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篇1

關(guān)鍵詞:籃球;投籃技術(shù);防守技術(shù);教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào):G807.01

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):16723198(2009)20022701

1引言

中學(xué)籃球教學(xué)擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)籃球后備人才基數(shù)的重任,籃球的教學(xué)貫穿于其中,教學(xué)的效果與教學(xué)內(nèi)容的選擇有一定的地域差別,但在教授的過(guò)程中,教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容的認(rèn)識(shí)一致,突出籃球技術(shù)特點(diǎn)。本文基于對(duì)信陽(yáng)市部分中學(xué)的調(diào)查研究,對(duì)中學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時(shí)數(shù)、教學(xué)場(chǎng)地與使用的教學(xué)工具進(jìn)行了對(duì)比分析,從而為當(dāng)前中學(xué)的籃球教學(xué)提供參考。

2中學(xué)籃球技術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀分析

2.1學(xué)生的籃球技術(shù)水平參差不齊

在籃球教學(xué)的過(guò)程中,有的學(xué)生先天條件好,技戰(zhàn)術(shù)水平進(jìn)步較快,而有的學(xué)生則受各種原因限制(如:身高、力量等),進(jìn)步不大,自然造成學(xué)生的籃球水平參差不齊。我們可以將學(xué)生分為三個(gè)群體:一是對(duì)籃球有興趣且有一定基礎(chǔ);二是沒(méi)興趣的其中包括大部分的女生;三是有興趣無(wú)基礎(chǔ)的。新的課程標(biāo)準(zhǔn)中要求淡化對(duì)學(xué)生的技術(shù)要求,目的是不挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但是并不是放棄技術(shù)教學(xué),對(duì)于基礎(chǔ)較差的女生,我們要求無(wú)干擾情況下能獨(dú)立完成動(dòng)作,且能判斷動(dòng)作的正確與否。有了不同的標(biāo)尺來(lái)衡量他們的練習(xí)效果,就能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,消除學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的消極和懈怠的練習(xí)情緒。

2.2教學(xué)手段單一

現(xiàn)行籃球教學(xué)一般都以教師親身示范講解為主,而籃球教學(xué)是一項(xiàng)操作性極強(qiáng)的教學(xué),要求直觀形象生動(dòng)得體,動(dòng)作表象的建立和動(dòng)作概念的形成,是學(xué)生掌握和運(yùn)用知識(shí)與技能的重要環(huán)節(jié)。動(dòng)作要領(lǐng)是技術(shù)動(dòng)作的核心部分,在籃球技術(shù)教學(xué)過(guò)程中,教師使用合適的教具與教學(xué)媒介,會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)興趣。教師采用的教學(xué)方法過(guò)分單調(diào)枯燥,會(huì)影響學(xué)生對(duì)籃球的興趣。因而有必要在選擇教學(xué)方法時(shí)考慮練習(xí)方法的競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性和趣味性,運(yùn)用多樣化的現(xiàn)代媒介信息能促使學(xué)生加速籃球技術(shù)的掌握。

2.3教學(xué)效果不明顯

技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)要從易到難、從簡(jiǎn)到繁,從原地到行進(jìn)間的教學(xué)流程,引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)籃球基本技術(shù),逐步強(qiáng)化基本技術(shù)的規(guī)范性。由于學(xué)生忽視基本技術(shù)的練習(xí),基本功不扎實(shí),技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范,存在著技術(shù)滯后的問(wèn)題,也就是在戰(zhàn)術(shù)動(dòng)態(tài)配合中不能隨機(jī)應(yīng)變的熟練運(yùn)用技術(shù),尤其是不能適時(shí)的完成基本技術(shù)動(dòng)作的能力。

3籃球技術(shù)教學(xué)過(guò)程分析

3.1進(jìn)攻技術(shù)的教學(xué)分析

投籃時(shí)準(zhǔn)備姿勢(shì)不正確,造成投籃后身體出現(xiàn)不平衡現(xiàn)象原因:對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō),由于對(duì)正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)概念不清,往往不是屈膝,就是重心不落在兩腳之間,重心前傾太大,造成投籃力量向前,所以投籃以后身體往前沖,使身體重心失去平衡,影響投籃的命中率。

投籃時(shí)用力不協(xié)調(diào),現(xiàn)這種情況主要是收球慢,引球路線(xiàn)不正確,造成投籃時(shí)球未出手兩腿已經(jīng)蹬直,全身用力不一致,出現(xiàn)身體脫節(jié)現(xiàn)象。另外,初學(xué)者大腦皮層抑制、興奮的轉(zhuǎn)換能力差,主要是不該參加工作的肌肉不能迅速而及時(shí)地放松和不能隨心所欲地支配自身肌肉快速收縮。在收球時(shí)(以右手投籃為例),右前臂不是快速地做旋外動(dòng)作,而是動(dòng)作緩慢,引球向前上方劃弧,延長(zhǎng)了收球的路線(xiàn),延長(zhǎng)了時(shí)間。

3.2防守技術(shù)的教學(xué)分析

滑步時(shí)身體重心高,移動(dòng)時(shí)蹬地?zé)o力。糾正方法:在練習(xí)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基本站立姿勢(shì)和低重心滑步防守的好處?？刹捎没街羞B續(xù)觸地或給以降低重心和蹬地條件的限制,借以幫助降低重心或快速的移動(dòng)。

移動(dòng)時(shí)手腳配合不協(xié)調(diào),動(dòng)作僵硬,不能合理控制防守范圍。糾正方法:可從基本站立姿勢(shì)開(kāi)始,先進(jìn)行兩臂的揮擺練習(xí),然后在慢速移動(dòng)中體會(huì)手腳配合動(dòng)作,最后在快速練習(xí)。

移動(dòng)時(shí)低頭含胸,不注意觀察球和場(chǎng)上的情況。糾正方法:講解運(yùn)用腳步動(dòng)作的目的是為了合理積極地防守對(duì)手,所以必須注意觀察對(duì)手的意圖和動(dòng)作?？刹捎锰ь^看信號(hào)或看指示方向的移動(dòng)練習(xí)。

防守中盲目的搶、打、封堵對(duì)方手中的球,而造成防守的錯(cuò)位或犯規(guī)。糾正方法:在練習(xí)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確地判斷搶、打、封球的時(shí)機(jī)和運(yùn)用正確合理的技術(shù)。

4改進(jìn)中學(xué)籃球技術(shù)教學(xué)的對(duì)策

4.1轉(zhuǎn)變籃球教學(xué)觀念,確立學(xué)生的主體地位

新課程改革對(duì)教師提出了很高的要求,要求教師對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求,自覺(jué)地轉(zhuǎn)變觀念,緊跟時(shí)代步伐,不斷提高自己的思想道德水平和文化修養(yǎng),增強(qiáng)責(zé)任感和事業(yè)心,以自己高尚的人格、廣博的知識(shí)、精湛的技術(shù)技能和良好的師德形象,為學(xué)生樹(shù)立榜樣。在課堂上確立學(xué)生的主體地位,以學(xué)生的發(fā)展為中心,促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。

4.2改變籃球教學(xué)組織形式,實(shí)行分層教學(xué)

針對(duì)學(xué)生籃球技術(shù)水平的參差不齊,目前,我們應(yīng)采取籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合的小組分層教學(xué)形式,小組分層教學(xué)形式是根據(jù)學(xué)生的體育能力和運(yùn)動(dòng)水平等情況來(lái)進(jìn)行分組,以小組為單位來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。采取靈活的教學(xué)方法,通過(guò)這種教學(xué)方法,能大大提高學(xué)生信心。

4.3加強(qiáng)組合技術(shù),提高運(yùn)用技術(shù)能力

加強(qiáng)在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練前期傳球的“小技術(shù)”訓(xùn)練,尤其是加強(qiáng)組合技術(shù)的訓(xùn)練,如:運(yùn)球、傳接球技術(shù)的訓(xùn)練,急停跳投訓(xùn)練,持球突破技術(shù)的訓(xùn)練等。另外,在組織戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練過(guò)程中先讓學(xué)生熟練掌握傳切、掩護(hù)、策應(yīng)等等小配合,要求學(xué)生積極配合防守,使學(xué)生明白如果防守不配合,隨時(shí)都能出現(xiàn)投籃機(jī)會(huì)的話(huà),組織戰(zhàn)術(shù)就失去了意義。其實(shí),任何一個(gè)戰(zhàn)術(shù)配合套路其本身是沒(méi)有問(wèn)題的,而主要是學(xué)生的技術(shù)能否達(dá)到戰(zhàn)術(shù)配合的要求,不要安排超出他們水平的戰(zhàn)術(shù)。所以,在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,在給學(xué)生進(jìn)行分解戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練時(shí),不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生的配合習(xí)慣和具有特長(zhǎng)的攻守方法等。然后,根據(jù)學(xué)生自身的技術(shù)特點(diǎn)組織相適應(yīng)的戰(zhàn)術(shù),提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力,讓學(xué)生體會(huì)到戰(zhàn)術(shù)成功帶來(lái)的樂(lè)趣和在比賽中戰(zhàn)術(shù)的重要性。讓學(xué)生明白,好的戰(zhàn)術(shù)配合是要有良好的籃球技術(shù)為基礎(chǔ)的,能大大提高學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)練習(xí)的熱情。

篇2

一、籃球傳接球教學(xué)中應(yīng)注意的問(wèn)題

1.把握時(shí)機(jī)，保證傳接球的質(zhì)量?；@球比賽中，若傳接球出現(xiàn)失誤，不僅不利于比賽的進(jìn)行，還會(huì)造成體力和精力的浪費(fèi)。傳接球技術(shù)只有具備明確的目的性及進(jìn)攻性，才會(huì)發(fā)揮應(yīng)有的作用。具體來(lái)講，傳接球的時(shí)機(jī)非常重要，球員傳球時(shí)需要綜合考慮各方面的因素，例如接球者所處位置、水平如何以及這個(gè)球是否有利于接球者進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作等等，以避免橫傳和高吊球的出現(xiàn)，同時(shí)要注意傳球的隱秘性，盡量不要讓對(duì)方猜出自己的傳球意圖，以便出其不意，找到最佳的傳球時(shí)機(jī)。這些內(nèi)容教師在講解時(shí)都應(yīng)該重點(diǎn)提及，以保證傳接球的質(zhì)量，切實(shí)提高學(xué)生的技術(shù)水平。

2.傳接球動(dòng)作要在移動(dòng)中進(jìn)行。傳接球作為一個(gè)連貫的動(dòng)作，只有在移動(dòng)中進(jìn)行，才能一氣呵成，自然流暢，也才能迅速、及時(shí)、巧妙、準(zhǔn)確到位地打入對(duì)方陣營(yíng)，同時(shí)完善整個(gè)戰(zhàn)略技術(shù)的組織和部署。傳球者將球及時(shí)、準(zhǔn)確地傳送到處在適當(dāng)位置的同伴手中之后，切不可掉以輕心，而應(yīng)看準(zhǔn)時(shí)機(jī)跑向另一個(gè)有利的進(jìn)攻位置，隨時(shí)做好接球的準(zhǔn)備，以牽制對(duì)方球員的防守，為同伴創(chuàng)造更多的投籃機(jī)會(huì)。同時(shí)，接球者接到球后，也要注意保持反應(yīng)的靈敏性，快速敏捷地轉(zhuǎn)移球，以便在人和球快速運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中尋找更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。無(wú)論傳球還是接球，這一連串的動(dòng)作都應(yīng)在快速的移動(dòng)中完成，這是球員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的充分體現(xiàn)。

3.控制好傳接球的力量和方向。要保證傳接球的質(zhì)量，除了把握好傳接球的時(shí)機(jī)，還要控制好傳接球的力量和方向。把握傳接球的力量時(shí)，首先要考慮接球者的距離遠(yuǎn)近，然后選取較為緩和適中的力量將球傳出，另外，為保證接球的質(zhì)量和接球者下一動(dòng)作的順利進(jìn)行，傳球時(shí)球的旋轉(zhuǎn)速度不宜過(guò)快。從方向?qū)用鎭?lái)說(shuō)，傳球者要避免將球傳給沒(méi)有移動(dòng)擺脫的同伴，那樣球很容易被對(duì)方斷掉，如果可能的話(huà)，要盡量將球傳給離對(duì)方防守隊(duì)員較遠(yuǎn)的同伴。同時(shí)，傳球時(shí)還應(yīng)盡量將球傳至接球者的前面，否則即使接到了球也容易造成走步違例。

二、進(jìn)行籃球傳接球教學(xué)的有效方法

1.激發(fā)學(xué)生對(duì)傳接球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，也是一個(gè)人進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提高有極大的促進(jìn)作用。在籃球傳接球教學(xué)中，教師可采取以下兩種方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣。

（1）改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念指導(dǎo)下，體育教師大多采用放羊式的教學(xué)方式，學(xué)生只能被動(dòng)地接受，主觀能動(dòng)性得不到發(fā)揮，個(gè)體意識(shí)得不到尊重，學(xué)習(xí)熱情漸漸消耗殆盡。所以要重新喚起學(xué)生內(nèi)心的學(xué)習(xí)渴望，教師首先要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，逐漸建立起現(xiàn)代的符合學(xué)生身心特點(diǎn)的體育教學(xué)觀念。在教學(xué)中做到以學(xué)生為主體，注重學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生積極地參與課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)他們的積極性，逐漸培養(yǎng)他們對(duì)籃球傳接球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。

（2）創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氛圍。人的情緒只有處在一種輕松和諧的氛圍中，才會(huì)得到完全的放松，自身的潛能和創(chuàng)造力也才能被更好地激發(fā)出來(lái)。在教授傳接球技術(shù)時(shí)，教師應(yīng)努力營(yíng)造一種良好的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生放下種種疑慮和顧忌，放心大膽地進(jìn)行學(xué)習(xí)，發(fā)揮出最大的學(xué)習(xí)潛能。

（3）采用靈活多變的教學(xué)方法。實(shí)踐表明，教學(xué)方法是否得當(dāng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性有著極大的影響力。單一的教學(xué)方法即使本身十分有效，也無(wú)法長(zhǎng)久的維系學(xué)生的興趣，因此，教師若想長(zhǎng)久地抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)，就必須在教學(xué)方法上尋求突破，盡可能地采用靈活多變的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

2.訓(xùn)練學(xué)生的傳接球球感。在學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：學(xué)生的傳接球技術(shù)動(dòng)作明明十分規(guī)范，可比賽效果就是不盡人意，不是接球不穩(wěn)就是傳球不準(zhǔn)，極大地影響了賽場(chǎng)上的發(fā)揮水平。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，很大程度上是由于很多學(xué)生缺少球感的緣故，因此，除了常規(guī)的技術(shù)訓(xùn)練之外，教師還應(yīng)重視對(duì)學(xué)生的球感訓(xùn)練。那么，究竟該如何訓(xùn)練學(xué)生的傳接球球感呢？筆者認(rèn)為，可以從以下幾方面入手：

（1）多給學(xué)生創(chuàng)造接觸球的機(jī)會(huì)，增加他們與球接觸的次數(shù)。多觸球可以在一定程度上加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的感性認(rèn)知，在接觸的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)不自覺(jué)地對(duì)籃球產(chǎn)生一種親切感，對(duì)籃球的運(yùn)行情況也會(huì)更加熟悉，并在不斷的反復(fù)練習(xí)與接觸中得到強(qiáng)化，從而逐漸形成敏銳的球感。

篇3

摘 要 本文在歸納總結(jié)籃球技術(shù)傳統(tǒng)教法的基礎(chǔ)上，結(jié)合體育院校教學(xué)訓(xùn)練條件，及籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的主要特點(diǎn)，選編并添了籃球技術(shù)程序化教學(xué)訓(xùn)練的方法，使教學(xué)訓(xùn)練能得到有效的控制。

關(guān)鍵詞 籃球技術(shù)教學(xué) 程序控制 系統(tǒng)化

一、籃球技術(shù)教學(xué)程序控制的內(nèi)涵

籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上是綜合素質(zhì)教育和運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程，是根據(jù)運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)、方法在一定的條件設(shè)施和一定的社會(huì)環(huán)境中，通過(guò)有序的相互交往的實(shí)踐活動(dòng)，也是教師與學(xué)生之間通過(guò)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的信息相互傳遞、反饋，使教學(xué)過(guò)程發(fā)展與深化，從而達(dá)到預(yù)期效果的教學(xué)過(guò)程?！俺绦蚩刂啤敝父鶕?jù)有條件的對(duì)象，按照時(shí)間、預(yù)期量給予控制信息，完成整個(gè)控制的一種方法。它是施控體按照一定的目標(biāo)，以教學(xué)信息為載體通過(guò)教學(xué)媒介向?qū)W生傳遞，使學(xué)生完成預(yù)期的目標(biāo)，以達(dá)到技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的最優(yōu)化控制，取得最佳化的效果。

二、籃球技術(shù)教學(xué)程序控制訓(xùn)練模式思考

（一）建立技術(shù)教學(xué)大系統(tǒng)

籃球運(yùn)動(dòng)作為一種運(yùn)動(dòng)形式，既具有健身娛樂(lè)功能，也具有競(jìng)技性，在世界各國(guó)都有著較多的愛(ài)好者。但是，從籃球技術(shù)教學(xué)而言，需要從基礎(chǔ)教學(xué)開(kāi)始，到各種相關(guān)競(jìng)技規(guī)則與技能的掌握，建立一個(gè)完整的科學(xué)教學(xué)系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)要盡可能地完善、全面，且要注意環(huán)節(jié)的銜接與梯級(jí)提高。從意義上而言，這個(gè)系統(tǒng)的建立，就是為了給技術(shù)教學(xué)搭建一個(gè)線(xiàn)索清晰且具有自我提升功能的平臺(tái)。因而，可以借助ISO9001質(zhì)量管理體系建設(shè)的方法，從制訂計(jì)劃開(kāi)始，就把一切相應(yīng)的工作都放在一個(gè)可以靈活且與時(shí)俱進(jìn)的機(jī)制中，也就是從做最基礎(chǔ)的教學(xué)計(jì)劃開(kāi)始，要把各種質(zhì)量目標(biāo)樹(shù)立起來(lái)，且每一個(gè)步驟的工作，都要圍繞著這個(gè)中心開(kāi)展。每一項(xiàng)工作都是在前一項(xiàng)工作高質(zhì)量完成的情況下的繼續(xù)深化與提升。例如，在基本體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，開(kāi)展與體能相關(guān)的技術(shù)訓(xùn)練。再如，在掌握運(yùn)球技術(shù)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)深化傳球的教學(xué)，且每次新一級(jí)別的學(xué)習(xí)，都要先對(duì)上次的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢測(cè)，即檢驗(yàn)其學(xué)習(xí)與教學(xué)方法的效果，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題便可以及時(shí)整改。如此，則會(huì)保證兩個(gè)方面，一是持續(xù)地提升技術(shù)教學(xué)；二是保證在體系中糾錯(cuò)機(jī)制發(fā)揮作用。

（二）細(xì)化技術(shù)教學(xué)微系統(tǒng)

根據(jù)高校籃球教學(xué)的實(shí)際，需要把下列技術(shù)教學(xué)的微系統(tǒng)精細(xì)化。首先，是體能訓(xùn)練細(xì)化。無(wú)論是為了日常的健身娛樂(lè)，還是為了競(jìng)技比賽，都需要基本體能作為基礎(chǔ)。因而，要細(xì)化對(duì)于學(xué)生的耐力、速度、敏捷性、拼搶反應(yīng)能力加強(qiáng)訓(xùn)練。這種訓(xùn)練不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。但是，要在開(kāi)始時(shí)把基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練技能教育到位，使得每位學(xué)生都能掌握，且在以后的提高學(xué)習(xí)中能自我加強(qiáng)鍛煉與提升。其次，是基礎(chǔ)技能訓(xùn)練細(xì)化?；A(chǔ)的技能很多，如運(yùn)球、傳球、上籃、欄板等。這些基礎(chǔ)技能的教學(xué)，必須扎實(shí)開(kāi)展，如必須在運(yùn)球熟練的情況下再去教學(xué)傳球，先是定點(diǎn)定向傳球，再是運(yùn)動(dòng)傳球，再是拼搶中傳球等。只有在前一項(xiàng)扎實(shí)學(xué)習(xí)且把學(xué)習(xí)中的個(gè)人不良習(xí)慣改正無(wú)痕的情況下，才去繼續(xù)深化學(xué)習(xí)新的更高級(jí)的技能。

（三）建立訓(xùn)練信息反饋系統(tǒng)

籃球技術(shù)教學(xué)的程序控制訓(xùn)練，就是把一切的技術(shù)教學(xué)工作，都納入一種自覺(jué)的系統(tǒng)內(nèi)，尤其是對(duì)于訓(xùn)練的效果，能進(jìn)行有效地反饋收集。由于籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練涉及多方主體，如教師、學(xué)生、院系、教務(wù)處、學(xué)校及學(xué)校體育部門(mén)等，因而，可以通過(guò)程序控制，讓他們?cè)谙嗷サ呐浜现?，形成信息的?dòng)態(tài)全程全面監(jiān)控與反饋系統(tǒng)。鑒于主體的多樣性，應(yīng)該實(shí)施多樣化的信息反饋機(jī)制。對(duì)于學(xué)生和教師而言，可以實(shí)施動(dòng)態(tài)信息反饋。學(xué)校體育部門(mén)也要根據(jù)控制程序，在每一個(gè)階段，如體能訓(xùn)練階段、運(yùn)球技術(shù)教學(xué)階或拼搶技術(shù)教學(xué)階段，展開(kāi)專(zhuān)業(yè)性評(píng)估工作，尤其是去發(fā)現(xiàn)在專(zhuān)業(yè)教學(xué)與學(xué)習(xí)上的缺陷或不足，并抓緊時(shí)間集中各方信息，研討解決方案，避免錯(cuò)誤的深化。通過(guò)這種立體的信息反饋網(wǎng)絡(luò)，可以在控制程序內(nèi)，把一切的技術(shù)訓(xùn)練都納入既定的軌道，不僅可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)不足，還可以確保全局性的提升。

（四）建立訓(xùn)練信息評(píng)估與完善系統(tǒng)

從整個(gè)程序控制來(lái)看，信息反饋只是個(gè)基礎(chǔ)性地信息搜集工作，只有在整個(gè)程序中建立信息的評(píng)估機(jī)制以及籃球技術(shù)教學(xué)不足自覺(jué)完善機(jī)制，才能確保整個(gè)程序控制系統(tǒng)發(fā)揮作用。根據(jù)以往教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，立足實(shí)踐，即實(shí)戰(zhàn)的演練是最佳的評(píng)估。這種評(píng)估工作，也需要根據(jù)各部門(mén)職責(zé)與時(shí)間來(lái)確定。相對(duì)于教師自己的評(píng)估而言，可以通過(guò)學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)時(shí)對(duì)比表現(xiàn)，做出基本的評(píng)估，如學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)、在參與集體對(duì)抗時(shí)的表現(xiàn)等，都可以得出基本素質(zhì)的評(píng)估。相對(duì)于某個(gè)具體的技術(shù)或者全面籃球技術(shù)而言，就需要組織專(zhuān)家組，如在學(xué)校體育院系或者體育部門(mén)，組織相關(guān)的教師或引進(jìn)外校的專(zhuān)家，定期針對(duì)某項(xiàng)技術(shù)或全面的籃球技術(shù)做出評(píng)估。這種情況可以獲得更加全面詳實(shí)的結(jié)論，進(jìn)而指導(dǎo)工作。其中，最為常規(guī)的就是，立足上述信息的反饋情況，由學(xué)校體育部門(mén)或院系定期每周或每月做出信息的整理工作，得出盡可能科學(xué)的結(jié)論，進(jìn)而指導(dǎo)下面的工作。評(píng)估工作是完善系統(tǒng)的前提，只有建立在科學(xué)與切合學(xué)校教學(xué)實(shí)際的評(píng)估，才能對(duì)完善程序控制訓(xùn)練系統(tǒng)，做出針對(duì)性且符合學(xué)校實(shí)際、學(xué)生實(shí)際與教師教學(xué)實(shí)際的完善。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)；技術(shù)教學(xué)；方法與技巧

籃球運(yùn)動(dòng)是高中學(xué)生比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。高中學(xué)校開(kāi)設(shè)選項(xiàng)課以來(lái)，籃球班受到了眾多男生的的青睞。然而大多數(shù)學(xué)生都希望能夠自己來(lái)玩，對(duì)教師的技術(shù)教學(xué)則不以為然。究其原因，一方面是學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)技術(shù)沒(méi)什么用，自己又不想專(zhuān)業(yè)發(fā)展，只是隨便不玩玩而已。另一方面則是教師的技術(shù)教學(xué)方法運(yùn)用不當(dāng)，效果不明顯，學(xué)生學(xué)而不會(huì)，或是教學(xué)過(guò)程枯燥乏味，引不起興趣。對(duì)于前者教師往往是無(wú)可奈何，但后者是可以研究、探討和提高的。

對(duì)于教學(xué)方法的探討、研究是教師永恒不變的主題?？梢哉f(shuō)教師的工作就是在不斷地探索和實(shí)際一些高效、實(shí)用的教學(xué)方法。筆者通過(guò)查閱資料，并結(jié)合自身的工作經(jīng)驗(yàn)，淺顯地論述了籃球技術(shù)教學(xué)方法在課堂教學(xué)中運(yùn)用的要領(lǐng)，并列舉了部分教學(xué)方法，希望與各位同仁一同探討、提高。

一、教學(xué)方法的運(yùn)用應(yīng)抓住技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)

動(dòng)作要領(lǐng)是技術(shù)動(dòng)作的核心部分，在籃球技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，教師對(duì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的把握準(zhǔn)確與否，會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)興趣。

例1：三步上籃教學(xué)時(shí)，教師一般都會(huì)反復(fù)地提示學(xué)生“一大、二小、三高跳”。但學(xué)生往往很難高效地掌握完整動(dòng)作，往往出現(xiàn)手腳配合不協(xié)調(diào)、跳不起來(lái)，前沖速度過(guò)大等問(wèn)題。解決這些問(wèn)題首先應(yīng)該是碎步接跨步的練習(xí)，然后把教學(xué)重點(diǎn)放在“跨出一大步的同時(shí)接球”，一大步的意義不僅僅是超越對(duì)手，更是為接下來(lái)的一小步和高跳做準(zhǔn)備。通過(guò)反復(fù)的跨大步接球練習(xí)或是標(biāo)出步幅的上籃練習(xí)能明顯改善動(dòng)作質(zhì)量。但該技術(shù)的要領(lǐng)應(yīng)該是球的前放，形成人追球的態(tài)勢(shì)，才能很自然地跨出一大步。因而可以采用限制運(yùn)球次數(shù)（半場(chǎng)上籃只能運(yùn)球3--4次）的練習(xí)方法，迫使學(xué)生主動(dòng)跨出一大步，并且這樣的練習(xí)會(huì)取得意想不到的效果。

例2：運(yùn)球后轉(zhuǎn)身是學(xué)生比較喜歡的一項(xiàng)技術(shù)，但掌握難度很大。該技術(shù)不僅要完成平穩(wěn)、快速的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，還要有手拉球的動(dòng)作。學(xué)生練習(xí)時(shí)往往會(huì)專(zhuān)注于手拉球和快速轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，因而常常出現(xiàn)掉球和重心起伏過(guò)大的現(xiàn)象。然而這一動(dòng)的要領(lǐng)應(yīng)該是中樞腳上一大步的同時(shí)在身體側(cè)前方下球，教師在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時(shí)可以特別強(qiáng)調(diào)上步和用力下球。反復(fù)練習(xí)幾次，學(xué)生很快就能掌握運(yùn)球后轉(zhuǎn)身技術(shù)。

二、教學(xué)方法的運(yùn)用應(yīng)有針對(duì)性

根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的具體問(wèn)題，有目的、有針對(duì)性地采用一些特殊的練習(xí)方法，有效改善學(xué)生的練習(xí)效果，提高教學(xué)質(zhì)量。

例3：原地單手肩上投籃要求全身協(xié)調(diào)用力（蹬、抬、伸、壓、撥）。下肢蹬地發(fā)力應(yīng)該是輔助動(dòng)作，如果做的不協(xié)調(diào)反而會(huì)影響整個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量。而動(dòng)作最難掌握和最關(guān)鍵的部分應(yīng)該是手臂的抬、伸、壓、撥，因而有必要對(duì)持球手手臂、手腕和手指的動(dòng)作進(jìn)行有針對(duì)性練習(xí)。如：坐（跪）地對(duì)墻投或兩人互投；握腕自投或互投；投重球（球里裝滿(mǎn)沙子）等練習(xí)方法。

例4：運(yùn)球技術(shù)千變?nèi)f化，但關(guān)鍵是手對(duì)球的感覺(jué)。讓球在手上有一個(gè)緩沖的過(guò)程，球在手上有停留時(shí)間，手能“粘”住球，才有足夠的時(shí)間處理球。做到了這一點(diǎn)，就沒(méi)不用低頭看著球運(yùn)球了。因此加強(qiáng)手控制的能力，體會(huì)球在手上緩沖的感覺(jué)非常必要。主要方法有：五指張開(kāi)，雙手交替滾球；體前變向運(yùn)球時(shí)，強(qiáng)調(diào)手臂伸直，加長(zhǎng)手臂做功距離（體會(huì)球在手上緩沖的感覺(jué)）；身體貼墻，手臂伸直對(duì)墻運(yùn)球等等。

三、教學(xué)方法的運(yùn)用應(yīng)有區(qū)別性

根據(jù)教學(xué)對(duì)象的不同，采用不同的教學(xué)方法是一般的教學(xué)規(guī)律。籃球技術(shù)教學(xué)當(dāng)中更應(yīng)當(dāng)遵守這一原則，因?yàn)閷W(xué)生的差異性很大，籃球技術(shù)又多種多樣，因而教學(xué)方法絕不可以一成不變。針對(duì)不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，不僅有利于激發(fā)學(xué)生的興趣，更有利于學(xué)生特長(zhǎng)的形成。

例5：在傳球技術(shù)教學(xué)時(shí)，教師一般會(huì)要求學(xué)生把球傳到接球隊(duì)員的胸腹之間，但對(duì)中鋒隊(duì)員或特殊站位隊(duì)員傳球時(shí)，要求隊(duì)員將球傳至接球隊(duì)員伸手（防守隊(duì)員弱側(cè)）要球的位置。因而在傳球動(dòng)作教學(xué)時(shí)，要區(qū)別特殊情況下的傳球動(dòng)作，對(duì)特殊情況的傳球動(dòng)作進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性的練習(xí)。

例6：籃球場(chǎng)上隊(duì)員的位置一般可分為前鋒、中鋒、后衛(wèi)三種。每個(gè)位置都有不同的技術(shù)特點(diǎn)，每個(gè)學(xué)生身體特點(diǎn)不盡相同，也會(huì)有各自相對(duì)合適的位置。因而在課堂上具此將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行分類(lèi)教學(xué)，使學(xué)生逐步形成相對(duì)專(zhuān)門(mén)化、精細(xì)化、特殊化的技術(shù)，并在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中相互磨練和提高。

四、教學(xué)方法的運(yùn)用應(yīng)結(jié)合實(shí)戰(zhàn)

任何技術(shù)掌握優(yōu)劣程度的評(píng)判都應(yīng)該通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)驗(yàn)證。學(xué)生練習(xí)技術(shù)的目的也是為了能夠在實(shí)戰(zhàn)中得以應(yīng)用和發(fā)揮。因而教師在教學(xué)方法的運(yùn)用過(guò)程中應(yīng)盡量結(jié)合實(shí)戰(zhàn)，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

例7：雙手胸前傳球動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中，往往會(huì)被省略掉腳蹬地發(fā)力的動(dòng)作，通過(guò)快速的伸臂、抖腕、撥指發(fā)力來(lái)完成傳球，會(huì)更具隱蔽性和高效性。因此在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)著重練習(xí)快速伸臂、抖腕、撥指的方法?？刹捎脙扇藗鲀汕?；一人同時(shí)對(duì)墻傳兩球；多人對(duì)一人的傳球等等方法來(lái)強(qiáng)化練習(xí)，以提高學(xué)生快速控制球和傳球的能力。

例8：在進(jìn)行投籃和跑籃練習(xí)時(shí)，適當(dāng)?shù)卦黾痈蓴_和追防，模擬實(shí)戰(zhàn)的場(chǎng)景，不僅能提高技術(shù)動(dòng)作的熟練性和抗干擾性，更能夠增加練習(xí)的趣味性。

五、教學(xué)方法的運(yùn)用應(yīng)增加趣味性

高中學(xué)生，絕大多數(shù)是不可能走籃球?qū)I(yè)發(fā)展的道路的，籃球選修只是從他們的興趣、愛(ài)好出發(fā)，最終也只能是興趣和愛(ài)好而已。如果教師采用的教學(xué)方法過(guò)分單調(diào)枯燥，反而會(huì)影響學(xué)生對(duì)籃球的興趣。因而有必要在選擇教學(xué)方法時(shí)考慮練習(xí)方法的競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性和趣味性，促使學(xué)生更加喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)。

例9：在投籃練習(xí)過(guò)程中引入競(jìng)爭(zhēng)和懲罰機(jī)制，不但能營(yíng)造比賽的氛圍，更能夠激發(fā)學(xué)生練習(xí)的熱情。如常見(jiàn)的“爬格子”、罰籃賽、三分球賽。輸?shù)囊环竭m當(dāng)?shù)刈鰩讉€(gè)俯臥撐作為懲罰，是比較常見(jiàn)的激發(fā)練習(xí)者興趣的方法，學(xué)生對(duì)這樣的練習(xí)也是樂(lè)此不疲。另外在進(jìn)行小組依次投籃練習(xí)時(shí)，可采用“前進(jìn)后亦進(jìn)“的方法，進(jìn)球次數(shù)累加，不進(jìn)的同學(xué)需要完成與前面進(jìn)球個(gè)數(shù)相等次數(shù)的俯臥撐，受罰后可以挑選站隊(duì)位置，這樣一來(lái)能有效提高練習(xí)的積極性和趣味性。

例10：在兩人一組全場(chǎng)來(lái)回傳接球上籃，或是單人半場(chǎng)運(yùn)球上籃等練習(xí)中，通過(guò)限制練習(xí)的時(shí)間，并鼓勵(lì)學(xué)生取得好成績(jī)，能很好地激發(fā)學(xué)生的斗志。

例11：將班內(nèi)的同學(xué)分成若干小組，分別起名，并利用若干次課的時(shí)間進(jìn)行循環(huán)賽，把每次比賽的成績(jī)和學(xué)生得分、犯規(guī)等情況記錄下來(lái)，排出名次。這類(lèi)練習(xí)通常非常受學(xué)生的歡迎。

篇5

關(guān)鍵詞：普通高校；籃球技術(shù)；教學(xué)方法；體系結(jié)構(gòu)

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào) ：1007-3612(2007)05-0678-03

本研究試圖在辯證唯物主義原理的指導(dǎo)下，綜合運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)論、比較體育學(xué)、 社會(huì)學(xué)、發(fā)展戰(zhàn)略學(xué)等有關(guān)學(xué)科的理論，通過(guò)對(duì)我國(guó)高等教育較為發(fā)達(dá)的北京、上海、湖北 、湖南、廣東五省市的籃球技術(shù)教學(xué)方法體系進(jìn)行廣泛的調(diào)查研究和比較分析的基礎(chǔ)上，著 力構(gòu)建一套適應(yīng)我國(guó)目前籃球技術(shù)教學(xué)的教學(xué)方法體系。旨在為我國(guó)籃球技術(shù)教學(xué)方法的改 革和發(fā)展提供有益的參考。

1研究對(duì)象與方法

1．1研究對(duì)象 樣本構(gòu)成：高等體育院系體育教育專(zhuān)業(yè)籃球教師97名。樣本區(qū)域覆蓋面：樣本取自北京、湖北、湖南、上海、廣東等5個(gè)省市在教學(xué)方法改革相對(duì) 較為活躍的16所高等院校的體育教育專(zhuān)業(yè)。

1．2研究方法 對(duì)普通高等學(xué)校體育教育專(zhuān)業(yè)籃球技術(shù)教學(xué)各類(lèi)教學(xué)方法的使用頻度進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā) 出問(wèn)卷120份，收回有效問(wèn)卷97份，有效回收率80.83%。并對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行效度、信度檢驗(yàn) 。

對(duì)本次調(diào)查問(wèn)卷所涉及的題目是否符合測(cè)量目的和要求，采用社會(huì)調(diào)查研究中常用的檢驗(yàn)效 度的評(píng)價(jià)方法，對(duì)問(wèn)卷的內(nèi)容效度進(jìn)行了檢驗(yàn)。向有關(guān)的專(zhuān)家教授12人進(jìn)行了調(diào)查，再進(jìn)行 問(wèn)卷修改，經(jīng)二輪專(zhuān)家咨詢(xún)、審閱、再調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明，認(rèn)為問(wèn)卷能全面準(zhǔn)確滿(mǎn)足本研 究要求的專(zhuān)家占83.33%，說(shuō)明這份問(wèn)卷的效度是可以接受的。本文采用重復(fù)測(cè)試法對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行信度檢驗(yàn)，在問(wèn)卷調(diào)查15 d后，對(duì)原問(wèn)卷進(jìn)行第二次調(diào)查， 測(cè)量一致性的指標(biāo)R=0.928，P＜0.01，該測(cè)量結(jié)果完全達(dá)到了社會(huì)測(cè)量學(xué)所要求的信 度標(biāo)準(zhǔn)。

2結(jié)果與分析

2.1當(dāng)前我國(guó)體育教育專(zhuān)業(yè)教學(xué)方法的基本結(jié)構(gòu) 我國(guó)學(xué)者張子沙教授等曾對(duì)我國(guó)體育教育專(zhuān)業(yè)教學(xué)方法體系進(jìn)行了綜合歸類(lèi)，將教學(xué)方法體 系按教師與學(xué)生的參與情況分為認(rèn)知或傳授、協(xié)作或交流、練習(xí)或操作、自學(xué)或自練4個(gè)大 類(lèi)，這一分類(lèi)方法所構(gòu)成的體系得到了我國(guó)大多數(shù)學(xué)者的認(rèn)同（圖1）。本研究引用這一體 系來(lái)探討我國(guó)體育教育專(zhuān)業(yè)籃球技術(shù)類(lèi)教學(xué)方法的構(gòu)成要素，旨在為我國(guó)籃球技術(shù)教學(xué)改革 提供參考依據(jù)。

2.2不同地區(qū)普通高?；@球技術(shù)類(lèi)教學(xué)方法的研究分析

2.2.1上海、湖南籃球技術(shù)類(lèi)教學(xué)方法體系的研究分析 上海和湖南兩省市在當(dāng)前體育教育專(zhuān)業(yè)籃球技術(shù)類(lèi)教學(xué)方法分類(lèi)（圖2）。

2.2.2廣東籃球技術(shù)類(lèi)教學(xué)方法體系的研究分析 廣東省當(dāng)前籃球技術(shù)教學(xué)方法分類(lèi)（圖3）。圖3廣東現(xiàn)行籃球技術(shù)教學(xué)方法的分類(lèi)

2.2.3湖北籃球技術(shù)教學(xué)方法體系的研究分析湖北省當(dāng)前籃 球技術(shù)教學(xué)方法分類(lèi)（圖4）。圖4河北現(xiàn)行籃球技術(shù)教學(xué)方法的分類(lèi)

2.2.4北京籃球技術(shù)教學(xué)方法體系的研究分析北京當(dāng)前籃球 技術(shù)教學(xué)方法體系結(jié)構(gòu)（圖5）。圖5北京現(xiàn)行籃技術(shù)教學(xué)方法的分類(lèi)

2.3不同地區(qū)籃球技術(shù)教學(xué)方法體系的比較分析 通過(guò)調(diào)查得知：我們不難發(fā)現(xiàn)不同地區(qū)各校體育教育專(zhuān)業(yè)籃球技術(shù)教學(xué)在教學(xué)方法體系結(jié)構(gòu) 既有共同特點(diǎn)，也表現(xiàn)出各自的特殊性（表1）。

2.4制約籃球技術(shù)教學(xué)方法體系發(fā)展的主要因素 從表2可見(jiàn)，在調(diào)查表列舉的12個(gè)影響因素的平均得分值（X）都大于或等于3 .0 000。這表明 大多數(shù)被調(diào)查者一致對(duì)這些因素持認(rèn)同態(tài)度。通過(guò)專(zhuān)家問(wèn)卷調(diào)查，75%的專(zhuān)家認(rèn)為它們可以 作為影響籃球技術(shù)教學(xué)方法體系發(fā)展的主要原因。

按照上述12個(gè)制約因素與教學(xué)過(guò)程之間的關(guān)系和影響的方式進(jìn)一步歸納，可分為直接因素和 間接因素兩個(gè)因素群（圖6）：

2.5籃球技術(shù)教學(xué)方法體系優(yōu)化模型 綜合各地籃球技術(shù)教學(xué)方法實(shí)踐，我們得出籃球技術(shù)教學(xué)方法體系的優(yōu)化結(jié)構(gòu)由21種 教學(xué)方法所組成（圖7），按照系統(tǒng)論的觀點(diǎn)，根據(jù)教與學(xué)的關(guān)系，把這些教學(xué)方法分為四 類(lèi)：認(rèn)知或傳授類(lèi)、協(xié)作或交流類(lèi)、練習(xí)或操作類(lèi)、自學(xué)或自練類(lèi)。

3結(jié)論與建議

1) 教學(xué)方法的改革必須重視教學(xué)方法體系結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)實(shí)際情 況選擇和運(yùn)用教學(xué)方法，充分發(fā)揮各種方法的作用，注意傳統(tǒng)教學(xué)方法與創(chuàng)新方法的 協(xié)調(diào)運(yùn)用。

2) 教學(xué)方法體系結(jié)構(gòu)的優(yōu)化改革必須加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，更新教師教學(xué)理念?；@球教師要 樹(shù)立“終身學(xué)習(xí)”理念，不斷提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)。

3) 教學(xué)方法體系結(jié)構(gòu)的優(yōu)化改革必須適應(yīng)“全民健身計(jì)劃綱要”的需要。

4) 籃球技術(shù)教師應(yīng)加強(qiáng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力的修養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)計(jì)算機(jī)技術(shù)在籃球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng) 用研究，以豐富籃球技術(shù)教學(xué)手段，提高籃球技術(shù)教學(xué)效果。

篇6

摘 要 在現(xiàn)代籃球賽事中，籃球投籃技術(shù)的重要性日益凸顯?；@球比賽中得分的最重要途徑就是投籃，高超的投籃技術(shù)是贏得一場(chǎng)籃球比賽的重要保障。在籃球教學(xué)中教師要注重提高學(xué)生的投籃技術(shù)，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)因材施教，嚴(yán)格按照新課程標(biāo)準(zhǔn)要求自己的教學(xué)行為，采取有效地教學(xué)方式增加學(xué)生的投籃準(zhǔn)確率。本文通過(guò)分析籃球投籃技術(shù)的重要性和目前籃球教學(xué)中存在的問(wèn)題，提出了籃球投籃技術(shù)在體育教學(xué)中的應(yīng)用對(duì)策。

關(guān)鍵詞 投籃技術(shù) 籃球教學(xué) 策略研究

一、前言

投籃是指在籃球比賽中，球員在不違反籃球比賽規(guī)則的前提下，運(yùn)用一定的技巧將籃球投入對(duì)手籃筐內(nèi)。投籃并不能靠個(gè)人蠻力，更多的是在比賽的時(shí)候要注意審時(shí)度勢(shì)，抓住機(jī)會(huì)投籃，在投籃時(shí)球員要運(yùn)用一定的投籃技巧，才能提高投籃的成功幾率。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，在日常的籃球課程中，教師要注意對(duì)于學(xué)生投籃技術(shù)的訓(xùn)練，提高籃球教學(xué)的實(shí)用性。然而目前的教學(xué)中對(duì)于學(xué)生籃球投籃技術(shù)的提高重視度不夠，教學(xué)手段相對(duì)單一，教學(xué)成果沒(méi)有達(dá)到預(yù)期。本文對(duì)于目前的籃球課程教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了深入分析，并提出了相應(yīng)的教學(xué)策略，希望能夠?yàn)閷W(xué)生的籃球投籃技術(shù)的提高提供參考。

二、籃球投籃技術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀分析

（一）目前的籃球教學(xué)中對(duì)于學(xué)生的籃球技術(shù)提高重視度不夠

籃球課程屬于體育課的范疇，受傳統(tǒng)觀念的影響，在人們的意識(shí)中，體育課沒(méi)有文化課那么重要。所以，在上課的時(shí)候，除非是對(duì)籃球很感興趣的同學(xué)才會(huì)認(rèn)真訓(xùn)練，其他為數(shù)不少的人是抱著得過(guò)且過(guò)的態(tài)度，為了考試及格而練習(xí)投籃，消極的心態(tài)導(dǎo)致投籃訓(xùn)練效果很不理想。與此同時(shí)，也有一部分教師沒(méi)有意識(shí)到籃球教學(xué)的重要性，在教學(xué)過(guò)程中對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練沒(méi)有嚴(yán)格要求，抱著敷衍的心態(tài)，對(duì)于提高學(xué)生的籃球技術(shù)只局限于理論教學(xué)上，在實(shí)際教學(xué)實(shí)踐中沒(méi)有付諸實(shí)踐。學(xué)生的消極態(tài)度和教師的懶散相互作用，造成了籃球教學(xué)中學(xué)生的投籃技術(shù)提高程度有限。

（二）教師的教學(xué)方式無(wú)法滿(mǎn)足現(xiàn)代籃球教學(xué)的要求

很多教師在籃球教學(xué)中使用的主要教學(xué)方式就是先自己示范動(dòng)作，然后由學(xué)生自己練習(xí)。這種教學(xué)方式比較直觀簡(jiǎn)單，但是對(duì)于學(xué)生的接受能力和理解能力是一個(gè)挑戰(zhàn)，在實(shí)際的投籃練習(xí)中，由于每一個(gè)學(xué)生的具體情況不同，往往會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題。由于學(xué)生比較多，教師不可能面面俱到，學(xué)生的學(xué)習(xí)成果無(wú)法得到有效的保障。時(shí)間久了，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得投籃練習(xí)很枯燥，降低對(duì)于籃球課程的興趣和學(xué)習(xí)積極性。

（三）教學(xué)方法不夠科學(xué)

每一個(gè)人都是與眾不同的，在籃球教學(xué)中更是如此。每個(gè)學(xué)生的身體條件、理解能力、接受能力都是不一樣的。教學(xué)過(guò)程中，教師如果用同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要求所有人是很不科學(xué)的，但是由于教師的精力有限，不可能對(duì)于每個(gè)學(xué)生的情況都了若指掌，因此，籃球教學(xué)成果經(jīng)常無(wú)法到達(dá)教師的預(yù)期。

三、籃球投籃技術(shù)教學(xué)的教學(xué)策略分析

（一）在實(shí)際籃球教學(xué)中教師要注意因材施教

個(gè)人的身體素質(zhì)對(duì)于籃球技術(shù)的影響是很大的，肢體不協(xié)調(diào)的人很難成為一個(gè)優(yōu)秀的球員。在籃球教學(xué)中教師要注意觀察，針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)情況和先天條件因材施教，對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)要督促其改正，對(duì)于特長(zhǎng)要鼓勵(lì)其發(fā)揮。籃球投籃技術(shù)的提高不是一件簡(jiǎn)單的事，籃球教師任重而道遠(yuǎn)，首先要關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，重視籃球教學(xué)，認(rèn)識(shí)到籃球投籃技術(shù)的提高對(duì)于學(xué)生籃球課程的實(shí)用意義。針對(duì)學(xué)生體質(zhì)和訓(xùn)練情況，進(jìn)行不同的訓(xùn)練，采用不同的標(biāo)準(zhǔn)，比如對(duì)于善于進(jìn)攻技術(shù)的學(xué)生，就要著重訓(xùn)練其投籃技巧和時(shí)機(jī)的選擇。

（二）教師要注意對(duì)于學(xué)生投籃技術(shù)的訓(xùn)練

在日常的籃球教學(xué)過(guò)程中，教師要注意規(guī)范學(xué)生的投籃動(dòng)作，教會(huì)學(xué)生對(duì)于投籃時(shí)機(jī)的選擇和把握?；@球比賽的規(guī)則必須是每一個(gè)學(xué)生都必須首先明確的，對(duì)于學(xué)生練習(xí)中的違規(guī)動(dòng)作和不標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，教師要及時(shí)地給予糾正指導(dǎo)。教師進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)時(shí)要考慮到學(xué)生的接受情況，用詞不要過(guò)激，要充分照顧到學(xué)生的自尊心和“面子”問(wèn)題。教學(xué)指導(dǎo)的目的是為了鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，教師必須要明確這一點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于籃球課程的興趣。在教學(xué)中除了教授投籃動(dòng)作之外，教師可以對(duì)于教學(xué)行為進(jìn)行解說(shuō)，以加深學(xué)生的印象，幫助學(xué)生理解和記憶。教師注意與學(xué)生的溝通和交流，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)和練習(xí)進(jìn)程，對(duì)于出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)幫助學(xué)生解決。

（三）豐富籃球教學(xué)手段，增強(qiáng)課程的趣味性

在學(xué)生進(jìn)行籃球投籃練習(xí)時(shí)，教師要投入更多的精力和時(shí)間，糾正學(xué)生的違規(guī)動(dòng)作，并親自做出正確示范，保證學(xué)生的投籃練習(xí)不會(huì)偏離正常軌道，幫助學(xué)生形成良好的投籃習(xí)慣。為了提高學(xué)生對(duì)于投籃的練習(xí)興趣，教師可以采取誘導(dǎo)學(xué)習(xí)或者分組練習(xí)的方式，確保學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間，提高學(xué)生的投籃技術(shù)水平。教師講課時(shí)要采取更為豐富的教學(xué)手段，除了示范之外，還可以采用視頻教學(xué)和實(shí)際情境創(chuàng)設(shè)等現(xiàn)代化的教學(xué)方式，讓學(xué)生有身臨其境之感，便于學(xué)生的理解，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過(guò)練習(xí)還可以增強(qiáng)學(xué)生的投籃技巧意識(shí)，為籃球教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提供保障。

四、結(jié)語(yǔ)

提高學(xué)生的籃球投籃技術(shù)是現(xiàn)代籃球教學(xué)的重要目標(biāo)之一，在實(shí)際上課時(shí)，教師要注意與學(xué)生加強(qiáng)交流，進(jìn)行深入溝通，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，針對(duì)不同的學(xué)生具體問(wèn)題具體分析，因材施教。教師和學(xué)生都要樹(shù)立正確的體育觀念，正視投籃技術(shù)在籃球教學(xué)中的重要作用，通過(guò)雙方不斷的努力，促進(jìn)學(xué)生投籃技術(shù)的提高，保證教師教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的全面素質(zhì)教育。

參考文獻(xiàn)：

[1] 孟凡耕.淺談籃球運(yùn)動(dòng)中的投籃技術(shù)[J].時(shí)代報(bào)告.2011（7）：141.

篇7

關(guān)鍵詞： 籃球 進(jìn)攻技術(shù) 教學(xué)方法

1.引言

籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是學(xué)校體育的重要內(nèi)容之一，在體育教學(xué)計(jì)劃中占有重要的地位，深受學(xué)生的喜愛(ài)?；@球進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)是圍繞掌握與運(yùn)用籃球技術(shù)這一內(nèi)容而協(xié)同進(jìn)行的“教”與“學(xué)”的雙邊活動(dòng)，進(jìn)攻技術(shù)是競(jìng)賽中進(jìn)攻的基本技術(shù)，也是重要技術(shù)。

在教學(xué)過(guò)程中，教師示范動(dòng)作的規(guī)范性在教學(xué)中起重要的作用，而運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段和方法是師生學(xué)習(xí)交流的重要手段。合理、適當(dāng)?shù)鼐C合運(yùn)用多種多樣的教學(xué)方式，如信息反饋教學(xué)法、“中軸”教學(xué)法、“重點(diǎn)”教學(xué)法、自主指導(dǎo)使教學(xué)法、快樂(lè)式教學(xué)法、“鏈條式”教學(xué)等，根據(jù)四種進(jìn)攻技術(shù)的不同特點(diǎn)、不同的動(dòng)作方法和不同的完成方式，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用教學(xué)方法，為了在這個(gè)既相互作用又相互制約的教學(xué)過(guò)程中，達(dá)到籃球技術(shù)教學(xué)的目的，收到良好的教學(xué)效果，分析與研究籃球進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)與方法有重要的實(shí)踐意義。

2.籃球進(jìn)攻技術(shù)的內(nèi)容及教學(xué)特點(diǎn)

籃球進(jìn)攻技術(shù)包括傳接球、運(yùn)球、投籃、持球突破，它們是籃球技術(shù)中的基本技術(shù)，是籃球比賽的進(jìn)攻手段。進(jìn)攻技術(shù)是身體動(dòng)作與控制支配球的結(jié)合、動(dòng)態(tài)與對(duì)抗的結(jié)合、相對(duì)穩(wěn)定與隨機(jī)應(yīng)變的結(jié)合、規(guī)范性與個(gè)體差異的結(jié)合。

籃球技術(shù)教學(xué)根據(jù)教學(xué)過(guò)程認(rèn)識(shí)活動(dòng)的規(guī)律來(lái)進(jìn)行，同時(shí)也要遵循動(dòng)作技能的形成、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律和人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律，組織技術(shù)的學(xué)習(xí)與提高，在其過(guò)程中，任何時(shí)候都有教學(xué)與訓(xùn)練的因素，都是動(dòng)作方法和運(yùn)用的信息接收與反饋。

3.籃球進(jìn)攻技術(shù)的教學(xué)方法

3.1傳接球和運(yùn)球的教學(xué)方法——自學(xué)指導(dǎo)式教學(xué)法

傳接球和運(yùn)球動(dòng)作結(jié)構(gòu)并不復(fù)雜，但要在比賽中運(yùn)用自如則需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，“球感”達(dá)到一定的程度。

傳接球技術(shù)是進(jìn)攻隊(duì)員有目的地轉(zhuǎn)移球和進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的必要手段，傳接球不是一個(gè)人的行動(dòng)就能完成的，它是由兩個(gè)人共同完成的組合技術(shù)動(dòng)作，把球傳出并不難，但若同伴不積極移動(dòng)，不設(shè)法擺脫防守?fù)屨加欣忧蛭恢茫敲磦髑蜻@就很難把球傳到接球者的手中。運(yùn)球技術(shù)是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù)，不僅是個(gè)人擺脫、吸引、突破防守的進(jìn)攻手段，而且是發(fā)動(dòng)、組織戰(zhàn)術(shù)配合的重要橋梁。

自學(xué)指導(dǎo)式教學(xué)法是在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生以自學(xué)教材為起點(diǎn)，依次進(jìn)行討論、描述練習(xí)、解疑、精講指導(dǎo)、輔導(dǎo)練習(xí)等教學(xué)步驟，學(xué)生邊學(xué)邊練，理解一層，實(shí)踐一層，在掌握理論知識(shí)的基礎(chǔ)上去學(xué)習(xí)技術(shù)，在輔導(dǎo)練習(xí)中鞏固、提高，把教學(xué)的重點(diǎn)從教轉(zhuǎn)移到學(xué)上。以建立學(xué)習(xí)意識(shí)為先導(dǎo)，在掌握理論知識(shí)和技術(shù)的同時(shí)，主動(dòng)自覺(jué)地強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識(shí)，充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生聯(lián)想性思維和創(chuàng)造性思維的發(fā)展，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程信息反饋及時(shí)，易于控制。

自學(xué)指導(dǎo)式教學(xué)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力集中，信心堅(jiān)定，練習(xí)勁頭增強(qiáng)。由于學(xué)生學(xué)習(xí)目的明確，在自學(xué)中經(jīng)過(guò)大腦積極思維、分析、思考，通過(guò)親自實(shí)踐，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)所在，加之啟發(fā)輔導(dǎo)、演示等各種教學(xué)手段的適時(shí)運(yùn)用，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作有感性認(rèn)識(shí)，不僅加深對(duì)籃球理論知識(shí)和技術(shù)動(dòng)作的理解，而且加深對(duì)學(xué)習(xí)方法的理解，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程有充分的預(yù)見(jiàn)和想象，知道為什么學(xué)，怎樣學(xué)，在頭腦中形成將要進(jìn)行學(xué)習(xí)過(guò)程的定向印象，從而促使對(duì)籃球理論知識(shí)記憶牢固，對(duì)掌握籃球技術(shù)動(dòng)作的速度加快，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

我們從調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性入手，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)注意循循善誘，引其入門(mén)。學(xué)生總是以一種對(duì)知識(shí)的渴求去探索，去發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中提高能力。但教師不是居高臨下，或袖手旁觀，而是不斷地加以督促檢查和指導(dǎo)。指導(dǎo)時(shí)是把激發(fā)學(xué)生內(nèi)部活動(dòng)的方法和外部活動(dòng)的方法結(jié)合起來(lái)，既心動(dòng)又身動(dòng)，這樣的“雙部性”和“兩動(dòng)”，使學(xué)生既感受到教師指導(dǎo)的重要性，又體會(huì)到學(xué)習(xí)的艱巨性，從而明了一切知識(shí)只有通過(guò)自身努力才能掌握的道理。

為了激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)努力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，我們摒棄生硬的說(shuō)教，少講空洞乏味的大道理，常采用設(shè)疑的方法，課課有質(zhì)疑題、思考題，讓學(xué)生去主動(dòng)探索、討論、求知。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生從已知到未知，從未知到知，漸漸深入，從而去把握學(xué)習(xí)的規(guī)律?；虿捎秒p向提問(wèn)的方法鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)問(wèn)，很有利于啟發(fā)學(xué)生思維，加強(qiáng)師生間的聯(lián)系，即老師提問(wèn)學(xué)生以了解其掌握知識(shí)的基本情況，讓學(xué)生反問(wèn)老師以反映學(xué)生對(duì)知識(shí)理解的深度和趨向。如此既加強(qiáng)了師生間的交流，加深了對(duì)學(xué)生基本情況的了解，以便及時(shí)調(diào)整和修正教學(xué)方案，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和能力，使學(xué)生思維得到積極發(fā)展。

3.2投籃的教學(xué)方法——“中軸”想象教學(xué)法

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)，是得分的唯一手段，動(dòng)作技術(shù)具有準(zhǔn)確性、對(duì)抗性和技巧性。投籃動(dòng)作是由肩、肘、腕、指關(guān)節(jié)與下肢協(xié)調(diào)活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，

籃球中軸想象投籃法就是在籃球投籃教學(xué)或訓(xùn)練初期，預(yù)先在隊(duì)員大腦中建立起一個(gè)自己能知覺(jué)到的人體“中軸投籃坐標(biāo)”，并結(jié)合此坐標(biāo)對(duì)投籃技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行講解示范，讓隊(duì)員結(jié)合教師的講解、示范和自身知覺(jué)到的“中軸坐標(biāo)”對(duì)投籃技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行想象和自我監(jiān)控，即是說(shuō)，教師講解和示范的每個(gè)環(huán)節(jié)都是緊緊圍繞著人體中軸坐標(biāo)的，所以學(xué)生在主要技術(shù)環(huán)節(jié)上都得到“中軸坐標(biāo)”想象的控制，避免常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的干擾，強(qiáng)化投籃動(dòng)作的主要用力環(huán)節(jié)。例如在跳投技術(shù)教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)指出，手臂須沿中軸向上，即肘關(guān)節(jié)應(yīng)垂直向上用力，用力軌跡應(yīng)靠近人體中軸。此時(shí)可制定簡(jiǎn)短易記的動(dòng)作口訣，讓學(xué)生進(jìn)行“自我暗示”。這樣，學(xué)生投籃時(shí)肘關(guān)節(jié)就不會(huì)出現(xiàn)外展或內(nèi)收現(xiàn)象，動(dòng)作拋物線(xiàn)軌跡也就不會(huì)出現(xiàn)偏差。

“中軸”想象教學(xué)法不僅對(duì)初學(xué)者在短時(shí)間內(nèi)掌握正確、規(guī)范的投籃技術(shù)有顯著效果，還能有效提高運(yùn)動(dòng)員的投籃穩(wěn)定性和命中率。該法是建立在投籃動(dòng)作基木結(jié)構(gòu)和人體生物力學(xué)的原理之上的，它既能及時(shí)地為投籃隊(duì)員提供準(zhǔn)確的身體感覺(jué)，還能有效地強(qiáng)化投籃動(dòng)作中每一個(gè)用力環(huán)節(jié)。另外，此教學(xué)方法符合人體生理和心理想象規(guī)律。為學(xué)生建立的“中軸坐標(biāo)”相當(dāng)于為學(xué)生本體感覺(jué)建立了一個(gè)“投籃的動(dòng)作坐標(biāo)”。它不僅能使學(xué)生得到具體的、直觀的外部信息，而且有利于得到清晰的“內(nèi)部信急”，從而準(zhǔn)確地體會(huì)和形成正確的本體感覺(jué)，為改進(jìn)大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過(guò)程創(chuàng)造有利條件，使條件反射的分化抑制得到加速發(fā)展，使之在較短的時(shí)間內(nèi)形成較為鞏固、正確的投籃技術(shù)動(dòng)作。

3.3持球突破的教學(xué)方法——“鏈條式”教學(xué)

持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。技術(shù)動(dòng)作包括蹬跨、側(cè)身探肩、推放球、加速等，需快速連貫地完成，運(yùn)用難度較大，往往只有少數(shù)人能夠較好地掌握和運(yùn)用。它的特點(diǎn)是動(dòng)作突然，攻擊性強(qiáng)。

“鏈條式”教學(xué)就是將某運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，有機(jī)地分解為若干緊緊相銜接的鏈條環(huán)，循序漸進(jìn)地開(kāi)展教學(xué)。這種教學(xué)旨在突出教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，通過(guò)學(xué)生的消耗、吸收，在頭腦中形成新的技術(shù)鏈條，并納入學(xué)生思維中原有的技術(shù)鏈中牢固掌握。教學(xué)中每個(gè)鏈條的各環(huán)節(jié)都有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，各個(gè)環(huán)節(jié)通過(guò)游戲的分解練習(xí)，加深對(duì)技術(shù)結(jié)構(gòu)的長(zhǎng)時(shí)記憶，較好地幫助學(xué)生完成從表象向思維的過(guò)渡，為掌握系統(tǒng)技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)?！版湕l式”教學(xué)要注重技術(shù)的系統(tǒng)排列，每一鏈條的教學(xué)并不需要較大地改變教學(xué)的形式，并且使學(xué)生在較短的教學(xué)時(shí)數(shù)內(nèi)掌握技術(shù)動(dòng)作。

“鏈條式”教學(xué)在每個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)教學(xué)中，結(jié)合心理訓(xùn)練，建立一套學(xué)生內(nèi)部語(yǔ)言反饋機(jī)制，有利于學(xué)生發(fā)展，提高學(xué)生的思維能力和學(xué)習(xí)能力。在每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)分練習(xí)中，有意識(shí)地安排一些意念訓(xùn)練，注意細(xì)小環(huán)節(jié)動(dòng)作質(zhì)量的完成，同時(shí)體驗(yàn)最理想的技術(shù)動(dòng)作，然后再進(jìn)行完整練習(xí)，這種“想、練”結(jié)合的方法，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)在運(yùn)動(dòng)時(shí)控制肌肉的能力；更重要的是在大腦中強(qiáng)化最佳技術(shù)狀態(tài)的感覺(jué)，大大加速良好技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型，加速技術(shù)鏈條各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作的掌握。在此過(guò)程中，學(xué)生不僅建立了技術(shù)動(dòng)作知識(shí)體系，而且建立了相應(yīng)有序的鏈條體系。

4.結(jié)論與建議

傳接球和運(yùn)球采用自學(xué)指導(dǎo)式教學(xué)法，充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，將傳統(tǒng)方法和現(xiàn)代方法相結(jié)合，調(diào)動(dòng)其積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，培養(yǎng)和提高學(xué)生的綜合能力。

投籃的教學(xué)方法運(yùn)用“中軸”想象教學(xué)法，有效地監(jiān)控整個(gè)投籃動(dòng)作的用力過(guò)程，不僅有利于學(xué)生對(duì)投籃技術(shù)主要環(huán)節(jié)的掌握，還能有效地糾正易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作。

持球突破的教學(xué)方法運(yùn)用“鏈條式”教學(xué)，保證了教與學(xué)的逐漸優(yōu)化，縮短了教學(xué)時(shí)間，使學(xué)生加深了對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解，優(yōu)化了教學(xué)過(guò)程。

籃球技術(shù)教學(xué)多種多樣，不同的技術(shù)動(dòng)作可運(yùn)用不同的教學(xué)模式，根據(jù)動(dòng)作技術(shù)的特點(diǎn)，靈活地運(yùn)用各種教學(xué)模式，在籃球進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)中加入一些“快樂(lè)”因素、自主學(xué)習(xí)因素、“發(fā)現(xiàn)”因素，并結(jié)合多媒體教學(xué)等，形成“混合型”教學(xué)模式，縮短教學(xué)時(shí)間，又保證教學(xué)質(zhì)量，以達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫民治.現(xiàn)代籃球高級(jí)教程[M].人民體育出版社，2004（8）.

[2]滕朝陽(yáng).籃球技術(shù)“中軸”教學(xué)法研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1995（1）：55-50.

[3]滕朝陽(yáng).籃球中軸想象投籃法研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1998（3）：32-35.

[4]劉社橋.籃球技術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律與原則[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（8）：112-113.

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篇8

論文摘要：筆者通過(guò)剖析腳步移動(dòng)技術(shù)在比賽中的重要地位，提出腳步移動(dòng)技術(shù)在教學(xué)中的運(yùn)用方法，以求對(duì)這項(xiàng)基本技術(shù)的教學(xué)有所受益。 

 

1.腳步訓(xùn)練的重要性 

籃球運(yùn)動(dòng)中的腳步動(dòng)作有多種形式，在運(yùn)用中更靈活多變?？偟目煞譃椋浩揭?、轉(zhuǎn)身、跳躍?；@球運(yùn)動(dòng)中的腳步動(dòng)作有自身的特點(diǎn)。比賽時(shí)，要想具有良好的控制力和各個(gè)方向移動(dòng)身體的能力以及快速有力的起動(dòng)、起跳能力，必須有扎實(shí)的腳步動(dòng)作基本功。腳步動(dòng)作不僅有選擇位置、擺脫防守、防守對(duì)方的作用，而且與持球、運(yùn)球、投籃等每項(xiàng)技術(shù)的完成都有密切不可分的聯(lián)系，影響著每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的效果。賽場(chǎng)上，隊(duì)員在快速激烈的情況下，要完成急停，控制身體平衡，改變方向，轉(zhuǎn)體，重心移動(dòng)等，為得球、突破、投籃、協(xié)防等創(chuàng)造條件，阻止對(duì)方得分，無(wú)論是防守或進(jìn)攻，都與腳步動(dòng)作和身體平衡相關(guān)。在實(shí)際訓(xùn)練中，對(duì)手上工夫和腳下工夫訓(xùn)練存在明顯的不平衡。普遍較重視手上技術(shù)，而對(duì)腳步動(dòng)作訓(xùn)練不嚴(yán)格，上下肢不協(xié)調(diào)，很多隊(duì)員因缺少突然性與靈活性訓(xùn)練，在快速對(duì)抗中表現(xiàn)穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性較差，影響了技術(shù)的正常發(fā)揮，甚至失誤。為此，必須強(qiáng)調(diào)腳步動(dòng)作的重要性，使教練員、運(yùn)動(dòng)員真正認(rèn)識(shí)其重要地位，在腳步動(dòng)作上多下工夫。 

2.腳步技術(shù)特點(diǎn)分類(lèi)及其分析 

籃球運(yùn)動(dòng)的腳步包括的內(nèi)容很多，它們既可以單獨(dú)運(yùn)用，也可與其他技術(shù)結(jié)合運(yùn)用。而腳步動(dòng)作掌握正確與否以及熟練程度，又與打好籃球有直接關(guān)系。在講綜合籃球腳步的技術(shù)特點(diǎn)時(shí)，我們將它歸納為平移、轉(zhuǎn)身、跳躍三種技術(shù)類(lèi)別。 

2.1平移技術(shù)。平移技術(shù)包括的內(nèi)容很多，諸如像變速，變向，側(cè)身跑，起動(dòng)，急停，滑步，交叉步等等都屬于平移技術(shù)之類(lèi)，它的技術(shù)特點(diǎn)是能較好地保持正確的基本姿勢(shì)，便于移動(dòng)，使動(dòng)作能迅速達(dá)到所需要的狀態(tài)，重心轉(zhuǎn)移有直線(xiàn)和曲線(xiàn)，基本上在一個(gè)平面上，有助于維持身體平衡和應(yīng)變，從而保證了迅速啟動(dòng)（也包括動(dòng)態(tài)的變速）和協(xié)調(diào)地完成各種技術(shù)動(dòng)作。 

2.2轉(zhuǎn)身技術(shù)。轉(zhuǎn)身技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員以一腳做中樞腳和另一腳蹬地向前，向后跨出改變自己身體的站位方向與對(duì)方位置關(guān)系的一種方法。它可分前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。 

2.3跳躍技術(shù)。跳躍是運(yùn)動(dòng)員在球場(chǎng)上爭(zhēng)取高度和遠(yuǎn)度，有效地利用騰空時(shí)間擴(kuò)大控制面，取得空中優(yōu)勢(shì)的方法?；@球運(yùn)動(dòng)的跳躍有多種，但無(wú)論是雙腳起跳（無(wú)助跑起跳）或是單腳起跳（有助跑起跳），還是向上，向前，向側(cè)，向后不同方向的起跳，以及投籃，搶籃板球，跳球，傳接球，斷球，封蓋等技術(shù)動(dòng)作的跳躍，都存在起跳要迅速、及時(shí)的問(wèn)題。 

3.腳步技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中存在的問(wèn)題 

3.1教學(xué)與訓(xùn)練的形式單調(diào)，應(yīng)采取靈活多樣的訓(xùn)練手段，科學(xué)地安排訓(xùn)練。單純的腳步動(dòng)作訓(xùn)練，技術(shù)單調(diào)，重復(fù)多次，枯燥無(wú)味，運(yùn)動(dòng)員易產(chǎn)生疲勞厭練的情緒，影響技術(shù)訓(xùn)練的質(zhì)量。因此，訓(xùn)練中，要根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律及每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)，科學(xué)合理地安排訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練方法不斷變換，激發(fā)隊(duì)員的積極性，使他樂(lè)學(xué)多練。 

3.2理論與實(shí)踐相脫離，在日常訓(xùn)練中，大多數(shù)教練員偏重于實(shí)踐教學(xué)訓(xùn)練。而忽視對(duì)技術(shù)動(dòng)作規(guī)格原理的分析研究。應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)理論知識(shí)的傳授。在訓(xùn)練中，對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析，理論結(jié)合實(shí)際，通過(guò)教練員的輔導(dǎo)和簡(jiǎn)明扼要的闡述，幫助運(yùn)動(dòng)員明確動(dòng)作，技術(shù)結(jié)構(gòu)與運(yùn)用原理，引導(dǎo)他們?nèi)ャ@研和實(shí)踐。這對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和掌握是非常有意的。 

4.教學(xué)與訓(xùn)練方法 

4.1與基本技術(shù)相結(jié)合的教學(xué)與訓(xùn)練方法。在每堂課的教學(xué)訓(xùn)練中要把腳步移動(dòng)技術(shù)融會(huì)到各項(xiàng)基本技術(shù)的傳授運(yùn)用中，無(wú)論是防守的移動(dòng)步法還是進(jìn)攻的移動(dòng)步法都是由準(zhǔn)備姿勢(shì)、控制身體平衡及全身各部協(xié)調(diào)用力相結(jié)合而成。這是掌握移動(dòng)基本技術(shù)的關(guān)鍵。三者缺一不可，不同的情況下防守的準(zhǔn)備姿勢(shì)與進(jìn)攻的準(zhǔn)備姿勢(shì)是有所區(qū)別的。在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，中學(xué)習(xí)掌握基本技術(shù)更為重要?？刂粕眢w平衡及身體各部位的協(xié)調(diào)配合用力，有利于完成各種進(jìn)攻移動(dòng)步法與防守移動(dòng)步法，做到快速，實(shí)效。 

4.2 2～3人攻防對(duì)抗中的教學(xué)與訓(xùn)練?，F(xiàn)代的籃球比賽節(jié)奏加快，穿插移動(dòng)頻繁，攻守對(duì)抗激烈，各項(xiàng)技術(shù)的發(fā)揮都是在2～3人之間的強(qiáng)對(duì)抗中完成，美國(guó)職業(yè)聯(lián)賽中球員各具單打獨(dú)斗的能力。首先從一對(duì)一的對(duì)抗練習(xí)、二對(duì)二的對(duì)抗練習(xí)、三對(duì)三的對(duì)抗練習(xí)進(jìn)行教學(xué)，而這些技術(shù)能力的發(fā)揮都是靠平時(shí)強(qiáng)對(duì)抗磨煉而成的。教學(xué)中應(yīng)注意這種能力的訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員通過(guò)2～3人之間的強(qiáng)對(duì)抗練習(xí)，適應(yīng)比賽。二對(duì)二，三對(duì)三的教學(xué)訓(xùn)練可以從半場(chǎng)攻防教學(xué)訓(xùn)練——全場(chǎng)的二對(duì)二，三對(duì)三的對(duì)抗訓(xùn)練，這不僅能提高個(gè)人的單獨(dú)攻防能力，同時(shí)還強(qiáng)調(diào)了2～3人之間的攻防配合意識(shí)，對(duì)集體配合能力的培養(yǎng)及全場(chǎng)奔跑能力的提高有較深遠(yuǎn)的意義，更切合實(shí)戰(zhàn)的要求。 

5.建議 

5.1重視腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，特別注意改變那種只重視腳步動(dòng)作訓(xùn)練數(shù)量而忽視質(zhì)量的訓(xùn)練方法。如果說(shuō)一堂訓(xùn)練課安排的腳步動(dòng)作內(nèi)容仍就作為開(kāi)始部分“熱身”或是素質(zhì)練習(xí)的“加量”，那是不會(huì)有多大訓(xùn)練效果的，久而久之運(yùn)動(dòng)員也會(huì)產(chǎn)生厭倦情趣和抱有無(wú)所謂的態(tài)度，當(dāng)然也就談不上保證動(dòng)作質(zhì)量了。因此在腳步動(dòng)作訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)正確處理數(shù)量和質(zhì)量的關(guān)系，并且要有一定時(shí)間的保證，使運(yùn)動(dòng)員自始至終建立正確的技術(shù)概念，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，不斷地強(qiáng)化和訓(xùn)練，使其動(dòng)作技術(shù)得到鞏固、發(fā)展和提高。 

5.2發(fā)展全面的身體素質(zhì)。提高腳步動(dòng)作技術(shù)，必須加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，除著重發(fā)展技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)所需要的速度、彈跳、力量和耐力等素質(zhì)外，還要抓好腳步、腰腹、手臂的伸展、協(xié)調(diào)性以及腰胯的靈活性、視野等方面的訓(xùn)練和意識(shí)的培養(yǎng)，才能保證腳步動(dòng)作的質(zhì)量。 

5.3加強(qiáng)腳步動(dòng)作與持球、運(yùn)球技術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練，在練習(xí)中進(jìn)一步對(duì)腳步動(dòng)作提出具體要求，不斷改進(jìn)和提高腳步動(dòng)作的靈活性、協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性，促進(jìn)籃球技術(shù)的全面提高。 

5.4教練員必須細(xì)致研究分析腳步動(dòng)作的技術(shù)原理，結(jié)合不同的訓(xùn)練對(duì)象，采取不同的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練手段要多樣化，從而提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣。 

參考文獻(xiàn)： 

［1］劉建東.試述籃球腳步技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練.上海體育學(xué)院報(bào)［j］，2003，4（11）. 

篇9

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2013）08-0043-02

水平四（八年級(jí)）“傳接技術(shù)的運(yùn)用”單元共設(shè)計(jì)13課時(shí)。本節(jié)課為第二課時(shí)，是以籃球的幾種傳接球方式為載體讓學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)用物體在空間的傳接技術(shù)，即在熟練掌握傳接技術(shù)的前提下通過(guò)設(shè)置不同情況下的防守人，使傳球人根據(jù)防守人和接球同伴的位置和距離判斷、選擇使用合理的方式將球成功地傳給同伴，而接球人如何根據(jù)來(lái)球的路線(xiàn)、速度和方向進(jìn)行判斷和移動(dòng)主動(dòng)將球接住。在這個(gè)過(guò)程中通過(guò)設(shè)置不同的練習(xí)情境，與學(xué)生一起分析總結(jié)在各種情況下，理解如何判斷和選擇傳接球的方式以及這樣選擇的原因，使學(xué)生不僅在動(dòng)作上鞏固提高，同時(shí)在意識(shí)的認(rèn)知方面有很大的收獲，并通過(guò)比賽引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)技術(shù)靈活應(yīng)用及遷移。

1.學(xué)生分析

水平四的學(xué)生正進(jìn)入青春發(fā)育中期，在生理上已具有了掌握較為復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作系統(tǒng)的能力；心理上學(xué)生感知覺(jué)的精確性和概括性增強(qiáng)，觀察的目的性和自覺(jué)性也有了提高，已經(jīng)進(jìn)入形式運(yùn)算階段，抽象邏輯思維的發(fā)展逐漸占主要地位，開(kāi)始關(guān)注自我并開(kāi)始出現(xiàn)自我反思?；谝陨咸攸c(diǎn)，水平四的學(xué)生在學(xué)習(xí)態(tài)度上表現(xiàn)出極大的主動(dòng)性和積極性，在思維認(rèn)知上能夠?qū)\(yùn)動(dòng)技術(shù)中的“共性特征”進(jìn)行歸納、總結(jié)，能很好地理解和運(yùn)用相關(guān)的概念。所以該水平階段的學(xué)生已具備了學(xué)習(xí)此項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)，為本節(jié)課在設(shè)置防守人的情況下技術(shù)的運(yùn)用提供了保證。

2.教學(xué)內(nèi)容分析

本單元教學(xué)內(nèi)容主要是圍繞掌握和運(yùn)用簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)這一水平目標(biāo)來(lái)展開(kāi)教學(xué)設(shè)計(jì)。其中包括有防守人的情況下對(duì)傳接動(dòng)作的熟練操作，和通過(guò)觀察防守人的位置選擇合理、有效的傳接方式完成任務(wù)。該內(nèi)容目標(biāo)的達(dá)成不僅表現(xiàn)在對(duì)肢體動(dòng)作的操作上，更重要的是能夠通過(guò)對(duì)多種不同典型位置防守人的分析和綜合，提高學(xué)生思維認(rèn)知層面的意識(shí)和能力；這也是水平四技能目標(biāo)所包含的，需要重點(diǎn)考慮的目標(biāo)內(nèi)涵。在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生將傳接技術(shù)的運(yùn)用，即如何進(jìn)行判斷和有效選擇等思維認(rèn)知方面進(jìn)行正向遷移，對(duì)類(lèi)似的技術(shù)進(jìn)行歸類(lèi)總結(jié)，然后舉一反三地進(jìn)行應(yīng)用。

3.教材分析

篇10

【關(guān)鍵詞】 突破技術(shù) 掌握時(shí)機(jī) 教法

籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和個(gè)人防守能力的提高，對(duì)持球突破技術(shù)提出了更高的要求，在各種比賽中，經(jīng)常出現(xiàn)持球失敗而失去球的各種不協(xié)調(diào)場(chǎng)面，因此，必須重視持球突破在進(jìn)攻中的作用，加強(qiáng)青少年持球突破的教學(xué)與訓(xùn)練的研究，將有助于籃球技術(shù)的發(fā)展。

1.籃球突破的分類(lèi)

1.1 交叉步突破

以右腳做中樞腳為例，兩腳左右來(lái)列，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時(shí)，左腳前腳內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右移動(dòng)，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。

1.2 順步突破

準(zhǔn)備姿勢(shì)和突破前的動(dòng)作要求與交叉步相同，突破時(shí)，右腳向右前方跨出一步，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運(yùn)球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

1.3 后轉(zhuǎn)身突破

以左腳做中樞腳為例，背向球籃站立，兩腳平行開(kāi)立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時(shí)以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運(yùn)球突破防守。

1.4 前轉(zhuǎn)身突破

以左腳做中樞腳為例。突破前的準(zhǔn)備動(dòng)作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動(dòng)作相同。突破時(shí)重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運(yùn)球后左腳蹬地，向前跨出，突破對(duì)手。

2.籃球突破的應(yīng)用

2.1 籃球突破的時(shí)機(jī)

2.1.1 在無(wú)球的情況下進(jìn)行有目的的移動(dòng)創(chuàng)造時(shí)機(jī)，作為要持球突破的隊(duì)員，在沒(méi)有接到球之前，盡量使防守隊(duì)員隨自己移動(dòng)。通過(guò)自己的跑動(dòng)的快速變化，以及變向和轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，帶動(dòng)防守隊(duì)員做被動(dòng)的移動(dòng)。另外也可以通過(guò)同伴掩護(hù)等幫助，為接球后的突破創(chuàng)造良好的時(shí)機(jī)。

2.1.2 接傳球后的第一時(shí)間為最佳突破時(shí)機(jī)，進(jìn)攻隊(duì)員在未接球之前先對(duì)場(chǎng)上情況做一觀察，判斷出進(jìn)攻方法和路線(xiàn)，接球后不要急于運(yùn)球，因?yàn)檫@一時(shí)間是突破的最佳時(shí)機(jī)。即當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員接到球的一瞬間，可任意選擇運(yùn)球、傳球或投籃，處于主動(dòng)優(yōu)勢(shì)，而根據(jù)防守隊(duì)員對(duì)持球隊(duì)員的下一動(dòng)作難以作出判斷，完全處于被動(dòng)狀態(tài)。此時(shí)持球隊(duì)員應(yīng)該立刻根據(jù)來(lái)防守對(duì)手的跑位或站位，迅速利用原地各種假動(dòng)作迷惑對(duì)方，迫使對(duì)手在移動(dòng)中被動(dòng)的隨自己的動(dòng)作而做出相應(yīng)反應(yīng)，造成對(duì)手出現(xiàn)防守漏洞，持球隊(duì)員可及時(shí)運(yùn)球突破對(duì)手。

2.1.3 利用步法超越防守隊(duì)員，這里所說(shuō)的超越，是指持球隊(duì)員在運(yùn)球過(guò)程中，當(dāng)防守隊(duì)員出現(xiàn)瞬間的防守失誤時(shí)，應(yīng)迅速加大步法的跨步及時(shí)搶跨到有利位置，從而突破對(duì)手。

2.2 巧用突破

2.2.1 利用突破縮小對(duì)方防守范圍，給本隊(duì)中遠(yuǎn)距離投籃創(chuàng)造機(jī)會(huì)

在比賽中，當(dāng)對(duì)方采用聯(lián)防，且對(duì)方身高上又有優(yōu)勢(shì)，而本方隊(duì)員籃下得分困難，中遠(yuǎn)距離投籃又沒(méi)有機(jī)會(huì)時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員應(yīng)該有意識(shí)的、果斷的突破上籃或突破分球，有目的地將對(duì)手?jǐn)D向藍(lán)下，迫使對(duì)手縮小防守區(qū)域，并及時(shí)將球傳給跟進(jìn)或繞到無(wú)人防守處的接應(yīng)隊(duì)員。

2.2.2 有針對(duì)性的突破，迫使對(duì)方核心隊(duì)員犯規(guī)

當(dāng)一方隊(duì)員處于防守時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員應(yīng)該有針對(duì)性地、有目的地朝對(duì)方核心隊(duì)員防守路線(xiàn)上持球突破，“逗”其在防守時(shí)犯規(guī)，特別是當(dāng)對(duì)方核心隊(duì)員三次或四次犯規(guī)后就更應(yīng)該主動(dòng)地朝其防守路線(xiàn)持球突破，迫使對(duì)方核心隊(duì)員犯規(guī)，達(dá)到對(duì)方核心隊(duì)員五次犯規(guī)被罰下的目的。如果對(duì)方核心隊(duì)員在三次或四次犯規(guī)后，采取"謹(jǐn)慎"防守，那么進(jìn)攻隊(duì)員盡管大膽進(jìn)攻，讓其形同虛設(shè)，乘機(jī)得分。

2.2.3 當(dāng)對(duì)方全隊(duì)單節(jié)犯規(guī)滿(mǎn)四次后，利用持球突破，造成犯規(guī)，贏得罰球權(quán)。在每節(jié)比賽中，特別是罰球命中率高的球員，應(yīng)該造成對(duì)方犯規(guī)而獲得罰球得分。更重要的是從心里上、情緒上可以打亂對(duì)方的防守體系，使其縮手縮腳，不敢全力防守。

2.2.4 利用突破迫使對(duì)方改變戰(zhàn)術(shù)，在比賽中，對(duì)方根據(jù)需要往往有時(shí)采用半場(chǎng)人盯人或全場(chǎng)盯人的防守戰(zhàn)術(shù)，特別是在比分落后的情況下緊逼盯人戰(zhàn)術(shù)就是常見(jiàn)的了。當(dāng)對(duì)方緊逼盯人防守時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員應(yīng)盡量散開(kāi)吸引對(duì)方防守隊(duì)員。持球隊(duì)員或突破好的隊(duì)員應(yīng)該大膽突破分球或直接上籃得分，只有在輪番突破使對(duì)方?jīng)]有占到便宜的時(shí)候，對(duì)方才會(huì)改變防守戰(zhàn)術(shù)。此外，突破分球還有消耗對(duì)方體力的作用。關(guān)鍵時(shí)刻的突破造成對(duì)方犯規(guī)，還可以及時(shí)給本隊(duì)教練員提供暫停機(jī)會(huì)。

3.持球突破教學(xué)與建議

3.1 示范講解持球突破技術(shù)動(dòng)作時(shí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)在競(jìng)賽中的作用，動(dòng)作結(jié)構(gòu)、各技術(shù)環(huán)節(jié)間的必然聯(lián)系及規(guī)則對(duì)持球移動(dòng)的限制。

3.2 持球突破教學(xué)順序是先教交叉步突破、順步突破、，再教前后轉(zhuǎn)身突破，以交叉步和順步為重點(diǎn)。在教學(xué)中使學(xué)生掌握兩腳都能做中樞腳并能及時(shí)地向左、向右兩個(gè)方向突破。

3.3 在基本掌握持球突破技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，把持球突破與腳動(dòng)作、傳接球、投籃等技術(shù)進(jìn)行組合練習(xí)，提高技術(shù)間的銜接，為攻守對(duì)抗，靈活運(yùn)用突破技術(shù)奠定基礎(chǔ)。

3.4 在積極防守情況下，提高攻守對(duì)抗能力，培養(yǎng)隊(duì)員勇敢、頑強(qiáng)的作風(fēng)，逐步形成個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。

3.5 教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)該特別嚴(yán)格要求技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，發(fā)現(xiàn)技術(shù)環(huán)節(jié)的錯(cuò)誤動(dòng)作應(yīng)該及時(shí)糾正。

4.突破技術(shù)的具體教學(xué)

4.1無(wú)球基本技術(shù)教學(xué)

4.1.1 抓好腳步靈活性的練習(xí)，提高突破能力

各種基本腳步練習(xí)：急跑急停、順步、交叉步、前后轉(zhuǎn)身、變向跑、急停跳投練習(xí)。

4.1.2確定中樞腳練習(xí)

先徒手做跳步急停、跨步急停，后練習(xí)自?huà)佔(zhàn)越幼黾蓖？绮?、跨步急停（落地?zé)o中樞腳）練習(xí)。

4.2持球突破技術(shù)教學(xué)

4.2.1 在無(wú)防守情況下的腳步練習(xí)

原地持球做投籃或虛晃假動(dòng)作，練習(xí)控制身體平衡和投籃與突破銜接的腳步動(dòng)作。

4.2.2 在有防守情況下練習(xí)

當(dāng)無(wú)防守情況下的腳步動(dòng)作掌握一定程度后，做完整的持球突破動(dòng)作。

4.2.3 原地突破練習(xí)

將隊(duì)員分成相同的兩組，相距一米面對(duì)面站立，兩人用一個(gè)球，持球隊(duì)員先確定左腳的中樞腳做投、傳、突等假動(dòng)作接做交叉步或同側(cè)步突破的腳步練習(xí)，反復(fù)做3--5次將球給同伴，做相同練習(xí)。

4.2.4 接傳球突破練習(xí)

位于45度角處，學(xué)生成一路縱隊(duì)，排頭隊(duì)員將球傳給前面消極防守隊(duì)員后，迅速向前跨步接回傳球做突破練習(xí)，接球后可用三種急停方法中的任一種，然后做突破。

4.2.5 “一攻一守”持球突破練習(xí)

進(jìn)攻隊(duì)員接防守隊(duì)員的傳球，防守隊(duì)員上前防守，然后進(jìn)攻隊(duì)員做假動(dòng)作吸引對(duì)手進(jìn)行突破投籃，防守隊(duì)員搶籃板，攻守?fù)Q位，以此進(jìn)行練習(xí)?？勺儞Q多種角度進(jìn)行練習(xí)。

4.2.6 半場(chǎng)三攻三守練習(xí)

練習(xí)時(shí)要積極防守，不能進(jìn)行進(jìn)攻掩護(hù)，主要運(yùn)用突破和中投技術(shù)結(jié)合。

總之，重視持球突破在進(jìn)攻中的作用，就會(huì)改變一支球隊(duì)進(jìn)攻差的局面，加強(qiáng)持球突破練習(xí)，有助學(xué)生身體素質(zhì)的提高，還能增強(qiáng)學(xué)生的自信力和膽量，增強(qiáng)勇敢頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)。