導(dǎo)語：高校學(xué)生體育鍛煉論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、概述

由于學(xué)校擴招，安徽醫(yī)科大學(xué)體育課受到場館、師資等各方面的影響，體育課無論是從學(xué)時、質(zhì)量上都不能得到保障。安徽醫(yī)科大學(xué)是安徽省高校的一個縮影，目前大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀如何？存在哪些問題？如何改進(jìn)？等是體育工作者所關(guān)心的問題。對安徽省高校調(diào)查，了解安徽省大學(xué)生課外鍛煉有著現(xiàn)實的意義，為把握和指導(dǎo)我省大學(xué)生課外鍛煉甚至高校職工體育生活提供一手資料。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

安徽醫(yī)科大學(xué)、安徽中醫(yī)藥大學(xué)、安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)和安徽大學(xué)4所安徽省高校362名在校生。

（二）研究方法

大量查閱相關(guān)資料之后，制定問卷調(diào)查表，對安徽省的4所高校學(xué)生發(fā)放問卷調(diào)查。問卷共400份，回收的有效問卷為362份（其中女生170份、男生192份），有效率為90%，并對回收有效問卷進(jìn)行常規(guī)的數(shù)理分析和統(tǒng)計。

三、結(jié)果與分析

（一）安徽省部分大學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉的次數(shù)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)（表1）有91.3%參與過體育鍛煉，可以看來，安徽省部分高校大學(xué)生整體來說課余鍛練的情況較好。在所有參加過課外體育鍛煉的學(xué)生中，每周達(dá)到3～4次鍛煉的占43%，每周達(dá)到4次以上鍛煉的占9.1%，這些學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了很好的鍛煉習(xí)慣；每周達(dá)到1～2次鍛煉的占38.4%，不定期參加鍛煉的占9.5%，參加鍛煉次數(shù)很少的學(xué)生也是有一部分的，他們基本都沒有鍛煉習(xí)慣，課外體育鍛煉不定時、間隔過長，不能夠達(dá)到體育鍛煉的作用。女生課外鍛煉的興趣沒有男生高，這是因為安徽省部分高校的免費場地大多是足球、籃球、排球、田徑等項目，適合女生鍛煉的體育場地、項目。

（二）大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉地點的選擇

表1高校男生女生進(jìn)行課外體育鍛煉的頻率調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)（多選），安徽省部分高校大學(xué)生課外體育鍛煉的場地選擇依次為：校內(nèi)免費場館288人，占80.2%；校外免費場地106人，占28.3%；校外收費場地71人，占17.8%；校內(nèi)收費場地48人，占12.8%。調(diào)查結(jié)果不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生參與課外鍛煉主要是選擇校內(nèi)的免費場館、場地，但是也有一些大學(xué)生會到校外一些收費或免費場館、場地。原因大多是安徽省部分高校的設(shè)施建設(shè)滿足不了學(xué)生鍛煉的需求，或者是各校大學(xué)生之間的體育交流，或是學(xué)生技術(shù)水平提高后參加一些運動群的活動。基本上學(xué)生還是會因為學(xué)校的場地比較方便，而且不需要花錢，只有在學(xué)校場地不能滿足要求時才會選擇鄰校或附近的場地來鍛煉[1]。同時，這說明高校體育組織還沒有給大學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)、方面的服務(wù)。

（三）安徽省部分高校學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉的方式

了解安徽省部分高校學(xué)生選擇課外鍛煉的方式，才能幫助學(xué)校更加切合實際和有針對性的組織安排學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉（多選），安徽省部分高校大學(xué)生課外體育鍛煉方式是：自由組織288人，排第一位，占83%；體育社團(tuán)140人，占38.9%，排第2位；校、系、班級組織的體育活動86人，占26.1%，排第3位。這說明學(xué)生有自覺鍛煉身體要求和習(xí)慣。但是光靠學(xué)生自己組織，沒有學(xué)校和體育教師的統(tǒng)一指導(dǎo)、組織也不行[2]。更好的激勵學(xué)生參與課外鍛煉有效、使用的組織管理所不可缺少的。

（四）安徽省部分高校大學(xué)生對課外體育鍛煉項目的選擇

全面了解安徽省部分高校學(xué)生如何選擇課外鍛煉的項目，對體現(xiàn)學(xué)校體育課的教學(xué)效果有幫助并且可以有針對性調(diào)整開設(shè)體育選修課。調(diào)查說明（見表2），乒乓球、羽毛球、籃球等球類項目學(xué)生選擇最多，排第一位，因為這些項目既有健身效果又有娛樂性，學(xué)生更愿意選擇這些項目。跑步、快步走技術(shù)簡單，不受場地限制易于開展，排在其次；健身舞蹈類由于其塑身性和強度適中排在第三位?？梢钥闯鰧W(xué)生對課外體育鍛煉項目的選擇都是一些學(xué)校普偏開展的項目，方便開展，沒有場地、器材的限制。表2安徽省部分高校學(xué)生進(jìn)行課余鍛煉項目的選擇（多選）

（五）安徽省部分高校大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的動機

學(xué)生參與鍛煉的動機體現(xiàn)了學(xué)生對體育鍛煉價值的認(rèn)識[3]，調(diào)查說明（見表3）男生女生動機大多相同，有健康體魄、增強體質(zhì)的意識，動機為強身健體的占45%，排在第二位的是應(yīng)付考試，占30%。男生主要是健身和娛樂，而女生則主要是健美及考試達(dá)標(biāo)?？傊?，鍛煉身體的比例不太高，因為考試達(dá)標(biāo)而鍛煉的學(xué)生有不少，這和他們健身知識偏少，體育價值觀有關(guān)。

四、結(jié)論

安徽省部分高校大部分的學(xué)生參與過課外體育鍛煉，但是學(xué)生參與鍛煉的次數(shù)、時間程度都不一樣，大部分學(xué)生都沒能達(dá)到每天鍛煉一小時；學(xué)生喜歡在校內(nèi)的免費場館、場地鍛煉，部分也會到校外運動；體育鍛煉時間多在下午放學(xué)后4～6點間，鍛煉方式以學(xué)生自由組織或者是社團(tuán)組織的活動為主；學(xué)生喜歡的球類活動主要有羽毛球、籃球、乒乓球；健身娛樂是學(xué)生參與鍛煉的第一動機，但也有不少學(xué)生是為了體育考試達(dá)標(biāo)或評優(yōu)而鍛煉的。

五、建議

（一）加強校園環(huán)境建設(shè)

一說到校園環(huán)境，可能最美的要屬武漢大學(xué)。珞珈山麓，東湖之濱，山水相宜，古今合諧，承傳統(tǒng)中華園林之精妙。在這樣的高校學(xué)習(xí)和生活，人是健康的，可以散步，跑步，習(xí)太極，練瑜伽。而縱觀安徽省高校，部分學(xué)校在建筑面積、校園規(guī)劃上等方面讓人覺得擁擠，雜亂，尤其汽車充滿了每個角落，甚至校內(nèi)交通干道，來往學(xué)生躲之不及。認(rèn)為加強校園環(huán)境整治，規(guī)劃和保護(hù)建身區(qū)，休閑區(qū)十分必要，學(xué)生需要好的環(huán)境修身養(yǎng)性，需要鍛煉活動支撐身體。

（二）對學(xué)生傳授體育理論知識，增強健康意識

安徽省部分高校學(xué)在體育理論知識不足的問題，對體育實踐都很茫然，教師在體育課上應(yīng)該傳授體育方面理論知識、體育衛(wèi)生知識，介紹課外活動的鍛煉目的、方法，技巧和自我保護(hù)等大眾性的體育知識，教授內(nèi)容還應(yīng)包括體育新聞、體育道德、行為準(zhǔn)則等。使學(xué)生真正了解體育運動的魅力，形成了正確的體育價值觀[4]。（三）安徽省高校普遍存在體育場館、場地、設(shè)施匱乏的情況安徽省高校普遍存在體育場館、場地、設(shè)施匱乏的情況，這些都是保證學(xué)校開展體育工作的基礎(chǔ)，學(xué)校應(yīng)該加大資金投入力度，增加鍛煉的場所，設(shè)置年度體育專項經(jīng)費，逐步修建場館、場地，完善體育設(shè)施，讓學(xué)生都能滿足鍛煉需求。同時，高校還要做好體育場館的利用，安徽省部分高校最近也增加了不少體育場館，但大部分都是課外不開放或者是有償開放，這就很大程度影響課外體育活動的開展。所以高校體育場館設(shè)施應(yīng)該實行對學(xué)生免費，或者是把費用降低到學(xué)生可承受的范圍，并延長開放時間，更好的服務(wù)學(xué)生，吸引學(xué)生多參加課外鍛煉。

（四）學(xué)校支持體育社團(tuán)發(fā)展，組織管理好課外鍛煉

學(xué)校應(yīng)支持體育社團(tuán)的發(fā)展，體育社團(tuán)是體育文化的載體，學(xué)?？梢猿闪Ⅲw育總會體育教師指導(dǎo)、協(xié)調(diào)體育社團(tuán)開展工作，以體育社團(tuán)為基礎(chǔ)，培養(yǎng)各團(tuán)體育骨干，帶動體育活動的開展，設(shè)立各項目的社團(tuán)。每個社團(tuán)制定出一套完整的規(guī)章制度，由專項體育教師指導(dǎo)、監(jiān)督、制定鍛煉計劃，培養(yǎng)得力學(xué)生骨干的管理能力和體育組織能力，負(fù)責(zé)各社團(tuán)的日常管理組織，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉[5]。學(xué)生根據(jù)自己的特長、興趣愛好參加社團(tuán)的鍛煉。

（五）校園舉辦豐富多彩的體育活動

學(xué)校除了要定期舉行健身、娛樂、競賽一體的綜合型運動會、聯(lián)賽外，還有增加系部、班級的各項體育比賽。內(nèi)容都是一些對場地要求不高、有鍛煉健身價值、有趣味的比賽項目，讓學(xué)生都能參加進(jìn)來，如跳繩、輪滑、太極拳、趣味比賽等。由于競賽項目多，學(xué)生的選擇也多了，這樣學(xué)生的特長都能夠得到發(fā)揮，學(xué)生在競賽中體驗到體育鍛煉的快樂，并逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣[6]，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

作者:吳靜單位:安徽醫(yī)科大學(xué)體育教學(xué)部