導(dǎo)語：如何才能寫好一篇中學(xué)生心理健康論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

論文摘要：通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計等對榆林市部分中學(xué)生心理健康狀況所做的抽樣調(diào)查顯示：中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，中學(xué)男女生情緒方面都存在嚴(yán)重的問題，男生在自尊自信方面的問題比較嚴(yán)重。進一步分析中學(xué)生心理健康水平與體育活動之間的相關(guān)結(jié)果顯示，男女生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)出完全不同的相關(guān)特征。

1研究目的

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理和心理的發(fā)育，思維方式趨向成熟，但在這個過程中，可能會產(chǎn)生許多心理問題，如抑郁、焦慮、病態(tài)人格等。針對中學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重的現(xiàn)狀，本文對部分中學(xué)生的心理健康進行了抽樣調(diào)查。目的在于了解中學(xué)生的心理健康的實際狀況，分析中學(xué)生的心理健康水平與體育活動之間的內(nèi)在關(guān)系。

2研究對象

從榆林市十所中學(xué)中選取1000名學(xué)生，每所中學(xué)100名，其中，男生450人，女生550人。

3研究方法

3．1文獻資料法通過網(wǎng)絡(luò)登陸和圖書館查閱，搜集與本文相關(guān)的研究文獻與資料20余篇。

3．2問卷測試法采用《青少年學(xué)生心理健康問卷》測試，具體由六個方面組成：(a)自尊自信；(b)情緒穩(wěn)定性；(c)人際交往；(d)學(xué)習(xí)適應(yīng)性；(e)意志品質(zhì)：(f)處事態(tài)度。自尊自信量表由20個項目組成；情緒穩(wěn)定性量表包括20個項目；人際交往量表由21個項目組成；學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表由22個項目組成；意志品質(zhì)量表由18個項目組成；效度量表由14個項目組成。量表使用方便、可信。

3．3自陳問卷法測試所用的《青少年學(xué)生心理健康問卷》為自陳問卷，采用三級評分法，統(tǒng)一由受測學(xué)生依據(jù)自己的情況逐題自評。回收后統(tǒng)一處理，在記分前先檢查學(xué)生的答題情況。如果發(fā)現(xiàn)受測學(xué)生對某個問題所給的若干備選項目，連續(xù)多次打“×”，說明回答不認真，答卷作廢；如果發(fā)現(xiàn)個別題目中受測學(xué)生同時選擇了兩種答案，一般按后一個答案記分。心理健康調(diào)查問卷一并發(fā)放，總計發(fā)放問卷1000份，收回問卷955份，其中有效問卷940份，有效回收率為98．43％。

4結(jié)果與分析

4．1中學(xué)生心理健康的特點從表1、2中可以看出，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，女生更為嚴(yán)重。中學(xué)生心理健康水平是由自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、意志品質(zhì)和效度6個分量表組成，從各分量表可以看出中學(xué)生心理健康狀況的結(jié)構(gòu)特征。從各分量表看，女生在情緒的穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在的問題較嚴(yán)重，屬差等以下水平分別占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有問題的比例較大，占30．88％，情緒穩(wěn)定性方面雖不如女生的比例大(16．18％)，但處于中等水平者仍占41．18％，這些表明，中學(xué)生無論男女，在情緒穩(wěn)定性方面都存在著較嚴(yán)重的問題，這一特點也反映了這一年齡階段中學(xué)生的心理特點。中學(xué)生正處于青年期，情緒體驗強烈，兩極性突出，情感情緒的遷延性強，且具有文飾性、封閉性和曲折性，所以，情緒的產(chǎn)生和平息常常是疾風(fēng)驟雨式的，帶有明顯的沖動性和爆發(fā)性。同時，由于青年初期學(xué)生己具有很強的自尊心和集體感，情感體驗具有較長的延續(xù)性，從而形成持續(xù)時間較長的心境。如果由于挫折或失敗引起的不良心境延續(xù)下去，就會影響人際關(guān)系，也會有損身心健康，男生在自尊自信方面處于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出現(xiàn)低自尊自信，這與男生自尊心強，更注重競爭，有更強的期望得到集體與社會尊重的意識有關(guān)。由于自尊心是與活動的成敗相對應(yīng)，與成就感、自信心相聯(lián)系的，所以如果一個人在各種競爭活動中不斷取得成功，他的自尊心和參加競爭活動的自信心就會不斷提高和增強。但是，如果自尊心過強，表現(xiàn)為妄自尊大、目中無人，在挫折的情況下很容易轉(zhuǎn)向自卑心。而中學(xué)階段正是處于中考、高考的準(zhǔn)備、沖刺階段，繁多的考試、競賽、排名層出不窮，這就更容易使具有較強自尊的男生體驗到挫折感、失敗感，從而導(dǎo)致自我評價降低，自信心下降。

女生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在較多問題，處于差等水平者達24．79％，明顯高于男生。學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表包括學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)技能三方面。從女生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)特征看，女生主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)技能方面的適應(yīng)性較差。女生之所以更多、更容易表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不適應(yīng)，這與她們較敏感、更易受到挫折、情緒波動大以及能力、認知方式有關(guān)。青春期女性的大腦右半球發(fā)育慢于左半球，男性的大腦右半球發(fā)育快于左半球，所以，女生的空間能力較男生差。從認知方式看，女生大多是依存性的，容易受環(huán)境的影響，較少獨立性，易受外來暗示，對朋友和群體的依賴性較強。在記憶方面，女生以機械記憶為主。加之女生的敏感、情緒波動大的特點，使她們在中學(xué)階段比男生表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)有更多的不適應(yīng)。

4．2中學(xué)生的心理健康水平與體育活動狀況的相關(guān)

分析從表3可以看出，中學(xué)男女生的心理健康狀況與體育活動狀況均呈顯著相關(guān)，且呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征：男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動的次數(shù)呈顯著相關(guān)。這表明女生的心理健康狀況更多地受其實際參加體育活動鍛煉的影響，男生的心理健康狀況與其對體育活動的態(tài)度更密切。我們認為，這一結(jié)果反映了心理健康水平與體育活動狀況有著密切的關(guān)系。

喜歡體育并不一定必然身體力行地參與體育鍛煉活動。這是因為對體育態(tài)度的結(jié)構(gòu)包括認識、情感和意識三個方面，即包括對體育活動的目的、意義、價值的理解和評價，對體育活動的情感體驗以及體育活動的行為反應(yīng)。一般來說，三個成份是協(xié)調(diào)、一致的，或是能認識到體育在強身健體上的意義和價值，喜歡體育并積極參加，或是與此相反。但是，體育態(tài)度的三個要素有時并不協(xié)調(diào)一致。有研究表明，三種之間的相關(guān)程度是不同的，情感與行為傾向的相關(guān)程度高于認識與行為傾向的相關(guān)程度。當(dāng)認知成份和情感成份不一致時，一般地，情感成份就決定了行為傾向。本調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)男生只要表現(xiàn)出對體育的積極態(tài)度，就會積極地參與體育活動，而中學(xué)女生喜歡體育和積極地參與體育是兩回事，她們對體育喜愛或許只停留在認知層次上，表現(xiàn)為關(guān)注、欣賞體育，卻不積極的投身到體育活動之中。

心理健康水平的高低是與實際參與鍛煉狀況相一致的。女生的心理健康水平與體育活動的鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的研究次數(shù)顯著相關(guān)的結(jié)果充分說明了這一點。只有積極的投身到體育鍛煉之中，心理健康水平才能得以提高。從表3中可以看出，男生的體育態(tài)度與心理健康總量表以及各分量表顯著相關(guān)的是自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、意志品質(zhì)和總量表；女生體育活動次數(shù)與心理健康總量表以及各分量表的相關(guān)情況是：高度相關(guān)是自尊自信、情緒、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)態(tài)度和總量表得分；顯著相關(guān)是學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和意志品質(zhì)。這表明中學(xué)女生的心理健康水平無論從總的心理健康水平還是從各個分量表都與其實際參加體育鍛煉的狀況有著密切的關(guān)系。中學(xué)男生除了學(xué)習(xí)適應(yīng)性，其余各方面也都與體育活動密切相關(guān)。

5結(jié)論

中學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時期，在此期間身體和心理的發(fā)育以及思維方式等趨于成熟，但是，由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，以及人際交往、青春期心理適應(yīng)等方面的困擾，導(dǎo)致了一些心理障礙和心理疾病，因心理問題引發(fā)的惡性事件層出不窮，給學(xué)校、家庭和社會帶來了十分嚴(yán)重的后果，因此，重視心理健康的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。本文針對當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問題，對部分中學(xué)生的心理健康進行了抽樣調(diào)查，了解了中學(xué)生的心理健康狀況，并分析了其體育活動狀況原因，探討了體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響，得出以下主要結(jié)論：

5．1心理健康調(diào)查結(jié)果中學(xué)生心理健康水平為中等級的男女生分別為29．4％和50．4％，心理健康水平為差等級的男女生分別為16．2％和11．1％，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。

5．2中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動的關(guān)系中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動均呈顯著相關(guān)。這一結(jié)果與人們對體育所具有的心理功效的認識是相一致。它說明體育作為提高學(xué)生心理健康水平的手段與方法有著積極的意義和作用。

5．3中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)的相關(guān)特征中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征。男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動的次數(shù)呈顯著相關(guān)。男生的體育活動態(tài)度與體育活動次數(shù)呈顯著相關(guān)，女生的體育活動態(tài)度與體育活動次數(shù)無顯著相關(guān)。這一結(jié)果也表明，女生對體育的態(tài)度與體育行為傾向明顯的不一致。它提示我們，指導(dǎo)女生的體育鍛煉活動不能僅停留在體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變，而應(yīng)使其逐步形成體育鍛煉的習(xí)慣，使其身體力行地投人到體育鍛煉之中。

5．4體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響體育鍛煉對促進中學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調(diào)節(jié)中學(xué)生身心矛盾，減輕學(xué)生心理壓力，增進學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識、健康意識、主動探索和勇于實踐的精神以及充分發(fā)展個性等方面具有積極的意義。從學(xué)校體育的特點與功能來分析，體育鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的主要有以下幾個方面：(1)體育鍛煉能有效促進中學(xué)生智力與能力的發(fā)展；(2)體育鍛煉能提高中學(xué)生德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的品德；(3)體育鍛煉能凈化學(xué)生的情感，達到治療心理疾病的目的；(4)體育鍛煉有助于發(fā)展學(xué)生個性，提高社會適應(yīng)能力；(5)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與協(xié)作精神；(6)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的進取精神，提高學(xué)生的意志力；(7)體育鍛煉有助于緩解學(xué)生的精神壓力，消除其心理緊張。

6建議

建議各中學(xué)建立一支自身心理健康，懂得教育心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的體育教師隊伍，在體育教學(xué)中把體育精神與心理健康教育結(jié)合起來，促進中學(xué)生的身心向更加健康、和諧的方向發(fā)展。

篇2

目前開展的學(xué)校心理健康教育工作著重對已有心理健康問題學(xué)生的矯治，更重要的是防患于未然，倡導(dǎo)發(fā)展性的學(xué)校心理健康教育?！靶睦斫】到逃陌l(fā)展性是指心理健康教育必須著眼于心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化及整體素質(zhì)的可持續(xù)發(fā)展?！眻猿謱W(xué)校心理健康教育的發(fā)展性原則應(yīng)做到以下幾點:首先，在每學(xué)期初，通過科學(xué)的心理測量篩選出有心理問題傾向的學(xué)生，以及仔細調(diào)查來自非常態(tài)家庭(單親家庭、離異重組家庭等)的學(xué)生，為其建立心理檔案，注意做好保密措施，做好對后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活的觀察，發(fā)現(xiàn)異常情況及時進行干預(yù)。其次，向?qū)W生普及心理健康教育知識，了解常見的心理問題以及基本的心理問題自我調(diào)適的方法，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)校心理健康教育工作中的主體作用。最后，學(xué)校心理健康教育問題預(yù)防機制不是階段性的，而是長期性的舉措。學(xué)校心理健康教育不僅要注重前期的適應(yīng)性教育和后期的干預(yù)性教育，更應(yīng)貫穿于中學(xué)階段的全過程，落實到日常生活中，促進學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

二、建立學(xué)校心理健康問題干預(yù)機制

首先，明確學(xué)校心理健康教育的對象。傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育只是把已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生納入干預(yù)機制，還有另外一個常見的認識誤區(qū)，把“差生”作為重點對象，忽視了優(yōu)秀學(xué)生的心理困惑?！爸行W(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動?！睂W(xué)校心理健康教育的目的是全面提高中學(xué)生的心理健康水平，因此，中學(xué)生的學(xué)校心理健康教育應(yīng)該針對全體學(xué)生。其次，采取多樣化的心理健康教育的手段和途徑。

第一，在學(xué)校心理健康教育中融入休閑輔導(dǎo)，投入專項經(jīng)費，增加學(xué)校休閑娛樂的硬件設(shè)施，為學(xué)生放松身體提供客觀條件。另外，為學(xué)生進行休閑意識和休閑能力的指導(dǎo)，提高學(xué)生的休閑品位。

第二，開設(shè)心理健康教育的課程，選擇適合學(xué)生身體發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，全面系統(tǒng)地普及青春期心理衛(wèi)生知識。第三，創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育的模式，充分利用社會資源，加強家校合作，使家庭、學(xué)校和社會形成合力，推進學(xué)校心理健康教育的開展。另外，還有凈化校園風(fēng)氣、加強校園文化建設(shè)等策略。再次，完善學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容。根據(jù)中學(xué)生常見的心理問題，確立以下學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容:

(1)學(xué)習(xí)心理教育。通過歸因訓(xùn)練、利用獎懲手段等培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，了解基本的學(xué)習(xí)策略，提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

(2)社交心理教育。建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的親社會行為，推進中學(xué)生個體社會化的進程;建立和諧的親子關(guān)系，尊老愛幼，繼承中華民族的傳統(tǒng)美德;建立和諧的師生關(guān)系，提高中學(xué)生人際交往的能力。

(3)行為心理教育。通過學(xué)校心理健康教育，學(xué)生能夠正確處理早戀問題，應(yīng)對逆反心理、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理困惑。最后，區(qū)別應(yīng)對不同程度心理問題的中學(xué)生群體。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)神經(jīng)癥性心理問題或精神障礙類心理問題時，應(yīng)積極進行醫(yī)學(xué)治療，另外需注意一種情況，即學(xué)生心理危機的干預(yù)。心理危機的概念最早由美國著名心理學(xué)家卡普蘭提出，他認為:“每個個體都在努力維持內(nèi)心的一種穩(wěn)定狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，自身與環(huán)境能夠平衡及協(xié)調(diào)，但是一旦重大問題或變化發(fā)生，使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會被打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態(tài)，這就是危機狀態(tài)。”針對出現(xiàn)心理危機的學(xué)生，應(yīng)明確問題的根源，制訂問題解決的計劃，逐步消除學(xué)生的心理問題。

三、建立學(xué)校心理健康教育管理機制

一方面，加強行政組織隊伍建設(shè)。成立由教育管理部門、校級領(lǐng)導(dǎo)和班主任為主體的學(xué)校心理健康教育行政組織，加強責(zé)任意識，明確職能，各司其職，相互配合?！霸趯W(xué)校心理教育工作中，最高領(lǐng)導(dǎo)是主管校長。主管校長直接領(lǐng)導(dǎo)心理咨詢中心或心理咨詢室的工作。心理咨詢室指導(dǎo)班主任、學(xué)科教師以及團隊組織開展心理教育工作。”完善學(xué)校心理健康教育機制，促進各項工作的規(guī)范化和專業(yè)化，把學(xué)校心理健康教育工作納入日常教育管理工作體系中。另一方面，制定相關(guān)規(guī)章管理制度。建立心理健康教育教研制度，提高學(xué)校專職教師、科任教師和班主任的心理健康教育勝任力，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點以及各地區(qū)、各學(xué)校的具體情況，加強學(xué)校心理健康教育的理論和實踐研究;建立學(xué)校心理健康教育行政問責(zé)制度，真正把各項規(guī)章制度落到實處;建立學(xué)校專職心理健康教育教師考核制度，嚴(yán)格執(zhí)行持證上崗，制定晉升和評職稱的實施細則，并進行全面系統(tǒng)的業(yè)務(wù)知識和技能操作的培訓(xùn)，促進心理健康教育教師專業(yè)化發(fā)展。

四、建立學(xué)校心理健康教育評估機制

學(xué)校心理健康教育評估是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，也是推進學(xué)校心理健康教育的重要途徑，對學(xué)校心理健康教育的開展具有導(dǎo)向功能、規(guī)范功能和激勵功能。

第一，心理健康教育效果的評估。通過臨床癥狀自評量表(SCL－90)、中學(xué)生心理健康評定量表等專業(yè)的心理量表的檢測結(jié)果，客觀公正地評估學(xué)校心理健康教育的效果，為下一階段工作的開展提供參考，根據(jù)需要調(diào)整方法和手段，提高學(xué)校心理健康教育的有效性。

第二，心理健康教育課程的評估。開設(shè)心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育的主要途徑，對學(xué)生全面系統(tǒng)地掌握心理衛(wèi)生知識和心理調(diào)適技能，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展具有重要作用，建立科學(xué)的心理健康教育課程評價體系對學(xué)校心理健康教育的開展意義深遠。首先，評價主體多元化，改變傳統(tǒng)的由領(lǐng)導(dǎo)單方面評價的方式，學(xué)生和家長的評價也極具參考價值;其次，評價內(nèi)容全面化，改變傳統(tǒng)的重視學(xué)生學(xué)習(xí)心理的教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格;最后，評價方法多樣化，改變傳統(tǒng)的紙筆考試，增加競賽、活動等生動活潑的評價方式。

篇3

技校生正處在身心急劇變化的階段，是從不成熟向成熟過渡的過程中。怎樣加強技工學(xué)生的心理教育，預(yù)防心理疾病是擺在我們面前迫切需要解決的問題。

（一）融運動樂趣于體育心理健康教學(xué)中運動愉是個體參加體育活動后所產(chǎn)生的滿足、快樂、舒暢、振奮的感覺，是一種良好的心理狀態(tài)，長期堅持有利于身心健康的發(fā)展。而獲得運動是堅持體育鍛煉的主要原因。

1.了解學(xué)生的興趣與愛好，體育基礎(chǔ)與能力，多開展一些適合學(xué)生自己特點的體育活動，如乒乓球.羽毛球，籃球，排球，健身操，健身游戲等。注意觀察學(xué)生在練習(xí)中每一個閃光點，并不失時機地進行表揚鼓勵，使學(xué)生找到成功的樂趣，從而能主動堅持體育鍛煉。

2.加強體育理念和體育明星故事效應(yīng)引導(dǎo)，增加其體育價值觀培養(yǎng)，并掌握正確的鍛煉方法。從每項運動的來源發(fā)展，規(guī)則，講解，讓學(xué)生明了其發(fā)展?fàn)顩r運動規(guī)則，其中的體育故事，來增強學(xué)生對體育運動了解和愛好，以至去積極地參與活動。

（二）培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)意志品質(zhì)是在與困難做斗爭的過程中得到鍛煉的。在體育活動中，如果把學(xué)生的目標(biāo)選定太高，就會使學(xué)生失去信心，放棄活動。相反，如果把目標(biāo)定的過低。沒有難度也不存在鍛煉價值。所以，在教學(xué)中，就要根據(jù)每個學(xué)生的實際情況，選定落高于學(xué)生當(dāng)前水平的目標(biāo)，不能一刀切。從而，做到有意思地鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)?；蛘?，利用惡劣天氣或環(huán)境有意思地培養(yǎng)起克服困難的堅強意志。

（三）有意培養(yǎng)學(xué)生承受失敗，挫折的能力體育有成功也有失敗。在體育活動中學(xué)生完成一動作，不僅需要有一定的身體素質(zhì)，運動技巧，同時還需要良好的心理素質(zhì)。如在跳高練習(xí)時需要克服心理上的障礙排除膽怯心理，才能成功。成功了不驕不躁，失敗時不氣餒，不言放棄，背水一戰(zhàn)，后來居上的例子在體育上枚不勝舉。

（四）通過教學(xué)比賽培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)在布置學(xué)生練習(xí)時，可利用比賽教學(xué)法，一般在競賽前讓學(xué)生練習(xí)10—20分鐘，這樣每組為了取得好成績，就會互相督促，互相學(xué)習(xí)互相幫助，形成互幫互助，共同提高的風(fēng)氣，而場下同學(xué)就會吶喊助威，從而促使同學(xué)間的感情交流，克服獨生子女的任性，驕縱自私等不良個性品質(zhì)，使情感得以升華，促使學(xué)生心理健康水平和個性發(fā)展。還可以利用不同的時間方式，培養(yǎng)班集體的凝聚力和向心力，以及同學(xué)間的協(xié)助合作精神

（五）改革創(chuàng)新，大膽使用新的教材教法在體育與健康教學(xué)中，教師要大膽探索，勇于創(chuàng)新，合理地選擇利用組織教學(xué)法，使學(xué)生練習(xí)方法多樣化，科學(xué)化。如選用理論教材做思想引導(dǎo)教育，采用多媒體教學(xué)讓學(xué)生打開眼界，根據(jù)學(xué)生專業(yè)特點開設(shè)不同的體育專業(yè)課，重視發(fā)展個性，講究啟發(fā)興趣，注重引導(dǎo)分析，鼓勵競爭與創(chuàng)新。

篇4

摘要：文章旨在指出中學(xué)生常見的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、青春期、挫折適應(yīng)等幾個方面的心理健康問題。針對現(xiàn)今學(xué)生的心理狀況，經(jīng)過分析，用分類的方法提出了維護中學(xué)生心理健康的幾點對策：對中學(xué)生進行心理健康教育、設(shè)立熱線信箱、開展心理咨詢、對家長進行心理衛(wèi)生宣傳等幾個方面。文章最后還分析了維護中學(xué)生心理健康的現(xiàn)實意義。

新世紀(jì)對人的基本素質(zhì)賦予了新的要求，注入了新的內(nèi)涵。21世紀(jì)的一代新人，應(yīng)在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，突出做人的基本素質(zhì)培養(yǎng)：具有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，尤其是良好的意志品質(zhì)和健全的人格，而這一切都必須在具備健康的心理基礎(chǔ)之上，才能培養(yǎng)起來。

新時代的教師不僅要有較強的教學(xué)能力，而且要能成為學(xué)生的心理按摩師，幫助心理不良的中學(xué)生撐起傾斜的精神，純潔不良的情感，了解自身人格特質(zhì)，擦亮自我心靈的世界。

在今年的班級管理工作中，我有意識地分析了班級學(xué)生的心理狀況，對中學(xué)生的心理問題進行了總結(jié)性認識，并對學(xué)生心理問題提出幾點設(shè)想性對策；

一、中學(xué)生存在的心理健康問題及成因

隨著我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。

(一)學(xué)習(xí)類問題

通常情況下因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分。

在我校，學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，考試焦慮，厭學(xué)癥，是中學(xué)生經(jīng)常存在的問題。經(jīng)過調(diào)查，83的同學(xué)以游戲為娛樂。有4.2的同學(xué)對游戲極端的迷戀。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭學(xué)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校，尋求不正當(dāng)?shù)拇碳ぁ?/p>

其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。"國家教育委員會的一位負責(zé)同志在一次會議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30，有的縣甚至高達60"。可見，厭學(xué)是一個普遍問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。表現(xiàn)在：

A)中學(xué)知識實用性不廣；

B)教學(xué)內(nèi)容過難；

C)對分數(shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦；

D)不當(dāng)?shù)慕逃椒ㄒ矔o學(xué)生的心理造成種種問題；例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性。

E)來自家庭的考試壓力很大；家長往往只注重分數(shù)的結(jié)果，不了解學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，沒有適時和子女進行學(xué)習(xí)方面的溝通與探討。

4.過于依靠學(xué)習(xí)的"慣性"，而缺乏學(xué)習(xí)上的"加速度"。

在學(xué)習(xí)過程中，一些人達到某一高度的時候就想休息一下，靠慣性維持原有的學(xué)習(xí)成績，而慣性的確也能拖帶他們跑一程，但總的趨勢是緩慢下來的，若此時不趕快加速度，就會停止或倒退。

（二）人際關(guān)系問題

人際關(guān)系問題是心理問題的重要組成部分。學(xué)生面臨高考壓力，習(xí)題，考試，變成每日必備，這樣容易忽略身邊的人和事會陷入一個人封閉的誤區(qū)，致使交際困難的產(chǎn)生。

人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關(guān)系問題。

其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。

人和人的交往是一個雙方相互接觸的過程，要達到交往和諧，要能夠正確認識自我，而且還要能夠認識和了解他人

3.與父母的關(guān)系問題。

民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。有研究認為，父母不和或父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。

其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。

青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。

3.早戀。

中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關(guān)注的問題。早戀雖會給一些人留下美麗的回憶，可也會逝去不少美好的青春時光。到最后得不償失，痛苦不堪，也不是不會發(fā)生的！

(四)挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。許多人知道自己會遇到挫折和困難，但是當(dāng)他們遇到時，有不知

道該如何去戰(zhàn)勝。大部分的同學(xué)會對挫折采取聽之任之的態(tài)度，而不是積極的去面對問題，又或是從此一蹶不振。這些都是消極反應(yīng)的表現(xiàn)。且消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、維護中學(xué)生心理健康的有效對策

(一)對中學(xué)生進行專門的心理健康教育。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。

(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和有困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進心理的健全發(fā)展。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

三、探討、維護中學(xué)生心理健康的意義

(一)中學(xué)生心理健康問題是當(dāng)前教育面臨的新課題、新任務(wù)。

當(dāng)前，國際上的各種競爭，例如經(jīng)濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又賴于教育去培養(yǎng)，所以盡快造就具有良好心理素質(zhì)和廣泛適應(yīng)能力的各種人才，就成為教育改革和現(xiàn)代學(xué)校關(guān)注的中心課題。

而今，我國的中學(xué)生正處于新舊體制常常發(fā)生碰撞，許多問題不可能盡如人意的適時解決，各行各業(yè)的改革都步履艱難的背景下，受應(yīng)試教育的驅(qū)使，中學(xué)生被迫投入競爭。隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會環(huán)境的某些消極影響，造成了中學(xué)生的種種心理問題。為了改變學(xué)校教育的被動狀態(tài)，社會、學(xué)校、家長都在呼喚心理學(xué)直接參與學(xué)校教育工作。陳學(xué)詩、沈漁村、李心天等一批專家學(xué)者呼吁，"為促進人們的心理健康，建立健全人格、預(yù)防心理疾病，應(yīng)廣泛開展心理衛(wèi)生科普宣傳和社會教育、學(xué)校教育，中小學(xué)增加心理衛(wèi)生課"，所以中學(xué)生心理健康問題是教育面臨的新課題新任務(wù)。

(二)維護中學(xué)生心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。

我國改革開放和市場經(jīng)濟的建立，"科教興國"、提高"全民族素質(zhì)"等一系列戰(zhàn)略方針的確立，都對人的素質(zhì)提出了更新、更高的要求，時代呼喚高素質(zhì)，個性健康的人才。素質(zhì)的核心是心理素質(zhì)，素質(zhì)教育的核心問題是要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。因此研究維護心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。

篇5

關(guān)鍵詞：心理健康教育；中職學(xué)生；健全人格

教育的根本任務(wù)就是教書育人，健全人格的培養(yǎng)也是教育的本來義務(wù)。中職學(xué)生的心理存在一些健康問題，要想培養(yǎng)中職學(xué)生的健全人格就要解決好這些心理問題，例如自卑心理問題、情感心理問題、自我心理問題、學(xué)習(xí)心理問題、個性心理問題、青春期心理問題。要從這六個心理問題著手，建設(shè)心理健康教育課程，開設(shè)心理咨詢服務(wù)功能和專題講座以及專項課題研究，才能做好中職學(xué)生健全人格的培養(yǎng)工作。

一、人格與心理健康

1.人格的定義

因為心理學(xué)家研究方向的不同，對于人格的定義也要從不同的研究方向來看。從綜合角度來說，人格的定義粗略地說就是心理特征的總和，個體在長時間的生活過程中產(chǎn)生的獨特化的心理特點的具體表現(xiàn)，是人們行為、靈魂、思想、道德以及態(tài)度和社會責(zé)任的統(tǒng)稱說法。人格的特點主要有綜合性、獨特性與穩(wěn)定性。當(dāng)代中職生的健康人格應(yīng)該具有自我情緒的調(diào)控能力、正確和客觀的自我評價、積極向上的生活態(tài)度、良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、和諧的人際關(guān)系以及健康積極的興趣愛好、良好的環(huán)境適應(yīng)力。

2.心理健康的定義

心理健康從廣義上講是一種滿意、高效、持續(xù)的心理狀態(tài)，狹義上講就是人的基本心理活動的過程要協(xié)調(diào)一致和完整，也就是人的情感、人格、行為、認識、意志要完整、協(xié)調(diào)，可以適應(yīng)社會，跟社會保持同步。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有行為協(xié)調(diào)、情緒健康、智力正常、人際關(guān)系適應(yīng)、意志健全、反應(yīng)適度和心理特征符合年齡這幾個方面。

而心理健康教育就是按照學(xué)生的心理和生理的發(fā)展特點，使用相關(guān)的教育方法，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生心理素質(zhì)全面發(fā)展，不但是素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，也是培養(yǎng)符合社會發(fā)展的高質(zhì)量人才的重要內(nèi)容。

二、心理健康教育對人格培養(yǎng)的作用

心理健康教育是學(xué)生完善自我、調(diào)整自我認識的重要過程，人格培養(yǎng)的水平在于心理健康教育的水平。心理健康教育就是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，糾正學(xué)生的行為偏差，提高預(yù)防心理障礙的水平。中職學(xué)生是未來產(chǎn)業(yè)軍的重要來源，他們的心理健康與思想道德水平與我國產(chǎn)業(yè)大軍的素養(yǎng)水平有直接聯(lián)系。心理健康的首要任務(wù)就是加強中職學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生可以正確認識自己，提升自我調(diào)控能力，培養(yǎng)一個健全的人格，對學(xué)習(xí)環(huán)境有一個良好的認識，培養(yǎng)義務(wù)感、責(zé)任感以及創(chuàng)新能力，從而正確地處理人際關(guān)系，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境、工作環(huán)境以及生活環(huán)境。很多中職學(xué)生具有心理障礙和心理困擾，給他們實施具有科學(xué)性、有效性的心理輔導(dǎo)，會幫助他們擺脫這些心理上的困擾，增強他們的心理健康水平，提高自我發(fā)展的能力。

健全人格不但是心理健康的基礎(chǔ)內(nèi)容，心理健康也對健全人格的培養(yǎng)起著重要作用。首先中職學(xué)生承載著未來的產(chǎn)業(yè)，家長對其有著很高的期望值。因為大多數(shù)中職生都有著自卑心理，心理發(fā)展存在缺陷，缺少社會經(jīng)驗，承受的壓力很大，社會適應(yīng)能力很差，這些因素導(dǎo)致了中職生的眾多心理問題。如果不盡快將其解決，中職生人格的培養(yǎng)就會受到牽制。只有解決了這些心理問題，才能提高中職生的健康心理水平，才能促進中職生健全人格的培養(yǎng)。

中職學(xué)校的目標(biāo)就是根據(jù)社會行為準(zhǔn)則來規(guī)范中職學(xué)生的日常言行，提高學(xué)生的思想道德水平，要求學(xué)生可以承擔(dān)要承擔(dān)的社會角色，最終目的就是培養(yǎng)學(xué)生改造世界和認識世界的能力水平，促進學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生的培養(yǎng)內(nèi)容有專業(yè)技能、科學(xué)文化素質(zhì)、思想品德素質(zhì)和身心健康素質(zhì)，()這些內(nèi)容會影響到中職學(xué)生的人格培養(yǎng)，健康教育不但可以培養(yǎng)學(xué)生完善的人格，還具有豐富培養(yǎng)內(nèi)容的作用。

中職生走出了繁重的基礎(chǔ)教育，開始接觸社會，獨立思考與處理問題的能力還不夠完善，還處于意志品質(zhì)行程與心理素質(zhì)建設(shè)的重要時期，學(xué)生會形成完整的個性特點，在這個階段加強健康教育可以優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，保證學(xué)生在這個轉(zhuǎn)折階段形成較為健全的人格，還可以促進人格產(chǎn)生的穩(wěn)定性?？梢詫⑿睦斫】到逃?dāng)作培養(yǎng)健全人格的落腳點，由于思想有著行動的決定權(quán)，思想會在外在表現(xiàn)體現(xiàn)，只有健康的心理才會有健全的人格，同時也突出了人格培養(yǎng)的主旨。其次，心理健康教育可以落實人文關(guān)懷，不再只關(guān)注學(xué)生的知識能力，還要重視學(xué)生的人格素養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。心理健康教育有利于國民素質(zhì)的培養(yǎng)以及國民人格的提高，還會關(guān)系到祖國的興衰和民族未來的素質(zhì)水平。

三、利用心理健康教育健全中職學(xué)生人格的方法

中學(xué)生的心理健康教育工作是一種系統(tǒng)工程，要建設(shè)課內(nèi)外的教育體系、指導(dǎo)體系、咨詢體系。結(jié)合自助與咨詢，將心理健康教育融入學(xué)生的日常管理和思想教育中，有效地實施心理健康教育，確保中職生的心理健康水平得到有效的提高。給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，建設(shè)專業(yè)性的教育團隊。由于中職生的心理健康教育工作具有高要求和周期長的特點，需要有專業(yè)水平高、涉及范圍廣泛的團隊。

心理健康教育工作要貫徹以人為本的理念。因為中職生的獨立意識比較強，具有一定的批判思考能力，學(xué)生希望得到家長和老師的理解、支持、信任與尊重。在開展心理健康教育的時候，一定要貫徹以人為本的信念，滿足學(xué)生的自尊心，讓學(xué)生感受到被關(guān)注和被關(guān)心，從而增強學(xué)生的自信心和自發(fā)向上的決心，尊重學(xué)生的好勝心與進取心，包容他們的缺點和弱點。因為這些缺點和弱點中包含著他們的長處和優(yōu)點，要充分挖掘他們身上的潛質(zhì)，修復(fù)學(xué)生的心理問題，培養(yǎng)他們?nèi)烁竦慕∪浴?/p>

個性是指我們在社會生活中的性格、情感、思想和能力形成各不相同的特點，所以個性是成功的重要因素?；仡欉^去，很多杰出的人物，都有著自己鮮明的個性特點。所以在心理健康教育的路途上，要培養(yǎng)中職生自己的個性特點，根據(jù)學(xué)生的實際情況，采用不同的教育手段和方法，就能獲得好的教育效果，就能幫助學(xué)生形成鮮明的性格特點，培養(yǎng)出適合社會發(fā)展的新型人才。將因材施教與個性發(fā)展相結(jié)合，讓現(xiàn)代教育可以適應(yīng)學(xué)生的個體發(fā)展，將學(xué)生的個性發(fā)展重視起來，結(jié)合學(xué)生的不同特點，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性、積極性和獨立性。

隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，中職學(xué)校的信息化程度得到了提高，中職學(xué)生面對環(huán)境的多樣化和社會多元文化的影響，會產(chǎn)生很多心理問題，這些問題給中職生健全人格的培養(yǎng)帶來了挑戰(zhàn)。只有認識到心理健康教育的作用，采取積極有效的措施，才能提高中職生人格培養(yǎng)的針對性、科學(xué)性、有效性，實現(xiàn)中職生健全人格培養(yǎng)的任務(wù)。

參考文獻：

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賴曉紅。中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究.福建師范大學(xué)，2005（22）。

譚銀輝。中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)研究.重慶師范大學(xué)，2012（17）。

劉麗。中職生心理健康問題研究.重慶師范大學(xué)，2012（23）。

篇6

論文摘要：通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計等對榆林市部分中學(xué)生心理健康狀況所做的抽樣調(diào)查顯示：中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，中學(xué)男女生情緒方面都存在嚴(yán)重的問題，男生在自尊自信方面的問題比較嚴(yán)重。進一步分析中學(xué)生心理健康水平與體育活動之間的相關(guān)結(jié)果顯示，男女生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)出完全不同的相關(guān)特征。

1研究目的

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理和心理的發(fā)育，思維方式趨向成熟，但在這個過程中，可能會產(chǎn)生許多心理問題，如抑郁、焦慮、病態(tài)人格等。針對中學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重的現(xiàn)狀，本文對部分中學(xué)生的心理健康進行了抽樣調(diào)查。目的在于了解中學(xué)生的心理健康的實際狀況，分析中學(xué)生的心理健康水平與體育活動之間的內(nèi)在關(guān)系。

2研究對象

從榆林市十所中學(xué)中選取1000名學(xué)生，每所中學(xué)100名，其中，男生450人，女生550人。

3研究方法

3．1文獻資料法通過網(wǎng)絡(luò)登陸和圖書館查閱，搜集與本文相關(guān)的研究文獻與資料20余篇。

3．2問卷測試法采用《青少年學(xué)生心理健康問卷》測試，具體由六個方面組成：(a)自尊自信；(b)情緒穩(wěn)定性；(c)人際交往；(d)學(xué)習(xí)適應(yīng)性；(e)意志品質(zhì)：(f)處事態(tài)度。自尊自信量表由20個項目組成；情緒穩(wěn)定性量表包括20個項目；人際交往量表由21個項目組成；學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表由22個項目組成；意志品質(zhì)量表由18個項目組成；效度量表由14個項目組成。量表使用方便、可信。

3．3自陳問卷法測試所用的《青少年學(xué)生心理健康問卷》為自陳問卷，采用三級評分法，統(tǒng)一由受測學(xué)生依據(jù)自己的情況逐題自評?；厥蘸蠼y(tǒng)一處理，在記分前先檢查學(xué)生的答題情況。如果發(fā)現(xiàn)受測學(xué)生對某個問題所給的若干備選項目，連續(xù)多次打“×”，說明回答不認真，答卷作廢；如果發(fā)現(xiàn)個別題目中受測學(xué)生同時選擇了兩種答案，一般按后一個答案記分。心理健康調(diào)查問卷一并發(fā)放，總計發(fā)放問卷1000份，收回問卷955份，其中有效問卷940份，有效回收率為98．43％。

4結(jié)果與分析

4．1中學(xué)生心理健康的特點從表1、2中可以看出，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，女生更為嚴(yán)重。中學(xué)生心理健康水平是由自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、意志品質(zhì)和效度6個分量表組成，從各分量表可以看出中學(xué)生心理健康狀況的結(jié)構(gòu)特征。從各分量表看，女生在情緒的穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在的問題較嚴(yán)重，屬差等以下水平分別占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有問題的比例較大，占30．88％，情緒穩(wěn)定性方面雖不如女生的比例大(16．18％)，但處于中等水平者仍占41．18％，這些表明，中學(xué)生無論男女，在情緒穩(wěn)定性方面都存在著較嚴(yán)重的問題，這一特點也反映了這一年齡階段中學(xué)生的心理特點。中學(xué)生正處于青年期，情緒體驗強烈，兩極性突出，情感情緒的遷延性強，且具有文飾性、封閉性和曲折性，所以，情緒的產(chǎn)生和平息常常是疾風(fēng)驟雨式的，帶有明顯的沖動性和爆發(fā)性。同時，由于青年初期學(xué)生己具有很強的自尊心和集體感，情感體驗具有較長的延續(xù)性，從而形成持續(xù)時間較長的心境。如果由于挫折或失敗引起的不良心境延續(xù)下去，就會影響人際關(guān)系，也會有損身心健康，男生在自尊自信方面處于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出現(xiàn)低自尊自信，這與男生自尊心強，更注重競爭，有更強的期望得到集體與社會尊重的意識有關(guān)。由于自尊心是與活動的成敗相對應(yīng)，與成就感、自信心相聯(lián)系的，所以如果一個人在各種競爭活動中不斷取得成功，他的自尊心和參加競爭活動的自信心就會不斷提高和增強。但是，如果自尊心過強，表現(xiàn)為妄自尊大、目中無人，在挫折的情況下很容易轉(zhuǎn)向自卑心。而中學(xué)階段正是處于中考、高考的準(zhǔn)備、沖刺階段，繁多的考試、競賽、排名層出不窮，這就更容易使具有較強自尊的男生體驗到挫折感、失敗感，從而導(dǎo)致自我評價降低，自信心下降。

女生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在較多問題，處于差等水平者達24．79％，明顯高于男生。學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表包括學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)技能三方面。從女生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)特征看，女生主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)技能方面的適應(yīng)性較差。女生之所以更多、更容易表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不適應(yīng)，這與她們較敏感、更易受到挫折、情緒波動大以及能力、認知方式有關(guān)。青春期女性的大腦右半球發(fā)育慢于左半球，男性的大腦右半球發(fā)育快于左半球，所以，女生的空間能力較男生差。從認知方式看，女生大多是依存性的，容易受環(huán)境的影響，較少獨立性，易受外來暗示，對朋友和群體的依賴性較強。在記憶方面，女生以機械記憶為主。加之女生的敏感、情緒波動大的特點，使她們在中學(xué)階段比男生表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)有更多的不適應(yīng)。

4．2中學(xué)生的心理健康水平與體育活動狀況的相關(guān)

分析從表3可以看出，中學(xué)男女生的心理健康狀況與體育活動狀況均呈顯著相關(guān)，且呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征：男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動的次數(shù)呈顯著相關(guān)。這表明女生的心理健康狀況更多地受其實際參加體育活動鍛煉的影響，男生的心理健康狀況與其對體育活動的態(tài)度更密切。我們認為，這一結(jié)果反映了心理健康水平與體育活動狀況有著密切的關(guān)系。

喜歡體育并不一定必然身體力行地參與體育鍛煉活動。這是因為對體育態(tài)度的結(jié)構(gòu)包括認識、情感和意識三個方面，即包括對體育活動的目的、意義、價值的理解和評價，對體育活動的情感體驗以及體育活動的行為反應(yīng)。一般來說，三個成份是協(xié)調(diào)、一致的，或是能認識到體育在強身健體上的意義和價值，喜歡體育并積極參加，或是與此相反。但是，體育態(tài)度的三個要素有時并不協(xié)調(diào)一致。有研究表明，三種之間的相關(guān)程度是不同的，情感與行為傾向的相關(guān)程度高于認識與行為傾向的相關(guān)程度。當(dāng)認知成份和情感成份不一致時，一般地，情感成份就決定了行為傾向。本調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)男生只要表現(xiàn)出對體育的積極態(tài)度，就會積極地參與體育活動，而中學(xué)女生喜歡體育和積極地參與體育是兩回事，她們對體育喜愛或許只停留在認知層次上，表現(xiàn)為關(guān)注、欣賞體育，卻不積極的投身到體育活動之中。

心理健康水平的高低是與實際參與鍛煉狀況相一致的。女生的心理健康水平與體育活動的鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的研究次數(shù)顯著相關(guān)的結(jié)果充分說明了這一點。只有積極的投身到體育鍛煉之中，心理健康水平才能得以提高。

從表3中可以看出，男生的體育態(tài)度與心理健康總量表以及各分量表顯著相關(guān)的是自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、意志品質(zhì)和總量表；女生體育活動次數(shù)與心理健康總量表以及各分量表的相關(guān)情況是：高度相關(guān)是自尊自信、情緒、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)態(tài)度和總量表得分；顯著相關(guān)是學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和意志品質(zhì)。這表明中學(xué)女生的心理健康水平無論從總的心理健康水平還是從各個分量表都與其實際參加體育鍛煉的狀況有著密切的關(guān)系。中學(xué)男生除了學(xué)習(xí)適應(yīng)性，其余各方面也都與體育活動密切相關(guān)。

5結(jié)論

中學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時期，在此期間身體和心理的發(fā)育以及思維方式等趨于成熟，但是，由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，以及人際交往、青春期心理適應(yīng)等方面的困擾，導(dǎo)致了一些心理障礙和心理疾病，因心理問題引發(fā)的惡性事件層出不窮，給學(xué)校、家庭和社會帶來了十分嚴(yán)重的后果，因此，重視心理健康的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。本文針對當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問題，對部分中學(xué)生的心理健康進行了抽樣調(diào)查，了解了中學(xué)生的心理健康狀況，并分析了其體育活動狀況原因，探討了體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響，得出以下主要結(jié)論：

5．1心理健康調(diào)查結(jié)果中學(xué)生心理健康水平為中等級的男女生分別為29．4％和50．4％，心理健康水平為差等級的男女生分別為16．2％和11．1％，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。

5．2中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動的關(guān)系中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動均呈顯著相關(guān)。這一結(jié)果與人們對體育所具有的心理功效的認識是相一致。它說明體育作為提高學(xué)生心理健康水平的手段與方法有著積極的意義和作用。

5．3中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)的相關(guān)特征中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征。男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動的次數(shù)呈顯著相關(guān)。男生的體育活動態(tài)度與體育活動次數(shù)呈顯著相關(guān)，女生的體育活動態(tài)度與體育活動次數(shù)無顯著相關(guān)。這一結(jié)果也表明，女生對體育的態(tài)度與體育行為傾向明顯的不一致。它提示我們，指導(dǎo)女生的體育鍛煉活動不能僅停留在體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變，而應(yīng)使其逐步形成體育鍛煉的習(xí)慣，使其身體力行地投人到體育鍛煉之中。

5．4體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響體育鍛煉對促進中學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調(diào)節(jié)中學(xué)生身心矛盾，減輕學(xué)生心理壓力，增進學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識、健康意識、主動探索和勇于實踐的精神以及充分發(fā)展個性等方面具有積極的意義。從學(xué)校體育的特點與功能來分析，體育鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的主要有以下幾個方面：(1)體育鍛煉能有效促進中學(xué)生智力與能力的發(fā)展；(2)體育鍛煉能提高中學(xué)生德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的品德；(3)體育鍛煉能凈化學(xué)生的情感，達到治療心理疾病的目的；(4)體育鍛煉有助于發(fā)展學(xué)生個性，提高社會適應(yīng)能力；(5)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與協(xié)作精神；(6)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的進取精神，提高學(xué)生的意志力；(7)體育鍛煉有助于緩解學(xué)生的精神壓力，消除其心理緊張。

6建議

建議各中學(xué)建立一支自身心理健康，懂得教育心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的體育教師隊伍，在體育教學(xué)中把體育精神與心理健康教育結(jié)合起來，促進中學(xué)生的身心向更加健康、和諧的方向發(fā)展。

篇7

一、造成中學(xué)生心理問題逐年增多的主要成因

（一）戀愛受挫而導(dǎo)致心理問題

中學(xué)生出現(xiàn)心理問題，跟談戀愛有關(guān)的很多。由于中學(xué)生無論身體還是心理都處于不成熟期，過早地涉獵男女情感問題，我們教育稱之為早戀。早戀是青春期或青春期之前的少男少女所產(chǎn)生的過早戀愛的現(xiàn)象。這個時期，由于年齡局限，涉世不深，缺乏必要的思考能力等，總是跟著感覺走，更多感覺到異性的突出之處，往往都會使他（她）們對異性產(chǎn)生傾慕之情。從心理學(xué)、生理學(xué)角度看，青春期的學(xué)生對異性充滿好感，渴望接近異性，并試圖與異性建立比較親密的關(guān)系，這本來是正當(dāng)?shù)囊?。然而，由于青春期學(xué)生過于敏感和富于想象，這時如果把握不住自己，便會走進情感誤區(qū)，家長、學(xué)校和學(xué)生本人如果處理不好就會使中學(xué)生陷入心理漩渦。

面對這樣的學(xué)生建議我們的班主任在平時多學(xué)習(xí)一些心理方面的知識，掌握最基本的心理診斷技術(shù)，發(fā)現(xiàn)問題及時和家長取得聯(lián)系，提供合理化建議，給學(xué)生以更多的關(guān)愛，盡快使情感受挫的學(xué)生走出心理問題的漩渦，避免更嚴(yán)重的問題發(fā)生。

（二）因不會處理人際交往關(guān)系而導(dǎo)致心理問題

人是社會的人，總是生活在人群里，有了人群就有了人與人的交往。社會學(xué)將人際關(guān)系定義為人們在生產(chǎn)或生活活動過程中所建立的一種社會關(guān)系。心理學(xué)將人際關(guān)系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。

下面講述的也是一位班主任老師實際工作中的一個案例，很值得借鑒。班主任與這名男生的接觸始于高二分文理科之后。一天下午，兩名男生打了起來，起因是學(xué)生A想要在上課時坐別人的座位，而學(xué)生B不讓，學(xué)生A就動手打了人。學(xué)生B打電話告訴了她媽媽。因為事實清楚班主任就把兩名打架的學(xué)生交給學(xué)生處，并請來了雙方的家長。學(xué)校對學(xué)生A進行了批評教育，學(xué)生A的家長態(tài)度很好，雙方達成和解，事情就解決了。

過了不久學(xué)?？荚嚕嗉壍囊幻斑M教室改考號，被發(fā)現(xiàn)后經(jīng)教務(wù)處教育，該女生表示悔悟，可是下午一上班老師還沒有進教室，就有家長在辦公室里等她，母親和姥姥一起來的，當(dāng)媽的一邊哭一邊訴說，他兒子讓人打了，老師問讓誰打了，她說考試作弊的女生，我問為什么，他說那女生認為自己被學(xué)校處理是因為有人告密，而告密的男生就是他兒子。

兩次爭端，同一個男生，而且每次都是由家長出面，這說明一個問題，。這名同學(xué)獨自處理問題的能力極差，遇到大事小情，就找媽媽。人際關(guān)系緊張，現(xiàn)在有的中學(xué)生，偏執(zhí)任性，唯我獨尊，目中無人，缺乏寬容之心，膽大妄為，缺乏自省，遇事選擇逃避，拒絕長大。需要不斷的引導(dǎo)，經(jīng)過長期疏導(dǎo)，最后也考上了一所重點大學(xué)。

像案例中的事件在我們學(xué)校當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)，建議我們的班主任經(jīng)常深入班級，了解學(xué)生的動態(tài)，關(guān)注學(xué)生的情感需求，平時在班級里多開展學(xué)生喜聞樂見的活動，讓學(xué)生在活動中學(xué)會與人相處，班主任再及時加以引導(dǎo)，使班級形成良好的人際關(guān)系氛圍，避免問題學(xué)生的出現(xiàn)。使自卑、封閉、猜疑等不良心理遠離校園遠離學(xué)生，愿我們的學(xué)生都能在和諧的校園內(nèi)健康快樂的成長。

（三）因升學(xué)壓力而導(dǎo)致心理問題

初三、高三都是學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的轉(zhuǎn)折點，面對中考和高考，學(xué)生心理都會或多或少存在壓力，毫老子多方面。成長之路的獨木橋，家長望子成龍望女成鳳，學(xué)校的頻繁考試加排榜， 周圍親戚朋友的關(guān)注等等，壓得我們的中學(xué)生喘不過氣了，進而導(dǎo)致這類心理問題學(xué)生的增多。

壓力本身只是一種事物或者一種現(xiàn)象，它的客觀存在并無好壞之分，往往是因為我們沒有正確地對待它而產(chǎn)生了消極的影響。其實，當(dāng)你能在壓力中游刃有余時，相信你會說：壓力就是動力。因升學(xué)壓力導(dǎo)致心理問題在我們中學(xué)教育工作中應(yīng)該放在一定位置上，應(yīng)引起我們教育工作者的關(guān)注和研究。

二、解決中學(xué)生心理問題逐年增多的策略

要想使我們的中學(xué)生都能健康快樂的成長離不開心理健康教育，而心理健康教育離不開專業(yè)素質(zhì)高的教師隊伍。提高心理健康教師隊伍素質(zhì)是解決問題的關(guān)鍵。

（一）搭建平臺，促進心理健康教師之間的交流學(xué)習(xí)，資源共享。

（二）組織各級學(xué)校的心理健康教師，根據(jù)本校的學(xué)生特點和自身教學(xué)經(jīng)驗，通過討論完成本級學(xué)校的教學(xué)規(guī)劃、課程設(shè)計，形成全地區(qū)統(tǒng)一的教學(xué)設(shè)計，作為本地區(qū)的教學(xué)指導(dǎo)。讓心理老師的教學(xué)工作不再處于閉門造車、自說自話的階段。

（三）組織專業(yè)技能培訓(xùn)，如沙盤、團體活動、拓展活動、心理劇等，提高心理健康教師的專業(yè)水平，改善學(xué)校心理健康教育設(shè)施利用率低的現(xiàn)狀，進而推動學(xué)校心理健康教育工作的開展。

（四）在嘗試進行學(xué)科滲透的同時，努力將心理健康教育工作與學(xué)校的其他常規(guī)工作相結(jié)合，形成相互促進、共同發(fā)展的全新局面。

三、解決中學(xué)生心理問題逐年增多的具體措施

（一）組建丹東市心理健康教師微信交流群。

由全地區(qū)各學(xué)校的心理健康教師組成，為大家提供相互認識、相互交流的平臺，改變孤軍奮戰(zhàn)、消息閉塞的狀況。

由德育部任主編，各學(xué)校心理健康教師輪流負責(zé)編輯心理教師內(nèi)部交流刊物，面向全市心理健康教師出版發(fā)行。

（三）加大對心理健康教師的優(yōu)秀論文、咨詢案例及課程的評選。

（四）定期或者不定期組織經(jīng)驗交流會

交流會分兩個層面：一是領(lǐng)導(dǎo)層面的交流。

（五）借鑒其他學(xué)科的一課多上模式

在同一時間內(nèi)、對同年級學(xué)生布置同一個授課主題，在完成準(zhǔn)備和試課之后，組織各地區(qū)老師相互聽課。

（六）盡最大努力提供培訓(xùn)機會

篇8

關(guān)鍵詞：課堂；教育；調(diào)查

一、調(diào)查背景及對象

（一）調(diào)查背景

1.青春期是人一生中最重要的生長發(fā)育時期，青春期的生理健康、心靈健康、行為規(guī)范等都直接決定著人一生的發(fā)展。因此青春期是決定人的一生發(fā)展方向的重要時期。

2.2016年3月，縣內(nèi)一初中學(xué)生因不懂月經(jīng)的生理衛(wèi)生知識，又羞于跟老師、父母交流而失去了年輕的生命。

3.由分管副縣長牽頭，聯(lián)合教育、衛(wèi)生等單位，全縣欣起抓實青春期健康教育進課堂熱潮。

（二）調(diào)查目的

1.通過對正值青春期的初中學(xué)生調(diào)查，拉近與學(xué)生之間的距離，走進他們的內(nèi)心世界，引導(dǎo)他們對男女生殖器官的認識，正確處理與異性的關(guān)系，樹立正確的性價值觀。

2.通過調(diào)查，了解學(xué)生已有知識情況，并根據(jù)已有知識結(jié)構(gòu)制定切實可行的教學(xué)計劃，有的放矢地將青春期健康教育融入課堂。

（三）調(diào)查時間

2016年12月26日至12月30日，共5天

（四）調(diào)查地點

思南縣思林初級民族中學(xué)

（五）調(diào)查對象

7―9年級12個教學(xué)班的615名學(xué)生

二、調(diào)查過程及獲得信息情況

通過圍繞以下七項內(nèi)容與來自思林中學(xué)12個教學(xué)班的615名學(xué)生交流，獲取信息統(tǒng)計如下：

三、結(jié)論分析及建議

從調(diào)查中可以看出：學(xué)生急切渴望獲取生理、心理健康知識，但他們又羞于跟父母、老師發(fā)問，僅僅是與要好的朋友、同學(xué)進行有限的交流，而他們的有限知識來源主要依靠的是網(wǎng)絡(luò)，這就使他們很容易進入黃色網(wǎng)站，對學(xué)生的生理、心理都帶來了很大的影響。

“成人感”的突出，對異性的好奇心理，性意識的萌動，加之身體上突如其來的第二性征變化，都讓處于青春期的初中學(xué)生始料不及，因此在初中生的課堂中適當(dāng)?shù)貪B透青春期健康教育是很有必要的。

四、抓實措施及方法

根據(jù)調(diào)查情況，結(jié)合縣教育局、縣衛(wèi)計局文件精神。思林中學(xué)開展一系列的活動并取得成效。

一是開展好教師二級培訓(xùn)，由到縣局參加培訓(xùn)的教師對全校教師進行全員培訓(xùn)。二是利用班會課開展主題班會活動，組織學(xué)生觀看相關(guān)視頻，用生動、直觀的事例教育學(xué)生。三是由生物教師牽頭，確立青春期健康教育專項課題，開展青春期教育進學(xué)校課題研究。四是舉行學(xué)生手抄報比賽，對優(yōu)秀作品進行表彰并在學(xué)校展板中展出。五是開展青春期健康小論文競賽，讓學(xué)生暢談自己的感想。

通過這一系列活動的開展，學(xué)生收獲到了很多的青春感悟和認識，為他們安全地度過美好而煩惱的青春期指明了方向，促進了學(xué)生的健康成長。

五、活動圖片（部分）

⒖嘉南祝

[1]浙江省青田縣船?。汉樨箻E.《淺談心理健康教育進英語課堂教學(xué)體會》，2013.01.

[2]顧維紅，曹瑩文.《心理班會：中學(xué)心理教育進課堂的新思路》，江蘇教育?心理健康10/2016.

[3]北京市華夏女子中學(xué)：苗世榮.《少女課堂與女學(xué)生健康成長》.

[4]佛山市南海區(qū)九江鎮(zhèn)華光中學(xué)：劉佳武.《優(yōu)化體育課堂對“待進生”滲透心理健康教育》，《考試》周刊2008年第31期.

篇9

關(guān)鍵詞：高中生　心理健康

為了更全面地了解我國高中生心理健康的研究狀況，以中國知網(wǎng)為平臺，以“高中生”“心理健康”為關(guān)鍵詞，選擇了核心期刊進行檢索。縱觀其中具有代表性的文章，發(fā)現(xiàn)某些研究不僅地域廣泛，而且涉及到民族差異、學(xué)校類型差異等較新的方面。

一、有關(guān)高中生心理健康問題檢出率

青少年步入高中后大多面對的是應(yīng)試教育，而這又致使家長和學(xué)校過分重視成績，學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣直接影響著社會、學(xué)校、家庭對自己的評價，自然會產(chǎn)生焦慮、自卑和抑郁等，導(dǎo)致心理不平衡。

對河北某高中學(xué)生進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中有52.　4%的高中生存在不同程度的心理問題，在強迫、學(xué)習(xí)壓力感方面心理問題比較突出。[1]北京師范大學(xué)課題組的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生有異常心理問題傾向的比例是14.　8%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是2.　5%，北京某高中學(xué)生抑郁率達35.2%。[2]對廣州市城區(qū)和農(nóng)村中學(xué)進行問卷調(diào)查表明：存在心理問題的中學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的59.5%。[3]隨機抽取新疆維吾爾組自治區(qū)學(xué)生，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有心理問題占16.59%。[4]　對銀川市高中生進行調(diào)查，心理健康問題檢出率為22？5%?！5]關(guān)于包頭市高中生心理問題的研究表明，有19.4%的私立高中生和12.9%的重點高中生存在著明顯的心理健康問題。[6]

二、有關(guān)高中生心理健康問題的差異性

（一）高中生心理健康問題的性別差異

對重慶三峽庫區(qū)中學(xué)生心理健康現(xiàn)況調(diào)查顯示，女生在心理健康總均分、人際關(guān)系緊張、抑郁、焦慮、自我強迫、情緒不穩(wěn)定5項因子上均高于男生。這可能與男女抗干擾能力、性格方面差異有關(guān)。　[7]贊成其結(jié)論的有崔婷對西安兩中學(xué)及張媛媛對地震災(zāi)區(qū)高中生的調(diào)查研究。[8]　[9]　[10]

對廣西高中生心理健康調(diào)查結(jié)果表明，女生抑郁、恐怖心理問題陽性檢出率明顯高于男生，男生在強迫、偏執(zhí)、適應(yīng)不良、情緒不平衡、心理平衡性等方面問題檢出率比女生高。原因可能在于，學(xué)校紀(jì)律和緊張的學(xué)習(xí)生活壓抑了男生活潑好動的天性，卻使女生更容易適應(yīng)學(xué)校生活；而且女生與男生相比，在面對挫折和煩惱時更善于發(fā)泄。[11]　[12][13]

對廣西侗族高中生調(diào)查表明，男生較女生情緒更不穩(wěn)定性、性格更內(nèi)向，可能是侗族傳承著熱情好客、能歌善舞的習(xí)俗，女生在這種生活環(huán)境里比男生能表現(xiàn)出更多的優(yōu)越性有關(guān)?！14]

對黃石市高中生心理健康的調(diào)查顯示，在5個主要心理健康問題上，男生的敵對、偏執(zhí)、強迫等3個因子的均分顯著地高于女生；女生的憂郁因子均分顯著地高于男生，而人際關(guān)系敏感因子則無顯著差異?！15]

現(xiàn)階段多數(shù)學(xué)者傾向認為，應(yīng)根據(jù)不同性別心理問題特點，采取相應(yīng)的心理健康教育方式。

（二）高中生心理健康問題的民族差異

調(diào)查表明與全國中學(xué)生水平比較，廣西侗族高中生個性隨和、活潑開朗，但情緒穩(wěn)定性較差，造成其情緒不穩(wěn)定的個性特征可能與他們生活在貧窮山區(qū)環(huán)境有關(guān)。調(diào)查中龍勝各族自治縣高中生個性更為溫和，可能與該地區(qū)為多民族聚集區(qū)有關(guān)，不同民族間的廣泛交流可以使不同民俗逐漸同化，有利于個性的健康發(fā)展?！14]

還有研究發(fā)現(xiàn)壯、瑤、侗族心理健康水平低于漢族，且男生心理問題比女生稍重。存在個性偏異的學(xué)生心理健康狀況較差，不同民族個性特征在影響心理健康狀況上確有不可忽視的作用。[16][17]

（三）高中生心理健康問題的學(xué)校差異

本文關(guān)注的學(xué)校差異，主要指示范高中與非示范高中，重點中學(xué)與非重點中學(xué)，私立中學(xué)與公立中學(xué)的差異。

研究表明銀川市直屬高中學(xué)生心理健康問題不嚴(yán)重，而非示范性高中招收的大部分學(xué)生學(xué)習(xí)成績總體上不如示范性高中學(xué)生，他們具有發(fā)生心理衛(wèi)生問題的高危險性。[5]另有研究指出，有19.4%的私立高中生和12.9%的重點高中生存在著強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁等癥狀。總體上包頭市重點高中生的心理健康水平優(yōu)于私立高中生?！6]對唐山市普通高中、職業(yè)高中學(xué)生與重點高中3類學(xué)校進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)重點高中學(xué)生總體均分和學(xué)習(xí)焦慮均分最低，職業(yè)高中學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮的陽性檢出率和平均分上比較突出。　[18]

由此可見，高中生的心理衛(wèi)生問題不容忽視，特別是非示范性學(xué)校、私立、職業(yè)中學(xué)高中生心理健康問題尤為嚴(yán)重。

三、有關(guān)高中生心理健康問題影響因索的研究及展望

我國學(xué)者對高中生心理問題影響因素的研究很多，本文就生活壓力事件這方面做詳細論述。

生活事件易形成負面應(yīng)激反應(yīng)，并對個體的心理健康產(chǎn)生破壞性，而來自學(xué)業(yè)成就、他人期望、學(xué)習(xí)負擔(dān)、親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系這6方面的生活壓力事件對高中生的心理健康都有一定的影響。首先，高考是高中生所要面臨的重大生活事件，所以與高考相關(guān)的（如學(xué)業(yè)成就、學(xué)習(xí)負擔(dān)、師生關(guān)系）會對高中生心理健康有影響；再者，高中生尚未完全獨立，心理還不成熟，很大程度上還要依賴父母，因此親子關(guān)系也會影響他們的心理健康；[19][20]以什么態(tài)度對待心理問題以緩解生活壓力，對于心理健康至關(guān)重要，主動緩解心理壓力者，較少有心理問題　[3]

近五年來，我國學(xué)者對高中生心理健康問題的研究越來越多，筆者認為今后對此問題研究應(yīng)重點從以下三方面著手。第一，現(xiàn)階段高中生心理健康的定義多套用成人，這樣就使其與成人等同，抹殺了這一群體的特殊性，所以應(yīng)統(tǒng)一高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；第二，通過對這些文章的研究方法的統(tǒng)計表明，研究者多采用測量法、觀察法，很少甚至不使用個案法、實驗法，所以應(yīng)提倡采用多元的研究方法；第三，應(yīng)加強研究與實踐結(jié)合，加強研究成果的推廣應(yīng)用，最大程度為高中生服務(wù)，解決他們的心理健康問題。

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篇10

【關(guān)鍵詞】中學(xué) 團體心理輔導(dǎo) 研究綜述

【中圖分類號】B849 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）14-0107-03

團體心理輔導(dǎo)（又稱團體心理訓(xùn)練）是指在團體的情境下，運用心理訓(xùn)練的方法和團體動力學(xué)的理論，借助團體的力量和各種應(yīng)用心理學(xué)的技術(shù)，使團體成員互助并達到自助，幫助成員學(xué)習(xí)新的行為，獲得新的體驗，最終達到提高心理素質(zhì)、促進人格全面健康發(fā)展這一目標(biāo)的過程。20世紀(jì)90年代初，團體心理輔導(dǎo)傳入我國，起初在我國高校進行了一些開展，如中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)中心彭純子等人對22名大學(xué)生社交團體治療訓(xùn)練，廣東外語外貿(mào)大學(xué)劉春燕對實驗組14人進行團體應(yīng)對方式訓(xùn)練等。近年來，團體心理輔導(dǎo)活動在我國的中小學(xué)也進行了啟動，如楊彥平在上海市某中學(xué)就網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象對中學(xué)生進行團體心理輔導(dǎo)。

鄭小東等人將中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)定義為：“受過專業(yè)訓(xùn)練的中小學(xué)心理健康教育教師遵照團體動力學(xué)和群體心理學(xué)等原理，運用團體輔導(dǎo)的技巧，指導(dǎo)學(xué)生（通常屬于一個班級）以團體的形式進行活動，以解決學(xué)生可能存在的問題，促進學(xué)生共同成長，最終實現(xiàn)學(xué)校的心理健康教育目標(biāo)。”隨著團體心理輔導(dǎo)走入中學(xué)，其在改善中學(xué)生心理狀況中發(fā)揮了一定的作用。

一 研究現(xiàn)狀

1.中學(xué)團體心理輔導(dǎo)研究方法

關(guān)于中學(xué)團體心理輔導(dǎo)的研究方法，研究者通常將研究的主題通過問卷調(diào)查的方式篩選出需要的被試，并設(shè)計實驗組和對照組，對于實驗組設(shè)計系列團體心理輔導(dǎo)實驗，對于對照組不做干預(yù)。實驗前后測試中學(xué)生的心理健康某些方面的得分，從是否具有顯著性差異得出團體心理輔導(dǎo)是否對改善中學(xué)生心理健康狀況有效果。如侯文婷在研究初中生考試焦慮癥狀時，以團體心理輔導(dǎo)的方法，選取遼寧師范大學(xué)附中的初中生作為研究樣本，隨機篩選出考試焦慮的成員60名，然后隨機分成兩組，實驗組、對照組各30名，實驗組和對照組在性別變量上進行嚴(yán)格匹配。對實驗組作了7次干預(yù)，驗證團體心理輔導(dǎo)方法對于初中生考試焦慮干預(yù)的有效性，得出以下結(jié)論：團體心理輔導(dǎo)的方法對于初中生的考試焦慮的干預(yù)作用明顯。此外，除了問卷調(diào)查法，訪談法、觀察法等也有應(yīng)用。

2.中學(xué)團體心理輔導(dǎo)方式

目前，我國中學(xué)開展較多的還是以班級為單位的團體心理輔導(dǎo)。而各個學(xué)校的班級團體心理輔導(dǎo)也存在較大差異，有的學(xué)校是將班級團體心理輔導(dǎo)作為一種獨立的心理健康課程，有固定的時間、由專業(yè)的心理教師負責(zé)，有的是將班級團體心理輔導(dǎo)作為德育的一部分，采用機動的時間，由班主任或德育老師負責(zé)。近年來，我國中學(xué)團體心理輔導(dǎo)的方式日趨多樣化，如遼寧本溪實驗中學(xué)的老師李艷在該校團體心理輔導(dǎo)上，利用校園廣播，傳遞正能量；在校報開設(shè)“心理咨詢”欄目，解決學(xué)生的心理問題，當(dāng)然，主要還是以班級的思想品德課為主渠道，解決學(xué)生的心理問題。

隨著一些學(xué)者的研究需要，我國中學(xué)的小組團體心理輔導(dǎo)或集體心理治療（臺灣也稱為團體咨商）也在發(fā)展中。有一些學(xué)校開始嘗試以問題為分類的矯治性團體心理輔導(dǎo)，設(shè)計了主題明確、相對連貫、針對性強的團體心理輔導(dǎo)方案。如姜芳在對高一新生孤獨感的研究中，以棗莊市第十八中學(xué)高一新生為被試，采用UCLA孤獨感量表，篩選出30名孤獨感較高的學(xué)生，進行孤獨感的團體心理輔導(dǎo)干預(yù)，設(shè)計了10次有針對性的團體心理輔導(dǎo)活動。

此外，在我國許多中學(xué)，特別是初三、高三年級的學(xué)生面臨中考、高考時，學(xué)校會舉辦講座式的團體心理輔導(dǎo)活動。尤其是針對高考前夕學(xué)生考試焦慮的輔導(dǎo)，在很多學(xué)校都開展過。這種輔導(dǎo)形式的優(yōu)點是受眾多，學(xué)生可在1小時內(nèi)獲得較多的有用信息。

目前，社會上還出現(xiàn)了很多培訓(xùn)學(xué)校，開展青少年的拓展式培訓(xùn)，這種拓展式培訓(xùn)也采用團體輔導(dǎo)的形式，重在鍛煉青少年的綜合素質(zhì)，培訓(xùn)多采用集中式、封閉式培訓(xùn)，短的需要2～4天，長的需要7～10天，如夏令營等。

3.研究工具的使用

國內(nèi)研究中學(xué)生心理狀況所使用的測量工具以引進的居多，如PANAS（正性負性情緒量表）、UCLA（孤獨感量表）、SAS（焦慮自評量表）、SDS（抑郁自評量表）等。這些問卷在引進中雖然經(jīng)過修訂，但對中學(xué)生群體缺乏針對性。通過發(fā)展，在近幾年的研究中已出現(xiàn)了針對我國中學(xué)生設(shè)計的具有良好信效度的量表，如鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學(xué)生心理彈性量表》，唐紅波、陳俊、劉學(xué)蘭結(jié)合高三學(xué)生的實際情況修訂編制的《考試焦慮診斷量表》等。

4.中學(xué)團體心理輔導(dǎo)的活動設(shè)計

在我國，針對中學(xué)生不同的心理狀況設(shè)計的團體心理輔導(dǎo)活動方案也各不相同。如顧敏敏在團體心理輔導(dǎo)對中學(xué)生人際交往的干預(yù)研究中，就選取了10名身心健康，但有提高人際交往動機的同學(xué)，共安排了10次團體心理游戲，每次持續(xù)一小時。每次由領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員進行與人際交往相關(guān)的心理游戲。每次游戲后，都會進行解說和布置家庭作業(yè)，與成員們分享感受?？偨Y(jié)其他的中學(xué)團體心理輔導(dǎo)活動，基本都要考慮領(lǐng)導(dǎo)者、成員構(gòu)成、場地布置、道具或材料準(zhǔn)備、團體目標(biāo)的確定、內(nèi)容策劃、時間規(guī)劃等因素。尤其在內(nèi)容策劃方面，必須考慮到中學(xué)生的認知水平，設(shè)計貼近性的游戲。如顧敏敏在實驗中設(shè)計的“蒙眼作畫”游戲，具有趣味性。

5.中學(xué)團體心理輔導(dǎo)的成效

在已有的中學(xué)團體心理輔導(dǎo)研究中，中學(xué)的小組團體心理輔導(dǎo)形式通常對團體心理輔導(dǎo)對于改善中學(xué)生心理狀況的效果提出假設(shè)，并通過實驗設(shè)立對照組，前后測實驗對象，做出了具有顯著性差異的成果。金家新、楊彥平等的研究顯示，團體心理輔導(dǎo)對緩解中學(xué)生考試焦慮有一定作用；袁貴勇、侯文婷等的研究顯示，團體心理輔導(dǎo)對中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有一定作用；孫妍、呂京京等的研究顯示，團體心理輔導(dǎo)可以改善中學(xué)生的情緒水平，在其他領(lǐng)域的是否具有效果資料尚不全面。

而以班級為單位進行的團體心理輔導(dǎo)活動中，金家新指出，班級團體心理輔導(dǎo)能很好地實現(xiàn)學(xué)校的目標(biāo)取向，而且能反映班級的個性、年級特點、年齡特征及不同年級所出現(xiàn)的問題。這種團體心理輔導(dǎo)以班級為單位，以學(xué)生發(fā)展為根本，所以能夠在班級管理、團隊活動、教學(xué)活動、校務(wù)管理、家長教育、心理輔導(dǎo)中得到廣泛應(yīng)用。周元臣的研究發(fā)現(xiàn)，班級團體輔導(dǎo)能充分利用班級中的資源，促進學(xué)生的主動性學(xué)習(xí)和自我評估，強化成功體驗，在互助與自助中成長，有助于學(xué)生改進學(xué)習(xí)方法，幫助學(xué)生提高解決實際問題的能力。同時，班級團體輔導(dǎo)還能促進學(xué)生良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，在學(xué)生之間形成相互尊重、相互配合的精神。

而一些高考前的講座式心理輔導(dǎo)和培訓(xùn)班以及夏令營的形式是否具有成效還沒有具體證實。

二 存在的問題與建議

1.存在的問題

國內(nèi)團體心理輔導(dǎo)的研究主要以大學(xué)生為主，近些年來雖然在中小學(xué)也有開展，但仍然表現(xiàn)為研究數(shù)量少，領(lǐng)域相對較單一，測量工具不多。

第一，中學(xué)團體心理輔導(dǎo)的研究領(lǐng)域單一。從中國知網(wǎng)進行的文獻檢索情況看：2000～2014年，團體心理輔導(dǎo)主要集中在大學(xué)生的團體心理輔導(dǎo)研究，涉及中學(xué)團體心理輔導(dǎo)的文獻所占分量很少。在已有的40多篇中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)的論文中，其涉及的領(lǐng)域較窄，主要集中在學(xué)習(xí)拖延、考試焦慮、網(wǎng)絡(luò)成癮方面。近年來，才有了針對離異家庭初中生的心理彈性的干預(yù)研究、改善高中生情緒實驗研究、對中學(xué)生人際交往的干預(yù)研究等多樣化的研究領(lǐng)域。但與大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)涉及的領(lǐng)域相比，還是略微單薄了些。

第二，現(xiàn)有團體心理輔導(dǎo)方式存在局限。在我國中學(xué)開展的以班級為單位的團體心理輔導(dǎo)方式下，金家新的研究指出，團體心理輔導(dǎo)內(nèi)容的多少與班級每周實施的時間密切相關(guān)，從輔導(dǎo)效果來看，設(shè)計活動的方案最好是結(jié)構(gòu)性設(shè)計（有目標(biāo)、有明顯的幾個輔導(dǎo)程序），但結(jié)構(gòu)性設(shè)計往往需要較長的時間，一般宜于在假期中進行。而現(xiàn)行的中學(xué)課時分配情況是，心理輔導(dǎo)課（或稱心理健康課）每周只有1課時，似乎只能采用非結(jié)構(gòu)設(shè)計（有目標(biāo)，但無完整的程序）。這就很難保證輔導(dǎo)的系統(tǒng)性和效果。此外，我國很多中學(xué)將思想品德課、德育課、班會與團體心理輔導(dǎo)內(nèi)容相混淆，關(guān)于這個問題，華中師大心理系劉華山老師提出，心理輔導(dǎo)所要解決的是心理問題，德育工作所要解決的是思想問題，心理障礙與政治錯誤、思想意識不健康、品德不良是性質(zhì)不同的兩類問題。有些思想品德不良的人可能并沒有心理問題，但有些心理問題不是思想品德等教育課可以解決的，需要辨別好。

此外，有關(guān)小組團體心理輔導(dǎo)形式，張杰指出，在輔導(dǎo)對象的分組上，研究者在研究中多將其分為心理健康者和問題人群兩類，前者是以提高心理素質(zhì)為目的，稱之為發(fā)展性團體；后者以解決心理問題為主，稱為治療性團體。國內(nèi)當(dāng)前以治療性團體為研究對象的居多，通過對照組顯示出對于某個心理問題的輔導(dǎo)是否有成效，而對于同樣是有問題的對照組或更多其他學(xué)生，則沒有進一步的輔導(dǎo)。這也需要改進。

第三，測量問卷的使用問題。在對我國中學(xué)團體心理輔導(dǎo)效果的評估上，針對中學(xué)生定群體應(yīng)采用適宜的專門量表，如鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學(xué)生心理彈性量表》，但總體數(shù)量不多，涉及的領(lǐng)域還很狹窄。

2.研究的建議

第一，擴展中學(xué)生團體心理輔導(dǎo)的研究領(lǐng)域。近年來，我國高校的團體活動領(lǐng)域已深入到提升學(xué)生幸福感，開展團體心理活動的輔導(dǎo)員本身的能力培養(yǎng)、大學(xué)生適應(yīng)不良的探索等，在我國的中學(xué)中，同樣存在著學(xué)生幸福感不強、中學(xué)適應(yīng)不良等問題，還有提升中學(xué)生耐挫力等其他積極心理學(xué)方面的研究都是值得去商榷的課題。

第二，改善中學(xué)生團體心理輔導(dǎo)的方式。由于我國現(xiàn)行的教學(xué)制度、考試制度，導(dǎo)致在很多中學(xué)心理健康課都不受重視，好多中學(xué)心理健康課都形同虛設(shè)，或請一些高校心理學(xué)的研究生代課，課時不能保證。我國中學(xué)亟須重視這個問題，開設(shè)以班級為主的團體心理輔導(dǎo)課，保證課時。同時，針對存在心理障礙的學(xué)生采取靈活多變的小組團體心理輔導(dǎo)方法，改善學(xué)生的心理，這樣對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)也有幫助。

第三，編訂適宜中學(xué)生心理問題的量表。盡管我們現(xiàn)已有鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學(xué)生心理彈性量表》等相關(guān)適宜中學(xué)生心理問題的量表，但是若要研究其他心理問題，針對中學(xué)生心理問題的量表還是不全面，需要廣大學(xué)者繼續(xù)編制。

三 結(jié)果與展望

團體心理輔導(dǎo)對改善中學(xué)生心理健康水平，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。由于在我國中學(xué)的起步較晚，其研究方式、方法都尚未健全，領(lǐng)域也不完善，但近年來，我們可以看到我國中學(xué)對于團體心理輔導(dǎo)的日趨重視，其正日益成為我國中學(xué)心理健康教育的重要內(nèi)容。

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