導語：如何才能寫好一篇籃球技術(shù)論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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2.現(xiàn)代籃球組合技術(shù)運用的定義

組合技術(shù)是指運動員在運用技術(shù)動作過程中，按照一定的形式和要求，將兩個以上的技術(shù)動作組合運用，形成完整的技術(shù)動作整體。組合技術(shù)在訓練和比賽中的廣泛應(yīng)用，可以促進籃球運動水平的發(fā)展，有利于運動員技術(shù)水平的提高。

3.運用籃球組合技術(shù)教學的重要性

運用籃球組合技術(shù)教學，是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，教學過程受多種因素的制約。技術(shù)動作的熟練掌握，技術(shù)水平的不斷提高，取決于該系統(tǒng)的良性運行。但是也難免出現(xiàn)偏差，造成掌握技術(shù)動作的周期延長，技術(shù)環(huán)節(jié)上脫節(jié)，影響整體的教學效果。組合技術(shù)正是為了彌補這種現(xiàn)象所采用的一種新的教學形式。它是在遵循教學規(guī)律的前提下，依靠籃球運動的特點和規(guī)律，運用籃球教學的特殊性和訓練的定向性，對技術(shù)動作進行優(yōu)化配置組合。教師通過合理的組合與有效的運用，來彌補傳統(tǒng)教學中學生掌握技術(shù)動作周期長，運用能力差，技術(shù)脫節(jié)的缺陷，使學生在有限的教學時數(shù)內(nèi)，掌握較多的技術(shù)動作，為通過技術(shù)動作的綜合運用創(chuàng)造有利條件。

4.籃球組合技術(shù)教學的應(yīng)用

籃球技術(shù)形成的生理機制是以人的大腦皮層運動中樞為基礎(chǔ)的運動條件反射。生理學中的“應(yīng)激學說”把運動技能的形成分成“應(yīng)激—應(yīng)答—適應(yīng)”的過程，認為機體對應(yīng)激的反應(yīng)有“警覺—抵抗—恢復(fù)”三個階段，根據(jù)這原理，籃球組合技術(shù)應(yīng)根據(jù)“初步掌握階段—泛化階段—鞏固提高階段”這一運動技能形成的規(guī)律進行教學。

4.1為了個人掌握籃球組合技術(shù)的教學。

根據(jù)學生掌握籃球的基本技術(shù)，把簡單的動作加以組合，形成簡單的籃球組合技術(shù)。如學生在底線持球向中線運球到二分之一處作轉(zhuǎn)身運球，換手運球到中場，作跨下運球，然后加速運球到罰球線附近作急停跳投。通過這種簡單的籃球組合技術(shù)的反復(fù)練習，學生可以熟練地掌握各種簡單的技術(shù)動作，為以后學習掌握復(fù)雜的、難度高的技術(shù)動作奠定良好的基礎(chǔ)。教師應(yīng)充分利用場地，把籃球的基本技術(shù)科學地組合在一起，通過反復(fù)的練習使學生能夠掌握這些動作。

4.2為了某種戰(zhàn)術(shù)而進行的籃球組合技術(shù)教學。

籃球運動的魅力在于同伴之間的默契配合。NBA之所以能夠在世界上擁有最多的球迷，不僅僅是因為明星們的出色表演，更在于他們心有靈犀的絕妙配合。因此，教師在籃球教學中應(yīng)當有重點地加強對于學生之間某種固定戰(zhàn)術(shù)配合的組合技術(shù)教學。例如，兩個前鋒或者兩個后衛(wèi)之間的配合；兩個學生一組在底線持球，雙手胸前傳球到中場，然后一個學生采用側(cè)身跑的技術(shù)跑向籃下，另一個學生在接球急停（跳步或跨步）后采用長傳球的技術(shù)動作將球傳給籃下的同學，接球的同學三步上籃，傳球的同學跟進搶籃板球。又例如，前鋒和中鋒之間的配合：前鋒在拿球準備突破，中鋒上前做后掩護或側(cè)掩護，前鋒做假動作后向內(nèi)線突破，這時對方中鋒如果過來換防，前鋒可以把球傳給完成掩護后，后轉(zhuǎn)身向籃下切入的中鋒;如果對方?jīng)]有換防，前鋒可以果斷地突破上籃。

5.運用組合技術(shù)應(yīng)注意的幾個問題

籃球運動是一項集對抗性、多變性、欣賞性于一體的集體運動項目，一切攻防技術(shù)的運用都是在高速、激烈的對抗中進行的。對抗，反映著籃球運動的基本規(guī)律，反映著運動員的智力因素和非智力因素。因此，運用組合技術(shù)教學時，教師要考慮上述因素的作用與影響。

5.1提高籃球悟性，形成整體技術(shù)觀。

提高悟性，就是提高學生對籃球運動規(guī)律的理解和認識。學生悟性高，就會合理運用技術(shù)，臨場或課堂和學習應(yīng)變性強，自覺學習的積極性、主動性高。運用組合技術(shù)時，教師要主動引導，全面提高學生對籃球運動的感性認識。根據(jù)學生的實際，有目的、有意識地發(fā)展學生的籃球理論水平，讓學生多層次、全方位地理解籃球運動，使學生豐富理論知識，提高感性認識，來促進理性認識的發(fā)展；使學生對組合技術(shù)形成一種整體觀念，知其然更知其所以然；同時，使學生明白，組合技術(shù)的運用，不是單個技術(shù)動作簡單相加，而是技術(shù)動作練合運用的體現(xiàn)。這有利于學生技術(shù)水平的提高，更有利于教學效果的提高。

5.2注重教學與訓練的雙重效應(yīng)。

教學與訓練是兩個不同的概念，各自具有鮮明的個性特征。二者互為依存、互為促進。組合技術(shù)運用于訓練中，運動員能順利完成動作技能的學習與掌握，運用于教學中，學生基本功相對較差，動作技能學習的順利掌握，很大程度上取決于二者的有機結(jié)合。因此，教師運用組合技術(shù)教學，既要考慮教學因素的特殊性和主導性，又要考慮訓練的定向性。

6.結(jié)語

籃球組合技術(shù)是一種客觀存在的技術(shù)，運用籃球組合技術(shù)，要考慮籃球技術(shù)運用的標準，技術(shù)運用的時機，組合技術(shù)所在的層次、位置，才更有目的性、針對性。在組合技術(shù)訓練中，教師應(yīng)遵循循序漸進的規(guī)律，根據(jù)學生的身體素質(zhì)和特點，結(jié)合當今籃球運動發(fā)展的趨勢，有計劃、有步驟地進行，以提高訓練課程的質(zhì)量，提高訓練的科學性，更好地控制訓練，更快地提高學生的技術(shù)水平。

參考文獻：

［1］編委會.籃球大辭典［M］.北京：人民體育出版社，1993.

［2］葉國雄等.籃球運動研究必讀［M］.北京：人們體育出版社，1998.

［3］全國體育院校教材委員會.籃球運動高級教程［M］.北京：人們體育出版社，2000.

［4］王梅珍，于振峰等.籃球組合技術(shù)［M］.人們體育出版社，1994.

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【關(guān)鍵詞】比賽教學法；高職院校；籃球選項課；實驗研究

近年來，高職院校體育課學生學習積極性不高，教學效果不理想。針對這一現(xiàn)象，為增加學生學習興趣，提高教學效果。對高職院?；@球選項課中運用比賽教學法進行實驗研究。

1.傳統(tǒng)教學法與比賽教學法的定義

1.1 傳統(tǒng)教學法

傳統(tǒng)教學法指使學生掌握基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主要教學任務(wù)。教師講解示范動作要領(lǐng)，對學生進行練習或邊講解邊練習為主的教學法。是以教師為中心的教學方法。

1.2 比賽教學法

比賽教學法是指在利用比賽的環(huán)境，按照統(tǒng)一的比賽規(guī)則來完成教學內(nèi)容的一種新型的教學方法。這里采用的“比賽”的概念不是傳統(tǒng)意義的競技比賽，而是讓學生在對抗、游戲、娛樂的氣氛中領(lǐng)悟籃球技戰(zhàn)術(shù)，感受籃球的魅力。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

以廣東機電職業(yè)技術(shù)學院2011級籃球選項班男生(共120人)作為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

在華南師范大學、廣州大學圖書館查閱大量比賽教學法在體育教學中應(yīng)用的文獻資料，為本論文的完成提供理論基礎(chǔ)。

2.2.2 專家訪談法

訪問了多位從事籃球教學的相關(guān)專家和教師，聽取他們對本論文的意見和建議，為本文的研究提供寶貴經(jīng)驗。

2.2.3 教學實驗法

將研究對象120名學生分為實驗組和對照組。兩組人數(shù)、授課時數(shù)、場地器材等條件均相同。（每組各60人，授課時數(shù)為15周，每周2課時80分鐘。）對照組：采用傳統(tǒng)教學法進行籃球選項課教學。實驗組：采用比賽教學法進行籃球選項課教學（見表1）。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對實驗中的相關(guān)數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計，比較實驗結(jié)果得出相關(guān)結(jié)論。

3.結(jié)果與分析

3.1 比賽教學法有助于增加學生學習興趣，促進運動技能的形成

對實驗組和對照組學生的調(diào)查統(tǒng)計表明，有38.4%的學生因為沒有較好的籃球基礎(chǔ)，所以他們比較容易接受教師傳統(tǒng)教學法，而61.6%的學生則更喜歡通過比賽教學法來學習籃球技術(shù)。當學生有一定的基礎(chǔ)后，通過以比賽為主的教學方法可以避免傳統(tǒng)教學法中練習技術(shù)時的枯燥單調(diào)，能夠激發(fā)學生的學習興趣，有助于促進學生的籃球技能的形成。

3.2 比賽教學法有利于學生提高比賽能力

比賽能力是運動員在比賽中表現(xiàn)最高專項成績或戰(zhàn)勝對手的能力。它取決于運動員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能因素。

3.2.1 比賽教學法有利于學生提高體能和技術(shù)能力

體能是運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分。

運動技術(shù)是指完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。

比賽教學法讓學生在對抗、游戲、娛樂的氣氛中學習籃球技術(shù)，使學習更具有趣味性、娛樂性和競爭性的特點。這種教學法能夠提高學生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使大腦處于良好的運動機能狀態(tài)，運動生理學上講：當人體的大腦處于良性興奮狀態(tài)時，最有利于學會各種運動技能。因此有助于掌握技術(shù)及糾正錯誤，更快地形成動力定型，提高技術(shù)水平。

為保證實驗的效度，在開課前對兩組學生進行了身體素質(zhì)、運球技術(shù)、投籃技術(shù)三個項目的測試，測試目的在于看實驗前兩個組之間是否存在著差異（如表2），數(shù)據(jù)顯示兩組之間不存在顯著性差異（P>0.05），所以可以進行實驗。在學期結(jié)束時，再次對兩組學生進行測試，測試項目與實驗前的相同。最后測試數(shù)據(jù)明顯的顯示了兩個組的身體素質(zhì)和技術(shù)能力均有所提高。實驗組兩項技術(shù)得分均高于對照組(見表3)。而且經(jīng)統(tǒng)計學檢驗，實驗組與對照組的兩項技術(shù)成績均有顯著性差異（P0.05）綜上通過實驗證明了實驗組通過比賽教學法的學習使自己的籃球技術(shù)和體能得到了更好的提高。

3.2.2 比賽教學法有利于學生提高戰(zhàn)術(shù)意識、心理能力和運動智能

戰(zhàn)術(shù)指比賽中為了戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。戰(zhàn)術(shù)意識又稱戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。指運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程。

比賽的心理能力是參賽者與比賽相關(guān)的個性心理特，以及以訓練比賽的需要把握和調(diào)整心理過程的能力。比賽智能是以一般智能為基礎(chǔ)，運用包括體育運動理論在內(nèi)的多學科知識，參加運動訓練和運動比賽的能力。

通過一個學期的實驗，明顯發(fā)現(xiàn)實驗組在比賽中的運用運動技術(shù)的能力、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、心理承受能力、以及所表現(xiàn)出來比賽智能都要優(yōu)于對照組的學生。比賽教學法讓學生更多地身處比賽環(huán)境，增加他們的比賽經(jīng)驗以及臨場經(jīng)驗。使他們學會如何在激烈對抗的中練合理的運用自己的技術(shù)，以及如何同其他隊員相互配合。這些能力都是在一定運動技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過比賽實踐經(jīng)驗的積累而逐步發(fā)展起來的。因此比賽教學法有利于學生提高戰(zhàn)術(shù)意識、心理能力和運動智能。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 經(jīng)過試驗，高職院?；@球選項教學中實施比賽教學法是可行的。

4.1.2 高職院校以籃球選項課實施比賽教學法可以使學生學習、練習內(nèi)容更具娛樂性、競爭性，能夠激發(fā)學生的學習興趣，加速學生的籃球技能的形成。

4.1.3 高職院校以籃球選項課實施比賽教學法可以使學生在對抗、游戲、娛樂的氣氛中學習籃球技術(shù)，對問題的發(fā)現(xiàn)與解決更具針對性，與傳統(tǒng)的籃球教學相比，能讓學生在體能和技術(shù)上有更大的進步。

4.1.4 高職院校籃球選項課中實驗組的學生與對照組的學生相比，在球場上戰(zhàn)術(shù)意識更好，實戰(zhàn)經(jīng)驗更多，比賽的心理波動小。

4.2 建議

4.2.1 比賽法教學實施時應(yīng)注意把比賽教學與傳統(tǒng)的技術(shù)教學、身體素質(zhì)練習相結(jié)合，并合理安排相應(yīng)的練習順序和聯(lián)系時間，達到更佳的教學成效。

4.2.2 比賽教學法使學生學習興趣加大，但是因為存在較強的競爭性，所以教師在教學過程中，必需加強相應(yīng)安全措施，避免或減少傷害事故的發(fā)生，以確保教學的安全。

4.2.3 在高職院校其他體育選項課中，也可借鑒采用比賽教學法，提高教學效果。

參考文獻：

[1]白微.普通高?；@球教學傳統(tǒng)教學法與比賽教學法的實驗研究[J].沈陽體育學院學報,2007(2).

[2]李志杰.比賽教學法在籃球教學中的運用[J].廣西右江民族師專學報,2006(6):56-70.

[3]體育學院通用教材.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社,2000.

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關(guān)鍵詞：籃球運動，視野，訓練

 

視野指的是人的眼球注視主要目標時，所能感受到的空間范圍。畢業(yè)論文，籃球運動。是籃球運動的基本功之一。在籃球運動中，離不開手、腳、腰、眼、意的基本功。然而不少的隊員普遍忽視時“眼功”、“意功”的訓練與提高。比賽實踐告訴我們，眼功是一種非常重要的技能，應(yīng)加強“眼功”的理論探討和實際技能的訓練。

1.視野在比賽中的作用

在籃球比賽中，隊員要隨時觀察場上不斷變化的情況，及時確定自己的行動，毫不疑問，比賽中大量直接材料是隊員通過視野感知的。在每一個變化的瞬間，運動必須通過視覺以觀察球的位置、狀態(tài)、高度、旋轉(zhuǎn)的速度、飛行的角度、對方隊員所處的場區(qū)、位置及運動等。也就是說誰對上述情況觀察的全面，分辨的準確，就可以在比賽的過程中做出及時合理的技術(shù)動作的行動，實現(xiàn)有效的攻擊。因此，視野越寬廣，環(huán)視能力越強，在每一瞬間看到的空間范圍越大，越靈活，隊員在場上活動的效果也越好，攻防的能力也就越強，獲得比賽勝利的可能性也就越大。畢業(yè)論文，籃球運動。

2.視野訓練的要求

由于視野在籃球運動中的特殊作用，所以應(yīng)把視野做為基本功之一列人訓練計劃之中，并把其貫徹始終。這對初學籃球的學生尤其重要。

2.1明確視野重要性，提高學生自覺性

教師應(yīng)用實例使每個學生明確視野的深度、廣度和余光的運用是學習籃球的重要基本功之是提高個人攻防能力，進行巧妙配合的重要保證。

2.2抓視野訓練學習，從腳步移動練起

腳步移動是籃球攻防技術(shù)的基礎(chǔ)，對籃球?qū)W習者的技術(shù)成長和發(fā)展有著密切的關(guān)系，他們對合理運用各種技術(shù)有很大的影響。因為，在比賽中爭取時間和控制空間，必須有快速、多變的腳步動作，才能更有效地完成攻防任務(wù)。如果學者的視野寬闊，環(huán)視能力強，就大有可能在一系列爭奪空間控制時間等的徒手移動中達到快速、準確、敏捷地捕捉戰(zhàn)機，獲得主動地位。

2.3抬頭觀察是關(guān)鍵，培養(yǎng)視野好習慣

抬頭觀察，目視場內(nèi)是視野訓練的前提關(guān)鍵。為避免比賽中不見全場，只顧低頭打球，無暇抬頭觀察場上瞬息萬變的被動局面出現(xiàn)，在平時訓練過程中，首先要注意培養(yǎng)運動員抬頭觀察的良好習慣。教師可采用障礙物，動作等視覺信號來培養(yǎng)學生抬頭觀察場上變化的良好習慣。畢業(yè)論文，籃球運動。

2.4結(jié)合技術(shù)練視野，有意培養(yǎng)視能力

籃球運動是綜合性的、復(fù)雜性的同場直接對抗項目，影響比賽勝負的因素很多，但在諸多因多中，籃球技術(shù)仍占著舉足輕重的重要位置。然而，學生在籃球場上各項技術(shù)有效、及時、合理的運動，都是利用視覺時刻觀察攻防雙方人、球、位置的變化，并預(yù)測技戰(zhàn)術(shù)使用的意圖而抓住戰(zhàn)機采取果斷行動的結(jié)果。畢業(yè)論文，籃球運動。為此，結(jié)合各項技術(shù)的訓練，有意識地培養(yǎng)視野能力，能取得事半功倍的效果。在進行籃球技術(shù)訓練時，對視野的訓練要求應(yīng)是“意、活、虛、實”。意是指在進行訓練中或比賽中，能時刻用眼睛的余光來觀察場上彼我雙方人、球、位置等的變化，達到視野寬闊;活是指觀察判斷準確，捕捉戰(zhàn)機及時，運用技術(shù)合理有效等，達到觀察分明，判斷準確，行動敏捷，協(xié)調(diào)合理;虛是指能利用自己的視野“眼神”來迷惑對手，做到以假亂真的目的;實是指發(fā)揮自己的潛能，運用扎實的基本功及技術(shù)來實現(xiàn)自己的意圖，更好地爭取比賽獲勝的能力。

3.視野訓練的方法

3.1重視擴大視野，培養(yǎng)觀察能力

3.1.1從日常生活上注意擴大視野的鍛煉。

如:不低頭走路，盡量擴大視野地觀察周圍的東西，最低限度保持在180度左右，并做到左右觀察，有時可有意地迅速改變方向，以提高觀察能力。

3.1.2有意地尋找目標、訓練觀察能力。

如:在人員較密集的場面，觀察判斷人的移動速度和距離。或有意地以某人為目標，并在一定時間內(nèi)再從人群中去尋找此人。畢業(yè)論文，籃球運動。借以發(fā)展敏銳的觀察能力。

3.1.3提高用眼睛余光觀察的能力。

如:在教室里、操場上或馬路上觀察前后距離的長度與寬度的判斷，來訓練縱深距離的判斷準確性，從有意識到行動上來確定準確性，提高觀察能力。

3.2教師利用課堂教學，培養(yǎng)視野能力。

3.2.1報數(shù)練習。

教師隨意做某一動作時邊用另一只手打出4一巧的數(shù)字手勢，并隨時變換配合的數(shù)字。讓學生做出相應(yīng)的動作，同時表揚搶先報出所看的數(shù)字。

3.2.2找號練習。

學生側(cè)對圓圈內(nèi)寫有數(shù)字號碼的墻，教師傳出球的同時，告訴學生需傳出的墻上數(shù)字，讓學生利用眼角余光看清數(shù)字，在接球后立即將球傳向指定的圈內(nèi)數(shù)字號碼。

3.2.3找人練習。

教師組織參加練習的學生分布在籃球場上任何地點做運球跑動，教師突然喊出場內(nèi)任意學生姓名，看誰最快找到此人，并用手指出他在哪里。畢業(yè)論文，籃球運動。

3.3結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)進行專門性視野練習

3.3.1運球觀察練習。

如:訓練運球隊員要隨時報出前方教師手所做的犯規(guī)號數(shù)?；蛟趫錾系哪骋唤前才哦€學生同時出示手勢，讓運球的同學隨時報出號碼。提高同學的視野。又如:在籃球場上，教師預(yù)先規(guī)定各種手勢表示一定的運球方式。當練習開始，學生在原地或移動中隨意練習各種運球，同時要觀察教師變換的手勢，迅速改變運球方式。要求學生眼睛注視教師的手勢用余光來控視球，并快速變換運球。

3.2.2傳球觀察練習。如:同學原地站立，

所有同學任意傳二球，要求二球不能同時傳向一人，手中無球者同時注意二球的動向隨時準備接球，這樣訓練會使學生將自己的視覺同時分配在二球上，有利于擴大視野。又如:在籃球場上三名學生成等腰三角形站立，相互傳接球，先做傳一個球，傳二個球，最后做傳三個球的練習，要求接球時看傳球隊員和來球，并判斷球的旋轉(zhuǎn)和球的速度，傳球看接球隊員的位置及移動，及時傳球到位。

3.3.3戰(zhàn)術(shù)練習中觀察。

如:練習中要迅速觀察我方和對方的位置、移動方向、速度、角度、節(jié)奏、球的落點、配合路線和攻守特點等。又如:反復(fù)突然地變換攻守方向，定時或不定時地變換攻守對象，采取以少防多，以多打少的情況下鍛煉觀察能力，也可采取綜合的多球練習法來觀察球移人動的戰(zhàn)術(shù)配合。又如:在籃球場上，練習者面對籃板站位其身后約有3-5人，已形成以少防多的攻守陣式，當教師投籃板不中時，練習者跳起搶籃球同時空中轉(zhuǎn)身直接將球傳給無防守的同伴。要求練習者在搶到籃球后空中轉(zhuǎn)體在落地前將球傳給同伴。

4.小結(jié)

視野是籃球運動員不可缺少的基本功，它直接關(guān)系到學生籃球水平的提高，影響比賽成績。因此，為了適應(yīng)比賽的需要，在教學、訓練中應(yīng)該受到重視，采取切實可行的、有效的方法，并且結(jié)合心理訓練的特點，來提高視野基本功。

參考文獻

[1]藺銀萍.CUBA女籃運動員體能評價研究[D].曲阜師范大學.2008.

[2]李宏宇.大超聯(lián)賽男子籃球運動員專項體能評價指標的研究[D].東北師范大學.2009.

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關(guān)鍵詞 籃球競賽規(guī)則 籃球技戰(zhàn)術(shù) 籃球競賽

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

一、前言

任何事物發(fā)展的總趨勢是前進上升的，隨著時間的推移，舊的籃球規(guī)則勢必會阻礙籃球運動的發(fā)展，籃球運動發(fā)展過程中不斷出現(xiàn)的情況和問題促使了規(guī)則的更新，新規(guī)則誕生?？v觀近20年來國際籃聯(lián)規(guī)則的修改和修訂，每次規(guī)則的修訂都有不同的背景，但其目的總是為了推動籃球運動發(fā)展。深入理解規(guī)則修改精神，對于籃球教練員、裁判 員和運動員有著重要意義，限制區(qū)形狀的變化和三分線距離的擴大以及24秒時間的修訂都是為了鼓勵進攻，加快攻守轉(zhuǎn)換節(jié)奏，增加比賽的觀賞性。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以國際籃聯(lián)規(guī)則和國際籃聯(lián)比賽中體現(xiàn)的技戰(zhàn)術(shù)為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

收集查閱國內(nèi)近十年來發(fā)表的與籃球規(guī)則相關(guān)的論文，查閱我國體育院?；@球?qū)Ｐ?、普修教材等籃球教材，從中獲取論文所需的理論依據(jù)和相關(guān)資料。

2.錄像資料法

觀看10-11賽季CBA相關(guān)比賽錄像，根據(jù)需要，對相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和分析。

三、結(jié)果與分析

（一）籃球規(guī)則修改的原因

1.提升籃球運動職業(yè)化的需要

籃球運動之所以能在世界范圍內(nèi)廣泛開展是因為具有極高的觀賞性，籃球的職業(yè)化促使了籃球運動向市場化發(fā)展。近年來，籃球職業(yè)化水平的不斷提高，國際籃球比賽結(jié)果的不確定性也在逐年增加，增加了比賽的精彩程度和觀賞性。國際籃聯(lián)現(xiàn)有三分線已不能滿足籃球運動的發(fā)展要求，世界優(yōu)秀籃球運動員在身體素質(zhì)上已今非昔比，狹小的二分投籃區(qū)和三分線距離已經(jīng)在某種程度上限制了運動員個人競技水平的體現(xiàn)，國際籃聯(lián)對規(guī)則的修改也是為了進一步促進籃球的職業(yè)化發(fā)展。

2.提升籃球比賽觀賞性的需要

在經(jīng)濟全球化的影響下，人們越來越注重競技體育的觀賞性，而競技體育具有觀賞性的特點對于籃球運動的發(fā)展有著重要的影響。競技體育在加強其競爭性的同時也加強了觀賞性。NBA在全球范圍內(nèi)的成功推廣使得各國更加重視籃球運動的市場化運營，提高各國聯(lián)賽的影響力和觀賞性，國際籃聯(lián)也更加重視籃球運動的發(fā)展，通過進一步的修改規(guī)則提升國際籃球賽事的激烈程度，從而提升國際大賽的觀賞價值。

（二）籃球規(guī)則的改變對比賽影響的分析

1.籃球規(guī)則發(fā)展對比賽的影響

從第一部籃球運動規(guī)則的誕生到今天己經(jīng)歷了數(shù)次規(guī)則的修改，從不完善到完善，從最初的十幾條發(fā)展到現(xiàn)在的五十八條，規(guī)則的修改基本都是從籃球攻防兩端以及技戰(zhàn)術(shù)判罰方面展開的。

2.三分投籃區(qū)域的變化

國際籃聯(lián)比賽中三分線誕生于1984年，三分線的誕生隨之也出現(xiàn)了許多新的籃球技術(shù)，從一定程度上推動了籃球運動的發(fā)展。三分線的產(chǎn)生隨之出現(xiàn)了很多以三分球戰(zhàn)術(shù)為主的球隊，枯燥的進攻手段越來越多的呈現(xiàn)在比賽中，影響比賽的整體觀賞性。因此，2010年FIBA規(guī)則將三分線擴大，距離由來的6. 25米增至6. 75米。規(guī)則的修改，不但提升了三分球的難度，而且還增大了二分投籃區(qū)的空間，增大了防守難度，也使得比賽的可觀賞性提高[4]。

（三）合理沖撞區(qū)的增加

2010年FIBA規(guī)則的最大的改變就是增加了合理沖撞區(qū)，F(xiàn)IBA以NBA規(guī)則為模板，設(shè)立了合理沖撞區(qū)，合理沖撞區(qū)的設(shè)定，也增加了籃下的對抗程度，提升了比賽的激烈程度和觀賞性。規(guī)則規(guī)定，進攻隊員和防守隊員在合理沖撞區(qū)出現(xiàn)身體接觸，防守球員兩腳都位于合理沖撞區(qū)內(nèi)，如果有犯規(guī)發(fā)生，只有防守犯規(guī)，沒有進攻犯規(guī)。由于合理沖撞區(qū)里面沒有進攻犯規(guī)，從而避免了有球員比賽中因籃下防守時故意摔倒而騙取進攻犯規(guī)，也進一步體現(xiàn)了籃球比賽的公平性與合理性。

合理沖撞區(qū)對比賽影響：參照NBA的籃球規(guī)則，此次規(guī)則修改新設(shè)置了合理沖撞區(qū)，在該區(qū)域內(nèi)發(fā)生任何身體接觸造成的犯規(guī)，沒有帶球撞人犯規(guī)，只有阻擋犯規(guī)。如此設(shè)置就是為了鼓勵與促進進攻，讓比賽更具觀賞性和對抗性，更有利于籃球運動的發(fā)展。防守隊員不僅要眼腦并用及時、準確作出時空判斷，還要四肢緊跟作出合理、正確的最佳防守動作，這無疑對防守隊員的防守要求增加了難度，對于進攻隊員來說，在進行內(nèi)線進攻時，會有意識的主動尋求身體接觸，對防守球員造成“殺傷”，增加了身體的對抗和比賽的激烈程度，更加容易吸引觀眾的關(guān)注。

四、結(jié)論

籃球規(guī)則的演變加快了籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，提高了世界籃球水平；技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展也推動了新規(guī)則的不斷演變，使之更趨于完善，一者相輔相成。

當代籃球運動的技戰(zhàn)術(shù)朝運動員個人能力強，全隊配合默契，攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏加快，位置模糊，錯位意識與能力增強的方向發(fā)展。

未來籃球規(guī)則變革的趨勢表現(xiàn)在24秒進攻時間縮短、區(qū)域面積增大、對犯規(guī)的處罰更加嚴厲和電了信息技術(shù)在裁判、記錄臺執(zhí)法應(yīng)用中更為廣泛的使用。

參考文獻：

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關(guān)鍵詞：籃球教學,比賽中,合理動作,合理方法

前言：在籃球技術(shù)教學過程中認識技術(shù)概念改進教學方法，縮短學與用的“時間差”，高效果教學研究是本文研究的主要目的。

1． 動作概念

籃球技術(shù)是指導運動員在比賽中采用的合理動作和動作方法的總稱。是在任何比賽情況下復(fù)合動作的一個組成部分，是比賽狀態(tài)下對球的控制表現(xiàn)為不同狀態(tài)下的穩(wěn)定性、熟練性及創(chuàng)造性。動作方法僅表現(xiàn)為處理球瞬間的動作過程，而比賽中采用的合理動作這一心理活動過程，是一個運動員判斷決策的過程，是別人看不見的；二者合一才是技術(shù)的全貌。如教學生持球突破上籃，教會了學生三步上籃左、右手籃突破的動作方法，而沒有繼續(xù)教會學生因人、因時、因地的采用合理行動和動作方法，是對技術(shù)的片面理解，繼而導致脫節(jié)現(xiàn)象的產(chǎn)生。

2． 要采用對抗比賽狀態(tài)的教學方法

在籃球教學過程中，教師必須要求學生學會在充滿許多對手和同伴的錯綜復(fù)雜的比賽情況和對手緊逼下控制球，并突破對手，而不在于僵硬的比賽之外的教條的動作的規(guī)范性練習。

籃球在比賽中要求在共同任務(wù)和目標的前提下，自由確定和選擇成套戰(zhàn)術(shù)動作和單項運動技術(shù)動作，隨著籃球的發(fā)展越來越要求選擇動作要自由靈活多變富有建設(shè)性，每一個動作都要經(jīng)過思考，具有高度責任感，富有機智的想象力。防守時要通過嚴密的組織和積極的個人動作擊潰對方的進攻，進攻必須設(shè)法突破對方堅固的防守，在持球突破中，首先一定要利用身體，保護好球突破上籃。同時對每一個運動員比賽手段的要求也越來越全面越來越高，比賽的強度增大了，要求注意力更加集中，動作和反應(yīng)更加迅速，行動更加勇猛有力和有條不紊。運動員在緊張劇烈、紛繁復(fù)雜的比賽中要機智靈活運用自如。

3．1 動作方法教學分以下幾個階段

3．1．1教學示范、決定練習目的和組織形式

3．1．2糾正錯誤、積極啟發(fā)誘導和技術(shù)動作好的學生進行比較。

3．2 接近比賽狀態(tài)的教學手段

技術(shù)任務(wù)要寓于等應(yīng)用于上方式之中。目的要求要和訓練與比賽結(jié)合，使學生對他在練習中看得見，摸得著。例如練習如何進行穿插掩護、不停的傳球、運球突破分手，最后以投籃告終。。在練習集體配合時，一控制球之后，馬上就要飛快的轉(zhuǎn)為下一個動作和運球傳球。

教學比賽的分組，盡量以水平相接近的學生在一組，以利于提高對抗性、積極性和增加成功感，樹立自信心。

教學中要設(shè)置多付籃架和球，并根據(jù)教學內(nèi)容、運球的形式多樣化，如設(shè)置障礙八字運球來適應(yīng)教學的需要。。

在完成教學計劃的最后階段，進一步發(fā)展和鞏固技術(shù)動作，（1）提高速度；（2）提高技術(shù)要求和比賽狀態(tài)下的熟練性；（3）提高個人和全班比賽時的重點技術(shù)。最后階段多以安排教學比賽，教師在各組之間及時提醒和糾正錯誤，可采用鳴哨暫停等方法。。

4． 小結(jié)和設(shè)想

4．1籃球技術(shù)是一個概念，實質(zhì)就是運球、傳、接球投籃等。是在比賽壓力下的多復(fù)合行動中中的一個動作部分，動作方法只是技術(shù)表現(xiàn)出來的一部分，教會學生在比賽中采用合理行動配合和動作方法才是籃球教學課的主要內(nèi)容。

4．2采用比賽狀態(tài)下的籃球教學能迅速提高學生籃球技術(shù)水平使學生對球的控制能力增強，支配對手和擺脫防守的能力有顯著的改善，突破上籃和跳起投籃得分的欲望更加強烈，是迅速提高基層學生籃球運動技術(shù)水平的一個有效手段。

4．3能增加籃球普修課的學時數(shù)，效果會更好。

4．4采用比賽狀態(tài)下的籃球教學法應(yīng)大力提倡，更能提高教學效果。

參考文獻：

篇6

論文摘要：籃球比賽中良好的意識有助于運動員的全方面發(fā)展，并起到?jīng)Q定性的作用。本文引入籃球意識的概念，分析其培養(yǎng)規(guī)律，提出了培養(yǎng)運動員籃球意識的方法。

籃球運動是一項團體的對抗項目，在激烈的對抗中求勝。對于一個籃球運動員來說，任何技術(shù)的發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都需要運動員具備良好的籃球意識?；@球意識的培養(yǎng)已經(jīng)受到了社會各界專家的重視，也成為我們教學與訓練的研究重點。

一 籃球意識的概念

籃球意識是指籃球運動員在從事籃球?qū)嵺`活動中，大腦積極思考的過程，并產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機能和能力。它是運動員在長期籃球?qū)嵺`活動的認識過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動。

二 籃球意識的作用

良好的個人籃球意識，能為比賽創(chuàng)造許多有效進攻的機會，能創(chuàng)造和抓住投籃的時機，傳球時隱蔽、多變、及時、準確，使對方防不勝防，能根據(jù)對方的特點及其所處的位置和行動意圖，及時作出判斷，合理搶占位置，限制對方的行動，達到防守的目的。

三 籃球意識的形成規(guī)律

籃球意識的形成如同其他事物一樣，也有一定的規(guī)律，是長時間、有計劃地在整個訓練過程中潛移默化、熏陶形成的，它是隨著運動員籃球技能的形成過程而產(chǎn)生，也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。

四 籃球意識的培養(yǎng)途徑

1．觀看比賽

觀看優(yōu)秀運動員的比賽，觀察優(yōu)秀運動員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等，學習優(yōu)秀運動員的特長，觀察優(yōu)秀運動員的良好籃球意識，其中包括觀察運動員的進攻意識、防守意識、策應(yīng)意識、傳球意識等。反復(fù)推敲、摸索，將優(yōu)秀運動員的良好意識轉(zhuǎn)化為自己的有用知識。

2．加強理論學習

加強智能訓練和拓寬知識結(jié)構(gòu)。良好的籃球意識首先要具備相關(guān)的籃球?qū)I(yè)知識，了解籃球運動的規(guī)律，技戰(zhàn)術(shù)特點和發(fā)展趨勢，以掌握基本技術(shù)為前提，善于學習優(yōu)秀運動員的經(jīng)驗。從本隊實際情況和特點出發(fā)，制定切實的訓練指導思想，有計劃地安排籃球理論知識的學習，盡可能地讓運動員了解籃球運動的規(guī)律、本質(zhì)特點、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。通過多種形式讓運動員消化理解，如布置作業(yè)、召開分析討論會、課后總結(jié)、寫訓練日記等，使之變?yōu)檫\動員的自覺行動；同時還要加強人文科學理論和專業(yè)基礎(chǔ)理論的學習，如運動心理學、運動訓練學、裁判法、辯證法等。

3．實戰(zhàn)對抗性訓練中培養(yǎng)正確的籃球意識

在運動比賽中實戰(zhàn)訓練永遠是最好的教學手段，在比賽中場面氣氛激烈，對抗性強，時機瞬息萬變，能夠冷靜判斷、細致分析場上形勢，并作出適當?shù)木駬?，都需要運動員具備良好的籃球意識為前提，籃球?qū)崙?zhàn)練習是最集中，最重要的表現(xiàn)形式，是培養(yǎng)運動員籃球意識的重要手段，是與進攻性和防御性行動的博弈。運動員應(yīng)該對對手的進攻和防御作出及時的反應(yīng)與行動，并形成有針對性的戰(zhàn)術(shù)意識。因此，教練必須有計劃、有目標地讓運動員參加更激烈的實戰(zhàn)比賽，掌握對抗技能以充分培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。

4．技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓練有助于加強培養(yǎng)籃球意識

技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽成功的關(guān)鍵，運用何種技術(shù)創(chuàng)造何種戰(zhàn)術(shù)打法，在場上都是瞬息萬變的，而培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)形成的同時還需要運動員具備良好的籃球意識，例如：后衛(wèi)進攻隊員進行突分，籃下有高位中鋒防守，那么必然會進行分球，射籃，那么這個時候其他隊員就要意識到隊友的意圖，洞悉他的傳球意圖，才能做好整套的戰(zhàn)術(shù)配合。再如：我們在觀看NBA時，總能夠看到隊友傳球空傳灌籃的鏡頭，這一空傳說明隊友間的默契至關(guān)重要，需要隊友能夠及時地洞悉隊友的傳球意圖和傳球時間，一旦時間和意識領(lǐng)會出現(xiàn)偏差就會造成傳球失誤，因此在結(jié)合技巧戰(zhàn)術(shù)的訓練中，對培養(yǎng)運動員的良好籃球意識也具有重要作用。

5．加強心理訓練

良好籃球意識的形成同時離不開良好的心理素質(zhì)的形成，冷靜判斷場上形勢并作相應(yīng)的判斷都是以良好心理素質(zhì)為前提，運動員在比賽中要通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程形成的一種能正確反映籃球運動規(guī)律與特點的能力，是運動員心智能力的集中表現(xiàn)?；@球意識伴隨著技戰(zhàn)術(shù)的學習、提高而逐步形成，通過認知訓練、意志訓練，特別是比賽期的心理調(diào)整訓練等一些心理輔助訓練，可使運動員的心智能力得到盡快的改善和提高，為籃球意識的提高打下堅實的基礎(chǔ)。

五 結(jié)語

綜上所述，籃球意識需要我們長期的訓練和培養(yǎng)，籃球意識是個人心理活動的反應(yīng)，外界因素只能刺激或激發(fā)籃球意識的提高，而不能觸發(fā)籃球意識的產(chǎn)生，它需要運動員在瞬間轉(zhuǎn)變已有的想法，這就對運動員提出了較高的要求。因而說籃球意識是一個長期實踐、積累的過程，不是與生俱來的，它需要運動員與教練員共同不懈的努力才能實現(xiàn)。

參考文獻

篇7

論文摘要： 籃球意識是指籃球運動員在從事籃球?qū)嵺`活動中，經(jīng)過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機能的反射能力。對于籃球運動具有重要的作用，本文通過籃球教學與訓練實踐談幾點有關(guān)籃球意識培養(yǎng)的方法，以便為籃球教學與訓練提供參考。

第16屆亞運會剛剛結(jié)束，從所有比賽可以看出，世界籃球運動是向高速度、高空優(yōu)勢、高超技巧、強對抗的方向發(fā)展，表現(xiàn)為隊員高度與速度的統(tǒng)一，既有技術(shù)特點又很全面，智力和體力并重，攻守趨向平衡?！艾F(xiàn)代籃球”運動員要想擠身于強列之中，除具備勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風、良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)外，還必須具備十分重要的、在高超的籃球技、戰(zhàn)術(shù)中表現(xiàn)出來的“籃球意識”。它直接影響運動員技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)行動的合理性、實戰(zhàn)性和實效性，戰(zhàn)術(shù)意識的好壞也直接影響到籃球運動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。所以說，在籃球教學與訓練中，對于運動員籃球意識的培養(yǎng)及其訓練也就想得尤為重要。

一、籃球意識涵義

籃球意識是指籃球運動員在從事籃球?qū)嵺`活動中，經(jīng)過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機能的反射能力?；@球意識的形成有一定的規(guī)律。需要經(jīng)過教練員長期地、系統(tǒng)地、潛移默化地熏陶與訓練，以及運動員在運動實踐中自我提煉加工的過程。它隨著運動技能的形成而產(chǎn)生，也隨著籃球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和在比賽中經(jīng)受磨練而積累提高升華?；@球比賽的特點是攻守轉(zhuǎn)換頻繁，場上對抗爭奪激烈。因此要求運動員要有精湛而全面的技術(shù)及應(yīng)變能力，在能全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，對出現(xiàn)的情況迅速做出正確判斷，并能及時采取恰如其分應(yīng)變措施，即合理運用籃球意識能力，這就要求在籃球教學與訓練中務(wù)必重視籃球意識的培養(yǎng)，這對于籃球運動來說非常重要。

二、籃球教學與訓練中籃球意識培養(yǎng)

（一）強化技術(shù)教學與訓練，滲透籃球意識

在技術(shù)教學與訓練中，不僅要有正確的講解、示范、更應(yīng)講明關(guān)于動作運用的目的性，啟發(fā)引導學生思考問題，探討規(guī)律，使學生明白自己掌握的技術(shù)在比賽中應(yīng)如何運用。這樣就使學生在練習中做到“練中想、想中練”想練結(jié)合，學生不斷獲得反饋信息，日積月累，使思維和技戰(zhàn)術(shù)意識不斷提高。在初步掌握技術(shù)的動作后，要及時進行對抗練習和動作組合練習，這樣對技術(shù)動作完成的穩(wěn)定性，實用性及技巧性和籃球意識的形成都有一定的促進作用。籃球意識是在有計劃、有步驟的學習過程中科學地、潛移默化地形成的，而籃球意識也滲透在訓練其中，在技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展過程中，籃球意識也得到很好的培養(yǎng)與發(fā)展。

（二）關(guān)注視野訓練，提高觀察能力及其應(yīng)變能力

在正規(guī)的籃球比賽中，比賽瞬息萬變，絕大多數(shù)情況下運動員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化，捕捉戰(zhàn)機，及時應(yīng)變，如觀察運動員的面部表情、移動速度、方向、角度、節(jié)奏、球的落點、配合的路線、攻守特點等等。所以要特別關(guān)注學生的視野訓練，具體可用有助于擴大視野的技術(shù)動作來培養(yǎng)學生的余光觀察能力，比如在運球技術(shù)時，要求學生用余光照顧球或不看球，觀察的重點是場上雙方全面的攻守情況；在聯(lián)系傳接球技術(shù)訓練時，可采用多人快速傳接球練習，要求用余光觀察接球人及其防守情況，接球后立即將球傳出，并要求傳球及時、準確到位。在兩個技術(shù)動作以上的組合性技術(shù)銜接中，特別要注意觀察能力的培養(yǎng)，這對提高運用技術(shù)的應(yīng)變能力極為重要。另外，無球隊員還可以利用策應(yīng)、反跑等技術(shù)，準確觀察場上的位置，隨時跑出空擋，接球進攻，而這些能力都需要在良好的視野下才能完成，這也是提高籃球意識的重要方面。

（三）完善教學與訓練過程，發(fā)展學生判斷力、協(xié)調(diào)配合能力等，促進籃球意識的提高

在籃球運動中，諸多技術(shù)、能力都是在教學與訓練的過程中得到發(fā)展的，而通過技術(shù)動作的實戰(zhàn)運用訓練，可培養(yǎng)學生的分析判斷與運用技術(shù)的應(yīng)變能力?；炯夹g(shù)中的每個動作方法都有其特點、應(yīng)用范圍、條件及規(guī)格標準，在比賽中具有相對獨特的戰(zhàn)術(shù)價值。這些既是運動員在比賽中意識活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，又是技術(shù)訓練中培養(yǎng)學生籃球意識的重要內(nèi)容?；@球比賽激烈多變，每個技術(shù)動作在運用方式上不可能一成不變，同一動作在不同時間、不同位置、不同條件下都可能千差萬別。所以，要重視從技術(shù)動作個性訓練中培養(yǎng)學生的籃球意識，在對抗因素和對抗條件中培養(yǎng)學生的籃球意識，在運用真假技術(shù)的變化中培養(yǎng)學生的籃球意識。這就要求在訓練過程中必須完善訓練過程，還要有基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練，同時，要使技術(shù)動作具有對抗性、應(yīng)變性和實效性，以簡練適時的方式去解決臨場的各種具體問題。通過技術(shù)動作的實戰(zhàn)運用訓練，可使學生在掌握規(guī)格標準的技術(shù)動作基礎(chǔ)上，進一步強化技術(shù)運用的特點、范圍、條件及變化規(guī)律，為在比賽情況下合理地運用與應(yīng)變技術(shù)、創(chuàng)新發(fā)展變異性個性絕招技術(shù)打下物質(zhì)基礎(chǔ)。同時，不斷培養(yǎng)學生在各種攻守具體情況下的分析判斷和應(yīng)變能力，積累技術(shù)運用與應(yīng)變的實踐經(jīng)驗，就能使學生在籃球比賽中分析判斷及時、準確，應(yīng)變合理，運用有實效，達到在技術(shù)動作的運用訓練中既掌握動作應(yīng)變方法又培養(yǎng)應(yīng)變意識的目的。

（四）加強心理訓練，促進籃球意識的提高

在籃球訓練中，學生的籃球意識是在教師的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)傳輸和教學比賽實踐中，通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程而形成的一種能正確反映籃球運動規(guī)律與特點的能力，是學生心智能力的集中表現(xiàn)，因此，良好的心理素質(zhì)是學生的籃球意識得以發(fā)展的重要因素。學生的籃球意識是隨著在教師的技、戰(zhàn)術(shù)訓練下而逐步形成的，加上認知訓練、意志訓練和心理調(diào)整訓練等一般心理輔助訓練，可以使學生的籃球意識結(jié)構(gòu)要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識的提高打下堅實的基礎(chǔ)。通過這些有目的的心理輔助訓練，可以提高學生的感知覺的反應(yīng)速度。而專門化知覺能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識的重要內(nèi)容，為此，教師應(yīng)在訓練中加強學生的球感和臨賽感覺的訓練，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，提高學生自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，學會調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以創(chuàng)造臨場時的良好心理環(huán)境，為在正式比賽中的正確意識活動作好必要的心理準備。并利用學校的各類籃球比賽，加強學生的心理訓練，這是培養(yǎng)和提高學生籃球意識的有效手段，即通過賽間、臨賽的心理訓練，促使學生的心理處于最佳的狀態(tài)，保證學生在比賽中能在正確的籃球意識支配下采取正確的行動，從而有利于籃球意識的發(fā)展與提高。

參考文獻：

[1] 田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，1995.

篇8

關(guān)鍵詞：多媒體籃球教學理論運用

中圖分類號：G841文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）10（c）-0000-00

隨著時代的進步，科技的迅速發(fā)展。人類進入信息時代的階段。而這個時代計算機多媒體技術(shù)的迅速發(fā)展也成了一大特點，多媒體技術(shù)被越來越多的應(yīng)用于教學過程中。而籃球理論教學也必不可少的需要多媒體教學的輔助。這種新穎靈活的手段受到籃球教師一致好評，在豐富了籃球教學方法的同時，又提高了教學的趣味性，吸引了學生的注意力，提高了他們學習籃球理論課程的積極性。因此，運用多媒體技術(shù)進行籃球理論課程的教學是十分有必要的。

1 傳統(tǒng)籃球教學存在的不足

籃球教學作為體育學科，不但可以強身健體，更能強化學生們的身體綜合素質(zhì)，學好籃球是十分重要的。而傳統(tǒng)的籃球教學中大部分都是教師直接進行教授演示?；@球教學區(qū)別于其他學科教學的是，籃球技術(shù)是需要肢體與球進行控制支配，完美配合的過程，籃球運動者通過全身地協(xié)調(diào)配合，然后用手部的動作去完成對球的控制，從而達到與球合二為一的境界，這也是籃球運動的無限魅力。籃球運動實際上是一個互相攻守對抗的過程，這個過程是動態(tài)的而非靜止的。所有完美的籃球動作和技術(shù)都是在互相對抗中體現(xiàn)出來的，而要上好籃球課，就必須制訂好的教學方法和教學手段。傳統(tǒng)的教學方式已經(jīng)不適合被全盤吸收，內(nèi)容過于空泛虛無。因此要找到新的教學手段和方式，這種手段之一就是通過多媒體技術(shù)的運用來提高籃球教學水平。

2 籃球理論教學新型方法――多媒體教學

多媒體技術(shù)是提高籃球教學水平的一個重要方式。它不同于傳統(tǒng)的籃球理論教學方式。傳統(tǒng)的教學方法具有一定的局限性。教師通常只能通過實際的示范或者口頭闡述的方式，來向大家解釋籃球中相關(guān)技術(shù)動作的完成。這樣是十分麻煩而且不方便的，不能有效地保證每堂課的效率，沒有達到提高學生籃球教學知識的效果。因此教師要用新的思維和方法來進行教學，將多媒體教學方式結(jié)合到籃球教學中來?？梢詮囊韵聨讉€方面做起：

2.1 運用多媒體進行籃球理論方面的教學

在學生看來，理論性的知識通常就是枯燥無趣，而且晦澀難懂的東西，學生不容易接受理論知識更愿意實際操作。而新的教學方式將通過利用多媒體技術(shù)，將理論知識轉(zhuǎn)化為大家所熟悉的能接受的、認可的形式，最終來達到教學的目的。比如在給學生講關(guān)于籃球的一些注意事項時，可以通過多媒體給他們展示一些錯誤的示范，讓他們有一個更為直觀、簡單的認識方式。教師也可以通過做多媒體技術(shù)制作有趣的教學課件，讓書上的純理論知識轉(zhuǎn)化以生動形象的形式出現(xiàn)。這樣不僅可以吸引學生注意力，而且提高了他們學習的積極性。

2.2 運用多媒體技術(shù)進行技術(shù)方面的教學

籃球本身就是一項需要技術(shù)的運動，而籃球自身的一些特點也決定了掌握籃球技術(shù)重要性。在籃球的課堂教學過程中一般教師都是比較直觀的給學生進行演示。但越學習會發(fā)現(xiàn)，籃球的動作也具有很強的技術(shù)性。不止有單個的動作，還有互相組合、串聯(lián)起來的動作，有的動作需要運動員一氣呵成。由于籃球技術(shù)動作的復(fù)雜性，教師需要尋找更好的教學方式，將困難的動作轉(zhuǎn)化為簡單易懂的動作。這就需要借助多媒體的幫助，除了老師在課堂上對學生進行的直觀演示，許多技術(shù)動作都可以讓學生在多媒體上觀察。教師在給他們教學的過程中，以技術(shù)動作的分解視頻為輔助，讓學生更加清晰、直接地查看每一個動作和技術(shù)，從而領(lǐng)悟到其中的含義。也可以讓同學分組然后互相示范。這樣教師在給學生講解的過程中也可以輕松自如，學生也不再是一頭霧水，似懂非懂了。上課的時候，先將學生分成若干個小組，然后分組觀看關(guān)于籃球的相關(guān)技術(shù)動作要領(lǐng)，學生在邊看的同時教師在旁邊進行講解，講解完畢后留給學生自行觀察、思考的時間，然后以小組為單位對剛剛學習的相關(guān)技術(shù)動作進行實際的操作與練習。這樣就做到了理論與實踐結(jié)合，多媒體技術(shù)也被巧妙地運用在籃球理論教學中，并且取得了十分顯著的效果，兩全其美。

2.3 運用多媒體提高籃球訓練和技術(shù)水平

在大多數(shù)的籃球課程中，學生們掌握到的籃球技術(shù)動作要領(lǐng)過于寬泛、分散。并沒能做到高質(zhì)高效。學生學習籃球動作的開始，大多始于模仿。但是在這個模仿的階段學生對動作的時間感和空間感往往是模糊不清的，并不知道自己是怎樣做的或者是做的什么，因此在實驗過程中多次出錯也就屢見不鮮了。這一現(xiàn)象的根本原因是學生未能深刻、全面地理解其中的含義，只停留在模仿層面，沒有去認真探究與思考。所以此時就需要利用多媒體技術(shù)的強大功能，可以先將同學們大都會犯的一些技術(shù)錯誤給錄下來，然后在統(tǒng)一講解，讓學生發(fā)現(xiàn)自己的問題，找出并解決其中的錯誤。如此反復(fù)練習，就一定能糾正自己的錯誤，找到正確的籃球訓練方式，不用再做“無用功”。這就是有方法地進行教學，極大地提高了課堂教學的有效性。同時增加了籃球教學的趣味性。

3 運用多媒體技術(shù)進行籃球教學需要注意的問題

3.1 教師首先要做到十分了解多媒體內(nèi)容和技術(shù)

在組織學生進行多媒體課堂教學的過程中，可以適當?shù)靥岢鰩讉€問題讓學生進行思考歸納。注重課程的實效性，結(jié)合具體實際講理論知識和實踐活動做到完美的統(tǒng)一。而且在講解過程中要注意做到生動有趣，切忌刻板枯燥，可以從多個角度出發(fā)，要不斷想辦法吸引學生的注意力，更好地利用課堂時間對學生進行教學；

3.2 平時要注重對多媒體相關(guān)知識的積累

要隨時把握多媒體技術(shù)的動態(tài)和消息，與時俱進，收集相關(guān)材料，做到心中有數(shù)。機會是留給有準備的人的，所以作為教師就更應(yīng)該注意自己平時的積累。作為籃球教師也可以通過多個渠道獲取籃球相關(guān)資訊。比如相關(guān)雜志報刊、電影電視、網(wǎng)絡(luò)信息平臺等等，這都是獲取信息的渠道。教師可以根據(jù)自身特點制訂相應(yīng)的教學劃，為學生設(shè)定不同的教學目標，因材施教，不以偏概全。這樣學生才能夠真正的從學習的過程中找到提升自己的素質(zhì)的辦法。在現(xiàn)代素質(zhì)教育的過程中，教師對學生的培養(yǎng)不能夠單純看重某一個時間段內(nèi)學生的能力的提升，而是應(yīng)該在平時的訓練和學習的過程中促進學生的能力的提升，只有這樣學生的能力才會足夠的扎實，學生的能力的發(fā)展是循序漸進的，如果不遵守實際規(guī)律強制性的要求學生在短時間內(nèi)對自身的能力做出巨大的提升的話，很可能會使得學生的能力情況出現(xiàn)消極的變化，使得學生對學習產(chǎn)生抵觸心理。

4 結(jié)語

多媒體教學的方式根本上是為學生學習服務(wù)的，是學好知識的一種手段和途徑，但不是唯一的途徑。因此教師應(yīng)該注意不要只是盲目地跟風，要遵從客觀事實，一切從實際出發(fā)。比如籃球理論教學過程中，也不只是給學生使用多媒體教學的方式進行教學，更多的是需要他們自己的實際操作。多媒體教學只是作為一種教學工具，幫助學生更好地理解相關(guān)知識，而并不是直接獲取知識的來源。所以在多媒體運用過程中一定要根據(jù)具體情況具體分析，不能盲目給學生進行多媒體教學。

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篇9

論文摘要： 普及性很強的籃球運動在學校體育中占有重要地位，但目前學校籃球選項教學存在著學生學習積極性不高、水平參差不齊、教學效果不明顯等問題。解決對策是創(chuàng)新籃球教學模式，采用分層教學法和比賽教學法激發(fā)學生對籃球運動的興趣，提高教學質(zhì)量。

籃球運動在中國是比較普及的一項運動項目，在各類學校的體育教學中占有重要的位置。籃球教法的好壞取決于教師的主導作用和學生的積極性。教師首先必須根據(jù)教學大綱規(guī)定的任務(wù)，確定學生必須掌握的基本知識、基本技能和基本技術(shù)，加強教學的計劃性，科學地安排教學進度。

一、學?；@球教學的重要性

體育的教育目標是以全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強學生體質(zhì)，使其具有一定運動能力來自覺鍛煉身體，自主調(diào)節(jié)情緒，充分體現(xiàn)“以人為本，全面發(fā)展”的當今社會教育主流?；@球運動的創(chuàng)始人美國的奈史密斯博士早在1891年發(fā)明的這種男女老少皆宜的體育游戲。經(jīng)過一百多年的發(fā)展演變，當今我們在競技場上看到的籃球運動已并非是人人都能參與的競技運動，它嚴格的規(guī)則、高難的技戰(zhàn)術(shù)使常人“望球莫及”。這并非是奈史密斯的“初衷”，這是因社會發(fā)展，文明進步的結(jié)果。這就需要我們從為全體大學生的鍛煉身體的角度出發(fā)，合理地、有針對性地充分利用籃球運動的特點，剔除那些限制籃球運動普及的人為因素，把籃球運動的“三性”提升到一個更高的階段。

二、學校籃球選項教學的現(xiàn)狀分析

學校體育與健康課程的教學模式采用的是在年級內(nèi)打破班級為單位的授課形式，根據(jù)學生的興趣、愛好進行選項的教學模式。通過幾年的教學實踐，各項目的教師和學生都普遍反映較好?；@球選項教學主要是根據(jù)籃球運動技術(shù)訓練的一般規(guī)律，在全面發(fā)展籃球基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，不同的訓練階段安排的重點要有所側(cè)重。因此，在制訂和安排籃球教學計劃時，我們嚴格按照學生運動感覺形成的過程和籃球技能之間良性轉(zhuǎn)移的規(guī)律，采用豐富的教學訓練手段，在狠抓三項主要基礎(chǔ)技術(shù)的同時輔助安排其他專項技術(shù)，循序漸進地安排教學內(nèi)容，克服一成不變的單調(diào)技術(shù)教學形式和教學訓練中的盲目性和無計劃性，使籃球選項教學實現(xiàn)了系統(tǒng)化、科學化的組織與安排，取得了較好的教學效果。但是，在教學中仍然存在著許多的問題阻礙著教學目標的順利實現(xiàn)。

1、籃球選項班學生的籃球水平參差不齊

由于在選項教學中，學生全部都是根據(jù)各自的興趣選擇項目，基本上是每學年選擇一次，學期間只作個別調(diào)整。有的學生偏愛籃球，自始至終都選擇籃球作為選修項目；而也有相當部分學生興趣廣泛，什么項目都想學學，自然造成學生的籃球水平參差不齊。另外，在籃球教學的過程中，有的學生先天條件好，技戰(zhàn)術(shù)水平進步較快；而有的學生則受各種原因限制，進步不大，這也是造成學生的籃球水平參差不齊的另一原因，這樣一來就給組織教學帶來諸多不便。

2、學生對籃球基本技術(shù)的學習興趣不高

在籃球選項教學班中，大部分學生都有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)，在課堂教學中往往對基本技術(shù)的學習感到枯燥無味，一心只想著多點時間進行教學比賽。忽視了籃球技術(shù)的重要性，從而導致思想上不夠重視，特別是對傳球和運球等基本技術(shù)的學習興趣不高。

3、籃球戰(zhàn)術(shù)教學效果不明顯

由于學生忽視基本技術(shù)的學習，存在著技術(shù)滯后的問題，也就是在戰(zhàn)術(shù)動態(tài)配合中不能隨機應(yīng)變的熟練運用技術(shù)，尤其是不能適時的快速傳接球。另外，防守的運動員不能積極配合防守，甚至直接采用干擾戰(zhàn)術(shù)的防守行動，使戰(zhàn)術(shù)訓練難以取得預(yù)期效果。因此，在籃球教學比賽與訓練中，學生所學籃球戰(zhàn)術(shù)運用效果不明顯，組織的戰(zhàn)術(shù)在比賽實戰(zhàn)中沒有實際效果，尤其是整體的進攻和防守戰(zhàn)術(shù)。使學生對戰(zhàn)術(shù)打法失去信心，甚至表示懷疑戰(zhàn)術(shù)方案本身，導致在教學中組織戰(zhàn)術(shù)教學困難，從而影響戰(zhàn)術(shù)訓練的質(zhì)量。 轉(zhuǎn)貼于

三、創(chuàng)新籃球教學模式

傳統(tǒng)教學理念認為教學是一種特殊認識活動，它是認識論為基礎(chǔ)的“主體一客體”論，其內(nèi)涵是將人類認識關(guān)系結(jié)構(gòu)限定在單一主體和單一客體之內(nèi)。傳統(tǒng)教學模式已不能適應(yīng)現(xiàn)代化教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的要求，而高校女生是高校體育人群中的一個重要組成部分，她是高校體育中的主要載體，有其特殊性。因此，在高校學生體育教學中，實施素質(zhì)教育發(fā)揮學生的主體作用，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教學模式。用現(xiàn)代的教育觀營造師生學習共同體，注重學生的興趣，提倡自主學習和充分尊重學生個性，鼓勵學生提問，從而激勵學生創(chuàng)新的內(nèi)在動力。以下為自己所授課班級進行相應(yīng)教學方法的運用，收到較好的效果，深受學生的喜愛。

1、分層教學法

在教學過程中對于不同程度的學生提出不同的教學要求，實行不同步的教學進度，并鼓勵學生之間的合作與交流，以便更好的完成教學任務(wù)。在學生籃球課教學中，由于每個學生的基礎(chǔ)不同，為了避免有的學生吃不飽，有的學生吃不了，根據(jù)學生的情況分兩個以上的層次，一般分為較好，好，一般，對知識掌握較好的學生提出更高的要求。如教授行進間傳球推進時，技術(shù)一般的學生進行兩人一組面對面?zhèn)鹘又本€球推進，技術(shù)好的學生進行三人一組直線和8字型弧線傳接推進，技術(shù)較好的學生進行背后交叉長傳傳接球推進。分層教學法的實施，避免了部分學生在課上無所事事，同時讓所有學生都體會到學有所成，有利于強化學生的參與意識，培養(yǎng)學生的合作精神、團隊精神，有利于增強學生的集體觀念。

2、比賽教學法

在教學過程中，眾所周知，為了使學生正確、熟練地掌握動作技術(shù)，必須通過多次、反復(fù)的練習，這樣一來，往往會使學生感到枯燥和單調(diào)，這時運用比賽教學法有積極的作用。如行進間運球練習，采取比賽教學法，把班級學生分成4組，為了更好的掌握運球技術(shù)，可采取直線的方法進行比賽，這樣不僅練習了運球技術(shù)，還調(diào)動了學生學習的積極性，調(diào)節(jié)了課堂氣氛增進了學生集體主義精神。實行比賽教學法后，我發(fā)現(xiàn)課堂學生活動越來越活躍，學生的主體地位得到充分發(fā)揮，學生的自學能力得到提高，通過比賽過程中的競爭與合作，學生求勝的競爭意識越來越強，同時也更加學會了如何與他人合作取勝。

綜上所述：體育是學校全面教育的重要組成部分，而體育課則是實現(xiàn)體育目的任務(wù)的中心環(huán)節(jié)和基本組織形式，是學校各類專業(yè)人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)課程之一。隨著學校教學改革的深入，籃球課教學逐步從原來的單純傳授技術(shù)、技能，漸漸趨向興趣培養(yǎng)、個性發(fā)展及綜合能力的提高。為了更好的推進素質(zhì)教育的實施，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，并結(jié)合當前我國學校體育教育改革的實際，在籃球課的教學中我們應(yīng)使大學生能充分認識到籃球運動的意義，激發(fā)對籃球運動的興趣，使學生自動自覺的進行技能學習，并經(jīng)常參加籃球運動，養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，樹立終身體育的意識。

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篇10

摘 要 本文采用文獻資料法，觀察統(tǒng)計法對高校體育專業(yè)學生在比賽中傳球失誤進行調(diào)查與研究。結(jié)果顯示：高校體育專業(yè)學生傳球失誤的次數(shù)排序為：傳球速度過慢、球的飛行路線不明確、傳球手法變形、球的落點不準確。傳球失誤的原因有學生傳球基本功差、技術(shù)動作運用不合理、傳球的時機、方法選擇不恰當、傳球缺乏隱蔽性、運動員心理素質(zhì)差。改善的對策是：加強傳球基本功練習、合理運用傳球技術(shù)動作、掌握最佳時機、傳球的隱蔽性、加強傳球技術(shù)動作的規(guī)范培養(yǎng)學生的傳球意識、運動員心理素質(zhì)的加強。

關(guān)鍵詞 體育專業(yè)學生 傳球失誤 調(diào)查與研究

籃球比賽是一項集體性，綜合性很強的運動。尤其是傳球，它在整個比賽中起到很重要的作用。傳球技術(shù)的好壞往往決定一個隊的整體實力。就從我?！坝卤被@球比賽中看出，絕大多數(shù)失分的原因在于傳接球的失誤。不管是專項學生還是非專項學生，都在傳球方面存在很大的失誤。所以教師要加強學生的基本功練習，使傳球失誤降到最低。傳接球技術(shù)的好，運用的合理，傳球準確及時，創(chuàng)造良好的得分機會，都取決于它的高度，速度，力量和技巧的相結(jié)合，運動員技術(shù)才能向全面化方向發(fā)展。本文試圖對高校體育專業(yè)學生在比賽中傳球失誤的情況進行調(diào)查與研究。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

蘭州城市學院體育學院學生800人。

（二）研究方法

1．文獻資料法

查閱了與本論文有關(guān)的書稿，搜集了相應(yīng)的研究資料，并進行了分析整理。

2．觀察統(tǒng)計法

現(xiàn)場觀察比賽，并統(tǒng)計有關(guān)數(shù)據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）高校體育專業(yè)學生傳球失誤的次數(shù)分析

傳球失誤表現(xiàn)一般有：傳球動作變形、傳球速度過慢、球的飛行路線不明確、球的落點不準確，這些都是導致傳球失誤的主要原因。從表1看出籃球?qū)＿x學生在教學中傳球失誤次數(shù)最多的是傳球速度過慢占總數(shù)的22.72%，這要引起老師的重視，狠抓學生的力量練習，平常多訓練臂力。傳球手法不變形的占82.86%，這說明大多數(shù)學生的傳球手法比較規(guī)范，這需要繼續(xù)保持。在傳球過程中球的落點準確的占總數(shù)的84.10%，也是傳球失誤次數(shù)最少的。

在“迎新杯”籃球比賽中，07—08級比賽中兩隊僅傳球失誤就達到50次，而08級上半場傳球總數(shù)共92次，失誤次數(shù)卻達到24次之多。08級—09級學生傳球失誤次數(shù)達到41次，也是這次比賽中失誤次數(shù)最少的。而導致失誤的原因有：學生的基本功太差、目標不明確、瞄準點與出手點有誤差、時間的判斷有誤、運動員心理素質(zhì)差（表2）。

（二）高校體育專業(yè)學生傳球失誤的原因分析

1．學生傳球基本功差

傳球動作緩慢、手法僵硬，手指手腕用力不協(xié)調(diào)，容易變形，技術(shù)水平差。這主要說明學生的基本功太差。特別是在被夾擊的情況下，處理球的技術(shù)動作更難控制，導致傳球失誤。

2．技術(shù)動作運用不合理

不同位置的學生傳球運用的技術(shù)動作應(yīng)當有所區(qū)別，例如：絕大數(shù)男生在外線傳內(nèi)線球時，采用雙手胸前傳球，傳球不具有隱蔽性，容易被搶斷。像這種球應(yīng)該采用反彈球最適宜，也可以采用高吊球。在實際教學比賽中，很多同學在防守隊員沒有跟進時，經(jīng)常采用難度較大的單手背后傳球給自己的同伴，導致失誤率很高，很容易丟球。

3．傳球的時機、方法選擇不恰當

能否把球在第一時間內(nèi)傳給最合理位置的同伴，主要取決于傳球隊員的觀察、判斷和傳球的能力。在很多比賽中，我們經(jīng)?？吹胶芏嚓爢T傳球的時機把握的不好，要么是球傳早了，要么傳球晚了，結(jié)果造成了傳球失誤。

4．傳球缺乏隱蔽性

凡是傳球好的學生都善于隱藏自己的傳球意圖，并學會用“表情、眼神、動作”等假動作隱蔽傳球意圖來傳好球。而在比賽中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些隊員傳球意圖暴露，直來直去，看著人傳球，隱蔽性差，其導致傳球?qū)掖伪粨寯?，這是我們共同存在的問題。

5．運動員心理素質(zhì)差

通常在比賽中，運動員心理素質(zhì)差表現(xiàn)出說話節(jié)奏變快或不連貫，肌肉僵硬，渾身發(fā)抖，頭腦不清，導致傳球技術(shù)動作變形，傳球方向改變，速度太慢看不清自己的隊員，以至于傳球失誤。

（三）高校體育專業(yè)學生傳球失誤的改善對策

1．加強傳球基本功練習

傳球是籃球運動中最主要的技術(shù)動作。我們應(yīng)該加強傳球的練習：（1）原地徒手做傳球動作，領(lǐng)悟其中的技術(shù)含量。（2）是自傳球，一人一球，在頭額上面做自傳球。（3）傳固定球。（4）近距離對墻傳球作。（5）傳拋來的球。（6）移動傳球。

2．合理運用傳球技術(shù)動作

在比賽過程中由守轉(zhuǎn)攻時，進攻隊員在左側(cè)推進三步上籃時，用左手上籃完成投籃。右手推進則用右手完成三步上籃。防守時應(yīng)積極利用腳步動作來堵封進攻隊員的進攻路線。

3．掌握最佳時機

傳球時機的選擇應(yīng)根據(jù)持球人和接球人的行動來定，做到人到球到，恰到好處。傳球必須做到及時、到位，不能稍有遲延。傳球的用力和飛行速度應(yīng)相一致。一般來說，距離越遠，傳球力量越大，速度就越快，反之則相反。

4．傳球意識的隱蔽性

首先，用眼神來迷惑對方。如背后傳球和擊地傳球，隱蔽性好，不易被發(fā)現(xiàn)，能收到出其不意、攻其不備的效果。傳球隊員要利用動作、位置、方向、節(jié)奏等來迷惑對方，使其不知你傳球意圖而達到傳球的目的。傳球隱蔽性可用“假動作”和“假表情”來完成。

5．加強傳球技術(shù)動作的規(guī)范

首先要加強運動員的基本功練習，先從手法練起。在課堂教學中教師要養(yǎng)成邊講解邊示范的良好習慣，同時指出動作的重難點進行重點講解。在練習時出現(xiàn)動作錯誤，教師要及時糾正錯誤，并要求學生反復(fù)練習，強化動作的熟練程度。

6．提高運動員的心理素質(zhì)

從心理方面講，傳球技術(shù)的運用和運動員的自信心很重要。要想在比賽中克服緊張情緒，首先要做好賽前心理準備。它是通過對提高運動員在比賽中的各種情況的適應(yīng)能力，形成最佳心理狀態(tài)來克服因緊張而造成的傳球失誤。主要方法有：興奮轉(zhuǎn)移法，如賽前聽喜歡的音樂進行與比賽無關(guān)的談話，分散比賽的注意力，排除一切與比賽無關(guān)的雜念。肌肉放松法，通過放松肌肉使機體釋放出能量減少緊張，情緒就會得到調(diào)節(jié)，通過自我暗示，就可控制有關(guān)肌肉群的緊張與放松。

7．培養(yǎng)學生的傳球意識

在課堂教學中教師要通過簡單的戰(zhàn)術(shù)配合去培養(yǎng)學生的傳球意識，通過比賽鞏固和提高學生的傳球意識。

讓學生在頭腦中建立正確的傳球思路，培養(yǎng)正確的傳球意識。

多讓學生打比賽，在實戰(zhàn)中去摸索、提高傳球意識，多做總結(jié)。

8．提高傳球在教學訓練中的地位

我們應(yīng)該在比賽中吸取教訓。如何進一步提高傳球技術(shù)，大幅度減少傳球失誤，這在比賽中起最重要的作用。關(guān)鍵問題是我們隊傳球技術(shù)的重視不夠，重視投籃的訓練，而忽略傳球的訓練。投籃準確率的掌握全靠自己，而傳球的準確即使略有偏差。接球人還可以通過移動來調(diào)整。所以在籃球比賽中傳球技術(shù)占得比例高，我們應(yīng)該加強傳球的訓練。

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