互相信任與溝通配合是比賽成功的關鍵所在，在賽場上，只有給予隊友充分信任，及時向對方傳達自己的建議和意見，使團隊凝聚力增強才可更好地應對賽場上各突況，同時軟式壘球作為一種集體運動項目，為小學生提供了一個較好的人際交往平臺，鍛煉了小學生的社交能力。如某小學組織了軟式壘球比賽，比賽中學生凝聚力與集體榮譽感明顯增強，促使小學生通過比賽對團隊合作精神有了進一步認識，鍛煉了小學生的社交能力。

2.4 可培養(yǎng)并提升小學生的道德素養(yǎng)

軟式壘球運動項目無論是在學習還是比賽過程中，尤其注重參賽學生道德素養(yǎng)的培養(yǎng)，軟式壘球的比賽規(guī)則中明確禁止參賽學生在比賽中出現任何不文明行為，要求參賽的雙方隊員在入場和退場時均需互相致敬，當擊球員對裁判員摘帽致敬才可擊球。一系列比賽規(guī)則均可培養(yǎng)并提升小學生的道德素養(yǎng)。如某小學班級班主任組織學生參加軟式壘球項目的學習，經過一周學習后，小學生的道德素養(yǎng)明顯提高，在日常學習中舉止更加文明，與人交往中學會了設身處地為他人著想，更加尊重同學、尊重教師。

3 結語

綜合所述，軟式壘球作為一項體育運動項目，集身體鍛煉與心理素質培養(yǎng)為一體，具有娛樂性、安全性、高效性、趣味性、多樣性等特點，具有競技與教學的雙重意義，可充分鍛煉小學生的反應性、協(xié)調性、靈敏性等，提高小學生的組織協(xié)調能力、道德素養(yǎng)，增加小學生的集體榮譽感。在軟式壘球運動項目的參與過程中，有利于增強小學生社交能力，廣交朋友，可促進小學生身心健康發(fā)展，進而促使小學生在快樂中成長。

參考文獻：

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1．1移動互聯網學習的定義

關于移動互聯網學習，目前尚未給出準確的定義，因此，本文通過結合移動學習與移動互聯網的概念嘗試給移動互聯網學習下一定義。移動學習的概念，概括而言是指一種通過運用移動計算設備，以達到在任何時間、任何地點開展學習的新型學習方式，是移動計算技術與數字化學習技術嫁接的產物，代表著學習的未來［1］。而移動互聯網主要是指第三代的移動通信技術。它通過高速數據傳輸，可同時傳送聲音和數據信息。綜合兩者特征，本文給出的概念如下：移動互聯網學習是指利用現代數字化通訊設備（如智能手機，移動電話、掌中電腦等），讓學習者擺脫時空限制，隨時隨地進行學習，從而實現個性化學習和終身學習目的的一種學習方式。

1．2移動互聯網學習的特點

第一，從性質方面來說，移動互聯網是一種數字化的體現，移動互聯網學習是在數字化學習的基礎上發(fā)展起來的，與一般的學習不同。第二，從技術層面來說，移動互聯網學習的技術基礎是移動通信技術和互聯網技術。第三，從學習方式來說，移動互聯網學習是通過移動設備實現的，因此具有移動性。第四，從學習容來說，由于移動互聯網包含豐富的信息，所以移動互聯網學習的過程也是信息篩選的過程。基于對移動互聯網學習定義和特點的分析，不難看出其與一般的學校教育方式有著顯著的差異，特別是其不受時空限制，具有移動性這一特征，與體育教學所追求的靈活多樣有著一定的內在聯系，如此說來，移動互聯網學習的運用對體育學習的影響不容小覷。

2移動互聯網對體育學科知識學習的一般影響

2．1移動互聯網對體育學科知識學習有利的影響

2．1．1有利于提高學生學習體育知識的主動性、積極性和促進學生個性發(fā)展。課堂教學以傳授程序性知識為主，而移動互聯網以傳播事實性知識為主。課堂教學的枯燥無味使得學生極為苦惱，學生想學的在學校得不到很好的滿足，也就理所當然的求助于移動互聯網［2］。伴隨著移動網絡功能的日益增多，學生可以用手機連接到互聯網，從互聯網上了解豐富的信息，極大地滿足了他們的學習需求，學生的學習處于主動地位，學習只是以自我為中心，可以遵循自己的興趣、個性去接受信息，拓寬視野，有著較大的自由度，有利于學生積極主動地去學習知識，促進學生個性化發(fā)展，同時也提高學生收集體育信息的能力，為以后體育研究型性學習的發(fā)展打下基礎。2．1．2拓寬了學生間的交流范圍和打破了師生間的交流阻礙。移動互聯網的到來，使信息互相傳遞變得更便捷，學生通過QQ等聊天工具，進行學習交流，交流的人群不僅是自己熟悉的朋友，也有陌生人，學生可以隨時隨地地進行交流，通過瀏覽周圍的網絡狀態(tài)或者分享自己好友的信息，讓自己或者他人通過你的狀態(tài)獲取更多的信息，結交更多的朋友，這樣循環(huán)，互相交流，社交范圍也越來越廣［3］。對于師生間交流最大的阻礙就是角色平等問題，通過移動互聯網這個平臺，師生不再是課堂中的角色，兩者角色地位有所改善，學生通過QQ博客等形式向老師報告體育學習的情況和遇到的困難，從根本上解決了學生不敢提問、害怕的心理，從而大膽提出自己的想法。同時在移動互聯網時代中，教師的體育學習的評價方式不再以口頭和書面為主，而是以數字化為主，教師通過網絡平臺將學生近期的學習情況反映出來，學生任何時候都可以查閱出與自己相關的評價，突破了課堂交流這個限制，并且對于學生的疑惑，老師可以迅速的給予答案，這樣更容易幫助學生體育的學習［4］。2．1．3緩解了體育的學習壓力。體育的學習不論是在技能學習，還是備戰(zhàn)各類考試，還是參加各種級別和類型得到比賽前的訓練都有一個承擔運動負荷、累積疲勞和消除疲勞的過程。消除疲勞的方法很多，目的在于愉悅心情放松身心。移動互聯網中的在線音樂和在線電影功能為學生提供了通過聽音樂和看電影來放松的機會和可能，能愉悅心情放松身心，從而對緩解疲勞有一定的幫助作用。

2．2移動互聯網對體育學科知識學習的不利影響

2．2．1互聯網信息的五花八門，雜亂無章，錯誤信息影響學生的體育學習。由于移動互聯網信息庫的強大，很多錯誤的信息也在其中，有關體育的錯誤信息也比比皆是，學生沒有經過篩選信息，錯誤地選用信息，導致對體育的相關認識的不正確，從而學習的是錯誤的東西，對以后體育其他技能形成、理論學習起了阻礙作用。2．2．2影響學生身體健康。隨著移動互聯網時代的到來，更多的電子產品運用也越來越頻繁，而電子產品的一個很大的威脅就是他的輻射。長期使用移動互聯網的代表———手機，會導致學習者視力下降、注意力分散，還會使學習者的眼睛和大腦處于過度疲勞狀態(tài)，降低對信息的綜合分析能力，對學生的運動系統(tǒng)、神經系統(tǒng)發(fā)育是極其不利的，嚴重時還會引起學生生理上的頭暈、煩躁、厭食等多種癥狀，嚴重阻礙了學生的身心健康發(fā)展，最終導致體育學習的不利影響。2．2．3過分沉迷于網絡，造成體育學習的假象。由于學生利用網絡進行系統(tǒng)學習的時間遠遠小于上網時間，導致學習低效，并且有不少學生抱著不會就上網學習的想法，在課堂上不認真聽教師的講解和動作示范，使得聽課的質量嚴重下降，更錯過了與教師最佳互動的時機，而課后卻因為沒有頭緒而不知道從何學起，從而造成了學習效果的下降。并且移動互聯網學習利用零散的時間是優(yōu)點也是缺點，隨時隨地進行的學習是零碎的、不完整的。對移動互聯網學習的過度依賴可能導致學生的體育學習呈現出碎片化的狀態(tài)，影響學生系統(tǒng)的體育知識體系的建構，出現體育學習深度淺薄化的趨勢［5］。

3移動互聯網對學生體育學習的特殊影響

3．1移動互聯網對學生體育學習的有利影響

3．1．1有利于體育運動技術的規(guī)范化。傳統(tǒng)的老師的技術動作對學生的影響非常深刻，不難理解有些技術動作在完全具備了最基本的技術環(huán)節(jié)的同時也允許帶有運動員的個性特征，而這些特征大多都是自己專業(yè)課老師的特征，就像平時在訓練中動作一出手，大概就能辨別出是哪位老師的學生。而對于現在移動互聯網在體育專業(yè)學生中的使用，也改變了這一現狀，學生在學習技術動作時可以利用互聯網找到上傳的標準技術動作的視頻，在那些視頻中每個技術動作的每個技術環(huán)節(jié)都被分解并一一的分析，一些要求標準動作的運動項目得以規(guī)范化。3．1．2有利于復雜技術動作的學習。學生通過移動互聯網中的某個運動項目的技術動作視頻教學，領會完成某個技術動作時哪塊肌肉需要動員，哪塊肌肉需要抑制，并且還可以通過調節(jié)視頻播放速度，把完成的動作放慢速度以便能夠透徹的學會技術動作。并且在休息時進行分析，觀察每個技術環(huán)節(jié)有沒有準確的完成，自己在完成技術動作時是不是全身協(xié)調有力地完成，并且可以隨著訓練時間的增長把所有的視頻放一起進行比較，看看自己在完成領會動作有沒有得到進步，享受成功的喜悅。3．1．3有利于刺激學生對體育運動項目的需求。游戲是帶著娛樂性質的，移動互聯網中的體育游戲功能，能刺激學生對體育運動項目的需求，這些游戲中有些是模仿現實版的體育運動項目，學生在玩游戲的同時，也感受著競技體育帶給我們“視聽盛宴”，學生對體育運動的興趣在游戲的過程中不知不覺地發(fā)生了變化，越來越多的學生愿意去嘗試新的運動項目，從而促進學生體育運動項目的全面發(fā)展。

3．2移動互聯網對學生體育學習的不利影響

3．2．1運動量的減少運動風險的增加。移動互聯網的便利性使得學生隨時隨地都可以上網，進行手機游戲、閱讀、聊天等，無心思進行體育運動，不利于體育專項技能發(fā)展。在課堂中不認真聽講，而是私下手機上網，課堂注意力下降，使本來就具有風險的動作在完成過程中更容易出意外，影響教學質量。3．2．2抑制了一些需要創(chuàng)新運動項目的學習。一些需要創(chuàng)新、有新意的運動項目如藝術體操、健美操等，在這些項目的學習過程中有很多學生利用移動互聯網尋找相關視頻或圖片，在動作的創(chuàng)編環(huán)節(jié)因為網上有現成的，就不思考套用，動作都大同小異，不能突出學生對該運動的自己的理解，自己的風格特點，該運動項目的學習就大打折扣。3．2．3危險動作的盲目嘗試。有些極限運動項目具有刺激、冒險的特點，同時危險性也較大，學生通過移動互聯網觀看，對視頻中華麗的動作和刺激的情感體驗都很感興趣，盲目的去嘗試，不了解該運動的特點，從而導致受傷甚至更加嚴重的后果。

4移動互聯網時代學生體育學習的策略

4．1以戶外體育運動的學習為主，移動互聯網學習為輔

體育是一門以身體運動為手段的教育，它強調的是身體運動，而長時間的利用移動互聯網學習更多的是強調腦力。而體育的學習必須以大量運動為基礎，所以戶外體育運動在體育學習中是必須放在重要地位的，然而在運動過程中都會遇到問題，這時就可以利用移動互聯網這個媒介搜索相關的資料幫助解決問題，然后再到戶外進行身體練習。將戶外體育運動學習和利用移動互聯網進行體育學習相結合，在滿足學生基本的體育運動之外，還充分地讓學生了解更多體育運動的知識。

4．2加強學生的創(chuàng)新意識

體育運動項目的學習不僅是在學習前人的動作，還要將自己的特色發(fā)揮出來，在學校的體育學習中，教師應該多讓學生在不改變基本動作的前提下去創(chuàng)編技術動作組合，多提出相應的創(chuàng)新理念，周期性的檢查學生的學習情況，對一層不變重復的動作組合進行批評和要求學生修改。

4．3加強學生的安全意識

對防止一些極限運動項目盲目學習，教師要提醒并制止，告訴學生不能盲目模仿，讓學生了解每項運動項目都有它的危險性，每項運動項目都不是看到的那樣簡單。

5結語

篇10

摘 要 體育運動對大學生心理素質的影響是巨大的，通過體育運動調節(jié)大學生的心理素質是目前高校體育教育發(fā)展中的重要宗旨。本文首先介紹了目前提高心理素質在大學生培養(yǎng)中的重要性，以及在大學生中通過體育運動開展心理素質培養(yǎng)的必要性。之后文章通過對體育運動與心理素質的關系探討，提出了提高大學生體育運動中的心理素質的主要途徑，包括：差異化開展運動項目，樹立學生體育運動的信心；加強師生溝通交流，培養(yǎng)學生良好的運動情感；優(yōu)化體育運動策略，塑造學生堅韌的毅力；深刻理解體育本質，促進良好的社會交際能力形成；發(fā)現自身的運動潛質，開展個性與自我的塑造。

關鍵詞 大學生 體育運動 心理素質 關系 途徑

一、引言

學生體質是我國實現民族振興和國家富強的基礎條件，其健康的心態(tài)是其智能資本轉化的前提條件。因此，體育運動在高校中同樣十分重要，本身目前社會對于大學生的綜合素質要求比以前要提高的很多，換言之，我們可以說21世紀對人才的要求應該是具有強健的體魄、健全的理性和良好的情商[1]。尤其是隨著素質教育的逐步推行，社會對于大學生的身體素質、基本運動技能、堅毅不拔的性格、過硬的心理素質等方面的要求越來越多，因此體育運動在大學生中開展的基礎也越來越廣泛。研究顯示，新時期在反映人才綜合素質的各指標中，心理素質的權重越來越大，包括開朗樂觀、積極進取、堅忍不拔的個性心理品質，善于言談、豐富的情感等心理特征，都不同程度的決定了每個人未來的家庭、事業(yè)幸福與成功與否，因此，社會對大學生的心理素質和期望水平提出了更高的要求[2]。實踐表明，大學生開展體育運動，提高的不僅僅是身體素質，或者說學會了一些基本的體育技能，對于學生的心理素質的提高也是大有裨益。本文擬通過對大學生體育運動中心理素質問題進行分析，旨在探討如何通過體育運動來提高大學生的心理素質，為豐富高等教育的人才培養(yǎng)體系，完善人才培養(yǎng)觀念提供新的思路。

二、體育運動與心理素質的關系探討

關于體育運動與心理素質關系的探討已經進行過很長時間，不同的研究者提出了不同的看法。首先從體育運動的本質來講，體育運動就是以練習為手段，發(fā)展身體，增強體質，促進人的全面發(fā)展，為社會發(fā)展服務；從心理素質來講，心理素質是人的身體、心理和社會素質之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡單地說，心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合。體育運動與心理素質之間存在關系是由二者的本質所決定的。因為，幾乎任何體育運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情[3]。比如，體育運動有助于學生認識自我、了解自我，有助于正確的自我教育，還可以培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。因此，我們說體育運動對于人的心理健康的積極促進作用，是其他任何方式或者手段、模式所無法代替的。尤其在目前社會中獨生子女比例不斷增大的社會背景下，許多學生的心理素質都不強，亟需通過體育運動來塑造較強的心理，完善目前的教育體系。

三、提高大學生體育運動中的心理素質的主要途徑

（一）差異化開展運動項目，樹立學生體育運動的信心

體育運動與人的身體素質有著極其密切的關系，因此，體育運動項目的選擇要因人而異，合適的人要配給合適的體運動項目，這樣才能發(fā)揮最大限度的能力，才能使運動的人獲得信心。因此，在高校的體育教學實踐中教師需要充分考慮不同學生的身體特點，比如有的學生強壯，有的學生彈跳力好，有的學生比較高，有的比較矮，有的爆發(fā)力好，有的耐久力強，教師對這些不同學生的特點需要充分的調查了解，然后再有針對性的選擇合適的項目。我們之所以說要合適的項目與合適的人相匹配，其原因在于如果通過運動后不但獲得不了成功，還會讓別人感覺這個人體育素質太差，那么這個人的運動積極性會嚴重受挫，自信心自然就沒有了。而自信心在人的心理素質中是非常重要的，只有較強的自信心才能使人面對問題時更加從容，才能有足夠清晰的頭腦去判斷。對于大學生而言，這些學生來自不同的家庭，不同的高中，有過不同的體育運動背景，有著不同的愛好和興趣，教師更是需要因材施教，因人而異的安排，力求通過最合適的體育運動不斷的塑造學生的自信心，進而形成較強的心理素質。

（二）加強師生溝通交流，培養(yǎng)學生良好的運動情感