導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇保護(hù)眼睛視力的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

為了讓每個(gè)學(xué)生清楚保護(hù)眼睛的重要性，我校面向全體學(xué)生宣傳普及眼健康科學(xué)知識(shí)的同時(shí)，還積極組織學(xué)生觀看愛(ài)眼健康大講堂，切實(shí)提高了小學(xué)生主動(dòng)保護(hù)視力的意識(shí)和能力。

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生愛(ài)眼意識(shí),促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)，我校還組織學(xué)生家長(zhǎng)利用周末的時(shí)間，學(xué)習(xí)觀看愛(ài)眼大講堂，了解科學(xué)用眼知識(shí)，做好孩子們的近視防控工作，在假期里控制好電子設(shè)備的使用時(shí)間，引導(dǎo)孩子科學(xué)用眼。這些活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)重視眼健康的意識(shí)。

養(yǎng)成良好的用眼護(hù)眼習(xí)慣，是保護(hù)眼睛的前提。我校利用每天的眼保健操時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范眼操，放松雙眼，爭(zhēng)做“愛(ài)眼護(hù)眼小衛(wèi)士”。

篇2

什么是低視力?低視力包括了視力、視野和對(duì)比明感度都下降等多方面的障礙。根據(jù)世界衛(wèi)生組織制定的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)雙眼的最佳矯正視力在0.3至0.05之間，通過(guò)手術(shù)、藥物治療或戴上普通眼鏡進(jìn)行屈光矯正都無(wú)法改善時(shí)，則為低視力。

不同的年齡段人群中存在不同的低視力病因。一般來(lái)講，老年低視力病因主要是：老年黃斑變性、老年性白內(nèi)障、青光眼、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、高度近視等等，兒童低視力病因主要是：先天性白內(nèi)障、先天性眼球震顫、先天性小眼球小角膜等等。

低視力者可以通過(guò)應(yīng)用助視器、電子助視器等并通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)提高視力和生活自理能力，參與正常的社會(huì)活動(dòng)。低視力兒童的康復(fù)訓(xùn)練主要是：視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)訓(xùn)練，獨(dú)立生活能力和運(yùn)動(dòng)發(fā)育等方面的訓(xùn)練。

實(shí)踐證明，通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練是能夠提高低視力者的視覺(jué)能力的，無(wú)論男女老少，只要他有一點(diǎn)點(diǎn)光感，就一定讓他多用眼看，要充分發(fā)揮其殘余視力的作用，否則，其視覺(jué)能力會(huì)越來(lái)越差。

我原來(lái)對(duì)有關(guān)低視力的知識(shí)也是一片空白。去年年底，盲人月刊與北京市朝陽(yáng)區(qū)盲協(xié)、北京奧美達(dá)科技有限公司一起舉辦過(guò)為低視力者捐贈(zèng)助視器活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，聽(tīng)了北京盲校老師的講課，又學(xué)習(xí)了有關(guān)材料，這才補(bǔ)上了“低視力”這一課。

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全世界有盲人4000萬(wàn)至4500萬(wàn)人，低視力是盲人的3倍，約1.35億人。我國(guó)目前有視力殘疾人1233萬(wàn)人，其中低視力是多數(shù)。我國(guó)每年新增盲人45萬(wàn)人左右，新增低視力者110多萬(wàn)人。過(guò)去，由于知識(shí)欠缺或片面認(rèn)識(shí)，一些人只關(guān)注全盲人，在一定程度上忽視了低視力問(wèn)題，忽視了低視力人群。任何片面性的認(rèn)識(shí)和做法都不利于全面的防盲治盲、扶盲助盲，不利于全體人民的視力健康和生活幸福。

通過(guò)參與捐贈(zèng)助視器活動(dòng)和關(guān)于低視力知識(shí)的補(bǔ)課，使我對(duì)關(guān)注低視力問(wèn)題，救助低視力人群的重要性和迫切性有了新認(rèn)識(shí)，使我對(duì)愛(ài)眼護(hù)眼、防盲助盲的重要性和迫切性有了新認(rèn)識(shí)。為此，我提出如下建議，拋磚引玉，以期與大家共同探討。

一、在全社會(huì)廣泛深入普及關(guān)于低視力的基本知識(shí)，提高對(duì)低視力的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)低視力者的關(guān)注與救助。要讓人們都知道什么是低視力及其病因、如何預(yù)防低視力；要讓人們都知道什么是助視器，怎么通過(guò)使用助視器和康復(fù)訓(xùn)練來(lái)提高視覺(jué)能力，要讓人們都知道低視力者的殘余視力是寶貴的希望之光、生命之光、幸福之光，要為其創(chuàng)造條件，充分發(fā)揮其殘余視力和參與社會(huì)的能力。要讓人們都知道，關(guān)心盲人，包括關(guān)心全盲人和低視力者，關(guān)注、救助低視力者時(shí)間緊迫、刻不容緩，責(zé)任重大、意義重大。

二、要對(duì)全國(guó)的大中小學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的生命教育，健康教育、愛(ài)眼護(hù)眼防盲治盲教育，要特別關(guān)注并積極救助兒童、青少年中的低視力者。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)青少年近視發(fā)病率近60％，居世界之首。小學(xué)生達(dá)40％以上，初中生60％以上，高中生達(dá)76％，大學(xué)生高達(dá)83％。嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)告訴我們，愛(ài)眼護(hù)眼防盲治盲必須從孩子抓起，從家庭和學(xué)校抓起。兒童、青少年眼睛的健康與否，關(guān)系其一生的生活和事業(yè)，關(guān)系家庭和國(guó)家的綜合實(shí)力與競(jìng)爭(zhēng)力。家庭和學(xué)校要從環(huán)境、飲食、睡眠、學(xué)習(xí)、鍛煉、安全等方面來(lái)教育孩子愛(ài)眼護(hù)眼防盲治盲。對(duì)兒童、青少年的低視力者要做到早發(fā)現(xiàn)、早救助，要像搶救生命一樣搶救孩子的眼睛，搶救得越早、越快、越全面越好。千萬(wàn)不能讓孩子們沿著近視高度近視低視力全盲的路子走下去。

三、各級(jí)殘聯(lián)、盲協(xié)要提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)緊迫感和危機(jī)感，要把防盲治盲與扶盲助盲結(jié)合起來(lái)，把關(guān)注全盲人與關(guān)注低視力者結(jié)合起來(lái)。我們應(yīng)像大抓“創(chuàng)建白內(nèi)障無(wú)障礙市”一樣，積極救助低視力，提高低視力者的視覺(jué)能力和生活工作能力。很多地方殘聯(lián)招聘低視力者當(dāng)殘疾人專職委員，充分發(fā)揮他們的作用。這是一條很好的路子。我們不但要關(guān)心其工作，更要關(guān)心其健康，特別要關(guān)心其視力健康，使其不能過(guò)分勞累，不要使眼睛再受傷害。我們要關(guān)注、救助低視力者，既要管兒童、青少年，也要管中老年人，既要管城鎮(zhèn)，也要管農(nóng)村，各行各業(yè)都要管。各級(jí)殘聯(lián)，盲協(xié)雖不能代替各行各業(yè)的具體宣傳預(yù)防保護(hù)工作，但要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，做好社會(huì)宣傳、社會(huì)協(xié)調(diào)、社會(huì)救助工作。我們要在全社會(huì)樹立“人人自覺(jué)愛(ài)眼護(hù)眼、人人自覺(jué)扶盲助盲”的良好風(fēng)氣。

四、盲人和低視力者應(yīng)首先學(xué)好愛(ài)眼護(hù)眼防盲治盲的知識(shí)，學(xué)好低視力的訓(xùn)練、保護(hù)知識(shí)以及助視器的使用與保養(yǎng)知識(shí)。每個(gè)盲人和低視力者都要珍惜生命、珍惜自己寶貴的殘余視力，珍惜現(xiàn)有的一切條件，學(xué)會(huì)自我教育，自我保護(hù)。同時(shí)也要努力做好愛(ài)眼護(hù)眼防盲治盲的宣傳工作，把自己如何預(yù)防、保護(hù)、康復(fù)的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)總結(jié)出來(lái)，以此教育子女、親屬及身邊的同事，教育青少年，使更多的人真正行動(dòng)起來(lái)，自覺(jué)愛(ài)眼護(hù)眼扶盲助盲。

篇3

正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。那我們知道有哪些嗎?下面是小編整理的全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)16月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，近日陽(yáng)光小學(xué)開(kāi)展了以“愛(ài)護(hù)眼睛，光明未來(lái)”為主題的系列愛(ài)眼教育活動(dòng)，收到較好成效。

1.高年級(jí)同學(xué)視力檢測(cè)來(lái)源：

陽(yáng)光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所，在高年級(jí)同學(xué)中免費(fèi)開(kāi)展了視力檢測(cè)活動(dòng)。嘉興市朝聚眼科醫(yī)院的醫(yī)生親自來(lái)到學(xué)校，為陽(yáng)光小學(xué)五六年級(jí)的學(xué)生義務(wù)開(kāi)展視力檢測(cè)活動(dòng)，并給當(dāng)天參加視力檢測(cè)的同學(xué)分發(fā)了愛(ài)眼知識(shí)小資料。活動(dòng)結(jié)束后，醫(yī)生們還將學(xué)生視力資料匯總，并反饋給每一個(gè)孩子。

2.低年級(jí)同學(xué)聆聽(tīng)愛(ài)眼講座

6月10日中午，嘉北衛(wèi)生院的馬醫(yī)生來(lái)到陽(yáng)光小學(xué)校園，為三、四年級(jí)的學(xué)生做了一場(chǎng)愛(ài)眼日講座。馬醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造、近視眼、遠(yuǎn)視眼的形成、如何愛(ài)護(hù)我們的眼睛等幾方面著重進(jìn)行了講解。三、四年級(jí)的同學(xué)通過(guò)本次講座，進(jìn)一步加深了對(duì)眼睛的.了解，增長(zhǎng)了愛(ài)眼知識(shí)。

陽(yáng)光小學(xué)歷來(lái)重視衛(wèi)生健康教育，此次愛(ài)眼日主題活動(dòng)的有序開(kāi)展，進(jìn)一步提升了學(xué)校衛(wèi)生健康教育水準(zhǔn)，也加強(qiáng)了共建單位之間的聯(lián)系。

全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)26月6日是第20個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，為增強(qiáng)全民愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)、增強(qiáng)眼病方面的防病治病知識(shí)，溫馨社區(qū)團(tuán)委組織志愿者在社區(qū)科普廣場(chǎng)開(kāi)展全國(guó)“愛(ài)眼日”的宣傳教育活動(dòng)。

今年的宣傳主題是“關(guān)愛(ài)眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”，志愿者們向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病，對(duì)視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變，由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變?cè)缙诎Y狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴(yán)重，往往錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害視力，是目前主要的致盲原因之一。

通過(guò)開(kāi)展活動(dòng)，進(jìn)一步提高了社區(qū)居民們的眼保健知識(shí)水平，增強(qiáng)了居民愛(ài)眼、護(hù)眼的意識(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。

全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)3今年6月6日是第__次全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)，為切實(shí)開(kāi)展好本次活動(dòng)，結(jié)合“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”這一主題，烏江鎮(zhèn)于6月5日上午召開(kāi)專題會(huì)議，安排布置宣傳活動(dòng)。

6月6日上午，社會(huì)事務(wù)辦、衛(wèi)生院等相關(guān)部門到養(yǎng)龍村街口開(kāi)展集中宣傳活動(dòng)，下午深入敬老院，為敬老院孤寡老人、殘疾老人眼部作一次全方位的檢查，并向老人們宣傳如何預(yù)防青光眼、白內(nèi)障等眼疾病的病理發(fā)生，以及如何消除疲勞、愛(ài)眼、護(hù)眼的方法，指導(dǎo)老人們?nèi)粘Ｉ钪卸嗍秤糜幸嫜劬Φ氖称贰Ｍ瑫r(shí)，醫(yī)務(wù)人員為老人們進(jìn)行了測(cè)血壓、驗(yàn)血等檢查，并為他們發(fā)放了老年性白內(nèi)障預(yù)防以及糖尿病、高血壓等健康教育處方，讓老人們?cè)谏钪心芨玫仡A(yù)防這些疾病。

“愛(ài)眼日”活動(dòng)期間，該鎮(zhèn)共發(fā)放《遵義縣20__年第__個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”宣傳資料》200余份，張貼88張。

全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)420__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，圍繞“情系白內(nèi)障患者，共享和諧新視界” 的活動(dòng)主題，##市眼科醫(yī)院精心組織開(kāi)展了一系列公益活動(dòng)。

一、“愛(ài)眼日”活動(dòng)即時(shí)、多樣、給力

20__年5月29日——6月5日，醫(yī)院派出醫(yī)療小分隊(duì)，深入##區(qū)##鎮(zhèn)、##鎮(zhèn)和##縣##鎮(zhèn)及##區(qū)##街道11個(gè)鄉(xiāng)村社區(qū)老年協(xié)會(huì)，開(kāi)展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活動(dòng)。6個(gè)工作日，共派出服務(wù)人員42人次，舉辦“老年性眼病預(yù)防”知識(shí)講座8場(chǎng)，派發(fā)《白內(nèi)障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手冊(cè)800冊(cè)。為900名老年人進(jìn)行了全面的眼科篩查，發(fā)現(xiàn)低視力白內(nèi)障人、翼狀胬肉人、眼底病人、青光眼人，并承諾給予活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)100名貧困家庭低視力白內(nèi)障患者每人提供20__元復(fù)明手術(shù)資助。

20__年5月31日，近視激光中心毛偉主治醫(yī)師，在浙江紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院，為200余名大學(xué)生，舉辦了“近視眼防治進(jìn)展”專題講座。

20__年6月1日，視光中心周磊主治醫(yī)師，在##明樓中學(xué)為300名中學(xué)生，舉辦了“怎樣保護(hù)眼睛”專題講座。

20__年6月2日上午，醫(yī)院為6名名貧困家庭白內(nèi)障患者提供了免費(fèi)復(fù)明手術(shù);下午，在醫(yī)院十二樓多功能會(huì)議廳，白內(nèi)障?？蒲劭拼T士###主治醫(yī)師，為100名市民提供了“年齡相關(guān)性白內(nèi)障防治進(jìn)展”專題講座。

20__年6月6日，在##廣場(chǎng)為市民提供眼科義診及眼病預(yù)防健康教育。20__年6月6日——13日，在新醫(yī)院和老醫(yī)院及##街門診部，同時(shí)開(kāi)展眼視光門診義診免掛號(hào)費(fèi)和裂隙燈、眼底鏡檢查費(fèi)等惠民活動(dòng)。

二、防盲治盲工作常態(tài)化、規(guī)模化、惠民化

實(shí)現(xiàn)“20__年人人享有看得見(jiàn)的權(quán)利”，是##市眼科醫(yī)院義不容辭的責(zé)任。醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)班子一貫重視防盲工作，為進(jìn)一步提高全市居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障導(dǎo)致的盲，____年底醫(yī)院專門成立防盲辦公室及防盲義診服務(wù)隊(duì)，經(jīng)常深入城鎮(zhèn)街道、鄉(xiāng)村社區(qū)開(kāi)展眼科義診、咨詢、講座活動(dòng)，著重為老、弱、貧、殘人群提供眼病診療和眼保健服務(wù)，基本實(shí)現(xiàn)了防盲治盲工作常態(tài)化、規(guī)?；⒒菝窕?。

自____年11月以來(lái)，##市眼科醫(yī)院防盲義診服務(wù)隊(duì)，已經(jīng)深入##、##、##等地95個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、218個(gè)鄉(xiāng)村社區(qū)，歷時(shí)__1個(gè)工作日，派出服務(wù)人員1__7人次，舉辦“老年性眼病預(yù)防”知識(shí)講座41場(chǎng)，派發(fā)《白內(nèi)障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手冊(cè)2.3萬(wàn)份，贈(zèng)送《愛(ài)心敬老通訊錄》1.3萬(wàn)冊(cè)。為23801名老年人進(jìn)行了全面的眼病篩查。發(fā)現(xiàn)各種眼病20796人(老花眼除外)，占普查人數(shù)的87.4%。其中：低視力白內(nèi)障5597人，占23.5%;可手術(shù)翼狀胬肉1757人，占7.4%;眼底病1136人，占4.8%;青光眼318人，占1.3%。

同時(shí)，醫(yī)院還為78名貧困家庭老年白內(nèi)障患者及8名翼狀胬肉患者，提供了全免費(fèi)的復(fù)明及康復(fù)手術(shù);為504名低收入家庭老年白內(nèi)障患者，提供了每人20__元的白內(nèi)障復(fù)明資助手術(shù);為80(不含名低收入家庭老年翼狀胬肉患者，提供了每人600元的胬肉康復(fù)資助手術(shù);累計(jì)資助金額138.2萬(wàn)元，受到社會(huì)各界的熱烈歡迎。

全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)5為迎接6月6日第__個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”的到來(lái)，增強(qiáng)全民愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)、增強(qiáng)眼病方面的防病治病知識(shí)，6月6日黔江社區(qū)與花溪區(qū)殘聯(lián)、區(qū)疾控中心、瑞華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在樂(lè)街小區(qū)廣場(chǎng)聯(lián)合舉辦了“全國(guó)愛(ài)眼日”的專題宣傳教育活動(dòng)。

社區(qū)開(kāi)展的“愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)以今年的宣傳主題--“關(guān)愛(ài)眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”為主要內(nèi)容，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)療專家向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病，對(duì)視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變，由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變?cè)缙诎Y狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴(yán)重，往往錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害視力，是目前主要的致盲原因之一。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)療專家為居民提供了高血壓檢查，解答眼科保健的相關(guān)知識(shí)，并發(fā)放宣傳資料100余份。

通過(guò)舉辦“愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)居民眼病的“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早康復(fù)”意識(shí)，提高了居民的愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，受到了社區(qū)居民的好評(píng)。

全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)6大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒(méi)有它，我們就無(wú)法探知周圍的世界是怎樣的，無(wú)法看到豐富新奇的東西了。

前幾天，我們老師給我們講了個(gè)愛(ài)護(hù)眼睛的講座，這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。

更別說(shuō)那些盲人，如果你什么東西都看不見(jiàn)，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險(xiǎn)。這該是多么的不幸呀。

我國(guó)是近視眼高發(fā)的國(guó)家，位居世界第二。這足以說(shuō)明我國(guó)的近視人數(shù)是多么多了。

現(xiàn)在的兒童，看書時(shí)都喜歡趴著或躺在床上，這樣對(duì)眼睛不好。還有。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。

以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的原因，很多近視的人，都是因?yàn)檫@個(gè)原因而近視的。

老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護(hù)它，將來(lái)可能近視的很嚴(yán)重，度數(shù)高，而且可能還對(duì)將來(lái)找工作有影響。

所以，我們要保護(hù)眼睛，寫一段時(shí)間就休息一會(huì)兒，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛。

如果你近視了，一定不要恐慌，覺(jué)得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會(huì)像750男生一樣，就后近視很深了。

總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當(dāng)然，如果你沒(méi)近視，也要注意預(yù)防近視哦!

全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)7傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰?、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的.可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。

過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的.同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

篇4

20xx 年 6 月 6 日是第十九個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。

我院圍繞“xxx” 的活動(dòng)主題，在市衛(wèi)生局統(tǒng)一部署下，結(jié)合醫(yī)院實(shí)際，開(kāi)展系列愛(ài)眼宣傳活動(dòng)?？偨Y(jié)如下：

一、舉辦健康講座。

6 月 6 月上午 10 時(shí)，在我院門診樓 4樓國(guó)醫(yī)堂，內(nèi)科糖尿病專科于美虹主治醫(yī)師、 眼科蒙明醫(yī)師， 為市民進(jìn)行糖尿病防治、 糖尿病與眼部疾病的健康宣教講座。

從糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會(huì)嚴(yán)重?fù)p害視力健康， 是目前主要的致盲原因之一方面進(jìn)行講解。

通過(guò)健康宣教， 提高廣大群眾對(duì)糖尿病眼部并發(fā)癥的認(rèn)識(shí)和重視， 有效控制血糖， 及早、定期進(jìn)行眼科檢查， 可以有效預(yù)防、 延緩糖尿病導(dǎo)致的視力損害。

二、發(fā)放傳宣資料，加強(qiáng)宣傳。

6 月 6 日活動(dòng)當(dāng)天，在門診一樓設(shè)置咨詢臺(tái)， 為過(guò)往群眾發(fā)放預(yù)防糖尿病致盲、 普及眼保健、保護(hù)眼健康相關(guān)資料 200 余份。在門診樓、 住院樓一樓 LED屏幕顯示主題標(biāo)語(yǔ)。

三、本次通過(guò)開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)， 使廣大人民群眾知曉了愛(ài)護(hù)眼睛、 預(yù)防糖尿病致盲的重要性。

“愛(ài)眼日”活動(dòng)開(kāi)展對(duì)推動(dòng)我鄉(xiāng)防盲、致盲起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會(huì)效果。

范文二

愛(ài)眼日活動(dòng)總結(jié)六月六日”是世界愛(ài)眼日，為此，我校在愛(ài)眼日到來(lái)之際，開(kāi)展了豐富多彩的“愛(ài)眼”、 護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)， 現(xiàn)就本次活動(dòng)的開(kāi)展情況作如下總結(jié)：

一、 領(lǐng)導(dǎo)重視學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛(ài)眼非常重視， 深入課堂進(jìn)行督促。

通過(guò)以上幾種方法實(shí)施， 對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制， 大大降低了近視眼發(fā)病率。

二、 宣傳教育我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳，內(nèi)容包括 : 《近視眼的發(fā)病原因》、等，然后又進(jìn)行有關(guān)愛(ài)眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展，學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，每天對(duì)眼睛保健操進(jìn)行檢查督促，提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平， 同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康。

xx 年級(jí)還由同學(xué)做出手抄報(bào)。

以上是“六 . 六”世界愛(ài)眼日衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，在活動(dòng)中雖然取了一些成績(jī)，但仍有不足，我們將乘著這次活動(dòng)的東風(fēng)，把“愛(ài)眼”、 “護(hù)眼”的活動(dòng)開(kāi)展下去，常抓不懈， 為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。

范文三

為迎接 6 月 6 日第 xx 個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”的到來(lái)，增強(qiáng)全民愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)、增強(qiáng)眼病方面的防病治病知識(shí)， 6 月 6 日XX社區(qū)與XXX殘聯(lián)、 區(qū)疾控中心、 XX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在XX小區(qū)廣場(chǎng)聯(lián)合舉辦了“全國(guó)愛(ài)眼日”的專題宣傳教育活動(dòng)。

社區(qū)開(kāi)展的“愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)以今年的宣傳主題—— “關(guān)愛(ài)眼健康， 預(yù)防糖尿病致盲”為主要內(nèi)容， 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)療專家向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病， 對(duì)視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變， 由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變?cè)缙诎Y狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴(yán)重，往往錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)， 嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害視力， 是目前主要的致盲原因之一。

篇5

一、活動(dòng)背景

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的眼睛，在全國(guó)第二十個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際坪上鎮(zhèn)中心小學(xué)以關(guān)愛(ài)青少年眼健康為主題開(kāi)展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。

二、活動(dòng)目標(biāo)及主題

20xx年6月6日是第二十個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，今年愛(ài)眼日活動(dòng)的目標(biāo)確定為愛(ài)護(hù)眼睛從眼保健操開(kāi)始。 加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)眼睛的了解，加強(qiáng)他們對(duì)近視的危害性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)全校師生愛(ài)眼意識(shí)。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得用眼保健操如何愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視。教育他們不僅僅要在這一天愛(ài)護(hù)我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛，因?yàn)槲覀冃枰?，因?yàn)樗梢越o我們帶來(lái)更多的光明和希望。

三、活動(dòng)形式

1、對(duì)全體小學(xué)生進(jìn)行為期一周的用眼情況和眼科知識(shí)調(diào)查。

2、帶領(lǐng)學(xué)生到臨港區(qū)人民醫(yī)院進(jìn)行眼部構(gòu)造和愛(ài)眼常識(shí)學(xué)習(xí)，參觀眼科設(shè)備以及手術(shù)室。

3、認(rèn)識(shí)到眼保健操的作用，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)做眼保健操。

4、開(kāi)展以關(guān)愛(ài)青少年眼健康為主題的班會(huì)。

本次活動(dòng)的目的是普及科學(xué)用眼知識(shí)，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾和近視，讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)到用眼的衛(wèi)生與保健。從而使他們能健康茁壯成長(zhǎng)。

團(tuán)委全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景：像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛，遺憾的是眼睛的保健狀況不容樂(lè)觀，甚至是陷入了泥潭。20xx年的一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查顯示，我國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%～60%，占世界近視患者總數(shù)的33%，遠(yuǎn)高于我國(guó)占世界人口總數(shù)22%的比例，不斷刷新的記錄提醒著我們：愛(ài)惜眼睛，刻不容緩。

二、活動(dòng)目的：眼睛是人類從外界獲取信息，與外界溝通的重要媒介，同時(shí)也是人類心靈的窗口，為進(jìn)一步增加大家愛(ài)眼、護(hù)眼的知識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)愛(ài)眼意識(shí)，提高學(xué)生健康素質(zhì)。

三、活動(dòng)主題：愛(ài)眼、護(hù)眼，遠(yuǎn)離眼盲

四、活動(dòng)對(duì)象：全院師生

五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月6日中午、下午

六、活動(dòng)地點(diǎn)：第一食堂正門

七、主辦單位：院團(tuán)委

八、協(xié)辦單位：院志愿者服務(wù)隊(duì)

九、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、5月中旬，記者部與秘書部準(zhǔn)備一份用眼衛(wèi)生、愛(ài)護(hù)眼睛知識(shí)等情況的調(diào)查問(wèn)卷，負(fù)責(zé)申請(qǐng)打印300份，并分發(fā)于各部門任務(wù)去進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查;

2、5月底，宣傳部查詢相關(guān)愛(ài)眼、護(hù)眼等相關(guān)知識(shí)，交于秘書部于6月4日完成申請(qǐng)打印(400份);

3、5月，公關(guān)部完成對(duì)市區(qū)眼睛店的贊助，支援洗眼鏡設(shè)備、宣傳橫幅，以及如何進(jìn)行清洗的培訓(xùn)要求;

4、5月，公關(guān)部聯(lián)系技能部，抽調(diào)一些人外出到贊助商家進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn);

5、6月4日，宣傳部完成一版關(guān)于6.6日愛(ài)眼日志愿者活動(dòng)的相關(guān)板報(bào)或者海報(bào)。

十、活動(dòng)開(kāi)展：

1、6月5日下午，從各部門抽調(diào)2人，在兩個(gè)食堂附近對(duì)宣傳資料進(jìn)行發(fā)放200份;

2、6月5日，中午宣傳部展出6.6愛(ài)眼日活動(dòng)板報(bào)，展出如何愛(ài)眼、護(hù)眼等知識(shí);

3、6月6日中午、下午，技能部以及其他部門人員全過(guò)程協(xié)助商家在食堂附近設(shè)點(diǎn)進(jìn)行免費(fèi)清洗、維修眼鏡、橫幅的懸掛;

4、6月6日，中午，繼續(xù)發(fā)放宣傳資料200份。

十一：注意事項(xiàng)：

1、學(xué)習(xí)清洗、維修眼鏡的同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，工作時(shí)認(rèn)真、仔細(xì);

2、態(tài)度誠(chéng)懇、和藹;

3、活動(dòng)點(diǎn)，請(qǐng)勿嬉鬧，維護(hù)志愿者形象;

4、服從統(tǒng)一的組織安排、調(diào)動(dòng)。

十二：可行性分析：

鑒于我國(guó)青少年近視發(fā)病率，以及其他眼睛疾病，其發(fā)病率的不斷提高，需要加強(qiáng)愛(ài)眼、護(hù)眼知識(shí)的推廣，減少病發(fā)率，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離眼盲。

十三：經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

宣傳資料：400x0.1=40元

調(diào)查問(wèn)卷：300x0.1=30元

合計(jì)：70元

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心愛(ài)眼日活動(dòng)方案

20xx年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，今年的活動(dòng)主題是關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲。

糖尿病是全球性的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，也是威脅我國(guó)居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會(huì)嚴(yán)重?fù)p害視力健康，是目前主要的致盲原因之一。

為加強(qiáng)健康宣教，特制訂一下方案：

一、活動(dòng)主題：關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲

二、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月6日 8：3010：00

三、 活動(dòng)地點(diǎn)：北安河村委會(huì)大廳

四、 活動(dòng)內(nèi)容：

1.懸掛全國(guó)愛(ài)眼日主題橫幅：提高煙草稅

2.開(kāi)展免費(fèi)眼病檢查義診咨詢活動(dòng)。

3.現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳材料。

五、分工

1、擬定通知：發(fā)放到門診部及健康教育小組，并在宣傳地點(diǎn)懸掛橫幅(朱聃婧負(fù)責(zé))

2、組織本中心4名醫(yī)務(wù)人員參加此次活動(dòng)(張影負(fù)責(zé))

3、宣傳材料準(zhǔn)備(朱聃婧負(fù)責(zé))

4、組織、協(xié)調(diào)、現(xiàn)場(chǎng)指揮(戴洪芳負(fù)責(zé))

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

無(wú)

全國(guó)愛(ài)眼日小型宣傳活動(dòng)方案

一、活動(dòng)概要：

1、活動(dòng)主題：6.6世界愛(ài)眼日閃亮一生初夏之夜或閃亮一生愛(ài)眼日視力免費(fèi)體驗(yàn)專場(chǎng)

2、活動(dòng)目的：為各門店聚集客源及造勢(shì)

3、活動(dòng)時(shí)間：選擇人流量最多的時(shí)間段

4、活動(dòng)地址：門店門口或附近廣場(chǎng)

5、舉辦單位：各門店

6、協(xié)辦單位：周邊商業(yè)機(jī)構(gòu)：藝術(shù)培訓(xùn)班、琴行等

二、活動(dòng)前準(zhǔn)備：

1、提前洽談好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的申請(qǐng)，并按要求報(bào)物業(yè)方，居委會(huì)，城管等等相關(guān)單位的審批工作，以防止活動(dòng)時(shí)帶來(lái)不必要的麻煩(根據(jù)不同地區(qū)所要求的不同來(lái)確定)。

2、提前與周邊的機(jī)構(gòu)：琴行，教育機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，幼兒園，中小學(xué)校等聯(lián)合并做好儲(chǔ)客的準(zhǔn)備，達(dá)到客戶資源共享。只要有潛在的客戶的都可以上門拜訪主要負(fù)責(zé)人，告之我們有此活動(dòng)，及時(shí)做好儲(chǔ)客的準(zhǔn)備。

3、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)的單頁(yè)，作為一個(gè)邀請(qǐng)函的版面最好，活動(dòng)的時(shí)間一定要突出來(lái)。注意：在人流大的地方有針對(duì)性的去派發(fā)，完全沒(méi)有意向的盡量不要派，不然滿地都是單頁(yè)就顯不出活動(dòng)的重要性了。先跟顧客解釋活動(dòng)的內(nèi)容，再派單頁(yè)邀請(qǐng)函。

4、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的物料：如帳蓬，桌椅，活動(dòng)條幅，X展架，音響調(diào)備，水果，飲用水。宣傳資料，汽球，獎(jiǎng)品，紀(jì)念品等。(可按各門店自行選擇按排)

三、活動(dòng)流程(晚會(huì)形式、根據(jù)時(shí)間不同可以調(diào)整)：

1、18:00 前 準(zhǔn)備會(huì)場(chǎng)布置、設(shè)備調(diào)試完成，物料已全部準(zhǔn)備到位并清點(diǎn)完成

2、18:00-18:20 顧客入場(chǎng)：迎接嘉賓(播放溫馨歡快音樂(lè))，每位顧客派一張活動(dòng)單頁(yè)，收集詳細(xì)客戶資料

3、18:20-18:50 活動(dòng)開(kāi)始：店長(zhǎng)致感恩詞，說(shuō)明本次活動(dòng)的意義，介紹聯(lián)名的商家、

4、18:50-19:20 專家講解視力健康知識(shí)和愛(ài)眼護(hù)眼重要性

5、19:20-19:40 康復(fù)明星或家長(zhǎng)代表講話(最少各2名)

6、19:40-20:20 互動(dòng)小游戲、文藝表演或技能比賽

7、20:20 合影留念、發(fā)放會(huì)后禮品或體驗(yàn)劵 活動(dòng)結(jié)束

四、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)需注意事項(xiàng)：

1.活動(dòng)前確定好人員分工，責(zé)任到人，強(qiáng)調(diào)環(huán)節(jié)的順暢及服務(wù)細(xì)節(jié)。

2.做好場(chǎng)地的所有協(xié)調(diào)工作，以及突況的應(yīng)急處理。

3.營(yíng)造一種和諧輕松的氣氛，與顧客激情互動(dòng)，熱情溝通，給顧客一個(gè)輕松愉快的氛圍，淡化商業(yè)目的。

4.現(xiàn)場(chǎng)的合影，互動(dòng)，禮品發(fā)放是一種造勢(shì)，帶動(dòng)宣傳和銷售。

5.要注意安全，時(shí)常提醒安全問(wèn)題，關(guān)注現(xiàn)場(chǎng)的總體安全和對(duì)周邊住戶的影響。

五、活動(dòng)后需注意事項(xiàng)：

1、活動(dòng)結(jié)束以后，要做一個(gè)活動(dòng)的總結(jié)，有哪方面好的和不足的一定要記下來(lái)，店面共同學(xué)習(xí)討論，下次再搞活動(dòng)的時(shí)候根據(jù)不同的店面市場(chǎng)情況就可以吸取經(jīng)驗(yàn)做得更好。

2、要把活動(dòng)收集到的客戶資料重新分類整理好，后期根據(jù)當(dāng)時(shí)客戶的情況進(jìn)行跟蹤回訪。

篇6

保護(hù)學(xué)生視力的措施多年來(lái)，學(xué)校在這面旗幟的指引下，不斷發(fā)展壯大，辦學(xué)水平得到了全面提高。學(xué)校建有分校一所?，F(xiàn)有教學(xué)班52個(gè)，在校學(xué)生3257名，教職工204人。學(xué)校致力于全面質(zhì)量的提高，贏得了良好的社會(huì)聲譽(yù)，是四平市最大的窗口學(xué)校，也是四平市首批素質(zhì)教育示范校。近五年來(lái)，學(xué)校先后獲得四平市模范集體、省文明單位、省體育項(xiàng)目傳統(tǒng)校、全國(guó)少先隊(duì)紅旗大隊(duì)、全國(guó)消防安全教育示范校、全國(guó)少兒平安示范校、全國(guó)德育科研先進(jìn)校等70多項(xiàng)榮譽(yù)。

學(xué)校一直重視防近工作，幾年來(lái)在保護(hù)學(xué)生視力，促進(jìn)學(xué)生健康方面取得了一定的效果。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，全員參與

1、成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，主管體衛(wèi)藝副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，主任、班主任、健康教師為主要成員的防近領(lǐng)導(dǎo)小組;制定《六馬路小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，同時(shí)完善相關(guān)預(yù)防近視的制度;形成了“學(xué)校統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)全力支持，班主任積極配合、健康教師具體實(shí)施、任課教師全員參與”的五級(jí)管理格局;讓全校的老師和學(xué)生都充分意識(shí)到做好預(yù)防近視保護(hù)視力工作的重要性。樹立了打造健康特色品牌學(xué)校的目標(biāo)，保證了防近工作扎實(shí)開(kāi)展，順利實(shí)施。

2、成立了六馬路小學(xué)學(xué)生衛(wèi)生值日小組，每個(gè)小組由各個(gè)班級(jí)的體育委員以及眼保健操指揮員組成，專門負(fù)責(zé)班級(jí)的防治近視工作。具體的工作內(nèi)容為體育委員督促該班同學(xué)在課間時(shí)走出教室看看遠(yuǎn)處的綠色植被或者遠(yuǎn)眺。眼保健操指揮員則協(xié)同體育委員工作并認(rèn)真帶頭做好每天的眼保健操。

二、制定制度，加強(qiáng)宣傳

為了強(qiáng)化師生以及家長(zhǎng)們對(duì)預(yù)防近視的重視，在全校范圍內(nèi)形成“愛(ài)護(hù)眼睛，提高視力，以珍惜視力為榮”的輿論氛圍。

1、結(jié)合學(xué)校工作特點(diǎn)，實(shí)施了七個(gè)一工程

(1)將開(kāi)學(xué)的第一個(gè)星期定為防近宣傳周。按照學(xué)生不同發(fā)育階段的生理、心理特點(diǎn)，將保護(hù)視力的有關(guān)內(nèi)容及培養(yǎng)學(xué)生用眼衛(wèi)生習(xí)慣，作為學(xué)校衛(wèi)生保健教育的重要任務(wù)，設(shè)立咨詢臺(tái)積極宣傳并采取有效措施予以落實(shí)。

(2)每個(gè)月進(jìn)行一次防近講座。將不同生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期眼球發(fā)育的特點(diǎn)、發(fā)生近視眼的原因、近視眼的危害、近視眼的預(yù)防和矯治等方面的衛(wèi)生知識(shí)，對(duì)不同年齡段的學(xué)生，各有側(cè)重地進(jìn)行教育，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保健能力。

(3)每個(gè)學(xué)期開(kāi)展有關(guān)《愛(ài)眼、護(hù)眼》為主題的手抄報(bào)比賽，使學(xué)生在搜集制作過(guò)程中掌握了解正確用眼，保護(hù)視力的重要性。

(4)每一期板報(bào)有防近宣傳角。講述一些關(guān)于保護(hù)視力的小故事以及漫畫。生動(dòng)形象的讓學(xué)生知道保護(hù)視力的重要性以及視力不好帶來(lái)的各種壞處。

(5)每一次家長(zhǎng)會(huì)有防近內(nèi)容。家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，老師向家長(zhǎng)反映學(xué)生的視力保護(hù)情況，指導(dǎo)家長(zhǎng)做好學(xué)生的視力保護(hù)工作。向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力的重要性和方法，使家長(zhǎng)能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時(shí)間。并且給家長(zhǎng)印發(fā)學(xué)生用眼衛(wèi)生及保健操說(shuō)明書，方便家長(zhǎng)能更好地配合學(xué)校近視眼的防治工作。

(6)每一個(gè)愛(ài)眼日有全校行動(dòng)。愛(ài)眼日當(dāng)天我校會(huì)以校園文化為載體，通過(guò)學(xué)校宣傳櫥窗和黑板報(bào)宣傳“愛(ài)眼日”主題，營(yíng)造“愛(ài)眼”的良好氛圍。同時(shí)張貼宣傳《中小學(xué)生預(yù)防近視眼守則》并發(fā)給學(xué)生做到人手一份。同時(shí)舉行“守護(hù)心靈之窗”等相關(guān)的競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中更加深刻的明白保護(hù)視力的重要性已經(jīng)如何保護(hù)視力。

(7)上好一節(jié)課堂禮儀課。我校開(kāi)設(shè)了禮儀課，課堂禮儀是其中的重點(diǎn)，就上課時(shí)閱讀姿勢(shì)(書立、腰立)，書寫姿勢(shì)(三個(gè)一)，用眼衛(wèi)生(直視)及每節(jié)課間教師組織眼睛放松都做了詳細(xì)的規(guī)定和講解，提高防近技能。 每一個(gè)學(xué)期還利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣，期末學(xué)校組織進(jìn)行防近經(jīng)驗(yàn)總結(jié)及交流工作。從真正意義上起到預(yù)防作用。

2.制定視力檢查以及眼保健操的評(píng)比制

我校制度規(guī)定每個(gè)季度全校學(xué)生必須檢查視力一次，全年共檢查四次，以進(jìn)行視力監(jiān)測(cè)，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。同時(shí)學(xué)校廣播站用廣播樂(lè)曲統(tǒng)一指揮全校學(xué)生在課間眼保健操時(shí)間做眼保健操，并且各個(gè)班級(jí)進(jìn)行做操的記錄，把

其當(dāng)做作學(xué)校進(jìn)行“文明班”評(píng)定的一項(xiàng)評(píng)定內(nèi)容。在做眼保健操時(shí)主任、校醫(yī)進(jìn)行巡視，隨時(shí)矯正學(xué)生的動(dòng)作，保證學(xué)生做眼保健操的質(zhì)量。

3.制定全校學(xué)生座位的調(diào)整以及全校師生的體檢制度。

各個(gè)班級(jí)的班主任應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際身高，每個(gè)月合理的調(diào)整學(xué)生的座位一次，降低固定座位會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)斜視與近視的可能性。同時(shí)根據(jù)相關(guān)的規(guī)定組織全校師生每人每年體檢一次，對(duì)已患上假性近視的學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行矯治(由衛(wèi)生導(dǎo)師每天集中使用矯正儀進(jìn)行矯治)。對(duì)已患上近視眼病的則通知家長(zhǎng)帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。

三.加大投入，后勤保證

為了更好的做好防近工作，我們六馬路小學(xué)根據(jù)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對(duì)用眼衛(wèi)生和相關(guān)環(huán)境的具體要求，竭盡所能的改善各年級(jí)教師的課桌椅配置，提高教室內(nèi)的照明和采光，并且及時(shí)更換黑板等課堂設(shè)備。具體行動(dòng)如下：

(1)學(xué)校每個(gè)學(xué)期都會(huì)更換、調(diào)整課桌椅，確保每班有兩種型號(hào)的新桌椅。一年級(jí)采用可調(diào)桌椅。近三年來(lái)共計(jì)更換桌椅500余套。最大程度上保證課桌椅的安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，確保了學(xué)生的需要。盡最大可能的使桌凳的高度和學(xué)生高度比例能夠相稱，并且安排每個(gè)年級(jí)每個(gè)班每月調(diào)換一次學(xué)生的座位。

(2)在去年暑假，我校投入20余萬(wàn)更換了樓內(nèi)用電線路，學(xué)校每個(gè)教室內(nèi)按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)配備了13盞燈具，改善了室內(nèi)采光條件，提高了教室內(nèi)照明度的分布均勻度。

(3)為了保證了黑板無(wú)破損，無(wú)眩光，三年來(lái)我校及時(shí)更換黑板，到今年共更換了24塊高塑脂黑板，從而讓教室內(nèi)學(xué)生都能清晰的看到黑板的內(nèi)容。

四、豐富活動(dòng)，確保效果

1、 注重培訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生用眼衛(wèi)生 號(hào)召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進(jìn)的車中看書，不在暗弱或強(qiáng)光下看書、寫字。

2、活動(dòng)促進(jìn)，緩解學(xué)生視力疲勞

通過(guò)開(kāi)展各種比賽，例如眼保健操比賽等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)如何愛(ài)護(hù)眼睛的能動(dòng)性。并將比賽中成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)，以提高學(xué)生們的積極性。為了更好的保護(hù)低年級(jí)學(xué)生視力，我們還在一二年級(jí)課堂中間穿插1分鐘課堂律動(dòng)環(huán)節(jié)，并開(kāi)展了“魅力教師，激趣表演”大賽，老師們創(chuàng)作的《大家一起喜洋洋》《小木馬》《小手拍拍》《數(shù)字歌》等深受孩子們喜愛(ài)。對(duì)緩解孩子長(zhǎng)期用眼，解決視力疲勞起到了很好的作用。

五、 降低壓力，增強(qiáng)體質(zhì)

各個(gè)年級(jí)的老師根據(jù)各個(gè)年級(jí)的情況制定合理的教學(xué)計(jì)劃，減輕學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，各年級(jí)體育老師認(rèn)真開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。合理安排學(xué)生的作業(yè)量和課外活動(dòng)，使學(xué)生用眼的負(fù)擔(dān)適當(dāng)，有勞有逸，得到合理的調(diào)節(jié)。具體內(nèi)容如下:

1.保證學(xué)生的課間和課后休息時(shí)間。改進(jìn)教學(xué)方法，通過(guò)專家講座、光碟報(bào)告、外出學(xué)習(xí)等組織教師進(jìn)行教育教學(xué)培訓(xùn)。教師創(chuàng)新引路課、校本教師展示課、青年教師競(jìng)賽課、教學(xué)設(shè)計(jì)展示、激活課堂小活動(dòng)展示、精品教案展評(píng)、粉筆字比賽、魅力教師激趣表演風(fēng)采展示等提高教師素質(zhì)，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。布置合理的家庭作業(yè)，低年級(jí)不留書面作業(yè)，中年級(jí)的學(xué)生作業(yè)時(shí)間不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，高年級(jí)的學(xué)生不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，從而保證學(xué)生每日睡眠時(shí)間。同時(shí)減少考試測(cè)驗(yàn)的科目和次數(shù)，不任意增加課時(shí)或在節(jié)假日補(bǔ)課 ，降低學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力。

2.保證體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。采取多種形式廣泛認(rèn)真開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。每年召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常發(fā)育。

由于我們防控得力，今年主校2970名受檢學(xué)生中視力不良檢出率為9.96%，明顯低于吉林省視力不良檢出率(21.52%)，所以就我校學(xué)生的視力不良發(fā)病率看，目前還處于省市較低水平。

我們的防近工作走到今天，可以說(shuō)取得了一點(diǎn)成績(jī)，但仍會(huì)有進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)的地方。我們將通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)提高，不斷的挖掘創(chuàng)新，使它在發(fā)展中不斷創(chuàng)新，在創(chuàng)新中不斷地發(fā)展，并把它作為我校特色教育的有益補(bǔ)充，以此來(lái)推動(dòng)學(xué)校整體工作的深入開(kāi)展。

保護(hù)學(xué)生視力的重要性一連串觸目驚心的數(shù)字：

我國(guó)現(xiàn)有近視患者已超過(guò)三億人，占世界近視人數(shù)的33%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界平均22%的比例。我國(guó)每年會(huì)出現(xiàn)新盲人大約45萬(wàn)，低視力135萬(wàn)，即約每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)盲人，三個(gè)低視力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我國(guó)視力殘疾人數(shù)將為目前的4倍，估計(jì)會(huì)達(dá)到5000余萬(wàn)。全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。視力損害已成為我國(guó)嚴(yán)重公共衛(wèi)生問(wèn)題。

根據(jù)有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)，我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率早在1998年就已經(jīng)排名世界第四;20xx年時(shí)迅速上升到了世界第二，僅次于日本。7至12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學(xué)生視力不良檢出率為80.0%，學(xué)生視力不良發(fā)生率呈逐年增加的趨勢(shì)。

近視眼的形成原因?qū)W生近視眼的形成原因相當(dāng)復(fù)雜，概況起來(lái)不外先天遺傳原因和后天環(huán)境因素。前者占20%，后者占80%，父母雙方若有一方為高度近視，子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，遺傳率為100%。

1、用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，學(xué)生近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

2、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的學(xué)生看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

3、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛出現(xiàn)疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。

4、在行車上或走路時(shí)看書。有的學(xué)生充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

5、躺著看書。許多學(xué)生喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

6、睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

7、課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^(guò)高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。所以桌椅調(diào)節(jié)合適后定期換座位時(shí)桌椅隨人動(dòng)。

8、空間的射線的影響。長(zhǎng)時(shí)間看電視，很易使眼肌疲勞;電腦操作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。

近視的危害1、造成營(yíng)養(yǎng)不良:

近視學(xué)生眼部長(zhǎng)期疲勞，會(huì)導(dǎo)致所耗血氧供應(yīng)不足，所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)滿足眼睛所消耗營(yíng)養(yǎng)，引起營(yíng)養(yǎng)不良。這也就是為什么很多的近視患者都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號(hào)。

2、思維受到限制：科學(xué)家做過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人的思維只有在無(wú)束的狀態(tài)下才能發(fā)揮出正常的水平，而當(dāng)患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會(huì)受到限制，直接表現(xiàn)就是反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)效率底下。

3、對(duì)自己不自信，適應(yīng)環(huán)境能力差，不自信、缺乏主見(jiàn)、自理能力差、過(guò)分依賴父母、缺乏獨(dú)立性，還容易產(chǎn)生焦慮情緒，心理處于亞健康狀態(tài)。

4、手持高分，卻上不了理想的大學(xué)：在我國(guó)，程度不同的近視患者受到限制報(bào)考的專業(yè)達(dá)48個(gè)，視力低于1.5的，不能報(bào)告飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防技工程、刑事科學(xué)技術(shù)、偵查等專業(yè);鏡片度數(shù)大于400度的、不能錄取到海洋技術(shù)、海洋科學(xué)、測(cè)控技術(shù)與儀器、核工程與核技術(shù)、生物醫(yī)學(xué)工程、飛行器制造工程、服裝設(shè)計(jì)等專業(yè);鏡片度數(shù)大于800度，不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類、土建類、動(dòng)物生產(chǎn)類、水產(chǎn)類、材料類、能源動(dòng)力類、化工與制藥、軍工類、農(nóng)業(yè)工程類。林業(yè)工程類、植物生產(chǎn)類、森林類資源類、環(huán)境生態(tài)類、心理學(xué)類、環(huán)境與安全類、環(huán)境科學(xué)類、電子信息科學(xué)類、材料科學(xué)類、大氣科學(xué)類，及地理科學(xué)、測(cè)繪工程、交通運(yùn)輸、交通工程等專業(yè)。

近視的預(yù)防措施從小培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)視力科學(xué)用眼的習(xí)慣。

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一尺。

2、看書寫字時(shí)間不宜過(guò)久，持續(xù)1-1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛：向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。(電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時(shí)間。)

3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開(kāi)展體育鍛煉，保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

5、教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫斜、草字。

6、認(rèn)真做好眼保健操。做好一日兩次的眼保健操，規(guī)范學(xué)生做操動(dòng)作，真正起到保護(hù)視力、防治近視的作用。

7、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1-1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。

8、應(yīng)多吃些含維生素較豐富的食物：各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。含維生素B,對(duì)眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅。

篇7

作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來(lái)我也覺(jué)得沒(méi)什么，但后來(lái)才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會(huì)上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長(zhǎng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問(wèn)題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長(zhǎng)時(shí)間；其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。

通過(guò)我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對(duì)我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假；

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物；

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫；

4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。

篇8

“‘找啊找啊找朋友’咦，怎么一雙眼睛都沒(méi)有，他們都去哪了？”這時(shí)，對(duì)面跑來(lái)一雙眼睛，氣喘吁吁地說(shuō)：“不好了，經(jīng)驗(yàn)證，咱們正常眼睛王國(guó)，又失去了一位仁兄，他正坐著飛機(jī)向近視王國(guó)飛去呢？所有居民都在飛機(jī)場(chǎng)為他送行呢！”“什么！”剛才還歡蹦亂跳的小紅大吃一驚，“哎，沒(méi)辦法，現(xiàn)在的人類用眼不當(dāng)，經(jīng)常扒在電腦前，小朋友呢，不認(rèn)真做眼保健操，使咱們王國(guó)里的居民越來(lái)越少，近視王國(guó)的眼睛越來(lái)越多，唉，我郁悶?！甭?tīng)了他們的話，我心想，沒(méi)錯(cuò)，現(xiàn)在的人類工業(yè)化發(fā)展，電腦已成為必不可少的工具，而我們小孩子，拖住鼠標(biāo)，按住鍵盤，玩它個(gè)通宵，才不管眼睛受得了受不了。別說(shuō)他們了，我都十分悲哀呢！

不知怎么的，我和那個(gè)眼睛一同坐上飛機(jī)，來(lái)到了近視王國(guó)，最初意見(jiàn)，全都是“四眼田雞”自卑的眼神到處都有。他們沒(méi)有正常眼睛王國(guó)的居民們快樂(lè)，也沒(méi)有他們無(wú)憂無(wú)慮，更沒(méi)有那一陣陣歡聲笑語(yǔ)。稍不留神，眼鏡掉在了地上，應(yīng)該試圖去撿，可是怎么也撿不到，可是怎么也撿不到?？吹竭@個(gè)景象，我不禁打了個(gè)寒顫，這樣的生活會(huì)是怎樣的？我又想，自己也得好好保護(hù)明亮的大眼睛，畢竟只有1.0了。這時(shí)，廣播里傳來(lái)蒼老的聲音：“各位居民，現(xiàn)在王國(guó)由于居民較多，一些年齡大的居民要搬到‘盲人國(guó)’去了，請(qǐng)那些居民盡快到居委會(huì)報(bào)到！”聽(tīng)了這話，我想起了現(xiàn)在近視達(dá)到盲的人已不是小數(shù)，越來(lái)越多的人名告別了美麗的大自然，對(duì)光明的世界說(shuō)了“拜拜”，步入了黑暗的世界。

我又乘坐飛機(jī)來(lái)到了“盲人國(guó)”，這里，沒(méi)有燈光，因?yàn)榇蠹叶伎床灰?jiàn)，你走在街道上，一輛車都沒(méi)有，只有一條條大街小巷，他們的生活很不方便，每個(gè)人手里都拄著拐杖，我走近一聽(tīng)，咦！有聲音，“向前10步”。這是“盲人國(guó)”專門研制的“盲導(dǎo)器”。

哎，可憐的眼睛從“正常的視力王國(guó)”飛到了“近視王國(guó)”，停留不久，又一次飛向了“盲人國(guó)”，無(wú)知的人們，眼睛只有一雙，不要讓你的眼睛再默默哭泣。

突然，我看到了我的眼睛，啊，它也在“盲人國(guó)”里，這是真的嗎？我不相信！原來(lái)，是一場(chǎng)夢(mèng)。

無(wú)論是夢(mèng)還是現(xiàn)實(shí)，我們大家都應(yīng)該保護(hù)眼睛。據(jù)統(tǒng)計(jì)：全國(guó)近視人口占全國(guó)總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達(dá)到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3.6億，人數(shù)居世界之首。這些數(shù)據(jù)是多么的可怕，它向我們講述了什么？講述了中國(guó)近視眼的人數(shù)越來(lái)越多了，要注意起來(lái)了。

篇9

一、班級(jí)基本狀況

本年級(jí)學(xué)生都來(lái)自不一樣的單位，受到不一樣的家庭教育，身體素質(zhì)各不相同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不一樣，衛(wèi)生習(xí)慣也不一樣，因此，學(xué)生的健康成績(jī)有很大的差異，為了上好健康教育，課增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，使他們養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，使每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都有不一樣程度的提高，特制定本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。

二、教學(xué)要求

1、讓學(xué)生了解眼保健操對(duì)于保護(hù)視力的作用。

2、增強(qiáng)兒童“我是小學(xué)生了”的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生有禮貌、守紀(jì)律、講衛(wèi)生的習(xí)慣。

3、使學(xué)生明白坐、立行的正確姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體的健康發(fā)育。

4、透過(guò)教學(xué)，使學(xué)生在列隊(duì)做到快、靜、齊。

5、透過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生重視保護(hù)眼睛視力，養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”。

6、透過(guò)教學(xué)，使學(xué)生明白飲食與健康的重要性。

7、透過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解安全知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

8、透過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解碘缺乏病的癥狀及危害，清楚地方性氟中毒病的有關(guān)知識(shí)及危害。

三、實(shí)施目標(biāo)的具體措施

為了到達(dá)以上目標(biāo)，圓滿完成這一學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生真正有所得，有所獲，。我制定了以下幾條措施：

1。認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，做到有教案上課。

2。采取多種教學(xué)手段，吸引學(xué)生參與到課堂教學(xué)中來(lái)。

3。列舉超多事實(shí)例子，與課堂教學(xué)相結(jié)合。

爭(zhēng)取每堂課小結(jié)時(shí)，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自我的想法或感受。

四、教學(xué)進(jìn)度

第1周：手的衛(wèi)生（1課時(shí)）

第2周：刷牙（1課時(shí)）

第3周：教室要清潔（1課時(shí)）

第4周：早睡早起習(xí)慣好（1課時(shí)）

第5周：正確的坐、立、行姿勢(shì)（1課時(shí)）

第6周：用眼衛(wèi)生“六要”“六不要”認(rèn)真做好眼保健操（1課時(shí)）

第7周：快樂(lè)的課間十分鐘（1課時(shí)）

第8周：早餐要吃好（1課時(shí)）

第9周：不吃變質(zhì)的食物（1課時(shí)）

第10周：少吃零食不偏食（1課時(shí)）

第11周：不喝生水。碘缺乏病和地方性氟中毒病（2課時(shí)）

第13周：水果與健康（1課時(shí)）

第14周：膳食要合理（1課時(shí)）

第15周：家庭安全（1課時(shí)）

第16周：小學(xué)生防火自救安全教育（一）（1課時(shí)）

第17周：小學(xué)生防火自救安全教育（二）（1課時(shí)）

第18周：小學(xué)生防火自救安全教育（三）（1課時(shí)）

第19周：了解碘缺乏病的癥狀及危害，清楚地方性氟中毒病的有關(guān)知識(shí)及危害。（1課時(shí)）

五、教學(xué)檢測(cè)及評(píng)價(jià)

以學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)進(jìn)行過(guò)程評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)如下：

1。學(xué)生能用心動(dòng)腦思考，敢于大膽提問(wèn)、發(fā)言，參與到健康教育的學(xué)習(xí)中。

篇10

了解健腦元素

脂肪是健腦的首要物質(zhì)。它在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧的功能方面具有重要作用。代表食物有堅(jiān)果、芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動(dòng)物等。蛋白質(zhì)是智力活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，是控制腦細(xì)胞的興奮與抑制過(guò)程的主要物質(zhì)。代表食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動(dòng)的能量來(lái)源，它在體內(nèi)分解為葡萄糖后，即成為腦的重要能源。代表食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點(diǎn)等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，并提高智商。代表性食物有鮮果類、黃綠色蔬菜等。

B族維生素是智力活動(dòng)的助手。包括維生素B1、維生素B2、葉酸等，當(dāng)B族維生素嚴(yán)重不足時(shí)，就會(huì)引起精神障礙，易煩躁，思想不集中，難以保持精神安定。代表食物有香菇、野菜等。堅(jiān)果含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無(wú)機(jī)鹽和維生素，經(jīng)常食用，對(duì)改善腦營(yíng)養(yǎng)供給很有益處。

香菇對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化有較為明顯的療效，有消除疲勞、提神、穩(wěn)定精神、防止貧血和癌癥等功效。

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，雞蛋含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。

魚類可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們都是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì)。

黃花菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，這些都是大腦代謝所需要的物質(zhì)，因此有“健腦菜”之稱。

洋蔥含有抗血小板凝聚的物質(zhì)，能夠稀釋血液，改善大腦供血，對(duì)消除心理疲勞和過(guò)度緊張大有益處，每天吃半個(gè)洋蔥可以收到良好的健腦效果。

小米含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分，有“健腦主食”之稱。小米還有防治神經(jīng)衰弱的功效。

龍眼補(bǔ)益心脾，益血安神。凡是因?yàn)樾钠商搶?dǎo)致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通過(guò)服食龍眼來(lái)調(diào)整。

柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬于典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。此外，橘子、檸檬等也有類似功效。

了解護(hù)眼元素

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。

維生素C對(duì)眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長(zhǎng)，維生素C含量明顯下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，久而久之會(huì)引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。

菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品。

西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維生素C的作用，烹煮過(guò)程中不易破壞。

韭菜富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。常喝枸杞茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。

青椒含有豐富的維生素，糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，是蔬菜中維生素C含量最高的。

杏含有適量的維生素C及豐富的維生素A原，還含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、維生素B1維生素B2等，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果。

棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有對(duì)人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。

了解鈣的重要性

鈣是人體生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源。在維持人體循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統(tǒng)正常生理功能中起重要調(diào)節(jié)作用。人體沒(méi)有任何系統(tǒng)的功能于鈣無(wú)關(guān)，鈣代謝平衡對(duì)于維持生命和健康起到至關(guān)重要的作用。

牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進(jìn)鈣的吸收，是最好的天然鈣源。另外，奶酪、酸奶這些奶制品中鈣的含量也很豐富，應(yīng)該經(jīng)常食用。

海米營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鈣、磷等微量元素，蛋白質(zhì)含量也很高。海米和其他海產(chǎn)品都是鈣的較好來(lái)源。

油菜營(yíng)養(yǎng)成分含量及其食療價(jià)值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣、鐵含量十分豐富，常吃油菜有清血降壓、強(qiáng)健視力、清熱解毒的作用。

黑芝麻是很好的補(bǔ)鈣來(lái)源，其補(bǔ)鈣、養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻數(shù)倍。不愛(ài)喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻醬含鈣量也很高。

黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵。其他豆制品也是補(bǔ)鈣良品，如150克豆腐含鈣高達(dá)500毫克。

西藍(lán)花含鈣豐富且草酸含量少，是鈣的良好來(lái)源。另外，它屬于堿性食物，在維持體內(nèi)酸堿平衡中起重要作用。