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本文作者：楊雨豐工作單位：遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院

課余體育是指學生在課余時間里，運用各種身體練習和方法，以發(fā)展身體、增強體質(zhì)、活躍身心、提高技術(shù)水平和豐富業(yè)余文化生活為目的而進行的體育教育活動。廣義上的課外體育鍛煉泛指學生參加的除學習以外的體育鍛煉活動。狹義上的課外體育鍛煉特指學生在學校內(nèi)從事課教學之外的體育鍛煉活動，目前一般所用的課外體育鍛煉概念多指其狹義的含義。

1、研究對象本文的研究對象為遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院全體學生。2、研究方法從研究的目的出發(fā)，根據(jù)社會學原理與方法，確定調(diào)查范圍限于遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院全體在校大學生，共抽取10個系，500名大學生。共發(fā)放問卷500份，有效問卷486份，其中男生220人，占總?cè)藬?shù)的45%，女生266人，占總?cè)藬?shù)的55%。

1、活動項目比較單一課余太極拳活動內(nèi)容要靈活多樣，形式新穎以適應當代大學生的特點，為了豐富學生文化活動，應根據(jù)學校的實際情況，多開展民族體育項目如太極拳比賽等，使民族體育發(fā)揚光大。2、宣傳力度不夠從調(diào)查結(jié)果看，學院大學生課余太極拳知識來源以體育教師、朋友或同學為主。傳播渠道狹窄。體育教師是課余太極拳活動的主要來源。要充分發(fā)揮體育教師的主導作用，講解各種太極拳知識，提高學生課余學習太極拳的興趣。通過朋友或者同學傳播也是課余太極拳知識的主要途徑。說明中國傳統(tǒng)的人際傳播仍然是太極拳練習者了解太極拳的主要形式，但這種形式具有傳播速度慢、傳播渠道狹窄的局限性。四、太極拳作為課余體育活動的發(fā)展對策1、進一步借助宣傳媒體，擴大影響力，提高學生認知水平大學生是具有自己思想的知識型群體，也是很容易接受新事物的特殊群體，然而在現(xiàn)實中他們對太極的認識還比較膚淺，太極拳的內(nèi)涵和思想在學院的宣傳力度還不夠。應結(jié)合實際情況，進一步充分利用校園媒體，如校報、海報、廣播臺、講座等，對太極拳的內(nèi)涵，文化等加大宣傳力度，強化師生的興趣和認同。以外貿(mào)學院為例，充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，把24式太極拳教學片上傳到學院主頁，實現(xiàn)資源共享，能夠收到很好的宣傳作用。2、教師鉆研教法，提高學生學習太極拳的興趣2012年，學院將太極拳列入新生體育課程教學中，營造人人會太極，人人愛太極的校園氛圍。如何使學生喜歡太極拳，筆者認為，這就要求體育教師在上太極拳課時，要從以下幾方面加強對學生自控能力的培養(yǎng)：（1）提高學生對太極拳活動鍛煉意義的認識，有了正確的認識往往可以在相應的活動中表現(xiàn)出適宜的態(tài)度和行為。（2）強化學生正確的體育價值觀，促使學生積極主動地在體育方面付出努力。（3）發(fā)展學生對太極拳的興趣?！皭酆檬亲詈玫睦蠋煛?，學生們對太極拳的興趣，是促使其參加課余太極拳活動最強有力的內(nèi)在動機之一。3、塑造高校太極拳活動氛圍，調(diào)動學生情緒相當一部分大學生對太極拳活動的思想行為方面表現(xiàn)出了較強的主觀參與傾向。他們在周圍群體的行為及學校教育的引導下，更容易受其感染，同時也使個人的太極拳活動的參與意識得到加強，進而激發(fā)他們從主觀愿望上愿意參與到體育活動之中。校園體育是一種群體文化，它有賴于群體的共建，同時又反饋作用于每個個體，使個體把這種集體的行為風尚內(nèi)化為自我要求。因此，在客觀上它對學生的行為方式必然產(chǎn)生一種學?！耙?guī)范”和“約束”的效果，對學生課余體育活動習慣的養(yǎng)成產(chǎn)生規(guī)范約束的作用。課余太極拳活動僅僅靠幾個人的努力是不夠的，要學校上下形成一種氛圍，師生共同活動。以外貿(mào)學院為例，黨委書記王萬義親自教授體育教師太極拳的一招一式；全體體育教師都參與太極拳教學；全體2012級新生都將太極拳作為必修的體育課程；每年的田徑運動大會上都有千人太極的團體操表演。多種多樣生動活潑的體育活動，將吸引更多的大學生特別是女生參加課余太極拳活動，激發(fā)她們參加課余太極拳活動的主動性。要求所有學生，特別是女生都必須根據(jù)個人特點參與到某一學生體育社團的活動中去，并在制度上給予鼓勵。積極培養(yǎng)高素質(zhì)的體育指導員，熱心的為大家服務。通過形式多樣的太極拳活動作為課余體育項目，形成了學院的特色，帶動學院課余太極拳的發(fā)展。4、組織比賽，表演，提高太極拳練習者的參與主動性在教師的指導下，由學生自己組織太極拳活動，采用競賽、評比和獎勵優(yōu)勝等方法，有助于培養(yǎng)學生的競爭意識和開拓精神，使大學生在實際活動中發(fā)揮自己的主觀能動性，最大程度地調(diào)動學生參加課外體育活動的積極性。以外貿(mào)學院為例，在一年一度的田徑運動大會上，千人太極拳、太極扇的表演氣勢如虹，動靜之美，演繹著至柔至剛的交替，展示出華夏文化的積累，更彰顯出外貿(mào)人生機勃勃的朝氣和風采。學院通過千人的太極拳表演，吸引更多的學生加入到練習太極拳的隊伍中來，加大影響面。5、多渠道培養(yǎng)太極拳指導員太極拳要求練習者對“意、氣、勢”三者完美結(jié)合，需要專業(yè)指導人員，才能更好的提高水平。為了避免在習練太極拳的過程中，出現(xiàn)動作姿勢不正確、技術(shù)動作不規(guī)范、運動量過大等問題，可以過培訓專業(yè)教師和學生，設(shè)立培訓點，以點帶面訓練和培養(yǎng)一批太極拳練習骨干，向他們傳授規(guī)范的動作技術(shù)，講授必要的太極拳基礎(chǔ)理論知識，掌握太極拳健身方法。