導(dǎo)語：如何才能寫好一篇籃球賽事，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在“更高、更快、更強”的奧林匹克精神的鼓舞下，為期一天的籃球友誼賽，在緊張、友好的氣氛中就要正式落下帷幕了。下面是小編為大家整理的關(guān)于籃球賽事閉幕詞開場白范文，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

籃球賽事閉幕詞開場白范文1各位領(lǐng)導(dǎo)、各位員工：大家好!

--集團第四屆籃球友誼賽經(jīng)過了三個周的緊張、有序激烈角逐馬上就要圓滿結(jié)束了。在此，我謹代表集團公司及本屆籃球賽活動小組，對本屆籃球賽的成功舉行表示熱烈的祝賀，向在比賽中取得優(yōu)異成績的代表隊表示熱烈的祝賀，向付出辛勤工作的裁判員及服務(wù)人員表示衷心的感謝!

本次男子籃球友誼賽，凝聚了人心，鼓舞了士氣。比賽期間，各代表隊充分發(fā)揚團結(jié)拼搏、勇于進取的精神，賽出了風格，賽出了水平。全體裁判及工作人員，一絲不茍、認真負責，不辭辛勞、堅守崗位。這一切充分體現(xiàn)了我們宜人團結(jié)向上、努力拼搏的風采，是一筆寶貴的精神財富。同時本屆籃球賽也得到了楊總及各事業(yè)部、部門的大力支持，在此，我代表活動小組，也向他們表示感謝!

本次比賽采取循環(huán)賽的賽制，比賽成績?nèi)缦拢?/p>

讓我們?yōu)橐陨汐@獎的同志表示祝賀!為每一位參加比賽的球員的良好表現(xiàn)表示祝賀!為首次組隊參加比賽的所有女隊員的勇敢表現(xiàn)表示祝賀! “事成于合作力生于團結(jié)”，籃球賽是一個團隊運動，公司舉辦籃球賽最大的心愿在于調(diào)節(jié)員工氛圍、打造一個團結(jié)高效的團隊，希望通過在場各位的力量，去影響并提升整個公司的凝聚力。通過每一屆籃球賽的努力，將籃球運動形成傳統(tǒng)，將這種力量最大化，加強公司的凝聚力、向心力。我希望在場的各位，尤其是年輕人，跟隨這個步伐，與公司共同進步，一起成長，一起壯大。

同志們，讓我們記住自己流下的每一滴汗水、記住并感謝隊友及拉拉隊員給你的每一次鼓勵、記住自己全力以赴所付出的這份力量，將這份力量保持并延續(xù)到自己的工作和生活中去。我們將繼續(xù)發(fā)揚本次比賽的精神風貌，弘揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，抓住新的機遇,迎接新的挑戰(zhàn)。運動我健康，休閑我快樂!希望大家能夠以這次比賽為契機，真正認識到各項活動對我們工作和生活的積極作用，以強健的體魄和飽滿的精神狀態(tài)去迎接工作中的挑戰(zhàn)，開創(chuàng)宜人更加美好的明天!

籃球賽事閉幕詞開場白范文2同志們：

為期三天的衛(wèi)生系統(tǒng)第二屆職工籃球賽，在緊張、友好的氣氛中勝利閉幕了。我代表衛(wèi)生局黨委，代表比賽組委會向所有的'參賽單位和運動員表示熱烈的祝賀!同時，向積極承辦這次比賽的市中醫(yī)藥學(xué)校、向提供室內(nèi)比賽場館的---，向與會的裁判員和工作人員表示衷心的感謝!

本屆職工籃球賽組委會在場館的準備、裁判的組織、比賽秩序的編排、成績的記錄和公布等方面做了扎實細致的工作，給球隊的比賽創(chuàng)造了一個良好的比賽環(huán)境。本屆職工籃球賽得到了市體育局、省信息技術(shù)學(xué)院、市職業(yè)技術(shù)學(xué)院、--區(qū)交通局、--局的大力支持，他們派出最優(yōu)秀的專家、裁判員，指導(dǎo)我們的比賽，并按最新的籃球規(guī)則裁判了---場球賽，把正派、公正、嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L帶進了每一個賽場，裁判員判罰確保了公正準確，沒有發(fā)生重大誤判、錯判和偏袒一方的現(xiàn)象，得到了各參賽單位和隊員的一致好評。各參賽單位上至領(lǐng)導(dǎo)、下到職工對球賽的重視程度是空前的，各單位積極組織隊員訓(xùn)練，認真組織每一場比賽，爭相展示單位職工健康的體魄和積極向上的精神風貌。我們?yōu)闃s獲前6名的代表隊喝彩，為---、---、---和---每一個隊員認真、誠實的表現(xiàn)叫好，為3個女隊“友誼第一、比賽第二”的精神感動?？傮w來看，這次比賽辦得熱烈、儉樸、圓滿，非常成功，在衛(wèi)生體育運動史上留下了精彩的一頁。它對于促進全民健身運動，推進衛(wèi)生系統(tǒng)的精神文明建設(shè)，提高衛(wèi)生工作者的身體素質(zhì)將起到較大的促進作用。

強壯的體魄和健康的心理是現(xiàn)代社會文明程度的標志之一，也是我們建設(shè)小康社會的三大目標之一。我們要重視體育運動，要懂得增強自身的身體素質(zhì)是事關(guān)我們事業(yè)成敗的大事。因地制宜地組織開展各項體育健身活動，通過活動達到凝聚人心、鼓舞士氣，陶冶情操、鍛煉身體的目的，不斷提高廣大醫(yī)務(wù)工作者的身體素質(zhì)，為遼陽的兩個文明建設(shè)，為保障全市人民的身體健康盡職盡責。

最后，我再一次向參加第二屆職工籃球比賽的各代表隊和全體運動員、裁判員、工作人員表示衷心的感謝!

謝謝大家!

籃球賽事閉幕詞開場白范文3各位來賓、運動員們：

經(jīng)過7天的激烈角逐，我鎮(zhèn)“五四”杯籃球運動會就要閉幕了。

這次比賽得到了社會各界的廣泛參與和支持，參加比賽的球隊有男隊9隊,女隊5隊,共進行了32場比賽，現(xiàn)在比賽最終結(jié)果已見分曉,將根據(jù)賽績對各參賽隊給予獎勵。

比賽期間，各代表隊運動員充分發(fā)揚團結(jié)拼搏、勇于進取的“五四”精神，賽出了風格，賽出了水平。全體裁判工作人員，一絲不茍、認真負責、堅守崗位，發(fā)揚了連續(xù)作戰(zhàn)的作風。這一切充分展現(xiàn)了全鎮(zhèn)人民團結(jié)向上，自強不息的精神風貌。在這里我謹代表鎮(zhèn)黨委政府向運動員、裁判員表示最熱烈的祝賀!向為這次比賽辛勤工作的組織者、服務(wù)者表示感謝!

對取得優(yōu)異成績的代表隊，我向你們表示熱烈的祝賀，希望你們勝不驕。對沒有取得好成績的代表隊，我同樣要向你們祝賀，因為你們敢于挑戰(zhàn)自我，畢竟參與了就是勝利!也希望你們敗不餒，在今后多加強鍛煉，提高成績。同志們，比賽雖然結(jié)束了，但我們團結(jié)拼搏、勇于進取的精神不能丟，希望你們把這種精神保持下去，為以后的生活、工作、學(xué)習(xí)提供幫助，為我鎮(zhèn)的經(jīng)濟社會發(fā)此文文 秘 家 園展鼓足干勁。也希望你們繼續(xù)鍛煉提高，增強體質(zhì)，促進全面健身運動的深入開展。

現(xiàn)在我宣布，按板鎮(zhèn)“五四”籃球運動會勝利閉幕!

籃球賽事閉幕詞開場白范文4各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，老師們，同學(xué)們：

第--屆中學(xué)生人壽保險杯籃球賽經(jīng)過4天緊張有序激烈的角逐，馬上就要圓滿結(jié)束了。在此，我謹代表縣教育局和本屆籃球賽組委會，向本屆籃球賽的圓滿成功表示熱烈的祝賀，向在比賽中取得優(yōu)異成績的代表隊表示熱烈的祝賀!

本次籃球賽精彩紛呈。在四天的比賽中，全體運動員自覺遵守比賽規(guī)程，聽從指揮，服從裁判，發(fā)揚友誼第一，比賽第二和更高、更快、更強的體育精神，頑強拼搏，奮力爭先，賽出了風格，賽出了友誼，賽出了水平，充分展示了我縣中學(xué)生籃球運動的較高水平，充分展示了我縣中小學(xué)推進素質(zhì)教育取得的豐碩成果，涌現(xiàn)了一批籃球運動技藝較高的當代中學(xué)生。全體裁判員嚴格遵守《裁判員守則》，認真履行工作職責，不辭勞苦，公正裁判。全體工作人員辛勤工作，樂于奉獻，服務(wù)周到，為保證籃球賽的圓滿成功作出了積極的貢獻。湘粵學(xué)校為這次籃球賽提供了一流的設(shè)備設(shè)施，一流的食宿條件，一流的比賽環(huán)境。中國人壽保險公司支公司給予了大力支持。對此，我代表本屆中學(xué)生籃球賽組委會向你們表示衷心的感謝!

體育工作是學(xué)校教育教學(xué)工作的重要組成部分，是全面推進素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。我希望全縣各級各類學(xué)校要以本屆籃球賽為契機，在今后的工作中，要進一步重視學(xué)校體育工作，加強體育教學(xué)管理，開展全民健身活動，促進學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。希望全縣體育工作者和體育老師熱愛本職工作，勤奮努力，扎實工作，為培養(yǎng)大批體育后備人才作出新的貢獻。希望同學(xué)們認真總結(jié)這次比賽的經(jīng)驗和教訓(xùn)，繼續(xù)發(fā)揚團結(jié)拼搏奮發(fā)向上的精神，嚴格要求自己，努力超越自我，時刻準備著為國家現(xiàn)代化建設(shè)建功立業(yè)，貢獻力量。

祝老師們身體健康，工作順利!

祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步，健康成長!

現(xiàn)在，我宣布：第--屆中學(xué)生人壽保險杯籃球賽閉幕!

籃球賽事閉幕詞開場白范文5尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、先生們、女士們、朋友們、全體運動員、裁判員、教練員：

大家晚上好!在區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在-飛龍有色金屬、有限公司的大力支持下，在各代表隊的密切配合下，在組委會的精心組織安排下，為期18天的隆陽區(qū)“飛龍杯”冬季藍球錦標賽圓滿結(jié)束了。經(jīng)過64場比賽的激烈角逐，運動員們?yōu)閺V大市民奉獻了一場又一場精彩激烈的比賽，并取得友誼、比賽成績雙豐收，我們非常榮幸地邀請到各位領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓出席今晚閉幕式，他們是：

--隆陽區(qū)委副書記楊正曉先生

-市體育局局長何學(xué)禹先生

--隆陽區(qū)委常委、區(qū)委辦公室主任杜明龍先生

-市體育局副局長周紹全先生

隆陽區(qū)--常委會副主任張喜梅女士

隆陽區(qū)政協(xié)副主席肖麗芬女士

-飛龍有色金屬有限責任公司總經(jīng)理助理龐博先生

-城康房地產(chǎn)經(jīng)營(集團)有限公司副董事長董國林先生

隆陽區(qū)政府辦公室主任楊建軍先生

隆陽區(qū)文化體育局局長張文芹女士

我代表組委會對各位領(lǐng)導(dǎo)和各位嘉賓的光臨表示熱烈的歡迎，并致以衷心的感謝。

下面請全體起立，奏國歌(完畢，請坐下)。

今晚閉幕式的議程一共有五項。

第一項：裁判長宣布比賽名次。

第二項：頒獎。

第三項：會旗交接。

第四項：城康房地產(chǎn)公司領(lǐng)導(dǎo)講話。

第五項：致閉幕詞。

首先進行第一項，請本屆錦標賽裁判長譚德軍先生宣布比賽名次。

下面進行頒獎儀式，首先請獲得學(xué)生組第六名的小烏龍代表隊、第五名-醫(yī)專代表隊、第四名體職院06代表隊上臺領(lǐng)獎。有請隆陽區(qū)政府辦公室主任楊建軍先生、區(qū)文化體育局局長張文芹女士、-飛龍有色金屬有限責任公司總經(jīng)理助理龐博先生為他們頒獎。

下面請獲得學(xué)生組第三名的體職院07代表隊、第二名菜鳥代表隊、第一名喬丹代表隊上臺領(lǐng)獎。有請-市體育局副局長周紹全先生、隆陽區(qū)--常委會副主任張喜梅女士、隆陽區(qū)政協(xié)副主席肖麗芬女士為她們頒獎。

下面請獲得女子組第一名的又一佳太陽能代表隊上臺領(lǐng)獎，有請--隆陽區(qū)委常委、辦公室主任杜明龍先生為她們頒獎。

接下來請獲得成年男子組第六名的區(qū)林業(yè)局代表隊、第五名的區(qū)教育局代表隊、第四名康浩集團代表隊上臺領(lǐng)獎。請隆陽區(qū)政府辦公室主任楊建軍、飛龍公司總經(jīng)理助理龐博先生、-城康公司副董事長董國林先生為他們頒獎。

下面請獲得成年男子組第三名的飛龍公司代表隊、第二名輝煌俱樂部代表隊、第一名區(qū)檢察院代表隊上臺領(lǐng)獎。有請--隆陽區(qū)委副書記楊正曉先生、-市體育局局長何學(xué)禹先生、--隆陽區(qū)委常委、區(qū)委辦公室主任杜明龍先生為他們頒獎。

讓我們以熱烈的掌聲對他們表示祝賀。

本次錦標賽我們的全體裁判員付出了辛勤的汗水，為此，組委會還特別評出了兩名優(yōu)秀裁判員，他們分別是國家一級裁判員譚德軍先生和國家二級裁判員高保華先生，有請譚先生、高先生上臺領(lǐng)獎，請--隆陽區(qū)委副書記楊正曉先生、-市體育局局長何學(xué)禹先生為他們頒獎。掌聲送給他們。

在比賽過程中，各代表隊充分發(fā)揚了“友誼第一，比賽第二，重在參與”的體育精神，賽出了風格、賽出了水平，因此，組委會特別授予云礦股份代表隊、新華代表隊、武警醫(yī)院代表隊、-醫(yī)專代表隊、飛躍1.2代表隊和體職院08代表隊、豹風代表隊、蹋風狼代表隊、-飛龍代表隊“體育道德風尚獎”，請以上代表隊上臺領(lǐng)獎，請主席臺就坐的全體領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓為他們頒獎。

隆陽區(qū)冬季籃球錦標賽自舉辦以來得到了社會各界的大力支持，本屆錦標賽得到了-飛龍有色金屬公司的贊助，-城康地產(chǎn)經(jīng)營(集團)有限公司獲得了下一屆錦標賽的冠名權(quán)。

下面進行會旗交接儀式。有請區(qū)委楊正曉副書記、飛龍公司總經(jīng)理助理龐博、城康地產(chǎn)副董事長董國林上臺。請區(qū)委楊正曉副書記將會旗移交下一屆冬季籃球錦標賽冠名贊助方-城康地產(chǎn)經(jīng)營(集團)有限公司。讓我們再一次以熱烈的掌聲對他們的支持表示衷心的感謝。

接下來請-城康地產(chǎn)經(jīng)營(集團)有限公司副董事長董國林先生講話。

下面進行最后一項議程，請隆陽區(qū)政協(xié)副主席、本屆籃球錦標賽組委會副主任肖麗芬女士致閉幕詞。

篇2

關(guān)鍵詞：泉州市；匹克杯；籃球

一、前言

匹克杯是由泉州市全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組主辦，市體育局、市教育局、市體育總會、福建匹克集團有限公司聯(lián)辦的。經(jīng)過十幾年的發(fā)展，匹克杯已成為泉州市一項傳統(tǒng)體育賽事，給泉州籃球事業(yè)的發(fā)展帶來了勃勃生機，推動了泉州市籃球運動的迅速發(fā)展。然而，目前的匹克杯還存在很多問題，如發(fā)展不平衡、管理不完善、選材不規(guī)范等一系列問題。為此，本文對泉州市匹克杯籃球現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，希望能給賽事組織者提供一些參考。

二、研究對象與方法

1.研究對象

以泉州市匹克杯籃球賽事的現(xiàn)狀和發(fā)展對策為研究對象。

2.研究方法

(1)文獻資料法

本文查閱了與體育市場、消費相關(guān)的論著10余篇，在此基礎(chǔ)上又閱讀了近幾年關(guān)于體育的文章百余篇，為本課題的研究分析和論證提供了可靠的理論依據(jù)。

(2)問卷調(diào)查法

①隨機對參賽隊員發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率為100％，其中有效問卷為100份，有效率為100％。

②對泉州市籃球管理中心、泉州市體育局、各個區(qū)體育局群體科的主管領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放行政部門調(diào)查問卷。共發(fā)放問卷15份，回收12份，回收率為80.00％，其中有效問卷12份，有效率為100％。

(3)專家訪談法

走訪或通過電話、郵件的方式向相關(guān)專家了解賽事研究所涉及的學(xué)科領(lǐng)域、相關(guān)專業(yè)以及對賽事所持的看法和要求，對存在的問題探求合理、有效的解決途徑和方法。

(4)數(shù)理統(tǒng)計法

運用統(tǒng)計學(xué)原理，采用Excel軟件對問卷進行百分比、均值進行統(tǒng)計分析，得出調(diào)查結(jié)果。

三、泉州市匹克杯籃球賽事結(jié)果與分析

1.泉州市匹克杯籃球賽事發(fā)展現(xiàn)狀

與往屆相比，今年比賽共有來自全市各縣、單位、企業(yè)和高校的72支隊伍近800名籃球愛好者參與，特別是少年組和青年組的參賽隊伍分別達22支和24支，參賽規(guī)模達到歷史最高，創(chuàng)下賽事新的紀錄。它是一項能最大推動全民健身的籃球運動，吸引了眾多周邊群眾前往觀看、參與，有力地促進了我市籃球運動發(fā)展和全民健身活動廣泛深入的開展。

2.泉州市匹克杯籃球成員性別結(jié)構(gòu)特征

從泉州市一百名匹克杯籃球成員性別看，其中有79％的隊員是男性，僅有21％的隊員是女性。說明泉州市匹克杯籃球受到比較多男性參與者的青睞。

3.泉州市匹克杯籃球成員年齡結(jié)構(gòu)特征

由表1可看出，男性18～25年齡段所占比例最多為38％，26～35年齡段的為24.1％。女性主要集中在18～45年齡段之間，男性各年齡段的人數(shù)分布呈現(xiàn)“波浪下降”的趨勢，即匹克杯籃球成員出現(xiàn)“年輕化”和“老齡化”兩種趨勢，居于中年的人數(shù)出現(xiàn)低谷，參與人數(shù)較少。

4.泉州市匹克杯籃球賽事消費者職業(yè)分布特點

通過對匹克杯籃球賽事消費者職業(yè)的調(diào)查，排前四位的分別是企事業(yè)單位職工、公務(wù)員、學(xué)生、教師，他們分別占總數(shù)的27％、19％、12％、6％。

5.泉州市匹克杯籃球成員個人文化水平

匹克杯籃球成員文化層次較高，具有大專以上學(xué)歷的占62％，說明文化層次較高的人對體育健身的認知高于其他人，受學(xué)校體育教育的影響較大。

6.泉州市匹克杯籃球的經(jīng)費來源

經(jīng)費來源有成員會費、社會捐助、廣告贊助、企事業(yè)單位撥款這四類。其中主要的是來自成員會費，占總數(shù)的76.67％；其次是企事業(yè)單位的撥款，占13.33％球隊的資金來源比較單一，通過簡單的收集會費來支撐球隊發(fā)展。

7.泉州市匹克杯籃球的經(jīng)費支出情況

泉州市匹克杯籃球主要的經(jīng)費支出主要有聚餐費，占了總數(shù)的35％；其次是比賽服裝費用，占總數(shù)的28％；賽事報名與訓(xùn)練活動的場地費相同，都為15％。其他費用主要是標志、條幅制作和相片拍攝，占2％。

8.泉州市匹克杯籃球賽事消費者的消費結(jié)構(gòu)

從表2可以看出，實物性消費所占的比例最大，所占的百分比為72％；其次是參與性消費、觀賞福利性消費及博弈性消費，所占的百分比分別為36％、24％、11％。表明我市籃球活動參與者的籃球消費主要是實物性消費。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

(1)目前我市匹克杯籃球賽事的參與構(gòu)成都是以男性為主的各個民間業(yè)余籃球愛好者。

(2)泉州市匹克杯籃球賽事發(fā)展緩慢，發(fā)展資金來源渠道狹窄。

(3)泉州市匹克杯籃球賽事多種相關(guān)體育行業(yè)發(fā)展緩慢，還沒有形成成熟的相關(guān)市場。

(4)泉州市匹克杯籃球賽事的發(fā)展具有商品化的趨勢，但由于居民的消費觀念和經(jīng)濟發(fā)展水平制約了消費市場的發(fā)展。

2.建議

(1)加強組織領(lǐng)導(dǎo)。

(2)開創(chuàng)與市場有機結(jié)合的道路。

篇3

農(nóng)村籃球賽，經(jīng)過幾天激烈角逐，如今就要結(jié)束了，下面就是小編給大家整理的農(nóng)村籃球賽閉幕式講話稿，僅供參考。

農(nóng)村籃球賽閉幕式講話稿范文(一)：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：

大家晚上好!__中心本屆__籃球聯(lián)賽在全體參賽球員、裁判員、工作人員的共同努力下，在中心各部門、各工會的積極支持與配合下取得了圓滿成功，賽事即將落下帷幕。在此，我謹代表中心黨委及領(lǐng)導(dǎo)向在比賽中取得優(yōu)異成績和獲得最佳獎項的各代表隊表示熱烈的祝賀!

本屆__籃球賽，比賽場上始終充滿了緊張、激烈、友好、和諧的氣氛。各代表隊不論實力強弱、水平高低，都本著重在參與的原則，認真對待每一場比賽。賽場上，大家相互競爭，拼技術(shù)、拼體力;賽場下，大家相互學(xué)習(xí)，切磋技藝;既為我們獻上了一場場精彩激烈的視覺盛宴，同時也賽出了風格，賽出了友誼，賽出了水平，達到了預(yù)期的目的。 近__場比賽，雖然不足以讓每個隊員盡情的揮灑激情，展示球藝，但卻可以記載一種精神，凝聚一種力量，傳承一種動力。我們要將中心本屆__籃球賽中所表現(xiàn)出來的團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神發(fā)揚光大，將快樂、健康、拼搏、敬業(yè)的理念落實到今后的生活和實際工作之中，實現(xiàn)企業(yè)與個人的“價值雙贏”!

最后我代表組委會向所有參會的運動員、裁判員和工作人員及到場觀眾表示衷心的感謝，祝福各位身體健康、工作順利、合家幸福!

現(xiàn)在，我宣布__籃球賽勝利閉幕!

農(nóng)村籃球賽閉幕式講話稿范文(二)：同志們：

大家好!

第十五屆“___”籃球賽，經(jīng)過三天的激烈角逐，今天就要結(jié)束了，現(xiàn)在，我代表黨委和領(lǐng)導(dǎo)對第十五屆“___”籃球賽的圓滿成功表示熱烈的祝賀!對所有教練員、運動員、裁判員及大賽組委會全體工作人員，表示親切的慰問和衷心的感謝!總的看，我認為這次籃球賽有以下幾個特點：

(一)領(lǐng)導(dǎo)重視，積極參與

此次比賽是在面臨編制調(diào)整改革的形勢下進行的，是政治工作中的一項大事。在目前經(jīng)費比較緊張的情況下，黨委決定拿出一定經(jīng)費，可見庫黨委、領(lǐng)導(dǎo)對組織這次比賽活動的重視。比賽中，主任和我每場比賽都到現(xiàn)場進行觀看，特別是各單位領(lǐng)導(dǎo)，有的既當教練員也當運動員、既當領(lǐng)隊又當啦啦隊、既場外謀劃又上陣沖鋒。剛才，機關(guān)聯(lián)隊和保管聯(lián)隊進行的比賽，就充分的證明了這一點。

(二)計劃嚴密，組織得力

為把這屆籃球賽組織好，政治處專門召開了協(xié)調(diào)會議，組織成立了第十五屆“___”籃球賽組委會，對場地布置、器材配置、賽程設(shè)置、代表隊和裁判員的組成，以及后勤保障等方面進行了詳細研究，合理計劃，周密安排，每件事都列有計劃并具體落實到人，保證了每一場比賽都有條不紊、順利進行。

(三)作風頑強，素質(zhì)過硬

通過這次“___”籃球賽，充分體現(xiàn)了我軍廣大官兵、職工較強的集體榮譽感和頑強的作風。幾場比賽，所有運動員都表現(xiàn)了頑強的作風，大家不怕流血，不怕流汗，打出了真實的技術(shù)，打出了真正的友誼，打出了真正的風格;裁判能夠公平裁決，公正執(zhí)法，這些都充分體現(xiàn)了官兵的應(yīng)有素質(zhì)。同時，各單位都組織了“啦啦隊”，為場上的運動員加油鼓勁，充分體現(xiàn)了官兵良好的精神風貌，達到了增強體質(zhì)、陶冶情操、促進團結(jié)的效果。同志們，本次比賽活動，充分發(fā)揮了文化工作的功能效益，體現(xiàn)了政治工作應(yīng)有的目的性，達到了文化工作鼓舞人、激勵人、凝聚人的目的。今后，希望我們的文化活動更注重與重要節(jié)日相結(jié)合、與重大事件相結(jié)合、與階段性重點工作相結(jié)合、與培育官兵的團隊精神相結(jié)合、與做好軍事斗爭準備相結(jié)合，努力做到寓教于樂，以此為載體，為把我們建設(shè)推上新的進步，作出新的、更大的貢獻!

謝謝大家!

農(nóng)村籃球賽閉幕式講話稿范文(三)：同志們：

在這秋高氣爽，丹桂飄香的美好季節(jié)，在全國上下喜迎共和國__華誕之際，我___慶祝建國__周年職工籃球比賽落下了帷幕。在此，我代表___黨委、___向各參賽隊取得的成績表示誠摯的祝賀，并向重視支持比賽的各位領(lǐng)導(dǎo)、各單位和為比賽付出辛勤勞動的工作人員表示衷心的感謝。

本次職工籃球比賽，是喜迎建國__周年的一項重要活動，不僅是對廣大干部職工身體素質(zhì)和精神風貌的一次檢閱，對全體運動員球技水平、競技才能綜合素質(zhì)的考驗，更是廣大職工樹立集體觀念和競爭意識，營造濃厚的團隊協(xié)作氛圍的重要體現(xiàn)。在組織舉辦這次籃球比賽的過程中，各單位及領(lǐng)導(dǎo)都非常重視，在生產(chǎn)經(jīng)營形勢十分嚴峻的情況下，認真組織職工積極參賽，為豐富我___的群眾體育活動，營造熱烈喜慶、歡樂祥和的節(jié)日氛圍做出了積極的努力。

參加本次職工籃球比賽的共有_家單位，_名運動員。自_月_日開始，歷時_天舉行了_場緊張激烈地比賽。比賽中，運動員們工作、比賽兩不誤，發(fā)揚__人創(chuàng)一流、爭第一、團結(jié)協(xié)作的精神，賽出了水平，賽出了風格，賽出了__人的精神風貌。全體裁判員認真履行工作職責，不辭勞苦，公正裁判。全體工作人員辛勤工作，樂于奉獻，服務(wù)周到，為保證比賽的圓滿成功都做出了積極的努力。比賽活動的開展，不僅鍛煉了我們的身體，展示了我們的運動水平,而且進一步激發(fā)了廣大職工的愛國熱情，達到了凝聚人心、鼓舞士氣，陶冶情操、鍛煉身體的目的。

同志們，希望各單位能夠以這次比賽為契機，把比賽中展現(xiàn)出的精誠團結(jié)、頑強拼搏、勇攀高峰、催人奮進的比賽精神轉(zhuǎn)化為強大的工作動力，把智慧和力量凝聚到全年的生產(chǎn)經(jīng)營任務(wù)上來，以實際行動學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀，為我___的持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展再建新功。同時要進一步開展全民健身活動，用積極健康向上的文化體育活動豐富我們的精神生活，共同構(gòu)筑具有特色的群眾文化，為實現(xiàn)___的科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展而努力奮斗，以飽滿的熱情和良好的精神風貌迎接共和國__華誕。

篇4

關(guān)鍵詞：職業(yè)籃球；力量訓(xùn)練；訓(xùn)練模式

中圖分類號：G841.2文獻標識碼：A文章編號：1007-3612（2011）07-0128-05

Study on Strength Stage Training Model of Professional Basketball Season System in China

PENG Yan-chun

（China Women’s University, Beijing 100101, China）

Abstract:According to the problem of the shortage of strength in China basketball players, this thesis firstly researched effecting factors of strength, openedout the basic properties, functions and representing characteristics of professional basketball players’ strength and strength training system of professionalbasketball. Secondly, it analyzed strength training period theory by physiology principles and sports training principles. Lastly, it analyzed the specificcharacteristics of the season system and put forward a general strength training model of professional basketball season system.

Key words: professional basketball；strength training；training pattern

投稿日期：2011-05-04

作者簡介：彭延春，博士，研究方向體能訓(xùn)練。

近年來，我國男、女籃在與世界強隊的對抗中都不同程度地暴露了體能較差的缺陷。身體單薄、對抗能力差已經(jīng)成為制約我國籃球運動成績進一步提高的重要因素之一［1］。這一方面反映了長期以來我國職業(yè)籃球運動員在體能訓(xùn)練上，特別是力量訓(xùn)練上還存在一定的不足，從另一方面來看，也反映了目前我國對籃球?qū)ｍ椓α坑?xùn)練理論和應(yīng)用的研究不夠，對力量訓(xùn)練發(fā)展的新動向缺乏深入了解，訓(xùn)練理念和方法陳舊，影響了籃球運動員力量訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。美國著名教練羅伯特?麥特卡夫曾發(fā)出了“中國的舉重運動員能取得優(yōu)異成績，為什么解決不了籃球運動員身體的質(zhì)量和力量不足的問題”這樣的感慨［2］。筆者于2004年至今參與了多次國家青年男籃的集訓(xùn)工作，在體能測試中發(fā)現(xiàn)上肢力量（臥推）超過100kg的運動員寥寥無幾，這樣的上肢力量是無法與歐美球員進行對抗的。

綜上所述，如何對我國籃球運動員進行力量訓(xùn)練，克服訓(xùn)練中的盲目性和無計劃性，使力量訓(xùn)練實現(xiàn)系統(tǒng)化、科學(xué)化的組織與安排，在最短的訓(xùn)練時間內(nèi)取得較好的訓(xùn)練效果，是本研究的宗旨。本文擬在分析當今世界高水平籃球比賽和訓(xùn)練的主要特征基礎(chǔ)上，運用運動訓(xùn)練學(xué)、運動生理學(xué)等學(xué)科知識，結(jié)合我國的訓(xùn)練實際，對近年競技職業(yè)籃球運動力量訓(xùn)練理論和方法的發(fā)展進行分析與探討，初步構(gòu)建我國職業(yè)籃球運動員力量訓(xùn)練理論體系，為我國職業(yè)籃球運動員進行科學(xué)力量訓(xùn)練提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以2005-2010賽季我國CBA男子職業(yè)籃球聯(lián)賽的教練員和運動員為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國期刊網(wǎng)和北京體育大學(xué)圖書館，檢索和收集有關(guān)籃球力量訓(xùn)練方面的大量文獻資料，對相關(guān)資料進行重點閱讀和分析，基本上掌握了我國在籃球力量訓(xùn)練方面的研究和發(fā)展的狀況。

1.2.2 專家訪談法 結(jié)合問卷調(diào)查內(nèi)容，分別就我國CBA職業(yè)籃球運動員力量訓(xùn)練的現(xiàn)狀和存在的主要問題訪問調(diào)查了一線的教練員、籃球理論的專家和訓(xùn)練學(xué)專家共24人。

1.2.3 問卷調(diào)查法 在理論研究和調(diào)查訪問的基礎(chǔ)上，就我國職業(yè)籃球運動員力量訓(xùn)練的方法、手段、負荷特征等主要問題設(shè)計了調(diào)查問卷，利用參與CBA夏訓(xùn)的機會向有關(guān)專家和教練員進行咨詢。

1.2.4 邏輯分析法 運用周期訓(xùn)練理論對CBA職業(yè)籃球運動員的力量訓(xùn)練系統(tǒng)進行分析，揭示其結(jié)構(gòu)及特征，在此的基礎(chǔ)上探討職業(yè)籃球運動員專項力量訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)和基本規(guī)律。

2 結(jié)果與分析

2.1 我國職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練模式的構(gòu)建依據(jù) 本文在系統(tǒng)分析我國職業(yè)籃球聯(lián)賽時空特征的基礎(chǔ)上，依據(jù)力量訓(xùn)練的相對獨立性、神經(jīng)肌肉生理適應(yīng)的漸進性、競技狀態(tài)發(fā)展規(guī)律的階段性以及賽季制賽、練的階段性等，構(gòu)建出CBA職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練的基本模式圖。該模式是以一個賽季（比賽期11月-4月和非比賽期5月-10月）或一個年度大周期為基本框架，以體現(xiàn)不同階段不同發(fā)展目標的各種中周期為主要內(nèi)容，全面系統(tǒng)地論述了職業(yè)籃球運動員應(yīng)該如何安排力量訓(xùn)練。

2.2 我國職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練模式主要結(jié)構(gòu)

2.3 我國職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練模式主要內(nèi)容

表1 賽季制力量分期訓(xùn)練模式結(jié)構(gòu)

2.3.1 非賽季的力量訓(xùn)練模式：分散-遞進訓(xùn)練模式

2.3.1.1 “分散-遞進”訓(xùn)練模式的定義 “分散-遞進”訓(xùn)練模式是指在非賽季的力量訓(xùn)練中，把各種力量素質(zhì)按負荷強度由小到大的順序分階段依次進行訓(xùn)練，各階段之間相互關(guān)聯(lián)，后一階段的訓(xùn)練包含和繼承前幾個階段訓(xùn)練內(nèi)容的訓(xùn)練模式。

2.3.1.2 分散-遞進訓(xùn)練模式的構(gòu)成與負荷特征 如圖2所示“分散-遞進”訓(xùn)練模式主要由四個階段（非賽季的中周期）構(gòu)成。每一個階段在訓(xùn)練的目標、方法、手段、負荷量度以及周期時段上都有不同的要求。

第一階段以發(fā)展全身各肌群的力量耐力為主（目標）；方法以循環(huán)訓(xùn)練法（循環(huán)持續(xù)法或循環(huán)間歇法）為主；手段以克服自身體重練習(xí)為主；負荷強度以40%～60%的最大負荷為主；負荷量在30～40組/課；頻率為3次/周；時間2-3周。

第二階段以發(fā)展全身各肌群的圍度、增加瘦體重為主（目標）；方法以分部多組重復(fù)訓(xùn)練法為主；手段以自由重量為主；負荷以70%～80%的最大負荷為主；時間3～4月；負荷量在30～40組/課；頻率為4～6次/周；時間3～3.5個月。

第三階段以發(fā)展全身各肌群的基礎(chǔ)力量為主（目標）；方法以分部多組重復(fù)訓(xùn)練法為主；手段以自由重量為主；負荷以85%～90%的最大負荷為主；負荷量在30～40組/課；頻率為4～6次/周；時間1個月。

第四階段以發(fā)展全身主要大肌群的絕對力量為主（目標）；方法以分部多組重復(fù)訓(xùn)練法為主；手段以自由重量為主；負荷以90%～100%的最大負荷為主；負荷量在20～30組/課；頻率為4次/周；時間1個月。

上述四個階段不是相互孤立的而是以一種遞進的關(guān)系，關(guān)聯(lián)在一起的。后一個階段的訓(xùn)練都包含了前幾個階段的內(nèi)容，即在保持前幾階段功能的基礎(chǔ)上發(fā)展新一階段的目標任務(wù)。例如，在第一階段力量耐力訓(xùn)練占了100%；而第二階段力量耐力只占到20%，發(fā)展肌肉圍度的訓(xùn)練占到80%；第三階段力量耐力占10%，圍度占10%，基礎(chǔ)力量80%；第四階段力量耐力10%、圍度10%、基礎(chǔ)力量10%、絕對力量70%（可以以訓(xùn)練組數(shù)計算）。

該模式的幾個階段中除了目標、負荷的不同外，需要進一步闡述的就是第一階段與其它三個階段訓(xùn)練方法的不同。第一階段采用的是循環(huán)訓(xùn)練法（循環(huán)持續(xù)或循環(huán)間歇），而其它階段采用的是多組重復(fù)法。第一階段是運動員新賽季訓(xùn)練初始階段，經(jīng)過一個賽季的征戰(zhàn)和賽后的休整，運動員競技狀態(tài)還處在低潮期。根據(jù)競技狀態(tài)的發(fā)展規(guī)律，我們在安排訓(xùn)練和選擇訓(xùn)練方法時要體現(xiàn)三個方面的特性，即全面性、低負荷、趣味性。而循環(huán)訓(xùn)練法正是最能體現(xiàn)這三方面特性的有效的訓(xùn)練方法。

而后面幾個階段都以多組重復(fù)訓(xùn)練法為主，也是考慮到循環(huán)訓(xùn)練法對機體刺激雖然全面，但刺激的累積效應(yīng)不夠。多組重復(fù)訓(xùn)練法能在相同的時間范圍內(nèi)較之循環(huán)訓(xùn)練法能更深刻地刺激目標肌群，更快地達到訓(xùn)練所擬產(chǎn)生的效果。第二、三、四階段的多組重復(fù)訓(xùn)練法基本上還是建立在每周三分化、四分化、五分化和六分化基礎(chǔ)上的，訓(xùn)練過程中允許針對需要特別加強的部位進行優(yōu)先訓(xùn)練，但訓(xùn)練的方式也主要體現(xiàn)在采用組數(shù)的多少上，既可對一些部位采用3～4組或以上的訓(xùn)練，而可對其它部位采用2～3組的訓(xùn)練。但連續(xù)組中的組負荷安排應(yīng)呈現(xiàn)出一定的節(jié)奏，大、中、小間隔開，負荷變化可以是強度上的，也可以是數(shù)量上的。

2.3.2 季前力量訓(xùn)練模式：集中轉(zhuǎn)化模式

2.3.2.1 集中轉(zhuǎn)化模式定義 集中轉(zhuǎn)化模式是指在賽季比賽前期的力量訓(xùn)練中，運用一般力量訓(xùn)練手段和專項主要技術(shù)動作相結(jié)合的方法，把在非賽季通過系統(tǒng)訓(xùn)練獲得的基本力量素質(zhì)盡快轉(zhuǎn)化成籃球?qū)ｍ椝璧目焖倭α克刭|(zhì)的訓(xùn)練模式。

2.3.2.2 集中轉(zhuǎn)化模式的負荷特征

2.3.3 賽季中力量訓(xùn)練模式：力量保持模式

2.3.3.1 賽季中力量素質(zhì)訓(xùn)練的必要性 首先，力量是其它身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是掌握良好的運動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的根本保證。所以力量訓(xùn)練對運動員在長競賽期中保持良好的競技狀態(tài)有顯著意義。其次，力量素質(zhì)有其自身的特點，訓(xùn)練時提高快，停訓(xùn)后消退也快。若每周進行1～2次力量素質(zhì)訓(xùn)練，就可以基本保持在原有水平上。最后，傷病是我國職業(yè)籃球運動員的大敵。國內(nèi)外大量的研究表明，力量素質(zhì)訓(xùn)練能夠有效地防止傷病的發(fā)生，增強運動員機體的抵抗力和耐受力，提高他們長時間承受大強度比賽負荷的能力。堅持系統(tǒng)力量訓(xùn)練的運動員，在訓(xùn)練和賽后的恢復(fù)能力也大大好于不經(jīng)常訓(xùn)練者［3］。NBA球員在多達82場比賽的一個賽季中，始終能夠保持旺盛的精力和充沛的體力，這與他們堅持長期系統(tǒng)的力量訓(xùn)練有直接關(guān)系，就是在比賽期，他們也一直堅持著系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，決不會因為比賽而中斷或減少力量訓(xùn)練［4］。

2.3.3.2 力量保持模式的定義 力量保持模式是指在整個比賽期的力量訓(xùn)練中，在比賽日之間穿插安排1～2次高強度、低量的訓(xùn)練課，以保證既不影響比賽日技術(shù)動作的發(fā)揮，又保持已經(jīng)獲得的基本力量素質(zhì)不衰退的訓(xùn)練模式。

2.3.3.3 力量保持模式負荷特征 賽季中力量素質(zhì)的訓(xùn)練必須科學(xué)合理地安排，安排得好運動員就會表現(xiàn)出良好的競技狀態(tài)，若稍有差池，便很有可能導(dǎo)致過度訓(xùn)練，因此在安排賽季中的力量素質(zhì)訓(xùn)練時，要考慮負荷的量與強度，保證運動員在賽事之前產(chǎn)生超量恢復(fù)。本階段力量訓(xùn)練的基本原則是保持訓(xùn)練的中高強度和降低負荷量，運用基本訓(xùn)練手段保持基礎(chǔ)力量，避免與比賽負荷發(fā)生沖突而導(dǎo)致力量素質(zhì)的衰退。這與陳章云（1997）關(guān)于我國男籃甲級隊訓(xùn)練負荷安排的特征研究基本一致。他提出了跨年度賽制中十二支甲級隊賽季中訓(xùn)練負荷的曲線（圖10）［5］。

賽季間的力量訓(xùn)練課，同賽季前準備期相比，要突出強度，減小量。將大負荷訓(xùn)練與減量訓(xùn)練結(jié)合起來，形成最佳的負荷節(jié)奏，以表現(xiàn)出最佳的運動成績。在負荷的程序上，先安排大肌肉群的負荷練習(xí)，后安排小肌肉群的負荷練習(xí)。訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)與機體狀態(tài)相適應(yīng)，最大力量與快速力量訓(xùn)練，要在充分恢復(fù)后進行練習(xí)。運動訓(xùn)練學(xué)理論告訴我們，不同內(nèi)容、手段，不同的訓(xùn)練負荷以及動用的不同能量物質(zhì)，其超量恢復(fù)具有異時性特點。我們應(yīng)該根據(jù)這些理論和原理，合理地安排好訓(xùn)練內(nèi)容的先后順序，使各種訓(xùn)練所引起的機體疲勞能在比賽之前得到恢復(fù)，從而使運動員在比賽之前達到或接近最佳競技狀態(tài)［6］。

在賽季中進行力量素質(zhì)訓(xùn)練要遵循競技能力節(jié)奏性原理和超量恢復(fù)原理，并且要根據(jù)競賽日程、運動員個體狀態(tài)和球隊的任務(wù)進行設(shè)計。CBA的比賽主要安排在每周的周三、周五和周日晚上，這就提示我們在安排力量訓(xùn)練時，要保證運動員在這三天的比賽前力量已經(jīng)完全恢復(fù)［7］。因此，在每周的周一和周四安排訓(xùn)練從力量訓(xùn)練后的恢復(fù)時間看是比較合理，不會影響比賽技術(shù)動作的發(fā)揮。另外，兩次的訓(xùn)練量也可有大小之分，周一訓(xùn)練量可稍高，因為到周三的比賽有2天的恢復(fù)時間。而周四的訓(xùn)練量可稍低一點，因為距離周五的比賽只有一天的恢復(fù)時間。

2.3.4 賽季后力量訓(xùn)練模式：調(diào)整恢復(fù)模式 姚明在剛進NBA時，也沒有掌握一整套非常有效的控制身體的方法，他還在不斷的學(xué)習(xí)之中。在他的第一個NBA賽季之后，他感覺到非常疲憊，因為在CBA，每個賽季只有22場常規(guī)賽，加上季后賽不過30場比賽，但NBA常規(guī)賽就有82場強度驚人的交鋒。于是他一下子休息了40 d，在那之后，他在恢復(fù)體能時就感覺到比較艱難。他專門找了教練和有經(jīng)驗的NBA球員來詢問，別人告訴他，賽季之后的徹底放松不能超過20 d，之后就必須開始體能訓(xùn)練。在那之后的三個賽季里，姚明的純休息時間再也沒有超出過20 d。這個事例告訴我們調(diào)整期絕對不能消極放松而應(yīng)該積極恢復(fù)。

2.3.4.1 調(diào)整恢復(fù)模式的定義 調(diào)整恢復(fù)模式是指在賽季比賽結(jié)束后的力量訓(xùn)練中，運用以克服自身體重為主的積極性調(diào)整恢復(fù)的方法和手段，緩解運動員的機體疲勞積累，保持一定力量耐力的訓(xùn)練模式。

2.3.4.2 調(diào)整恢復(fù)模式的負荷特征 該階段主要目的是采用積極性的恢復(fù)手段和方法盡快消除比賽中的疲勞積累，為下一賽季的到來做好體能上的準備。值得一提就是該階段采用的訓(xùn)練手段以克服自身重量的練習(xí)為主，在相對減低負荷量度的情況下，培養(yǎng)運動員控制自身體重的能力。目標是以胸、背、腿主要肌群的力量耐力。

4 結(jié) 論

1）職業(yè)籃球力量分期訓(xùn)練具有重要意義。力量訓(xùn)練的相對獨立性、神經(jīng)肌肉生理適應(yīng)的漸進性、競技狀態(tài)發(fā)展規(guī)律的階段性以及賽季制賽、練的階段性等特征是構(gòu)建我國職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練的理論依據(jù)。

2）賽季制力量分期訓(xùn)練模式主要由分散-遞進訓(xùn)練模式，集中轉(zhuǎn)化模式，力量保持模式，調(diào)整恢復(fù)模式四種構(gòu)成。

參考文獻：

［1］ 張林.籃球［M］.北京：高等教育出版社,2010.

［2］ 王衛(wèi)星,彭延春.運動員體能與技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的關(guān)系［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報,2007，30（3）:6-11.

［3］ 劉衛(wèi)東，宋君毅，等.中美籃球教學(xué)、訓(xùn)練理論對比與反思［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報,2008（5）:23-24.

［4］ 馮利正,潘巍.中美籃球體能訓(xùn)練比較研究［J］.中國體育教練員,2007（2）:36-38.

［5］ 陳章云.中國男子籃球甲級聯(lián)賽（主客場賽制）周期安排與競技狀態(tài)的調(diào)控［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報,1997（3）:60-66.

篇5

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多跑點步

Tom Wood

（側(cè)衛(wèi)）

“沒訓(xùn)練的時候，我也十分重視鍛煉，長距離的跑步或騎車，關(guān)鍵在于真正地做些運動。在這個過程中，一個有著大量搖滾歌曲的MP3就顯得很重要了。還有，在訓(xùn)練的時候我會戴心率表，它能告訴我運動強度。我用的是Polar RS300X（約1200元，polarelectro.co.uk），跑步或騎動感單車的時候都很實用?！?/p>

摔跤

Danny Care

（傳鋒）

“我們不停訓(xùn)練就是為了有一天能夠開始摔跤訓(xùn)練。開始還覺得奇怪，不過，后來我卻發(fā)現(xiàn)，運用摔跤作為訓(xùn)練的一個手段是有其道理的――每個人都會。Paul Stridgen（球隊的體能教練）以前參加過聯(lián)邦運動會摔跤比賽，對此了如指掌。我還喜歡一些需要爆發(fā)力的運動，比如：疾跑、跨欄跑和晉級比賽。有個東西在世界杯比賽的時候必須要用，那就是Flip Ultra HD（約1500元，），用于拍下隊友們比賽的精彩片段。

綜合訓(xùn)練

Toby Flood

（前衛(wèi)）

”我能給予的最好建議就是做不同的運動，這樣你就可以慢慢變得健康，同時不會覺得鍛煉很疲憊。我打高爾夫、打網(wǎng)球、騎山地車，還有釣魚，釣魚也是一種休閑的運動。我最喜歡的就是英國制造商Hardy（）制造的釣魚竿了。在參加世界杯賽的時候，最難做到的事就是在比賽空余放松自己了。但是，我的PS3（約2550元，）能幫我做到這一點?！?/p>

怎樣射門得分？

Toby Flood，英格蘭前衛(wèi)教你如何踢球

1 把球上的中線對準你想瞄準的兩桿之間的目標方向。如果沒有風，你可以直接射門，但是如果有側(cè)風，你得將瞄準的方向稍微向風吹來的方向偏一點，也就是說，如果風從左邊吹過來，就把球往左瞄準一點。

2 準備好射門。理想的位置是在與球呈45度角，離球三大步遠的地方。也就是說，如果你用右腳正向踢球，你就應(yīng)該在球稍稍靠左的方向射擊。

篇6

About the Sport

In 2006, the sport of volleyball is 111 years old!

It was invented in 1895 in Massachusetts, the United States, by William Morgan. He was a friend of James Naismith, who had invented basketball at a nearby gym only four years previously[先前].

Volleyball is a complex game of simple skills. The ball is hit from up to 60cm above the height of a basketball hoop[鐵環(huán)] and takes 0.3 seconds to get from the spiker to the baseline receiver. That means the receiver must assess[評估] the incoming angle, decide where to pass the ball and then control the pass in the blink[眨眼] of an eye.

Power and height have become vital[必需的] components[成分], but the ability of teams and coaches to devise new strategies[策略] and skills has been crucial[至關(guān)緊要的] for success.

Basic Rules

There are six players on court in a volleyball team, who each must rotate[轉(zhuǎn)] position (clockwise[順時針方向地]) every time their team wins back service from the opposition. Only the three players at the net positions can jump and spike or block near the net. The backcourt players can only hit the ball over the net if they jump from behind the attack line, also known as the three-metre line, which separates the front and back part of the court.

Volleyball has developed into a very specialised sport. Most teams will include in their starting line-up a setter, two centre blockers, two receiver-hitters and a universal spiker. Only certain players will be involved with service reception. Players will also have specialist positions for attack and defence. Substitutions[替換] are allowed during the game.

In 2000, volleyball used a new scoring system. Teams scored a point on every rally[連續(xù)對打], regardless of[不管] which team served. Meanwhile, matches are now played best of five sets. The first four sets are played to 25 points, with the final set being played to 15 points. A team must win a set by two points. There is no ceiling, so a set continues until one of the teams gains a two-point advantage.

The World Championships

The Volleyball World Championships are the first and most important world volleyball event created by the Federation Internationale de Volleyball (FIVB). The first men’s championship was held in Prague in 1949, and the first women’s in Moscow in 1952. In the volleyball world, the World Championships have the same tradition and prestige[聲望] as soccer’s World Cup. To attain[獲得] the title is one of the highest honors in international team sports.

An astounding[令人驚訝的] 218 countries and regions are given equal opportunity to compete - exceeding the number of the International Olympic Committee (IOC) members. After taking part in eight months of qualifying[使具有資格的] rounds, only the 24 best male and 24 best female teams will be able to compete in the final rounds. From Oct. 31st to Dec. 3rd, Japan will be the host of both the Men’s and Women’s Championships, 2006.

The 24 teams have been drawn into four pools[分組] of six teams. Each team plays five matches in the first round. At the end of the round, the top four teams in each pool advance to the second round, where the teams compete for the tickets of the semi-final and final rounds.

關(guān)于排球

到2006年，排球運動已經(jīng)111歲了！

1895年，威廉?摩根在美國的馬薩諸塞州發(fā)明了排球。他是詹姆斯?奈史密斯的朋友―4年前，后者恰好就在附近一家體育館發(fā)明了籃球。

排球是一項集多種簡單技巧于一身的運動。球從比籃筐還要高60厘米的地方被擊下來，從扣球手到底線接球員的時間只要0.3秒。這意味著接球員必須在眨眼之間判斷入射角度，決定向哪里傳球，然后把傳球控制好。

力度和高度是相當必要的因素，但球隊與教練部署新戰(zhàn)略，練習(xí)新技巧的能力對取勝也至關(guān)重要。

基本規(guī)則

每個排球隊有6名球員上場。每當球隊從對手那里贏回發(fā)球權(quán)之后，隊員必須按順時針方向換位置。只有站在網(wǎng)前的3名選手可以在球網(wǎng)附近跳躍、扣球或攔網(wǎng)。后場球員只有在從進攻線（也稱3米線，此線將球場分為前后兩部分）后起跳時，才能擊球過網(wǎng)。

排球已經(jīng)發(fā)展成一項非常專業(yè)的運動。大部分隊伍的首發(fā)陣容包括1名二傳手、2名中場攔網(wǎng)隊員、2名接球擊球手和1名普通扣球手。只有部分球員可以接發(fā)球。球員們在進攻和防守時也有特定的位置。比賽過程中允許換人。

2000年，排球采用了一套新的計分系統(tǒng)。在每個回合，無論哪支球隊發(fā)球，贏家都可以得分。另外，現(xiàn)在比賽一般分為5局。前4局采用25分制，最后一局采用15分制。在一局中，勝出的隊伍必須比對手高出兩分（或以上）。分數(shù)沒有上限，所以一局可以一直持續(xù)到其中一隊比對手高出兩分為止。

世界錦標賽

世界排球錦標賽是國際排球聯(lián)合會（FIVB）創(chuàng)辦的第一項，也是最重要的一項賽事。首屆男子世錦賽于1949年在布拉格舉行，首屆女子錦標賽則于1952年在莫斯科舉行。在排球界中，世錦賽擁有和足球的世界杯一樣的傳統(tǒng)與聲望。贏得錦標更是國際團體賽事的最高榮譽之一。

多達218個國家和地區(qū)獲得了公平競爭的機會―這比國際奧委會（IOC）成員國的數(shù)目還要多。在8個月的資格賽之后，只有最優(yōu)秀的24支男子隊和24支女子隊能夠在最后的比賽中展開競爭。從10月31日到12月3日，2006年男子與女子世錦賽將在日本舉行。

24支隊伍被分到4個組，每組6支球隊。在第一輪，每支隊伍將進行5場比賽。循環(huán)賽結(jié)束后，各組中最強的4支球隊會晉級到第二輪，繼續(xù)角逐半決賽和決賽的入場券。

排球重要賽事

For Volleyball

World Championships世界錦標賽

Olympic Games奧運會

World Grand Champions Cup國際排聯(lián)大冠軍杯賽

World Cup世界杯

World League世界聯(lián)賽

World Grand Prix世界女排大獎賽

For Beach Volleyball

World Tour世界巡回賽

World Championships世界錦標賽

Olympic Games奧運會

Goodwill Games友好運動會

Challengers挑戰(zhàn)賽

Satellites衛(wèi)星賽

常用排球詞匯

Service發(fā)球

A serve begins each rally. A player must hit the ball with his or her hand over the net to land inside the lines of the court. Players may serve underarm or overarm.

每個回合都由發(fā)球開始。發(fā)球手必須用手擊球，球要發(fā)過球網(wǎng)，并且落在球場的底線范圍內(nèi)。發(fā)球球員可以選擇下手或上手發(fā)球。

Dig墊球

It is a forearm pass that is used to control the ball and pass it to the setter at the net.

這是一種前臂傳球，用于控球并將球傳給網(wǎng)邊的二傳手。

Set定位傳球

It is an overhead pass used to change the direction of the dig and put the ball in a good position for the spiker.

這是一種過頂傳球，用于改變墊球的方向，并將球調(diào)整到一個方便扣球手的有利位置。

Spike扣球

The "Spike"is when the ball is hit or smashed across the net. It is the most powerful shot in volleyball-and the most effective way to win a rally.

“扣球”是指將球擊過或扣過球網(wǎng)。這是排球中最有力的擊球―也是在一個回合中取勝最有效的方法。

Block攔網(wǎng)

This is the first line of defence in volleyball. The objective of the "block"is to stop the spiked ball from crossing the net or to channel the spike to defenders.

這是排球運動中的第一道防線?！皵r網(wǎng)”的目的是為了阻止扣球越過球網(wǎng)，或是為了將扣球引到后衛(wèi)球員那里去。

The Libero自由人

篇7

二號人物就是任小學(xué)了。任小學(xué)這小子跑得很快，但是他籃球不咋地，他投籃也不像五（1）班的倪小健那個籃球天才，倪小健在很遠的地方單手投籃，一扣就能扣得進去。他呢？跟我們班的史小成投籃一樣，抱起球，很費勁地，“嗨”地一聲拋上去，可總進不了。三號人物是一個無名小將。不過，那么無名小將也挺厲害的，他很會搶球，有一次他以迅雷不及掩耳之勢就把我的球給拍掉了，連黃小佳搶球都沒他那么厲害。他比我們班的傅小涵還要厲害，因為傅小涵傳球傳得也不好，不知道傳到什么位置，而且他也不知道你的手是在什么地方接球。而那么人呢，傳球也特別厲害，知道你的手會防在哪兒、會忽略哪兒，他會傳到那個你忽略的地方。這真像田忌賽馬呀，他們班的上等馬——黃小佳，防的是我們班的上等馬——許小陽；任小學(xué)是中等馬，防的是我——就是我們們班的中等馬；那個無名小將防的是我們班的傅小涵，都技高一籌。

他們還有一個絕招——他們不是都跑得很快的嗎？如果他們發(fā)現(xiàn)自己被防得很牢的話，就所球往空曠的地方隨便一扔（跟我們班楊小頡一樣，怪不得楊小頡喜歡這招，可能是從他們班學(xué)到的吧？），任小學(xué)就會迅速地跑過去，一下子就把那個球給接住了，說明他們這個組合也很厲害。

我看他們悠悠閑閑地走過來。比賽正式開始了，老師先讓我們“石頭、剪子、布”，看看哪個班先發(fā)球。我們班選我去，他們那邊選任小學(xué)去，我發(fā)現(xiàn)我們這邊每次都選我去，上一次和（5）班“石頭、剪子、布”的時候，也是我贏，我也不知道他們?yōu)槭裁炊枷矚g出剪刀，我每次出石頭都贏，所以這次又老子發(fā)球，嘿嘿！上次也是老子發(fā)球！嘿嘿！

我們讓傅小涵發(fā)球。黃小佳身材高大，氣勢威武，非常魁梧地立在許小陽前面，任小學(xué)和無名小將就在防我。我覺得我的速度還算快的吧？只不過比任小學(xué)慢一點而已。

我發(fā)現(xiàn)防別人其實是很難的，因為他發(fā)球的時候，你不是對著他嗎？如果球沒看到，不是要被砸一下嗎？所以呢，你就要迅速移動，一邊還要看著那個球，一邊還要看著后面有沒有眼睛，他很可能溜掉。而且，你在防他的時候，像螃蟹一樣側(cè)著走路也很麻煩；而且有時候你可能看著他在左邊，可一眨眼他又溜到右邊去了。所以呢，我就跑得很快，讓任小學(xué)看不清，倏地一下躥到了任小學(xué)前面，接到了球。

我正在洋洋得意地拍球呢，想不到那個無名小將就站在我旁邊，倏一下子就把我的球給搶走了。我看到球倏地一下飛向黃小佳，我想去搶，可他很高，一下子就把球給扣住了。他就在運球，準備投籃。我讓許小陽防著籃筐，怕他投進籃嘛，我嘛，就防著那個小任同志。

這時，黃小佳停下了腳步，我知道他不能再運了，再運就違例了，我知道他肯定要傳球給誰了。我想：哼！我們已經(jīng)防得天衣無縫了，傅小涵把那個“小屁死”也給防住了，我也給任小學(xué)給防住了，看你往哪兒傳？這時，驚人的一幕出現(xiàn)了：他把球“嗡”用力往上一扔，任小學(xué)利用他跑得很快的優(yōu)勢，倏地一下跑到他前面，一撥，就把球給擋回來了，不是要防止球出界嗎？黃小佳又把球給奪回來了，突出許小陽的包圍，“卟”地一投，還好，沒進，可是足以讓我們嚇出了一身冷汗。

然后，球掉下來的時候，許小陽和黃小佳站在籃筐下，像在比高度一樣地，都跳起來撲球?？墒牵S小佳跳得比許小陽高，許小陽也想搶他的，黃小佳心很急嘛，球還沒落下來的時候，他就想拿，可是他沒有那個高度，他們倆兒的手不是都很尖嗎？像金字塔一樣地，球被黃小佳一戳，“卟”地一聲，從后面彈下來，所以他們倆都沒搶到球，這是比賽中很常見的一種情況，這時只能看后面的人了。

這時，我趕快把球給接住了，趕緊投籃，可惜沒投進，這時，胖胖的裁判陳老師吹了兩聲音哨子，我也不知道為什么，陳老師說：“這個人，”他指著我：“沒有出三分線，他搶到別人的球，應(yīng)該出三分線再投！”哦，天哪！忘記了，沒出三分線。（3）班的人高興得不得了，因為這種情況下就該（3）班發(fā)球了，誰發(fā)球，誰就可能贏嘛。

我想：瞧你們那個沒出息的樣子！讓你們發(fā)球又咋啦？真是的！不到最后一秒鐘，冠軍還不知道是誰呢！這次是那個無名小將發(fā)球，這“小屁死”傳球的姿勢讓我感到他也沒啥厲害的，可他一發(fā)球，就被黃小佳接住了，黃小佳又要傳給任小學(xué)，任小學(xué)再傳給那么“小巴臘子”，像個三角陣樣的。這時，當那個“小巴臘子”再傳給任小學(xué)的時候，突然被我給截住了，哈哈，我本來想大顯神通的，本來想傳給許小陽的，可看到許小陽“沒空”——他被他們防死了，就傳給傅小涵。傅小澤站了一個最佳位置，傅小涵接到球以后，走了兩步，我看他想運兩下球、炫兩下威嘛，可這時，任小學(xué)一把搶過他的球?？扇涡W(xué)剛抱著球，想走的時候，又被我搶回來了。這時，我運到兩分線后面，背對著籃筐，一個倒的“馬桶式”，把球往后一扔，哎呀，差一點就進了，可惡！沒進。

這以后我們又在那邊搶啊，搶啊，我搶到了，我大聲呼喊道：“傅頭！傅頭！”；我們都喜歡叫傅小涵“傅頭”，我也不知道為什么，可能是因為他的頭很吸引人吧。我大聲喊道：“傅頭你在哪兒？傅頭，你給我冒出來！陽光！陽光，你給我冒出來！”正好許小陽有空了，我把球傳給許小陽，許小陽一投籃，“嗨！”沒投進，被黃小佳搶過球。黃小佳出了三分線，然后傳給任小學(xué)，任小學(xué)再傳給黃小佳，黃小佳一投，哇！進了！這是他們班進的第一個球。我們班的觀眾都作出很泄氣的樣子，他們班歡呼起來。我聽他們說：“噢?。?）班死定嘍！（6）班死定嘍！”我想：他們這些傻瓜！以后俺們還厲害著呢！這時，老師吹了一聲哨：“上半場結(jié)束！休息十分鐘！”

休息的時候，程小洲她們興沖沖地跑過來：“嘿！嘿！嘿！太好了！我們進了三球！你們男生呢？”（今天我們班女生也在和（4）班決賽）我沒興致地說：“一比零。”“誰一？誰一？是不是你們一？”“我們輸了一球！”“?。?！沒事沒事，你們肯定能打過他們的！哎哎，鄧小青，他們男生好象輸了一球！”

鄒老師不是給每個啦啦隊的人都發(fā)了一個上次我們跳“青蘋果樂園”時那個晃來晃去的彩棒嗎？這時，丁小馨拿著那個彩棒在我眼前晃來晃去，說：“哎呀你加油啊你?。?rdquo;“啪”地拍了一下我，我說：“丁小馨你干嘛啦？！我知道了呀！”

這時候，我不是又過去喝水了嗎？突然，鄒老師說：“郭邦可，快過去！”原來是體育楊老師來指導(dǎo)我們了，他說：“你們怎么一點都沒有團體意識？我不是都給你們練過了嗎？郭邦可你不是要往右邊投籃的嗎？我不是都跟你們說過了嗎？你們怎么還是像無頭蒼蠅一樣？！”我們說：“噢。”然后鄒老師說：“不到比賽的最后一秒鐘，冠軍都不知道是誰。”然后楊老師又罵了我們幾句，就走了。鄒老師又說：“你們?yōu)榧拘÷數(shù)呐Χ鴬^斗吧！”季小聰在那邊拚命拍手，我估計他手都拍紅了。鄒老師又說：“為你們等會兒的棒棒糖而奮斗吧！”嗯？棒棒糖？我們心中都一亮，太棒了！而且還可以為班級爭奪榮譽。我都忘記還有棒棒糖了。

下半場開始了，同學(xué)們說：“你要加油??！”我說：“噢！”這回是（3）班發(fā)球，因為上半場不是老子的“石頭、剪子、布”贏了嗎？上半場不是老子發(fā)嗎？下半場就是他們這些小子發(fā)了。果然，我知道是讓“小屁死”發(fā)球，果然是讓“小屁死”發(fā)球；我知道他會傳給黃小佳，果然他就傳給了黃小佳。我本來想防的，可是后來我晚了一步，黃小佳沖到籃筐下面，一投，沒投進！我搶過球后，扔到三分線外，給許小陽投，也沒投進。這時黃小佳搶過球，跑到三分線外，再進三分線一投，哇！進了一球！前面我們班同學(xué)做出一分失望的樣子，這回他們做出了兩分失望的樣子，“唉呀！”他們都這樣說，鄒老師說：“加油啊你們！”

這時又是我們發(fā)球。傅小涵先傳給我，我差點又被那個“小屁死”給搶了，幸好這回我抱球抱得穩(wěn)點了。因為許小陽就在我后面嘛，我就運用了我發(fā)明的那個“球”。“球”就是拿起球背對著許小陽，一般人都是往頭上拋，我呢，先把球扔到地上，球就會彈起來，可是會穿過我的褲檔往向面跑去，彈起來的路線就相當于一個V字型，我老喜歡這個樣子的！

許小陽沒接住，球被黃小佳搶走了。黃小佳見被我圍得結(jié)結(jié)實實的，就把球“轟”地使勁一扔，像馴小狗的主人，任小學(xué)就像小狗一樣，“汪汪汪”地跑去撿球，傳給黃小佳，像小狗把球叼給主人一樣。黃小佳再一投，哇！又進了一球！可惡！我們班同學(xué)這回是三分失望了，“哎呀！加油啊你們！”蔣小瀟說：“你們干嘛呀你們？神投？投到哪兒去了？！”

過了一會兒，又是我們發(fā)球。這回我們發(fā)威了。傅小涵傳給了許小陽，許小陽傳給了我。我本來想傳給許小陽的，可許小陽脫了件衣服，變成白的了，我沒帶眼鏡嘛，任小學(xué)是白的，許小陽也是白的，然后我沒看清楚，竟然把球傳給任小學(xué)了，任小學(xué)投籃沒投進，被許小陽搶過去了。許小陽搶到球，出了三分線，再進三分線投籃，哇！進了！太棒了！我們班的第一個球！

后來都是這樣，我們班都是許小陽陸續(xù)進了三個球！這時，哨聲響了，好了，結(jié)束！這時，裁判說：“好！你們罰球。”（3）班第一個罰，本來任小學(xué)要罰的，可他們班主任突然沖過來說：“哎，不行不行！讓黃小佳來罰！”黃小佳一投，可是沒投進。那個球很可惜，在籃筐邊畫了個圓弧型，然后溜到籃筐旁邊，“嘭”掉下去了。該我了，哇！我不偏不斜投了一個空心球！空心球就是直接從籃筐中心落進去的，打飛球就是碰到籃板，再轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)地落進去的，空心球是不折不扣地進球！因為這次可沒人妨礙我了，就看真本事了。然后我們班同學(xué)“哇”地歡呼起來。

篇8

1、是在2010年11月NCAA三級聯(lián)賽的比賽中斯基德莫與南佛蒙特的比賽；

2、該場比賽打了7個加時才分出勝負，是歷史上最長的加時賽；

3、按照籃球比賽的規(guī)則，只要雙方?jīng)]有分出勝負，比賽就要一直打下去，常規(guī)時間戰(zhàn)平就打加時，加時賽打平的話就繼續(xù)加時，直到分出勝負為止。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇9

在籃球賽閉幕式上的講話

各位領(lǐng)導(dǎo)，廣大員工同志們：

公司2005賽季職工籃球聯(lián)賽經(jīng)過一個多月的緊張比賽，于今天勝利閉幕了，在此，我代表XX股份有限公司向各參賽隊隊員、教練員，向籃球聯(lián)賽競賽組委會和裁判組、后勤組等為了聯(lián)賽順利舉行而付出辛勤勞動的工作人員，致以衷心的感謝和誠摯的敬意！

這一個多月來，各參賽球隊的隊員們秉承“友誼第一、比賽第二”的良好賽風，發(fā)揚XX人團結(jié)拼搏、銳意進取的優(yōu)良傳統(tǒng)，克服了近期天氣持續(xù)高溫的不利影響，為大家展示了精湛的球藝，賽出了風格，賽出了水平。這一個多月來，隊員們的生龍活虎、英姿勃發(fā)的身影和一幕幕激情澎湃、扣人心弦的比賽場景，以及由此而升華出來的一種體育精神，給我們廣大員工帶來美好的享受，也將永久地留在我們的腦海中，給我們以美好的記憶和有益的啟迪……

職工籃球聯(lián)賽豐富了公司廣大員工的業(yè)余文化娛樂生活，也是我們XX企業(yè)文化建設(shè)的重要內(nèi)容。我們都知道，體育能夠讓我們迸發(fā)出一種昂然向上的活力，激發(fā)我們的拼搏意志和進取精神，而文化則可以使這種活力、意志和精神持久保持和發(fā)揚，形成博大精深的豐厚底蘊。已經(jīng)連續(xù)舉辦了三年的公司職工籃球聯(lián)賽即是這種體育文化的集中體現(xiàn)——通過開展職工籃球聯(lián)賽，活躍了企業(yè)氛圍，起到團結(jié)人心、鼓舞士氣的重要作用，更展現(xiàn)了我們XX人在新一輪發(fā)展中的良好精神風貌！

雖然，我們與大家一樣，看著公司2005賽季籃球聯(lián)賽的硝煙即將散盡，還有些戀戀不舍的情結(jié)！不過，我們更為聯(lián)賽的精彩紛呈而感到振奮和鼓舞！我們希望，大家能將籃球聯(lián)賽中所彰顯出來的不斷拼搏、銳意進取的體育精神，融入到平常的工作生活中去，刻苦學(xué)習(xí)，奮發(fā)有為，為XX持續(xù)、穩(wěn)定、快速的發(fā)展而努力，為XX明天的宏圖偉業(yè)而奮斗！

篇10

關(guān)鍵詞：籃球比賽；假動作；意識；心理素質(zhì)；運用

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）12-048-01

現(xiàn)在的籃球運動的攻守已趨于平衡，一支進攻犀利而防守平平的球隊是無法取得最終的勝利的?！氨硌菘催M攻，贏球靠防守”既是現(xiàn)代籃球運動真是的寫照，也是各支球隊制定戰(zhàn)術(shù)的重要依據(jù)。防守中假動作也越來越多的出現(xiàn)在比賽之中，并且可以很靈活的運用，它已經(jīng)成為各隊防守戰(zhàn)術(shù)中一項至關(guān)重要的重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

一、防守中假動作的分類

1、位置變化阻擊突破假動作。位置變化阻擊是有意放一個方向，再突然防守這個方向。如防底線突破，開始先放底線，站位于罰球區(qū)分位線的地方，給進攻者一個錯覺，似乎底線可以通過，待持球者從底線突破時，立即快速移動堵死底線，這樣可以阻止持球者運球突破，甚至?xí)斐蛇M攻者帶球撞人，達到爭取控制球權(quán)的目的，但是這一動作只限防底線 突破時采用效果最佳，其它區(qū)域的防突破，一定要與同伴配合進行關(guān)門防守，才能采用這一防守假動作。

2、防傳球假動作。防傳球時要根據(jù)其位置和視線判斷球意圖，并積極阻撓，逼使傳球者不能準確、順利地傳球。在完成這一動作時，防守者要及時判斷持球者的傳球時機和方向，同時調(diào)整好自己防守的位置、距離和防守姿勢。

3、防運球假動作。陷阱即是防守方在某處設(shè)立的夾擊點，誘人即是誘導(dǎo)運球者進入夾擊點。防運球時應(yīng)遵循兩條原則：一是堵中路迫其向邊、角運球。二是堵強手迫使其用弱手運球。

4、防投籃假動作。當攻方處于籃圈六米范圍內(nèi)接到球時，威脅很大，他可以直接投籃，也可以伺機突破和傳球。因此，在防投籃時，要視其投籃的特點和習(xí)慣，熟悉對手投籃的習(xí)慣動作，積極搶占對手的投籃區(qū)，封鎖其投籃點，在近球區(qū)加壓防守破壞對手的投籃習(xí)慣動作，逼使對手離開他的投籃區(qū)和采用不習(xí)慣的動作投籃，以取得最佳防守效果。

5、防守無球隊員時的假動作。在比賽中，防守隊員絕大部分時間是防無球隊員。多數(shù)情況下無球隊員的移動是組成進攻配合的關(guān)鍵。要提高防守的主動性、攻擊性，有效地制止對手有配合的進攻，必須提高防守無球隊員的技能。在遵循防守無球隊員原則的基礎(chǔ)上，適當運用一些假動作，也可收到很好的效果。如運用變化距離搶斷球，即防守隊員有意放遠對手一般距離，給傳球者安全感，待持球人傳球時，再突然躍出斷球；運用眼神變化斷球；運用虛晃、速度和動作節(jié)奏變化堵切人等。

二、防守隊員在比賽中運用假動作應(yīng)具備的各項素質(zhì)

心理素質(zhì)是防守隊員在比賽中運用假動作必須具備的一項重要素質(zhì)。防守隊員以假定的利益或破綻來迷惑對方，是要冒一定風險的，籃球運動的動作技巧，是以動作多樣、變化多端、結(jié)構(gòu)異大、反應(yīng)快速為其主要特點的，要想使防守更具主動性、攻擊性，就必須敢于承擔這種風險，敢于利用這種風險去贏得比賽。所以比賽中假動作的運用就是隊員之間的斗智斗勇，在很大程度上可以說就是隊員之間心理素質(zhì)的較量。

力量是任何一項運動的重要的基本素質(zhì)，籃球運動更是如此，激烈的籃球比賽中，防守隊員的假動作包含了許多突然起動、搶位卡位、快速變向、連續(xù)跳躍的技術(shù)動作，而這些技術(shù)動作的運用，都要求運動員有良好的力量素質(zhì)，而且這種力量主要是指爆發(fā)性的快速力量。

“快”是現(xiàn)代籃球運動的一大特點，也是發(fā)展趨勢，因此速度也是籃球運動員一項重要的身體素質(zhì)。防守隊員假動作的運用就是利用假動作迷惑對方，再快速轉(zhuǎn)為真動作，沒有速度作保證，假動作是無法完成的。

掌握防守中假動作技術(shù)，并使之在激烈的對抗中靈活運用、成功完成，沒有良好的柔韌性是絕對行不通的。動作幅度大才能使假動作更逼真，更能迷惑對手，在快速移動中或在空中連續(xù)完成幾個動作才能使假動作更具實效，而這些都有賴于柔韌素質(zhì)的更強。

三、防守隊員假動作運用能力的提高必須注重以下能力的培養(yǎng)。

強烈的自信心是完成假動作的先決條件。實戰(zhàn)中，假動作的運用就是要使對方心理上出現(xiàn)疏忽、慌亂、迷惑，在動作判斷上出現(xiàn)錯覺，繼而在技術(shù)動作上出現(xiàn)失誤，達到成功防守的目的。如果防守隊員本身就缺乏基本的自信心，那么合理、正確地運用假動作是不可能的，所以，必須對隊員進行自信心的訓(xùn)練和指導(dǎo)。通?？刹捎梅磸?fù)刺激法和強烈刺激法，按照比賽的要求人為的設(shè)計場上容易出現(xiàn)的情況反復(fù)進行訓(xùn)練。另外，強烈的自信心也是建立在扎實的基本技術(shù)之上的，基本技術(shù)越熟練，自信心就越強烈，這樣就為運動員熟練掌握假動作技術(shù)提供了有力的保證。

籃球比賽中，無論進攻還是防守，在戰(zhàn)術(shù)上都是靈活多變的，場上任何一名隊員都應(yīng)該時刻觀察、分析場上的情況，洞察對方的戰(zhàn)術(shù)意圖，及時采取相應(yīng)的對策。因此，誰在比賽當中具有快速、準確的判斷能力，誰就能贏得主動。在假動作的運用當中，判斷對方是否被迷惑，判斷對方被迷惑后會有如何行動是判斷能力的集中體現(xiàn)，只要能及時，準確地做出判斷，防守一定能成功。

假動作是為了迷惑對方，但有時候也會被對方識破，或者球場上會出現(xiàn)什么新的變化，這時就需要隊員有良好的應(yīng)變能力。應(yīng)變與判斷其實是緊密結(jié)合的，經(jīng)驗豐富的隊員往往能夠根據(jù)場上的情況，在瞬間就能準確判斷，并且及時應(yīng)變，這也就是前面說的動力定型已達到自動化的程度，判斷能力和應(yīng)變能力是在長期的刻苦訓(xùn)練和大量的實戰(zhàn)、比賽中逐漸培養(yǎng)起來的。因此，必須在平時的訓(xùn)練和比賽中積累經(jīng)驗，以期提高此二種能力。