導(dǎo)語(yǔ)：研究課外體育在體育教育中的意義一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)

(1)空間范圍廣闊,形式多樣,活動(dòng)內(nèi)容靈活。課外體育活動(dòng)既可以在校內(nèi),也可以在校外,既可以在操場(chǎng),也可以在教室,既可以在專門體育活動(dòng)場(chǎng)所,又可以在大自然中?；顒?dòng)內(nèi)容也可以隨意選擇,不必局限教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和課本教材等因素的限制,而且組織形式和組織方法可以結(jié)合自身需求和實(shí)際情況靈活選擇。

(2)因人而宜,自主選擇。大學(xué)生之間體質(zhì)各不相同,年齡、性別也有差別,喜好項(xiàng)目也是各不相同,能夠承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷同樣不同。而在課外體育活動(dòng)中,學(xué)生可以根據(jù)自身興趣愛好的需要,結(jié)合自身特點(diǎn),選擇自己適合的體育項(xiàng)目,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不但鍛煉了身心,又能夠滿足自身運(yùn)動(dòng)需求。

二、課外體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的幫助

(1)有益于大學(xué)生勞逸結(jié)合生活習(xí)慣養(yǎng)成,豐富大學(xué)生課外生活。目前大部分高校中按作息制度中課余時(shí)間較為充裕,學(xué)生在課余時(shí)間選擇課外體育鍛煉,能夠調(diào)節(jié)其一天的生活節(jié)奏,同時(shí),課外體育活動(dòng)屬于校園文化的范疇,是大學(xué)文化的重要組成部分,通過課外體育活動(dòng),可以陶冶情操,充實(shí)大學(xué)生的精神生活,排除不必要的雜念。豐富的課外體育活動(dòng),能夠使得大學(xué)生積極樂觀、精力充沛、熱情豪放,有助于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活充滿活力和生機(jī)。

(2)有益于大學(xué)生社會(huì)交際能的提高。課外體育活動(dòng)因其內(nèi)容豐富,具體現(xiàn)實(shí),形式多樣,直觀形象,很符合學(xué)生的身心特點(diǎn),易于被學(xué)生理解接受,也能取得較好的教育效果。在課外體育活動(dòng)中,大學(xué)生可以打破各種課內(nèi)體育的各種界限,如班級(jí)、年級(jí)等,甚至不同高校之間的界限,以愛好相同的體育項(xiàng)目一起鍛煉。因此,課外體育活動(dòng)可以加強(qiáng)大學(xué)生之間的擴(kuò)大交往,結(jié)識(shí)更多不同的社會(huì)人員,有利于大學(xué)生之間的體育、文化交流,有利于發(fā)展大學(xué)生良好的人際關(guān)系?，F(xiàn)在一部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)打游戲等不良習(xí)慣,性格孤僻,不愿和別人交往。學(xué)校統(tǒng)一開展課外體育活動(dòng)時(shí)間,可以把這部分學(xué)生組織起來(lái),讓他們有去處,有活動(dòng)的內(nèi)容,并且有監(jiān)管,養(yǎng)成健康的積極向上的精神面貌。

(3)有益于培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣。培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉良好習(xí)慣,首先必須使大學(xué)生能夠產(chǎn)生體育鍛煉的興趣,在產(chǎn)生興趣的基礎(chǔ)上,發(fā)展個(gè)人體育項(xiàng)目的愛好,這個(gè)必須在學(xué)生課外的群眾性體育中逐步強(qiáng)化。通過課外群眾性體育活動(dòng),可以培養(yǎng)大學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí),從而逐步加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣,進(jìn)而為終身體育打下良好的習(xí)慣基礎(chǔ)。

(4)有益于大學(xué)生健康生活方式的形成。課外體育活動(dòng)已成為大學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之外的重要文化娛樂活動(dòng),直接影響著大學(xué)生的生活方式。大學(xué)生通過課外體育鍛煉,愉悅了身心、充實(shí)了他們的精神生活,可以使他們時(shí)刻保持大學(xué)生積極、熱情、歡快、樂觀的生活學(xué)習(xí)狀態(tài),可以培養(yǎng)他們良好的行為舉止和文明禮貌、團(tuán)結(jié)友愛的品質(zhì),也能夠使大學(xué)校園生活充滿生機(jī)和活力。并為大學(xué)生形成良好健康的生活方式打下深深的基礎(chǔ)。

(5)有益于人類體育文化的傳遞。高校是傳遞文化的重要場(chǎng)合,體育文化是文化傳遞的重要部分。課外體育活動(dòng),傳遞著人類的文明,特別是人類體育文化功能。對(duì)于人類所創(chuàng)造的豐富的文明使之進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大,大學(xué)生責(zé)無(wú)旁貸肩負(fù)著這一社會(huì)歷史使命。因此高校課外體育活動(dòng),即有個(gè)體健康娛樂價(jià)值,又有社會(huì)價(jià)值。

(6)有益于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)不論是生活還是工作學(xué)習(xí),都有非常大的幫助,可以令人增加自信,熱愛生活,并且能夠保持身體健康,鍛煉意志,頭腦清醒,精神颯爽。國(guó)家體育總局一項(xiàng)調(diào)查表明,大學(xué)生66%的學(xué)生鍛煉不足,24.8%的學(xué)生每天基本不鍛煉,這充分說明學(xué)生每天參加體育鍛煉的時(shí)間太少了,得不到應(yīng)有的鍛煉或不參加課外體育鍛煉,造成學(xué)生體質(zhì)狀況每況愈下。有學(xué)者認(rèn)為,大學(xué)生每日應(yīng)參與不低于一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng),才能保持身體的正常發(fā)育,這也與我國(guó)教育法規(guī)要求基本吻合,目前我國(guó)在各地各類學(xué)校開展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”活動(dòng),要求課外體育配合體育教學(xué),保證學(xué)生每個(gè)學(xué)習(xí)日能夠保證一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉,將課外體育活動(dòng)納入了教育計(jì)劃。這也證明了課外體育活動(dòng)的重要性,只有學(xué)校開展好了課外體育活動(dòng),才能真正實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光體育提出的口號(hào)“:每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”。

作者：賀建峰單位：西藏職業(yè)技術(shù)學(xué)院