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【主題詞】妊娠并發(fā)癥；心律失常/護(hù)理

臨床上妊娠合并心律失常并不少見，妊娠合并心律失常，根據(jù)其嚴(yán)重程度的不同和是否合并心臟病基礎(chǔ)，對妊娠結(jié)局有著不同的影響。筆者對我院2001-01-2008-01心內(nèi)科門診患者進(jìn)行宣教，取得了一定效果，現(xiàn)報道如下。

一、資料與方法

1.1一般資料心內(nèi)科門診的妊娠期心律失常308例，其中初孕婦228例，年齡21~33歲，孕周6~16周。均符合頻發(fā)性室性早搏的診斷標(biāo)準(zhǔn)。將308例孕婦隨機分為對照組和宣教組，其中宣教組150例，對照組158例。兩組孕婦在年齡、孕周、病情輕重、文化程度及婚姻狀況方面差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)。

1.2方法對照組按常規(guī)藥物治療和常規(guī)護(hù)理。宣教組除常規(guī)治療、護(hù)理外還采用了系統(tǒng)的護(hù)理宣教。宣教內(nèi)容與措施如下：

1.2.1宣教內(nèi)容(1)護(hù)理人員向孕婦講解有關(guān)心律失常和妊娠的常識，澄清孕婦錯誤認(rèn)知使其正確認(rèn)識和對待妊娠中可能出現(xiàn)的心律失常等不適和常見癥狀，了解家屬對孕婦的態(tài)度，告知家屬，孕婦病情與情緒不穩(wěn)定有關(guān)，保證充分的休息，防止疲勞，飲食上注意營養(yǎng)多樣化，協(xié)助孕婦快速康復(fù)。

1.2.2心理宣教(1)耐心地和孕婦交流，了解孕婦擔(dān)心的問題，對孕婦進(jìn)行心理疏導(dǎo)，向孕婦熱情介紹產(chǎn)科醫(yī)生和助產(chǎn)士的技術(shù)水平，醫(yī)療設(shè)備的狀況、分娩過程中的注意事項。了解其需求，并滿足其合理需求，介紹成功病例，增強其信心。(2)妊娠期心律失常的孕婦多擔(dān)心在孕期服用藥物對胎兒不良影響，針對這一情況，我們主動向其介紹治療心律失常的藥物谷維素和維生素B1還有一些中藥治療的療效及安全性。指導(dǎo)孕婦調(diào)節(jié)情緒平安渡過妊娠期。(3)向孕婦宣傳優(yōu)生、優(yōu)育知識，每個孕婦都希望自己生個健康聰明的寶寶，鼓勵孕婦心情放松，減輕緊張恐懼焦慮等負(fù)面情緒。(4)積極治療妊娠期劇吐引起的電解質(zhì)紊亂。

1.2.3行為宣教(1)在患者心悸不安、氣短乏力、早搏頻發(fā)時建議患者停止工作，多休息，用安慰性語言耐心向孕婦告知本病不可怕，積極治療，消除恐懼和焦慮，說明這種情況的良性預(yù)后。(2)生活方式指導(dǎo)，注意營養(yǎng)和休息，給予高蛋白，高熱量飲食，補充足夠的維生素、鐵、鈣、和各種氨基酸、新鮮水果攝入，避免誘發(fā)因素，如吸煙、飲酒和咖啡、應(yīng)激等。保證充足的睡眠，提倡適當(dāng)運動如散步。

1.3療效標(biāo)準(zhǔn)臨床痊愈：癥狀全部消失，動態(tài)心電圖恢復(fù)正常；有效：癥狀大部分消失，動態(tài)心電圖有所改善。早搏減少大于85%；無效：癥狀無變化或加重，動態(tài)心電圖早搏減少小于50%或無明顯變化。

二、結(jié)果

宣教組150例，治愈65例，顯效32例，有效26例，無效27例，總有效率82%；對照組158例，治愈43例，顯效31例，有效35例，無效49例，總有效率69%。兩組總有效率比較，有統(tǒng)計學(xué)差異(P<0.05)。

三、討論

隨著妊娠的進(jìn)展，子宮逐漸增大，胎盤循環(huán)建立，母體代謝率增高。內(nèi)分泌系統(tǒng)也發(fā)生許多變化，因此導(dǎo)致母體對氧及循環(huán)血液的需求量大大增加。在心電圖上表現(xiàn)出心律失常，對母親和胎兒都有危害，需要積極處理。目前對孕婦和胎兒尚無臨床實驗系統(tǒng)評價抗心律失常藥物的安全性。而各種抗心律失常藥均可通過母嬰之間的胎盤屏障而危及胎兒，所以妊娠期心律失常治療不僅對正常妊娠有重要意義，而且對減少遠(yuǎn)期并發(fā)癥也有積極作用。妊娠期心律失常的孕婦，由于對妊娠缺乏足夠的心理準(zhǔn)備對妊娠知識了解不夠，還有不良的傳統(tǒng)生育觀等，會產(chǎn)生種種顧慮，導(dǎo)致情緒焦慮、緊張，孕婦情緒焦慮、緊張可使母體的交感神經(jīng)興奮分泌的激素和有害的物質(zhì)劇增，一方面引起惡心、嘔吐，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，另一方面可影響胎兒大腦和身體發(fā)育。因此，在治療心律失常同時積極治療電解質(zhì)紊亂，對宣教組孕婦進(jìn)行心理，認(rèn)知宣教，使其緩解緊張恐懼焦慮情緒，減少心律失常的誘因。

【參考文獻(xiàn)】

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論文的參考文獻(xiàn)的撰寫是作者對引用文獻(xiàn)作者的尊重，也是對科學(xué)研究的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，本文結(jié)合了心理護(hù)理論文參考文獻(xiàn)的寫作標(biāo)準(zhǔn)格式和要求等范例，來幫助大家更好的掌握心理護(hù)理論文參考文獻(xiàn)的寫作，歡迎大家閱讀借鑒。

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摘 要：本研究采用親密關(guān)系體驗問卷和UCLA孤獨感問卷對243名大學(xué)生進(jìn)行成人依戀方式和孤獨感關(guān)系的探討。結(jié)果（1）無戀愛經(jīng)歷大學(xué)生在依戀回避維度上得分顯著高于有戀愛經(jīng)歷大學(xué)生；（2）孤獨感和依戀回避、依戀焦慮呈顯著正相關(guān)；（3）將孤獨感分為高低分組，高孤獨感組依戀回避得分顯著高于低孤獨感組。結(jié)論：孤獨感和戀愛經(jīng)歷會對大學(xué)生依戀方式產(chǎn)生影響。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；依戀方式；孤獨感；戀愛經(jīng)歷；獨生子

中圖分類號：B844.2文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1673-0992（2011）01-0221-01

1 引言

ヒ懶道礪鄞60年代Bowlby創(chuàng)立以來，已成為西方兒童社會性和個性發(fā)展領(lǐng)域的一個重要理論。Bowlby把依戀定義為一種“個體與具有特殊意義的他人形成牢固的情感紐帶的傾向，它能為個體提供安全和安慰”。Brennan, Clark 和Shaver[1]將成人依戀分為依戀焦慮和依戀回避，依戀回避以害怕親密關(guān)系和對他人親密和依賴感到不適為特征，依戀焦慮定義為害怕被別人拒絕和遺棄。如果嬰兒期的依戀是與撫養(yǎng)者母親建立一種特殊的情感聯(lián)系，則成人的依戀方式則涉及到更多的人和事。

ス露欄惺塹備鎏甯械餃狽α釗寺意的人際關(guān)系時，自己對交往的渴望與實際的交往水平產(chǎn)生差距時的一種主觀的心理感受或體驗。有研究發(fā)現(xiàn)，基本心理需求滿足感在成人依戀和孤獨感之間起調(diào)節(jié)作用[2]。

ゴ笱生處在青年期，艾里克森理論認(rèn)為青年期的發(fā)展任務(wù)是獲得親密感避免孤獨感，體驗著愛情的實現(xiàn)。馬素紅[3]的研究發(fā)現(xiàn)不安全型依戀的碩士孤獨感程度要比安全型依戀的碩士要高。以往關(guān)于大學(xué)生孤獨感與依戀方式的研究較少，本研究旨在探討大學(xué)生孤獨感與依戀方式的關(guān)系。

2 研究方法

2.1被試

コ槿×所高校的在校大學(xué)生為研究對象，發(fā)放問卷280份，收回有效問卷243份，有效率86.79%。

2.2研究工具

コ扇飼酌芄叵稻歷量表（Experiences in Close Relationships Inventory，ECR），本研究采用由北京大學(xué)心理學(xué)系李同歸和日本九州大學(xué)加藤和生共同修訂的中國版的ECR量表，包含有36個項目。該量表具有良好的信度和效度[4]。采用Russell等編制的UCLA孤獨問卷，共20個題目，該量表具有良好的信度和效度[5]。

2.3數(shù)據(jù)處理

ソ測評數(shù)據(jù)運用SPSS16.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析和處理。

3 結(jié)果

3.1 大學(xué)生依戀方式在有無戀愛經(jīng)歷上的差異

ザ雜形蘗蛋經(jīng)歷以及是否獨生子被試在依戀方式的得分進(jìn)行t檢驗，結(jié)果表明，有無戀愛經(jīng)歷大學(xué)生在依戀回避得分上差異顯著，t = -5.679，P

3.2 依戀方式與孤獨感的相關(guān)分析

ネ1表明依戀回避和依戀焦慮維度都與孤獨感呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，依戀回避和依戀焦慮的得分越高，孤獨感越強。

ね1 依戀方式與孤獨感的相關(guān)， **表示p

3.3孤獨感對依戀方式的影響

ソ大學(xué)生的一般孤獨感總分由低到高排序，然后取首尾各27%組成孤獨感高分組與低分組（各66人）。以孤獨感（高/低）、戀愛經(jīng)歷（有/無）和獨生子（是/否）為組間變量，分別以“依戀回避”和“依戀焦慮”為因變量，進(jìn)行2×2×2的三因素方差分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在依戀回避維度上，孤獨感主效應(yīng)顯著，F(xiàn) (1,132) = 9.18，p

4 討論

ケ狙芯勘礱魑蘗蛋經(jīng)歷大學(xué)生在回避維度上得分高于曾戀愛過的大學(xué)生，有戀愛經(jīng)歷的個體能夠適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己并尋求心理支持，對有人可依賴的這種親密體驗更深，因此可能更容易適應(yīng)與他人的親密相處。有研究發(fā)現(xiàn)依戀方式能一定程度上預(yù)測個體的戀愛行為，低依戀回避組戀愛的比例要高于高依戀回避組[6]，說明依戀回避與戀愛經(jīng)歷會一定程度上影響個體的依戀方式特別是依戀回避。

パ芯勘礱鞅礱鞴露欄性角浚依戀回避和依戀焦慮的體驗越強。本研究中低依戀回避和依戀焦慮得分者屬于安全依戀，他們可能會體驗到更少的孤獨感。也有研究發(fā)現(xiàn)家庭親密度與孤獨感呈負(fù)相關(guān)[7]，說明家庭親密程度對大學(xué)生的身心發(fā)展很重要。

ビ醒芯糠⑾執(zhí)笱生產(chǎn)生孤獨感時會采取不同的應(yīng)對策略[8]，這種應(yīng)對策略可能激活了個體的依戀模式。Bowlby認(rèn)為依戀的內(nèi)部工作模式是人們形成關(guān)于自我和他人的內(nèi)化表征，當(dāng)人們遇到困難或危機時，這種內(nèi)部工作模式會激活，并以不同的依戀行為方式表現(xiàn)出來。個體體驗到高的孤獨感，采取回避策略的個體可能不會向他人尋求幫助。有研究發(fā)現(xiàn)[9]羞怯內(nèi)向的個體可能社交能力較差，一方面他們可能在建立和維持良好的人際關(guān)系上有困難，從而產(chǎn)生回避的傾向；另一方面，高孤獨感大學(xué)生由于自卑可能害怕被拒絕而對于與他人建立親密關(guān)系產(chǎn)生焦慮。但孤獨感是否之直接影響和激活依戀工作模式，應(yīng)對策略是否也會產(chǎn)生影響等需要進(jìn)一步研究。

5 結(jié)論

ノ蘗蛋經(jīng)歷大學(xué)生依戀回避得分高于有戀愛經(jīng)歷大學(xué)生，孤獨感和依戀方式呈正相關(guān)。高孤獨感組大學(xué)生依戀回避分?jǐn)?shù)顯著高于低孤獨感組。結(jié)果表明孤獨感、戀愛經(jīng)歷會對大學(xué)生依戀方式產(chǎn)生影響。

おおおげ慰嘉南祝

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關(guān)鍵詞：田徑；100米；狀態(tài)焦慮。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

參加2014年湖北省全國統(tǒng)考的眾望高中和一中體育特長生，采用整群抽樣法抽取參加考試的全部體育特長生。

表1

男女總?cè)藬?shù)

個數(shù)492170

百分比70%30%100%

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料

查閱了大量的國內(nèi)、外與焦慮和行為表現(xiàn)有關(guān)的論文、心理學(xué)專注以及各種心理報刊等，分析不同的運動專項關(guān)于焦慮和運動表現(xiàn)的實證研究方法，為本文的寫作提供了理論基礎(chǔ)并確定了實驗的過程。

1.2.2問卷調(diào)查法

本次調(diào)查采用由美國心理學(xué)家斯匹爾格（C.D.Spielberger）制定的《考試焦慮量表》用以測量個人對考試緊張程度的感覺。該問卷共20題均分，為自陳題式，采用里克特式4點積分法。

表2

從未有有時有經(jīng)常有常有

1234

得分最低為20分，最高為80分，如果一個人的得分低于35分，則其考試焦慮偏低，如果其得分高于50分，則其考試焦慮偏高。

1.2.3統(tǒng)計分析法

記錄考生的運動成績，統(tǒng)計其相應(yīng)的《考試焦慮量表》得分。

2.研究結(jié)果與分析

2.1總體分析

2.1.1總體《考試焦慮量表》各分量表得分分析

研究中根據(jù)一定的原則將各分量表得分（原始分）根據(jù)指定出的標(biāo)準(zhǔn)劃分為不同的等級。（見表3）。

表3

水平

得分

區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)百分比

低[20，35）2434.3%

中[35，50]4260.0%

高（50，80]45.7%

由上表可看出有總數(shù)34.3%受測者考試焦慮狀態(tài)處于考試焦慮偏低水平，有總數(shù)60.0%受測者考試焦慮狀態(tài)處于中度水平，有總數(shù)5.7%受測者考試焦慮狀態(tài)處于考試焦慮偏高水平。這說明有總數(shù)34.3%參加這次體育高考的學(xué)生能以較輕松的態(tài)度對待考試，若分值很低，說明你對考試過分不在乎；有總數(shù)60.0%參加這次體育高考的學(xué)生面臨考試有點惶恐不安，但這種輕度焦慮有助于你發(fā)揮的更好，有總數(shù)5.7%參加這次體育高考的學(xué)生面臨考試心情過于焦慮，難以考出實際水平。

2.1.2總體運動成績分析

研究中將考試成績下降的劃分為低運動表現(xiàn)水平組-1組，考試成績上升的劃分為高等運動表現(xiàn)水平組-2組（見表4）。

表4

組頻數(shù)百分比有效百分比累計百分比

14057.1%57.1%57.1%

23042.9%42.9%100%

Total70100%100%

由上表可看出有57.1%的受測者成績處于低運動水平表現(xiàn)組，處于此階段的人數(shù)40人。有42.9%的受測者成績處于高等運動表現(xiàn)組，共30人。說明此次參加考試的學(xué)生在身體機能正常的條件下有超過一半的學(xué)生運動表現(xiàn)不佳。這種情況的出現(xiàn)可能是由于采用的量表《考試焦慮量表》對這一特定群體、特定考試不能準(zhǔn)確的測量，因為《考試焦慮量表》并不是專門為運動員設(shè)計的，存在一定的局限性。此外還有其他的不可抗的因素如：天氣、溫度、場地等也有可能會影響100米成績的發(fā)揮。

2.1.3受測者考試焦慮量表得分與100米成績顯著性分析

運用單因素方差分析（見表5）。

表5

平方和df均方F顯著性

組間10.14633.3822.779.050

組內(nèi)63.289521.217

總數(shù)73.43555

由上表可看出考試焦慮得分與100米成績的相伴概率p=0.050，因此可以得出在身體機能正常的條件下考試焦慮對100米成績具有顯著性影響。這種情況的出現(xiàn)可能是由于采用的量表《考試焦慮量表》對這一特定群體、特定考試不能準(zhǔn)確的測量，因為《考試焦慮量表》并不是專門為運動員設(shè)計的，存在一定的局限性。此外還有其他的不可抗的因素如：天氣、溫度、場地等也有可能會影響100米成績的發(fā)揮。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1總體上100米成績與考試焦慮之間的相關(guān)達(dá)到顯著水平。在心理研究方面相伴概率小于或等于0.05即為顯著影響，在本次研究中達(dá)到此水平。

3.1.2參加這次體育高考的學(xué)生在身體機能正常的條件下有超過一半的學(xué)生運動表現(xiàn)不佳。其中絕大部分學(xué)生《考試焦慮量表》得分要么偏高，要么偏低，還有一小部分學(xué)生受外界不可抗因素的影響，從而導(dǎo)致100米成績的下降。

3.2建議

3.2.1建議制定專門適用于體育高考特長生這一特定人群考試焦慮測量工具，用以區(qū)分其他人群的研究。

3.2.2建議針對體育特長生增加體育高考前的心理輔導(dǎo)課程，有助于這一特定人群的應(yīng)考能力。（作者單位：云南師范大學(xué)體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 拖延行為 認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)

1.引言

拖延是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常普遍的現(xiàn)象，Ellis和Knaus[1]曾預(yù)計大學(xué)里有將近95%的學(xué)生存在不同程度的拖延行為；陳寶華[2]調(diào)查結(jié)果顯示，有大約20%的學(xué)生存在嚴(yán)重的學(xué)習(xí)拖延。Mccown和Roberts（1994）[3]研究發(fā)現(xiàn)拖延是學(xué)生的一個重要壓力源，而且也影響了他們的學(xué)習(xí)成績。

對拖延行為干預(yù)的實證研究，在國內(nèi)只有一二十年的歷史，主要有認(rèn)知療法、行為療法、認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)方法和情緒療法四種，其中以綜合的認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)方案為主，這在國內(nèi)僅有幾人做過相關(guān)的實證研究，如邱研究表明[4]，認(rèn)知行為團(tuán)體干預(yù)能夠改善大學(xué)生短期內(nèi)的拖延行為，尤其是提高大學(xué)生的時間管理效率；徐丹丹的研究發(fā)現(xiàn)[5]，針對被動拖延者的團(tuán)體干預(yù)能有效地改善被動拖延大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延行為；吳進(jìn)華的研究表明[6]，設(shè)計的團(tuán)體干預(yù)方案能夠較有效地降低師范大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延程度，提升師范大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感和時間管理傾向。因此，本研究結(jié)合研究者所在大學(xué)的大學(xué)生的拖延現(xiàn)狀，使用自編的拖延行為認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)方案進(jìn)行研究，提出了兩個假設(shè)：（1）該1干預(yù)方案能降低大學(xué)生短期內(nèi)的拖延行為；（2）短期內(nèi)大學(xué)生拖延行為的減低主要表現(xiàn)在時間管理傾向上的提高。

2.方法

2.1被試

根據(jù)拖延分?jǐn)?shù)由高到低排列，并結(jié)合自愿原則，共選出了16名被試，其中8名作為實驗組，8名作為對照組。實驗組中，男生5名，女生3名；其中理工科7名，文科1名。對照組中，男生5名，女生3名；8人全是理工科（根據(jù)一般拖延量表獲得的拖延分?jǐn)?shù)，與專業(yè)計算相關(guān)，統(tǒng)計結(jié)果（t=0.41，P>0.05）表明二者相關(guān)不顯著，說明專業(yè)對拖延行為影響較小，所以這樣分組不影響實驗結(jié)果）。

2.2研究工具

2.2.1一般拖延量表

ClarryH.Lay于1986年編制的一般拖延量表[7]。該量表20個題目，采用5點評分；全部題目相加得到總分，量表為單一維度，得分范圍為20-100，總分越高，代表拖延行為越嚴(yán)重。Lay在修訂此量表時，測得其內(nèi)部一致性系數(shù)為0.82，楚翹等人測得該量表α系數(shù)為0.833[7]，國內(nèi)包翠秋2007年報道其α系數(shù)為0.803[8]證明該量表具有良好的信度與效度。

2.2.2一般自我效能感量表

一般自我效能感量表（GSES），共10個項目，GSES采用利克特4點量表形式，各項目均為1～4計分。GSES為單維量表，沒有分量表，因此只統(tǒng)計總分。把10個項目的得分加起來除以10即為總量表分。根據(jù)Schwarzer的報告，在不同文化的多次測定中，GSES的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.75和0.91之間，一直有良好的信度和效度。

2.2.3青少年時間管理傾向量表

使用黃希庭和張志杰編制的《青少年時間管理傾向量表》[11]，共44個項目，采用五點記分。該量表分為三個分量表，即時間價值感分量表、時間監(jiān)控觀分量表和時間效能感分量表。該量表的各維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)在0.62～0.81之間，重測信度系數(shù)在0.71～0.85之間。

2.2.4焦慮自評量表

焦慮自評量表（SAS）由華裔教授WillianW.K.Zung于1965年編制。SAS采用4級評分，共20個項目，統(tǒng)計指標(biāo)為總分。按照中國常模結(jié)果，SAS標(biāo)準(zhǔn)分的分界值為50分，其中50—59分為輕度焦慮，60—69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。陶明等測得該量表的一致性系數(shù)為.931，與SCL-90的焦慮抑郁和與DSM-IV的診斷符合率在90%以上[14]。

2.2.5自編拖延行為認(rèn)知—行為干預(yù)方案

從引起拖延行為的原因出發(fā)，同時根據(jù)前期訪談的結(jié)果設(shè)計了拖延行為認(rèn)知—行為干預(yù)方案。自編的團(tuán)體輔導(dǎo)方案分為組建團(tuán)隊、認(rèn)識拖延、拖延與自我效能、拖延與時間管理、拖延與焦慮和離別6個篇章，前兩個篇章的主要目的讓成員彼此熟悉。建立團(tuán)體信任，并對自己的拖延行為有一個清晰的認(rèn)識；接下來3個篇章分別從自我效能感、時間管理和焦慮情緒[13]與拖延的關(guān)系出發(fā)，結(jié)合理論和實踐給被試講解對抗拖延的策略和辦法；最后一個篇章主要是處理離別情緒。

3.研究結(jié)果

3.1實驗組、對照組在各變量上的比較

3.1.1前測兩組組間比較

表1呈現(xiàn)了實驗組和對照組在拖延程度、自我效能感、時間管理傾向和焦慮水平幾個維度的前測結(jié)果比較。結(jié)果顯示：在前測中，兩個組在各個變量上都沒有顯著性差異。這表明兩個組的基線水平是基本相同的。

表1 實驗組、對照組前測的結(jié)果比較

注：*表示P≤.05；**表示P≤.0l。下同。

3.1.2后測兩組組間比較

在為期6周的實驗處理后，對實驗組和對照組用同樣的工具進(jìn)行重測，結(jié)

果如表2所示。從表2中可以看出，兩個組在拖延總分、ATMD總分、時間價值感和焦慮自評狀況這四個變量上都有顯著性差異；但在自我效能感、時間監(jiān)控感、和時間效能感上等方面沒有顯著的差異。

表2 實驗組、對照組后測的結(jié)果比較

3.2實驗組、對照組各變量的前后測比較

3.2.1實驗組的前后測比較

表3 實驗組前后測的結(jié)果比較

實驗組各變量的前后測比較結(jié)果如表3所示。在拖延總分、時間監(jiān)控感這兩個變量上，干預(yù)前后有顯著差異；尤其在ATMD總分、時間效能感這兩個變量上，干預(yù)前后都有極其顯著的差異，也就是說，通過團(tuán)體輔導(dǎo)以后，實驗組在拖延行為方面有了顯著的降低，在時間管理傾向上有了極其顯著的提高，特別在時間監(jiān)控感和時間效能感上有了顯著的提高。但實驗組被試的自我效能感、時間價值感和焦慮水平?jīng)]有顯著的改變。

3.2.2對照組的前后測比較

表4呈現(xiàn)了對照組各變量在前后測成績上的比較。結(jié)果顯示，對照組在各個變量上都沒有顯著變化。

表4 對照組前后測的結(jié)果比較

4.討論

4.1干預(yù)顯著地降低了大學(xué)生的拖延行為

從研究結(jié)果可以看出，認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)顯著地降低了大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延行為。與國內(nèi)僅有的干預(yù)研究結(jié)果相同。例如邱[4]，徐丹丹[5]和吳進(jìn)華[6]分別在他們的碩士畢業(yè)論文中得出了相同的結(jié)論。本實驗在他們的基礎(chǔ)上，對額外變量進(jìn)行了更加嚴(yán)格的控制。被試的選擇是在前期拖延現(xiàn)狀的調(diào)查基礎(chǔ)之上的，嚴(yán)格匹配了性別比例，并盡可能地保證額外變量相同。從認(rèn)知、行為和情緒三個方面設(shè)計了干預(yù)方案，并通過模擬預(yù)測和詢問老師意見進(jìn)行了完善。

4.2干預(yù)可以提高大學(xué)生的時間管理傾向

從研究結(jié)果可以看出，此次干預(yù)方案顯著地提高了大學(xué)生的時間管理傾向，實驗組和對照組的后測結(jié)果進(jìn)行比較，前者在時間價值感維度上有了顯著提高；實驗組自我對照前后比較結(jié)果顯示，通過參與這次團(tuán)體干預(yù)活動，他們在時間控制感和時間效能感兩個維度上都有顯著提高，尤其在時間效能感方面有了極其顯著的改善。

本研究根據(jù)Ainslie的折扣期望理論，幫助拖延者把長遠(yuǎn)的目標(biāo)分成多個具體的、短期的目標(biāo)，使每一個目標(biāo)的達(dá)成變得簡單快捷，并且能夠獲得即時的滿足，同時強調(diào)短期目標(biāo)的動機，如通過運用四象限法則，當(dāng)拖延行為將要發(fā)生時，先對事情進(jìn)行分析，仔細(xì)考慮干擾事件的重要性和緊急程度，然后做出決策。這在任何的認(rèn)知—行為干預(yù)中都很重要。這是本次干預(yù)的重要內(nèi)容，也是在時間管理傾向上取得顯著提高的主要原因[4]。

4.3干預(yù)有效地改善了大學(xué)生的焦慮水平

從實驗結(jié)果可以看出，干預(yù)前后，實驗組的焦慮水平有了一定程度的降低，而對照組的焦慮水平卻有一定幅度的上升。實驗組對照組后測結(jié)果對比顯示，兩組在焦慮水平上存在顯著差異，說明該認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)方法在一定程度上可以改善大學(xué)生拖延者的焦慮水平。

根據(jù)William Knaus的拖延與焦慮理論[13]，我們設(shè)計了此次實驗的焦慮水平干預(yù)方案。一方面，讓他們了解拖延與焦慮的復(fù)雜關(guān)系，即焦慮如何引發(fā)拖延以及拖延怎樣加重焦慮的矛盾，另一方面通過分享與討論具體案例，給他們講解怎樣緩解焦慮，如通過與自己對話，將心靈從不斷的壓力情緒中釋放出來或通過日記記錄下自己的情緒體驗等內(nèi)部方式和鍛煉身體、與朋友交流等外部方式。同時，讓他們通過練習(xí)鞏固這些方法，并內(nèi)化到自己的日常生活中[12]。

4.4干預(yù)對大學(xué)生自我效能感的增強效果不明顯

從研究結(jié)果我們可以看出，干預(yù)前后，實驗組的自我效能感有了一定程度的增強，對照組的成績有稍微的下降趨勢，但差異不顯著。

筆者認(rèn)為這主要是由干預(yù)時間較短和自我效能感本身特點以及干預(yù)時間段選取等因素共同造成的。干預(yù)方案實施階段，由于五一假期中斷了一個星期，造成干預(yù)方案整體實施的不連貫性；而且隨著期末考試臨近，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力加重，投入到實驗上的精力和時間減少；同時，整個干預(yù)時間僅一個月左右，想在短期內(nèi)顯著提高一個人的自我效能感是不可能的。而且，自我效能的提升是需要成功的經(jīng)驗加以強化的，而在短時間內(nèi)成功體驗的數(shù)量有限。這是導(dǎo)致自我效能感變量的前后測效果不顯著的一個重要原因。因此，在筆者看來，實驗組在自我效能變量上的不顯著提高已經(jīng)在一定程度上體現(xiàn)了干預(yù)的效果。

5.結(jié)語

5.1認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)能改善大學(xué)生短期內(nèi)的拖延行為。

5.2認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)能提高大學(xué)生拖延者的時間管理傾向。

5.3認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)能降低大學(xué)生拖延者的焦慮水平。

5.4短期的認(rèn)知—行為團(tuán)體干預(yù)對大學(xué)生拖延者的自我效能感的改善效果不大。

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[13]WilliamKnaus著.陶婧等譯.終結(jié)拖延癥[M]機械工業(yè)出版社.

篇6

論文摘要:自我效能是指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念，不同領(lǐng)域的自我效能是不同的。在求職過程中，職業(yè)決策是一個關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，而對職業(yè)決策起決定作用的是個體的自我效能。本文將對國內(nèi)有關(guān)職業(yè)決策自我效能的研究進(jìn)行簡要介紹。

職業(yè)決策自我效能(careerdecision-makingself一efficacy)的研究大致從20世紀(jì)80年代在美國興起，2000年以后開始進(jìn)人我國研究者的視野。已有的研究表明，職業(yè)決策自我效能理論有很強的科學(xué)性、可操作性和應(yīng)用前景，可以依據(jù)它來理解和解釋學(xué)生的職業(yè)選擇等職業(yè)行為問題，可以把它作為職業(yè)咨詢的工具，可以用來了解學(xué)生的職業(yè)自信心狀況，可以作為職前培訓(xùn)和學(xué)生職業(yè)行為問題的有效干預(yù)手段，從而提高學(xué)生職業(yè)行為的有效性。因此，應(yīng)喚起高校職業(yè)指導(dǎo)者及其他有關(guān)人士的關(guān)注。本文將對職業(yè)決策自我效能研究的起源及國內(nèi)研究進(jìn)展加以回顧，展望其發(fā)展趨勢，以期對國內(nèi)職業(yè)決策自我效能研究提供有益啟示。

一、概念界定

自我效能(Perceivedself一efficacyorsenseofself一efficacy)是社會認(rèn)知理論中的一個重要概念，它最先由Bandura,A.于1977年提出，是指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念。自我效能總是和特定的領(lǐng)域相聯(lián)系，職業(yè)自我效能便是自我效能在職業(yè)領(lǐng)域的具體體現(xiàn)，即個體對自己能否勝任和職業(yè)有關(guān)的任務(wù)或活動所具有的信念。職業(yè)自我效能是一個總稱概念，具體包括兩方面內(nèi)容:一是與職業(yè)內(nèi)容有關(guān)的自我效能，即個體對自身完成某一職業(yè)所規(guī)定的有關(guān)內(nèi)容(如該職業(yè)所需教育，某種具體職業(yè)任務(wù)等)能力的信念;另一方面是有關(guān)職業(yè)行為過程的自我效能，即個體對自身完成有關(guān)職業(yè)行為過程(如職業(yè)決策、職業(yè)找尋等)，實現(xiàn)行為目標(biāo)能力的信念氣職業(yè)決策自我效能(careerdecision-mak-ingself-efficacy)就屬于后者，它是指決策者在進(jìn)行職業(yè)決策過程中對自己完成各項任務(wù)所必需的能力的自我評估或信心。而職業(yè)決策(careerdecision一mak-ing)，一種比較有代表性的觀點來自喬普森(Jepson,D.)，他認(rèn)為職業(yè)決策是一個復(fù)雜的認(rèn)知過程，通過此過程，決策者組織有關(guān)自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細(xì)考慮各種可供選擇職業(yè)的前景，做出職業(yè)行為的公開承諾(publiccommitment)。

二、職業(yè)決策自我效能研究的起源

職業(yè)決策自我效能的研究起源于職業(yè)決策理論。決策理論最初起源于經(jīng)濟(jì)學(xué)領(lǐng)域，后應(yīng)用于職業(yè)心理學(xué)領(lǐng)域，繼而發(fā)展出了現(xiàn)在的職業(yè)決策理論。該理論的研究主要涉及三方面的內(nèi)容:決策過程的研究、決策模式的研究以及影響決策因素的研究。職業(yè)決策自我效能即屬于影響因素研究中的一個核心領(lǐng)域。有關(guān)影響因素的研究，Yun一ChengWei和O’Neil曾提出:職業(yè)決策過程受五大因素影響，分別是家庭因素，包括早期童年經(jīng)歷、父母親的角色模型;社會因素，包括受教育的經(jīng)歷、同輩人的影響、大眾媒體;社會經(jīng)濟(jì)因素，包括害怕失敗、缺乏自信、缺乏決斷能力、角色沖突;個人因素，包括自我期待、能力、興趣、態(tài)度、成就動機;環(huán)境因素，包括機會、最小阻力的選擇、地理位置、科技的變化等。經(jīng)過進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，在眾多影響因素中，個體的自我效能感對最終做出成功的職業(yè)決策期重要作用。

從20世紀(jì)80年代起，Hackett和Betz開始運用Bandura的自我效能理論來研究職業(yè)領(lǐng)域中的問題。1983年，Taylo:和Betz正式提出職業(yè)決策自我效能的概念，并指出職業(yè)決策自我效能包括五個部分:了解自己的能力、職業(yè)興趣、與職業(yè)有關(guān)的需要和價值以及自我概念等的自我評價能力;獲得職業(yè)信息的能力;將個人的屬性與工作特點進(jìn)行匹配的目標(biāo)篩選能力;做出職業(yè)決策后，對決策實施的職業(yè)規(guī)劃能力;解決或應(yīng)付在職業(yè)決策過程中所遇到的問題或障礙的能力等。隨后，他們編制了職業(yè)決策自我效能量表(careerdeci-sion一makingself一efficacyscale，簡稱CDMSE)，主要用于測量個人需要成功作出職業(yè)決策時的信念程度。指導(dǎo)他們研究的一個重要假設(shè)就是，影響職業(yè)決策的因素不僅包括職業(yè)決策技能的發(fā)展，而且還包括對具體的職業(yè)決策能力的信心，后者更為重要。他們的研究證實了理論假設(shè)，低職業(yè)決策自我效能阻礙了個體職業(yè)探索行為和職業(yè)決策技能的發(fā)展，使得低職業(yè)決策自我效能者無法做出有效的職業(yè)決策。1994年，他們對量表進(jìn)行了修訂。1996年，他們又編訂了“職業(yè)決策自我效能量表—簡式”(CDMSE-SF)。目前該量表已成為我國研究職業(yè)決策自我效能使用最為廣泛的測量工具之一。

三、職業(yè)決策自我效能的研究進(jìn)展

目前國內(nèi)關(guān)于職業(yè)決策自我效能方面的介紹性研究和應(yīng)用性研究還很鮮見。筆者以“職業(yè)自我效能”為關(guān)鍵詞在“中國期刊網(wǎng)”、“中國碩博士學(xué)位”進(jìn)行搜索，并對搜索到的文章進(jìn)行整理分析，得到與“職業(yè)決策自我效能”主題緊密相關(guān)的論文共有十篇，現(xiàn)簡要介紹如下:

2001年，廈門大學(xué)的彭永新和華中師大的龍立榮參照Betz和Taylor“職業(yè)生涯決策自我效能量表”，依據(jù)對學(xué)生進(jìn)行的訪談資料和學(xué)生開放式問卷調(diào)查結(jié)果，編制出“大學(xué)生職業(yè)決策自我效能量表”。該研究是抽取武漢地區(qū)14所大學(xué)30個專業(yè)1000名畢業(yè)年級的大學(xué)生作為研究樣本，進(jìn)行正式施測。統(tǒng)計分析結(jié)果表明:該量表的項目特別良好;具有較好的內(nèi)部一致性信度;均具有較強的辨別效度;作為整體判斷使用較好。但是由于該測驗的修訂范圍還不夠大，還需要再擴(kuò)大樣本，以獲得常模數(shù)據(jù)，這是今后尚需解決的問題。

在此基礎(chǔ)上，彭永新和龍立榮又進(jìn)行了高中生專業(yè)決策自我效能量表的初步編制。方法仍然是參照CDMSE量表，依據(jù)對高中生的訪談資料和開放式問卷調(diào)查結(jié)果，抽取湖北省8所中學(xué)高三年級的750名同學(xué)作為研究樣本，進(jìn)行正式施測。研究結(jié)論證實，該量表可以作為高中生選定大學(xué)專業(yè)出現(xiàn)困難時的診斷工具試用。但該測驗編制仍存在相同的問題，即修訂范圍不夠大，需要擴(kuò)大樣本。

2003年，浙江大學(xué)的李莉、馬劍虹。進(jìn)行了畢業(yè)生職業(yè)決策自我效能及其歸因研究。該研究采用彭永新、龍立榮修訂的CDMSE量表，考察了當(dāng)前畢業(yè)生職業(yè)決策自我效能的性別和學(xué)歷差異，并進(jìn)一步探討了職業(yè)決策自我效能與畢業(yè)生自我評估之間的關(guān)系。結(jié)果表明，整體上看畢業(yè)生職業(yè)決策中問題解決部分的自我效能比較低。但是，文章并沒有運用歸因理論深人探討畢業(yè)生的職業(yè)決策自我效能。

2006年，華東師范大學(xué)的徐愛華。對職業(yè)決策自我效能與大學(xué)生職業(yè)選擇行為的關(guān)系展開研究。該研究從成就動機的角度，考察了大學(xué)生目標(biāo)定向、職業(yè)決策自我效能對其職業(yè)選擇行為的影響。論文探討了大學(xué)生群體中目標(biāo)定向以及職業(yè)決策自我效能的表現(xiàn)特點，目標(biāo)定向、職業(yè)決策自我效能和職業(yè)選擇范圍的關(guān)系。該研究的結(jié)果提醒我們，高校職業(yè)指導(dǎo)應(yīng)喚起對目標(biāo)定向和職業(yè)決策自我效能理論的關(guān)注。

2007年，吉林大學(xué)的吳韜。進(jìn)行了高校臨近畢業(yè)學(xué)生擇業(yè)焦慮與職業(yè)決策自我效能的關(guān)系研究。該研究通過對高校臨近畢業(yè)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，對高校臨近畢業(yè)學(xué)生的人口統(tǒng)計學(xué)變量、擇業(yè)焦慮與職業(yè)決策自我效能的關(guān)系進(jìn)行研究，并進(jìn)一步考察了人口學(xué)變量和擇業(yè)焦慮各維度對高校臨近畢業(yè)學(xué)生職業(yè)決策自我效能的預(yù)測作用。但該研究只從擇業(yè)焦慮及人口統(tǒng)計學(xué)變量方面探討了職業(yè)決策自我效能的影響因素，所以整體預(yù)測能力不強，而且只得出了擇業(yè)焦慮和職業(yè)決策自我效能的負(fù)相關(guān)關(guān)系，討論不夠深人，缺乏因果關(guān)系模型的支持。

此外，華中師范大學(xué)的郭敏。也進(jìn)行了女大學(xué)生職業(yè)決策自我效能、社會支持及其相關(guān)研究。該研究擬從職業(yè)決策自我效能這一視角探討女大學(xué)生擇業(yè)問題，把社會支持作為一種外部影響因素來分析其與職業(yè)決策自我效能的關(guān)系。她借鑒以往國內(nèi)外相關(guān)研究，編制了《大學(xué)生社會支持問卷》，對女大學(xué)生職業(yè)決策自我效能、社會支持及其相關(guān)進(jìn)行了實證研究。

除此以外，團(tuán)體輔導(dǎo)、團(tuán)體訓(xùn)練、團(tuán)體咨詢與職業(yè)決策自我效能的關(guān)系研究也初露鋒芒。河北師范大學(xué)的李斌。在他的碩士論文中研究了職業(yè)生涯團(tuán)體心理輔導(dǎo)對女大學(xué)生職業(yè)決策自我效能的影響。該論文在需求評估的基礎(chǔ)上進(jìn)行實驗研究，目的在于探索提高女大學(xué)生職業(yè)決策自我效能的途徑，協(xié)助女大學(xué)生克服職業(yè)發(fā)展上的心理障礙，為大學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)提供一套可行的實施方案。隨后，王金良。在其論文中探討了職業(yè)決策自我效能團(tuán)體訓(xùn)練對大學(xué)生職業(yè)決策自我效能的影響。他采用文獻(xiàn)分析等研究方法，從分析大學(xué)生職業(yè)決策自我效能較低的現(xiàn)狀出發(fā)，從實證的角度系統(tǒng)探討了團(tuán)體訓(xùn)練對于提高大學(xué)生職業(yè)決策自我效能的可行性與有效性，為我國高校就業(yè)指導(dǎo)提供理論和實踐上的依據(jù)。此外，上海師大的曹麗麗進(jìn)行了大學(xué)生職業(yè)決策自我效能的團(tuán)體咨詢研究。該文也以提高大學(xué)生職業(yè)決策自我效能為目的設(shè)計了一套團(tuán)體咨詢干預(yù)方案。結(jié)果表明，該方案具有良好效果。

四、研究趨勢

從國內(nèi)關(guān)于職業(yè)決策自我效能的研究進(jìn)展來看，現(xiàn)在有越來越多的研究者開始關(guān)注該領(lǐng)域。在研究方法上，主要采用問卷調(diào)查法和文獻(xiàn)梳理法，研究對象主要是大學(xué)生群體。由于經(jīng)驗的缺乏和研究手段的局限，上述的諸種研究不可避免地存在一些不足。盡管如此，雙業(yè)決策自我效能的研究價值卻是毋庸置疑的。如何在國外研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國的國情，更好地開展職業(yè)決策自我效能的研究，將是我們面臨重要課題。

在今后的研究中，要積極關(guān)注低職業(yè)決策自我效能群體如女生、人文學(xué)科學(xué)生、農(nóng)村生源學(xué)生和缺乏實踐經(jīng)驗學(xué)生的職業(yè)輔導(dǎo)。抽樣涉及面也可以更廣些，研究對·象不一定只局限于學(xué)生群體，可以擴(kuò)展到其他人群。比如，下崗再就業(yè)的工人等。這樣，不同群體之間可以進(jìn)行比較，更能說明職業(yè)決策自我效能的影響作用。另外，以CDMSE為依據(jù)，可以編制更多符合我們需要的相關(guān)量表，并建立全國常模和地區(qū)常模。

篇7

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；心理健康

1.引言

激烈的社會競爭不但影響著社會中工作的成年人，也對在校園中學(xué)習(xí)的中學(xué)生帶來諸多影響。學(xué)業(yè)壓力的增大使得學(xué)校、家長、學(xué)生對體育課這類非升學(xué)科目非常忽視，使得我國中學(xué)體育課程的質(zhì)量長期得不到有效提升。同時，學(xué)生課外時間被諸多補習(xí)培訓(xùn)占用，無法進(jìn)行課外體育鍛煉，導(dǎo)致當(dāng)今的中學(xué)生長期運動量不足。

在積極心理學(xué)的影響下，人們逐漸意識到體育鍛煉有促進(jìn)心理健康的作用。國內(nèi)外學(xué)者做了大量研究，但其影響似乎僅存于學(xué)術(shù)界，對人們的生活方式并沒有顯著影響。2005年較1995年的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示，我國學(xué)生雖在形態(tài)發(fā)育方面有所提高，營養(yǎng)狀況方面顯著改善，但肺活量、速度、爆發(fā)力、耐力素質(zhì)等方面均明顯下降，肥胖和視力不良檢出率明顯升高。辛自強研究發(fā)現(xiàn)，我國中學(xué)生群體的心理問題長時間以來持續(xù)增加，心理健康水平緩慢下降[1]。

本文通過對中學(xué)生體育鍛煉對心理健康影響的實證研究進(jìn)行分析，在介紹已有研究的基礎(chǔ)上，探討該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀、存在問題和未來發(fā)展方向，并提出建議。

2.概念界定與理論模型

心理健康是指良好的心理或精神狀態(tài)，包括積極的情緒情感和個人生活的各個方面[2]。如性格、心理動力系統(tǒng)、認(rèn)知風(fēng)格、自我、應(yīng)對方式以及人際素質(zhì)和適應(yīng)狀況等[3]。體育運動對心理健康產(chǎn)生影響的機制有以下幾種理論模式：

2.1 轉(zhuǎn)移注意力假說

一般認(rèn)為，存在心理健康問題的人，特別是情緒方面存在抑郁、焦慮等問題的人，注意力往往專一、持久地集中在特定事情上。體育鍛煉對生理資源的占用能使個體將生活中的不良情緒暫時忘卻，或積極宣泄，體驗鍛煉的快樂感。Bahrbe等認(rèn)為，體育鍛煉有益于心理健康的機制之一是為參與者提供了分散注意力的途徑，避免深陷困擾[4]。

2.2 興奮與抑制平衡理論

體育活動中，由于各種感覺信號輸入機體引起喚醒水平的提高，使人精神振奮。馬爾蒂森認(rèn)為運動具有抗輕、中度抑郁的效果。

2.3 社會交往假說

社會適應(yīng)良好是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。體育鍛煉通常涉及與他人共同參與，促進(jìn)人際交往的發(fā)展。任若鵬認(rèn)為，存在心理健康問題的人常有自閉傾向，引導(dǎo)和鼓勵參加體育活動能增加其交往的機會，有利于心理健康的積極發(fā)展[5]。

2.4 內(nèi)啡肽假說

這種假說認(rèn)為，身體鍛煉能促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，抑制低落情緒，減少痛苦感，使人在運動之后精神狀態(tài)良好，精力充沛。

2.5 認(rèn)知行為假說

自我效能是指對自己是否有能力去完成某種任務(wù)并達(dá)到預(yù)期效果所持有的某種信念。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，在完成鍛煉的過程中能體驗到運動的愉和成就感，有利于提高自我效能感，并泛化于生活的其他方面。研究結(jié)果顯示，自我效能感的提高有助于提高心理健康，對抵制不良情緒的影響有很大作用[6]。

3.研究成果

在體育鍛煉對心理健康影響的研究中，以中學(xué)生為被試的研究較少。在整理分析相關(guān)文獻(xiàn)后可以發(fā)現(xiàn)，由于中學(xué)生所處的年齡階段和課程任務(wù)的特殊性，相關(guān)研究更多的考慮了學(xué)業(yè)方面的因素。具體研究方面如下：

3.1 與抑郁、焦慮相關(guān)的研究

錢青文發(fā)現(xiàn)初中生較少進(jìn)行有氧運動，學(xué)習(xí)和娛樂導(dǎo)致的久坐行為卻不斷增加，與抑郁和焦慮癥狀的發(fā)生相關(guān)密切[7]。邱遠(yuǎn)在對中學(xué)生抑郁、焦慮與體育鍛煉的關(guān)系考察中發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉的喜愛程度、周煉次數(shù)、次煉時間、運動強度和堅持程度對改善男生的抑郁有顯著積極影響，喜愛程度和次煉時間對女生有顯著作用；在焦慮方面，周煉次數(shù)的積極效果最明顯[8]。

3.2 與主觀幸福感相關(guān)的研究

孫利紅發(fā)現(xiàn)，中等強度的體育鍛煉與高中學(xué)生主觀幸福感相關(guān)最強[9]。袁貴勇的研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉與生活滿意度、情感平衡存在相關(guān)，運動時間與運動頻次對生活滿意度和情感平衡有良好預(yù)測作用。經(jīng)常參與體育鍛煉能顯著提高學(xué)生的主觀幸福感，促進(jìn)身心健康。宋鋒在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有運動習(xí)慣的青少年主觀幸福感較高；在家庭形式的體育鍛煉上主觀幸福感最高，然后依次是與同伴一起、學(xué)校組織、單獨一人；印證了中等運動量的青少年主觀幸福感較高的結(jié)果[10]。

3.3 與心理韌性相關(guān)的研究

戴麗玲的研究顯示，不同鍛煉次數(shù)的中學(xué)生在心理韌性的情緒控制和積極認(rèn)知維度存在顯著差異；不同鍛煉時間的中學(xué)生在心理韌性的目標(biāo)專注和情緒控制維度存在顯著差異[11]。歐陽翠云發(fā)現(xiàn)，參與體育鍛煉的中學(xué)生有更高的心理韌性，表現(xiàn)在人際交往、問題解決、積極認(rèn)知、自我悅納、情緒的穩(wěn)定與控制上；體育鍛煉可通過自我效能、應(yīng)對方式等中介變量對中學(xué)生心理韌性產(chǎn)生影響[12]。

3.4 與整體心理健康相關(guān)的研究

蔣碧艷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能有效降低負(fù)面情緒，提高自尊感，中等到較大的運動量有更好的心理健康效應(yīng)[13]。蔡賡發(fā)現(xiàn)，學(xué)生參加體育活動的積極性、活動后疲勞程度和參與體育活動的外部動機直接影響學(xué)生的心理健康，而內(nèi)部動機是導(dǎo)致心理健康產(chǎn)生變化的根本因素，因此通過體育活動提高學(xué)生心理健康水平的主要途徑是強化學(xué)生參與體育活動的內(nèi)部動機[14]。盧宏偉發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育鍛煉的高中生心理健康水平明顯較高，尤其在抑郁、焦慮、偏執(zhí)、人與人之間關(guān)系的敏感性、強迫癥等主要的心理健康問題上有明顯差異[6]。

4.存在的不足及對未來的展望

對相關(guān)文獻(xiàn)整理后發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對心理健康的積極影響作用在中學(xué)生中效果顯著，體育鍛煉水平高的學(xué)生更少出現(xiàn)抑郁和焦慮癥狀，有更多主觀幸福感和更強心理韌性，總體上顯現(xiàn)更好的心理健康狀態(tài)。但同時也發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)者采用相關(guān)研究方式，少有干預(yù)方法的研究。因此，國內(nèi)鮮有能成功運用到現(xiàn)實教學(xué)中的研究成果。

在未來的研究中，研究者應(yīng)在考察體育鍛煉對心理健康影響的基礎(chǔ)上，加強干預(yù)模式的研究，解決現(xiàn)實教學(xué)中存在的問題，促進(jìn)中學(xué)生心理健康的積極發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 辛自強，張梅.1992年以來中學(xué)生心理健康的變遷：一項橫斷歷史研究.心理學(xué)報.2009， 41（11）：69 -78

[2] 王永麗，俞國良，林崇德.學(xué)習(xí)不良兒童心理健康的特點研究.心理科學(xué)， 2005， 28（4）： 797～800

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[4] Bahrke， M. S. and Morgan， W. P. Anxiety reduction following exercise and meditation. Cognitive Therapy and Research， 1978，2：323-333

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[6] 盧宏偉.中學(xué)生體育鍛煉與心理健康現(xiàn)狀及其相互關(guān)系的研究――以成都市第46中學(xué)高中生為例.碩士學(xué)位論文.成都：四川師范大學(xué)，2011：5-7

[7] 錢文青，孫瑩，王彩紅等.蚌埠市初中生有氧運動及久坐行為對心理認(rèn)知的影響.中國學(xué)校衛(wèi)生，2012，33（12）：1479-1481

[8] 邱遠(yuǎn).中學(xué)生抑郁、焦慮、人際敏感與體育鍛煉關(guān)系的調(diào)查研究.河北體育學(xué)院學(xué)報， 2004，18（4）：1-4

[9] 孫利紅.高中生主觀幸福感與體育鍛煉的關(guān)系研究.黃石理工學(xué)院學(xué)報，2005，21（2）：36-39

[10] 宋鋒.青少年體育鍛煉中主觀幸福感與運動習(xí)慣的關(guān)系研究.碩士學(xué)位論文.濟(jì)南：山東師范大學(xué)，2011：37-39

[11] 戴麗玲.身體鍛煉對中學(xué)生心理韌性的影響.內(nèi)江科技，2010，6：164-165

[12] 歐陽翠云.體育鍛煉與中學(xué)生心理彈性的關(guān)系研究.碩士學(xué)位論文.福州：福建師范大學(xué)， 2010：43-44

篇8

關(guān)鍵詞：青少年；網(wǎng)球；人格特征；運動表現(xiàn)；關(guān)系

中圖分類號：G804.8　文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A　文章編號：1008-2808(2012)04-0098-06

網(wǎng)球運動正以其獨特的魅力風(fēng)靡世界體壇，網(wǎng)球運動的高雅禮儀、高度的技藝性、技術(shù)的優(yōu)美性、戰(zhàn)術(shù)的合理規(guī)范性和比賽結(jié)果的不確定性等特點吸引著越來越多的網(wǎng)球愛好者。隨著競技網(wǎng)球運動的快速發(fā)展，運動員的身體素質(zhì)和體能等各方面的素質(zhì)得到不斷的提高，各項技戰(zhàn)術(shù)也都得到空前的發(fā)展，比賽的規(guī)則也不斷修改和完善，使得比賽過程更加激烈，比賽勝負(fù)的爭奪更具懸念。

心理因素在網(wǎng)球比賽中起著中重要作用，有人說：競技網(wǎng)球比賽可以看作是一種心理戰(zhàn)。吉米，康納斯指出，職業(yè)網(wǎng)球比賽中運動員的表現(xiàn)有95％取決于心里因素，高水平網(wǎng)球運動員需要具備良好的身體素質(zhì)、快速的步伐移動、完美的技術(shù)動作、先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)理念和強烈的比賽意識，當(dāng)你具備了以上諸多要素時，你則需要穩(wěn)定的心里狀態(tài)和良好的心理調(diào)控能力來確保你在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

目前國內(nèi)外專家學(xué)者較少從心理層面來分析影響網(wǎng)球運動員成績，較多的是停留在對技戰(zhàn)術(shù)的分析研究。為此，對影響網(wǎng)球運動表現(xiàn)心理層面的研究顯得尤為重要，尤其是青少年網(wǎng)球運動員的多變、反叛等特點，易動感隋、情感比較強烈，遇事容易激動，同時存在多種情緒狀態(tài)，表現(xiàn)出更為明顯的可變性，對青少年網(wǎng)球運動員的研究就更具效果和價值。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以參加2009年全國青少年網(wǎng)球比賽的各個年齡段的運動員為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過相關(guān)文獻(xiàn)的查閱，整理、歸納并分析運動員人格特征、心境狀態(tài)和運動表現(xiàn)的情況，提出研究假設(shè)。

1.2.2問卷調(diào)查法

共發(fā)放問卷230份，回收問卷213份，回收率92.6％，其中有效問卷207份，有效率90％。其中男運動員114名，女運動員93名；一級運動員38名，二級運動員105名，二級以下運動員64名。通過對相關(guān)運動量表的分析，結(jié)合前人的研究成果進(jìn)行問卷的選擇，采用國內(nèi)相對實用準(zhǔn)確的運動員專用測量量表，并進(jìn)行信度檢驗。

1.2.3實地考察法前往北京(U-12)、潛山(U-16)、江門(U-14)三個青少年網(wǎng)球比賽現(xiàn)場進(jìn)行實地調(diào)研，并和教練、運動員進(jìn)行訪談，了解一些與本研究有關(guān)的青少年網(wǎng)球運動員的基本情況。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSSl3.0統(tǒng)計軟件對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析，以便探討運動員人格特征、心境狀態(tài)與運動表現(xiàn)之間的關(guān)系。

1.2.5邏輯分析法

運用歸納、比較、綜合邏輯方法，對各種信息進(jìn)行全面分析，并進(jìn)行討論與分析，并提出相應(yīng)的對策和建議。

1.3研究工具與施測

運用包括運動的基本情況、艾森克人格量表和網(wǎng)球運動表現(xiàn)組成的問卷，分別對不同分站賽的不同年齡組的運動員進(jìn)行測驗，當(dāng)場收回問卷。其中艾森克人格問卷屬于人格測驗，評估內(nèi)外向，情緒穩(wěn)定性等人格特征。是由英國Eysenck HJ根據(jù)其人格三個維度的理論編制而成。它由三個人格維度和一個效度量表組成。括內(nèi)外向(E)、精神質(zhì)(P)、神經(jīng)質(zhì)(N)三個緯度和一個測謊量表(或社會掩飾性量表，L)。運動表現(xiàn)評價量表是Rees，T，Hardy，L，&Ingledew,D.K(2000)編制的《網(wǎng)球運動表現(xiàn)量表》，該量表包括7個維度，共35個條目，該量表7個維度分別是方案的實施/執(zhí)行、失去沉著、感到疲勞、決心、焦慮、流暢和有效的戰(zhàn)術(shù)。對回收的問卷進(jìn)行錄入，剔除無效問卷，對有效問卷進(jìn)行整理和分析。

2結(jié)果與分析

2.1青少年網(wǎng)球運動員人格特征基本情況分析

人格是一個人獨特的、相對穩(wěn)定的行為模式，是由個人所具有的才智、態(tài)度、價值觀、愿望、情感和習(xí)慣以獨特的方式結(jié)合的產(chǎn)物，是決定個體認(rèn)識問題、處理問題的態(tài)度和方法的關(guān)鍵因素。每個人都會有自己獨特的人格特點。著名的英國人格心理學(xué)家艾森克認(rèn)為，每個個體的人格類型都是由三個基本維度構(gòu)成，即內(nèi)外向傾向性、神經(jīng)質(zhì)(或情緒穩(wěn)定性)和精神質(zhì)(或倔強性，講究實際)，只是各緯度的表現(xiàn)程度有差異而已。還包括一個掩飾量表。

2.1.1青少年網(wǎng)球運動員人格特征的性別比較

由表1可以看出，不同性別的青少年網(wǎng)球運動員在人格特征上的得分接近，在內(nèi)外向維度上的得分非常接近，男運動員在精神質(zhì)和神經(jīng)質(zhì)維度上的得分略高于女運動員，但差異不明顯，這說明青少年網(wǎng)球運動員人格特征在性別上沒有明顯的差異。

2.1.2青少年網(wǎng)球運動員人格特征的年齡比較

本研究的對象是參加全國青少年網(wǎng)球比賽的12～18歲年齡組的運動員，將這些年齡分為相對高年齡組(15～18歲)和相對低年齡組(14歲及以下)，來尋求他們在人格特征、運動表現(xiàn)方面上的差異。由表2可以看出，在人格特征上，相對低年齡組的運動員與高于相對低年齡組的運動員在精神質(zhì)維度上顯示出較大的差異(p

2.1.3青少年網(wǎng)球運動員人格特征的運動等級比較

由表3可以看出，一級和二級運動員的精神質(zhì)得分略低于二級以下的運動員，在內(nèi)外向維度上一級、二級運動員的得分略高于二級以下運動員，說明一級、二級運動員相對于二級以下運動員更加外向，比較容易適應(yīng)比賽環(huán)境。但并沒有存在顯著性的差異。

2.1.4青少年網(wǎng)球運動員人格特征的主力與非主力比較

由表4可以看出，雖然主力運動員得分優(yōu)于非主力運動員，在精神質(zhì)、神經(jīng)質(zhì)維度上的得分低于非主力運動員，在內(nèi)外向維度上得分高于非主力運動員，但這些都沒有明顯的差異，說明主力與非主力運動員在人格特征上沒有顯著的差異。

2.2青少年網(wǎng)球運動員運動表現(xiàn)基本情況分析

運動表現(xiàn)是運動過程中所體現(xiàn)出來的一系列行為或心理活動。它受很多因素影響，比如對手、裁判、場地、心理狀態(tài)等。運動表現(xiàn)：區(qū)別于運動結(jié)果，它指的是運動過程中所體現(xiàn)出來的一系列行為或心理活動。它受很多因素影響，比如對手、裁判、場地、心理狀態(tài)等，在本研究中，運動表現(xiàn)由方案實施、失去沉著、感到疲勞、決心、焦慮、流暢和有效戰(zhàn)術(shù)維度構(gòu)成。

2.2.1青少年網(wǎng)球運動員運動表現(xiàn)的性別比較

由表5可以看出，男運動員在方案的執(zhí)行/實施、決心、流暢、有效戰(zhàn)術(shù)等維度上的得分略高于女運動員，在失去沉著、疲勞、焦慮維度上的得分略低于女運動員，有比較強的運動表現(xiàn)，這可能與男運動員天生比較喜歡表現(xiàn)有有關(guān)，但是差異并不明顯，說明不同性別青少年網(wǎng)球運動員在運動表現(xiàn)方面沒有明顯的差異。

2.2.2青少年網(wǎng)球運動員運動表現(xiàn)的年齡比較

由表6可以看出，相對低年齡組的運動員在方案的實施/執(zhí)行、疲勞、決心、焦慮、流暢、有效的戰(zhàn)術(shù)維度上的得分高于相對高年齡運動員，在失去沉著維度上的得分略低于相對高年齡組的運動員，并且在方案的實施/執(zhí)行、有效的戰(zhàn)術(shù)維度上呈現(xiàn)顯著性差異(p

2.2.3青少年網(wǎng)球運動員運動表現(xiàn)的運動等級比較

在表7中，運動員運動表現(xiàn)在運動等級的對比中，只有方案的實施/執(zhí)行、有效的戰(zhàn)術(shù)兩個個維度上的顯著性水平分別為p

2.2.4青少年網(wǎng)球運動員運動表現(xiàn)的主力與非主力比較

由表8可以看出，在運動表現(xiàn)的6個維度上，主力運動員與非主力運動員之間都沒有顯著的差異，從以下的得分情況來看，主力運動員在焦慮和失去沉著方面得分較低，而在方案的執(zhí)行/實施、決心、流暢和有效的戰(zhàn)術(shù)方面的得分也低于非主力運動員，在日常中，主力運動員的得分應(yīng)該是更高的，這可能與個別運動員在比賽中由于對自己的要求和期望值過高，反而束縛了他們的運動表現(xiàn)。

2.3青少年網(wǎng)球運動員人格特征與運動表現(xiàn)各因素Perason相關(guān)分析

從表9可以看出，運動員人格特征的精神質(zhì)維度與內(nèi)外向維度呈顯著負(fù)相關(guān)(P

運動員在人格特征上的內(nèi)外向維度得分與精神質(zhì)、神經(jīng)質(zhì)和失去沉著維度呈顯著負(fù)相關(guān)，與方案的實施/執(zhí)行、決心、流暢、有效的戰(zhàn)術(shù)維度呈顯著正相關(guān)，說明青少年網(wǎng)球運動員在內(nèi)外向維度上與運動表現(xiàn)的關(guān)系密切，其得分越高，性格上越外向；在網(wǎng)球運動表現(xiàn)上也比較突出，更容易執(zhí)行有效流暢的方案和戰(zhàn)術(shù)，不容易失去沉著。

運動員在人格特征的神經(jīng)質(zhì)維度上的得分與精神質(zhì)、失去沉著、疲勞和焦慮呈高度顯著正相關(guān)，與內(nèi)外向、方案的實施/執(zhí)行、決心、流暢、有效的戰(zhàn)術(shù)呈顯著負(fù)相關(guān)，其中與內(nèi)外向、決心、流暢、有效的戰(zhàn)術(shù)呈高度負(fù)相關(guān)，說明青少年網(wǎng)球運動員在神經(jīng)質(zhì)維度(測量情緒的穩(wěn)定性)上的得分與精神質(zhì)、內(nèi)外向和運動表現(xiàn)的幾個維度的關(guān)系都很密切，具體表現(xiàn)為得分越高，性格上越內(nèi)向，運動表現(xiàn)較差。

在運動表現(xiàn)上，運動員的在各維度上的得分與人格特征上的神經(jīng)質(zhì)維度有較密切的聯(lián)系。表現(xiàn)為：方案的執(zhí)行/實施與內(nèi)外向呈顯著正相關(guān)，與神經(jīng)質(zhì)呈顯著負(fù)相關(guān)；失去沉著與內(nèi)外向呈負(fù)相關(guān)，與神經(jīng)質(zhì)呈顯著正相關(guān)；疲勞與精神質(zhì)、神經(jīng)質(zhì)和焦慮呈顯著正相關(guān)；決心除了與內(nèi)外向呈顯著正相關(guān)，與神經(jīng)質(zhì)呈顯著負(fù)相關(guān)外，與其他的維度并無密切的聯(lián)系；焦慮與神經(jīng)質(zhì)呈顯著正相關(guān)；流暢和有效戰(zhàn)術(shù)都與內(nèi)外向呈顯著正相關(guān)，與神經(jīng)質(zhì)呈顯著負(fù)相關(guān)。運動表現(xiàn)各個維度之間的關(guān)系也比較密切，良好的運動表現(xiàn)(方案的執(zhí)行/實施，決心，流暢，有效的戰(zhàn)術(shù))之間呈正相關(guān)，與不良的運動表現(xiàn)(失去沉著，焦慮)之間呈負(fù)相關(guān)。以上結(jié)論說明青少年網(wǎng)球運動員的運動表現(xiàn)受人格特征的內(nèi)外向、神經(jīng)質(zhì)等幾個方面影響，運動表現(xiàn)好的運動員其性格上比較外向。

2.4青少年網(wǎng)球運動員人格特征對運動表現(xiàn)的影響分析

從上面的相關(guān)分析的結(jié)果可以得知，青少年網(wǎng)球運動員的人格特征的精神質(zhì)與疲勞呈高度正相關(guān)(P)、與焦慮得分呈顯著正相關(guān)(P0.05)，說明精神質(zhì)對運動員在運動中方案的實施/執(zhí)行、失去沉著、決心、流暢、有效的戰(zhàn)術(shù)等方面的影響作用相對不明顯。內(nèi)外向與方案的實施/執(zhí)行、決心、流暢、有效的戰(zhàn)術(shù)呈顯著正相關(guān)(P

結(jié)果表明，并非所有的人格特征因素都對青少年網(wǎng)球運動員的運動表現(xiàn)產(chǎn)生影響作用，但是人格特征所有維度中至少有一個對運動表表現(xiàn)產(chǎn)生顯著的影響作用。說明青少年網(wǎng)球運動員的人格特征對運動表現(xiàn)具有一定的影響作用。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

(1)不同性別、不同運動等級、主力與非主力運動員之間的人格特征并沒有顯著性的差異，不同年齡的運動員人格特征的精神質(zhì)維度具有顯著性差異。

(2)不同性別、主力與非主力運動員之間的運動表現(xiàn)沒有顯著性差異，不同年齡和不同運動等級的運動員在方案的實施/執(zhí)行和有效戰(zhàn)術(shù)兩個維度上存在顯著性差異。

(3)青少年網(wǎng)球運動員人格特征中的精神質(zhì)維度與網(wǎng)球運動表現(xiàn)中的疲勞、焦慮呈正相關(guān)，與其他運動表現(xiàn)維度沒有相關(guān)性；內(nèi)外向維度與網(wǎng)球運動表現(xiàn)中的方案的執(zhí)行/實施、決心、流暢、有效戰(zhàn)術(shù)呈顯著正相關(guān)，與失去沉著呈負(fù)相關(guān)；神經(jīng)質(zhì)維度與網(wǎng)球運動表現(xiàn)中的失去沉著、焦慮、疲勞呈高度顯著正相關(guān)，與決心、流暢、有效戰(zhàn)術(shù)呈高度顯著負(fù)相關(guān)，與方案的執(zhí)行/實施呈顯著負(fù)相關(guān)。

(4)內(nèi)外向影響網(wǎng)球運表現(xiàn)的方案的實施/執(zhí)行、失去沉著、決心、流暢和有效戰(zhàn)術(shù)，神經(jīng)質(zhì)影響網(wǎng)球運動表現(xiàn)的方案的實施/執(zhí)行、失去沉著、決心、疲勞、焦慮、流暢和有效戰(zhàn)術(shù)，精神質(zhì)影響網(wǎng)球運動表現(xiàn)中的疲勞和焦慮。

3.2建議

(1)注意培養(yǎng)和提高運動員、教練員的網(wǎng)球心理意識。

(2)全面了解運動員的人格類型和運動表現(xiàn)的具體情況，尋找影響運動表現(xiàn)的因素，針對性的幫助他們提高運動表現(xiàn)能力。

(3)加強專業(yè)心理指導(dǎo)員培養(yǎng)，成立心理培訓(xùn)中心，走一體化、專業(yè)化道路。

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篇9

論文關(guān)鍵詞：人格教育，人格，人格心理學(xué)，心理健康

 

1.引言

目前，大學(xué)生心理健康教育的實踐及研究已取得大量的成果，但在心理健康教育的內(nèi)容及方法方面還存在一些問題【1】。已有研究主要存在如下幾個問題：心理健康教育中的健康人格教育的比重極小，很少從人格教育的角度入手進(jìn)行心理健康教育【2-3】；同時，少量相關(guān)的實證研究僅探討了人格教育對心理健康的有效性，而沒有提出有效的人格教育方法【4】；心理健康教育多從問題矯正或行為調(diào)適而非發(fā)展入手,積極干預(yù)措施不多【5-6】。本文作者在人格心理學(xué)教學(xué)和人格教育的實踐中發(fā)現(xiàn)僅僅通過簡單的知識講授，人格教育的有效性非常有限，必須采用一種新的教學(xué)方法才能使人格教育發(fā)揮出更大的功效。筆者曾使用兩種不同的人格心理學(xué)教學(xué)方法，并且產(chǎn)生了兩種不同的教學(xué)效果?；诖怂刭|(zhì)教育論文，本研究的目的在于檢驗兩種不同人格教育方法對學(xué)生心理健康狀況和人格特征有什么樣的不同影響,從而從人格教育的角度提出一種較為有效的心理健康教育方法。

2 研究方法

2.1 被試

本次實驗采用整群隨機取樣的方法，選取了河南某高校07級和08級應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)兩個心理學(xué)班級87名學(xué)生作為研究對象，其中07級43人作為對照班級，08級44人作為實驗班，共進(jìn)行為期兩個學(xué)期的實驗研究。

2.2 研究工具

（1）大五人格量表采用周暉、鄒泓根據(jù)“大五”人格結(jié)構(gòu)編制的 “青少年人格五因素問卷”。包含五個維度，分別為外傾性、神經(jīng)質(zhì)、宜人性、責(zé)任心和開放

性。各維度和總問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)介于0.73-0.85之間。

（2）癥狀自評量表（SCL-90）包括90個項目,共9個因素,包含比較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容,能夠較為準(zhǔn)確地測查出學(xué)生的心理健康狀況。

2.3 研究程序

2.3.1前測

對實驗組和對照組的學(xué)生分別采用大五人格問卷和癥狀自評量表進(jìn)行前測。

2.3.2 干預(yù)程序

針對對照班，采用傳統(tǒng)的人格心理學(xué)教學(xué)模式，即根據(jù)教學(xué)大綱按部就班的講授教材（人格心理學(xué)鄭雪編），以教師講授，學(xué)生聽記為主。

針對實驗班,采用楊眉教授的健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法。該模型包括以下三個方面：健康人格模型介紹＋核心人格特質(zhì)訓(xùn)練＋調(diào)動學(xué)生的自我教育和體驗論文開題報告。

健康人格模型介紹：向?qū)W生介紹西方人格心理學(xué)家的心理健康觀，這些心理學(xué)家包括：弗洛伊德、榮格、阿德勒、弗洛姆、艾里克森等。教學(xué)中，把這些人格心理學(xué)家的健康人格觀提煉并介紹給學(xué)生，向?qū)W生提供一個視野非常寬泛的對比參照。 核心人格特質(zhì)訓(xùn)練：在理論講授之外，對學(xué)生的責(zé)任感、共情能力、自信心、合作能力、問題解決能力等做專門的訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生的知行統(tǒng)一。 調(diào)動學(xué)生的自我教育與體驗：教學(xué)中遵循羅杰斯以學(xué)生為中心的原則和非指導(dǎo)式教學(xué)方法。尊重并信賴學(xué)生的自主性，相信學(xué)生具有無限發(fā)展的可能性。教學(xué)中，把團(tuán)體咨詢的技術(shù)用到課堂上，充分利用團(tuán)體動力，如通過課前短講、課堂討論、提問、作業(yè)分享、小組活動以及注重此時此地的鼓勵、支持與提倡情感表達(dá)等多種方式調(diào)動學(xué)生自己指導(dǎo)自己、自己教育自己的積極性。為提高學(xué)生知行統(tǒng)一的能力素質(zhì)教育論文，課堂上安排了約2/5的操作訓(xùn)練內(nèi)容，包括各種技能訓(xùn)練，訓(xùn)練中我們還常常采用角色扮演的方式。

2.3.3 后測

當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)完課程后,再使用大五人格問卷和癥狀自評量表進(jìn)行后測，作為干預(yù)后的數(shù)據(jù)。前后兩次測量均采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語,要求獨立完成,問卷不記名。

2.4 分析方法

用SPSS13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

3 結(jié)果

3.1干預(yù)前后對照班和實驗班大五人格各因子比較

實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果見表1。和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格特征是否有較大影響?我們以是不同的教學(xué)方法為分類變量，以前測大五人格問卷得分為協(xié)變量，以大五人格后測問卷得分為因變量，進(jìn)行單變量單因素的協(xié)方差分析，考察不同教學(xué)模式和方法對學(xué)習(xí)者人格特征的影響。如表1所示，在干預(yù)進(jìn)行之前，兩班學(xué)習(xí)者在大五人格各因子上沒有顯著差異。采用不同的教學(xué)模式和方法，對實驗班和對照班產(chǎn)生了不同的影響。在外傾性和開放性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上結(jié)果表明，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格特征在一些方面有較大影響。

表1實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果

對照班實驗班

(N=43) t（N=44）t t

外傾性 前測 33.52±4.1334.13±6.34 4.23

后測34.22±5.24 4.17 33.27±4.55 5.643.25

神經(jīng)質(zhì) 前測 34.42±4.25 33.43±5.16 5.26

后測29.52±3.24 5.24* 23.19±4.25 4.58**6.47**

責(zé)任心 前測 36.71±6.2435.23±4.34 5.47

后測42.35±2.27 5.68* 48.53±6.26 6.27**4.35**

宜人性 前測 35.42±6.14 34.25±5.14 6.57

后測41.15±3.26 6.37* 47.33±4.24 5.46**4.39**

開放性 前測 41.42±4.3542.33±5.14 3.25

后測42.12±3.25 3.14 41.16±4.17 3.576.58

注：*：p<0.05素質(zhì)教育論文，**：p<0.01；下同

3.2干預(yù)前后對照班和實驗班癥狀自評量表各因子比較

表2實驗班和對照班在癥狀自評量表上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果

對照班實驗班

(N=43) t（N=44）t t

軀 體 化 前測 1.51±0.231.54±0.34 4.21

后測 1.47±0.34 3.251.42±0.43 4.243.57

強迫前測 1.62±0.331.59±0.26 3.43

后測 1.54±0.35 3.651.47±0.35 6.244.65

人際敏感前測 1.72±0.131.64±0.33 5.13

后測 1.52±0.23 5.27*1.31±0.25 4.34**4.32**

抑郁 前測 1.63±0.271.67±0.25 5.13

后測 1.47±0.24 3.27*1.26±0.35 3.55**2.15**

焦慮 前測 1.59±0.331.62±0.233.13

后測 1.41±0.24 4.38*1.17±0.35 5.44**2.35**

敵對 前測 1.62±0.231.73±0.34 3.53

后測 1.49±0.24 3.15*1.27±0.35 4.24**2.65

恐怖 前測 1.52±0.131.55±0.31 2.27

后測 1.42±0.27 4.621.39±0.55 4.243.65

偏執(zhí) 前測 1.54±0.331.51±0.24 5.21

后測 1.46±0.21 3.171.44±0.25 6.245.16

精神病性前測 1.55±0.131.57±0.27 5.24

后測 1.46±0.34 4.511.47±0.56 4.244.55

SCL-90總分 前測 37.52±11.1738.23±12.14 6.23

后測 28.22±8.44 4.17*23.227±9.65 5.64**5.26**

由表2可知，在干預(yù)進(jìn)行之前，兩班學(xué)習(xí)者在SCL—90的各因子上沒有顯著差異，采用不同的教學(xué)模式和方法，則產(chǎn)生了不同的影響。在軀體化、強迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在其他因子及SCL-90總分上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上研究結(jié)果表明，兩種不同的授課方式的干預(yù)對于提高和改善學(xué)生的心理健康水平都有一定效果。但是，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的心理健康水平的影響更大。

4 討論

4.1 兩種人格教育方式都有助于健康人格的培養(yǎng)和心理健康水平的提高。

研究結(jié)果表明，實驗班和對照班在學(xué)習(xí)了人格心理學(xué)課程后，在大五人格量表、SCL-90癥狀自評量表上的得分都發(fā)生了變化，心理健康水平較之學(xué)習(xí)之前都有了明顯的改善與提高。由此可以看出,人格學(xué)課程的學(xué)習(xí)確實能改變學(xué)生人格特征和提高學(xué)生的心理健康水平,說明從人格教育入手，通過開設(shè)人格心理學(xué)課程是完善學(xué)生人格和解除學(xué)生心理問題的有效途徑。建議各高校應(yīng)重視人格心理學(xué)課程在促進(jìn)學(xué)生心理健康中的作用,并將其納入課程體系,向?qū)W生系統(tǒng)進(jìn)行人格教育。

4.2兩種人格教育模式的教育成效存在很大差異。

盡管兩種不同的干預(yù)方式都有一定成效，但是，和傳統(tǒng)教法相比素質(zhì)教育論文，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的心理健康水平的影響更大，這說明新的教學(xué)模式更加科學(xué)、合理論文開題報告。即講課、討論、訓(xùn)練與作業(yè)分享合一的教學(xué)方式激發(fā)了學(xué)生的參與意識,鍛煉了他們的自主與開放精神,使他們降低了防御心理并學(xué)會了與他人合作解決問題。同時，這種模式可以激發(fā)學(xué)生對健康人格的欣賞與向往,使他們產(chǎn)生追求心理健康的需要和動機，也向?qū)W生提供了可供操作的培養(yǎng)健康人格特質(zhì)的知識和方法,從而滿足了學(xué)生自我認(rèn)識、自我接納、建立同一性的成長需要,這些需要的滿足有助于學(xué)生產(chǎn)生幸福感,從而促進(jìn)其心理健康。

4.3 人格教育對人格特征和心理健康只能產(chǎn)生部分影響，而非全部。

研究結(jié)果表明，在大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子兩班前后測存在顯著差異。這一結(jié)果說明外傾性和開放性受先天因素的影響比較大，是人格中較穩(wěn)定的成分，很難通過課程的干預(yù)有所改變，神經(jīng)質(zhì)雖然也有其生理基礎(chǔ)的制約，但通過學(xué)習(xí)正確的情緒管理方法，依然會有顯著改變。而責(zé)任心、宜人性因子主要是個體為人處事的特質(zhì)，這兩個方面通過后天環(huán)境的影響改變較為容易，因此通過一段時間的學(xué)習(xí)，這兩個方面也發(fā)生了顯著改變。

在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而兩班在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上前后測存在顯著差異。軀體化屬于生理方面的改變，強迫、恐怖、偏執(zhí)則屬于神經(jīng)癥性問題素質(zhì)教育論文，精神病性則屬于最為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生很少出現(xiàn)這三種心理問題，因此也就不存在改變的問題。而人際敏感性和敵對則屬于應(yīng)對人際關(guān)系時出現(xiàn)的問題，通過訓(xùn)練可以有所改變。焦慮、抑郁則屬于不良情緒問題，通過訓(xùn)練掌握一定的情緒管理技巧，也會有所改變。

5 結(jié)論

5.1 人格教育有助于大學(xué)生人格健康人格的培養(yǎng)和心理健康水平的提高。但是，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格和心理健康的影響更大

5.2 人格教育對人格特征和心理健康只能產(chǎn)生部分影響，而非全部。大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子上存在顯著差異。在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上存在顯著差異。

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篇10

基于對現(xiàn)代積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心性哲學(xué)的理解，本文擬用一種相互比較、互為發(fā)明的探討方式，達(dá)成如下研究目標(biāo):  

首先，對于中國哲學(xué)的基本范疇與主要命題的探討，目前普遍的研究范式還是純理論、純思辯式的。無疑，這種運思模式是探索人類精神深層的，尤其是那些形而上的、玄遠(yuǎn)幽深層面的必由之徑。然而，我們也不可否認(rèn)，以經(jīng)驗實證為基本認(rèn)知手段的科學(xué)從來都是哲學(xué)的重要支柱。既然對人類精神世界的關(guān)注一直是中國心性哲學(xué)的基本內(nèi)容，那么，現(xiàn)代心理學(xué)就不僅在研究視域上與其有很大程度的交融，而且其研究成果也為心性哲學(xué)提供了有力的佐證。在本文中，對于中國哲學(xué)諸如“心”、“性”、“仁”、“義”、“禮”、“樂”等基本范疇的探討，筆者一方面利用己有的哲學(xué)上的研究成果，另一方面也嘗試引進(jìn)積極心理學(xué)的實證內(nèi)容與科學(xué)方法，以企盡可能去發(fā)掘傳統(tǒng)哲學(xué)中所蘊含的對人自身的肯定性內(nèi)容及其積極的心理學(xué)意義redlw.com。  

其次，理論自身的價值，在于為現(xiàn)實的人生提供指導(dǎo)。在二十一世紀(jì)的今天，雖然享受著空前的物質(zhì)文明，但我們也經(jīng)歷著精神上的焦慮與迷茫。美國存在主義心理學(xué)家羅洛·梅曾如是描述現(xiàn)代人的心理世界:“我們所處的正是一個激烈變動的時代，過去用以指引我們自身的古老神話及象征已經(jīng)消失，而舉世彌漫的焦慮感則日益加深”。 

正因如此，一些有先見之明的學(xué)者試圖將哲學(xué)與心理學(xué)結(jié)合起來，把一直拘囿于書齋的人文學(xué)科帶到臨床領(lǐng)域，比如臺灣輔仁大學(xué)致力于發(fā)展哲學(xué)咨商，日本大阪大學(xué)發(fā)展出了臨床哲學(xué)，慈濟(jì)大學(xué)設(shè)立人文臨床療瘴研究室，韓國國立江原大學(xué)提出人文治療概念。無疑，人類痛苦的產(chǎn)生與消除，一方面關(guān)乎形而上的價值體系的建設(shè)，另一方面牽扯形而下的具體實踐的揀擇。在前一個問題上，古老的心性哲學(xué)必然是未來新的價值體系的重要資源；而在后一個問題上，積極心理學(xué)以其明確的可操作性而對消除現(xiàn)代人的負(fù)面體驗起著實際的作用。如果能將二者進(jìn)行有效的融通與銜接，我們當(dāng)會發(fā)展出一種不無中國色彩的“人文治療”方法來，而這也正是本文探索的另一個目的。因而，在后面的研究中，筆者將不僅從理論的層面闡釋人性固有的“正向”之維，亦從實踐的層面探討如何建構(gòu)積極幸福的人生。這種探討不僅僅局限于個體心理，更將其擴(kuò)充到對和諧社會關(guān)系的建構(gòu)上。創(chuàng)新之處:1.國內(nèi)外關(guān)于積極心理學(xué)和心性之學(xué)的研究如汗牛充棟，但對兩者進(jìn)行比較的研究尚不多見，本研究運用比較哲學(xué)和解釋學(xué)的方法，力圖揭示中國傳統(tǒng)哲學(xué)中所蘊含的對人自身的肯定性內(nèi)容及其積極的心理學(xué)意義，進(jìn)而為中國高深玄遠(yuǎn)的心性之學(xué)提供了可以落地生根的可能路徑。2.通過積極心理學(xué)視角的引入，嘗試探討具有中國色彩的“人文治療”方法，也即從實踐的層面探討如何建構(gòu)積極幸福的人生，這種探討不僅僅局限于個體心理，更將其擴(kuò)充到對和諧社會關(guān)系的建構(gòu)上。（本文由論文平臺網(wǎng)提供，如有更多需要，可登陸redlw.com 咨詢客服。）